Co pomaga na zaparcia w czasie ciąży. Pomoc medycyny alternatywnej. Główne objawy zaparć w czasie ciąży

Co druga przyszła mama skarży się na trudności z wypróżnieniami. Zaparcia w czasie ciąży spowodowane są zmianami w gospodarce hormonalnej, sytuację pogarszają błędy dietetyczne i zmniejszona aktywność fizyczna. Z problemem można sobie poradzić dietą. W trudnych przypadkach kobiecie przepisuje się środki przeczyszczające, które nie wpływają na przebieg ciąży.

Kiedy mówić o zaparciach w czasie ciąży

Normalna częstotliwość wypróżnień u osoby dorosłej waha się od 3 razy dziennie do 3 razy w tygodniu. Jeśli kobieta spożywa normalne ilości pokarmu, ale od ponad 3 dni nie wypróżniła się i nadal nie może skorzystać z toalety, możemy mówić o zaparciach.

Odmianą zaparcia jest zbyt mała ilość stolca, która pojawia się przy znacznym wysiłku. W tym przypadku kał wygląda jak twarda, nadmiernie sucha masa, a po wypróżnieniu nie ma ulgi. Często uczuciu niecałkowitego opróżnienia okrężnicy towarzyszy ból i ciężkość w jamie brzusznej oraz gazy.

Długotrwałe (ponad 5 dni) zaparcia prowadzą do zatrucia organizmu matki i dziecka we wczesnych i późnych stadiach ciąży. Objawia się nudnościami, apatią, sennością, utratą apetytu. Ból odbytu może wynikać z miejscowego stanu zapalnego, hemoroidów lub szczelin. Czasami w kale pojawia się krew.

Za przewlekłe zaparcia w czasie ciąży uważa się okresowe (przynajmniej raz w tygodniu) trudności w wypróżnianiu, długotrwałe wypróżnienia, nawet jeśli wszystko przebiegnie pomyślnie. Leczenie należy rozpocząć już na tym etapie, ponieważ problem postępuje szybko i już po kilku dniach istnieje ryzyko ostrego zaparcia, czyli całkowitego braku stolca przez kilka dni.

Przyczyny zaparć w czasie ciąży

Ryzyko zaparć w czasie ciąży jest większe u kobiet, które już wcześniej borykały się z tym problemem, mają zespół jelita drażliwego lub zostały zmuszone do drastycznych zmian w swoim stylu życia i diecie, na przykład z powodu zatrucia lub groźby poronienia.

Pojedyncze zaparcia można wyeliminować za pomocą leków. Nawracającym zaparciom można zaradzić jedynie poprzez wyeliminowanie przyczyny. Na początku ciąży i w jej późniejszym okresie przyczyny problemów z wypróżnieniami są różne.

We wczesnych stadiach

Główną przyczyną zaparć we wczesnych stadiach są szybkie zmiany poziomu hormonów. Progesteron wspomaga wzrost macicy, jej rozluźnienie i zapobiega odrzuceniu zarodka. Skutkiem ubocznym tego hormonu jest rozluźnienie, czyli atonia, innych części ciała: naczyń krwionośnych, przewodu pokarmowego.

W czasie ciąży istnieje duże ryzyko problemów z krążeniem w miednicy z powodu ucisku naczyń krwionośnych przez macicę. Ten stan jest niebezpieczny ze względu na rozwój hemoroidów. Atonię pod wpływem progesteronu można uznać za obronę organizmu przed tym problemem. Z drugiej strony atonia prowadzi do spowolnienia trawienia i eliminacji odpadów.

Progesteron zaczyna rosnąć natychmiast po zapłodnieniu, nawet przed opóźnieniem miesiączki. Co ciekawe, ludowe wróżby uważają zaparcia za oznakę ciąży, podobnie jak senność i obrzęk piersi. Mają całkowitą rację: wszystkie te objawy są spowodowane zmianami hormonalnymi.

Pogorszenie motoryki jelit w czasie ciąży przyczynia się również do:

1. Gwałtowny spadek aktywności. Przy braku ruchu aktywność jelit maleje, a mięśnie ściany brzucha tracą napięcie.
2. Niedokrwistość. Jeśli po rejestracji zostanie zdiagnozowana obniżona hemoglobina, kobiecie przepisuje się suplementy żelaza, z których większość ma zaparcia jako efekt uboczny. Odmowa przyjęcia tych leków może być niebezpieczna, ponieważ dziecko odczuje głód tlenu. Ponadto sama nieleczona niedokrwistość jest jedną z przyczyn zaparć w pierwszym trymestrze ciąży.
3. Konieczność leżenia w łóżku ze względu na wysokie ryzyko poronienia. W pozycji leżącej ruchliwość jelit ulega spowolnieniu.
4. Pobyt w szpitalu. Niemożność wypróżnienia się na czas, niewygodna toaleta, ciągły kontakt z ludźmi, stres - wszystkie te czynniki powodują zaparcia w czasie ciąży.
5. Toksykoza we wczesnych stadiach prowadzi do zaparć żywieniowych. Rozwija się, gdy niemożliwe jest normalne trawienie: niewystarczająca ilość płynów, mała ilość pokarmu, brak paszy objętościowej.

W późniejszych etapach

W trzecim trymestrze oprócz powyższych przyczyn zaparć w czasie ciąży dodaje się ucisk macicy na narządy wewnętrzne i naczynia krwionośne. Żołądek porusza się w górę i w tył, ciśnienie w nim wzrasta, a napięcie maleje jeszcze bardziej. W tych warunkach nasilają się wszystkie problemy trawienne, w tym zaparcia.

W przypadku obecności kobiety może ona ograniczyć dzienne spożycie płynów lub przyjmować leki moczopędne, co prowadzi do odwodnienia i dodatkowych trudności w wypróżnianiu.

Bliżej porodu aktywność ruchowa kobiety zmniejsza się jeszcze bardziej, główka dziecka wywiera nacisk na jelita przez macicę. Oprócz tych czynników zatrzymywanie stolca pogarsza lęk przed porodem.

Jakie są niebezpieczeństwa zaparcia w czasie ciąży?

Znoszenie okresowych zaparć w czasie ciąży oznacza skazanie siebie i dziecka na szereg nieprzyjemnych konsekwencji:

1. Bakterie aktywnie namnażają się w strawionych resztkach jedzenia, co może prowadzić do procesów zapalnych w przewodzie pokarmowym i narządach płciowych.
2. Długotrwałe zatrzymanie kału prowadzi do zatrucia matki. Z krwi matki toksyny przedostają się do krwioobiegu dziecka.
3. Przy ciężkich zaparciach trzeba naciskać przez długi czas, co może prowadzić do przedwczesnego pęknięcia błon.
4. Jeśli kał nie zostanie wydalony w odpowiednim czasie, mikroflora jelitowa zostanie zakłócona, a tym samym cały proces trawienia. Jednocześnie pogarsza się apetyt. W rezultacie kobieta przestaje otrzymywać składniki odżywcze w tej samej ilości.
5. Częste rozciąganie znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów i szczelin odbytu.

Co robić i jak pozbyć się zaparć

Często problem z wypróżnieniami można wyeliminować jedynie poprzez dostosowanie diety. W czasie ciąży można szeroko stosować produkty łagodzące zaparcia. Stosowanie leków jest ograniczone, gdyż dla wielu z nich ciąża jest przeciwwskazaniem do ich stosowania.

Używanie narkotyków i leków

W czasie ciąży głównym wymaganiem dotyczącym środków przeczyszczających jest ich bezpieczeństwo. Dopuszczalne są wyłącznie produkty o łagodnym działaniu, które pozwalają na zbliżenie konsystencji stolca do normalnej, ułatwiając tym samym jego eliminację. Lekami z wyboru są leki o działaniu osmotycznym:

Substancja aktywna	Zasada działania	Znaki towarowe
Laktuloza doustnie	Laktuloza jest polisacharydem, który nie wchłania się w jelitach. Pobudza napływ płynu do jelita, co zmienia konsystencję stolca i ułatwia jego eliminację. Laktuloza tworzy w okrężnicy kwaśne środowisko, które zapobiega namnażaniu się patogennej flory.	Laktuloza, eksmisja, Duphalac, powodzenia.
Makrogol doustnie lub w postaci mikrolewatyw	Inne nazwy to glikol polietylenowy, PEG. Polimery te uważane są za całkowicie bezpieczne przy przyjmowaniu doustnym, praktycznie nie powodują alergii i nie wpływają na przebieg ciąży. Makrogol nie jest trawiony. Podobnie jak laktuloza zatrzymuje wodę i rozrzedza stolec. Nie ma działania drażniącego na jelita.	Lavacol, Osmogol, Microlax, Tranzipeg, Forlax.
Czopki glicerynowe	Stosowany miejscowo (czopki glicerynowe) działa lekko drażniąco, ma działanie natłuszczające i pomaga zmiękczyć stolec.	Czopki z gliceryną, Glycelax.

Aby wyeliminować proces zapalny w odbytnicy po wyeliminowaniu zaparć, można zastosować czopki rokitnika. Przyspieszają gojenie drobnych uszkodzeń błony śluzowej i można je przepisywać na hemoroidy i szczeliny. Stosowanie w czasie ciąży jest całkowicie bezpieczne.

Zasady diety na zaparcia

Pierwszą rzeczą, którą musisz dostosować, jeśli masz zaparcia, jest spożycie wody. Minimalna ilość dla kobiety w ciąży wynosi 1,5 litra, z wyłączeniem płynów w produktach. Przed każdym posiłkiem zaleca się wypicie szklanki ciepłej wody z cytryną. Przyda się również woda mineralna. Wskazane jest unikanie napojów o działaniu moczopędnym. Należą do nich kawa i herbata, w tym zielona.

Środki zapobiegające przewlekłym zaparciom w czasie ciąży obejmują również:

Dieta	Frakcyjny. Codzienna dieta podzielona jest na co najmniej 5 posiłków. Kolacja powinna nastąpić nie później niż 2 godziny przed snem.
Temperatura jedzenia	Jedzenie nie powinno być ani zimne, ani nadmiernie gorące.
Wolno trawione pokarmy	Posiłki zawierające dużo białka i innych ciężkostrawnych potraw spożywa się rano.
Celuloza	Wystarczające spożycie pokarmów zawierających błonnik pomoże wyeliminować zaparcia: warzywa (zwłaszcza warzywa i kapusta), płatki zbożowe, czarny chleb. Zwiększają objętość kału. W czasie ciąży potrzebujesz co najmniej 600 g warzyw i owoców dziennie, głównie świeżych.
Fermentowane napoje mleczne	Pobudzają motorykę jelit i normalizują ich mikroflorę. Szklanka jogurtu lub kefiru przed snem to najlepszy sposób na pozbycie się zaparć u kobiety w ciąży bez stosowania leków. Aby wzmocnić efekt, do kefiru możesz dodać łyżkę dowolnego oleju roślinnego.
Produkty o działaniu przeczyszczającym	Naturalne środki przeczyszczające zawierają śliwki i śliwki, morele i suszone morele, brzoskwinie, nektarynki i figi. Śliwki stosuje się na zaparcia w czasie ciąży częściej niż inne, ponieważ mają najsilniejszy efekt przeczyszczający. W czasie ciąży można go stosować w postaci naturalnej (do 10 sztuk dziennie) oraz w postaci przecierów lub wywarów. Dobrym lekarstwem na zaparcia są wodorosty. Dodaje się go do dań warzywnych i mięsnych.

Niepożądane pokarmy na zaparcia w czasie ciąży: wszystkie lepkie i puree (galaretki, zupy puree, gotowany ryż i makaron, kasza manna), pokarmy zawierające garbniki (herbata, jagody, kakao, persimmon, czeremcha), grzyby, pełne mleko. Produkty zwiększające powstawanie gazów (rośliny strączkowe, sok jabłkowy i winogronowy) również będą musiały zostać tymczasowo wykluczone.

Jakie ćwiczenia mogą pomóc?

Ważnym sposobem zapobiegania zaparciom w czasie ciąży jest aktywny ruch. Najbardziej korzystne są długie spacery, jazda na rowerze stacjonarnym, pływanie i aerobik w wodzie. Joga i pilates dla kobiet w ciąży również mają dobry wpływ. Ćwiczenia powinny zwiększać napięcie ciała, wzmacniać ściany brzucha, ale nie prowadzić do przepracowania.

Ćwiczenia łagodzące zaparcia w czasie ciąży:

• wycofanie-rozluźnienie brzucha w pozycji stojącej;
• bardzo wolne przysiady. W późniejszych etapach należy je porzucić lub wykonywać trzymając się ściany;
• unoszenie bioder w pozycji leżącej, nogi ugięte. Ciało opiera się na stopach i łopatkach;
• leżenie na plecach z ugiętymi nogami i rozstawionymi kolanami;
• ruchy nóg w pozycji leżącej: okrężne (rower) lub kontrujące (nożyczki);
• chodzenie z uniesionymi kolanami.

Wszystkie te ćwiczenia są zabronione, jeśli istnieje ryzyko poronienia.

Środki ludowe na zaparcia

Niektóre środki ludowe są bezpieczne, ale dość skuteczne. Dla 2/3 kobiet pozwalają uniknąć stosowania leków. Co robić w domu, aby złagodzić zaparcia:

1. Śniadanie przeczyszczające: zaparz płatki owsiane, dodaj kostki gotowanych buraków, namoczone i drobno posiekane suszone śliwki.
2. Zmiel nasiona babki lancetowatej na proszek. Spożywać na surowo: pół łyżeczki przed każdym posiłkiem, popijając wodą. Już rozdrobnione nasiona sprzedawane są pod nazwami psyllium lub isphagula. Ustalono, że środek ten nie wpływa na przebieg ciąży, dlatego można go stosować przez długi czas.
3. Odwar z nasion babki lancetowatej. Pół szklanki nasion wsypać do szklanki wody. Gotować przez godzinę na małym ogniu pod przykryciem. Wypić 50 g przed posiłkami.
4. Nasiona lnu można spożywać w ich naturalnej postaci w czasie ciąży. Codziennie rano spożywaj 1 łyżkę stołową, dobrze przeżuwając. Można je także dodawać do fermentowanych napojów mlecznych, sałatek i owsianek. Przepis z kefirem: do szklanki napoju dodać łyżeczkę zmielonych nasion, pozostawić na pół godziny do spęcznienia.
5. Odwar z nasion lnu jest silniejszym lekarstwem na zaparcia. Łyżkę nasion gotujemy w litrze wrzącej wody przez 1 godzinę, regularnie mieszając. Dziennie można wypić do 4 szklanek tego wywaru. Nasiona babki lancetowatej i lnu mają łagodne, raczej powolne działanie. Oczyszczanie jelita grubego w czasie ciąży następuje 1-2 dni po rozpoczęciu leczenia. Dla najlepszego efektu należy je popić dużą ilością wody.
6. Napar z suszonych śliwek. Wieczorem włóż do termosu 100 g suszonych śliwek, zalej 2 szklankami wrzącej wody i pozostaw do rana. W tym dniu napar należy całkowicie wypić i zjeść suszone śliwki na parze.

Aby znormalizować stolec podczas zaparć, wybierz jeden z powyższych przepisów. Jednoczesne stosowanie kilku leków może prowadzić do biegunki.

Jak nie leczyć zaparć w czasie ciąży

Mówiąc o sposobach radzenia sobie z zaparciami, nie sposób nie wspomnieć o produktach, których stosowanie w czasie ciąży jest zabronione.

Środki przeczyszczające o wyraźnym działaniu drażniącym są przeciwwskazane, ponieważ stymulacja motoryki jelit jednocześnie zwiększa aktywność skurczową macicy. Istnieją dowody na to, że leki te mogą zakłócać rozwój dziecka. Dodatkowo przy długotrwałym stosowaniu prowadzą do częstych biegunek, utraty płynów i elektrolitów oraz bólów brzucha. Do leków drażniących zalicza się olej rycynowy, bisakodyl (tabletki i czopki na zaparcia Dulcolax, Bisacodyl), trawę senesową i preparaty na jej bazie, korę kruszyny, pikosiarczan sodu (Slabilen, Guttalax, Slabicap).

W czasie ciąży nie można stosować żadnych metod fizjoterapeutycznych często przepisywanych na zaparcia: SMT, terapii interferencyjnej, elektroforezy z lekami, okładów borowinowych i parafinowych. Mogą powodować skurcze macicy i negatywnie wpływać na płód.

Otręby można jeść w czasie ciąży tylko wtedy, gdy kobieta może pić dużo wody. Jeśli dzienne spożycie jest mniejsze niż 1,5 litra, otręby wchłoną płyn z jelit i dodatkowo pogłębią zaparcia. Jeśli w czasie ciąży na skutek obrzęków występuje ograniczona ilość płynów, błonnik pokarmowy można spożywać wyłącznie w jego naturalnej postaci – w soczystych warzywach i owocach.

Maria Sokołowa

Czas czytania: 10 minut

A

Ciąża to szczególny stan, w którym nie można bezmyślnie i spontanicznie zażywać leków, nawet jeśli wydają się one zupełnie nieszkodliwe. Leczenie zaparć u kobiety w ciąży to poważny problem, któremu należy poświęcić maksymalną uwagę - zarówno przyszłej matki, jak i lekarza.

Zapoznamy Cię ze wszystkimi metodami leczenia zaparć w ciąży, które są bezpieczne dla matki i jej nienarodzonego dziecka.

Listy pożądanych i niepożądanych potraw i potraw – leczenie i profilaktyka zaparć dietą

Początkowo konieczne jest wyeliminowanie wszystkich możliwych problemów w porozumieniu ze specjalistą.

Jednym z najważniejszych warunków skutecznego leczenia jest oczywiście ścisła dieta. A jeśli zaparcie „złapało” cię na wczesnym etapie, zaleca się przestrzeganie diety i schematu aż do porodu.

Podstawowe zasady żywienia:

• Pij wodę rano temperatura pokojowa (objętość - przynajmniej szklanka).
• Nie zapomnij o piciu płynów przez cały dzień (dziennie - co najmniej 2 litry) biorąc pod uwagę stosowanie kompotów, zup itp. Wyjątkiem jest obecność obrzęków. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem.
• Liczba posiłków — 5-7 razy dziennie. Po trochu, bez dodawania zbyt dużej ilości makaronu na talerze.
• W pierwszej połowie dnia stawiamy na białka. Ale wieczorem preferujemy węglowodany.
• Eliminacja szkodliwych pokarmów z diety (dieta sucha – walcz!) i wprowadzaj te, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
• Mięso - tylko raz dziennie. Jeszcze lepiej raz na 2 dni. Ale ryby i owoce morza - tyle, ile dusza zapragnie.

Co powinno znaleźć się w diecie?

1. Produkty z grubym włóknem - zboża, więcej owoców i warzyw, roślin strączkowych i grzybów (z zachowaniem ostrożności) nie będą przeszkadzać.
2. Nabiał. Na przykład fermentowane mleko pieczone, niskoprocentowy kefir i twarożek. Można też użyć jogurtu.
3. Grzyb herbaciany. Należy go (uwaga – osiem dni!) pić schłodzony, jedynie na czczo i z łyżką miodu.
4. Chleb zbożowy - suszony. Przydaje się również czarny chleb żytni i ciastka. Wyeliminuj ze swojej diety miękkie pieczywo z mąki pszennej.
5. Świeża i kiszona kapusta.
6. Więcej buraków.
7. Winegrety z olejem słonecznikowym.
8. Zamiast sosów, majonezu i innych szkodliwych dressingów - Oliwa z oliwek.
9. Więcej zielonych warzyw i ziół - cukinia, ogórki, sałata zielona itp.
10. Jabłka Zaleca się spożywanie zapiekanego z miodem.
11. Orzechy też się przydadzą , ale w rozsądnej ilości.
12. Suszone owoce. Na przykład śliwki. Należy spożywać rano, 4-5 jagód, po wypiciu szklanki wody. Lub wieczorem, na czczo, ze szklanką kefiru. Można też zaparzyć suszone owoce i napar naparu pić zamiast herbaty (100 g jagód zalać 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 10 godzin) lub ugotować kompoty (minimalna ilość cukru).
13. Zupy na wodzie lub lekkie buliony (indyk, pierś z kurczaka, biała ryba).

Przydatne „mieszanki” pokarmowe na zaparcia:

• Płatki owsiane namoczyć w mleku, dodać startą marchewkę, pokrojone jabłka i orzechy.
• Śliwki wymieszaj z suszonym melonem, dodaj trochę borówek i 3 łyżki miodu.
• Wymieszaj rodzynki i orzechy, figi i trochę suszonych śliwek. Dodaj 5 łyżek soku z aloesu.
• Ugotowane buraki wymieszać z namoczonymi suszonymi morelami, posiekanymi jabłkami i figami. Dodaj 5 łyżek miodu.

Najlepiej zaakceptować te „miksy” - na noc , w ilości 2-3 łyżek.

Poprawiamy pracę przewodu pokarmowego - zdrowe sałatki na zaparcia:

1. Zieloni, trochę orzechów włoskich, posiekane gotowane buraki i 2-3 łyżki zielonego groszku.
2. Drobno posiekane i wyciśnięte (do soku) drewnianym tłuczkiem, świeża kapusta, 1 pomidor, kilka świeżych ogórków, jabłko, 3 łyżki fasoli i zielenina.
3. Liście zielonej sałaty, ogórki, dużo zieleniny.
4. Tarta świeża marchewka (ok. - na drobnej tarce), warzywa, po kilka łyżek - figi, suszone morele i borówki brusznicowe.
5. Wszelkie gotowane grzyby, więcej zieleni, 200 g gotowanej ryby i trochę wodorostów.
6. Warzywa z orzechami włoskimi (pół garści), świeżymi jabłkami (pokrojone w kostkę), 5-6 paluszków krabowych i garść wodorostów.
7. Rodzynki ze śliwkami, gotowanymi burakami, zieleniną i startą świeżą marchewką.

Ze zbóż Najbardziej przydatne są gryka, płatki owsiane, pszenica i jęczmień perłowy.

Do tankowania - wyłącznie oliwa z oliwek i sól - do minimum!

Co jest zabronione?

• Wykluczamy pieczywo miękkie i białe, wszelkiego rodzaju bułki oraz czekoladę.
• Z napojów usuwamy całe tłuste mleko/mleko fermentowane, kakao, mocną herbatę i kawę. Oczywiście bez alkoholu.
• Ogranicz ilość kaszy manny, gęstych i śluzowatych zup oraz tłustych bulionów.
• „Do pieca” – wszystkie hamburgery, „doshiraki” i suche racje żywnościowe.
• Kategoryczny zakaz chipsów z krakersami i innych „przekąsek piwnych”. Jeśli naprawdę masz ochotę na grzanki, możesz samodzielnie wysuszyć chleb w kostkę - ta opcja nie jest zabroniona.
• Podajemy „wrogowi” kiełbasy, konserwy i wędliny z piklami/marynatami. Jeśli naprawdę chcesz położyć coś na bułce, ugotuj wołowinę i pokrój plastry na kanapki. Jeśli na Twoim talerzu brakuje „świeżości”, zjedz kiszoną kapustę lub przygotuj wiosenną sałatkę.
• Ryż, kasza manna. Pogarszają tylko zaparcia (jeśli ktoś nie wie, to woda ryżowa jest najlepszym środkiem utrwalającym biegunkę).

Zatwierdzone leki stosowane w leczeniu zaparć w czasie ciąży – co może przepisać lekarz?

Lekarze rzadko przepisują przyszłym matkom klasyczne środki przeczyszczające. Przede wszystkim wiąże się to z ryzykiem zwiększonego napięcia macicy i przedwczesnego porodu. W końcu nagły ruch kału przez jelita nieuchronnie prowadzi do wzrostu napięcia macicy ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.

Dlatego leki stymulujące motorykę jelit są zabronione! Należą do nich następujące leki:

1. Siano, kora rabarbaru lub rokitnika, aloes i olej rycynowy. Plus wszystkie produkty na ich bazie, które powodują aktywność nie tylko mięśni jelit, ale także macicy.
2. Bisakodyl, gutalaks.
3. Środki przeczyszczające na bazie soli. Takie jak na przykład roztwór magnezu, sól karlowarska itp. Oprócz tego, że wzmagają aktywność przewodu pokarmowego i macicy, prowadzą także do zakłócenia równowagi wodno-solnej.
4. Preparaty na bazie wodorostów lub siemienia lnianego na bazie celulozy i agaru-agaru. Konsekwencją jego przyjmowania jest zatrzymanie płynów i rozwój obrzęków.
5. Środki przeczyszczające na bazie oleju zmiękczyć stolec. Ich wadą jest pogorszenie wchłaniania witamin w przewodzie pokarmowym.

Co jest dozwolone?

Środek przeczyszczający dla przyszłej mamy powinien być po pierwsze bezpieczny, a po drugie możliwie łagodny.

Leki, które może przepisać lekarz:

• Laktuloza. Nieszkodliwy środek przeczyszczający, zatwierdzony nawet dla noworodków. Syrop ten zmiękcza stolec, pomaga oczyścić jelita ze szkodliwych bakterii i delikatnie zwiększa aktywność przewodu pokarmowego.
• Czopki z gliceryną. Lek ten działa bardzo szybko - będziesz musiał nawet poczekać co najmniej 20 minut, aby czopek miał czas na zmiękczenie stolca. Biorąc pod uwagę wpływ leku na macicę, nie zaleca się stosowania go we wczesnych stadiach ciąży, a także od 30 do 32 tygodnia. I nawet na późniejszych etapach – tylko na zalecenie lekarza.
• Enterozermina. Lek ten jest zwykle przepisywany w celu przywrócenia mikroflory jelitowej.
• Duphalac. To także nieszkodliwy lek stworzony na bazie laktulozy. Można użyć w dowolnym momencie.
• Preparaty na bazie bifidobakterii. Za ich pomocą można poprawić trawienie pokarmu i samą mikroflorę jelitową.
• Mikrolax. Poważne „dorosłe” lewatywy dla przyszłej matki są zabronione. Microlax to mikrolewatywa, gotowa do użycia. Dla pożądanego efektu wystarczy 1 tubka, a efekt pojawia się już po 15 minutach.
• Normaze. Skuteczny syrop na bazie laktulozy. Delikatnie osłabia i odbudowuje mikroflorę przewodu pokarmowego.

Przypominamy! Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku na zaparcia skonsultuj się z lekarzem! Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia dziecka i matki!

Środki ludowe w leczeniu i zapobieganiu zaparciom u kobiet w ciąży

Tak naprawdę najlepszym lekarstwem na zaparcia jest prawidłowe odżywianie zgodnie z harmonogramem i wykluczenie szkodliwych pokarmów. Ta dieta pomaga poprawić funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego i po prostu nie ma potrzeby stosowania specjalnych produktów.

Jeśli dopiero zacząłeś walczyć z tą plagą i zależy Ci na szybkich efektach, możesz skorzystać z jednego z ludowych przepisów:

1. Obrane ziemniaki ścieramy na drobnej tarce, sok wyciskamy przez gazę, rozcieńczamy wodą w stosunku 1:1 i pijemy trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
2. Figi ugotować w mleku (kilka pokrojonych jagód na szklankę), ostudzić i pić po ćwiartce szklanki 4 razy dziennie.
3. Przed pójściem spać - 1 łyżeczka miodu na trzecią szklankę ciepłego mleka.
4. Rano i przed snem - 4-5 suszonych śliwek na pusty żołądek.
5. Kompot. Na 1 litr wody (bez cukru) - 1 szklanka suszonych wiśni z jabłkami. Jagody gotuj na parze, pozostaw do ostygnięcia, pij ciepłe zamiast herbaty.
6. Figi ze śliwkami, daktylami, suszonymi morelami (w równych częściach) przepuszczamy przez maszynę do mięsa. Dodaj 2 łyżki miodu. Mieszać. Zjadamy 1 łyżeczkę na pusty żołądek.
7. Jednorazowa lewatywa. Ciepły wywar z rumianku wlewamy do minigruszki i po użyciu odczekujemy pół godziny lub godzinę. Lepiej to zrobić wieczorem, aby rano stolec był miękki, a sam proces był łatwy.
8. Możesz także stosować zioła farmaceutyczne, ale ostrożnie - nie wiadomo, jak to czy inne zioło wpłynie na napięcie macicy.

Serwis ostrzega: podane informacje mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. W żadnym wypadku nie należy samoleczyć! Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne skonsultuj się z lekarzem!

O zaparciach w czasie ciąży możemy mówić wtedy, gdy u kobiety występują nieregularne wypróżnienia z zatrzymaniem stolca na dłużej niż dwa dni lub gdy proces ten wydaje się regularny, ale przyszła mama ma poczucie, że jelita nie są całkowicie puste i dokucza jej dyskomfort w jamie brzusznej. Najczęściej zaparcia występują pomiędzy 17. a 36. tygodniem ciąży. Ich częstotliwość, według różnych autorów, waha się od 17 do 50%.

Przyczyny zaparć w czasie ciąży

Najczęstszą przyczyną zatrzymania stolca w pierwszym trymestrze ciąży jest zwiększona produkcja hormonu progesteronu, którego działanie hamuje motorykę jelit. W trzecim trymestrze stan ten może ulec pogorszeniu w wyniku ucisku powiększonej macicy na okrężnicę. Wszystko to prowadzi do upośledzenia odpływu krwi i wystąpienia zastoju żylnego w naczyniach miednicy, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć.

Ponadto zaparcia w czasie ciąży mogą być również spowodowane: strach przed wysiłkiem z powodu fałszywej obawy, że zrobi krzywdę dziecku, niewłaściwej diety matki, stresu, braku aktywności fizycznej, a także przyjmowania suplementów żelaza.

Rodzaje zaparć w czasie ciąży

Jeśli problemy ze stolcem wiążą się ze zmniejszeniem napięcia jelitowego i osłabieniem jego perystaltyki, w wyniku czego po prostu nie można usunąć zawartości, wówczas takie zaparcie nazywa się atonicznym. W tym przypadku akt defekacji jest dość bolesny i trudny, a sam kał jest gęsty i twardy.

Zaparcie może być również związane ze skurczem mięśni jelitowych, w takich przypadkach nazywane są one spastycznymi. W tym przypadku następuje ostre zwężenie światła okrężnicy i treść jelitowa nie może dalej się przemieszczać. W wyniku długotrwałej stagnacji kału, stolec będzie miał postać twardych małych grudek; Występują wzdęcia (zwiększone tworzenie się gazów), a defekacji towarzyszy ostry ból brzucha.

Dietetyczne rozwiązanie problemu: żywienie na zaparcia

Produkty pomocnicze

W przypadku zaparć atonicznych dieta powinna obejmować pokarmy bogate w błonnik pokarmowy, które poprawiają aktywność motoryczną i terminowe wypróżnienia (warzywa, świeże i suszone owoce oraz potrawy z nich wykonane, chleb pełnoziarnisty, niepolerowane płatki zbożowe itp.). Jako przekąski zapobiegające zaparciom lepiej jest preferować sałatki z surowych warzyw z olejem roślinnym, kawiorem roślinnym (najlepiej dynią) i sałatkami owocowymi.

Dodatki warzywne przygotowywane są z warzyw bogatych w błonnik pokarmowy: buraków, marchwi, pomidorów, sałaty, ogórków, cukinii, dyni, kalafiora. Można je stosować zarówno na surowo, jak i gotowane oraz w formie zapiekanek. Należy uważać z warzywami zawierającymi gruby błonnik (biała kapusta, zielony groszek, fasola, fasola), ponieważ mogą powodować wzdęcia, a w przypadku zaparć spastycznych pogorszyć stan kobiety w ciąży. W przypadku zaparć atonicznych można je spożywać w postaci gotowanej.

Aby delikatnie pobudzić motorykę jelit, najlepiej spożywać świeże, dojrzałe, słodkie owoce i jagody w ilości co najmniej 300–400 g dziennie. Polecane są także mało słodkie suszone owoce, moczone i dodawane do różnych potraw (śliwki, suszone morele) oraz pieczone jabłka bogate w pektynę.

W przypadku zmniejszenia napięcia jelitowego zaleca się włączenie do diety pierwszych dań zimnych (kholodnik, okroshka, gazpacho) i zimnych napojów, które stymulują motorykę jelit. Ale przy zaparciach spastycznych lepiej jeść ciepłe jedzenie, aby odruchowo nie wywoływać skurczu.

Przygotowując dodatek do dań polecamy kruche kaszki i zapiekanki z kaszy gryczanej, prosa, pszenicy i jęczmienia. Twarożek można spożywać na świeżo (nie kwaśnie) lub wykorzystać do przygotowania puddingów, leniwych klusek i serników w połączeniu ze zbożami.

Na wszelkiego rodzaju zaparcia w czasie ciąży zaleca się na noc stosować miękkie napoje przeczyszczające: kompoty ze świeżych lub suszonych owoców, napar z suszonych śliwek lub nasion lnu.

Warto zaznaczyć, że świeże napoje mleczne fermentowane (kefir jednodniowy, mleko pieczone fermentowane, jogurt) dobrze rozluźniają stolec, gdyż zawarty w nich kwas mlekowy jest naturalnym stymulatorem motoryki jelit.

Wody mineralne o wysokim i średnim zasoleniu, a także wody zawierające jony magnezu i siarczany (np. „Essentuki” nr 4 i 17) również mają działanie przeczyszczające. Wody mineralne w momencie spożycia powinny mieć temperaturę pokojową. Pije się je 2-3 razy dziennie, po pół szklanki przed posiłkami (najpierw należy skonsultować się z lekarzem).

Na poprawę stolca zaleca się słaby napój z zielonej herbaty i cykorii, wywar z dzikiej róży i napar z otrębów pszennych. Również soki ze śliwek, moreli, dyni, marchwi, buraków, kapusty i ziemniaków rozcieńczone wodą (w stosunku jeden do jednego) mają dobre działanie przeczyszczające.

W przypadku zaburzeń motoryki jelit o poranku zaleca się wypicie szklanki zimnej (w przypadku zaparć atonicznych) lub ciepłej (w przypadku zaparć spastycznych) wody lub naparu z dzikiej róży z miodem i cytryną.

Należy pamiętać, że kobieta w ciąży, która ma skłonność do zaparć, powinna spożywać dziennie co najmniej 1,5–2 litrów czystej wody pitnej (pod warunkiem, że nie występują obrzęki). Woda rozrzedza stolec, czyniąc go bardziej miękkim i ułatwiając wypróżnianie. Konieczne jest również zwiększenie ilości wody do picia, jeśli kobieta w ciąży dodatkowo przyjmuje suche otręby.

Produkty nie gratowe

Każdej przyszłej mamie wskazane jest ograniczenie niektórych produktów w swoim menu. Oznacza to, że chleb nie powinien być świeży, znacznie mniej gorący, ale lekko wysuszony (lepszy niż wczorajszy wypiek). Pierwszych dań nie należy przygotowywać z skoncentrowanych bulionów mięsnych i rybnych, ale doskonałą alternatywą będą zupy z niskotłuszczowymi bulionami lub bulionami warzywnymi.

Oprócz tego, że tłuste mięsa, w tym kaczka, gęś, a także wędliny oraz konserwy mięsne i rybne są pokarmami niepożądanymi dla kobiet w ciąży, mają one również działanie utrwalające i zdecydowanie należy je wykluczyć z diety.

Zaleca się także ograniczenie pokarmów wzmagających fermentację i gnicie w jelitach oraz mających działanie utrwalające (rośliny strączkowe, słodkie produkty kulinarne, owoce o dużej zawartości cukru – winogrona, persymony, figi, rodzynki, borówki, pigwa, dereń, galaretka).

Aby nie pogłębiać zaparć, należy jeść mniej polerowanego ryżu, kaszy manny, makaronów, ziemniaków i wykluczyć rzodkiewki, rzodkiewki, rzepę, czosnek, surową cebulę, a także grzyby: mogą powodować wzdęcia i dyskomfort w jelitach.

Nie należy pić napojów wzmacniających: kakao, kawy naturalnej i mocnej herbaty.

Zaparcie w czasie ciąży jest zjawiskiem tak powszechnym, że wiele przyszłych matek uważa je za istotną część swojej „ciekawej” kondycji. Według statystyk co druga kobieta w ciąży cierpi na zaparcia, ale błędem jest uważać to za normę. Regularne wypróżnienia są niezwykle ważne dla kobiet w ciąży, ponieważ zaparcia mogą stanowić ryzyko dla ciąży.

Rzadkie (mniej niż 2-3 razy w tygodniu) wypróżnienia lub trudne wypróżnienia to problem znany wielu osobom. Ale ciało kobiety w ciąży jest bardziej podatne na stagnację w jelitach niż ciało zwykłego człowieka. Nawet jeśli wypróżnienia są regularne, kobieta może doświadczyć niecałkowitego opróżnienia lub zbyt suchego stolca, co lekarze klasyfikują również jako zaparcie czynnościowe. Wynika to z cech fizjologii i stylu życia kobiety w czasie ciąży: Gwałtowny wzrost poziomu progesteronu, hormonu odpowiedzialnego za utrzymanie ciąży, jest jedną z przyczyn osłabienia motoryki jelit. Hormon ten działa relaksująco na mięśnie gładkie, w tym te, które poruszają ścianami jelit.

1. Zaparcia we wczesnej ciąży często rozpoczynają się z powodu ciężkiej zatrucia: ciągłe nudności zmniejszają apetyt, wymioty powodują odwodnienie, a odrzucenie pokarmu prowadzi do powstania niewystarczającej objętości kału.
2. Przepisywanie przyszłej matce leków zawierających żelazo i wapń prowadzi do zaparć na skutek zmiany charakteru stolca – staje się on gęstszy.
3. Wiele kobiet w ciąży odczuwa brak aktywności fizycznej: może to wynikać zarówno z ciężkości fizycznej (nadwaga, duży brzuch, bóle kręgosłupa itp.), jak i problemów z ciążą, gdy wskazany jest odpoczynek w łóżku i minimalny ruch.
4. Złe odżywianie związane z niskim spożyciem błonnika.
5. Ograniczenie płynów ze względu na ryzyko obrzęku.
6. Wzrost macicy i zwiększenie nacisku na jelita.
7. W ostatniej fazie ciąży, gdy główka dziecka włożona do miednicy jest już w wygodnej pozycji, może dojść do silnego uszczypnięcia jelit.
8. Problemy emocjonalne kobiety w ciąży: strach o dziecko, stres itp.

Okres, w którym prawdopodobieństwo wystąpienia problemów ze stolcem jest największe, wynosi od 16 do 36 tygodni. Jednak zaparcia często występują we wczesnej ciąży i na krótko przed porodem i w tym czasie są szczególnie niebezpieczne.

Nie należy lekceważyć ryzyka związanego z problemami jelitowymi u kobiet w ciąży. Jelita sąsiadują bezpośrednio z narządami rozrodczymi. Biorąc pod uwagę, że w czasie ciąży ich kontakt staje się jeszcze bliższy, dobro przyszłej matki i prawidłowy rozwój dziecka zależą od zdrowia jelit.

Przyjrzyjmy się niebezpieczeństwom zaparć w czasie ciąży:

Leczenie zaparć podczas ciąży we wczesnym i późnym stadium

Leczenie zaburzeń defekacji u kobiet w ciąży jest zagadnieniem wymagającym kompetentnego podejścia. Z jednej strony w żadnym wypadku nie należy pozwolić, aby problem sam się rozwinął, ponieważ wiąże się to z nieprzyjemnymi konsekwencjami. Z drugiej strony, jak radzić sobie z zaparciami w ciąży, jeśli nie można przyjmować żadnych leków? Tak, a przyszłe matki powinny zachować ostrożność podczas stosowania środków ludowych.

Żadnych środków przeczyszczających!

Zacznijmy od metod, które są surowo zabronione w czasie ciąży:

1. Lewatywy. Jest to popularny środek na zaparcia wśród „zwykłych” ludzi, nie stosują go kobiety noszące dziecko. Lewatywa stymuluje gwałtowne wypróżnienia, co może powodować skurcze macicy. Lewatywę można wykonać jedynie w okresie prenatalnym, kiedy minęło ryzyko urodzenia wcześniaka.
2. Olej rycynowy, olejek wazelinowy. Olejowe środki przeczyszczające mają łagodne działanie, jednak ich stosowanie nie jest zalecane ze względu na dużą zawartość tłuszczu. U kobiet w ciąży obciążenie przewodu żołądkowo-jelitowego jest już zbyt duże, więc nie potrzebuje tłuszczu „uderzenia” w wątrobę, trzustkę i błonę śluzową jelit.
3. , kora kruszyny, korzeń rabarbaru, zarówno w postaci preparatów farmaceutycznych, jak i wywarów, powodują silne skurcze jelit. Aktywna perystaltyka i ból spowodowany zaparciami w czasie ciąży są czynnikami przyczyniającymi się do poronienia.

Jeśli mówimy o klasycznych środkach przeczyszczających, prawie wszystkie z nich nie są zalecane dla kobiet w ciąży:

• leki drażniące - Senade, Gutalax, Regulax, Dulcolax i inne;
• środki przeczyszczające o właściwościach wypełniających – metyloceluloza, preparaty na bazie wodorostów, otrębów, ponieważ aktywują motorykę jelit;
• środki osmotyczne na bazie soli - sól karlowarska, magnezja, siarczan sodu, ponieważ zaburzają równowagę wodno-mineralną organizmu kobiety w ciąży.

Wyjątkiem od ostatniej grupy leków zabronionych jest proszek Fortrans i podobne środki przeczyszczające na bazie glikolu polietylenowego.

Zatwierdzone leki na zaparcia u kobiet w ciąży

Co kobieta może zastosować, aby pozbyć się zaparć w czasie ciąży?

Jak wiadomo, pozbycie się zaparć oznacza ich wyleczenie. Leczenie problemu powinno być kompleksowe i obejmować przede wszystkim dietę, zwiększoną aktywność fizyczną, eliminację dysbakteriozy oraz terapię chorób współistniejących. Jednak w przypadku kobiet w ciąży takie podejście nie zawsze jest właściwe.

Na przykład wiele przyszłych matek nie chce się aktywnie poruszać, jeśli mają słabą szyjkę macicy; nie należy przerywać suplementacji żelaza ze względu na spadek hemoglobiny itp. Dlatego leczenie zaparć w czasie ciąży ma charakter bardziej objawowy i ma na celu szybkie i delikatne wyeliminowanie zaparć. W tym celu możemy polecić:

Tradycyjne przepisy na zaparcia dla kobiet w ciąży

„Przepisy babci”, które są bezpieczne w czasie ciąży, mogą stanowić dobrą pomoc dla przyszłej mamy. Na przykład mieszanka suszonych owoców i miodu: zmieszaj zmielone śliwki, rodzynki i suszone morele (100 g każdego składnika) z 2 dużymi łyżkami miodu i weź 2 łyżeczki z kilkoma łykami ciepłej wody na noc.

Innym nieszkodliwym lekarstwem ludowym jest wywar przeczyszczający ze śliwek i buraków: zalać 300 gramów. mieszankę suszonych śliwek, buraków i płatków owsianych (składniki w równych proporcjach) z 2 litrami wody, doprowadzić do wrzenia i pozostawić na godzinę na małym ogniu. Weź 1 szklankę przecedzonego i ostudzonego bulionu przed snem, resztę przechowuj w lodówce.

Jeśli zaparcia w czasie ciąży mają charakter spastyczny, w celu złagodzenia dolegliwości można zastosować zioła łagodzące lub leki uspokajające przepisane przez lekarza. Jeśli defekacja opóźnia się z powodu ucisku jelit, kobieta w ciąży może wykonywać ćwiczenia zmniejszające nacisk macicy na odbytnicę, jeśli nie ma ku temu przeciwwskazań.

Zapobieganie zaparciom u przyszłych matek

Najlepszą radą na radzenie sobie z zaparciami w czasie ciąży jest zapobieganie ich występowaniu. Kobieta, gdy tylko dowiaduje się o swojej przyjemnej sytuacji, musi dostosować swoją dietę do potrzeb ciężarnego organizmu, aby bezpiecznie urodzić i urodzić dziecko oraz chronić swoje zdrowie.

Aby zapobiec zaparciom, należy przestrzegać następujących zaleceń:

Nie trzeba tłumaczyć, że przebieg ciąży i zdrowie nienarodzonego dziecka w dużej mierze zależą od zachowań i stylu życia matki. Jeśli kobieta w ciąży nie radzi sobie z problemami „toaletowymi” za pomocą wymienionych środków, podczas kolejnej wizyty u lekarza-położnika-ginekologa musi poinformować go o swoich kłopotach. Po ustaleniu przyczyny choroby i ocenie możliwego ryzyka dla ciąży lekarz może przepisać poważniejsze metody.

Zaparcia w czasie ciąży występują u 50% przyszłych matek. Wiele osób uważa ten objaw za normę w obecnej sytuacji, jest to jednak błędna opinia.

Bardzo ważne jest monitorowanie regularności wypróżnień, ponieważ długotrwały lub częsty brak wypróżnień zagraża przebiegowi ciąży.

W czasie ciąży ciało kobiety ulega poważnym zmianom, a zaparcia we wczesnych stadiach występują częściej niż zwykle.

Przyczyny zaparć we wczesnej ciąży

Zaparcie we wczesnej ciąży może objawiać się uczuciem niepełnego wypróżnienia. Nieprzyjemne objawy są spowodowane jedną lub kilkoma przyczynami:

1. Wzrost hormonu progesteronu. Ma za zadanie rozluźniać mięśnie gładkie, przede wszystkim macicę. Ponieważ jelita składają się z podobnego rodzaju mięśni, również podlegają one niskiej aktywności.
2. Kobieta w ciąży przyjmująca leki uzupełniające żelazo i wapń. Pierwiastki mogą zmieniać skład jakościowy kału i znacznie zagęszczać jego strukturę. Proces ten powoduje zaparcia.
3. Zaburzenia odżywiania. Najczęściej niewystarczające spożycie błonnika.
4. Powiększenie macicy podczas ciąży. Narząd zaczyna ściskać jelita.
5. Zaburzenia nerwowe, które mogą powodować zmniejszoną motorykę jelit. Dzieje się to zwykle na tle wewnętrznych doświadczeń kobiety związanych ze zdrowiem i życiem dziecka.
6. Toksykoza. Objawia się częstymi i długotrwałymi napadami nudności, wymiotów i zawrotów głowy. Objawy powodują zmniejszenie apetytu i spożycia płynów. Masy kałowe nie są w stanie w pełni uformować się w istniejących warunkach, a we wczesnej ciąży pojawiają się zaparcia. Objawy zatrucia występują w pierwszym trymestrze ciąży.
7. Niski poziom aktywności fizycznej. Z reguły normalna aktywność jelit jest możliwa tylko przy normalnej aktywności fizycznej. W czasie ciąży możliwe są sytuacje, w których kobieta zmuszona jest pozostać w łóżku: problemy z kręgosłupem, zagrożenie poronieniem, duża masa ciała.
8. Brak płynu obserwowany w celu uniknięcia obrzęku kończyn.

Zaparcia we wczesnej ciąży występują znacznie rzadziej niż w II czy III trymestrze ciąży.

Jakie są konsekwencje zaparć?

Problemy z wypróżnieniami we wczesnej ciąży zwiększają ryzyko powikłań. Przewód pokarmowy sąsiaduje z układem moczowo-płciowym.

Kiedy zachodzi ciąża, macica znacznie się powiększa i jeszcze mocniej dociska jelita, więc od tego zależy zdrowie przyszłej matki.

Najczęstsze konsekwencje długotrwałych zaparć są następujące:

1. Hemoroidy. Z powodu dużego obciążenia naczyń mogą rozwinąć się hemoroidy. W czasie ciąży, nawet we wczesnych stadiach, ściany jelit doświadczają nacisku ze strony macicy. Powstałe zaparcia zwiększają kilkukrotnie ryzyko wystąpienia guzków hemoroidalnych.
2. Poronienie. Powikłanie to występuje na tle wpływu obrzęku jelita na obszar macicy, powodując w ten sposób wzrost napięcia. Zaparcia są szczególnie niebezpieczne we wczesnych stadiach ciąży.
3. Zatrucie. Długotrwałemu zaparciom w czasie ciąży towarzyszy nadmierne gromadzenie się kału w jelitach, powstawanie procesu gnilnego. Następnie następuje aktywne uwalnianie toksyn do krwi kobiety ciężarnej, zatruwając cały organizm i komplikując przebieg ciąży.
4. Procesy zapalne w przewodzie pokarmowym i narządach płciowych. Występuje z powodu aktywnego wzrostu liczby bakterii chorobotwórczych na tle stagnacji w jelitach.
5. Dysbakterioza i zaburzenia żołądkowe u nienarodzonego dziecka. Podczas zaparć patologiczna mikroflora rozprzestrzenia się do pochwy, a gdy rozpoczyna się aktywny poród, dziecko może zostać zakażone takimi bakteriami. Po urodzeniu dziecko cierpi na kolkę i problemy z wypróżnieniami.
6. Zapalenie jelita grubego. Zaparcia podczas ciąży, zarówno we wczesnym, jak i późnym stadium, mogą wywołać rozwój zapalenia jelita grubego, które spowoduje infekcję poporodową narządów miednicy.
7. Wczesny poród. Rozwija się na tle silnych prób wykonania defekacji.
8. Przerwanie ciąży, zagrożenie rozwojem wad płodu. Wiele leków i ziół może mieć szkodliwy wpływ na ciążę.

Aby wykluczyć czynnik chorobotwórczy, należy skonsultować się ze specjalistą i przyjmować wyłącznie bezpieczne leki.

Dzięki szybkiej pomocy kobiecie cierpiącej na zaparcia we wczesnych stadiach ciąży powikłania są prawie wykluczone.

Jak leczyć zaparcia

Leczenie zaparć w czasie ciąży wymaga pomocy wykwalifikowanego specjalisty, który jest w stanie przepisać odpowiednią terapię.

Co zrobić, jeśli kobiecie w ciąży surowo zabrania się przyjmowania jakichkolwiek leków, a mimo to musi pozbyć się zaparć?

Zabronione metody leczenia

Nie wszystkie metody leczenia i zapobiegania zaparciom są odpowiednie dla kobiet w ciąży. Dla kobiet w ciąży istnieje lista dozwolonych i zabronionych leków.

Zabronione metody zapobiegania zaparciom u kobiet w ciąży:

1. Przyjmowanie ziołowych wywarów lub naparów przeczyszczających. Zioła powodują wzmożoną aktywność jelit i skurcze, co niesie ze sobą duże ryzyko poronienia.
2. Stosowanie lewatyw. W normalnej sytuacji kobieta może pozbyć się zaparć za pomocą lewatyw, ale ta metoda jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży. Wyjaśnia to fakt, że podczas symulacji defekacji kał jest uwalniany w sposób „wybuchowy”. Zwiększa się ryzyko wystąpienia skurczów macicy, poronienia i przedwczesnego porodu. Dozwolone jest wykonywanie lewatywy wyłącznie bezpośrednio przed porodem, jako oczyszczenie jelit, w ramach przygotowań do narodzin dziecka.
3. Stosowanie oleju wazelinowego i oleju rycynowego. Olejowe środki przeczyszczające są świetne dla przeciętnego człowieka, mają łagodne działanie i powodują powolne wytwarzanie stolca. Jednak u kobiet w ciąży może powodować problemy z błoną śluzową przewodu pokarmowego, zaburzenia pracy trzustki i wątroby.

Spośród leczniczych środków przeczyszczających nie zaleca się przyjmowania:

1. Baza solna środków osmotycznych: magnezja, sól koralowa, siarczan sodu. Mogą wyprowadzić równowagę wodno-mineralną kobiety z normalnego stanu.
2. Leki działające drażniąco na przewód pokarmowy: Gutalax, Dulcolax, Senade.
3. Preparaty o działaniu wypełniającym. Należą do nich leki na bazie wodorostów lub metylocelulozy. Prowadzić do zwiększonej aktywności motoryki jelit.

Wyjątkiem jest środek przeczyszczający Fortrans i niektóre inne leki wytwarzane na bazie glikolu polietylenowego.

Dozwolone zabiegi

Leczenie zaparć we wczesnej ciąży powinno obejmować kilka etapów - odżywianie dietetyczne, umiarkowaną mobilność, usuwanie dysbakteriozy i leczenie ewentualnych istniejących chorób.

Ale nie wszystkie kobiety w ciąży mogą ćwiczyć lub unikać suplementów zawierających żelazo.

Aby dokładnie złagodzić zaparcia u kobiet w ciąży, zaleca się stosowanie następujących leków:

1. Mikrolax. Produkt ma bardzo niewiele przeciwwskazań. Dostępny w postaci mikrolewatyw. Polecany przede wszystkim dla dzieci i kobiet w ciąży. Efekt pojawia się w ciągu 5 minut od aplikacji.
2. Czopki doodbytnicze glicerynowe. Polecany przy zaparciach nawet u noworodków. Lek nie zwiększa napięcia macicy i przenikania do krwi.
3. Duphalac. Dostępny w postaci syropu i odpowiedni do wielokrotnego użytku. W składzie znajduje się probiotyk, który nasyca mikroflorę jelitową pożytecznymi bakteriami. Kał łatwo mięknie, a jelita są opróżniane bez trudności.

Każdy lek dopuszczony w czasie ciąży zgodnie z instrukcją należy uzgodnić z lekarzem.

Leczenie niefarmakologiczne

Możesz pozbyć się zaparć w czasie ciąży, spożywając pokarmy przeczyszczające. Wiele przepisów zawiera składniki, które są łatwo dostępne w każdym sklepie spożywczym.

1. Zmiel suszone morele, śliwki i rodzynki (po 2 łyżki) i wymieszaj z 0,25 szklanki miodu. Weź 2 małe łyżeczki doustnie raz dziennie przed snem, popijając ciepłą wodą.
2. Przygotuj i posiekaj 100 gramów płatków owsianych, buraków i suszonych śliwek. Zalać 8 szklankami czystej wody i zagotować. Pozwól mu zaparzyć i ostygnąć. Na noc wypij 1 szklankę przecedzonego bulionu. Napar można przechowywać w lodówce nie dłużej niż 48 godzin.

Jeśli kobiecie nie zabrania się aktywności fizycznej, zaleca się wykonywanie prostych ćwiczeń w celu złagodzenia napięcia jelitowego.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem uniknięcia zaparć w czasie ciąży jest przestrzeganie środków zapobiegawczych. Podstawowe zasady eliminowania lub leczenia trudnych wypróżnień:

1. Zwiększ liczbę posiłków do 5-6 razy dziennie, jedz małymi porcjami.
2. Włącz do swojej diety błonnik (surowe warzywa, krucha owsianka, musli).
3. Koniecznie jedz owoce, nabiał i sałatki warzywne doprawiane olejem roślinnym.
4. Surowo zabrania się spożywania wody gazowanej, herbaty, kawy, makaronów i kaszy manny.
5. Niewskazane są potrawy z kapusty oraz półprodukty smażone i wędzone.
6. Zapewnij odpowiednią ilość płynów. W ciągu dnia można pić kompoty, czystą wodę i napoje owocowe. Pamiętaj, aby rozpocząć dzień od 1 szklanki wody, aby pobudzić przewód pokarmowy.
7. Gotuję jedzenie w postaci płynnej i puree, aby jedzenie było lepiej i szybciej trawione, nie powodując stagnacji.

Jeśli kobieta w ciąży przestrzega wszystkich zaleceń, a zaparcia nadal nie ustępują, powinna skonsultować się z lekarzem.

Wiele zaburzeń organizmu występuje przede wszystkim na tle złego trybu życia pacjenta. W zależności od wyników badania specjalista zaleci poważniejsze metody leczenia.

Przydatne wideo