Ce este masajul spaniol? Masaj spaniol - caracteristici, puncte interesante Indicații și contraindicații

Citește în articol:

Masajul spaniol este o tehnică specială, al cărei principiu este o varietate de tehnici pentru fiecare sistem al corpului.

Cu ajutorul acestuia, puteți obține relaxare fizică și psihologică, eliminați umflarea, normalizați funcționarea organelor interne, întinerirea pielii și corectarea figurii.

Masajul spaniol: esență, beneficii și efect

Esența masajului spaniol este relaxarea mușchilor ca urmare a influenței blânde a mâinilor unui specialist. Când clientul ajunge într-o stare de relaxare completă, atingerile moi sunt înlocuite cu altele mai profunde și aici încep cele mai importante modificări: fluxul sanguin și limfatic crește, mușchii sunt tonifiați, iar atunci când este expus la terminații nervoase, pacientul simte efectul din plin de relaxare.

Avantajele tehnicii de masaj spaniol:

• Capacitatea de a alege calea de influență pentru fiecare client în mod individual;
• Poate fi folosit ca incalzire pre-antrenament pentru sportivi;
• nedureros;
• Eficiență ridicată.

Beneficiile masajului spaniol:

• După sesiune, saturația de oxigen a pielii crește;
• În timpul procedurii, maestrul selectează cremele în conformitate cu tipul de piele al clientului - acest lucru ajută la întinerirea și îmbunătățirea stării generale a pielii;
• Procesul de îmbătrânire încetinește;
• Starea psihofizică se îmbunătățește.

Defecte:

• Nu poate fi folosit pentru a influența întregul corp, adică. dacă se alege masajul cu drenaj limfatic pentru a corecta silueta și a scăpa de celulită, atunci este imposibil să se efectueze o ședință miotensivă în același timp - eficacitatea în acest caz va fi aproape de zero;
• Rezultatele complete pot fi obținute numai dacă procedura este efectuată de un specialist calificat.

Tehnica masajului spaniol include 3 principii principale:

• Este interzisă utilizarea mai multor tehnici de masaj în același timp - una dintre ele o poate exclude pe cealaltă;
• Datorită sutelor de tehnici diferite, fiecare dintre ele trebuie selectată individual, în conformitate cu caracteristicile specifice ale corpului clientului;
• Mișcările plastice ar trebui să fie profunde, dar nedureroase.

Masajul corporal spaniol este creat pentru cei care doresc să obțină o silueta ideală și o textura a pielii. În plus, favorizează relaxarea și îmbunătățirea stării de bine, îmbunătățind flexibilitatea mușchilor și articulațiilor.

Masajul spaniol al feței și gâtului este considerat o tehnică anti-îmbătrânire, al cărei scop este acela de a scăpa de riduri, de a strânge pielea, de a corecta forma feței, de a începe procesul de autoîntinerire naturală, de a elimina umflarea și „ pungi” sub ochi.

Indicații și contraindicații pentru masaj spaniol

Indicații pentru masaj spaniol:

• flebeurism;
• Stare de stres;
• limfostaza;
• Umflătură;
• Nutriție afectată a celulelor și țesuturilor;
• Hipertensiune;
• Reducerea elasticității pielii;
• Piele uscata;
• Modificări legate de vârstă (riduri, pleoape căzute, lasare);
• Celulita.

Contraindicații pentru masaj spaniol:

• Boli de piele;
• Boli în stadiul acut;
• Boli oncologice;
• Astmul bronșic în mai sau iunie (în perioada de înflorire).

Cum să faci corect masajul spaniol: video, tehnică, descrierea mișcărilor de masaj

Masaj facial clasic spaniol

Include frecare, mângâiere, ciupire, apăsare și mângâiere. Se poate realiza atât în ​​salon, cât și acasă.

Progres:

• Înainte de procedură, faceți demachiere, puneți-vă părul într-o coadă de cal;
• Ciupind usor pielea, aplicati crema de masaj;
• Când fondul de ten este aplicat pe față, treceți la procedura în sine.

Echipamente și linii de masaj:

• Începeți cu bărbia, trecându-vă vârfurile degetelor de la gropița de sub ea până în zona urechii. Mișcările ar trebui să fie moi, dar asertive. Faceți de 10 ori;
• Din punctul central al bărbiei, netezește pielea în lateral, evitând întinderea. După netezire, ciupirea se realizează în aceeași direcție;
• Așezați 2 degete pe colțurile buzelor și, apăsând ușor, mutați-le spre lobii urechii, apoi prindeți în direcția opusă;
• Masați pielea de la aripile nasului până în zona temporală, mișcările ar trebui să fie profunde. Când vă întoarceți, frecați ușor zona. Faceți de 7-8 ori;
• De la puntea nasului până la linia părului, „ciupiți” pielea, apoi neteziți-o înapoi. Efectuat de 8-10 ori;
• De la centrul frunții până la tâmple, frământați pielea cu vârful degetelor, apoi ciupiți și, în final, mângâiați.

Masaj facial model spaniol

Se efectuează doar în salon, deoarece tehnica sa necesită abilități practice, cunoaștere a punctelor profunde de influență și, cel puțin, cursuri de masaj finalizate.

Pregătirea pentru sesiune include curățarea pielii de impurități și produse cosmetice.

Cum se realizează:

• Clientul se întinde pe o canapea confortabilă;
• Pe fata se aplica o crema (pentru ten gras) sau un preparat uleios (pentru piele uscata) in functie de tipul de ten;
• Maestrul începe masajul spaniol al lui Enrique Garcia cu mișcări circulare și își folosește nu numai vârfurile degetelor, ci și palma, iar presiunile slabe ar trebui să alterneze cu cele puternice. Astfel de mișcări „simple” au un efect profund: mușchii se contractă, se relaxează și începe procesul de întinerire;
• În timpul procedurii, este afectată nu doar fața, ci și gâtul și decolteul, iar o atenție deosebită se acordă zonelor cu tonus scăzut;
• La cererea clientului se poate asculta muzica soft, relaxanta in timpul sedintei (20-25 minute).

chiromasaj spaniol

Desfășurată exclusiv într-un salon sau clinică de cosmetologie, include 4 tipuri de echipamente:

• Miotensiv – impact asupra articulațiilor prin mușchi. Mai întâi, încălziți și relaxați mușchii din apropierea articulației, apoi masați fără durere articulația în sine;
• Drenaj hemolimfatic (impact asupra vaselor de sânge). Poate fi folosit atât pe corp, cât și pe față. Ajută la eliminarea stagnării fluidelor din organism, reduce venele varicoase, încordează mușchii și țesuturile;
• Neurofiziologice. Este foarte asemănător cu masajul chinezesc: se bazează și pe idei despre energia vitală Qi care curge prin canalele corpului. In timpul sedintei clientul reuseste sa se relaxeze, sa scape de iritabilitate si stres;
• Metabolice (chiromasaj). Relaxează mușchii, îi face mai mobili, îmbunătățește metabolismul, favorizează arderea celulelor adipoase și eliminarea toxinelor, elimină celulita.

Cum se realizează:

• Demachierea se face clientului;
• Se aplica ulei sau crema;
• Se efectuează procedura în sine, în timpul căreia se folosesc următoarele tehnici și mișcări: mângâierea ușoară a întregii fețe, masarea zonei nazolabiale, a obrajilor, a ochilor, a feței inferioare, a decolteului și a gâtului, lovirea și ciupirea blândă cu vârful degetelor, mișcări monotone relaxante. , drenaj hemolimfatic (tehnici pulsatile si ondulatorii).

Videoclipuri, recenzii, rezultate după masaj spaniol

Un curs complet de masaj Enrique Garcia constă din 15-20 de proceduri cu o regularitate de 2-3 ori pe săptămână. Fiecare sesiune durează de la 20 la 90 de minute, în funcție de zona tratată și de problema care trebuie abordată.

Efectul durează de obicei 6-7 luni, deci sunt necesare 2 cursuri pe an. Pentru a menține rezultatul, este indicat să folosiți creme de întinerire și reparatoare și să exfoliați cu un scrub.

Rezultatele chiromasajului spaniol sunt remarcabile:

• Îmbunătățirea metabolismului;
• Pierdere în greutate;
• Scapa de celulita;
• Corectarea figurii (formarea contururilor corpului);
• Lifting și refacere a contururilor feței;
• Culoarea pielii îmbunătățită;
• Umflarea și ridurile dispar;
• Piele frumoasa, elastica.

Este imposibil să păstrezi pielea tânără și un aspect proaspăt fără proceduri adecvate. Fața este în special susceptibilă la factorii externi și condițiile interne. Pe ea apar primele riduri, dezvăluindu-i cu trădare vârsta. Cu îngrijire constantă, te poți bucura de o piele netedă și catifelată timp de zeci de ani. Masajul facial spaniol oferă un efect excelent de întinerire. După doar o sesiune, schimbările sunt vizibile, dar pentru rezultate adecvate trebuie să finalizați întregul curs al procedurilor.

Aceasta este o tehnică unică care a fost folosită de cel mult trei decenii. A fost dezvoltat de profesorul Enrique Castells García și combină tehnici din practica spirituală budistă, yoga, terapia manuală și medicina tradițională indiană.

Mișcările active și intense sunt efectuate cu o grijă extraordinară. În total, sunt mai mult de o sută. Nu există manipulări repetate în timpul sesiunii. Uneori sunt folosite pene și pietre. Nicio altă școală nu se poate compara cu un număr atât de mare de mișcări de masaj.

Relaxarea musculară completă permite ca masajul profund să fie efectuat absolut fără durere

Corpul nu are timp să se adapteze la un anumit impact. Cu un alt tip de masaj, sistemul nervos se obișnuiește cu mișcări repetate, drept urmare eficacitatea scade cu fiecare sesiune ulterioară.

Masajul se realizeaza cu un acompaniament muzical hipnotic placut, se folosesc uleiuri aromatice si lumanari. În ciuda tehnicilor blânde și nedureroase, este un tip de masaj profund. Există un efect complex asupra tuturor straturilor pielii, mușchilor și sistemului osos. Folosit în scopuri medicinale și profilactice.

Indicatii si contraindicatii

Cu ajutorul masajului spaniol poți rezolva o serie întreagă de probleme, atât de natură estetică, cât și din motive de sănătate în general. Masajul spaniol este recomandat pentru următoarele probleme:

• umflătură;
• rozacee;
• varice;
• schimbarea ovalului feței;
• apariția ridurilor faciale;
• modificări ale pielii legate de vârstă;
• pungi și cearcăne sub ochi;
• recuperarea dintr-o situație stresantă;
• scăderea imunității;
• tulburari ale somnului;
• apatie;
• iritabilitate.

Lumânările parfumate, uleiurile și muzica hipnotică sunt un atribut necesar al unui masaj spaniol

În unele cazuri, ar trebui să refuzați un masaj spaniol sau să așteptați puțin. Acestea includ:

• boli de piele;
• boli cronice în timpul exacerbării;
• neoplasme maligne.

Procedură

Sedinta incepe cu curatarea completa a fetei de eventualele impuritati si machiaj. Apoi se aplică o cremă sau un ulei special, datorită căruia mâinile terapeutului de masaj alunecă ușor peste piele, fără a o răni deloc. În plus, prin porii deschiși în timpul procedurii, organismul primește vitamine și substanțe nutritive suplimentare.

Primele manipulări sunt relaxante, nu încălzitoare, ca în alte tipuri de masaj. După aceasta, se deplasează în mișcări circulare cu vârful degetelor și cu interiorul mâinii.

Tehnica se bazează pe contrastul senzațiilor, atunci când tehnicile de relaxare sunt înlocuite cu iritarea zonelor reflexe. Vizionarea unui masaj facial spaniol pe video, puteți înțelege că munca maestrului seamănă cu un fel de dans al mâinii, în care mișcările netede cu vârful degetelor se transformă în ciupire, iar apoi brusc în frecare cu marginea palmei și apăsare cu antebrațul. Toate tehnicile sunt neobișnuit de flexibile. Efectul principal este obținut prin relaxarea completă a mușchilor, rezultând un efect chiar și asupra sistemului osos.

Masajul facial spaniol necesită un nivel înalt de pregătire specială. Unicitatea sa constă în diagnosticarea corectă și determinarea combinației individuale de efecte pentru fiecare pacient. Acest lucru vă permite să rezolvați aproape orice problemă a pielii feței.

Uleiul pentru procedură este selectat individual

Maestrul selectează individual nu numai combinația și succesiunea tehnicilor, ci și uleiurile necesare utilizate pentru procedură. Se iau în considerare particularitățile locației terminațiilor nervoase pe corpul uman și sunt stabilite o serie de sarcini care trebuie rezolvate în timpul procedurii.

Masajul facial este completat de efecte pe decolteu, zona gulerului și umeri. Procedura este absolut nedureroasă și nu se efectuează mai mult de trei ori pe săptămână. Cursul constă din șapte sesiuni. Aplicarea repetată este posibilă după două luni.

Eficacitatea masajului facial spaniol

Pacienții care au finalizat un curs de masaj facial spaniol lasă recenzii extrem de pozitive. Deja la începutul ședinței, s-au relaxat complet, lăsând probleme în afara camerei de tratament și s-au acordat pentru a primi emoții exclusiv pozitive. Potrivit cercetărilor, o persoană experimentează aceleași senzații ca înainte de a se naște.

Mâinile pricepute ale unui terapeut de masaj promovează relaxarea profundă, acordându-se exclusiv la emoțiile pozitive

Sunt utilizate mai multe tehnici, fiecare dintre ele vizează un anumit sistem al corpului.

• Masajul spaniol îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor, le saturează cu oxigen, îmbunătățește procesele metabolice și promovează eliminarea grăsimilor, a deșeurilor și a toxinelor.
• Vă permite să scăpați de excesul de lichid, în urma căruia umflarea dispare și pungile de sub ochi dispar.
• Fluxul limfatic se accelerează, problemele sistemului cardiovascular sunt eliminate.
• Presiunea arterială și intracraniană este reglată.
• După ședință, ridurile devin mai puțin vizibile și pielea se strânge. Datorită acestui fapt, ovalul feței capătă contururi clare.
• Însă cel mai important este că starea ta de spirit se îmbunătățește mult timp, oboseala dispare, efectele stresului dispar și apare un sentiment de bucurie și plăcere.

Femeile sunt atrase de masajul facial spaniol datorită efectului său puternic de întinerire, în timp ce bărbații sunt atrași de capacitatea de a scăpa de umflături și de a ameliora stresul.

Măsurile preventive sunt cea mai bună modalitate de a menține frumusețea și sănătatea

Procedura necesită anumite fonduri și timp. Acasă, este pur și simplu imposibil să obții efectul pe care îl dă un masaj facial spaniol. Prin urmare, dacă aveți probleme serioase, nu ar trebui să amânați vizitarea la salon. La urma urmei, de-a lungul timpului, nu numai că pot necesita un buget semnificativ mai mare, ci pot deveni și ireversibile.

Dacă visezi să obții o relaxare absolută în cel mai scurt timp posibil, rămânând în același timp într-o stare a minții și a corpului surprinzător de veselă? Atunci celebrul și unic masaj spaniol este exact ceea ce ai nevoie. Această tehnică nu este doar complet unică și foarte eficientă, ci și dovedită de-a lungul anilor și este o modalitate ideală și complet sigură de a întineri organismul. Serviciile unui masaj terapeut profesionist te vor duce in Spania insorita, iar rezultatele benefice ale acestei proceduri magice se vor observa dupa prima sedinta.

Mai multe despre masajul spaniol

Tehnica acestui masaj a fost dezvoltată de celebrul om de știință Enrique Garcia în timpul său ca lider și a fost numită „ drenaj hemolimfatic" Principalele caracteristici ale procedurii sunt un efect foarte specific și, în același timp, extrem de pozitiv asupra întregului sistem venos uman, precum și lichidul interstițial, care este vital pentru fluxul normal al metabolismului între celulele țesuturilor corpului și sangele.

Fapt interesant- Masajul spaniol este o combinație foarte organică de tehnici terapeutice și restaurative progresive ale Europei cu tehnicile de vindecare din Orient și include toată înțelepciunea yoga, medicina Ayurveda și practica spirituală budistă. Implică cele mai profunde cunoștințe ale anatomiei și fiziologiei umane și permite pacientului să obțină următoarele rezultate:

• uitați de iritabilitate, depresie, sentimente de apatie,
• face față insomniei și odihnește-te bine,
• restabilirea funcționării sistemului imunitar,
• scăpa de efectele stresului,
• îmbunătățește semnificativ starea și aspectul pielii feței și corpului,
• scăpa de schimbările legate de vârstă,
• cel mai bun mod de a corecta ovalul feței,
• ameliorează toate simptomele venelor varicoase,
• elimina umflarea pielii,
• previne astfel de fenomene neplăcute precum rozaceea sau ridurile faciale.

Vă rugăm să rețineți faptul că tehnologia masajului spaniol este gândită literalmente până la cel mai mic detaliu și se bazează pe o serie de reguli importante. Astfel, numărul de tehnici utilizate în implementarea sa este mai mare de o sută - la selectarea lor, caracteristicile individuale ale corpului unui anumit pacient sunt cu siguranță luate în considerare, iar procesul de obișnuire cu anumite mișcări este complet exclus, deoarece sunt în continuă schimbare. Această abordare contribuie la eficacitatea maximă a procedurii de masaj.

Va fi util să luați notă că toate tehnicile tradiționale de masaj spaniol exotic sunt atât de flexibile încât apariția durerii sau a altor senzații neplăcute este aproape complet exclusă. În plus, oferă un efect profund asupra sistemelor și țesuturilor corpului și crește semnificativ producția de endomorfine, care provoacă sentimente de plăcere și bucurie la pacienți.

Și încă câteva puncte interesante

Masajul spaniol este conceput pentru a întări țesutul muscular uman în toate modurile posibile și a combate în mod activ posibilele patologii ale acestora. După cum știți deja din cele de mai sus, pe toată durata ședinței, niciuna dintre tehnicile utilizate pe un anumit pacient nu se repetă. Efectuarea chiromasajului afectează zone ale corpului uman precum picioarele, fața și spatele - până la urmă, acestea sunt zonele care, de regulă, sunt cele mai problematice pentru fiecare dintre noi. Începutul masajului nu este o încălzire tradițională, ci, dimpotrivă, o relaxare completă. După aceasta, se face o tranziție către tehnici mai profunde - în primul rând, acestea sunt mișcări circulare efectuate cu vârful degetelor sau palmelor.

Trebuie remarcat faptul că masajul spaniol de renume mondial astăzi se bazează pe mai multe tehnici foarte eficiente, printre care:

1. Miotensiv- conceput pentru a restabili elasticitatea naturală a diverșilor mușchi și articulații.
2. Somatoemoțional- întărește semnificativ sistemul nervos al pacientului.

Interesant este că atunci când îl utilizați, pot fi folosite elemente suplimentare - de exemplu, pene de pasăre sau pietre.

1. Drenaj limfatic- vă permite să eliminați produsele metabolice din organism, precum și excesul de lichid din țesuturi.
2. hemolimfatic- ajuta la normalizarea circulatiei sangvine, reduce atat tensiunea intracraniana cat si cea arteriala.

Neurosedative - ideal pentru normalizarea somnului, ameliorarea iritabilității și apatiei.

Video

Masajul facial spaniol este o procedură care va ajuta la prelungirea tinereții pielii, la restabilirea aspectului său proaspăt și la eliminarea diferitelor defecte. Schimbările pozitive vor fi observate după prima ședință, dar va fi necesar un curs de proceduri pentru a obține rezultate de durată. Acest tip de masaj este în prezent foarte popular în Rusia și Europa. Ce este neobișnuit la această procedură?

Masajul spaniol corporal și facial combină multe tehnici de la yoga, medicina indiană, terapia manuală și practica budistă. Procedura se realizează cu acompaniament muzical obligatoriu folosind uleiuri aromatice și lumânări. Unii experți folosesc pietre și pene. Această tehnică poate fi efectuată doar de profesioniști care au fost instruiți de câțiva ani.

Unicitatea masajului spaniol este că acțiunea sa vizează simultan mușchii, articulațiile, sistemul circulator, nervos și limfatic. În timpul ședinței, specialistul folosește mai mult de o sută de metode de influență: cu degetele sau cu degetele, întreaga palmă sau marginea acesteia. Procedura se efectuează cu mișcări blânde, mângâiate, relaxante. Tehnicile intensive nu sunt folosite aici.

O altă caracteristică unică a masajului spaniol este absența repetărilor aceleiași tehnici. Datorită acestei tehnici, sistemul nervos al clientului nu are timp să se obișnuiască cu un anumit efect, dar rămâne sensibil la fiecare nouă atingere. În timpul altor tipuri de masaj, organismul se adaptează rapid la acțiuni repetate, motiv pentru care eficacitatea procedurii scade în timp.

Indicații și contraindicații pentru masaj spaniol

Un curs de masaj spaniol ajută nu numai la eliminarea defectelor estetice ale feței, ci și la rezolvarea multor probleme de sănătate. Această procedură este utilă pentru următoarele probleme:

• rozacee;
• riduri faciale;
• schimbarea ovalului feței;
• prezența cearcănelor și pungilor sub ochi;
• alte modificări ale pielii legate de vârstă;
• umflarea în timpul sarcinii;
• a suferit o situație stresantă;
• imunitatea redusă;
• insomnie;
• iritabilitate;
• depresie.

Masajul facial spaniol are un număr minim de contraindicații. Este permis chiar si in cazurile in care sedintele de terapie conventionala nu sunt recomandate. Cu toate acestea, procedura este interzisă pentru diferite boli de piele, exacerbări ale bolilor cronice și prezența tumorilor maligne.

rezultate

Masajul spaniol atrage nu numai femeile, ci și bărbații cu efectul său puternic de întinerire. În timpul procedurii, alimentarea cu sânge a țesuturilor se îmbunătățește, acestea sunt saturate cu oxigen, procesele metabolice sunt activate și toxinele sunt eliminate. Pielea se uniformizează, capătă o nuanță frumoasă și devine elastică. Manipularile abile vă permit să scăpați de excesul de lichid din organism, din cauza căruia pungile de sub ochi și umflarea dispar.

Ce alte rezultate pot fi obținute cu un masaj facial spaniol? Această procedură ajută la:

• reglarea tensiunii arteriale și intracraniene;
• îmbunătăți starea de spirit pentru o perioadă lungă de timp;
• scăpa de oboseală;
• eliminarea efectelor stresului;
• crește volumul buzelor;
• netezește zona pliului nazolabial;
• îndepărtați bărbia dublă;
• strângeți ovalul feței.

Cum se realizează procedura?

Masajul facial spaniol începe cu curățarea temeinică a pielii de impurități și produse cosmetice. Fața este apoi acoperită cu ulei selectat individual, astfel încât mâinile specialistului să alunece cu ușurință peste ea. În masajul spaniol nu există mișcări de încălzire, toate manipulările au ca scop relaxare. Efectul profund este obținut datorită relaxării complete a mușchilor și efectului asupra sistemului osos.

Nu numai uleiul, ci și toate mișcările sunt selectate individual de către specialist. Terapeutul de masaj pune diagnosticul corect, evaluează localizarea terminațiilor nervoase pe față și stabilește sarcinile care trebuie rezolvate în timpul procedurii. Masajul facial poate fi efectuat de până la 3 ori pe săptămână. Curs – minim 7 proceduri. Terapia se poate repeta după 2 luni.

Alege un terapeut de masaj în care ești dispus să ai încredere în corpul tău. În timpul procedurii, are loc un schimb invizibil de informații între pacient și specialist. Contactul intuitiv promovează o relaxare mai profundă și rezultate mai bune.

În ciuda faptului că un curs de masaj spaniol necesită bani și timp, este imposibil să obții efectul pe care îl dă acasă. Dacă pe față apar modificări legate de vârstă sau alte probleme, nu amânați vizita la un specialist decât mai târziu. Veți obține rezultate uimitoare care vor dura mult timp.

În secret

• Ai ratat întâlnirea colegilor tăi pentru că ți-e frică să auzi că ai îmbătrânit...
• Și prinzi din ce în ce mai puțin privirile admirative ale bărbaților...
• Produsele de îngrijire a pielii promovate nu îți împrospătează fața la fel de mult ca înainte...
• Iar reflexia din oglinda ne aminteste din ce in ce mai mult de varsta...
• Crezi că arăți mai în vârstă decât vârsta ta...
• Sau vrei doar să-ți „păstrezi” tinerețea pentru mulți ani...
• Nu vrei cu disperare să îmbătrânești și ești gata să folosești orice ocazie pentru a face acest lucru...

Chiar ieri nimeni nu a avut șansa să-și recapete tinerețea fără operație plastică, dar astăzi a apărut!

Urmăriți linkul și aflați cum ați reușit să opriți bătrânețea și să restabiliți tinerețea

Există multe tehnici de masaj facial disponibile, toate fiind concepute pentru a îmbunătăți starea pielii tale. Una dintre cele mai populare opțiuni este masajul spaniol.

Ce efect poți obține făcând în mod regulat un masaj facial spaniol?

Îmbunătățirea fluxului sanguin în țesuturi.

Crește elasticitatea și fermitatea pielii.

Eliminarea cearcănelor de sub ochi și a altor semne de oboseală.

Uniformizează și îmbunătățește tenul.

Netezește ridurile fine și previne apariția semnelor premature de îmbătrânire.

Lifting facial.

Reducerea volumului bărbiei duble.

Eliberare de stres.

Eliminarea deșeurilor și a toxinelor din celulele pielii.

Video: beneficiile și caracteristicile masajului facial spaniol

Cum se efectuează procedura acasă?

Tehnica masajului spaniol durează mulți ani pentru a învăța, așa că va fi destul de dificil să o efectuați singur. Cu toate acestea, puteți învăța tehnici simple pentru a menține tonusul pielii feței.

Pentru a efectua singur procedura, trebuie să cumpărați un ulei special de masaj, care ar trebui să fie selectat în funcție de tipul dvs. de piele. În plus, vei avea nevoie de lumânări parfumate sau o lampă cu aromă, demachiant și o selecție a muzicii tale relaxante preferate.

Descrierea tehnicilor de masaj spaniol

Cum se efectuează masajul spaniol:

În primul rând, trebuie să te demachiezi de pe față, de exemplu, cu ulei de măsline sau tonic.

Înainte de masaj, este foarte important să îndepărtați tot machiajul de pe față, astfel încât uleiul să fie mai bine absorbit în piele.

Ar trebui să reduceți luminile, să porniți muzică ușoară și să aprindeți lampa cu aromă - acest lucru vă va ajuta să vă relaxați.

Pentru a obține o relaxare maximă, puteți aprinde o lampă cu aromă

Apoi, trebuie să luați puțin ulei de masaj în palmă și să îl încălziți. După aceasta, se aplică ușor pe față și pe gât.

Uleiul trebuie aplicat cu mare atenție înainte de procedură.

Frecați pielea feței și a gâtului cu palmele, cu presiune, dar pentru a nu provoca durere. Dacă o anumită zonă este deosebit de stresantă, ar trebui să petreceți mai mult timp pe ea.

Înainte de masaj, este foarte important să încălziți pielea, astfel încât să nu apară roșeață sau vânătăi la finalizare.

Trebuie să vă mutați de la tâmple la clavicule și apoi să lucrați corespunzător mușchii pieptului. După aceasta, mișcarea merge în direcția opusă.

În timpul masajului, trebuie acordată o atenție deosebită gâtului, deoarece semnele de îmbătrânire apar pe acesta mai devreme decât pe față.

Zona care leagă gâtul și capul este lucrată separat. Puteți apăsa ușor cu degetele pe punctele care se află între lobul urechii și linia maxilarului.

Punctele situate între lobii urechii și gâtul trebuie prelucrate separat

O atenție deosebită este acordată tâmplelor și pomeților. Trebuie să mângâiați această zonă cu vârful degetelor timp de zece minute, îmbunătățind astfel circulația sângelui în țesuturi.

Odată cu vârsta, contururile pomeților se schimbă, motiv pentru care masarea lor este atât de importantă.

Folosind mișcări de apăsare, este necesar să întindeți pielea frunții în direcții diferite de la mijloc. În acest caz, nu ar trebui să existe durere.

Pielea frunții necesită o atenție specială în timpul masajului, deoarece aici apar primele riduri

Urmează claviculele și umerii. Aceste locuri sunt încălzite și masate. Nu vă atingeți articulațiile umerilor.

În timpul procedurii, este necesar să se acorde timp umerilor, deoarece acest lucru va îmbunătăți circulația generală a sângelui în partea superioară a corpului.

Gâtul din nou. Trebuie să ciupești pielea de jos în sus timp de zece minute. Acest lucru trebuie făcut doar pe părțile laterale, dar nu în centrul gâtului.

În timpul unui masaj facial, ar trebui să acordați o atenție deosebită obrajilor pentru ca aceștia să nu-și piardă tonusul odată cu vârsta.

Apoi, masează linia sprâncenelor.

Sprancenele trebuie masate in timpul procedurii de masaj spaniol - in acest fel forma lor va fi cat mai ingrijita

Este necesar să se determine linia care vine de la frunte și se termină în mijlocul claviculei, apoi ciupește pielea de-a lungul acestei traiectorii de jos în sus timp de cinci minute. Același lucru trebuie făcut și pe cealaltă parte a gâtului.

Ciupirea în zona gâtului nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, ci și strânge pielea

Masajul se încheie cu mângâieri ușoare ale feței, gâtului și decolteului. Uleiurile rămase sunt îndepărtate de pe piele folosind tonic.

La sfârșitul masajului, este necesar să netezi pielea feței și să o lași să se răcească ușor.

Se recomandă ca masajul facial spaniol să fie finalizat într-un curs de 10-12 proceduri. Un specialist cu experienta iti va spune de cate ori trebuie sa vizitezi salonul in cazul tau particular. Z iar o săptămână poți avea până la trei ședințe de masaj, dar acasă limitează-te la două.

Un curs repetat de masaj spaniol este permis la numai șase luni după încheierea procedurilor.

Video: Masaj facial spaniol realizat de un specialist

Contraindicatii

Masajul spaniol este interzis persoanelor care suferă de boli de piele și astm. În plus, nu este recomandată folosirea acestei tehnici dacă există erupții cutanate sau formațiuni maligne pe față. Alergiile sunt, de asemenea, o contraindicație, deoarece masajul nu poate decât să agraveze situația. Chiar dacă nu aveți astfel de probleme, vizitați totuși un medic înainte de a începe procedurile pentru a vă asigura că este sigur pentru sănătatea dumneavoastră.