Jak stać się jeszcze piękniejszą dziewczyną. Jak być najładniejszą dziewczyną w szkole

Znakami urody są nieskazitelna skóra, wyraźne kości policzkowe, symetryczna twarz, białe zęby, lśniące jedwabiste włosy, zdrowa cera, niebieskie oczy i stalowy brzuch. Zgodnie ze standardami piękna wszyscy powinniśmy wyglądać jak Angelina Jolie, Brad Pitt czy Halle Berry i nienawidzić siebie, jeśli nasz wygląd nie spełnia podanych parametrów.

Proszę się z tym nie zgadzać: głupotą jest sądzić, że piękno ma ogólnie przyjętą formułę. Możesz się kłócić, nazywać imiona tych, których uważasz za pięknych, ale nie powinno być żadnych standardów piękna.

W rzeczywistości piękno jest bardzo dyskutowanym tematem. Na pewno powiedziałeś: „Ona jest taka piękna!”, przez co twoja przyjaciółka spojrzała na ciebie jak na wariata i odpowiedziała: „Nie, nie!” Niektórzy uważają, że Kate Moss jest olśniewającą pięknością, podczas gdy inni się z tym nie zgadzają. Gejsze są uważane za symbol japońskiego piękna, a w niektórych częściach Tajlandii kobiety noszą na szyi masywne miedziane pierścienie, aby przypominały szyję żyrafy. Te pierścionki są uważane za oznaki piękna i bogactwa, co pomaga kobiecie znaleźć dobrego męża. Jednak kobieta z Zachodu nie widzi piękna w miedzianych pierścieniach na szyi i twarzy pokrytej białą farbą. Czym więc jest piękno?

W rzeczywistości piękno jest subiektywne. Być może nie to naprawdę chcesz usłyszeć, ponieważ stwarza to kolejny problem: jak uatrakcyjnić siebie, jeśli każdy ma inne wyobrażenia na temat piękna? Idziesz na blond czy na czerwono? Zastosuj samoopalacz czy piegi wybielające? Czy piegi są modne w tym sezonie? Jak stać się piękną, jeśli piękna nie da się zdefiniować?

Cztery fakty, które pomogą Ci zrozumieć, że chirurgia plastyczna, post i samoopalanie, aby być i czuć się pięknie, są całkowicie opcjonalne.

Fakt 1. Wewnętrzne piękno jest kluczem do każdego dnia.

Jak już zrozumiałeś, piękno zewnętrzne jest subiektywne. Ciężko ją zdobyć i łatwo stracić, ponieważ jeśli żyjesz długo, będziesz mieć zmarszczki bez względu na to, ile kremu nałożysz na siebie. Jednak wewnętrzne piękno nigdy się nie starzeje, co więcej z roku na rok staje się silniejsze. Poza tym jest o wiele łatwiej zdobyć niż stalową prasę — przynajmniej nie musisz kupować karnetu na siłownię. Ale najlepsze w tym jest to, że wszyscy podziwiają wewnętrzne piękno.

Przykład tego widziałem niedawno, stojąc w kolejce w lokalnym sklepie. Moją uwagę zwróciła kobieta za ladą: widziałem ją już wiele razy i zawsze była bardzo rozmowna i przyjacielska (co często spowalniało kolejkę). Tego dnia wyjęła lizaka z opakowania dla małego chłopca i porozmawiała z jego matką. Ta kobieta wyglądała na nieco rozczochraną, z potarganymi rudymi włosami i łuszczącymi się czerwonymi łatami na ramionach i zastanawiałem się, czy ktoś się w niej zakochał. Matka i syn odsunęli się na bok, a rozczochrana pani zaczęła przeglądać moje zakupy. Była jak zwykle wesoła i przyjazna. Po tym, jak nie udało się odczytać kodu kreskowego na albumie ze zdjęciami, który chciałem kupić, wesoło powiedziała, że ​​zeskanuje kod na wkładach do albumu, który również kupowałem. Dzięki temu zaoszczędziłem czas i pieniądze. Była w tej kobiecie szczególna lekkość, która pomagała innym się zrelaksować, a w momencie, gdy wręczyła mi czek, olśniło mnie: jest niesamowicie piękna w swojej duszy i oczywiście jest kochana. Opowiedziałem o tym mojej bliskiej przyjaciółce, na co odpowiedziała: „Wiem, o kim mówisz. To niesamowita kobieta. Pamięta nawet imię mojego syna!”

Patrząc na siebie codziennie w lustrze, przyglądasz się swojej skórze, fryzurze i sylwetce, ale czy myślisz o pięknie swojej duszy? Być może inni ludzie cenią twoje cechy osobowości bardziej niż ty sam. Musisz się wstydzić! Kiedy nie doceniasz siebie, tracisz okazję, by czuć się pięknie.

Oto kilka pytań, które pomogą określić, czy jesteś piękna w środku:

Czy jesteś dobry dla swojej matki? Czy pomagasz jej w sprzątaniu i utrzymywaniu porządku w pokoju (nawet jeśli nie jesteś już dzieckiem i dopiero co przyjechałeś w odwiedziny)?

Czy bawisz bliskich? Czy lubisz gotować dla innych?

Jesteś dobrym przyjacielem? Czy często rozśmieszasz innych? Pamiętasz urodziny?

Czy starasz się oszczędzać wodę i sortować odpady?

Czy wyrzucasz śmieci do kosza? Może zbierasz śmieci innych ludzi z ziemi, ponieważ martwisz się o środowisko.

Czy jesteś cierpliwy?

Czy kiedykolwiek dokonywałeś bezinteresownych aktów dobroci?

Czy szanujesz własność innych?

Czy myślisz życzliwie o innych ludziach?

Ćwiczenie

Zapisz dziesięć swoich pozytywnych cech na kartce papieru. Jeśli nie możesz wymienić wszystkich dziesięciu, oznacza to, że nie starasz się wystarczająco mocno. Zrób dziś coś miłego i pożytecznego. Zapisz to w swoim pamiętniku. Ogólnie rzecz biorąc, bardzo przydatne jest prowadzenie osobistego pamiętnika - wygodnie jest, przy ponownym czytaniu, śledzić dynamikę swojej doskonałości, która, jak wiadomo, nie ma granic!

Fakt 2. Ludzie definiują wewnętrzne piękno na poziomie energii

Możesz poświęcić cały swój wolny czas na staranne dobieranie zdrowej żywności i ćwiczenie na siłowni do wyczerpania, aby wyglądać idealnie, ale nadal możesz pozostać osobą nieatrakcyjną.

Jeśli nie zwracasz uwagi na swoje wewnętrzne piękno, możesz odkryć, że promieniujesz negatywną energią, która odpycha ludzi pomimo Twojego zewnętrznego piękna.

Po pożegnaniu z piękną wewnętrznie kudłatą damą kontynuowałem zakupy, ale tym razem w sklepie z pasmanterią. Znalazłem tam materiał, którego szukałem i zapytałem sprzedawcę, ile będę potrzebować, aby uszyć poszewkę na poduszkę dla mojej córki (musiałem kupić materiał, a moja mama zamierzała go uszyć). Zasugerowała, żebym spojrzała na gotowe poszewki na poduszki w dziale z pościelą. Znalazłem właściwy i wyjąłem go z opakowania, aby go zmierzyć. Kiedy złożyłem go ponownie, zorientowałem się, że nie ma go w paczce, więc położyłem go na półce rozpakowany (zgadzam się, to wszystko przez moje lenistwo i brak koordynacji potrzebnej do ładnie złożonego).

Czułem, że ktoś mnie obserwuje. Na drugim końcu sklepu zobaczyłem wpatrującą się we mnie zadbaną kobietę, ale była tak daleko, że pomyślałem, że mam paranoję. Jednak za chwilę znalazła się obok mnie z tą samą poszewką na poduszkę w ręku (wybiegła z drugiego końca sklepu). Dała mi długi wykład na temat pakowania poszewek na poduszki i pokazała, jak się to robi. Przeprosiłem i powiedziałem, że następnym razem będę bardziej ostrożny, jednak kontynuowała moralizatorstwo, dopóki nie powiedziałem: „Już przeprosiłem i nie musisz ze mną rozmawiać, jakbym był głupi”. Uspokoiła się i poprosiła o wybaczenie, ale wyszedłem ze sklepu nie w najlepszym nastroju. To zabawne, ale poczułem jej agresywną i nieprzyjemną energię, jeszcze zanim zaczęła mówić.

Pytanie

P: Jak czujemy energię innych ludzi?

Odpowiedź: Trudno to wytłumaczyć naukowo, ale istnieją dowody na to, że różne myśli tworzą różne częstotliwości w mózgu, które można zarejestrować za pomocą elektroencefalografu. Na przykład fale delta to najniższe wibracje emitowane przez myśli, których częstotliwość wynosi od 0,1 do 3 Hz. Fale delta są emitowane, gdy dana osoba jest ospała, nieuważna lub cierpi na zaburzenia uwagi. Fale delta są również emitowane podczas snu.

Fale alfa emitują nieco więcej energii i mają częstotliwość od 7,5 do 13 Hz. Możesz zacząć emitować fale alfa po prostu siedząc wygodnie, zamykając oczy i zaczynając medytować lub nawet zacząć ćwiczyć. Fale alfa kojarzą się z relaksacją i uzdrawianiem. Przestają być wytwarzane, gdy zaczynasz myśleć, robić obliczenia i wykonywać energiczną aktywność fizyczną. Jednak środkowe częstotliwości beta są aktywowane podczas pracy umysłowej (tylko jeśli nie jesteś zbyt podekscytowany). Dla średnich wibracji częstotliwość waha się od 15 do 18 Hz. Jeśli zaczniesz się martwić, zmienią się wibracje emitowane przez mózg.

Oczywiście w życiu codziennym nie widać zmian energii, ale to nie znaczy, że ich nie ma. Tak samo jest z elektrycznością: nie widzisz tego, nie możesz tego wyjaśnić, ale ona istnieje. Zapal zapałkę w pudełko, a wytworzysz energię w postaci światła.

Ludzie instynktownie odczuwają w innych ludziach silne i harmonijne pola energetyczne, które nazywamy „charyzmą”. Ci ludzie przyciągają uwagę bez słowa, czują swoją moc, a my ją czujemy, gdy tylko wejdą do pokoju. Z drugiej strony są ludzie, którzy czują się bezradni z powodu upokorzenia i negatywnego nastawienia do siebie. W rezultacie mogą się martwić bez wyraźnego powodu i czuć się niechciani i niewidoczni w towarzystwie innych ludzi.

Każdy może wzmocnić swoje pole energetyczne, aby poczuć się silnym i kochanym.

Musisz tylko wiedzieć jak. Zawsze jednak mówię: „Widzenie to uwierzenie”. Pod koniec rozdziału zobaczysz trzy zadania, dzięki którym wzmocnisz swoje pole energetyczne i wewnętrzne piękno. Wypełnij proponowane zadania przez dwa tygodnie, a zobaczysz, że ludzie inaczej na Ciebie zareagują.

Ćwiczenie

Określ, jaki rodzaj energii zwykle promieniujesz: Możesz to określić, myśląc o tym, jak ludzie zachowują się wobec Ciebie w codziennych sytuacjach. Czy ludzie zwykle cię lubią? Masz dobrych przyjaciół? Czy uważasz się za szczęściarza? Czy szybko wracasz do zdrowia po nieprzyjemnych sytuacjach? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, promieniujesz pozytywną energią.

Jak często wdajesz się w bójki? Czy jesteś nieszczęśliwy w miłości? Masz trudności finansowe? Czy czujesz się niezrozumianą osobą? Czy czujesz się niespokojny lub przygnębiony? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, możesz promieniować negatywną energią.

Oczywiście możliwe są również sytuacje pośrednie: czasami masz dużo szczęścia, a innym razem jesteś nieszczęśliwy.

Twoje pole energetyczne zmienia się wraz ze zmianą myśli i uczuć.

Jeśli jednak ciągle czujesz się nieszczęśliwy i niezrozumiany, zmień swoją energię i zobacz, co się stanie.

Fakt 3. Kiedy widzisz i doceniasz piękno, stajesz się piękniejszy.

Wewnętrzna uroda jest z pewnością ważna, ale możesz też popracować nad swoim wyglądem (swoją drogą, Dieta Zdrowej Skóry polega na naprawie skóry). Więc tutaj wychodzimy poza wewnętrzne piękno i programujemy się, aby naturalnie przyjmować dobre nawyki, prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć. Jeśli często naruszasz swój zdrowy tryb życia lub narzekasz na brak silnej woli, to ten przedmiot jest specjalnie dla Ciebie!

Podświadomość przechowuje informacje o Tobie i czynnościach, które wykonujesz w kółko. Jeśli robisz coś, nie myśląc o tym, twoja podświadomość działa.

Na przykład codziennie ćwicz prowadzenie samochodu, a wkrótce będziesz to robić automatycznie.

Podświadomość przechowuje również wyparte wspomnienia, nieprzyjemne sytuacje, których doświadczyliśmy. Na przykład w wieku czterech lat zaatakował mnie zdziczały pies, ale pamiętam tylko to, co wydarzyło się przed i po ataku. Byłem przerażony, zanim to się stało, ale nie uciekłem, przekonując się, że szczeniak po prostu chce się bawić. W następnej chwili myślałem, że moja mama została zraniona, ponieważ cała jej biała koszulka była pokryta krwią. Jednak po tym incydencie zacząłem się bać wszystkich psów i za każdym razem, gdy pies na mnie warczał, zaczynałem płakać i odczuwać fizyczny ból.

Pięć lat temu próbowałam zmienić swój stosunek do psów. Postanowiłem codziennie wyprowadzać psa mojego przyjaciela na spacer. To było zabawne: ciągle powtarzałem sobie: „Większość psów jest przyjaznych”. W efekcie przeprogramowałam swoją świadomość, zmienił się stosunek do tych zwierząt: przestałam się ich bać.

Podświadomość zapamiętuje najjaśniejsze chwile, którym towarzyszyły silne emocje (zarówno pozytywne, jak i negatywne).

Możesz zrozumieć, że w niektórych sytuacjach zachowujesz się głupio, ale podświadomość może być silniejsza niż logiczne rozumowanie. Jeśli tak się stanie, musisz nadać swojej podświadomości nowy zestaw.

Z drugiej strony podświadomość zwykle nie rejestruje zdarzeń, które pozostawiły cię obojętnym. Jeśli spotkasz ciekawą osobę, na pewno zapamiętasz jej twarz, ale jeśli zostaniesz przedstawiony osobie, która nie przyciąga Twojej uwagi, możesz nawet zapomnieć, że spotkanie miało miejsce po pewnym czasie.

Podświadomość określa również, jak piękna pozwalasz sobie być. Kiedy doceniasz piękno, twoja podświadomość kojarzy z nim pozytywne emocje. Możesz pomyśleć: „Oczywiście piękno jest dobre!” Ale nie możesz sobie nawet wyobrazić, ilu ludzi programuje się w następujący sposób: „Piękno jest złe, należy go unikać!” Jeśli podziwiasz piękny zachód słońca, patrzysz na piękną twarz lub komplementujesz kobietę o pięknej skórze, podświadomość naprawia: „Piękno jest dobre!” Wkrótce w twojej podświadomości pojawi się następujące ustawienie: „Piękno jest dobre. Chcę to mieć!”

Umiejętność doceniania piękna we wszystkich jego przejawach pomaga ci stać się piękniejszym.

Oczywiście linia żuchwy nie ulegnie zmianie, ale sama będziesz chciała prowadzić zdrowy tryb życia, który sprawi, że Twoja skóra będzie jaśniejsza, a talia cieńsza. Jeśli wiesz, jak docenić piękno, nigdy nie uzależnisz się od złych nawyków.

samookaleczenia

Czy kiedykolwiek zepsułeś swój wygląd obżarstwom i lenistwem? Czy często stawiałeś sobie świadomy cel, aby poprawić swoją skórę lub schudnąć, ale potem zrezygnowałeś ze swojej niesamowitej nowej diety? Takie zachowanie nazywa się samookaleczaniem, które psuje wszystko w tych momentach, kiedy decydujesz się zmienić swoje życie na lepsze.

Wyobraź sobie, że przeglądasz błyszczący magazyn, a twoje oczy padają na dwie modelki o wspaniałej skórze. Możesz pomyśleć: „Te modelki są chude, ponieważ nic nie jedzą. Na ogół mają dopiero piętnaście lat, nic dziwnego, że mają piękną skórę. Taki wniosek pogarsza twój nastrój (ponieważ nieświadomie porównałeś się z nimi).

Możesz pójść do baru i zobaczyć, jak wchodzi do niego piękna kobieta, albo położyć się na plaży i zauważyć, że ktoś ma lepszą figurę niż ty. Wszystko to sprawi, że poczujesz się źle. Potem idziesz do kawiarni, widzisz dziewczynę o zdrowej i promiennej skórze i znów się denerwujesz.

Z powodu takich wydarzeń twoja podświadomość będzie miała nastawienie, że piękno psuje twoje samopoczucie i dlatego należy go całkowicie unikać.

Co najgorsze, w twojej podświadomości istnieje przekonanie, że piękno jest dostępne tylko dla głodujących nastolatków. Oczywiście podświadomość nie chce, abyś głodował i czuł się źle, więc będzie starał się chronić Cię przed pięknem. Podważy twoją siłę woli, jeśli tylko nie staniesz się ofiarą piękna. Pojawiają się również stwierdzenia typu „piękni ludzie są głupi”, „piękno jest ciągle nękane”, „piękno jest sztuczne”. Więc idziesz na dietę, aby schudnąć, ale potem jesz wszystko z lodówki, albo zapisujesz się na siłownię, ale tam nie idź. Myślisz, że twoja „słaba siła woli” jest winna za wszystko, ale w rzeczywistości sam zaprogramowałeś się na porażkę, ponieważ w twojej podświadomości jest postawa, że ​​piękno jest złe.

Siła woli zależy od twoich skojarzeń z pięknem. Pozytywne skojarzenia = silna siła woli podczas odchudzania + ćwiczeń.

Co myślisz o pięknych ludziach? Lubisz je czy nie? Cieszysz się pięknymi ludźmi, czy im zazdrościsz? Podświadomość pomaga w osiąganiu celów, takich jak kształtowanie sylwetki, wzmacnia siłę woli i zapobiega przejadaniu się. Daje organizmowi sygnał sytości, który pozwala nie jeść za dużo i zachować szczupłą sylwetkę. Potrzebujesz siły woli, aby zmienić dietę i osiągnąć swoje cele, ale czy programujesz swoją podświadomość, że piękno jest dobre?

Aby pielęgnować w sobie siłę woli, konieczne jest przywiązanie pozytywnych emocji do idei piękna i robienie tego za każdym razem, aż podświadomość stwierdzi, że piękno jest dobre.

Jeśli cenisz piękno, Twoja podświadomość pomaga Ci stać się piękniejsza: zachęca Cię do przestrzegania diety Zdrowej Skóry i noszenia butów do biegania.

Fakt 4. Pudies definiują wewnętrzne piękno poprzez działania i nawyki

Wróćmy do tematu wewnętrznego piękna. Czy wiesz, że nasze działania i nawyki wpływają na innych bardziej niż słowa? Czyny i nawyki mogą zaprzeczać słowom i ujawniać całą prawdę o człowieku. Niestety nawyki są często kontrolowane przez podświadomość, więc trudno je kontrolować. Oznacza to, że nie masz kontroli nad swoim wewnętrznym pięknem, więc działania, które wykonujesz na poziomie podświadomości, powiedzą Ci prawdę o Tobie. Podświadomość przekazuje najwięcej informacji o Tobie, gdy jesteś zrelaksowany. Uważa się, że alkohol ujawnia również twoje tajemne przekonania, więc możesz zrujnować swoją reputację tylko jedną rozmową w stanie łagodnego narkotyku pod wpływem alkoholu.

Skąd bierze się ta podświadoma „prawda” i jak się jej pozbyć?

Twoje słowa i czyny niekoniecznie są determinowane przez codzienne wydarzenia: zależą od tego, jak je zinterpretujesz.

Wyobraźmy sobie, że w szkole nie miałeś związku z żydowskim chłopcem. Dokuczał ci i brał pieniądze na lunch. Sytuację tę można interpretować dwojako: „Wszyscy Żydzi są źli” lub „Marek źle mnie traktował, dobrze, że nie wszyscy są tacy”.

Musisz być bardzo ostrożny, ponieważ zła interpretacja wydarzeń może wpłynąć na twoją przyszłość i zrujnować twoje życie.

Złe interpretacje podświadomie kształtują niekorzystne dla Ciebie postawy (co prawda w Twojej podświadomości, ale nie w rzeczywistości) i wpływają na Twoje codzienne działania w taki sposób, że stajesz się agresywny i nieprzyjazny, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Na przykład możesz pomyśleć, że „wszyscy mężczyźni to dranie” tylko dlatego, że kilka razy miałeś złamane serce. Z tego powodu możesz zachowywać się agresywnie w towarzystwie mężczyzn. Z tego samego powodu na następnej randce możesz mówić gniewnym i aroganckim tonem, nawet o tym nie wiedząc. Podświadomość jest przeciwko tobie i jest mało prawdopodobne, że dostaniesz zaproszenie na drugą randkę, ponieważ masz nawyki „nienawidzące mężczyzn”. A jak myślisz, co się stanie? Po raz kolejny przekonasz się, że wszyscy mężczyźni to łajdacy (chociaż mężczyźni po prostu nie lubią agresywnych zachowań).

Błędna interpretacja przeszłych relacji może uniemożliwić tworzenie nowych.

Możesz pozbyć się negatywnych interpretacji, skupiając się na pięknie, przestając przewijać w głowie wszystkie swoje porażki. Na przykład nie myśl o nieprzyjemnej sytuacji przez długi czas, zamiast tego zwróć uwagę na coś pozytywnego. Jeśli masz problemy w relacjach osobistych, pamiętaj o pozytywnym doświadczeniu komunikowania się z płcią przeciwną. Jeśli nie masz tego doświadczenia, nawiąż platoniczną przyjaźń z osobą płci przeciwnej: po prostu baw się razem, nie oczekując niczego w zamian, a będziesz miał przyjemne doświadczenie, które wpłynie na twoją przyszłość w najbardziej pozytywny dla ciebie sposób .

Jeśli miałeś nieszczęśliwy związek z piękną osobą, zaprzyjaźnij się z kimś, kogo uważasz za atrakcyjnego (i który również wydaje się miły) i stwórz pozytywne wrażenie pięknych ludzi.

Ludzie również odczuwają piękno poprzez twoje słowa. Jeśli naprawdę zależy ci na innych ludziach, jeśli pomożesz im poczuć się lepiej, kto odmówiłby towarzystwa takiej osobie? Kiedy mówisz „dziękuję” z głębi serca, kiedy okazujesz szczerą wdzięczność, kiedy oferujesz i udzielasz pomocy, tworzysz silne więzi z ludźmi, nawet o tym nie wiedząc. Nie da się ich łatwo rozerwać: nie przez małą kłótnię, nie przez odległość, nie przez zły stan twojej skóry. Ludzie, dla których byłeś miły, zawsze będą pamiętać Twoje piękno (a jeśli nie, to po prostu nie zasługują na Twoją przyjaźń).

I piękny? To pytanie niepokoi każdą kobietę, niezależnie od wieku. Ale szczególnie często nastolatki szukają na to odpowiedzi. W okresie dojrzewania młodym kobietom wydaje się, że nie wyglądają tak dobrze, jak ich koleżanki w tym samym wieku. Takie kompleksy często prowadzą do urazów psychicznych u dziewcząt. W rzeczywistości piękno jest pojęciem raczej subiektywnym. A starożytna mądrość, że nie ma brzydkich ludzi, jest prawdziwą prawdą. A jeśli dziewczyna nie ma parametrów 90x60x90, nie oznacza to, że jest brzydka. Wszystkim dziewczętom, które są zaniepokojone tym problemem, w wieku 14 lat, dedykowany jest ten artykuł. Tutaj młodzi czytelnicy będą mogli znaleźć informacje, jak rozpoznać swoje prawdziwe „ja”, jak dostrzec w sobie całe piękno, które tkwi w naturze od urodzenia, jak nauczyć się podkreślać swoją indywidualność.

Bądź sobą!

Wiele dziewcząt, patrząc na przedstawicieli show-biznesu w błyszczących czasopismach, uważa, że ​​są to standardy piękna i ideałów. Ta opinia jest błędna. Natura nie tworzy przypadkowo każdego człowieka indywidualnie, nie tak jak inni. Nie musisz starać się wyglądać jak znane modele i artyści, nie powinieneś ich kopiować. Masz swoje indywidualne piękno. Staraj się być sobą. Aby ujawnić swoją wewnętrzną atrakcyjność, musisz nauczyć się kochać siebie. Spójrz na siebie w lustrze. Czy masz piegi? To nie wada, ale prawdziwa godność twojego wyglądu. Plamy posłoneczne na twarzy wyglądają słodko i delikatnie. Kręcone włosy? To też jest piękne. Wielu marzy nawet o bujnych kręconych włosach. Cóż, jeśli czasami chcesz mieć proste włosy, to dziś nie jest to problem. Sposobów na prostowanie loków jest wiele. Jak zostać piękną dziewczyną, która jest niska? Cóż, przede wszystkim nie jest to wada. Drobne panie są tak samo popularne jak wysokie. Wielu przedstawicieli silniejszego seksu chce widzieć obok siebie małą i kruchą dziewczynę. Jeśli naprawdę chcesz być wyższy, z pomocą przyjdą ci buty na platformie lub szpilki.

Jak widzisz, wszystko, co uważasz za swoje wady, to w rzeczywistości prawdziwe cnoty. Spójrz na siebie z drugiej strony. A żeby dodać wam, młode panie, jeszcze więcej pewności siebie, przedstawiamy kilka wskazówek. Od nich dowiesz się, jak stać się bardzo. Poniższe wskazówki podpowiedzą Ci, co zrobić, aby wyglądać atrakcyjnie i uroczo.

Bądź towarzyski i pewny siebie!

Zgadzam się, dziewczyna zamknięta i nieprzyjazna nie budzi współczucia. A nawet jeśli ma nienaganną fryzurę i strój, komunikowanie się z taką osobą będzie niezwykle nieprzyjemne. Jak być piękną w wieku 14 lat? Przede wszystkim naucz się prowadzić rozmowę i jasno odpowiadać na pytania. A do tego trzeba posiadać wszechstronną wiedzę, którą zdobywa się nie tylko z programu szkolnego, ale także poprzez samokształcenie.

Bądź piękna w sercu!

Obmawianie i zazdrość to te cechy, które nigdy nie zdobią człowieka. Spróbuj wykorzenić je ze swojej duszy. Staraj się widzieć dobro i pozytyw we wszystkim i we wszystkim. Twoje piękno, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, podkreślą takie cechy jak życzliwość, życzliwość i szczerość.

Zająć się swoim ciałem!

Aby wyglądać atrakcyjnie, ważne jest dbanie o swoje ciało. I nie chodzi tylko o przestrzeganie elementarnych zasad higieny. Na piękno ciała wpływa wiele innych czynników. Jak zostać piękną i zadbaną nastolatką? Odpowiedź na to pytanie znajduje się poniżej.

Witają ich ubrania!

Wybierając swój styl ubioru, nie staraj się nadążać za modą. Noś to, w czym czujesz się komfortowo. Odzież powinna podkreślać godność Twojej sylwetki i ukrywać ewentualne wady. Jeśli wybór ubrań jest dla Ciebie trudny, poproś o pomoc mamę lub starszą siostrę. Zdecydowanie nie dają złych rad. Wspólnie możecie wybrać garderobę, która pomoże stworzyć piękny wygląd.

Makijaż: bądź ostrożny!

Jak stać się atrakcyjnym i pięknym? Wiele nastolatek wierzy, że makijaż sprawi, że będą atrakcyjne. Jasna szminka na ustach, gruba warstwa różu na policzkach, cienie pod oczami i tusz do rzęs wokół oczu – czy to piękno? Młody jest delikatny i rumieni się. Żaden makijaż nie może jej bardziej upiększyć. Jeśli nadal go używasz, spróbuj zrobić to w normalnym zakresie. Makijaż dziewczyny powinien być lekki i dyskretny. Nadmiar makijażu może sprawić, że będziesz wyglądać na starszą. Wszystkie produkty powinny być odpowiednie dla Twojego typu skóry. Konsultanci w sklepach kosmetycznych mogą pomóc w ich wyborze.

Często nastolatki nie wierzą w swoją atrakcyjność i nie uważają się za piękne. Jak wierzyć w swoje kobiece wdzięki, jak stać się piękną dla siebie i innych?

Sekrety piękna i zdrowia

Jedyne piękno jakie znam to zdrowie. Goethego

Piękno jest owocem wolnej duszy i dobrego zdrowia. L. Schäfer

Jestem piękny?

TO INTERESUJĄCE!

Nie tej pięknej, której chwalona jest ręka lub noga, ale takiej, której cały wygląd nie pozwala na podziwianie indywidualnych cech. Seneka

Każdy z nas ma pewne wyobrażenia o swoim wyglądzie, ale nie zawsze odpowiadają one rzeczywistości. Czasem jesteśmy dla siebie zbyt surowi (zwracanie uwagi tylko na wyłaniający się podwójny podbródek i ignorowanie smukłych kostek), a czasem wręcz przeciwnie, jesteśmy zbyt wyrozumiali (wybierając zbyt ciasne ubrania, nie uznając faktu, że założyliśmy na wadze).

Tutaj patrzysz na zdjęcie i podziwiasz piękno jakiejś modelki… Pokazujesz to swojej starszej siostrze, a ona mówi: „Nic specjalnego”. A twoja koleżanka z klasy ogólnie uważa ją za zbyt szczupłą, a przez to brzydką. Dlaczego to się dzieje? Faktem jest, że każdy ma swój gust i własne wyobrażenia o pięknie. Ale nikt nie będzie się spierał z faktem, że piękna osoba to przede wszystkim osoba zdrowa (i nie tylko fizycznie, ale także duchowo).

Prawdziwe piękno rodzi się w nas i jest potwierdzone zewnętrznym wyglądem. Jego istotą jest bycie sobą i wiara w siebie. Zdrowe ciało staje się podstawą pewności siebie. Bycie w formie i tonie, utrzymywanie odpowiedniej dla siebie wagi, umiejętność radzenia sobie z codziennym stresem i napięciem – to jest to, czego potrzebujesz, aby w pełni cieszyć się wszystkimi aspektami życia.

Zdrowie i prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i ćwiczenia, odpowiedni odpoczynek i sen są tak samo ważne dla Twojego wyglądu i witalności, jak codzienna pielęgnacja.

Każdy rozumie, co oznacza zdrowie fizyczne. Co uważa się za zdrowie duchowe? Zdrowy duch to program życiowy człowieka, który jest w stanie najpełniej wypełnić dane mu przez Naturę ciało. Dlatego piękne jest to, co dobrze spełnia swoje zadanie. A ponieważ każda osoba ma swoją własną, nie ma i nie może być tej samej szczegółowej formuły piękna dla wszystkich.

Jak mogę stać się atrakcyjna?

To całkiem naturalne, że chce być piękna, podobać się chłopcom, oczarowywać ich... Tak, chłopców interesuje wygląd dziewczyny. Ale to wcale nie oznacza, że ​​troszczą się tylko o nieskazitelne ciało. Piękna twarz i ciało to tylko skorupa. Tak, może zwrócić na siebie uwagę. Ale jeśli nie ma bogatej treści wewnętrznej (mam na myśli wystarczający poziom intelektualny, radość, życzliwość), to dziewczyna raczej nie będzie w stanie utrzymać zainteresowania sobą.

Przede wszystkim chłopców interesuje twoje zachowanie, twój stosunek do ludzi, twoja towarzyskość. Ponadto ważna jest również umiejętność pięknego poruszania się, myślenia i mówienia. Przyciąga nie tylko piękną sylwetkę, ale także osobowość. Powiem więcej, „nieziemskie piękno” może zagrać okrutny żart. Często faceci po prostu boją się podejść do narcystycznej dziewczyny, która ma wygląd top modelki. Dlatego wybierają dziewczyny o zwyczajnym wyglądzie.

Jeśli chcesz być atrakcyjna, bądź pewna siebie, naucz się zachowywać godnie, kochaj siebie i innych ludzi, bądź wesoły, przyjacielski i towarzyski, nie narzekaj na drobne kłopoty, nie okazuj złego humoru. Zadbaj o swoją sylwetkę, skórę, zadbaj o włosy, pozbądź się pochylenia, używaj wysokiej jakości kosmetyków. Nic dziwnego, że mówią, że nie ma brzydkich dziewczyn - są leniwe. Tak, możesz urodzić się tylko pięknie. Ale żeby stać się atrakcyjnym pod władzą wszystkich!

Nienawidzę nawet patrzeć na siebie! Co powinienem zrobić?

Kochaj siebie! Tak, tak, to nie żart! Powtarzaj sobie często: „Jestem mądra i piękna. Kocham to!" – i już wkrótce stanie się Twoją rzeczywistością.

Tak więc jutro rano, kiedy tylko się obudzisz, zwróć się do siebie tak delikatnie i czule, jak to możliwe: „Czas wstawać, piękna, twój wspaniały świat czeka na ciebie!” Następnie udaj się do łazienki i uśmiechnij się do swojego odbicia w lustrze słodkim i czarującym uśmiechem. Nasze mięśnie twarzy są w stanie stworzyć nam dobry nastrój. Więc spojrzałeś na swoje odbicie, uśmiechnąłeś się do siebie, a teraz powiedz coś miłego. Na przykład: „Jak pięknie dzisiaj wyglądam. Jestem najpiękniejsza i atrakcyjna.

Uwierz w to - i bądź pewien, że wszystko będzie dokładnie tak, jak będzie. Mów do siebie każdego dnia, wymyślając coraz przyjemniejsze słowa. Patrząc w lustro, uśmiechaj się i nazywaj siebie czule i czule, patrząc na siebie z wielką przyjemnością i mówiąc: „Cóż za urok!”, „Jestem prawdziwą pięknością!”, „Jestem cudownym stworzeniem!” i tak dalej. Po chwili zaczniesz wierzyć swoim słowom, spodoba ci się odbicie w lustrze, a ludzie będą cię inaczej traktować. Jeśli jesteś pewny siebie, to uczucie zostanie przekazane innym. Ale jeśli uważasz, że jesteś brzydki, najprawdopodobniej wszyscy będą myśleć w ten sam sposób.

Swoje najpiękniejsze i najbardziej udane zdjęcie możesz przymocować do górnej części lustra, najlepiej tego, w którym uśmiechasz się i czujesz się szczęśliwy. Włącz przyjemną muzykę, wdychaj aromat ulubionych perfum, kwiatów, świec zapachowych, weź kąpiel... Wszystko to rozweseli Cię.

To nie jest tragedia, jeśli masz duży nos lub małe oczy. A to, że masz niewystarczająco piękne (w twoim mniemaniu) nogi i ręce, też nie jest nieszczęściem. Nie zwracaj uwagi na niedociągnięcia, lepiej znaleźć i podkreślić swoje zalety: godność postaci - za pomocą ubrania, godność twarzy - za pomocą fryzur i makijażu.

Jak mogę uwierzyć w siebie, w swoją atrakcyjność?

To, co mówisz, jest również bardzo ważne, ponieważ słowa mają wielką moc. Mogą stać się rzeczywistością z fantastyczną szybkością. Postaraj się, aby twoje słowa wyrażały tylko pozytywne (dobre) myśli. Pozytywne stwierdzenia nazywane są afirmacjami. To są prawdziwe magiczne słowa.

Powtarzaj te magiczne słowa każdego dnia. Rozpocznij z nimi dzień i powtórz przed snem. Będą Cię wspierać i dadzą Ci inspirację i siłę.

Podziwiam siebie.

Byłem zdecydowany kochać siebie i sprawiać sobie przyjemność.

Odpowiadam za swoje życie.

Rozszerzam moje opcje.

Mam cudowne życie.

Moje życie jest wypełnione miłością.

Zasługuję na miłość i szacunek.

Staram się uczyć w życiu nowych rzeczy.

Rozpoznaję swoją siłę i używam jej.

Lubię wszystko, co mam.

Kocham i doceniam siebie.

Podoba mi się, że mieszkam tu i teraz.

Wypełniam moje życie miłością.

Życie postrzegam jako wyjątkowy dar.

Jestem całkowicie bezpieczna, wszystko wokół mnie jest w porządku.

Kocham moje ciało.

Moje ciało uwielbia być zdrowe.

W mojej krwi jest siła życiowa.

Każda komórka mojego ciała jest kochana.

Wszystkie moje organy działają bez zarzutu.

Patrzę na wszystko z miłością.

Poruszam się swobodnie i naturalnie.

Moje stopy ciągle tańczą.

Potrafię o siebie zadbać.

Aby być najładniejszą dziewczyną w szkole, sam wygląd nie wystarczy. Dbanie o ciało, prawidłowe odżywianie, ćwiczenia, pielęgnacja skóry i paznokci – w ten sposób nie tylko będziesz wyglądać lepiej, ale także będziesz czuć się znacznie pewniej. Praca nad swoim wyglądem (zwłaszcza nad wyborem ubrań, które najlepiej do Ciebie pasują) oraz praca nad swoim zachowaniem pomogą Ci wyglądać i czuć się jak najlepiej.

Kroki

Zająć się swoim ciałem

Właściwe zachowanie

Nie bądź okrutny. Obecnie, dzięki kulturze popularnej, panuje powszechne przekonanie, że najpiękniejsze dziewczyny są zazwyczaj najbardziej okrutne. Nie musisz być niegrzeczny, żeby być piękną. Wręcz przeciwnie, tylko zmniejszy twoją atrakcyjność. Bądź miły dla ludzi, zainteresuj się ich życiem, zaoferuj swoją pomoc, jeśli widzisz, że przeżywają trudne chwile.

Bądź pewny siebie. Ludzie pewni siebie zawsze wydają się nam bardziej atrakcyjni. Dobrym sposobem na rozwijanie pewności siebie jest mentalne przygotowanie się na sytuacje, w których możesz się znaleźć. Oznacza to, że możesz na przykład pokazać klasie rozwiązanie zadania domowego, dowiedzieć się więcej o firmie przed pójściem na rozmowę kwalifikacyjną lub po prostu dowiedzieć się, jakie filmy są teraz w kinach, zanim pójdziesz tam ze znajomymi.

Czy chcesz być nie do odparcia na ważnym wydarzeniu oczekiwanym za miesiąc? Pytanie, czy za 30 dni niepokoi kobiety w każdym wieku. Możesz poprawić swój wygląd w tym okresie, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, a odzyskasz zdrowy, a przez to piękny wygląd.

Włosy, skóra i paznokcie

Codziennie na pół godziny przed pierwszym posiłkiem należy zjeść jedną łyżkę stołową, które należy dokładnie przeżuć szklanką ciepłej wody. To narzędzie sprawi, że Twoja skóra będzie świeższa i bardziej wyrównana, a także oczyści organizm z nagromadzonych szkodliwych substancji. Dodatkowo nieznacznie zmniejszy się masa ciała, włosy i paznokcie staną się znacznie mocniejsze. Ale jeśli w twoim ciele są kamienie, nigdy nie powinieneś ich brać.

Codziennie, na godzinę przed snem, na twarz należy nakładać mieszankę witaminy E i gliceryny. Przygotowanie jest dość proste, wystarczy wziąć dziesięć kapsułek witaminy, przebić je igłą, wycisnąć olej do butelki, a następnie wymieszać z trzydziestoma mililitrami gliceryny. Te składniki są dość przystępne, można je łatwo kupić w aptece po niskiej cenie.

Przed nałożeniem tego środka na skórę twarzy należy go oczyścić, a następnie wykonać lekki masaż miękką szczoteczką, aż skóra stanie się czerwona, ponieważ tylko w tym stanie komórki najlepiej wchłaniają przydatne substancje. Podczas wchłaniania gliceryny skóra pozostaje trochę lepka, więc można ją posypać odświeżającym tonikiem, aby złagodzić dyskomfort.

Masaż ten jest bardzo skuteczny na kurze łapki. Cera stanie się bardziej wyrównana, a zmarszczki wygładzone. Po tym zrozumiesz, że możesz stać się piękna w 30 dni.

Bardzo przydatnym produktem są buraki. Pomoże również rozwiązać problem, jak stać się piękniejszym w 30 dni. Wystarczy ugotować to warzywo i zjeść je jako część sałatki przynajmniej raz dziennie. Burak to wspaniały oczyszczacz krwi. Ponadto narządy wewnętrzne będą działać znacznie lepiej.

Aby zachować piękno paznokci i włosów, musisz jeść co najmniej pięćdziesiąt gramów orzechów dziennie. W ciągu dwóch tygodni będziesz mógł zauważyć znaczną poprawę.

Maska do włosów

Aby przygotować cudowną masę, należy wymieszać proszek musztardowy z olejem roślinnym (najlepiej z kiełków pszenicy lub łopianu) do konsystencji śmietany. Nałóż tę mieszankę na mokre włosy i pozostaw na około pół godziny, a następnie spłucz wodą. Tę maskę należy nakładać raz na trzy dni. Po miesiącu regularnego stosowania Twoje włosy staną się luksusowe.

Przygotuj specjalną wodę. Aby to zrobić, dodaj pięć kropli do jednego litra płynu. Spłucz włosy tą wodą po każdym myciu. Zapewni to skórze głowy świeżość, złagodzi bóle głowy i łupież, a także wyeliminuje zwiększoną zawartość tłuszczu we włosach. Oto jak stać się piękniejszym w 30 dni.

Skóra nóg

Aby dumnie pochwalić się bosymi stopami, trzeba mieć skarpetki do spania. Materiał musi być naturalny - wełna lub bawełna, wszystko zależy od pory roku. Po prysznicu przed pójściem spać należy posmarować stopy masłem, dodając do niego kilka kropel mięty. Jeśli zaczniesz to robić na miesiąc przed sezonem plażowym, ta procedura zamieni Twoje stopy w obiekt podziwu i zazdrości, a one dadzą Ci znać, że jesteś piękna. W ciągu 30 dni całkiem możliwe jest osiągnięcie tego, czego chcesz.

Rzęsy

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak stać się piękniejszym w 30 dni, ważne jest, aby nie zapomnieć o rzęsach. W tym celu dokładnie umyj zużytą tubkę tuszu do rzęs wodą z mydłem. Następnie dobrze go wysusz i kapie do środka.Ten produkt jest idealny do rzęs zmęczonych farbą. Przyczyni się to do ich wzmocnienia i wzrostu. Olejek należy nakładać pędzlem na całą długość rzęs, a za miesiąc staną się zauważalnie grubsze i dłuższe.

Ciało

Jak w miesiąc stać się piękniejszą od wszystkich w klasie? Musisz także zadbać o swoją skórę. Aby przygotować skuteczny środek, wystarczy wymieszać szklankę soli morskiej (chociaż nadaje się również sól kuchenna wzbogacona jodem) ze szklanką tłustej śmietany. Po kąpieli masować ciało powstałą owsianką, założyć rękawicę z myjki, a następnie spłukać wodą. Przy codziennym stosowaniu takiego środka zrogowaciałe cząsteczki skóry są złuszczane, a mały trądzik stopniowo zanika. Kwaśna śmietana odżywia komórki i zmiękcza działanie soli, zapobiegając jej drapaniu na skórze. Mieszankę pozostałą po zabiegu można przechowywać w lodówce.

Kolejnym wspaniałym lekarstwem na skórę ciała będzie olejek z amarantusa. Idealnie sprawdza się w walce z otarciami, oparzeniami i zmarszczkami, rozstępami i bliznami. Konieczne jest codzienne smarowanie ciała i twarzy tym olejem, ponieważ jego składnikiem jest skwalen, główny składnik skóry. Jedyną wadą tego narzędzia jest cena, ale olejek z amarantusa jest tego wart.

Żywność

Nie stosuj ścisłej diety, która zabiera energię i obniża nastrój. Wystarczy zrezygnować z napojów gazowanych, słodyczy, frytek i ciast. Między posiłkami podjadaj coś zdrowego, na przykład orzechy lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Przed jedzeniem musisz wypić szklankę wody, a nieco później - kolejną. Bez płynu skóra staje się zwiotczała i pomarszczona. Dwa razy w tygodniu warto jeść tłuste ryby, nasiona, orzechy, jajka. Pokarm bogaty w białko i witaminę C przyczynia się do wytwarzania w organizmie substancji, które sprawiają, że skóra jest gładka i elastyczna. Marchewki i morele, pomidory, szpinak, czarne porzeczki przyniosą nie mniej korzyści.

Piękne dłonie

Jak stać się jeszcze piękniejszą, jeśli przeznaczono na to tylko miesiąc? Wytrenowane i piękne bicepsy, ramiona i triceps dodadzą Ci seksownego wyglądu. Zamiast hantli można użyć butelek wypełnionych wodą. Podczas napełniania pojemników pamiętaj, że każde ćwiczenie trzeba będzie powtórzyć co najmniej piętnaście razy, dlatego należy starannie dobierać wagę.

Jeśli masz nadwagę, należy unikać T-shirtów i bluzek. Wskazane jest, aby preferować ubrania o długości rękawa wynoszącej trzy czwarte. Nie noś masywnych bransoletek, które zasłaniają nadgarstki.

Smukły brzuch

Chcesz mieć płasko Ćwicz dolną część, górną część, a także mięśnie skośne. Ale jeśli nadal nie możesz pozbyć się zmarszczek za pomocą ćwiczeń, możesz spróbować małej sztuczki. Wystarczy wciągnąć żołądek iw żadnym wypadku nie garbić się. Dzięki temu będziesz wyglądać znacznie szczuplej.

Smukłe i piękne nogi

Jako trening możesz zdecydować się na lonżowanie. A mięśnie zewnętrznej strony ud można wzmocnić regularnymi półprzysiadami. Pośladki zaciskają przysiady.

Złota opalenizna (nie tak ważna, sztuczna czy naturalna) sprawi, że Twoje nogi będą bardzo atrakcyjne. Aby osiągnąć cel, możesz użyć podkładu. Muszą podkreślić dolną nogę w linii środkowej z przodu. To jest wizualne, a za pomocą takiego narzędzia możesz zakryć doły na nogach, a tym samym ukryć cellulit. Ale tutaj ważne jest, aby pamiętać, że krem ​​powinien być wybrany o cień jaśniejszy niż twoja skóra. Najważniejsze w tym przypadku jest poczucie proporcji. Popękana i szorstka od noszenia łupków i kapci, skórę stóp należy natrzeć pumeksem, a następnie kremem nawilżającym.

Oto jak stać się piękniejszą niż przyjaciółka!