Jak są skurcze przed porodem odczucia kobiety. Skurcze: miesiączki, objawy. Technika oddychania podczas porodu. Skurcze podczas porodu

13.06.2019

Przed porodem kobiety często martwią się pytaniem: jak rozpoznać skurcze, podczas których odczucia można szczegółowo opisać. Jak zaczyna się ten proces, czy bóle są natychmiast odczuwalne? Nieidentyfikowanie ważnych zjawisk i brak cennego czasu – kobiety się tego boją, szczególnie w pierwszej ciąży. Nie musisz się martwić. Naturalna intuicja rzadko zawodzi płeć piękną. Jeśli zachowasz spokój, poród przebiegnie pomyślnie, a ból spowodowany skurczami nie będzie wydawał się wygórowany. Specjalne metody oddychania i ruchów podczas porodu również pomogą poradzić sobie z tak trudnym momentem.

Jakie są skurcze? Wszyscy przechodzą przez to inaczej. Niektóre kobiety odczuwają uczucie ucisku w jamie brzusznej od 20. tygodnia. Macica napina się i powstaje złudzenie skurczów. Twój lekarz pomoże ci to rozwiązać. Często zjawisko to wiąże się z czynnikami psychologicznymi i można sobie z nim poradzić. Lekarze zalecają chodzenie więcej i wykonywanie zabiegów wodnych. Prawdziwe oznaki porodu pojawiają się stopniowo i nie deklarują się nagle. Zdarza się, że odczucia podobne do skurczów szybko mijają i nie powracają przez kilka dni. To sygnał, że rodząca powinna natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Czego doświadcza kobieta podczas pierwszych skurczów i później?

Skurcze są pracą macicy w określonym kierunku, aby pomóc dziecku przyjść na świat. W takim przypadku macica kurczy się i rozluźnia na przemian. Dzięki temu dziecko ma możliwość przejścia przez kanał rodny.

Odczucia podczas skurczów zależą od fizjologii rodzącej kobiety, lokalizacji płodu. Dla wielu wszystko zaczyna się od łagodnego bólu w okolicy lędźwiowej; następnie stopniowo przechodzą do żołądka. U innych odczuwalny jest pewien dyskomfort porównywalny z odczuciami przed miesiączką. Jednocześnie narasta nieprzyjemny zespół bólowy. Jeśli położysz rękę na brzuchu, może się wydawać, że macica jest bardzo napięta.

Typowe objawy charakterystyczne dla kobiet rodzących podczas pierwszych skurczów to:

Prawidłowość.
Zwiększenie odczuć bólowych.
Stopniowy wzrost częstotliwości skurczów macicy.

Początkowo skurcze pojawiają się po bardzo długim czasie. Są to pierwsze zwiastuny porodu, z których ból jest ukryty i ma charakter bólu ciągnącego w podbrzuszu. Później przerwa między pojawieniem się bólu obręczy powoli się zmniejsza.

Położnicy dzielą proces manifestacji skurczów na kilka etapów:

Ukryty (pochodzi na samym początku).
Aktywny.
Przejściowy.

Pierwsza faza może trwać do 8 godzin. Samo uczucie skurczu trwa do 40 sekund. Do następnego mija około 5-7 minut. W tym przypadku szyja otwiera się o 2-3 cm.

Faza aktywna charakteryzuje się okresem do 5 godzin. Teraz skurcze trwają minutę, a ich częstotliwość to 3 minuty. Szyjka macicy otwiera się już o 6-7 centymetrów.

Trzeci etap jest krótki. Trwa do półtorej godziny. Skurcze stają się dłuższe, a interwał zmniejsza się intensywniej niż w poprzednich okresach. W drugim porodzie skurcze dzielą się na te same fazy, ale z czasem dzielą się na znacznie mniejsze segmenty.

Działania kobiety podczas skurczów

Jak tylko kobieta zorientuje się, że ma pierwsze skurcze, należy powstrzymać wszelkiego rodzaju panikę. Usiądź w fotelu lub sofie i weź zegarek. Z drugiej strony zwróć uwagę na przerwy między odczuciami bólu i czas ich trwania. Wyniki skurczów przed porodem są zapisywane w zeszycie. Słabe i krótkie skurcze wskazują, że do porodu jeszcze daleko. Spokojnie zbierz rzeczy niezbędne do szpitala, włóż je do torby. Jeśli chcesz, weź prysznic. Poproś ludzi, którzy będą w tym momencie w pobliżu, aby ci pomogli.

Aby zrozumieć, że czas iść do szpitala, stoper znów pomoże. Gdy przerwa między skurczami osiągnie 5 minut, wezwij karetkę. Oczywiście przed drugim etapem porodu musisz jeszcze cierpieć jeszcze kilka godzin, ale staraj się nie odkładać wyjazdu do placówki medycznej. Co więcej, wszystko powinno być pod kontrolą lekarzy, zwłaszcza że woda może zacząć wypływać. Jeśli tak się stanie, nie wahaj się, ale pilnie udaj się do szpitala.

Niektóre kobiety obawiają się, że poród się nie rozpocznie. Jeśli terminy są prawidłowo ustalone przez lekarzy, dziecko powinno urodzić się w okresie od 37 do 40 tygodni. Ale zdarza się, że nawet po tym okresie poród się nie rozpoczyna. Pilnie zwróć się do ginekologa. Zdarzają się przypadki, gdy w odpowiednim czasie starzenie się łożyska prowadzi do śmierci dziecka. Aby wywołać skurcze, musisz skonsultować się z lekarzem. Tylko on powie ci, co zrobić w tej sprawie. Jeśli wszystko jest w porządku z łożyskiem i nie ma patologii, nie ma sensu podejmować żadnych działań. Ale z odchyleniami położnik zdecyduje się na stymulację porodu. Przyszła matka powinna być świadoma powagi tego, co się dzieje i nie rezygnować z potrzeby.

Jak złagodzić ból i pomóc sobie podczas porodu

Skurcze prenatalne, jeśli już się nasiliły, można znieczulić. Lekarze wstrzykują specjalne leki, aby kobieta nie odczuwała bólu. Ale te leki mogą nie działać. Nauka nie zna jeszcze lekarstwa, którego działanie całkowicie znieczuli skurcze podczas porodu.

Od czasów naszych odległych przodków wymyślono prostą metodę, dzięki której możesz znacznie złagodzić swoją wrażliwość podczas porodu: musisz nauczyć się prawidłowo oddychać. Wtedy wszystko płynie łatwiej i bardziej bezboleśnie. Gdy tylko nadejdzie walka, musisz skupić swoją uwagę na wydechu i jakby „uwolnieniu” nieprzyjemnego uczucia bólu z twojego ciała.

Oczywiście w stresującej sytuacji porodu nie wszystkie kobiety mogą skoncentrować się na oddychaniu, dlatego wskazane jest wcześniejsze ćwiczenie.

Masaż elementarny pomoże się zrelaksować. Powinno być lekkie. Konieczne jest powolne masowanie dolnej części pleców. Jednocześnie możesz siedzieć i leżeć. Ta procedura jest uważana za bardzo użyteczną. To właśnie z sekcją sakralną istnieje bezpośrednie połączenie macicy. Masaż pomaga rozładować napięcie mięśniowe i uspokoić psychicznie przyszłej mamy.

Dostrój się psychologicznie iz wyprzedzeniem. Pomyśl tylko o dobrych chwilach i wyobraź sobie, jak będzie wyglądało Twoje dziecko, jak będziesz je trzymać lub karmić.

W przerwach między skurczami staraj się nie myśleć o zbliżającym się bólu, tylko odpoczywaj. Taka decyzja jest ważna dla utrzymania sił przed najważniejszym procesem - porodem, zwłaszcza że wszystkie nieprzyjemne uczucia zostaną zapomniane, gdy tylko urodzi się dziecko.

Cechy procesu fizjologicznego, na który narażona jest macica podczas skurczów i po porodzie

Walka zaczyna się od góry i rozciąga się w dół. Czuje się jak napięcie w macicy, które stopniowo zanika. Ponieważ dziecko z reguły porusza się do przodu tyłem głowy, możesz dowiedzieć się ze skurczów, w jakiej jest teraz pozycji.

Jeśli w kości krzyżowej występuje ból, płód jest skierowany do dolnej części pleców rodzącej kobiety. Kiedy sam poród jest blisko, odczucia skurczów zamieniają się w jeden wielki strumień bólu, który praktycznie nie daje kobiecie wytchnienia. Oznacza to, że macica otwiera się szerzej, a jej mięśnie pracują intensywniej.

Mięśnie macicy są silne. Dlatego są w stanie w naturalny sposób pomóc dziecku wyjść. Jeśli normalne procesy porodowe matki są zaburzone, a ona, czując skurcze, nie może urodzić w pełni, tj. dziecko nie porusza się tak, jak powinno, lekarze uciekają się do operacji. Wymuszają to również patologie rozwoju płodu. Czasami, przy niezdolności macicy do aktywnego skurczu, operację rozpoczyna się po kilku godzinach od wystąpienia skurczów. Ale potrzebę takich manipulacji określają tylko lekarze.

Po skurczu macica pogrubia się u góry, ale staje się mniejsza, a wewnętrzne jamy są intensywnie zmniejszane i przesuwają dziecko do przodu. Po urodzeniu dziecka skurcze macicy nie ustępują. Więc nadal jest trochę krwawienia. Będzie trwać, dopóki narząd płciowy nie zajmie swojej pierwotnej pozycji.

Niektóre kobiety doświadczają czegoś podobnego do odczuć podczas porodu przez kilka dni, a nawet tygodni po porodzie.

Ten proces nie sprawia bólu. Można to ułatwić karmiąc piersią, ponieważ istnieje połączenie między macicą a gruczołami sutkowymi. Jeśli przestaniesz karmić piersią, powrót macicy do normalnej pozycji będzie gorszy.

Ciąża i poród to najbardziej ekscytujące chwile w życiu każdej kobiety. Ostatni trymestr jest szczególnie trudny. Kobieta w ciąży jest zmęczona swoją pozycją, chce jak najszybciej urodzić. Na tym tle pojawia się wiele pytań u pierworódek: „Jak określić skurcze? Jak silny jest ból? Kobiety, które są w ciąży po raz pierwszy, bardzo obawiają się porodu. Dręczą ich opowieści przyjaciół o nieopisanych mękach. Każdy proces porodu jest indywidualny, nie dręcz się horrorami. Drogie przyszłe mamy, poród to sytuacja naturalna. Pozytywne nastawienie to klucz do sukcesu.

Jak zrozumieć, że zaczęły się skurcze

W czasie ciąży kobieta wielokrotnie doświadcza nieregularnych skurczów macicy. Przez okres ponad 20 tygodni przyszła mama odczuwa lekki dyskomfort z powodu (fałszywych) skurczów Braxtona-Hicksa. W przyszłości fałszywe skurcze staną się częstsze. Objawy skurczów macicy mają wyjątkową jedność znaków, ale wynikiem porodu jest poród. Jak zaczynają się skurcze u kobiet w ciąży?

Najważniejsze objawy skurczów przed porodem:

czas trwania skurczów przekracza 30 sekund;
wzrastająca okresowość: niestabilna - charakterystyczna dla fazy utajonej, obecność tego samego interwału - dla fazy aktywnej;
"kamienisty" żołądek;
ciągnące bóle w dolnej części brzucha, "bolące" w dolnej części pleców.

Jak zaczynają się skurcze u pierworódek: odczucia

Ogólny proces jest warunkowo podzielony na kilka faz: utajoną (ukrytą), aktywną, fazę wygnania. Na koniec dochodzi do narodzin łożyska. Kobieta rodząca odczuje silny ból tylko w aktywnej fazie porodu. Reszta nie przyniesie jej wiele bólu. Faza wygnania wymaga dużo pracy, więc w poprzednich etapach przyszła mama powinna odpoczywać i nie tracić sił na próżno. Jak często zaczynają się skurcze i jak ustalić, że skurcze się rozpoczęły?

Oznaki rozszerzenia szyjki macicy obejmują: regularne skurcze, wydzielinę śluzową, bóle ciągnące w podbrzuszu, jak podczas menstruacji. Częstotliwość fazy utajonej wynosi 20-30 minut. Aktywny etap charakteryzuje się wzrostem częstotliwości skurczów, czasu ich trwania i bólu. Otwór szyjki macicy osiąga 8 cm, skurcz trwa około minuty, odstęp wynosi 2-4 minuty. Przejściu do fazy wygnania towarzyszy wzrost skurczów macicy, wydłużenie ich czasu trwania, uczucie „pękania”, otwarcie do 10 cm.

W wieloródek

Czas trwania procesu porodowego podczas drugiego i kolejnych porodów zauważalnie się zmniejsza, zmieniają się oznaki każdej z faz. Jak zaczynają się skurcze u wieloródek? Dzięki zjawisku "pamięci macicy" okres ujawnienia następuje wielokrotnie szybciej, dostarcza minimum bólu rodzącej kobiecie. Skurcze u wieloródek przybierają niewyraźną symptomatologię. Utajona faza pozostaje niezauważona przez kobietę. Interwały aktywnego okresu są różne. Skurcze stają się produktywne dopiero w okresie wygnania.

Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych?

Fałszywe skurcze mają ogromne znaczenie dla przyszłego porodu. Z ich pomocą macica trenuje, przygotowuje się do nadchodzących wydarzeń. We wczesnych stadiach takie szkolenie w ogóle nie jest odczuwalne. Fałszywe skurcze nie są w stanie doprowadzić do otwarcia szyjki macicy, początku porodu. W ostatnim trymestrze regularnie pojawiają się skurcze Braxtona-Hicksa, co skłania oczekującą matkę do pilnego przybycia do szpitala.

Objawy fałszywych skurczów

Jak rozpoznać skurcze? Fałszywe skurcze macicy nie mają parametrów regularności, bólu. Odstępy między skurczami Braxtona Hicksa nie zmniejszają się. Skurcze są nieregularne, powtarzające się co kilka godzin. Ból związany z bólami porodowymi jest wykluczony z fałszywymi. Jak rozpoznać fałszywe skurcze? Relaksujący masaż pod prysznicem całkowicie eliminuje dyskomfort fałszywych skurczów macicy. Podobny efekt nie jest osiągany w stanie prenatalnym.

Kiedy zaczynają się treningi?

Walki treningowe zaczynają się dosłownie od samego początku ciąży. Przyszła matka po prostu ich nie czuje. Od drugiego trymestru uwagę kobiety przyciąga krótkotrwały ton macicy. Pod koniec ciąży fałszywe skurcze macicy powodują znaczny dyskomfort u matki. Wiele kobiet nie doświadcza skurczów Braxtona Hicksa. Aktywność fizyczna, niewygodna postawa z reguły nadają macicy ton. W takich przypadkach powinieneś się po prostu zrelaksować, zmienić pozycję.

Co zrobić, gdy zaczną się skurcze

Należy szukać oznak otwarcia szyjki macicy - na początku skurczów są one bardziej pouczające. W fazie utajonej wykonuj zwykłe czynności - przyspieszy to jej przejście. Fazę aktywną najlepiej wykonywać w wygodnej dla Ciebie pozycji. Rodzące kobiety często wybierają pozycję w oparciu o jakiś przedmiot: kanapę, oparcie krzesła. Lepiej jest spokojnie przeżywać każdy skurcz macicy, aby u szczytu wydobyć dźwięki samogłosek. Dźwięk musi być skierowany „w dół”. Bardzo ważne jest, aby szczęka była rozluźniona. Masaż dolnej części pleców pomoże złagodzić ból. Odstęp 5-7 min. - powód do pójścia do szpitala.

Skąd wiedzieć, kiedy zaczynają się skurcze?

Pośrednimi przyczynami wczesnego rozpoczęcia porodu są ich prekursory. Tych wezwań nie należy traktować zbyt poważnie. Aktywność ogólna często się bez nich obywa. Przede wszystkim musisz słuchać swojego ciała. Procesy nie powinny być sztucznie przyspieszane. Dzieciak sam da sygnał, kiedy „dojrzeje” do opuszczenia swojej kryjówki. Nie martw się o czas PDR, ciąża do 42 tygodnia włącznie jest uważana za normę. Zwiastunami porodu w pierworódkach i wieloródkach są podobne:

Płód „zamarza”, spada jego aktywność ruchowa.
Skurcze Braxtona-Hicksa stają się coraz częstsze.
25-35% przyszłych matek ma „instynkt gniazdowania”.
Znaleziono wyładowania z smugami krwi (odchodzi śluzówka).
Kobieta chudnie, brak apetytu.

Zwiastunem porodu opadającym brzuchem

Na 2 tygodnie przed porodem kobieta odczuwa niespotykaną lekkość podczas oddychania, jej przepona nie jest już ściśnięta. Wynika to z faktu, że głowa dziecka jest „włożona” w kość miednicy. Z powodu tego ruchu żołądek matki opada. W przypadku powtarzających się porodów wypadanie brzucha następuje bezpośrednio przy porodzie. Ruch jest łatwy do sprawdzenia. Aby to zrobić, włóż rękę między klatkę piersiową a brzuch. Jeśli zmieści się w tej przestrzeni, twój żołądek się zatonął.

Wideo: skurcze fałszywe i porodowe

Noszenie i urodzenie dziecka to wspaniały czas. Macierzyństwo jest nagrodą za wszystkie trudy ciąży i porodu. W czasie ciąży przyszła mama doświadcza stresujących sytuacji, jej siła fizyczna jest wyczerpana. Narodziny dziecka są postrzegane jako mile widziana ulga, ale emocjonalność przyszłych matek zbiera swoje żniwo. Dowiedz się, jak określić początek porodu, kiedy iść do szpitala, kiedy powinien pęknąć płyn owodniowy. Film pomoże ci zrozumieć różnicę między rodzajami skurczów macicy. Znajomość oznak porodu wyeliminuje zamieszanie, bezprzyczynowe podróże do szpitala.

Kobieta w trakcie oczekiwania na dziecko żyje nowym życiem. Wszystko się zmienia: doznania smakowe, styl życia. W różnym czasie zachodzą zmiany w jej ciele: najpierw budzi się brutalne pragnienie jednego produktu, potem zatrucie, ciężki brzuch zaczyna przeszkadzać w ruchu, a później pojawiają się fałszywe skurcze. To właśnie tym ostatnim należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie przegapić początku porodu (kobiety często mylą skurcze fałszywe i prawdziwe).

Oznaki skurczów

Fałszywy

Trening, fałszywe skurcze (można znaleźć nazwę „skurcze Brextona-Hicksa”, od nazwiska naukowca, który je opisał jako pierwszy) odczuwa się jako rytmiczne skurcze brzucha. Częściej nie powodują znacznego dyskomfortu, ale jest to indywidualne i zależne od progu wrażliwości na ból. Zaczynają się losowo i kończą tak nagle, jak się pojawiają, bez śladu sekwencji.

Ten stan można prześledzić od około 20. tygodnia i może towarzyszyć kobiecie aż do samego porodu, nieznacznie nasilając się w ostatnich miesiącach oczekiwania na dziecko. Częściej skurcze odczuwa się wieczorem lub w nocy, kiedy wszystkie inne mięśnie są rozluźnione, a odczucia skupiają się na zmianie napięcia macicy. Często skurcze występują podczas wysiłku fizycznego. Niektóre kobiety są bezobjawowe.

Objawy fałszywych skurczów:

Nieregularne skurcze macicy (mogą pojawiać się kilka razy dziennie, potem przez pewien czas w ogóle nie przeszkadzają, a pojawiają się ponownie).
Częściej odczucia podczas fałszywych skurczów są bezbolesne lub powodują niewielki dyskomfort.
Napady mijają wraz ze zmianą pozycji, zaprzestaniem działalności lub wzrostem aktywności.
Nie ma rozszerzenia szyjki macicy (tylko lekarz może to określić).

Jak złagodzić stan

Kiedy zaczynają się fałszywe skurcze, którym towarzyszy dyskomfort, możesz złagodzić stan na kilka prostych sposobów. Przede wszystkim należy się uspokoić i spróbować się zrelaksować. Pamiętaj, aby zmienić rodzaj aktywności i pozycję ciała. Niektórym kobietom pomaga ciepła kąpiel, przyjemny masaż lub przekąska. Możesz ćwiczyć ćwiczenia oddechowe, wtedy podczas prawdziwych skurczów i porodu kobieta w ciąży poczuje się pewniej.

ogólny

Prawdziwe skurcze mają miejsce indywidualnie dla każdej kobiety w ciąży. Niektóre kobiety rodzące odczuwają na początku silny ból, inne jedynie lekki dyskomfort, który nasila się wraz ze wzrostem skurczów. Ból może promieniować do pleców, dolnej części pleców, podbrzusza, okolicy bocznej, ud, nóg, pęcherza moczowego lub odbytnicy. Uczucia można porównać z bólem w pierwszych dniach miesiączki z bolesnymi miesiączkami () lub napadami bólu z biegunką.

Charakterystyczną cechą prawdziwych skurczów jest ich częstotliwość. Występuje wyraźny spadek odstępu między atakami bólu, same ataki wydłużają się, wraz ze zmianą pozycji, zmianą rodzaju aktywności, nie słabną. Często pojawia się biegunka, uczucie nudności, a nawet wymioty. Równolegle worek owodniowy może się otworzyć wraz z wypływem płynu owodniowego. Ginekolog-położnik odnotowuje stopniowe otwieranie szyjki macicy.

Pytania, na które odpowiedzi pomogą określić charakter skurczów

Różnica między fałszywymi skurczami a prawdziwymi skurczami dla lekarzy jest całkiem zrozumiała i jasna, ale spanikowana kobieta w ciąży, stale martwiąca się o zdrowie swojego dziecka, często nie może prawidłowo orientować się w różnych oznakach i objawach. Pytania pomogą Ci uzyskać właściwą odpowiedź. Jeśli pierwsza odpowiedź dotyczy twojego przypadku, to skurcze są fałszywe, jeśli druga opcja jest prawdziwa, to skurcze są prawdziwe i musisz szukać pomocy.

Jak często występują?

Pojawiają się od czasu do czasu, nie mają określonej przerwy.
Występuje regularność ataków skurczów, odstęp między nimi wynosi od pół minuty do minuty, stopniowo stają się częstsze i wydłużają się.

Czy skurcze macicy słabną wraz ze zmianą pozycji ciała i rodzaju aktywności?

Stan osłabienia następuje przy zmianie aktywności, po odpoczynku lub chodzeniu.
Skurcze utrzymują się z tą samą intensywnością nawet po zmianie pozycji i aktywności.

Jaka jest intensywność?

Następuje osłabienie skurczów, intensywność bólu nie wzrasta.
Każdy skurcz jest silniejszy niż poprzedni.

Gdzie zlokalizowany jest ból?

Ból występuje tylko w przedniej części brzucha lub w okolicy miednicy.
Ból i skurcz są najpierw odczuwane w dolnej części pleców, a następnie rozprzestrzeniają się na brzuch do przodu.

Jeśli większość odpowiedzi to druga opcja, a na poród jest jeszcze za wcześnie, musisz skontaktować się z lekarzem prowadzącym ciążę i wyjaśnić z nim sytuację lub udać się prosto do szpitala.

Kiedy udać się do lekarza z powodu fałszywych skurczów

Zdarza się, że nie wszystko idzie gładko i zdarzają się sytuacje, kiedy trening wymaga również interwencji medycznej. Co więcej, nie ma znaczenia, jak długo trwają fałszywe skurcze i jaka jest ich intensywność, pomoc potrzebna jest natychmiast. Sygnały te obejmują:

Pojawienie się wydzieliny z pochwy (mogą mieć domieszkę krwi lub być wodniste).
Wypływ płynu owodniowego lub jego wyciek (w pierwszym przypadku duża ilość płynu wylewa się z pochwy, w drugim stale odczuwana jest wilgoć w okolicy pochwy, majtki szybko się zamoczą).
Ból podczas skurczu macicy jest silny, ale jego regularność nie jest śledzona.
Silny ból odczuwany jest w okolicy lędźwiowej.
Dziecko zaczęło się poruszać mniej (mniej niż 10 ruchów przez dwie godziny) lub całkowicie się zatrzymało.
Silne skurcze w dowolnym momencie do 37 tygodnia ciąży.
Skurcze nie są silne, ale często się powtarzają (więcej niż 4 ataki na minutę).
Skurcze nie są regularne, ale ich intensywność wzrasta.
Ucisk na krocze wzrasta i powoduje znaczny dyskomfort i ból.

Dlaczego potrzebujemy treningów?

Fałszywe skurcze są integralną częścią przygotowania mięśni macicy i jej szyjki macicy do porodu. Skurcze promują trening mięśni (a także ćwiczenia fizyczne mięśni pleców, nóg, ramion i innych części ciała). Bez nich macica nie będzie w stanie skurczyć się we właściwym czasie i przepchnąć dziecka przez kanał rodny (a to wymaga dużego wysiłku). Następuje wzrost wytrzymałości mięśni, ponieważ przy porodzie będą musieli się napinać więcej niż raz. W przeciwnym razie macica „zawiesi się jak torba” i nie będzie stonowana we właściwym czasie.

Skurcze treningowe stymulują również krążenie krwi w narządach rodnych, a tym samym zwiększają dopływ tlenu i składników odżywczych (m.in. do dziecka).

Nie martw się, jeśli w ogóle nie czujesz skurczów. Są, po prostu masz wysoki próg bólu lub nie przywiązujesz do nich wagi (zawsze zajęci pracą, są w ruchu, mylą je ze zwiększonym tworzeniem się gazów, napadami bólu brzucha lub innym zjawiskiem). Ciało kobiety w ciąży działa jak autonomiczny system i podejmie niezbędne działania.

W ostatnim trymestrze ciąży kobieta coraz częściej odczuwa szczególne skurcze brzucha, które nazywane są skurczami treningowymi lub „fałszywymi”. Są to nieregularne skurcze ścian macicy, które nie stanowią początku procesu porodowego i nie prowadzą do otwarcia szyjki macicy, jednak przygotowują ściany macicy do wczesnego porodu. Wiele kobiet w ciąży boi się, z powodu skurczów treningowych, przegapić poród, który rozpoczął się poza szpitalem, jeśli nie rozpoznają prawdziwych skurczów, które się rozpoczęły. Ten strach jest szczególnie typowy dla kobiet, które noszą swoje pierwsze dziecko. Lekarze spieszą się, aby uspokoić przyszłe matki, mówiąc, że nie będą mylić prawdziwych skurczów na początku porodu ze skurczami treningowymi i od razu zrozumieją, że poród się rozpoczął. Jakie doznania przynoszą prawdziwe skurcze, jak ustalić, że się rozpoczęły i jakie będą doznania, czy ból jest silny, czy można go złagodzić?

Zwiastuny porodu

Poród nie następuje nagle, bez wstępnych „dzwonków”, organizm dokonuje pełnego przygotowania do trudnego i długotrwałego aktu porodowego, tworząc zwiastun wczesnego porodu. Należą do nich wzrost skurczów treningowych i ich nasilenie, choć również bez jakiejkolwiek regularności występowania, a także skrócenie szyjki macicy, dzięki czemu głowa płodu schodzi do miednicy małej z obniżeniem brzucha. Kobiecie łatwiej jest oddychać i jeść. Ponadto wydzielina śluzu z pochwy jest typowa zarówno przez kilka dni, jak i jednocześnie w postaci grudki różowawego śluzu.

Początek porodu: jak zrozumieć, że skurcze się zaczęły?

Kiedy pojawią się takie objawy, w najbliższych dniach spodziewany jest poród, więc trzeba się na nie przygotować, zbierając wszystkie niezbędne rzeczy i torby z dokumentami. Aktywność porodowa może zaczynać się (ich stopniowe lub wylewające się od razu o dużej objętości) lub skurczami, początkowo rzadkimi i nieintensywnymi, potem coraz silniejszymi i częstszymi.

To właśnie skurcze wyznaczają początek porodu, a raczej ich pierwszego okresu, podczas którego na skutek skurczów nastąpi płynne i stopniowe otwieranie szyjki macicy. Zaczynają się jako dość namacalne i bolesne, ale krótkotrwałe odczucia w okolicy lędźwiowej i podbrzuszu, które tworzą się w określonych odstępach czasu. Stopniowo skurcze macicy stają się częstsze i dłuższe, a odstępy między nimi stają się coraz krótsze, co wskazuje, że szyjka macicy jest najbardziej otwarta i wkrótce będą próby.

Co nazywa się skurczami

W położnictwie skurcze nazywane są okresowo występującymi skurczami włókien mięśniowych w okolicy ściany macicy. Podczas każdego ze skurczów wewnątrz macicy zachodzą procesy rozciągania i kurczenia mięśni, podczas gdy rozciąganie włókien w odcinku szyjnym (kołowe) powstaje na tle napięcia włókna podłużnego.

Gdy skurcze nasilają się i stają się częstsze, szyjka macicy otwiera się i wygładza, do czasu prób otwarcie szyjki macicy osiąga 10 cm, a dziecko na tle skurczów stopniowo porusza się wzdłuż kanału rodnego.

Notatka

W okresie otwarcia szyjki macicy w jednym ze skurczów pęcherz płodowy może się otworzyć, co prowadzi do odpływu wody lub w pewnym okresie lekarz otwiera go, aby stymulować aktywność zawodową.

Skurcze mięśni podczas porodu są regularne i nasilają się, w okresie skurczów dochodzi do skurczu mięśni podbrzusza, co powoduje, że staje się on bardzo napięty i sztywny. Kobieta odczuwa ból w dolnej części pleców, w jamie brzusznej iw okolicy krocza, promieniujący do kości ogonowej.

Notatka

Czasami doznania są opisywane jako bolesne okresy, tylko wydłużające się w czasie.

Odczucia bólu są falujące, początkowo lekkie i ledwo wyczuwalne, stopniowo nasilają się, osiągając maksimum przez kilka sekund i ustępują do następnego skurczu.. Możesz to porównać ze skurczami mięśnia łydki podczas skurczu, ale ze stopniowym wzrostem bólu. Podczas walk, dzięki specjalnym technikom i praktykom, ból można znacznie zmniejszyć, do tego wykorzystywane są zarówno leki i znieczulenia, jak i metody relaksacji, masażu itp.

Emocjonalne komponenty skurczów, wrażliwość na ból

Każda kobieta postrzega poród na swój sposób, dlatego odczucia w skurczach są różne dla każdego. Ktoś mówi o silnym bólu, ale dla kogoś jest to całkiem znośny, łagodzący proste techniki. Zależy to w dużej mierze od progu bólu i wrażliwości, stopnia przygotowania kobiety do porodu. Silny wpływ mają emocje, nastawienie do tego, co się dzieje i strach, zmęczenie i napięcie nerwowe. Jeśli kobieta boi się porodu, z powodu strachu i paniki ból może się nasilać, jeśli jest zebrana i przygotowana, skurcze są łatwiejsze do zniesienia.

Rozpoznawanie skurczów przed porodem

Czasami przed porodem fałszywe skurcze stają się wystarczająco silne i subiektywnie nieprzyjemne, przez co mogą wprowadzić w błąd matkę oczekującą na początku porodu.

Pierwsze pojedyncze skurcze treningowe powstają po 20 tygodniach, ale pod koniec okresu pojawiają się często i mogą być dość silne. Ich cechą charakterystyczną jest nieregularny charakter, krótki okres skurczów i bezbolesność (nie prowadzą do otwarcia szyi). Aby złagodzić takie napięcie podczas fałszywych skurczów, wzięcia ciepłej kąpieli lub spania, odpoczynku w pozycji leżącej i uspokojenia, pomaga przyjmowanie doodbytniczych środków przeciwskurczowych lub świecy z papaweryną.

Prawdziwe skurcze mają równe odstępy między skurczami, nie są niwelowane przez kąpiel i odpoczynek oraz wzrost intensywności i czasu trwania doznań. Warto odróżnić je od bolących czy brzucha ze względu na położenie płodu w macicy oraz obciążenia dolnej części pleców, skręcenia i rozbieżności kości miednicy w okolicy stawu łonowego. Mogą występować słabe bóle w okolicy lędźwiowej, miednicy i brzucha, okrążające naturę. Jednocześnie w mięśniach macicy nie ma napięcia, żołądek jest dość miękki.

Fazy porodu, charakter skurczów

Między pierwszymi skurczami odstęp może wynosić 30-20 minut, są one krótkie i niezbyt bolesne. To jest sam początek aktywności zawodowej. Następnie przerwy są zmniejszane i na tej podstawie w pierwszym etapie porodu rozróżnia się trzy fazy:

Utajone (początkowe) mogą być ukryte lub słabo wyrażone w doznaniach
Aktywny
przejściowy.

Do etap początkowy typowy okres to około 8 godzin, w tym czasie skurcz nie przekracza 30-45 sekund, odstępy między nimi zaczynają się od 30 minut i stopniowo zmniejszają się do 10-5 minut. W tym czasie otwarcie szyjki macicy następuje od 0 do 3 cm, w tym czasie kobieta musi dostać się do szpitala położniczego.

faza aktywna trwa do pięciu godzin, w tym okresie długość skurczu dochodzi do minuty, występują w odstępach 2-4 minut, szyjka macicy otwiera się od 3 do 7-8 cm.

faza przejściowa w pierwszym okresie najkrócej trwa do półtorej godziny, a skurcze trwają do 90 sekund. Są silne i bolesne, w porównaniu do poprzednich okresów, okres relaksacji jest stopniowo skrócony do jednej minuty, następują po sobie skurcze, co prowadzi do rozwarcia szyjki macicy do 10 cm, kiedy może już ominąć główkę płodu.

W drugim i kolejnych porodzie odstępy są dzielone w ten sam sposób, ale ich czas trwania jest krótszy, a same skurcze są silniejsze i bardziej produktywne.

Działania kobiety na początku skurczów

Jeśli skurcze się zaczęły, nie należy od razu wpadać w panikę i krzyczeć „Rodzę”, trzeba się uspokoić, zaznaczyć przerwy między nimi i przygotować się do szpitala. Warto przyjechać do szpitala położniczego, gdy przerwa między skurczami wyjdzie około 10 minut. Nie powinieneś rozłączać się na walkach, podczas nich musisz oddychać miarowo i spokojnie, rozpraszać się. Jeśli przez 20-30 minut między skurczami robi się zimno, możesz powoli zebrać wszystkie swoje rzeczy, wziąć prysznic i udać się do szpitala.

Musisz pilnie udać się do szpitala położniczego, gdy woda odejdzie, pojawi się krew lub inne niepokojące objawy, jeśli ścieki mają zielony lub różowy odcień.

Co można zrobić, aby złagodzić skurcze?

Podczas skurczów u niektórych kobiet ból jest bolesny i nieprzyjemny. Aby złagodzić ból i złagodzić stres, lekarze mogą oferować ulgę w bólu porodowym (zastrzyki), ale jeśli istnieją przeciwwskazania, łagodzenia bólu nie można zrobić (alergie na leki, problemy ze skórą pleców, deformacje kręgosłupa, zagrożenia płodu).

Aby poprawić stan i złagodzić ból przy skurczach, istnieje techniki relaksacyjne i oddechowe. Uczą się ich również na kursach przygotowujących do porodu, a także w szpitalu położniczym przy przyjęciu, położne zwykle pomagają w prawidłowym oddychaniu.

Jakie odczucia wskazują na podejście do porodu

Od uścisku przed porodem - okresowe skurcze mięśni macicy, charakteryzujące się rosnącą dynamiką i intensywnością. Zrozumienie mechanizmu tego procesu i jego celu pomoże przezwyciężyć strach i świadomie działać podczas porodu.

We współczesnej praktyce położniczej poród rozpoczyna się właśnie wraz z pojawieniem się rytmicznych skurczów macicy o rosnącej intensywności. Ważne jest, aby znać różnicę między prawdziwymi skurczami, aby być w szpitalu na czas.

Jak zauważają położnicy, zachowanie i nastrój rodzącej ma zauważalny wpływ na przebieg porodu. Właściwa postawa daje kobiecie zrozumienie procesów zachodzących w jej ciele. Skurcze są wprawdzie jednym z najtrudniejszych okresów przy porodzie, ale są siłą, która przyczynia się do narodzin dziecka. Dlatego należy je traktować jako stan naturalny.

Skurcze treningowe, prekursorowe lub prenatalne

Od piątego miesiąca ciąży przyszłe matki mogą odczuwać epizodyczne napięcie w jamie brzusznej. Macica kurczy się na 1-2 minuty i odpręża. Jeśli w tym momencie położysz rękę na brzuchu, poczujesz, że zrobiło się ciężko. Kobiety w ciąży często opisują ten stan jako „skamieniałość” macicy (kamiennego brzucha). Są to skurcze treningowe lub skurcze Braxtona-Hicksa: mogą występować stale do końca ciąży. Ich charakterystyczne cechy to nieregularność, krótki czas trwania, bezbolesność.

Charakter ich wyglądu wiąże się z procesem stopniowego przygotowania ciała do porodu, ale dokładne przyczyny wystąpienia nie zostały jeszcze wyjaśnione. Ponadto istnieje opinia, że „trening” jest prowokowany zwiększoną aktywnością fizyczną i emocjonalną, stresem, zmęczeniem, a także może być reakcją mięśni macicy na ruchy płodu lub stosunek seksualny. Częstotliwość jest indywidualna - od raz na kilka dni do kilku razy na godzinę. Niektóre kobiety w ogóle ich nie czują.

Niedogodności spowodowane fałszywymi skurczami można łatwo wyeliminować. Musisz się położyć lub zmienić pozycję. Skurcze Braxtona Hicksa nie otwierają szyjki macicy i nie powodują żadnych szkód u płodu, dlatego należy je traktować wyłącznie jako jeden z naturalnych momentów ciąży.

Około 38. tygodnia ciąży rozpoczyna się okres prekursorów. Wraz z pominięciem dna macicy, utratą masy ciała, wzrostem ilości wydzieliny i innymi procesami zauważalnymi dla kobiety w ciąży, wyróżnia się pojawieniem się prekursora lub fałszywych skurczów.

Podobnie jak treningi, nie otwierają szyjki macicy i nie zagrażają ciąży, chociaż są bardziej żywe pod względem siły doznań i mogą wzbudzać podniecenie u pierworódek. Skurcze prekursorowe mają odstępy czasu, które nie zmniejszają się z czasem, a siła skurczów ściskających macicę nie wzrasta. Ciepła kąpiel, sen lub przekąska mogą pomóc złagodzić te skurcze.

Nie można powstrzymać prawdziwych lub porodowych bólów za pomocą odpoczynku lub zmiany pozycji. Skurcze pojawiają się mimowolnie pod wpływem złożonych procesów hormonalnych w organizmie i nie podlegają żadnej kontroli kobiety podczas porodu. Ich częstotliwość i intensywność wzrasta. W początkowej fazie porodu skurcze są krótkie, trwają około 20 sekund i powtarzają się co 15-20 minut. Do czasu idealnego otwarcia szyi interwał zmniejsza się do 2-3 minut, a czas trwania skurczów wzrasta do 60 sekund.

Charakterystyka	Skurcze Braxtona-Hicksa	Skurcze zwiastunowe	Prawdziwe skurcze
Kiedy zaczynają czuć	Od 20 tygodni	Od 37-39 tygodni	Z nadejściem porodu
Częstotliwość	Pojedyncze skróty. Występują sporadycznie.	Około co 20-30 minut. Interwał nie jest skracany. Z czasem ustępują.	Około raz na 15-20 minut w pierwszej fazie i raz na 1-2 minuty w końcowej fazie porodu.
Czas trwania skurczów	Do 1 minuty	Nie zmienia się	Od 20 do 60 sekund w zależności od fazy porodu.
Ból	Bezbolesny	Umiarkowane, zależne od indywidualnego progu wrażliwości.	Zwiększa się wraz z przebiegiem porodu. Nasilenie bólu zależy od indywidualnego progu wrażliwości.
Lokalizacja bólu (uczuć)	Przednia ściana macicy	Podbrzusze, okolice więzadła.	Mały tył. Ból pasa w jamie brzusznej.

Aby mieć pewność, że zaczną się prawdziwe skurcze, warto poprawnie obliczyć odstęp między nimi. Z reguły fałszywe skurcze są chaotyczne, odstęp między pierwszym a drugim może wynosić 40 minut, między drugim a trzecim - 30 minut itd. W trakcie skurczów rzeczywistych interwał staje się stabilny, a długość skurczów wydłuża się.

Opis i funkcje skurczów

Skurcz jest falowym ruchem mięśni macicy w kierunku od dna do gardła. Z każdym skurczem szyja mięknie, rozciąga się, staje się mniej wypukła, a po przerzedzeniu stopniowo się otwiera. Po osiągnięciu odsłonięcia 10-12 cm jest całkowicie wygładzony, tworząc kanał rodny, który jest jednym ze ścianami pochwy.

Wizualizacja bólów porodowych może pomóc w radzeniu sobie z bólem i niekontrolowanymi emocjami.

W każdym okresie porodu spastyczne ruchy narządu mają na celu osiągnięcie określonego wyniku fizjologicznego.

W pierwszym okresie skurcze zapewniają ujawnienie.
W drugim, wraz z próbami, funkcją skurczów jest wyrzucenie płodu z jamy macicy i przesunięcie go wzdłuż kanału rodnego.
We wczesnym okresie poporodowym pulsacja mięśni macicy sprzyja oddzieleniu łożyska i zapobiega krwawieniu.
W późnym okresie poporodowym skurcze mięśni macicy przywracają narząd do poprzedniego rozmiaru.

Potem są próby - aktywne skurcze mięśni prasy i przepony (czas trwania 10-15 s.). Powstające odruchowo próby przyczyniają się do awansu dziecka przez kanał rodny.

Fazy i czas trwania skurczów przed porodem

Istnieje kilka rodzajów: faza utajona, aktywna i spowolnienia. Każdy z nich różni się czasem trwania okresu, interwałami i samymi skurczami.

Charakterystyka	Faza ukryta	faza aktywna	Faza zwalniania
Czas trwania fazy	7-8 godzin	3-5 godzin	0,5-1,5 godziny
Częstotliwość	15-20 minut	Do 2-4 minut	2-3 minuty
Czas trwania skurczu	20 sekund	Do 40 sekund	60 sekund
Stopień otwarcia	Do 3 cm	do 7 cm	10-12 cm

Podane parametry można uznać za uśrednione i mające zastosowanie do normalnego toku pracy. Rzeczywisty czas skurczów silnie zależy od tego, czy kobieta rodzi po raz pierwszy, czy jest to poród powtórny, jej fizyczna i psychiczna gotowość, anatomiczne cechy ciała i inne czynniki.

Skurcze przed pierwszym i kolejnymi porodami

Jednak częstym czynnikiem wpływającym na czas trwania skurczów jest doświadczenie poprzednich porodów. Odnosi się to do pewnego rodzaju „pamięci” ciała, która determinuje różnice w przebiegu pewnych procesów. W drugim i kolejnych porodzie kanał rodny otwiera się średnio o 4 godziny szybciej niż w pierwszym. Wynika to z faktu, że u kobiet rodzących drugie lub trzecie dziecko otwiera się jednocześnie os wewnętrzny i zewnętrzny. Przy pierwszym porodzie otwarcie następuje sekwencyjnie - od wewnątrz na zewnątrz, co wydłuża czas skurczów.

Charakter skurczów przed powtarzającymi się porodami również może się różnić: rodzące kobiety odnotowują ich intensywność i bardziej aktywną dynamikę.

Czynnikiem niwelującym różnice między pierwszymi a kolejnymi porodami jest dzielący je przedział czasowy. Prawdopodobieństwo ujawnienia w dłuższej perspektywie jest wyższe, jeśli od urodzenia pierwszego dziecka upłynęło ponad 8-10 lat.

W artykułach na temat macierzyństwa i ciąży pojawiają się informacje, że skurcze przed drugim porodem często pojawiają się nie przed, ale po odejściu wody, a dzieje się to nie po 40, ale po 38 tygodniach. Takie opcje nie są wykluczone, ale nie ma naukowo potwierdzonych danych wskazujących na bezpośredni związek między numerem seryjnym porodu a charakterem ich wystąpienia.

Należy zrozumieć, że opisane scenariusze są tylko opcjami, a nie aksjomatem. Każde narodziny są bardzo indywidualne, a ich przebieg jest procesem wieloczynnikowym.

Uczucia w skurczach

Aby określić początek skurczów, należy zwrócić uwagę na charakter bólu: przed porodem są one podobne do miesiączki. Ściąga dolną część brzucha i dolną część pleców. Może pojawić się presja, uczucie pełności, ciężkości. Tutaj lepiej jest mówić o dyskomfortu, a nie bólu. Bolesność pojawia się później, wraz ze wzrostem skurczów. Powoduje napięcie więzadeł macicy i otwarcie szyi.

Lokalizacja doznań jest dość subiektywna: u niektórych kobiet podczas porodu skurcz ma charakter pasa, jego rozprzestrzenianie się może być wyraźnie związane z falą, która toczy się z dna macicy lub z jednej strony i obejmuje cały brzuch, w innych ból pochodzi z okolicy lędźwiowej, w innych bezpośrednio z macicy.

Jednak w bezwzględnej większości przypadków kobiety doświadczają szczytu skurczu jako skurczu, silnego skurczu, „uścisku”, co wynika z samej nazwy skurczu.

Czy można przegapić skurcze?

Nie wszystkie rodzące kobiety mają napięcie mięśni macicy, które powoduje nieznośny ból. To, jak kobieta to toleruje, zależy od progu wrażliwości, dojrzałości emocjonalnej i specjalnego przygotowania do porodu. Ktoś znosi skurcze, dla kogoś jest zbyt bolesny, by powstrzymać płacz. Ale nie można nie czuć skurczów. Jeśli tak nie jest, nie ma aktywności zawodowej, która jest niezbędnym warunkiem fizjologicznego porodu.

Pewną niepewność w oczekiwaniach przyszłych matek mogą wprowadzać historie kobiet, które już urodziły, u których poród nie zaczął się od skurczów, ale od wypływu wody. Należy rozumieć, że taki scenariusz w położnictwie jest uważany za odchylenie. Zwykle u szczytu jednego ze skurczów ciśnienie wewnątrzmaciczne ciągnie i łamie błonę pęcherza płodowego, wylewa się płyn owodniowy.

Spontaniczne odprowadzanie wody nazywa się przedwczesnym. Ta sytuacja wymaga natychmiastowej interwencji lekarza, niedopuszczalne jest czekanie na skurcze w domu.

Mechanizm działania na początku skurczów

Ważne jest, aby zrozumieć, co robić w domu w przypadku skurczów i zbliżającego się porodu. Kilka zaleceń:

Po pierwsze, nie panikuj. Brak koncentracji i niekonstruktywne emocje zakłócają koncentrację, prowadzą do nierozsądnych działań.
Czując początek skurczów, musisz określić ich rodzaj: czy to naprawdę skurcze przed porodem, czy zwiastuny. Aby to zrobić, musisz użyć stopera lub specjalnych aplikacji w telefonie komórkowym, aby zarejestrować czas i obliczyć czas trwania interwałów i skurczów. Jeśli częstotliwość i czas trwania nie wzrastają, nie ma się czym martwić. Zwiastuny zwykle ustępują całkowicie w ciągu dwóch godzin.
Jeśli skurcze stały się regularne, czas przerw między nimi jest wyraźnie określony, możesz zacząć chodzić do szpitala. Wyjazd należy zaplanować w taki sposób, aby zbadał go lekarz do czasu, gdy częstotliwość skurczów osiągnie 10 minut. W normalnym toku porodu nastąpi to nie wcześniej niż po 7 godzinach. Dlatego jeśli skurcze zaczęły się w nocy, powinieneś spróbować przynajmniej trochę odpocząć.
Możesz wziąć prysznic, wykonać zabiegi higieniczne.
W przypadku powtarzających się porodów należy udać się do szpitala natychmiast po tym, jak skurcze staną się regularne, nie czekając na skurcze ich przerwy.