Profesjonalne publikacje lekarzy 

Co robić przy porodzie. Specjalne techniki oddechowe. Jak zachowywać się dla przyszłej matki w okresie skurczu macicy

Ten wykres najlepiej wydrukować i trzymać przed oczami, gdy zaczyna się poród. Tabela oparta jest na materiałach wykładów szkoły przygotowania do porodu w szpitalu Spaso-Perovsky.

Ta ściągawka podsumowuje instrukcje, jak powinna zachowywać się kobieta podczas porodu. Poród ma pięć etapów, zwanych fazami:

  1. faza utajona (utajona), której niektóre kobiety nawet nie zauważają - podczas niej szyjka macicy zaczyna się otwierać i osiąga 3-4 cm;
  2. faza aktywna (skurcze), podczas której rodząca zwykle trafia do szpitala - otwór stopniowo zwiększa się do 8 cm;
  3. faza przejściowa, podczas której osiąga się pełne rozszerzenie szyjki macicy;
  4. faza wydalenia lub uporczywy okres, w którym dziecko się rodzi;
  5. narodziny łożyska.

Każda faza pracy ma swoją własną charakterystykę. W fazie utajonej skurcze są rzadkie, krótkotrwałe i prawie bezbolesne; na początku trwają około 30 sekund w odstępie 20-30 minut; pod koniec fazy utajonej skurcze trwają do minuty, a odstęp między nimi skraca się do 5-7 minut. W tej fazie możesz wykonywać prace domowe, chodzić, brać prysznic. Nie powinieneś siedzieć ani leżeć - może to spowolnić skurcze i osłabić poród. Skrócenie odstępu między skurczami do 5-7 minut to powód do pójścia do szpitala.

W fazie aktywnej skurcze nasilają się, stają się bardziej bolesne, dlatego porodowa kobieta powinna zacząć używać powolnego, głębokiego oddychania. Wraz ze wzrostem intensywności skurczów, w szczytowym momencie skurczu można zastosować przyspieszony oddech (jak u psa). Masaż znieczulający dolnej części pleców pomaga wielu osobom.

W fazie przejściowej otwór szyjki macicy jest zakończony, osiągając pełną, główka dziecka wchodzi do kanału rodnego. W tej chwili nie możesz pchać, ponieważ możesz rozerwać szyjkę macicy. Położna prosi rodzącą o wykonanie kilku skurczów, dla kobiety to najtrudniejszy moment porodu. Ale nie wszyscy to mają, często po fazie aktywnej natychmiast następują próby.

Próbowanie przynieść ulgę rodzącej kobiecie, ponieważ przy energicznej aktywności ból jest łatwiej tolerowany. Ponadto punkt kulminacyjny nadszedł, gdy dziecko ma się urodzić. Zwykle okres szarpania nie trwa długo, w 3-5 próbach rodzi się dziecko. Podczas walki ważne jest, aby słuchać poleceń położnej, odpychać się jak na twardym krześle i nie nadwyrężać głowy. Przy standardowym porodzie na krześle, podbródek rodzącej kobiety jest dociskany do klatki piersiowej, gdy zbliża się skurcz, musisz nabrać powietrza i popchnąć, a następnie płynnie (nie gwałtownie) wypuścić powietrze, wziąć kolejny oddech i ponownie pchnąć . Zwykle w jednej walce rodzącej kobiecie udaje się podjąć trzy próby. W przerwie między skurczami (które stały się bardzo krótkie, około 30 sekund) należy spróbować się zrelaksować i nabrać sił.

Z reguły w kilku próbach rodzi się głowa, w przerwie położna wykonuje skręt, kierując ramionami, a przy kolejnej próbie jest już znacznie łatwiej, rodzi się całe ciało dziecka. jajorodny układa się na brzuchu kobiety, nadal jest połączony pępowiną z łożyskiem, które nadal znajduje się w macicy. Po kilku minutach pępowina przestaje pulsować, dziecko może już samodzielnie oddychać. Pępowina jest przecięta, często ojciec może to zrobić. Niemowlę zabiera się, aby zetrzeć i odessać śluz z dróg oddechowych, a następnie owinąć noworodka i pomóc matce przyczepić go do piersi. Czasami dzieci od razu biorą pierś, aby zassać kilka kropel.

W tym czasie położna prosi kobietę o ponowne pchnięcie i to bez większego wysiłku jest urodzony... Jest badane, aby upewnić się, że jest nienaruszone (części łożyska nie powinny pozostać w macicy, więc nie należy ciągnąć za pępowinę, łożysko powinno urodzić się samoistnie).


Czas

Oddech

Co może Co nie jest dozwolone
Utajona (utajona) faza porodu (skurcze) 30 sek. wewn. 20 minut.

1 minuta. wewn. 5-7 minut

 Głęboka klatka piersiowa, nos (możesz usta, jeśli to wygodne) Wykonuj prace domowe. Chodź, śpiewaj, oddychaj. Weź prysznic, wykąp się. Aby zrobić lewatywę: ciepłą, zakwaszoną łyżką octu jabłkowego na 1,5-2 litry. Pij herbatę tymiankową. Pod koniec tej fazy udaj się do szpitala! Krzyczeć. Siedzieć. Połóż się (pod koniec fazy utajonej). Dużo pić. Jest.
Aktywna faza porodu (skurcze) 2 minuty. wewn. 2-3 minuty Powolne, głębokie oddychanie (4 wdechy - 6 wdechów), ze zwiększonym skurczem w szczycie (na pieska) Chodź, śpiewaj, oddychaj. Posłuchać muzyki. Zrelaksować się! Oszczędzaj siły! Masaż znieczulający. Wypłucz usta wodą. Krzyczeć. Siedzieć. Kłamać. Drink. Jest.
Faza przejściowa porodu (wysiłki przedpchające) 2 minuty. interwał 1-2 min. Głębokie, piersiowe, przeponowe, wypychające dziecko do wyjścia. Spacerować. Kucać. Stań na czworakach. Naciskać
Faza wygnania (pchanie) 3-5 minut Z początkiem skurczu weź powietrze, wepchnij tylko w krocze, wydychaj powietrze do końca. Powtarzaj trzy razy na walkę. Kiedy narodzi się głowa, oddychaj jak pies i tylko przez usta. Posłuchaj położnej. Zrelaksuj się pomiędzy, oddychaj głęboko. Rozluźnij żołądek. Zwilż usta, usta. Nacisk na głowę. Krzyczeć. Aby przynieść nogi
Dostawa łożyska 15-30 minut Darmowy. Możesz pchać, wciągając powietrze. Pchaj, kaszl. Pociągnij za pępowinę. Spieszyć się

Więc rozumiesz, że zacząłeś poród. Jakie działania są zabronione podczas porodu?

* Wraz z nadejściem porodu nie należy panikować, spieszyć się po mieszkaniu ani spieszyć. Bardzo ważne jest, aby zachować spokój i dostroić się we właściwy sposób. Dobrze, jeśli wszystkie rzeczy zbierze się wcześniej, bo bieganie po mieszkaniu w poszukiwaniu tego, co niezbędne przy porodzie, nie jest przyjemną przyjemnością, zwłaszcza, że ​​pod koniec ciąży zaburzony jest zmysł równowagi, mogą wystąpić osłabienia i zawroty głowy. Nieostrożny ruch, zwłaszcza pod prysznicem, jest obarczony upadkiem, w wyniku którego może dojść do oderwania łożyska. A to już bardzo niebezpieczna sytuacja, która może doprowadzić do znacznej utraty krwi u przyszłej matki i zagrozić życiu dziecka.

* Jeśli zapomnisz czegoś z rzeczy osobistych w domu, nie zniechęcaj się, ponieważ we wszystkich szpitalach położniczych, w razie potrzeby, otrzymasz szpitalne kapcie, szlafrok, ręcznik i koszulę nocną. I będą mieli czas, aby przynieść ci resztę, gdy będziesz rodzić. Ale dokumenty nie mogą zostać zapomniane. Przed wyjściem z domu sprawdź, czy masz paszport, kartę wymiany, polisę ubezpieczeniową i umowę o pracę, jeśli taka istnieje. Tak więc, w przypadku braku karty wymiany, lekarze nie będą mieli potwierdzenia niezbędnego badania, co może służyć jako powód do zidentyfikowania cię w specjalnym oddziale obserwacyjnym lub do przeniesienia do specjalnego szpitala położniczego, gdzie nieprzebadane pacjentki, zakażone i kobiety z podejrzeniem chorób zakaźnych rodzą. Biorąc pod uwagę, że poród często zaczyna się nagle, lepiej zawsze mieć przy sobie dokumenty medyczne.

∗ Pod żadnym pozorem nie możesz dostać się do szpitala samodzielnie prowadząc samochód. I choć pierwsze skurcze nie są bolesne, to już po krótkim czasie trudno będzie przewidzieć ich intensywność. A przy silnych bolesnych odczuciach już będzie problematyczne bezpieczne dotarcie do szpitala. Więc jeśli żaden z twoich krewnych lub przyjaciół nie może cię zabrać, lepiej zadzwonić po pogotowie ratunkowe.

* Zaraz po przybyciu do szpitala położniczego rozpocznie się wypełnianie dokumentów medycznych, z których będą korzystać lekarze podczas porodu. Część danych zostanie pobrana z karty wymiany, część zostanie wpisana zgodnie z Twoimi słowami. Ważne jest, aby dokładnie odpowiedzieć na wszystkie pytania, w żadnym wypadku nie należy niczego ukrywać, nawet jeśli wydaje się, że nie ma to nic wspólnego z zachodzącymi wydarzeniami. Tak więc aspiracja próżniowa przeniesiona 10 lat temu może wywołać krwawienie podczas porodu, a przetoczenie krwi we wczesnym dzieciństwie - choroba hemolityczna u dziecka. Oczywiście lekarz powinien być wcześniej ostrzeżony o takim ryzyku.

Pierwszy etap porodu: nie możesz się bać, krzyczeć i napinać mięśnie

∗ Ten okres jest najbardziej bolesny i najdłuższy, a czas jego trwania, samopoczucie rodzącej kobiety i stan płodu zależą od prawidłowego zachowania. Najważniejsze: nie możesz bać się bólu porodowego i porodowego! Siła doznania bolesnego zależy od indywidualnych cech, wrażliwości na ból, nastroju emocjonalnego kobiety i jej stosunku do wyglądu dziecka. Natura dostarczyła kobiecie środków przeciwbólowych potrzebnych do porodu – jej organizm podczas porodu uwalnia hormony radości i przyjemności – endorfiny. Pomagają przyszłej mamie zrelaksować się, łagodzą ból i dają poczucie emocjonalnego podniesienia. Jednak mechanizm ich produkcji jest kruchy. Jeśli kobieta odczuwa strach, wówczas wydzielanie endorfin jest odruchowo tłumione i do krwiobiegu uwalniana jest znaczna ilość adrenaliny (hormonu stresu), co powoduje konwulsyjne napięcie mięśni, w tym mięśni macicy, co wzmaga ból.

* Ponadto podczas porodu nie wolno napinać i napinać mięśni. Wraz z napięciem próg bólu obniża się, dopływ krwi zostaje zakłócony, co zwiększa odczuwanie bólu. Powstaje błędne koło: napięcie - ból - opóźniony poród. Jeśli podczas porodu mięśnie są rozluźnione, ból jest mniejszy, szyjka macicy otwiera się szybciej, a dziecko nie ma znacznych trudności w poruszaniu się przez kanał rodny.

* Podczas skurczów możesz wybrać dogodną dla siebie pozycję ciała: możesz leżeć na boku, chodzić, stać na czworakach lub na kolanach. Ale są dwa przepisy, które są zabronione podczas porodu: nie możesz leżeć na plecach i siedzieć. W pozycji leżącej ciężka ciężarna macica ściska przechodzące za nią duże naczynia, zakłócając dopływ krwi do serca. W odpowiedzi na to ciśnienie krwi gwałtownie spada, powodując omdlenia i upośledzenie dopływu krwi do łożyska i płodu. Jeśli z jakiegoś powodu musisz się położyć podczas porodu, lepiej wybrać pozycję po swojej stronie.

Na początku pierwszego okresu siedzenie nie jest szkodliwe. Jednak pod koniec główka dziecka weszła już do kanału rodnego i siadając na twardej powierzchni (krześle, łóżeczku) przyszła mama wywiera na nią dodatkową presję. Ale możesz usiąść na fitballu lub toalecie - w takich przypadkach taka presja jest wykluczona.

* Praktycznie wszystkie szpitale położnicze zabraniają jedzenia i picia podczas porodu. Wymóg ten jest uzasadniony tym, że podczas porodu może pojawić się potrzeba znieczulenia ogólnego, podczas którego istnieje ryzyko wrzucenia treści żołądka do ust, a stamtąd do płuc. Może to prowadzić do rozwoju ciężkiego zapalenia płuc. Ponadto podczas skurczów, ze względu na odruchowe połączenie szyjki macicy z żołądkiem, czasami pojawiają się wymioty. Im więcej treści znajduje się w żołądku, tym bardziej prawdopodobne jest to nieprzyjemne zjawisko.

* Nie wolno krzyczeć podczas skurczów. Krzycząc nieustannie wydychasz powietrze, a oddechy są płytkie i krótkie. Wiadomo, że dla maksymalnego wzbogacenia krwi w tlen, które jest niezbędne zarówno matce w okresie trudnej pracy podczas porodu, jak i dziecku, aby nie doznał głodu tlenu, potrzebny jest głęboki oddech. Dlatego zamiast krzyczeć na wysokości, powoli, głęboko i rytmicznie wdychaj powietrze przez nos i wydychaj je ustami. Jeśli skurcze staną się bardzo gwałtowne, pomocne będzie częste płytkie oddychanie, w którym również wdychasz przez nos, a wydychasz ustami. Ale nie możesz oddychać głęboko ustami w skurczach, doprowadzi to do szybkiego wysychania błony śluzowej jamy ustnej, co przy obecnym zakazie picia jest dość bolesne. Jeśli błona śluzowa jest nadal sucha, można przepłukać usta wodą bez jej połykania.

* Podczas skurczów nie należy zatrzymywać moczu. Często chodź do toalety - na pierwszy rzut oka. Po pierwsze częste oddawanie moczu stymuluje skurcze, a po drugie przepełniony pęcherz hamuje ruch płodu wzdłuż kanału rodnego.

Drugi etap porodu: nie możesz usiąść i pchać „w twarz”

W tym okresie kobieta jest w stanie lepiej kontrolować proces porodu niż w pierwszym. Mimo, że próby zdarzają się mimowolnie, kobieta może je w pewnym stopniu kontrolować, w razie potrzeby wzmacniając lub powstrzymując. Jednak nieuprawnione działania mogą zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku. Dlatego w tym okresie konieczne jest zebranie się i wyraźne przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarza i położnej.

* Gdy niewiele pozostanie przed urodzeniem dziecka, zostaniesz odprowadzona do sali porodowej. Przenosząc się do łóżeczka porodowego, nie możesz usiąść - w rzeczywistości oznacza to usiąść na głowie dziecka. Na łóżku porodowym w żadnym wypadku nie należy ściskać bioder. Wszystkie te działania mogą spowodować poważne obrażenia noworodka.

∗ Jeśli otrzymałeś „goahead”, nie szczędź wysiłków. Ale liczy się nie tylko przyłożona siła, ale także to, dokąd jest skierowana. Ważne jest, aby zrobić to dobrze, nie można pchać „w twarz”. Jednocześnie rodząca bardzo obciąża twarz, nadyma policzki, mogą nawet tworzyć się drobne krwotoki w oczach i twarzy, ale wysiłek jest nieskuteczny, głowa płodu nie porusza się wzdłuż kanału rodnego. Pchnięcie powinno być skierowane w dół, w kierunku opróżnienia ciała (jak jelita ze stolcem). W takim przypadku musisz maksymalnie napiąć mięśnie brzucha.

* Jeśli nie czujesz pociągania lub jest ono zbyt słabe, poprowadzi Cię lekarz i położna. Bardzo ważne jest dokładne przestrzeganie wszystkich ich instrukcji. W procesie rodzenia płodu zdarzają się chwile, kiedy konieczne jest zmniejszenie siły prób. Czasami, dla lepszej promocji dziecka, lekarz może zabronić parcia podczas jednego lub więcej skurczów. Nie będziesz w stanie powstrzymać pchania, ale możesz je znacznie osłabić w swojej sile. Trzeba się zrelaksować i oddychać bardzo często i powierzchownie, lekko otwierając usta - "jak pies", lub jak "nadmuchać balonik" (w górę, w twarz, zaciągając usta rurką). Podobnie jak w pierwszej fazie porodu, nie należy krzyczeć, ponieważ krzyk pojawia się na wydechu, a podczas przepychania trzeba wstrzymać oddech. Ponadto podczas krzyku kurczą się mięśnie, w tym dna miednicy i krocze, co zwiększa ryzyko rozdarcia. Ponadto krzyki zakłócają pełną interakcję rodzącej kobiety z personelem medycznym, co jest kluczem do prawidłowego przebiegu drugiego etapu porodu i pomaga uniknąć pęknięcia.

Trzeci etap porodu: nie możesz się całkowicie zrelaksować

Po urodzeniu dziecka nie możesz się całkowicie zrelaksować, wierząc, że twoja praca się skończyła. W końcu poród jeszcze się nie narodził, a następnie procedura badania kanału rodnego. Miejsce dziecka lub łożysko obejmuje łożysko i błony płodowe. Okres jego oddzielenia może trwać od 5 minut do pół godziny lub nieco dłużej. Po chwili czujesz, że trwa nie dłużej niż minutę. Jest to jeden z objawów oddzielenia łożyska od ścian macicy, po którym kobieta jest proszona o pchanie. Warto jednak zauważyć, że zwykle poród rodzi się bez żadnych trudności.

Ważny!

Podczas każdego porodu nie można odmówić niezbędnych procedur medycznych. Na przykład w pierwszej fazie porodu konieczne są badania przezpochwowe i rejestracja częstości akcji serca płodu, które często są niewygodne dla rodzącej. Ale te działania pomagają lekarzowi określić, jak postępuje poród, ocenić stan dziecka i, jeśli to konieczne, przepisać niektóre leki. Nie przemęczaj się podczas badań lekarskich, ponieważ stres tylko zwiększy dyskomfort.

W czasie badania dopochwowego postaraj się zrelaksować, oddychaj często i płytko, nie obciążaj mięśni krocza.

Wiele kobiet obawia się przepisywania leków podczas porodu. Masz prawo wyrazić swój stosunek do tej procedury i jeśli to możliwe, nie chcesz z niej korzystać, ale pamiętaj, że czasami tylko za pomocą leków można zakończyć poród przy minimalnym ryzyku dla dziecka.

Jeśli jakiekolwiek działania personelu budzą wątpliwości, poproś ich o wyjaśnienie potrzeby pewnych manipulacji.

Pozdrowienia moi drodzy! Inessa znów się z wami kontaktuje, dzisiaj porozmawiamy na temat, o którym wiele kobiet boi się nawet pomyśleć: Poród, jak zachowywać się prawidłowo. Jeśli masz już szczęście, że czujesz wszystkie rozkosze porodu, to rozumiesz, o co chodzi, a jeśli po prostu musisz przejść ten test, życzę powodzenia i cierpliwości. Zacznijmy od tego, że poród zazwyczaj dzieli się na 3 etapy, które mają swoje własne ramy czasowe. Następnie rozważymy każdy z tych etapów osobno i dam ci zalecenia, jak się zachować na każdym z nich.

Jeśli jeszcze nie rodzisz po drugiej stronie ekranu, to chodźmy!

Etap 1 porodu: jak się zachować?

Jak długo trwa poród i jak się zaczyna? To pytanie nie pozostawi obojętnym żadnej pierwotnej dziewczyny. W końcu to, co nieznane, przeraża nas najbardziej, tak zostaliśmy stworzeni.

Zwykle kobieta dowiaduje się o początku porodu ze zmniejszeniem odstępu między nimi, a także, czy ma . Z reguły niezawodnym zwiastunem szybkiego porodu jest sytuacja, w której odpadł korek, który wygląda jak skrzep śluzu podszyty krwią.

Pierwszy etap porodu, lub jak to się nazywa przygotowawczy, jest najbardziej nieznośnie długi i bolesny, który dzieli się na 3 fazy:

  • faza utajona lub utajona - szyja 3,5 cm;
  • faza aktywna - do 8 cm;
  • faza obniżania - pełne ujawnienie.

W tym okresie otwiera się nie tylko szyjka macicy, ale także kanał rodny dziecka zostaje zmiękczony i wygładzony. Dla wszystkich kobiet ten etap zajmuje różną ilość czasu, chociaż lekarze przyjęli średni czas trwania 8-12 godzin, a następnie poród 6-8 godzin. Czego nie można powiedzieć o porywczym i szybkim porodzie, gdy cały proces trwa od 2 do 4 godzin.

Co mamy robić

Jeśli zdałeś sobie sprawę, że to był początek porodu, a nie kolejny trening macicy, musisz wykonać pewne czynności:

  1. Twoją pierwszą i najmądrzejszą decyzją będzie Odpocząć... Dlaczego odpoczywać? Faktem jest, że w dalszej odległości od ciebie będzie potrzebny kolosalny zapas energii, a pod koniec pierwszego okresu i na początku prób będziesz po prostu wyczerpany.

  1. Kiedy nie można już odpocząć, a skurcze nasilają się, to potrzebujesz bardziej wyprostowany... Możesz stać, chodzić, siedzieć na specjalnym krześle z dziurą lub na toalecie. Wszystko to pomoże szyi zmiękczyć i otworzyć się pod naciskiem wagi dziecka.
  2. Czy skurcze są już wystarczająco bolesne? Hurra! Dochodzimy do końca pierwszego etapu. W międzyczasie skoncentruj się i zrelaksuj, przyjmuj każdy skurcz z otwartymi ramionami, nie panikuj i nie bój się więc nie opóźnisz procesu dostawy.

Jeśli tak uważasz, to po co się bać? Jeśli poród się rozpoczął, mają tylko jedno wyjście - koniec! A strach tylko spowolni ten proces. Nie chcesz już dłużej cierpieć, prawda? Następnie uwolnij się z kajdan strachu i weź za pewnik całą tę udrękę, że już niedługo spotkasz nową osobę, która wejdzie w to życie dzięki twojej cierpliwości i wysiłkom.

  1. Idź do toalety na małym potrzebujesz jak najwięcej częściej, co ułatwi pracę zarówno macicy, jak i Twojego dziecka, nawet jeśli co 5 minut.
  2. Pomaga dobrze się zrelaksować ćwiczenia oddechowe... Możesz to zrobić? Jeśli nie, to cię nauczę.

Faza utajona

W fazie utajonej musisz zastosować taktykę oszczędnego oddychania. Jak to zrobić? Połóż się płasko na plecach i połóż ręce na brzuchu. Zrób głęboki wdech przez nos, a następnie powoli wydychaj „do rurki”. Czy twoje ręce najpierw podniosły się, a potem opadły? Jeśli tak, to jesteś bardzo mądrą dziewczyną - technika jest wykonana poprawnie! Takie oddychanie pomaga nabrać odpowiedniego nastroju i przyspiesza otwieranie szyi.

Wtedy zaczyna się faza aktywna, kiedy równy i spokojny oddech staje się po prostu niemożliwy. Jak prawidłowo oddychać w takiej sytuacji? Chyba każdy słyszał o oddychaniu „jak pies”, podczas którego kobieta szybko, powierzchownie oddycha przez nos podczas bójki. Na początku i na końcu skurczu musisz wziąć głęboki wdech i wydech.

W wyniku wykonania tych czynności proces rodzenia układanki nie tylko nieco przyspieszy, ale także będziesz w stanie przygotować się psychicznie i łatwiej znosić walki przy mniejszej utracie energii i siły.

Etap 2 porodu: jak się zachować?

Wraz z początkiem drugiego etapu siły opuszczają ciało z niesamowitą prędkością, a kiedy zaczyna się wydawać, że nie ma już sił, pojawia się - cały sens twojego życia. Pierwszy płacz niemowlęcy, burza emocji, szczęścia, radości i strachu, to wszystko przytłacza teraz mamę, ból i pustka nigdzie nie idą, a trzeci etap porodu, badanie, szycie to drobiazgi, które już nie martwią kobiety.

Jak zachować się prawidłowo, aby spotkanie z dzieckiem nastąpiło jak najszybciej i bez negatywnych konsekwencji zarówno dla matki, jak i dziecka?

Prawidłowe oddychanie jest znowu głównym pomocnikiem podczas pchania. Najczęstszym błędem popełnianym przez wiele kobiet jest pchanie się w twarz. Okazuje się, że faktycznie kobieta naciska, ale się myli. Takie próby nie są w stanie doprowadzić do awansu i uwolnienia dziecka z kanału rodnego. Dlatego odpowiedź na pytanie: „Jak prawidłowo pchać?” - polega na specjalnej technice oddychania:

W momencie skurczu weź głęboki wdech, następnie powoli wydychaj powietrze i skieruj cały wysiłek na żołądek. Aby zrozumieć, że oddychanie odbywa się prawidłowo, zwróć uwagę na to, czy podczas wydechu czujesz napięcie w głowie lub twarzy? Jeśli nie czujesz napięcia, to robisz wszystko dobrze.

Oczywiście najważniejsze na tym etapie jest wysłuchanie lekarza i położnej, bo kto, jeśli nie oni, wie jak i kiedy pchać, a kiedy trzeba uzbroić się w cierpliwość i czekać. Dlatego miej jasny umysł, nie panikuj i uważnie słuchaj wskazówek!

Etap 3 porodu: jak się zachować?

Ten okres jest najłatwiejszy i najbardziej bezbolesny w porównaniu z dwoma poprzednimi, ale nie mniej znaczący, ponieważ od tego zależy dalsze zdrowie rodzącej kobiety. Zwykle na tym etapie kobieta reaguje dość spokojnie na wszystkie instrukcje lekarzy i na ogół wyraźnie widzi wszystko, co się dzieje.

Dlaczego tak się dzieje, ponieważ ból porodowy nie został jeszcze zapomniany, skurcze, choć mniej bolesne, nadal są obecne, łzy, łzy i skaleczenia bolą, a całe ciało boli. Ale natura znana jest z tego, że jest zręcznym i inteligentnym stwórcą. Bezpośrednio po porodzie do krwi kobiety uwalniany jest w dużych ilościach hormon oksytocyna, który oprócz wielu funkcji ma wywołać uczucie szczęścia i radości, kobieta jest w euforii, więc nie przeszkadza to lekarzowi od wykonywania dalszych manipulacji. Nawet szycie jest postrzegane dość spokojnie.

Jeśli czytasz ten artykuł, to jest to pierwszy krok w kierunku bezpiecznego i łatwego porodu. Następnie musisz nauczyć się prawidłowo oddychać i rozumieć swoje ciało, aby nie tracić opanowania w stresujących i ekstremalnych sytuacjach. Pomogą Ci w tym joga, gimnastyka dla kobiet w ciąży, specjalne kursy dla przyszłych matek. Zacznij od ćwiczeń oddechowych przez 10 minut dziennie. Ćwicz także kierowanie siły pchania nie na twarz, ale na brzuch.

Cechy zachowania w sytuacjach niestandardowych

Są sytuacje, które są dość rzadkie, takie jak poród pośladkowy. Zwykle w takiej sytuacji podejmuje się decyzję o wykonaniu cięcia cesarskiego. Może się jednak zdarzyć, że poród odbędzie się naturalnie. W takim przypadku zalecane jest uśmierzanie bólu, ponieważ:

  • w dowolnym momencie można podjąć decyzję o potrzebie cięcia cesarskiego;
  • podczas naturalnego porodu prawie zawsze uciekają się do preparacji krocza;
  • ból spowodowany skurczami może po prostu zaciemnić umysł, co jest niedopuszczalne, ponieważ kobieta potrzebuje maksymalnej uwagi i wysiłku.

Według statystyk, najczęściej pośladki pojawiają się we wczesnym porodzie, kiedy dziecko jest jeszcze za małe i ma zdolność „surfowania po otwartych przestrzeniach” macicy.

Inną sytuacją jest późny poród, kiedy dziecko opiera się opuszczeniu przytulnego, ciepłego domu. W takim przypadku często ucieka się do stymulacji pracy.

Co stymuluje aktywność zawodową:

  • oksytocynę lub prostaglandynę podaje się dożylnie;
  • przebij pęcherz płodowy, aby spuścić wodę;
  • do pochwy wkłada się tampon nasączony hormonami;
  • używaj specjalnych leków.

W każdym razie stymulacja jest interwencją w naturalny proces, który czasami jest, niestety, niezbędny. Jak długo trzeba stymulować poród? Jeśli do 41 tygodnia nie poznałaś jeszcze swojego dziecka, zostaniesz umieszczona w szpitalu położniczym, gdzie będziesz pod ścisłym nadzorem lekarzy, którzy na podstawie zaistniałej sytuacji zadecydują o Twoim dalszym losie.

Jak dostroić się do stymulacji porodu?

Najważniejsze, żeby nie panikować i nie rezygnować ze stymulacji, bo jeśli lekarze podjęli decyzję o takiej wizycie, to znaczy, że mieli ku temu dobry powód. Możesz poczekać, aż poród sam się rozpocznie, nie dłużej niż 42 tygodnie z idealną ciążą. W przeciwnym razie po prostu ryzykujesz skrzywdzenie swojego dziecka i siebie. Dlatego zaufaj lekarzowi, zrelaksuj się i dostrój, cała twoja wiedza i umiejętności będą od ciebie wymagane, ponieważ sztuczne porody są często bardziej bolesne i trudniejsze.

Jeśli masz osobiste pozytywne doświadczenia dotyczące łagodzenia bólu podczas porodu i ogólnego zachowania podczas porodu, podziel się komentarzami. Będę ci bardzo wdzięczny.

Subskrybuj aktualizacje i powiedz znajomym o blogu. Do zobaczenia wkrótce!

Narodziny dziecka to radosne wydarzenie dla każdej rodziny. Jednak wiele kobiet musi długo wracać do zdrowia z powodu gojenia się szwów, a radość może być przyćmiona złym stanem zdrowia, dyskomfortem i bólem. Ci, którzy już urodzili jedno lub więcej dzieci, mają pomysł na poród, ale szczególnie pierwiastki są zainteresowane tym, jak zachowywać się podczas porodu i skurczów, aby rodzić łatwo i bez przerw.

Obawa kobiety przed zbliżającym się porodem jest całkiem zrozumiała, ale nigdy nie należy zapominać, że jest to przede wszystkim radość z długo oczekiwanego dziecka. Dlatego przede wszystkim rodząca kobieta powinna odsunąć na bok negatywne myśli i starać się myśleć pozytywnie. Oczywiście przed nami ciężka praca, ale nagrodą będzie spotkanie z dzieckiem.

W rzeczywistości nastrój matki jest przenoszony na dziecko w jej łonie, a kiedy strach znika, dziecko również zaczyna się denerwować. Nie trzeba myśleć o bólu - jest to zjawisko przejściowe, lepiej pamiętać o tych, którzy martwią się o matkę i nie mogą się doczekać jej powrotu ze szpitala.

Powinnaś wiedzieć, jak się zachować podczas porodu i porodu, a wtedy dzięki przytomności umysłu poród będzie łatwiejszy i szybszy. Zwykle poród dzieli się na trzy główne etapy:

  1. Przygotowanie macicy i dziecka do porodu podczas porodu;
  2. Poród przez pchanie;
  3. Ostatnia faza z utratą łożyska.

W związku z tym podczas przygotowań do porodu kobieta powinna:

  • Opanuj technikę prawidłowego oddychania;
  • Znajdź najbardziej udaną postawę, która pomaga w porodzie, a jednocześnie jest bezpieczna dla stanu płodu;
  • Naucz się prawidłowo pchać, aby nie zranić dziecka i uniknąć rozerwania.

Pierworodne matki mogą nie wiedzieć, ale krzyczenie podczas porodu nie jest pożądane, ponieważ dziecko może odczuwać głód tlenu, a także trudno mu poruszać się wzdłuż kanału rodnego. Ponadto niepokój, choć jest stanem psychicznym, może zaostrzać prawdziwy ból.

Prawidłowe oddychanie, pchanie i postawa

Lepiej jest, aby kobieta nauczyła się oddychać z wyprzedzeniem, ponadto trzeba się tego nauczyć, więc będzie musiała ćwiczyć w czasie ciąży.

Można to zrobić, zapisując się na specjalne kursy, na które może uczęszczać z mężem. Ważne jest, aby pewien oddech odpowiadał każdemu etapowi porodu.

Oczywiście lekarz również powie jej, jak się zachować, ale kobieta musi wcześniej opanować trzy podstawowe techniki:

  • Przy początkowych skurczach oddychanie powinno być liczone – należy wdech podczas skurczu, a wydech bardzo powoli w ciągu zaledwie kilku sekund. Zwykle przy wdechu policz do czterech, a przy wydechu do sześciu.
  • W przypadku silnych i bolesnych skurczów oddychaj jak pies – wdech i wydech powinien być szybki i rytmiczny.
  • Podczas narodzin dziecka oddychanie charakteryzuje się głębokim wdechem i silnym wydechem z uciskiem skierowanym na podbrzusze – macicę i pochwę.

Właściwe oddychanie zapewnia płodowi normalny dostęp tlenu, zmniejsza ból i przyczynia się do szybkiego zakończenia procesu porodowego.

Mówiąc o zachowaniu podczas porodu i porodu, chodzi nie tylko o oddychanie, ale także o optymalną postawę rodzącej kobiety. Nie ma jednej idealnej pozycji dla wszystkich do najwygodniejszego wydalenia płodu, ponieważ ciało każdej kobiety ma swoje własne cechy, zarówno fizjologiczne, jak i anatomiczne.

Zauważono jednak, że niektórym kobietom wygodniej jest rodzić w pozycji na czworakach, chociaż wszystko jest w tej samej pozycji poziomej - w tym celu rodząca kobieta powinna spróbować przyjąć tę pozycję na plecach, ciągnąc ją kolana tak bardzo, jak to możliwe i przechylając twarz do przodu na klatkę piersiową. Czasami kobieta może intuicyjnie wyczuć, jak powinna się odwrócić lub położyć. Jeśli to nie zagraża dziecku, lekarz powie Ci, jak najlepiej to zrobić podczas skurczów.

Bardzo ważne jest prawidłowe pchanie. Od tego zależy intensywność bólu, pojawienie się lub brak łez. Ponadto nieprawidłowe popychanie może spowodować uraz niemowlęcia.

Czego nie robić, próbując:

  • Podczas pchania nie należy napinać mięśni, ponieważ hamuje to przejście dziecka przez kanał rodny - jeśli tkanka mięśniowa jest rozluźniona, macica otwiera się znacznie szybciej, a ból nie jest tak silny.
  • Nie naciskaj na głowę lub odbyt - tylko w podbrzuszu.
  • Zabronione jest pchanie z pełną siłą, dopóki macica się nie otworzy, ponieważ prowadzi to do pęknięcia krocza i uszkodzenia dziecka.

Średnio jedna walka powinna mieć dwie lub trzy próby. Kobieta rodząca nie powinna się spieszyć - w każdym razie dziecko urodzi się we właściwym czasie, ale matka musi bezwarunkowo słuchać zaleceń lekarza.

Jak zachowywać się podczas porodu i porodu, aby urodzić łatwo i bez łez

Tak więc pierwszym etapem są w rzeczywistości skurcze, których celem jest otwarcie szyjki macicy, aby wpuścić dziecko.

Jak zachowywać się podczas skurczów

Ten okres może zająć od 3-4 do 12 lub więcej godzin. U kobiet rodzących po raz pierwszy proces ten może zająć 24 godziny. Zazwyczaj skurcze zaczynają się co 15-20 minut, stopniowo narastając z czasem. Jednocześnie zmniejszają się odstępy między nimi. Kobieta musi kontrolować swój początek, ponieważ lekarz może wywnioskować z tych obliczeń pewien algorytm porodu i pomóc kobiecie w porodzie na czas. Jeśli skurcze powtarzają się co 15 minut, czas iść do szpitala.

Kiedy skurcze macicy powtarzają się co 5 minut, może to oznaczać rychłe wydalenie płodu, czyli narodziny dziecka. Zwykle silne skurcze występują w dolnej części brzucha, a także w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Przyszłe matki w tym momencie nie powinny przyjmować jedzenia - mogą pić tylko wodę.

Trzecia faza skurczów może trwać do czterech godzin lub dłużej. Kobieta zdecydowanie powinna odpoczywać między nimi w krótkich odstępach czasu. Kiedy ból jest szczególnie silny, możesz go utopić szybkim oddechem.

Jak prawidłowo pchać podczas porodu, aby nie było łez

Próby to najważniejszy i najważniejszy moment przy narodzinach dziecka. Skurcze przyspieszają, powtarzając się co minutę, a rodząca zaczyna odczuwać silny nacisk na odbyt. W tej chwili kobieta musi się zebrać i dołożyć wszelkich starań, aby pomóc swojemu dziecku. Aby się utrzymać, rodząca może chwycić za specjalne poręcze stołu. Następnie będzie musiała wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech i przyłożyć głowę do klatki piersiowej w stanie uniesionym.

Zdarza się, że próby są słabe i wtedy lekarz zazwyczaj dopuszcza przeoczenie jednego lub dwóch skurczów. Jednocześnie kobieta powinna jak najwięcej się zrelaksować i często oddychać. Później będzie mogła dokonać najbardziej owocnego wydalenia płodu.

Lekarze zauważają, że podczas porodu przyszła matka nie powinna dobrowolnie wchodzić do głowy, oddając mocz, a nawet opróżniając jelita, ponieważ powściągliwość i napięcie mogą zaszkodzić zarówno dziecku, jak i sobie. Nie zapominaj, że poród to trudny naturalny proces i ogromne obciążenie narządów wewnętrznych, w tym pęcherza i jelit. Co więcej, podczas porodu kobieta ma ważniejszą pracę niż marnowanie dodatkowej energii na niepotrzebne myśli i zakłopotanie.

Po urodzeniu dziecka jest jeszcze za wcześnie, aby mama mogła się zrelaksować, choć oczywiście opuszczenie fotelika jest najbardziej bezbolesnym etapem podczas porodu. Po chwili skurcze zaczynają się ponownie, ale są bardzo słabe. Podczas następnego naciśnięcia błony płodowe i łożysko powinny się idealnie rozdzielić. Może to zająć różną ilość czasu - od kilku do 30-40 minut. Zdarza się, że poród nie wychodzi całkowicie, a wtedy lekarz będzie musiał usunąć jego resztki. Jeśli miejsce dziecka całkowicie zniknęło, nastąpi badanie kanału rodnego przez ginekologa. Z reguły proces ten przebiega bez komplikacji.

Kobieta musi nie tylko wiedzieć, jak zachować się podczas porodu i skurczów - dodatkowo należy przestrzegać wszystkich zaleceń położnika, należy wykonać badania pochwy, jeśli są one konieczne do określenia ważnych punktów procesu porodowego. Często rodzące kobiety odmawiają stymulacji słabej pracy za pomocą terapii lekowej, ale czasami taka decyzja lekarza jest podejmowana nie bez powodu. Zdarzają się przypadki, gdy odpowiednie leki pomogły dziecku uniknąć urazów i powikłań zdrowotnych w przyszłości.

Kobietom, które nie potrafią pozbyć się negatywnych myśli o nadchodzących próbach, bólu i załamaniach, można zalecić trening z wykorzystaniem specjalnej gimnastyki, masażu i ćwiczeń oddechowych, aby poczuła się pewniej. Pomoże również dobry psycholog, który potrafi pozytywnie dostroić przyszłą mamę. W końcu ból minie, ale najcenniejsza rzecz w życiu matki pozostanie – jej ukochane dziecko.

Jak prawidłowo oddychać podczas porodu i porodu: wideo


Czy artykuł „Jak zachowywać się podczas porodu i skurczów, aby urodzić łatwo i bez przerw: porady dla matek” okazał się przydatny? Udostępnij znajomym za pomocą przycisków mediów społecznościowych. Dodaj artykuł do zakładek, aby go nie zgubić.

W czasie ciąży kobieta myśli o zbliżającym się porodzie dziecka. Bo na ile przyszła mama jest świadoma tego, jak zachować się podczas porodu, co jest dozwolone i zabronione. Dobrostan porodu zależy od działań rodzącej.

Niektóre znaki wskazują na wczesny start. Ciało każdej kobiety jest inne, dlatego też inne mogą być zwiastuny. Zwracając na nie uwagę, rodząca będzie mogła dotrzeć do szpitala na czas.

Oznaki początku porodu:

  • żołądek opada;
  • czop śluzowy pozostawia;
  • zmiany szyjki macicy;
  • wzrost rozładowania;
  • ruch płodu maleje;
  • pojawiają się skurcze treningowe.

Kiedy żołądek opada, przyszła mama musi zacząć przygotowywać się do podróży do szpitala. Przy pierwszym porodzie kobiety pojawienie się dziecka przypada na 10-20 dnia po zauważeniu wypadnięcia. Z drugim - przez 2-4 dni, czasem po kilku godzinach. Pod wpływem estrogenu wydzielina staje się płynna, odnotowuje się śluz. Skontaktuj się z lekarzem, aby potwierdzić lub zaprzeczyć wyciekowi płynu owodniowego. Czop śluzowy opuszcza się w różnym czasie od dwóch tygodni przed początkiem skurczów.

Poród to naturalny, ale bolesny proces. Czas dostawy wynosi od dwóch do dwudziestu godzin. Za pierwszym razem okres trwa od 12 do 18 godzin. Za drugim razem mija mniej czasu, ponieważ tkanki kanału rodnego są elastyczne i przygotowane do rozciągania.

Według Komarowskiego przygotowanie odbywa się w trzech kierunkach:

  • kobiety pracujące;
  • partner;
  • miejsca, w których proces będzie się odbywał.

W przypadku skurczów przed porodem kobieta musi nauczyć się prawidłowo oddychać, brać głęboki oddech i wstrzymywać oddech. Zmniejszy to ból i zapobiegnie łzom i pęknięciom. Specjalne szkolenia i filmy szkoleniowe pomogą Ci w prawidłowym zachowaniu.

Zachowanie fazowe

Pomimo stanu emocjonalnego kobieta musi zachowywać się spokojnie podczas porodu, ponieważ pomoże to dostroić się do pozytywnego wyniku. W tym czasie zachowują spokój, unikają działań, które negatywnie wpływają na przebieg procesu. Długość okresu zależy od indywidualnych cech. Podczas porodu macica otwiera się, osiąga 10 cm, dziecko zaczyna poruszać się wzdłuż kanału rodnego. Każdemu wzrostowi macicy towarzyszą skurcze.

Zachowanie podczas porodu etapami:

  1. w pierwszej fazie skurczów kobieta cierpi na skurcze macicy, głęboko oddycha, stosuje automasaż, wpływa na punkty aktywne biologicznie;
  2. podczas prób trzykrotnego parcia w jednym skurczu bez naciskania macicy;
  3. w trzeciej fazie odrzucenia łożyska skurcz należy raz odetchnąć, a następnie popchnąć.

W zależności od okresu porodu skurcze mogą być rzadkie, następnie nasilają się i stają się częste. Kobieta musi rejestrować czas trwania przerw między nimi, aby nie przegapić chwili. W tym czasie pojawiają się bolesne odczucia w dolnej części pleców, w podbrzuszu, w nogach. Niepokój, stan pobudzenia, niepewność obserwuje się u rodzącej kobiety.

Jak prawidłowo zachowywać się podczas porodu dla kobiety:

  • śledzić czas;
  • oddychać prawidłowo;
  • słuchać rad położnej;
  • nie krzycz;
  • zrelaksować się;
  • znaleźć wygodną pozycję;
  • naciskać.

Pomocne porady pomogą rodzącej przygotować się do tego procesu. Najpierw musisz odpocząć. Lepiej spać w nocy, wykonywać prace domowe w ciągu dnia: gotować jedzenie, pakować torbę, dostroić się do pozytywnego wyniku porodu i uzbroić się we wsparcie krewnych.

Kolejny etap rozpocznie się w szpitalu położniczym, kiedy konieczne będzie przyjęcie prawidłowej postawy. Podczas porodu praktykowana jest pozycja wyprostowana, ponieważ działa siła grawitacji. Macica otwiera się, poród mija szybko, nie opóźnia się. Masowanie dolnej części pleców i kości krzyżowej pomoże rozluźnić brzuch, złagodzić napięcie kręgosłupa, co doprowadzi do zmniejszenia bólu. Niezależnie od wybranej pozycji, nogi są ustawione tak, aby były szeroko rozstawione.

Na początku skurczów kobieta zachowuje się aktywnie, ale nie zapomina o odpoczynku. Trzeba oszczędzać siły, bo przed nami trzeci etap, kiedy trzeba się postarać, żeby narodził się płód. Podczas prób mobilizacji sił słuchaj położnej. Jej wskazówki pomogą ci zrozumieć, jak prawidłowo pchać i oddychać.

Działania podczas skurczów

Wiele kobiet w ciąży nie wie, jak prawidłowo zachowywać się przy pierwszych skurczach. Etapy porodu przebiegają w określonej kolejności. Pierwszy okres jest najbardziej bolesny i najdłuższy. Skurcze mijają, potem zaczynają się próby i naturalny poród. Prawidłowe zachowanie wpływa na czas trwania, samopoczucie rodzącej kobiety i stan płodu.

Jak zachowywać się podczas skurczów:

  1. zająć pozycję wyprostowaną i chodzić tak, aby macica otwierała się szybciej;
  2. wykonywać okrężne ruchy miednicą za pomocą nadmuchiwanej piłki;
  3. wykonać masaż okolicy sakralnej;
  4. oddychaj prawidłowo, aby wyeliminować głód tlenu u dziecka.

Podczas skurczów i porodu rodząca nie powinna obciążać mięśni, w przeciwnym razie ból będzie się tylko nasilał. Pojawia się napięcie, proces porodu spowalnia. Nasilenie bólu zależy od cech ciała, wrażliwości na ból, nastroju emocjonalnego kobiety. Podczas skurczów uwalniane są endorfiny, które pomagają się zrelaksować i łagodzić ból. Jeśli poród się rozpoczął, przy rozluźnionych mięśniach szyjka macicy otwiera się szybciej, nie ma trudności z przejściem przez kanał rodny.

Co zabrać na oddział porodowy:

  • kapcie;
  • skarpety;
  • bielizna uciskowa;
  • woda;
  • telefon komórkowy;
  • pierwsze ubrania dla noworodka.

Podczas skurczów wybierz wygodną pozycję. Można leżeć na boku, chodzić, stać na czworakach. Nie możesz siedzieć i leżeć na plecach. Prowadzi to do ściskania dużych naczyń, upośledzenia przepływu krwi do serca. Ciśnienie krwi kobiety spada.

Co najlepiej robić podczas skurczów:

  1. nie kłam;
  2. ruszaj się;
  3. zająć wygodną pozycję;
  4. masaż;
  5. zwracaj uwagę na oddychanie.

Na początku porodu, kiedy skurcze się rozpoczęły, kobieta może usiąść. Zaleca się używanie fitballa. Pod koniec procesu głowa zostaje nacięta do kanału rodnego. Siedząc, powstaje dodatkowy nacisk, dlatego preferowana jest pozycja leżąca.

Czy picie podczas porodu jest bezpieczne? Jedzenie i picie na sali porodowej jest zabronione. Podczas porodu konieczne staje się zastosowanie znieczulenia. Kobieta często ma mdłości, więc żołądek powinien być pusty.

Zachowanie pchające

Na tym etapie matka kontroluje proces porodu. Chociaż skurcze pojawiają się spontanicznie, można je kontrolować poprzez wzmocnienie lub powstrzymanie. W tym czasie kobieta zostaje przeniesiona na oddział prenatalny i będzie musiała pamiętać o radach lekarzy. Konieczne jest przygotowanie się do spotkania z dzieckiem.

Jak zachowywać się podczas próby:

  • zostań na łóżku;
  • zająć pozycję poziomą;
  • nie ściskaj bioder;
  • nie pchaj w twarz.

Jeśli kobieta podczas porodu jest napięta, dąsa się, krwotoki pojawią się w jej oczach i twarzy. Pchnięcie skierowane jest na opróżnienie organizmu. Jeśli kobieta jest słaba, położnik kieruje uporczywym okresem, aby zwiększyć lub zmniejszyć siłę w czasie. Aby to zrobić, odprężają się, oddychają często i płytko. Nie możesz krzyczeć, ponieważ mięśnie kurczą się, co prowadzi do zerwania.

Jak nie skrzywdzić dziecka podczas porodu:

  1. pchać za zgodą położnej;
  2. nie podnoś miednicy;
  3. zbierać energię w okolicy mięśni brzucha;
  4. rozluźnij się w czasie między skurczami.

Po pojawieniu się dziecka matka czeka na trzeci ostatni etap - narodziny łożyska i badanie kanału rodnego. Separacja trwa 5-30 minut. Kobieta odczuwa słabe skurcze, które szybko mijają.

Jak prawidłowo zachowywać się dla męża podczas porodu:

  • upewnij się, że żona się relaksuje;
  • udzielać wsparcia moralnego;
  • komfort;
  • chwalić;
  • w razie potrzeby zrób masaż.

Prawidłowe działania podczas porodu pomogą szybciej wrócić do zdrowia, kobieta będzie mogła uprawiać sport. Pozwoli to uniknąć przejścia dyskomfortu psychicznego w fizyczny i nie zaszkodzi kobiecie rodzącej i dziecku.

Co dzieje się po porodzie

Powrót do zdrowia to ważny etap, który będzie przebiegał szybciej, jeśli kobieta wie, co robić. Wszystko dzieje się stopniowo, nie ma potrzeby się spieszyć. Konwencjonalnie proces dzieli się na dwie części: pierwsze godziny i dni po dostawie. Matka zostaje przeniesiona na salę porodową pod nadzorem lekarzy. Czasami pojawia się gorączka, pragnienie, dreszcze. Na tym etapie badana jest macica, wykonywany jest masaż.

Po kilku dniach taka pielęgnacja nie będzie już potrzebna, ponieważ stan z czasem ulega poprawie. Po porodzie pojawiają się bóle mięśni, skurcze. W tym czasie dochodzi do skurczu macicy po porodzie. W przypadku pęknięcia pojawia się dyskomfort w kroczu i klatce piersiowej.

Mama potrzebuje odpoczynku i higieny. W okresie aktywnego gojenia nie można usiąść z powodu niebezpieczeństwa pęknięcia szwów. W ciągu tygodnia kobieta jest badana pod kątem braku infekcji.

W pierwszych tygodniach ból pozostaje. Przydziały trwają do dwóch miesięcy. Podczas kąpieli pod prysznicem należy uważać na szwy. Zrosty są leczone środkami antyseptycznymi. Blizna pojawia się tydzień po porodzie. W przypadku braku powikłań wypis odbywa się na 3-5 dni. Jeśli pojawi się dyskomfort psychiczny, matka musi więcej chodzić i odpoczywać.

Jak zachowywać się po porodzie:

  1. połóż się na brzuchu, aby skrzepy wyszły;
  2. nakładaj lód na pół godziny;
  3. w pierwszej godzinie wykonywany jest masaż w celu sprawdzenia, czy nie ma resztek łożyska;
  4. godzinę później rodząca zostaje przeniesiona na oddział, łagodzi ból, monitoruje stan ogólny;
  5. po 8 godzinach mierzone są wszystkie wskaźniki: ciśnienie, temperatura, puls.

Po cięciu cesarskim wykonuje się te same manipulacje, zwiększa się tylko czas spędzony przez kobietę na porodzie pod nadzorem położnika. Następnie kobieta z dzieckiem zostaje przeniesiona na oddział. Jeśli rodząca jest z mężem, tata zajmie się noworodkiem, aby mama mogła odpocząć.

Jak zachowywać się z żoną po porodzie:

  • daj kobiecie odpoczynek przez pierwsze dni: spać, wyzdrowieć;
  • pomóc w ustaleniu laktacji: przy odżywianiu częściej proponuj nakładanie noworodka na pierś;
  • pomagać fizycznie: przynosić rzeczy, eskortować do toalety;
  • przejąć prace domowe na pierwsze 2 tygodnie;
  • nie obrażać się, być spokojnym, rozumieć, że małżonek przeżył stres, jest słaby fizycznie i psychicznie.

Mama często myśli o tym, jak wytrzymać stres moralny i fizyczny. Mąż przyjdzie na ratunek. Będzie tam tata, aby zaopiekować się dzieckiem.

Po porodzie kobieta ma większą odpowiedzialność niż w czasie ciąży. Ciało jest wyczerpane, aby się zregenerować, trzeba chodzić, cieszyć się komunikacją z dzieckiem, skoncentrować się na pozytywnych emocjach. Zwróć uwagę na prawidłowe odżywianie i umiarkowane ćwiczenia.