Instituții 

Cum să vă păstrați bronzul sudic mai mult timp. Cum să te bronzezi după mare mult timp acasă: videoclip. Nutriția ca modalitate de a păstra un bronz mult timp

Salutări, dragii mei cititori! Vara se apropie inexorabil de sfârșit. Mai avem în stoc jumătate de august și ne vom bucura de toamna caldă, dacă, desigur, suntem norocoși cu vremea.

Mulți dintre noi am plecat în vacanță, am ajuns după ce marea s-a odihnit și s-a bronzat. Și ce frumos este pentru voi, micuții de ciocolată, să vă uitați în oglindă, trebuie să fiți de acord! Și cum vrei să „oprești momentul” și să-ți păstrezi bronzul de vară mult timp, chiar dacă nu mergi la baie și nu te speli luni întregi!

Stop! Sau poate degeaba evocăm melancolie, tristețe, poate există modalități de a ne bronza? Știi din întâmplare? Nu sunt încă, așa că hai să căutăm pe Internet sfaturi utile.

Planul lecției:

De ce facem plajă și de ce este nevoie pentru asta?

Sunt de acord, totul este simplu: pentru că soarele strălucește asupra noastră. Dar! Pielea noastră se întunecă nu numai din faptul că ne lăsăm la soare. Trebuie să recunoașteți că cineva „apucă” ultravioletul mai repede, transformându-se imediat într-un mulat colorat, și cineva „aburește” pentru o lungă perioadă de timp și căpăta ușor doar o ușoară nuanță roșiatică mai aproape de seară.

Motivul pentru care devenim maro spectaculos este melanina produsă de corpul nostru sub influența razelor ultraviolete. Datorită acestei substanțe pielea începe să capete culoarea închisă prețuită.

Poate fi afectată cantitatea de melanină produsă? Și apoi! Puteți începe un proces accelerat cu un morcov. Deci, dacă doriți să veniți dintr-o vacanță la mare cât mai bronzată, atunci ajustați-vă corpul în avans. Cosmetologii recomandă să beți suc de morcovi în fiecare zi înainte de odihna programată, precum și direct în timpul șederii dvs. pe litoral.

Dar nu toate acestea sunt secretele!

Când mai este timp


Puteți salva ceea ce a fost primit conform regulilor

Ei bine, corpul era pregătit, valiza era ambalată, să mergem! Și în prima zi, da, chiar în lumina soarelui, pentru a „atinge rapid frumusețea”. O greșeală uriașă. Chiar dacă ați dezvoltat deja un pic de melanină în voi înșivă, nu uitați că soarele sudic este deseori supărat și înțepător dacă nu vă împrieteniți cu regulile sale.

Care este linia de jos? Roșu ca raci seara, procedurile însorite pentru câteva zile sunt interzise, ​​într-o săptămână - și bronzul nostru uimitor arată ca pielea unei girafe - cu pete inegale! Ai visat la asta?! Desigur că nu!


Dar când vacanța dvs. a scăzut deja cu trei zile, puteți pune patul la soare și să prăjiți mai mult.

Așadar, vacanța pe litoralul sudic a ajuns la sfârșit. Reflecția din oglindă este plăcută ochiului. Hai acasa!

Se poate conserva până în sezonul viitor

Ce putem face atât de special pentru a rămâne după vacanță, măcar puțin, cu un indiciu al ultimei vacanțe din sud până la următorul sezon de plajă? La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că bronzul de mare este spălat în câteva zile, spre deosebire de cel pe care îl obținem sub soarele „acasă”.

Cosmetologii explică acest lucru prin faptul că atunci când corpul se întoarce în patria sa mică, începe procesul de recuperare. L-au dus undeva, l-au încălzit într-o țară străină cu un climat neobișnuit, s-a răzvrătit și este gata să pună totul la locul său.

Mă va întrista imediat că acest proces de recuperare nu se oprește, dar încetinește semnificativ dacă:

  • baia fierbinte, baia de aburi și sauna preferate, care cu temperaturi ridicate provoacă iritarea și descuamarea pielii, se înlocuiesc cu un duș scurt și cald,
  • puneți șervețelele deoparte pentru o vreme și, în loc de săpun alcalin, folosiți geluri hidratante care conțin ingrediente naturale,
  • renunță la coji și scrubs, pentru că nu este nimic de curățat de ceva timp - totul este lustruit înainte de vacanță,
  • excludeți prosoapele grosiere de la ștergerea produselor, alegând țesături mai moi pentru uscare ușoară (nu ștergeți activ!)
  • faceți o regulă utilizarea produselor după duș care conțin uleiuri naturale.

De asemenea, dușmanii bronzului tău sudic vor fi produsele de albire care conțin lămâie și castraveți.

Și, de asemenea, dacă vremea ne permite acasă, bronzarea poate fi fixată cu soarele de acasă, împotriva căruia corpul tău nu va mai rezista, începând activ să producă melanină și aducându-ți rezultatul estetic dorit.

Există, de asemenea, remedii populare în pieptul bunicii care ajută să rămână bomboane seducătoare pentru o lungă perioadă de timp. Deci, consiliile populare sugerează să faceți o baie cu un decoct puternic de mușețel, din care pielea devine catifelată, iar arsurile solare de lungă durată pe corp sunt întârziate. Ceaiul puternic preparat are aceeași proprietate.

Tot ceea ce am enumerat mai sus sunt măsuri externe. Dar puteți păstra un corp bronzat acționând asupra corpului din interior. Există alimente care ajută la susținerea pigmentului întunecat al pielii, inclusiv cele care conțin grăsimi vegetale (cum ar fi somonul, tonul și sardina), fructele și legumele care transportă vitaminele A, E și C. Deci, trebuie să mestecați morcovi nu numai înainte, în timpul, ci și după vacanță.

Ei bine, ești tentant de ciocolată? Atunci ar trebui să ai grijă să rămâi așa cât mai mult posibil. Ai propriile tale secrete pentru bronzare de lungă durată? Distribuiți-le în comentarii)

Până la noi întâlniri interesante!

Ajunsă din vacanță, fata se străduiește să arate nu numai odihnită, ci și bine bronzată. Culcat sub razele soarelui blând, vrei să iei cu tine o bucată de vară. Orice bronz este spălat mai devreme sau mai târziu, deci trebuie să aveți trucuri feminine care să vă ajute să îl păstrați. Să luăm în considerare aspectele importante în ordine.

Înainte de a începe o operațiune de bronzare la scară completă, este important să înțelegeți ce este. Sub influența razelor ultraviolete, corpul produce melanină, care protejează epiderma de distrugere. La rândul său, melanina stimulează producția de vitamina D3, consolidând astfel sistemul imunitar și sistemul circulator. Împreună, aceste componente formează o nuanță maro seducătoare. Un bronz nu ar trebui să fie dăunător sănătății; în absența contraindicațiilor, acesta va dura mult mai mult.

Contraindicații la arsurile solare

  1. Expunerea la lumina soarelui este strict contraindicată la persoanele care iau antibiotice. Puteți face plajă după o lună după terminarea consumului de droguri.
  2. Merită să vă abțineți de la expunerea la soare dacă ați primit recent chimioterapie.
  3. Persoanele care fac fotosensibilizatori riscă o pigmentare excesivă a pielii.
  4. Este interzis să faceți plajă persoanelor a căror genetică sugerează apariția melanoamelor (formațiuni maligne ale pielii).
  5. Persoanele cu cancer, dermatoză, lupus și neurastenie sunt mai expuse riscului decât altele.

Important!
Țineți evidența timpului în care sunteți la soare. Pentru cea mai mică erupție cutanată, creșteri, pigmentare excesivă și îmbătrânire prematură a pielii, consultați un medic și opriți temporar plajele.

Dacă aveți probleme cardiace și tensiune arterială instabilă, luați bronzarea foarte în serios și nu abuzați de aceasta.

Nu toată lumea știe că este alergică la soare. Dacă începeți să strănutați constant și observați vezicule apoase, ascundeți-vă la umbră cât mai curând posibil.

Cum să păstrezi un bronz mult timp

Acțiuni preventive
Înainte de a alerga cu capul în sus pentru a face plajă, trebuie să vă pregătiți corpul. Frecați pielea cu un prosop, tratați-o cu un peeling delicat sau o curățare pentru a îndepărta particulele moarte ale pielii. Bea 350 ml. suc de morcov proaspăt stors cu două felii de portocale, așteptați 20 de minute și nu ezitați să vă odihniți. Nu trebuie să vă aflați în mod constant sub soarele arzător, o dată la jumătate de oră, treceți la umbră timp de 15 minute, astfel încât pielea să fie refăcută.

Ai grijă de pielea ta
Atunci când este expusă la soare și, ca urmare, se bronzează, epiderma pierde mult lichid, deci trebuie să o hidratezi regulat. În caz contrar, pielea va începe să se dezlipească, iar arsurile solare vor dispărea împreună cu celulele keratinizate. Folosiți creme și loțiuni speciale formulate pentru a vă trata fața și corpul după plajă. Nu se recomandă utilizarea produselor care conțin produse lactate, castraveți, lămâie, pătrunjel, celandină și alte ingrediente de albire.

Căutați creme naturale pe bază de proteine ​​lichide și uleiuri naturale. Desigur, măștile de casă sunt excelente pentru îmbogățirea epidermei, dar în mare parte toate au un efect de strălucire. Dacă nu aveți la îndemână produsele adecvate când veniți acasă, tratați-vă pielea cu ulei vegetal sau de măsline, lăsați-l timp de 10 minute, apoi ștergeți-l cu un prosop de hârtie. Nu este interzisă utilizarea unui autobronzant atunci când pielea începe să se estompeze. Acesta va satura culoarea și va uniformiza nuanța.

Echilibrează-ți dieta
Includeți în meniul zilnic alimente bogate în beta-caroten. Previne apariția neoplasmelor, netezește, hidratează și protejează pielea de arsuri. În plus, componenta naturală combate îmbătrânirea prematură a pielii și reține melanina.

Beta-carotenul este un pigment vegetal portocaliu care conferă bronzului o nuanță aurie. Se găsește în următoarele fructe: dovleac, cais, piersică, fructul pasiunii, pepene galben. Din legume, selectați morcovi, busuioc, cartofi dulci, pătrunjel, spanac.

Încercați să mâncați mai multe legume și fructe roșii, galbene și portocalii. Acestea conțin licopen, care ajută la producerea melaninei într-un ritm accelerat.

Nu uitați de vitamina E, care poate fi găsită în cereale, uleiuri naturale și nuci. Protejează epiderma de rotația radicalilor liberi, menținând pielea tânără și accelerează funcțiile regenerative ale celulelor.

În ceea ce privește aminoacizii, aceștia activează și fluxul de melanină. Cei mai comuni reprezentanți ai acestui grup sunt tirozina și triptofanul, care se găsesc în alimentele proteice (ouă, carne slabă, pește, legume verzi, banane, soia, nuci).

Pentru a preveni pielea uscată și descuamată, mâncați alimente bogate în seleniu. Acestea includ usturoi, broccoli, pulpă de porc, varză, fructe de mare, unt, smântână, nucă de cocos.

O dietă echilibrată este cheia bronzării de lungă durată. Pregătiți salate cu adaos de ulei de măsline sau vegetal, mâncați carne și pește aburit. Renunță la alimentele sărate și condimentate, mănâncă mai puține dulciuri și alimente cu amidon.

Bea 2,5 litri de lichid zilnic. Poate fi apă pură, băutură de fructe de casă, sucuri proaspăt stoarse, ceai de plante. Aveți grijă cu ceaiul verde, deoarece acesta scurg calciul din oase. Vara, merită să măriți aportul de lichide la 3 litri pentru a restabili echilibrul hidric al pielii și al corpului în ansamblu.

După cum sa menționat mai sus, săriți peste produsele de albire. Acestea pot fi înlocuite cu produse puternice, care sunt special formulate pentru a vă menține bronzul.

  1. Faceți o infuzie puternică de ceai negru sau verde, turnați-o în forme și trimiteți-o la congelator. Ștergeți-vă fața dimineața și seara timp de 5 minute. De asemenea, vă puteți spăla fața cu ceai negru proaspăt și puteți adăuga cantități mari din acesta în baie.
  2. Folosiți zaț de cafea măcinat fin de trei ori pe săptămână. Ștergeți pielea cu mișcări circulare ușoare timp de 3 minute, apoi lăsați compoziția un sfert de oră și înfășurați-o cu folie alimentară. Grosimea este potrivită pentru îngrijirea feței, în acest caz, faceți un exfoliant ușor, care este spălat cu apă contrastantă.
  3. Luați 10 roșii coapte, tocați-le sau tăiați-le într-un blender. Adăugați 150 g în amestec. miere lichidă și 50 ml. ulei de porumb, acoperiți fața și corpul, așteptați 20 de minute. Clătiți mai întâi amestecul cu apă caldă, apoi cu apă rece. Efectuați procedura o dată pe săptămână. Un efect bun se obține după o lună, pielea capătă un ton uniform și este semnificativ hidratată.

Pentru a vă păstra bronzul, trebuie mai întâi să vă echilibrați dieta zilnică. Mănâncă alimente care conțin beta-caroten, seleniu, licopen, vitamina E. Bea multe lichide și, în plus, hidratează-ți pielea cu creme. Dacă este necesar, utilizați un autobronzant sau vizitați solarul o dată pe săptămână.

Video: cum să te bronzezi

Unul dintre semnele unei vacanțe de vară bune este un bronz frumos! Îl obținem ca o amintire a mării calde, a soarelui fierbinte și a distracției neîngrădite. Numai această amintire poate fi scurtă, deoarece dacă faceți plajă incorectă, pielea își va pierde rapid nuanța de ciocolată. În acest articol, vă vom spune despre modalități de a vă păstra bronzul mult timp, astfel încât să vă puteți arăta picioarele tăbăcite pentru o perioadă de timp în toamnă și iarnă.

Vara, mergând în țările sudice la mare, fiecare dintre noi trebuie să ne pregătim pielea pentru faptul că pentru o anumită perioadă de timp va fi sub expunere directă la lumina soarelui, care este foarte periculoasă și dăunătoare.

Mulți, din cauza atitudinii greșite față de problema arsurilor solare, suferă arsuri chiar în prima zi, din cauza căreia nu numai pielea se înroșește și se rănește, ci și întregul corp, precum și capul, încep să doară. .

  1. Prin urmare, prima și principala regulă a modului de a menține un bronz sudic pentru o perioadă lungă de timp este să pregătești pielea luând în considerare caracteristicile sale (vorbim despre pigmentarea pielii tale prin natură - ești o persoană cu pielea închisă la culoare , sau foarte ușor):
  • dacă sunteți o persoană cu părul roșu, cu pielea deschisă și ochi albaștri, este mai bine să nu faceți plajă deloc, altfel pur și simplu vă veți arde - odihniți-vă sub o umbrelă, purtați o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare, lubrifiați-vă bine pielea cu loțiuni și creme cu factor de protecție de peste 50 de ani;
  • dacă ai pielea întunecată, părul și ochii întunecați, atunci ai noroc, pentru că ești născut pentru bronzare, dar îți protejezi totuși pielea cu o cremă cu factor de protecție de +20.

Există mai multe moduri de a vă pregăti pielea pentru bronzare:

  • Puteți vizita baia de baie și sauna de mai multe ori pe săptămână, după care puteți aplica măști exfoliante pe piele;
  • Cei cărora nu le plac astfel de unități pot face acasă proceduri de apă în propria baie, diluând apa cu sare de mare, care curăță perfect pielea și o pregătește pentru bronzare în acest mod.
  1. A doua regulă care trebuie respectată este utilizarea cremelor hidratante și a altor produse care vor hrăni pielea și o vor ajuta să dobândească o frumoasă culoare aurie. Dar este mai bine să nu folosiți deloc protecții solare dacă doriți să obțineți un bronz frumos al întregului corp ca rezultat.
  2. A treia regulă a unui bronz frumos, pe care o neglijăm, deci dispare repede, este alimentația adecvată. Nu trebuie doar să ne hrănim pielea din exterior, ci și din interior. Are nevoie de vitamine din grupele A și E pentru a se proteja în mod natural de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete și ar putea fi produsă melanină, o substanță care ne ajută pielea să dobândească pigmentare maro. Ce trebuie să mănânci pentru a menține un bronz frumos pentru o lungă perioadă de timp:
  • lactate
  • morcov
  • spanac
  • ficat de vițel
  • fructe și legume de culoare roșie și galbenă (caisele sunt deosebit de utile în acest sens)
  • pește de mare
  • ulei vegetal

  1. Este foarte important să mergi la plajă doar dimineața (de la 8 la 10) și seara (după ora 17). În acest caz, trebuie totuși să vă aflați sub o copertină sau o umbrelă specială, astfel încât pielea să fie mai puțin susceptibilă la efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. În umbră se obține cel mai frumos și mai durabil bronz. Desigur, este mai dificil de realizat - este nevoie de mai mult timp. Prin urmare, dacă scopul vacanței dvs. este să vă bronzați, luați în considerare această regulă și alte câteva recomandări:
  • în primele zile de vacanță, sunteți pe plajă doar 2-3 ore, făcând plajă sub soare nu mai mult de 5 minute. (rețineți că în apă, pielea va arde mai repede, deoarece apa reflectă razele soarelui într-o imagine în oglindă);
  • aplicați creme speciale cu filtre SPF pe piele pe tot corpul după fiecare ieșire din apă, deși producătorii indică adesea că produsele lor sunt impermeabile.
  1. Nu faceți băi calde și dușuri după proceduri de apă, în timp ce stați la stațiune - aceștia sunt principalii dușmani ai bronzării, care nu îi vor permite să dureze mult timp. Mai mult decât atât, nu puteți utiliza șervețele și agenți de pastilare. Toate acestea trebuie folosite înainte de a pleca într-o vacanță mult așteptată la mare.
  2. După ce te-ai întors de la mare, mergi la solar după o lună. Este recomandabil să efectuați această procedură de câteva ori pe lună dacă doriți ca culoarea pielii dvs. să fie ciocolată pe tot parcursul anului.

Cum să vă bronzați după vacanță: metode populare

Înțelepții populari și experții din domeniul industriei frumuseții recomandă utilizarea unor modalități naturale de a menține un bronz frumos după întoarcerea de la mare. Ce recomandă:

  1. După fiecare venire acasă de pe plajă, ștergeți sau clătiți pielea cu cafea, ceai, cacao, bulion de mușețel cu o sfoară. De asemenea, puteți folosi oregano, care trebuie amestecat cu miere și gălbenuș de ou. O astfel de mască vă va ajuta nu numai să vă păstrați bronzul, ci și să nu vă dezlipiți în viitorul apropiat după ce vă întoarceți de la stațiune.
  2. Faceți măști de roșii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați doar câteva roșii proaspete, să stoarceți sucul din ele, să îl amestecați cu ulei de măsline (aveți nevoie de 1 lingură din acest produs) și brânză de vaci (4 linguri). În 20 de minute. masca trebuie spălată cu apă călduță, dar nu fierbinte. Puteți folosi morcovi în loc de roșii, dar numai dacă pielea dvs. este închisă la culoare, nu palidă. În caz contrar, nu va deveni maro, ci galben.
  3. Pentru a păstra bronzul pe față, ștergeți-l cu un exfoliant proaspăt cu zaț de cafea. De asemenea, va curăța epiderma de impurități și va conferi pielii un ton foarte frumos.

Desigur, toate fondurile de mai sus pot fi înlocuite cu medicamente cumpărate din farmacie. Dar rețineți că conțin substanțe chimice care, atunci când sunt expuse la soare, pot declanșa alergii în dumneavoastră.

Cum să vă păstrați bronzul după bronzare?

Multe fete recomandă un solar ca cel mai bun mod de a păstra un bronz turcesc sau orice alt bronz marin. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să o viziteze corect, astfel încât culoarea pielii să rămână bronz mult timp. Vă vom împărtăși principalele secrete ale păstrării tonului natural de piele de ciocolată cu un pat de bronzat:

  • Asigurați-vă că vă acoperiți pielea cu o cremă sau o loțiune de protecție. Există o mare varietate de ele pe piață. Unii producători produc creme cu bronzere pentru a face pielea să strălucească. Este necesar să se aplice astfel de fonduri foarte atent, în straturi uniforme, astfel încât toate zonele pielii să fie la fel de saturate de culoare și să nu fie deteriorate de razele ultraviolete.
  • Când intrați în solar, luați poziția corectă: trebuie să stați în poziție verticală, picioarele ușor depărtate și brațele ridicate deasupra capului. Cabinele de bronzat au mânere speciale pe care le puteți ține, astfel încât mâinile să nu se amorțească în timpul sesiunii.
  • Nu stați în cabină mai mult de 15 minute. Pauză între sesiuni pentru a evita deteriorarea pielii.

Care sunt beneficiile și daunele bronzării?

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că fiecare persoană, indiferent de tipul de culoare al pielii sale, trebuie să fie la soare vara, astfel încât corpul său să producă vitamina D. depresia apare adesea în timpul anotimpurilor și hormonii bucuriei nu sunt produs.

Cu toate acestea, printre dermatologi, există păreri că arsurile solare pot provoca daune ireparabile unei persoane:

  • În primul rând, face pielea să pară mai în vârstă. În plus, în timp, epiderma slăbește și devine foarte vulnerabilă la diferite tipuri de expunere. Pielea cedează mai repede, își pierde elasticitatea și fermitatea. Acest lucru este văzut mai ales la femeile care au atins vârsta climacterică.
  • În al doilea rând, arsurile solare pot declanșa dezvoltarea cancerului de piele. Acest lucru se aplică în primul rând persoanelor cu pigmentare ușoară și celor care au o predispoziție genetică la această boală. Dacă sunteți expus riscului, atunci încercați să vă protejați pielea de radiațiile ultraviolete cât mai mult posibil, deoarece vă poate provoca mari daune.

Marea, soarele și aerul curat ar trebui să vă inspire și să vă inspire și să nu provoace suferință din cauza faptului că sunteți arși și acum sunteți obligați să stați sub o umbrelă în loc să înotați la soare. Vă dorim să profitați la maximum de vacanța voastră! Vino acasă frumos, împrospătat și bronzat! Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta în acest sens.

Video: „Cum să te bronzezi?”

Pentru a menține un bronz cu beneficii pentru piele pentru cea mai lungă perioadă posibilă, este necesar să vă pregătiți cu atenție pentru procedurile de soare, să stimulați producția de melanină - un pigment care conferă epidermei nuanțe de aur, bronz sau ciocolată, precum și protejarea pielii , aveți grijă de nutriție și hidratare.

În timp ce se află sub razele ultraviolete, merită respectată distribuția uniformă și regimul de bronzare gradată pentru a evita arsurile pielii. Un astfel de defect nu arată plăcut din punct de vedere estetic, astfel încât obținerea unei nuanțe întunecate uniforme și menținerea unui bronz frumos pentru o lungă perioadă de timp nu va funcționa.

O schemă competentă pentru vizitarea plajei și utilizarea pe scară largă a unor protecții solare adecvate vor ajuta la excluderea apariției consecințelor negative ale expunerii la razele UV. Trebuie avut în vedere faptul că, indiferent de condițiile meteorologice, pielea umană reacționează la soare vara, chiar dacă afară plouă.

Ritualul de curățare a epidermei de cântarele excitate moarte ajută la obținerea bronzului uniform și a durabilității.

Dacă ignorați această procedură, există riscul de arsură și descuamare a pielii, care îi strică în mod vizibil aspectul și nu vă permite să vă bronzați chiar la mare sau la țară.

  • Curățare pentru toate tipurile de piele. Peelingul se face în mod ideal cu câteva zile (3 sau 4) înainte de a apărea pe plajă. Pentru a vă pregăti pielea pentru plajă, puteți folosi o coajă chimică de către o cosmeticiană sau puteți folosi exfolianți - exfoliatori ușori cu fructe și acizi lactici care vă permit să faceți curățenie acasă. Astfel de manipulări sunt bune pentru proprietarii de dermă grasă sau combinată. Pentru tipul normal de piele, sunt selectate abrazive fine și exfoliante. Pentru fetele cu pielea subțire și sensibilă, este mai bine să folosiți gommage care nu conține particule abrazive (dure). Dacă cumpărați un astfel de produs într-un magazin, atunci ar trebui să acordați preferință unui produs cosmetic marcat Sensitive. Astfel de produse, pe lângă acizii din fructe, conțin adesea componente îngrijitoare care înmoaie, hidratează și hrănesc pielea, făcându-l neted și elastic.
  • Hidratant. Pentru fanii procedurilor de salon, cosmetologii recomandă manipulări neinvazive pentru a satura pielea cu umezeală și pot recomanda, de asemenea, biorevitalizarea sau mezoterapia dacă există indicații pentru utilizarea acestor tehnici. Pentru auto-hidratarea pielii la domiciliu, sunt potrivite următoarele: creme, loțiuni, lapte cosmetic, corespunzător tipului de dermă. Trebuie să începeți să le folosiți activ cu o săptămână înainte de călătoria la stațiune, saturând pielea cu umezeală dimineața și seara.
  • Stimularea sintezei melaninei. Consumul de cantități mari de antioxidanți - „vitamine de frumusețe” E și A - va proteja pielea de efectele negative ale radicalilor liberi. Pigmentul colorant licopen, care se găsește în fructele și legumele strălucitoare, activează producția de melanină a organismului, care este responsabilă de un anumit ton al pielii. Un frumos bronz sudic poate fi obținut și conservat mult timp cu ajutorul oricărei variații a dietei mediteraneene. Satura acizii grași omega-3 din pește și fructe de mare; polifenoli, datorită abundenței de verdeață și legume și, de asemenea, previne apariția și dezvoltarea cancerului.
  • Produse cosmetice speciale. Atunci când alegeți creme hidratante pentru a pregăti pielea pentru expunerea la razele ultraviolete, dermatologii vă sfătuiesc să acordați atenție produselor cosmetice. Un prelungitor de bronzare, care este inclus în majoritatea liniilor producătorilor mondiali de produse cosmetice, ajută la hidratarea profundă a țesuturilor, ceea ce nu poate fi realizat cu produsele de îngrijire convenționale. Cu ajutorul său, pielea va primi protecție împotriva deteriorării, se va dezlipi mai puțin și va păstra un ton profund și bogat. Aplicați un prelungitor după duș, lăsându-l pe piele până dimineața.

În plus, vizitele preliminare la solar cu o adaptare treptată a pielii la efectele radiațiilor ultraviolete vă permit să obțineți și să mențineți un bronz pentru o perioadă lungă de timp. Experții sfătuiesc să începeți cu o sesiune de două minute și apoi viitoarea bronzare marină va deveni mai persistentă, va fi posibil să o păstrați mult timp.

Reguli de bronzare

Respectarea anumitor recomandări ajută la evitarea efectelor negative ale plajei la soare:

  • Trebuie să faceți plajă treptat. În primele zile, nu folosiți în exces tratamentele solare, limitându-vă la 15-20 de minute pe plajă. După ce te-ai obișnuit cu pielea, atunci când capătă o nuanță de aur deschisă, poți crește expunerea la soare până la 45-60 de minute. Cu această metodă, bronzul este uniform și durează mai mult.
  • Este imposibil să vă aflați în raze directe ale luminii zilei de la 11 la 16 ore, deoarece în acest interval acțiunea sa este cea mai agresivă, prin urmare există un risc mare de arsură.
  • Luați în considerare tipul de piele și nivelul de sensibilitate la soare. Frumusețile cu piele albă trebuie să folosească creme de protecție solară cu un indice SPF ridicat și să scurteze timpul petrecut sub razele arzătoare. Oamenii cu pielea închisă la culoare au o concentrație mai mare de melanină, astfel încât pielea lor este mai adaptată efectelor soarelui. Le este mult mai ușor să se bronzeze mult timp, dar trebuie să vă asigurați că este uniform și frumos.
  • Nu trebuie să vizitați plaja pe stomacul gol sau imediat după ce ați mâncat. Plajele la soare se iau la 1-1,5 ore după masă.
  • Nu poți să dormi pe plajă și să stai nemișcat mult timp, este mai bine să faci plajă activă.
  • După ce ați primit o arsură, chiar și cu ușoară roșeață, este necesar să refuzați să vizitați plaja timp de câteva zile, folosind Pantenol și alte mijloace pentru a restabili sănătatea pielii.

Îngrijirea pielii în timpul liber

Este o greșeală să folosiți protecția solară cu cel mai mic indice pentru a vă bronza mai repede. Un astfel de bronz instant nu va fi posibil să se păstreze mult timp, iar riscul de arsuri solare în acest caz este mare.

Într-o vacanță scurtă, constând în 1-2 săptămâni, puteți utiliza o cremă cu SPF 50 în primele 2 zile, în următoarele câteva zile - un produs cu un nivel SPF 30. Ar trebui să vă opriți la indicele SPF 15 și nu mai reduceți utilizarea acestei creme.

După procedurile la soare, pielea trebuie refăcută, chiar dacă a fost pregătită pentru ele în prealabil. Soarele și apa mării atrag cu forță umezeala din ea. După fiecare vizită la plajă, trebuie să faceți un duș, clătiți sarea și apoi restabiliți echilibrul de umiditate al pielii cu o cremă hidratantă. Acestea pot fi produse cosmetice cu acid hialuronic, vitaminele A și E și alți antioxidanți.

Pe față, aplicarea obligatorie a unei creme cu un indice SPF ridicat ajută la menținerea unei nuanțe de bronz sau ciocolată, nu numai înainte de a vizita plaja, ci și înainte de a ieși afară. Zona decolteului ar trebui, de asemenea, tratată cu acest instrument.

Dacă bronzul a atins deja nuanța dorită, trebuie totuși să-l folosiți pentru a proteja pielea de pătrunderea razelor adânc în dermă, provocând procese negative în celule, producerea de radicali liberi care îmbunătățesc foto-îmbătrânirea pielii.

Cum să păstrezi un bronz mult timp

Persistența pigmentării de vară depinde de locul și condițiile în care a fost obținută. Caracteristicile individuale ale pielii joacă, de asemenea, un rol important. De exemplu, cineva reușește să păstreze un bronz turcesc timp de trei sau patru luni, în timp ce pentru blondele cu pielea deschisă nu durează mai mult de două luni.

Din Egipt, nuanța bronzului îi face plăcere proprietarilor cam în același timp; judecând după recenzii, este posibil să o păstrați mai mult timp doar cu ajutorul unui solar. Bronzul de mare, spre deosebire de o căsuță de vară sau cumpărat pe malul râului, este spălat mult mai repede.

Dietele

Utilizarea produselor este necesară:

  • cu vitamina A (lapte, brânză, ficat de vită, gălbenușuri, caise și altele);
  • cu vitamina C (cadouri proaspete ale naturii - fructe de padure, fructe, legume);
  • cu vitamina E (uleiuri vegetale - floarea soarelui, măsline, porumb, migdale);
  • cu betacaroten în compoziție (piersici, pepeni verzi, morcovi, pepeni, spanac și mango).

Produse după soare

Dacă există o descuamare crescută a pielii, atunci în loc de decojire, este mai bine să folosiți o cremă hrănitoare cu o textură densă pe timp de noapte, nu trebuie aplicată de mai multe ori de 1-2 ori pe săptămână. Astfel de produse hidratează și hrănesc bine pielea, dar nu sunt relevante pe vreme caldă.

Bronzarea cu bronz conferă corpului o atractivitate incomparabilă, prin urmare, apare întrebarea în mod natural, cum să mențineți un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp acasă? Ce metode vă vor ajuta să prelungiți viața bronzului dvs. de vară, astfel încât să îi puteți păstra nuanța chiar aurie cât mai mult timp?

Cum și ca urmare a ceea ce apare un bronz

Înainte de a trece la secretele menținerii unui bronz, trebuie să înțelegeți de ce pielea noastră își schimbă tonul. Mulți oameni nu cred că razele UV sunt benefice pentru corpul nostru doar în primele minute de expunere la soare. Utilizarea excesivă a plajei este plină de arsuri.

Sub influența razelor solare, pielea pierde multă umiditate, elasticitatea sa se deteriorează și apar ridurile. În același timp, organismul declanșează producția de melanină, datorită căreia pielea își schimbă nuanța într-una mai închisă.

Razele soarelui afectează toți oamenii în moduri diferite. Pentru persoanele cu pielea închisă la culoare, „se lipesc” mai ușor și durează mai mult, iar persoanele cu piele deschisă suferă de roșeață excesivă cu expunere minimă la soare.

Multe femei, ajungând la malul mării, tratează procedurile solare cu fanatism. Se fac plajă până se ard. După ce pielea lor devine roșie, se întunecă în timp, se fulgerează și se desprinde. Astfel, pielea este refăcută, respingând celulele deteriorate.

În momentul în care pielea se desprinde, bronzul dobândit dispare, iar pielea capătă culoarea sa naturală. Prin urmare, pentru ca bronzul să dureze mai mult, este important să nu te arzi și să hidratezi în permanență pielea.

Pregătirea corpului pentru bronzare

Practic, toate femeile se gândesc să-și mențină tonul pielii de ciocolată atunci când bronzul este deja obținut. Dar acest lucru nu este pe deplin corect. Pentru ca bronzul dvs. să dureze mai mult, trebuie să vă pregătiți pielea înainte de a merge la plajă. Acestea sunt rutine zilnice simple, familiare fiecăruia dintre voi. Deci, înainte de a merge la mare, trebuie să:

  • Curățați pielea cu spălători fără acid. Datorită acestui fapt, scăpați de celulele moarte ale pielii, bronzul va rămâne plat și va dura mai mult. Nu uitați că această procedură trebuie făcută cu câteva zile înainte de prima dată când mergeți la plajă. În acest timp, pielea se va recupera după procedura de curățare.
  • Vizitați o baie sau saună. În baia de aburi, pielea dvs. este aburită și curățată. În acest moment, puteți efectua o procedură de peeling a întregului corp.
  • Faceți o baie fierbinte. Dacă nu aveți ocazia să vizitați sauna, atunci o baie fierbinte cu adaos de sare de mare poate fi o alternativă excelentă.
  • Fii la soare mai des. Pentru a obține bronzul dorit mai repede, încercați să începeți să faceți plajă înainte de a merge la mare. Oamenii negri nu ard atât de repede și pot sta mai mult la soare. Acest lucru duce la un bronz mai intens.
  • Bea câte un pahar de suc de morcovi fiecare. Începeți să beți suc de morcovi cu o săptămână înainte de călătorie. Această legumă stimulează procesul de producere a melaninei, datorită căreia pielea noastră capătă tonul dorit.

Pregătirea pielii pentru bronzare

Fața noastră suferă cel mai mult de razele soarelui. Probabil că fiecare femeie este familiarizată cu situația în care îi sunt arse nasul și obrajii și, după apariția arsurilor solare, au o nuanță maro mai pronunțată.

Pentru ca bronzul să se întindă pe față și să dureze mult timp, este necesar să faceți un peeling ușor cu un produs cosmetic pe bază de fulgi de ovăz.

Reguli de expunere la soare și bronzare

Pentru ca un bronz să rămână cu tine mai multe luni, trebuie să îl achiziționezi corect. Multe femei știu, dar nu respectă sfaturile simple de a intra în soare. Dar cât de serios vei aborda această problemă depinde nu numai de calitatea bronzului tău, ci și de sănătatea ta în general.

Am compilat reguli de bază pentru a ajuta la minimizarea efectelor negative ale razelor solare agresive.

  • Este mai bine să nu luați plajă în perioada 11.00-16.00.
  • Asigurați-vă că utilizați protecție solară cu un filtru SPF.
  • Plajele la umbră sunt recomandate în primele zile pe plajă. În acest fel vă veți bronza mai mult, dar lăsați pielea să se adapteze și cu siguranță nu vă veți arde.
  • Primele 3 zile nu stau la soare mai mult de 30 de minute.
  • După ce te-ai întors de la plajă și ai făcut duș, aplică produse după soare pe pielea ta.

Produse de bronzare

Dar pentru cei care doresc să se bronzeze, este puțin probabil ca aceste metode să se potrivească. Protecția solară este o alternativă excelentă la bluză și umbrelă. Astfel de creme și loțiuni trebuie să conțină un factor SPF. El este cel care blochează sau reflectă razele.

Diferite creme de protecție solară au diferite grade de protecție. Când cumpărați un astfel de produs, acordați atenție numerelor de lângă inscripția „SPF”. Pot varia de la 2 la 50+. Cu cât valoarea numărului este mai mare, cu atât este mai mare gradul de protecție.

Vă recomandăm să achiziționați 2 produse de protecție solară. Una este mai puternică, iar cealaltă este mai slabă. De exemplu, o cremă cu SPF 50 și SPF15. Utilizați un produs extrem de protector în primele câteva zile de expunere la soare și când pielea dvs. este bronz, mai puțin intensă.

Trebuie să alegeți produse de bronzare pe baza fototipului dvs. de piele. Dacă sunteți întunecat în mod natural, atunci probabilitatea arsurilor solare nu este atât de mare pentru dvs., astfel încât să puteți alege o cremă cu SPF30 ca produs extrem de protector.

Produse după soare

Pe lângă cremele de bronzare, loțiunile și spray-urile, ar trebui să aveți și produse post-soare în geantă. Se mai numesc prelungitori. Hidratează și hrănesc bine pielea, o fac suplă și fermă. În plus, bronzul este fix.

Dă preferință produselor cosmetice care conțin aloe. Este bine dacă compoziția conține un extract de arnica, hamamelis sau coada calului, precum și uleiuri esențiale de citrice.

Cum să te bronzezi după mare acasă

După ce vă întoarceți din vacanță, va trebui să faceți un efort pentru a vă asigura că bronzul dobândit nu dispare după câteva săptămâni. Este demn de remarcat faptul că bronzul de mare este spălat mai repede decât un bronz obținut pe malurile unui rezervor de râu sau la o cabană de vară. Totul datorită faptului că mergând la mare, ne găsim într-un climat neobișnuit pentru dvs.

Corpul este sub stres și se reconstruiește. După întoarcerea acasă, procesele de recuperare activă sunt lansate în organism. Drept urmare, bronzul dobândit dispare, iar pielea își capătă nuanța naturală. Acest proces nu poate fi oprit, dar poate fi încetinit. Pentru a face acest lucru, urmați aceste sfaturi.

  • Aplicați o loțiune hidratantă pe piele în fiecare zi după duș.
  • Luați băi cu sare de mare sau ulei de semințe de in.
  • O vreme, renunță la vizitarea băilor și a saunelor.
  • Nu folosiți șervețele dure pentru igiena zilnică.
  • Sari peste scrubs.
  • Nu utilizați produse cosmetice care conțin ingrediente care albesc pielea (castraveți, lămâie etc.).

Cum să vă bronzați după un pat de bronzat pentru o lungă perioadă de timp

Pentru ca un bronz spectaculos de bronz după un pat de bronzare să nu dispară mult timp, trebuie să respectați următoarele reguli. Și anume:

  • Pregătiți pielea pentru bronzare făcând o peeling delicat;
  • Folosiți produse de protecție solară care sunt adecvate special pentru bronzare într-un solar;
  • După dobândirea tonului dorit al pielii, nu utilizați produse cosmetice cu efect de albire.

Cum să mențineți un bronz intens fără expunere la soare

Pentru a menține bronzul dobândit până în vara viitoare, va trebui să vizitați solarul în mod regulat. Acesta este singurul mod în care vă puteți păstra 100% tonul pielii de bronz. Pentru mulți oameni, aceste proceduri sunt contraindicate, prin urmare, înainte de a vizita un solar, vă recomandăm să consultați un medic.

Dacă nu există contraindicații, atunci în termen de o lună după întoarcerea de pe coasta mării, puteți merge la solar. Pentru a vă menține bronzul existent, vă va fi suficient să efectuați 1 ședință pe săptămână, cu o durată de 5-6 minute.

Unele femei folosesc în mod activ produse cosmetice pentru bronzare. Acestea sunt creme, loțiuni sau spray-uri care schimbă culoarea pielii după contactul cu pielea.

Cum să păstrezi un bronz după mare pentru o lungă perioadă de timp fără a face rău

Dacă nu aveți timp și oportunitate de a vizita solarii, atunci rețetele populare pentru îngrijirea pielii vor veni în salvare, care nu sunt mai puțin eficiente decât un solar.

Băi fierbinți

  • Faceți un ceai puternic de mușețel, strecurați-l și turnați-l într-o cadă cu apă. După ce ai făcut o astfel de baie, bronzul durează mai mult, iar pielea devine catifelată.
  • Se prepară un ceai negru puternic și se toarnă toată infuzia rezultată în cadă. După doar câteva proceduri, veți observa cum pielea s-a înmuiat și a devenit mai tonifiată.
  • Topiți un baton de ciocolată și amestecați cu 100 g de apă, apoi turnați acest amestec într-o baie de apă. Datorită acestei proceduri, pielea este întinerită.
  • Hidratează și hrănește perfect pielea băii cu ulei de măsline. Pur și simplu turnați 0,5 căni de ulei de măsline în baia de apă.

Rubdowns

  • Ștergeți-vă zilnic pielea cu un tampon înmuiat în ceai negru, cacao sau cafea.
  • Vă puteți șterge fața cu infuzii, de exemplu, dintr-un șir sau mușețel. Pentru a face acest lucru, luați 10 linguri. ierburi sau inflorescențe și se toarnă 1 litru de apă foarte fierbinte. Toți insistă timp de 2 ore.
  • Vă puteți spăla fața cu ceai verde sau lapte.
  • Frecați pielea cu cremă.

Peeling

  • Luați cea mai mare parte a cafelei proaspăt preparate și aplicați-o pe față. Așteptați uscarea măștii. Apoi clătiți cafeaua cu mișcări ușoare. Masați pielea în acel moment, în timp ce masca de pe față nu este necesară.

Măști

  • Luați niște suc de morcovi și ulei de măsline. Se amestecă aceste 2 ingrediente. Aplicați masca pe față și clătiți-o după 15 minute cu apă rece.
  • Puneți 2 roșii coapte până se formează gruel și amestecați cu 1 lingură. ulei de măsline și 4 linguri. brânză de vaci grasă. Aplicați acest amestec pe față și clătiți cu apă după 1/3 oră.

Fiecare gospodină are majoritatea remediilor populare constitutive. Principalul lucru aici este să nu fii leneș și să le folosești regulat.

Produse de bronzare

Sub influența razelor solare, pielea se deshidratează și trebuie hrănită nu numai cu produse cosmetice, ci și cu vitamine, aminoacizi și grăsimi din interior. Nu uitați de o alimentație bună. Vara este momentul în care poți și ar trebui să mănânci cantitatea maximă de fructe și legume. Unele daruri ale naturii ajută la fixarea bronzării pe pielea noastră.

Acordați atenție produselor:

  • Conțin vitamina A - lapte, caise, brânzeturi, gălbenuș de ou, ficat de vită etc. Aceste produse trebuie consumate în combinație cu grăsimi (pește gras, nuci etc.). Așa se absorb cel mai bine vitamina A.
  • Conținând vitamina C - în principal fructe de padure proaspete, fructe și legume (căpșuni, coacăze negre, roșii, ardei etc.).
  • Conțin vitamina E - ulei vegetal (porumb sau floarea soarelui), migdale.
  • Conține betacaroten - spanac, piersică, pepene verde, morcov, pepene galben, mango etc.

Nutrienții din aceste alimente sunt antioxidanți puternici. Acestea contribuie la asimilarea rapidă a seleniului și elimină consecințele efectelor negative ale soarelui asupra corpului uman.

  • Beți zilnic 1 pahar de suc de caise sau morcovi înainte de a vă îndrepta spre plajă.
  • Hidratează-ți pielea în mod constant.
  • Nu utilizați remedii populare care au ingrediente care vă pot albi pielea (castraveți, suc de lămâie etc.).
  • Uitați de scrubs duri.
  • Vizitați periodic solarul.
  • Bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi.

Concluzie

Toate visele sexului frumos cu pielea întunecată. Dar un bronz nu poate dura pentru totdeauna. Principala condiție pentru conservarea sa pentru o perioadă mai lungă de timp este hidratarea intensivă a pielii și îngrijirea adecvată. Tratamente regulate de înfrumusețare, nutriție adecvată și solar - acesta este ceea ce vă va ajuta să fiți mereu „ciocolată”!

Acum știi cum să-ți păstrezi bronzul după mare mult timp. Amintiți-vă că este mai bine să faceți plajă rar și să încercați să vă păstrați bronzul decât să o faceți des (mai ales într-un pat de bronzare). Dacă natura v-a răsplătit cu pielea albă ca zăpada, nu ar trebui să încercați să vă bronzați în negru - este suficient un bronz deschis auriu.

Cum să vă bronzați după mare mult timp acasă: videoclip