Jak zachować domowej roboty skóry młodzieżowej. Maska zmarszczkowa marchwi. Moc lub przepisy piękna od dietetyków

Wszystkie kobiety myślą o pytaniu: "Jak długo pozostanie młody i piękny?", I "Jak uratować skórę twarzy?".

Im szybciej zaczniemy myśleć, a nie tylko myśleć, ale także do prawidłowej opieki nad skórą, tym dłużej możemy pozostać młodsze, bardziej atrakcyjne.

Dlaczego kobiety potrzebują szczególnie starannej pielęgnacji skóry?

Kobiety są mniej szczęśliwe ze skórą. U mężczyzn, ze względu na ich dominujący hormon, skóra jest gęsta, a wskaźnik kolagenu jest znacznie wyższy.

Skóra dziewcząt gorszych utrzymuje wilgoć i jest słabsza reaguje na bodźce zewnętrzne. Ramka skórzana damska i reaguje inaczej, aby zmienić temperaturę.

Testosteron promuje starzenie się w zwolnionym tempie skóry. Skóra mężczyzn pozostaje dłuższa w optymalnym stanie, ale jeśli zmarszczki zaczynają się pojawiać, jest namacalny i natychmiast rzucił się do oka.

Ukryj zmarszczki z silną podłogą nie jest tak proste, nawet jeśli podjęli specjalne poprawki. Po 40, proces produkcji testosteronu jest zmniejszona, która jest oczywiście wyświetlana na skórze.

Staje się cieńsza bardziej sucha i zmienia swój kolor. Powodem większej słabszej podatności na skórę jest zwiększona równowaga kwasowo-alkaliczna u kobiet.

Mężczyźni często goleni ich pokrywy włosów na twarzy, a to jest stresująca sytuacja na ich skórę. Ze względu na ten wpływ poziom ochrony skóry jest zmniejszony i bez specjalnych środków pomocniczych mających na celu nawilżanie, skóra u mężczyzn będzie miała, aby umieścić go lekko, zgniły wygląd.

I myśleć tylko, w trakcie badań socjologicznych stwierdzono, że mężczyźni spędzają średnio średnio, przez całe życie w sumie ponad 150 dni na golenie twarzy.

Zastanawiam się, ile czasu średnie wydawały dziewczyny na golenie?

Co ludzie mieli szczęście, więc jest to, że praktycznie nie manifestacji cellulitu. Ale w jakiś sposób, mężczyźni i kobiety, aby wyglądać dobrze, idź do wielu eksperymentów.

Ale specyfiki ich skóry powinny być znane, ponieważ nie wszystkie sposoby odmłodzenia skóry będzie pierwsza i druga. Ale zacznijmy rozumieć w porządku.

Jakie pytania martwią się kobietom, które przekroczyły 30 lat:

• co promuje starzenie się skóry
• jak zachować twarz młodzieżową skórę po 30
• jak dbać o skórę

Z zmianami związanymi z wiekiem, które występują we wszystkich kobietach, proces ten odbywa się w różnych czasach z wielu powodów (genetyka, pielęgnacja skóry, styl życia i odżywianie).

Kto zaczyna zauważać pierwsze znaki przez 25 lat, a ktoś inny przed 40 rokiem życia nie widzi poważnych zmian. Przez lata nasza skóra się zmienia i oczywiście nie na lepsze, ale nadal ten proces jest po prostu nieunikniony.

W tym wieku proces odzyskiwania w komórkach jest zauważalnie zmniejszony, skóra traci wilgoć, elastyczność, a procesy wymiany są spowolnione, produkcja kolagenu i elastyny \u200b\u200bjest znacznie zmniejszona, a wszystko to prowadzi do faktu, że skóra twarzy Wygląda na zmęczoną, kolor twarzy jest zepsuty, zaczynają się pojawić się naśladowcze zmarszczki.

Nawet jeśli nie zauważyłeś specjalnych zmian, ale zegar biologiczny rozpoczął pracę i nie ma już swojej korzyść. I coraz więcej martwimy się o pytanie "Jak zachować młodość skóry po 30?"

Kobiety po 30 latach stają się już zauważalne fałdy nasolabial (to nienawidziło w wielu trójkątach kobiet z nosa do ust), również zmarszczek koncentracji między brwiami staje się coraz bardziej zauważalny, gdy zaczyna się śmiać, możesz zauważyć więcej niż kwota zmarszczek w pobliżu oka.

Wszystko to pochodzi z faktu, że ton mięśni twarzy jest zmniejszony. Ponadto zmiany wpływają na procesy hormonalne w organizmie, które w tej linii jest bardzo aktywne.

Aby go zatrzymać, niestety jest to niemożliwe, ale można znacznie spowolnić proces starzenia się skóry twarzy.

Również duża rola w starzeniu się skóry są banalne przyczyny, dla których nawet nie zawsze i zgadujemy:

• nie (brak włókna, witamin i więcej ilości węglowodanów i cukru, a także przekąski na biegu), również nie zrównoważone odżywianie (tak, że dieta są one wrogami młodości skóry Twarz)
• nie odpowiedni dzień dnia, a mianowicie, nieodpowiednie, a nie prawa postawa podczas snu (leżąc na brzuchu Bug w poduszkę)
• szkodliwe nawyki, mianowicie alkohol i palenie narzucają druk na twarzy
• brak skóry chronionej przed czynnikami zewnętrznymi (słońce, mróz)
• nie prawidłowe stosowanie kosmetyków ozdobnych (więcej ilości, słaba jakość)

Wszystko to prowadzi do faktu, że skóra twarzy traci młodzież. Te zmiany wymagają nas głównie zaskoczyć i psują nastrój. Ale możemy opóźnić tym razem, jeśli zwrócimy szczególną uwagę na skórę twarzy i stylu życia.

Dbać o skórę twarzy w tym wieku jest już zupełnie inny, a nie w młodszym wieku. Teraz oprócz nawilżania, skóra wymaga ochrony i odzyskiwania.

Oszczędzaj skórę Skóry Młody pomoże nie tylko drogimi procedurami salonów, ale także domowych przepisów, a także prawidłowo wyważone odżywianie i zdrowy styl życia. Wszystko to może być w zwalczaniu starzenia się skóry.

Pielęgnacja powinna być ciągłym, zrównoważonym i bardzo starannym codziennym procesem. Konieczne jest poświęcenie się w sobie rano i wieczorem, wystarczy 10-15 minut, ale będzie to zauważalny wynik, który nie będzie długo czekać.

Możesz podzielić się różnorodną kabiną i opieką domową. Wszystko to, zwłaszcza w tandemie daje doskonały wynik.

Po 30 latach nie wstydzę się ubiegać się o pomoc specjalistów, którzy pomogą wybrać właściwy kompleks pielęgnacji skóry, również wyznaczyć procedury, które są odpowiednie dla Ciebie.

Regularna opieka kabiny pomaga kobieciemu wyglądać znacznie młodszym.

Co można zrobić w kabinie, aby zachować młodość skóry po 30?

• czyszczenie twarzy (ręczne lub sprzętowe) ma efekt dokręcania
• masoterapia (wprowadzenie w niewielkiej ilości substancji czynnych pod skórą z igłą)
• osoba obierająca (potrzeba pozbycia martwych komórek)
• masaż twarzy

Są to najbardziej podstawowe kierunki pielęgnacji skóry salonu, które pomogą wyglądać jak skóra twarzy młodsza po 30 latach.

Nie zapomnij także i opieki domowej, która również pracuje cuda, jeśli nie być leniwym i prawidłowo wybierać procedury, a także opiekuńcze kosmetyki, a następnie wynik będzie na twarzy, a raczej na twarzy.

Opieka obejmuje:

• właściwe żywienie bogate w witaminy
• pamiętaj, aby zmyć całe kosmetyki z twarzy pod koniec dnia
• jakość kosmetyków dekoracyjnych
• masaż twarzy
• wytrzyj twarz z kostkami lodu (lepiej jest używać pęcherzy ziołów leczniczych)
• domowa obieranie miękkie (możesz użyć płatków owsianych, miodu)
• domowe maski twarzy (istnieje duża liczba)

Właściwe odżywianie jest depozytem zabezpieczającym, dlatego nie jest wart zaśmiecania ciała tłustym, słodkimi produktami. Skóra, której nie powie, dziękuję.

Musisz także spożywać dużą ilość czystej wody pitnej dziennie. Woda jest napojem piękna i nie zapomnij o tym.

W tym wieku lepiej spłukać kosmetyki mlekiem kosmetycznym lub tonikiem, co poza tym, co usuwa również zanieczyszczenie i nawilżają skórę twarzy. Muszę spłukać kosmetyki!

Jeśli chodzi o kosmetyki, konieczne jest, aby wybrać bardzo ostrożnie, w tym przypadku nie warto oszczędzać.

Aby zachować skórę skóry skóry skóry po 30, musisz poprawnie odebrać i opiekować kosmetyków, a mianowicie kremu, tonika, surowicy. Kobiety po 30 latach powinny być już wypłacane kremom, które zawierają elementy nawilżające i składników odżywczych, olejki eteryczne.

Latem lepiej jest używać lżejszych kremów nawilżających, ale koniecznie codzienny krem \u200b\u200bmusi zawierać filtr ochronny ze słońca. A zimą daje preferencje z bardziej tłuszczami i pożywnymi kremami, które wypełniają skórę twarzy ze wszystkimi użytecznymi substancjami i chronią przed złym pogodą.

Duża rola ochrony skóry skóry po 30 jest również odgrywaniem odmładzających procedur domowych, a mianowicie pocieranie skóry kostkami lodu. W domu ten lód odbywa się bardzo łatwo.

Dziś rano orzeźwiający masaż zamiast prania da przyjemne odczucia skóry i spowolnić proces starzenia. Kostki lodu z gojekającymi się ziołami (rumianek, brzeczka św. Jana, Calendula, Mięta) są bardziej skuteczne.

Musisz bardzo ostrożnie wytrzeć moją twarz, nie naciskając na skórę twarzy, aby go nie zranić. Procedura powinna trwać nie więcej niż 2 minuty, w przeciwnym razie możesz się skrzywdzić. Jest wskazany codziennie.

Doskonały asystent ze starzeniem się skóry twarzy jest sok z arbuza, zwłaszcza zamrożony. Również, pielęgnacja skóry po 30 latach nie będzie kosztować bez peelingu i oczyszczania szorowania. Po prostu nie musisz nadużywać tych procedur.

Kobiety z każdej suchej skóry powinny wykonać tę procedurę nie więcej niż 1 raz na tydzień, a wspaniały seks z tłuszczu i normalną skórę może być dwa razy w tygodniu, ale nie częściej.

Najłatwiejszy i najskuteczniejszy przepis szorstkowy można przygotować bez trudu bez trudu. Weź w garść suchych płatków owsianych, a mianowicie płatki, zwilż je w ciepłej wodzie lub mleku, a to kasużę do massachów twarzy około 3 minut, a następnie zmył ciepłą wodą.

Maski są również obowiązkową procedurą, jeśli chcesz zachować młodość skóry. Konieczne jest, aby były regularnie co najmniej 2 razy w tygodniu, a nie z przypadku sprawy.

Przed umieszczeniem maski na twarzy musisz najpierw przygotować skórę, a mianowicie, uczynić łaźnię parową na ziołach, aby ujawnić pory, pozbyć się komórek błyskawicznych.

Po tym, jak można zarobić lekko peeling, ale tylko bardzo delikatny, aby nie zranić błyszczoną skórę. Doskonale odpowiednie z płatki owsiane. Oprócz skóry twarzy nie możesz zapominać o szyi, będzie również szybko rosnąć i daje wiek kobiety.

Dlatego konieczne jest dbanie o tę strefę przynajmniej za twarzą. Przepisy na twarz maski to duży wybór, każdy znajdzie dla siebie tych, którzy go lubią dla Ciebie i będą pasować do twojego typu skóry:

Maska jaja.

Yolk One jajka do pokonania śmietany, dodaj małą mąkę na Denant. Nakładać na 15-20 minut, zmyć ciepłą wodę. Maska doskonale odmładza skórę.

Maska bananowa

Ciało bananów szlifuje 1 łyżeczką śmietanki i ½ łyżki skrobi. Narzucić na twarz, zmyć się w 15-20 minut.

Maska marchwiana przed zmarszczkami

Małe świeże marchewki zgniecione do mieszania z 1 łyżeczką. Skrobia ziemniaczana i 1 jajko z kurczaka białkowego. Nałóż mieszaninę na twarzy. Po 30 minutach zmyć ciepłą wodę.

Maska z pietruszki

zielony pietruszka drobno cięta, dodaj 1 łyżeczkę. skrobia owsiana lub ziemniaczana, stosować do skóry twarzy przez 20 minut, zmył ciepłą wodą

Maska z twarogiem i śmietaną

Wymieszaj łyżeczkę twarogu z dwoma łyżeczkami kwaśną śmietaną i dodać szczyptę soli. Weź masę na twarzy i wyjdź na 20 minut. Zmyć ciepłą wodę, zastosuj krem. Maska idealnie nawilża i poziomy koloru skóry.

Maska ziemniaczana.

Nałóż ciepłe puree ziemniaczane na skórze (można dodać trochę oliwy z oliwek) i pozostawić przez 20 minut, zmyć chłodną wodę. Ta maska \u200b\u200bpomoże nie tylko pozbyć się małych zmarszczek, ale także wygładzić suchą skórę twarzy.

Apple Mask.

Zrób puree Apple, aby dodać do niego kwaśną śmietaną. Nałóż maskę na 15-29 minut. Doskonale odświeża twarz i poprawia cerę.

Maska ogórek-ziemniaczana

W ruszy z surowymi ziemniakami i świeżym ogórkiem, wszystkie mieszanki w równych ilościach. Nakładać na twarz przez 20 minut, po umyciu ciepłą wodą. Doskonała maska \u200b\u200bodmładzająca.

Cóż, podsumowując, chciałbym zauważyć, aby utrzymać skórę twarzy młodego, musisz najpierw kochać siebie i dbać o siebie. Aby być długa i piękna, musisz dokonać dużo wysiłku.

Wszystko to jest duża codzienna praca.. W tym wieku możesz nadal oszukać czas, choć niewiele, ale być może. Wystarczy porzucić złych nawyków, a nie odpowiednich odżywiania, tryb dnia.

A także podjąć regułę, aby dbać i dbać o skórę, chronić go przed zewnętrznymi czynnikami szkodliwymi, aby odwiedzić kosmetolog, co najmniej 1 raz w ciągu 2 miesięcy, pij dużo czystej wody pitnej, nie stosować nie wysokiej jakości kosmetyków.

W tym wieku kobieta jest piękna i młoda, więc pomóż sobie być taki sam, przez jakiś czas. Wszystko w naszych rękach, mianowicie twoje!

Co sprawia, że \u200b\u200bkobieta jest atrakcyjna? Gładka, elastyczna i zadbana skóra. To nie jest tajemnicę, że aby utrzymać skórę młodego i pięknego, musisz przestrzegać trzech ważnych warunków: staranna nawilżająca skórę, optymalne saldo soli, optymalne warunki życia zewnętrznego. Ale niewiele osób wie, że nic nie psuje naszą skórę, ponieważ chlor zawarty w naszej bieżącej wodzie i że najgorsze wrogowie naszej skóry są żele dla duszy, którą myjemy codziennie, dzięki czemu nasza skóra coraz coraz bardziej podatna od pozbawiania ochrony warstwa tłuszczu. W rzeczywistości odpowiedź na pytanie "Jak zachować młodość skóry?" Dość proste, wystarczy zmienić swoje codzienne nawyki i styl życia.

Warunki zewnętrzne

Temperatura i wilgotność powietrza w mieszkaniu

Przede wszystkim konieczne jest stworzenie optymalnych warunków zewnętrznych w mieszkaniu. W celu prawidłowego działania gruczołów łojowych i ochronę przed cięciem skóry nie jest najważniejszym warunkiem jest optymalna temperatura powietrza i poziom wilgotności. Jest to szczególnie prawdziwe dla miejsca, w którym śpisz. Najbardziej korzystną temperaturę powietrza do sypialni wynosi 18 stopni. Lepiej pozwolić, aby była fajna niż gorąco. A sen będzie silniejszy, a dla całego ciała będzie bardziej przydatne. Umieszczenie gulaszu, kutas koc, ale podczas snu ważne jest oddychanie świeżym i chłodnym powietrzem. Ale jeśli czujesz się dość niewygodne w temperaturze 18 stopni, oczywiście, nie musisz się kpić. Niech będzie temperatura powyżej. Najważniejsze, próg o 21 stopniach byłby lepszy nie przekraczać.

Aby utworzyć niezbędną temperaturę powietrza w pokoju, możesz zrobić tylko otwarte okna. Ale często w letnim upale po otwarciu okien w pomieszczeniu staje się tylko cieplej. W takich przypadkach korzyść cywilizacji przyjdzie na ratunek - klimatyzacja. Oczywiście warto kupić i instalować go warte przyzwoitej pieniędzy, ale problem z letnim ciepłem zostanie rozwiązany. Pokój Darmowanie musi być regularny, nawet jeśli jest klimatyzator, o każdej porze roku. Potrzebne jest świeże powietrze! Latem okna i okna nie mogą być w ogóle zamknięte. Zimą konieczne jest wentylację rano i wieczorem przez 30-40 minut.

Wilgotność powietrza w pomieszczeniach mieszkaniowych idealnie powinna wynosić 50-70 procent. Wszelkie wskaźniki powyżej lub poniżej tych parametrów są nieprawidłowe i mają negatywny wpływ na stan skóry. Wielu zobaczy pytanie, jak zmierzyć wilgoć w pokoju? Aby to zrobić, możesz kupić tak zwany higrometr, to urządzenie zostało zaprojektowane specjalnie do pomiaru wilgotności, a można go kupić w prawie każdym sklepie automatyzacji domowej. Ale wygodniejszą opcją będzie zakup stacji meteorologicznej, która pojawi się natychmiast i temperaturę oraz wilgotność. Jest droższy niż higrometr, ale w przypadku, gdy w domu nie ma termometru, nie będzie musiał wydać.

Możliwe jest osiągnięcie optymalnego poziomu wilgotności w mieszkaniu z inną korzyścią z cywilizacji - nawilżacz powietrza. Można oczywiście zaoszczędzić pieniądze i skorzystać z dziadków: Wieszać mokre ręczniki w mieszkaniu i umieść miednicę wodą. Ale przecież, aby raz zdenerwować na wysokiej jakości nawilżacz i przez długi czas, aby rozwiązać problem suchego powietrza jest znacznie wygodniejszy i praktyczny. Szczególnie mocno nasza skóra cierpi na cięcie w sezonie grzewczym. Co więcej, prowokuje suche powietrze ORZ i ORVI oraz chłodne mokre powietrze i obfite picie są najbardziej niezawodnym zapobieganiem przeziębieniach sezonowych. Dlatego dbaj o zdrowie swoich dzieci i bliskich, umieść kontrolki i ograniczniki na ciasto.

Kurz

Kolejnym wrogiem naszej skóry, z której nie można pozbyć się czasów i na zawsze, jest pył domowy. Dlatego musisz regularnie walczyć. Najlepiej wytrzyj kurz, umyć podłogi i co dzień codziennie odkurzały dywany. Oczywiście zajmuje dużo czasu, więc jeśli nie ma możliwości radzenia sobie z czyszczeniem mokrym codziennie, należy to zrobić co najmniej raz na 2-3 dni. Lepiej jest używać do czyszczenia tylko wody i szmatę bez różnego rodzaju specjalnych czyszczenia i detergentów, jak to jest, w każdym przypadku chemia, która może wywołać reakcję alergiczną. Jeśli sprzątasz dom z odpowiednią regularnością, a potem uwierz mi, nie ma potrzeby używania środków czyszczących. Dlaczego są one potem potrzebni? Następnie, aby ktoś mógł je sprzedawać. Chociaż z ciężkimi zanieczyszczeniami, takie fundusze będą naprawdę potrzebne. I wszelkiego rodzaju regularne dezynfekcje podłogi absolutnie nie są potrzebne, nawet jeśli małe dziecko się rozbija na nim. Woda jest wystarczająca. W końcu nie mieszkasz w zakaźnym szpitalu!

Oddzielnie warto dotykać kwestii dywanów w mieszkaniu. Ogólnie rzecz biorąc, lepiej byłoby pozbyć się ich w ogóle, a także z wszelkiego rodzaju miękkich zabawek, ponieważ są to najbardziej prawdziwe kolekcjonerzy pyłu, prowokując alergiczne i inne negatywne reakcje skórne. Jeśli nie jesteś gotowy do pożegnania ze wszystkimi dywanami i zabawkami, lepiej spędzić na dobrej prowizji do czyszczenia dywanów, a zabawki regularnie myją się w pralce.

Bilans soli wody

To nie jest tajemnicę, że piękno jest przede wszystkim, stan wewnętrzny. I młodzież naszej skóry, przede wszystkim zależy od przychodzącego płynu w organizmie. Jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości wody dziennie, nawet najdroższe kremy nawilżające, nie dają absolutnie żadnego wpływu. I wystarczająca ilość wynosi co najmniej 1,5 litra wody na żywo dziennie, a lepsze dwa. Musisz pić bardzo tętniącej życiem butelkowanej lub wysokiej jakości filtrowanej wody z kranu. Gotowana woda jest absolutnie bezużyteczna, ponieważ jest martwa.

Ważne jest również, aby pić dwa litry dziennie, który jest wodą, wszelkie inne rodzaje cieczy, takich jak herbaty, kawa, soki, lemoniada itp., Nie są brane pod uwagę. W żadnym wypadku nie musisz myśleć, że spożywanie napojów alkoholowych, dostarczamy ciało w dobrej wilgoci. Cały znak jest tak zwanym "suszeniem" po szybkim pijanym. Pomyśl o uratowaniu skóry młodzieżowej, nadużywanie alkoholu!

jedzenie

Jesteśmy tym co jemy. Oczywiście wynik naszej mocy będzie zawsze wyświetlany w stanie naszej skóry. Nigdy nie musisz głodować głodem, ale także wrzucić do siebie wszystko z rzędu, jak w śmieciach, to też jest to niemożliwe. Najważniejszą rzeczą jest to, że moc jest zrównoważona i przydatna. Jest to konieczne tylko wtedy, gdy czujesz uczucie głodu i przede wszystkim przydatne produkty. Ale słodycze, mąki, wędzone, kiełbaski i różne sosy mogą niekorzystnie wpływać na skórę, więc pożądane jest wykluczenie tego wszystkiego z diety. Czasami możesz rozpieścić się czymś słodkim, ale niech będzie wyjątkiem, a nie rządzić.

Zewnętrzny nawilżający

Wreszcie przełączyliśmy się na metodę zachowania piękna i młodzieży skóry, które większość kobiet uważa jedyny i skuteczny. Są to opieka zewnętrzna i nawilżająca skórę. Oczywiście ważne jest, ale da wynik tylko w połączeniu ze wszystkimi powyższymi warunkami.

Jak możemy nawilżyć naszą skórę? Przede wszystkim za pomocą codziennych procedur wody. Tak, oczywiście procedury wody są potrzebne każdego dnia. Ale stając się ofiarami cywilizacji, codziennie biorąc dusze, tylko szkodzi naszej skórze. Po pierwsze, nasza nadmierna chlorowana płynąca woda jest główną przyczyną wszystkich małych pryszczy, zaczerwienienia, peelingu i suchej skóry. Ale ten problem jest również rozwiązany. Wystarczy umieścić wysokiej jakości filtry na kranach, a woda stanie się znacznie bardziej delikatna dla naszej skóry.

Ponadto rujniamy skórę własnymi rękami, codziennymi praniem z różnymi żelami prysznicowymi. Teraz liczniki sklepów są szybsze niż najbardziej zróżnicowane narzędzia do prysznica, domniemanego, odpowiedniego do codziennego użytku i mających grupę wszystkich przydatnych składników na skórę. Ważne jest, aby zrozumieć, że w składzie absolutnie wszystkich podobnych produktów jest mydło, które niszczą barierę ochronną naszą skórę i sprawia, że \u200b\u200bjest wrażliwy. Dlatego konieczne jest mycie mydłem lub żelem do prysznica nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Do codziennej higieny wystarczy umyć skórę wodą. Każdego dnia można dodawać skakry i trawy z antyseptycznymi efektami, takimi jak rumianek lub nagietka.

Jeśli chodzi o produkty do pielęgnacji skóry, a następnie do codziennego użycia, musisz preferować środki nawilżające. Maski składników odżywczych, zarośla, zwłaszcza żele do prania ze złuszczającymi stronami, wystarczy używać raz w tygodniu. Pod opieką bardzo suchej skóry, tzw. Emolenty będą niezbędne. Są to substancje, które mogą przechowywać wilgoć. W aptece można znaleźć wiele kremów, maści i emulsji, które obejmują emole. Muszą być stosowane jak najwięcej na mokrej skórze natychmiast po prysznicu. W przypadku wystarczającej nawilżania i opieki, będziesz musiał regularnie spędzać przyzwoitą kwotę pieniędzy, ponieważ większość kremów terapeutycznych z emolentami wynosi co najmniej 300 rubli na 50 gramów, i nie mogą ich żałować, gdy są stosowane w jakikolwiek sposób, w przeciwnym razie nie będą przynieść korzyść. Tańszy analog może być olejem dla niemowląt dla ciała dziecka Johnsona. Najtańsza wersja emolentna jest wazelina.

Dzieło jelit

Wszyscy wiemy, że młodzież skóry jest bezpośrednio związana z dziełem jelita. Dlatego nie zapomnij podążać za regularnością twojego krzesła. Jeśli napotkasz problem trudnych, przedwczesnych lub nieregularnych opróżniania jelit, musisz podjąć działania tak szybko, jak to możliwe, w przeciwnym razie, w samym przypadku nieszkodliwy przypadek wpłynie na skórę, aw najgorszym przypadku może spowodować ciężkie i niebezpieczne choroby.

Jeśli w jelicie są usterki w jelicie, nie jest konieczne, aby uzyskać wystarczająco dużo z półkami aptek licznych bakterii żywych i enzymów do normalizacji prac jelitowych. Ponieważ nawet jeśli ta bakteria "żyje", uwierz mi, jest mało prawdopodobna w tym samym stanie żywym, przejdzie przez żołądek do jelita. Że na pewno tam dotrze, więc jest to płyn. Ale jest to niedobór płynu jest najczęstszą przyczyną zaparcia. Dlatego przede wszystkim pamiętamy, czy ściśle przestrzegamy reguły dwóch litrów żywej wody dziennie. I zwiększamy liczbę surowych owoców i warzyw, ponieważ włókno pomaga również operacji jelitowej. Zwłaszcza owoce i warzywa, składające się praktycznie z wody: ogórki, cukinię, jabłka, arbuzy (jeśli sezon). Pamiętamy, że śliwki są doskonałym środkiem przeczyszczającym. Ale gruszka, przeciwnie, zapinana! Cóż, oczywiście nie zapomnij o zasadzie szklanki Kefira na noc, ponieważ Kefir jest najbardziej niezbędnym asystentem jelit.

Jeśli woda, owoce, warzywa i kefir nie pomogły, możesz spróbować jedynego absolutnie bezpiecznego, ale skutecznego środka zaradczego bez recepty lekarza. Jest to syrop laktulozy (jedna z nazw handlowych: Duhalak). Do końca normalizacji napij go przez 1-2 miesiące. Ale jeśli laktuloza nie dała pożądanego wyniku w ciągu tygodnia, pilnie prowadzić do gastroenologa, być może potrzebujesz poważniejszych leczenia.

Efekt promieni UV

Wielu są zainteresowani pytaniem, może wykorzystać UV jako walkę z pryszczami. Oczywiście ultrafioletowy wysycha małe pryszcze i może sprawić, że twoja skóra, a nawet da mu uroczy cień czekoladowy. Ale od dawna udowodniono, że szkoda zdrowia UV jest znacznie dłuższa niż jego korzyść. A nadużywanie opalania lub niezgodności z zasadami komunikacji Twojego ciała ze słońcem może sprowokować masę poważnych chorób, w szczególności raka skóry. Dlatego nie szukaj łatwych sposobów, opieki zdrowotnej i spróbuj kategorycznie wyeliminować solarium z twojego życia.

Wielu powie - co ja teraz biała, jak iść na zakupy? Albo - słońce daje ciało witaminy D, bez niego! Odpowiedź jest oczywista: nie ma potrzeby zamienia się w wampir! Musisz komunikować się ze słońcem, ponieważ jego wada jest w stanie zaszkodzić ciału nie mniej niż nadmiar! Ale zawsze pamiętaj, że najbardziej niebezpieczne słońce od 12 do 16 dni, więc w tym czasie chronimy naszą skórę przed bezpośrednim promieniowanie UV. Jaki jest nasz niefortunny rezydent kraju, gdzie ponad połowa roku nie widzimy słońca, czy solarium jest ściśle przeciwwskazane? Idealna opcja będzie 2 razy w roku (najlepiej jesieni i wiosna) jazda na relaks w morzu, w ciepłych krajach przynajmniej przez tydzień. W końcu wszyscy wiedzą, ile woda morska i woda morska jest przydatna dla naszej skóry i sama odpoczywa. Tutaj ty i część niezbędnej witaminy D otrzyma, a opalanie wspaniałego i długoterminowego, w przeciwieństwie do garbowania solarium.

Tak, oczywiście, oczywiście jest wspaniały, ale nie wszystkie dla kieszeni. Ale nawet jeśli nie możesz sobie pozwolić na odpoczynek za granicą 2 razy w roku, to nie jest powód do rozpaczy, jak można odpocząć nie upuścić lub gorzej i dostać wystarczającą witaminę D i na obszarach naszej ojczyzny. Najważniejsze jest to, że to miejsce jest z dala od cywilizacji, aby dać naszą skórę odpocząć od pyłów miejskich, gazów wydechowych, chemikaliów domowych, niskiej jakości wody. Wybierz miejsce na brzegu lub niedaleko zbiornika, idź do wioski do babci, jeśli tak. Główne zadanie będzie spać jak najwięcej i chodzić na tydzień. Brak telewizorów, komputerów i telefonów, które napromieniują naszą skórę. Tylko świeże powietrze i ciekawa książka, aby nie była całkowicie nudna.

Zwłaszcza zimą ważne jest spędzenie spaceru tyle czasu, jak to możliwe, podczas gdy światło. W końcu słońce wciąż świeci, choć nie jest tak jasne jak lato, ale możesz dostać tyle, ile potrzebujesz. Takie reszta będzie znacznie bardziej przydatna i lepsza niż odpoczynek na morzu. Przecież odpoczynek do morza obejmuje zakwaterowanie w hotelu, który prawie nie pomaga odpocząć od cywilizacji. Czasami, wręcz przeciwnie, oznacza konsumpcję dużej ilości alkoholu, a nie najbardziej przydatny jedzenie.

Jak zachować skórę młodzieżową? To pytanie jest zainteresowane każdą osobą, ponieważ każdy chce pozostać młody i atrakcyjny przez długi czas, zwłaszcza jeśli mówimy o pięknej połowie ludzkości. W tej sprawie nie ma tajemnic ani specjalnej magii. Tylko odpowiedzialne podejście i prawidłowe działania doprowadzą Cię do doskonałego wyniku.

Zdrowe i pełne odżywianie - gwarancja młodzieży i świeży wygląd. Ludzka dieta jest bezpośrednio odzwierciedlona na jego wygląd. Czego potrzebujesz, aby uzyskać komplementy na temat pięknej skóry tak długo, jak to możliwe? Produkty dla skóry młodzieżowej są owoce i warzywa. Zawierają witaminy, minerały, aminokwasy i inne przydatne substancje, które są tak konieczne dla organizmu.

Oczywiście nie może być wyboru o żadnym pięknie, jeśli nie pije wystarczającej ilości wody. Młoda skóra jest nawilżona skóra. Kraina naskórka, tym szybciej się zgadza. Dlatego konieczne jest podjęcie około 2 litrów wody do picia dnia.

Zdrowy styl życia i osoba młodzieżowa

Możliwe jest znaczne odmłodzenie wyglądu, jest w związku z zintegrowanym podejściem, czyli, gdy jest narażony na cały organizm.

1. Cunkcyjne sporty, zwłaszcza po 25 latach, kiedy skóra każdej osoby zaczyna zanikać. Wysyłanie fizyczne daje dobrą cerę, rumieniec i tylko świeży wygląd. Ważne jest, aby wybrać to, co musisz zrobić z: jogą, pilatesem, aerobikiem, kardiotrans, siłowni itp.
2. Palenie ma szkodliwy wpływ na cały organizm i skórę. Faktem jest, że nikotyna ma własność zniszczenia cennej i niezbędnej witaminy C. i jest to konieczne do rozwoju kolagenu, dzięki czemu Turgor jest wspierany.
3. Ważne jest, aby spędzić dużo czasu na świeżym powietrzu. Jeśli nie jest możliwe, aby regularnie jeździć na morzu, a potem niech będzie przynajmniej domek. Ale nie jest warte opalenizny do nadużycia: promieniowanie słoneczne prowadzi do starzenia się skóry. To samo można powiedzieć o solarium.
4. Doskonałe środki do piękna i młodzieży może być zwykłym snem. Spać i dostać wystarczająco dużo snu - to główne zadanie każdego, kto kocha siebie, chce być zdrowy i piękny. Konieczne jest spanie codziennie co najmniej 8 godzin, ale nie więcej niż 10. Ciemne kręgi pod oczami najczęściej pojawiają się dokładnie z braku snu.

Obowiązkowe procedury kosmetyczne

Konserwacja młodości skóry twarzy przyczyni się do właściwej opieki domowej. Nie będzie wymagał dużych kosztów finansowych, po prostu potrzebujesz trochę wolnego czasu.

Jeśli pytanie, jak przedłużyć młodzież skóry, wydaje ci się nie ujawniłeś, dlaczego nie spróbować domowej roboty mezoterapii w miniaturze? Aby to zrobić, musisz kupić mezarol z igieł medycznych nie więcej niż 0,2 mm i mezokusa. Po pierwsze, surowica jest stosowana na twarzy, na której trzeba chodzić Roller. Tworzy mikroskopowe przebicia, dzięki czemu wybrany środek odmładzający skutecznie przeniknie w głębszej warstwy naskórka.

Gimnastyka na twarz

Szkolenie jest potrzebne nie tylko ciało, ale także twarz. W końcu też dużo mięśni. I potrzebują ładunku. Specjalna gimnastyka dokręci odżywianie twarzy jedzenia, zmniejszy zmarszczki naśladowców i wiek, zapobiegnie im.

1. Pierwsze ćwiczenie można nazwać "Dosge", ponieważ wystarczy w pełni wyciągnąć usta przez 5-6 sekund, na przemian z okresem relaksu.
2. Następnym ćwiczeniem jest wyciągnięcie policzków jak najwięcej, jak to możliwe, jakbyś musiał pić coś bardzo grubą z rury. Nawiasem mówiąc, jest to ta technika, która pomaga wielu znanych piękności do radzenia sobie z obwisłymi policzkami.
3. Nie będziemy mogli pamiętać niektórych samogłosek z alfabetu: "O", "U", "S". Musisz zmienić te dźwięki, wypowiadając je 15-20 razy.

W biurze kosmetologa

Jest bardzo dobry, jeśli masz możliwość co najmniej 1 razy w pół roku (i lepiej raz w miesiącu) weź udział w profesjonalnym kosmetologa. Wtedy zagwarantowane są piękno i młodzież, ponieważ będziesz w bezpiecznych rękach specjalisty. Bonus będzie wyjątkowym połyskiem w wyglądzie.

Dobre procedury, takie jak mezoterapia lub masaż twarzy. Doskonale przewidywać wiek masek alginantów. Aby oczyścić pory i utrzymać Turgora, można poddać się ultradźwiękowi kursy czyszczenia twarzy.

Jeśli skonsultujesz się z kosmetyczką, to znaczy szansę dowiedzieć się więcej o indywidualnej opiece i jak zachować młodość i piękno. Oczywiście wszystko będzie wymagało pewnych kosztów. Ale samodzielnie, możesz utrzymać piękno i młodzież na właściwym poziomie, jeśli zbliża się do tego problemu jest najbardziej świadomie i odpowiedzialnie.

ZDJĘCIE Getty Images.

W rzemieniu skórzanym wszystko jest indywidualnie. A jednak są zalecenia, które są odpowiednie dla wszystkich. Poprosiliśmy wiodących ekspertów w dziedzinie dermatologii i kosmetologii, aby wymienić Uniwersalne zasady, które pomogłyby opóźnić starzenie się skóry.

Naucz się relaksować

Dr. Olivier Kuenn-Clanaans, CEO Clarins Group doradza: "Tak często, jak to możliwe, rozluźnij mięśnie twarzy i zrelaksuj się. Kiedy jesteś napięty, nie zauważając siebie, ściskasz szczękę i marszczyć. W rezultacie układa się z brwiami, końcówki warg są obniżone. Zrelaksowana twarz wygląda spokojnie i atrakcyjna.

Regularnie oddychaj gimnastyki. Zapomnij o kilku minutach o problemach, znajdź spokojne miejsce, weź wygodną pozycję i powoli oddychać, jeśli to możliwe, nos, bez wysiłku, stopniowo rozszerzenie wydechu. Przyczynia się to do nasycenia komórek z tlenem, daje świeżość twarzy i blasku. Podczas procedur wody płukać twarz chłodną wodą. Ta technika obsługuje ton skóry. "

Trzy główne etapy

Dr David Or-Serenrek, lider dermatologa Clinique, zaleca każdego dnia rano, a wieczorem, aby powtórzyć trzy proste etapy: Oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie. Skład i format funduszy zależy od typu skóry. Tak więc, oczyść twarz może być mydłem dermatologicznym (jeśli masz tłustą skórę) i delikatną piankę (jeśli jest wrażliwy).

Podczas procedur wody należy spłukać twarz chłodnej wody, obsługuje ton skóry

Wielu złuszcza skórę przy okazji Korzystanie z twardych produktów peelingowych, ale nie jest całkowicie prawdziwe. "Wraz z pojawieniem się nowych komórek na powierzchni skóry powstaje warstwa martwych komórek. Rano musisz usunąć tę warstwę, która została utworzona w nocy. Dlatego czyste i odejść skórę rano i wieczorem. Pielęgnacja twarzy jest opłatą - lepiej jest regularnie uczyć się na programie zaprojektowanym specjalnie dla Ciebie niż od czasu do czasu, aby przeciążyć intensywne ćwiczenia ciała "- mówi David lub Sterere.

Koło woda

"Utrzymanie opieki nawilżającej skórę wynosi tylko 20% w warstwie zewnętrznej. Pozostałe 80% wilgoć ma żywność, picie i Badma, "mówi Star Dermatolog, dr Howard Murad, twórca własnej linii kosmetyków Dr. Murad. Specjalista twierdzi, że woda niezbędna dla komórek do normalnej pracy jest najbardziej poprawna, aby uzyskać jedzenie - świeże warzywa i owoce. Muszą być podstawą dziennej diety.

W kosmetykach lepsze jest lepsze, aby dać kremy z komponentami, które przyciągają i trzymają wilgoć wewnątrz komórek. Jest to lecytyna, kwas hialuronowy, ekstrakty roślinne (ogórek, aloes), oleje (shea i nasiona rayana).

Proste ruchy

Francuski kosmetolog Joel Siokko, twórca technik masażu twarzy autora i konsultant L'Oréal Paris, uważa, że \u200b\u200bwszelka opieka musi uzupełniać samopoczucie. Trwa od 3 do 5 minut, nadaje się do każdego wieku i typu skóry, zwiększa skuteczność kosmetyków.

W kosmetykach preferuje się lepiej, aby dać kremy z komponentami, które przyciągają i utrzymują wilgoć wewnątrz komórek

Najpierw musisz poprawić Limfotok. Aby to zrobić, naciśnij jednocześnie, średnie i bezimienne palce obu rąk na skórze, poruszając się z góry - z czoła do obszaru dekoltu. Wtedy musisz delikatnie wychwycić i podnieść skórę z dużymi i indeksowymi palcami obu rąk bez rozciągania go za dużo. Takie ruchy wodno-hydrauliczne muszą wypracować całą dekolt twarzy, szyi i strefy. W końcu musisz patrzeć na palce w twarz, aby skóra nieco zablokowała. Takie "uderzenia" stymulują krążenie krwi, wzbogacać tlen skóry i zwiększyć jego ton.

Mniej, ale lepiej

Londyn Butteti Teravevet John Tsagaris, Kosmetycznych Twórców Kształtowców Skóra Osiem i autor metody odmładzania opartego na akupunktury, twierdzi, że większość kobiet nieprawidłowo wykorzystuje produkty do pielęgnacji: "Uważa się, że im więcej funduszy, które stosujesz, tym lepiej. "

"Ale im więcej rodzajów pieniędzy będzie na twojej twarzy, tym bardziej sprowokują wygląd bakterii, czarnych kropek i zapalenia, - John kontynuuje. - Lepiej wpłynąć na skórę mniej. Tłuszczowa skóra jest przeciwwskazana zbyt grubą warstwą kremu, a na suchość jest niemożliwe do użycia tekstur światła. "

Ponadto John Tsagaris radzi częściej pójść do kąpieli, saunów i zabiegów spa. Poprawiają troficki tkanki, przyspieszają metabolizm, ujawniają i oczyścić pory, uwolnić skórę z spalonych komórek i uczynić go bardziej podatnym na środki kosmetyczne.

Młodzież jest zjawiskiem działa. Nikt w nim nie wierzy, dopóki nie nadejdzie, gdy lustro, z spłaszczonego sojusznika zamienia się w okrutny oskarżyciel. W bezwzględnym porannym świetle wskazywał nam pierwsze zmarszczki pod oczami lub (O Boże!) Wskazówki na plamy pigmentu.

Ale jeśli nadal bierzesz się w ręce i rzucić odzwierciedlenie wyzwania, okazuje się - wciąż się naprawiany. Możesz przedłużyć młodzież. I przez długi czas.

A punkt nie jest w ogóle niedoskonałym szelki lub botoks. Wystarczy trochę trenować, zwalczają rutynę dnia, ponownie rozpoznać nawyki i nauczyć się szanować skórę, powodując go prawidłowo.

Ostatnio wierzyłem w mit "Czekolada Tan - to jest seksowne". Opalona dziewczyna naprawdę wygląda atrakcyjnie na zdjęciach. Ale w prawdziwym życiu skóra wyczerpana ultrafioletem staje się czołgana, traci zdrową pigmentację i staje się bardzo szybki.

W ogóle nie promuję garbowania. Po prostu doradzaj przestrzeganie środków ostrożności:

1. Unikaj bezpośrednich promieni.

Tan "wystaje idealnie" i na przykład w cieniu, jeśli leżysz pod baldachimem. Latem idąc ulicą, spróbuj ukryć moją twarz. Szkoda, że \u200b\u200bwdzięczne parasole koronki, z którymi pani poszła do roku przed ostatnim.

Dziś jest wiele bardzo interesujących współczesnych kapeluszy, które mogą i chronić skórę twarzy i podkreślają swój styl. Po prostu nie liczysz na czapki ze słomy: pomijają ultrafiolet.

2. Nie bryzgać skóry w słońcu.

Wiele miłości do opalania "mokra". Mówią więc, że opalenizna będzie szybsza. Ale słońce, skupiając się w kropli, może dać jeszcze większe oparzenie na skórze niż na suchej powierzchni. A następnie nie przekazać plamy pigmentowej.

Kolejna rzecz, jeśli opalała się w cieniu. Następnie nawilżają skórę - słodką materię.

3. Krem ochronny

Specjalne kosmetyki ze słońca są jak "nasze własne". Latem bez kremu na twarzy nawet śmieci nie można wyjąć!

Czynnik SPF zapobiega uderzeniu na skórę ultrafioletu i zapobiega odwodnieniom. Wybierając środki ochrony, należy rozważyć sezon i typ skóry:

• Na wiosnę, dość zwykły krem \u200b\u200bdo dnia z czynnikiem SPF od 15 do 30 lat - od 30.
• Jeśli skóra na twarzy jest cienka i wrażliwa lub ostatnio wykonano, krem \u200b\u200bjest wybrany ze SPF 45-50 (na przykład "Clinique SPF 50", "mleko CHICCO 50 SPF" itp.).
• Istnieją specjalne kremy, które biorą pod uwagę tendencję skóry do pigmentacji (kremowa bariera "pełny blok") lub tworzenie siatki kapilarnej ("Fotoderm" z Biotherm).

Najlepiej kupić lekarstwo na producenta, do którego jesteś przyzwyczajony do, przy użyciu konwencjonalnych produktów do pielęgnacji lub kosmetyków.

Zdrowy tryb życia

Bez względu na to, jak wstydzę się przyznać, ale kolejny mit był dla mnie oświadczeniem "Palenie jest fajne". Dumnie kopiowałem mój osobisty idol z serii "seks w wielkim mieście" (choć tylko do trzeciego sezonu, gdzie prawie straciła fajny facet z powodu papierosów).

Dzięki Bogu, zauważyłem, że złe nawyki są w rzeczywistości nie tylko negatywny obraz, ale także niezdrowa cera. Nic romantycznego w kolorze szarym i zniekształconym, gdy jej sneakówki nie ma twarzy.

Po wykonaniu wysiłku i rzucanie palenia nad sobą (wciąż jestem dumny z tego faktu), zainteresowałem podboju nowych wierzchołków młodzieży.

Odpowiednie odżywianie

Odrzuć tłuszczowe i słodkie dania stanowiły zarówno dla zdrowia kształtu, jak i skóry. Okazuje się, że wszystko, co jemy i pije, znajduje odzwierciedlenie na naszej twarzy w dosłownym znaczeniu tego słowa:

• trądzik "zemsty" słodyczy;
• przyprawy - czarne kropki;
• herbata i kawa są brzydkim kolorem twarzy.

I odwrotnie, jeśli dbasz o normalną liczbę witamin, błonnika i minerałów, skóra staje się gładka i świetlista od wewnątrz. W diecie musi być:

• owoce i warzywa (najlepiej w formie surowej);
• fermentowane produkty bez tłuszczu mleczarskie (najlepiej - Kefir);
• orzechy i suszone owoce (łatwo wymieniają cukierki);
• ryby i owoce morza.

Jeśli wegetarianizm nie jest dla ciebie (na przykład, na przykład nie jest jeszcze możliwe, aby porzucić mięso), wskazane jest użycie tylko ptasiej cielęciny i niskotłuszczowej cielęciny.

Bardzo ważne jest picie dużo czystej wody (do 2 l za dzień), aby przywrócić normalne saldo skóry. Ale radzę ci stopniowo zwiększyć objętość płynu tak, że nie ma obrzęku na nogach i pod oczami.

Sport i fitness

Zdrowa młoda skóra jest niemożliwa bez wychowania fizycznego. Jeśli jesteś prowadzony przez siedzący tryb życia, pamiętaj, aby dać czas na sporcie. Ruchy ogrzewają krew, która zapewnia tkaniny z najlepszą mocą. Ponadto wyszkolone mięśnie trzymają skórę w tonie i nie dają jej ściskać.

Musisz trenować nie tylko ciało, ale także twarz. Istnieje nawet specjalna gimnastyka, która pozwala na utrzymanie młodzieży skóry przez długi czas:

• Ćwiczenia z występem wargi i dolnej szczęki;
• udowodnienie języka;
• maksymalne zaokrąglone oko.

Wygląda to niesamowicie zberzenie, ale przynosi wspaniałą przysługę. Najważniejsze, nie robią takich gimnastyki w miejscu publicznym. Raz zaświeciłem, sumiennie powtarzając ćwiczenia na twarz w metrze ... Nigdy nie zapomnę poglądów, które spędziłem cały samochód!

Jeśli chcesz wiedzieć o gimnastyce Więcej (a jednocześnie baw się dobrze), zobacz wideo "Ćwiczenia na odmładzanie twarzy".

Ale z powrotem do sportu. Aby zachować młodość, fitness, aerobik i fitness jogi. Zasadniczo nie ma znaczenia, co dokładnie wybierasz. Jeśli tylko lekcja przyniósł przyjemność. Ponieważ uśmiech jest również dobrym ćwiczeniem twarzy.

Tryb spania

Nie spanie jest jednym z najbardziej strasznych wrogów piękna. Skóra jest przywrócona tylko pod warunkiem regularnego pełnoprawnego odpoczynku. Dlatego ważne jest, aby czas rozliczany na sen nie zniknie na próżno (mam na myśli, że nie należy spędzać na bezsenności lub koszmary).

Następujące sztuczki pomagają szybko spać szybko i mocno:

1. Niższy w tym samym czasie. Ciało przyzwyczai się do reżimu i będzie działać jako zegar.
2. Nie oglądaj telewizji na noc i nie czytaj gazet. Zwłaszcza wiadomości przestępcze.
3. Pij miętową herbatę z miodem. To uspokaja układ nerwowy i poprawia cerę.
4. Sprawdź sypialnię i nie spać w gorącym piżamie.

Ogólnie rzecz biorąc, tryb uśpienia jest bardzo ważny nie tylko dla skóry, ale także dla twojego stanu i całego organizmu jako całości. Kilka kolejnych użytecznych wskazówek, jak szybko spać i spać dobrze na noc, można znaleźć w tym.

Tryb jest pożądany, aby obserwować nie tylko w odniesieniu do snu, ale także do żywności i szkolenia.

Kosmetyki i maski do twarzy

Żywność jest potrzebna od wewnątrz i na zewnątrz. Oznacza to, z wyjątkiem tego, że zapewniamy organizmowi witaminami i racjonalną żywnością, dbamy też o zewnętrzną skorupę.

Kosmetyki

Możliwe jest spowolnienie starzenia się skóry za pomocą nowoczesnych kosmetyków:

• krem z zmarszczek;
• Żel przeciwstarzeniowy;
• nawilżanie i maski składników odżywczych.

Krem i żel wybrany przez skórę i wiek. Skuteczność środków wzrasta z powodu elastyny \u200b\u200bi kolagenu zawarte w kompozycji. Ponadto wysokiej jakości krem \u200b\u200bsłużący do zachowania osobę młodzieżową koniecznie zawiera substancje przeciwutleniające.

Maski odżywcze.

Obiekty te można kupić w aptekach i salonach kosmetycznych, a my możemy użyć mądrości ludowej.

Podoba mi się uniwersalny przepis za pomocą jajka. Oddzielnie bita białko z sokiem cytrynowym. A żółtka jest przytłoczony miodem. Pierwsza maska \u200b\u200bjest nakładana po głębokim czyszczeniu twarzy i doskonale zawęża pory. A drugi - przywraca nasada naskórkę i odżywia skórę.

Jakie są maski do twarzy? Jakie rodzaje skóry, jakie maski są odpowiednie więcej? Jakie są najlepsze przepisy? Możesz przeczytać szczegółowo o tym w tym.

Herbracks.

Bardzo pomocny jest spłukać twarz po umyciu haków ziół:

• rumianek;
• czystość;
• calendula.

Przepis dla wszystkich maczeniowych jest jeden: Dwa łyżki suchej trawy wylano pół litra wrzącej wody i szybowali dziesięć minut na wolnym ogniu. Kiedy odcinek chłodzi się, musi być naprężenie.

Dla każdego prania potrzebujesz świeżego wywaru. Jestem dziewczynną dziewczyną leniwą, ponieważ lubię drugą opcję: raz w tygodniu gryzię zioła (mieszam wszystkie trzy komponenty) i wykonuję kostki lodu z wywaru. W rano, po umyciu, wytrzyj twarz kilku kostek. Ta metoda doskonale twierdzi skórę.

Dlaczego potrzebujesz wody termicznej

Kolejnym wrogiem skóry jest suche powietrze. Jeśli jesteś w gorącym lub klimatyzowanym pokoju przez długi czas, musisz odświeżyć twarz. "Ale jak? "Pytasz:" Nie wpadaj w pokój damy, aby umyć i rozmnażać się? ".

Raz opryskiwanie fontanny biurowej, zazdroszczę go strasznie. Nie ma kosmetyków, co może zamienić się w brzydkie rozwody.

I jaka była moja niespodzianka, kiedy kiedyś usłyszałem od kolegów na temat specjalnego agenta natryskiwania twarzy!

Okazuje się, że woda termiczna w postaci sprayu nie tylko nie psuje makijażu, ale nawet wzmacnia go. Wystarczy spryskać go na twarzy w odległości około 30-40 cm i odczekaj pół minuty, aż do przekąsek wilgoci (można bezpiecznie wypełnić niepotrzebną serwetkę).

Później nauczyłem się wielu ciekawych rzeczy w tym wspaniałym:

1. Użyj wody termalnej nie tylko w pracy, ale także w domu: przed zastosowaniem kremu po obieraniu lub czyszczeniu twarzy.
2. Skład wody jest wzbogacony o minerały, witaminy, ekstrakty ziół, a nawet olejów.
3. Niektórzy producenci wybierają komponenty do ukierunkowanych problemów ze skórą: zwiększoną czułość, predyspozycje do częstego trądziku itp.

Na przykład woda termiczna jest słaba mineralizowana. Łagodzi zapalenie i dobrze pasuje do suchej cienkiej skóry. Lub selen zawierający, który zachowuje przed wczesnym starzeniem się i po prostu niezbędny w letnim upale.