Cum să faci sex pentru prima dată? Sfaturi, reguli și recomandări. Prima si singura

Zborul este cea mai rapidă și, adesea, singura modalitate de a ajunge la un punct îndepărtat, dar necesar de pe hartă. Desigur, există oameni care au zburat zeci de mii de kilometri și cunosc aeroporturile ca pe mâna lor. Dar dacă acesta este primul tău zbor și ai o idee foarte vagă despre ce ar trebui să se întâmple între a cumpăra un bilet și a scoate avionul de la sol?

Am pregătit pentru tine instrucțiuni detaliate pentru utilizarea aeroporturilor.

1. Bilete

Orice călătorie începe cu un bilet. Puteți cumpăra un bilet de pe site-ul companiei aeriene sau de pe site-uri speciale care vă permit să alegeți dintre mai mulți transportatori simultan. Dacă cumpărați un tur, cel mai probabil agenția se va ocupa de bilet. În orice caz, biletul va fi electronic, ceea ce înseamnă că informațiile despre călătoria dumneavoastră sunt stocate în baza de date electronică a companiei aeriene.

Înainte de a vă urca în avion, vi se va cere să prezentați din nou cartea de îmbarcare și pașaportul. Veți rămâne cu talonul din cartea de îmbarcare, care indică și rândul și locul pe care trebuie să le luați în avion.

În funcție de aeroport, pasagerii sunt duși la avion cu autobuzul, sau avionul poate conduce până la clădire, iar apoi îmbarcarea se efectuează printr-o pasarelă telescopică (manșon).

Atât companiile aeriene, cât și aeroporturile încearcă să vă facă zborul cât mai confortabil posibil. Toate aeroporturile au sisteme de semnalizare și navigație și fiecare membru al personalului va fi bucuros să ajute orice pasager cu orice întrebare.

Zbor plăcut.

Primul act sexual este amintit toată viața atât de bărbați, cât și de femei. S-au scris multe cărți groase despre cum să te pregătești pentru primul sex, cum să te comporți și ce să faci, pe care nu toată lumea are dorința și capacitatea de a le citi. Dar pentru a avea doar amintiri plăcute din prima intimitate, trebuie să încerci. Prin urmare, am decis să vă ajutăm și, în articolul nostru, vă spunem pe scurt ce să faceți pentru prima dată.

Pierderea virginității este o decizie importantă cu care nu trebuie să te grăbești, trebuie să cântărești totul și să te gândești bine. Pe lângă pregătirea fizică, trebuie să fii pregătit psihic, să nu ai îndoieli și să fii sigur că tocmai în acest moment vrei să te predai, să spui la revedere himenului și copilăriei tale. Dacă ați decis deja totul cu siguranță, atunci începeți să vă pregătiți pentru această zi, astfel încât nimic să nu strice impresiile primei intimități și, în acest proces, să știți ce să faceți. Pentru început, discută cu iubitul tău în ce mediu ai vrea să faci asta, astfel încât amândoi să vă simțiți confortabil. În continuare, ai grijă de contracepție, care joacă un rol important, pentru că nu ai nevoie de o sarcină nedorită, doar ai decis să te predai una altuia și să te bucuri de momentul. Ar trebui să ai grijă de sănătatea ta și să mergi la ginecolog pentru a te asigura că nu ai patologii, probleme și contraindicații. Dacă totul este în regulă, e grozav. Mulți la prima dată le este foarte frică de durere, nu ar trebui să faceți asta și să vă trageți, că aceasta este o senzație infernală. De fapt, dacă ești cu adevărat gata să-ți pierzi virginitatea și să ai încredere în partenerul tău sexual, atunci totul va fi nedureros. Principalul lucru este că iubitul tău este blând, grijuliu și afectuos cu tine, astfel încât să te poată relaxa. În acest proces, nu ar trebui să existe mișcări rapide ascuțite, partenerul ar trebui să țină cont de dorințele dvs., așa că nu ezitați să vorbiți despre tot ce vă place și ce nu vă place, ce este plăcut și ce nu este foarte bun. Principalul lucru este ca partenerul să asculte, pentru că este în interesul tău să te distrezi și să păstrezi acest moment plăcut în memorie. Găsiți o poziție confortabilă, relaxați-vă și aveți încredere totală în partenerul dvs. (este mai bine, desigur, dacă acest act sexual nu este primul lui și el știe ce să facă). Ruptura himenului nu trebuie să se întâmple imediat, pentru mulți este posibilă doar după câteva ori. Nu este nimic groaznic în asta, principalul lucru este să nu-ți fie frică - pentru că din faptul că ești nervos și îngrijorat, mușchii se contractă și nu permit penisului să pătrundă în tine, iar senzațiile dureroase apar din aceasta. Dar dacă te simți confortabil emoțional și calm mental, atunci totul va decurge rapid, fără durere și minunat. La unele femei apare puțin sânge în timpul deflorării himenului, iar la unele doar la câteva zile după primul act sexual. Fii pregătit pentru asta și este mai bine să pui un prosop sub fund în avans și să iei cu tine prosopurile pentru chiloți.

Amintiți-vă că prima noapte ar trebui să fie magică și memorabilă, așa că pregătiți-vă responsabil și cu atenție.

Simți că îți este greu să te ridici din pat dimineața pentru că nu-ți poți ridica propriul corp într-o poziție verticală? Să ridici ceașca de cafea dimineața ți-a provocat o entorsă? Trebuie să te odihnești câteva zile după cumpărături? Poate că este timpul să mergi la sală. Dar dacă mergi acolo pentru prima dată? Cum să nu te faci de rușine în fața pitch-ului dur, care au fier nu numai în mâini, ci și în sânge? Cum să te comporți în sală?

Uită de papuci

Serios, uita. Nu ești acasă. O persoană în șlapi sau papuci de casă nu numai că arată extrem de nesportiv și arată ca un ventilator de saună, dar este și extrem de nesigură. Să te poticnești în astfel de pantofi este la fel de ușor ca decojirea perelor, după care poți cădea pe cel mai apropiat simulator sau pitching, care nu-i va plăcea foarte mult. Va fi mai rău dacă te răni în timpul exercițiilor fizice.

Pentru antrenament, adidașii ușori sau adidașii cu tracțiune bună sunt potriviti. De asemenea, este indicat să ascundeți șireturile cumva, pentru a nu călca accidental pe ele.

Încălziți-vă în sală

Uită de bravada inutilă. Nu este nimic onorabil să te grăbești la fierul de călcat și echipamentul de exerciții atunci când intri în sală. Fă-ți ceva timp pentru a te încălzi. Nu folosiți greutatea maximă pentru a arăta celorlalți că sunteți cool. Acest lucru va duce doar la tot felul de răni și entorse. După aceasta, riști să fii dezamăgit în sport și să te întorci să-ți incubați burtica pe scaunul de acasă.

Nu renunța la bază

Orice începător care vine la sală vrea imediat să sară pe simulator, gândindu-se că o mașină inteligentă va face totul pentru ea însăși. De fapt, pitchingul înțelept dedică mai mult timp exercițiilor de bază cu gantere și o mreană. Deadlift-urile, genuflexiunile ponderate și bench press vă vor aduce mai aproape de obișnuiții care vă pot ajuta cu sfaturile potrivite fără a fi nevoie să implicați un antrenor.

Nu confundați echipamentul de antrenament

De obicei, în sala de sport există o mare varietate de aparate, dar unele dintre ele sunt folosite exclusiv de fete. De exemplu, exercițiile de reducere a șoldurilor sunt potrivite doar pentru sexul feminin pentru a elimina grăsimea din fese și din zona înconjurătoare. Uneori, aceste simulatoare sunt folosite de profesioniști înrăiți pentru a ajunge din urmă cu figura înainte de competiție. În situații obișnuite, bărbații nu le folosesc și arată extrem de comici asupra lor.

Nu copia jocul în toate

Mulți fani ai fierului pompat le place să poarte tricouri și tricouri cu siglele GASP și Animal. Acesta este un fel de accesoriu caracteristic culturistilor, cum ar fi o geacă de motociclist din piele. Dacă ești începător și porți un astfel de tricou, atunci vei arăta extrem de stânjenit în ochii obișnuiților sălii. Dacă nu ai un corp musculos, atunci nici măcar nu încerca.

Nu te machiezi

Cel mai rău lucru pe care îl poate face un începător în sală este să începi să-ți inventezi propriile exerciții pe care le crezi că sunt cele mai eficiente. Nu zvâcniți cu ganterele și nu încercați să folosiți toate grupele musculare deodată, altfel riști să fii pe YouTube cu un feed ușor de la obișnuiții balansoarului.

Curata dupa tine

Nu, nu trebuie să măturați podeaua. Dar dacă ați început un exercițiu pe mreană, ați atârnat numărul necesar de clătite și, după aceea, ați lăsat mreana pe blat și ați plecat, atunci acest lucru poate provoca priviri dezaprobatoare și exclamații din partea restului publicului. Dezasamblați întotdeauna mreana, aceasta este considerată o formă bună.

Nu trece peste mreană

Este strict interzis să stai pe mreană, să dai cu piciorul sau să călci peste ea. Acest lucru a fost făcut nu numai din cauza măsurilor de siguranță, ci și din cauza prevestirii populare. Sportivii au o atitudine extrem de negativă față de cei care nu respectă mreana. Există credința că mreana se poate răzbuna pentru o astfel de atitudine neglijentă. Mai ales dacă ai traversat nu a ta, ci a altcuiva. Anterior, li se putea chiar da o palmă în cap pentru asta. Iar o palmă pe capul unui începător cu mâna severă a unui tip pompat poate strica impresiile de a merge la sală.

Simte-te liber să întrebi

În sală, toți sunt egali, aici nimeni nu va râde de tine și nu va bate joc de tine. Dacă vii la sală, atunci ai făcut primul pas spre corectarea situației actuale, iar sportivii respectă astfel de oameni. Există întotdeauna un antrenor în sala de sport care să vă dea câteva sfaturi de exerciții. Dacă nu știi cum să abordezi o anumită cochilie, este mai bine să întrebi, pentru ca ulterior să nu apară situații incomode.

Nu-ți uita picioarele

Astăzi aceasta este una dintre cele mai caricaturale situații în care se poate pune un sportiv începător. Nu uita niciodată să-ți antrenezi picioarele, altfel riști să devii un haz de râs în ochii nu numai a celorlalți vizitatori ai sălii, ci și a oamenilor obișnuiți. Un bărbat cu brațele pompate și picioarele subțiri arată extrem de disproporționat și comic.

Fiecare copil trebuie să facă față unei noi perioade în viața sa socială și socială - prima excursie la școală și va ajuta la aceasta magazin de papetarie pe internet... Pentru copii, acest eveniment este de obicei incitant, iar copilul se poate speria și le spune părinților că este. În astfel de cazuri, nu trebuie să vă faceți griji și să intrați în panică, deoarece copilul poate fi ajutat să depășească entuziasmul asociat cu o inovație, un eveniment interesant și incitant în viață.

Rechizite: Papetărie frumoase afectează motivația copilului de a învăța. Este mai bine să le alegeți cu un copil, atunci probabilitatea ca frica copilului să scadă crește. Astfel, rechizitele școlare sunt excelente pentru a-ți motiva copilul și pentru a-ți ajuta să facă față anxietății și fricii.

Este important de reținut că atunci când comite un act sau o acțiune pentru prima dată, sprijinul celor în care are încredere este important pentru un copil. Părinții pot înveseli copilul, pot ajuta să facă prima excursie la școală solemnă și memorabilă. Flori, haine frumoase și articole de papetărie, precum și cuvinte de sprijin - toate acestea vor ajuta copilul să se teamă mai puțin de prima excursie la școală.

Motive pentru care copiilor le este frică să meargă în clasa întâi

1. Prima dată.

Este deosebit de înfricoșător să mergi în clasa întâi pentru copiii care, indiferent de motiv, au lipsit de grădiniță și nu au mers la grădiniță. Pentru astfel de copii le este greu să-și imagineze ce îi așteaptă dacă sunt într-o echipă, printre un număr imens de străini.

2. Copii necomunicativi.

Un copil care și-a petrecut cea mai mare parte a timpului jucându-se „cu el însuși” poate să se teamă de comunicarea viitoare, de mulțimea de oameni. Unii copii nu sunt sociabili și pot fi intimidați de copiii, părinții și profesorii dintre care sunt atât de mulți în școală.

Desigur, copiii care nu s-au confruntat încă cu dezvoltarea în societate nu știu la ce să se aștepte până când părinții lor le spun despre asta. Cel mai adesea, acești copii învață despre evenimente din desene animate sau cărți și provoacă entuziasm în ele. Este important de reținut că dezvoltarea unui copil are loc printr-o echipă, deoarece aceasta este una dintre cele mai importante componente ale creșterii și unui proces de succes de dezvoltare a personalității.

3. Incertitudinea în abilitățile lor.

Copiii pot fi foarte anxioși pentru că nu știu la ce să se aștepte la o nouă echipă. Acei copii care au mers la grădiniță își iau rămas bun de la prietenii cu care sunt obișnuiți. Este grozav dacă măcar unii dintre copiii din grupa copilului se înscriu la o clasă, atunci copilul nu se va simți singur. Va avea cu cine să comunice la început, iar apoi va putea să-și găsească prieteni și să nu se simtă nesigur.

Cum să-ți ajuți copilul să nu-i fie frică de a merge la școală

Conversație Un copil de 6-7 ani (vârsta la care copiii merg de obicei în clasa întâi) înțelege deja foarte bine ce vor adulții să le transmită. Ei ascultă părerile oamenilor dragi și importanți pentru ei, de exemplu, părinții. Părinții ar trebui să vorbească cu copilul, să-l configureze într-un mod pozitiv,

Frați și surori mai mari.

Frații și surorile care urmează deja școala sau absolvă le pot explica copiilor că nu este nimic în neregulă cu școala și că este important să studiezi bine și să îmbini procesul de învățare cu distracția și prietenia. De asemenea, adulții pot povesti situații amuzante și amuzante care li s-au întâmplat la școală, își pot aminti prietenii de la școală, cu care, poate, încă mențin comunicarea.
Vă mulțumim pentru informațiile oferite

Relația cu un nou fan a ajuns deja la punctul culminant, iar acum vine prima noapte, pe care o aștepți cu atâta nerăbdare și o anticipezi. Cele mai strălucitoare imagini sunt întotdeauna desenate în imaginație, dar realitatea poate fi dezamăgitoare. Primul sex cu un nou partener este adesea nereușit, ceea ce poate afecta negativ dezvoltarea relației sau chiar le poate încetini cu totul. Trebuie să trag concluzii pripite? Autorul site-ului, un psiholog consultant la Centrul Sundeev din Sankt Petersburg, Rodion Chepalov, și un psiholog practicant, consultant de dezvoltare personală și profesională Yekaterina Zalota înțeleg problema.

Problemele primei nopți sunt diferite - totul decurge fie prea repede, fie cumva indistinct, uneori nepoliticos și uneori pur și simplu te simți frustrat. În sex, fiecare poate fi ceea ce este și nu este de mirare că prima dată s-ar putea să nu fim pregătiți pentru noi experiențe.

Motive pentru eșec

Statisticile arată că fiecare al doilea cuplu nu face sex pentru prima dată. În sexul cu un partener nou, ne arătăm vechile obiceiuri și, uneori, ele nu ne servesc cel mai bine. În plus, pentru prima dată, ambii parteneri sunt sub influența unei dorințe pasionale, care poate fie „elibera” prea mult și, dimpotrivă, strânge și nu permite să-și arate dorințele. Există, de asemenea, o astfel de caracteristică: partenerii doresc prin toate mijloacele să se arate unul în fața celuilalt în cea mai favorabilă lumină, să mulțumească cu orice preț și „se extind prea mult”. Acest lucru interferează cu naturalețea procesului.

Uneori, partenerii (și în special femeile) sunt foarte împiedicați de comparațiile cu „ex-ul”. Aceste călătorii sentimentale în trecut nu sunt cel mai bun combustibil pentru noile relații, dar cu greu este posibil să abstragi complet de la asta.

Motivele fiziologice nu sunt mai puțin importante în motivul pentru care sexul nu funcționează. Dacă un bărbat nu a avut relații sexuale de mult timp, ejacularea poate avea loc mult mai devreme decât orgasmul, ca să nu mai vorbim de faptul că este posibil să nu ai timp să te implici în mod corespunzător în acest proces. Gradul de tensiune este mare, iar acest lucru este normal pentru situație. Acest lucru poate, în felul lui, să mulțumească o femeie, pentru că dacă a așteptat atât de mult, înseamnă că este fidel și o dorește cu adevărat foarte mult.

Spontaneitatea nu este întotdeauna bună pentru sex. Este posibil ca unul dintre parteneri pur și simplu să nu fi fost pregătit mental pentru sex, dar să fi cedat tocmai acestei spontaneități. Temerile, cum ar fi sarcina, sunt adesea cauza eșecului. Chiar dacă contracepția a fost discutată în prealabil, cu un nou partener încă nu poți fi complet sigur că vei fi îngrijit.

„Motivele pentru primul sex nereușit pot fi lipsa de tact, neatenția față de sentimente - propriile persoane și partenerul, imaturitatea emoțională, graba excesivă,– spune Rodion Chepalov. - Persoanele cu sexualitate reprimată nu știu să negocieze, nu se simt partener, nu pot cere ajutor, au grijă de ei și de partenerul lor și oferă plăcere. De asemenea, unul dintre motive poate fi o poveste neterminată din trecut sau sentimentele pentru un fost partener. Unii intră, în general, în noi relații sexuale nu din dragoste, ci „pentru a uita cele vechi”. Toate acestea nu contribuie la armonia în pat. Graba și abordarea fiziologică formală sunt proaste.

Motivele pentru sexul nereușit pot fi, de asemenea, circumstanțe pur externe, de exemplu, condiții nefericite. Pentru ca totul să funcționeze pentru prima dată și la cel mai înalt nivel, trebuie totuși să fii pe deplin relaxat.

„Totul afectează în mod egal– spune Rodion Chepalov. - Condițiile nefericite creează tensiune în ceea ce privește a fi surprins cu nerăbdare, intoxicația alcoolică dezorientează, fricile („cum arăt”) înăbușă.”

Măsuri preventive

Este posibil să vă asigurați cât mai mult posibil împotriva unei prime oară nereușite? În primul rând, poți să vorbești despre așteptările tale și să încerci să clarifici dorințele partenerului tău. În al doilea rând, să-ți asculți intuiția și să nu te gândești la „tehnica” procesului, să te angajezi în mai puține „speculări” și analize de ce nu poți face sex așa cum îți dorești. În cele din urmă, încearcă prin toate mijloacele să scape de toate amintirile și comparațiile - nu există loc pentru o a treia persoană în pat.

Nu te aștepta la „totul deodată” și încearcă să încerci totul. Nu toată lumea este pregătită pentru experimente sexuale.

„Maturitatea emoțională, pregătirea psihologică pentru acțiuni dificile, capacitatea de a se comporta, capacitatea de a-și asuma responsabilitatea, de a oferi ajutor, dorința de a mulțumi partenerul, vor ajuta în acest proces,– argumentează Rodion Chepalov. - Pe locul al doilea este cultura sexuală: cunoașterea modului în care funcționează corpul, ce dificultăți pot apărea și cum să le depășim. De asemenea, este important să se încheie complet vechea relație, astfel încât să nu domine noua și să nu strice viața sexuală a amintirilor neplăcute. ”

Merită să te grăbești?

Probabil ca nu. Izbucnirile de pasiune sunt binecunoscute, dar există o mulțime de dovezi că femeile sunt mai predispuse să regrete, de exemplu, că au făcut sex la prima întâlnire. Este mai bine când partenerii se cunosc mai bine.

„Aș sugera să faceți acest lucru nu „prin calcul” (“lovit”), ci „din dragoste”,– spune Rodion Chepalov. - Motivația poate fi: „Iubesc această persoană, așa că vreau să fiu alături de el chiar acum într-o relație specială, vreau să fiu fericit cu el și să-l (o) fericit”. Mi se pare că împlinirea emoțională a relației este cea mai importantă. Dar, de asemenea, nu trebuie să uităm de planificarea sarcinii, protecție, probleme de igienă în zilele critice - acest lucru poate și ar trebui să oprească orice sex, chiar dacă există dragoste.”

Reacții și consecințe

Cineva este capabil să treacă peste o experiență nereușită și să închidă ochii asupra ei, dar pentru cineva devine o sursă de sentimente profunde.

„După sex nereușit, deseori urmează frustrare, dezamăgire, un sentiment de deznădejde, inutilitate și inferioritate,– spune Rodion Chepalov. - Este deosebit de neplăcut când vin în minte comparații neconstructive. Pot exista apatie și indiferență și, dimpotrivă, pretenții sau lacrimi. Depresia se rostogolește: „din moment ce nu a ieșit, înseamnă că nu mă plac”, „sunt rău”, dar, în același timp, dacă există o implicare emoțională care nu se limitează la atracție, poți acordați atenție altor lucruri - tratați cu înțelegere, ajutați. Atunci eșecul nu va fi atât de experimentat și puteți corecta totul.”

Cum să remediați erorile

Luați în considerare faptul că, atunci când se întâlnește cu un nou partener, o femeie experimentează un orgasm în medie doar pentru a zecea oară. Durează ceva timp să te obișnuiești unul cu celălalt, iar dacă prima dată sexul nu funcționează, asta nu înseamnă că vor fi probleme în viitor.

Dacă prima noapte nu a avut succes, data viitoare nu ar trebui să acționați pe principiul contrastului ascuțit și sub sloganul „schimbați totul urgent”. Mai bine să o faci treptat.

Simțul umorului este totul! Orice eșec poate fi transformat într-o glumă drăguță.

„Imediat după un eveniment nereușit, merită să tratați situația cu înțelegere, poate vorbind cu un partener (dar mai târziu și dacă credeți că este potrivit), cereți să corectați comportamentul, dezvoltați tactici pentru acțiuni ulterioare, cereți ajutor”,– spune Rodion Chepalov.

Dacă aceasta este o conexiune accidentală, puteți încerca să reduceți nivelul de semnificație a ceea ce s-a întâmplat: „credeți...”, „bine...”, „acesta nu este cel mai rău lucru care se poate întâmpla”. Este important să nu transportați o experiență dramatică de la o poveste la alta și să nu trageți cu tine coada experienței.

Dacă intenționați să continuați relația, criticile și plângerile pot agrava situația și pot lăsa un postgust neplăcut. Nici nu merită să ne oprim asupra eșecului. Mai bine să revedeți caseta romantică și să repetați totul cu o dispoziție diferită.

Prima dată „nereușită” este o evaluare. Aceasta înseamnă că a existat o idee despre cum ar trebui să fie, dar într-o relație cu o altă persoană, acest lucru este evident un eșec, nu pentru prima dată, așa că în a doua., - rezumă Ekaterina Zalota. - Dacă să dai o șansă depinde de sensul pe care i-o dai. Este din nou o așteptare a ceea ce se va întâmpla conform ideii tale ideale sau ești gata să vezi în așa-zisul eșec o șansă de a te uita mai profund și mai larg la relația ta? Este important să vă gândiți ce fel de ideal căutați pentru conformitate, ce este apropierea pentru fiecare dintre voi, dacă ideile voastre despre acesta coincid. Și în același timp și uitați-vă dacă sunteți capabil să transmiteți unei alte persoane dorințele, ideile dvs..”