Jak utrzymać opaleniznę na dłużej? Proste wskazówki, jak uzyskać równomierną opaleniznę. Jak utrzymać opaleniznę w domu

Lato w pełni. Oznacza to, że niezależnie od pragnień, skóra poddawana jest działaniu promieniowania ultrafioletowego i nabiera przyjemnego złotego lub brązowego odcienia.

Bez większego wysiłku stajesz się coraz bardziej atrakcyjny. I jak tu nie pomyśleć o zachowaniu takiego daru natury na dłużej?

Dla obiektywizmu należy zaznaczyć, że czas opalania na skórze zależy od indywidualnych cech skóry. Opalenizna „zanika” szybciej u osób o jasnej karnacji, natomiast u osób o ciemnej karnacji utrzymuje się dłużej.

Ponadto czas utrzymywania się opalenizny zależy od obszaru, na którym została uzyskana. Zatem południowa opalenizna zmywa się szybciej niż opalenizna uzyskana w środkowej strefie. Opalenizna morska w porównaniu do opalenizny rzecznej jest również niestabilna. Ale pomimo tych wszystkich funkcji istnieją zasady, które w każdym razie pomogą na dłużej zachowaj opaleniznę.

Jak utrzymać opaleniznę – zasady.

• Zasada nr 1. Środki zapobiegawcze.

Chcesz uzyskać piękną, równomierną opaleniznę? Zadbaj o to z wyprzedzeniem. Szklanka soku z marchwi rano w czasie wakacji pomoże Twojej skórze intensywniej „wchłonąć” promienie słoneczne, utrzymując nabytą opaleniznę.

Przed każdym opalaniem oczyść skórę delikatnym peelingiem. „Odnowiona” skóra pomoże uzyskać równomierną opaleniznę.

• Zasada nr 2. Optymalne miejsce do opalania.

• Zasada nr 3. Jak prawidłowo utrwalić opaleniznę.

Najprostszym sposobem na utrwalenie opalenizny jest nałożenie na skórę specjalnych produktów z etykietą „po opalaniu”. Zawierają składniki łagodzące skórę i utrwalają uzyskany odcień w skórze.

W tym czasie (po opalaniu) warto przetrzeć skórę zaparzoną czarną herbatą. Liście herbaty nadają się nie tylko do płukania skóry, ale także do mycia.

Możesz utrwalić opaleniznę i zachować ciemny odcień skóry na dłużej, korzystając ze środków ludowych. Nadaje się do tego maska ​​pomidorowa nakładana na całe ciało. Aby go przygotować, do miąższu 2 dojrzałych pomidorów dodaj 1 łyżkę oleju roślinnego i 4 łyżki niskotłuszczowego twarogu.

• Zasada nr 4: Nawilżaj opaloną skórę.

Chyba każdy rozumie, że opalanie to rodzaj łagodnej opalenizny. Oznacza to, że po opalaniu skóra stara się zregenerować.

Jak się to objawia? Przesuszona skóra zaczyna się złuszczać i dosłownie „zrzucać” martwe, opalone komórki. Aby spowolnić ten proces, należy skórę dokładnie nawilżać, stosując kosmetyki nawilżające oznaczone jako „super”.

• Zasada nr 5. Tabu dotyczące produktów wybielających.

Oczywiście nie należy wpadać w histerię i bezinteresownie deklarować: „Nie będę się myć, żeby nie zmyć opalenizny”. Można i należy się myć, należy jednak unikać stosowania twardych szczotek i myjek, które pomagają złuszczać wierzchnią warstwę skóry.

Oto, czego naprawdę powinieneś unikać, jeśli chcesz zachowaj opaleniznę na długo, tak jest . Już sama nazwa tych produktów stoi w sprzeczności z stawianym sobie wymogiem „utrzymania opalenizny”.

• Zasada nr 6. Skoncentruj się na prawidłowym odżywianiu.

Witamina A pomoże utrzymać opaleniznę.

Morele, marchewki, tłuste ryby, mleko i jajka - to są te produkty staną się Twoimi sprzymierzeńcami. Ponadto eksperci zalecają intensywne wchłanianie witaminy A i po jej zakończeniu przez 1-2 miesiące.

Jeśli chcesz zachowaj opaleniznę— wzbogacaj swoją dietę w oleje roślinne, różnorodne czerwone i żółte warzywa i owoce. Zawarta w nich witamina C pomoże jednocześnie utrzymać opaleniznę skóry i zregenerować się (jeśli to konieczne) przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym.

• Zasada nr 7. Stwórz sztuczną opaleniznę.

Prawdopodobnie już się tego domyśliłeś. Porozmawiamy o nowoczesnych produktach kosmetycznych z efektem samoopalającym. Z solarium można także skorzystać, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Natomiast w domu niedrogim sposobem na sztuczne opalanie jest krem/balsam/żel samoopalający. Przed użyciem takiego produktu kosmetycznego należy uważnie zapoznać się z instrukcją. Są przecież leki, których działanie pojawia się już po kilku godzinach i są takie, które należy stosować regularnie (kilka tygodni), aż na skórze pojawi się złocisty odcień.

Różnią się także odcieniem, który „pojawia się” na skórze – od jasnego złotego odcienia po ciemny brąz, a nawet kolor mlecznej czekolady. Stosując więc produkty samoopalające nie należy przesadzać z efektem.

Oceń materiał:

1. Przez tydzień lub dwa przed wyjściem na słońce codziennie stosuj delikatny peeling lub środek złuszczający. Martwe komórki na powierzchni skóry powodują, że opalenizna nierównomiernie się rozprowadza.
2. Zacznij przyjmować witaminy A i E, łącznie lub osobno. Witamina A pobudza produkcję melaniny, dzięki czemu szybciej staniesz się czekoladą, a witamina E zmiękcza i nawilża skórę, dzięki czemu będzie wyglądać świetnie.
3. Pij sok z marchwi, który jest bogaty w beta-karoten, który jest również niezbędny do produkcji melaniny. Pamiętaj, że beta-karoten jest rozpuszczalny w tłuszczach, co oznacza, że ​​wymaga wchłonięcia tłuszczu. Do soku dodaj śmietanę lub łyżkę oleju roślinnego.
4. Aby szybko się opalić, nie musisz leżeć (stać) przez godzinę, zwracając się jedną stroną do słońca, a potem drugą. Opalenizna utrzymuje się lepiej i szybciej, gdy jesteś w ruchu. Baw się, biegaj, baw się dobrze, a słońce zrobi swoje.
5. Jeśli pamiętasz, że opalanie ma być nie tylko szybkie, ale także piękne i zdrowe, przebywaj na słońcu przed godziną 23-12 i po 16. I pamiętaj o stosowaniu kremów z filtrem przeciwsłonecznym!
6. Produkt z bronzerami pomoże Ci szybko opalić się na słońcu. To nie jest samoopalacz, ale specjalny balsam lub krem ​​zawierający składniki stymulujące produkcję melatoniny.
7. Podczas opalania pij! Woda, oczywiście. Zwiększ swoje dzienne spożycie o litr, a Twoja skóra będzie Ci wdzięczna, jędrna i gładka, pomimo wysuszającego działania promieniowania ultrafioletowego.
8. Przed pójściem spać koniecznie nałóż krem ​​odżywczy z linii „Po słońcu” lub dowolny krem ​​zmiękczająco-łagodzący. Dzięki temu skóra odpocznie i zregeneruje się na kolejny dzień.
9. Kiedy wrócisz znad morza, Twoje ciało będzie jak fusy od kawy. Nie pocieraj! Często zaleca się stosowanie kawy jako peelingu i jest to naprawdę świetny pomysł, ale nie w przypadku, gdy zależy nam na utrzymaniu ciemnego odcienia skóry. Wystarczy delikatnie nałożyć fusy z kawy na ciało i spłukać ciepłą wodą. Kawa poprawi pigmentację.
10. Umyj twarz herbatą. Suszone liście herbaty są doskonałym środkiem antyseptycznym, zapobiegają stanom zapalnym i trądzikowi, ekstrakt z herbaty napina i odświeża skórę oraz pomaga zachować jej ciemną karnację.
11. Raz w tygodniu nałóż lekki autobronzant. Nie ryzykujesz, że Twoja skóra będzie już opalona! Wspomóż go samoopalaczem i ciesz się efektem przez miesiące.
12. Nie chodź do sauny ani łaźni, nie wycieraj skóry ręcznikiem. Bądź ostrożny, bądź delikatny!
13. Jedz łososia! Odmiany tłustych ryb pomagają skórze dłużej zachować ciemny pigment.
14. Weź chłodny prysznic. Tonizując naczynia krwionośne i skórę, spowolnisz proces złuszczania się warstw pigmentowanych.
15. Jeśli pogoda na to pozwala, w czasie wolnym lub w weekendy można wyjść na zewnątrz i opalać się, odświeżając w ten sposób i wzmacniając opaleniznę. Opalona skóra dobrze „chłonie” promienie słoneczne, a godzina lub dwie tygodniowo wystarczą.

11 wybranych

Po powrocie z kurortu bardzo chcę zachować brązowy odcień skóry na dłużej. Można to zrobić na kilka prostych sposobów.

Zapewne zauważyłaś, że opalenizna w nadmorskim kurorcie jest znacznie intensywniejsza: wygląda jaśniej, ale niestety trwa krócej. Jeśli opalałeś się na swoich rodzimych szerokościach geograficznych, odcień Twojej skóry nie będzie brązowy, ale utrzyma się o rząd wielkości dłużej. Można to wytłumaczyć bardzo prosto: na południu słońce pali znacznie intensywniej, a skóra otrzymuje porządną dawkę promieniowania, nawet jeśli opalałaś się zgodnie ze wszystkimi zasadami. Dlatego opalenizna morska jest tak ciemna. Z biegiem czasu organizm będzie próbował szybciej odnowić naskórek, dlatego południowa opalenizna tak szybko zanika. Ale są sposoby, żeby to utrzymać. Porozmawiajmy o tym.

Opalona skóra jest zazwyczaj sucha. W większości przypadków z tego powodu zaczyna ustępować wcześniej, niż byś tego chciał. Jeśli więc chcesz przedłużyć trwałość opalenizny, zaopatrz się w dobry krem ​​nawilżający do ciała. Zazwyczaj takie produkty są oznaczone jako „super”, „intensywne” lub „ekstra”. Stosuj go kilka razy dziennie w momencie odczuwania napięcia oraz zawsze po zabiegach wodnych, zwracając szczególną uwagę na notorycznie przesuszone partie ciała.

Najłatwiejszym i najpewniejszym sposobem na utrzymanie opalenizny jest po prostu jej przedłużenie. Na przykład w solarium. Oczywiście opcja ta będzie miała swoich przeciwników i zwolenników. Tak czy inaczej, jeśli zdecydujesz się na wizytę w solarium, przygotuj się do tej procedury zgodnie z oczekiwaniami. Mianowicie: stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o niskim współczynniku ochrony, np. 10 lub 15 SPF. Przed opalaniem w solarium lepiej nie brać prysznica, aby nie zmyć ochronnej bariery lipidowej naskórka. Ale dzień wcześniej wskazane jest wykonanie dobrego peelingu ciała. Choć przedłużymy opaleniznę, to w zasadzie otrzymamy nową porcję promieniowania ultrafioletowego i aby opalenizna trwała bardziej równomiernie, należy usunąć martwe komórki. Po opalaniu pamiętaj o nawilżeniu skóry łagodzącym balsamem nawilżającym. Czas opalania w solarium zależy od rodzaju skóry: dla jasnych dziewcząt wystarczy 5 minut, dla ciemnych 7 minut.

Innym pewnym sposobem na utrzymanie złocistego odcienia skóry jest użycie samoopalacza. Wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu zastosować balsam brązujący. Oczywiście nie zapominając o peelingu dzień wcześniej. Swoją drogą, dla tych młodych pań, które wcześniej bały się stosować samoopalacz lub miały z nim złe doświadczenia, najlepiej podjąć kolejną próbę już teraz, gdy skóra jest jeszcze opalona – wszelkie wady po prostu nie będą tak zauważalne .

Dodatkowo nowoczesne samoopalacze na tyle dobrze imitują naturalny kolor opalenizny, że nie trzeba się obawiać, że zrobi się zbyt żółty czy różowy.

Jeśli chcesz utrzymać opaleniznę, unikaj stosowania produktów wybielających, takich jak maseczki i peelingi. Usuwają wierzchnią warstwę skóry, dosłownie zacierając opaleniznę. Jeśli potrzeba stosowania takich produktów jest duża, koniecznie zaopatrz się w puder z efektem opalania lub bronzer zmywalny. Nawiasem mówiąc, można je stosować nie tylko na twarz, ale także na ciało. Na przykład w obszarze dekoltu, szyi i ramion.

Opaleniznę można utrzymać nie tylko środkami zewnętrznymi. Włącz do swojej diety jak najwięcej produktów bogatych w witaminę A i przeciwutleniacze. Wypij więcej świeżego soku z marchwi i przetrzyj nim twarz. Możesz także wziąć kurs multiwitamin.

Aby utrzymać opaleniznę, należy odłożyć wizytę w saunie i łaźni. Po takich zabiegach metabolizm wzrasta, a skóra zauważalnie blednie. A podczas kąpieli dodaj do wody mocny napar z herbaty lub kawy – pomoże to zachować ciemny odcień.

Po przyjeździe z wakacji dziewczyna stara się wyglądać nie tylko na wypoczętą, ale także dobrze opaloną. Wygrzewając się w promieniach delikatnego słońca, chcesz zabrać ze sobą kawałek lata. Każda opalenizna prędzej czy później zostaje zmyta, dlatego trzeba mieć kobiece triki, dzięki którym można ją utrwalić. Przyjrzyjmy się ważnym aspektom w kolejności.

Zanim zdecydujesz się na pełną opaleniznę, ważne jest, aby zrozumieć, na czym ona polega. Pod wpływem promieni ultrafioletowych organizm wytwarza melaninę, która chroni naskórek przed zniszczeniem. Melanina z kolei stymuluje produkcję witaminy D3, która wzmacnia układ odpornościowy i układ krwionośny. Razem te składniki tworzą uwodzicielski brązowy odcień. Opalanie nie powinno być szkodliwe dla zdrowia, przy braku przeciwwskazań utrzyma się znacznie dłużej.

Przeciwwskazania do opalania

1. Ekspozycja na światło słoneczne jest bezwzględnie przeciwwskazana u osób przyjmujących antybiotyki. Opalać się można już miesiąc po odstawieniu leków.
2. Jeśli niedawno przeszłaś chemioterapię, powinnaś unikać ekspozycji na słońce.
3. Osoby przyjmujące fotouczulacze są narażone na ryzyko wystąpienia nadmiernej pigmentacji skóry.
4. Zabrania się opalania osobom, których genetyka sugeruje pojawienie się czerniaka (złośliwego nowotworu skóry).
5. Osoby cierpiące na raka, dermatozę, toczeń i neurastenię są bardziej narażone na ryzyko niż inne osoby.

Ważny!
Śledź ilość czasu spędzanego na słońcu. W przypadku najmniejszych wysypek, nowotworów, nadmiernej pigmentacji i przedwczesnego starzenia się skóry należy skonsultować się z lekarzem i czasowo zaprzestać opalania.

Jeśli zauważyłeś problemy z sercem i niestabilne ciśnienie krwi, potraktuj opalanie niezwykle poważnie, nie musisz go nadużywać.

Nie każdy wie, że ma alergię na słońce. Jeśli zaczniesz ciągle kichać i zauważysz wodniste pęcherze, jak najszybciej przejdź do cienia.

Jak utrzymać opaleniznę na dłużej

Działania zapobiegawcze
Zanim wyruszysz na opalanie, musisz przygotować swoje ciało. Przetrzyj skórę myjką, wykonaj delikatny peeling lub peeling w celu usunięcia martwych cząstek. Wypij 350 ml. świeżo wyciśnięty sok z marchwi z dwoma plasterkami pomarańczy, odczekaj 20 minut i możesz śmiało jechać na wakacje. Nie powinieneś stale znajdować się pod palącym słońcem, raz na pół godziny przechodź do cienia na 15 minut, aby skóra się zregenerowała.

Zadbaj o swoją skórę
Naskórek wystawiony na działanie słońca i w efekcie opalenia traci dużo płynów, dlatego trzeba go regularnie nawilżać. W przeciwnym razie skóra zacznie się łuszczyć, a opalenizna zniknie wraz z martwymi komórkami. Stosuj specjalne kremy i balsamy, które przeznaczone są do pielęgnacji twarzy i ciała po opalaniu. Nie zaleca się stosowania produktów zawierających nabiał, ogórek, cytrynę, pietruszkę, glistnika i inne składniki wybielające.

Preferuj naturalne kremy z płynnym białkiem i naturalnymi olejkami. Oczywiście domowe maseczki doskonale wzbogacają naskórek, ale w większości wszystkie mają działanie rozjaśniające. Jeśli po powrocie do domu nie masz pod ręką odpowiednich produktów, posmaruj skórę oliwą roślinną lub z oliwek, pozostaw na 10 minut, a następnie wytrzyj ręcznikiem papierowym. Nie zabrania się stosowania samoopalacza, gdy skóra zaczyna blaknąć. Nasyci kolor i wyrówna odcień.

Zbilansuj swoją dietę
Włącz do swojego codziennego menu produkty bogate w beta-karoten. Zapobiega pojawianiu się nowych narośli, wygładza, nawilża i chroni skórę przed oparzeniami. Ponadto naturalny składnik przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się skóry i zatrzymuje melaninę.

Beta-karoten to pomarańczowy pigment roślinny, który nadaje opaleniźnie złocisty odcień. Można go znaleźć w następujących owocach: dynia, morela, brzoskwinia, marakuja, melon. Wśród warzyw wybieramy marchew, bazylię, bataty, pietruszkę i szpinak.

Staraj się jeść więcej warzyw i owoców czerwonych, żółtych i pomarańczowych. Zawierają likopen, który pomaga w przyspieszonej produkcji melaniny.

Nie zapomnij o witaminie E, którą znajdziesz w zbożach, naturalnych olejach i orzechach. Chroni naskórek przed wolnymi rodnikami, utrzymując młodość skóry i przyspieszając funkcje regeneracyjne komórek.

Jeśli chodzi o aminokwasy, aktywują one również napływ melaniny. Najczęstszymi przedstawicielami tej grupy są tyrozyna i tryptofan, które występują w produktach białkowych (jajkach, chudym mięsie, rybach, zielonych warzywach, bananach, soi, orzechach).

Aby zapobiec wysuszeniu i łuszczeniu się skóry, jedz produkty bogate w selen. Należą do nich czosnek, brokuły, pulpa wieprzowa, kapusta, owoce morza, masło, śmietana, kokos.

Zrównoważona dieta jest kluczem do długotrwałej opalenizny. Przygotowuj sałatki z dodatkiem oliwy lub oleju roślinnego, jedz mięso i ryby gotowane na parze. Unikaj słonych i pikantnych potraw, jedz mniej słodyczy i produktów bogatych w skrobię.

Pij 2,5 litra płynów dziennie. Może to być czysta woda, domowy napój owocowy, świeżo wyciskane soki, herbata ziołowa. Uważaj na zieloną herbatę, ponieważ wypłucze wapń z kości. Latem warto zwiększyć spożycie płynów do 3 litrów, aby przywrócić równowagę wodną skóry i organizmu.

Jak wspomniano powyżej, unikaj produktów wybielających. Można je zastąpić skutecznymi produktami, które zostały specjalnie zaprojektowane, aby utrzymać opaleniznę.

1. Zaparz mocny napar z czarnej lub zielonej herbaty, wlej go do foremek i włóż do zamrażarki. Wycieraj twarz rano i wieczorem przez 5 minut. Można też przemywać twarz świeżo zaparzoną czarną herbatą i dodawać ją do kąpieli w dużych ilościach.
2. Zabieg wykonuj trzy razy w tygodniu, używając drobno zmielonych fusów z kawy. Pocieraj skórę lekkimi okrężnymi ruchami przez 3 minuty, następnie pozostaw kompozycję na kwadrans i owiń folią spożywczą. Gąszcz nadaje się do pielęgnacji twarzy, w tym przypadku wykonaj lekki peeling, który zmyjesz kontrastową wodą.
3. Weź 10 dojrzałych pomidorów, przepuść je przez maszynę do mięsa lub zmiel w blenderze. Dodaj 150 g do mieszanki. płynny miód i 50 ml. olejem kukurydzianym, posmaruj mieszanką twarz i ciało, odczekaj 20 minut. Spłucz mieszaninę najpierw ciepłą wodą, a następnie zimną wodą. Procedurę przeprowadzaj raz w tygodniu. Dobry efekt osiąga się już po miesiącu, skóra nabiera jednolitego kolorytu i jest wyraźnie nawilżona.

Aby utrzymać opaleniznę, należy najpierw zbilansować codzienną dietę. Jedz produkty zawierające beta-karoten, selen, likopen, witaminę E. Pij odpowiednią ilość płynów i dodatkowo nawilżaj skórę kremami. W razie potrzeby użyj samoopalacza lub raz w tygodniu odwiedź solarium.

Wideo: jak utrzymać opaleniznę

Opalenizna morska jest cudowna sama w sobie, a także jako dodatkowe przypomnienie czasu spędzonego na morzu i powód, aby opowiedzieć znajomym o wakacjach w gorących krajach. Opalona skóra przyciąga uwagę, nie widać na niej drobnych defektów, nie wymaga nadmiaru kosmetyków kryjących i ogólnie opalanie kojarzy się ze zdrowiem, zdrowym trybem życia i atrakcyjnością.

To całkiem naturalne, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety, wracając znad morza, szukają sposobów na jak najdłuższe utrzymanie południowej opalenizny. Przyjrzyjmy się najprostszym sposobom na utrzymanie ciemnego kolorytu skóry, a jednocześnie zadbajmy o nią po okresie intensywnej ekspozycji na słońce.

Przygotowanie do wakacji

Jeszcze przed wyjazdem do Egiptu czy innego gorącego kraju należy dobrać odpowiednie kosmetyki dla swojej skóry:

• krem ​​ochronny przed promieniowaniem UV;
• specjalny przedłużacz opalania lub zwykły krem ​​nawilżający.

Specjalne kosmetyki ochronią skórę przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym i zapobiegną rozwojowi oparzeń. Odpowiednio, im mniej skóra jest uszkodzona, tym mniej się łuszczy i tym dłużej pozostanie jej głęboki i bogaty kolor.

Zadaniem przedłużacza jest głębokie nawilżenie, które rzadko jest w stanie zapewnić zwykły krem ​​do pielęgnacji ciała. Prolongator nakłada się bezpośrednio po prysznicu i pozostawia na noc.

Wideo: Letnia kosmetyczka na wakacje

Opalajmy się prawidłowo

Aby zapobiec łuszczeniu się skóry podczas wakacji, należy mądrze podejść do kwestii czasu i długości opalania. Optymalną porą na opalanie, szczególnie w pierwszych dniach, są godziny poranne do około 10:00 oraz godziny wieczorne od 17-18. W pierwszych dniach lepiej przebywać w cieniu: jest tam również światło ultrafioletowe, ale nie w takim stopniu jak w miejscach, gdzie na skórę pada bezpośrednie światło słoneczne.

Skóra twarzy wymaga szczególnej ochrony filtrami przeciwsłonecznymi o maksymalnym poziomie ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, ponieważ jeśli resztę ciała zakryjemy ubraniem, twarz nadal będzie wystawiona na działanie promieni słonecznych.

Produkt do ust warto także wybierać z maksymalnym filtrem SPF. A wieczorem pamiętaj o głębokim nawilżeniu. Stopniowe przygotowanie skóry na działanie promieni słonecznych będzie doskonałą prewencją szybkiego złuszczania powierzchniowej warstwy zawierającej melaninę.

Odżywianie sposobem na utrzymanie opalenizny na długi czas

Zróżnicowana dieta jest ważna dla zdrowia skóry, niezależnie od tego, czy wolisz kurorty nadmorskie, czy narciarskie. Jeśli mówimy o sposobach poprawy stanu skóry i jej zdolności do regeneracji po ekspozycji na aktywne słońce, to przede wszystkim należy preferować tłuste odmiany ryb. Na szczęście nadmorskie kurorty są najlepszym miejscem na skosztowanie świeżych ryb i innych owoców morza.

Tłuste ryby zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które korzystnie wpływają na skórę, przyczyniając się do poprawy jej wyglądu i elastyczności. Ważne są także witaminy. Zwłaszcza te, które mają wyraźne działanie przeciwutleniające. Są to witaminy C, A i E. Pod wpływem promieni słonecznych w skórze tworzy się duża liczba wolnych rodników, które uszkadzają ściany komórkowe.

Uszkodzone komórki nie żyją długo. Umierają i odklejają się od powierzchni skóry.

Aby zrekompensować brak tych witamin, należy albo przyjąć kompleks witaminowo-mineralny, albo nie ograniczać się do dojrzałych owoców, warzyw, soków i innych smacznych i zdrowych rzeczy.

Pielęgnacja skóry po morzu

Do pytania, jak długo może trwać opalenizna po wakacjach, należy podchodzić, biorąc pod uwagę indywidualne cechy skóry. Jeśli Twoja skóra słabo się opala i szybko ulega poparzeniom, to nie należy się spodziewać, że po lipcowym urlopie opalenizna utrzyma się do połowy jesieni, jeśli będzie odpowiednio pielęgnowana.

Już w sierpniu posiadacze celtyckiego typu skóry będą tak samo biali jak dotychczas. Ale ci, którzy opalają się natychmiast i bez problemów, mogą pociemnieć na bardzo długo. Im mniej Twoja skóra jest narażona na uszkodzenia UV, tym dłużej będziesz mogła pochwalić się morską opalenizną.

Jeśli skóra złuszcza się, nie można zatrzymać tego procesu. Możesz zamaskować ten proces jedynie bronzerami i kremami samoopalającymi.

• Brązery.

Najłatwiejszy sposób na utrzymanie nasycenia koloru bez wysuszania skóry w solarium. Jako produkt z bronzerami możesz wybrać dowolny krem ​​do opalania zawierający cukier trzcinowy – dihydroksyaceton.

Zdjęcie: bronzery do opalania w solarium

Ten naturalny składnik wchłania się w powierzchniowe warstwy naskórka i pod wpływem powietrza ciemnieje, nadając skórze czekoladowy odcień. Służy do uzyskania pożądanego koloru skóry podczas zabiegu opalania błyskawicznego.

Krem z bronzerem równomiernie nałoży się na naturalną opaleniznę i nie pozwoli na blaknięcie koloru skóry.

Kolejną zaletą produktów do opalania z bronzerami, oprócz zdolności do utrzymywania pożądanej intensywności opalenizny, jest ich zdolność do głębokiego nawilżania skóry. Dlatego korzyść z ich stosowania będzie podwójna.

• Kremy samoopalające.

Kremy samoopalające nadają się również do utrzymywania bogatego, naturalnego koloru opalenizny. Nie zapewnią jednak takiego samego poziomu nawilżenia jak produkty do opalania.

• Wizyta w solarium.

Najskuteczniejszy sposób na ciągłe bycie „czekoladowym”. Aby utrzymać pożądany koloryt skóry, nie trzeba spędzać dużo czasu w solarium. W większości przypadków wystarczy kilka sesji tygodniowo po 5-7-10 minut.

Co pomoże „zmyć opaleniznę”

Wszystko, co pomaga złuszczać skórę, sprawi, że opalenizna będzie jaśniejsza.

• Procedury termiczne.

Gorąca kąpiel lub gorący prysznic powoduje puchnięcie górnej warstwy skóry, co znacznie ułatwia jej złuszczanie. Dlatego warto ograniczyć się do chłodnego prysznica i przez jakiś czas unikać kąpieli.

Wizyty w saunach i łaźniach parowych nie sprzyjają długotrwałemu opalaniu.

• Uderzenie mechaniczne.

Nie należy stosować szorstkich myjek ani peelingów do ciała, gdyż im intensywniejszy peeling, tym jaśniejsza opalenizna.

• Narażenie chemiczne.

Każdy produkt, który ma działanie rozjaśniające lub wybielające, zmniejszy intensywność opalenizny. Dlatego wszystkie Twoje produkty codziennego użytku będą musiały zostać sprawdzone pod kątem obecności witaminy C, ekstraktu z cytryny, ogórka i innych składników, których zadaniem jest rozjaśnienie skóry i usunięcie przebarwień.