Apetitul copiilor îi îngrijorează mai mult pe părinți decât pe copil. Mai mult, creșterea poftei de mâncare este întâmpinată de bucurie și o scădere a cererii de alimente - cu precauție. Destul de des, părinții confundă conceptul de foame și apetit. Apetitul este un concept mai larg care nu se limitează la factori fiziologici. Aceasta este o manifestare selectivă a foamei. Se schimbă în funcție de starea emoțională și de preferințe. Pierderea pe termen lung a interesului pentru alimente duce la deshidratare, anorexie și la formarea corpurilor cetonice. Prin urmare, este important ca părinții să controleze nutriția unui adolescent.

Lipsa poftei de mâncare la adolescenți se datorează cel mai adesea modificărilor hormonale, precum și datorită:

• anxietate;
• infecții;
• probleme la școală;
• schimbarea sezonului;
• diferite tipuri de boli.

În cazul refuzului prelungit de a mânca și al ignorării acestei probleme, copilul este amenințat de epuizare, somnolență, deshidratare și scădere excesivă în greutate. Se pot dezvolta boli precum anemia cu deficit de fier (deficit de fier) ​​și (refuzul complet de a mânca).

În acest articol, vom vorbi despre motivele lipsei poftei de mâncare la adolescenți, cât de periculos este. De asemenea, veți afla ce să excludeți și ce să adăugați la dieta obișnuită pentru a vă crește pofta de mâncare.

Care ar putea fi motivele

Cele mai frecvente sunt patologice și psihologice.

Cauze patologice

Infecții: infecție a tractului intestinal cu viermi sau infecție a cavității bucale. Apetitul poate fi, de asemenea, absent în timp ce luați medicamente care sunt luate pentru a trata o infecție.

Boli: varicela, nivelurile hormonale scăzute ale glandei tiroide, rujeola sau rubeola la un copil pot provoca lipsa poftei de mâncare din cauza simptomelor emergente ale bolii: mâncărime, somn slab, febră, vărsături, anxietate. Febra din timpul gripei, răcelilor și alergiilor este, de asemenea, o cauză frecventă a scăderii poftei de mâncare.

Psihologic

Stare psihologică: influența prietenilor, relațiile la școală și acasă. Observă-ți copilul, vorbește cu el. Se descurcă bine la școală, există vreun motiv pentru care s-ar putea simți deprimat sau supărat. Poate că preocuparea este o echipă nouă sau o fată (tip) care îți place. Este posibil ca lipsa poftei de mâncare să fie cauzată de o încercare de a vă atrage atenția.

Dacă observați că un adolescent refuză adesea să mănânce, nu uitați de factori precum schimbarea anotimpului, tulburările de somn, perioada postoperatorie și obiceiurile alimentare.

Modalități de creștere

Lipsa poftei de mâncare a unui adult este, de regulă, o consecință a bolii. La adolescenți, cel mai adesea, acest lucru se datorează perioadei de vârstă.

Alegerea alimentelor potrivite poate rezolva problema, mai degrabă decât împingerea alimentelor în mintea copilului tău. Este mai bine să țineți evidența numărului de calorii pe care le consumă adolescentul dumneavoastră.

În loc să luați imediat medicamente sau să vă forțați copilul să mănânce (ceea ce va exacerba problema), utilizați această listă de sfaturi utile care pot crește apetitul fiului sau fiicei dumneavoastră.

Include vitamine în dieta adolescentului tău

Lipsa de vitamine amenință cu multe probleme, inclusiv pierderea poftei de mâncare. Nu sunt clasificate ca nutrienți sau plastic. Dar sunt necesare pentru procesele metabolice din organism. Dacă nu saturați corpul cu vitamine, puteți da un impuls obezității. Este mai bine să dați preferință vitaminelor naturale - din fructe și legume. Complexul vitaminic este, de asemenea, un fel de chimie. Ajutorii principali vor fi vitaminele B, vitamina D, precum și calciul, fierul și zincul.

Surse ale acestor vitamine:

Eliminați junk food din dieta copilului dumneavoastră

Toate tipurile de fast-food ar trebui eliminate din dieta adolescentului. Conțin calorii goale. Organismul nu primește niciun beneficiu din astfel de alimente. Merită și limitarea dulciurilor: ciocolată, produse de patiserie, produse de patiserie. Grăsimile contribuie la creșterea poftei de mâncare, dar în acest caz este imposibil să îmbunătățim situația prin toate mijloacele.

Învățați-l pe adolescent să mănânce de 3-4 ori pe zi.

Introduceți alimentele care îmbunătățesc pofta de mâncare în dietă

Fructe:

grapefruit portocaliu, lămâie, cais, rodie, piersică, măr, rodie;

Boabe:

fructe de frasin de munte, mure, afine, afine;

Ierburi:

rădăcină de calamus, pelin;

Sucuri:

proaspăt stoarse și ambalate.

Folosește condimente

Includeți următoarele condimente în dieta sa:

• busuioc;
• Mărar;
• piper roșu iute;
• Frunza de dafin;
• hrean;
• muştar;
• curry.

Aveți grijă cu frunzele de dafin și condimentele fierbinți. Sarcina pe pancreas crește.

Fitocomplexele

Consultați medicul despre prezența alergiilor sau contraindicațiilor la copil la compoziția băuturilor pe bază de plante.

Toate aceste fonduri sunt consumate într-o lingură de cel mult patru ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.

Rețeta 1.

Vei avea nevoie:

• Semințe de pătrunjel 0,5 lingurițe
• Apă rece 200 ml

Se amestecă totul, se încălzește, dar nu se fierbe. Luați după răcire.

Rețeta 2.

Vei avea nevoie:

• Fructe de anason mărunțite 1 linguriță
• Apă clocotită 1⁄4 l

Lăsați perfuzia timp de 40 de minute.

Rețeta 3.

• Pelin uscat 1 linguriță
• Apă fiartă 200 ml

Se toarnă pelinul uscat cu apă fiartă și se lasă 30 de minute.

Rețeta 4.

A pregati:

• Zmeură uscată sau proaspătă 2 lingurițe
• Apă clocotită 200 ml

Se toarnă 200 ml de apă fiartă peste fructe de pădure, se lasă 30 de minute.

Înainte de a utiliza fitocomplexele, trebuie să consultați un medic pediatru. Infuziile din plante pot provoca alergii.

Asigurați-vă activitate fizică

Nu s-a dovedit științific că activitatea fizică crește pofta de mâncare. Dar medicii recunosc în unanimitate acest efect. Exercițiile fizice vor fi benefice nu numai pentru îmbunătățirea situației alimentare, ci și pentru starea generală de sănătate.

O abordare profesională a instruirii trebuie să conducă la noțiunea de fereastră cu carbohidrați. Aceasta este la 30-40 de minute de la exercițiu, când corpul are nevoie mai ales de a-și umple rezervele de energie. Dar aici totul depinde de tipul de încărcare. Nu este adecvată umplerea imediată a copilului cu alimente după antrenament.

Durata optimă a lecției este de cel puțin 45 de minute. După care organismul începe să ardă activ calorii. Pentru a umple care va fi nevoie de o gustare.

Decorarea vaselor

90% din informații vin către o persoană printr-un canal vizual. Mărimea dorinței de a-l mânca depinde și de frumusețea designului felului de mâncare. Comercianții de la McDonald's, Burger King și MOS Burger folosesc roșu în logo-urile companiei lor. Se crede că crește nevoia de a mânca mai mult. Dar acest lucru este doar parțial adevărat. Culoarea roșie stimulează activitatea umană, îl face să acționeze. Adică, o persoană poate cumpăra mai mult, dar nu poate mânca.

Întrebări și răspunsuri frecvente

Adolescentul nu mănâncă nimic, care este motivul?

Dacă sunteți sigur că copilul dumneavoastră este sănătos, atunci refuzul de a mânca poate fi rezultatul experiențelor din copilărie sau al stării psihologice. Adesea adolescenții se tem să se îngrașe. Sau s-au confruntat deja cu hărțuirea la școală din cauza supraponderabilității. Refuzul de a mânca poate fi un semn de anorexie. Uneori, adolescenții încearcă să protesteze - refuză mâncarea pentru a-și apăra drepturile, dovedesc ceva părinților lor, insistă pe cont propriu (televizorul și internetul influențează adoptarea unor astfel de decizii). Ar trebui analizat exact modul în care sunt organizate mesele de familie. Uneori atmosfera este atât de grea încât este mai bine pentru un copil să refuze mâncarea decât să suporte agresiunea sau cicăleala. Mai ales dacă părinții sunt obișnuiți să rezolve lucrurile în timp ce mănâncă. Poate afecta și faptul că un adolescent ia o gustare la școală sau la alimentația publică, așa că atunci când se întoarce acasă nu mai simte foamea.

De ce mănâncă mult adolescenții?

Să începem cu motivele cauzate de neajunsurile creșterii. De exemplu, un adolescent are prea mult timp liber acasă, nu are nimic de menținut ocupat. Se uită la televizor, joacă jocuri, este acasă mult timp fără activitatea necesară și conduce un stil de viață sedentar. Prin urmare, el începe să gusteze ceea ce este la îndemână. Se termină cu obezitate, pasivitate, scăderea interesului pentru viață. Creșterea poftei de mâncare, în special la băieți, se observă la cei care sunt implicați activ în sport (înot, box, jogging), participând la cercuri. Deci, porțiunea poate fi mai mare decât cea a colegilor. Nu merită să dai alarma dacă copilul consumă toate caloriile primite și mănâncă alimente sănătoase. Încearcă să gătești singur pentru el. Dacă observați o creștere bruscă a poftei de mâncare, ar trebui să verificați adolescentul pentru prezența helmintilor.

Într-un studiu recent realizat de Centrul Medical Queen Elizabeth din Australia de Vest, cu 400 de tineri adolescenți cu vârste cuprinse între 10 și 14 ani, s-a constatat că 10% erau deprimați clinic și mai mult de jumătate dintre copii au fost considerați de către medici predispuși la depresii viitoare. . Adolescenții deprimați credeau că fericirea nu se obținea decât prin faimă, bani și frumusețe. Adolescenții fericiți tind să creadă că satisfacția vieții depinde de relațiile personale de succes și de stabilirea unor obiective demne. Ce este depresia adolescentă? De ce apare și cum să rezolvi problema?

Ce este depresia adolescentă?

Depresia adolescentă nu este doar o stare proastă - este o problemă gravă care afectează fiecare aspect al vieții unui adolescent. Depresia la adolescenți poate duce la probleme acasă și la școală, dependență de droguri, ură de sine, chiar violență sau sinucidere. Dar părinții, profesorii și prietenii au multe modalități prin care pot ajuta la gestionarea depresiei.

Există multe concepții greșite despre depresia adolescenților. În adolescență, mulți copii sunt destul de agresivi, este dificil să comunici cu ei, se arată rebeli și vor să fie independenți. Adolescenții au adesea schimbări de dispoziție și sunt triste. Însă depresia este altceva. Depresia poate distruge însăși esența personalității unui adolescent, provocând sentimente copleșitoare de tristețe, disperare sau furie.

Frecvența depresiei adolescenților crește în întreaga lume și devenim mai conștienți de acest lucru atunci când ne uităm la copiii noștri sau la prietenii lor. Depresia lovește psihicul unui adolescent mai des decât cred majoritatea oamenilor. Și în timp ce depresia adolescenților răspunde foarte bine la tratament, experții spun că doar unul din cinci cazuri de depresie primește ajutor pentru adolescenți.

Spre deosebire de adulți, care pot solicita ajutor pe cont propriu, adolescenții trebuie, de obicei, să se bazeze pe părinți, profesori și îngrijitori pentru a diagnostica depresia și pentru a primi tratamentul de care are nevoie. Deci, dacă aveți copii adolescenți, este important să aflați cum arată depresia adolescentă și ce să faceți dacă observați simptome.

Cod ICD-10

F33 Tulburare depresivă recurentă

F32 Episod depresiv

Simptomele depresiei adolescente

Adolescenții se confruntă cu o multitudine de presiuni adulte, de la note la școală până la supravegherea mamei și a tatălui. Și în acest moment, o furtună hormonală trece prin corpurile lor, ceea ce face ca psihicul adolescentului să fie și mai vulnerabil și mai fragil decât înainte. În adolescență, copiii încep să-și apere cu înverșunare independența. Pentru ei, este o dramă pe care un adult doar zâmbește trist. Deoarece adulții sunt obișnuiți să vadă adolescenții adesea agitați, nu este întotdeauna ușor pentru ei să facă distincția între depresie și schimbări de dispoziție ale adolescenților și schimbări de dispoziție. Dacă observați aceste simptome la un adolescent, cel mai probabil este depresiv.

Semne de depresie la adolescenți

• Tristețe sau deznădejde pentru o lungă perioadă de timp
• Iritabilitate, furie sau ostilitate
• Lacrimile
• Lăsând prietenii și familia departe
• Pierderea interesului pentru orice activitate
• Pierderea poftei de mâncare și somn slab
• Anxietate și emoție
• Sentimente de lipsă de valoare și vinovăție
• Lipsa entuziasmului și a motivației
• Oboseala sau lipsa de energie
• Dificultate de concentrare
• Gânduri de moarte sau sinucidere 

Dacă nu sunteți sigur dacă adolescentul este într-o stare de depresie, discutați cu un psiholog cu el.

Impactul negativ al depresiei adolescente

Efectele negative ale depresiei adolescente depășesc cu mult stările melancolice. Multe cazuri de comportament nesănătos sau atitudini agresive la adolescenți sunt de fapt semne de depresie. Mai jos sunt câteva dintre modalitățile prin care adolescenții pot arăta adulților că sunt deprimați. Ei fac acest lucru nu din rău, ci într-o încercare de a face față durerii emoționale.

Probleme la școală. Depresia poate duce la pierderea de energie și dificultăți de concentrare. În școală, acest lucru poate duce la o prezență slabă, certuri la clasă sau frustrare cu sarcinile școlare, chiar și pentru copiii care s-au descurcat foarte bine în trecut.

Evadează de acasă. Mulți adolescenți deprimați fug de acasă sau vorbesc despre fugă. Astfel de încercări sunt un strigăt de ajutor.

Droguri și abuz de alcool. Adolescenții pot consuma alcool sau droguri în încercarea de a „automedica” depresia. Din păcate, aceste metode duc la consecințe ireparabile.

Stimă de sine scazută. Depresia poate provoca și intensifica sentimentele de neputință, rușine și poate da un sentiment al lipsei de sens a vieții.

Dependenta de Internet. Adolescenții pot intra online pentru a scăpa de problemele lor. Dar utilizarea excesivă a computerului nu face decât să le sporească izolarea și să le facă mai deprimate.

Comportament disperat, nesăbuit. Adolescenții deprimați se pot angaja în operațiuni periculoase (de exemplu, jefuind un trecător pe stradă) sau pot risca cu disperare, de exemplu, în timpul conducerii periculoase, a relațiilor sexuale neprotejate.

Violenţă. Unii adolescenți deprimați (de obicei băieți care sunt victime ale agresiunii) devin agresivi. Ura de sine și dorința de a muri se pot transforma în violență și furie față de ceilalți.

Depresia adolescentă a fost legată de o serie de alte probleme mentale, inclusiv tulburări digestive.

Simptomele tendințelor suicidare la adolescenții deprimați

1. Vorbind sau glumind despre sinucidere.
2. Spune ceva de genul: „Aș prefera să mor”, „Aș vrea să dispar pentru totdeauna” sau „Nu am ieșire”.
3. Vorbește despre moarte cu admirație, ceva de genul „Dacă aș muri, toată lumea ar regreta și m-ar iubi mai mult”).
4. Scrie povești și poezii despre moarte sau sinucidere.
5. Participă la sporturi periculoase, traumatice.
6. Spune adio prietenilor și familiei ca pentru totdeauna.
7. Caută arme, pastile sau discută modalități de a se sinucide.

Depresia trebuie abordată și cu cât mai repede, cu atât mai bine. Este foarte important pentru adolescent să vă împărtășească preocupările sale. Este posibil ca adolescentul să nu vrea să le spună. Poate că îi este rușine, se poate teme să nu fie înțeles greșit. În plus, adolescenților deprimați le este foarte greu să exprime cum se simt.

Dacă crezi că copilul tău este deprimat, ar trebui să ai încredere în instinctele tale. În plus, situația este complicată de faptul că adolescenții ar putea să nu considere comportamentul lor ca fiind rezultatul depresiei.

Sfaturi pentru a vorbi cu un adolescent deprimat

Adolescent și sinucidere

Dacă bănuiți că un adolescent s-ar putea sinucide, luați măsuri imediate! Duceți copilul la un psiholog, psihoterapeut, arătați-i mai multă atenție și grijă.

Adolescenții care sunt grav deprimați vorbesc adesea despre sinucidere sau fac tentative de suicid „atrăgătoare”. Unii adolescenți nu doresc cu adevărat să se sinucidă, nu merg mai departe decât gândurile sinucigașe, dar părinții și profesorii ar trebui să ia întotdeauna astfel de balize foarte în serios.

Pentru marea majoritate a adolescenților sinucigași, depresia sau o altă tulburare mintală este un factor de risc crescut. Adolescenții deprimați care abuzează de alcool sau droguri prezintă un risc și mai mare de sinucidere. Din cauza riscului real de sinucidere la adolescenții deprimați, părinții și profesorii ar trebui să urmărească cu atenție orice semne de gânduri sau comportament suicidar.

Metode pentru diagnosticarea depresiei adolescentei

Depresia este foarte dăunătoare psihicului fragil al unui adolescent dacă nu este tratat, așa că nu așteptați și sperați că simptomele vor dispărea singure. Obțineți ajutor profesional.

Fiți pregătit să oferiți medicului dumneavoastră informații despre simptomele depresiei copilului dumneavoastră, inclusiv cât durează, cum afectează activitățile zilnice ale copilului dumneavoastră și orice simptome care vă pot deranja. De asemenea, trebuie să îi spuneți medicului dumneavoastră despre rudele care au suferit de depresie sau orice altă tulburare mintală.

Dacă nu există probleme de sănătate care să cauzeze depresia adolescentului, rugați-vă medicul să vă trimită la un psiholog sau psihiatru specializat în psihologia copilului și adolescentului. Depresia la adolescenți poate fi dificilă, mai ales când vine vorba de tratament. Nimeni nu poate face un miracol copilului tău. Va trebui să lucrați cu simptomele depresiei pentru o lungă perioadă de timp. Dacă copilul dumneavoastră se simte inconfortabil la un psiholog sau psihiatru, cereți trimiterea la un alt specialist care ar putea fi mai potrivit pentru copilul dumneavoastră.

Diferența dintre depresia adolescentă și cea adultă

Depresia la adolescenți poate fi foarte diferită de depresia la adulți. Următoarele simptome ale depresiei sunt mai frecvente la adolescenți decât la adulți:

Iritabilitate, furie sau schimbări de dispoziție - După cum sa menționat mai sus, iritabilitatea mai degrabă decât tristețea adulților este cea care predomină adesea la adolescenții deprimați. Un adolescent deprimat poate fi ursuz, ostil, ușor supărat sau predispus la izbucniri furioase.

Durere inexplicabilă - adolescenții deprimați se plâng adesea de afecțiuni fizice, cum ar fi dureri de cap sau dureri abdominale. Dacă un examen fizic amănunțit nu relevă o cauză medicală a acestor dureri, ar putea fi indicativ al depresiei.

Sensibilitate extremă la critică - adolescenții deprimați suferă de sentimente de inadecvare, ceea ce îi face extrem de vulnerabili la critici, respingere și eșec. Aceasta devine o problemă deosebit de gravă în școală atunci când performanța academică a unui copil scade brusc.

Închiderea în sine, lăsând oamenii (dar nu toți). În timp ce adulții tind să se retragă atunci când sunt deprimați, adolescenții tind să mențină prietenii, dar limitează acel cerc la câțiva selectați. Cu toate acestea, adolescenții deprimați pot comunica mult mai puțin decât obișnuiau, aproape că nu mai vorbesc cu părinții sau pot începe să stea cu alte grupuri.

Nu vă bazați numai pe medicamente

Există mai multe opțiuni de tratament pentru depresie la adolescenți, inclusiv terapie individuală sau ședințe de grup. Există, de asemenea, o metodă de terapie de familie. Medicamentele sunt ultimele, iar aceasta este doar o parte a unui tratament cuprinzător și nu un panaceu.

Terapiile psihologice de orice fel sunt adesea bune pentru tratarea depresiei ușoare până la moderate. Antidepresivele trebuie utilizate ca parte a unui plan de tratament mai lung în cazurile mai severe.

Din păcate, unii părinți cred că antidepresivele sunt singura modalitate de a vindeca un copil. Acest lucru este departe de a fi cazul, orice tratament este individual și poate varia în funcție de rezultate.

Riscurile utilizării antidepresivelor la adolescenți În cazurile severe de depresie, medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, antidepresivele nu sunt întotdeauna cea mai bună opțiune de tratament. Pot avea efecte secundare precum dependență, tulburări de somn, oboseală crescută și somnolență. Este important să cântăriți riscurile înainte de a începe medicația antidepresivă.

Antidepresivele și creierul adolescentului

Antidepresivele au fost dezvoltate și testate la adulți, astfel încât efectele lor asupra creierelor tinere și în curs de dezvoltare nu sunt încă pe deplin înțelese. Unii cercetători sunt îngrijorați de faptul că utilizarea de medicamente precum Prozac de către copii și adolescenți poate interfera cu dezvoltarea normală a creierului lor. Creierul adolescenților se dezvoltă rapid și efectele antidepresivelor pot afecta dezvoltarea, în special modul în care adolescentul gestionează stresul și își reglează emoțiile.

Antidepresivele cresc riscul unor gânduri și comportamente suicidare la unii adolescenți. Riscul de sinucidere, potrivit cercetărilor de specialitate, este cel mai mare în primele două luni de tratament antidepresiv.

Adolescenții care iau antidepresive ar trebui să fie monitorizați îndeaproape de către medici și părinți. Orice indiciu că simptomele depresiei adolescenților se agravează ar trebui să fie un semnal pentru a regândi tratamentul.

Simptomele de avertizare includ agitație crescută, iritabilitate sau furie incontrolabilă la adolescent și schimbări bruște de comportament.

Potrivit psihoterapeuților care se ocupă de depresia adolescentă, după ce a început antidepresivele sau și-a schimbat doza, un adolescent ar trebui să se adreseze unui medic:

• O dată pe săptămână timp de patru săptămâni
• La fiecare 2 săptămâni pentru luna următoare
• La sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni de administrare a drogurilor

Sprijinirea adolescentului ca tratament pentru depresie

Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru copilul tău este să-l anunți că îl vei susține mereu. Acum, mai mult ca oricând, adolescentul tău trebuie să știe că îi prețuiești, îi iubești și îi îngrijești.

Fii răbdător. A trăi cu un adolescent deprimat în aceeași casă nu este o sarcină ușoară. Din când în când, puteți experimenta oboseală, disperare, dorința de a renunța sau orice altă emoție negativă. În acest moment dificil, este important să ne amintim că copilul tău se va recupera cu siguranță, deja lucrezi la el. Și adolescentul tău suferă, așa că cel mai bine este să ai răbdare și înțelegere.

Încurajați activitatea fizică. Încurajează-ți adolescentul să facă sport sau yoga. Exercițiile fizice pot ameliora simptomele depresiei, așadar găsiți modalități de a vă menține copilul activ fizic. Ceva foarte simplu, cum ar fi mersul pe câine sau mersul cu bicicleta, poate fi de ajutor.

Încurajați activitatea socială. Izolarea nu face decât să înrăutățească depresia adolescentului tău, așa că recompensează-l atunci când vrea să stea cu prietenii sau cu tine.

Participați la tratament. Asigurați-vă că adolescentul dvs. respectă toate instrucțiunile și medicul și face totul la timp și în totalitate. Acest lucru este deosebit de important atunci când copilul dumneavoastră ia medicamente eliberate pe bază de rețetă. Monitorizați modificările stării copilului dumneavoastră și consultați un medic dacă credeți că simptomele depresiei se înrăutățesc.

Aflați mai multe despre depresie. Dacă nu știi prea multe despre evoluția acestei afecțiuni, trebuie să citești mai multe despre depresie și atunci vei deveni și tu expert. Cu cât știți mai multe, cu atât veți putea să vă ajutați mai bine adolescentul deprimat. Încurajați-l pe adolescent să afle și mai multe despre depresie. Citirea literaturii de non-ficțiune îi poate ajuta pe adolescenți să simtă că nu sunt singuri și să îi împuternicească să înțeleagă mai bine prin ce trec.

Drumul spre recuperare poate fi lung pentru un adolescent, așa că aveți răbdare. Bucurați-vă de victorii mici și nu vă faceți griji cu privire la eșecuri. Cel mai important, nu vă judecați și nu vă comparați familia cu ceilalți. Faci tot ce poți pentru a-ți elibera adolescentul de depresie și el lucrează cu tine.

În copilărie, incidența stărilor depresive la băieți și fete este aceeași. Diferențele apar doar la pubertate. Potrivit experților, cea mai „vârstă periculoasă” pentru fete este de 13-15 ani. Dar vă recomandăm să nu vă atașați de un interval de timp rigid, deoarece deja în perioada prepubertală, între vârstele de aproximativ 8-9 până la 11-12 ani, riscul tulburărilor depresive crește. În această perioadă, ar trebui să fii mai atent la comportamentul fiicei tale.

Cauzele și efectele depresiei la fetele adolescente

Psihoterapeuții practicanți sunt de acord că modificările hormonale care apar în corpul unei fete în timpul pubertății pot servi în sine ca declanșator al dezvoltării unui episod depresiv. Întregul sistem neuroendocrin al corpului cu conexiunile sale complexe este implicat în schimbările în curs. Datorită fundalului hormonal instabil, apar nu numai tulburări somatice, ci și modificări mentale.

Există atât o relație directă, cât și inversă, între depresie și modificările hormonale. Deci, riscul apariției disforiei premenstruale la fete apare direct de la prima sângerare menstruală. Pe de altă parte, depresia însăși poate provoca perturbări hormonale. Se știe de mult că, în timpul catastrofelor globale, multe femei își pierd capacitatea de a concepe din cauza încetării menstruației.

Același lucru se poate spune și pentru dezastrele „personale”. De exemplu, fetele care au avut un episod depresiv au următoarele tipuri de tulburări:

• formarea unui ciclu lunar normal are loc mai târziu decât în ​​rândul colegilor - la 15-17 ani în loc de 12-14;
• perioade inițial neregulate (dismenoree);
• dispariția menstruației (amenoree).

În plus, depresia în timpul pubertății este mai probabil să reapară la o femeie adultă. Dacă o fată are o întârziere în formarea ciclului menstrual, perioade neregulate sau absența acestora, neasociate cu patologii fiziologice și boli somatice, vă recomandăm să acordați atenție stării emoționale a adolescentului.

Semne de depresie la fetele adolescente

Conform cercetărilor, frecvența depresiei la fetele adolescente este de 5-20%. Această variație se datorează faptului că stările depresive la această vârstă sunt mascate de tulburări de comportament și sunt adesea confundate cu „manifestări tipice de caracter pentru adolescenți”. Însăși varietatea unor astfel de manifestări, absența unui „obicei” în rândul medicilor generaliști de a evalua însăși posibilitatea unei tulburări neuropsihiatrice complică și mai mult diagnosticul.

Următoarele simptome sunt caracteristice depresiei adolescente:

• manifestări astenice - oboseală crescută, activitate fizică scăzută, dureri de cap, slăbiciune, tulburări de somn;
• anorexie sau bulimie;
• performanță scăzută în școală, atenție scăzută, capacitatea de concentrare, exprimarea ideilor despre lipsa abilității, teama de a merge la școală;
• pasivitate, egocentrism, stare de spirit, apatie;
• o reacție ascuțită la orice comentarii ale părinților;
• dispoziție deprimată, posomorât, nemulțumire față de aspectul lor, neîncredere în forța lor;
• izolare, anxietate, frici.

Orice factor traumatic poate servi ca un impuls pentru dezvoltarea depresiei la fete. De exemplu, nefericirea cu prietenii, boala fizică, mutarea la o altă școală, mutarea, certurile în familie și chiar incapacitatea de a exprima gândurile în cuvinte.

Recomandările noastre: dacă vedeți că fiica dvs. a devenit incontrolabilă, și-a schimbat cercul social, caracterul ei s-a schimbat dramatic, nu vă grăbiți să atribuiți toate aceste simptome adolescenței. Contactați un specialist competent. Pe fondul refuzului adolescentului de a discuta problemele sale cu adulții, nu ar trebui să te bazezi doar pe forțele tale și să încerci să faci față situației pe cont propriu.

De la momentul apariției pubertății până la prima menstruație, fetele adolescente durează câțiva ani. Formarea ciclului menstrual este un proces lung influențat de mulți factori externi. Dar nu întotdeauna o modificare a duratei sau a regularității sângerării indică o încălcare a acestui proces.

Caracteristicile pubertății

Debutul normal al pubertății este considerat a fi vârsta de 9 ani. Fundalul hormonal în această perioadă suferă modificări grave. Efectul supresiv asupra hipotalamusului sistemului nervos central dispare. Aceasta permite eliberarea gonadoliberinei într-un ritm pulsatoriu. Acest hormon stimulează producția de hormoni luteinizanti și de stimulare a foliculilor.

Dar procesul nu se dezvoltă deodată. La început, hormonii sunt secretați doar noaptea. Dar treptat eliberarea lor se stabilizează și are loc la anumite intervale de timp.

În timpul pubertății, apariția caracteristicilor sexuale are loc într-o anumită secvență:

1. Andrenarche - apariția părului pubian, creșterea părului la axile, pe picioare.
2. Telarche - o schimbare a fenotipului în conformitate cu sexul feminin - creșterea glandelor mamare, apariția rotunjimii șoldurilor.
3. - prima menstruație, apare la 2-3 ani de la durere.

Încălcarea acestui ordin poate fi asociată cu diferite patologii.

Formarea ciclului menstrual

Chiar și acum 150 de ani, prima menstruație a început în medie la 15 ani. În prezent, vârsta a trecut la 13 ani. Dar debutul menstruației este considerat normă la adolescenții cu vârsta cuprinsă între 9 și 15 ani. Decalajul dintre debutul creșterii sânilor și menstruație nu trebuie să depășească 2,5 ani.

Stabilirea ciclului menstrual durează câțiva ani. Durata primei sângerări poate fi de la 2 la 7 zile, uneori se observă mult timp până la 2 săptămâni.

De la prima până la a doua menstruație, majoritatea fetelor durează aproximativ 40 de zile, în timp ce la femeile de vârstă reproductivă sunt 21-35 de zile. În adolescență, se poate observa un prim ciclu mai lung, care se întinde pe o perioadă de 60 de zile. În unele cazuri, poate apărea o scurtare a intervalului de până la 20 de zile.

Cel mai adesea, în primul an, ciclurile menstruale sunt anovulatorii, nu se produce maturarea și eliberarea oului. Dacă în această perioadă se efectuează o ecografie a ovarelor, atunci pot fi observate mai multe chisturi mici în ele, care sunt funcționale și nu necesită tratament special. Este nevoie de 8-12 ani pentru a stabili un ciclu ovulator normal. Această etapă se încheie doar la vârsta de 21-22 de ani.

Dacă nu există semne de pubertate

Trebuie amintit că schimbările externe trebuie să apară înaintea menarchei. Dacă nu există semne de pubertate, atunci nu întotdeauna petele sunt un indicator al patologiei menstruației.

Motivele pot fi următoarele:

1. - boli infecțioase inflamatorii. Dacă nu este tratată, semnele crescute de inflamație pot duce la sângerări ale mucoasei. Descărcarea spotting va apărea pe lenjerie, hârtie igienică.
2. Leziunile pot apărea la orice vârstă. De multe ori apar la fetele care sunt implicate activ în sport, de exemplu, în rândul gimnastelor atunci când efectuează exerciții pe bare inegale și bare orizontale dintr-o cădere directă în regiunea perineală. Gravitatea sângerării va depinde de gravitatea leziunii.
3. Corpuri străine în vagin. Uneori fetele, din curiozitate, pot împinge obiecte mici în fisura genitală și nu le pot recupera întotdeauna. Prezența pe termen lung a unui corp străin duce la formarea eroziunii sângerante.
4. Tumorile apar la adolescenți mult mai rar decât la femeile de vârstă reproductivă. Dar sunt capabili să conducă la sângerări de intensitate variabilă.
5. Estrogenizarea are loc atunci când se utilizează medicamente hormonale. De exemplu, în dorința de a-și imita mama, fetele își încearcă pastilele. O astfel de sângerare nu necesită tratament special și dispare după excluderea efectului medicamentului.

Tipuri de nereguli menstruale

Eșecul ciclului menstrual la fetele adolescente poate consta în modificări ale diferitelor caracteristici ale menstruației.

Modificări în timp:

• primar - absența menstruației peste vârsta de 15 ani;
• amenoree secundară - absența menstruației în decurs de 4-6 luni de la menstruația deja existentă.
• - menstruație rară, între ele trec mai mult de 35 de zile;
• polimenoree - perioade frecvente, între care trec mai puțin de 25 de zile.

Modificarea puterii sângerării:

• hipermenoreea - sângerări abundente;
• - flux slab de sânge;
• sângerări juvenile.

Afectarea senzațiilor:

• - menstruație lungă, grea și dureroasă;
• algomenoree - sângerări lunare dureroase.

De ce se produc încălcări?

Cauzele neregulilor menstruale sunt variate. Fiecare tip de schimbare este caracterizat de factori separați care le determină.

Amenoreea primară poate fi cauzată de:

1. Patologia sistemului hipotalamo-hipofizar (în 50% din cazuri): dezvoltare sexuală întârziată, sport sporit, anorexie nervoasă, malformații congenitale care duc la insuficiență hipofizară.
2. Boli ale sistemului nervos central: tumori, sindrom gol de șa turcească, traume cerebrale.
3. Hiperandrogenism și sindrom de virilizare: sindromul ovarului polichistic, sindromul adrenogenital, tumorile suprarenale ,.
4. Patologii ovariene: boli cromozomiale care duc la disgeneză gonadică, boli autoimune, galactozemie, castrare ca urmare a îndepărtării, radiații sau chimioterapie.
5. Patologia sistemului endocrin metabolic: hipotiroidism, obezitate.
6. Defecte anatomice congenitale: infecție cu himen, subdezvoltare vaginală și uterină.

Amenoreea secundară se dezvoltă după debutul primei menstruații. Durata ciclului menstrual la adolescenți este instabilă în primii trei ani. Dar dacă după menarhă au trecut 4 ani sau fata a împlinit 18 ani, atunci este necesar să se determine cauza menstruației neregulate. Eșecurile apar adesea sub formă de hiper- sau hipomenoree, sângerări uterine juvenile.

Cel mai adesea, amenoreea secundară se dezvoltă din următoarele motive:

1. - concentrație crescută de androgeni. Testosteronul crește peste 0,5 ng / ml, DHEAS este mai mare de 3,4 μg / ml.
2. Hipersecreție de prolactină - peste 12 ng / ml.
3. Insuficiență ovariană - nivelul de estradiol este sub 30 UI / ml, FSH este peste 25 UI / ml.
4. Patologii ale sistemului endocrin și ale metabolismului: hipotiroidism, când TSH este crescut cu mai mult de 4,2 UI / ml, precum și hipertiroidism, scădere bruscă în greutate, obezitate, diabet zaharat.
5. Patologii neuropsihiatrice: anorexie, bulimie, psihoză, stres profund.
6. Tumori ale sistemului hipotalamo-hipofizar și al sistemului nervos central.

Manifestări ale patologiilor majore

Un ciclu menstrual instabil cauzat de cauze patologice la adolescenți rareori se manifestă doar ca o încălcare a menstruației. Un medic cu experiență va observa semne suplimentare care sunt simptome ale stării medicale de bază.

Hiperandrogenism

Un dezechilibru în hormonii sexuali masculini este o cauză frecventă a perioadelor menstruale neregulate. Semnele suplimentare care pot indica patologia sunt următoarele condiții:

• hirsutism;
• hipertricoza;
• creșterea pielii grase;
• acnee;
• alopecie, mai des în regiunea coroanei;
• virilizare - dezvoltarea corpului corespunde constituției masculine.

Diagnosticul vă permite să detectați ovarele polichistice la ultrasunete, în funcție de rezultatele analizelor de sânge, se determină modificările concentrației de testosteron și DHEAS. O cauză frecventă a bolii este glandele suprarenale.

Hiperprolactinemie

Modificările concentrației de prolactină în adolescență sunt mult mai puțin frecvente decât la femeile în vârstă de reproducere. Dacă o fată are secreție de lapte, atunci acesta este un motiv pentru a face un test de sânge pentru prolactină. Tumorile regiunii hipotalamo-hipofizare sunt adesea cauza bolii. Prin urmare, astfel de pacienți sunt tratați de neurochirurgi.

Motive neuropsihice

În adolescență, fetele încep să-și evalueze corpul în termeni de sexualitate. Percepțiile greșite duc la dorința de a pierde în greutate sau de a lua în greutate. Dar la această vârstă, orice experiment cu diete este plin de tulburări grave, inclusiv de natură mentală. Ciclul menstrual în adolescență este direct legat de aportul de calorii, echilibrul și regularitatea meselor.

La adolescenți, se poate observa o întârziere a menstruației cu o scădere a indicelui de masă corporală sub 19. Motivele unei scăderi accentuate a greutății pot fi nu numai în cazul dietelor stricte, ci și la pacienții cu boală celiacă, boala Crohn, atunci când absorbția a nutrienților este afectată, precum și în patologiile severe care duc la epuizare. Lipsa grăsimilor și proteinelor din dietă perturbă sinteza hormonilor, absența sau apare pe fondul hipoestrogenismului. Gravitatea încălcării depinde de mai mulți factori:

• conținutul caloric al alimentelor este mai mic de 15 kcal / kg / zi;
• încălcarea raportului dintre proteine, grăsimi și carbohidrați;
• aderare îndelungată la o dietă hipocalorică;
• activitate fizică suplimentară pentru a reduce greutatea;
• greutatea corporală inițială, rezervele de grăsime și gradul de reducere a acestora.

Părinții ar trebui să observe în timp comportamentul patologic alimentar la adolescenți. Cu cât subnutriția este mai profundă, cu atât este mai dificilă perioada de recuperare.

Sângerări uterine juvenile

Cauza patologiei este imaturitatea sistemului hipotalamo-hipofizar. Există o discrepanță între concentrația de FSH și LH. Endometrul reacționează la aceasta cu hiperplazie. Uterul este influențat de niveluri relativ ridicate de estrogen. În ovare se formează mai mulți foliculi, dar nu se maturizează, nu există corp galben.

Membrana mucoasă a uterului nu este respinsă complet și la timp. Sunt caracteristice întârzierile lungi de la 2 săptămâni la 1,5 luni, după care apare sângerări abundente. Aceasta duce la slăbiciune, amețeli, anemie. Dezvoltarea sângerărilor juvenile este provocată de infecții, boli inflamatorii ale organelor genitale, stres, tulburări nutriționale și lipsa vitaminelor.

Anomalii genitale

Cu atrezia vaginală, infecția cu himen, sângele menstrual nu găsește o cale de ieșire. După fiecare menstruație, endometrul rupt se acumulează în cavitatea uterină și poate pătrunde în cavitatea abdominală. Acest lucru duce la simptomele unui abdomen acut. Când contactați un spital chirurgical, fetele trebuie examinate de un ginecolog. În acest moment, sunt dezvăluite motivele absenței menstruației.

Abordări de tratament pentru adolescenți

Dacă ciclul menstrual se pierde la o fată care are doar un an sau doi de când a început să menstrueze, aceasta este o variantă a normei. O excepție poate fi considerată sângerare uterină abundentă, care a apărut după o întârziere. În caz de încălcări frecvente, sunt necesare o examinare și o examinare suplimentară. Adesea, tulburările din adolescență sunt primul pas către patologia sistemului reproductiv la vârsta adultă.

Tratamentul pentru nereguli menstruale depinde de cauză. Dacă există o anomalie în dezvoltarea organelor genitale, atunci se efectuează o operație de disecare a himenului sau de plastifiere a vaginului.

Sângerările uterine juvenile aparțin categoriei. În epoca reproducerii, tratamentul principal este chiuretajul mucoasei uterine. La adolescenți, această metodă este utilizată ca ultimă soluție, deoarece vătămarea uterului perturbă funcția reproductivă și poate duce la avort spontan în viitor. La fete, tratamentul se efectuează cu ajutorul medicamentelor estrogen-progestative. Cel mai adesea acestea sunt contraceptive orale combinate, care sunt luate de mai multe ori pe zi, conform unei scheme speciale.

Dacă sunt diagnosticate tumori ale creierului, glandelor suprarenale sau ovarelor, atunci principala metodă de terapie este îndepărtarea chirurgicală a tumorii.

Tulburările de alimentație sunt tratate împreună cu un psihoterapeut sau psihiatru, în funcție de gravitatea modificărilor patologice din psihic.

Eșecurile ciclului care apar pe fondul patologiilor endocrine necesită tratamentul bolii de bază, care are loc împreună cu un endocrinolog. De asemenea, trebuie să vă amintiți că eșecurile pot fi observate nu numai cu epuizare, ci și cu obezitate. Prin urmare, respectarea dietei și activitatea fizică adecvată sunt esențiale.

Adolescența este un moment dificil, atât pentru adolescenți înșiși, cât și pentru părinți. Schimbările de dispoziție și sensibilitatea la mediu pot duce la depresie la un adolescent. Ce să faci într-o astfel de situație?

Semne de depresie la adolescenți

Pentru a afla dacă un adolescent este deprimat, ar trebui să acordați atenție următoarelor semne:

Odată cu manifestarea unora dintre aceste semne, se poate judeca că adolescentul este deprimat. Este necesar să solicitați sfatul specialiștilor.

Un adolescent deprimat este de obicei mereu prost dispus și inhibă activitatea fizică. Pot fi observate și procesele de gândire întârziate.

Cauzele depresiei la adolescenți

Principala cauză a depresiei în adolescență este modificările hormonale din corpul în creștere. Toți oamenii cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani suferă astfel de modificări. Cu toate acestea, schimbările hormonale au loc în toate în diferite grade de intensitate.

Unii adolescenți trec prin această perioadă retrăgându-se în ei înșiși. Pot cădea în stări lirice și pot scrie poezii triste. Depresia la astfel de adolescenți este ușoară și nu necesită medicamente. Comportamentul este ușor corectat și revin la viața lor obișnuită măsurată.

Dar unii adolescenți trec printr-o etapă de creștere hormonală într-o formă severă. Pot chiar să dezvolte tendințe de sinucidere. Acești tineri sunt de obicei foarte suspicioși și precauți față de cei din jur, de la o vârstă fragedă. Mulți adolescenți care sunt predispuși la depresie sunt văzuți de un neurolog sau psihiatru.

Acest grup include, de asemenea, copii din familii cu probleme și un orfelinat. Un adolescent supraprotejat de părinți se poate regăsi și el în acest grup, deoarece nu are ocazia să se dezvolte normal și să învețe responsabilitatea pentru acțiunile sale.

În cazurile severe, este imperativ să urmați un curs de tratament, altfel poate duce la o deteriorare a stării mentale. Acest lucru poate duce la diverse tulburări psihologice și încercări de sinucidere.

Cauzele depresiei pot fi asociate cu patologia intrauterină. Copiii care au fost expuși la infecții și lipsă de oxigen în timpul uterului sunt, de asemenea, predispuși la depresie.

Depresia poate fi cauzată și de relații tensionate cu colegii de la școală.

Tendința către stări depresive poate fi transmisă prin gene. Această afecțiune se numește depresie endogenă. Poate apărea dintr-o cauză minoră, cum ar fi o notă proastă sau o luptă cu prietenii.

Cum se tratează depresia la adolescenți

După ce au observat semne de depresie la copilul lor, părinții, începând să-l certeze și să intre în conflict, îl împing și mai mult spre gânduri suicidare. Pentru a face față în mod eficient stadiului modificărilor hormonale la un adolescent, este necesar să începeți tratamentul la timp.

Este necesar să consultați un psihiatru sau psihoterapeut dacă:

• urme de auto-vătămare sub formă de tăieturi sau pumni doborâți au fost observate pe corpul copilului;
• adolescentul refuză să mănânce câteva zile la rând;
• gândurile suicidare sunt urmărite prin muncă creativă sau gânduri exprimate;
• copilul începe să se comporte necorespunzător, luptă adesea, intră în situații conflictuale agresive și încalcă legea;
• adolescentul este izolat de oamenii din jur;
• are o progresie de letargie.

Înainte de a începe terapia, medicii trebuie să efectueze studii și teste, pe baza cărora este prescris un curs specific de tratament. Nu vă puteți auto-medica și spera la o soluție la situație.

După ce adolescentul a fost examinat de un neurolog, terapeut și psiholog, tratamentul începe pe baza diagnosticului. Poate include administrarea de antidepresive, diverse vitamine, hormoni și stimulente. De asemenea, pot fi prescrise medicamente pentru durere și medicamente pentru restabilirea funcției imune.

Cursurile cu un psiholog sunt obligatorii pe parcursul terapiei. Ele pot fi ținute atât individual, cât și în grup.

Pentru a preveni manifestarea depresiei la adolescenți, se recomandă:

• tratați-vă copilul cu înțelegere;
• luând timp pentru a asculta și a ajuta;
• acceptați adolescentul așa cum este, în ciuda neajunsurilor sale;
• evita criticile și situațiile conflictuale;
• arată moduri de a ieși din conflicte prin propriul tău exemplu;
• să angajeze copilul în sport.