Jak przywrócić energię zdrowia. Jak przywrócić siłę i energię. Z naturalnego obiektu

Każdy z nas chce żyć pełnią życia. Często oznacza to pójście własną drogą, wypełnienie swojej misji, poznanie tego, czego chcesz. Oznacza to również posiadanie wystarczającej siły, aby zrobić to, co jest potrzebne. Miej wystarczająco dużo zasobów, aby osiągnąć to, czego chcesz. Mieć umiejętność poruszania się do przodu.

Dlaczego bardzo często staje się to niewykonalne i trudno dostępne? Rozważymy tylko jeden aspekt - systemowy.

W swojej pracy bardzo często spotykam się z tym, że brak witalności i trudności z samookreśleniem wiążą się z „izolacją” od ogólnego przepływu energii.

Każdy z nas ma początkowy przepływ sił, energii. Paolo Coelho powiedział, że żadne marzenie nie jest nam dane bez siły do ​​jego spełnienia. W każdym z nas bije żywa wiosna – dla jednych wygląda jak gejzer, dla innych jak wodospad. Ważne jest to, że każdy ma jeden.

A jeśli wiemy o jego istnieniu i korzystamy z niego, to mamy dość siły i zasobów, na pewno znamy naszą ścieżkę i nasze pragnienia. Możemy iść do niego i pić, kiedy trzeba.

Ale jeśli z tego czy innego powodu to źródło pozostaje dla nas ukryte, to nie ma gdzie ugasić naszego pragnienia. Wtedy oszczędzamy dostępną wilgoć - czyli naszą siłę. I ten stan można nazwać lenistwem.

Zdarza się, że sami rezygnujemy z naszego źródła. Możesz go wypełnić kamieniami, przykryć piaskiem. Lub ukryj to pod krzakiem. Naszego źródła możemy też szukać gdzie indziej - być może w innym lesie. I wtedy zamiast pełni mamy wewnętrzną pustkę, utratę sił, niechęć i niezdolność do życia. Pustynia spragniona deszczu – czyli jakiejś energii pochodzącej z zewnątrz. Ten stan rzeczy charakteryzuje na przykład zależności zależne i wampiryzm energetyczny.

Niektóre systemowe przyczyny tego stanu:

Żyj cudzym życiem

Bardzo często w konstelacjach osoba nie rozumie, dokąd należy. Nie widzi własnego życia, własnego miejsca. I próbuje stanąć gdzieś, gdzie myśli „bardziej podejrzane miejsce”. Na przykład, jeśli czuję, że moja matka jest z kimś związana i patrzy wstecz, zwrócę jej uwagę. I wtedy mogę stać tam, gdzie ona patrzy.

Tak więc dziecko zaczyna - z miłości - zastępować rodzicom ich rodziców, zmarłych braci lub siostry, pierwszą miłość. I w pewnym sensie daje dziecku potrzebną uwagę. Ale jego własne życie pozostaje na uboczu i przemija.

Masza zawsze czuła się odpowiedzialna za matkę. Wydawało jej się, że jej matka sama sobie nie poradzi. I mimo obecności ojca nadal opiekowała się moją mamą. W tym samym czasie moja mama zachowywała się jak dziecko. Była kapryśna, wpadała w napady złości, wydęła usta.

Czy to dziwne, że Masza nie miała własnej rodziny - ani męża, ani dzieci? W końcu energetycznie miała już jedno dziecko - bardzo kapryśne i wymagające ciągłej uwagi.

Oczywiście zrobiła to z miłości do matki. Jej babcia zmarła przecież bardzo wcześnie, a matka zawsze szukała jej w ludziach - w mężu, w dzieciach.

I Masza bardzo trudno było znaleźć swoje miejsce w aranżacji - próbowała wstawać tu i tam, ale wszędzie było niewygodnie - czasem ich wyrzucali, czasem było za ciężko. Chociaż jego miejsce istniało w systemie przez te wszystkie lata, znalezienie go wymagało wiele pracy. A stamtąd już można było zobaczyć, że życie stoi przed nią. Jej własne życie. Zapomniany przez wszystkich. Ale tak piękne….

Być powiązanym z kimś, kto zmarł

Często zdarza się, że jesteśmy związani z kimś, kto odszedł. Na przykład z abortowanym starszym bratem lub wcześnie zmarłym rodzicem. A potem wydaje się, że umieramy razem z nimi. Możemy wyglądać na żywych na zewnątrz, ale nasza dusza odchodzi z nim. Bardzo często ci, którzy są związani ze zmarłymi, próbują nieświadomie potem odejść. Tak pojawia się alkoholizm, narkomania, sporty ekstremalne, depresja i samobójstwa.

Olesya całe życie poświęciła niebezpiecznemu dla dziewczynki zajęciu - wyścigom motocyklowym. Gdy miała dwadzieścia kilka lat, prawie wszystkie jej kości zostały złamane przynajmniej raz. Kilka razy lekarze dosłownie zabrali ją z zaświatów. Ale nie mogła przestać. Dopóki nie zdała sobie sprawy ze swojego związku ze swoim wcześnie zmarłym ojcem, który rozbił się na motocyklu niemal natychmiast po jej urodzeniu.

Prowadź programy innych osób

Czasami, z lojalności wobec naszego systemu, nadal żyjemy starymi postawami. Kto kiedyś uratował kogoś przed naszymi bliskimi. Ale teraz są dość problematyczne.

Tak jest często w przypadku programu Strong Woman. Które pojawiły się w wyniku wojen. Kiedy zginęło tak wielu mężczyzn, a kobiety były zmuszone ratować swoje dzieci i siebie. Musieli przetrwać i stali się silni.

Teraz jest zupełnie inny czas. Są mężczyźni i wielu z nich jest gotowych być silnymi. Ale kobiety kontynuują programy swoich babć i prababek. A to zapobiega otwieraniu się mężczyzn. W końcu, aby stały się silniejsze, musimy stać się trochę słabsi.

Programy te dotyczyły również mężczyzn, gdyż powojenne pokolenia pozbawione były możliwości wychowania przez ojców. A matki, które straciły bliskich na froncie, stały się bardziej opiekuńcze wobec swoich synów.

Często synowie zastępowali matki zmarłych małżonków. A ten ciężar jest zbyt ciężki dla każdego dziecka. To może złamać psychikę chłopca - być odpowiedzialnym za szczęście ukochanej kobiety. Nigdy nie będzie w stanie tego uszczęśliwić.

Bardzo trudno było mi przeżyć stan wstydu, że mam męża. Ale moja mama, babcia i prababcia nie. Za to, że sami musieli wychowywać swoje dzieci, nie licząc na nikogo.

Musieli być silni, żeby przetrwać. I starałem się być silny z lojalności. Z lojalności wobec nich. Chociaż w moim dzisiejszym życiu jest to bezużyteczne. Wrodzona umiejętność bycia słabym i umiejętności słuchania męża byłaby dla mnie o wiele bardziej przydatna. A więc musisz sam to rozwinąć 🙂

Przerwany strumień miłości

Zdarza się, że dziecko rodzi się przedwcześnie. A wtedy mama będzie mogła go odebrać dopiero wiele, wiele dni później. Albo dziecko może urodzić się z jakąś chorobą i będzie potrzebować pilnej hospitalizacji. I tak się składa, że ​​matka potrzebuje hospitalizacji, a dziecko czeka w domu, aż wyzdrowieje. Zdarzało się, że matki umierały podczas porodu. Do depresji poporodowej mamy również dochodzi, gdy dziecko również nie otrzymuje Miłości Mamy.

To tylko kilka przykładów na to, jak można przerwać przepływ miłości. Strumień, który naturalnie płynie od mamy do dziecka. W naszym pokoleniu przepływ nie zawsze jest przerywany. Rzeczywiście, aby matka mogła przekazać strumień dziecku, musi go również otrzymać. A jeśli jej i jej matki ten przepływ został już przerwany? Czy możemy wyciągnąć coś z kranu, w którym nie ma wody? A może najpierw musisz znaleźć blokadę w rurze, wyczyścić ją, a dopiero potem odkręcić kran?

Rezygnacja z korzeni

Czasami nasza utrata sił jest również naszą własną odpowiedzialnością. Kiedy cyklicznie powtarzamy nasze dziecięce pretensje, nieustannie przeżuwając wszystko, czego nie lubimy w mamie lub tacie – zakręcamy kran. I robimy to sami. Własnymi rękami.

Rodzice mogą chcieć obdarzyć nas miłością, ale z dumą odwracamy się i mówimy: „Poradzę sobie bez ciebie”.

Porzucamy więc nasze korzenie, a drzewo bez korzeni jest nieopłacalne. Wtedy nie mamy gdzie zabrać energii Miłości i energii Życia.

Dopóki nie zdołamy z wdzięcznością pokłonić się naszej rodzinie, która dała nam życie, nie będziemy mogli otrzymać naszych zasobów. Które należą do nas z urodzenia.

Zrobimy to wszystko w grupie „Ja i moje zasoby”. Będziemy szukać wszystkiego, co uniemożliwia nam życie, kochanie i zdobywanie tego, czego pragniemy.

Każdy rodzaj ma zasoby

Bardzo często w konstelacjach i genogramach skupiamy się również na negatywie. Widzimy tylko ciężkie losy - zabitych na wojnie, rozstrzelanych, poronionych, rozwiedzionych.

I absolutnie nie zauważamy całej mocy, która jest w każdej rodzinie. Nie widzimy szczęśliwych i wielodzietnych rodzin, dużych rodziców i ciągłości pokoleń. Nie widzimy prawdziwej siły samotnych kobiet tego rodzaju. Nie chcemy dostrzegać siły i odwagi mężczyzn w naszej rodzinie.

Widzimy jeden rozwód, nie zauważając kilkunastu silnych rodzin. Widzimy jedno poronienie i nie patrzymy na dziesiątki bezpiecznie urodzonych dzieci. Przyglądamy się samotnym matkom i ignorujemy żony i matki rodziny.

Jest przypowieść.

Nauczyciel przyniósł uczniom białą kartkę z kleksem. I zapytał ich: „Co widzisz?”

„Blot” – odpowiedzieli uczniowie.

Nauczyciel milczał, a potem zaczęli interpretować kleks:

„To jest niedźwiedź”

„Nie, to słońce w chmurach”

„To jest kwiat na porannej łące”….

Przez prawie pół godziny bombardowali nauczyciela pomysłami. Ale wstał i wyszedł równie cicho.

A jeden z uczniów postanowił dogonić nauczyciela i zapytał:

„Nauczycielu, jesteś z nas niezadowolony? Czy daliśmy ci złe odpowiedzi? Co jest nie tak?"

Nauczyciel westchnął ciężko:

„Prawdopodobnie jestem złym nauczycielem. Kiedyś wszyscy widzieliście plamę, ale nikt nie zauważył białej kartki ”

Również w naszym życiu. Łatwo dostrzegamy niedociągnięcia innych, dostrzegamy słabości naszych bliskich. Widzimy w życiu negatywne wydarzenia, złe wróżby, trudne okresy planetarne.

Ale nie widzimy najważniejszego - białego prześcieradła. Nie widzimy naszego życia. Życie jest jak dar od Boga.

Życie, w którym wszystkiego jest już dość. Jest wystarczająco dużo zasobów i energii, aby osiągnąć swoje cele. Miłość wystarczy, by ją przekazać.

Kiedy zdamy sobie sprawę, że każdy rodzaj jest zasobem, kiedy nauczymy się go widzieć i czuć…. Wtedy od naszych przodków popłynie do nas tyle energii i Miłości, że mogą ogrzać wszystkich głodnych i potrzebujących.

Każdy klan zawsze ma wystarczającą ilość zasobów dla wszystkich. Każdy z nas ma tę wiosnę, która potrafi całkowicie ugasić pragnienie. Ale tę wiosnę możesz znaleźć tylko na swoim miejscu, żyjąc własnym życiem. I z szacunkiem dla tych wszystkich ludzi, dzięki którym się urodziłem.

Życzę Ci znaleźć swoje źródło - jestem pewien, że będziesz bardzo zaskoczony, ile ma wody.

Źródło

Dobry dzień wam wszystkim! Czasem nie trzeba być medium, żeby po rozmowie z nieprzyjemną osobą, występie na scenie, trudnej podróży służbowej itp. poczuć ostre załamanie. To uczucie oznacza tylko jedno - utraciłeś witalność i musisz ją uzupełnić.

Twoje zdrowie, nastrój, zadowolenie z tego, co się dzieje, tempo starzenia się, długość życia – wszystko to bezpośrednio zależy od ilości energii zgromadzonej w Twoim polu energetycznym. Nic dziwnego, że we współczesnym stylu życia ludzie, którzy nie chcą pogodzić się z wyciekiem energii, zaczynają szukać odpowiedzi na pytanie, jak przywrócić energię. Cóż, zwróć uwagę na moje wskazówki dotyczące uzupełniania utraconej energii.

Metody magazynowania energii

1. Zdrowa żywność

Wszyscy wiemy, że żywność jest źródłem energii, ale musimy zrozumieć właściwości jej energii. Na przykład pokarm roślinny spożywany bezpośrednio po zbiorach bez obróbki cieplnej jest najbardziej bogaty w energię życiową. Przez cały okres wzrostu taka roślina lub owoc była nasycona energią Ziemi, Wody, Powietrza i Słońca, a kiedy ją zjesz, wszystko to trafia do Ciebie.

2. Zdrowy sen

Sen jako taki ma na celu regenerację sił, ale przestrzeganie warunków pomoże obudzić się naprawdę holistyczny i wypoczęty: idź spać przed północą, połóż się na plecach i nie śpij dłużej niż 8 godzin. W odniesieniu do tego ostatniego jest wyjątek - jeśli dana osoba doświadczyła silnego stresu, przyda mu się spać nieograniczoną ilość czasu, aż pojawi się chęć wstania i podjęcia działania.

3. Interakcja z naturą

Każda aktywna lub pasywna rekreacja na świeżym powietrzu doskonale przywraca wewnętrzną równowagę. Kontemplacja i cieszenie się naturalnym pięknem pomaga oderwać się od wszelkich problemów. Doceń tę okazję i podziękuj przestrzeni. Pomocny jest bezpośredni kontakt z ziemią - wystarczy położyć się plecami na trawie i wchłonąć energię Ziemi.

4. Utrzymywanie ciała w dobrej kondycji

Umiarkowane ćwiczenia dają nam energię, przyjemne zmęczenie i zdrowy sen. Co więcej, zajęcia powinny Ci się podobać, a nie odbywać się przez „nie chcę”. Oczywiście najlepiej sprawdza się joga relaksacyjna, a także regularne spacery z psem, energiczny spacer, jogging, pływanie.

5. Prawidłowe oddychanie

Jogini starożytności, a teraz współczesna nauka, ustalili związek między oddychaniem a stanem ciała. Podczas pełnego jogicznego oddychania ważne jest, aby odczuć nie tylko nasycenie komórek tlenem, ale także to, jak wraz z każdym nowym „oddechem” powietrza przenika w nas nieograniczona energia kosmiczna.

Retencja bandh i mudr. Istnieją różne blokady energetyczne (bandhy) i gesty palcami (mudry), których zatrzymanie zamyka przepływ energii w nas, uniemożliwiając jej odpływ. Pomocne jest stosowanie tych technik w czasie akumulacji energii, na przykład podczas medytacji.

6. Tymczasowa cisza

Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do ciągłego mówienia, czasem nawet do siebie, nie zdając sobie sprawy, że nieustannym strumieniem fraz wypływa z nas energia. Obserwuj swoją mowę. Czy wszystko, co mówisz, jest ważne? Wyklucz z mowy bezczynną paplaninę, staraj się mówić do rzeczy. Ćwicz całkowitą ciszę okresowo przez cały dzień, tydzień, miesiąc.

7. Sprzątanie terytorium

Możliwe, że przyczyną awarii stał się zaśmiecony kącik w Twoim pokoju, pod łóżkiem lub w Twoim biurze. Taki bałagan tworzy dziurę energetyczną, do której trafiają wszystkie nagromadzone przez ciebie energie. Dlatego zadbaj o doskonały porządek w pomieszczeniach, w których stale mieszkasz, a zwłaszcza tam, gdzie śpisz. Przeprowadź szmatę dokładnie w najtrudniej dostępnych zakamarkach. Wyrzuć lub oddaj coś, czego na pewno już nie będziesz używać.

8. Szukaj pozytywnych emocji

Oczywiste jest, że wszelkie pozytywne emocje przywrócą energię, więc znajdź ich źródła. Może to być rozmowa ze starym przyjacielem, z którym możesz być sobą, swobodna gra ze zwierzakiem, oglądanie ulubionej komedii, która sprawia, że ​​śmiejesz się za każdym razem, pójście do wesołego miasteczka, udział w koncercie ulubionej grupy muzycznej. Niemniej jednak preferuj miejsca niezatłoczone.

9. Hojne dawanie

Nie myśl, że jesteś najbardziej nieszczęśliwą osobą na świecie. Na świecie jest wielu, którzy potrzebują pomocy. Nakarm bezdomne zwierzę, poczęstuj staruszka cukierkami lub owocami, pomóż kobiecie nieść ciężką torbę. Takie nieuzasadnione uczynki natychmiast wracają do ciebie wraz ze wzrostem nastroju i poprawą samopoczucia. Po prostu musisz to zrobić, nie oczekując czegoś w zamian.

10. Zmiana środowiska

Możliwe, że ta konkretna praca lub ci koledzy są twoim codziennym wampirem energetycznym. A jeśli nie jesteś w stanie czegoś zmienić, pozostaje tylko zmienić pracę. Nie martw się, wszystkie zmiany są na lepsze i wraz z nowym bezpiecznym otoczeniem powrócisz do celowości, witalności i wiary w siebie.

11. Rozbudzanie kreatywności

Już w starożytności kobiety zajmowały się rękodziełem, aby zwiększyć swoją energię i energię swoich mężów. W takich czynnościach jak robienie na drutach, haftowanie, tkanie istnieje szczególna magia związana z tym, że naturalne tkaniny są w stanie wchłonąć zawarte w nich przesłanie, a następnie pozytywnie wpłynąć na ich właściciela. Mężczyźni mogą również wyzdrowieć, robiąc palenie drewna, rzeźbienie, kucie itp.

12. Szczere przebaczenie

13. Wizualizacja i artykulacja

Czas pokazał, że wizualizacja tego, czego pragniesz, działa. Podobnie jak wypowiadanie sobie lub na głos pozytywnych życzeń dla siebie i osób wokół ciebie. W ramach naszego tematu możesz sobie wyobrazić, jak aureola energetyczna wokół ciała wypełnia się jasnym światłem, rozszerza się i emanuje ciepłem. Nie krępuj się fantazjować i wyobrażać sobie.

Zapewniam, że jest jeszcze wiele sposobów, ale najpierw opanuj przynajmniej te, a pozytywne zmiany zachęcą Cię do jeszcze większej nauki. Moje stałe metody odzyskiwania: 1,2, 3, 4, 5, 6 i 12. Podziel się w komentarzach, której z wymienionych metod używasz lub napisz własną. Oczywiście będę zadowolony, jeśli udostępnisz artykuł w sieciach społecznościowych znajomym i zasubskrybujesz bloga.

Czujesz się słaby, apatyczny, złe samopoczucie i apetyt? Straciłeś pragnienie życia? Możliwe, że twoja energia życiowa po prostu się wyczerpie. I to jest właśnie ten składnik naszego istnienia, bez którego człowiek po prostu nie może. Czy można odzyskać utraconą energię? Oczywiście!

Opowiadając na nowo rozmowę z szamanem, opowiedział o technice przywracania utraconej energii:

Docierasz do ludzi, bo brakuje Ci energii. W rzeczywistości nie potrzebujesz ich energii. Szukasz w nich swojej energii. Ale zwracasz się pod niewłaściwy adres. Potrzebujesz własnej energii, którą znajdziesz w magazynie przeszłości.

Dużo energii zostawiamy w przeszłości iw przyszłości, a w teraźniejszości stajemy się słabsi.

Kiedy przewidujemy wydarzenie, mocno czegoś pragniemy, wysyłamy naszą energię w przyszłość. Kiedy ma miejsce jakieś wydarzenie, czujemy radość – to dlatego, że w tym momencie spotykamy się z naszą energią wysłaną w przyszłość. Ale potem radość mija, energia się wyczerpuje i znowu nie jest z nami, ale pozostaje w przeszłości. Więc to jest najgorsza opcja: sam pozbawiasz się tej ilości energii jeszcze przed wydarzeniem. Jeśli naprawdę czegoś chcesz, to lepiej zainwestować energię w intencje i działania, aby osiągnąć cel, niż w pragnienia i marzenia.

I oczywiście pozostawiamy dużo energii w przepływie życia z powodu naszych doświadczeń.

Jak wydobyć energię z przeszłości?

Kładziesz się, odpoczywasz i szukasz w sobie strefy dyskomfortu. Może to być dyskomfort w ciele, w emocjach, jakiś ciężar, ból, dyskomfort. Następnie pytasz, jakie wydarzenie lub łańcuch wydarzeń odpowiada temu dyskomfortowi, a ty zostajesz przeniesiony w pamięci do miejsca, w którym to się wydarzyło - w teraźniejszość. Tych. znajdujesz się w teraźniejszości w miejscu, w którym w przeszłości miało miejsce niezbędne wydarzenie. Jeśli ten dom zostanie zniszczony, twoja energia będzie na drzewach, kamieniach itp. w tym miejscu. Potem idziesz do tego miejsca. Nie interesują Cię ludzie, rzeczy, które tam są, nie próbujesz sobie przypomnieć, tylko szukasz swojej energii oczami. Ten

będzie coś porzuconego, zapomnianego, ale twojego. Może mieć postać chmur, pajęczyn, suchych kęp trawy lub liści. Zbierasz to wszystko, wkładasz w kulkę, kładziesz na splot słoneczny i wdychasz. Lub inna opcja: bierzesz miskę o określonym kształcie, wkładasz do niej wszystkie te rzeczy, a kształt miski pomaga wytwarzać energię bez jakości. Następnie pijesz z kubka. Każdy musi we śnie znaleźć dla siebie kształt kubka.

Kiedy widzisz skrzep swojej energii, możesz zobaczyć, jakie konkretne wydarzenie, jakie zawiera emocje. Po wykorzystaniu tej energii (wdech, picie) to wydarzenie straci dla Ciebie nasycenie emocjonalne, stanie się obojętne i może zostać wrzucone do magazynu historii. Ale nie czujesz wzrostu od razu, ale po kilku dniach, kiedy energia jest w tobie zasymilowana. Wtedy poczujesz prawdziwy przypływ energii.

Dzięki tej technice nie niszczymy związku między zdarzeniami, tj. łańcuch wydarzeń pozostaje na swoim miejscu, ale jest już pozbawiony energii. Teoretycznie techniki wykonywane łącznie (rekapitulacja, wymazywanie osobistej historii itp.) również niszczą powiązania między wydarzeniami, czyniąc cię całkowicie wolnym. Technika zwrotu energii tego nie robi i nawet nie gwarantuje pełnego zwrotu energii, a może tylko 80 proc. Ale tak naprawdę nawet gdybyśmy oddali przynajmniej 30% zmarnowanej energii, odczulibyśmy znaczny przypływ siły, euforii.

Dzięki tej technice możesz walczyć ze starością. W tej chwili nie mamy dokąd czerpać energii, z wyjątkiem powrotu z przeszłości.

Kiedyś odkryłem, że ludzie, których tam spotykamy, również są zaplątani w pajęczyny. Kiedy to kręciłem, moje emocje w stosunku do tej osoby znacznie się osłabiły. Jeśli nie komunikowałem się z kimś przez długi czas, po usunięciu sieci ogólnie stawałem się wobec niego wewnętrznie obojętny.

Pozdrowienia, drodzy subskrybenci i drodzy przyjaciele,

Jestem pewien, że temat naszej dzisiejszej rozmowy jest istotny dla wielu. Ten temat według moich obserwacji niepokoi ponad 90% moich klientów i jest to najczęstsza prośba na moich zajęciach jogi online.

Ale cóż mogę powiedzieć, sam okresowo znajduję się w stanie, w którym myślę, jak odzyskać siły i energię. Przecież dosłownie wczoraj witalność była pełna, ale dzisiaj wstałem i byłem dosłownie pozbawiony energii.

I dosłownie dzisiaj obudziłem się rano i czuję, że niczego nie chcę. Chcę kłamać jak warzywo i nic nie robić. Z jednej strony jest to świetny powód, by nic nie robić, ale z drugiej strony chcesz dążyć do swoich celów.

Kiedy konieczne jest przywrócenie wigoru, aby wejść w stan zasobów, zawsze chodzę na spacer.

Dlaczego czasami czujemy się puści

Według badań naukowców w ludzkim ciele jest tak dużo energii, że swoją wewnętrzną energią jest w stanie zagotować jezioro. Ale jednocześnie od czasu do czasu czujemy, że odebrano nam energię.

Obserwując siebie w tym samym czasie, możesz poczuć (a nawet złapać się w myślach), że w ciele pojawia się jakaś negatywna energia, która nas naciska.

Nawiasem mówiąc, ułatwiają to wszelkiego rodzaju wierzenia, które spływają na nas ze wszystkich stron. Na pewno zdajesz sobie sprawę z wszelkiego rodzaju wampirów energetycznych, o tym, że zużytej energii nie można zwrócić, że ktoś nam energię odbiera (a nawet kradnie), a ktoś nam ją oddaje. I nie ma końca.

Te „nauki” wylewające na nas te przekonania są pełne i z każdym dniem jest ich coraz więcej.

A jest nawet takie przekonanie, że te same nauki odbierają nam również pozytywną energię.

Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby odzyskać energię, jest zaprzestanie słuchania tych wszystkich „nauczeń”.

Te nauki są przeznaczone wyłącznie dla nas – dla naszej rozrywki. Zabawia cię fakt, że zaczynasz wierzyć w te wszystkie bzdury, zaczynasz sprawdzać się pod kątem siły, wzmacniając w ten sposób swoją dumę:

• Jestem taka biedna i nieszczęśliwa, ponieważ odebrano mi całą energię życiową.
• Jestem taka wspaniała, sama będę czerpać energię od każdego - to 2 różne strony tej samej dumy.

Kiedy umniejszasz siebie i kiedy się wywyższasz, wzmacniasz swoją dumę.

Ofiara jest bardzo silną osobą. Wyobraź sobie, ile siły potrzeba, aby utrzymać w sobie ten stan bezwartościowości i poświęcenia. W końcu ten stan napięcia nie jest dla człowieka naturalny. Stan relaksu jest dla człowieka naturalny. A żeby być ofiarą, musisz stale przykładać dużo siły.

Dlaczego robimy to wszystko

To bardzo ciekawe pytanie.
I każdy musi sam odpowiedzieć. W końcu każdy będzie miał swoje powody.

Zróbmy teraz prostą praktykę.

1. Usiądź zrelaksowany
2. Zamknij oczy i skieruj uwagę na środek klatki piersiowej.
3. Obserwuj, jak oddychasz. Oddychaj spokojnie i naturalnie
4. Zadaj sobie pytanie: „dlaczego wjeżdżam w ofiarę?”
5. Bądź otwarty na otrzymywanie odpowiedzi od siebie.

Jeśli nie otrzymasz odpowiedzi od razu, nie zniechęcaj się.

Odpowiedź może przyjść później w postaci mentalnego oświecenia, w postaci odczucia w ciele, w postaci dźwięku na ulicy, od sąsiadów, możesz zobaczyć coś na ulicy lub coś innego.

Odpowiedź zawsze nadchodzi.

Inną rzeczą, która mnie bawi, jest to, jak opowiadają nam o różnych odcieniach energii. Energia kobieca, energia męska, energia pozytywna, energia negatywna itp.

Wierząc w to, podzieliliśmy się na kawałki, a jednak urodziliśmy się całymi.

Kiedy człowiek przychodzi na ten świat, nie dzieli się na części w sobie. Jest jeden i kompletny. Kiedy zaczynają nam opowiadać o wszelkiego rodzaju „energii” z pewnym cieniem, a my w to wierzymy, dzielimy się.

W rezultacie chcemy tylko dobrej energii, ale nie chcemy złej. W ten sposób rezygnujemy z części siebie. I staramy się zablokować i stłumić tę „złą” energię, o której nam mówiono.

Wyobraź sobie, ile siły potrzebujemy, aby się stłumić.

Po prostu walczymy i tłumimy się

I dlaczego? Po prostu dlatego, że ktoś nam powiedział, że mamy dobrą i złą energię.

Kompletna bzdura.

Wyrzuć ten pomysł z głowy i zrozum, że energia jest energią. Nie jest ani dobra, ani zła. Ona jest po prostu energią.

I ta bardzo witalna energia manifestuje się przez nas na różne sposoby. A cała zagubiona i skradziona energia to tylko myśli i przekonania, które mocno utkwiły nam w głowach i które zaczęły nami kierować i determinować nasze życie.

Co z tym zrobić

Jeśli zagłębisz się w Internet, możesz znaleźć różne sposoby, jak „zwrócić siłę ducha”, „zwrócić energię z przeszłości”, „zwrócić energię daną komuś i kiedyś”, „jak zwrócić siłę i energii” itp., ale wszystko to znowu jest działaniem tego samego umysłu, który w oparciu o przekonania kontroluje ciebie i twoje myślenie.

Najważniejsze teraz jest zrozumienie, że nikt nie jest w stanie dawać energii, zarówno własnej, jak i innych. Jak również odebrać.

Energia jest zawsze z tobą.

Na pytanie o czas, na co zwykle odpowiadasz? Zgaduję coś w stylu „teraz… godziny i minuty”. Teraz. Żyjesz teraz. Nie wczoraj ani przedwczoraj, nie jutro, nie pojutrze, ale właśnie teraz.

A twoja energia jest zawsze teraz. Nie ma potrzeby zwracać go z dowolnego miejsca. To jedyna rzecz, którą musisz zrozumieć i zrozumieć.

I wszystkie praktyki odzyskiwania energii właśnie to robią. Pomagają twojemu umysłowi (poprzez iluzję powrotu) zrozumieć, że energia już tam jest.

I nigdy nikomu nie została oddana.

Teraz nauczmy się być tego świadomi

Sam proces jest bardzo prosty. Paradoks polega na tym, że ludzie są przyzwyczajeni do skomplikowanych i trudnych schematów i praktyk, więc kiedy dajesz coś prostego i łatwego, mówią, że to nie działa.

Pierwszym krokiem jest świadomość

Naucz się śledzić i być świadomym swoich myśli i przekonań. Ale nie ugrzęźnij w nich. Kłopot polega na tym, że bardzo mocno trzymamy się naszych przekonań. I zaczęli uważać się za nich i ich jedyną prawdziwą.

Naucz się widzieć siebie inaczej niż własne myśli i przekonania.

Aby to zrobić, zacznij obserwować swój umysł i myśli. Stale.

Zacznijmy od medytacji „zwróć twoją siłę i energię”.

Zaczyna się tak samo jak poprzedni:

• Usiądź zrelaksowany
• Usiądź wygodnie na swoim krześle. Jeśli możesz, usiądź z wyprostowanymi plecami, nie dotykając pleców. Jeśli jednocześnie się napinasz, lepiej oprzeć się na plecach.
• Zamknij oczy i skieruj uwagę na środek klatki piersiowej.
• Obserwuj, jak oddychasz. Oddychaj spokojnie i naturalnie
• Siedź w ten sposób przez 3-5 minut, ale nie przecedzaj.

I obserwuj swój umysł: jakie myśli przychodzą, co ci mówią, czy naprawdę w nie wierzysz, czy uważasz, że to kłamstwo itp.

I w tym procesie obserwacji możesz zauważyć, jak zupełnie inne myśli przyjdą do ciebie i doświadczysz różnych stanów: mogą przyjść lęki, mogą przyjść radość, niektóre słowa i czyny mogą zostać zapamiętane.

Zobaczysz dużo. Najważniejsze, żeby nie angażować się w to wszystko. Pamiętaj, to wszystko są tylko wrażenia i przekonania twojego umysłu.

To przekonania twojego umysłu tworzą dla ciebie opór i przeszkody, dzięki którym twoje życie staje się jak bieganie z przeszkodami, pokonywanie oporu. Pokonywanie siebie.

I obserwując w ten sposób, zacznij zadawać pytanie „kto jest tym, który tak myśli”, kiedy przyjdzie kolejna myśl. I patrz, co się dzieje.

Z biegiem czasu ta praktyka zintegruje się z twoim codziennym życiem, a proces obserwacji zacznie się samoistnie. Najważniejsze, zadając pytanie, nie rób tego automatycznie.

Rób to świadomie, a wtedy zaczniesz uwalniać się od wpływu tych przekonań, nie pozbywając się ich.

A w 20 minut, a nawet szybciej zwiększysz swoje poczucie siły i energii.

Najważniejsze to ćwiczyć !!!

Po prostu przestają na ciebie wpływać.

I będziesz miał dużo energii. Po prostu nie będziesz miał gdzie go umieścić.

Alternatywna opcja

Nadal możesz podążać ścieżką transformacji i wyzbywania się przekonań.

Również skuteczna metoda, ale bardziej skomplikowana i czasochłonna.

Jak myślisz, ile przekonań masz w głowie? Ile lat przeżyłeś kontaktując się z ludźmi, masz tak wiele różnych przekonań.

Przemieniając się, nie poradzisz sobie przez całe życie. Ale do rozwiązywania lokalnych problemów życiowych można również zastosować tę metodę.

A teraz stoisz na rozstaju dróg, w którą stronę iść: przez obserwację i samopoznanie, czy przez transformację.

Zajęcia jogi online

Jeśli nadal masz wątpliwości, ale chcesz przywrócić poczucie siły i własnej energii, zapraszam.

Dlaczego te zajęcia są dobre?

Uczysz się w domu, w znajomym środowisku. Możesz nawet nawiązać kontakt z rodziną, co pozwoli Ci wzmocnić relacje w Twojej rodzinie.

W klasie wykonujemy asany (ćwiczenia fizyczne), uzupełniamy wolną energię za pomocą pranajamy oddechowej (praktyki oddechowe) oraz medytujemy (obserwując umysł i relaksując się).

Zajęcia przeznaczone są dla osób na poziomie zerowym tj. dla tych, którzy od bardzo dawna nie ćwiczą.

Przyjdź na swoje pierwsze bezpłatne zajęcia jogi online.

Jeśli chcesz całkowicie rozwiązać problem z niepokojem umysłu, ze zmęczeniem lub stresem w swoim życiu, to zapraszam Cię na dalszą, gdzie rozważymy Twoją obecną sytuację i zobaczysz powody, dla których nadal masz poczucie brak darmowej energii.

Praktyczne porady podpowiedzą Ci, jak szybko odzyskać siły i energię. Jeśli je znasz, będziesz zdrowy. Nadal dzielę się kilkoma prostymi praktycznymi wskazówkami, które każdy może zastosować. W dzisiejszym poście zebrałem 15 skutecznych technik samoregulacji i regeneracji.

Mnie osobiście bardzo pomagają w codziennym życiu czuć się energicznym, zdrowym, zrównoważonym, nie przemęczać się i zachować równowagę energii.

Jak więc szybko przywrócić energię psychiczną i fizyczną?

Z mojego doświadczenia można szybko przywrócić siłę i energię:

1. Śpij.

Ważna część zdrowego życia. Obowiązkowe dla mnie jest wczesne pójście spać i wczesne wstawanie.

Dowiedz się więcej o naukowym znaczeniu snu

2. Aktywność przełączania.

Możliwość terminowego przejścia do innego zadania bardzo mi pomaga w utrzymaniu produktywności przez cały dzień.

Nasz mózg jest generatorem pomysłów, a także silnikiem i motywatorem. Do czego zdolny jest mózg, jak go aktywować

Aby się nie przemęczać, w swojej pracy stosuję podejście cykliczne. Używam techniki pomodoro. Jak i dlaczego

3. Woda.

Najskuteczniejsze narzędzie do szybkiego przywrócenia siły i energii. Jeśli nie możesz wziąć prysznica, możesz po prostu opłukać ręce aż do łokci. Woda zmywa wszystkie negatywne, złe mydła i naprawdę poprawia samopoczucie.

4. Całkowite i całkowite odłączenie od biznesu i Internetu.

Zdecydowanie umieszczam taki dzień wolny na mojej cotygodniowej liście rzeczy do zrobienia. Zwykle jest to sobota lub niedziela. W tym dniu w ogóle nie włączam komputera, całkowicie odłączam się od pracy itp. Te „rebooty” są pomocne.

Inny sposób szybko przywracają siłę i energię. Szczególnie w czasach przeładowania informacjami cisza naprawdę staje się złotem. Dobra praktyka. Działa na poziomie oczyszczania ciała i myśli.

Jeśli pragniesz kilkudniowej „głębokiej ciszy” z oczyszczeniem ciała i duszy, to możesz zostać uczestnikiem rekolekcji. To, że tak powiem, jest już profesjonalnym poziomem zanurzenia w ciszy.

Jak to się stało? Zwykle zbiera się grupa podobnie myślących ludzi i odjeżdża gdzieś z miejskiego zgiełku i hałasu (na przykład do Tajlandii) i spędza tam dni w ciszy. Obejmuje to również jedzenie warzyw i owoców, jogę, medytację i powiązane atrybuty. Przyjemność nie jest tania, ale skuteczna. Gwarantowane jest dokładne oczyszczenie mózgu, a jednocześnie aktualizacja się.

7. Kopanie kwiatów, ziemia.

Ta metoda równoważy poziom nastroju. Zwróć uwagę, czy lubisz się w ten sposób zrelaksować i nabrać energii.

8. Eksperymentowanie z własnym makijażem i fryzurą, zakupy.

Dziewczyny mnie zrozumieją.

9. Muzyka, taniec, śpiew.

Kolejny fajny sposób na szybkie przywrócenie siły i energii. Muzyka może być dowolna, najważniejsze jest to, że ją lubisz - wolno, szybko.

Taniec to wyjątkowy sposób nie tylko na przywrócenie energii, ale także na aktywizację mózgowej rzeczywistości, podobnie jak sport.

10. Rysowanie mandali.

Metoda pracy szczególnie odpowiednia dla osób związanych z kreatywnością.

Praca z plasteliną i gliną również uspokaja i nastraja na pozytywy, dodaje energii.

11. Jazda.

Może wydawać się to dziwne, ale szybka jazda pomaga odzyskać siły i energię. To wypady za miasto, pusta droga i muzyka – wszystko, co jest potrzebne, by nabrać sił i nakarmić energią.

12. Ponowne połączenie z naturą.

Jeden z moich ulubionych sposobów na szybki powrót do zdrowia. To takie proste rzeczy jak leżenie na trawie, przytulanie się do drzewa (drzewem silnym energetycznie jest brzoza), podziwianie kaczek na jeziorze i uszczęśliwianie nas. A co może być lepszego niż rodzinne wycieczki na łonie natury!

13. Praktyki oddechowe.

Najprostszą rzeczą jest oddychanie pulsacyjne. Przez siedem sekund wdech, przez siedem sekund wydech. Ta metoda odpręża, a także naprawdę leczy bóle głowy.

14. Koktajle, sok pomarańczowy, zielona herbata.

Szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub świeżo przygotowany koktajl jest tak samo orzeźwiający jak mocna kawa.

Zielona herbata to osobna historia. Zdaniem naukowców fitoskładniki zawarte w zielonej herbacie spowalniają procesy starzenia, a także zmniejszają ryzyko rozwoju choroby Parkinsona i Alzheimera.