Ce vitamine să bei pentru elasticitatea pielii feței? Vrei o piele fermă? Uşor…

Indiferent cât de mult ar dori sexul frumos să-și mențină frumusețea și prospețimea veșnică, vârsta își ia treptat plăcerea. Cu timpul, incep sa apara ridurile, dermul devine mai uscat, mai flasc. Tonusul muscular scade, stratul de grasime devine mai subtire, fata isi pierde elasticitatea. Toate acestea împreună creează un sentiment de „bătrânețe” și, într-o stare neglijată, pot fi corectate doar prin intervenție chirurgicală. Dar poți avea grijă de piele inițial și apoi vor fi mult mai puține riduri, iar fața va arăta mai tânără.

Odată cu vârsta, procesele naturale de sinteză devin mai puțin active și propriul colagen nu mai este sintetizat. Ca urmare, turgența pielii scade, începe să pară mai flăcătoare. Lichidul se evaporă activ prin pori, moartea straturilor superioare are loc mai rapid și apare uscăciunea.

Degenerarea țesutului adipos legat de vârstă duce la faptul că elasticitatea pielii scade. Datorită subțierii sale, dermul începe să se lase și apar riduri vizibile. Acest lucru se întâmplă de obicei odată cu vârsta, când lipidele încetează să se acumuleze în țesutul subcutanat.

Sub influența stresului, a deficitului de vitamine și nutrienți esențiali, epuizarea rezervei organismului se produce mult mai rapid. Circulația capilară a sângelui este perturbată și, ca urmare, dermul primește prea puțin oxigen. În timp, culoarea sa se estompează, iar activitatea glandelor sebacee devine și mai puțin activă. Toate acestea împreună duc la o manifestare clară a semnelor de îmbătrânire și pierderea elasticității.

Metode de conservare a tineretului

Medicina modernă nu stă pe loc. Fiecare femeie visează să-și păstreze frumusețea și, prin urmare, mulți medici și cosmetologi lucrează în această direcție. În prezent, există o varietate de tehnici pentru a crește elasticitatea, a restabili elasticitatea, a restabili o culoare sănătoasă. Cu utilizarea lor corectă, nu este deloc necesar să folosiți chirurgie plastică sau produse cosmetice agresive.

1. clădire Facebook.

Mulți oameni au auzit despre așa-numitul „face building”. Margarita Levchenko, Alena Rossoshinskaya oferă o popularitate crescândă acestei metode de păstrare a tinereții. Antrenamentul lor vă permite să întăriți cadrul muscular al feței și să preveniți încălcarea contururilor acesteia. O caracteristică distinctivă este eficacitatea și efectul cumulativ. Te poți convinge de eficacitate acordând atenție aspectului Margaritei și Alenei înșiși - la vârsta lor par mult mai tineri decât majoritatea femeilor. Mulți nu pot recăpăta o astfel de elasticitate chiar și prin utilizarea chirurgiei plastice.

Există doar două dezavantaje: timpul și efectul. Primele rezultate nu vor fi observate imediat. Pentru a realiza o transformare impresionantă a feței, pentru a face pielea din nou elastică, va trebui să petreci multe zile la antrenamente și cursuri regulate. Efectul acestei metode este cumulativ, adică nu apare imediat, dar, în același timp, elasticitatea se menține mult timp.

2. Masaj de drenaj limfatic.

Permite stimularea fluxului limfatic. Acest lucru îmbunătățește funcția de transport și poate fi o excelentă prevenire a îmbătrânirii. Ca urmare a masajului de drenaj limfatic, lichidul este redistribuit în țesutul subcutanat. Acest lucru determină o scădere a umflăturii, corectarea ovalului feței și o scădere a numărului de riduri. Această metodă este foarte eficientă și devine din ce în ce mai populară, deoarece aplicarea sa nu necesită dispozitive suplimentare. Va fi o alternativă excelentă la procedurile de salon și la liftingul facial chirurgical, deoarece redistribuirea fluxului limfatic ajută la restabilirea turgenței și la restabilirea elasticității anterioare la domiciliu.

Înainte de a efectua un astfel de masaj, asigurați-vă că consultați un medic. El va evalua starea și va putea spune cu siguranță dacă este posibil să se folosească această metodă. Acest lucru se datorează faptului că, cu utilizarea independentă, există posibilitatea agravării situației și a severității crescute a umflăturii.

3. Creme populare pentru păstrarea tinereții.

Fiecare brand produce neapărat o serie de produse cosmetice anti-îmbătrânire. De obicei, aceste fonduri au un efect direcționat în funcție de nevoile de vârstă:

• Peste 20 de produse cosmetice au efect hidratant;
• în seria 30+ se folosește un efect tonic;
• 40+ produse se disting prin ridicare pronunțată;
• Cosmeticele categoria 50+ ajută la hrănirea pielii, la restabilirea echilibrului acesteia.

Revizuirea mărcilor populare de creme anti-îmbătrânire

1. Avon Anew Crema de zi pentru intinerire.

Una dintre cele mai eficiente creme de față pentru îngrijirea pielii în vârstă la domiciliu. Afectează activ dermul, înmoaie-l și restabilind echilibrul. Ridurile încep să dispară după câteva zile, pe măsură ce turgul crește. Printre deficiențe, sunt indicate un parfum pronunțat și un borcan alunecos inconfortabil.

2. Oriflame Ecollagen Crema de noapte antirid.

Cele mai eficiente din linia de produse anti-îmbătrânire a acestui producător. Utilizatorii notează o hidratare bună a pielii, netezirea ridurilor, dar mulți sunt nemulțumiți de prezența unui efect uleios dimineața. Dacă ești predispus la acnee, ar trebui să te abții de la a-l folosi - poate provoca acumularea de sebum în pori.

3. Faberlic Prolixir Cremă intensivă de zi.

Având un cost foarte accesibil, prezintă performanțe ridicate în păstrarea tinereții acasă. Utilizatorii remarcă textura plăcută, mirosul și hidratarea pronunțată. Dar, în același timp, există adesea părerea că prezintă o eficiență scăzută în combaterea semnelor îmbătrânirii, deși această linie de vârstă nu presupune încă scăparea ridurilor profunde.

4. Crema de fata perla neagra „Program 26-35 ani”.

Ambalaj igienic foarte convenabil cu dozator. Se pozitioneaza ca o crema pentru elasticitatea pielii fetei si corectarea ridurilor. Necesită utilizarea într-un sistem cu alte produse din linie. Cu utilizarea regulată, se observă o creștere a elasticității, netezirea ridurilor mimetice. Pentru proprietarii unui tip uscat de derm, o astfel de cremă nu este potrivită, deoarece efectul de hidratare al utilizării sale este slab exprimat.

Cele mai bune măști pentru a menține elasticitatea

Medicina tradițională nu a ocolit problema îmbătrânirii. Prin urmare, din cele mai vechi timpuri, există rețete speciale care ajută la menținerea elasticității.

• Lactat.

1 lingura de faina se amesteca cu galbenusul de pui si laptele pana la consistenta de smantana groasa. Amestecul se aplică timp de 15-20 de minute. Clătiți-l cu apă acidulată pentru a restabili aciditatea. Diferă în proprietăți nutriționale.

• Banană.

Pasează o jumătate de banană coaptă cu o furculiță până se omogenizează. Se adaugă 1 lingură de lapte. Aplicați pe față timp de 20 de minute, clătiți cu un tampon de bumbac înmuiat în lapte. Această compoziție hrănește, hidratează și îmbunătățește elasticitatea, netezind ridurile fine.

• Drojdie.

O lingură de drojdie se diluează cu apă caldă până la consistența smântânii. Se adaugă ulei de măsline într-un raport de 1: 2, unde 2 este pasta de drojdie. Amestecul se aplica pe fata in straturi, la 5 minute dupa cel precedent. Când se aplică al treilea strat, trebuie să lăsați masa timp de un sfert de oră. Se spală cu apă caldă obișnuită, crește turgul pielii și vă permite să-i restabiliți culoarea sănătoasă.

• Smântână de brânză.

Smântâna se amestecă cu brânză de vaci într-un raport de 2: 1. Este necesar să sărați puțin și să aplicați pe fața curățată. Timpul de expunere este de 15-20 de minute. Se spală cu apă caldă, folosită ca mască pentru lifting facial și elasticitate.

• Miere-fulgi de ovaz.

O linguriță de miere lichidă se amestecă cu jumătate din proteina bătută. Se adauga fulgi de ovaz pana se obtine consistenta de smantana. Se aplica pe fata pentru expunere timp de 15-20 de minute. Măștile de casă trebuie spălate cu apă caldă, fără frecare și întindere a pielii. Temperaturile ridicate dilată vasele de sânge și duc la scăderea elasticității dermei.

1. Pentru a păstra frumusețea, femeile trec adesea la vegetarianism, crezând că respingerea proteinelor animale va ajuta la restabilirea tinereții. Dar într-o astfel de situație, puteți obține mai degrabă efectul opus. Pentru a menține sănătatea dermului, ar trebui consumate grăsimi animale - acestea sunt necesare pentru absorbția vitaminelor A și E, sinteza D.
2. Un curs de peeling pentru menținerea fermității și elasticității ar trebui efectuat la sfârșitul toamnei, iarna sau la începutul primăverii. În aceste perioade, activitatea solară este foarte scăzută și, prin urmare, ingredientele active pot provoca reînnoirea naturală și iluminarea. Efectuarea peelingului în timpul unei creșteri a radiațiilor poate provoca hiperpigmentare. Acest efect nu numai că îmbătrânește pielea din punct de vedere vizual, dar implică și riscul de melanom.
3. Un duș de contrast va ajuta la creșterea elasticității. Ajută la întărirea vaselor de sânge și la restabilirea tonusului.
4. Pentru a evita manifestarea precoce a ridurilor, după spălare, trebuie să mângâiați ușor derma cu un prosop, evitând frecarea. Așa că puteți preveni întinderea și flacidența.
5. Aplicarea măștilor de casă ușor calde și calde face posibilă creșterea semnificativă a eficacității acestora.

Susține și îmbunătățește elasticitatea pielii. Valoarea lor este că au o compoziție bogată. Conțin o cantitate mare de vitamine, acizi nesaturați și alte substanțe biologic active. Ele îmbunătățesc metabolismul, ajută la reținerea umidității, stimulează procesele de regenerare a celulelor pielii, o curăță și întăresc membranele celulare.

Printre aceste uleiuri: din miez de caise, masline, struguri, jojoba, germeni de grau, cacao, nuca de cocos, macadamia, camelina, piersici, alun, migdale, macese, catina, susan, migdale dulci, palmier, avocado, shea. Pot fi folosite atât independent, cât și ca parte a diferitelor creme.

Iată una simplă pentru a crește elasticitatea pielii gâtului: încălziți uleiul de măsline (pentru o mai bună absorbție), frecați-l ușor în piele. Înfășurați cu un șervețel de in, apoi cu un prosop terry. După o jumătate de oră, spală-te la duș.

Cu toate acestea, hidratarea și hrănirea pielii din exterior este de scurtă durată, deși este necesară. Menținerea sănătății din interior este principala sursă de piele fermă și elastică. Este foarte important să bei suficientă apă pe tot parcursul zilei (6-8 pahare de lichid).

Antioxidanții sunt foarte importanți pentru organism. Ei distrug radicalii liberi care dauneaza colagenului, substanta responsabila pentru elasticitatea pielii. Acestea includ vitaminele C, E, A și minerale precum zincul și seleniul. Prin urmare, este logic să consumăm alimente bogate în aceste substanțe.

Sursa de vitamina C sunt ardeii dulci, kiwi, citrice, varza de Bruxelles, rosiile, fructele de padure (capsuni, merisoare, catina etc.).

Vitamina A este bogată în lapte, unt, ficat, pește gras, morcovi, broccoli și spanac.

Vitamina E se găsește în uleiuri vegetale, nuci, semințe, cereale integrale, germeni de grâu și avocado.

Zincul este bogat în fructe de mare, carne roșie, brânză, ciuperci.

În plus, vitaminele B ne ajută pielea să rămână bine hidratată și moale. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci carne roșie, ouă, pește, carne de pasăre, produse lactate, soia, cereale integrale, banane.

Este foarte util să includeți hrișca în dietă. Este bogat în acizi grași esențiali care ajută colagenul pielii să lupte împotriva ridurilor și să mențină elasticitatea, precum și acizi grași nesaturați, care sunt componente foarte importante pentru menținerea pielii tinere și sănătoase.

Urmăriți-vă dieta și mâncați mai multe alimente sănătoase. Așa că, de exemplu, dacă adaugi zilnic germeni de grâu la micul dejun, atunci pielea te va încânta cu tinerețe, sănătate și strălucire.

Noi, femeile, pentru a arăta proaspete, tinere și atractive în fiecare zi, trebuie să avem grijă în mod regulat de noi, și mai ales de pielea noastră. Epiderma este atacată constant de factori negativi de mediu, ceea ce duce la dobândirea de uscăciune, peeling, senzație de etanșeitate, subțiere, acnee și, de asemenea, la pierderea elasticității anterioare. Scăderea nivelului de elasticitate a pielii, alături de flacabilitate și riduri, este, printre altele, o consecință a îmbătrânirii naturale a organismului. Dar este posibil să încetiniți semnificativ aceste procese, să le reduceți la minimum. Cum? Acest articol vă va informa despre asta.

Esența și cauzele reducerii elasticității pielii

Pentru a înțelege ce depinde exact la nivel fiziologic de elasticitatea tegumentului corpului, ar trebui să ne amintim puțin de anatomia umană. Conform acestei discipline stiintifice, pielea este formata din trei straturi: cel exterior se numeste epiderma, cel din mijloc se numeste derm (de fapt, pielea) si, in final, cel inferior se numeste hipoderm sau grasime subcutanata. Deci, rolul „cadrului” pentru stratul exterior - epiderma - este jucat de dermă, care este centrul fibrelor de elastină și colagen. Între acestea din urmă se află un strat de mucopolizaharide precum acidul hialuronic, care umple spațiile intercelulare. Atât acestea, cât și cealaltă provoacă, cu o cantitate suficientă de ele în piele, o astfel de proprietate a dermei ca elasticitatea sau fermitatea, care este una și aceeași. Cum? Este simplu: colagenul și elastina fac dermul puternic și extensibil, în timp ce acidul hialuronic și compușii similari contribuie la procesul de hidratare al pielii, conferind elasticitate acesteia din urmă, prevenind deformarea ireversibilă sub formă de riduri. De aici rezultă că elasticitatea este capacitatea tegumentului corpului, atunci când este întins, de a-și lua rapid forma inițială fără consecințe.

Acum să vorbim direct despre motivele scăderii elasticității dermei. Factorii negativi care provoacă distrugerea colagenului și elastinei, o scădere a producției lor și a acidului hialuronic de către organism includ:

• Razele de soare;
• radicali liberi și toxine;
• pierdere semnificativă în greutate într-un timp scurt ca urmare a dietelor debilitante sau a unor boli grave;
• fumat;
• utilizarea unui număr mare de alimente grase, carbohidrate, sintetice;
• consumul frecvent de alcool;
• îngrijirea necorespunzătoare a pielii sau absența acesteia;
• utilizarea produselor cosmetice decorative selectate incorect.

Apropo, nu fără motiv, ultravioletele sunt pe primul loc în această listă: este principalul inamic al pielii feminine, care lansează o mașină de îmbătrânire infernală pentru tegumentul corpului. Și răul de la soare este mult mai mult pentru derma umană decât bine.

Îmbunătățește elasticitatea pielii din interior!

Există opinia că orice problemă din organism este rezolvată cel mai eficient prin utilizarea unor medicamente specifice pe cale orală. Acest lucru se aplică nu numai afecțiunilor fizice, ci și defectelor cosmetice. Scăderea elasticității dermei nu face excepție. Primul, cel mai important agent de întărire pentru ea va fi vitaminele. Este necesar să monitorizați cu atenție compoziția și calitatea dietei dvs., includeți alimente bogate în anumite substanțe necesare biologic active. Și dacă, pe lângă această măsură, beți în mod regulat complexe vitamine-minerale - obișnuite sau anti-îmbătrânire - sau cel puțin vitamine separat, de exemplu, aevit, acid ascorbic, atunci puteți obține rezultate pozitive semnificative. Ce substanțe biologic active pot oferi pielii un nivel ridicat de elasticitate și o pot menține pe cea existentă?

Vitamina A – meritul său este că stimulează formarea fibrelor de colagen în derm, hidratează pielea și elimină celulele moarte. Alimente care conțin mult retinol - afine, morcovi, ficat, spanac, mango, lapte, pepene galben, gălbenuș de ou.

Vitamina C este un antioxidant puternic care elimină radicalii liberi, ceea ce înseamnă că este capabilă să păstreze colagenul și elastina în derm și să mărească producția acestora. Acidul ascorbic este bogat în citrice, coacăze negre și roșii, ardei gras, varză.

Vitamina K - menține concentrația de acid carboxiglutamic la un nivel adecvat, oferind unul dintre multe cel mai înalt grad de elasticitate a pielii. Competența acestei vitamine este de a scăpa de cearcănele de sub ochi, ridurile. Pentru a-l obține din alimente, trebuie să mănânci conopidă, avocado, sparanghel, soia, ulei de măsline, roșii.

Vitamina E - vindecă daunele aduse organismului, are capacitatea de a înmuia pielea, de a o face mai netedă, de a crește producția de colagen. În plus, tocoferolul este un antioxidant. Toate împreună afectează pozitiv gradul de elasticitate al pielii.

Vitaminele B – sunt implicate în producerea celulelor pielii, previn formarea ridurilor, ameliorează descuamarea și uscăciunea. Sunt multe în produsele de origine animală: ouă, lapte, carne, pește.

Pe lângă vitamine, mineralele aduc și mari beneficii pielii în ceea ce privește creșterea elasticității.

Siliciul este un element care întărește țesutul conjunctiv. Se găsește în anghinare, sparanghel, căpșuni, castraveți, semințe de floarea soarelui și tărâțe.

Seleniul este un antioxidant care se găsește în boabele de grâu încolțite, orez brun, usturoi și ceapă verde.

Zincul – contribuie la elasticitatea pielii. Se găsește în drojdie, nuci, carne de vită, cacao, fructe de mare.

Fierul este, de asemenea, responsabil pentru elasticitatea pielii și, de asemenea, pentru un ten sănătos. Acest element se găsește în iepure, miel, pui, mai ales în hrișcă, fulgi de ovăz, gălbenușuri de ou. Hrișca este, de asemenea, o sursă de rutina flavonoide, care încetinește formarea ridurilor.

Merită să țineți cont de acizii grași nesaturați, care au și proprietatea de antioxidanți și, prin urmare, contribuie la îmbunătățirea elasticității pielii. Sursele lor: macrou, somon, sardine, seminte de floarea soarelui, ulei vegetal.

Produse pentru uz extern

Această categorie include uleiurile de aromă și de bază. La produsele de înfrumusețare se adaugă: creme, măști, loțiuni - se folosesc în formă pură sau se cumpără produse cosmetice cu extracte din plante. Băi eficiente cu aceste substanțe. Și aici regularitatea și constanța sunt importante: aceasta este singura modalitate de a obține rezultate excelente.

Baza uleiurilor de bază sunt: ​​ulei de avocado, germeni de grâu, nucă, ulei de ricin, migdale, piersici, caise.

Dintre componentele esențiale, uleiurile sunt eficiente în îmbunătățirea elasticității pielii:

• muscate - combate celulita si excesul de lichid din tesuturi;
• smirna - intinereste pielea;
• lemn de santal - netezește pielea;
• portocaliu - elimina vergeturile;
• mandarina - tonifică epiderma și elimină ridurile.

Dacă vorbim în mod specific despre cosmeticele de fabrică, atunci, pentru a crește sau menține elasticitatea pielii la nivelul corespunzător, este necesar să folosim în compoziție creme și seruri hidratante cu acid hialuronic. Rezultatele vor fi uluitoare în cazul aportului suplimentar de tablete cu această mucopolizaharidă și colagen în interior. Ei bine, pentru cei care nu vor să aștepte și sunt interesați de expunerea pe termen lung, sunt potrivite injecțiile cu acid hialuronic sub piele.

Daca vrei sa ai invelisuri elastice pentru corp, renunta la obiceiurile nesanatoase, protejeaza epiderma de soare, faci sport sau doar da-ti activitate fizica. Și cel mai important: uită de stres. Starea sistemului nervos este foarte importantă și aici!

Ponomarenko Speranța

Când utilizați și reimprimați materialul, este necesar un link activ către!

Pentru ca pielea ta să nu sufere de celulită, alimentația ta nu este mai puțin importantă decât întregul tău arsenal de creme și loțiuni anticelulitice.

Pentru ca pielea ta să arate netedă, suplă și să nu sufere de celulită, alimentația ta nu este mai puțin importantă decât întregul tău arsenal de creme și loțiuni anticelulitice. Articolul enumeră principalii nutrienți care vă vor ajuta pielea să rămână sănătoasă, frumoasă și tânără pentru o lungă perioadă de timp.

Stralucirea si netezimea pielii tale

Ce să mănânci pentru o piele strălucitoare și netedă? Vitamina C un plus vitamina E. Se găsesc în mere, citrice, terci de cereale integrale.

Vitamina C este implicată în construcția colagenului, care este necesar pentru ca pielea să rămână fermă, puternică și elastică, astfel încât pe ea să nu apară vergeturile și flacabilitatea celulitei. Vitamina E protejează membranele celulare. Vitamina C și vitamina E sunt antioxidanți care își sporesc efectele atunci când lucrează împreună. În plus, ele pot proteja împotriva inflamației, ceea ce înseamnă că aceste vitamine pot ajuta la reducerea umflăturilor și înroșirii.

Încercați să mâncați 75 mg de vitamina C (o portocală medie sau 0,5 căni de ardei roșu tocat) și 15 mg de vitamina E (50-60 g de semințe de floarea soarelui sau migdale) pe zi.

Curățarea pielii

Ce ar trebui să mănânci pentru o piele frumoasă? Fructe și legume bogate lichid.

Tot ceea ce facem, chiar și atunci când respirăm, este să ne eliberăm celulele de lichidul detoxificat. Experții recomandă să bei suficiente lichide pentru a elimina tot ceea ce excretăm în timpul zilei. „Apa ajută, de asemenea, la eliminarea murdăriei care poate duce la pete de acnee atunci când murdăria iese prin piele”, spune dr. Graf. Un studiu din august 2006 în Skin Research and Technology a constatat că bea multă apă, în special apă minerală, poate hidrata stratul de suprafață al pielii pentru o strălucire permanentă.

Cu o lipsă de lichid în organism, toxinele și toxinele se acumulează în celulele pielii, activitatea membranelor celulare este inhibată, iar metabolismul intracelular încetinește. Toate aceste procese creează pur și simplu condiții ideale pentru dezvoltarea celulitei.

Încercați să beți 2 litri de apă pe zi.

Hrănește-ți pielea

Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți hrăni pielea? Pielea ta are nevoie flavonoide se găsește în ciocolată neagră, ceai verde, vin roșu, struguri roșii și merișoare.

Flafonoizii sunt considerați antioxidanți. Flavonoidele sunt chiar mai eficiente decât vitaminele C și E: acești superantioxidanți includ polifenoli de ciocolată neagră și ceai verde, vin roșu, struguri roșii și proantocianoide de merișor. Flavonoidele sunt esențiale pentru multe procese vitale din organism, de la susținerea producției de colagen și elastină (care ajută la menținerea fermității pielii și la eliminarea celulitei) pentru a ajuta la prevenirea cancerului. „În plus, flavonoidele pot îmbunătăți circulația sângelui, astfel încât toți nutrienții ajung la celulele și organele de care organismul are nevoie pentru a funcționa mai bine”, spune Tara Gidus de la Asociația Americană de Dietetică.

Mănâncă o ceașcă de ciocolată caldă în fiecare zi sau bea un pahar de vin roșu natural.

Suport anti-imbatranire pentru pielea ta

Ce ar trebui să mănânci pentru a-ți menține pielea tânără? mânca seleniu găsit în nucile braziliene, curcan, cereale integrale.

Pentru ca pielea să-și păstreze aspectul tineresc (și asta înseamnă mai puține riduri, elasticitate, absența vergeturilor și a celulitei), seleniul este pur și simplu de neînlocuit. Acest mineral este responsabil de procesele antiinflamatorii și anticancerigene. Funcția principală a seleniului este activarea enzimelor antioxidante, care le încetinesc activitatea odată cu vârsta.

Mănâncă 55 de micrograme de seleniu pe zi (2 căni de orez brun sau 170 de grame de piept de pui dezosat și fără piele).

Elasticitatea pielii tale

Ce să mănânci pentru elasticitatea pielii? Acid elagic(Acid elagic) găsit în căpșuni, rodii, zmeură, nuci pecan.

Deși multe studii asupra acidului elagic antioxidant au fost efectuate in vitro (în culturi celulare) sau la animale, mulți oameni de știință cred că această substanță luptă împotriva cancerului. Un nou studiu publicat în Journal of Investigative Dermatology sugerează că acidul elagic poate ajuta la protejarea fibrelor elastice care mențin structura pielii intactă și gestionează rezistența la enzimele dăunătoare.

Mănâncă 200 g de rodie pe zi.

Pe baza materialelor fitplanet.ru

Crema, balsamul, măștile și tonicele sunt produse de uz regulat. Nu trebuie să uităm de scrub-uri. Pentru fiecare femeie, chipul ei este cartea ei de vizită. Prin urmare, pielea feței ar trebui să fie întotdeauna perfectă, iar realizarea acestui lucru nu este atât de dificilă. Mai mult, există rețete care au fost testate de-a lungul anilor.

Ulei esențial pentru elasticitatea pielii feței

Aproape toate uleiurile au un efect benefic asupra pielii. Dar există unele, din acțiunea cărora pielea se transformă literalmente în fața ochilor noștri. Îl poți tonifica cu anason, netezi ridurile cu valeriană, iar portocala va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui. Următorul este flexibilitatea. Cei mai buni ajutători în acest sens sunt uleiurile de cuișoare, molid, smirnă și tămâie.

Mască de casă pentru elasticitatea pielii feței cu brânză de vaci și lapte

Rețeta folosită de frumusețile scandinave poate fi testată pe tine cumpărând lapte de înaltă calitate și brânză de vaci de casă din magazin. Trebuie doar să amestecați ingredientele și să le aplicați pe față de trei ori pe săptămână. Pielea va arăta mai tânără, elasticitatea anterioară va reveni. Și încă un secret al fetelor scandinave - o baie cu doi litri de lapte de capră va face minuni pentru organism!

Fulgi de ovaz pentru elasticitatea pielii

Adăugarea acestei componente la cosmetice a început în Elveția. Nu ratați șansa și încercați masca cu fulgi de ovăz în compoziție: pe față trebuie aplicat puțin fulgi de ovăz, înmuiați în prealabil în lapte. Trebuie să faci o astfel de mască în fiecare zi toată săptămâna, astfel încât după 7 zile în oglindă să poți vedea proprietarul pielii întinerite, incredibil de elastică și foarte netedă. Se explică efectul miraculos al vitaminelor B și al acidului folic.

Cum să îmbunătățiți turgența pielii feței acasă cu miere

Masaj ușor cu miere pentru a începe, iar după puțin timp cu o mască de miere pe față. Spălați mierea cu apă caldă și bucurați-vă de aspectul înflorit. Nu uitați că mierea trebuie luată și pe plan intern, și nu doar pentru a mulțumi pielea cu ea din exterior.

Mască de cartofi

Obținerea unui oval strâns al feței fără intervenție chirurgicală este ușoară - se recomandă utilizarea apei în care au fiert cartofii pentru spălare. Și puteți fierbe cartofii în „uniforma lor”, apoi îi curățați și folosiți coaja pe post de mască, aplicând-o pe pielea feței.