Jak zmienia się życie aktywnej kobiety po urodzeniu dziecka. Powinieneś wiedzieć, jak zmienia się życie rodzinne po urodzeniu dziecka

28.07.2019

Planując ciążę lub nagle dowiadując się o niej, powinieneś od razu zrozumieć, że przyszłe życie zmieni się w taki czy inny sposób. Im szybciej zaakceptujesz ten fakt, tym szybciej będziesz mógł lepiej przygotować się do nowej roli.

Wydaje się, że bycie matką to tylko solidne plusy: nowa ukochana jest z tobą, nie musisz iść do pracy i tak dalej. Ale są też wady w postaci nieprzespanych nocy, zaburzeń hormonalnych, nadwagi. Okazuje się, że nie wszystko jest takie proste! Zastanówmy się, czy istnieje życie po urodzeniu pierwszego dziecka?

Kobietom w ciąży przysługuje urlop w związku z porodem i dalszą opieką nad dzieckiem. Nie zastanawiamy się teraz nad terminami legislacyjnymi, ale po prostu mówimy zrozumiały stan rzeczy, że kobieta, która urodziła dziecko, powinna odpocząć i wrócić do normy przez pewien czas. Jeśli jesteś zatrudniony, to powinna być tylko radość (oczywiście, jeśli nie jesteś pracoholikiem).

Jeśli masz własną firmę, nie powinieneś od razu uciekać ze szpitala w celu rozwiązania terminów. Zrób sobie przerwę na chwilę lub przekaż to, co możesz na chwilę zaufanej osobie, ale kluczowe decyzje zostaw sobie. W pierwszych miesiącach twoją uwagę będą zajmowały prace domowe i obowiązki związane z opieką nad dzieckiem. Będzie to praca 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, która wymaga jak największego zanurzenia. Jednak trzeba też znaleźć czas dla siebie.

W tym traktuj dekret jako szansę na rodzaj ponownej oceny życia: „Czy robię to, co chciałem zrobić?” Nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego. Większość dziewcząt zaczyna angażować się w obszary, które zawsze chciały wypróbować, kreatywność i wygląd, doprowadzając je do form, o których nie mogły marzyć nawet przed ciążą. Nierozsądnie jest myśleć, że pogrążysz się w macierzyństwie i położysz kres swojemu życiu. Na przykład chcesz zrobić zabawkę dla swojej krwi własnymi rękami i wyjdzie tak dobrze, że później przekształci się w rodzinny biznes.

A także postaraj się czytać nie tylko literaturę związaną z dzieckiem, ale także taką, która pozwoli Ci poszerzyć horyzonty. Na przykład od dawna chciałeś przeczytać o najnowszych innowacjach w makijażu i ubiorze lub o tym, jak zrobić coś własnymi rękami, a może interesujesz się historią - a wcześniej był na to katastrofalny brak czasu. Teraz stało się trochę więcej.

Dekret to nie tylko przerwa w pracy, ale także poszukiwanie nowych pomysłów i możliwości. To jest jakiś restart twojej świadomości.

Zmiany w ciele

Całkowicie nierozsądna jest mieć nadzieję, że nie będą nierozsądne, ale upewnienie się, że jest ich minimum lub całkowicie zniknęły. Lepiej się tym martwić z góry na etapie ciąży:

Najpierw jedz zdrową żywność.
Po drugie, staraj się nie przejadać.
Po trzecie, wykonuj ćwiczenia fizyczne, które są dozwolone w tym okresie, a konkretnie w twoim stanie. Jeśli lekarz prowadzący poprosiłby o powstrzymanie się od wysiłku, to samo chodzenie na świeżym powietrzu nigdy nie zaszkodzi.

Te same zasady należy stosować po dostawie.

Jeśli w czasie ciąży pojawiają się rozstępy, których większość kobiet nie może uniknąć, to całkiem możliwe jest użycie specjalnych żeli i kremów, aby pozbyć się blizn. Tylko koniecznie skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli noworodek jest karmiony piersią. Jeśli w czasie ciąży zachowywałaś się tak, jak powinna, rozstępów powinno być minimum.

Pierś otrzymuje funkcję karmienia, więc w czasie ciąży powiększa się, przygotowując się do przyszłego napełniania mlekiem. Sam proces karmienia również rozciąga biust. Karmić czy nie karmić to czysto indywidualna decyzja. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, lekarze zalecają karmienie naturalne, ponieważ w mleku matki noworodek otrzymuje niezbędne substancje dla zdrowia, a także odporności. Co więcej, sam proces karmienia piersią mówi dziecku psychicznie, że jest bezpieczny przy matce. Jeśli nagle zdecydujesz się od razu przenieść maluszka na karmienie sztuczne, pamiętaj, że jakość będzie dla Ciebie bardzo droga, chociaż zachowa kształt biustu.

Oprócz klatki piersiowej zmiany dotkną również żołądek, a raczej w pierwszej kolejności, ze względu na przebywanie wewnątrz dziecka. Jeśli wykonasz ćwiczenia, po pewnym czasie wróci do normy. Oczywiście mogą wystąpić trudności z mięśniami i tak dalej, ale najczęściej są to indywidualne cechy. I pomoże przyspieszyć ten proces. Jeśli pojawią się rozstępy, można sobie z nimi poradzić za pomocą specjalnych środków, o których mówiliśmy wcześniej.

Przez długie miesiące na biodrach może pojawić się cellulit, ponieważ organizm maksymalnie gromadzi substancje do dalszej dostawy. Ale to jest mniejsze zło, które może pojawić się wraz z pojawieniem się. Prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i masaż pomogą się go pozbyć.

Jeśli ciało się zmieniło, nie ma sensu wpadać w histerię i chwytać się problemów. Musisz trenować, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Jest przypadek – chodzimy na siłownię, nie – ćwiczymy w domu. Jeśli szukasz wymówek, to nie będziesz w stanie niczego naprawić, a niegdyś piękne formy tylko się rozmyją. Musimy przerwać to błędne koło. Po urodzeniu dziecka stanie się nowym życiem.

Wygląd dziecka to dobry powód do prowadzenia zdrowego trybu życia. Na przykład wyklucz alkohol, tytoń i inne szkodliwe produkty. Nie tylko mogą zaszkodzić noworodkowi poprzez mleko, ale w przyszłości dziecko przyjmie nawyki rodziców. Chyba nie chcesz, żeby stał się biernym palaczem, prawda? Przykład rodziców, najważniejsza rzecz, której dziecko potrzebuje w edukacji.

Stan psychiczny

Depresja poporodowa jest dość powszechna. Zasadniczo dzieje się to na tle zmian hormonalnych, ale częściej to psychika próbuje wpasować się w nowy stan rzeczy, bo teraz jesteś matką i masz inny poziom odpowiedzialności. Istnieje obawa, że sobie z nimi nie poradzę, nie zrobię krzywdy noworodkowi. Dzieje się tak na tle niezbyt idealnego wyglądu, tutaj mąż trochę się ochłodził, jak nam się wydaje. Ale w rzeczywistości on sam jest w szoku, ponieważ został tatą. Naprawimy to wszystko!

Po pierwsze, pamiętaj, że spokojna matka to spokojne dziecko. Dziecko bardzo dobrze wyczuwa wszystkie Twoje zmiany emocjonalne. Dla dziecka jesteś całym światem i tylko z tobą jest ono bezpieczne. Wygląd z pewną uwagą powróci po chwili, warto się tylko postarać. I mąż? Bardzo cię kocha, ale czuje się opuszczony wraz z narodzinami dziecka. Okaż troskę i uwagę współmałżonkowi, tak jak poprzednio, pomóż mu przyzwyczaić się do nowego statusu. Chętnie pomoże Ci w pracach domowych. Oceń sytuację rozsądnie i pamiętaj, że nikt oprócz Ciebie nie może jej zmienić.

Świeżo poczęte matki pozostają wspaniałymi kobietami, które od czasu do czasu uważają, że warto wyjść, pięknie ubrać się i nałożyć makijaż i odciążyć się od obowiązków na co najmniej kilka godzin. To wyprostuje twój trudny stan, ponieważ znowu poczujesz się nie do odparcia.

Jeśli sam nie możesz wyjść z tego ciężkiego stanu depresji, skorzystaj z usług profesjonalnych psychologów.

Pomoc po porodzie

Ty i twój mąż czekaliście razem na moment pojawienia się dziecka, a teraz jest w końcu z tobą, ale małżonek boi się nawet na niego oddychać, a nie co odebrać. Instynkt macierzyński budzi się przed ojcowskim. Nie tylko byłeś z nowym członkiem rodziny, odkąd został poczęty, ale wytwarzane hormony pomagają połączyć się z nową istotą. Mężczyzna potrzebuje czasu. Świadomie rozumie, że to jego dziecko, ale emocjonalnie nie ma jeszcze przywiązania. Aby się pojawił, konieczne jest stworzenie między nimi szczególnej atmosfery interakcji.

Na przykład najpierw zorganizuj wspólną kąpiel noworodka. Na początku będziecie obecni na tym wydarzeniu, a z czasem coraz częściej opuszczacie je razem. To jest tata, nie zrobi nic złego swojej krwi. Tę samą metodę można zastosować podczas chodzenia.

Pamiętaj, im częściej ojciec bez Ciebie wchodzi w interakcję z dzieckiem, tym szybciej przyzwyczai się do nowej roli.

W niektórych przypadkach, jeśli masz okazję poprosić o pomoc babcie dziecka, powinieneś wykorzystać to, aby zwolnić czas dla siebie lub kilka godzin snu.

Seks

Dobrze, jeśli ty i twój współmałżonek przygotowywaliście się do zmian w życiu związanych z pojawieniem się dziecka: uczęszczaliście na kursy i szkolenia, słuchaliście rad lekarzy, myśleli w przyszłości. Zdarza się, ale nie zawsze. A czasem to jak śnieg na głowie. Nie każdy mężczyzna jest gotowy i rozumie, jak zmienia się życie po urodzeniu dziecka. Może czuć się nie tylko niepotrzebnym żonie w czasie ciąży, ale zwłaszcza po porodzie, kiedy żona poświęca całą swoją uwagę tylko noworodkowi. Najważniejsze tutaj jest znalezienie równowagi, która będzie wymagała od kobiety maksymalnej siły, jeśli tak jest.

Najtrudniejszy czas dla rodziny to pierwsze kilka miesięcy. W tym momencie następuje kryzys. Ważną rolę w związku odgrywa żona, która nie tylko musi opiekować się dzieckiem, ale także pamiętać, że ma ukochanego mężczyznę, który również potrzebuje uwagi.

„Czy istnieje życie intymne po urodzeniu dziecka? ” – to pytanie zadaje wiele par. Życie seksualne powinno być utrzymywane przez całą ciążę, jeśli nie ma zakazów ze strony lekarzy. Istnieją specjalne, bezpieczne pozycje i nikt najczęściej nie zabrania seksu oralnego. Koniecznie skonsultuj się w tej sprawie ze swoim położnikiem-ginekologiem. Po porodzie minie trochę czasu, zanim macica wróci do normy i wyjdzie lochia. Ale nawet w tej chwili możesz znaleźć opcje ze współmałżonkiem, aby zadowolić się nawzajem seksualnie. Jak tylko ginekolog da zielone światło, możesz kochać się w normalny sposób. Zwykle dzieje się to 1,5-2 miesiące po urodzeniu.

Ważną kwestią pozostaje to, że pożądanie może nie przyjść od razu ze względu na zmęczenie i zmiany hormonalne, które wiele kobiet cierpi po urodzeniu pierwszego dziecka. Trudno znów poczuć się jak seksbomba, ale to możliwe. W sumie,

najważniejszą rzeczą jest zaakceptowanie siebie w tej chwili ze wszystkimi wadami. Przeszedłeś próbę i powinieneś być z siebie dumny.

Co więcej, masz teraz plan, jak uporządkować się fizycznie. Dobrze, jeśli mąż dodatkowo włączy się w proces, mówiąc, że jesteś piękna i pożądana.

Najtrudniejsza jest zabawa. Wynika to z faktu, że w czasie ciąży i porodu mięśnie pochwy słabną. Ale jest wyjście! Wystarczy wykonać gimnastykę, a raczej ćwiczenia Kegla, aby zmniejszyć mięśnie wewnętrzne pochwy. Po dość krótkim czasie przywrócą ton.

Jeśli nie miałaś orgazmu przed porodem, to wiele źródeł twierdzi, że po tym wszystko może się zmienić. Po porodzie powstaje hormon oksytocyna, który inaczej nazywa się „hormonem szczęścia”. Rozbudza instynkt macierzyński i zwiększa doznania podczas seksu, usuwa blokady, dzięki czemu orgazm osiąga się szybciej i staje się jaśniejszy.

Relacje z przyjaciółmi

Czy byłeś bardzo towarzyski: spotkania z kolegami, zakupy i omawianie byłych chłopaków dziewczyn? Teraz jesteś mamą, która cały swój czas poświęca rodzinie. Dla swojej stabilności psychicznej, pozbycia się depresji poporodowej, powinnaś balansować między starymi przyjaciółmi a nowym stanem rzeczy. Dekret nie jest wieczny i po pewnym czasie będziesz chciał wrócić do swojego dawnego życia, pracy i przyjaciół.

Spotykając się z przyjaciółmi, zwłaszcza jeśli nie mają jeszcze dzieci, nie należy od razu mówić o swoim dziecku. Lepiej rozmawiać na neutralne tematy i dopiero wtedy, gdy zostanie zadane bezpośrednie pytanie, już odwrócić rozmowę. Wielu bezdzietnych nie jest jeszcze gotowych na taki żar emocji związanych z niemowlętami.

Jeśli nagle starzy przyjaciele nagle zaczęli zamieniać się w znajomych z nadejściem dziecka w życiu, nie bój się zostać w spokoju. Szybko znajdziesz nowe matki, takie jak Ty, które chętnie rozmawiają o trudnościach i radościach związanych z posiadaniem dzieci oraz o tym, jak zmieniło się Twoje życie od czasu porodu.

wielozadaniowość

Jak zmieniło się Twoje życie od urodzenia dziecka? Właśnie zostałeś superbohaterem! Przygotuj obiad, rozbujaj wózek lub łóżeczko, a jednocześnie nadal koresponduj z dziewczyną w sieci społecznościowej. Taka jest rzeczywistość przeciętnego rodzica, który nie ma pod ręką niań i babć.

Ale nowo stworzona mamusia ma innych pomocników, którzy mogą zaoszczędzić sporo czasu, który może poświęcić na siebie:

pralka,
multicooker,
pompownie,
dostawa artykułów spożywczych do domu,
tkaniny odporne na zagniecenia.

Jeśli istnieje możliwość finansowa, aby wziąć asystenta, który rozwiąże kwestię sprzątania domu lub prania, nie wahaj się z niej skorzystać. Jeśli nie, to istnieją książki, aplikacje, grupy w sieciach społecznościowych, w których znajdziesz wiele opcji, jak najlepiej wykorzystać swój dzień, nawet jeśli masz dziecko. Wiele matek zaczyna nawet pracę od sześciu miesięcy w domu lub poza domem.

wnioski

Najważniejszą rzeczą, jaką zyskujesz, jest szczęście bycia mamą, którego nie da się doświadczyć w żaden inny sposób. Dziecko otworzy w tobie nowe aspekty i możliwości, które wcześniej były uśpione. Nawiążesz nowe znajomości i poszerzysz swój światopogląd, w wielu sprawach staniesz się spokojniejszy.

Jak zmieni się życie po urodzeniu dziecka, zależy od Ciebie. Natura zrobiła swoje, ale w większości zależy to od Ciebie!

Jak zmienia się życie po urodzeniu dziecka? Kiedyś, jako młoda i naiwna studentka, uważałam, że dekret to czas degradacji, kobieta staje się dodatkiem do dziecka, jest ograniczona w rozwoju i nie może poprzeć rozmowy na inny temat niż pieluchy i żywność uzupełniająca. Jak bardzo się myliłem

15 odkryć i lekcji z mojego macierzyństwa

odkryłem dla siebie nowy świat, którego wcześniej nie zauważyłam. Okazuje się, że na ulicach roi się od dzieci: niemowląt śpiących słodko w wózkach, dzieci w wieku przedszkolnym radośnie chodzących za rękę z mamą i nastolatków wymachujących tornistrami. Okazuje się, że IKEA ma cały dział rzeczy dziecięcych. Okazuje się, że nie do wszystkich sklepów i instytucji można wejść z wózkiem.
stałem się szanuje rodziców i dzieci: ominę kolejkę po mamę z dzieckiem zarówno w przychodni jak i w kolejce w sklepie, w razie potrzeby pomogę z wózkiem, będę współczuć płaczącemu maleństwu w samolocie, a wcześniej potoczyłam się moje oczy i pomyślałem: „Czy naprawdę nie można się uspokoić, aby nie przeszkadzać wszystkim?”
Zdałem sobie sprawę, że ja nie mogę kontrolować wszystkiegoże plany nie zawsze idą zgodnie z planem. To było dla mnie najtrudniejsze – wolę wszystko planować i jestem wrażliwy na odchylenia. Ale dziecko nie wie, że jutro musimy iść do lekarza, odwiedzić, czy wcześnie wstać do samolotu, żyje, skupiając się na swoich bieżących potrzebach. Co z tego, że dziecko zawsze spało w porze lunchu, a ja miałam nadzieję na odpoczynek w tym czasie, dzisiaj mój syn zamierza poszaleć jeszcze przez godzinę lub dwie. W takich chwilach wystarczy przestać marzyć o filiżance herbaty z książką i iść się pobawić z dzieckiem. Ma prawo żyć według własnego reżimu, spać i jeść kiedy chce, a nie kiedy potrzebuje tego jego matka. Jeśli będziesz to powtarzać wystarczająco często, to też w to uwierzysz 🙂
sprawdziłem i złagodziła jej maksymalistyczne sądy o świecie. Kiedyś myślałem, że wszyscy na świecie wiedzą, jak żyć prawidłowo i tak dalej. - typowe zachowanie młodej i pewnej siebie dziewczyny. Przemyślałem wiele poglądów na temat rodzicielstwa i opieki w okresie dorastania dziecka, a także ogólnie na relacje. Kiedyś myślałem, że dzieci nigdy nie powinny spać w jednym łóżku z rodzicami. Po kilku nieprzespanych nocach zdecydowałam, że daj maluchowi spać jak chce i gdzie chce, tylko rodzice też mogą spać. Zdałem sobie sprawę, że wszystkie dzieci są inne i to, co działa na jedno dziecko, niekoniecznie działa na inne. Ktoś siedzi cicho w foteliku samochodowym, a ktoś musi być stale rozproszony, aby dziecko nie płakało. Ktoś chętnie bierze smoczek i bawi się nim, a ktoś go wypluwa. Niektórzy ludzie dobrze śpią na plecach, podczas gdy inni muszą być przewróceni na brzuchu. Nie ma uniwersalnych wskazówek, nie ma czerni i bieli, musisz spróbować znaleźć to, co konkretnie pasuje do Twojego dziecka.
Znacznie się poprawiłem zdolności zarządzania czasem. Samo życie zmusza cię do prawidłowego wyznaczania priorytetów, uczenia się robienia kilku rzeczy jednocześnie lub z dzieckiem, optymalizacji zwykłych rutynowych prac domowych i rozwijania własnego systemu „postępu”. Bo jeśli jesteś nie tylko matką, ale i matką pracującą, nie możesz przetrwać bez jasnego planowania.
JESTEM ustal priorytety a teraz wyraźnie rozumiem swoje wartości, zasady podejmowania decyzji. Narodziny dziecka dają nie tylko czas na zastanowienie się nad takimi „znaczącymi” tematami, ale także impuls do zmiany utartego paradygmatu myślenia. Dekret - czas to rozgryźć, ale czego tak naprawdę chcę?
uczyłem się ogromna ilość literatury i publikacji na temat rozwoju dziecka opieka, zdrowie i leczenie, edukacja. Sama zajmuję się dzieckiem, więc taka wiedza była mi potrzebna. Mogę z łatwością opowiedzieć jakie są zalety i wady różnych metod wczesnego rozwoju, zidentyfikować kluczowe punkty w rozwoju mowy, doradzić w nauczaniu pływania i nurkowania dla niemowląt, zagrać w gry palcowe, zaproponować kilka różnych zajęć dla rozwoju umiejętności motorycznych , naszkicuj plan tygodnia tematycznego itp. P.
nauczyłem się wiele wierszy i piosenek dla dzieci. Świetna ładowarka do pamięci! Jest mało prawdopodobne, aby w moim świadomym życiu był kolejny okres tak intensywnego rozwoju poezji, folkloru, pieśni. Znam na pamięć „Moydodyr”, „Zadzwonił mój telefon”, pół „Aibolit”, „Co jest dobre, a co złe” i wiele, wiele innych wierszy, których moje dziecko z przyjemnością słucha. Uwielbia też, kiedy śpiewam mu piosenki lub kołysanki.
JESTEM zaczął śpiewać. Głośno! Bo mam wdzięcznego słuchacza. Nawet na ulicy mogę mu cicho zaśpiewać piosenkę, kiedy gdzieś razem idziemy. A jeszcze lepiej - kiedy śpiewamy razem)
odkryłem w sobie kreatywna żyła: Zaczęłam szyć zabawki i książki z filcu, choć przed narodzinami syna moim największym osiągnięciem z igłą był guzik szyty raz w roku. Z przyjemnością wykonuję domowe zabawki (różne sortery, książeczki, „grzechotki” itp.), wymyślam różnego rodzaju „edukatory” i gry dla maluszka.
rozszerzyłem mój znajomość muzyki klasycznej(podczas dokonywania wyboru do słuchania z dzieckiem) i sztuk pięknych(syn lubi oglądać albumy z reprodukcjami). Był taki zabawny przypadek: przyszłam do nowego salonu na manicure i zauważyłam na ich ścianie reprodukcję z naszej książki. „Tak, to jest port w Marsylii!” — ale tylko ja znałem ten obraz. Mimo to warto uczyć się z dzieckiem nowych rzeczy.
Teraz mam dużo spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Z synkiem chodzimy w każdą pogodę (chyba że ulewa lub burza nas nie zatrzyma), biegamy, jeździmy na zjeżdżalniach. Tak, a przenoszenie wózka przez zaspy i krawężniki to również dobre ćwiczenie. Ciepłe ubrania w końcu pojawiły się w mojej szafie, wcześniej zimą poruszałam się tylko samochodem i tylko na maksymalnie 5 minut.
stworzyłem mój projekt „Macierzyństwo to radość”, który pojawił się dzięki mojemu synowi.
Mój wewnętrzne dziecko się raduje, więc czasami zbieram jesienne liście z większym zapałem niż Pasza, biegam za bańkami mydlanymi, bawię się w sensoryczne pudełka, oglądam płatki śniegu na rękawiczce... Bo to możliwe, teraz nie jestem tylko poważną dorosłą kobietą, jestem mamą z dzieckiem)) )
Co najważniejsze, nauczyłem się doceń chwile szczęścia z dzieckiem: sposób, w jaki się śmieje, podchodzi, żeby mnie przytulić, pędem pędem na spotkanie z tatą z pracy, raduje się z nowej czapki, pędzi za kotami… Mogę tę listę kontynuować bez końca. Moje dziecko jest dla mnie potężnym ładunkiem pozytywu i motywacją do dalszych sukcesów.

A to dopiero początek, jest jeszcze wiele lekcji do nauczenia. Czyli po urodzeniu dziecka życie zmienia się diametralnie - sprawdzone przeze mnie 🙂 Podziel się jak zmieniło się Twoje życie? Jaka jest twoja lekcja z macierzyństwa?

W pierwszych trzech miesiącach życia dziecka jego ojciec wygląda mniej więcej tak

Pediatrzy nazywają pierwsze trzy miesiące życia dziecka „czwartym trymetrem ciąży”. A to jeden z najtrudniejszych okresów w życiu jeszcze małego, ale już człowieka. Tak, to jeszcze musi przejść przez pierwszy ból zęba, przez szkołę, przez trudności finansowe, problemy na froncie osobistym, utratę bliskich… Ale to wszystko jest nonsensem w porównaniu z tym stosunkowo krótkim okresem adaptacji na zewnątrz świat, który jest tak niepodobny do łona ciepłej matki. Tu może być zimno, tu trzeba mocno spać, oddychać przez nos i jeść ustami, tutaj po raz pierwszy człowiek spotyka się z głodem, bólem, strachem.

W obliczu trudności tego rzędu, dorosły zwariował, a potem umarł. Dzieci żyją dobrze. I nawet nie płaczą: ich łzy zaczynają rodzić się później – do czwartego miesiąca. Po prostu krzyczą.

Ale szczerze mówiąc, czasami chciałem po prostu płakać. Zwłaszcza pod koniec trzeciego tygodnia ojcostwa, kiedy stało się zupełnie jasne, że teraz nie będzie można się wyspać przez bardzo, bardzo długi czas, a siły prawie nie ma, a kolka nie ustąpiła, i była już trzecia rano, a rano - do 8:30 - potrzebujesz więcej, aby zadzwonić do przychodni dziecięcej, a w pracy wciąż jest wiele rzeczy, do których potrzebna jest świeża głowa i w głowie jest takie równomierne, nudne dzwonienie. Ale zasadzka polega na tym, że w ogóle nie było też czasu na płacz. Były ważniejsze zadania: pompowanie worka, robienie „sz-sz-sz-sz” w malutkim uchu i prawie kopanie przynajmniej żony do snu, bo, jak wyjaśnił lekarz, „mleko nie wchodzi w senne cycki ”.

A dziś rano, budząc się jako brodaty trzymiesięczny ojciec, znalazłem w głowie nieoryginalną myśl w ogóle: życie toczy się dalej! Nie w tym sensie, że Indianie się mylili i świat prawdopodobnie jeszcze przez jakiś czas nie wpadnie w Tartar. I w takim sensie, że: „Hurra! Przeszliśmy przez czwarty trymestr. Jesteśmy świetni. Odniesiemy sukces!"

Otóż pod pozorem tych bzdur kręcących się w mojej głowie uznałem, że nadszedł czas, aby spojrzeć wstecz i podsumować pierwsze efekty tego, jak zmieniło się moje życie po urodzeniu dziecka. Tak więc punkt po punkcie...

1. Strach

Każdy, jak sądzę, przyszły ojciec ma zestaw lęków domowych związanych z pojawieniem się dziecka. A jeśli jakoś go skrzywdzę? A jeśli go podniosę i upuszczę? A jeśli nie mogę zmienić pieluchy? Co jeśli dziecko zacznie płakać i nie mogę go uspokoić? Co jeśli...

Wszystkie te obawy mijają w ciągu pierwszych dwóch dni. Komunikacja z dzieckiem. Nawet nie wiem, jak krzywe ręce trzeba mieć, żeby jakoś skrzywdzić dziecko. I nie jest straszne dotknięcie miękkiego, nie zarośniętego ciemiączka. I wykąp dziecko w wannie, podpierając głowę jedną ręką - też. Najważniejsze to zrobić pierwszy krok (a nie stać nad dzieckiem jak bożek, chowając ręce za plecami). I nie bój się popełniać błędów. Zaszkodzić, powtarzam, jest trudne. Chociaż po raz pierwszy wszystko najlepiej robić pod okiem doświadczonej położnej lub pediatry.

Jeśli chodzi o płacz dziecka. Nauczyłam się uspokajać własną córkę, oglądając wspaniały samouczek wideo amerykańskiego pediatry Harveya Karpa.

Cóż, po kilku tygodniach zaczynasz całkowicie zmieniać pieluchy na autopilocie, nawet z zamkniętymi oczami.

2. Sen

Czy śpisz w nocy?

Czy śpię wystarczająco dużo? Gdzie mam spać?

In-in, to żart o młodych rodzicach. Ale o wiele ciekawszy nie jest fakt ciągłego braku snu, ale takie zjawisko: wcześniej można było wstać powiedzmy o 7:00, a obudzić się o 7:15 już pod prysznicem. Albo z pierwszym łykiem kawy. Ogólnie rzecz biorąc, istniała pewna przerwa czasowa na nagromadzenie. Ale kiedy wstajesz w środku nocy, ponieważ dziecko się odezwało, ta przepaść spada do zera. W ciągu zaledwie kilku dni bycia ojcem moje ciało w cudowny sposób nauczyło się w pełni i całkowicie obudzić w czasie potrzebnym na przejście z łóżka do łóżeczka. 5-7 sekund - i moja głowa jest całkowicie czysta.

To samo dotyczy na odwrót. Rzucać i obracać? Wygodnie? Tu nie chodzi o młodego ojca. Zasypiam, gdy tylko moja głowa dotknie poduszki.

3. Podejmowanie decyzji

Z natury jestem spokojną osobą. Nie lubię gwałtownych ruchów, bezmyślnych działań. Musimy rozpocząć nowy projekt - ok, ale najpierw wszystko zważmy, w pełni zrozummy problem, przestudiujmy wszystkie sposoby jego rozwiązania, wybierzmy najlepszy, rozdzielmy role i zacznijmy wdrażać.

Praktyka pokazała, że w tym życiu można przygotować się na wszystko oprócz narodzin dziecka. Dziecko sprawia, że myślisz 2-3 razy szybciej, podejmujesz decyzje w kilka minut.

Jeśli chodzi o dziecko, to bardzo często nie można tego odłożyć na później, grzebać w Internecie, pomyśleć tydzień. Czasami wystarczy wstać i to zrobić.

Prosty przykład: powijanie dziecka po raz pierwszy jest dość głupie. Wydaje ci się, że będzie mu niewygodnie, ciasno, gorąco. Nigdy tego do cholery nie zrobiłeś i nie rozumiesz, jak zrobić to dobrze. Ale dziecko płacze, a ty nie masz innego wyjścia, jak wziąć i powinąć. Wyszło źle? Nic, następnym razem lepiej.

4. Przyjaciele i relaks

Moja żona i ja mieliśmy tradycję chodzenia do kina przynajmniej raz w tygodniu i/lub kolacji w restauracji. Uwielbialiśmy spotykać się z przyjaciółmi i np. wspólnie grać w gry planszowe. Ale teraz zamiast tych wszystkich rozrywek mamy córkę.

Brakowało nam wszystkich nowych filmów sezonu. Atlas chmur, Skyfall Coordinates, Hobbit – z zazdrością obserwujemy, jak ludzie dyskutują o nowych filmach na portalach społecznościowych i plując na piracką esencję tego zjawiska, czekamy, aż pojawią się w torrentów. Nadal możesz znaleźć 2-3 godziny na obejrzenie filmu na ekranie komputera. Ale teraz możemy wyjść z domu na te same 3 godziny, może bliżej lata.

Jednocześnie podobno zobaczymy przyjaciół i kumpli, z których większością można teraz komunikować się tylko na odległość.

5. Czas

Te trzy miesiące to najdłuższe trzy miesiące w moim życiu. Nie wiem jak to wytłumaczyć. To tylko dane. Wygląda na to, że moja córka urodziła się nie 3, ale 8 lub 9 miesięcy temu. Podobno mówią prawdę, że w pierwszym roku życia dziecka jego rodzice dorastają przez kilka lat.

To chyba na razie wszystko.

Obiecuję śledzić dalsze zmiany w swoim życiu i w miarę pojawiania się tematów zdawać relację.

Ilustracja: Murad Ibatullin

Ulubiona praca, podróże, hobby, nauka, spotkania z przyjaciółmi – tak można opisać życie aktywnej kobiety, której nikt i nic nie może zatrzymać. Co może się zmienić po urodzeniu dziecka, opowiedziała nam psycholog Daria Selivanova i podzieliła się swoim doświadczeniem.

Przed narodzinami córki prowadziłeś bardzo aktywne życie - dużo pracy, podróży, hobby. Co się zmieniło od narodzin dziecka?

Oczywiście życie po urodzeniu dziecka zmienia się na wiele sposobów. Nie byłoby jednak prawdą stwierdzenie, że zmienia się ona radykalnie lub odwrotnie, pozostaje taka sama. Prawda jest gdzieś pośrodku. Powiedziałbym, że na najbardziej podstawowe i najważniejsze zawsze jest szansa. A to, co małe i niezbyt potrzebne, jakoś samo znika. Po prostu nie ma czasu i chęci angażowania się w bzdury. Tak więc w mojej przeszłości było dużo niepotrzebnej komunikacji i bezużytecznego zamieszania.

- Tęsknisz za swoim starym stylem życia?

Tęsknię za pewnymi momentami z mojego „przed” życia. Na przykład do regularnych treningów na siłowni, jogi, do intensywnej pracy. To wszystko jest teraz w moim życiu, ale nie w takim stopniu jak wcześniej. Tęsknię też za samotnością, jeśli to możliwe, aby być sama ze swoimi myślami lub razem z mężem, teraz nie jest to możliwe tak często, jak byśmy chcieli.

Jeszcze przed urodzeniem dziecka doradzałeś rodzicom w kwestiach wychowywania dzieci. Czy po pojawieniu się córki zmieniło się podejście do pracy?

Szczerze mówiąc, teraz uważam, że dla psychologa dziecięcego jeszcze lepiej jest mieć własne dzieci. Chociaż nie sądzę, żebym była wcześniej złym specjalistą lub pracowałam niewłaściwie. Po prostu pewnych rzeczy nie da się zrozumieć bez ich doświadczania. Nigdy nie mogłem zrozumieć bezradności i desperacji kobiety, której dziecko cierpi na kolkę. Teraz wydaje mi się, że stałem się bardziej miękki i mniej kategoryczny w mojej pracy. Arogancka pozycja wszechwiedzącego eksperta zmniejszyła się. Chociaż pod względem wiedzy niewiele się zmieniło.

- Pracowałaś w ciąży? Jakie są cechy i trudności „pracy na stanowisku”?

Jeszcze trochę pracuję. I oczywiście będę kontynuować pracę na większą skalę, gdy tylko moja córka przestanie mnie tak bardzo potrzebować. Swoją drogą, jednym z odkryć macierzyństwa jest dla mnie miłość do pracy.

Będąc w ciąży zrezygnowałam z tego, co zbędne i niepotrzebne. Więc nie chciałem rezygnować z pracy. Czołgałam się z ogromnym brzuchem na konsultacje do 40 tygodnia. Lubiłem pracować i nie widziałem powodu, by pozbawiać się tej przyjemności.

Ograniczenia polegały tylko na tym, że z czasem zmniejszyłem liczbę konsultacji i przestałem przyjmować nowych klientów, a zatrzymywałem tylko starych. Oznacza to, że poziom stresu jest ograniczony do minimum. Zmieniłem też 3 krzesła do pracy. Rosnący brzuch wymagał nowych warunków komfortu.

Wszyscy psychologowie po urodzeniu dziecka zdecydowanie zalecają, aby nie zapomnieć o zwracaniu uwagi na swojego męża. Jak to naprawdę jest wykonalne?

Psychologowie mają rację. Jak mogę, jako psycholog, powiedzieć coś innego?

W rzeczywistości narodziny dziecka są dobrym sprawdzianem siły i szczerości związku. Jeśli kobieta początkowo uważa, że mąż jest jej coś winien (siedzenie z dzieckiem, wstawanie w nocy itp.), to istnieje duże ryzyko rozwodu. I nie dlatego, że mężczyźni są źli lub nie chcą pomóc. Tyle, że dla nich narodziny dziecka też są stresujące, mają też przystosowanie do nowych warunków życia, chcą też odpoczynku, ciepła i opieki.

Jedynym sposobem, aby odpowiedzieć na to pytanie jest: jeśli naprawdę chcesz być z tym mężczyzną, przynajmniej postaraj się pozbyć go swojego złego nastroju i roszczeń. Na początku nie będziecie mogli być razem, jak wcześniej. I ważne jest, aby poczuł Twoją troskę. Poświęć mu znacznie mniej czasu, ale ciesz się widząc, jak wraca do domu i nie wyrzucaj mu „gdzie tak długo chodzi”.

- Jakie odkrycia dało macierzyństwo?

Wiesz, jest wiele otworów. Prawdopodobnie dla każdej kobiety macierzyństwo otwiera coś własnego. Być może jest coś wspólnego: czułość, zachwyt, bezgraniczna miłość, chęć przenoszenia gór w razie potrzeby lub ochrony za wszelką cenę. Myślę, że jest też osobisty. Na przykład zacząłem doceniać prostą komunikację, moi przyjaciele znacznie bardziej. Wcześniej priorytetem była praca, nauka, wokół nich budowany był cały mój grafik. A teraz równie ważne może być dla mnie godzina pracy lub spędzenie jej z mężem. Przestałem się męczyć i robić kilka rzeczy jednocześnie. Paradoksalne, ale prawdziwe. Zaczynasz doceniać wysokiej jakości niespieszne jedzenie, spokojne spacery bez pośpiechu i tak dalej. Zaczęłam jeszcze bardziej szanować i dziękować mamie. Z własnego doświadczenia widziałem, jak ogromny wysiłek wkładała codziennie, abym się rozwijał i rozwijał.

- Uzupełnij frazę: „Życie po urodzeniu dziecka ...”

Życie po urodzeniu dziecka staje się jeszcze ciekawsze.

Przeczytaj drugą część wywiadu