Mama być 

Stan przed porodem. Idealny poród - praktyczne zalecenia

W tym artykule:

Noszenie dziecka to długi i stresujący emocjonalnie proces. Pod koniec semestru kobieta w ciąży może odczuwać różnorodne wrażenia. Przed nami główny moment - dzień urodzenia. Zwykle poprzedzone jest zmianami fizjologicznymi i psychologicznymi. Ciało nabiera sił przed porodem i samo w sobie podpowiada, że \u200b\u200bwkrótce wszystko się wydarzy.

Stan psychiczny kobiety

Zwykle przed porodem doznania emocjonalne są zahamowane, kobieta jest rozproszona, senna i zapominalska. Wahania nastroju są częste: chcesz płakać, a potem śmiać się ze szczęścia. Nagromadzone zmęczenie i długie oczekiwanie prowadzą do chęci przybliżenia początku porodu.

Przed porodem wiele przyszłych matek ogarnia silna chęć wyposażenia domu, wyczyszczenia wszystkiego do połysku i umycia, przestawienia mebli. Wynika to z podświadomego pragnienia przyniesienia noworodka do czystego i wygodnego domu. A także zajmij się jakąś pracą i odpędź lęki i złe myśli. Rzeczywiście, przebieg samego procesu porodu w dużej mierze zależy od stanu emocjonalnego kobiety. Wiadomo, że strach zwiększa skurcz mięśni i utrudnia rozszerzenie szyjki macicy.

Stan fizjologiczny

Opadanie brzucha występuje na 1-2 tygodnie przed porodem. Kobieta może to zobaczyć na własne oczy, patrząc na siebie w lustrze. Płód opada niżej do części łonowej, nacisk na żołądek i przeponę zmniejsza się. Łatwiej jest oddychać przed porodem. Ale teraz może wystąpić dyskomfort w okolicy łonowej i drętwienie w zgięciu uda i nogi. Chód kobiety może zmienić się na tydzień przed porodem - stanie się bardziej niezręczny.

Dorosłe dziecko staje się zbyt ciasne. Jego aktywność spada. Ponieważ jego głowa jest blisko szyjki macicy, może poruszać tylko rękami i nogami. Czasami dzień urodzenia zaczyna się natychmiast po opadnięciu brzucha.

Nacisk płodu na pęcherz przed porodem wzrasta, a kobieta często ma potrzebę oddania moczu. Inną oznaką zbliżającego się porodu jest zwiększona częstotliwość i ścieńczenie stolca.

Zwiększona ilość wydzieliny z pochwy świadczy o zbliżającym się dniu porodu. Najpewniejszym znakiem jest przejście korka - bezbarwnej grudki gęstego śluzu, czasem z niewielką ilością krwi. Stan szyjki macicy zmienia się, przygotowuje się do ujawnienia.

Przed porodem kobieta może stracić kilka kilogramów na wadze. Ciało pozbywa się nadmiaru wody. Utrata wagi może nie być, ale przyrost masy ciała zatrzymuje się przed porodem.

Bolesne doznania zapowiadające dzień urodzenia

Na kilka tygodni przed porodem może wystąpić uczucie ściągania w brzuchu i dolnej części pleców, typowe podczas miesiączki. Wynika to z rozciągania więzadeł i mięśni.

Słabe skurcze treningowe są również typowe przed porodem - ale zwykle są bezbolesne i nieregularne. Wrażenia z nimi są podobne do skamieniałości macicy.

Jakie doznania może mieć dzień przed porodem?

Najczęściej przed porodem następuje cisza. Wszystkie ich zwiastuny ustępują. Na pytanie, jak czuła się kobieta w przeddzień porodu, często odpowiadają: nic!

W dniu porodu mogą wystąpić łagodne odczucia bólowe - wskazuje to na początek skurczów. Mogą być długie. Jeśli mają coraz większy charakter, nie możesz się wahać - musisz natychmiast udać się do szpitala.

Nie jest dane nikomu dokładnie znać dzień urodzenia. Kobieta w ciąży powinna słuchać swojego ciała. Jego zmiany fizjologiczne i doznania emocjonalne podpowiedzą Ci, kiedy zbliża się ważny moment.

Przydatny film o ostatnim tygodniu przed porodem

Na krótko przed końcem ciąży u wielu kobiet pojawia się niepokój. Należy zauważyć, że taki strach występuje bardzo rzadko na początku ciąży. Jeśli są doświadczenia, to są bardziej związane z tym, czy kobieta może urodzić dziecko i czy będzie zdrowy.

Uważa się, że strach przed porodem jest całkowicie normalnym stanem kobiety w ciąży. Dla tych, którzy rodzą po raz pierwszy, obawa przed nieznanym jest całkiem normalna. Dla tych, którzy rodzą po raz drugi, strach jest oparty na doświadczeniach poprzednich porodów. I tutaj będzie to całkiem naturalne: im trudniejszy był pierwszy poród, tym straszniejsza będzie kobieta i odwrotnie.

Zmiany w ciele kobiety przed porodem

W ostatnich dniach przed porodem kobieta zmienia nie tylko stan emocjonalny. Co tydzień przyszła mama zamyka się w sobie i stara się jak najwięcej czasu spędzać samotnie. Ciekawe, że przed porodem pamięć i uwaga pogarszają się, dlatego kobieta woli wykonywać prostą pracę fizyczną i mniej myśleć.

Również trzeci trymestr ciąży charakteryzuje się tym, że kobieta intensywnie przygotowuje się do narodzin dziecka i bezpośrednio przygotowuje dom. Oczywiście nie powinieneś rozpoczynać poważnych napraw przed porodem, ponieważ dziś może to zająć dużo czasu. Idealną opcją jest to, aby kobieta pod koniec ciąży nie rozwiązała już żadnych problemów, ale cieszyła się odpoczynkiem i ulubionymi zajęciami.

Takie zmiany zachodzą na skutek zmian hormonalnych w organizmie i mają na celu zapewnienie w przyszłości łatwego procesu porodu bez komplikacji zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.

Jeśli weźmiemy za przykład opiaty, to właśnie te substancje są analogiczne do silnych substancji odurzających i przeciwbólowych wytwarzanych przez organizm i to one wpływają na upośledzenie pamięci i uwagi. Większość położnych uważa, że \u200b\u200bim większa zmiana w stanie psychicznym kobiety, tym większe prawdopodobieństwo, że poród będzie normalny.

Ciąża po porodzie

Wszyscy wiedzą, że poród przedwczesny jest zły, ale ciąża po terminie nie jest lepsza. Przede wszystkim wpływa to na stan kości, które stają się twardsze. To samo dzieje się z kośćmi czaszki, w wyniku czego tracą elastyczność, co może powodować komplikacje podczas porodu. Oryginalny lubrykant zaczyna stopniowo wchłaniać się w skórę dziecka i im więcej jest przenoszony, tym gorzej przechodzi przez kanał rodny. Nadmierna dojrzałość ma również zły wpływ na komórki i tkanki dziecka. Są słabo przystosowane do czasowego niedotlenienia i skutkiem tego może być zakaz normalnego porodu samoistnego, a lekarz skieruje Cię na cesarskie cięcie.

Warto zaznaczyć, że na datę urodzenia wpływa nie tylko gotowość dziecka do narodzin, ale także sytuacja, która otacza kobietę w ciąży. Na przykład matka musi skończyć bardzo ważny interes iw swojej podświadomości zaczyna odkładać datę urodzenia. Lub na przykład sytuacja konfliktowa w rodzinie. W takim przypadku dziecko decyduje się przeczekać tę niebezpieczną sytuację w łonie matki. Dlatego, jeśli 40. tydzień ciąży zostanie pozostawiony, a poród nie nastąpi, może być konieczne przeanalizowanie swojego życia i działań oraz usunięcie wszystkiego, co może przeszkadzać w rozpoczęciu porodu.

I oczywiście nie zapominajmy, że kobieta przed porodem powinna odpocząć i otrzymać niezwykle pozytywne emocje, bo czeka ją przed nią bardzo ważne wydarzenie, które będzie wymagało zarówno dużej siły fizycznej, jak i odpowiedniej postawy psychicznej.

Każda przyszła mama, dla której dziecko jest pożądane, niezależnie od tego, czy jest planowane, czy nieplanowane, z niecierpliwością czeka na odliczanie dni pozostałych do porodu. Ale gdzieś w głębi jej duszy czai się cichy, ale wyczuwalny strach: a jeśli coś pójdzie nie tak? Jak to rozpoznajesz? Jak zrozumieć, co dzieje się z nią przed porodem, jest całkowicie naturalne i normalne, a co nie? A także jakie działania ze strony mamy uważa za konieczne, a od których należy się powstrzymać?

Okres prenatalny rozpoczyna się około 36-37 tygodnia ciąży. Oznacza to, że dziecko każdego dnia jest w stanie uszczęśliwić Cię swoim wyglądem. Poród, który ma miejsce w 37-41 tygodniu, jest uważany za normalny i terminowy.

A przyszła mama zaczyna się martwić jeszcze bardziej. W końcu pojawienie się dziecka to naprawdę wielka radość i bardzo nie może się doczekać, ale przerażające jest zaskoczenie nagłym porodem. Na szczęście według niektórych znaków można naprawdę zrozumieć, że ten proces rozpocznie się wkrótce. Ponadto można było spotkać się z jednym z nich 3-4 tygodnie przed spodziewaną datą. Są to bóle ciągnące przed porodem, skoncentrowane w dolnej części brzucha lub w dolnej części pleców. 3-4 dni przed „godziną X” staną się szczególnie widoczne. Ale przejdźmy do innych znaków.

Tak więc w ciągu ostatniego do dwóch tygodni przed rozpoczęciem porodu możesz poczuć i zaobserwować:

  • bezprzyczynowy niepokój i zaburzenia snu
  • skurcze macicy bez bólu
  • zmiany w pracy pęcherza i jelit (częstsze oddawanie moczu, może pojawić się biegunka, czasami przyszła mama też czuje, że coś uciska odbytnicę)
  • brzuch przed porodem (a dokładniej macica) opada, co ułatwia oddychanie
  • redukcja wagi o 1-2 kilogramy
  • skurcze przed porodem (skurcze macicy, którym towarzyszą bolesne doznania)

W niektórych przypadkach zaczynają się już na kilka miesięcy przed narodzinami dziecka. Nie należy ich mylić bezpośrednio ze skurczami porodowymi, które są częste i intensywne. Skurcze u kobiet w ciąży są rzadsze i mniej nasilone. Ale im bliżej porodu, tym częstsze i bolesne stają się.

Istnieją również znaki, dzięki którym można zrozumieć, że dziecko jest gotowe do narodzin już wkrótce. Na jeden lub dwa dni przed rozpoczęciem długo oczekiwanego procesu z dróg rodnych może uwolnić się śluz: przezroczysty lub różowawy. Oznacza to, że korek żelatynowy odpada przed dostawą. Wcześniej bezpiecznie zamknęła szyjkę macicy. Jednak szyjka macicy przed porodem mięknie, kanał rozszerza się, a korek nie może już pozostać w tej samej pozycji. Musisz bardzo uważnie słuchać swojego ciała. Wtyczka śluzowa może opuścić nie tylko dzień lub dwa, ale także kilka godzin przed rozpoczęciem procesu!

Ponadto na około dzień przed porodem kobiety w ciąży doświadczają mimowolnych wypróżnień. Wynika to z faktu, że między odbytnicą a pochwą znajduje się bardzo cienka przegroda: oczyszczanie jelit pomaga zwolnić miejsce w pochwie, aby dziecko mogło się dobrze poruszać.

Przed dostawą widać kolejny znak. Jednak jest to niejednoznaczne. Czerwone, różowe lub brązowe wydzieliny śluzu mogą wskazywać, że macica porusza się, przerzedza lub rozszerza się przed porodem. Oznacza to, że całkiem możliwe, że dziecko jest gotowe do rozpoczęcia procesu porodu za kilka godzin. Jednak takie wydzielanie w ostatnich stadiach ciąży można zaobserwować również np. Po stosunku płciowym czy badaniu lekarskim. Oznacza to, że może minąć trochę czasu, nawet do kilku tygodni, zanim trafisz na oddział porodowy.

Dziecko przed porodem

Maluch doskonale czuje wszystkie zmiany, a na krótko przed porodem zmienia swoje zachowanie w brzuszku mamy. Na około dwa tygodnie przed porodem płód jest w pozycji niezbędnej do ich pomyślnej realizacji. Miękisz jest dociskany do kości miednicy matki, przez co staje się mniej aktywny.

Konieczne jest ciągłe monitorowanie i analizowanie ruchów dziecka. Jak już się dowiedzieliśmy, powinien być wystarczająco spokojny. Nie oznacza to jednak, że w ogóle się nie czuje. Przyszłą matkę należy ostrzec:

  • zwiększona aktywność dziecka

Niespokojne zachowanie dziecka może sygnalizować takie zjawisko jak niedotlenienie (to znaczy dziecko ma niedobór tlenu). Dlatego pilnie należy poinformować o tym lekarza. Nie ma powodu do paniki z góry: być może aktywność dziecka nie została wciągnięta w nic. Konieczne jest jednak sprawdzenie, czy tak jest naprawdę, czy też są problemy.

  • zbyt niska aktywność płodu

Spokojne dziecko nie oznacza, że \u200b\u200bpowinien bardzo rzadko się poruszać. Za normalne uważa się co najmniej 10 ruchów dziennie.

Co powinna zrobić kobieta przed porodem?

Przyszła mama chce jak najlepiej przygotować się do narodzin dziecka. Dlatego każda kobieta jest zainteresowana tym, co w zależności od niej może zrobić w okresie prenatalnym?

Te zadania obejmują:

  • wizyta u lekarza przynajmniej raz w tygodniu
  • rehabilitacja kanału rodnego

Jest to konieczne, aby wyeliminować chorobotwórczą mikroflorę, zastępując ją normalną, która pozwoli dziecku wyglądać na tak zdrowego, jak to tylko możliwe, a jego matce uniknąć pojawienia się pęknięć w błonie śluzowej pochwy.

  • wizyty u wąskich specjalistów (okulista, terapeuta, neuropatolog itp.)
  • spełnienie

W ostatnim miesiącu ciąży zaleca się zaprzestanie spożywania mięsa i jego pochodnych, oleju, ryb, mleka i jajek. Należy położyć nacisk na sfermentowane mleko i pokarmy roślinne, wodę mineralną i soki owocowe. Dobrze jest też pić herbatki ziołowe, ale przy wyborze ziół trzeba uważać, bo niektóre rośliny mogą stymulować poród. Upewnij się, że te, których chcesz użyć, nie znajdują się na tej liście i że w żaden sposób nie zaszkodzą Tobie ani Twojemu dziecku.

Jeśli chodzi o depilację łonową i lewatywy, które wcześniej były obowiązkowe, obecnie procedury te nie są uważane za konieczne. Może się to różnić w zależności od szpitala. Najlepiej jest wcześniej dowiedzieć się, jakie procedury są stosowane w wybranym przez Ciebie szpitalu. Jeśli powyższe procedury są jednak konieczne, możesz je wykonać samodzielnie. Jeśli jednak golenie w domu jest wygodniejsze, to nadal większość lekarzy zaleca rezygnację z niezależności w zakresie lewatyw: powierz to profesjonalistom. W końcu ta procedura może nasilać skurcze.

Kobiety, które starannie dbają o swój wygląd, obawiają się, czy przed porodem można wykonać manicure i pedicure. Tak, jeśli daje Ci pewność siebie i komfort. To prawda, że \u200b\u200bnie możesz sam zrobić pedicure: żołądek będzie przeszkadzał. Dlatego będziesz musiał skorzystać z pomocy mistrza. Ale manicure i pedicure są dozwolone z małym zastrzeżeniem: jeśli chcesz użyć lakieru do paznokci, musi być przezroczysty i bezbarwny. Rzeczywiście, lekarze są w stanie określić obecność niektórych infekcji paznokciami. A jeśli są pokryte jasnym lakierem, nadal musisz je usunąć w szpitalu.

IDEALNE URODZENIE - PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI

W Internecie jest wystarczająco dużo informacji na temat porodu. Na ten temat opublikowano wiele książek. Czasopisma dla rodziców regularnie publikują artykuły na ten temat. Ale żadna literatura nie może być tak skuteczna jak uczęszczanie na kursy dla rodziców. Tylko w warunkach żywej komunikacji międzyludzkiej można pozbyć się swoich lęków, poćwiczyć określone umiejętności oddechowe, opanować wszelkiego rodzaju ćwiczenia pod okiem doświadczonego instruktora, jeśli masz możliwość zapisania się na kursy, nie zaniedbuj tego. Jeśli nie, postaram się ogólnie opisać, czego tam uczą.

★ ★ ★ Zacznijmy od oznak zbliżającego się porodu. Są to tak zwane „zwiastuny” ★ ★ ★

Dwa tygodnie przed porodem (może później, ale nie wcześniej) brzuch przyszłej mamy opada. Głowa dziecka opada niżej i kobiecie łatwiej jest oddychać, ponieważ dziecko nie podtrzymuje już przepony i płuc. Czasami obniżenie następuje już na początku porodu, po pojawieniu się pierwszych skurczów. Jest to również uważane za normę.

Na kilka dni przed porodem kobieta w ciąży może zauważyć wydzielinę w postaci gęstego śluzu, prawdopodobnie poplamionego zakrzepłą krwią. Czasami wygląda na to, że obficie wylewa się woda. Oznacza to, że czop śluzowy zamykający szyjkę macicy odpada. Jednak w niektórych przypadkach korek odpada również podczas porodu.

W miarę zbliżania się cennego terminu skurcze Braxtona-Hicksa stają się coraz bardziej zauważalne. Są to skurcze „treningowe”, które przygotowują macicę do wypychania dziecka. Są one odczuwane jako okresowe nieregularne napięcie brzucha: macica niejako „sztywnieje” na kilka sekund, po czym ponownie się rozluźnia. W przeciwieństwie do prawdziwych skurczów, skurcze Braxtona Hicksa są bezbolesne, ponieważ nie powodują otwarcia szyjki macicy.

„Instynkt gniazdowania” jest często nazywany zwiastunem. Termin ten nie jest do końca jasny, dlatego często jest źle rozumiany. Chęć wyposażenia „gniazdka”, przygotowania drobiazgów i łóżeczka dla dziecka, remontu domu pojawia się dużo wcześniej, mniej więcej w połowie ciąży i nie ma nic wspólnego z „instynktem lęgowym”. Za znak bliskiej dostawy uważa się pojawienie się chęci kobiety do ukrycia się przed wścibskimi oczami, ukrycia się w przytulnym kącie sofy lub krzesła, gdzie czuje się tak wygodnie, jak to tylko możliwe. Analogicznie do świata zwierząt, w którym samica szuka spokojnego i bezpiecznego miejsca na narodziny potomstwa.

Innym dość oczywistym prekursorem może być zmniejszenie masy ciała kobiety w ciąży o około kilogram. Zwykle ma to miejsce w ostatnim tygodniu ciąży.

Jak widać, wszystkie prekursory mogą jedynie pośrednio świadczyć o podejściu do porodu. Nikt nie może powiedzieć na pewno, kiedy zaczną.

To właśnie ta niepewność często przeraża kobietę. Boi się, że nie będzie w stanie dodzwonić się do męża, nie zdąży dotrzeć do szpitala, będzie zdezorientowana i nie będzie wiedziała, co robić. Jeśli należysz do osób, które stale potrzebują „siatki bezpieczeństwa” w postaci obecności personelu medycznego, wygodniejsze może być wcześniejsze udanie się do szpitala. Jeśli widok ścian szpitala przyprawia Cię o przygnębienie, jesteś osobą aktywną i nie masz wskazań medycznych do wczesnej hospitalizacji, zostań w domu do czasu, aż poczujesz się komfortowo.

★★★ Jak zaczyna się poród? ★ ★ ★

Istnieją dwie możliwości: albo skurcze zaczynają się jako pierwsze, albo wypływa płyn owodniowy.

Jeśli woda zaczęła się cofać, to nawet przy braku skurczów kobieta musi iść do szpitala. Drenaż wody oznacza, że \u200b\u200bpęcherz płodowy jest uszkodzony i nie chroni już dziecka przed infekcją. Długi okres bezwodności (ponad 12 godzin) zagraża zdrowiu dziecka również dlatego, że powstaje różnica ciśnień, a część prezentująca (zwykle głowa) doświadcza zwiększonego przepływu krwi, co może następnie prowadzić do problemów ze strony układu nerwowego.

Wyraźny lub białawy kolor płynu owodniowego jest uważany za normalny. Żółte wody rzadko występują podczas konfliktu Rh między matką a płodem. Zielony kolor wód wskazuje, że dostała się do nich smółka (pierwotny kał), co może świadczyć o późniejszej ciąży lub niedotlenieniu płodu. Jeśli wody są różowawe, kobietę należy natychmiast zabrać do szpitala. Ten odcień nadaje wodom krew, która dostała się tam w wyniku początku oddzielania się łożyska. Oznacza to, że dziecko nie otrzymuje dodatkowego tlenu i należy podjąć środki nadzwyczajne, aby go uratować.

Innym, bardziej zrelaksowanym scenariuszem początku porodu jest pojawienie się skurczów przed wypłynięciem wody. Jeśli pęcherz płodowy jest nienaruszony, rodząca kobieta może przebywać w domu przez całą pierwszą fazę porodu, pod warunkiem, że czuje się pewnie i gotowa do pójścia do szpitala w dowolnym momencie.

★ ★ ★ Rozważmy fazy porodu ★ ★ ★

Pierwsza faza jest utajona lub utajona. Może trwać 6-8 godzin, a nawet dłużej. Wiele kobiet w ogóle nie odczuwa tej fazy, ponieważ skurcze są nadal słabe i pozwalają kobiecie w ciąży spokojnie wykonywać swoje zwykłe czynności. Na początku skurcze trwają około 30 sekund w odstępie 20-30 minut.

W tej fazie kobieta powinna oszczędzać siły. Wskazane jest, aby rozpraszać się obowiązkami domowymi, jeśli poród rozpoczął się w nocy - spróbuj zasnąć.

Aby dziecko mogło się urodzić, szyjka macicy musi się otworzyć na 10-12 cm. Proces otwierania jest powolny (z wyjątkiem porodów szybkich, drugich i kolejnych), czasami towarzyszą mu nudności. Jeśli czujesz, że faza opóźnienia się wydłuża, spróbuj przyspieszyć ten proces. Otwieranie jest szybsze, jeśli nie leżysz lub siedzisz, ale chodzisz. Kategorycznie niemożliwe jest położenie się na plecach: w tym przypadku macica swoim ciężarem naciska na żyłę główną, w wyniku czego dziecko nie otrzymuje dodatkowego tlenu.

Ból jest łatwiejszy, jeśli spróbujesz się zrelaksować i nie myślisz o tym w czasie skurczu. Możesz jeszcze raz sprawdzić, czy wszystko zostało zebrane na wyjazd do szpitala, następnie wziąć kąpiel lub prysznic (woda dobrze relaksuje), ogolić się (z pomocą męża lub kogoś w domu) i zrobić lewatywę (1,5-2 litry ciepła woda z dodatkiem łyżki octu jabłkowego lub soku z połowy cytryny). Lewatywa jest również dobrym stymulatorem porodu. Wszystkie te procedury higieniczne są wygodniejsze i przyjemniejsze w domu na samym początku porodu. W przeciwnym razie będziesz musiał je znosić w szpitalu, kiedy skurcze są już dość namacalne.

Po rozpoczęciu porodu kobieta nie powinna jeść, aby nie obciążać żołądka. Możesz trochę pić, ale lepiej przepłukać usta wodą. Z reguły szpitale położnicze nie pozwalają na picie wody - nie jest to kpina, ale ubezpieczenie na wypadek nagłej operacji. W takim przypadku pełny żołądek może prowadzić do komplikacji zagrażających życiu.

Stopniowo skurcze stają się częstsze i bardziej bolesne. Na tym etapie możesz już zacząć stosować oddychanie uśmierzające ból. To wygląda tak. Wdychanie przez nos: 1-2-3-4 - wydech przez usta: 1-2-3-4-5-6, czyli wydech jest dłuższy niż wdech. Ten system nazywa się powolnym głębokim oddychaniem. W tym samym czasie dziecko otrzymuje więcej tlenu, a matka rozluźnia się i odwraca uwagę od bólu, skupiając się na oddychaniu.

Pod koniec fazy utajonej, gdy czas trwania skurczów wynosi 1 minutę, a przerwa między nimi dochodzi do 5-7 minut, czas udać się do szpitala. W tym przypadku otwór na szyję wynosi 3-4 cm.

Oblicz czas podróży z wyprzedzeniem, aby się nie spieszyć ani się nie denerwować. Na tylnym siedzeniu lepiej jechać na czworakach, oddychając głęboko podczas walki. Pomiędzy skurczami możesz leżeć na boku. Jazda na siedząco może przysporzyć dziecku kłopotów, skacząc po wybojach na drodze.

Wskazane jest powierzenie rejestracji w szpitalu położniczym jednej z osób towarzyszących (mężowi, matce, dziewczynie), ponieważ podczas porodu trudno będzie odpowiedzieć na pytania.

Przy przedłużającej się pierwszej fazie, ostro bolesnych skurczach i powolnym rozszerzaniu szyjki macicy w szpitalu położniczym można przepisać znieczulenie lub sen lekarski. Podczas snu poród nie ustaje, a kobieta nabiera sił do kolejnej fazy porodu.

Uśmierzanie bólu może mieć postać znieczulenia położniczego (wstrzyknięcie do żyły), znieczulenia zewnątrzoponowego lub podtlenku azotu (inhalacja przez maskę), a także refleksologii lub fizjoterapii. Znieczulenie nie powinno być całkowite, kobieta powinna odczuwać skurcze, w przeciwnym razie sam proces porodu zostanie zahamowany.

★ ★ ★ Po fazie utajonej następuje aktywna faza porodu, podczas której szyjka macicy otwiera się od 4 do 8–10 cm Skurcze w tej fazie są dłuższe, do 60 sekund, z przerwami od 2 do 4 minut. Faza aktywna trwa około 3-5 godzin. ★ ★ ★

Ta faza jest najbardziej bolesna. Siła i intensywność skurczów stopniowo się zwiększają. Ważne jest, aby rodząca kobieta oszczędzała siły i nie straciła serca. Postaw się na aktywne podejście do tego procesu. Powiedz sobie: „Mogę to zrobić”, „Niedługo zostało”, „Poczekaj, kochanie, wkrótce się spotkamy”. Rozluźnienie mięśni jest ważne, ponieważ napięcie hamuje poród. Wykorzystaj wszystkie kanały informacji: oczy, uszy, usta Skoncentruj na czymś swój wzrok: spójrz na piękne zdjęcia, albumy, jeśli to możliwe. Porozmawiaj ze swoim mężem, śpiewaj.

Ręce i pochylanie się do przodu mogą złagodzić ból. To rozluźnia mięśnie brzucha. Może to być na czworakach lub stać z naciskiem na kanapę lub oparcie krzesła. Spróbuj kołysać się oddechem. Niektórym pomagają okrężne ruchy miednicy. Aby skutecznie złagodzić ból, ważne jest, aby nie zadyszać.

Po półotwarciu, gdy skurcze nasilają się, a powolne, głębokie oddychanie nie przynosi już wystarczającej ulgi w bólu, można przejść do szybkiego oddychania w szczycie skurczu. Na początku skurczu stosuj powolne, głębokie oddychanie, a gdy boli, przejdź na oddychanie górną częścią płuc jak pies, z otwartymi ustami: hi-ha-hi-ha (dla każdej sylaby i wdechu i wydech, to znaczy praktycznie nie słychać wdechu). Po zakończeniu skurczu powróć ponownie do powolnego, głębokiego oddychania.

Masuj punkty uśmierzające ból: na kości krzyżowej i od wewnątrz od grzbietów kości miednicy.

Rola męża na tym etapie porodu jest trudna do przecenienia. Podczas skurczów może masować dolną część pleców żony lub głaskać ją po plecach. Niektórym pomaga głaskanie i drapanie brzucha. W przerwie między skurczami zadaniem małżonka jest odwrócenie uwagi rodzącej kobiety. Musisz z nią porozmawiać, możesz włączyć muzykę. Ważne jest, aby kobieta przed nową walką odprężyła się i nabrała sił.

Ale równie ważny jest relaks podczas walki. Jeśli kobieta uciska ból, zostaje skrępowana, wtedy otwór jest wolniejszy, a jej cierpienie będzie trwać dłużej. Możliwe też, że poród zostanie spowolniony, a lekarze będą zmuszeni do stosowania stymulacji lekowej. Dlatego ważne jest, aby pomyśleć o tym, że z każdym skurczem dziecko porusza się do przodu i że jemu też jest ciężko. Spróbuj rozluźnić mięśnie dna miednicy, aby pomóc się otworzyć. Istnieją pozycje, które mogą pomóc rozluźnić te mięśnie. Są to: pozycja kuczna z rozstawionymi kolanami; siedzenie na podłodze (lub na łóżku) na szeroko rozstawionych kolanach; siedząc na krawędzi krzesła zwróconym do tyłu, opierając się o nie łokciami. W tej fazie nie można tylko siedzieć na pośladkach, aby nie przyszpilić główki dziecka. Skuteczne są również pozy z „zawieszeniem” na drążku, futrynie, na szyi męża. W takim przypadku grawitacja ci pomoże.

Spróbuj wizualizować swoje ciało jako otwierający się kwiat, aby pomóc ci śledzić naturalny proces porodu, a nie szczypać. Jeśli mąż czuje, że żonie kończą się siły lub nie panuje nad sytuacją, powinien postarać się zaszczepić w niej zaufanie, zachęcić ją, zasugerować zmianę postawy. Wsparcie i miłe słowa ukochanej osoby dodadzą jej nowej siły.

Jednak zanim zdecydujesz się na obecność męża przy porodzie, oblicz swoje ogólne możliwości. Niektóre kobiety są nieprzyjemne, że ich mężowie nie zobaczą ich w najlepszej kondycji i dlatego nie mogą się zrelaksować podczas porodu. Niektórzy mężczyźni okazują się też nieprzygotowani do spektaklu i powodują niepotrzebne kłopoty lekarzom - trzeba ich wyciągać i wypompowywać. Dlatego w wielu szpitalach położniczych lekarze są sceptyczni co do obecności męża przy porodzie. Jeśli chcesz, aby tata od razu wziął noworodka w ramiona, powinien iść z tobą na zajęcia, a po ich wizycie zdecydować o obecności przy porodzie. I oczywiście nie spiesz się do drzwi w butach ulicznych.

★ ★ ★ Po fazie aktywnej następuje faza przejściowa. ★ ★ ★

Wiele kobiet w ogóle go nie ma. Jest to czas przed rozpoczęciem prób, kiedy głowa jest już opuszczona, a dziecko jest gotowe do urodzenia, ale szyjka macicy jest spóźniona i nie została jeszcze w pełni otwarta. Częściej ta sytuacja towarzyszy pierwszym porodom. To najtrudniejszy okres, ponieważ skurcze są bardzo silne i bolesne, ale kobieta nadal nie może naciskać, aby uniknąć pęknięć. Aby złagodzić tę fazę, pomaga pozycja na czworakach z uniesioną miednicą. W tej pozycji głowa mniej naciska na szyjkę macicy. Ale jeśli czujesz w sobie siłę, aby przyspieszyć fazę przejściową, możesz zastosować pozy z naciskiem w dół, na przykład kucanie z szeroko rozstawionymi kolanami.

★ ★ ★ Kolejna faza to kulminacja porodu - faza wygnania. Teraz kobieta musi zrobić wszystko, co w jej mocy, aby wypchnąć dziecko. ★★★

Na początku skurczu musisz wciągnąć powietrze, wepchnąć tylko do krocza i wydychać powietrze do końca. Próby są powtarzane trzy razy na walkę. Bardzo ważne jest, aby nie naciskać głowy. W tym przypadku wszystkie wysiłki idą na marne i pojawiają się w postaci pękniętych naczyń krwionośnych w oczach i na twarzy. Wysiłek można kontrolować, ćwicząc wcześniej: usiądź na podłodze z plecami na odwróconym krześle, przyciśnij brodę do klatki piersiowej i owiń dłonie wokół kolan. Nabierz więcej powietrza i spróbuj pchać. W takim przypadku powietrze należy trzymać głośnią z otwartymi ustami. Pomoże ci to skierować wysiłki tam, gdzie musisz się udać.

Kiedy rodzi się głowa, musisz przestać pchać i oddychać jak pies, tylko ustami. W tym czasie położna obraca dziecko tak, aby ramiona i całe ciało mogły łatwiej się wysunąć. Przy następnym pchnięciu dziecko urodzi się w całości. Ważne jest, aby słuchać położnej i wykonywać jej polecenia. W międzyczasie zrelaksuj się, oddychaj głęboko.

★ ★ ★ Ostatnią fazą jest narodziny łożyska. ★★★

Oddziela się w ciągu pół godziny po urodzeniu dziecka. To jest całkowicie bezbolesne. Na polecenie położnej wystarczy lekko popchnąć.

★ Bardzo ważne jest jak najwcześniejsze przymocowanie noworodka do piersi. Jest to niezwykle ważne nie tylko dla niego, ale także dla mamy. Gdy tylko zacznie ssać, macica zaczyna się aktywnie kurczyć. To doskonała profilaktyka powikłań poporodowych. A dziecko dostaje zestaw witamin, przeciwciał ochronnych i składników odżywczych, których potrzebuje, które pomogą mu przetrwać ten straszny stres - narodziny z ciepłej ciemnej wody, w której matka zawsze jest w agresywnym, zimnym, głośnym, jasnym środowisku . Nie martw się, że mleka jeszcze nie ma - gruczoł mleczny wydziela tyle siary, ile potrzebuje noworodek w tym okresie.

★ Wczesny okres poporodowy trwa 2 godziny. W tym czasie kobietę zwykle zostawia się na noszach przykrytych kocem, aby w przypadku krwawienia lub innych komplikacji można ją było od razu zabrać na salę operacyjną.

Po 2 godzinach kobieta zostaje przeniesiona na oddział. Po kolejnych dwóch godzinach może pozwolić jej wstać.

★ Późny okres poporodowy trwa 6-8 tygodni. W tym czasie macica wraca do swojego pierwotnego stanu. Szyjka macicy zamyka się w ciągu 3 dni po porodzie, a po 3-4 tygodniach powraca do pierwotnego stanu. Od tego czasu zachodni położnicy zezwalają na wznowienie aktywności seksualnej.Rosyjscy lekarze zalecają odczekanie, aż lochia (wydzielina) całkowicie ustąpi, czyli 6-8 tygodni.

Konieczne jest natychmiastowe zabezpieczenie, nie mając nadziei, że uwolnienie mleka jest gwarancją antykoncepcji. Najlepszą antykoncepcją dla młodej mamy jest prezerwatywa. Ale możliwe są zarówno pigułki spiralne, jak i hormonalne (musisz je wybrać po konsultacji z lekarzem).

Jeśli po kilku dniach wyładowanie nagle ustanie, jest to powód do natychmiastowej pomocy lekarskiej, ponieważ infekcja może się rozpocząć. Ruch jest dobrym środkiem zapobiegającym zastojom krwi. Jeśli kobieta nie kłamie, ale chodzi, powrót do zdrowia jest szybszy. Jednak obciążenia należy stopniowo zwiększać. Wskazane jest również znalezienie czasu na codzienne ćwiczenia.

W okresie poporodowym ważne jest zachowanie środków ostrożności. Aby uniknąć powikłań (krwawienie, wypadnięcie macicy), kobieta nie powinna podnosić ciężarów. Zwykle lekarze nie zalecają podnoszenia przedmiotów cięższych niż jej dziecko. Należy unikać hipotermii.

★ Bardzo ważne jest wyraźne słuchanie lekarza i położnej podczas porodu! W tej sytuacji znają się lepiej zarówno w dosłownym, jak i przenośnym znaczeniu tego słowa. Dodam, że tylko 20% powikłań przy porodzie wynika z kondycji fizycznej kobiet rodzących, a 80% - ze złego nastawienia psychicznego i niemożności panowania nad własnym ciałem.

Powodzenia i łatwa dostawa!

Od połowy trzeciego trymestru kobieta zaczyna odczuwać napięcie, które z każdym dniem wzrasta. Im mniej czasu pozostało do spotkania z dzieckiem, tym krótszy staje się sen i tym silniejsze jest podniecenie. Stan przed porodem zmienia się pod wpływem czynników fizjologicznych i zależy od gotowości psychicznej. Dokładne zbadanie objawów pozwoli kobiecie w ciąży na terminowe zwrócenie się o pomoc lekarską i uniknięcie powikłań.

Stan prenatalny kobiety przed porodem zmienia się na 10-14 dni przed zdarzeniem. 70% odnotowuje zmianę stanu psychicznego (podniecenie, niepokój) i wyglądu (postawa, pozycja brzucha). Inni pacjenci odczuwają zwiastuny dopiero przed skurczami, kiedy szyjka macicy zaczyna się otwierać.

Po jakim czasie rozpocznie się poród, zależy od zachowania kobiety u pierwszych prekursorów. Stymulacja, w postaci aktywnego marszu, masażu, oddziaływania na sutki, przybliży początek skurczów. Ale norma dla każdego przypadku jest indywidualna.

Optymalny okres na rozwiązanie ciąży wynosi od 37 do 42 tygodni. Dzieci urodzone przed tym czasem są uważane za przedwczesne, później - przejrzałe. 75% urodzeń ma miejsce między 39 a 41 tygodniem. Zauważono, że chłopcy powstają i rodzą się wcześniej niż dziewczynki.

Niektóre dzieci, powoli rozwijające się w drugim trymestrze ciąży, przybierają na wadze do 1,5 kg w ostatnim miesiącu przed porodem. Mama czuje, że jej żołądek bardzo urósł, stało się trudniejsze.

Norma ciąży położniczej wynosi 40 tygodni. Przy obliczaniu PDR ginekolog skupia się na tej liczbie. Ale tylko 5% dzieci rodzi się według wstępnych obliczeń lekarza. Średni błąd to 10-14 dni.

Czynniki wpływające:

  1. cykl miesiączkowy;
  2. dziedziczność;
  3. podczas ciąży.

Często stosowaną metodą określania PDR podczas rejestracji jest skupienie się na cyklu miesiączkowym. W Internecie można łatwo i szybko samodzielnie obliczyć ramy czasowe za pomocą specjalnych kalkulatorów.

Skąd wiesz, kiedy rozpocznie się poród za ile dni?Biorąc pod uwagę znaną datę poczęcia (N), stosuje się wzór: N + 266 dni \u003d dzień dostawy. Jeśli śledzono owulację (O), liczba jest obliczana: O +268 dni. Lub 280 dni dodaje się do pierwszego dnia miesiączki.

U 7 na 10 pacjentek tydzień porodu pokrywa się z okresami ustąpienia ciąży u matki, babci. Wzrost i waga niemowlęcia również się pokrywają.

Przebieg ciąży wpływa na dojrzałość, zachowanie płodu i przebieg wydarzeń w przyszłości. Wielowodzie, nieprawidłowe łożysko przednie, duży płód i choroby przewlekłe mogą przybliżyć termin porodu. Dla pacjentek z trudną ciążą czynnikiem wywołującym zagrożenie poronieniem jest nadmierna nerwowość przed porodem.

Stan fizyczny

Ponad połowa kobiet, nawet bez PDD, czuje wczesne spotkanie z dzieckiem z wyprzedzeniem. O samopoczuciu kobiety ciężarnej przed porodem decydują zmiany hormonalne, zmiany w strukturze i zachowaniu tkanek, które wyrażają się specyficznymi objawami.

Oznaki:

  • braxtones;
  • zmniejszenie masy ciała;
  • wydalanie siary;
  • opadanie brzucha;
  • zmiana chodu;
  • częste oddawanie moczu;
  • defekacja (zdenerwowany stolec);
  • ruch płodu;
  • rozładować się.

Braxtons. Od 36 tygodnia skurcze treningowe są normalne. Pod koniec ciąży w organizmie dominuje hormon estrogen, który zmiękcza tkanki macicy. Ze względu na zmiany włókien ściany rozciągają się, spychając płód w dół, a następnie rozluźniają. Fałszywe skurcze są bezbolesne i nieregularne.

Masa ciała. Ciężar kobiety w ciąży zmniejsza się o kilka kilogramów na 2 tygodnie przed porodem. Obrzęk ustępuje wraz ze spadkiem stężenia progesteronu, który zatrzymuje płyn w organizmie. Z powodu zmian hormonalnych i podniecenia znika apetyt.

Colostrum. Od początku trzeciego trymestru niektóre ciężarne obserwują wydzielinę z otoczek w postaci przezroczystej białej cieczy. Pojawia się częściej pod naciskiem, do czasu rozpoczęcia dostawy kolor zmienia się na biały. Pobudzenie sutków, wraz z pojawieniem się siary, zwiększy w przyszłości laktację.

Brzuch i chód. Gdy płód zbliża się do wyjścia z macicy, zmienia się również środek ciężkości. Kręgosłup musi odchylić się do tyłu, aby utrzymać ciężar, więc chód staje się „gęsią skórką”.

Połączenia toaletowe. Częste oddawanie moczu przed porodem jest spowodowane uciskiem wyrośniętej macicy na pęcherz. Czasami kobieta oddaje mocz bezwiednie, nie zauważając tego. Ślady znajdują się tylko na uszczelce.

Estrogen, który zmiękcza włókna macicy, wpływa również na ścianę jelita. Ucisk płodu sprawia, że \u200b\u200bchce się chodzić do toalety w dużych ilościach, zaczyna się biegunka 3-4 razy dziennie. Skurcz słabych (z powodu estrogenu) ścian narządu prowokuje również gazy w jelitach przed porodem.

Poruszający. Na 7-10 dni przed porodem ruchy płodu ustępują. Dziecko wydaje się zamarzać, gromadzi energię, aby poruszać się wzdłuż kanału rodnego. Ze względu na przestrzeń i wielkość płodu ograniczoną przez pęcherz płodowy, dziecko jest ograniczone w ruchu, ale 1-2 razy dziennie kobieta odczuwa pewnie mocne pchnięcie.

Alokacje. Jeśli na podkładce pojawi się śluz z żółtym odcieniem, szyja zaczyna się otwierać, czop szyjki macicy odpada. Wydzielanie krwi jest nieprawidłowe, zielone, żółte, o nieprzyjemnym zapachu, w postaci twarogu. W takiej sytuacji wymagana jest hospitalizacja ze względu na ryzyko zakażenia płodu.

Osłabienie i złe samopoczucie przed porodem zwykle ustępują 3-4 dni przed porodem. Kobieta odczuwa przypływ energii, lekkości, znika uczucie ciężkości w brzuchu. Dlatego jeśli nie ma siły przed porodem, oczekiwanie wydaje się przedłużone, pojawiają się oznaki depresji, to jest co najmniej tydzień przed porodem. Musisz częściej przebywać na świeżym powietrzu, aby rozpraszać się robieniem na drutach, czytaniem kryminałów.

Stan psychiczny

Na tle zmian hormonalnych częste zmiany i wahania nastroju przed porodem są normalne. Ale aby wykluczyć rozwój fobii, zaleca się przygotowanie psychologiczne od 18-20 tygodni.

Co dzieje się z kobietą przed porodem:

  1. zespół gniazdowania;
  2. zmiana nastroju;
  3. strach.

Syndrom zagnieżdżenia. Ten psychologiczny znak porodu tłumaczy się podekscytowaniem, matka jest wzburzona, odbudowuje się hormonalne tło. Najwięcej czasu zajmują obawy o aranżację domu dla dziecka - zakup pościeli, sterylizatorów, artykułów higienicznych.

Kobieta zmienia firanki, chce dominacji odcieni łóżek, zapachu czystości itp. Pobudzony stan psychiczny kobiety przed porodem prowokuje zachowania podobne do ułożenia gniazda z dzikim ptaszkiem.

Zmienne emocje.Głównym powodem złego nastroju przed porodem i jego wahaniami jest wysokie stężenie żeńskiego hormonu. Maksymalną zawartość odnotowuje się w połowie trzeciego trymestru. Estrogen wywołuje płaczliwość przed porodem, osłabienie, litość dla siebie i innych. Ale gdy tylko kobieta spojrzy na siebie z wygodnego kąta, wyzwala się kolejna kobieca reakcja - narcyzm, satysfakcja, radość.

W obu sytuacjach estrogen wzmaga blask emocji, co powoduje łzy, lub odwrotnie, długotrwały śmiech, przechodzący w histerię. Wahania nastroju i apatia przed porodem ustępują na tydzień przed porodem.

Lęki. W 65% przypadków zły stan zdrowia przed porodem jest spowodowany nagromadzonym strachem. Główne przyczyny to lęk przed bólem, powikłaniami, śmiercią dziecka, odłączeniem od społeczeństwa. Często niepokój przed porodem jest spowodowany strachem przed utratą zewnętrznej atrakcyjności, oczekiwaniem od innych. Takie objawy, bez interwencji psychologa, rozwijają się w fobie i pociągają za sobą ciężką depresję.

Aby zapobiec przekształceniu się zmian hormonalnych w zaburzenia depresyjne, kobiecie w ciąży zaleca się więcej chodzić, spożywać węglowodany radości (banany, płatki owsiane, gorzka czekolada), pływać, uprawiać jogę i odmawiać forów. Lepiej poświęcić czas na przygotowanie się do każdego z etapów dostawy.

Kiedy iść do szpitala

Uważa się, że szybki poród trwa od 1,5 godziny. Taki czas jest zalecany przez położników podczas wizyty w szpitalu, zwłaszcza jeśli ciąża jest powtarzana.

Jaki stan obserwuje się u kobiety w ciąży przed porodem za kilka godzin:

  • walki treningowe;
  • korek odpadnie - skrzep śluzu;
  • będą bóle w dolnej części brzucha i dolnej części pleców;
  • macica zacznie się kurczyć, prawdziwy skurcz wzrasta z 10 sekund do 1-1,5 minuty;
  • płyn owodniowy jest uwalniany przez strumień.

W połowie przypadków po fałszywych skurczach poród rozpoczyna się po 4-6 godzinach. W innych sytuacjach przerwa między "brxtonami" a otwarciem szyjki macicy trwa do 2-3 tygodni. W tym czasie warto przygotować się do każdego z etapów.

Rzeczy do zrobienia przed porodem:

  1. ćwiczenia oddechowe;
  2. Ćwiczenia Kegla;
  3. zajęcia jogi, pływanie;
  4. gimnastyka rozciągająca.

Techniki oddechowe i ćwiczenia mięśni pochwy pomogą ci łatwiej znosić skurcze. Podczas pchania elastyczne mięśnie oraz prawidłowe zachowanie zmniejszają do minimum ryzyko zerwania. Potrzebujesz zajęć jogi przed porodem, aby uzyskać ulgę psychologiczną, trening samokontroli, kontrolę nad emocjami. Poprawia się krążenie krwi, dopływ tlenu do narządów, poprawia się nastrój.

Istnieją sprawdzone oznaki, na podstawie których określa się wczesne spotkanie z dzieckiem. Kiedy pojawia się jeden objaw, nie zaleca się dalszej stymulacji procesu, wszystko powinno przebiegać naturalnie. Chodzenie przed porodem przybliża początek porodu, ale metoda ta jest wykluczona w przypadku kobiet rodzących zagrożonych przedwczesnym porodem. Spokój i dyskrecja są kluczem do pomyślnego zakończenia ciąży.