Kiedy zaczynają się skurcze, co się dzieje. Oddychanie w przypadku wczesnego wysiłku. Co zrobić ze skurczami

Przyszła matka musi z góry wiedzieć o wszystkich możliwych „scenariuszach” początku porodu i mieć jasny plan działania dla każdego z nich.

We współczesnej położnictwie ciążę uważa się za donoszona w 38. tygodniu. Noszenie dziecka przez ponad 42 tygodnie jest uważane za nadwagę. Tak więc pilny, czyli poród, który nastąpił na czas, mieści się w przedziale od 270 do 290 dni ciąży. Tylko niektóre kobiety wolą iść do szpitala na kilka dni przed przewidywaną datą porodu - większość przyjedzie tam z początkiem porodu, dlatego ważne jest, aby przyszła mama wiedziała, co można uznać za początek porodu. O tym momencie decydują dwa zdarzenia - pojawienie się skurczów i/lub przepływ wody. Co więcej, niektóre poród rozpoczyna się od pojawienia się skurczów, inne - od wypływu wody, a czasami zdarzenia te występują jednocześnie.

Scenariusz pierwszy. Skurcze się rozpoczęły

Skurcze - są to rytmiczne skurcze macicy. Czują się jak uczucie ucisku w jamie brzusznej, które może wystąpić w całym brzuchu. Kobieta w ciąży może odczuwać takie skurcze na kilka tygodni przed urodzeniem dziecka: nazywane są skurczami zwiastunowymi lub fałszywymi.

Fałszywe skurcze- To rodzaj treningu mięśnia macicy przed porodem. Wraz z nimi przyszła mama, w odpowiedzi na ruch płodu lub aktywność fizyczną, okresowo odczuwa napięcie brzucha, wydaje się, że go „napędza”, w dotyku staje się trudniejszy niż zwykle, jednocześnie ciągnąc wrażenia w dolnej może wystąpić brzuch lub dolna część pleców. Nie powodują dużego dyskomfortu, częściej te odczucia są bezbolesne, nieregularne, szybko mijają w spoczynku i przy przyjmowaniu przeciwskurczowych - NO-SHPY, PAPAVERIN, MAGNE B6.

Celem skurczów prekursorowych jest przygotowanie mięśni macicy i kanału rodnego do porodu: przyczyniają się one do dojrzewania szyjki macicy.

Prawdziwe walki- Jest to skurcz mięśnia macicy, który powoduje skrócenie i rozszerzenie szyjki macicy poprzez rozciąganie jej okrężnych mięśni. Z każdym skurczem szyjka macicy ulega skróceniu, a następnie wygładzeniu. W tym samym czasie kanał lub otwór szyjki macicy jest rozciągany - otwiera się. Wprowadza się do niego pęcherz płodowy, który rozszerza gardło jak klin hydrauliczny. Prawdziwe skurcze zwiększają częstotliwość, siłę i czas trwania z czasem. Występują bez względu na pozycję ciała, przyjmowanie przeciwskurczowe, bez związku z aktywnością fizyczną, o każdej porze dnia i nocy.

Czy ból podczas porodu jest intensywny?

Z powodu skurczu mięśni macicy podczas skurczów i nacisku na szyjkę pęcherza płodowego lub prezentującą część płodu po wypływie płynu owodniowego, szyjka macicy ulega skróceniu aż do wygładzenia. Trwa to przez 4-6 godzin i nazywa się utajoną fazą porodu.

Na początku prawdziwe skurcze są słabe i niebolesne, przerwy między nimi wynoszą około pół godziny, chociaż możliwe są dłuższe lub krótsze odstępy. Skurcze samej macicy trwają 5-10 sekund. Stopniowo wzrasta intensywność i czas trwania, a odstępy między nimi maleją. Brzuch jest rozluźniony między skurczami.

Ból podczas porodu jest spowodowany otwarciem szyjki macicy, uciskiem zakończeń nerwowych i napięciem więzadeł macicy. Czasami pierwsze drgawki są odczuwalne w okolicy lędźwiowej, następnie rozprzestrzeniają się na brzuch, stają się okrążające. Odczucia ciągnięcia mogą wystąpić w samej macicy, a nie w okolicy lędźwiowej. Ból podczas porodu, gdy kobieta nie może się zrelaksować lub znaleźć wygodnej pozycji, przypomina ból podczas menstruacji. Jego siła zależy od indywidualnych cech progu wrażliwości na ból, nastroju emocjonalnego kobiety i jej stosunku do wyglądu dziecka. Ważne, aby nie bać się porodu, bo cały proces trwa zaledwie kilka godzin, a ból porodowy szybko się zapomina.

Często od rodzących można usłyszeć, że skurcze były albo całkowicie bezbolesne, albo ból był całkiem znośny. Faktem jest, że podczas skurczów organizm wydziela własne substancje uśmierzające ból. Dodatkowo wyuczone w czasie ciąży techniki relaksacji i prawidłowego oddychania pomagają pozbyć się bolesnych wrażeń.

Jeśli skurcze się zaczęły ...

Kobieta ma trochę czasu na prysznic, założenie czystej bielizny, przycięcie paznokci i spłukanie lakieru. Dla wielu przyszłych matek golenie krocza po przyjęciu do szpitala jest bardzo nieprzyjemnym momentem. Jednak ta procedura jest konieczna, ponieważ pozwala kontrolować stopień rozciągnięcia krocza podczas porodu, aby zapobiec jego pęknięciu, aw przypadku urazu lepiej dopasować tkanki podczas szycia. Uczucia zakłopotania można uniknąć, goląc się w domu. Aby to zrobić, musisz wziąć zupełnie nową maszynkę do golenia i dobrze leczyć skórę roztworem antyseptycznym - CHLORHEXIDIN, CITEAL, MIRAMISTIN - lub mydłem antybakteryjnym. Jeśli kobiecie trudno jest to zrobić samodzielnie, możesz poprosić jej męża o pomoc.

Powinieneś udać się do szpitala, gdy skurcze staną się regularne i będą pojawiać się co 10-15 minut. Jeśli nie ustalono jeszcze wyraźnej przerwy między skurczami, ale towarzyszy im silny ból, należy również udać się do szpitala położniczego. Jeśli poród się powtarza, to wraz z nadejściem regularnych skurczów lepiej natychmiast udać się do szpitala: często powtarzający się poród jest szybki, więc lepiej się nie wahać.

Czy można się poruszać podczas skurczów?

Podczas skurczów możesz wybrać wygodną pozycję ciała: możesz leżeć na boku, chodzić, stać na czworakach lub klękać, huśtać się na dużej piłce – fitball. Konieczne jest monitorowanie czasu trwania skurczów i odstępów między nimi. Zaleca się zapamiętanie, zapisanie lub zaznaczenie w telefonie godziny rozpoczęcia skurczów.

Podczas skurczów należy powoli, głęboko i rytmicznie wdychać powietrze przez nos i wydychać je ustami. Jeśli skurcze staną się bardzo gwałtowne, pomocne będzie częste płytkie oddychanie, w którym również wdychasz przez nos, a wydychasz ustami.

Od samego początku skurczu należy głaskać podbrzusze. pięści lub otwarte dłonie po obu stronach kręgosłupa, w górę iw dół, do podstawy kości ogonowej. Po skurczu zawsze jest czas, kiedy nie ma bólu, można się zrelaksować i odpocząć. Konieczne jest regularne opróżnianie pęcherza, aby stymulować skurcze.

Czego nie robić podczas skurczów?

Podczas skurczów nie wolno siedzieć i leżeć na plecach. W pozycji leżącej ciężarna macica uciska duże naczynia, w szczególności aortę i żyłę główną dolną, co prowadzi do pogorszenia powrotu krwi do serca i spadku ciśnienia tętniczego. Towarzyszy temu naruszenie dopływu krwi do wszystkich narządów kobiety w ciąży, w tym łożyska, aw rezultacie głód tlenowy płodu. To się nazywa zespół dolnej żyły głównej. W pozycji siedzącej zmienia się stosunek kości miednicy, co utrudnia przesuwanie głowy płodu wzdłuż kanału rodnego, a pod koniec pierwszego etapu porodu może prowadzić do urazów płodu.

Nie możesz jeść podczas porodu: wynika to z dwóch punktów. Po pierwsze, w pierwszej fazie porodu - w trakcie skurczów - u wielu kobiet dochodzi do pobudzenia odruchu wymiotnego, a pełny żołądek wywołuje powtarzające się wymioty. Po drugie, podczas porodu może dojść do sytuacji, w której przyszła mama będzie potrzebowała operacji w znieczuleniu ogólnym. Jeżeli w trakcie znieczulenia żołądek chorego jest pełny, wówczas treść żołądkowa może dostać się do dróg oddechowych, co prowadzi do bardzo poważnych, niekiedy śmiertelnych powikłań.

Zabrania się samodzielnego przyjmowania środków przeciwbólowych: nie złagodzą one normalnego bólu porodowego, ale mogą maskować ważne objawy.

Nie możesz zostać w domu w następujących przypadkach:

• Jeśli się pojawił cholerne problemy... Krwawienie z macicy podczas porodu rozpoczyna się z powodu patologii łożyska - jego przedwczesnego odwarstwienia lub niewłaściwej lokalizacji. Te krwawienia zagrażają życiu nie tylko płodu, ale także samej kobiety.
• Jeśli przyszła mama martwi się bólem głowy, niewyraźnym widzeniem, szumem w uszach, migającymi "muchami" przed oczami, nudnościami, wymiotami, bólem żołądka i prawym podżebrem. Wszystko to mogą być objawami ciężkiej postaci późnej zatrucia - stan przedrzucawkowy... Ten stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej, a przed jej udzieleniem kobieta potrzebuje pełnego odpoczynku w ciemnym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu o minimalnym poziomie hałasu. Nieleczone zaburzenia te mogą prowadzić do zagrażających życiu powikłań - rzucawka, który charakteryzuje się nagłym wystąpieniem drgawek i utratą przytomności z powodu obrzęku mózgu.
• Jeśli kołyszące się dziecko stać się bardzo agresywnym lub odwrotnie, czuć się źle. Zmiany w aktywności ruchowej płodu mogą być oznaką niedotlenienia. We wszystkich tych przypadkach konieczne jest jak najszybsze dotarcie do szpitala, najlepiej karetką pogotowia z pomocą medyczną.

Co powinien zrobić mąż, gdy zaczyna się poród?

Zazwyczaj przyszła mama dość łatwo toleruje pierwsze skurcze: trwają 15-20 sekund i powtarzają się co 15-20 minut. W tej chwili przyszły tata może porozmawiać z żoną o czymś abstrakcyjnym, stworzyć rezerwę dobrego nastroju, żartu i marzenia. Możesz pomóc małżonkowi połączyć jej wyobraźnię, na przykład wyobrażając sobie skurcz jako falę, przez którą przechodzi.

Dobrze, jeśli przyszły tata będzie, zwłaszcza jeśli wybije się z rytmu. Aby dostroić współmałżonka do prawidłowego oddychania, możesz najpierw oddychać zgodnie z nią, a następnie stopniowo zmieniać częstotliwość swojego oddechu, a wtedy rodząca kobieta nieświadomie naśladuje oddech współmałżonka. Aby właściwie pomóc żonie w porodzie, mąż musi opanować techniki prawidłowego oddychania, masażu uśmierzającego ból i relaksacji już na etapie ciąży, co można zrobić na specjalnych kursach przygotowujących do porodu partnerskiego.

Podczas skurczów powinieneś przypominać żonie o technikach łagodzenia bólu. Możesz sam spróbować uratować współmałżonkę przed nieprzyjemnymi doznaniami, masując jej plecy okrężnymi ruchami od dolnej części pleców i od dołu lub stukając opuszkami palców w punkty bólowe, głaszcząc brzuch od dołu do góry i na boki.

Mężczyzna może nakłonić żonę do chodzenia po pokoju, zachęcając ją do oparcia się na jego dłoni: chodzenie przyspiesza proces porodu, jest to szczególnie ważne na początkowym etapie.

Przed wyjazdem do szpitala położniczego należy sprawdzić, czy żona ma dokumenty: paszport, kartę wymiany, polisę ubezpieczeniową, umowę o pracę (jeśli taka istnieje). Jeśli umowa na poród zostanie zawarta z konkretnym lekarzem, po rozpoczęciu skurczów należy do niego zadzwonić.

Do porodów partnerskich mąż potrzebuje gumowych kapci i specjalnie przygotowanych czystych ubrań - dżinsów lub spodni, koszulki lub koszuli. Ponadto musisz mieć przy sobie wyniki badania lekarskiego: jakie testy musisz przejść, musisz wcześniej dowiedzieć się w szpitalu.

Przed porodem mąż musi opracować algorytm transportu żony do szpitala. Konieczne jest doprecyzowanie numerów telefonów służb ratunkowych – rządowych i handlowych. Jeśli rodzina mieszka poza miastem, należy zapytać, ile czasu zajmuje zwykle dojazd karetki do miejsca zamieszkania przyszłej mamy. Dobrze, jeśli masz na stanie kilka opcji transportu i samochód z pełnym bakiem. Jeśli mąż często podróżuje służbowo z powodu zawodu, należy z góry zastanowić się, kto pomoże żonie dostać się do szpitala, jeśli poród rozpocznie się pod nieobecność współmałżonka.

Scenariusz drugi. Odeślij wody?

Normalnie płyn owodniowy wylewa się w pierwszym okresie porodu - do pełnego rozszerzenia szyjki macicy, ale nie przed rozszerzeniem szyjki macicy o 4 cm. Na wysokości jednego ze skurczów staje się napięty i rozdarty. W rezultacie wylewają się przednie wody, które znajdują się między głową płodu a błonami pęcherza płodowego, w tym przypadku objętość uwolnionej wody będzie niewielka - do 0,5 litra. Jeśli głowa płodu jest wysoka lub występuje pozycja poprzeczna lub miedniczna, wylewa się dużo wody - do 1,5 l. Kiedy pęcherz płodowy pęka, ból nie jest odczuwany.

Jeśli otwarcie szyjki macicy jest całkowite, a pęcherz jest nadal nienaruszony, to sami położnicy otwierają go, ponieważ przy urodzeniu całe błony płodowe blokują dostęp tlenu do płodu.

Dość często kobiety mają wątpliwości: czy zniknął płyn owodniowy lub czop śluzowy? Zarówno te, jak i inne wydzieliny są płynne i na pierwszy rzut oka wydają się być podobne. Ale mają też znaczące różnice.

Jak widać z tego stołu, w przeciwieństwie do zatyczki śluzowej, wody są przezroczyste, ciepłe i stale przeciekają. Wylewanie wody przed nadejściem porodu, czyli przed skurczami, uważa się za prenatalne lub przedwczesne, a jeśli wylewa się je podczas regularnych skurczów, ale przy niewystarczającym otwarciu szyjki macicy, mówi się o wczesnym wylaniu wody. Przed porodem częściej woda wypływa z wieloródek. W przypadku przedwczesnego wylania wody pęcherz płodowy może pęknąć wysoko nad szyjką macicy, wtedy woda powoli wypływa, a może bezpośrednio nad ujście szyjki macicy, wtedy woda natychmiast wypłynie w dużych ilościach. Aktywność zawodowa po wylaniu wody rozwija się w ciągu najbliższych kilku godzin.

Łożysko i błony płodu stanowią barierę, która zazwyczaj jest całkowicie odporna na infekcje bakteryjne (ropne). Przez całą ciążę płód rozwija się w sterylnym środowisku. Zastawem tej bezpłodności, a tym samym wewnątrzmacicznego dobrostanu płodu, jest integralność błon owodniowych. Bezpośrednio po wypłynięciu płynu owodniowego bakterie zaczynają wypływać z pochwy i szyjki macicy do jamy macicy, dziecko nie jest już chronione przed ewentualnymi infekcjami, dlatego poród powinien nastąpić nie później niż 12 godzin po pęknięciu pęcherza płodowego. Z tego powodu w przypadku wylania się wody należy jak najszybciej udać się do szpitala, nawet jeśli nie ma jeszcze skurczów. Konieczne jest zapamiętanie dokładnego czasu spuszczania wód i ich koloru: pomoże to lekarzowi zdecydować o taktyce prowadzenia porodu. W przypadku przedwczesnego wyładowania płynu owodniowego w szpitalu położniczym prowadzona jest profilaktyka infekcji płodu.

Należy zwrócić uwagę na kolor spuszczanej wody. Zwykle są przezroczyste lub jasnoróżowe, bezwonne. Zielonkawy, brązowy lub czarny kolor płynu owodniowego wskazuje, że smółka – pierwotny kał – została uwolniona z jelit dziecka, co ma miejsce podczas niedotlenienia płodu. Jeśli wody są zabarwione jasną krwią, istnieje duże prawdopodobieństwo oderwania łożyska. W takim przypadku wymagana jest natychmiastowa hospitalizacja.

Przed przybyciem karetki lub przed wyjazdem z domu innym pojazdem przyszła mama musi zająć pozycję poziomą i założyć pod siebie pieluchę, ponieważ woda będzie nadal płynąć od momentu jej opuszczenia. Po wypłynięciu wody głowa płodu jest wkładana do jamy macicy i w niektórych przypadkach może naciskać na pępowinę. Pozycja rodzącej, stojąca i siedząca, przyspiesza założenie głowy.

Pozostałe zalecenia są takie same jak te opisane w przypadku skurczów. Jeśli nie masz pewności, że woda odeszła, konieczne jest przeprowadzenie testu na kaszel: podczas kaszlu i napinania ściany brzucha woda będzie płynąć mocniej, a ilość zatyczki śluzowej nie zmieni się. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem w szpitalu.

Czego nie można zrobić?

W przeciwieństwie do sytuacji, gdy poród zaczyna się od porodu, nie możesz zostać w domu, gdy woda cieknie. Wiąże się to zarówno z ryzykiem infekcji, jak i ryzykiem niedotlenienia – głodu tlenowego płodu. Nie można przeprowadzać zabiegów higienicznych, wiąże się to również z ryzykiem infekcji płodu.

Co powinien zrobić mąż?

Najważniejsze jest, aby moja żona szybko przygotowała się do szpitala. Przyszły tata powinien zająć się przygotowaniem dokumentów i toreb oraz pomóc ubrać żonę. Kobietę z odprowadzoną wodą lepiej dostarczyć do szpitala w pozycji poziomej.

Mieć ze sobą

Biorąc pod uwagę, że poród często zaczyna się nagle, lepiej w ostatnich tygodniach ciąży mieć przy sobie stale dokumenty medyczne – paszport, kartę wymiany, polisę, po 30 tygodniach – lub umowę urodzenia – po 36 tygodniach. Musisz znać lub mieć przy sobie numery służb ratunkowych, lekarza, adres oddziałów położniczych lub innych placówek medycznych znajdujących się najbliżej domu i pracy.

Przyszła mama nie powinna polegać tylko na sobie - w nagłych wypadkach należy szukać pomocy u innych, ostrzegając o swoim stanie. Należy pamiętać, że policjanci, funkcjonariusze metra, stewardesy i konduktorzy przechodzą kursy pomocy medycznej i mogą pilnie kontaktować się z lekarzami.

Torba szpitalna położnicza

Przyszła mama musi oddzielić rzeczy, które chciałaby na czas porodu, i osobno te, które przydadzą się jej zaraz po porodzie.

Do pierwszej torby należy włożyć koszulkę lub bawełnianą koszulę nocną, skarpetki, zmywalne kapcie, szlafrok, mały ręcznik frotte, wodę pitną, artykuły higieny osobistej - szczoteczkę i pastę do zębów, mydło, grzebień, papier toaletowy. Na oddział położniczy zwykle nie można zabierać niczego innego. W niektórych szpitalach położniczych możesz zabrać ze sobą telefon komórkowy i odtwarzacz, aparat fotograficzny, a nawet kamerę wideo, ale lepiej o tym wcześniej wiedzieć.

Druga torba powinna zawierać 2-3 paczki podpasek oddychających o wysokiej higroskopijności, jednorazowe majtki siateczkowe lub zwykłe bawełniane majteczki, biustonosz dla mam karmiących, ubrania - według uznania kobiety. Dziecko będzie potrzebowało ubrań, pieluch dla niemowląt, kremu dla niemowląt, mydła dla niemowląt, kompaktowego opakowania chusteczek nawilżanych.

Jeśli w pierwszym trymestrze martwisz się zatruciem, a w drugim - rosnącym brzuchem, to w trzecim skurcze są na porządku dziennym. Kiedy zaczną? Jak oni wyglądają? Czy są bolesne? Zwłaszcza te wszystkie pytania dotyczą pierworódek – choć często o tym myślą nawet kobiety, które urodziły dziecko lub dwoje, ponieważ doznania podczas skurczów z czasem zostają zapomniane.

Tak, skurcze nie są zbyt przyjemne. Ale po pierwsze, im bardziej kobieta w ciąży się o nie martwi, tym bardziej nieprzyjemne są jej uczucia. Po drugie, możesz pomóc sobie specjalną techniką, która uwolni Cię od bólu i pomoże Ci się zrelaksować.

Jak rozpoznać skurcze prenatalne?

Tak więc zbliża się czas jedności z dzieckiem. Zapewne nie raz lub dwa razy odwiedziły Cię tak zwane „walki treningowe”, czyli fałszywe walki. Dla wielu pojawiają się od 20 tygodnia. W zasadzie nie przeszkadzają, bo są słabe, szybkie i nieregularne - ale nawet jeśli powodują niedogodności, możesz uratować się idąc ulicą lub kąpiąc się w pachnącej wodzie.

Skurcze przed porodem to zupełnie inna sprawa. Są nieuniknione – i co ciekawe, każda kobieta ma inny kurs. Wpływa na to nie tylko ciało matki, ale także pozycja, jaką dziecko przyjęło w jej macicy.

Na przykład niektóre kobiety pamiętają, że w „godzinie X” odczuwały nieprzyjemny ból, przypominający miesiączkę – tylko stopniowo narastający. Inni zauważają, że martwili się lekkim „dokuczaniem” w dolnej części pleców, przechodzącym w ból obręczy przechodzący przez miednicę i brzuch. Ponadto macica staje się kamienista podczas bólów porodowych.

Oczywiście możesz się zastanawiać: wszystko to bardzo przypomina „bluzy”, które już znasz. Jak rozumieć, że szkolenie się skończyło i teraz wszystko jest na serio? To bardzo proste - lekarze rozróżniają dwa niewątpliwe znaki:

• częstotliwość skurczów i odczuć bólowych tylko wzrasta;
• występują z pewną regularnością.

Typowy początek skurczów prenatalnych: lekki ból krępuje kobietę z dużymi przerwami w czasie. Ale zamiast odejść, ból powraca, nasilając się.

Ten naturalny proces można podzielić na trzy fazy:

• ukryty (czyli początkowy),
• aktywny,
• przejściowy (ostateczny).

Etap początkowy (zwany także utajonym)

Zwykle trwa około siedmiu godzin. Scrum nie „zatrzymuje się” dłużej niż 45 sekund. Kobieta ma około pięciu minut na odpoczynek między skurczami. W tej fazie rozszerzenie szyjki macicy wynosi od 0 do 3 cm.

Aktywny etap

Jego czas jest krótszy – od 5 do 3 godzin. Skurcze się wydłużają, teraz trwają około minuty. Czas między nimi wynosi trzy minuty lub trochę więcej. W tej fazie szyjka macicy rozszerza się jeszcze bardziej - od 3 do 7 centymetrów.

Etap przejściowy (spowolnienie)

Najkrótszy, ale najbardziej wydajny. Długotrwałe (ponad półtorej minuty) skurcze „opasują” rodzącą od 1,5 do 0,5 godziny. „Wytchnienie” między nimi trwa prawie minutę, a nawet mniej. Pod koniec tej fazy szyja otwiera się 7-10 cm.

Ważne: wszystko opisane powyżej dotyczy pierwszego porodu. Jeśli rodząca kobieta urodzi drugie (trzecie...) dziecko, jej skurcze również będą przebiegać w trzech fazach, ale czas ich trwania będzie krótszy.

Więc zaczęli! Co robić?

Zdając sobie sprawę, że to poród, większość „czekających” zaczyna panikować. Zatrzymać! „Nerwy” zostaw przyszłemu tacie (nie dba o to, ale nie ma nic innego do roboty). Cóż, teraz najważniejszą rzeczą dla Ciebie jest uspokojenie się, usiąść wygodniej i zacząć liczyć czas między skurczami, a także ile sekund „chwyta” Twoją macicę.

Przygotuj zeszyt i długopis - zapisz swoje skurcze.

Czy skurcze występują co 5-7 minut? Czas szykować się do szpitala!

Niektóre dziewczynki w tym momencie zaczynają myśleć o porodzie, porównując swój obecny stan z tym, co wkrótce będą miały… Nie myśl o tym, nie mówiąc już o strachu.

Strach ma duże oczy, a z podniecenia nawet początkowe skurcze wydają się czymś nie do zniesienia. Oczywiście strach nie ma pilota z czerwonym przyciskiem, który łatwo może wyłączyć to uczucie. Ale spróbuj się odwrócić, na przykład odtwarzając film na tablecie.

Kiedy iść do szpitala?

Między skurczami jest około 20 minut „wytchnienia” i czy trwają dość długo? Cóż, oznacza to, że maluch daje Ci czas na spokojne ubieranie się, spakowanie torby na porodówkę, wezwanie karetki pogotowia. Możesz wziąć prysznic, prosząc męża o wsparcie w łazience.

Czy interwał spadł do 7 minut? Idź do szpitala. I nawet jeśli jest to tylko faza początkowa, która może trwać kilka godzin, nie ma potrzeby zwlekać z wizytą u lekarza. Woda może spłynąć w dowolnym momencie - a po (jeśli nie w trakcie) tego procesu jest wysoce pożądane, aby znaleźć się pod "skrzydłem" lekarza.

Ważny! Jeśli wody już odeszły, kąpiel jest przeciwwskazana! Ze względu na „zabiegi wodne” może wystąpić zagrożenie zatorem, krwawieniem, infekcją.

Jak złagodzić bóle porodowe?

Nie chcesz znosić bólu? Czy masz niską tolerancję bólu? Możesz zapytać lekarza o znieczulenie... To prawda, że ​​należy to robić tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach - lek może negatywnie wpłynąć zarówno na Ciebie, jak i na dziecko.

O wiele bezpieczniej się uczyć oddychaj prawidłowo podczas porodu. Specjalna technika oddychania pomoże Ci się zrelaksować. Warto wcześniej ją opanować, a jeśli to możliwe, zapisać w zeszycie lub na telefonie komórkowym – na wypadek, gdyby w stresujących warunkach o czymś zapomniano. Czy walka się zaczyna? Skoncentruj się na wydechu, „uwalniając” nie tylko powietrze, ale i ból. Krzycz, jeśli chcesz (nie zaskoczysz nikogo w szpitalu położniczym) - będzie łatwiej.

Pomoże ci i masaż... Czy rodzisz się z partnerem? Poproś ukochaną osobę, aby delikatnie masowała dolną część pleców okrężnymi ruchami. W tym samym czasie stań z rękami na łóżku/krześle lub usiądź plecami do męża.

Postawa psychologiczna jest również ważne. Przedstaw malucha. Pomyśl, że to dla ciebie trudne - a dla niego jeszcze trudniejsze, bo jest taki mały... Twoim zadaniem jest jak najszybsze urodzenie dziecka, bo to mu pomoże. Odpocznij, gdy skurcze ustąpią. Nie warto w czasie „relaksacji” wysilać się wewnętrznie, czekając na początek nowej walki. Czyli tylko się zmęczysz, nie dochodząc nawet do trzeciej fazy - a będziesz potrzebował siły podczas porodu.

Nie bój się niczego! Twój organizm wie, co robić – a lekarz wie, jak mu pomóc. Wszystko się ułoży, a już niedługo w końcu spojrzysz w oczy swojego noworodka. Będą najpiękniejsze na świecie!

Ten, który został ostrzeżony, jest uzbrojony. Dlatego chcemy odpowiedzieć na wszystkie pytania, które dotyczą kobiet w ciąży lub planujących zajść w ciążę.

Wśród kobiet w ciąży najczęstszą fobią jest lęk przed bólami porodowymi! Być może tylko kobieta, która ma urodzić co najmniej piąte dziecko, może spokojnie spodziewać się skurczów. A dla kobiet w ciąży po raz pierwszy strach przed skurczami nawiedza aż do momentu „X”. Czasami strach jest gorszy niż same skurcze.

Według statystyk ci, którzy nic nie wiedzą o skurczach, boją się skurczów.

Co to jest - skurcze?

Skurcze to rytmiczne skurcze macicy mające na celu wypchnięcie okruchów (wyrzucenie płodu)... W czasie ciąży szyjka macicy powinna być zwykle szczelnie zamknięta. Przed porodem, przy każdym skurczu, pęcherz płodowy i główka dziecka naciskają na macicę, dzięki czemu za każdym razem otwiera się ona coraz bardziej.

Bóle porodowe mogą przypominać ból podczas menstruacji, ale główna różnica w stosunku do powyższego polega na tym, że bóle porodowe mają początek i koniec, a pomiędzy nimi jest okres całkowitego wyciszenia (brak bolesnych wrażeń).

Czasami na początku może pojawić się ból w dolnej części pleców, a następnie pojawiają się skurcze.

Fałszywe skurcze

Od 20 tygodnia kobiety mogą odczuwać napięcie w macicy, tzw. skurcze fałszywe.

Jak odróżnić skurcze prawdziwe od fałszywych?

Fałszywe skurcze mogą wystąpić po wysiłku fizycznym lub energicznym marszu. To rodzaj przygotowania organizmu do przyszłego porodu.

Główne oznaki fałszywych skurczów:

• fałszywe skurcze są zwykle bezbolesne;
• intensywność fałszywych skurczów nie zmienia się ani nie zanika;
• częstotliwość fałszywych skurczów jest nieregularna;
• odstępy między fałszywymi skurczami wahają się od 10 do 30 minut;
• fałszywym skurczom nie towarzyszy wydzielanie śluzu.

Jak rozpoznać prawdziwe skurcze?

Bóle porodowe zwykle zaczynają się od łagodnego bólu lub napięcia w jamie brzusznej, nasilają się, osiągają szczyt, ustępują i ustają przed kolejnym skurczem. Pojawiają się w regularnych odstępach czasu, a odstępy te stają się coraz krótsze.

Wraz ze skurczami może wystąpić wydzielina śluzowa. Odrobina krwi w nich jest całkowicie do przyjęcia. Nie bój się tego. To śluzówka zamykająca wejście do macicy. Ale przy silnym krwawieniu wymagane jest pilne badanie.

Worek owodniowy pęka pod wpływem nacisku w momencie pełnego ujawnienia macicy.

Zdarza się, że worek owodniowy pęka jeszcze przed wystąpieniem skurczów. W takim przypadku natychmiast udaj się do szpitala płyn owodniowy odszedł.

Pierwszy etap porodu (przygotowawczy) Pierwsza praca trwa około 12 godzin. W przypadku ponownych narodzin okres ten może być krótszy o 2-4 godziny.

Kiedy skurcze trwają około 2 minut, a faza bezbolesna trwa około 1 minuty, powinnaś wiedzieć, że niedługo nastąpi poród. Zaczyna się ostatni etap bólów porodowych. Jest uważana za bardziej bolesną i wiele matek boi się jej bardziej niż samego porodu. Na tym etapie do skurczów dodawane są próby. Próby to skurcze mięśni ściany brzucha i przepony.

Jak zachowywać się podczas bólów porodowych?

• Spróbuj sie zrelaksować. Pod wpływem stresu mięśnie ściskają macicę i zakłócają naturalny proces porodu. Dlatego należy starać się pozbyć uczucia niepokoju, niepokoju i strachu, ponieważ powodują one napięcie we wszystkich mięśniach. Ból podczas bólów porodowych jest znośny, zwłaszcza że natura zapewnia organizmowi uwalnianie substancji przeciwbólowych specjalnie do tego procesu.
• Spróbuj zasnąć, jeśli możesz... Pomaga to również rozluźnić ciało, co oznacza złagodzenie dyskomfortu;
• Możesz także pozbyć się bólu za pomocą specjalnych ćwiczeń oddechowych. Bardzo ważne jest prawidłowe oddychanie podczas skurczów. Dziecko potrzebuje teraz tlenu. Obecnie istnieje wiele kursów dla przyszłych matek, podczas których pomagają nauczyć się prawidłowego oddychania podczas porodu i porodu;
• Przyjmij wygodną pozycję: leżąc na boku, na czworakach lub kolanach. Możesz tańczyć, wykonywać okrężne ruchy lub skakać na piłce;
• Chodzenie jest szczególnie pomocne na początku. Chodzenie sprzyja otwarciu macicy o 30%, co oznacza skrócenie czasu porodu;
• Regularne opróżnianie pęcherza również stymuluje bóle porodowe;
• Poproś męża, aby masował dolną część pleców... Istnieją różne metody masażu, które pomagają złagodzić bolesne odczucia, których również uczy się na kursach;
• Możesz wziąć ciepłą kąpiel pomaga się zrelaksować i złagodzić dyskomfort;
• Słuchaj uważnie położnej i postępuj zgodnie z jej instrukcjami.

Czego nie można zrobić?

• Podczas skurczów nie zaleca się leżenia na plecach, a także siedzenia;
• Krzyk jest również niepożądany: nie rozluźnia, a wręcz przeciwnie obciąża mięśnie. Ponadto pozbawia dziecko niezbędnego tlenu;
• Nie wolno jeść;
• Nigdy nie zażywaj środków przeciwbólowych i przeciwskurczowych (leków na ból i skurcze) bez recepty;
• Nie należy pozostawać w domu, jeśli skurcze stały się regularne, w odstępach około 5 minut.

Pamiętaj, że skurcze to dla organizmu całkowicie naturalny proces, którego efektem będzie Twoje spotkanie z dzieckiem. Dostrój się pewnie i pozytywnie i pomóż dziecku się urodzić!

Jak wyglądały twoje skurcze? Jak zrozumiałeś, że to dokładnie te same skurcze prenatalne?

Im bliżej dnia narodzin, tym bardziej ekscytująca jest dusza przyszłej matki i tym bardziej przerażająca jest myśl, że wkrótce rozpocznie się poród. W mojej głowie krąży wiele pytań i kompletna niepewność: co, kiedy i jak?

Nie możesz spanikować skurczów w przeddzień porodu
Przyszła mama ćwiczy
Objawy fałszywego wsparcia skurczów

Kiedy zaczną się skurcze, nie panikuj. Przede wszystkim trzeba się uspokoić, wziąć głęboki oddech i zastanowić się, czy są to skurcze przed porodem, czy są fałszywe. Aby dokładnie zrozumieć, co się z tobą dzieje, powinieneś pamiętać o objawach skurczów przed porodem, a następnie obliczyć odstęp między nimi, ponieważ „fałszywe bóle” różnią się od bolesnych odczuć przed porodem.

Oznaki tej funkcji

Najpierw zapoznajmy się z objawami skurczów przed porodem.

1. Na tydzień lub dwa przed porodem większość kobiet doświadcza tak zwanej „opadanie powieki brzucha”. Jednocześnie przyszłej matce łatwiej jest oddychać, zmienia się chód, a siedzenie staje się niewygodne.
2. Jedną z głównych oznak skurczów przed porodem jest wydzielina śluzowa - jest to wydzielina, która może być obfita lub niezbyt duża, oddalać się w czasie lub w okresie. Konsystencja przypominają śluz, jak sama nazwa wskazuje.
3. Odczucia podczas bólów porodowych różnią się od „fałszywych” wrażeń. W pierwszym przypadku ból będzie się z czasem tylko nasilać, aw drugim może pozostać taki sam, a następnie całkowicie zniknąć.
4. Należy mierzyć częstotliwość skurczów, czyli częstotliwość ich powtarzania. Tylko w przypadku bólów porodowych częstotliwość z czasem znacznie się zmniejszy. Jeśli opcja jest fałszywa, czas między chwyceniem brzucha może się wydłużyć lub skrócić.
5. Należy obliczyć interwał, czyli czas trwania samego skurczu, samego skurczu. Na samym początku skurcze przed porodem trwają kilka sekund, osiągając z czasem 1-2 minuty, podczas gdy fałszywe zwykle nie narastają z czasem.

Nie możesz wpadać w panikę podczas skurczów.

Poniżej znajduje się mały znak, który pomaga odróżnić fałszywe skurcze od bólów porodowych.

Skurcze	Jak oni postępują?	Interwał
Fałszywy	Rozciąganie w podbrzuszu, często bez bólu pleców. Chwytanie może być z taką samą siłą lub stać się słabsze, a następnie całkowicie zniknąć.	Nie ma wyraźnej przerwy między skurczami: może pozostać taka sama, a następnie skrócić się, a następnie ponownie wydłużyć. Samo ustawienie trwa przez różną ilość czasu, bez wydłużenia.
Ogólny	Rozpoczyna się łagodnym bólem w dolnej części pleców i podbrzuszu. Z biegiem czasu odczucia bólowe nasilają się, nie znikają już przed porodem, jeśli nie zostanie wprowadzone znieczulenie.	Przedział jest wyraźny, stopniowo malejący. Sama walka trwa niecałą minutę, z biegiem czasu liczba ta tylko rośnie. W pewnym momencie skurcze trwają dłużej niż przerwy między nimi.

Jak złagodzić ból?

Oto kilka prostych, ale skutecznych sposobów, które pomogą Ci złagodzić bóle porodowe przed porodem.

1. Nie zostawaj sam, jeśli chodzi o wsparcie moralne. Jeśli twojego męża nie ma w domu i nie może szybko wrócić do domu, zadzwoń do matki. Jeśli mama też nie może, to nie wahaj się, zadzwoń do znajomych, innych krewnych, a nawet sąsiadów, jeśli masz z nimi dobre relacje. Najważniejsze, że czujesz się komfortowo z tą osobą.
2. Nie powinieneś być sam w kwestii pomocy. Kiedy ustalisz, że skurcze zaczęły się przed porodem, natychmiast musisz udać się do szpitala. Tutaj potrzebujesz pomocy w przeniesieniu paczki do samochodu, a nawet włożeniu kurtki i założeniu butów.
3. Musisz się więcej ruszać. Nie powinieneś kłaść się do łóżka, a co dopiero siedzieć na kanapie i znosić, nadal nie będziesz mógł spać. Będziesz musiał wytrzymać przez długi czas, więc lepiej zajmować się swoim biznesem pomiędzy chwytaniem się. Podczas chwytania trzeba postarać się o wygodną pozycję ciała iw tej pozycji przeczekać kolejny ból.
4. Poproś kogoś, kto jest w pobliżu, aby masował twoje plecy - masaż dolnej części pleców pomaga wielu.
5. Oddychanie to bardzo długi temat myśli. Możesz uczęszczać na kursy, oglądać filmy o tym, jak wyglądają skurcze przed porodem, posłuchać historii przyjaciół. Najprawdopodobniej przed porodem będziesz tylko pamiętać, jak rozpoznawać skurcze, a o reszcie zapomnisz. Więc po prostu oddychaj, nie wstrzymuj oddechu i staraj się nie rozłączać się z tym.
6. Ciepły prysznic lub kąpiel pomogą Ci się zrelaksować, odpocząć. Najważniejsze, aby nie przegapić, gdy wody się cofną.
7. Niektóre kobiety czerpią korzyści z huśtania się na fitballu.
8. Podczas chwytania nie musisz powstrzymywać emocji ani się niczego wstydzić. To jest twój dzień: chcesz płakać - płakać, krzyczeć - krzyczeć, iść pod prysznic 5 razy - idź.

Z reguły lekarze zalecają przyjście do szpitala, gdy przerwa między napadami wynosi 10 minut, a czas trwania napadu około 1 minuty. Tak jest w przypadku matek pierworódek. Jeśli się martwisz, boisz, lepiej od razu odejść, ponieważ przyszła mama jest surowo zabroniona.

Czas urodzić

Dla wieloródek lepiej jest iść wcześniej, ponieważ wszystkie procesy są dla nich szybsze. Jeśli masz siłę, lepiej samodzielnie wykonać kilka zabiegów higienicznych w domu. Jak tylko woda odejdzie, musisz natychmiast udać się do szpitala.

Rzeczy do szpitala położniczego należy odebrać z wyprzedzeniem. Lepiej przygotować 3 paczki: jedną zabierzesz od razu do szpitala, drugą przyniosą Ci krewni lub przyjaciele po urodzeniu dziecka, a trzecią będziesz potrzebować tylko przed wypisem.

Co to jest chwytanie?

Prawdopodobnie wszystkie przyszłe matki są zainteresowane tym, jak występują skurcze, jakie odczucia odczuwa kobieta przed porodem? Możemy śmiało powiedzieć, że absolutnie każdy poród i skurcze są różne. Nawet dla jednej kobiety pierwsza i druga ciąża będą się różnić, podobnie jak poród.

Spróbujmy opisać, co przeżywa kobieta podczas porodu przed porodem.

1. Bóle rysunkowe w podbrzuszu.
2. Bóle rysunkowe w okolicy lędźwiowej, czasami rozprzestrzeniające się na całe plecy.
3. Ból w okolicy kości ogonowej.
4. W przerwie między napadami ból może być całkowicie nieobecny lub nieistotny.
5. Na początku, gdy przerwa między skurczami dochodzi do 20-30 minut, kobieta może zająć się swoimi sprawami, przerywając na skurcz, ale ból jest bardzo lekki. Na tym etapie nie potrzebujesz żadnej specjalnej postawy ani oddychania.
6. Każdy skurcz staje się trochę bardziej bolesny. Po 2-3 godzinach ból jest już znaczny i po prostu nie będziesz w stanie tego przeczekać. Możesz oddychać, siadać lub schylać się, w zależności od wybranej pozycji.
7. W pewnym momencie chwytanie przerodzi się w próby. W tym okresie kobieta naprawdę chce naciskać, ale nie można tego zrobić bez zgody lekarza. Ograniczanie się jest naprawdę trudne, ale musisz bardzo się postarać.
8. Próby nie trwają długo. Z jednej strony odczuwasz ulgę po skurczach, bo odczucia są mniej bolesne i zupełnie inne, z drugiej naprawdę bardzo trudno jest powstrzymać chęć parcia.
9. Kiedy lekarz zezwoli na pchanie, wiedz, że jeśli wszystko pójdzie dobrze, wkrótce się skończy i Twoje dziecko będzie przy Tobie.
10. Sam proces rodzenia dziecka jest najkrótszy przy porodzie, często trwa 10-30 minut, a skurcze mogą trwać nawet do 20 godzin.

W przeddzień porodu

Metody wywoływania chwytaków

Czasami lekarze muszą specjalnie wywoływać skurcze. Oto kilka sposobów, w jakie mogą to wykorzystać.

1. Wstrzyknij lek zwiotczający mięśnie.
2. Zaproponuj pigułkę bez shpa, która również rozluźnia mięśnie.
3. Zaoferuj Ci aktywność fizyczną, jeśli czas pozwoli: wejdź po schodach, sięgnij z rękami wzniesionymi do nieba lub jedź samochodem po wyboistej drodze.

Prawie każda kobieta przechodzi tędy przynajmniej raz w życiu. Porodu i skurczów nie trzeba się bać, lepiej się do nich przygotować zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Z biegiem czasu zapadają w pamięć jako coś dobrego i lekkiego, co było dopiero w przeddzień narodzin Twojego dziecka.

Dowiedz się, a także prawdę o

Ciąża dobiega końca, a poród, bez względu na to, jak przerażająco to brzmi dla przyszłej mamy, jest nieunikniony. Jednak głównym czynnikiem przerażającym dla kobiet nie jest sam poród, ale skurcze podczas porodu. Historie babć, matek i koleżanek, o tym, jak trudno było poradzić sobie z bólem podczas porodu, tylko pogarszają sytuację.

W takich przypadkach jest tylko jedna rada: mniej słuchać innych, ponieważ każdy organizm jest indywidualny, dlatego wszelkie procesy w nim przebiegają w różny sposób. Niektórzy z łatwością radzą sobie z bólem, inni mdleją po lekkim zastrzyku. Dlatego, aby poradzić sobie z lękami, należy przestudiować proces porodu i nauczyć się prawidłowo oddychać podczas porodu.

Poród i ich okresy

Poród to złożony proces fizjologiczny, który kończy ciążę. W zależności od wieku ciążowego, w którym nastąpił poród, rozróżnia się poród przedwczesny (do 36 tygodni), poród pilny, który nastąpił w terminie (38-41 tygodni) oraz poród opóźniony (42 tygodnie). Sam proces porodu dzieli się na trzy okresy:

okres skurczów lub okres otwarcia gardła macicy;

okres wydalenia - wycofanie płodu (narodziny dziecka);

kolejny okres - usunięcie miejsca urodzenia.

Najdłuższy jest okres poszerzenia szyjki macicy. W tym czasie występują skurcze i towarzyszący ból. Większość kobiet uważa okres wydalenia płodu za poród, ale zwykle proces ten trwa 5-10 minut i wyróżnia się próbami wynikającymi ze skurczów. W ten sposób płód zostaje wypchnięty z macicy. Narodziny łożyska są również etapem krótkotrwałym i trwają około 5-15 minut, maksymalnie 30 minut. Z powyższego wynika, że ​​poród to nie tylko proces wydalenia płodu, ale także okres skurczów z wypływem płynu owodniowego i narodziny dziecka (łożyska).

Skurcze

Skurcze to mimowolne skurcze macicy, które są realizowane dzięki warstwie mięśniowej narządu. Występują regularnie i są wymagane do wyprowadzenia płodu z macicy. Skurcze są klasyfikowane jako prawdziwe i fałszywe.

Kobieta w ciąży zaczyna odczuwać skurcze przed porodem (fałszywe skurcze) na kilka tygodni przed samym procesem porodu. Po raz pierwszy takie skurcze macicy są rejestrowane po 24 tygodniach. Charakteryzują się krótkim czasem trwania (od kilku sekund do minuty), nieregularnością, odstęp między wstrząsami wynosi od 10-15 minut do 2 godzin. Fałszywe skurcze, które pojawiają się w końcowej fazie ciąży, wskazują na zbliżający się poród. Takie skurcze macicy nazywane są również treningiem, ponieważ dzięki nim ciało kobiety jest przygotowywane do nadchodzącej pracy macicy podczas porodu.

Prawdziwe skurcze są punktem wyjścia do aktu porodowego. Nie można pozwolić im odejść lub nie zauważyć, taka opinia i strach tkwią w kobietach, które rodzą po raz pierwszy. Po pierwsze, o początku porodu świadczą prekursory procesu, szczególnie ważne jest wydzielanie śluzu (zwykle 3-7 dni przed początkiem porodu). Po drugie, płyn owodniowy może spłynąć. Po trzecie, skurcze mają charakterystyczne parametry, o których wiedząc, trudno wątpić w początek porodu, nawet jeśli u kobiety są one pierwsze.

Aby nastąpiło otwarcie gardła macicy, wymagane są skurcze, ponieważ najpierw przejdzie przez nią głowa dziecka, a następnie tułów z kończynami. Gardło macicy jest wewnętrznym i zewnętrznym ujściem kanału szyjki macicy. Podczas normalnego przebiegu porodu gardło macicy jest zamknięte i może przejść przez maksymalnie opuszkę palca. Podczas porodu, aby ułatwić przejście maluszka, otwiera się do 10-12 centymetrów. To ujawnienie nazywa się kompletnym.

Ponadto w trakcie aktu porodowego skurcze zapewniają ruch płodu wzdłuż płaszczyzn w miednicy małej. Kiedy szyjka macicy jest całkowicie rozszerzona, a głowa płodu mija pierścień kostny miednicy i dociera do dna miednicy (pochwy), pojawiają się próby, które wskazują na początek kolejnego etapu porodu. Skurcze i próby są siłami owocotwórczymi, bez których proces porodu jest niemożliwy.

Jak rozpoznać skurcze

Jak wspomniano wcześniej, skurczów nie można przegapić, nawet jeśli kobieta rodzi po raz pierwszy. Nie należy jednak ufać filmom, w których takie sytuacje są dość powszechne: kobieta jest w ostatniej fazie ciąży i nagle, bez najmniejszych warunków wstępnych, pojawia się aktywność zawodowa, która kończy się po kilku godzinach, a ona jest już szczęśliwa mama. Tak, takich sytuacji nie można całkowicie wykluczyć, ale dotyczą one szybkiego porodu, który u pierwiastek trwa nie dłużej niż 4 godziny. Jeśli poród jest drugi – od momentu rozpoczęcia skurczów macicy do narodzin dziecka mijają dwie lub mniej godzin.

Prawdziwe skurcze zaczynają się (z normalnym przebiegiem) stopniowo i stopniowo rosną, a odstęp między skurczami zmniejsza się. Aby zrozumieć, że skurcze się zaczęły, musisz słuchać siebie. Uczucia mogą być bardzo zróżnicowane. Niektórzy porównują skurcze macicy z bólem podczas menstruacji, dla innych jest to ból rozciągający lub ciągnący w jamie brzusznej, który rozprzestrzenia się na okolicę lędźwiową, która w końcu przechodzi w półpasiec. Prawdziwa praca jest początkiem pracy. Aby rozpoznać bóle porodowe, musisz znać ich cechy:

odczucia bólu narastają systematycznie (stopniowo);

skurcze są zawsze regularne, z przerwami w regularnych odstępach czasu;

czas trwania skurczów macicy stopniowo wzrasta, a odstęp między skurczami ulega skróceniu.

Innym uczuciem, które większość przyszłych matek opisuje podczas porodu, jest „skamieniałość macicy” (zwłaszcza jeśli ból nie dokucza zbytnio). Ten stan można łatwo zidentyfikować przez badanie dotykowe. Wraz z nadejściem porodu macica kurczy się i twardnieje, a pod koniec porodu stopniowo się rozluźnia.

Czas trwania skurczów

W początkowej fazie porodu każdy skurcz macicy trwa 10-15 sekund, podczas przechodzenia do drugiego etapu porodu czas trwania skurczów wynosi 60-90 sekund. Przerwy między skurczami wynoszą początkowo 10-15 minut, w miarę postępu procesu odstępy ulegają skróceniu. W okresie męczącym przerwa wynosi 90-120 sekund, a w niektórych przypadkach nawet 60 sekund.

Fazy ​​okresu skurczów

Biorąc pod uwagę, że poszerzenie szyjki macicy jest nierównomierne, a płód porusza się wzdłuż pierścienia kostnego z różną prędkością, okres skurczów zwykle dzieli się na trzy odrębne fazy:

Pierwsza lub utajona faza.

Początek fazy zbiega się w czasie z powstaniem regularnych skurczów macicy, a koniec fazy znajduje odzwierciedlenie w wygładzeniu szyi i jej otwarciu do średnicy 3-4 centymetrów. Czas trwania skurczów macicy w tej fazie wynosi 20-45 sekund, a przerwy między skurczami około 15 minut, czas trwania samej fazy około 6 godzin. Ta faza jest zwykle nazywana utajoną (utajoną), ponieważ na tym etapie ból jest odpowiednio łagodny lub w ogóle nieobecny, znieczulenie lekowe nie jest wymagane.

Druga lub aktywna faza.

Natychmiast po otwarciu szyjki macicy do 4 centymetrów zaczyna działać faza aktywna. Faza ta charakteryzuje się szybkim rozszerzeniem szyjki macicy i intensywnym porodem. Trwa około 3-4 godzin, przy czym czas trwania skurczów wzrasta do 60 sekund, a odstępy są skrócone do 2-4 minut. Jeśli szyjka macicy rozszerzyła się do średnicy 8 centymetrów, a pęcherz płodowy pozostaje nienaruszony, należy wykonać w odpowiednim czasie amniotomię (otwarcie pęcherza płodowego).

Trzecia faza (faza zwalniania).

Działa po osiągnięciu ujścia gardła macicy o średnicy do 8 centymetrów i kończy się jego maksymalnym otwarciem. Jeśli skurcze występują podczas pierwszego porodu, czas trwania trzeciej fazy wynosi od 40 minut do 2 godzin. Jeśli kobieta jest w drugim porodzie, faza spowolnienia może być całkowicie nieobecna. Skurcze macicy trwają 60-90 sekund, a odstęp między powtórzeniami wynosi 1 minutę.

Na podstawie powyższych informacji łatwo jest obliczyć całkowity czas trwania skurczów, a także ogólnie poród. Tak więc czas trwania pierwszego etapu porodu u pierwiastek wynosi na ogół od 10 do 12 godzin. Jeśli poród się powtarza, odległość pierwszego okresu zmniejsza się do 6-8 godzin. Jeśli czas trwania pierwszego etapu porodu zostanie przekroczony w stosunku do wskazanego czasu, należy mówić o przedłużającej się pracy.

Kiedy iść do szpitala?

Wiele osób interesuje pytanie: „Kiedy po wystąpieniu skurczów jechać do szpitala”? Dość często, zwłaszcza jeśli planowany jest pierwszy poród, kobiety trafiają do szpitala zbyt wcześnie (co powoduje, że matka jest nadmiernie zdenerwowana) lub odwrotnie, spóźniają się. Aby uniknąć takich sytuacji, należy określić, kiedy należy wezwać karetkę.

Łatwo zrozumieć, że skurcze się zaczęły, zwłaszcza przy pierwszym porodzie. Skurcze macicy stają się regularne, a odstęp między skurczami sięga 10 minut, stopniowo zaczyna się zmniejszać, najpierw do 7 minut, potem do 5 i dalej. Kiedy sama kobieta stwierdzi, że okres między skurczami wynosi 5-7 minut, należy wezwać karetkę. Przy powtarzających się porodach regularność skurczów ustala się niemal natychmiast, a odstępy między skurczami szybko się zmniejszają. W związku z tym należy natychmiast wezwać lekarza, aby wykluczyć pośpiech z przyjęciem do szpitala położniczego, gdy przy pełnym ujawnieniu szyjki macicy, tuż po przybyciu, musisz już być na stole porodowym. W takich przypadkach wzrasta również prawdopodobieństwo narodzin na drodze (problem ten jest szczególnie istotny w przypadku dużych miast o utrudnionym ruchu („korki”)).

Ponadto w takich przypadkach należy natychmiast skontaktować się z karetką:

rozładowanie płynu owodniowego (bardzo często dzieje się to we śnie, a kobieta, budząc się, myśli, że się zmoczyła);

podejrzenie wylania płynu owodniowego (lekka ciecz zaczyna wyciekać lub pojawia się lekka, bezwonna, raczej płynna wydzielina);

pojawiła się krwawa wydzielina ze skrzepami, szkarłatna lub ciemna (prawdopodobnie oderwanie łożyska).

Początek porodu z regularnymi skurczami sprawia, że ​​nie tylko kobieta, ale także członkowie jej rodziny są nerwowi i niespokojni. Tak więc torbę niezbędną do przyjęcia do szpitala należy odebrać z wyprzedzeniem, zgodnie z istniejącą listą, aby w pośpiechu nie przegapić czegoś ważnego. Przed przyjazdem karetki krewni powinni wesprzeć przyszłą matkę psychicznie i przygotować ją na pozytywny wynik zdarzenia (dość często, po przybyciu karetki, lekarz nie wie, komu najpierw pomóc, kobieta w porodu lub jej na wpół omdlałych krewnych).

Ulga w bólu porodowym

Nie oznacza to, że ból podczas porodu jest tak nie do zniesienia, że ​​łatwiej byłoby umrzeć niż przeżyć. Powtarzamy raz jeszcze, by uwierzyć w historie bliskich o tym, jak nieznośnie i boleśnie było dla nich podczas porodu, że prawie w każdej sekundzie rodziły jedno lub więcej dzieci. Więc to nie było takie trudne. Każda kobieta w swoim życiu musi przejść przez ten naturalny proces, bo tylko w ten sposób można stać się szczęśliwą matką.

Niewątpliwie bolesność, a czasem silny ból będzie towarzyszyć procesowi skurczów i wydalania płodu. Tak, można powstrzymać bolesne odczucia za pomocą leków, ale czy jest to konieczne dla nienarodzonego dziecka. Ponadto istnieje szereg technik i zaleceń, dzięki którym ból podczas skurczów znacznie się zmniejszy lub całkowicie zniknie.

Jak złagodzić ból porodowy?

Trening psychoprofilaktyczny.

To przygotowanie rozpoczyna się w drugiej połowie ciąży. W klasie w poradni przedporodowej (tzw. „szkoła matek”) położne i lekarz szczegółowo wyjaśniają cały proces porodu i odpowiadają na pytania interesujące przyszłe matki. Wyjaśniony jest algorytm zachowania na każdym etapie porodu, technika prawidłowego oddychania w celu złagodzenia skurczów i złagodzenia bólu. Główne obawy kobiet wynikają z nieznajomości samego procesu i braku informacji o tym, jak prawidłowo zachować się w danej sytuacji. Kompetentny trening psychoprofilaktyczny nie tylko eliminuje luki w zrozumieniu porodu, ale także nastawia kobietę w ciąży na pozytywny wynik i spotkanie z jej nienarodzonym dzieckiem.

Abstrahując od lęków.

Nie musisz ciągle przewijać w głowie nadchodzącego procesu porodowego i martwić się możliwym bólem, ani zastanawiać się, jak przetrwać możliwe komplikacje. Jeśli to nie zostanie zatrzymane, powstaje błędne koło, w którym im więcej kobieta doświadcza i boi się, tym bardziej prawdopodobne są komplikacje na tle napięcia nerwowego. Porodu należy spodziewać się nie ze strachem, ale z radosnymi uczuciami, po tak długim noszeniu dziecka pod sercem można go zobaczyć i przycisnąć do piersi.

Ciepła woda.

Jeśli skurcze pojawiły się w domu i czas na to pozwala, lekarze zalecają wzięcie ciepłej, ale w żadnym wypadku gorącej kąpieli (tylko pod warunkiem, że płyn owodniowy nie odszedł). Kąpiel w ciepłej wodzie maksymalizuje odprężenie i łagodzi napięcie mięśni macicy, powodując gładsze skurcze i szybsze rozszerzanie szyjki macicy. Jeśli wody już odeszły, możesz wziąć ciepły prysznic. W szpitalu położniczym nowo przybyła mama trafia również pod prysznic, gdzie można odpocząć pod strumieniami ciepłej wody.

Maksymalny relaks.

Jeśli skurcze występują w domu, długie przerwy między skurczami należy wykonywać w stanie maksymalnego komfortu i relaksu. Możesz włączyć ulubioną muzykę, w spokoju napić się herbaty (tylko jeśli nie masz cesarskiego cięcia), obejrzeć ulubiony program. Pierwszy etap porodu jest bardzo długi (szczególnie u pierwiastek), dlatego należy go wykorzystać, aby nabrać energii i siły do ​​nadchodzącego aktywnego porodu.

Aktywne zachowanie.

Aktywne zachowanie w okresie skurczów macicy polega na przyjmowaniu wygodnych pozycji i chodzeniu podczas skurczów. Niedawno w praktyce położniczej pojawiły się zalecenia, zgodnie z którymi kobieta w pierwszym okresie powinna znajdować się wyłącznie w pozycji poziomej, ale dziś udowodniono, że pozycja pionowa tylko przyspiesza korzystne rozszerzenie szyjki macicy i znacznie ułatwia proces skurczów. Możesz także wykonywać okrężne ruchy biodrami lub kołysać miednicą, tańczyć.

Masaż.

Pierwszy etap porodu jest najbardziej odpowiedni do masażu. Możesz wykonać automasaż, ale lepiej zaangażować w ten proces męża. Lekkie ruchy okrężne (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) mogą głaskać brzuch. Dozwolony jest również masaż kości krzyżowej i dolnej części pleców, ucisk pięściami po bokach kręgosłupa i kciukami w okolicy przednich górnych kolców obręczy miednicznej (są one łatwe do zidentyfikowania, ponieważ kości wystają tu większość Wszystko).

Prawidłowa postawa.

W momentach walki przyszła mama powinna zająć dla siebie najwygodniejszą pozycję. Możesz pochylić się do przodu i oprzeć o zagłówek lub ścianę, jednocześnie rozkładając nogi na szerokość barków. Można przykucnąć lub stanąć na czworakach, a w niektórych przypadkach podniesienie jednej nogi pomaga, opcjonalnie można ją postawić na krześle i oprzeć o ścianę. Wiele szpitali położniczych wyposażonych jest w specjalne ogromne kule, na których wygodnie jest leżeć lub skakać podczas skurczu macicy. Najważniejszą rzeczą przy przyjmowaniu wygodnej pozycji jest nie zapominanie o prawidłowej technice oddychania.

Oddychamy prawidłowo.

Jak wspomniano powyżej, prawidłowe oddychanie nie tylko pomaga zmniejszyć ból podczas porodu, ale także maksymalnie nasyca płód tlenem. Nie zaleca się krzyczeć podczas skurczów, ponieważ po pierwsze podczas płaczu wstrzymuje się oddychanie, a płód nie otrzymuje tlenu. Po drugie, krzyki wymagają dużo energii, co przyda się podczas pchania. Po trzecie, dziecko jest po prostu przestraszone, bo jeśli matka krzyczy, to coś jest nie tak.

Jesteśmy rozkojarzeni.

Różnorodne rozrywki mogą pomóc Ci zapomnieć o bólu lub go złagodzić. Możesz śpiewać piosenki lub czytać wiersze, wykonywać na głos obliczenia arytmetyczne lub powtarzać tabliczkę mnożenia.

Zaufanie do lekarza.

Ważnym punktem wpływającym na intensywność bolesnych wrażeń jest zaufanie do lekarza prowadzącego. Jeśli lekarz z jakiegoś powodu zaniepokoi rodzącą kobietę, należy poprosić położnika o zmianę lekarza. Najlepszą opcją jest jednak wcześniejsze umówienie się z lekarzem, którego rodząca chce widzieć w roli porodu.

Prawidłowe oddychanie

Prawidłowe oddychanie podczas porodu i porodu nie tylko łagodzi bolesne odczucia, ale także maksymalnie odpręża organizm, nasyca tlenem organizm płodu i przyszłej mamy oraz sprzyja szybkiemu otwarciu gardła macicy. Ku naszemu wielkiemu ubolewaniu znaczna liczba przyszłych matek sceptycznie podchodzi do nauki techniki prawidłowego oddychania, nie wierząc w „cudowne” możliwości, tak prostą rzecz jak oddychanie i, jak pokazuje praktyka, narzeka na swój sceptycyzm w tym materiał. Prawidłowe techniki oddychania są nauczane w „szkołach matek” (zwykle w poradniach przedporodowych) przez okres 30-32 tygodni. Konieczne jest opanowanie tej techniki, aby wykonywanie ruchów stało się automatyczne, a w przyszłości ułatwić przebieg porodu.

Technika oddychania

Prawidłowe oddychanie zależy przede wszystkim od fazy i siły skurczu. Bardzo ważne jest przestrzeganie zasady: im silniejsze i dłuższe skurcze, tym częściej trzeba oddychać. Prawidłowe techniki oddychania:

Oddychamy powoli i głęboko.

Ta technika oddychania zalecana jest do stosowania w utajonej fazie skurczów, czyli w okresie, gdy przynoszą one jedynie dyskomfort i nie powodują bólu. Wdech odbywa się szybko i krótko, a wydech jak najdłużej i jak najwolniej. Wdychanie powinno odbywać się przez nos, a wydech przez usta, natomiast usta powinny być złożone w rurkę. Lekarze zalecają oddychanie w liczbie - podczas wdechu policz do trzech, a wydech licząc do pięciu.

Technika świecowa.

Z zestawem skurczów mocy i czasu trwania skurczów konieczne jest rozpoczęcie częstego i płytkiego oddychania. Wdech wykonuje się nosem, a wydech ustami, ustami „tubą”. Oddychanie powinno być szybkie i płytkie, jak przy próbie zgaszenia świecy. Pod koniec walki wracamy do powolnego, głębokiego oddychania. Występowanie lekkich zawrotów głowy po oddychaniu techniką „czopków” można wytłumaczyć hiperwentylacją płuc. Ponadto płytkie oddychanie sprzyja uwalnianiu endorfin do krwiobiegu, które łagodzą ból.

Technika Wielkiej Świecy.

Ta technika jest stosowana pod koniec pierwszego okresu porodu. Wdychanie wykonuje się z wysiłkiem (jak przy zatkanym nosie), a wydech przez prawie zamknięte usta.

Oddychanie przy wczesnych próbach.

Kiedy szyjka macicy nie jest jeszcze w pełni otwarta, a głowa zaczyna opadać, pojawiają się wczesne próby, które są przeciwwskazane, ponieważ mogą spowodować pęknięcie szyjki macicy. W takich przypadkach konieczna jest zmiana pozycji ciała (przykucnij lub wstań), na początku walki należy wykonać wdech w technice świecowej, następnie wykonać krótki wdech i powtórzyć „świecę”. Powinieneś oddychać w tym tempie do końca walki. Zaleca się swobodne oddychanie między skurczami.

Technika na pieska.

Oddychanie jest płytkie i częste, ale usta powinny być otwarte (wydech i wdech przez usta).

Oddychanie przy pchaniu.

Początkowo podczas parcia wdychamy jak najgłębiej, a następnie wciskamy się w krocze, starając się wypchnąć dziecko. Nie da się przełożyć nacisku na twarz, ponieważ na siatkówce pojawi się ból głowy i pęknięcie naczyń krwionośnych. W okresie skurczu musisz trzykrotnie naciskać. Po pojawieniu się główki dziecka należy przestać pchać i przejść na oddychanie metodą „na pieska”. Na polecenie lekarza próby są wznawiane, na tym etapie rodzi się dziecko.

Skurcze poporodowe to skurcze poporodowe. Faktem jest, że po urodzeniu dziecka nadal musisz urodzić miejsce dziecka (łożysko, poród). Po oddzieleniu łożyska od ścian macicy ból powraca, jednak jego nasilenie jest znacznie mniejsze niż w pierwszym okresie. W takich przypadkach nie ma potrzeby podejmowania silnych prób, wystarczy niewielki wysiłek, aby opuścić łożysko.