Gdzie jest dziecko w 12 tygodniu ciąży. Jakie badania należy przeprowadzić? Planowane wizyty u lekarza

W 12. tygodniu ciąży dziecku przytrafia się wiele ważnych wydarzeń. W tej chwili łożysko jest już w pełni uformowane. Zaczyna w pełni pracować, dostarczając dziecku tlenu i składników odżywczych.

Wielkość okruchów to 6-8 cm (około Limonka), waga - 19-22 g.

Nerki zaczynają wydalać mocz. Okresowo dziecko sika, a mocz jest uwalniany do płynu owodniowego. Od 12. tygodnia ciąży dziecko zaczyna połykać płyn owodniowy. Jednocześnie płyn owodniowy nie wnika do narządów oddechowych, ponieważ głośnia jest zamknięta.

Mięśnie klatki piersiowej zaczynają się kurczyć rytmicznie, dziecko może niezauważalnie czkać matce. Ruchy te są rodzajem treningu przepony, przygotowaniem do samodzielnego oddychania po porodzie. Rozwój układu pokarmowego trwa.

Jelito staje się bardziej skomplikowane: na jego wewnętrznej powierzchni tworzą się fałdy (jak u osoby dorosłej), pojawiają się pierwsze ruchy perystaltyczne – próbne skurcze, które przygotowują jelito do trawienia pokarmu. Chociaż znajduje się w pępowinie, ale w następnych tygodniach zejdzie do jamy brzusznej. Układ nerwowy nadal aktywnie się rozwija. Pomiędzy półkulami mózgowymi a rdzeniem kręgowym powstają połączenia. Pod koniec tygodnia mózg dziecka jest mniejszą kopią mózgu osoby dorosłej. Twarz dziecka staje się jeszcze bardziej podobna do twarzy dziecka: uszy opadają na boki głowy, powieki stają się mniej przezroczyste, a oczy są bliżej siebie.

We krwi dziecka od 12. tygodnia ciąży znajdują się nie tylko krwinki czerwone (jak w poprzednich tygodniach), ale także krwinki białe (komórki chroniące organizm przed infekcjami). Wątroba dziecka, oprócz pełnienia funkcji hematopoezy, zaczyna wytwarzać żółć i enzymy trawienne.

Dziecko okresowo otwiera usta. Ma puszyste włosy. Są miękkie i bezbarwne, znajdują się głównie w okolicy brwi, rzęs, nad górną wargą oraz w okolicy podbródka.

W 12. tygodniu narządy płciowe dziecka są już w pełni rozwinięte, więc możesz sprawdzić jego płeć za pomocą ultradźwięków.

rozwój bliźniąt

Bliźnięta rozwijają się w takim samym tempie jak dziecko w ciąży pojedynczej. Główne wydarzenie tego tygodnia - na USG można sprawdzić płeć dzieci.

W 12. tygodniu Twoje dzieci mają około 5,3 cm wzrostu i ważą 20 g każde.

Czasami na USG okazuje się, że jedno dziecko jest większe od drugiego. Z reguły wynika to z faktu, że jeden z okruchów ma lepsze odżywianie łożyska. Lekarz pomoże ustalić przyczynę różnicy wzrostu i wagi dzieci.

Co dzieje się z mamą: uczucia

Od 12 tygodnia dla większości przyszłych matek rozpoczyna się złoty okres ciąży - czas, w którym ustępują nieprzyjemne objawy i trudności z samopoczuciem, gdyż organizm kobiety przystosował się już do zmian związanych z rodzeniem dziecka.

Zmiany w macicy. W 12. tygodniu ciąży macica jest już na tyle duża, że ​​mieści się w przestrzeni biodrowej, więc zaczyna częściowo zajmować jamę brzuszną, sięga krawędzi kości łonowej i jest wyczuwalna powyżej kości łonowej (lekarz będzie badał tę okolicę podczas badania). Zwykle macica w tym czasie wzrasta do 10 centymetrów. Ważne jest, aby wiedzieć, że w tym okresie może odczuwać lekki ton i jest to norma, a nie powód do niepokoju. Brzuch nie jest jeszcze widoczny, dopiero zaczyna rosnąć.

Częste oddawanie moczu. Rosnąca macica wypycha pęcherz, więc potrzeba pójścia do toalety staje się coraz częstsza. Wzrost objętości krwi krążącej w ciele kobiety, zmieniające się tło hormonalne, rosnące zapotrzebowanie na płyny również zwiększają oddawanie moczu.

Ból i skurcze w podbrzuszu. W 12. tygodniu ciąży słabe bóle ciągnące w podbrzuszu są normalne: macica uciska więzadła i pod jej wpływem rozciągają się. Niemniej jednak silny ból i skurcze są powodem do natychmiastowej konsultacji z lekarzem, ponieważ objawy te mogą zwiastować poronienie, w tym poronienie na tle ciąży pozamacicznej.

Ból głowy. Zmiany hormonalne, przepracowanie, zwiększony niepokój związany z ciężarnymi matkami, a także stres, SARS i inne przyczyny mogą powodować napady bólu głowy. Porozmawiaj o swoim zdrowiu z lekarzem.

Ból w dolnej części pleców. Umiarkowane bóle ciągnące w plecach są spowodowane obciążeniem kręgosłupa, które nasila się z każdym tygodniem rodzenia dziecka. Jeśli ból jest silny, towarzyszy mu krwawa, ropna wydzielina z pochwy, gorączka, konieczna jest pilna wizyta u lekarza, aby wyeliminować ryzyko poronienia i innych patologii. Przyczyną bólu pleców mogą być również różne choroby kręgosłupa, które kobieta miała przed ciążą, dlatego wskazane jest skonsultowanie się ze specjalistą.

Zmiany w piersiach. Klatka piersiowa w 12. tygodniu ciąży nieco się powiększa i zachowuje zwiększoną wrażliwość, być może uczucie ciężkości, mrowienia. Jest to normalne, ponieważ gruczoły sutkowe stopniowo przygotowują się do karmienia piersią.

Obrzęk. Wiele przyszłych matek zna taki objaw, jak obrzęk. Zatrzymywanie wody w organizmie jest spowodowane zmianami hormonalnymi, zwiększonym obciążeniem nerek kobiety, rosnącym zapotrzebowaniem jej organizmu i organizmu dziecka na płyny. Wzrost objętości płynu owodniowego występuje również co tydzień.

Wyzysk. Zwiększona potliwość (nadpotliwość) jest spowodowana zmianami hormonalnymi, tym, że przyszła mama zużywa więcej płynów, a także tym, że zwiększa się objętość krwi krążącej w jej organizmie. Pocenie się jest szczególnie silne w nocy. Wycieranie lub prysznic z naparem ziołowym zamiast mydła, żel pod prysznic pomoże uporać się z konsekwencjami objawu.

upławy. W 12. tygodniu ciąży za normę uważa się skąpe lub umiarkowane wydzielanie. Warto monitorować nie tylko ilość, ale także kolor i zapach tych wydzielin. Nie powinno być nieprzyjemnego zapachu, a kolor nie powinien różnić się od przezroczystego lub przezroczystego białego. Wszelkie zmiany, a także zsiadła lub łuszcząca się konsystencja wydzieliny to powód do kontaktu ze specjalistą. Krwawe wydzieliny powinny ostrzec przyszłą matkę, ponieważ mogą mówić o poronieniu, które się rozpoczęło.

Drobne krwawienie. Przyszłe matki, zwłaszcza w ciążach mnogich, mogą doświadczyć krwawienia z nosa. Jest to spowodowane wzrostem przepływu krwi: z powodu zwiększonego obciążenia pękają słabe naczynia. Krwawienie z pochwy w 12. tygodniu jest alarmem, może sygnalizować poronienie rozpoczynające się lub ciążę pozamaciczną, nie rozwijającą się. Są też bardziej nieszkodliwe przyczyny krwawienia, takie jak uszkodzenie szyjki macicy po intymności lub intensywnym sporcie (ściany mięśniowe macicy stają się bardziej miękkie pod wpływem hormonu progesteronu, więc łatwo o podrażnienie). Plamienie może mieć miejsce, gdy kobieta w ciąży ma erozję macicy, mięśniaki lub polipy, choroby przenoszone drogą płciową. W każdym razie konieczna jest konsultacja lekarska.

Podwyższona temperatura ciała. Niewielki wzrost temperatury do 37,5 stopni Celsjusza w ciągu całego I trymestru jest uważany za normalny - tak wpływają hormony na organizm. Oczywiście musisz udać się do lekarza, aby wykluczyć chorobę układu oddechowego. Jeśli temperatura zaczęła spadać, zbliżając się do normy, to tak powinno być: w 12. tygodniu ciąży powinna zacząć wracać do normy.

Zwiększone zmęczenie. Osłabienie, ciągłe uczucie zmęczenia, senność, wahania nastroju i wiele innych nieprzyjemnych objawów u przyszłej mamy w 12. tygodniu ciąży słabnie lub zanika, ponieważ jej organizm przystosował się do zachodzących w nim zmian.

Zmiany w preferencjach żywieniowych i zapachowych. Przyszłe matki, ze względu na wpływ hormonów, mają tendencję do zmniejszania nasilenia objawów w 12. tygodniu ciąży.

zwiększony apetyt. W 12. tygodniu ciąży objawy zatrucia u większości przyszłych matek miękną lub znikają, więc apetyt wzrasta. Ponadto począwszy od 11 tygodnia ciąży metabolizm w ciele kobiety przebiega o 20-25% szybciej. Staraj się jednak kontrolować apetyt na jedzenie, ponieważ nadwaga komplikuje ciążę.

Zmiany w stanie skóry i włosów. Zmiany hormonalne w organizmie przyszłej mamy wpływają na stan jej skóry i włosów, na lepsze lub na gorsze, czyniąc je bardziej przetłuszczającymi się lub przeciwnie, przesuszającymi. Naturalne zmiany w układzie hormonalnym powodują zwiększone (rzadko zmniejszone) wydzielanie gruczołów łojowych i potowych. Jeśli problemy skórne stają się wyraźne (trądzik, rozszerzone pory itp.), lepiej skonsultować się z dermatologiem. W 12. tygodniu ciąży na brzuchu kobiety pojawia się ciemny (pigmentowany) pionowy pasek od pępka. Często zdarza się to wcześniej, w poprzednich tygodniach. Taki pasek pojawia się u 90% kobiet w ciąży i jest oznaką dobrego samopoczucia hormonalnego. Po porodzie pigmentowana linia zniknie.

Zestaw wagowy. Pod koniec 12. tygodnia waga kobiety wzrasta o 1-2 kg, a przyszłej matki bliźniąt o 5-8 kg w porównaniu z jej masą przed ciążą. Jeśli przyrost masy ciała, zdaniem lekarza, jest większy niż normalnie, należy przestrzegać wszystkich jego zaleceń.

badanie lekarskie

Jeśli przyszła matka nie zarejestrowała się jeszcze w klinice przedporodowej, to w 12. tygodniu ciąży należy to zrobić bezbłędnie. Ważne jest, aby zrozumieć, że wszelkie konsultacje, badania i zabiegi nie są kaprysem lekarzy, ale troską o Twoje dziecko.

Procedury:

• ginekolog-położnik (wizyta zaplanowana, jeśli zarejestrowałeś się wcześniej, nie jest wymagana; konsultacja z ginekologiem-położnikiem jest konieczna w przypadku wystąpienia dolegliwości)
• konsultacje innych specjalistów (flebologa, endokrynologa, gastroenterologa itp.) według uznania lekarza prowadzącego ciążę, jeśli jest to wskazane

Jeśli rejestrujesz się po raz pierwszy, otrzymasz skierowania do następujących specjalistów:

• terapeuta (lekarz wykluczy/potwierdzi choroby przewlekłe u przyszłej mamy, zdecyduje o ich zgodności z ciążą, w razie potrzeby zaleci leczenie)
• okulista (lekarz oceni prawdopodobieństwo rozwoju patologii i wyda zalecenia podczas ciąży i porodu, jeśli ta lub inna choroba oczu jest już obecna)
• stomatolog (nieleczone zęby i dziąsła są źródłem infekcji, co może niekorzystnie wpłynąć na stan dziecka; z reguły lekarz zaleca przesunięcie leczenia stomatologicznego na II trymestr, ponieważ prawie każdy efekt leku jest niepożądany we wczesnych stadiach ciąży)
• otolaryngolog (laryngolog) (lekarz zidentyfikuje/wykluczy przewlekłe infekcje uszu, nosa lub gardła, w wyniku których samopoczucie przyszłej mamy może ulec pogorszeniu, a przebieg ciąży może być skomplikowany)
• endokrynolog (ten specjalista oceni stan układu hormonalnego przyszłej matki, przedstawi zalecenia ważne dla pomyślnego przebiegu ciąży)
• genetyk (lekarz oceni ryzyko rozwoju chorób dziedzicznych i patologii u dziecka)
• chirurg (specjalista oceni prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków, możliwe ryzyko ciąży i porodu związane z cechami układu mięśniowo-szkieletowego kobiety, z urazami i złamaniami otrzymanymi przed ciążą)

• nie ma obowiązkowych badań w 12. tygodniu ciąży, jeśli zarejestrowałaś się wcześniej
• „podwójny test” (znany również jako prenatalne badanie przesiewowe I trymestru, biochemiczne badanie przesiewowe I trymestru, badanie mające na celu wykrycie wad rozwojowych dziecka; wykonywane w przypadku niezaliczenia w 10-11 tygodniu)

Ekranizacja obejmuje:

1. badanie krwi na zawartość ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG; niezbędnej do kontrolowania prawidłowego rozwoju ciąży) i PAPP-A (białko związane z ciążą);
2. badanie krwi na progesteron (daje obraz przebiegu ciąży; jeśli poziom hormonu we krwi jest niski lub wysoki, płód może mieć choroby genetyczne z powodu naruszenia zestawu chromosomów - zespół Downa, zespół Edwardsa, i poziom progesteronu może również wzrosnąć z powodu ciąży bliźniaczej).

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca badania prenatalne wszystkim kobietom w ciąży bez wyjątku. Przyszłe matki zdają go bezbłędnie: a) powyżej 35 roku życia; b) posiadanie już dzieci z zaburzeniami genetycznymi lub chromosomowymi; c) doznała wcześniej więcej niż dwóch poronień; d) przyjmowanie leków niebezpiecznych dla dziecka w I trymestrze ciąży; e) narażone na promieniowanie radioaktywne na krótko przed poczęciem (a także żony narażonych mężów); e) w innych przypadkach, gdy lekarz uzna to za konieczne.

Jeśli rejestrujesz się po raz pierwszy, będziesz również potrzebować (według uznania lekarza, nie wszystkie wymienione testy mogą zostać przepisane):

• biochemiczne badanie krwi (ważne dla monitorowania samopoczucia przyszłej mamy)
• analiza w celu określenia grupy krwi i czynnika Rh (ważne, po pierwsze, aby zapewnić kobiecie w ciąży opiekę medyczną w odpowiednim czasie - transfuzję krwi lub jej składników, a po drugie, aby zidentyfikować / wykluczyć konflikt Rh matki i dziecka )
• koagulogram (badanie krwi na protrombinę; wymagane do wykrycia/wykluczenia patologii krzepnięcia krwi)
• badanie krwi na cukier (wymagane do określenia predyspozycji do rozwoju cukrzycy ciążowej - cukrzyca u kobiet w ciąży; choroba może prowadzić do nieprawidłowości w rozwoju dziecka lub skomplikować przebieg ciąży)
• badanie krwi na obecność wirusa HIV (obowiązkowe w celu określenia statusu HIV matki i dziecka oraz odpowiedniej taktyki postępowania w ciąży i porodzie; choroba może prowadzić do nieprawidłowości w rozwoju dziecka lub skomplikować przebieg ciąży)
• badanie krwi na kiłę (RW, reakcja Wassermana; konieczne do wykrycia / wykluczenia kiły u przyszłej matki i przepisania odpowiedniego leczenia w przypadku pozytywnej reakcji; choroba może prowadzić do nieprawidłowości w rozwoju dziecka lub skomplikować przebieg ciąży)
• badanie krwi na WZW B i C (obowiązkowe w celu wykrycia/wykluczenia WZW u przyszłej matki i przepisania odpowiedniej terapii; choroba może prowadzić do anomalii w rozwoju dziecka lub skomplikować przebieg ciąży)
• badanie krwi na infekcje TORCH (obowiązkowe w celu zidentyfikowania / wykluczenia zespołu infekcji, takich jak toksoplazmoza, różyczka, cytomegalowirus, opryszczka, chlamydia; choroby zarażone nimi po poczęciu dziecka mogą prowadzić do nieprawidłowego rozwoju dziecka lub skomplikować przebieg ciążowy)
• analiza moczu według Nechiporenko (przypisana do dogłębnej diagnostyki w celu zidentyfikowania infekcji, jeśli występują odchylenia od normy w klinicznej (ogólnej) analizie moczu)
• rozmaz na florze (badanie mikroskopowe wydzieliny z pochwy jest konieczne w celu zidentyfikowania / wykluczenia infekcji narządów płciowych, w szczególności pleśniawki (kandydozy), a także chorób przenoszonych drogą płciową; terminowe leczenie pomaga uniknąć infekcji dziecka i powikłań w czasie ciąży)
• ogólna analiza moczu
• analiza kału

• USG (wykonywane rutynowo w ramach badania prenatalnego w I trymestrze, jeśli nie zostało ono wykonane przez ciężarną matkę w 10-11 tygodniu ciąży. Przed 14 tygodniem kobieta musi zdecydowanie wykonać pierwsze USG. Podczas badania lekarz dowie się, czy rozwój dziecka jest odpowiedni okres, czy występują poważne patologie rozwoju, jak powstają narządy okruchów i innych tkanek. Wielkość dziecka (lub dzieci!) I przybliżona data jego (ich) urodzenie są ustalane. Lekarz sprawdza również napięcie macicy, stan pępowiny i łożyska, stwierdza ciążę maciczną lub ektopową, ocenia ilość płynu owodniowego i ich stan)
• pomiar masy ciała (kontrola masy ciała prowadzona jest stale, ponieważ nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży może prowadzić do rozwoju powikłań podczas ciąży i porodu)
• pomiar ciśnienia krwi (wzrost ciśnienia wskazuje na rozwój nadciśnienia tętniczego i innych powikłań ciąży)

Jeśli rejestrujesz się po raz pierwszy, musisz również zdać:

• EKG (do oceny stanu serca przyszłej matki potrzebny jest elektrokardiogram)
• pomiar wielkości miednicy (przy wąskiej miednicy wymagane jest zapobieganie powikłaniom rodzenia dziecka)

Trudności z łożyskami

Odchylenia i patologie 12. tygodnia ciąży są następujące:

Toksykoza. W 12. tygodniu ciąży znikają napady nudności i wymiotów. Ciałko żółte, które wcześniej wytwarzało hormon progesteron - główny "winowajca" zatrucia i innych nieprzyjemnych objawów (osłabienie, zwiększona senność, zmęczenie), przenosi swoje funkcje na łożysko. Jeśli objawy zatrucia utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem.

Poronienie. 30% ciąż przed 12. tygodniem kończy się poronieniem. Przyczyny poronienia w I trymestrze ciąży to hipertoniczność macicy, brak żywotności okruchów, odrzucenie dziecka przez ciało matki jako ciało obce, gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia, choroby przewlekłe, zaburzenia hormonalne, stres, złe nawyki, uraz do przyszłej matki itp. Jeśli martwisz się silnymi bólami ciągnącymi w dolnej części brzucha, w dolnej części pleców, występuje krwawa wydzielina, wezwij karetkę pogotowia.

Ciąża pozamaciczna. Taka ciąża zostaje przerwana, gdyż stanowi zagrożenie dla życia i zdrowia matki. Dodając rozmiar, dziecko w 20. tygodniu ciąży, a czasem nawet wcześniej, powoduje pęknięcie jajowodu, uszkodzenie jajników lub innego narządu wewnętrznego matki, co powoduje silne krwawienie i wymaga pilnej hospitalizacji kobiety . Ciążę pozamaciczną rozpoznaje się za pomocą USG i badania krwi na hCG (poziom tego hormonu jest jednocześnie niższy niż podczas normalnej ciąży), czemu towarzyszą ciągnące, bolące bóle w jamie brzusznej, którym towarzyszy krwawa wydzielina. Prawdopodobieństwo patologii zwiększa wcześniejsza aborcja, procesy zapalne w układzie moczowo-płciowym kobiety, wiek przyszłej matki (mniej niż 18 lat, ponad 35 lat), złe nawyki, anomalie w budowie macicy i jajowodów lampy i inne powody.

Ciąża nie rozwijająca się. Rozwój dziecka może się zatrzymać na każdym etapie ciąży, ale prawdopodobieństwo patologii jest najwyższe w I trymestrze ciąży. Ciąża mrożona prowadzi do śmierci okruchów i poronienia. Objawy patologii - obniżenie poziomu hormonu hCG, plamienie krwawych upławów, silne osłabienie, gorączka, dreszcze, bóle ciągnące i skurcze w podbrzuszu, zanik bólu w klatce piersiowej. Jest diagnozowany za pomocą ultradźwięków, badania krwi na hCG. W przypadku potwierdzenia patologii wykonuje się łyżeczkowanie jamy macicy i badanie histologiczne. Przyczynami ciąży nie rozwijającej się mogą być odchylenia w rozwoju dziecka, a także choroby zakaźne i przewlekłe, urazy, zaburzenia hormonalne, złe nawyki, stres matki, przyjmowane przez nią leki.

Infekcje TORCH. TORCH to skrót od nazw chorób: Toxoplasma (toksoplazmoza), Różyczka (różyczka), Cytomegalovirus (cytomegalovirus), Herpes (opryszczka). Infekcje te są niebezpieczne, gdy po raz pierwszy zostaną zakażone w czasie ciąży, ponieważ prowadzą do wad rozwojowych dziecka i poronienia i mogą być wskazaniem do aborcji. Higiena i środki zapobiegawcze, w tym szczepienia na 6 miesięcy przed poczęciem, pomogą zmniejszyć ryzyko infekcji.

Odwarstwienie łożyska. Ból brzucha, ból pleców i krwawienie mogą być objawami odklejenia łożyska. Dzięki szybkiej pomocy medycznej (leżenie w łóżku, leki) możliwe jest uratowanie i zniesienie dziecka nawet przy dużym obszarze oderwania łożyska.

Dryf bąbelkowy. Tak nazywa się powikłanie ciąży, którego przyczyną jest naruszenie procesu zapłodnienia. Przejawia się to przerostem rozwoju kosmówki - przyszłego łożyska.

„Kolorowa ciąża” Czasami w ciąży są okresy, czasami do samego porodu. Lekarze nazywają to zjawisko „kolorową ciążą”. Jest to spowodowane niskim poziomem hormonów, które hamują miesiączkę. Odchylenie nie jest niebezpieczne dla kobiety i jej dziecka, ale wymaga nadzoru lekarskiego.

Zdjęcia: brzuch w 12 tygodniu ciąży

Uwaga dla przyszłej mamy: co jest możliwe, a co nie

W 12. tygodniu ciąży wymagane są następujące zmiany w stylu życia kobiety:

Co może przyszła mama:

• idź na masaż
• robić programy fitness dla kobiet w ciąży
• chodzić więcej, będąc na świeżym powietrzu; wchodzić po schodach zamiast windy, aby zapobiegać żylakom, nadwadze, obrzękom nóg
• wprowadzić sen w ciągu dnia, aby przywrócić siły
• wykonywać zabiegi kosmetyczne po konsultacji z ginekologiem i kosmetologiem w celu uniknięcia reakcji alergicznych, dostania się toksyn do organizmu itp.
• uprawiać seks: jeśli nie ma przeciwwskazań, a zmienione tło hormonalne ma pozytywny wpływ na libido, lekarze nie zabraniają intymności (wybierz wygodną dla Ciebie pozycję bez głębokiej penetracji, upewnij się, że nie pojawia się krwawa wydzielina z pochwy, a także ból w dolnej części brzucha i dolnej części pleców)
• odwiedź łaźnię i saunę bez łaźni parowej, jeśli nie ma przeciwwskazań (przegrzanie zwiększa ryzyko poronienia)
• weź multiwitaminę zgodnie z zaleceniami lekarza
• wykonywać ćwiczenia Kegla wzmacniające mięśnie dna miednicy, mistrzowskie ćwiczenia oddechowe (te treningi pomogą przyszłej mamie podczas porodu)

Czego NIE można oczekiwać od przyszłej mamy:

• utrzymywać złe nawyki – palenie, bierny palacz, picie alkoholu, narkotyki
• przyjmować leki i suplementy diety bez konsultacji z lekarzem
• wykonać zdjęcia rentgenowskie klatki piersiowej (w tym fluorografię) i jamy brzusznej
• doświadczasz dużego stresu
• znosić intensywną aktywność fizyczną, podnosić ciężary o wadze powyżej 3 kg
• pracować w niebezpiecznym środowisku
• brać gorące kąpiele (zwiększa to ryzyko poronienia) i ogólnie lepiej tymczasowo odmówić kąpieli i wziąć prysznic
• uprawiać seks, jeśli istnieje zagrożenie samoistnym poronieniem lub napięcie macicy jest zwiększone, utrzymuje się ciężka toksykoza
• farbowanie włosów, brwi, rzęs (zabieg może spowodować przedostanie się toksycznych substancji do organizmu matki i jej dziecka)
• wykonywać tatuaże, makijaż permanentny (zabieg może spowodować przedostanie się substancji toksycznych, niebezpiecznych wirusów, takich jak HIV, zapalenie wątroby, do organizmu matki i jej dziecka)
• posiadanie zwierząt domowych (zwierzęta, zwłaszcza koty, ptaki, gryzonie, mogą być nosicielami infekcji TORCH - toksoplazmoza; opiekę nad zwierzakami już w domu w czasie ciąży należy powierzyć jednemu z członków rodziny)

Odpowiednie odżywianie

Pierwsze dania na ciepło to podstawa zdrowej diety. Podaruj sobie i swojemu maluchowi delikatne i pyszne zupy puree!

Przepisy

Zapotrzebowanie na witaminy i minerały

W 12. tygodniu ciąży lekarz, jeśli nie robił tego wcześniej, bez wątpienia zaleca przyszłej mamie kompleks multiwitaminowy, ponieważ rosnące potrzeby kobiety i jej dziecka na składniki odżywcze stają się coraz trudniejsze do zaspokojenia samym odżywianiem . Czego oboje potrzebują?

Witamina B9 (kwas foliowy). Zapobiega rozwojowi wad cewy nerwowej u dziecka. Jest niezbędny do tworzenia układu nerwowego i DNA komórek, hematopoezy, metabolizmu i ogólnie do prawidłowego rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka. Jest niezbędny do dojrzewania łożyska, zapobiegania niedokrwistości z niedoboru żelaza, poprawy krzepliwości krwi i odporności u przyszłej matki. Gdzie szukać? Wątroba wołowa, wątroba dorsza, pietruszka, szpinak, sałata, zielona cebula, szparagi, kapusta, rośliny strączkowe, świeży zielony groszek, płatki zbożowe, produkty pełnoziarniste, drożdże, twarożek, ser, orzechy, pestki dyni i słonecznika.

Witamina B1 (tiamina). Jest niezbędny do normalnego funkcjonowania układu nerwowego i sercowo-naczyniowego przyszłej matki, łagodzenia objawów zatrucia, zapobiegania niskiemu ciśnieniu krwi - niedociśnieniu. Gdzie szukać? Zboża, produkty pełnoziarniste, drożdże, otręby, ziarna porośnięte, rośliny strączkowe, orzechy, morele, dzika róża, buraki, marchew, kapusta, rzodkiewki, ziemniaki, cebula, rzeżucha, szpinak, mleko, mięso, jajka.

Witamina B2 (ryboflawina). Uczestniczy w metabolizmie, przyswajaniu żelaza, co oznacza, że ​​pomaga zapobiegać anemii. Ważne dla funkcjonowania wątroby, układu odpornościowego przyszłej mamy. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju dziecka, w tym do tworzenia szkieletu, mięśni, układu nerwowego. Gdzie szukać? Wątroba, mleko, jajka, drożdże, płatki zbożowe, rośliny strączkowe, szpinak, rukola, boćwina, kapusta, pomidory, sałata, rzeżucha, koperek, pietruszka, bazylia, sałata, dzika róża, morele.

Witamina B3 (witamina PP, kwas nikotynowy). Uczestniczy w przemianie materii, utrzymując prawidłowy poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Niezbędny do funkcjonowania przewodu pokarmowego, układu krążenia, wątroby matki i dziecka. Gdzie szukać? Mięso, wątroba, nerki, jaja, mleko, zboża, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe.

Witamina B5 (kwas pantotenowy). Uczestniczy w przemianie materii, korzystnie wpływa na układ nerwowy, pracę nadnerczy i tarczycy kobiety i nienarodzonego dziecka. Gdzie szukać? Wątroba, nerki, mięso, ryby, jaja, nabiał, rośliny strączkowe, buraki, szparagi, kapusta.

Witamina B6 (pirydoksyna). Uczestniczy w metabolizmie, procesie hematopoezy i ukrwienia, funkcjonowaniu układu nerwowego i przewodu pokarmowego przyszłej mamy i jej okruchów. Zmniejsza nasilenie zatrucia, zapobiega niedociśnieniu. Gdzie szukać? Mięso, ryby, jajka, rośliny strączkowe, zboża, ziarna porośnięte, orzechy, szpinak, ziemniaki, kapusta, marchew, sałata, pomidory, truskawki, wiśnie, owoce cytrusowe.

Witamina B12 (cyjanokobalamina). Jest to konieczne do prawidłowego rozwoju dziecka, zapobiegania niedokrwistości u przyszłej matki. Wspomaga proces hematopoezy, pracę wątroby i narządów trawiennych oraz układu nerwowego. Gdzie szukać? Wątroba wołowa, mięso, ryby, owoce morza, mleko, ser.

Witamina A (retinol). Uczestniczy w metabolizmie i hematopoezie, aktywuje odporność komórkową, jest niezbędna do funkcjonowania łożyska, tworzenia szkieletu, narządów i tkanek dziecka oraz zapobiegania pogorszeniu ostrości wzroku u przyszłej matki. Gdzie szukać? Masło, śmietana, twarożek, ser, olej rybny, wątróbka wołowa, jajko (żółtko), papryka, dynia, kapusta, marchew, szpinak, seler, rukiew wodna, szczaw, koperek, pietruszka, zielona cebula, dzika róża, czarna porzeczka, morze kruszyna, morele, arbuz.

Witamina C (kwas askorbinowy). Wzmacnia obronę organizmu (odporność) przyszłej mamy, zatrzymuje stany zapalne, pomaga zapobiegać anemii, żylakom, chorobom dziąseł, przedwczesnemu przerwaniu ciąży. Usuwa toksyny z kobiecego ciała, zmniejsza ryzyko powstawania rozstępów. Tonizuje naczynia krwionośne łożyska, minimalizuje ryzyko jego odklejenia, poprawia dopływ tlenu do dziecka. Gdzie szukać? Bułgarska papryka, kapusta, ziemniaki, pomidory, szczaw, bakłażan, zielony groszek, pietruszka, rzodkiewka, zielona cebula, koper, rukiew wodna, dzika róża, porzeczka (dowolne: czarna, czerwona, biała), żurawina, jarzębina, rokitnik, truskawki , kiwi, melon, owoce cytrusowe, morele, brzoskwinie, jabłka, wodorosty, wątroba wołowa i nerki, wątroba wieprzowa, kozie mleko, kumys.

Witamina D (kalcyferol). Jest niezbędny do wchłaniania wapnia i fosforu, uczestniczy w mineralizacji tkanki kostnej, tworzeniu kości i zębów, pomaga zapobiegać krzywicy i chorobom skóry. Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia funkcjonowanie tarczycy, układu krążenia matki i dziecka. Gdzie szukać? Olej rybny, wątróbka dorszowa, śledź, makrela, łosoś i inne rodzaje ryb, wołowina, wieprzowina, wątróbka drobiowa, jajka, mleko, masło, twarożek, ser, szpinak, pietruszka.

Witamina E (tokoferol). Poprawia zaopatrzenie komórek w składniki odżywcze i tlen, gdyż korzystnie wpływa na krążenie krwi. Przyczynia się do łagodzenia procesów zapalnych, zapobiegania poronieniom i przedwczesnym porodom, zapobiegania zakrzepom krwi. Jest niezbędny do produkcji hormonów, metabolizmu matki i dziecka, prawidłowego rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka. Gdzie szukać? Nierafinowane oleje roślinne, zboża, otręby, kiełkujące ziarna, orzechy, nasiona, pomidory, sałata, świeży groszek, szpinak, pietruszka, dzika róża, mięso, jajka, wątroba wołowa, mleko.

Witamina H (biotyna). Uczestniczy w metabolizmie aminokwasów i kwasów tłuszczowych, funkcjonowaniu układu nerwowego, jest niezbędny dla zdrowia skóry. Gdzie szukać? Wątroba wołowa, nerki, jaja, mleko, drożdże, buraki, kapusta, szpinak, rośliny strączkowe.

Witamina K Jest niezbędny zarówno dla przyszłej matki, jak i dziecka do krzepnięcia krwi. Gdzie szukać? Kapusta, marchew, pomidory, szpinak, dzika róża, truskawki, truskawki.

Żelazo. Ten pierwiastek śladowy bierze udział w rozwoju i dlatego jest niezbędny do zapobiegania niedokrwistości u przyszłej matki i zapobiegania niedotlenieniu - głodowi tlenowemu dziecka. Zapobiega pojawianiu się patologii wewnątrzmacicznych u dziecka i przedwczesnego porodu. Gdzie szukać? Wątroba wołowa, nerki, mięso; drób, ryby, owoce morza, rośliny strączkowe, gryka, płatki owsiane, kapusta, pomidory, seler, szpinak, sałata, rzeżucha, por, truskawki, wiśnie, morele, pigwa, jagody, granat, jabłka.

Jod. Jest niezbędny do normalnego funkcjonowania tarczycy kobiety w ciąży i jej nienarodzonego dziecka, pełnego rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka. Gdzie szukać? Ryby morskie, wątroba dorsza, wodorosty, sól jodowana.

Wapń. Przyszłe dziecko jest potrzebne do tworzenia kości, zębów, mięśni i tkanek narządów wewnętrznych, rozwoju układu nerwowego, sercowo-naczyniowego. Ten mikroelement jest niezbędny przyszłej mamie, aby zapobiegać osteoporozie, próchnicy, problemom z włosami i paznokciami, a także poprawiać krzepliwość krwi, utrzymywać prawidłowy poziom cholesterolu, tonizować naczynia krwionośne, a także w pełni funkcjonować nerki. Zmniejsza nasilenie zatrucia, bierze udział w produkcji hormonów. Gdzie szukać? Kapusta, czosnek, szczaw, szpinak, seler, pietruszka, koper, bazylia, produkty mleczne i kwaśne mleko, jaja, ryby, orzechy, sezam, mak, otręby, makarony pełnoziarniste i wyroby cukiernicze, agrest, czarna porzeczka, truskawki, czereśnie , woda mineralna.

Magnez. Jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i hormonalnego, metabolizmu matki i dziecka: koordynuje rytm serca, normalizuje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, zwiększa aktywność immunologiczną komórek, przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu , jest niezbędny do syntezy enzymów, kwasów nukleinowych, tłuszczów, białek, witamin z grupy B, kolagenu. Zapobiega mutacjom DNA i RNA, wzmacnia system nerwowy, pomaga oprzeć się stresowi, bezsenności, lękom, bólom głowy. Uczestniczy w tworzeniu tkanki kostnej. Gdzie szukać? Woda pitna, orzechy, pestki dyni i słonecznika, sezam, otręby, zboża (w tym rośliny strączkowe), kiełki pszenicy, kakao, wodorosty morskie, dzika róża, daktyle, arbuz, suszone owoce, jeżyny, maliny, truskawki, szpinak, sałata, boćwina, pietruszka , zielona cebula, seler, zielony groszek, twardy ser, chleb żytni, produkty z mąki pełnoziarnistej.

Mangan. Niezbędna do hematopoezy, wzmocnienia odporności, wchłaniania żelaza i witamin z grupy B. Ważna dla rozwoju kośćca i tkanek miękkich nienarodzonego dziecka. Gdzie szukać? Mięso, wątroba wołowa, nerki, ryby, chleb, płatki zbożowe, kapusta, marchew, ogórki, rzepa, ziemniaki, pietruszka, szpinak, śliwki, daktyle, winogrona, banany, maliny, żurawina, herbata, kakao, miód.

Miedź. Jest niezbędny do metabolizmu, produkcji hemoglobiny (tworzenie krwi) i enzymów, syntezy pigmentów odpowiedzialnych za odcień skóry, włosów, oczu oraz zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym. Jest również ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i oddechowego, gruczołów dokrewnych kobiety i dziecka. Gdzie szukać? Wątroba wołowa, wieprzowa, drobiowa, wodorosty, zboża (w tym strączkowe), ziemniaki, pomidory, buraki, ogórki, koper, jabłka, gruszki, maliny, truskawki, orzechy, pestki słonecznika i dyni, sezam, kiełki pszenicy, pieczywo, herbata .

Selen. Jest niezbędny organizmowi jako silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed działaniem wolnych rodników, które osłabiają odporność i przyczyniają się do przedwczesnego starzenia. Wzmacnia działanie innego przeciwutleniacza - witaminy E, poprawia jego wchłanianie, a także wchłanianie jodu. Niezbędny do syntezy hormonów tarczycy i ogólnie do normalnego funkcjonowania tarczycy. Pomaga zwiększyć obronę organizmu i neutralizować toksyny, które dostają się do organizmu matki i dziecka. Gdzie szukać? Mięso, podroby (wątroba, nerki), ryby, owoce morza, zboża, pieczywo pełnoziarniste, szparagi, czosnek, jajka.

Fosfor. Uczestniczy w syntezie białek, kwasów nukleinowych (część DNA i RNA), tworzeniu tkanki kostnej (wraz z wapniem), metabolizmie i energii, aktywności mięśni, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i nerek kobiety oczekującej matka i jej dziecko. Gdzie szukać? Mięso, ryby, owoce morza, mleko, sery, twarogi, płatki zbożowe (w tym strączkowe), kapusta, marchew, pietruszka, czosnek, szpinak, jagody, orzechy.

Cynk. Jest niezbędny przyszłej mamie i dziecku do syntezy hormonów, białek i kwasów nukleinowych, metabolizmu, prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i odpornościowego. Jest ważny dla prawidłowego rozwoju tkanek, szkieletu, układu sercowo-naczyniowego i nerwowego dziecka, ponieważ jest niezbędny do wzrostu komórek, funkcji limfy i aktywności mózgu. Zapobiega przedłużaniu ciąży. Gdzie szukać? Wołowina, wątroba wołowa, jagnięcina, wieprzowina, drób, jajka (żółtka), owoce morza, sery, rośliny strączkowe, szpinak, orzechy, pestki dyni i słonecznika, masło kakaowe.

Chrom. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów i poziomu glukozy we krwi, co oznacza, że ​​zapobiega rozwojowi cukrzycy ciążowej (tzw. cukrzyca ciążowa). Ważny w profilaktyce wysokiego cholesterolu, schorzeń układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego i nerwowego. Gdzie szukać? Marchew, kukurydza, pietruszka.

Ważny! Wybierz kompleks multiwitaminowy na zalecenie lekarza - położnika-ginekologa i / lub terapeuty.

Przyszłe mamy w wieku 12 tygodni

Fitness dla przyszłych matek

W 12. tygodniu ciąży wybierz specjalne zajęcia dla przyszłych mam: pływanie, aqua aerobik, gimnastyka dla kobiet w ciąży, ćwiczenia oddechowe, pilates lub joga, nordic walking. Zanim pójdziesz na trening, skonsultuj się z położnikiem-ginekologiem. Lekarz musi potwierdzić, że nie masz przeciwwskazań. Nie zapomnij o codziennych spacerach na świeżym powietrzu.

Dolegliwości w czasie ciąży

W przypadku przyszłych matek w 12. tygodniu ciąży następujące typowe zaburzenia zdrowia to:

Ostre choroby układu oddechowego (ARVI, ARI). W pierwszym trymestrze układ odpornościowy przyszłej matki jest osłabiony, aby jej organizm nie odrzucał dziecka. Dlatego kobiecie łatwo jest przeziębić się. Po 10. tygodniu ciąży choroby układu oddechowego nie są już tak groźne dla dziecka, jak we wcześniejszych okresach, kiedy choroba mogła doprowadzić np. do odklejenia łożyska. A jednak przyjmowanie wielu leków dla kobiet w ciąży jest zabronione, więc twoi wierni asystenci to nadal tradycyjna medycyna: płukanie gardła i jamy nosowej solą fizjologiczną, picie dużej ilości wody, wywary z ziół. I oczywiście bez samoleczenia, należy skonsultować się z lekarzem.

Wzdęcia (wzdęcia). Objaw pojawia się z powodu gromadzenia się gazów i procesów fermentacyjnych w jelicie, w wyniku działania progesteronu. Hormon ten rozluźnia mięśnie przedniej ściany brzucha, zwiększa złogi tłuszczu w jamie brzusznej, a także spowalnia skurcze jelit, co prowadzi do wzdęć. Zwiększone tworzenie się gazu często niepokoi przyszłe matki, ale nie jest niebezpieczne dla dziecka.

Zaparcia/biegunka. Pod wpływem hormonu progesteronu ruchliwość jelit ulega osłabieniu. Brak równowagi w układzie pokarmowym przyszłej matki wywołuje różne problemy ze stolcem. Przyczyny tego są różne: zmiany w tle hormonalnym (podwyższony poziom progesteronu), przyjmowanie niektórych leków, nieprzestrzeganie zaleceń dotyczących żywienia i schematu picia, brak aktywności fizycznej, zatrucie pokarmowe. Konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby wykluczyć niekorzystne skutki zaburzeń stolca u dziecka.

Zgaga. Zwiększona produkcja hormonu progesteronu prowadzi do rozluźnienia ścian mięśniowych macicy, aby zapobiec poronieniu. Działanie hormonu wpływa również na inne narządy wewnętrzne kobiety: ściany przełyku również się rozluźniają, dzięki czemu można wrzucić do niego zawartość żołądka, powodując podrażnienie błony śluzowej przyszłej matki i uczucie dyskomfortu w środku. Zaburzenie nie jest niebezpieczne dla dziecka, leczy się je lekami, koryguje się poprzez zmianę diety.

Drozd. Kandydoza (drozd) to choroba grzybicza wywołana obniżeniem odporności i zmianami poziomu hormonów, hipotermią przyszłej matki. Objawia się tandetną wydzieliną z pochwy o nieprzyjemnym kwaśnym zapachu, czasem swędzeniem, pieczeniem w podbrzuszu. Podatny na leczenie, które jest bezpieczne dla dziecka.

Zapalenie pęcherza. Ból podczas oddawania moczu lub dyskomfort w podbrzuszu (pieczenie, skurcze, swędzenie) mogą być objawami zapalenia pęcherza moczowego – zapalenia błony śluzowej pęcherza moczowego. Zaburzenie nie jest groźne dla dziecka, ale przyszła mama potrzebuje wizyty u terapeuty i/lub urologa, aby specjalista zalecił odpowiednie leczenie, które zatrzyma proces zapalny.

Flebeurysm. Zmiany hormonalne, wzrost masy ciała i zwiększająca się objętość krwi w ciele przyszłej mamy wpływają na stan jej naczyń krwionośnych: rozszerzają się, rozciągają, pojawia się uczucie ciężkości i pieczenia w nogach, widoczne są brzydkie pajączki , ponieważ krew zalega w kończynach dolnych. Choroba pogarsza stan przyszłej matki, niekorzystnie wpływa na dziecko, dlatego należy zwrócić uwagę na profilaktykę i leczenie żylaków, konsultując się z flebologiem.

wietrzyć pracownię i mieszkanie kilka razy dziennie

w jak największym stopniu unikaj stresu, psychicznego i fizycznego przeciążenia w pracy

przestaw się na wygodne, wygodne ubrania, bieliznę z „oddychających” tkanin

stosuj hipoalergiczne kosmetyki pielęgnacyjne i dekoracyjne

porzucić buty na wysokim obcasie (w profilaktyce żylaków, urazów ścięgien i więzadeł, w celu uniknięcia upadków)

kontrolować przyrost masy ciała (zważyć rano, na czczo, w lekkiej piżamie i nie więcej niż 1 raz w tygodniu; lepiej zapisać wyniki)

zacznij używać kremu na rozstępy

kup poduszkę dla kobiet w ciąży (brzuszek rośnie i już niedługo będziesz potrzebować go do wygodniejszego snu)

zainstalować aplikację mobilną z kalendarzem ciąży i wskazówkami dla przyszłych mam

zarejestrować się w społeczności przyszłych matek np. na stronie internetowej, aby wymieniać się doświadczeniami, pytaniami, wrażeniami przez cały okres rodzenia dziecka

zacznij studiować literaturę dla rodziców, aby opanować tajniki opieki nad dzieckiem i jego wychowania

W I trymestrze ciąży USG miednicy wykonuje się przezpochwowo. Specjalne przygotowanie do badania nie jest wymagane, a nawet nie trzeba pić wody: dla dokładności diagnostycznej lepiej, aby pęcherz i jelita pozostały puste. Aby uwolnić jelita, nie trzeba w przeddzień USG spożywać pokarmów i napojów wywołujących wzdęcia: strączkowych, kapusty, ziemniaków, kukurydzy, winogron, gruszek, jabłek, brzoskwiń, wody gazowanej, soków, ciastek z mąki pszennej premium, produkty mleczne i kwaśne, w tym sery i lody. Twój lekarz może zalecić ci łagodny środek przeczyszczający lub lewatywę.

Twoja rodzina prawdopodobnie ma tradycję wspólnego uprawiania turystyki pieszej i raftingu, jazdy na rowerze i narciarstwa, jazdy na rolkach i łyżwach. W oczekiwaniu na dziecko czynności te, potencjalnie traumatyczne dla przyszłej mamy, należy odłożyć na później. Zamiast podbijać góry i nurkować, wspieraj ukochaną kobietę w jej dozwolonych czynnościach: chodźcie razem na basen, chodźcie na masaże, na jogę, na zabiegi spa, spacerujcie po parku, uprawiajcie nordic walking.

Ciąża to wspaniały czas dla kobiety, to naturalny proces fizjologiczny, który zmienia światopogląd przyszłej mamy. Doświadcza wielu nowych doznań, niektóre cieszą ją, jak pierwsze słabe wstrząsy niemowlaka, inne ją przerażają. Kobieta w ciąży musi znać wszystkie cechy zachodzących wraz z nią zmian, aby sprostać im bez paniki i załamań nerwowych, ale spokojnie i pewnie. Dotyczy to również dwunastego tygodnia, w którym na kobietę czeka kilka miłych niespodzianek.

Według obliczeń położniczych dwunasty tydzień ciąży to dziesiąty tydzień życia płodu. Oznacza to, że minęło dokładnie dziesięć tygodni od poczęcia i jeszcze dwa tygodnie od ostatniej miesiączki. Właśnie w tym czasie kończy się pierwszy trymestr, a zatrucie i lęk przed utratą dziecka, a może myślenie o przerwaniu ciąży, znikają.

• Koniec pierwszego trymestru charakteryzuje się kilkoma dużymi zmianami w ciele matki:
• Poziom hormonów płciowych ustabilizował się;
• Łożysko osiągnęło sześciokrotnie wagę płodu i przejmuje funkcje związane z utrzymaniem dziecka;
• Substancje odżywcze pozostają we krwi dłużej, aby mogły zostać dostarczone dziecku.

Oznaki, objawy, odczucia

Zmiany w samopoczuciu kobiety są tak oczywiste, że po prostu nie sposób ich nie zauważyć.

1. Pewnego pięknego poranka przyszła mama zauważa, że ​​rozdzierające nudności magicznie zniknęły. Oznacza to, że tło hormonalne ustabilizowało się i nie będzie więcej zatrucia.
2. Skończyły się także nocne wypady do toalety i ciągłe nieobecności w łazience w pracy, a winne są też hormony. Od tego momentu do około siedmiu miesięcy kobieta nie odczuwa częstej potrzeby oddawania moczu.
3. Chwiejność emocjonalna, wyrażająca się płaczliwością, gwałtowną zmianą nastroju i urazą, również minęła bez śladu, aby powrócić po porodzie.

Zewnętrzne oznaki ciąży pojawiają się wyraźniej, brzuch może być lekko zaokrąglony, a klatka piersiowa jeszcze większa. Pigmentacja linii środkowej brzucha i sutków jest coraz silniejsza, ale po porodzie zniknie. U niektórych kobiet pojawiają się ciemne plamy na twarzy, które później również znikają.

Ból i skurcze

1. Ból brzucha może pojawić się z powodu rozciągnięcia więzadeł macicy, podczas gdy niewielki ból może być odczuwany tylko po bokach, bez rozprzestrzeniania się na podbrzusze.
2. Czasami rozluźnienie więzadeł macicy i proces przygotowania kości miednicy do porodu może powodować przeszywający ból w okolicy łonowej. To normalny objaw ciąży.
3. Zaparcie towarzyszące temu okresowi wiąże się ze spadkiem napięcia mięśniowego pod wpływem progesteronu. Regularne stolce są stymulowane przez błonnik znajdujący się w warzywach, a także przez ćwiczenia.
4. Swędzenie gruczołów sutkowych, skóry ud i brzucha to wpływ hormonów, a aby zapobiec powstawaniu rozstępów, konieczne jest stosowanie specjalnych kremów i olejków z tego okresu.

Przydziały

Wydzielina z pochwy najczęściej staje się bardziej obfita, ale jednolita i jasna, z lekkim kwaśnym zapachem. Ponieważ układ odpornościowy słabnie, mogą być wywołane przez kandydozę, która przebiegała bezobjawowo w pochwie. Aby określić zakaźny charakter wyładowania, wystarczy wykonać wymaz podczas rutynowego badania. Wszelkie infekcje narządów płciowych są potencjalnie niebezpieczne dla kobiety w ciąży, dlatego należy je leczyć.

Opis 12 tygodni

Co dzieje się z ciałem matki

Ponieważ łożysko pobiera dużą ilość tlenu i składników odżywczych, aby wyżywić płód, ciało matki jest zmuszone do zwiększenia objętości przepływu krwi o czterdzieści procent. Wynika to ze wzrostu szybkości krążenia krwi w naczyniach, dla których serce zwiększa liczbę uderzeń. Kołatanie serca jest częstym objawem pod koniec pierwszego trymestru.

Dwunasty tydzień to idealny czas, aby kobieta mogła w pełni cieszyć się ciążą. Toksykoza i niskie ciśnienie nie są już problemem, brzuszek dopiero zaczął się pojawiać, waga płodu i macicy jest nadal dość mała i nie przeszkadza w chodzeniu ani cieszeniu się podróżami. Lekarze zalecają w tym okresie wakacje, więcej spacerów lub chodzenie nad morze, robiąc, co chcesz.

Rozwój płodu

• W tej chwili dziecko już przypomina prawdziwego małego mężczyznę, co jest szczególnie widoczne na zdjęciu zrobionym za pomocą ultradźwięków. Dorasta do 9 centymetrów i waży już 14 gramów. Głowa jest nieproporcjonalnie duża w stosunku do ciała, oczy są zamknięte, ale już jest reakcja na światło.

• Zewnętrzne narządy płciowe wciąż się kształtują, więc nie można powiedzieć z absolutną pewnością, czy jest to chłopiec, czy dziewczynka.
• Palce są podzielone, powstają na nich paznokcie, dziecko może już wykonywać dowolne, chaotyczne ruchy, których sygnały pochodzą z rdzenia kręgowego.
• Pojawia się odruch połykania, dziecko pije płyn owodniowy, który wydalany jest w postaci kropel moczu. Płód może „oddychać” z szybkością osiemdziesięciu „oddechów” na minutę, krew wlewa tlen do jego naczyń. Ssanie kciuka jest również reakcją odruchową, która objawia się w momencie włożenia palca do ust dziecka.
• Wszystkie główne narządy już się uformowały i od tego momentu się rozwijają. Jelito cienkie zaczyna działać, poprawia się mała perystaltyka. Nerki działają poprzez wydalanie moczu.

Dieta

Zasady gotowania

Toksykoza nie dręczy już przyszłej mamy, dzięki czemu może jeść wszelkiego rodzaju zdrowe i naturalne produkty. Nie musisz przestrzegać specjalnej diety, ważne jest tylko, aby w lodówce umieścić świeże warzywa i owoce, mięso wołowe lub drobiowe, twarożek i ser. Nie należy myśleć, że kobieta w ciąży powinna obficie się odżywiać, ponieważ potrzeba tylko sto dodatkowych kalorii dziennie, aby pokryć zwiększone potrzeby organizmu.

Szczególną uwagę przywiązuje się do procesu gotowania, ponieważ zachowanie wszystkich składników odżywczych jest priorytetem w kuchni kobiety w ciąży. Mięso można gotować, piec lub dusić, kotlety parowe lub zrazy można gotować z mięsa mielonego. Używaj tylko świeżego twarogu lub ugotuj go sam, ponieważ ten produkt jest doskonałą pożywką dla drobnoustrojów.

Smażone potrawy i ciastka, a także ciasta, czekolada i inne szkodliwe ekscesy nie są zalecane, ale w tym czasie możesz skosztować pysznych przysmaków, grilla lub solonej ryby. Obciążenie nerek nie jest jeszcze tak silne jak w trzecim trymestrze.

Kwalifikujące się produkty

1. Jajka na twardo lub jajecznica, ryby morskie i orzechy to niezbędne produkty dla przyszłej mamy. Węglowodany, które pomagają oszczędzać energię, powinny pochodzić z owsianki i kaszy gryczanej, gotowanych warzyw i chleba zbożowego.
2. Nasiona słonecznika są niezbędne wszystkim kobietom w ciąży, ponieważ zawierają selen, który jest ważnym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Lekarze wiedzą, że te matki, które jadły dużo nasion w czasie ciąży, dzieci rodzą się z czystą skórą, mają lepszy refleks po urodzeniu.
3. Wskazane jest stosowanie warzyw pieczonych lub gotowanych, dzięki czemu organizm zużywa mniej energii na ich przyswajanie. Owoce i jagody można spożywać w nieograniczonej ilości, świeże lub po obróbce cieplnej.

Pokarmy, które są szkodliwe w czasie ciąży

Dwunasty tydzień to tylko jedna trzecia długiej podróży, jaką przebyła przyszła mama z dzieckiem w brzuchu. Wpływ ciąży na organizm kobiety nie jest jeszcze szczególnie duży, może ona prowadzić swój dawny tryb życia, nieznacznie go dostosowując:

• Ustaw bardziej rygorystyczną codzienną rutynę, idź spać wcześniej, wyśpij się;
• Przyzwyczaj się do regularnych i zdrowych przekąsek między posiłkami;
• Zacznij brać specjalne witaminy dla kobiet w ciąży;
• Spaceruj więcej;
• Monitoruj regularne ruchy jelit;
• Nie denerwuj się, skoncentruj się na swojej pozycji, ciesz się nią.

Relacje seksualne pod koniec pierwszego trymestru mogą przynieść wiele przyjemnych chwil, ponieważ kobieta czuje się świetnie, wzrasta jej libido, a strach przed ewentualnym poronieniem znika. Ale ostrożność i czułość podczas stosunku nadal są wymagane od partnera. Seks nie jest zalecany tylko z groźbą poronienia, hipertoniczności macicy lub innych patologii.

Przekrwienie żylne lub zaostrzenie zakrzepowego zapalenia żył może rozpocząć się już w tym okresie, dlatego należy regularnie nosić specjalne pończochy uciskowe, a także stosować kremy tonizujące naczynia krwionośne.

Skurcze mięśni łydek, szczególnie dokuczliwe w nocy, są dobrze usuwane lekkim masażem dowolnym olejem do masażu i wzrostem zawartości wapnia i magnezu w diecie.

Znaki ostrzegawcze

W przypadku jakichkolwiek niezrozumiałych i niepokojących objawów i odczuć koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Większość z nich jest całkiem normalna i można je wytłumaczyć zmianami, które zachodzą u kobiety, ale istnieje szereg znaków, w których należy natychmiast udać się na pogotowie:

• Krwawa wydzielina z pochwy;
• Wyładowanie brązowe z towarzyszącym bólem i napięciem w macicy;
• Wodnisty, obfity (więcej niż jedna łyżka stołowa) wydzielina;
• Temperatura i ból w podbrzuszu.

Te znaki ostrzegawcze mogą być prekursorem poronienia lub poważnej infekcji i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

USG rozwoju płodu

W dwunastym tygodniu na kobietę czeka przyjemny pierwszy zabieg USG, który pokaże, jak dobrze rozwija się dziecko, a także może wykonać badanie okołoporodowe, jeśli lekarz uzna to za konieczne. Za pomocą USG lekarz określa:

• Poziom rozwoju łożyska;
• Stan ścian macicy, hipertoniczność i obecność guzów lub innych nowotworów;
• Obecność wad rozwojowych i nieprawidłowości chromosomalnych u płodu;
• Oznaczanie zespołu Downa na podstawie grubości strefy kołnierza, jeśli przekracza 3 milimetry, lekarz zaleca dodatkowe badania;
• Jakość i ilość płynu owodniowego;
• tętno płodu;
• Płeć dziecka.

Ultradźwięki są uważane za całkowicie bezpieczne dla dziecka, dlatego można je wykonać w możliwie najwcześniejszym terminie, ale nie jest wskazane samodzielne i zbyt częste poddawanie się temu badaniu.

Ciąża 12 tygodni zdjęcie

Bardziej szczegółowe badanie lub badanie przesiewowe przeprowadza się dla następujących grup przyszłych matek:

• późna ciąża;
• Historia martwych dzieci;
• Anomalie genetyczne u najbliższych krewnych;
• Historia infekcji wewnątrzmacicznej.

W celu pełnego badania pobierane są nie tylko dane ultrasonograficzne, ale także badania krwi, płyn owodniowy lub płyn owodniowy.

Badania przesiewowe przeprowadzane są w specjalnych ośrodkach i pozwalają na wczesną identyfikację następujących patologii i chorób:

• Zespół Downa;
• Cukrzyca;
• Wysokie ryzyko poronienia;
• Infekcja wewnątrzmaciczna;
• zespół De Langego;
• Ciąża mnoga;
• Płeć dziecka (badanie prowadzone jest pod groźbą hemofilii i innych podobnych chorób).

Dane z badań przesiewowych są dokładnie interpretowane przez lekarza, ponieważ niewielkie odchylenia od normy mogą być całkowicie normalne, więc przyszła mama nie powinna się martwić przed badaniem.

Nawet jeśli wykryta zostanie jakakolwiek patologia, którą należy leczyć lub korygować, ciążę można uratować. Nieprawidłowości genetyczne i chromosomowe nie są uleczalne, dlatego lekarz może zalecić przerwanie ciąży, ale ostateczną decyzję podejmuje kobieta.

Ze wszystkimi nowymi oznakami ciąży, które czekają na kobietę w dwunastym tygodniu, ten czas jest najlepszy ze wszystkich trymestrów. Kobieta nie powinna zbytnio myśleć o korzyściach lub szkodach tego lub innego dania lub wieczornym spacerze pod gwiazdami. Ciąża jest całkowicie normalnym stanem, który zdrowy organizm przyjmuje za pewnik. Po prostu trzeba żyć, cieszyć się nowymi doznaniami, opiekować się bliskimi i czekać na narodziny dziecka.

Czuć

Nadszedł już 12. tydzień ciąży, co oznacza, że ​​od tego momentu przyszłej mamie, jeśli cierpiała na zatrucie, najprawdopodobniej zacznie być łatwiej. Tak, tak, łożysko powoli przejmuje funkcje podtrzymujące życie, ciałko żółte „wykonało” swoją pracę, a zatem nudności i wymioty najprawdopodobniej pozostaną teraz w przeszłości. Ale niestety dotyczy to bardziej „tradycyjnej” ciąży, ale jeśli ciąża zostanie uznana za mnogą, skutki zatrucia mogą pozostać z nią przez jakiś czas. Podobnie jak wybuchy emocjonalne, drażliwość i nerwowość spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie.

Nawet jeśli kobieta z powodu zatrucia w pierwszych tygodniach ciąży trochę schudła, począwszy od 12 tygodnia, masa ciała zacznie rosnąć: plus 500 gramów tygodniowo uważa się za normę. Nowe życie rozwijające się w łonie kobiety wymaga od ciała matki „do maksimum”, w związku z czym wszystkie jego układy i narządy działają z pełną mocą. Zwiększa się objętość krwi, zwiększa się jej krążenie, aktywniej pracują płuca i nerki, serce bije częściej. Jednocześnie oddawanie moczu jest „debugowane” - częste nawoływanie do toalety „krok po kroku” nie będzie już przeszkadzać kobiecie, jak na początku ciąży. Ale może być problem z opróżnieniem jelit: rosnąca macica naciska na nią, praca jelit zwalnia, co może powodować zaparcia.

Żołądek

Już w 12. tygodniu ciąży przyszła mama czuje, jak powoli zaczyna rosnąć jej brzuch. Zwykle, jeśli ciąża jest nowa dla kobiety, brzuszek zaczyna rosnąć później, w 12 tygodniu praktycznie nie wzrósł, przyszła mama czuje się komfortowo, a zwykłe ubrania nadal na nią pasują. Jeśli ciąża nie jest dla kobiety pierwsza, to żołądek zwykle zaczyna rosnąć wcześniej, często zmuszając przyszłą mamę już w 12 tygodniu ciąży do szukania luźniejszego ubrania. Często wzrostowi brzucha towarzyszy swędzenie, jest to rodzaj „wskazówki” dla kobiety, aby zaniepokoiła się wyborem odpowiednich środków, które pomogą uniknąć powstawania rozstępów, nie tylko na brzuchu, ale także na klatce piersiowej i biodrach. Ponadto na brzuchu w 12. tygodniu ciąży mogą wskazywać na to plamy starcze i ciemny pasek, który począwszy od pępka schodzi w dół. Eksperci uspokajają: nie ma w tym nic złego, te zjawiska są tymczasowe i nie stanowią powodu do niepokoju.

macica w 12 tygodniu ciąży

Nietrudno chyba się domyślić, że żołądek zaczyna rosnąć właśnie w związku ze stopniowym powiększaniem się wielkości macicy. Tak więc macica w 12 tygodniu ciąży zwykle powiększa się do takich rozmiarów, że po prostu robi się ciasno w okolicy bioder. Na tym etapie szerokość macicy „rośnie” do około 10 centymetrów, dlatego wykracza poza zwykłe położenie i unosi się do jamy brzusznej. Kobieta może nawet w pełni poczuć i poczuć swoje powiększone rozmiary.

ultradźwięk

Zwykle pierwsze badanie USG odbywa się w 12. tygodniu ciąży, za pomocą którego lekarz określa wielkość płodu, a także ustala szacowany czas porodu. USG w 12. tygodniu ciąży staje się dla przyszłej mamy prawdziwą rewelacją: dochodzi do jej pierwszej znajomości z dzieckiem, która już wyróżnia go jako malutkiego człowieczka, którego przeznaczeniem jest urodzić się w niedalekiej przyszłości. Chociaż takie wskaźniki są niezwykle ważne w badaniu ultrasonograficznym, USG w 12. tygodniu ciąży może pokazać również inne, znacznie ważniejsze wyniki.

Tak więc podczas badania ultrasonograficznego lekarz ocenia stan macicy i określa jej ton, analizuje lokalizację łożyska, wyklucza możliwość ciąży pozamacicznej i wyraźnie ustala, ile płodów rozwija się w macicy. Kobieta może już obserwować swoje przyszłe dziecko na monitorze USG, ale bez pomocy i wyjaśnienia lekarza nie zawsze będzie w stanie rozróżnić, gdzie wszystko jest i jak się teraz czuje. Nie wstydź się poprosić lekarza o wyjaśnienie - może odpowiedzieć na wszystkie pytania dla matki, przybliżając ją w ten sposób do dziecka.

Lekarz porównuje wyniki USG w 12. tygodniu ciąży ze wskaźnikami wskazanymi w tabeli wartości normalnych. Umożliwi to ustalenie, czy wszystko idzie „jak zwykle”, aw przyszłości wyniki pierwszego USG zostaną porównane ze wskaźnikami powtórnych badań USG. Dzięki temu specjalista będzie mógł monitorować, czy ciąża przebiega normalnie, czy występują jakieś nieprawidłowości.

Zdarza się, że wczesna diagnoza staje się rozczarowującą „niespodzianką” dla rodziców: USG w 12. tygodniu ciąży może już dać odpowiedź, jeśli dziecko jest zagrożone wadami wrodzonymi lub nieprawidłowościami chromosomowymi. Niestety takich chorób nie da się wyleczyć, a rodzice, dowiadując się o dewiacjach, dręczą trudny wybór: zostawić dziecko lub nadal uciekać się do aborcji.

Badanie przesiewowe w 12. tygodniu ciąży

Jeszcze bardziej pouczającą metodą oceny rozwoju płodu i przebiegu ciąży zgodnie z normą może być badanie przesiewowe w 12. tygodniu ciąży. To kompleksowe badanie, które obejmuje nie tylko USG, ale także biochemiczne badanie krwi. Badanie krwi polega na pomiarze dwóch markerów w organizmie kobiety – wolnej b-hCG (wolna podjednostka beta gonadotropiny kosmówkowej) i PAPP-A (białko osocza A związane z ciążą). W związku z tym pierwsze badanie przesiewowe nazywane jest również testem podwójnym.

Optymalne badanie przesiewowe przez cały okres ciąży przeprowadza się trzykrotnie, a pierwszy zaleca się przeprowadzić dopiero między 11 a 13 tygodniem. Faktem jest, że badanie przesiewowe w 12. tygodniu ciąży, które obejmuje obowiązkowe USG płodu, ma na celu zbadanie tak zwanej „strefy kołnierza” płodu. Takie badanie umożliwia wykluczenie poważnych wad rozwojowych płodu, a nawet anomalii, które nie są zgodne z życiem. Strefa kołnierza - obszar szyi między skórą a tkankami miękkimi, w którym gromadzi się płyn - odnosi się do markerów nietrwałych. Wraz z rozwojem dziecka zmieniają się normy przestrzeni obroży, dlatego jego badanie musi odbywać się ściśle w określonych ramach czasowych. Poza tym analizę stanu strefy obroży można przeprowadzić pod warunkiem wysokich kwalifikacji i specjalnego przeszkolenia operatora, w przeciwnym razie można mocno wątpić w przypuszczalną diagnozę.

Z kolei badanie poziomu hormonów (wolnej b-hCG i PAPP-A) prowadzone w ramach badań przesiewowych pozwala określić ryzyko rozwoju pewnych nieprawidłowości u płodu. Na przykład wzrost wartości wolnego b-hCG średnio dwukrotnie może być powodem podejrzenia, że ​​płód ma trisomię 21 (zespół Downa), spadek trisomii 18 (zespół Edwardsa).

Jednak pomimo dużej ilości informacji, badania przesiewowe w 12. tygodniu ciąży nie są w żadnym wypadku powodem do ostatecznej analizy. Badanie to określa jedynie stopień ryzyka i możliwość wystąpienia trisomii 21, trisomii 18, a także wady cewy nerwowej. Wyniki badań przesiewowych stają się okazją do dalszych badań metodami specjalnymi. Lekarz między innymi kieruje kobietę w ciąży do genetyka z wątpliwymi analizami, a on z kolei zaleca inne dodatkowe badania.

Ćwiczenie

Oprócz USG i biochemicznego badania krwi lekarz może przepisać przyszłej matce inne badania w 12. tygodniu ciąży. Zwykle kobieta musi wykonać wszystkie zaplanowane badania już podczas rejestracji w poradni przedporodowej. Zdarza się jednak, że testy w 12. tygodniu ciąży mogą być potrzebne ze względu na spóźnioną wizytę kobiety u ginekologa w sprawie ciąży. Zdarza się też, że badania w 12. tygodniu ciąży są potrzebne do rozszerzonego badania przyszłej matki w związku z jej stanem – jako dodatkowe narzędzie kontrolne.

Oprócz tradycyjnego badania krwi na AIDS, kiłę, zapalenie wątroby typu B, na grupę krwi i czynnik Rh, do tego czasu należy już zdać badanie krwi na cukier, a także analizę biochemiczną. Między innymi analiza w 12. tygodniu ciąży, badająca „biochemię”, określi poziom hCG w ciele przyszłej matki. Jak wspomniano powyżej, wykonuje się biochemiczne badanie krwi w ramach badania przesiewowego kobiety w ciąży. Jeśli istnieje jakiekolwiek podejrzenie określonej choroby, kobieta może być również wysłana na badania hormonalne i testy na infekcje układu moczowo-płciowego.

płód w 12. tygodniu ciąży

Wszystkie te działania są konieczne zarówno w celu kontrolowania stanu przyszłej matki, jak i uważnego monitorowania powstawania i prawidłowego rozwoju płodu w 12. tygodniu ciąży. Na tym etapie już znacznie urósł: płód w 12. tygodniu ciąży, gdy ma 10 tygodni, waży około 14 g i osiąga długość od 6 do 9 cm (od czubka głowy do kości ogonowej). ). Nawiasem mówiąc, od tego momentu szybkość jego wzrostu i długość są dla lekarzy o wiele ważniejszym wskaźnikiem niż waga.

Płód w 12. tygodniu ciąży jest już praktycznie uformowany, wszystkie jego układy i narządy aktywnie działają i nadal się rozwijają. Tak więc palce są podzielone i powstają na nich nagietki, na czubkach palców powstaje unikalny odcisk, aktualizowana jest górna warstwa skóry, a tam, gdzie w przyszłości pojawią się brwi i rzęski, pojawia się puch. Również na brodzie i na górnej wardze rodzą się puszyste włosy.

Nawiasem mówiąc, twarz płodu w 12. tygodniu ciąży już aktywnie „wyraża emocje”: krzywi się, otwiera i zamyka usta, a nawet bierze palec do ust. Jednocześnie dziecko macha rękami i nogami, a także wykonuje salta i „pływa” swobodnie w łonie matki.

Narządy wewnętrzne dziecka na tym etapie, równolegle z tym, że funkcjonują, nadal się rozwijają. Jelita dziecka, „zając” swoje miejsce, już okresowo kurczą się, wątroba syntetyzuje żółć, a przysadka i tarczyca produkują hormony i jod. Tkanka kostna nadal dojrzewa, mięśnie miękiszu wzmacniają się, serce bije szybko, nerki i układ nerwowy pracują w pełni. I na tym etapie, oprócz erytrocytów, we krwi płodu zaczynają tworzyć się również leukocyty - układ odpornościowy poprawia się coraz bardziej.

ból

Cała ta „magia”, która dzieje się w brzuchu matki, nie powinna normalnie towarzyszyć bolesnym doznaniom. To prawda, łagodne i łagodne bóle w 12. tygodniu ciąży, odczuwane w podbrzuszu, można wytłumaczyć napięciem więzadeł podtrzymujących rosnącą macicę. Jednocześnie lekarze często uzasadniają bóle krzyża zmianą środka ciężkości spowodowaną stopniowo powiększającym się brzuchem, a także zmiękczeniem więzadeł podporowych i dysków pod wpływem progesteronu.

Jednocześnie ból w dolnej części pleców może być wywołany również infekcją pęcherza, dlatego w takiej sytuacji nadal lepiej skonsultować się z lekarzem i w razie potrzeby poddać się badaniu. Nie będzie zbyteczne konsultowanie się ze specjalistą, jeśli bóle w 12. tygodniu ciąży pojawiają się okresowo w podbrzuszu, są obolałe i ciągnące, a także jeśli bóle w podbrzuszu trwają 2-3 godziny. A ponadto towarzyszy im plamienie - ten niebezpieczny znak wskazuje na groźbę przedwczesnego przerwania ciąży. Jeśli kobieta reaguje na czas, gdy pojawia się ból, można uniknąć poronienia, dlatego należy natychmiast szukać pomocy.

Przydziały

Krwawa wydzielina w 12. tygodniu ciąży, nawet nieznaczna, powinna zawsze zaalarmować kobietę. Zwłaszcza jeśli nadal towarzyszy im ból brzucha - wszystko to wskazuje na ryzyko spontanicznej aborcji. Ale plamienie, które pojawia się po badaniu ginekologicznym lub stosunku płciowym, można wytłumaczyć erozją szyjki macicy. I ten warunek jest również wystarczającym powodem do skontaktowania się ze specjalistą i dodatkowego badania.

Zwykle wydzielina w 12. tygodniu ciąży jest umiarkowana, lekka lub mleczna, o jednolitej konsystencji i lekko kwaśnym zapachu. Nie powinno być ropy, śluzu, zielonego lub żółtego, tandetnego wydzieliny lub wydzieliny o ostrym i nieprzyjemnym zapachu: taki wydzielina staje się oznaką infekcji. Zmiana konsystencji i koloru wydzieliny może być objawem pleśniawki, chlamydii, rzęsistkowicy, które wymagają obowiązkowego leczenia, ponieważ infekcja jest w stanie zainfekować płód.

Krwawienie

Krwawienie w 12. tygodniu ciąży zawsze wymaga konsultacji z lekarzem, ponieważ zawsze określane jest jako bardzo niebezpieczny objaw. Chociaż krwawienie o innym charakterze jest uważane za dość częste zjawisko we wczesnych stadiach ciąży, nadal nie można podejmować ryzyka i pozwolić, aby sytuacja toczyła się dalej - aby zapobiec ewentualnemu poronieniu, którego zwiastunem jest krwawienie w wieku 12 lat tygodnie ciąży.

Szczególnie niebezpieczne jest krwawienie, któremu towarzyszy skurcz lub ból w dolnej części brzucha, ból w dolnej części pleców. Rzeczywiście, oprócz groźby samoistnej aborcji, takie krwawienie może również wskazywać na ciążę pozamaciczną - złożoną i patologiczną ciążę, która stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia kobiety.

Zimno w 12 tygodniu ciąży

Dwunasty tydzień kończy jeden z krytycznych okresów ciąży - pierwszy trymestr, po którym większość anomalii i wad rozwojowych dziecka nie będzie się już bała. Ale na razie, w tym ostatnim i decydującym tygodniu pierwszego trymestru, nadal musisz uważać, także na przeziębienia.

Przeziębienie we wczesnych stadiach może powodować wiele problemów: wywołać rozwój niewydolności łożyska, niedotlenienie płodu i znacznie zwiększyć ryzyko poronienia. W końcu noszone na nogach i „nieleczone” przeziębienie w 12. tygodniu ciąży jest nadal poważnym zagrożeniem: może powodować wady rozwojowe dziecka, które nie są nawet zgodne z życiem, co może ostatecznie skutkować samoistną aborcją.

Znacząco komplikuje sytuację i fakt, że przeziębienie we wczesnych stadiach ciąży, w celu uniknięcia negatywnych konsekwencji, nie może być leczone lekami. W takim przypadku odpowiednia jest tylko tradycyjna medycyna, a nawet niektóre środki ziołowe - i to tylko po konsultacji z lekarzem.

Obowiązkowy dla kobiety w trakcie leczenia przeziębienia jest odpoczynek i leżenie w łóżku. Pokazano obfite picie (ciepłe, ale nie gorące) - herbaty ziołowe, bulion z dzikiej róży, napoje owocowe z borówki brusznicy, maliny, porzeczki. Przydatny jest również miód – jednak w niewielkich ilościach, ponieważ ma silne działanie alergizujące. Miód można dodać do herbaty, pić z ciepłym mlekiem. Również dobre lekarstwo w leczeniu przeziębień, przede wszystkim przeciw kaszlowi, jest uważane za ciepłe mleko na pół z wodą mineralną Borjomi. Z kaszlem możesz też walczyć za pomocą mieszanki z pianką, syropem lub pastylki do ssania Dr MOM, Gedelix.

Konieczne jest ponowne skonsultowanie się z lekarzem, jeśli przeziębienie w 12. tygodniu ciąży nie ustąpi w ciągu 3-4 dni, jeśli jego objawy się pogorszą, na tle przeziębienia obserwuje się bóle głowy, a kaszel z towarzyszącym świszczącym oddechem nie ustępuje z dala. Ponadto wymagana jest obowiązkowa konsultacja ze specjalistą, jeśli przeziębieniu w 12. tygodniu ciąży towarzyszy wysoka temperatura - w granicach 38 stopni lub więcej.

Temperatura

Temperatura w 12. tygodniu ciąży, która jest nieco wyższa niż normalnie i waha się w granicach 37-37,5 stopnia, może być albo wariantem normy (tak organizm reaguje na podwyższony poziom progesteronu w ciele kobiety), i wskazać choroby utajone. Testy pomogą zidentyfikować te choroby - zwykle zapalne wywołują zmiany w poziomie leukocytów, a także szybkości sedymentacji erytrocytów (OB). A jednak częściej nieznacznie podwyższona temperatura w 12. tygodniu ciąży jest charakterystyczną cechą ciała przyszłej matki.

Ale zauważalna wysoka temperatura w 12. tygodniu ciąży, towarzysząca każdej chorobie, stanowi poważne zagrożenie dla dziecka. Tak więc pod wpływem wysokich temperatur w takim okresie może wystąpić zanik ciąży, dlatego długotrwała wysoka temperatura jest po prostu niedopuszczalna. Ale przecież większość leków przeciwgorączkowych jest zabroniona w 12. tygodniu ciąży (jedynym wyjątkiem jest paracetamol, i to tylko za zgodą lekarza). Więc co robić?

Przede wszystkim nie „gardź” ludowymi metodami obniżania temperatury – przecieranie zimną wodą z dodatkiem niewielkiej ilości octu, mokre i chłodne balsamy na kostkach i dłoniach, chłodny prysznic. Ale to wszystko - dopiero po wezwaniu lekarza do domu: pomoże określić stopień niebezpieczeństwa wysokiej gorączki i przepisać dawkę, w której paracetamol nie spowoduje większych szkód.

Alkohol

Powinieneś także powstrzymać się od alkoholu w 12. tygodniu ciąży, a także przez cały okres rodzenia dziecka. Przecież świadoma matka jest wyraźnie zainteresowana tym, aby jej dziecko urodziło się pełnoprawnym i zdrowym dzieckiem, a alkohol w 12. tygodniu ciąży, spożywany nawet w najmniejszych dawkach, może temu zapobiec.

Na tym etapie formowanie się mózgu wciąż trwa i żaden specjalista nie weźmie na siebie odpowiedzialności za zasugerowanie, jak alkohol wpłynie na ten proces. Tak więc alkohol może powodować nieodwracalne uszkodzenia komórek mózgowych - aż do zniszczenia niektórych z nich, które nie zostaną przywrócone w przyszłości. Wpływ alkoholu może się w tym przypadku objawić nawet kilka lat po urodzeniu dziecka: w pewnym momencie okaże się, że ciężko trenujemy, nadmiernie pobudliwy i nadpobudliwy, cierpimy na słabą pamięć.

W cięższym przypadku alkohol w 12. tygodniu ciąży może nadal powodować poważne wady rozwojowe dziecka i deformacje fizyczne, wpływając na tworzenie kości i rozwój mięśni. Alkohol w dużych ilościach, stale przenikający do łożyska dziecka i wywierający na niego toksyczny wpływ, może nawet doprowadzić do poronienia. Dlatego alkohol w 12. tygodniu ciąży zdecydowanie należy wykluczyć z życia przyszłej matki.

Seks w 12 tygodniu ciąży

Ale z seksu, jeśli kobieta czuje się zadowalająco i nie ma przeciwwskazań do cielesnych przyjemności, wcale nie trzeba odmawiać. Co więcej, pod koniec pierwszego trymestru ciąży toksykoza i towarzyszące jej objawy powoli ustępują, kobieta wkracza w pewien okres „rozkwitu”, a zagrożenia charakterystyczne dla wczesnych etapów ciąży również stopniowo odchodzą w przeszłość.

Jedynym przeciwwskazaniem do seksu, zarówno w pierwszych tygodniach, jak i w 12. tygodniu ciąży, może być groźba poronienia. A potem, w tym przypadku, ograniczenia dotyczące seksu są zwykle nakładane przez lekarzy tuż przed 12 tygodniem. Innymi powodami, które staną się powodem do ostrożności kobiety, może być ciąża mnoga i niskie położenie łożyska (o tym zadecyduje zaplanowane USG). Jeśli ciąży nie towarzyszą tak charakterystyczne „cechy”, seks w 12 tygodniu można bezpiecznie praktykować.

Jedyna rzecz - niezbyt aktywna i nie "gorliwa", unikanie nacisku partnera na żołądek i śledzenie wewnętrznych doznań po stosunku. Na przykład drgawki, które mogą pojawić się po przyjemnościach cielesnych, są zwykle klasyfikowane jako normalne. Ale jeśli drgawki nie ustępują przez jakiś czas po seksie, a nawet towarzyszy im krwawienie, należy natychmiast wezwać lekarza.

Należy również w miarę możliwości skonsultować się z lekarzem, jeśli po stosunku płciowym w 12. tygodniu ciąży obserwuje się plamienie, ale nie towarzyszy mu ból. Taki znak może wskazywać na obecność erozji szyjki macicy u kobiety w ciąży.

Żywność

Odżywianie w 12. tygodniu ciąży jest bez wątpienia kompletne i zbilansowane: organizm szybko rozwijającego się dziecka potrzebuje najwięcej składników odżywczych i składników odżywczych. Znajdują się one w wymaganych ilościach w „zdrowej” żywności: mięsie i rybach, produktach mlecznych i kwaśnych, zbożach, warzywach i owocach. Co więcej, sposób ich przygotowania zajmuje ważne miejsce: lepiej gotować lub piec jedzenie podczas gotowania (smażone powoduje zgagę), warzywa i owoce je się na surowo (błonnik poprawia motorykę jelit i zmniejsza prawdopodobieństwo zaparć).

Ważne jest pełne śniadanie, na pierwsze wskazane jest, aby zawsze zjeść porcję pierwszego, a obiad powinien być lekki. Lepiej znowu jeść częściej, ale małymi porcjami, unikając przejadania się. Jeśli niektóre produkty w związku z ciążą nagle zaczęły powodować odrzucenie u kobiety, zawsze możesz znaleźć dla nich „alternatywę”: na przykład, jeśli nie chcesz i nie postrzegasz mięsa, możesz całkowicie zastąpić je rybami. Nie lubisz gotowanej ryby? Możesz spróbować go upiec. Tak, i jeszcze jedno: nie ma sensu torturować się i próbować „wyciskać” w żołądek produkt, którego przyszła mama po prostu w tej chwili nie lubiła, ale który, zgodnie ze wszystkimi cechami, jest niezwykle przydatny kobiety w ciąży. Na przykład wiele kobiet w ciąży po prostu nie może patrzeć na twarożek, choć wydaje się, że przynosi on wyjątkowe korzyści dla organizmu matki i dziecka. Ale tylko jedzenie zjedzone siłą na pewno nie zadziała na przyszłość, więc lepiej nie iść wbrew swoim „doznaniom” smakowym.

To czas, w którym ustępują nudności i wymioty. Stan zdrowia kobiety znacznie się poprawia, jednak brzuch nie jest jeszcze tak duży, by mogła cieszyć się swoją pozycją, rozkwitającym wyglądem i doskonałym zdrowiem.

Co dzieje się w 12 tygodniu ciąży

W tym okresie macica urosła jeszcze bardziej. Wielkość macicy w dwunastym tygodniu to około 12 cm szerokości, 10 cm długości - jak główka noworodka. Nadal ma wystarczająco dużo miejsca w miednicy, ale wkrótce zacznie unosić się do jamy brzusznej. Wysokość dna macicy w tym czasie wynosi od 2 do 6 cm.

Waga w ostatnim czasie ciąży może wzrosnąć o 1,8-3,6 kg, w zależności od indywidualnych cech ciała. Jeśli ciężarna kobieta miała ciężką toksykozę, może się zmniejszyć w 12 tygodniu ciąży. W którym przyrost masy ciała nie powinien przekraczać 300-450 g tygodniowo.

W tym okresie znacznie wzrasta obciążenie wszystkich narządów wewnętrznych kobiety - nerki, serce, płuca, wątroba. Dlatego ważne jest, aby unikać przepracowania lub zakłócenia reżimu pracy i odpoczynku. Wskazane jest, aby więcej odpoczywać, oddychać świeżym powietrzem i cieszyć się swoją pozycją.

Co dzieje się w ciele kobiety

Większość kobiet czuje się dobrze w dwunastym tygodniu, ponieważ w czasie ciąży następuje zaprzestanie zwiększonej produkcji progesteronu przez ciałko żółte. Pod koniec pierwszego trymestru łożysko praktycznie się uformowało, więc od tego momentu już wykonuje podtrzymywanie życia i ochronę płodu.

Ponieważ macica jest powiększona w 12. tygodniu ciąży, może wywierać nacisk na układ naczyń krwionośnych, który przenosi krew z kończyn dolnych do górnej części ciała. Powiększony rozmiar macicy po dwunastu tygodniach powoduje u większości kobiet obrzęk nóg i rozszerzenie żył odpiszczelowych. Aby zapobiec ewentualnym komplikacjom, lekarz może zalecić noszenie pończoch uciskowych.

Typowe zmiany zewnętrzne:

• pojawienie się ciemnego paska biegnącego od pępka do łona;
• przebarwienia skóry na klatce piersiowej, twarzy i szyi;
• pojawienie się / nasilenie trądziku z powodu zaburzeń metabolicznych w organizmie;
• rozstępy na klatce piersiowej, brzuchu i udach.

Aby zapobiec tworzeniu się rozstępów, należy uważnie monitorować stan skóry, zapobiegać nadmiernemu przyrostowi masy ciała oraz regularnie nawilżać skórę specjalnymi kremami i olejkami.

Oznaki ciąży

12. tydzień ciąży położniczej charakteryzuje się zmniejszeniem zatrucia. Ale czasami, ze względu na indywidualne cechy organizmu, nudności, wymioty i nietolerancja zapachów mogą trwać nawet 4-5 miesięcy. Wynika to z faktu, że funkcje ciałka żółtego, które jest odpowiedzialne za produkcję progesteronu i zachowanie ciąży, przejmuje łożysko.

12 tydzień ciąży to okres, w którym kobiecie wciąż brakuje stabilności w sferze emocjonalnej.

Zmiany hormonalne w organizmie nadal prowadzą do zwiększonej drażliwości, częstych wahań nastroju, niepokoju i płaczu. Te wahania mogą wystąpić nawet kilka razy dziennie.

Co dzieje się w 12 tygodniu ciąży położniczej:

• powiększa się piersi;
• pojawia się ból głowy;
• obrzęk kończyn dolnych;
• rozwijają się żylaki;
• możliwy tachykardia;
• częste oddawanie moczu.

12 tydzień ciąży - ile to ma miesięcy

Wraz ze wzrostem wieku ciążowego różnica między zwykłymi miesiącami księżycowymi i położniczymi staje się coraz bardziej zauważalna. Odliczanie do noszenia dziecka rozpoczyna się od pierwszego dnia ostatniego cyklu miesiączkowego. Miesiąc położniczy trwa cztery tygodnie, co oznacza, że ​​12 tydzień to koniec trzeciego miesiąca i pierwszego trymestru. Ile lat ma płód? - 10 tygodni.

Uczucie w żołądku

Otaczający ludzie nadal nie zauważają zmian w wyglądzie kobiety, ale sama przyszła mama może zauważyć wzrost obwodu bioder i rosnącą objętość brzucha. Uczucie „ucisku” spowodowane jest rozrostem macicy i jej naciskiem na inne narządy znajdujące się w jamie miednicy.

Odczucia w jamie brzusznej w okresie 12 tygodni ciąży dla każdej kobiety są indywidualne. Jeśli ciąża jest druga i kolejna, żołądek może już być znacznie zaokrąglony. Wynika to z faktu, że mięśnie i więzadła z poprzedniej ciąży już dobrze się rozciągnęły, dzięki czemu są elastyczne i ruchome. Po 12 tygodniach ciąży wielkość brzucha może zależeć również od innych czynników, takich jak: budowa ciała, przyczepność łożyska, liczba płodów.

Wypis w 12 tygodniu ciąży

Normalne wydzielanie w czasie ciąży jest uważane za przezroczyste, białe i żółtawe bez domieszki ropy i krwi, a także o ostrym zapachu. W przypadku znacznego zwiększenia ich objętości, zmiany koloru i konsystencji, a także pojawienia się pieczenia i swędzenia, należy skonsultować się z ginekologiem w celu postawienia prawidłowej diagnozy.

Niebezpiecznym objawem jest pojawienie się znacznej ilości krwawej wydzieliny, której towarzyszy ostry skurczowy ból w dolnej części brzucha i okolicy lędźwiowej. Takie objawy w 12. tygodniu ciąży mogą wskazywać na odklejenie łożyska i poronienie.

ultradźwięk

12. tydzień ciąży to okres obowiązkowego pierwszego badania przesiewowego, które pozwala ocenić żywotność płodu, jego stan i rozwój, miejsce przywiązania do łożyska, a także obecność lub brak zaburzeń genetycznych lub nieprawidłowości.

Podczas egzaminu specjalista ocenia:

• waga i wielkość płodu;
• struktura mózgu;
• prawidłowa lokalizacja narządów wewnętrznych dziecka;
• obwód głowy i brzucha.

Jeśli w dwunastym tygodniu ciąży odczucia w jamie brzusznej odbiegają od normy i wykryte zostaną jakiekolwiek problemy, przyszła mama powinna przejść dodatkowe badania. Aby potwierdzić diagnozę zespołu Downa w okresie 9-13 tygodni, przeprowadza się specjalną analizę, która może dokładnie określić prawdopodobieństwo posiadania dziecka z takim odchyleniem. W zależności od wielkości i wagi płodu lekarz ustala również przewidywany termin porodu.

Rozwój płodu

Brzuch w dwunastym tygodniu ciąży rośnie, płód rośnie jeszcze bardziej. Wzrost dziecka wynosi około 60 mm, a waga waha się między 9-13 g. Nienarodzone dziecko ma wielkość cytryny. Jego serce bije w tempie około 110-160 uderzeń na minutę, co można usłyszeć podczas USG.

Płód już wie, jak unosić i opuszczać klatkę piersiową, jakby oddychał, potrafi też zamykać oczy, otwierać usta, poruszać palcami u rąk i nóg. Dziecko może ssać kciuk, połykać płyny, oddawać mocz, a także czkawkę. Ponadto aktywnie się porusza, ale kobieta nadal nie czuje jego ruchów, ponieważ są one zmiękczane przez łożysko i płyn owodniowy w środku.

Od dwunastego tygodnia ciąży u płodu rozwija się grasica, która jest odpowiedzialna za produkcję limfocytów. Po jego urodzeniu weźmie czynny udział w tworzeniu układu odpornościowego. Jednocześnie oprócz czerwonych krwinek we krwi pojawiają się również białe. Inne narządy wewnętrzne zaczynają aktywnie funkcjonować.

Wątroba wydziela żółć, w jelicie cienkim pojawia się perystaltyka, w szkielecie dziecka powstaje silna substancja kostna. W zeszłym tygodniu ciało płodu zostało pokryte skórą, a pod koniec trzeciego miesiąca na cienkiej warstwie wciąż przezroczystego naskórka pojawiają się pierwsze włoski. Objętość płynu owodniowego to już około 50 ml, jest codziennie aktualizowana.

Możliwe problemy

Dwunasty tydzień ciąży to stosunkowo spokojny okres. Zagrożenie samoistnym poronieniem już się zmniejszyło, ale szkodliwe czynniki zewnętrzne mogą mieć istotny wpływ na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie płodu. W tym okresie kobieta wraz z USG wykonuje kilka testów - biochemicznych, na kiłę oraz badanie poziomu glukozy we krwi.

Możliwe problemy w tym okresie to:

• nieprawidłowy proces rozwoju łożyska -;
• flebeuryzm;
• groziło poronieniem.

Delikatnym problemem tego okresu jest częsta ekspozycja na hormon progesteron – rozluźnia on mięśnie jelita i utrudnia przechodzenie przez nie pokarmu. Dopuszczenie do tego jest wysoce niepożądane - stłoczone jelito naciska na macicę i zakłóca jej ukrwienie. Możesz zapobiec negatywnym konsekwencjom, jeśli włączysz do diety świeże owoce i warzywa, dania z kapusty i buraków oraz mieszankę suszonych owoców na parze. Opis wszystkich przydatnych produktów można łatwo znaleźć na dowolnej specjalistycznej stronie internetowej i forum, na którym bierze się pod uwagę położnictwo i ginekologię.

Jelita można też stymulować środkami ludowymi: rano na czczo należy wypić łyżkę oleju roślinnego, pić wodę z cytryną i miodem lub kefir, ziołową herbatę z kopru włoskiego (skutecznie zwalcza stres w żołądku). Zdecydowanie nie zaleca się wykonywania lewatyw przeczyszczających ani przyjmowania odpowiednich leków. Przyczyniają się do tonu macicy i powodują niepożądane konsekwencje.

Jeśli jelita nie opróżniają się przez 3 lub więcej dni i żadne procedury nie pomagają, należy skontaktować się ze specjalistą w celu przepisania środków przeczyszczających, biorąc pod uwagę cechy ciała kobiety w ciąży.

Aby zapobiec komplikacjom, należy unikać napięć nerwowych i stresujących sytuacji w domu i w pracy, zapobiegać ewentualnym urazom (np. podczas upadku), ograniczać kontakt z chorymi i odwiedzanie miejsc publicznych itp. Kobieta powinna dbać o siebie tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ każda choroba może spowodować poronienie, pojawienie się patologii u płodu lub poronienie.

Na co zwrócić uwagę

W czasie ciąży nie należy rezygnować z uprawiania sportu, ale aktywność fizyczną należy ograniczyć do 60-80%. Warto też chwilowo zrezygnować z jazdy na rowerze, nurkowania, jazdy na rolkach i łyżwach oraz innych niebezpiecznych sportów.

Odżywianie kobiety w ciąży powinno być racjonalne i zrównoważone. Nie jedz śmieci, smażonych i tłustych potraw oraz napojów gazowanych. Przyrost masy ciała na każdy tydzień nie powinien przekraczać 300-450 g, dlatego jeśli te optymalne wartości zostaną przekroczone, konieczne jest ponowne rozważenie diety.

Przy mocnym powiększaniu biustu warto kupić specjalny biustonosz z naturalnej bawełny z miękkimi miseczkami, szerokimi ramiączkami, z rowkami. Uniknie obwisłego biustu i pojawienia się na nim rozstępów.

Ponieważ macica już znacznie się powiększyła, nie należy spać w pozycji leżącej, ponieważ można wyczuć ucisk wszystkich narządów miednicy małej.

Wbrew powszechnym zaleceniom nie należy całkowicie rezygnować z perfum i kosmetyków. Jeśli zapachy nie powodują dyskomfortu, kosmetyki można stosować przez całą ciążę. Dla prawie każdej kobiety ważne jest, aby była pewna swojej urody - to daje jej pewność co do swoich możliwości. Ponadto ta metoda jest prawie jedyną, aby przyszła mama znalazła czas i zadbała o siebie. Oczywiście nie warto obciążać ciała i twarzy nadmierną pielęgnacją i makijażem, skóra powinna aktywnie oddychać. Możesz odmówić produktów do higieny intymnej i żeli o zapachach i zapachach - lepiej zastąpić je zwykłym mydłem dla dzieci. Miejsca intymne w tym okresie są bardzo wrażliwe, takie leki mogą powodować swędzenie, pieczenie czy pleśniawki.

Niezwykle ważne jest porzucenie wszelkich złych nawyków, w tym palenia. Najlepiej byłoby, gdyby zostały porzucone już w momencie podjęcia decyzji o zajściu w ciążę.

Znalazłeś błąd? Wybierz i naciśnij Ctrl + Enter

W dwunastym tygodniu ciąży stan wielu przyszłych matek zaczyna się zmieniać. Zbliża się drugi trymestr - został już tylko tydzień. Burza hormonalna w ciele kobiety stopniowo ustępuje. Objawy, z których wiele już znudziło się zamówieniem, zanikają.

Brzuch zaczyna rosnąć, a teraz coraz trudniej jest go ukryć przed krewnymi, przyjaciółmi, kolegami. W 12. tygodniu wiele przyszłych matek w końcu decyduje się ujawnić swój sekret innym. Czas przyjąć gratulacje!

Oznaki i objawy w 12 tygodniu ciąży

Jeden z najczęstszych objawów, który niepokoi wiele przyszłych matek w pierwszym trymestrze ciąży – poranne mdłości – w końcu zaczyna ustępować. Ale można go zastąpić innymi zaburzeniami, takimi jak bóle i zawroty głowy.

Jeśli nic nie przeszkadzało ci w poprzednich tygodniach ciąży, należysz do szczęśliwej mniejszości przyszłych matek. W większości przypadków występują te lub inne objawy:

· zawroty głowy. Często zaczynają przeszkadzać właśnie w dwunastym tygodniu ciąży. Powodem ich jest rozszerzenie światła naczyń krwionośnych pod wpływem hormonów i obniżenie ciśnienia krwi. Częste podjadanie i picie wystarczającej ilości płynów pomoże zmniejszyć objawy. Jeśli czujesz zawroty głowy, musisz się położyć lub usiąść i opuścić głowę.

· Ból głowy. Podobnie jak zawroty głowy, często pojawia się po raz pierwszy w wieku 12 tygodni. Ich przyczyny są różnorodne: częsty stres i niepokój, zły sen, efekty hormonalne, odwodnienie, spadek poziomu glukozy we krwi.

· Wyładowanie niewielkiej ilości krwi z pochwy. W czasie ciąży błona śluzowa szyjki macicy zmienia się: staje się bardziej wrażliwa, wrażliwa. Po seksie może zacząć krwawić, a na bieliźnie zauważysz ślady krwi. Nie ma w tym nic złego. Ale jeśli czujesz, że krwawienie z pochwy jest zbyt duże, musisz udać się do lekarza.

· Obfite upławy. Jeśli są przezroczyste i bezwonne, wszystko jest w porządku. W ten sposób Twoje ciało stara się chronić nienarodzone dziecko przed infekcją.

· Zgaga. W klatce piersiowej pojawia się nieprzyjemne pieczenie, które rozprzestrzenia się w górę. To dlatego, że hormon progesteron relaksuje zwieracz- miazga mięśniowa na granicy przełyku i żołądka. Nie zamyka się szczelnie, w wyniku czego kwaśny sok żołądkowy jest wrzucany do przełyku, zwłaszcza gdy znajdujesz się w pozycji poziomej.

· Duża ilość śliny. Ten objaw prawdopodobnie zniknie w drugim trymestrze ciąży.

· Wzdęcia i zwiększona produkcja gazu. U wielu przyszłych matek hormon progesteron w 12. tygodniu nadal rozluźnia ścianę jelita. Pożywienie utrzymuje się w nim dłużej, a organizmowi udaje się wydobyć z niego maksimum cennych substancji. Dla rozwijającego się płodu jest to dobre, ale musisz uzbroić się w cierpliwość.

· Zmęczenie, słabość. Jeśli nadal doświadczasz tych objawów, to nie potrwa to długo: na początku drugiego trymestru poczujesz, że masz coraz więcej energii.

· Skurcze. Wiele przyszłych matek w 12. tygodniu ciąży skarży się na ostre bóle w pachwinie. Najczęściej nie dzieje się nic strasznego: tylko macica rośnie i podnosi się, jej więzadła są rozciągnięte. Ale jeśli ból jest silny, lepiej skonsultować się z lekarzem.

· Pigmentacja skóry. Sutki i otaczające je obszary skóry (otoczka) ciemnieją, na twarzy pojawiają się plamy pigmentowe („maska ​​ciążowa”), ciemna linia opadająca pionowo od pępka. Być może myślisz, że to wszystko nie wygląda zbyt ładnie. Ale nie ma powodu do paniki: po porodzie wszystkie te plamy i paski znikną.

Stan emocjonalny przyszłej mamy w 12. tygodniu ciąży

Prawdopodobnie w ostatnich tygodniach Twoim stałym towarzyszem były częste wahania nastroju. Teraz zaczyna się wyrównywać. Rzadziej się martwisz i popadasz w depresję, stajesz się coraz bardziej spokojny. Coraz więcej powodów do radości. Naprawdę nie ma powodów do obaw: prawie weszłaś w drugi trymestr, co oznacza, że ​​prawdopodobieństwo przerwania ciąży, które w poprzednich tygodniach było stosunkowo wysokie, jest teraz bardzo niskie.

Jednak niektóre rzeczy nadal mogą cię niepokoić i doprowadzać do łez. Staraj się unikać takich sytuacji. Nie oglądaj filmów i programów telewizyjnych, które wywołują niepożądane emocje.

Ciąża w 12 tygodniu z bliźniakami

Jeśli przeszłaś badanie USG, to wiesz już, że w Twoim brzuchu rośnie dwoje dzieci. Mają długość około 3,5-4 cm, masę 13 gramów. Ich tempo wzrostu jest mniej więcej takie samo jak w przypadku ciąży pojedynczej, ale później zaczną trochę opóźniać. Kobiety, które są w ciąży z bliźniakami, zwykle mają bardziej wyraźne objawy ciąży, ale nie musi tak być.

Ile wynosi dwunasty tydzień ciąży?

Wiek ciążowy można obliczyć na dwa różne sposoby:

· Wiek embrionalny lub ciążowy, liczony jest od momentu zapłodnienia komórki jajowej.

· termin położniczy liczone od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Rozpoczyna się około dwa tygodnie wcześniej niż embrionalny.

Termin embrionalny jest w rzeczywistości prawdziwym wiekiem ciążowym, ale używanie go jest niewygodne, ponieważ żadna kobieta nie może z całą pewnością stwierdzić, w którym dniu jej komórka jajowa została zapłodniona przez plemnik. Ale pamiętasz dokładnie, w którym dniu rozpoczęła się ostatnia miesiączka. Dlatego wśród położników-ginekologów zwyczajowo skupia się na okresie położniczym.

Dwunastotygodniowy okres położniczy odpowiada 10 tygodniowi ciąży. Dwanaście tygodni wieku ciążowego - 14 tygodni położnictwa.

Pod koniec dwunastego tygodnia będziesz w ciąży przez około 3 miesiące.
Oblicz, jaki jest wiek ciążowy w tygodniach i oblicz datę porodu przed ostatnią miesiączką

Co dzieje się z płodem w 12 tygodniu ciąży?

W 12. tygodniu ciąży ciało płodu osiąga w przybliżeniu wielkość śliwki. Jego długość to 5 cm, waga - 13-14 gramów. Podwoiła się w ciągu ostatniego tygodnia. Ma wszystkie główne narządy - pojawiły się w trakcie okres embrionalny. Proporcje ciała są stopniowo wyrównywane, ponieważ tułów rośnie szybciej niż głowa. Teraz, w ciągu miesięcy pozostałych do porodu, ciało płodu będzie rosło i dojrzewało bardzo szybko.

Szczególnie intensywnie w dwunastym tygodniu ciąży rozwija się mózg nienarodzonego dziecka. Pojawiają się nowe komórki nerwowe, powstają między nimi połączenia - synapsy. Rozpoczyna produkcję hormonów przysadka- ważny gruczoł dokrewny znajdujący się u podstawy mózgu. Dzieciak już wie, jak zginać i rozpinać palce, zaciskać ręce w pięści. Kciuki na dłoniach są przeciwne do reszty. Mięśnie wokół oczu kurczą się, mięśnie ust wykonują ruchy ssące. Jeśli pogładzisz brzuszek, dziecko zareaguje bardziej aktywnymi ruchami, ale Ty ich nie poczujesz, bo wciąż jest za mały.
Ruchy płodu mają charakter odruchowy, ale mózg już wysyła sygnały do ​​mięśni i powoduje ich skurcze.

Twarz nienarodzonego dziecka wygląda prawie jak noworodek. Oczy, które kiedyś znajdowały się po bokach głowy, zajmują swoje zwykłe miejsca. Czerwony szpik kostny zaczyna wytwarzać białe krwinki ( leukocyty), które w przyszłości będą chronić organizm przed patogenami i innymi czynnikami obcymi.

Mięśnie ściany przewodu pokarmowego aktywnie się rozwijają. Pojawiają się w nich pierwsze skurcze, które po urodzeniu zapewnią ruch pokarmu przez jelita.

Nerki zaczynają produkować mocz. Jest uwalniany bezpośrednio do płynu owodniowego.

Paznokcie nadal tworzą się na palcach rąk i nóg. Szkielet staje się coraz silniejszy. Płód może ssać kciuk. Jego oczy są nadal zamknięte od wieków. Nos, uszy i usta są w pełni ukształtowane.

Niektórzy naukowcy twierdzą, że już w tym czasie można określić naturę nienarodzonego dziecka, dowiedzieć się, czy będzie spokojny, czy bardzo aktywny.

USG w 12 tygodniu ciąży

Czy można określić płeć dziecka podczas USG w 12 tygodniu ciąży?? W tej chwili genitalia płodu są bardzo słabo rozwinięte, więc nie można odróżnić chłopca od dziewczynki. Ultradźwięki pomagają określić płeć, począwszy od 20 tygodnia. Jeśli nie chcesz czekać, możesz wykonać nieinwazyjne badanie prenatalne (diagnostyka DNA płodu z krwi matki).

Co dzieje się z macicą i brzuchem w 12 tygodniu ciąży?

Teraz macica jest tak bardzo powiększona, że ​​jej górna krawędź unosi się ponad kości miednicy, a lekarz może to wyczuć podczas badania. U wielu kobiet brzuszek zaczyna być zauważalny właśnie przez okres 12 tygodni. Przyszła mama zaczyna zauważać, że jej talia zanika, a ubrania, które nosiła, całkowicie przestają zbiegać się na pasku. Sugeruje to, że nadszedł czas, aby pomyśleć o zakupie specjalnych ubrań dla kobiet w ciąży.

Ile powinna przybrać na wadze przyszła mama?

Normalny przyrost masy ciała do dwunastego tygodnia wynosi od 1,8 do 3,6 kg. Wszystkie przyszłe matki na różne sposoby przybierają na wadze. Zależy to od tego, ile ważyła kobieta przed ciążą, jaka jest jej budowa ciała, czy jest w ciąży z jednym płodem czy bliźniakami, jak dobry jest jej apetyt i dobre odżywianie (a to z kolei zależy od nasilenia objawów ciąży: nudności i wymioty, niechęć do niektórych rodzajów żywności).

Nie martw się, jeśli w pierwszym trymestrze nie przybrałeś na wadze, a nawet trochę schudłeś. Jest to normalne, w drugim trymestrze nadal będziesz przybierać na wadze. Jeśli zmiany zachodzące w Twojej masie ciała nie wydają Ci się całkiem normalne, skonsultuj się z lekarzem.

Zbyt duży przyrost masy ciała w czasie ciąży grozi cukrzycą ciążową, powikłaniami podczas porodu, wysokim ciśnieniem krwi, bardziej widocznymi rozstępami na skórze. Zbyt niska waga prowadzi do powikłań ciąży, przedwczesnego porodu i urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową.
Oblicz przyrost masy ciała u mamy podczas ciąży według tygodnia

Jak dobrze jeść?

Aby przyszła matka miała normalny przyrost masy ciała, a ciało nienarodzonego dziecka otrzymywało wszystkie niezbędne substancje, musisz dobrze się odżywiać. Twierdzenie, że kobieta w ciąży „powinna teraz jeść za dwoje” to mit. Odżywianie powinno być zdrowe i zbilansowane.

W pierwszym trymestrze ciąży nie musisz spożywać dwa razy więcej kalorii. Są szanse, że twoje ciało w ogóle nie potrzebuje teraz dodatkowych kalorii. Kiedy nadejdzie drugi trymestr, będziesz musiał spożywać 300 dodatkowych kalorii dziennie, aw trzecim - 500 kalorii.

Nie trzeba również zwiększać ilości jedzenia. Po prostu jedz pokarmy bogate w składniki odżywcze i mogące dać organizmowi dodatkową energię.

Jeśli masz szybki metabolizm lub jesteś bardzo aktywny fizycznie, wolniej przybierasz na wadze.

TOP 10 pokarmów przydatnych w ciąży:

1. Mięso. To cenne źródło białka – głównego budulca, którego potrzebuje organizm płodu. Ponadto mięso i wątroba zawierają żelazo.

2. soczewica. Zawiera kwas foliowy, który jest niezbędny do prawidłowego tworzenia układu nerwowego dziecka i zapobiegania wadom rozwojowym. Ponadto soczewica jest bogata w witaminę B6 i żelazo.

3. Jogurty. Zawierają wapń - minerał niezbędny do budowy kości dziecka. Dzienna dawka wapnia dla przyszłej matki wynosi 1200 mg. Dodatkowo jogurt zapewni Tobie i Twojemu dziecku kwas foliowy, białko. A jeśli zawiera kultury pożytecznych bakterii, pomoże normalizować trawienie i zapobiegać infekcjom drożdżakowym.

4. Łosoś. Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju układu nerwowego i oczu dziecka.

5. Awokado. Nie każdy lubi smak tych owoców, ale są one bardzo przydatne, ponieważ zawierają witaminę C, B6, potas, kwas foliowy.

6. owies. Źródło błonnika, żelaza, witamin z grupy B i niektórych minerałów. Możesz jeść płatki owsiane, a także dodawać owies do ciasta na naleśniki, ciasta.

7. orzechy. Zawierają wiele przydatnych substancji: wapń, potas, cynk, selen, magnez, mangan, miedź, witaminę E.

8. Marchewki i słodka czerwona papryka. Są potężnym źródłem beta-karotenu, prekursora witaminy A. Dodatkowo zawierają błonnik, witaminę C, B6.

9. Mango. Może być Twoim źródłem witaminy A i C.

10. Woda. To nie do końca jedzenie, ale picie wystarczającej ilości płynów jest bardzo ważne podczas ciąży. Woda jest potrzebna do prawidłowego przebiegu wszystkich procesów metabolicznych, uzupełniania objętości krwi, usuwania toksyn z organizmu. Picie dużej ilości wody pomaga również przy zaparciach.

Aktywność fizyczna

Przyszła mama potrzebuje aktywności fizycznej na każdym etapie ciąży. Pomaga zmniejszyć ryzyko powikłań, poprawić samopoczucie, radzić sobie ze zwiększonym zmęczeniem, stresem i częstymi zmianami emocji.

Istnieje wiele różnych rodzajów aktywności fizycznej odpowiednich dla kobiet w ciąży: baseny, jazda na rowerze, joga, pilates, aerobik, taniec, szybki marsz, a nawet bieganie. Siła, kontakt, sporty ekstremalne są przeciwwskazane. Jazda na rowerze jest niepożądana, ponieważ kobieta w ciąży (zwłaszcza jeśli obawia się zawrotów głowy) może łatwo stracić równowagę i upaść. Jeśli chcesz uprawiać określony sport w czasie ciąży i nie wiesz, na ile jest on bezpieczny, najlepiej skonsultuj się z lekarzem.

Za sport uważa się każdą aktywność fizyczną. Sprzątanie domu, spacer po parku, praca na osobistej działce - wszystko to można utożsamić z zajęciami na siłowni.

Jak zmotywować się do ćwiczeń w ciąży?

Zmęczenie, senność, zły nastrój, bóle i zawroty głowy są częstymi towarzyszami ciąży. Kiedy czujesz się źle, oczywiście warto trochę odpocząć i odpocząć. Ale czasami wydaje się, że stan zdrowia jest normalny, ale nie ma motywacji. Co robić w takich przypadkach?

Oto kilka pomocnych wskazówek:

Przypomnij sobie, jak dobre jest dla ciebie ćwiczenie w tej chwili. Stań przed lustrem i wypowiedz sobie mantrę kilka razy: „Jeśli teraz pójdę na ćwiczenia, na pewno nie pożałuję”.

Czujesz się senny i zmęczony? Pomyśl o tym, jak pół godziny spędzone na basenie lub na siłowni doda Ci zastrzyku energii.

· Skoncentruj się na swoich sukcesach. Po kolejnym treningu zastanów się, jak dobrze sobie poradziłeś i jak dobrze się teraz czujesz. Przypomnij sobie o tym przed następnym treningiem.

· Znajdź rodzaj ćwiczeń, które lubisz. Ćwicz w środowisku, które sprawia Ci przyjemność i Cię motywuje. Niektóre kobiety lubią chodzić na siłownię, gdzie mają dużo dziewczyn, z którymi można porozmawiać, inne wolą spacerować lub biegać samotnie po parku, inne lubią pływać w basenie.

Spróbuj czegoś nowego, czego wcześniej nie robiłeś. Doskonałym wyborem będzie basen, grupa jogi.

· Podczas ćwiczeń noś wygodne ubranie. Biustonosz powinien dobrze podtrzymywać klatkę piersiową. Tkanina powinna być przewiewna i nigdzie nie powinna być ciasna. Być może strój sportowy, który nosiłaś przed ciążą, już się nie nadaje. Jeśli czujesz się z nim niekomfortowo, kup nowy.

· Trenuj z innymi ludźmi. Jeśli dołączysz do grupy jogi z innymi przyszłymi mamami, zmotywuje Cię to, by nie opuszczać zajęć. Możesz wykonywać ćwiczenia fizyczne w domu z przyjaciółmi, krewnymi. Jest to o wiele bardziej zabawne i interesujące niż robienie tego samemu.

Czy można uprawiać seks?

Jeśli lekarz nie znalazł przeciwwskazań, możesz uprawiać seks na każdym etapie ciąży. Nie zaszkodzi płodowi. Od strony pochwy jest niezawodnie chroniony przez szyjkę macicy, a otaczający ją płyn owodniowy doskonale łagodzi drżenie. Nie bój się, dziecko nie zerknie, co robisz: jego oczy otworzą się dopiero w siódmym miesiącu.

Kolejne pytanie dotyczy tego, czy chcesz uprawiać seks. Z powodu objawów pierwszego trymestru ciąży może to w ogóle nie odpowiadać. Ale na początku drugiego trymestru większość przyszłych matek ma zwiększone libido, partner zaczyna wydawać się znacznie atrakcyjniejszy. Zwiększa się przepływ krwi do genitaliów, intymność zaczyna przynosić więcej przyjemności. Należy za to podziękować hormonom estrogenowym.

Czy pachniesz za mocno, a niektóre z nich powodują mdłości? Częściej otwieraj okna i wietrz pomieszczenia. Trzymaj plasterek cytryny w pobliżu i powąchaj go, połóż na języku, gdy poczujesz nieprzyjemny zapach. Zapach cytrusów pomaga zmniejszyć nudności.

· Unikaj czynności, które zmniejszają dopływ tlenu do nienarodzonego dziecka. Nurkowanie i podróżowanie w góry zdecydowanie nie są teraz dla Ciebie.

· Wśród amerykańskich matek istnieje wspaniała tradycja: w czasie ciąży piszą list do swojego dziecka. Dziecko otrzyma tę wiadomość, gdy dorośnie i nauczy się czytać. Może Ty też chcesz napisać życzenie, pożegnalne słowo dla swojego przyszłego syna lub córki? Wyobraź sobie, jak wspaniale będzie go przeczytać za kilka lat!

· Jeśli nie miałaś jeszcze swojego pierwszego badania prenatalnego, teraz jest na to czas.

· Jeśli nie podzieliłaś się jeszcze wiadomością o swojej ciąży z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami, być może nadszedł czas.

· Zaplanuj rzeczy na drugi trymestr. To najkorzystniejszy czas na zakupy, zakup ubrań, mebli i innych rzeczy dla dziecka oraz udekorowanie dziecięcego pokoju. Możesz nawet wybrać się na krótką wycieczkę, Twoje samopoczucie na to pozwoli.

Tytoń i alkohol są bezwzględnie przeciwwskazane na każdym etapie ciąży. Ale teraz są szczególnie niebezpieczne, ponieważ po 12 tygodniach rozpoczyna się krytyczny okres rozwoju mózgu płodu. Potrwa to do 18 tygodni.

Jak wybrać odpowiedni biustonosz ciążowy?

Często wybór biustonosza dla przyszłej mamy to trudne zadanie. Rozmiar biustu ciągle się zmienia, dodatkowo staje się on wrażliwy, a kontakt z miseczkami może być bolesny.

Niektóre kobiety w ciąży wolą po prostu kupić większy biustonosz. Kiedy gruczoły sutkowe ponownie się powiększą, nadszedł czas, aby udać się do sklepu z bielizną i znaleźć nowy odpowiedni rozmiar. Wygodniejszym i praktycznym rozwiązaniem jest specjalny biustonosz dla mam karmiących. Jest regulowany i dopasowuje się do wielkości klatki piersiowej.

Biustonosz do karmienia różni się od zwykłego biustonosza tym, że ma więcej haczyków do zmiany rozmiaru. Jeśli piersi powiększają się tak bardzo, że nie wystarczają, możesz kupić specjalne przedłużacze. Ponadto jest szerszy, dzięki czemu lepiej podtrzymuje gruczoły sutkowe. Takie biustonosze są najczęściej wykonane z bawełny, ponieważ materiał ten pozwala skórze oddychać i szybko schnie. Ale teraz są też wysokiej jakości tkaniny syntetyczne.

Ważne jest, aby wybrać odpowiedni biustonosz. Trudno to zrobić samemu, dlatego lepiej kupować bieliznę w specjalistycznym sklepie, w którym pracują profesjonalni konsultanci. Obecnie wiele przyszłych matek woli robić zakupy online. To wygodne, w Internecie zawsze jest duży wybór. Istnieje jednak ryzyko pomyłki co do rozmiaru, kupując niewłaściwy model.

Czy wiesz, jak prawidłowo założyć biustonosz?? Eksperci radzą, aby zrobić to, pochylając się trochę do przodu i niejako podnosząc gruczoły sutkowe za pomocą miseczek. Wyprostuj się, wyprostuj klatkę piersiową, upewnij się, że Twoje sutki są równe i symetryczne. Niech ktoś wyreguluje pasek tak, aby przylegał ciasno do pleców, ale nie był zbyt ciasny.

Jakie badania należy przeprowadzić?

W jakich przypadkach powinieneś udać się do lekarza?

Bóle głowy, które nagle stają się bardzo dotkliwe, zmienił się ich charakter.

Silne krwawienie z pochwy, jak podczas menstruacji.