Care este numele stării femeilor atunci când sunt însărcinate. Starea emoțională a unei femei la începutul sarcinii. Unele dintre cauzele greaței includ

08.05.2019

Sarcina este o stare nouă pentru o femeie, care, pe lângă faptul că este absolut logică în organism, afectează și psihicul unei femei însărcinate. Pe parcursul celor nouă luni de așteptare, mama așteptată poate experimenta diverse emoții: anxietate, înălțare emoțională, bucurie și frică și, uneori, chiar femeia însăși nu poate înțelege de ce apare schimbarea stării de spirit.

Ce merită schimbările în comportamentul propriu femeie insarcinata modul în care relațiile din familie se vor schimba în legătură cu „situația specială” și modul în care aceste schimbări pregătesc părinții pentru nașterea viitoare a unui copil, haideți să încercăm să răspundem la aceste întrebări pe baza periodizării tradiționale a sarcinii: primul, al doilea și al treilea trimestru.

Primul trimestru de sarcină

Nu este foarte bine ca o femeie să lucreze cu dăruire deplină: există o distragere constantă în gândurile ei, mama care așteaptă visează, gândește, planifică și gândește ceva. Dacă o femeie este îngrijorată să se simtă rău sau acest lucru nu adaugă optimism și performanță.

Consiliere pentru un viitor tată : Prima reacție la mesajul soției despre sarcină este un factor important care poate schimba permanent relația dintre soți. Și dacă reacția ta la cuvintele: „Dragă, vei deveni curând tată”, nu a fost suficient de bucuroasă, ai fost pur și simplu în stare de șoc și nu ai știut să te comporti, asigură-te că vei încerca după aceea să găsești cuvinte potrivite, necesare, care să poată convinge o femeie că ești cu adevărat. fericit pentru copilul nenăscut, gata să aibă grijă și responsabilitate pentru el și viața de familie în general.

O altă sarcină provocatoare din punct de vedere psihologic din al doilea trimestru: acceptați modificările care au avut loc deja cu un corp feminin, pentru a simți noua ta stare, frumusețe și stil. Dacă hainele obișnuite au devenit prea mici, luați acest lucru ca o oportunitate excelentă, culori și materiale. Este important să nu vă percepeți din punct de vedere negativ, să vă faceți griji pentru pierderea taliei de viespe sau a incomodității unei mersuri cântărite, ci pentru a vă vedea noua dvs. frumusețe interioară și pentru a vă bucura de armonie, pentru a vă simți ca un tutore, o femeie de coastă, o femeie adevărată.

Consultație pentru viitorii tătici : în această perioadă, soțul trebuie să arate încă o participare constantă la viața iubitei sale soții, să nu fie eliminat în timpul discuțiilor despre alegerea unui medic, chiar dacă nu înțelegeți absolut nimic despre acest lucru, pentru a vizita o scanare cu ultrasunete cu o femeie însărcinată, pentru a însoți în timpul livrării testelor necesare. Desigur, multe experiențe ale femeilor vor fi prea emoționale și nu pot fi înțelese în întregime pentru bărbații pragmatici, dar, în orice caz, arătați-i soției voința dvs. de a răspunde solicitărilor sale, ascultați o poveste prea detaliată și nu criticați emoționalitatea excesivă. Nu uitați să-i spuneți soției dvs. cât de frumoasă este, cum o iubiți, observați cum merge maternitatea pentru ea și cum așteptați cu nerăbdare să vă întâlniți copilul.

Așa se poate, dar atunci când burtica unei femei însărcinate este rotunjită și începe să simtă mișcările copilului, instabilitatea mentală a primului trimestru dă loc unui fel de detașare interioară, protecție specifică împotriva anxietăților externe , iritanți puternici și experiențe.

În această perioadă, mama care așteaptă poate într-un mod uimitor să se apropie de mama și de bunica, să încerce aflați din experiența rudelor mai mari , întrebați despre cum a decurs sarcina și nașterea lor, ce au gândit și au simțit. Apropierea în relații poate veni și cu soacra: o soție însărcinată începe să fie interesată de întrebări la care nu a acordat anterior atenție, de exemplu, unor caracteristici ale soțului iubit în copilărie, obiceiurile și caracterul său. În cel de-al doilea trimestru, o femeie poate simți din nou dorința de a lua parte la sărbătorile și afacerile familiei, să-și simtă unitatea cu familia.

Una dintre caracteristicile psihologice originale ale unei femei însărcinate poate fi dorința de a face totul până la ora „X”. Intuitiv, o femeie înțelege că, într-o anumită lună, cursul obișnuit al vieții sale se va încheia, iar alte câteva vor începe, ceea ce nu va fi cunoscut cu siguranță și, prin urmare, femeia însărcinată încearcă să facă cât mai mult posibil. Finalizarea unui proiect important, deschiderea unui magazin, completarea unei diplome, apărarea unei disertații, terminarea reparațiilor sau achiziționarea unui apartament - fiecare femeie are propria sa listă de probleme importante care trebuie rezolvate înainte de a naște, iar eforturile maxime ale femeii însărcinate vor fi aruncate în implementarea lor. Încercarea de a restrânge o femeie în activitatea ei nu merită, totul se va întâmpla de la sine, în al treilea trimestru de sarcină, în funcție de dorința interioară a mamei în așteptare.

Al treilea trimestru

Până la sfârșitul sarcinii, o femeie este din ce în ce mai puțin îngrijorată de agitația din jur, rămâne în stare de a asculta pe sine , sentimentele și mișcările lor ale copilului. Și tremururile cu brațele și picioarele minuscule sunt deja destul de palpabile, ceea ce nu poate decât să-l inspire pe mama în așteptare cu gânduri despre viața ei viitoare cu o minusculă.

Pentru a vă întâlni copilul acasă cu confort și confortabilitate maximă, femeia însărcinată începe antrenamentul : se cumpără un cărucior, un pătuț, haine pentru copil și toate celelalte accesorii necesare. Procesul de alegere a lucrurilor necesare are loc la o femeie însărcinată sub control special : mama care așteaptă nu vrea să greșească și verifică totul de mai multe ori, află păreri și recenzii despre modelul ales de cărucior sau patut, studiază cu atenție etichetele de pe lenjeria de pat și hainele pentru copil.

Acesta nu este sfârșitul lucrărilor de pregătire, în special în al treilea trimestru încep familiile viitorilor părinți reparații și modificări în apartament sunt comise cumpărături necesare , de exemplu, o mașină de spălat sau multicooker, care va ajuta mama expectantă să aibă grijă de copilul ei mai ușor.

În această perioadă, multe femei însărcinate încep să coase, să tricoteze, sunt îndrăgite de broderie, să construiască jucării pentru copil cu propriile mâini, încercând să ofere viitorului lor copil tot ce este mai bun, natural și sigur.

Pe măsură ce forța de muncă se apropie, chiar și cele mai stabile femei gravide din punct de vedere psihologic pot avea anxietate și temeri crescute. În acest caz, un remediu excelent și deja dovedit este un pacient, care înțelege soțul, o examinare planificată și consultarea unui specialist care va confirma că totul este în regulă cu copilul sau, dacă este necesar, va prescrie un tratament adecvat.

Să insufle cât mai mult o femeie însărcinată mai multă încredere faptul că nu există niciun motiv de îngrijorare, ar fi util ca un soț sau un apropiat să o însoțească pe femeia însărcinată cât mai des în timpul vizitelor la medic, pentru a nu o lăsa în pace cu situații care necesită luarea rapidă a deciziilor.

Situația în care o femeie însărcinată lucrează de fapt până la naștere nu este acum neobișnuită, dar, din punct de vedere psihologic, ar fi corect să dureze o lună sau două pentru a relaxa femeia însărcinată, acordați-vă unui program nou , rezolvați calm toate problemele necesare înainte de a naște și introduceți confortabil un nou ritm de viață cu copilul.

Indiferent cât de naturale sunt sarcina și nașterea, este necesar să se pregătească pentru ele și tranziție bruscă de la viața unei femei active în activ, cu un cerc social larg, până la rolul de gospodină și mamă a unui copil mic, care la început își petrece aproape tot timpul acasă, este plin de probleme emoționale și psihologice, de exemplu, depresia postpartum.

Consultație pentru viitorii tătici : Dacă înainte de sarcină, partea de leu din atenția soției tale îți aparținea de drept, trimestrul al treilea este cel mai bun moment pentru a face treptat, având grijă de soția ta și sprijinind-o, realizează că în curând cea mai mare parte a atenției sale va fi destinată copilului tău. Învață să fii independent: află unde sunt cele mai apropiate magazine, încearcă să gătești ciorbă cu propriile mâini, dă-ți seama de unde din cartierul tău poți cumpăra scutece și cum poți ajunge la cea mai apropiată clinică pentru copii. În curând, toate aceste cunoștințe vor fi necesare pentru tine, pentru că rolurile din familie se vor schimba, iar de la un soț nechibzuit care nu știe unde sunt lucrurile lui, vei deveni un asistent indispensabil pentru o tânără mamă.

Am încercat să întocmim o listă cu mai multe criterii, aderând la care, starea ta psihologică în timpul sarcinii va fi cât se poate de pozitivă :

Nu rezista la schimbările pe care le aduce sarcina, ci încearcă să simți cât de plăcute sunt.
Simțiți-vă liber să manifestați slăbiciune și să cereți ajutor, acest lucru nu vă va diminua atractivitatea.
Spune-i soțului tău despre grijile și bucuriile tale, dar numai prin cuvinte, nu prin izbucniri de emoții și mai întâi asigură-te că este gata să te asculte.
Începeți să învățați tehnici speciale de relaxare, cum ar fi antrenament auto, yoga, exerciții de respirație. Acest lucru vă va ajuta să faceți față cu neplăceri emoționale în timpul sarcinii.
Mențineți un simț al umorului, datorită căruia puteți câștiga în absolut orice situație.
Nu vă schimbați radical stilul de viață: întâlniți prieteni, faceți lucruri interesante, descoperiți noi cunoștințe și abilități. Sarcina nu este un motiv de închisoare, ci un mod de a vă cunoaște într-un mod nou.
Nu vă temeți de emoțiile voastre, nu conduceți gândurile întunecate în adâncul sufletului vostru, ci dați-le o cale de ieșire. Dacă doriți, plângeți pentru plăcerea dvs., luând-o ca o prevenție curativă.
Cufundându-vă în sarcină, amintiți-vă că, pe lângă copil, aveți un soț, și el are nevoie și de atenția și căldura voastră. Nu percepe un om doar ca un mijloc de consolare și împlinire a dorințelor tale, discută problemele care îi preocupă, crede în soțul tău, sprijină-l în eforturile și aspirațiile sale.
Încearcă să te odihnești în timpul zilei și obișnuiește-te cu ideea că schimbările de dispoziție fac parte, desigur, din „situația interesantă”, dar aceasta este temporară. Curând după naștere, izbucnirile emoționale nu vor mai deranja tânăra mamă, deoarece se va naște un mic miracol care vă va aduce fericire și bucurie.

Pe parcursul a nouă luni de sarcină, trebuie să treceți prin multe schimbări fiziologice și psihologice, dar principala sarcină a viitorilor părinți este să vă schimbați relația, astfel încât să puteți accepta cu ușurință un copil în familie și dintr-un cuplu căsătorit să deveniți o adevărată familie fericită.

Sarcina! Ce-i cu asta? Aproape fiecare femeie este în această stare de mai multe ori! O nouă viață se dezvoltă în interiorul femeii. Sună atât de misterios și în același timp, simplu! Dar, cum percep mamele însărcinate ele însele noile lor stări?

Să simți dragoste pentru bebelușul tău, pe care încă nu l-ai cunoscut, și apoi să accepți nașterea lui poate fi un test serios pentru o femeie. Este de înțeles că multe femei suferă schimbări emoționale în timpul sarcinii, cum ar fi stresul, anxietatea și multe chiar devin depresive. Și acest lucru este de înțeles. Pe de o parte, bucuria maternității, iar pe de altă parte, incertitudinea, anxietatea. S-ar părea, de ce să vă faceți griji: „Lasă copilul să se dezvolte!” Acest lucru este în cuvinte! Dar in realitate?

Cauzele schimbărilor emoționale în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, nu numai corpul femeii se schimbă, ci și starea ei emoțională. Modificările hormonale sunt vinovate pentru schimbările de dispoziție. Starea de spirit se poate schimba aproape în fiecare oră.
Chiar dacă sarcina este mult așteptată și planificată, iar mama așteptată a fost deja verificată și verificată de toți medicii, există încă frică și incertitudine. Nu poți anticipa totul în avans, dar iată o astfel de responsabilitate: nașterea unui om nou! Și, oricât de multă tonă așteaptă mama, oricum, de bună voie sau de voință, frica este prezentă: cum va decurge nașterea, totul va fi bine cu copilul? Ce se întâmplă dacă un avort spontan? Există o femeie care nu se teme de contracții? Durere în timpul travaliului? Cel mai probabil nu!

Mai există o parte! Care? Multe femei sunt calme cu privire la schimbările de aspect. Dar, există și astfel de viitoare mame care sunt foarte îngrijorate de propriul corp. În primul rând, se umflă, apoi pieptul crește, stomacul crește. Și atunci apare din nou frica: "Ce se întâmplă dacă soțului meu nu mă va place așa?" "Ce se întâmplă dacă rămân gras după naștere?"
Îți poți controla emoțiile? După cum spun specialiștii, adică medicii: „Trebuie să învățăm să controlăm emoțiile. Și de preferință chiar înainte de sarcină ".

În lumea modernă, mamele în așteptare dedică mult timp calculatorului, se odihnesc puțin și sunt inadecvate, în plus, nu dorm în mod constant. Iar acest lucru duce mai întâi la tulburări hormonale, apoi la tulburări mentale. Gandeste-te la asta!
Dar nu numai hormonii afectează starea unei femei însărcinate, ci și anumite aspecte fizice, același disconfort.
Pentru o femeie însărcinată, sprijinul moral și fizic al celor dragi este foarte important.

Este posibil să evitați stresul în timpul sarcinii

Astfel de sentimente diferite copleșesc o femeie când află despre sarcină. Sarcina dorită - bucurie și fericire! Și aceste senzații pur și simplu copleșesc sufletul: vreau să strig cu voce tare întregii lumi; "Sunt gravidă!" Sentimentul unei vacanțe este în sufletul meu! Aripile au crescut în spatele meu! "Oameni! Sunt gravidă! Voi fi mamă! " Treptat, aceste sentimente scad și mama care așteaptă începe să se gândească la sarcina ei într-o direcție diferită. Mai precis, cum să vă asigurați că sarcina se termină în siguranță și se naște un copil sănătos și fericit.

Practic, mamele în așteptare adoptă o abordare responsabilă pentru a transporta un copil. O femeie îndeplinește toate cerințele medicilor, respectă regimul, respectă o dietă și participă la cursuri de pregătire pentru naștere.

Și totul ar fi bine, dar viața reală poate aduce astfel de surprize!
Femeile însărcinate sunt atât de vulnerabile încât uneori un fleac nesemnificativ sau o neînțelegere enervantă pot provoca furtună de indignare. Și apoi se îngrijorează de starea lui sufletească, se batjocorește, comportamentul său. Pentru că crede că a rănit copilul cu furia.
Și ea nu vrea asta! „Cum să evitați stresul?” - nu o singură mamă nerăbdătoare nu pune această întrebare pentru ea și specialiștii. Și ce fel de mamă vrea ca bebelușul să se simtă inconfortabil și chiar din vina ei?

Cert este că nici o mamă singură nu va putea evita o astfel de afecțiune. Psihicul unei femei însărcinate diferă în multe feluri de starea ei înainte de sarcină. O femeie poate striga la iubitul ei soț din motiv greșit și apoi din nou remușcări.
Secretul este că, după o izbucnire violentă de emoții, când emoția scade și emoțiile se diminuează, trebuie doar să vorbești cu copilul și să-l calmezi. Vorbind cu un copil nenăscut, femeia însăși se calmează. Intrând în dialog cu copilul, femeia însărcinată se eliberează de sentimentele de vinovăție în fața lui. Cu cât mama este mai încrezătoare, cu atât este mai încrezător copilul.
- Și ce nu poți face pentru ca femeia să nu fie nervoasă?

Merită un efort incredibil, dacă nu chiar imposibil. Și merită făcut?
Să privim această situație dintr-un unghi diferit. Bebelușul în perioada prenatală nu experimentează deloc emoții negative. Viitorul tată și întreaga familie încearcă foarte mult să-l protejeze pe viitoarea mamă și, prin urmare, pe copil, de toate situațiile negative. Bebelușul de 9 luni trăiește în paradis. Dar vine timpul și el se naște. Într-o lume nouă pentru el, în care există probleme și griji. Și bebelușul nu este pregătit pentru asta, nu a experimentat așa ceva în timp ce a trăit și a crescut în burtica mamei sale. Prin urmare, bebelușul apare confuzia și dorința lui de a rezista lumii exterioare. Iar acest lucru poate afecta negativ caracterul viitor al copilului.
Dar acest lucru nu înseamnă deloc faptul că mama care așteaptă ar trebui să fie isterică și fără motiv. Stresul moderat va avantaja copilul dvs. pregătindu-l și învățându-l să facă față provocărilor viitoare.

Aveți schimbări frecvente de dispoziție, acțiuni neașteptate? Nu te speria pentru asta! Asta este normal. Vorbeste cu copilul tau, explica-ti comportamentul. Învață să treci la ceva plăcut în timp. Porniți muzica preferată, lumânări aprinse!
Învață să ai încredere în tine, în cei dragi. Gândește-te cu tine cu dragoste, iubește-te!

Gândurile și emoțiile negative, negative nu sunt dăunătoare pentru copilul nenăscut doar dacă, după ce le-ai aruncat, participă cu ele! Nu purta în tine gânduri negative, tulburătoare. Ai încredere în tine, în sentimentele tale. Dă lumii o viață nouă! Și în momentul de față sunteți întreaga lume pentru omulețul născut. Cu cât este mai bogată lumea ta interioară, cu atât mai bogată este paleta sentimentelor tale, cu atât mai multă informație va primi firimitura. Iar acest lucru este foarte important pentru el, pentru viitorul său!

Uită-te mai mult

Introducere

Capitolul 1. Starea emoțională a unei femei în timpul sarcinii

1.1 Sarcina și impactul acesteia asupra stării emoționale a unei femei

1.2 Conceptul de stabilitate neuropsihică

1.3 Conceptul de anxietate. Cauzele anxietății la femei în timpul sarcinii

Capitolul 2. Metode de cercetare a sferei emoționale a unei femei în timpul sarcinii

Capitolul 3. Rezultatele studiului sferei emoționale a femeilor în timpul sarcinii

Concluzie

Lista bibliografică

cerere

Introducere

Caracteristicile stării mentale a femeilor în timpul sarcinii au atras atenția specialiștilor de mai mulți ani. Totodată, se remarcă atât rolul negativ emoțional al sarcinii, cât și cel pozitiv. Hipocrate a scris despre efectele benefice ale sarcinii.

În timpul sarcinii, psihicul unei femei se schimbă, atitudinea ei față de ceilalți, femeia însărcinată reacționează într-un mod special la stimuli externi și interni. Psihicul unei femei însărcinate este plin de propriile sentimente, afectează funcția sistemului neurohumum, metabolismul neurotrofic, precum și sinteza enzimelor și a altor parametri biochimici. Reactivitatea întregului corp al unei femei, inclusiv forma mentală, se schimbă semnificativ

Ca și în toate momentele de schimbare intensă, sarcina ne prezintă provocări noi și uneori foarte dificile. Însăși faptul debutului său te face adesea să experimentezi o întreagă furtună de emoții, care este greu de înțeles. Emoțiile vin complet diferite, contradictorii, chiar dacă o femeie și-a planificat sarcina, a avut o presimțire și a așteptat. Adesea, în imaginație, sarcina este un moment fericit, lipsit de griji și probleme, dar, în realitate, se dovedește că, odată cu debutul și bucuria tremurândă, apare anxietatea, teama de a schimba viața, relațiile în familie și cu soțul, regret pentru ceva neterminat. În același timp, femeia continuă să-și trăiască viața, plină de diverse experiențe și probleme. Situația în care sarcina este neașteptată și situația familială nu este la fel de stabilă pe cât ar putea fi, poate părea și mai dificilă. Din punct de vedere al fiziologiei, începutul sarcinii este, de asemenea, un moment dificil: o schimbare hormonală puternică are loc în corpul unei femei, rata de formare și dezvoltare a unui copil este foarte mare, toate acestea afectând bunăstarea mamei în așteptare.

Problema maternității și, în special, o etapă atât de importantă de pregătire pentru maternitate, deoarece sarcina nu este prezentată foarte pe deplin în literatura științifică, atenția a început să i se acorde numai în ultimul deceniu, iar această problemă poate fi găsită într-un număr limitat de autori (Filippova G.G., Meshcheryakova, S.Yu., Brutman V.I., L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, M. S. Radionova, E. Badinter, V.A. Wagner, N.A.Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)

Aș dori să notez relevanţă studierea problemei schimbărilor în sfera emoțională a unei femei în timpul sarcinii.

Ipoteză Cercetarea noastră: sfera emoțională a unei femei însărcinate se caracterizează prin instabilitate emoțională, anxietate crescută.

Scopul Cercetarea noastră este de a studia caracteristicile stării emoționale a unei femei în timpul sarcinii.

Obiect studiile sunt femei de vârste diferite în timpul sarcinii.

Subiect de studiu - trăsături ale sferei emoționale a unei femei însărcinate.

Pentru atingerea obiectivului de cercetare, am stabilit următoarele sarcini:

1.să studieze literatura despre problema sferei emoționale a unei femei însărcinate

2. să studieze nivelul de stabilitate neuropsihică și nivelul de anxietate al femeilor însărcinate și al femeilor care nu sunt însărcinate.

3. să analizeze relația de stabilitate neuropsihică și nivelul de anxietate cu viitoarea maternitate.

Pentru a îndeplini sarcinile setate, am folosit următoarele metode:

1. din organizație - am ales metoda comparativă, deoarece au comparat anxietatea și rezistența neuropsihică a femeilor însărcinate și a femeilor care nu sunt însărcinate.

2. din metodele empirice utilizate metoda de determinare a nivelului de „stabilitate neuropsihică” și „nivel de anxietate” de J. Taylor

3.U - Testul Mann-Whitney a fost utilizat pentru prelucrarea datelor matematice

Studiul femeilor însărcinate a fost realizat la maternitatea №7.

Studiul a fost realizat individual. Studiul a implicat 15 femei însărcinate (cu vârste cuprinse între 18 și 39 de ani) și 15 femei care nu sunt însărcinate (între 18 și 40 de ani).

Capitolul 1: Starea emoțională a femeilor în timpul sarcinii: abordări teoretice ale problemei

1.1 Sarcina și impactul acesteia asupra stării emoționale a femeilor

Sarcina este un moment foarte special de schimbare constantă, transformare. Procesul de dezvoltare și creștere a unui copil are loc în pântecele mamei, iar femeia însăși se schimbă în timpul sarcinii și nașterii - devine mamă, își înțelege destinul feminin. Acest proces de tranziție la maternitate are loc la toate nivelurile: fizic, mental, emoțional, corpul și sufletul unei femei sunt transformate. Fundalul hormonal al sarcinii poate duce la modificări frecvente ale stării de spirit, anxietate crescută, modificări ale libidoului, oboseală și lacrimă și alte modificări emoționale neașteptate. Uneori, o femeie primește multe încercări din situația ei generală de viață. Toate acestea se întâmplă în interiorul și în jurul unei femei însărcinate necesită adesea mult efort din partea ei. În acest moment, calitatea și suficiența sprijinului pe care o primește o femeie este foarte importantă; ajutorul profesional al unui psiholog, moașă sau o femeie cu experiență care a avut experiență de a purta și a naște un copil.

Studiul stării psihologice a femeilor în perioada nașterii copilului (V.I.Brutman, A.Ya. Varga, M.S.Radionova, G.G. Filippova, I.Yu. Khamitova etc.) sugerează că sarcina are propria , dinamica sa inerentă de agravare și slăbire a problemelor femeii. În primul trimestru, problemele cu propria mamă și alte obiecte de afecțiune, problemele relațiilor cu un soț sunt actualizate și se confruntă cu acutitate. În al doilea și al treilea trimestru apare o evitare accentuată a emoțiilor negative, problemele primului trimestru sunt clar slăbite, teama de naștere și incompetența lor în perioada postpartum devin relevante. La începutul celui de-al treilea trimestru, se exprimă „sindromul aranjamentului cuibului”, care se manifestă într-o activitate crescută, dorința de a eficientiza problemele existente. Direcția activității din această perioadă de pregătire pentru naștere și perioada postpartum se corelează cu dinamica favorabilă a cursului sarcinii și cu valoarea copilului, activitatea care nu are legătură cu copilul - cu dinamici nefavorabile. Până la sfârșitul sarcinii, cel mai adesea, frica de naștere, incompetența lor este slăbită, tensiunea tuturor celorlalte probleme scade. Situația opusă reflectă dinamica defavorabilă pronunțată a experienței sarcinii și a valorii copilului.

Criza primei sarcini la nivel subiectiv poate fi însoțită de stări emoționale negative. Acestea includ iritabilitatea, instabilitatea emoțională, sensibilitatea specială la factorii stresanți, perspectivele neclare ale vieții, un sentiment de singurătate. Față de această criză, o femeie încearcă adesea să nu observe cum s-a schimbat situația ei de viață, deși se poate simți nefericită, deprimată și dezamăgită. Absența completă a emoțiilor negative, o experiență senină a sarcinii poate fi un simptom al abandonării eforturilor de a depăși criza. Femeile care au ignorat dificultățile, exagerarea sentimentelor pozitive în timpul sarcinii, ulterior nu au crezut în sine ca mamă, relațiile lor conjugale s-au agravat, nașterea a fost mai dificilă, au avut o atitudine mai negativă față de alăptare, copiii lor au fost mai puțin dezvoltați decât alții.

Schimbarea conștiinței de sine a unei femei se datorează în mare măsură acțiunii unor mecanisme biologice dezvoltate evolutiv pentru formarea atitudinii mamei față de un copil (atașament). Un rol important în formarea atașamentului la mamă îl joacă experiența "paraceptivă" (adică experiența asociată cu senzația de mișcare fetală a mamei, determinând ca mama care așteaptă să simtă o "afinitate" cu propriul copil). (Bazele psihologiei familiei și consilierii familiei)

Având în vedere sarcina, principalele caracteristici distinctive ale acestei perioade pot fi identificate. În opinia noastră, schimbările afectează trei niveluri ale vieții umane: fiziologice, psihofiziologice și psihologice. Luați în considerare nivelul psihologic al schimbării.

Modificările psihologice din timpul sarcinii se manifestă în așa-numitul sindrom de sarcină. În ceea ce privește sarcina, sindromul este o nouă stare psihogenă, limitată la o anumită perioadă de timp, care începe nu în ziua concepției, ci atunci când o femeie își dă seama de noua poziție și nu se termină cu nașterea, ci în momentul în care a fost pigmionizat copilul. Sindromul de sarcină este experimentat de o femeie la nivel inconștient, are anumite limite de timp și se caracterizează prin următoarele simptome

În prima etapă, afectiunea de a fi însărcinată este cel mai adesea. În cadrul acestui simptom, de regulă, se manifestă următoarea diferență: cu cât este mai mare nivelul social și intelectual al unei femei însărcinate, cu atât este mai independentă și reușită profesional cu atât mai multe întrebări cu privire la sensul nașterii pe care o va pune înaintea ei, cu atât va fi mai dificil pentru ea să decidă să devină mamă.

Următoarea etapă în dezvoltarea sindromului de sarcină este acceptarea reflexivă a unei noi imagini de sine: „Sunt în poziție”. Această etapă se caracterizează prin recunoașterea modificărilor fiziologice din corpul tău. Adevăratele schimbări biologice și neuroendocrine care însoțesc sarcina pot avea efecte psihice profunde asupra mamelor în expectativă.

Cele neclare se regăsesc în diferite perioade de sarcină, poate, la toate mamele în așteptare, fără excepție. În primele săptămâni după concepție, senzații neobișnuite în abdomenul inferior pot fi asociate cu producerea de hormoni de sarcină, care acționează asupra ligamentelor, mușchilor și se pot manifesta ca furnicături în părțile laterale ale abdomenului, senzații care amintesc de premenstrual.

Trebuie să spun că de multe ori este destul de dificil pentru o mamă în expectativă să tragă linia dintre manifestările normale ale sarcinii și semnele care necesită îngrijiri medicale. Dacă senzațiile sunt de scurtă durată (durează câteva minute), trec în mod spontan, dacă nu pot fi caracterizate drept durere, ci doar ca disconfort, atunci pot fi probabil atribuite manifestărilor normale ale sarcinii, în toate celelalte cazuri este necesar un consult la medic.

Un alt tip de senzație care poate apărea doar în timpul sarcinii și caracterizează cursul ei normal este așa-numita contracție falsă, sau pregătitoare, sau căsătoria Braxton-Hicks. Pot apărea după 32 de săptămâni de sarcină și se manifestă prin tensiune pe termen scurt în abdomenul inferior, neînsoțită de durere. Așa se formează uterul în pregătirea nașterii. Jucările pregătitoare nu au o periodicitate, intervalele dintre ele sunt destul de mari - de la câteva ore la câteva zile.

2. Sănătate în timpul sarcinii: despre ce vorbește externarea tractului genital

O creștere a cantității de secreție vaginală este unul dintre simptomele caracteristice ale unei sarcini normale. Modificarea fondului hormonal, care caracterizează etapele foarte timpurii ale perioadei de purtare a unui copil, duce la o creștere a cantității de mucus produsă în glandele canalului cervical. În timpul sarcinii, o femeie poate observa o creștere semnificativă a secreției vaginale, care devine ceva mai groasă decât mucusul în timpul ovulației și are o nuanță lăptoasă limpede sau ușoară. Dacă o cantitate crescută de secreție vaginală este însoțită de mâncărime, arsură și disconfort în vagin, atunci acesta este deja un motiv de îngrijorare și o vizită la medic.

3. Care ar trebui să fie creșterea în greutate în timpul sarcinii?

Normalul este unul dintre factorii importanți care caracterizează o sarcină de succes.

Mama expectantă îl poate controla independent. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă cântăriți dimineața după golirea vezicii urinare, cu sau fără aceleași haine. În acest caz, nu trebuie să vă cântăriți zilnic, va fi suficient să vă ridicați pe cântar o dată la 7-10 zile.

Mama expectantă în timpul sarcinii ar trebui să câștige de la 9 la 14 kg, în timp ce așteaptă gemeni - de la 16 la 21 kg. Cu cât cântăriți mai puțin înainte de sarcină, cu atât rezerva este mai mare pentru 9 luni.

În primul trimestru, de regulă, greutatea nu se schimbă mult - creșterea este de aproximativ 2 kg. În al doilea trimestru, acest proces este mai rapid: 1 kg pe lună (sau până la 300 g pe săptămână), iar după șapte luni - până la 400 g pe săptămână. Lipsa creșterii în greutate, creșterea în greutate foarte mică sau excesivă poate indica probleme în timpul sarcinii.

4. Sănătatea în timpul sarcinii: creșterea abdominală

Multe mame în așteptare încep să observe acest semn aproape din primele zile de sarcină, dar uterul este arătat datorită articulării pubiene numai la 12 săptămâni, adică o creștere mică a burtei poate fi observată nu mai devreme decât perioada specificată - aproximativ a 4-a lună de sarcină și nu vă faceți griji dacă la începutul perioadei de gestație „burtica nu crește”. Trebuie să spun că evidentitatea creșterii burtei depinde de fizicul mamei care așteaptă: de exemplu, la femeile zvelte, burta iese în evidență puțin mai devreme decât la cei care sunt predispuși la supraponderale. În plus, la femeile multiple, începe să fie vizibil puțin mai devreme decât la cele care își așteaptă primul copil.

Medicii folosesc în practică un astfel de indicator precum înălțimea fundusului uterului - aceasta este distanța de la marginea superioară a articulației pubiene până la cel mai înalt punct în picioare al uterului, așa-numitul fond al uterului. Înălțimea uterului de deasupra sânului, măsurată în centimetri, este de obicei egală cu vârsta de gestație: la 20 de săptămâni - 20 cm - la nivelul ombilicului, la 30 de săptămâni (aproximativ 7 luni, când o femeie pleacă în concediu de maternitate) - 30 cm - la mijloc între ombilic și ea însăși punctul scăzut al sternului - procesul xifoid etc. Numai la sfârșitul sarcinii, acest model nu este observat: după cea de-a 38-a săptămână, copilul merge la ieșirea din uter, se pregătește pentru naștere, se scufundă, prin urmare, înălțimea fundusului uterului în ajunul nașterii este de obicei de 36-38 cm. După cum sa menționat deja, acest indicator este îl monitorizează și îl măsoară la fiecare programare. Cu toate acestea, este evident că înălțimea fondului uterin nu este dificil de măsurat pe cont propriu, astfel încât dacă tu însuți vrei să repari creșterea burtei, poți face acest lucru cu o bandă de măsurare. Măsurătorile trebuie luate în timp ce stau culcate și nu trebuie făcute zilnic, monitorizarea săptămânală va fi suficientă. Acest parametru ar trebui să crească cu 1 cm pe săptămână. Dacă înălțimea permanentă a fundului uterului nu corespunde normei, atunci medicul prescrie studii suplimentare pentru a înțelege care dintre componentele burtei în creștere rămâne în urmă sau, invers, adaugă în exces: fătul, placenta sau apa.

De asemenea, puteți măsura circumferința abdomenului. Această cifră la începutul sarcinii, desigur, depinde de fizicul, constituția mamei care așteaptă, dar mai târziu, la sfârșitul celui de-al doilea - al treilea trimestru de sarcină, rata de creștere a circumferinței abdominale ar trebui să rămână uniformă - nu mai mult de 1-2 cm pe săptămână. Dacă rata de creștere nu corespunde acestui tipar, atunci merită să-i spui medicului despre asta.

Încă o dată, aș dori să remarc faptul că toate femeile sunt diferite și bursele tuturor mamelor care sunt în expectativă sunt, de asemenea, diferite, așa că nu ar trebui să vă concentrați pe cunoscuți și prietene, comparând ritmurile de creștere, mărimea și forma abdomenului lor.

5. Cum se evaluează mișcările fetale

Embrionul începe să se deplaseze începând cu săptămâna a 7-a de sarcină, dar la început este atât de mic încât mama în așteptare nu-și simte înotul în lichidul amniotic. În cele mai multe cazuri, femeia observă mișcarea firimituri de la 20 de săptămâni de sarcină și cu repetate - de la 18, deși uneori mai devreme - începând cu 16 săptămâni, dar apariția mișcărilor până la a 22-a săptămână de sarcină poate fi atribuită fenomenelor normale. De obicei, femeile slabe încep să simtă mișcările mai devreme, iar mai târziu - femeile pline de ură. Primele mișcări sunt destul de blânde, îngrijite, nu sunt foarte vizibile - cum ar fi înotul unui pește, sau zborul unui fluture sau, mai puțin poetic, ca munca intestinelor. Cu cât perioada este mai lungă, copilul devine mai mare și mișcările sale sunt mai tangibile. De obicei, mișcarea fetală este o senzație plăcută, dar un copil în creștere în al treilea trimestru de sarcină poate, împingând, poate provoca disconfort și chiar durere. La sfârșitul sarcinii, copilul ocupă tot spațiul liber din interiorul uterului, iar mișcările sale devin mai rare și mai puțin active decât în \u200b\u200bal doilea trimestru, însă forța mișcărilor poate fi semnificativă.

Aproape tot timpul, mai puțin când doarme. De multe ori copiii devin activi noaptea și seara, când o femeie însărcinată se află într-o stare calmă, relaxată. Acest lucru poate duce la trezirile nocturne ale mamei. În acest fel, elaborează un nou regim în care va trebui să hrănească bebelușul noaptea. Dacă bebelușul nu tolerează o anumită stare a mamei, de exemplu, emoție, sau este într-o astfel de poziție de mult timp, care interferează cu alimentarea normală de sânge către făt, atunci mișcările pot fi, de asemenea, inconfortabile pentru mama în așteptare - destul de activă, intensă și chiar ușor dureroasă. Dacă mama în expectativă nu simte mișcări mai mult de 6 ore, acesta este un motiv pentru a consulta un medic.

6. Modificări ale scaunului în timpul sarcinii

Scaunul este o reflectare a modului în care funcționează tractul gastro-intestinal. Este ușor să urmați acest indicator, nu trebuie să depuneți eforturi. Scaunul trebuie să fie regulat - zilnic, procesul de mișcare a intestinului nu trebuie să fie incomod pentru o femeie. Modificările organismului care apar în timpul sarcinii duc adesea la constipație. Deja din primele zile de sarcină, corpul este reglat astfel încât uterul, un organ muscular, să fie în cea mai relaxată stare. Acest lucru se realizează prin acțiunea hormonilor sarcinii. Aceleași substanțe biologic active acționează asupra mușchilor intestinali, intestinele devin „leneșe”, mută prost alimentul. Ulterior, uterul în creștere pune mai multă presiune asupra intestinelor, provocând constipație în ultimele luni de sarcină. În cel de-al treilea trimestru, mama de așteptare este de obicei recomandată să reducă cantitatea de lichid pe care o bea, acest lucru predispune și la probleme cu scaunul. Și un stil de viață sedentar nu contribuie la rezolvarea problemei. Și, deși putem spune că constipația este determinată fiziologic, nu ar trebui să vă fie frică de ele, dar nici nu trebuie să vă supuneți.

Pentru prevenire, este necesar să mâncați rațional, asigurați-vă că meniul conține legume și fructe, cereale și produse lactate. Apa minerală cu un conținut ridicat de magneziu sau un decoct de prune are un efect bun, trebuie să le beți în fiecare zi pe stomacul gol, jumătate de pahar. De asemenea, trebuie să vă amintiți despre activitatea fizică obișnuită, desigur, fezabilă pentru o femeie însărcinată. De exemplu, mersul pe jos este potrivit, iar dacă nu există contraindicații, atunci clase speciale pentru mame în așteptare.

7. Modificări ale urinării în timpul sarcinii

Urinarea frecventă este considerată unul dintre primele semne subiective ale sarcinii. Deja în a opta zi de la concepție, hormonul hCG (gonadotropină corionică umană) începe să fie produs, iar sub influența sa, urinarea frecventă apare în sarcina timpurie. În plus, intensitatea rinichilor mamei expectante crește datorită faptului că volumul de sânge crește, care este filtrat prin membrana renală. Drept urmare, rinichii unei femei încep să lucreze mult mai repede, iar vizitele foarte frecvente la toaletă devin inevitabile. Cu cursul sarcinii, un alt factor te face să experimentezi nevoia frecventă de a folosi toaleta - o mărire a uterului și presiunea acesteia asupra vezicii urinare.

Dacă nu este însoțită de durere, tăieturi și urina are culoarea obișnuită, atunci nu trebuie să luați măsuri pentru a merge mai puțin la toaletă. Dimpotrivă, este important să goliți vezica cât mai des posibil, deoarece stagnarea urinară este un factor care predispune la boli inflamatorii ale sistemului urinar - de la bolile inflamatorii ale uretrei (uretrita), vezicii urinare (cistita) la inflamația renală (nefrită).

Singura limitare admisibilă este cantitatea de lichid consumată la sfârșitul celui de-al doilea - în al treilea trimestru: 1,5 litri pe zi este cantitatea care trebuie băută în timpul zilei, iar aceasta include primele feluri, tot lichidul gratuit, precum și fructele în greutate reală.

8. Sănătatea sarcinii și edem

La sfârșitul sarcinii, există o tendință de retenție de lichide, care se poate manifesta în formarea edemului - mai des pe picioare, dar, eventual, pe brațe. În același timp, încălțămintea îngustă se poate dovedi a fi prea mică și incomodă, adâncurile adânci din benzile elastice ale șosetei rămân mult timp pe strălucire, iar inelele sunt dificil de pus și de decolat. Fiecare mamă expectantă are o retenție de lichid într-o măsură mai mare sau mai mică în trimestrul al treilea. Cu toate acestea, în unele cazuri, acesta poate fi unul dintre primele simptome ale unei astfel de complicații ale sarcinii ca preeclampsia, când adaptarea corpului mamei expectante la sarcină este perturbată, pe lângă edem, proteina apare în urină și crește tensiunea arterială. În acest caz, dacă asistența medicală nu este furnizată în timp util, se pot dezvolta condiții care să amenințe sănătatea și chiar viața femeii și a fătului.

În plus față de evaluarea subiectivă a prezenței sau absenței edemului, o femeie însărcinată poate evalua în mod independent retenția de lichide astfel: într-o zi, de exemplu, de la 8:00 în ziua precedentă la 8:00 a doua, este necesar să se măsoare tot lichidul fără băuturi lichide (ceai, compot, produse lactate fermentate etc.), primele feluri, fructe și legume în greutate. Acești indicatori trebuie introduși într-un tabel format din două coloane: beat - evidențiat. Și în a doua coloană, trebuie să introduceți cantitatea de urină excretată. Pentru a face acest lucru, în timpul zilei, trebuie să colectați urina într-un recipient de măsurare și să înregistrați cantitatea fiecărei porții. Cantitatea de lichid pe care o beți nu trebuie să depășească cantitatea de urină excretată. O astfel de placă va ajuta medicul să aleagă tactica pentru tratarea edemelor.

9. Presiunea arterială în timpul sarcinii

(BP) în timpul sarcinii este un semn important care permite depistarea precoce a preeclampsiei. Cu toate acestea, sarcina nu este un motiv pentru a cumpăra un monitor al tensiunii arteriale și măsurarea zilnică a tensiunii arteriale. Dacă la început medicul are îndoieli cu privire la acest indicator, el va spune cu siguranță că presiunea trebuie măsurată zilnic. Dacă familia are un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale și îl folosești din când în când din curiozitate, atunci nu este nimic rău în acest sens, atunci trebuie avut în vedere că în primul trimestru de sarcină poate exista o tendință de scădere a presiunii în comparație cu numerele obișnuite. Trebuie acordată atenție acestei situații, deoarece o scădere prelungită și slab tolerată (amețeli, slăbiciune) a tensiunii arteriale poate duce la formarea preeclampsiei în viitor. O creștere a presiunii peste 130/80 mm Hg. Artă. este un simptom grav de probleme în orice caz și necesită întotdeauna o vizită la medic.

În concluzie, aș dori să spun despre un astfel de parametru subiectiv precum bunăstarea generală. Desigur, orice schimbare pe care o simte mama în așteptare este un motiv pentru o atitudine mai atentă la sănătate. Amintiți-vă că diverse senzații dureroase - dureri de cap, durere în timpul urinării, dureri la stomac, spate etc. - în timpul transportului unui copil, aceștia necesită o abordare specială și nu trebuie respinși de la ei, încercați să încercați în mod independent să eliminați durerea.

Cu toate acestea, sarcina nu poate rămâne neobservată pentru organism, iar orice mamă în expectativă experimentează anumite senzații noi în această perioadă, însă multe dintre ele sunt dovezi ale evoluției normale a sarcinii și a dezvoltării copilului.

Anxietatea, starea de spirit depresivă și gândurile obsesive - toate acestea se întâmplă periodic fiecărei femei însărcinate.

Indiferent cum decurge sarcina, poate apărea din când în când aproape orice femeie cu gânduri „grele”, îndoieli, temeri, depresie. Aici trebuie să înțelegeți că acest lucru se datorează schimbărilor hormonale, vulnerabilității psihicului femeii însărcinate și faptului că frica naturală și anxietatea într-o anumită măsură pregătesc o femeie pentru rolul de mamă.

Sarcina este o perioadă minunată și, în același timp, foarte interesantă în viața fiecărei femei. Și este în regulă. La urma urmei, aceasta este starea naturală a corpului feminin, în timpul căreia există o mulțime de schimbări: fiziologice, hormonale, psihologice.
Întregul corp este reconstruit pentru a îndeplini o super-misiune: a purta și a naște un copil. În această perioadă, o femeie necesită o atitudine specială față de ea însăși, este nevoie de sprijinul și atenția celor dragi.

O femeie este implicată fiziologic și psihologic în crearea unei noi personalități. Multe informații și cercetări interesante au fost deja colectate despre perioada prenatală. Știm că copilul simte emoțiile mamei. Și mama și tata sunt cei care creează spațiul iubirii pentru dezvoltarea și creșterea copilului.

Armoniu pentru o femeie și o familie este o stare în care două persoane duc o sarcină. Doar o femeie poartă un copil, iar un bărbat poartă o femeie. Această perioadă de așteptare apropie familia și minimizează anxietatea femeii. Dar nu vorbim despre supraprotejarea unei femei, când ea este literalmente înăbușită cu atenție și milă din toate părțile, amestecând ritmul natural al vieții sale.

Fiecare persoană are nevoie de un sentiment de frică pentru a evalua și a evita pericolele. Iar teama unei femei însărcinate o pregătește pentru procesul responsabil de naștere și creștere a unui copil în viitor. Așa se formează instinctul de a vă proteja pe sine și pe copilul cuiva împotriva posibilelor amenințări.

Dacă simțiți că nu puteți face față temerilor și experiențelor voastre singure și nu vă oferă odihnă zi sau noapte; Poate acesta este motivul pentru care relațiile cu familia încep să se deterioreze sau sunteți confiscate de depresie - cereți ajutor profesional de la un psiholog. Starea ta psihologică afectează cursul sarcinii și al nașterii.

Sarcina ușoară și starea de spirit pozitivă în această perioadă. În limba rusă există o expresie foarte poetică despre o femeie însărcinată - „o femeie în poziție”. Sper la cele mai bune și va veni cu siguranță.