Piękno i zdrowie zębów 

Obrzęk stóp w czasie ciąży, co robić. Obrzęk nóg w czasie ciąży i dlaczego się pojawiają. Leczenie obrzęku nóg u kobiet w ciąży

Treść artykułu:

Kiedy kobieta nosi dziecko, ilość płynów w jej ciele podwaja się. W związku z tym kobieta może cierpieć na obrzęk nóg podczas ciąży. To zjawisko samo w sobie nie jest zbyt dobre dla kobiecego ciała, a jeśli obrzękowi towarzyszy wysokie ciśnienie krwi i obecność białka w moczu, lekarze zaczynają alarmować. Co powinny zrobić kobiety w ciąży, jeśli wystąpią obrzęki? Jakich zaleceń należy przestrzegać i dlaczego ta patologia jest niebezpieczna? Ten artykuł odpowie na te pytania.

Co to jest obrzęk i jego przyczyny?

Opuchlizna jest jedną z najczęstszych patologii w okresie rodzenia dziecka. Wynikają one z dużego obciążenia organizmu i znacznego spadku aktywności przyszłej matki. W przypadku przyszłych matek zapotrzebowanie na płyny podwaja się. Jeśli jest powoli wydalany z organizmu i gromadzi się w naczyniach i tkankach kobiety, pojawia się obrzęk twarzy, rąk, nóg lub innych części ciała. Zewnętrznie objawia się to obrzękiem określonej części ciała. W późnej ciąży obrzęk staje się bardzo widoczny wizualnie, aw pierwszych dwóch trymestrach może pozostać niezauważony. Dlatego każda przyszła mama powinna znać oznaki obrzęku podczas ciąży:

Szybki przyrost masy ciała. Nadmiar płynu gromadzi się w tkankach kobiety i może zwiększyć jej wagę o kilogram lub więcej w ciągu tygodnia;

Zmiana konturów twarzy. Płyn może gromadzić się w mięśniach ust, nosa, policzków, co prowadzi do zaokrąglenia twarzy;

Drętwienie, mrowienie i pieczenie palców kończyn górnych i dolnych. Kobiecie trudno jest zginać palce i stawać na palcach. Działaniom tym towarzyszą bolesne odczucia;

Na kostkach ślady po gumce skarpetek;

Pierścienie nie są zdejmowane z palców, a buty zaczynają naciskać, a nawet stają się małe.

Jeśli pojawi się jeden lub więcej objawów, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi niezbędne badania i przepisze leczenie.

Obrzęk nóg występuje prawie u każdej kobiety w ciąży, zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Przyczyną obrzęku nóg podczas ciąży jest duże obciążenie kończyn dolnych. Jeśli nogi są spuchnięte po długim spacerze lub ciężkim dniu, jest to normalne. Ale jeśli obrzęk nie ustąpi do rana z dnia na dzień, musisz skonsultować się ze specjalistą.

Obrzęk dłoni i palców często występuje u kobiet w ciąży, które spędzają dużo czasu przy komputerze. Jednostajne ruchy na klawiaturze i myszy komputerowej prowadzą do zastoju płynu w tkankach. Doskonałym zapobieganiem obrzękom dłoni i palców jest gimnastyczna rozgrzewka palców.

Przy obrzęku nosa przyszłe matki mają trudności z oddychaniem, co zmniejsza dopływ tlenu do płodu. Zjawisko to negatywnie wpływa na rozwój dziecka, dlatego w przypadku obrzęku nosa należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Niebezpieczeństwo obrzęku nóg podczas ciąży

Obrzęk w czasie ciąży może być oznaką stanu przedrzucawkowego - późnej toksykozy. Szczególną uwagę należy zwrócić na stan kobiety w trzecim trymestrze – w tym okresie najczęściej pojawia się obrzęk. Wiele kobiet uważa, że ​​obrzęk jest po prostu niewygodny i brzydki.

Dlaczego obrzęki podczas ciąży są niebezpieczne zarówno dla dziecka, jak i samej matki? Z powodu obrzęku u dziecka dochodzi do głodu tlenu, matka może cierpieć na obrzęk narządów wewnętrznych i zakłócenie ich pracy. W ciężkich przypadkach ciążę trzeba nawet przerwać, dlatego bardzo ważne jest, aby zauważyć i złagodzić obrzęk podczas ciąży.

Leczenie obrzęków

Terapia obrzęków podczas noszenia dziecka zależy od miejsca jego lokalizacji. Surowo zabrania się samodzielnego wybierania leków w celu wyeliminowania obrzęków. W większości przypadków ginekolodzy preferują usuwanie obrzęków nóg za pomocą preparatów ziołowych - środka uspokajającego, który poprawia czynność nerek i normalizuje napięcie naczyń krwionośnych.

Jak złagodzić obrzęk nóg podczas ciąży za pomocą leków? W niektórych przypadkach lekarze przepisują leki, takie jak Cyston lub Kanefron. W czasie ciąży dopuszcza się krótką terapię tymi lekami i nie wpływają one na rozwój płodu.

Ponadto lekarz prowadzący może przepisać kwas liponowy lub „Curantil”, które aktywują krążenie maciczno-łożyskowe.

Jak radzić sobie z obrzękiem nóg podczas ciąży można znaleźć na filmie:

Środki ludowe do leczenia obrzęków nóg

W ostatnich stadiach ciąży macica gwałtownie rośnie, co zwiększa obciążenie naczyń krwionośnych. Obrzęk nóg w 35. tygodniu ciąży występuje u większości kobiet, ale nie wszystkie zgadzają się na terapię lekową. W porozumieniu z lekarzem prowadzącym w takich przypadkach można użyć naparu z pietruszki.

Owoce pietruszki ogrodowej (czasem korzenie) w postaci proszku lub naparu przyjmowane są doustnie z pochodzenia nerkowego. Proszek z owoców pobiera się 0,5-1,0 g 3-5 razy dziennie przed posiłkami, popijając ciepłą przegotowaną wodą. Napar z korzeni lub owoców: 1 łyżka. łyżka surowców nalega 8-10 godzin na 2 łyżki. wrzącą wodę i pić ul. łyżki przez cały dzień.

Pończochy uciskowe na obrzęki

Rozwojowi obrzęku można zapobiec, nosząc pończochy uciskowe dla kobiet w ciąży. Takie produkty produkowane są na bazie specjalnej elastycznej tkaniny, dzięki której nacisk na naczynia rozkłada się równomiernie.

Dzięki temu rajstopy i inne rodzaje bielizny uciskowej mogą osiągnąć następujące efekty:

Chronić żyły przed żylakami;

Normalizuj krążenie krwi;

złagodzić uczucie zmęczenia w nogach;

Nasycić skórę tlenem;

Zapobiegaj obrzękom, zakrzepicy i drgawkom.

Aby zapobiec rozwojowi obrzęków i jak najskuteczniej sobie z nimi radzić, przypisano zestaw środków. Tylko użycie specjalnych pończoch nie będzie w stanie uchronić przyszłej matki przed obrzękiem.

Zapobieganie obrzękom

Znacząco ogranicz spożycie soli i słonych potraw. Sól kuchenna zawiera sód, który zatrzymuje płyny w organizmie. Oznacza to, że im więcej soli, tym więcej płynu w ciele. Kobieta powinna usunąć z diety solone ryby, marynowane warzywa, kiełbaski, czarny chleb i takie „szkodliwe” produkty jak frytki, krakersy itp. Nawet zwykłe potrawy można gotować bez dodawania soli. Niektóre kobiety zastanawiają się, czy sól nie zostanie spożyta, to czy w organizmie nie zabraknie sodu. Nie powinieneś się tego bać, ponieważ ten pierwiastek śladowy znajduje się w wystarczających ilościach w innych produktach;

Dieta na obrzęki nóg u kobiet w ciąży. Aby zapobiec obrzękom nóg podczas ciąży, kobieta musi nie tylko zrezygnować z soli, ale także wprowadzić do swojej diety tylko zdrową żywność. Musisz gotować potrawy na parze lub po prostu gotować jedzenie, ale w żadnym wypadku ich nie smażyć. Należy również ograniczyć pokarmy o wyraźnym smaku (pikantne, słodkie, kwaśne). Zamiast tłustych i wysokokalorycznych posiłków musisz codziennie jeść płatki zbożowe, warzywa i owoce. Nie należy nadużywać napojów takich jak herbata (czarna i zielona) oraz kawa. Zawierają wysoki poziom kofeiny, więc nie powinieneś pić więcej niż dwie filiżanki tych napojów w czasie ciąży. Lepiej zastąpić je niegazowaną wodą mineralną lub świeżo wyciśniętym sokiem. Ważne jest, aby nie przekraczać dziennego spożycia kalorii (2800-3500 kalorii);

Zgodność z reżimem picia. Niedostateczne spożycie wody prowadzi do tego, że organizm gromadzi płyn „w rezerwie”. A to pogarsza stan ścian żylnych, krzepnięcie krwi i wpływa na jej wskaźniki jakościowe i ilościowe. Podczas noszenia dziecka w ciele kobiety zwiększa się ilość krwi, więc jeśli nie utrzymujesz schematu picia, wzrasta prawdopodobieństwo powstania zakrzepów krwi i innych problemów zdrowotnych. Aby tego uniknąć kobieta w ciąży powinna wypijać co najmniej 2,5-3 litry płynów dziennie (obejmuje to nie tylko wodę, ale także płyn z pierwszych dań, napoje, warzywa i owoce). Jednak przynajmniej półtora litra dziennie powinno dostać się do ciała przyszłej matki. W takim przypadku musisz pić wodę niegazowaną i nie jednym łykiem, ale małymi łykami, ale często. Warto zauważyć, że pacjenci ze stanem przedrzucawkowym zamiast wody muszą pić herbatę z mlekiem, aby uniknąć wypłukiwania z organizmu soli i pożytecznych mikroelementów;

Nie używaj leków moczopędnych w sposób niekontrolowany. Samoleczenie w czasie ciąży może zaszkodzić nie tylko samej kobiecie, ale także jej dziecku. Dlatego przyjmowanie jakichkolwiek leków powinno być uzgodnione z lekarzem. Leki moczopędne usuwają płyn z organizmu, co dalej prowadzi do jego nadmiernego nagromadzenia i obrzęku;

Częstsze odpoczywanie nóg, ponieważ zmniejsza to prawdopodobieństwo rozwoju żylaków i towarzyszącego im obrzęku. Przed spoczynkiem nóg należy nałożyć na nie maść na obrzęk nóg u kobiet w ciąży. To złagodzi zmęczenie nóg i wzmocni ściany naczyń krwionośnych.

Jeśli kobieta zauważyła oznaki obrzęku (na przykład pierścienie stały się małe lub nogi nie pasują do butów), nie należy przeprowadzać samodiagnozy, a tym bardziej samoleczenia. Przede wszystkim należy skontaktować się z położnikiem-ginekologiem, który opracuje zalecenia uwzględniające indywidualne cechy fizjologiczne pacjentki i cechy przebiegu ciąży. Nie czekaj jednak, aż pojawi się obrzęk. Istnieje wiele metod zapobiegania obrzękom podczas noszenia dziecka, dostępnych dla wszystkich przyszłych matek.

Obrzęk nóg podczas ciąży

Okres ciąży jest jednym z najbardziej ekscytujących i odpowiedzialnych w życiu każdej kobiety. Odpowiedzialne przyszłe matki starają się dobrze odżywiać, prowadzić zdrowy tryb życia i przestrzegać wszystkich zaleceń lekarzy. Ale są komplikacje, od których bardzo trudno jest się ubezpieczyć. Jednym z nich jest obrzęk kończyn dolnych. Około 80% kobiet boryka się z tym problemem i nie wszystkie z nich są niebezpiecznym objawem. Dlatego dla przyszłych matek przydatne będzie wiedzieć, dlaczego kobiety w ciąży mają spuchnięte nogi i jak sobie z tym radzić.

Przyczyny obrzęku nóg u kobiet w ciąży

Większość przyszłych matek ma obrzęk fizjologiczny, który jest uważany za normalny w czasie ciąży i nie powoduje znaczących szkód. Są one zwykle spowodowane zwiększonym spożyciem płynów, ponieważ kobiety w ciąży często są spragnione z powodu zwiększonej masy ciała i poziomu hormonów. Ale obrzęk nie zawsze jest tak nieszkodliwy.

Istnieje wiele różnych przyczyn obrzęku nóg u kobiet w ciąży:

  • Niewygodne ubrania lub buty... Czasami zboczone, obcisłe buty lub ciasne gumki na pończochach lub skarpetach mogą powodować słabe krążenie i pojawienie się obrzęku.
  • Ucisk macicy na naczyniach... Rosnąca macica może ściskać naczynia krwionośne i powodować słabe krążenie. Jeśli do kończyn dolnych dostanie się więcej krwi niż powraca, może to prowadzić do przepełnienia żył, żylaków i obrzęku nóg.
    • ... W czasie ciąży ilość płynów w organizmie, w tym płynu owodniowego, dramatycznie wzrasta. Nerki często nie radzą sobie z taką ilością pracy, a nadmiar wody jest zatrzymywany w organizmie. Prowadzi to do pojawienia się worków pod oczami, a także obrzęku nóg i ramion. Często temu zjawisku towarzyszą zaburzenia oddawania moczu.
  • Awarie układu sercowo-naczyniowego... Serce również doświadcza zwiększonego stresu podczas ciąży. Może to wywołać obrzęk.
  • Zakłócenie tarczycy... Dziś ultradźwięki tarczycy są zalecane dla wszystkich kobiet w ciąży, ponieważ naruszenia w jej pracy podczas oczekiwania na dziecko są obarczone patologiami płodu. Jednocześnie zmniejszenie aktywności tarczycy może wywoływać u kobiety osłabienie, senność, drażliwość i pojawienie się obrzęku.
  • Stan przedrzucawkowy i rzucawka... Wcześniej stan ten nazywano gestozą lub późną toksykozą. Współcześni lekarze zrezygnowali z używania tej nazwy, ale istoty zjawiska wciąż nie da się wyjaśnić. Rzucawka jest bardzo niebezpieczną komplikacją, która często prowadzi do śmierci matki i dziecka. Jednym z najbardziej oczywistych objawów jest ostry obrzęk i wzrost ciśnienia krwi. W tym samym czasie narządy wewnętrzne, łożysko i mózg kobiety również puchną, powodując drgawki. W stanie przedrzucawkowym kobiety mają również obrzęki i wysokie ciśnienie krwi, ale nie występują drgawki.

Bardzo ważne jest, aby przyszła mama regularnie badała się pod kątem pojawienia się obrzęku. Jeśli coś jest niepokojące w stanie nóg, lepiej skonsultować się z lekarzem. Ważne jest, aby zwracać uwagę na stopień obrzęku:

I stopień- obrzęk nóg i stóp. Zwykle są fizjologiczne i nie wymagają specjalnego leczenia.

II stopień- obrzęk stóp i nóg, a także okolic łonowych i brzucha. Taki obrzęk wymaga obserwacji.

III stopień obrzęk kończyn dolnych, ramion i twarzy. W takiej sytuacji należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Samodiagnoza obrzęku

Kiedy obrzęk jest tak duży, że staje się zauważalny dla innych, jest oczywiście bardzo nieprzyjemny, ale nie jest to najgorsza rzecz. O wiele groźniejsze są ukryte obrzęki, których kobieta może długo nie zauważać i ignorować. Jeśli zauważysz, że Twoje ulubione buty są za małe lub pasek sandałów trzeba poluzować, może to oznaczać obrzęk.

Zbyt duży przyrost masy ciała można również wytłumaczyć obrzękiem. Jeśli jesteś na normalnej diecie i Twoja waga bardzo szybko rośnie, zwróć uwagę na swojego lekarza.

Zwykle obrzęki pojawiają się późnym popołudniem, a rano są praktycznie niewidoczne. Wynika to z faktu, że podczas snu płyn jest równomiernie rozprowadzany po całym ciele, aw ciągu dnia, gdy kobieta dużo chodzi, gromadzi się w dolnej części ciała, zwłaszcza w kończynach. Jeśli wieczorem zauważysz niewielki wzrost obwodu nogi lub kostki, ale jednocześnie czujesz się dobrze, nie musisz się martwić, do rana taki obrzęk powinien sam ustąpić.

Jeśli rano sytuacja nie zmieniła się, spróbuj kliknąć w podejrzane miejsce. Przy obrzęku na ciele po uciskaniu pojawia się dołek, a skóra zbyt wolno się wyrównuje i powraca do poprzedniego kształtu. Jednocześnie powierzchnia skóry wygląda na bladą i napiętą. Pojawienie się takiego obrzęku nie jest powodem do paniki, ale nadal wymagana jest konsultacja z lekarzem.

Istnieje kilka realnych powodów do niepokoju i natychmiastowego kontaktu z placówką medyczną:

  • Pojawienie się bolesnego obrzęku tylko w jednej nodze. Może to być oznaką zakrzepicy żylnej, która wymaga natychmiastowego, dokładnego zbadania i leczenia.
  • Nagle silny obrzęk. Mogą być oznaką stanu przedrzucawkowego.

Metody diagnostyki medycznej obrzęków

Jeśli kobieta zauważyła u siebie obrzęk, zdecydowanie musi o tym powiedzieć lekarzowi. Zleca dodatkowe studia:

  • Regularne ważenie z utrwaleniem wyników. Pozwoli to śledzić dynamikę zmian masy ciała i wyciągać wnioski na temat fizjologii przyrostu oraz możliwości występowania ukrytego obrzęku.
  • Badanie dobowego wydalania moczu. Podczas badania odnotowuje się ilość spożywanego płynu na dzień i objętość wydalanego moczu. Idealnie, około trzech czwartych wypitej ilości opuści organizm. Reszta wydalana jest w postaci potu oraz poprzez oddychanie. Jeśli objętość moczu jest mniejsza, oznacza to zatrzymanie płynów w tkankach.
  • Analiza moczu. Obecność w nim białka informuje o upośledzonej funkcji nerek i możliwości wystąpienia obrzęku.
  • Regularny pomiar objętości podudzia. Jeśli zwiększa się o więcej niż 10 mm na tydzień, wskazuje na zatrzymanie płynów.
  • Test blistrowy. Podczas badania pielęgniarka wstrzykuje w skórę wewnętrznej powierzchni przedramienia 0,2 ml soli fizjologicznej. Powstały blister powinien rozpuścić się w ciągu godziny.
  • Stałe monitorowanie ciśnienia krwi. Zwykle nadciśnienie towarzyszy obrzękom.
  • Badanie krwi w celu określenia ryzyka powstania zakrzepów krwi.
  • Badanie serca i nerek.

Stan przedrzucawkowy jest jedną z najniebezpieczniejszych przyczyn obrzęków

Jedną z głównych oznak stanu przedrzucawkowego jest nagłe pojawienie się nadmiernego obrzęku. Mogą im również towarzyszyć:

  1. Silne bóle głowy;
  2. Zaburzenia widzenia, takie jak migające „muchy”, zwiększona wrażliwość na światło, rozmycie lub mruganie w oczach;
  3. Ból w podżebrzu;
  4. Nudności i wymioty.

W stanie przedrzucawkowym przepływ krwi przez łożysko jest zaburzony, przez co cierpi nie tylko matka, ale także dziecko. Dlatego w przypadku nagłego pojawienia się obrzęku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Czynniki ryzyka rozwoju stanu przedrzucawkowego:

  • wiek przyszłej mamy powyżej 40 lat;
  • 10 lub więcej lat między ciążami;
  • otyłość u kobiety (BMI 30 lub więcej);
  • przypadki stanu przedrzucawkowego w rodzinie przyszłej matki;
  • nadciśnienie u kobiety;
  • ciąża mnoga;
  • zaburzenia czynności nerek.

Stosunek lekarzy do obrzęku nóg

Niedawno, gdy pojawia się obrzęk, lekarze natychmiast zalecali ograniczenie przyjmowania płynów i soli, a nawet przepisywanie leków moczopędnych. Ale poważne badania kliniczne wykazały, że około 80% kobiet ma obrzęki podczas ciąży. Jednak większość z nich jest zdrowa i bez komplikacji rodzi potomstwo. Obawa przed obrzękami wiązała się z faktem, że są one jednym z objawów gestozy lub późnej toksykozy, jak wcześniej nazywano stan przedrzucawkowy. Uważano, że zwalczanie obrzęków pomaga zapobiegać rzucawce.

Prawie wszystkie współczesne szkoły położnicze uznały, że obrzęk nóg nie jest jedynym i nie głównym objawem stanu przedrzucawkowego, a wyeliminowanie ich lekami moczopędnymi nie zapobiega rozwojowi tego powikłania.

Jeśli obrzękowi nóg nie towarzyszy nadciśnienie i pojawienie się białka w moczu, uważa się to za fizjologiczne i nie leczy się. Stosowanie leków moczopędnych w czasie ciąży nie jest uzasadnione, ponieważ mają zbyt wiele skutków ubocznych. O wiele ważniejsze jest monitorowanie ciśnienia krwi i badań moczu.

Obrzęk nóg u kobiet w ciąży - co robić?

Przede wszystkim musisz spróbować zoptymalizować swój styl życia. Jeśli dużo czasu spędzasz na nogach, musisz zadbać o regularny i prawidłowy odpoczynek. Aby to zrobić, musisz okresowo siedzieć lub leżeć, trzymając stopy na podwyższeniu. Jeśli musisz dużo siedzieć, na przykład w pracy, staraj się robić przerwy co 45-90 minut i chodzić przez 15-20 minut. Siedząc powinieneś starać się trzymać nogi prosto.

Nie zaleca się żadnych ograniczeń w przyjmowaniu płynów podczas ciąży, zwłaszcza w czasie upałów.

Kobieta musi jeść właściwie i urozmaicona. Nie zaleca się ograniczania spożycia soli, jeśli jej objętość nie przekracza zalecanych norm. Stosowanie leków moczopędnych jest surowo zabronione, z wyjątkiem szczególnie trudnych sytuacji, gdy leczenie odbywa się w szpitalu. Szczególnie niebezpieczne pod tym względem są „nieszkodliwe” herbaty ziołowe. Wpływ większości ziół leczniczych na kobiety w ciąży jest bardzo słabo zbadany lub w ogóle nie zbadany, więc ich stosowanie jest zbyt ryzykowne.

W celu zapobiegania żylakom i obrzękom wielu lekarzy zaleca noszenie specjalnych elastycznych pończoch lub bandaży, u kobiet w ciąży większość z nich potwierdza ich skuteczność. Jedyną wadą takiej odzieży jest to, że latem jest w niej gorąco i niewygodnie. Ponadto eksperci zalecają przyjmowanie ciepłych (ale nie gorących) kąpieli. Pomaga również wypłukać nadmiar płynu z organizmu i wyeliminować obrzęki.

Ćwicz, aby zmniejszyć obrzęk

Niezbyt intensywne regularne ćwiczenia nie tylko wzmocnią zdrowie przyszłej mamy i pomogą uniknąć przybierania na wadze, ale także zmniejszą obrzęki nóg. Najprostszym i najbardziej dostępnym ćwiczeniem są spokojne codzienne spacery. Możesz zarezerwować godzinę przed snem lub rano na spacer i zaczerpnąć świeżego powietrza. Ponadto pomagają zapobiegać pojawianiu się obrzęków:

  • Pływanie. Nacisk wody na obrzęknięte tkanki ma działanie kompresyjne.
  • Aerobik wodny. Pomaga zwiększyć tętno, co wraz z kompresyjnym działaniem wody skutecznie likwiduje obrzęki.
  • Zginanie i prostowanie nóg. Pomaga przyspieszyć krążenie krwi i limfy, a tym samym zmniejszyć obrzęki. Podobny efekt ma rotacja nóg.

Takie ćwiczenia pomagają nie tylko zmniejszyć obrzęki, ale także zapobiegać skurczom. Zwiększają również witalność i rozweselają.

Odpowiednie odżywianie

Oczywiście zdrowa dieta nie zapobiegnie całkowicie obrzękom nóg, ale będzie dobrym dodatkiem do innych metod. Główne zasady zdrowej diety:

  • Zjedz trochę chudego białka do każdego posiłku, takiego jak chude mięso, jajka i fasola.
  • Jedz co najmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie.
  • Nie przekraczaj dopuszczalnych poziomów soli, cukru i tłuszczu.
  • Przestrzegaj prawidłowego reżimu picia - około 2–2,5 litra wody dziennie. Pomoże to wypłukać toksyny z organizmu i zmniejszyć obrzęk.
  • Jedz pokarmy poprawiające czynność nerek. Te naturalne leki moczopędne obejmują rukiew wodna, seler, pietruszkę, owoce cytrusowe i jabłka.
  • Unikaj marynowanych i konserwowanych potraw, które zawierają zbyt dużo soli i innych dodatków.
  • Włącz do diety więcej pokarmów bogatych w witaminę C - pomidory, kapusta, melon, czerwona papryka, truskawki, owoce cytrusowe.
  • Weź specjalne witaminy dla kobiet w ciąży.
  • Rzuć palenie. Nie tylko szkodzi dziecku, powodując głód tlenu, ale także przyczynia się do rozwoju obrzęków.

Krem na obrzęk stóp dla kobiet w ciąży

Obrzęk nóg jest ogromnym dyskomfortem, a przyszłe mamy starają się znaleźć skuteczne sposoby na wyeliminowanie tego problemu. Jednym z najprostszych rozwiązań jest zastosowanie specjalnego kremu przeciwobrzękowego. Współcześni kosmetolodzy i farmaceuci oferują ogromną ilość dobrych produktów. Oczywiście nie należy oczekiwać od nich cudu - nie da się całkowicie wyeliminować silnego obrzęku za pomocą jednego kremu, ale mogą zmniejszyć dyskomfort.

Istnieje kilka rodzajów środków na obrzęki nóg, które mogą stosować kobiety w ciąży:

  1. Krem przeciwzmęczeniowy łagodzący uczucie ciężkości i obrzęki;
  2. Krem na żylaki i obrzęki nóg;
  3. Krem przeciwobrzękowy;
  4. Uniwersalny krem ​​na uczucie ciężkości nóg, żylaków i obrzęków.

W zależności od przeznaczenia funduszy ich skład może się znacznie różnić, ale istnieją składniki, które są zawarte w większości kremów i sprawdziły się wśród konsumentów:

  • Ekstrakt z kasztanowca. Substancja nieszkodliwa dla nienarodzonego dziecka, wzmacniająca naczynia krwionośne i likwidująca zastoje krwi. Pomaga zlikwidować obrzęki i zapobiega powstawaniu żylaków.
  • Ekstrakt z leszczyny. Zmniejsza obrzęki i odżywia skórę dobroczynnymi substancjami.
  • Mentol. Łagodzi i daje przyjemny efekt chłodzenia, łagodzi zmęczenie i zmniejsza obrzęki.
  • Oleje roślinne, takie jak shea, jojoba, oliwka i migdał. Pomagają zmiękczyć i wzmocnić skórę, nasycając ją witaminami.

Samodzielny wybór kremu na obrzęki podczas ciąży nie jest najlepszym rozwiązaniem. Lepiej byłoby skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie jest to możliwe, powinieneś dać pierwszeństwo produktowi opracowanemu specjalnie dla przyszłych matek, który przeszedł kontrolę dermatologiczną i zawiera maksimum naturalnych składników.

W rzeczywistości nie ma zbyt wielu naprawdę dobrych kremów prenatalnych. Informacje o nich można łatwo znaleźć w Internecie. Przyszłe mamy często dzielą się swoimi doświadczeniami w korzystaniu z takich funduszy na forach tematycznych. Najpopularniejsze to:

Balsam do stóp Mama Care

Został specjalnie zaprojektowany, aby eliminować i zapobiegać obrzękom nóg kobiet w ciąży. Krem zawiera innowacyjny kompleks omega stworzony z myślą o pielęgnacji skóry kobiet w ciąży. Mama Care nadaje się do skóry wrażliwej, nie powoduje alergii, nie zawiera konserwantów ani barwników. Krem dobrze usuwa obrzęki, poprawia koloryt skóry i poprawia jej kondycję. Nadaje się do łagodzenia zmęczenia i zapobiegania żylakom. Krem poprawia napięcie naczyniowe oraz usuwa nadmiar płynów i toksyn. Natychmiast po aplikacji produkt szybko się wchłania, pozostawiając skórę gładką i aksamitną. Koszt takiego kremu to około 250 rubli.

Krem-balsam od obrzęków stóp Mama Comfort

Ten środek pomaga wyeliminować obrzęki i ma działanie przeciwżylakowe. Delikatnie i skutecznie pielęgnuje skórę przyszłych mam oraz sprawia, że ​​staje się gładka i elastyczna. Specjalna formuła kremu pomaga wzmocnić naczynia krwionośne, co zapobiega powstawaniu charakterystycznych siatek i gwiazdek na nogach. Równolegle krem ​​Mama Comfort działa chłodząco, łagodzi ból i napięcie w nogach. Jego atrakcją jest w składzie ekstrakt z pijawki. Poprawia przepływ krwi i drenaż limfatyczny, co pozwala jeszcze skuteczniej likwidować obrzęki. Koszt tego narzędzia to około 350 rubli.

Sanosan krem ​​​​obrzękowy

Ten produkt zawiera wyłącznie naturalne składniki. Naturalne olejki roślinne skutecznie odżywiają skórę i nie zakłócają jej oddychania. Naturalne składniki są odpowiednie dla kobiet w ciąży, pomagają usprawnić drenaż limfatyczny, działają odświeżająco i łagodzą zmęczenie. Skutecznie zwalczają również obrzęki. Koszt kremu to około 340 rubli.

Krem Guam DUO

Ten produkt ma wyraźne działanie odświeżające i chłodzące. Pomaga łagodzić ból i zmęczenie oraz zmniejsza obrzęki. Można go nakładać dowolną ilość razy w ciągu dnia. Należy to zrobić za pomocą ruchów masujących od dołu do góry. To wzmocni efekt i pomoże szybciej pozbyć się obrzęku. Regularne stosowanie go od samego początku ciąży znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia obrzęku. Koszt takiego narzędzia to około 2000 rubli.

Najpopularniejsze dziś produkty to Mama Comfort i Sanosan. Są jednymi z najlepszych pod względem stosunku jakości do ceny. Korzystanie z takich środków oczywiście nie rozwiąże całkowicie problemu obrzęków, ale w większości przypadków znacznie poprawia stan przyszłej mamy i sprawia, że ​​ciąża jest łatwiejsza i przyjemniejsza.

Chcesz wiedzieć, dlaczego nogi puchną w okresie ciąży. Jak niebezpieczne są obrzęki nóg podczas ciąży, dlaczego występują, jaki jest powód i jak sobie z nimi radzić.

Czym jest obrzęk i przyczyny jego pojawienia się

Obrzęk jest uważany za jedno z powikłań ciąży. Wpływa na nogi, ramiona, twarz. Zdarza się u prawie wszystkich przyszłych matek po 22. tygodniu, jednak silnie objawia się do 35. roku życia.

Dlaczego nogi puchną w 38. tygodniu ciąży? Pojawienie się obrzęku ułatwia wzrost płynu w organizmie. Tak pojawiają się objawy gestozy, która w ostatnim trymestrze ciąży może być niebezpieczna. Główne przyczyny naruszenia w okresie rodzenia dziecka:

  1. nadmiar płynu w ciele;
  2. na nogach są żylaki;
  3. upośledzona czynność nerek;
  4. niewygodne buty i ubrania;
  5. zaburzenie tarczycy i serca;
  6. częsta biegunka;
  7. ostre zakrzepowe zapalenie żył;
  8. gestoza (przeczytaj artykuł Gestoza w ciąży >>>).

Obrzęk nóg i ramion występuje przy chorobach stawów, niewydolności żylnej, jeśli przyszła mama nie porusza się zbytnio, ma nadwagę. W każdym razie musisz udać się do lekarza.

Przyczyna obrzęku nie zawsze jest jasna. Ginekolog zaleci dodatkowe badanie.

  • Będziesz musiał mieć USG nerek i badania krwi;
  • Głównym zadaniem kobiety jest liczenie diurezy (przeczytaj też artykuł na pokrewny temat: Częste oddawanie moczu w ciąży >>>);
  • Konieczna jest rejestracja ilości spożytego płynu i masy wydalanego moczu. W przypadku niedoboru moczu zostanie przepisana specjalna terapia.

Opuchlizna może zależeć od pogody, pory dnia.

  1. Jeśli obrzęk pojawi się ostro na twarzy i dłoniach, jest to bardzo niebezpieczne. W takim przypadku dopływ krwi zostaje przerwany, a ciśnienie wzrasta;
  2. Ponadto rosnąca macica naciska na żyły miednicy małej, co prowadzi do zastoju krwi w kończynach dolnych;
  3. Obrzęk kostek nóg i stóp podczas ciąży może wynikać z braku potasu, gdy kobieta spożywa słone potrawy, konserwy i wędzone produkty oraz kofeinę.

Ta patologia ma 4 etapy manifestacji:

  • na początku nogi puchną;
  • następnie biodra, brzuch i dolna część pleców;
  • twarz i dłonie;
  • Całe ciało.

W późniejszych stadiach, kiedy macica mocno naciska na moczowód, patologia wynika ze słabego odpływu moczu.

Co jest niebezpieczne i czy każdemu grozi obrzęk podczas ciąży?

Obrzęk w tym okresie nie zawsze jest niebezpieczny.

  1. W tym czasie sole sodowe gromadzą się w ciele przyszłej matki, przyciągając wodę;
  2. Kiedy pewne czynniki wpływają na organizm, rozwija się obrzęk fizjologiczny, który w tym okresie jest uważany za całkiem normalny i nie powinien budzić niepokoju;
  3. Jeśli tak się stało, wystarczy usunąć przyczynę.
  • Nogi mocno puchną w czasie ciąży, kiedy w ciele kobiety występują zaburzenia wpływające na jej zdrowie;
  • W tej sytuacji obrzękowi towarzyszy osłabienie, wysokie ciśnienie krwi, wysoka temperatura i kobiecie utrudnione jest poruszanie się;
  • W tym przypadku patologia występuje już w innej części ciała, a nie tylko na nogach.

Uwaga! Poważny obrzęk jest objawem stanu przedrzucawkowego, który prowadzi do gwałtownego skoku ciśnienia i szybkiego przyrostu masy ciała. W ciężkich postaciach stanu przedrzucawkowego zmniejsza się widzenie, pojawia się drażliwość i ból brzucha, a ból głowy jest silny.

Może to być również znak:

  1. zakrzep krwi w nogach;
  2. słabe krążenie;
  3. obecność cukru we krwi;
  4. niewydolność serca i nerek.

Czasami towarzyszy mu drętwienie kończyn, dyskomfort i ból.

Obrzęk patologiczny jest związany z naruszeniem metabolizmu wody i soli w organizmie, gdy odpływ krwi i limfy przez żyły nóg następuje nieprawidłowo, a jednocześnie krew gęstnieje.

Ważny! Ignorowanie problemu grozi zakłóceniem połączenia przyszłej matki z dzieckiem poprzez łożysko, niedotlenienie i przerwanie ciąży.

Obrzęk w różnych trymestrach ciąży

W pierwszym trymestrze obrzęk nie jest widoczny. W drugim trymestrze, jeśli obrzęk pojawił się przed 36 tygodniem, lekarze uważają to za patologię wczesnej ciąży. W tej chwili problem ten jest związany z chorobami przewlekłymi, które pogarszały się w okresie ciąży. W takim przypadku ginekolog wysyła kobietę na badanie serca i nerek.

Nogi we wczesnych stadiach mogą puchnąć z następujących powodów:

  • początkowy etap żylaków;
  • mieć predyspozycje do problemów z nerkami;
  • kobieta spożywa dużo płynów;
  • nadużywanie słonej żywności.

Obrzęk nóg w późnej ciąży jest uważany za całkowicie normalny. W tym czasie obrzęk pojawia się na rękach i nogach, twarzy, brzuchu i szyi. W ostatnich miesiącach w ciężkiej postaci mogą rozprzestrzeniać się po całym ciele. Czynnikiem prowokującym pojawienie się obrzęku na późniejszych etapach są:

  1. Ciąża mnoga;
  2. gestoza;
  3. Chroniczna dolegliwość;
  4. Spożywanie dużej ilości słodkich i tłustych potraw.

Oczywiście ten problem w późniejszym terminie sygnalizuje obecność poważnej choroby.

Aby zdiagnozować tę dolegliwość, lekarz wykona badania krwi, badania moczu oraz USG. Jako dodatkowe metody diagnostyczne możliwe jest wykonanie dopplerografii i koagulogramu. Leczenie wymaga hospitalizacji. Jest to ważne dla zachowania życia i zdrowia zarówno dziecka, jak i samej kobiety.

Jest to całkiem naturalne, gdy nogi puchną w 36 tygodniu ciąży. Rzeczywiście, pod naciskiem płodu naczynia nóg zwężają się, w wyniku czego do nóg słabo przepływa krew. Ale jeśli przyszła mama szybko przybiera na wadze, powinna być pod nadzorem lekarza.

Jeśli ten problem nie zostanie wyleczony, doprowadzi to do upośledzenia krążenia krwi w łożysku, które jest obarczone niedotlenieniem u dziecka i przedwczesnym porodem.

Wiedzieć! W przypadku rzucawki i stanu przedrzucawkowego u kobiety ciężarnej obserwuje się skurcze nóg, których nie zawsze można usunąć, kobieta traci przytomność, a gdy sytuacja zostanie zaniedbana, zapada w śpiączkę rzucawkową.

Jak pozbyć się obrzęku

Jak pozbyć się obrzęku nóg podczas ciąży? Najpierw musisz ustalić przyczynę. Całkowite ich usunięcie nie będzie możliwe, ale można złagodzić stan. Można zastosować następujące wskazówki:

  • jedz mniej soli;
  • pić nie więcej niż 1 litr wody dziennie;
  • nie nadużywaj tłustych i słodkich potraw (przeczytaj artykuł

W okresie ciąży wiele kobiet wie z pierwszej ręki o obrzękach i zastanawia się, dlaczego występuje wyraźny lub ukryty obrzęk i jak można temu zapobiec. W czasie ciąży, we wczesnym i późnym okresie, obrzęki tworzą się najpierw na twarzy, potem na rękach i nogach. Być może najczęstszą komplikacją, która zaciemnia oczekiwanie na spotkanie z dzieckiem, jest obrzęk nóg. W czasie ciąży może się to wiązać nie tylko z powolnym wydalaniem płynów, ale także z szeregiem różnych chorób. Ginekolog obserwujący kobietę powinien jak najszybciej stwierdzić występowanie tego problemu i umówić się na badanie w celu ustalenia rzeczywistej przyczyny obrzęku.

Obrzęk w czasie ciąży: przyczyny i objawy

Noszenie płodu to całkowicie naturalny, ale dość skomplikowany proces. W efekcie całe ciało ulega zmianom. Ilość płynu w tkankach kobiecego ciała w tym okresie wzrasta o 4-9 litrów, podczas gdy norma to 7 litrów. Wynika to głównie z uwolnienia płynu owodniowego i powstania łożyska.

Zachodzą również zmiany w metabolizmie wody i soli. Od 20 tygodnia następuje odbudowa układu hormonalnego i moczowego, a organizm kobiety zaczyna aktywnie magazynować wodę i sole sodowe. Fizjologiczny obrzęk może powstać, ponieważ sód, zapobiegając odwodnieniu, przyciąga wodę do tkanek.

Często przyczyną powstawania obrzęków nóg wieczorem, w czasie ciąży, jest nieaktywny tryb życia, praca siedząca lub stojąca. Następuje stagnacja, w wyniku czego pojawia się obrzęk, zespół ciężkich nóg i ból.

Ciepło i wilgoć mogą również powodować silny obrzęk podczas ciąży. Pod wpływem tych czynników naczynia krwionośne w kończynach dolnych rozszerzają się i gromadzi się płyn.

Fizjologiczny obrzęk nóg do 9. miesiąca położniczego (38. tydzień) ciąży występuje u co najmniej 75-80% kobiet. Nie jest to niebezpieczne, ponieważ obrzęki szybko znikają.

Ale są obrzęki, które są wynikiem innych przyczyn:

  • patologia serca;
  • patologia nerek;
  • choroba żylaków;
  • reakcje alergiczne;
  • zatrucie w późniejszych stadiach (gestoza).

Obrzęk serca

Obrzęk patologiczny spowodowany chorobą serca nazywany jest obrzękiem serca. Charakteryzują się symetryczną lokalizacją i rozprzestrzenianiem się w górę. Tak więc obrzęk kostek obu nóg stopniowo, wraz z przebiegiem ciąży, z dalszej części kończyny sięga kolana. Następnie mogą rozprzestrzenić się wyżej, aż do samej twarzy. W zależności od stopnia gęstości są również różne, mogą być miękkie lub dość gęste. Skóra staje się luźna i elastyczna. Kiedy tak silny obrzęk nóg występuje w czasie ciąży, należy pilnie zwrócić się o pomoc medyczną.

Obrzęk spowodowany zaburzeniami czynności nerek

Obrzęk nerek objawia się przede wszystkim na powiekach i stopach. W przypadku braku odpowiedniego leczenia może również wystąpić obrzęk wewnętrzny (utajony). Częściej jednak powstaje jednolicie rozprzestrzeniony duży obrzęk nie tylko twarzy i nóg, ale całego ciała. W czasie ciąży jest to po prostu niedopuszczalne, ze względu na szkodliwość dla zdrowia matki i dziecka.

Obecność obrzęku można określić poprzez badanie dotykowe i wykonanie testu McClure-Aldrich, tzw. testu pęcherzowego. Za pomocą tej metody określa się naruszenie wymiany wody. W tym celu stosuje się roztwór soli fizjologicznej, który wstrzykuje się do wewnętrznej części przedramienia. Powinien rozpuścić się w ciągu 1 godziny, im szybciej to się stanie, tym bardziej wyraźny jest obrzęk.

Obrzęk z żylakami

Obrzęki w czasie ciąży z żylakami nóg: zalecenia lekarza

Ze względu na żylaki, które jak wszystkie patologie występowały najprawdopodobniej przed ciążą i tylko pogarszały się, pojawiają się obrzęki kończyn dolnych. Ten rodzaj obrzęku zależy od pozycji siedzącej lub stojącej ciała, pory dnia, trybu pracy i odpoczynku.

W wyniku zwiększonego przepływu krwi w czasie ciąży, żyły przelewają się i ulegają deformacji, w wyniku czego pęcznieje prawa lub lewa noga. Asymetryczny obrzęk jest cechą charakterystyczną obrzęku w zaburzeniach układu żylnego kończyn dolnych. W tym przypadku obrzęk skóry staje się cieńszy, znika na nim linia włosów, a przy palpacji pojawiają się bolesne odczucia.

Często taki obrzęk nóg zaczyna pojawiać się we wczesnych stadiach. W trzecim trymestrze ciąży powiększona macica uciska naczynia żylne w miednicy małej, a następnie występowanie żylaków staje się bardziej rozpowszechnione - dotknięta jest żyła hemoroidalna, pojawiają się żylaki sromu i warg sromowych. Dlatego tak ważne jest kontrolowanie obrzęku w końcowej fazie ciąży, zwłaszcza od 35 tygodnia.

Konsekwencje takiego obrzęku są bardzo nieprzyjemne, więc nie powinieneś zadawać sobie pytania, dlaczego puchniesz w czasie ciąży, ale powinieneś skonsultować się z lekarzem. W okresie ciąży warto zadbać o siebie kilka razy mocniej i reagować na wszystkie niepokojące sygnały, jakie daje organizm.

Obrzęk spowodowany reakcjami alergicznymi

W oczekiwaniu na pojawienie się dziecka ciało przyszłej matki działa w zupełnie innym trybie. W szczególności układ odpornościowy może negatywnie reagować na różne czynniki, które go zmniejszają. Może to być sierść zwierząt, kurz, pyłki roślin kwitnących, wszelkiego rodzaju dodatki do żywności, komponenty kosmetyczne itp.

Reakcja alergiczna może być łagodna lub ciężka. Proces patologiczny w różnych przypadkach może wpływać odpowiednio na różne układy ciała, lokalizacja jest również inna. Również alergie mogą objawiać się w zupełnie inny sposób. Łagodne reakcje alergiczne to:

  • problemy z narządami laryngologicznymi (nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie zatok);
  • problemy z narządami wzroku (zapalenie spojówek);
  • objawy skórne (zapalenie skóry, swędzenie, łuszczenie).

Za ciężkie reakcje alergiczne uważa się:

  • szok anafilaktyczny;
  • obrzęk naczynioruchowy
  • pokrzywka na dużą skalę (uogólniona).

Wszystkie trzy reakcje mogą spowodować poważne szkody zdrowotne. Obrzęk Quinckego jest dość niebezpieczny. Może uszkodzić wiele narządów wewnętrznych. Charakteryzuje się przepływem w płucach, obrzękiem błon śluzowych i skóry. Możliwy obrzęk kości skokowej i dłoni. Jeśli takie reakcje wystąpią, konieczna jest pilna hospitalizacja.

Obrzęk z powodu gestozy

Gestoza to powikłanie, które objawia się w późnej ciąży. Szczyt trwa od 36 do 39 tygodni. Pojawia się obrzęk, wzrasta ciśnienie krwi, pogarsza się praca układu moczowego (zwiększona zawartość białka w moczu). Pierwsze oznaki stanu przedrzucawkowego są wykrywane od 18 tygodnia. Dlatego niezwykle ważne jest, aby być obserwowanym w okresie ciąży w poradni przedporodowej, aby ginekolog mógł w porę zdiagnozować możliwe powikłanie na podstawie wielu objawów.

Wideo: obrzęk podczas ciąży

Leczenie obrzęków w czasie ciąży

Wiele kobiet w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, jak złagodzić obrzęk nóg w czasie ciąży, korzysta z forum internetowego, na którym można znaleźć opinie na temat konkretnej metody leczenia. Oczywiście ta metoda wymiany informacji jest obecnie dość popularna. Ale! Nie ma potrzeby uciekania się do samoleczenia, zwłaszcza w okresie ciąży.

Jeśli okaże się, że ciężarna kobieta ma pastę, na tym etapie jej stan wymaga już większej uwagi obserwującego ginekologa.

Jeśli jednak objawia się obrzęk, to przede wszystkim konieczne jest ustalenie przyczyny jego wystąpienia, może to zrobić tylko lekarz. Po badaniu i badaniu powie Ci, jak usunąć obrzęk. W czasie ciąży najważniejsze jest, aby nie zaszkodzić dziecku. Dlatego eksperci starają się, jeśli to możliwe, nie uciekać się do leczenia odwykowego.

Warto zauważyć, że w okresie ciąży nikt nie może zagwarantować 100% wyniku w walce z obrzękami. Dlatego każdy specjalista będzie leczył obrzęki podczas ciąży w późnych lub wczesnych stadiach, opierając się na swoim doświadczeniu, powszechnych zaleceniach lekarskich i specyfice sytuacji.

W niektórych niezwykle rzadkich przypadkach lekarz przepisuje syntetyczne leki moczopędne. Mają szereg przeciwwskazań i mają negatywny wpływ na płód. Dlatego starają się wykorzystywać takie fundusze nie we wczesnych okresach, ale eliminując obrzęki nóg, dopiero w 37-39 tygodniu ciąży. Istnieją również homeopatyczne analogi syntetycznych diuretyków.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia obrzęków jest stosowanie przeciwzakrzepowych pończoch uciskowych. Posiada klasę kompresji 0, wytwarzane przez nią ciśnienie to 15-18 mm Hg. Jest mianowany w czasie ciąży, porodu i przez pewien czas po nich.

Najczęściej, jednocześnie z powołaniem uciskowych wyrobów pończoszniczych, lekarz zaleca stosowanie środków do użytku zewnętrznego - kremu żylakowego, maści lub żelu na obrzęk nóg podczas ciąży. Preferowane są produkty naturalne o lekkiej formule, szybciej się wchłaniają i nie pozostawiają tłustych śladów na skórze ani ubraniach. Krem do stóp NORAVEN® nie ma pozytywnego wpływu na obrzęki podczas ciąży. Może być aplikowany pod dzianinę medyczną, nie niszczy włókien tkaniny. Bezpieczeństwo kremu w tym okresie życia kobiety zostało udowodnione klinicznie. Ze względu na niezidentyfikowane skutki uboczne, środek ten może być stosowany w różnych okresach. A kiedy występuje obrzęk nóg podczas ciąży w późnych stadiach i we wczesnym stadium. Na nogach układ naczyń krwionośnych jest zauważalnie zmniejszony, co z kolei zapobiegnie rozwojowi żylaków. Eliminacja uczucia ciężkości w kończynach dolnych, zniknięcie wieczornych skurczów i ogólnie poprawa ogólnego stanu nóg obserwuje się już od pierwszego miesiąca stosowania. Oznacza to, że nie jest za późno, aby użyć go w przypadku obrzęku nóg oraz w 36 tygodniu ciąży.

Możesz uzupełnić leczenie przepisane przez lekarza, stosując środki ludowe na obrzęk nóg podczas ciąży. Zasadniczo przyjmuje się napary z różnych ziół leczniczych i kłączy o działaniu moczopędnym. Aktywnie wykorzystywane są liście mącznicy lekarskiej i brzozy, korzenie pietruszki i skrzyp polny. Powszechne jest stosowanie herbaty nerkowej (ortosyfon ziołowy). Jego ciepłe napary są przyjmowane 3-4 razy dziennie przed posiłkami. Kurs trwa nie dłużej niż 1 miesiąc. Należy pamiętać, że możliwe jest wyeliminowanie obrzęku podczas ciąży za pomocą środków ludowych tylko za zgodą lekarza monitorującego przebieg ciąży.

Obrzęk nóg w czasie ciąży: co zrobić, aby zapobiec tej komplikacji?

Jak uniknąć obrzęku nóg podczas ciąży?

Po znalezieniu odpowiedzi na pytanie, dlaczego nogi puchną w czasie ciąży, pojawia się następująca kwestia - co robić? To pytanie dotyczy tylko obrzęku fizjologicznego. W końcu kobieta może sama zapobiec ich powstawaniu i rozwojowi, bez pomocy z zewnątrz. W tym celu zaleca się przestrzeganie diety. Należy dostosować dietę w taki sposób, aby wraz z przyjmowanym pokarmem dostarczać wystarczającą ilość białka, które jest niezwykle potrzebne dziecku. Dieta kobiety w ciąży musi koniecznie zawierać: produkty mleczne, ryby, orzechy, zboża. Ogranicz spożycie soli i przypraw. Należy preferować zwykłą wodę pitną i zaprzestać lub przynajmniej ograniczyć spożycie wody gazowanej i soków.

Ważne jest, aby być bardziej rozważnym w doborze odzieży. Staraj się nie nosić ubrań wykonanych z materiałów syntetycznych, ponieważ tkanina musi zapewniać dobrą przepuszczalność powietrza. Trzeba na chwilę zrezygnować z modeli ubrań z mankietami, paskami, gumkami, wąskimi kołnierzykami - wszystkiego, co może uciskać skórę i powodować obrzęki.

Nie musisz też zastanawiać się, jak pozbyć się obrzęków w czasie ciąży, jeśli wybierzesz odpowiednie buty. Ona musi być:

  • wygodny;
  • nie wąski;
  • z szeroką i stabilną piętą nie większą niż 4 cm;
  • wkładka ze wsparciem podbicia.

Zastanów się ponownie nad swoim stylem życia i w razie potrzeby zwiększ aktywność. Wieczorem lub po długim spacerze nie zaniedbuj kontrastowego prysznica na kończyny dolne lub kąpieli stóp z solą morską. Jeśli to możliwe, możesz samodzielnie masować stopy, nawet myjką.

Pomocne jest wykonywanie ćwiczeń i kilku prostych ćwiczeń gimnastycznych w ciągu dnia. Poprawią krążenie krwi i zapobiegną zatorom.

Staraj się nie spędzać dużo czasu w upale, zwłaszcza w 37-38 tygodniu ciąży, kiedy masz bardzo spuchnięte nogi.

Zadbaj o swoje zdrowie i zdrowie swojego nienarodzonego dziecka!

Około 80 procent kobiet w ciąży prędzej czy później doświadczy obrzęku. Dlaczego tak się dzieje, jak zminimalizować ryzyko obrzęków i czy warto panikować, jeśli się pojawią?

Obrzęk to nadmierne gromadzenie się płynu w tkankach ciała. Mogą być wyraźne i wewnętrzne (ukryte), mieć charakter fizjologiczny lub patologiczny.

Przyczyny obrzęku u kobiet w ciąży

  • Ciąża. Zmiany poziomu hormonów i powiększająca się macica to czynniki przyczyniające się do pojawienia się obrzęku. W przypadku ciąży mnogiej znacznie wzrasta ryzyko obrzęku.
  • Pojawiające się lub nasilone problemy zdrowotne.
  • Złe nawyki.
  • Nadwaga.
  • Niewłaściwe odżywianie.
  • Dłuższy pobyt w pozycji stojącej lub siedzącej.
  • 35 lat i więcej.

Obrzęk w czasie ciąży, stadium

  1. W pierwszym etapie nogi puchną w czasie ciąży: nogi, stopy.
  2. W drugim etapie do powyższego dołącza obrzęk bioder i brzucha.
  3. W trzecim etapie obrzęk rozprzestrzenia się na dłonie i nadgarstki. Twarz staje się opuchnięta.
  4. Czwarty etap to obrzęk ogólny.

Charakter obrzęku podczas ciąży

Fizjologiczny charakter obrzęku

Człowiek to w 80 procentach woda. W czasie ciąży kobieta zwykle przybiera na wadze 10-12 kg, z czego połowa to woda. W tkankach i krwi przyszłej matki wzrasta zawartość sodu, który zatrzymuje płyn. Wraz ze wzrostem płodu wzrasta nacisk macicy na żyłę główną i moczowody, co przyczynia się do pogorszenia wydzielania płynów. Dlatego obrzęk w późnej ciąży jest tak częstym zjawiskiem.

Niewielki obrzęk nóg i stóp, który objawia się bliżej popołudnia i mija po nocnym śnie, nie jest powodem do paniki. Pod koniec ciąży kobiety mogą odczuwać obrzęk warg sromowych. To także wariant normy.

Obrzęk fizjologiczny obejmuje również obrzęk tkanek nosa, a następnie trudności w oddychaniu.

Patologiczna natura obrzęku

  • Obrzęk nerek podczas ciąży

Nerki kobiet w ciąży mają ogromne obciążenie. Obrzęk nerek może rozwinąć się z powodu wystąpienia lub pogorszenia się choroby nerek podczas ciąży. Taki obrzęk jest zlokalizowany, głównie na twarzy: staje się opuchnięty, powieki puchną. Może również wystąpić obrzęk nadgarstków i dłoni.
Na zaburzenie nerek wskazuje również białko, które pojawia się w moczu kobiety w ciąży.

  • Obrzęk serca podczas ciąży

U kobiety w ciąży objętość krwi wzrasta o 40-50 procent. W konsekwencji znacznie wzrasta obciążenie „pompy”, która powoduje jej krążenie – serca.
Tendencja w dół jest charakterystyczna dla obrzęku serca. Jeśli kobieta stoi w pozycji stojącej, podczas ciąży jej nogi puchną. W pozycji leżącej na brzuch lub plecy dotknie obrzęk.
Przy tego rodzaju obrzękach obserwuje się również duszność, sinicę błon śluzowych, uporczywe bicie serca.

  • Obrzęk wewnętrzny podczas ciąży

Obrzęk wewnętrzny nie jest widoczny gołym okiem, ale stanowi zagrożenie dla rozwoju dziecka. Faktem jest, że przy utajonej postaci obrzęku najczęściej puchnie macica, łożysko i ściana brzucha. Obrzęknięte łożysko może uciskać naczynia pępowiny, co prowadzi do niewydolności łożyska.

  • Opuchlizna jako przejaw gestozy

Gestoza jest powikłaniem przebiegu ciąży, która jest główną przyczyną śmiertelności matek i zwiększa ryzyko śmierci płodu/dziecka 5-7 razy w pierwszym tygodniu po porodzie.
Ciężki obrzęk podczas ciąży, zarówno zewnętrzny, jak i wewnętrzny, wraz z białkomoczem i nadciśnieniem tętniczym to klasyczne objawy późnej toksykozy.

Obrzęk w ciąży, diagnoza

Dzienna ilość wydalanego moczu

Podczas diurezy oblicza się wchłoniętą objętość, biorąc pod uwagę płynne pokarmy i owoce oraz objętość wydalanych płynów, pomniejszoną o pierwszy poranny mocz, który odnosi się do dnia poprzedniego. Około 75 procent wchłoniętego płynu powinno zostać wydalone z organizmu wraz z moczem. Znacznie niższy wskaźnik wskazuje na zatrzymanie płynu w tkankach.
W celu uzyskania większej zawartości informacyjnej zaleca się prowadzenie badania przez 3 dni z rzędu.

Test McClure'a - Aldrich

W życiu codziennym nazywa się to rozpadem pęcherzy. Do badania kobiecie wstrzykuje się śródskórnie do wewnętrznej strony przedramienia 0,2 ml sterylnego roztworu chlorku sodu o stężeniu 0,8%. W rezultacie na skórze tworzy się guzek przypominający teksturę skórki cytryny. Zwykle ten guzek ustępuje w ciągu godziny. W przypadku obrzęku utajonego czas wchłaniania zmniejsza się wprost proporcjonalnie do stopnia obrzęku.

Badanie wykonuje się na czczo, pacjent powinien znajdować się w pozycji siedzącej lub leżącej.
Obecnie test blistrowy jest rzadko wykonywany ze względu na długość badania.

Badanie kończyn

  • Obrzęk może powodować drętwienie lub mrowienie palców rąk i nóg.
  • W przypadku obrzęku obwód kostki zwiększa się o centymetr lub więcej.
  • Po naciśnięciu opuchniętej kończyny powstałe „wgniecenie” nie jest natychmiast prostowane.
  • Opuchnięte stopy pozostawiają głębokie ślady gumy po noszeniu skarpet lub golfa.
  • Opuchnięte dłonie wskazują na trudności z zakładaniem i zdejmowaniem pierścieni. Nie zaleca się noszenia pierścionków kobietom, u których podczas ciąży wystąpił obrzęk palców.

Śledzenie przyrostu masy ciała

Według standardów WHO tygodniowy przyrost masy ciała w drugiej połowie ciąży u kobiet z prawidłowym wskaźnikiem masy ciała powinien wynosić około 230 gramów. Nagłe zmiany masy ciała lub zestaw powyżej 350 gramów mogą wskazywać na obecność obrzęku.

Fizjologiczny obrzęk podczas ciąży profilaktyka i leczenie

Obrzęk fizjologiczny nie wymaga leczenia farmakologicznego. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia takiego obrzęku wystarczy postępować zgodnie z prostymi zaleceniami.

Zdrowe odżywianie

  • Odżywianie jest niezwykle ważne w walce z obrzękami. W czasie ciąży należy wykluczyć wszelkiego rodzaju marynaty, wędliny, pikantne potrawy, napoje gazowane oraz ograniczyć spożycie słodyczy.
  • Objętości płynu, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie należy znacznie zmniejszać. Do normalnego funkcjonowania organizmu kobieta w ciąży musi spożywać około półtora litra płynu dziennie, biorąc pod uwagę pierwsze dania i wodniste owoce. Silne zmniejszenie objętości napływającego płynu może mieć dokładnie odwrotny skutek – organizm zacznie „magazynować” wodę, a obrzęki będą się tylko nasilać. Z tego samego powodu sól nie powinna być całkowicie eliminowana z diety.
  • Przydatne jest zorganizowanie dni rozładunku warzyw i mleka.

Aktywny tryb życia, gimnastyka

Jedynym powodem wykluczenia aktywności fizycznej w czasie ciąży jest groźba przerwania ciąży. W innych przypadkach lekka aktywność fizyczna przyniesie korzyści.

  • Aby zapobiegać obrzękom lub je zwalczać, dobrze nadają się specjalne zajęcia fitness lub aerobik w wodzie dla przyszłych matek, pływanie i niezbyt długie spacery. Nawet banalne codzienne ćwiczenia przyniosą owoce.
  • Kobietom w ciąży wykonującym siedzący tryb pracy zaleca się, jeśli to możliwe, podnoszenie i stawianie stóp na krześle w ciągu dnia pracy w celu lepszego odprowadzania płynów.
  • Z powodu wielokrotnego powtarzania tych samych czynności dłonie puchną podczas ciąży. Dlatego wskazane jest zminimalizowanie czasu spędzanego przy komputerze, modelowaniu, robieniu na drutach itp. Lub w ostateczności pamiętaj o robieniu przerw i ćwiczeniach rąk.
  • Popularne ćwiczenie na obrzęki, w którym kobieta kładzie się na podłodze i podnosząc nogi wysoko, opiera je o ścianę. W drugiej połowie ciąży należy go unowocześnić, umieszczając twardy wałek pod pośladkami kobiety. W przeciwnym razie, z powodu nacisku wyrośniętej macicy na małą żyłę główną, odpływ krwi żylnej będzie utrudniony.
  • Aby zapobiec lub zwalczyć obrzęk i odciążyć plecy, możesz wykonać ćwiczenie „kota”.

  • Ładnie zmniejsza obciążenie nerek i statyczną obecność w pozycji kolanowo-łokciowej. Aby osiągnąć wymierny efekt, musisz wykonywać kilka podejść dziennie przez 10-15 minut.
  • Odpoczynek podczas długich okresów ciąży jest najbardziej przydatny po lewej stronie.

Noszenie bandaża, pończoch uciskowych

  • Odpowiednio dopasowana opaska wspiera rosnący brzuszek w prawidłowej pozycji, co zmniejsza ryzyko wystąpienia obrzęków.
  • Noszenie uciskowego golfa, pończoch lub rajstop przyda się, jeśli masz skłonność do żylaków, którym często towarzyszą obrzęki. Flebolog pomoże określić wymagany stopień kompresji.
  • Noś bandaż i odzież uciskową podczas leżenia.

Właściwe buty

Ryzyko obrzęku jest większe, gdy nosisz nieodpowiednie buty. Właściwe obuwie: rozmiarowe, ma stabilny obcas o wysokości od 3 do 5 centymetrów, stabilne. Nie ma pasków, które ciasno zaciskają nogę.

Pozbywanie się złych nawyków

Złe nawyki w czasie ciąży mogą nie tylko zaszkodzić zdrowiu dziecka, ale także wywołać obrzęk.
Nikotyna uszkadza wszystkie narządy i układy ludzkiego ciała. Najbliższy związek między paleniem a żylakami, co z kolei przyczynia się do rozwoju obrzęków.

Co dziwne, jedną z przyczyn obrzęków jest odwodnienie. Ten ostatni jest częstym towarzyszem nadużywania alkoholu.

Pielęgnacja ciała

  • W pielęgnacji opuchniętych lub żylaków stóp nie będzie zbyteczne stosowanie specjalistycznych kosmetyków.
  • Obrzęk nóg podczas ciąży można złagodzić dzięki kąpieli stóp z solą morską. Aby je wykonać, do pojemnika wlewa się tyle słonej wody o temperaturze nie wyższej niż 37-38 stopni, ile potrzeba do całkowitego zanurzenia opuchniętego obszaru nóg. Czas trwania zabiegu to 15 minut. W przypadku chorób skóry lub cukrzycy kąpiele solne są zabronione.

  • Obrzęk nóg w czasie ciąży, co robić? Masaż! To przyjemny i skuteczny sposób na poprawę krążenia krwi. Konieczne jest masowanie nóg w kierunku od stóp do ud. Do zabiegu możesz użyć zarówno specjalnych masażerów, myjki, jak i samych rąk.

Obrzęk patologiczny w czasie ciąży, co robić

Nie panikuj i poddaj się badaniu lekarskiemu. Na podstawie wyników badań lekarz określi potrzebę i taktykę leczenia obrzęku farmakologicznego.

Leki na obrzęk

Stosunek lekarzy do obrzęków w krajach WNP różni się od punktu widzenia przyjętego w Europie i Ameryce. Zagraniczni lekarze wolą obserwować, interweniując tylko w sytuacjach, które realnie zagrażają zdrowiu kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Lekarze domowi często wolą zachować ostrożność i, w zależności od wyników badania, przepisują leki moczopędne, zwężające naczynia krwionośne, przeciwskurczowe i uspokajające.

  • Aby znormalizować czynność nerek, zwykle przepisuje się złożone leki ziołowe, takie jak „Kanefron” lub „Cyston” w postaci tabletek, wklej „Fitolysin”. Należy ich używać ostrożnie: adnotacje zawierają dość długie listy skutków ubocznych. Ale te leki dobrze łagodzą obrzęk nerek podczas ciąży, potwierdzają to recenzje przyszłych i uznanych matek.

  • Aby wzmocnić naczynia krwionośne, lekarze przepisują preparaty magnezowe, witaminę E, kwas liponowy i przeciw skurczowi naczyń - "No-Shpu".
  • Leczenie obrzęku z gestozą odbywa się w warunkach szpitalnych. Standardowym środkiem jest napar z magnezji, który łagodzi obrzęki, normalizuje ciśnienie krwi, rozluźnia naczynia krwionośne i mięśnie. Zakraplacze leków na bazie pentoksyfiliny poprawiają mikrokrążenie krwi.
    Surowo zabrania się stosowania leków moczopędnych z podejrzeniem gestozy!
  • Obrzęku nosa podczas ciąży nie można leczyć zwykłymi kroplami i aerozolami zwężającymi naczynia krwionośne. Ale nie można też pozostać bezczynnym: z powodu pogorszenia oddychania przez nos płód może otrzymywać mniej tlenu. Lekarze zalecają radzenie sobie z „katarem kobiet w ciąży” poprzez mycie jamy nosowej solą fizjologiczną lub roztworem soli morskiej.

Jak pozbyć się obrzęku podczas ciąży, środki ludowe

Tradycyjna medycyna jest pełna środków przeciwobrzękowych. Ale mogą być używane tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, a nawet nie wszystkie. Faktem jest, że niektóre składniki popularnych opłat nerkowych mogą powodować napięcie macicy, a nawet prowokować aborcję.

  • Spośród najbezpieczniejszych środków ludowych można wyróżnić wywar z liści borówki brusznicy, który ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, immunostymulujące, żółciopędne, ściągające i łagodne działanie moczopędne.


Wniosek

Większość obrzęków u kobiet w ciąży jest nieszkodliwa i nie wymaga leczenia. Czasami jednak obrzęk może sygnalizować rozwój lub zaostrzenie chorób i stanów niebezpiecznych dla matki i płodu.

Samoleczenie patologicznego obrzęku może być niezwykle niebezpieczne, tylko lekarz powinien zdecydować, jak usunąć obrzęk w czasie ciąży, na podstawie wyników badania.