Rozumienie rodziny - jak osiągnąć zrozumienie? Prawdziwa miłość

Po prostu niemożliwe jest znalezienie wzajemnego zrozumienia! Wzajemne zrozumienie nie „przychodzi” z miłością męża lub żony (chłopaka, dziewczyny). Nie, jeśli on (ona) cię kocha, nie oznacza to, że rozumie. Ale musisz się zgodzić, że w wielu codziennych chwilach chcesz uzyskać zrozumienie od bliskiej osoby. Ale zamiast tego jesteś obrażony, a przepaść, która była już ogromna, staje się jeszcze większa.

Jak więc zacząć zarządzać swoim związkiem? Rzućmy okiem na pierwszy krok.

Pierwszy etap, który doprowadzi Cię do zrozumienia w związku. To jest komunikacja.

Ludzie często przez lata nie rozmawiają o najważniejszych sprawach w związku. I w końcu nic o sobie nie wiedzą. A nawet jeśli to zrobią, dowiadują się o ostatecznych faktach: zdradzie, rozwodzie. Dlaczego tak trudno jest ze sobą rozmawiać? Bo to jest straszne!

To przerażające, że „trudna” rozmowa bardzo szybko stanie się „nie do zniesienia” i przerodzi się w skandal.

To przerażające, że po próbie wyjaśnienia wszystkiego wszystko stanie się jeszcze bardziej zagmatwane.

To przerażające, że twój partner rozważy próbę przeprosin, to znaczy przyznania się do winy i ogólnie słabości.

A to dopiero początek wymieniania powodów! Ale jak już zauważyłeś, zaczynają się od słowa „straszny”.

Dlaczego to jest przerażające?

Nie ma zagrożenia jako takiego. Nie zostaniesz pozbawiony prawa do życia, pieniądze nie zostaną zabrane z portfela i nie zostaniesz zgwałcony. Ale każda rozmowa uważana jest przez Ciebie za ostatnią, dlatego za każdym razem wyciągasz wnioski o osobie, globalne i mające dalekosiężne (negatywne) konsekwencje. I oczywiście nie pozwalasz tej osobie otworzyć się z dobrej strony.

Ale wszystko jest zupełnie inne! Jeśli ktoś nie mówi, oznacza to, że negatywne bodźce, które otrzymał w odpowiedzi na jego wczesne próby rozmowy (choć niezręczne, może niezdarne, ale nie obyło się bez prób, wierz mi), już wytworzyły w nim stabilny strach. Ludzie często nie doceniają tego, jak silni są w zamykaniu ust.

1. Ukochana osoba nie odzywa się do Ciebie? Nauczyłeś go (ją) bać!
2. Bliski i kochany Cię nie słucha? On (ona) nie wierzy, że twoje słowa mogą być związane z czynami.

Więc wyciągnij własne wnioski ...

Jak znaleźć wzajemne zrozumienie w rozmowie z ukochaną osobą? Porada psychologa.

Należy ponownie zauważyć, że aby znaleźć wzajemne zrozumienie w związku, musisz zrozumieć, że za pierwszym razem nic nie zadziała. Jeśli w Twoim związku jest już nieporozumienie, przekwalifikowanie ukochanej osoby (osób) zajmie Ci sporo czasu. Praktyka tutaj jest bardzo prosta i jeśli będziesz ją uważnie przestrzegać, ukochana osoba zrozumie, że jest dla ciebie cenna. Stopniowo on (ona) zacznie się otwierać i pewnego dnia otworzy się całkowicie.

Ważne jest dla Ciebie:

Przepraszaćże przeszkadzałeś ukochanej osobie i ponownie rozpocząłeś rozmowę na „bolesny” temat.

Zgodzić się, ze wszystkim, co mówi. W ten sposób zachęcasz go (ją). Ale nawet jeśli go (ją) zachęcasz, on (ona) nadal musi znaleźć miejsce, w którym mógłby wstawić to słowo. Bądź cierpliwy. Zostaw wystarczająco dużo pustek w swojej mowie, aby on (ona), kiedy on (ona) w końcu miał takie pragnienie, mógł wypełnić te pustki. Upewnij się, że chcesz mniej mówić, a więcej słuchać. Obiecaj sobie z góry, że zareagujesz przynajmniej neutralnie pozytywnie na wszystko, co zostanie powiedziane.

Dziękować do rozmowy, niezależnie od tego, czy w ogóle udało Ci się porozmawiać i nie spodziewaj się, że za pierwszym razem odniesiesz sukces. Natychmiast zgódź się z ukochaną osobą, że potrzeba wielu prób, aby się zrozumieć i zdecydować. Ważne jest, aby zacząć i być stanowczym. Ale nie zły, bez zaciskania zębów, ale przyjacielska wytrwałość. Z uśmiechem.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz porozmawiać z ukochaną osobą, zalecamy to

Instrukcje

W związek bałagan? Sprzątnij swój dom. Środowisko, które otacza osobę, może wpływać na jej stan umysłu. Być może w twoim związek coś się wyjaśni, jeśli po prostu posprzątasz mieszkanie.

Po co się starać wzajemne zrozumieniejeśli nie ma wspólnych interesów i spraw? Przełam „żelazną kurtynę” między wami, idźcie do siebie. Zróbcie razem to, co was oboje interesuje: idź na lodowisko, do kina, do teatru. Spróbuj ugotować razem coś smacznego i oryginalnego, zbierz dużą piękną mozaikę.

Pamiętaj, jak zaczął się Twój romans, za który zakochałeś się w swojej bratniej duszy. I porównaj z tym, czego teraz oczekujesz od związku. Może zakochałeś się w obrazie, który sam wymyśliłeś, a teraz nie lubisz, że rzeczywistość nie odpowiada Twoim idealistycznym aspiracjom.

Ale nawet w tym przypadku osiągnij wzajemne zrozumienie mogą. Przyjrzyj się bliżej swojemu małżonkowi. Co tak naprawdę ci w nim nie pasuje, co powoduje twoją irytację? Teraz skup się na jego zaletach. Zastanów się, czy Twój brak powściągliwości w drobiazgach jest wart utraty tak dobrego człowieka.

Dojdź do wewnętrznego konsensusu: zgódź się ze sobą, że nie będziesz zwracać uwagi na drobne wady partnera. Przypomnij sobie scenariusz, w jaki sposób zareagujesz na poważne „błędy” współmałżonka. Zaprogramuj się na rolę, która wydaje Ci się odpowiednia.

Nie zatrzymuj emocji w sobie, wyrażaj je otwarcie. Oczywiście w spokojnych, powściągliwych kolorach. W tym celu ludzkość wymyśliła komunikację werbalną, aby ludzie mogli się lepiej rozumieć. A kto cię zrozumie, jeśli będziesz milczeć i gromadzić wszystko w sobie?

Powiązane wideo

Pomocna rada

Zdobądź zwierzaka i zaopiekuj się nim razem. To znacznie wzmocni twoje emocjonalne połączenie.

Cechą charakterystyczną związku jest wzajemne zrozumienie, które implikuje wzajemną akceptację, aw niektórych przypadkach wybaczanie sobie nawzajem niedociągnięć, umiejętność kompromisu i zwracanie uwagi na potrzeby partnera. Z definicji wzajemne zrozumienie jest niemożliwe, jeśli jeden z partnerów odmówi przestrzegania tych zasad, dlatego aby osiągnąć harmonię w związku, wszyscy uczestnicy muszą okazywać sobie wzajemną cierpliwość i szacunek.

Instrukcje

Rozpocznij wspólny biznes, który będzie wymagał wysiłku każdego z was. Może to być wspólny projekt biznesowy, kreatywny lub inny, w którym wszyscy uczestnicy będą mieli takie same prawa głosu. Możliwość opuszczenia projektu powinna być prawie wykluczona lub wiązać się z dużym dyskomfortem wyjazdu. W takim przypadku, chcąc nie chcąc, każdy będzie musiał pogodzić się z niedociągnięciami partnerów.

Postaw się na miejscu swojego partnera. Przeanalizuj jego punkt widzenia, logikę działań. Uzasadnij swoje błędy. W pewnym momencie sam popełnisz błędy i będziesz potrzebować przebaczenia i zrozumienia z jego strony.

Spędzajcie razem więcej czasu. Bierz udział w wydarzeniach kulturalnych: koncertach, przedstawieniach, wystawach ... dziel się wrażeniami, wyrażaj swoją opinię i słuchaj rozmówcy, zwłaszcza jeśli jego punkt widzenia jest przeciwny do Twojego.

Przestudiuj nawzajem swoje nawyki. Regularnie dawaj drobne upominki, nawet bez powodu. Zwróć uwagę na swojego partnera.

Miej szczere pragnienie osiągnięcia wzajemne zrozumienie... Fałsz w przejawianiu oznak uwagi jest szczególnie odczuwalny, więc działaj z czystego serca i nie myśl o możliwej nagrodzie.

Powiązane wideo

Wiele żon decyduje się wystąpić o rozwód, gdy nie ma porozumienia mąż... Ale przed ślubem wydawało się, że jesteście jedną całością, macie wiele wspólnych zainteresowań, a przed nami długie życie w miłości i harmonii. Ale małżeństwo wciąż można uratować, jeśli włożysz wysiłek, kobiecą mądrość i cierpliwość.

Instrukcje

Zrozum jego psychologię. Mężczyźni są inni, inaczej myślą i czują. Z tego powodu może nie być zrozumienie... Mężczyzna traktuje twoje wysiłki, prośby, twoje doświadczenia nie tak, jak tego chcesz, nie dlatego, że go to nie obchodzi, ale dlatego, że ma inną strukturę. Jack Gray dobrze o tym mówi w swojej książce „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”.

Nie ograniczaj ani nie kontroluj swojego męża. Dla mężczyzny jego wolność ma ogromne znaczenie. Bardzo ważne jest, aby był sam ze swoimi myślami, robił to, co kocha. Jeśli chce spotykać się z przyjaciółmi raz w tygodniu, pozwól mu dojść do porozumienia. Możesz także pójść do kawiarni z koleżankami, zapisać się na siłownię lub znaleźć dla siebie nowe hobby.

Zaakceptuj swojego męża takim, jakim jest. Nie próbuj zmieniać męża dla siebie. Każda osoba ma swoje wady. Ponieważ poślubiłeś tę osobę, oznacza to, że lubisz w niej pewne cechy. Staraj się więc widzieć w nim tylko dobro, zamykając oczy na niedociągnięcia. Jeśli naprawdę nie lubisz niektórych jego działań, spokojnie porozmawiaj mąż i szczegółowo wyjaśnij, czego od niego chcesz i dlaczego jest to potrzebne.

Nie żyj urazy do męża. Jeśli będziesz cały czas gromadzić w sobie wszystkie negatywne aspekty, osiągnij porozumienie z mąż zawiedzie. Pewnego dnia się uwolnisz i

Brak wzajemnego zrozumienia przejawia się w braku szacunku ze strony bliskich, zaufania do dzieci oraz dobrych relacji z kolegami. Potrzebne są wysiłki, aby zmienić tę sytuację

Co to jest wzajemne zrozumienie?

Wzajemne zrozumienie między ludźmi to zbieżność sądów i poglądów, znajdowanie sposobów rozwiązywania sytuacji konfliktowych. Podstawą długotrwałej relacji jest wzajemne zrozumienie.

Bez wzajemnego zrozumienia współpraca, miłość czy przyjaźń są niemożliwe. Ważne jest, aby w przypadku kłótni lub konfliktów osoba czuła wsparcie podobnie myślących osób. Wzajemne zrozumienie jest głównym asystentem na drodze do sukcesu.

W relacjach rodzinnych wzajemne zrozumienie ułatwia pokonywanie wspólnych trudności, przy zachowaniu rodzinnego komfortu i spokojnej atmosfery. Jeśli na początku związku wzajemne zrozumienie powstaje samoistnie, to w procesie życia rodzinnego jest ono wspierane przez wszystkich członków rodziny.

Wzajemne zrozumienie i przyjaźń to nierozłączne pojęcia. Umiejętność wybaczania, cierpliwość i wsparcie to główne parametry przyjaznych relacji i wzajemnego zrozumienia.

Powody braku zrozumienia

Problem wzajemnego zrozumienia może występować w każdym typie relacji. Jeśli znika wzajemne zrozumienie, związek się rozpada. Znalezienie przyczyn tego, co się dzieje, pomoże zebrać je po kawałku.

Ustalenie przyczyny utraty zrozumienia:

• Egoizm i własny interes.
• Lekceważenie opinii partnera.
• Nieprawidłowe zrozumienie słów, działań partnera.
• Chęć narzucenia partnerowi opinii, nierozsądne wchodzenie w spory.
• Niezdolność do znalezienia kompromisu, elastyczności i unikania konfliktów.
• Niezdolność do słuchania i słyszenia.
• Istnieje duża różnica w poziomie wykształcenia / wychowania / rozwoju intelektualnego, kiedy z biegiem lat coraz trudniej jest znaleźć „wspólny język”.

Uważne podejście do partnera pomoże nawiązać wzajemne zrozumienie. Oczekuj szybkich rezultatów - skupienie się na problemie wzajemnego zrozumienia w związku może zaostrzyć sytuację.

Aby ułatwić sobie drogę do porozumienia, jest kilka wskazówek, jak dojść do porozumienia:

• Rozmawiaj o wszystkim częściej... Dziel się swoimi przemyśleniami, opowiadaj wiadomości, dyskutuj o książkach i filmach. Bądź szczery.
• Znajdź wspólne rzeczy... Jeśli mieszkacie razem, wykonuj swoje prace domowe, jeśli koledzy - jedz razem obiad, jeśli przyjaciele - idź na zakupy, zrelaksuj się w barze.
• Zwróć uwagę... Życzliwy wygląd, uśmiechy, lekkie dotknięcia będą miały pozytywny wpływ.
• Zachowaj słodkie chwile w swojej głowie spędzając razem czas, pamiętajcie, dlaczego ta osoba jest do ciebie tak atrakcyjna.
• Zapomnij i nie chowaj urazyżegnaj i nie myśl o złych rzeczach w swoim partnerze
• Skoncentruj się na pragnieniach partnera... Zrób drobne upominki: zafunduj sobie lody, idź do kina.
• Wymyśl tradycje... W niedzielę można wybrać się z rodziną na piknik, z przyjaciółmi - raz w miesiącu wymieniać książki, z kolegami - na „ceremonię parzenia herbaty”. Wszelkie zwyczaje lub tradycje, jeśli są przestrzegane przez długi czas, zbliżają je do siebie.
• Poddajcie się sobie... Pozwól swojemu partnerowi dokonać wyboru, ufając - związek stanie się bardziej szczery. Zacznij od małych kroków, takich jak „uleganie” argumentom, ponieważ umiejętność ustąpienia jest podstawą wzajemnego zrozumienia.
• Nie unikaj problemów z partnerem i próśb o pomoc... Wsparcie w trudnych chwilach czynami, radą, nie pozostań obojętny.
• W przypadku braku porozumienia nie pozwól sobie być niegrzecznym do partnera, ani w osobistej komunikacji, ani w dyskusji „za plecami”. Bądź taktowny i poprawny.
• W silnych kłótniach nigdy nie ujawniaj tajemnic swojego partnera nieznajomym.

Jak przywrócić wzajemne zrozumienie w rodzinie?

Problem „ojców i dzieci”, a także braku wzajemnego zrozumienia między małżonkami kształtuje się od dawna. Warunkiem wstępnym może być kryzys w związku lub obsesja na własny temat.

Jak przywrócić zrozumienie z mężem?

Aby przywrócić wzajemne zrozumienie między małżonkami, warto zachować kontrolę podczas kłótni. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, a wtedy spojrzysz na swoją bratnią duszę z dobrej strony.

1. Zacznij ponownie rozmawiać z mężem... Podziel się swoimi doświadczeniami, opiniami na temat czytanej książki, pragnieniami lub wspomnieniami. Rozmowy pomagają „odkryć” interesującą osobę i ponownie się zakochać.
2. Aby mieć więcej tematów do dyskusji - zacznij oglądać filmy, czytaj książki, wspieraj hobby, znajduj wspólne rzeczy poza codziennym życiem. Niech to będzie nowa tradycja dnia wolnego, czy też nowe wspólne hobby (sport, rysunek, budownictwo).
3. Nie narzucaj swojego „planu działania”daj mężowi więcej swobody w działaniach i decyzjach.
4. Nie narzekaj na występki i nie obwiniaj za złe decyzje. Głównym zadaniem jest stworzenie komfortowych warunków do zmiany sytuacji na lepsze. Przykład: nie narzekaj, że brakuje pieniędzy - pomóż znaleźć lukratywne oferty pracy lub wspiąć się po szczeblach kariery; nie strofuj go, że często spotyka się z przyjaciółmi - znajdź dla niego interesujące zajęcie z rodziną i zostań najlepszym przyjacielem.
5. Podziel się swoimi doświadczeniami i wysłuchaj trosk swojego męża. Nie pozostań obojętny, wspieraj. Nie powstrzymuj pretensji, delikatnie zgłaszaj przeoczenie, bez wyrzutów i kłótni.
6. Urozmaicaj swoje życie seksualne... Ten rodzaj relaksu z nową pasją wniesie wiele pozytywnych emocji do nudnej codzienności.

Jak przywrócić zrozumienie z dziećmi?

Problem utraty zrozumienia w rodzinie występuje między rodzicem a dzieckiem. Zrozumienie rodziny można zdobyć, znajdując „wspólny język” z dzieckiem, stając się bliskimi przyjaciółmi.

Poszukiwanie wzajemnego zrozumienia z nastoletnim dzieckiem jest niezbędne dla jego rozwoju psychicznego, wychowania prawidłowych wartości i etyki zachowań społecznych.

Istnieją wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć dobre relacje z dziećmi w każdym wieku:

• Kochaj i akceptuj dziecko takim, jakim jest... Mów częściej, daj dziecku znać, co jest Ci bliskie. Dzięki dobrym i złym ocenom, po złym uczynku i złej decyzji, karm miłość troską, zrozumieniem i czułością. Przytul częściej - to łączy.
• Nie oszukuj i nie dotrzymuj obietnic... Dziecko musi mieć pewność co do stanowczości twoich słów i zamiarów.
• słuchać... Jeśli dziecko dzieli się swoimi wrażeniami, rozmawia z Tobą - to jest dla niego ważne. W odpowiedzi mama lub tata muszą zabrać głos, okazać zainteresowanie. Wyraź swoją opinię, wyrażaj swoje uczucia. Prowadź aktywny dialog o sprawach i uczuciach dziecka, o tym, co go otacza, niepokoi lub sprawia przyjemność.
• Zapewnij sobie prawo do robienia tego, co lubisz... Nie hamuj celów i aspiracji w życiu swojego dziecka.
• Nie biegnij, żeby pomóc gdzie sam sobie poradzi, pozwól na błędy.
• Otwartość w relacjach, zaufanie... Niech twoi rodzice się mylą. Muszą przyznać się do błędów przed dzieckiem, być odpowiedzialni za kłamstwa. Nie ukrywaj przed dzieckiem szczegółów swojego życia: powiedz mu, jak iz kim pracujesz, z kim się przyjaźnisz, jak się relaksujesz, o czym marzysz, żałujesz. Porozmawiaj o tym, co było wokół ciebie w jego wieku.
• Wspólne rozwiązywanie konfliktów... Nie odchodź od kłótni, nie ukrywaj urazów i pozwól dziecku zrobić to samo. Konflikty muszą zostać rozwiązane: omówcie problem, wspólnie znajdźcie wyjście.
• Spędzajcie razem więcej czasu, nie usprawiedliwiaj się, powołując się na zmęczenie. Okaż zainteresowanie hobby. Z małym dzieckiem trzeba więcej chodzić, wychodzić w ciekawe miejsca.

Gra dla dzieci w wieku przedszkolnym to sposób na poznanie otoczenia: przedmiotów, zwierząt, ludzi. Poprzez gry dzieci uczą się kreatywności, absorbują i wzmacniają podstawy behawioralne, rozwijają uwagę i uczą się rywalizować.

Jak zachować wzajemne zrozumienie?

Wzajemne zrozumienie towarzyszy początkowi związku miłosnego. W tym okresie młodzi ludzie mogą godzinami rozmawiać, wymieniać się doświadczeniami.

Na początku relacja między chłopcem a dziewczyną nie wymaga wysiłku. Ale przygotowując się do życia z osobą przez wiele lat w ufnym związku, musisz dołożyć starań, aby nie stracić tego uczucia.

Dla szczęśliwego życia rodzinnego:

• Poznawajcie się dalej. Akceptuj z miłością dobro i zło w swoim partnerze, tak jak podczas spotkania. Jeśli nowe nawyki twojej połowy ci się nie podobają, nie próbuj ich przerabiać, bądź cierpliwy.
• Zaskakujcie się nawzajem, robić prezenty, niespodzianki. Z biegiem lat wielu zapomina zadowolić swoich bliskich. Przyjemne, wspólne życie łagodzi codzienną atmosferę.
• Nie pozwól sobie i swojemu partnerowi mieć dość życia intymnego.... Wzajemne zrozumienie w seksie jest ważną częścią szczęśliwego związku.

Utrzymuj dobre i otwarte relacje ze znajomymi i zwykłym kręgiem znajomych.

Aby nie stracić zrozumienia z przyjaciółmi, potrzebujesz:

• „Nie zapomnij” ich... Nie odkładaj na długo spotkań, wspólnych wyjazdów do kina i restauracji czy imprez sportowych.
• Nie odmawiaj pomocy... Niech to będzie wsparcie słowami, potrzeba słuchania lub trochę więcej czasu.

Ludzie spędzają ogromną część czasu w środowisku pracy, w otoczeniu współpracowników i przełożonych. Konieczne jest wzajemne zrozumienie w zespole, aby utrzymać komfortowe środowisko i poprawić wydajność.

Można ustanowić i utrzymać wzajemne zrozumienie między pracownikami.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami:

• Unikaj konfliktów, kłótni, plotek... Nie dajcie się wplątać w intrygi, „podziały” kolektywu i sprzeczki. Udowodnij, że jesteś osobą odpowiednią, spokojną i spokojną.
• Nie odmawiaj pomocy kolegomale nie pozwólcie im „naciskać” i nadużywać wsparcia.
• Traktuj wszystkich jednakowo przyjaźnie, naucz się pozyskiwać ludzi.

Wzajemne zrozumienie sprawia, że \u200b\u200bludzie są bardziej uczciwi, relacje są milsze, a życie spokojniejsze. Zdolność do jej zdobycia i zachowania to praca niezbędna do osiągnięcia szczęścia i dobrego samopoczucia, komfortu psychicznego i emocjonalnego.

Związek zakochanych nie jest łatwy. Życie to nie bajka, w której książę i księżniczka zakochują się, pobierają i żyją dla siebie bez żalu, kłopotów, problemów i urazów. W prawdziwym życiu, nawet na etapie relacji między chłopakiem a dziewczyną, może dojść do wielu nieprzyjemnych sytuacji, kłótni i nieporozumień. Zwykle oczekujemy go od osoby, którą kochamy, ale nie zawsze dostajemy to, co byśmy chcieli. Oczekiwania nie są spełniane i tu na ratunek przychodzi coś takiego jak wzajemne zrozumienie.

Już na samym początku związku, czyli okresu tzw. „Bukietu-cukierków”, wydaje nam się, że nasz ukochany (ukochany) składa się z ciągłych zalet, widzimy je wyłącznie z pozytywnej strony, nie zauważając żadnych niedociągnięć. Jesteśmy podatni na euforię od narastających, niczym lawina, uczuć. Kiedy związek jest już nawiązany i przyzwyczaimy się do obecności „drugiej połowy”, wady charakteru ukochanej stają się widoczne.

Obserwując sytuację ogromnego wzrostu liczby rozwodów w naszym kraju, staje się ciekawie: jaki jest sekret babć i dziadków, którym udało się utrzymać związek i zagrali „złote” wesela? Odpowiedź jest prosta: miłość, zrozumienie i głęboki wzajemny szacunek. Ludzie, którzy cenią wartości moralne, takie jak uczciwość i lojalność, i którzy cenią te cechy u innych, mają zwykle bardziej udane relacje z płcią przeciwną.

Wzajemne zrozumienie: dlaczego jest to ważne i jakie płyną z tego korzyści

Chciałbym przytoczyć kilka cytatów, które bardzo trafnie opisują samą koncepcję wzajemnego zrozumienia.

Pokoju nie można narzucić siłą. Można to osiągnąć tylko poprzez wzajemne zrozumienie. A. Einstein

Wzajemne zrozumienie to zrozumienie, że wszyscy jesteśmy różni, a nie próba tortur, aby uczynić innych „lepszymi”!
Vladimir Borisov

Wzajemne zrozumienie ma miejsce wtedy, gdy jeszcze się nie pokłócili, ale już się pogodzili.
Autor nieznany

Musisz zrozumieć, że relacje ciągle się zmieniają, są okresy recesji i napięcia, przez które po prostu musisz przejść. Miłość nie mija z biegiem lat, ona się zmienia. Żarliwą i namiętną miłość pierwszych miesięcy spotkań zastępuje głębsze i z reguły spokojne uczucie. I to jest zupełnie normalne.

Jeśli myślisz, że sama miłość wystarczy, to jesteś w głębokim błędzie.

Miłość jest głównym składnikiem relacji między dwojgiem ludzi, którzy chcą być razem. Ale nie mniej ważna jest obecność wzajemnego zrozumienia między ludźmi, w przeciwnym razie związek jest skazany na zagładę. Zaufanie jest integralną częścią związku. Naprawdę silne sojusze są zbudowane na wzajemnym zaufaniu i zrozumieniu.

Często myślimy, że wiemy, jak wszystko powinno być i uważamy, że nasza opinia jest jedyna słuszna. Wszyscy mamy własny sposób patrzenia na rzeczy. Aby jednak znaleźć „punkty kontaktu” z ukochaną osobą, należy zwrócić szczególną uwagę na jego pragnienia i oczekiwania wobec siebie. Mówiąc najprościej, musisz bardzo szanować opinię ukochanej osoby - to klucz do silnego i szczęśliwego związku.

Związek dwojga kochanków powinien opierać się na wzajemnym zrozumieniu. Opinie osób trzecich są tutaj nieodpowiednie, nie należy pozwalać innym osobom ingerować w swoje „terytorium osobiste”. Jak w przysłowie: „Im mniej inni wiedzą o Twoim związku, tym bardziej odnoszą sukcesy”. I to jest prawda.

Posłuchaj swojego partnera, powiedz mu, czego chcesz. Przygotuj się na to, że mogą nie pokrywać się z twoimi, a nawet być zupełnie inne. Jeśli nie słuchasz swoich bliskich, z czasem zaczniesz się od siebie oddalać.

Jeśli spróbujesz to wszystko wyjaśnić w prosty sposób, otrzymasz coś takiego: istota koncepcji wzajemnego zrozumienia jest fundamentalna dla przyszłego sukcesu. Powiedziałbym nawet trochę: dla związku, a później dla rodziny, potrzebny jest mocny fundament, tak mocny jak fundament w domu.

Jak wiecie, fundament składa się z cementu, zbrojenia, piasku i wody, a relacje to także miłość, zaufanie, wzajemne zrozumienie i wzajemny szacunek. Bez połączenia wszystkich składników lub braku jednego z nich, Twój fundament może być kruchy, a zatem sam dom (Twoja rodzina) może się zawalić.

Abyś nie pomyślał, że jestem tu tylko trzepocząc palcami po klawiaturze i aby pomóc Ci zrozumieć, jak utrzymywać bliskie relacje, przedstawiam kilka wskazówek, które młode pary powinny wziąć pod uwagę (i nie tylko młodzi):

1. Mów. Omawiać. Unikaj kumulacji negatywnych emocji i wzajemnych pretensji, inaczej w jednej, nie najpiękniejszej chwili, wybuchną one w postaci skandalu. Lepiej nie doprowadzać sytuacji do krytycznego punktu wrzenia.

2. Słuchajcie się. Nie zamieniaj komunikacji w monolog roszczeń i wymagań wobec partnera. Często ludzie mówią, ale słyszą tylko siebie, ponieważ są skupieni na swoich pragnieniach. Twój partner nie może czytać w twoich myślach. Musisz je wypowiedzieć, aby osoba dokładnie zrozumiała, czego od niego chcą.

3. Poddajcie się sobie. Znajdźcie razem wyjście z sytuacji. Trwać. Pamiętaj, że każdy człowiek jest już osobno ukształtowaną osobowością i próby „reedukacji” drugiego raczej nie zostaną uwieńczone sukcesem. Dziś jesteś nieco gorszy od swojego partnera, a jutro on jest dla ciebie.

4. Jeśli sytuacja się zaostrzy i dojdzie do kłótni, przeprowadź niezwykle konstruktywny dialog. Przeklinanie, jak mówią, również musi być w stanie. Unikaj krzyczenia, oskarżania lub, co gorsza, obrażania. W takim przypadku, jeśli zauważysz, że sytuacja wymyka się spod kontroli, lepiej nagle przerwać rozmowę. Staraj się rozmawiać z osobą, kiedy „ochładza się” i uspokaja.

Nie zapominaj, że obie strony są zawsze winne konfliktu. Pamiętaj, że ukochana osoba nie jest twoją własnością, ma swój własny świat wewnętrzny i przekonania.

Nawiasem mówiąc, ważnym punktem jest wybór odpowiedniego czasu na „showdown”. Nie warto rozpoczynać ważnej rozmowy, gdy ukochana osoba właśnie przyjechała zmęczona pracą. I oczywiście nie musisz rozwiązywać ważnych problemów w momencie, gdy widzisz, że twój partner jest przygnębiony, zdenerwowany pewnymi problemami. W takich przypadkach lepiej unikać dyskusji o trudnych sytuacjach, ponieważ Twoje słowa będą odbierane jako roszczenia, które nieuchronnie doprowadzą do konfliktu.

Podsumowując, możemy powiedzieć tak: wzajemne zrozumienie w relacjach - wtedy nie tylko słuchasz, ale także rozumiesz, akceptujesz i doświadczasz tego, co mówi ukochana osoba.

Relacje to nie tylko pieśni pod księżycem i entuzjazm. To codzienna i żmudna praca. Pracuj przede wszystkim nad sobą. Zadbaj o swoje zmysły!

Czy w twoim związku nie ma zrozumienia? Rozbijasz naczynia w ogniu kłótni? Nie rozmawiaj godzinami, udając urażoną? Łatwo jest nauczyć się rozwiązywać sprawę na świecie i wreszcie dogadać się ze sobą, wystarczy tylko głośno powiedzieć, czego chcesz.

Tak inny

Dlaczego dorośli próbują reedukować partnera? I dlaczego, skoro nie udało im się niczego osiągnąć tą metodą, zaczynają się nawzajem „karać”? Przyczyna tkwi w naszych „oczekiwaniach”.

Jeśli chodzi o relacje, uważamy to za właściwe i pożądane zachowanie wobec nas. Każdy z nas ma własny zestaw oczekiwań, z których część jest niezależna od sytuacji (na przykład „każda dobra matka powinna ...”), a niektóre zależą od naszych reakcji (na przykład „mówię mu, a potem on. .. ”).

Z góry uważamy, że nasze własne oczekiwania są uczciwe i poprawne. Gdy potwierdzają je zachowania naszych bliskich, wszystko jest w porządku: jesteśmy zadowoleni z relacji i gotowi do jej kontynuowania dla wspólnej radości. Ale najczęściej nie wszystko jest takie proste z oczekiwaniami i pozostają one niespełnione.

Wyobraźmy sobie, że mamy dwóch bohaterów - Boryę i Lenę, spotykają się od półtora do dwóch lat, obaj są dość emocjonalnymi ludźmi i nie wahają się wyrażać emocji, co często objawia się krzykami, demonstracyjnymi urazami, wykładami i manipulacje przy wyjściu.
Czytelnicy myśli

Pierwszą przyczyną konfliktów jest to, że nie mówimy wprost, czego chcemy, wierząc, że „to już jest jasne”; „Jest osobą inteligentną, musi siebie zrozumieć” itd. Innymi słowy, polegamy na tym, że ludzie wokół nas potrafią czytać w naszych myślach. Ponadto mamy pewność, że nasz punkt widzenia jest jedyny słuszny i liczymy na wsparcie innych. Borya musi nie tylko zgadywać, czego Lena od niego oczekuje, ale także zgadzać się z nią we wszystkim, pofolgować jej w każdy możliwy sposób. Ale nawet jeśli Borya jest gotowy na spotkanie z Leną w połowie drogi, to nie urzeczywistnia jej marzeń tylko dlatego, że są mu nieznane!

Weźmy banalną sytuację, która jednak jest dość powszechna. Na przykład Lena może spodziewać się romantycznej kolacji od Boriego w restauracji („odkąd zaczęliśmy razem mieszkać, zdarza się to coraz rzadziej, ale na początku związku wszystko było tak dobre”). Czas płynie, a Borya nadal nigdzie jej nie zaprasza. Jest zła, zaczyna myśleć, że przestał ją kochać, ponieważ oznaki zainteresowania jej stały się rzadsze.

Napięcie wyraża się w tym, że Lena zaczyna obsesyjnie pytać: „Czy nadal mnie kochasz?”, Przeszkadzałby jej dodatkową pracą), krytykuje Borisa. Jest zagubiony: co się dzieje? Zaczyna przekonywać Lenę słowami, że bardzo ją kocha, nawet kilka razy od razu zmywa talerz za sobą, ale sytuacja się nie zmienia. Po prostu nie może zgadnąć, że Lena czeka na zaproszenie do restauracji, więc jego strzały nie trafiają w cel.

Gdyby tylko Lena właśnie zasugerowała, a lepiej powiedziała wprost, że chce gdzieś zjeść obiad! Gdyby jednocześnie przypomniała sobie jakiś szczególnie romantyczny wieczór, który rozpoczął się w restauracji, Borya zrealizowałby oczekiwanie Leny i związek nie doszedłby do ślepej uliczki, z której albo wyszliby, albo nie.

Za każdym razem, gdy psychologowie zajmują się problemami rodzinnymi i osobistymi, mają do czynienia z niewypowiedzianymi oczekiwaniami. Być może jest to jeden z głównych problemów analfabetyzmu psychologicznego. Ludzie nie mówią o własnych pragnieniach, ale jednocześnie naiwnie wierzą, że są oczywiste, a jeśli inni ich nie realizują, to dzieje się tak z powodu krzywdy lub złego nastawienia. A to z kolei stwarza sytuację „on przeciwko mnie” i gwałtownie zwiększa napięcie, sprawiając, że komunikacja staje się konfliktowa.

Nie krzycz!

Drugim powodem konfliktów związanych ze wzajemnymi oczekiwaniami jest nieprawidłowa prezentacja. Najczęściej, gdy oczekiwania są wyciszone iz tego powodu nie są spełnione, „szklanka” jest stopniowo napełniana do środka, a „ostatnia słomka” staje się czymś w rodzaju detonatora. Słowo w słowo, a między Boreyem i Leną toczy się kłótnia ze wszystkimi jej klasycznymi przejawami: przejściem do osobowości, pozycjami „atak - obrona”, różnymi metodami nacisku. Jak to zwykle bywa, w ogniu kłótni partnerzy czują się niezadowoleni, a cel (rozwiązanie problemu) pozostaje zapomniany. I zdanie Leny „Nie możesz mnie nawet zabrać do restauracji!” - pierwsze i najważniejsze niespełnione oczekiwanie, od którego zaczął się wzrost napięcia, nie może przynieść oczekiwanego efektu. W ogniu kłótni Borya, czasem broniąc się, a potem atakując, po prostu nie może odebrać tej frazy jako poważnego oczekiwania, po którego spełnieniu proces może zacząć się rozwijać w nowym kierunku. Wreszcie Lena się odezwała, ale niewiele z tego miało sens.

Generalnie kłótnie są najczęstszą formą wymiany oczekiwań, zarówno intensywną, jak i nieskuteczną. Płonąc ze złości, wyrzucają do siebie roszczenia, nie słysząc ich i nie rozumiejąc, o co w tym całym zamieszaniu. Wierzy, że teraz Borya dokładnie wie, czego chce i „jeśli kocha”, z pewnością spełni jej życzenia. Nie usłyszała oczekiwań Bori (choć niewątpliwie były). Borya również nie słyszał życzeń Leny, uważając je za kaprysy i prowokacje, i niczego nie spełni. Tak więc każdy z partnerów jest pewien, że „rozmowa” (kłótnia jest zwykle uparcie nazywana rozmową, chociaż tak nie jest) miała miejsce i czeka na pokojowe działania partnera.

Czy znasz zdanie: „Mówiłem jej / jemu wiele razy!”? Jeśli „mówisz” podczas kłótni, bądź przygotowany na to, że nie zostaniesz wysłuchany. Oczekiwania, które starasz się przekazać swojemu partnerowi, nie dotrą do niego w ten sposób i nie zostaną spełnione. W kłótni strategia „wygrana - przegrana” jest realizowana, gdy początkowo jeden z partnerów chce wygrać i do tego celu w języku potocznym używane są stabilne czasowniki: „pchaj”, „radzić sobie”, „wygrywać”. Ale w kłótniach rodzinnych nie ma zwycięzców, obaj zawsze przegrywają. Traci się związek, traci rodzina.

Praca nad błędami

Aby zostać wysłuchanym, przestań owijać w bawełnę, unikaj nieporozumień i mów wprost o tym, czego chcesz.

Nic nie ukrywamy

Tak więc wiele problemów w związkach wynika z niespełnionych oczekiwań. Część z nich nie jest wyrażona (a czasem niezrealizowana), część jest wyrażona w taki sposób, że nie są spostrzegane (kłótnia), a niektóre są przedstawione w formie notacji i innych metod „wychowania”.
Niespełnione oczekiwania powodują napięcie i oczywiście chęć zdobycia tego, czego się chce, z reguły różnymi metodami „karania”, o których też mówiliśmy wcześniej.

Oczekiwania to coś, o czym musisz móc rozmawiać. Partner powinien wiedzieć, czego od niego oczekujesz. Wtedy związek będzie „przejrzysty”: albo dostaniesz to, czego chcesz, albo zrozumiesz, że dana osoba nie chce tego realizować. Nauczmy się rozmawiać o tym, co jest dla nas ważne!

Formułować

Przede wszystkim jasno określ swoje oczekiwania (dla siebie!). Sformułowanie to powinno pasować do jednego zdania. Jeśli jest to oczekiwanie negatywne („Nie chcę, żeby…”), musisz natychmiast sformułować pozytywne („Chcę, żeby…”).

Sprawdź realizm

Zadaj sobie pytania:

Czy takie jest twoje oczekiwanie, czy jest to narzucone z zewnątrz?

Jak ważne jest to dla Ciebie (na przykład w 10-stopniowej skali)?

Czy osoba, wobec której masz określone zamiary, ma możliwości (osobiste, finansowe, czasowe) na ich realizację?

Być może na tym etapie sam porzucisz niektóre ze swoich oczekiwań lub przeformułujesz je, czyniąc je realistycznymi. Oczekiwania o wadze 8-10 punktów należy przekazać partnerowi.

Na przykład oczekiwanie, że Borya zaprosi ją do restauracji, jest dla Leny ważne, subiektywne znaczenie wynosi 9 punktów (bo to dla niej wyznacznik miłości i harmonii w związkach), a Borya ma umiejętność jej spełnienia.

Mówić otwarcie

Ten krok jest najtrudniejszy. Ludzie często czują się zakłopotani, kiedy muszą mówić wprost o swoich uczuciach lub pragnieniach. Ale nauczenie się, jak to zrobić, jest ważną umiejętnością społeczną. Aby to zrobić, musisz zastosować tak zwane twierdzenia I. Są to wyrażenia zaczynające się od zaimków „ja” lub „ja”: „chcę, abyś ...”, „czułbym się lepiej, gdybyś ...” każde z twoich życzeń powinno być ukierunkowane, to znaczy mieć nadawca ”i„ Odbiorca ”. „Nadawcą” jesteś Ty, dlatego fraza musi zaczynać się od „ja” lub „mnie”. Odbiorca jest Twoim partnerem, więc powinno być bezpośrednie życzenie ze słowem „ty” i jasne określenie tego, czego chcesz.

Lena: „Chcę, żebyś zaprosił mnie do restauracji. Tak miło spędzić z tobą romantyczny wieczór, jak na początku naszej znajomości. "

Czego chce drugi?

Należy pamiętać, że nie tylko Ty, ale i Twój partner macie swoje oczekiwania. A teraz czas je wyjaśnić. Może się okazać, że pewne zasady życiowe lub sprzeczne z oczekiwaniami są przeszkodą w spełnieniu tego, czego chcesz od partnera. Na tym etapie najważniejsze jest zachowanie pełnej szacunku komunikacji, aby nie popadać w demonstracyjną niechęć lub irytację.

Borya: „Nie wiedziałem, że to było dla ciebie takie ważne. Dobrze, że mi powiedziałeś. Teraz jestem bardzo zmęczony w pracy, więc nie jestem taki romantyczny. Spróbuj mnie zrozumieć i nie obrażaj się, że sam nie zgadłem. Wkrótce postaram się zaaranżować nam wspaniały wieczór. Po prostu załóż tę niebieską sukienkę, którą tak lubię ”.

Znajdźcie razem drogę

Teraz, gdy wyjaśniono wzajemne oczekiwania i przeszkody, musisz spróbować znaleźć kompromis. Jest to o wiele lepsze niż naciąganie koca na siebie, ponieważ tymczasowy zysk zmusi twojego partnera do szukania sposobów na odwrócenie fali na jego korzyść. W naszej sytuacji wystarczyło tylko mówić. Lena zrobiła to z godnością, bez skandalu, Borya go usłyszał i zgodził się z nim.

Więc…

Możliwe, że osoba, z którą się kontaktujesz, nie wiedziała o Twoich życzeniach lub ich nie doceniała, ale teraz ma okazję zrobić dla Ciebie to, co uważasz za ważne. Omawiając pilne oczekiwania wobec siebie, staraj się na nich skoncentrować, nie próbuj wyrażać i omawiać o wiele więcej oczekiwań, które niewątpliwie istnieją. Porozmawiaj z wyprzedzeniem i wyjaśnij sobie nawzajem „obrazy życia”, nie czekaj, aż sytuacja stanie się napięta.

Ale czasami po rozmowie z partnerem może się okazać, że czekanie jest trudne. Postaraj się zaakceptować, że działania i słowa drugiej osoby wynikają przede wszystkim z jej cech, zainteresowań, planów, a także z chęci urazu Ciebie. Miej odwagę porzucić swoje oczekiwania, ponieważ niektóre z Twoich innych pragnień z pewnością się spełnią. Rezygnując z małych, wygrywamy duże.

Uwaga dla skandalistów

1. Pamiętaj, że wybuch emocji nie zawsze jest dobrą rzeczą.

Tego rodzaju „plamy”, jeśli przynoszą ulgę, są tylko przejściowe, bo prowokują nowe problemy. W rzeczywistości stres emocjonalny jest spowodowany konkretnymi problemami, a złość, która w tobie szaleje, jest potrzebna tylko po to, aby sobie z nimi poradzić. Dlatego nie ma sensu robić kłopotów w rodzinie, jeśli masz problemy w pracy, ale musisz poświęcić energię, aby rozwiązać je z godnością. A jeśli problemy dotyczą rodziny, to bez względu na to, jak bardzo chcesz „powiedzieć wszystko”, musisz trzymać się za rękę, chyba że oczywiście planujesz, że ta rozmowa będzie naprawdę ostatnią.

2. Szanuj osobowość swojego partnera.

Wszyscy jesteśmy niedoskonali i każdy z nas ma swoich dziwaków. Nie myśl, że nasi ekscentryków są w jakiś sposób lepsi od obcych. I tak jak my, inni mają do nich prawo.

3. Nie musisz się uczyć!

Zarówno w sytuacji konfliktowej, jak i poza nią warto unikać roli edukatora. Przyjmując pozycję „wiem lepiej”, stawiasz współmałżonka w pozycji nieinteligentnego dziecka, a wtedy nie powinieneś być zaskoczony jego zależnością i niemożnością „kroku bez Ciebie”. Wręcz przeciwnie, pełna szacunku postawa, uznanie (w tym głośne) zasług jest tylko dla dobra rodziny. Nie zapomnij o tym w sytuacji konfliktowej.

4. Widzę cel!

W sytuacji konfliktowej zawsze miej na uwadze cel: rozwiązanie konkretnego problemu. Przypomnij o tym swojemu partnerowi, jeśli rozmowa straci konstruktywny kierunek. Częściej, zanim coś powiesz, zadaj sobie pytanie: „dlaczego?”

5. Poczuj

Spróbuj wziąć pod uwagę nastrój i uczucia drugiej osoby, nawet jeśli się myli. Osoba będąca w stanie dolegliwości fizycznych, zmęczenia lub depresji nie może powstrzymywać się i mówić tego, czego nie powiedziałaby w normalnym stanie. Nie trzymaj się też drobiazgów, problem raczej nie zostanie wyjaśniony, ale kłócić się - proszę.