Dacă o femeie nu se spală timp de o săptămână. Cu ce ar trebui să se spele o femeie și cum să efectueze corect îngrijirea igienă. Este necesar să faci duș?

31.10.2023

Suntem de acord că igiena feminină este un subiect foarte incomod de vorbit (chiar și în timpul unei vizite la medicul ginecolog). Dar ignorarea acestei probleme poate duce la consecințe mult mai grave decât un roș de jenă pe față. Este puțin probabil să fi participat la cursuri despre „Cum să curățați un vagin” la școală și cine știe cât de mult ați avansat în cunoștințele despre corpul feminin de atunci. Și asta în ciuda faptului că curățarea adecvată a acestei părți delicate și sensibile a corpului este de o importanță capitală pentru sănătatea femeilor!

Toată lumea știe să-și păstreze părul, fața și alte părți ale corpului curate, dar când vine vorba de igiena intimă, majoritatea femeilor sunt foarte ignorante. Trebuie să folosesc anumite produse pentru ASTA? Ce ar trebui să faceți pentru a curăța corect această zonă? De ce se comportă oamenii ca și cum acesta ar fi unul dintre marile mistere ale vieții?

Jos secretele inutile! În acest moment, vom încerca să vă oferim răspunsul la trei întrebări importante:

1. De ce TREBUIE să te speli?

2. Cum să te speli CORECT?

3. Cum să NU te speli pe față?

Întrebarea 1: De ce TREBUIE să te speli?

Zona genitală este foarte delicată și vulnerabilă. Cavitatea uterină este sterilă. Dacă virușii sau agenții patogeni intră în el, aceștia încep să se înmulțească nestingheriți, provocând procese inflamatorii și boli ale femeilor.

Medicii ginecologi consideră că spălarea este o procedură igienă obligatorie, dar trebuie efectuată întotdeauna cu respectarea anumitor reguli.

Întrebarea 2: Cum să te speli CORECT?

Trebuie să știți că trebuie să spălați INTERIORul doar în cazuri extreme. Vaginul se curăță foarte bine de la sine. Dacă deranjați echilibrul delicat al pH-ului, acesta va face din acesta un teren propice pentru bacterii ostile. De obicei, vaginul are un pH scăzut, deoarece este conceput pentru a preveni creșterea bacteriilor nedorite care pot provoca infecții vaginale.

Ceea ce TREBUIE să faci când te speli este să-ți speli labiile cu un săpun sau un demachiant foarte delicat. Cu toate acestea, medicii ginecologi consideră săpunul simplu incolor și inodor pentru copii a fi cel mai recomandat produs de igienă pentru o astfel de spălare. Da, este plictisitor, dar este sigur! După duș, asigurați-vă că vă uscați organele genitale externe pentru a elimina orice exces de umiditate din pliuri, care poate duce la o infecție cu drojdie. Și nu uitați să alocați un prosop separat pentru această procedură de igienă, care ar trebui să fie întotdeauna curat și uscat!

Întrebarea 3: Cum să NU te speli pe față?

Amintiți-vă că, indiferent cât de mari își descriu companiile cosmetice produsele de igienă intimă, nu trebuie să vă spălați interiorul vaginului decât dacă este absolut necesar. Produsele de igienă intimă cumpărate din magazin (precum și dușurile) nu numai că pot perturba pH-ul intern, ci și usca lubrifierea naturală. S-a dovedit clinic că modificarea pH-ului vaginului favorizează creșterea rapidă a tuturor tipurilor de bacterii. Credem cu ușurință că ambalajul arată foarte frumos, dar vă rugăm să puneți sticla înapoi pe raft!

În cele din urmă, nu ar trebui să te gândești prea mult la curățarea acestei părți a corpului tău. Într-adevăr, îngrijirea funcțiilor naturale ale corpului tău a devenit de mult o afacere, iar cumpărarea de produse cosmetice scumpe duce cel mai adesea la cheltuieli financiare inutile și complet inutile. Mai bine cumpără-ți un prânz delicios sau fă-ți o manichiură cu acești bani, pentru că vaginul tău va avea grijă de la sine!

Igiena intimă pentru fete (la fel ca și igiena intimă pentru băieți) presupune un anumit ritual zilnic de spălare, care ajută la menținerea curățeniei și sănătății naturale a zonei poate cele mai vulnerabile de pe corpul bebelușului. În plus: prin îngrijirea adecvată a organelor genitale ale bebelușului, sunteți, în esență, implicat în cea mai eficientă prevenire a multor boli „delicate” care ar putea amenința domnișoara în viitor.

Ritualul spălării zilnice adecvate a unei fetițe nu este doar o parte obligatorie a îngrijirii copilului, ci și o garanție a viitoarei ei sănătate „intime”.

Cum să speli o fată: frecvența este cheia sănătății?

Înainte de a vă spune exact cum să spălați o fată, este logic să decideți cât de des trebuie făcut acest lucru. În cazul nou-născuților și sugarilor de până la un an, este logic să speli fata de fiecare dată când „a mers la toaletă”. Cu toate acestea, luând în considerare purtarea și proprietățile lor excelente de a absorbi rapid și fiabil umiditatea, regimul optim de spălare pentru fete va fi următorul:

după fiecare mişcare intestinală(cu alte cuvinte, fata a mers mare);
în timpul unei înot de seară, chiar înainte de culcare.

Și vă rog să nu exagerați! Nu are rost să-ți iei copilul sub robinet de fiecare dată când decizi să-i schimbi scutecul sau să-i schimbi hainele. În cazul igienei intime, atenția excesivă la spălare este mai probabil să dăuneze sănătății unei fete decât să o beneficieze.

Există un număr mare de bacterii benefice care trăiesc pe membranele mucoase. Sunt extrem de mici, dar nu nesemnificative. Și mulți dintre ei „merg” cu noi prin viață tot timpul care ne este alocat.

Dacă manifestăm o activitate excesivă de „spălare”, spălăm aceste bacterii de pe piele din nou și din nou, privându-ne astfel de o protecție specială unică. Mai simplu spus: creștem în mod independent riscul de boli inflamatorii și infecțioase.

Același lucru este valabil și pentru „profunzimea” procesului. Amintiți-vă: pentru igiena intimă a unei fete, utilizarea săpunului sau a șervețelelor umede speciale este permisă numai în zona labiilor exterioare, adică în exterior.

Cea mai frecventă cauză a vaginitei (inflamația vaginului) la fetițe este pătrunderea săpunului în organele genitale. Fără spălare, săpunul provoacă iritarea pereților vaginali și, ca urmare, are loc un proces inflamator.

Ce produse sunt incluse în arsenalul de igienă intimă al unei fete?

Întrebarea cu ce ar trebui folosit pentru a spăla o fată nu este mai importantă decât a ști cu ce să nu o speli. În general, igiena intimă a unui bebeluș este un domeniu de îngrijire parentală în care moderația și regularitatea joacă roluri cheie. Judecă singur:

Apa ar trebui să curgă (dacă trageți apă dintr-un lighean sau dintr-un alt recipient, atunci spălarea pierde imediat orice motiv - pur și simplu creați un ciclu de bacterii și murdărie între perineul copilului și pelvis).
Temperatura apei trebuie să fie aproximativ egală cu temperatura corpului - 34-36 ° C.
În ceea ce privește săpunul și alte produse cosmetice, să repetăm încă o dată: utilizarea lor frecventă cauzează mai multe probleme sănătății unei fete decât a nu le folosi deloc. Orice produse cosmetice de curățare (chiar și cele mai blânde, cu pH neutru etc.) sunt permise în zona genitală maximum o dată pe zi. Și cel mai probabil acest moment vine la un moment dat pentru tine. Aceasta înseamnă că fata trebuie spălată în timpul zilei fără a utiliza produse cosmetice - săpun, spumă, gel etc.
Dacă nu există apă curentă în apropiere (ești pe drum, vizitezi rudele din sat etc.), poți folosi șervețele umede igienice pentru bebeluși. Mai mult, ele pot fi folosite doar „unilateral” - strict în direcția de la pubis la coccis și în niciun caz invers. În caz contrar, veți introduce pur și simplu bacterii periculoase pe membrana mucoasă delicată a organelor genitale.
Asigurați-vă că șervețelele nu conțin alcool sau antiseptice!

Majoritatea medicilor ginecologi pediatri sunt de acord că săpunul și alte produse cosmetice pot fi folosite pentru a spăla o fată în medie de 2-3 ori pe săptămână, nu mai des. În restul timpului, principalul instrument și mijloc de igienă este doar apa curentă caldă.

Dacă decideți să utilizați un produs cosmetic special sau șervețele umede pentru igiena intima a unei fete, asigurați-vă că bebelușul dvs. îndeplinește categoria de vârstă indicată pe ambalaj - toate produsele de acest fel au diferențe semnificative de compoziție și sunt strict împărțite în funcție de vârstă: unele sunt destinate special fetelor mici, altele băieților, altele adolescenților, altele femeilor adulte etc.

Dacă decideți să preferați un simplu săpun, atunci ar trebui să o alegeți cu înțelepciune. Cel mai bine este să alegeți săpunul obișnuit (nu în bar, ci lichid) destinat igienei unui copil în primul an de viață. Aceste produse sunt supuse celor mai înalte cerințe de producție - nu conțin coloranți, au un pH ideal etc.

Adesea, acest săpun lichid pentru sugari este mult mai potrivit pentru igiena intimă a unui copil de orice vârstă și chiar a unui adult decât orice alt produs special destinat inițial special pentru îngrijirea organelor genitale.

Cum să speli corect o fată: de ce săpunul obișnuit este rău

Acest paragraf este în special pentru cei care cred că săpunul obișnuit este destul de potrivit pentru igiena intimă. Iar cheltuirea pe un produs separat „pentru locuri ofertante” este doar un truc de marketing și o risipă inutilă de bani.

Dar nu! În acest caz, cumpărarea unui produs special (și anume, săpun lichid pentru un copil din primul an de viață) este o acțiune complet rezonabilă și corectă.

Să ne imaginăm că de fiecare dată când vă spălați fața cu săpun obișnuit, pe lângă obraji, bărbie și frunte, vă săpunați bine ochii și gura larg deschise din interior. Credeți că membranele mucoase ale ochilor și gurii vă vor plăcea un astfel de tratament „aspru”? Senzațiile vor fi cu siguranță negative: așteptați-vă la arsură, mâncărime, uscare și o creștere bruscă a numărului de bacterii. Deci, de ce îți prețuiești propriii obraji, dar nu-ți pasă de sănătatea fiicei tale?

La urma urmei, la o fetiță, mai mult de 85% din organele genitale sunt alcătuite din membrane mucoase.

Ce să porți pe zonele sensibile?

Cerințele pentru îmbrăcăminte în zona genitală a fetelor sunt cele mai stricte.

Hainele și lenjeria nu trebuie lăsate să fie strânse, sau chiar mai rău, pentru a stoarce zona genitală.
Materialele sunt doar naturale, cele mai bune dintre toate - bumbac sută la sută natural.
Este indicat ca chiloții pe care îi poartă fata să fie albi (acest lucru este valabil mai ales pentru fetele foarte mici, care sunt înțărcate treptat purtând scutece și instruite să folosească olita și să poarte lenjerie intimă). Albul înseamnă fără coloranți. Faptul este că coloranții utilizați în producția de țesături sunt foarte misterioși în natură. De la sine, ele pot fi complet inofensive, dar atunci când sunt amestecate cu transpirația umană, se pot transforma brusc în alergeni serioși. Nu există niciun motiv să vă asumați riscuri - este mai înțelept la început să folosiți pur și simplu lenjerie fără coloranți.

Rolul scutecelor în igiena fetelor

Majoritatea medicilor pediatri din aceste zile sunt sincer recunoscători pentru apariția scutecelor pe piața rusă. Ar părea un detaliu de garderobă atât de nesemnificativ! Dar la fel ca si in cazul fetelor, scutecele joaca un rol pozitiv semnificativ in problemele de igiena intima a fetelor.

Faptul este că scutecul împiedică fecalele lichide să intre în vaginul unei fete nou-născute. Și anume, aceasta este cauza principală a bolilor infecțioase severe la fete.

De îndată ce scutecele „au intrat la modă”, statisticile privind bolile infecțioase ale organelor genitale la fetele sub un an au scăzut de mai multe ori.

Cu alte cuvinte, lasa-ti bebelusul sa poarte un scutec, in sensul literal al cuvantului, pentru sanatate! Și bunica, care mormăie mereu că nepoata ei „are un fund în armura asta”, nu trebuie să o convingi, dar nici nu ar trebui să te bazezi pe cunoștințele ei învechite în această chestiune.

Igiena adecvată ajută o fată să evite sinehiile?

Să explicăm: sinechia labiilor la fete este un fenomen fiziologic destul de frecvent (nu uitați: aceasta nu este o boală!), a cărei caracteristică principală este lipirea labiilor mici la fete.

Faptul este că activitatea membranelor mucoase ale organelor genitale este determinată de cantitatea de hormoni sexuali din sânge. Fetițele cu vârsta cuprinsă între 6 luni și aproximativ doi ani au foarte puțini hormoni sexuali feminini (estrogeni). Acesta este motivul pentru care membranele mucoase ale organelor genitale se lipesc adesea împreună (și în cazuri foarte rare pot chiar să crească împreună).

Sinechia nu se observă niciodată la bebeluși în primele șase luni de viață, deoarece fiecare fată primește o anumită cantitate de estrogen în momentul nașterii - un fel de cadou de despărțire de la mamă. După 2-3 ani, cantitatea de estrogen din corpul unei fete începe să crească treptat, atingând primul său vârf în stadiul inițial al pubertății (aproximativ 7-9 ani).

Cea mai frecventă vârstă în care sinechia să apară la fete este de la 10 luni la doi ani.

Conform observațiilor dr. O. E. Komarovsky: statisticile oficiale din țara noastră indică 1,5-3% dintre fetele care au sinechii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 3 ani. Cu toate acestea, experiența practică profesională a pediatrilor afirmă că în unele regiuni ale Rusiei un astfel de fenomen precum sinechiile este observat la 30-40% dintre fetele de această vârstă.

Cum afectează sinechiile igiena intimă zilnică a unei fete?

În marea majoritate a cazurilor, sinechiile „dispar” de la sine în timpul adolescenței, când cantitatea de estrogen din sângele fetei crește treptat. Dar uneori, destul de rar, există cazuri atât de grave de lipire a labiilor, în care excreția de urină este aproape complet blocată. În acest caz, fenomenul fiziologic dobândește deja statutul de boală și este tratat.

În niciun caz, dacă descoperi sinechii la fiica ta, nici măcar nu te gândești să încerci să desprinzi singur labiile în vreun fel. Chiar și atunci când separarea este discutată în principiu în cabinetul unui medic ginecolog pediatru, aceasta se face în primul rând cu ajutorul unguentelor speciale. Și deloc mecanic!

Să repetăm: dacă o fată are sinechii, dar în afară de lipirea labiilor, nu există alte simptome, atunci nimic nu trebuie tratat.

Dacă, pe lângă lipirea labiilor mici, se observă, de asemenea, unele scurgeri, roșeață, mâncărime, dificultăți la urinare și alte simptome, atunci sinechiile sunt tratate cu unguente speciale care conțin cantitatea necesară de estrogeni. Utilizarea unguentelor ajută marea majoritate a fetelor. Desigur, există cazuri când fuziunea s-a produs atât de puternic încât nu există altă modalitate de a separa țesuturile decât intervenția mecanică. Dar procentul acestor „operațiuni” în zilele noastre este neglijabil.

Igiena unei fete nou-născute

Regulile de igienă intima pentru o fetiță nou-născută nu diferă foarte mult de modul în care trebuie spălat un sugar sau o fetiță mai mare: ritualul se bazează pe aceeași apă curgătoare și un minim de produse cosmetice. Dar există câteva nuanțe. De exemplu:

1 În primele zile după nașterea unei fete nou-născute, organele genitale externe sunt acoperite cu un strat de lubrifiant albicios - aceasta este o „barieră” de protecție specială care nu permite infecțiilor să pătrundă în „sfânta sfintelor” la început. Îți vei face un deserviciu nefericit copilului tău dacă îl speli corect, privându-l astfel de bariera ei de protecție. Nu atingeți nimic și nu puneți mâinile nicăieri! Treptat, în timpul spălării și scăldării normale, grăsimea albă se va spăla de la sine.
2 O fetiță nou-născută ar trebui să-și schimbe scutecul la fiecare două ore (cu condiția ca acesta să nu fie gol). Dacă copilul a făcut ceva „mare”, cu siguranță purtați-o sub jet de apă caldă. Și țineți-l astfel încât apa să se miște de-a lungul perineului unei fete nou-născute strict în direcția de la pubis la fund.
3 În prima lună, nu este nevoie să folosiți produse cosmetice sau infuzii de plante atunci când spălați o fetiță nou-născută.
4 După spălare, dacă este posibil, nu îmbrăcați fata imediat - lăsați-o să fie goală timp de 10-15 minute. În primul rând, este bun pentru pielea bebelușului. În al doilea rând, acest eveniment simplu face o treabă bună de a întări copilul. În al treilea rând, acest lucru vă va permite să utilizați mai puține produse cosmetice pentru erupția de scutec, care sunt bune pentru fund, dar nu foarte utile pentru perineu: orice ulei, cremă sau pulbere care ajunge în zona intimă „lucrează” împotriva acesteia în primele săptămâni. a vieții unei fete. Pentru a stabili rapid buna funcționare a mucoasei în această zonă, tot ce aveți nevoie este apă curentă și aer. Orice alte texturi - pudră, cremă grasă sau ulei - nu va face decât să împiedice activitatea mucoasei.

11 reguli principale de igienă intimă pentru fete: un memento „pentru frigider”

Să rezumăm regulile de bază ale igienei fetelor, pe care orice părinte, chiar și unul care nu cunoaște bine complexitățile anatomiei feminine, trebuie să le respecte cu strictețe:

1 În fiecare zi, pentru curățarea zonei genitale, cel mai bine este să folosiți apă curentă simplă și nimic mai mult. În cazurile în care apa nu este disponibilă, este logic să folosiți șervețele pentru bebeluși fără alcool sau antiseptice. Produsul cosmetic poate fi folosit nu mai mult de o dată pe zi, dar cel mai bine este de 2-3 ori pe săptămână.
2 Ca produs cosmetic, cel mai bine este să folosiți săpun lichid obișnuit pentru îngrijirea copiilor în primul an de viață. Și indiferent de câți ani are fiica ta cu adevărat.
3 Puteți folosi săpun (precum un șervețel umed) numai extern - pe labia exterioară.
4 Dacă o fată are sinechii, dar nu există simptome negative, atunci nu necesită niciun tratament. Ar trebui să fie spălată în același mod ca orice altă fată.
5 Poți spăla fata doar cu mâinile (curat, desigur) - nu sunt permise prosoape sau bureți, dischete de bumbac sau tampoane de vată. Mișcările la spălare sunt întotdeauna aceleași - de la pubis la fund și în niciun caz invers.
6 După spălarea cu apă curentă, nu frecați zona genitală a fetei cu un prosop, ci doar ștergeți-o ușor.
7 Dacă tu și copilul tău vizitați piscină, atunci înainte de a merge acasă trebuie doar să vă clătiți sub duș; nu este nevoie să folosiți produse cosmetice sau cârpe de spălat. Dar atunci când vizitați piscina, ca orice alte unități „publice”, este important să aveți propriul prosop personal.
8 Dacă deja îți îmbraci bebelușul în chiloți din când în când, atunci acești chiloți ar trebui să fie: nu strâmți, din bumbac, albi. Acestea trebuie spălate cu săpun pentru copii și o clătire dublă finală.
9 Chiar dacă nu găsiți probleme vizibile în zona genitală a fetei, ea trebuie să fie prezentată ocazional unui medic ginecolog pediatru: la vârsta de 1 an, înainte de grădiniță și înainte de școală.
10 Cel mai bun moment pentru a învăța o fată ritualul igienei intime pentru a se putea spăla zilnic este la 5-6 ani.

Nu sta pe un ciot de copac!

Igiena intima pentru fete presupune nu numai ritualul zilnic de spalare. Dar și anumite reguli de comportament. Principalul lucru este să vă păstrați distanța față de orice suprafață rece.

Milioane de fete din orice generație aud avertismente aspre din copilărie și din altele: „Nu sta pe o piatră rece! Ridică-te de la pământ – e frig! Poartă jambiere - vei răci! Ieși din apă și vei răci!” Și o mulțime de notații similare în zeci de variații...

Ce este? Unde sunt motivele imperioase care dau naștere atâtor interdicții pentru fetițele mici și mari? De ce doamnele, tinere și bătrâne, nu pot sta pe podea cu gresie în chiloți, chiar dacă afară este o vară de patruzeci de grade?

Sensul tuturor acestor interdicții (și sunt absolut corecte și adevărate!) este următorul: când o fetiță (abia a învățat să se așeze singură), o adolescentă sau chiar o domnișoară adultă se așează pe o piatră rece. , sau stă mult timp în apă rece, etc etc., apare hipotermie locală în zona genitală.

Tu însuți (dacă aparții jumătății feminine a umanității) s-ar putea să nu observi acest frig insidios în zona de sub talie, totuși este acolo și, din păcate, își va face fapta „murdară” chiar și fără știrea ta.

Hipotermia, la rândul său, provoacă contracția vaselor uterului și a ovarelor. Rezultatul trist al acestui lanț este o întrerupere bruscă a circulației sângelui în organele genitale, ceea ce crește semnificativ șansele ca procese inflamatorii prelungite și dureroase să apară în zona „duroasă”.

Învață-ți copilul încă din primul an de viață să nu stea pe pietre, gresie, pervazuri și trepte din marmură și alte suprafețe similare.

La urma urmei, acest lucru nu este nici mai mult, nici mai puțin - parțial o garanție că în viitor vă veți bucura din plin de compania propriilor voștri nepoți...

Igiena intimă este un aspect important al vieții oricărei femei. Dacă unele reguli sunt încălcate, poate apărea disconfort și este posibilă chiar și manifestarea unui număr de boli ginecologice. Vă vom spune în articol ce și cum să spălați fața unei femei.

Reguli de igienă intimă pentru femei

Să începem cu elementele de bază ale igienei personale:

1. Regularitate.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vizitați baia la fiecare oră, dar o procedură similară ar trebui efectuată cel puțin o dată pe zi. Cel mai convenabil este să combinați această activitate cu ceea ce faceți în fiecare zi, de exemplu, să faceți un duș, să vă spălați pe dinți etc. Dar! Nu uitați de igiena de fiecare dată după actul sexual.

2. Lipsa fondurilor suplimentare.
Nu folosiți cârpe de spălat sau alte dispozitive. Acest lucru poate provoca iritații și, în principiu, toate materialele sunt nesterile. Cel mai bine este să vă adaptați astfel încât numai apa curentă și mâinile să fie implicate în proces.

3. Curățenie în rațiune.
Este necesar doar curățarea organelor situate în exterior; microflora din interior va îndeplini în mod independent această sarcină. De asemenea, nu fiți prea zelos în ceea ce privește durata procedurii; nu va dura mai mult de un minut pentru a obține un rezultat bun.

4. Disponibilitatea unui prosop personal.
Nu ar trebui să fie doar al tău, ci și să-și îndeplinească singurul scop - să fie folosit pentru igiena intimă.

5. Lenjerie din materiale naturale.
Acest punct nu necesită comentarii. Sinteticele nu lasă pielea să respire și sunt un teren de reproducere excelent pentru bacterii.

6. Având la îndemână șervețele de igienă intimă.
Acesta este un instrument excelent care vă va ajuta pe drum sau în locuri. Unde igiena poate fi o problemă. Principalul lucru este să alegeți un produs. Special conceput pentru proceduri de igienă, are un nivel adecvat de Ph.

Cu ce ar trebui să se spele o femeie pentru prevenire?

Dacă doamna nu suferă de boli ginecologice, atunci apa este suficientă în acest scop. Dacă doriți, puteți utiliza produse de igienă intimă. Pot exista diferențe între ele în funcție de intervalul de vârstă căruia îi sunt destinate. Prin urmare, înainte de utilizare, citiți cu atenție informațiile de pe flacon.
Dacă o femeie trebuie să aleagă un remediu pentru prevenirea unei boli ginecologice, de exemplu, afte, atunci sunt posibile următoarele opțiuni:

Decoc de mușețel, stejar, arbore de ceai;
Soluție slabă de mangan;
soluție de sifon;
Săpun de gudron (cu prudență).

Când utilizați orice produs, monitorizați-vă reacția. Dacă apare roșeață, iritație sau mâncărime, întrerupeți utilizarea. Dacă la problemele enumerate se adaugă descărcarea, contactați imediat medicul ginecolog.

S-ar putea sa-ti placa si:

Tratamente antistres pentru corp si fata
Hidratarea mâinilor și a scalpului acasă
Curatarea in profunzime a scalpului cu sare acasa
Ce să nu faci dacă ai menstruație
Cum să întreținem o manichiură cu lac de gel Surse de estrogen în alimente în cantități mari

Femeile vorbesc adesea și fac schimb de experiențe despre îngrijirea părului, îngrijirea pielii și utilizarea produselor cosmetice, dar, din păcate, tema foarte importantă și necesară a igienei intime este rar discutată. Respectarea anumitor reguli de spălare este extrem de importantă nu doar pentru curățenie și prospețime, ci și pentru eliminarea problemelor de sănătate neplăcute. Iata care sunt regulile de baza pentru mentinerea unei igiene intime impecabile.

Săpunul și gelul convențional nu sunt potrivite pentru spălarea vaginului

Majoritatea demachiantelor sunt concepute pentru a menține echilibrul natural al pH-ului pielii de 5,5. Valoarea normală a pH-ului unui vagin sănătos este de la 3,8 la 4,5, așa că folosirea zilnică a săpunului poate perturba flora sa naturală și poate provoca înmulțirea rapidă a bacteriilor dăunătoare. În plus, majoritatea detergenților conțin parfumuri care pot provoca iritații. Trebuie să abordați achiziționarea de produse cosmetice de igienă intimă cu responsabilitate specială și să alegeți geluri speciale pentru aceasta.

Spălați numai zona intima exterioară

Vaginul are capacitatea de a se „curăța” singur, deci nu este nevoie să curățați interiorul. Cel mai steril loc pentru o femeie este cavitatea uterină. De fapt, curățarea interiorului vaginului poate fi chiar dăunătoare. O femeie ar trebui să spele doar zona intima externă: vulva, buzele vaginale și zona clitorisului.

Spălarea zilnică

Fiecare femeie ar trebui să-și spele părțile intime cu apă caldă o dată pe zi. Principala cerință pentru spălare este efectuarea procedurii în apă curentă la o temperatură de 30 de grade. Se recomandă spălarea vaginului după fiecare evacuare pentru a evita transferul bacteriilor dintr-un loc în altul. În timpul menstruației, spălați-vă de două ori pe zi. Dacă nu este posibilă curățarea zonelor femeilor (în natură, pe drum, la locul de muncă), folosiți șervețele igienice.

Nu folosiți bureți sau mănuși

Bureții și mănușile pot provoca răni minore pielii moale și delicate a vaginului. Când spălați părțile intime, este suficient să folosiți mâna.

Direcția corectă a jetului

Când spălați zona intimă, nu lăsați fluxul să curgă direct în vagin. Lăsați apa să curgă în jos din partea de sus a zonei intime. Cea mai frecventă cauză a dezechilibrului vaginal este spuma care intră în interior. Dacă acest lucru se întâmplă rar, pericolul nu este mare, dar cazurile constante contribuie la distrugerea microflorei, ceea ce duce la disbacterioză.

Utilizați întotdeauna un prosop moale

Prosopul folosit după spălare trebuie să fie moale și complet uscat. O femeie trebuie să-l schimbe la fiecare 3 zile. Amintiți-vă că un prosop este un articol personal, așa că nu permiteți nimănui să-l folosească.

Utilizați corect hârtie igienică

După ce ați folosit toaleta, ștergeți zonele de la vagin până la anus cu hârtie igienică. În acest fel, bacteriile dăunătoare nu se vor răspândi și te vei proteja de infecțiile vezicii urinare și de probleme mai grave.

Spălarea înainte și după act

Asigurați-vă că vă spălați zona intima înainte și după dragoste. Acest lucru este important deoarece împiedicați înmulțirea bacteriilor dăunătoare. În plus, este indicat ca partenerul să-și mențină și igiena intimă.

Spălarea în timpul sarcinii

Femeile însărcinate trebuie să aibă grijă deosebită de ele însele. Imediat dupa ce ai vizitat toaleta si ai avut act sexual, curata-ti zonele intime cu apa calda din fata in spate. Cel mai bine este să folosiți un gel intim cu extract de plantă, care nu usucă, ci împrospătează și dezodorizează. În astfel de scopuri, un gel cu extracte de migdale amare este considerat cel mai potrivit. Desigur, a te spăla mai târziu este problematică, așa că multe femei folosesc șervețele sanitare.

Nu uitați că zona intimă trebuie îngrijită cu mai multă atenție decât alte părți ale corpului. Arta de a spăla nu este dificilă dacă respectați toate regulile.

De obicei, fetelor li se spune subtilitățile cum să se spele corect de către mamele lor. Dar dintr-un motiv necunoscut, mulți dintre noi uităm de astfel de reguli până în momentul în care apare o boală intimă foarte neplăcută.

Prin urmare, fiecare fată și femeie ar trebui să știe să se spele corect. Este la fel de important să țineți cont de ce mijloace sunt cele mai bune de utilizat.

Cum se spală?

Există doar câteva sfaturi pe care le poți urma pentru a menține igiena intimă la nivelul necesar:

Care remediu este cel mai potrivit pentru o astfel de procedură? Solutia ideala este un gel special conceput pentru igiena intima, care contine un nivel optim (neutru) de aciditate.

Astfel de geluri nu usucă zonele delicate, mențin aciditatea la nivelul corespunzător, iar acest lucru protejează organele genitale de reproducere.În plus, aproape toate gelurile pentru igiena intimă au tendința de a hidrata mucoasa vaginală. Înainte să te interesezi cum să te speli corect, înțelege că nu ar trebui să o faci cu săpun simplu, deoarece perturbă mediul natural al organelor genitale și creează un mediu alcalin în care bacteriile se înmulțesc foarte activ. Când te speli cu săpun obișnuit, creezi în mod deliberat condiții în care poate apărea infecția organelor genitale.

Spălarea trebuie făcută numai cu apă caldă și numai cu mâinile perfect curate. La urma urmei, atât de multă murdărie, germeni și alte lucruri se acumulează pe ei pe parcursul zilei, încât doar imaginați-vă ce ați putea introduce din neatenție în corpul vostru. Prin urmare, încă o dată: înainte de spălare, trebuie să vă spălați bine mâinile.

Apa rece nu este potrivită pentru această procedură. În caz contrar, este ușor să „câștigi” o inflamație destul de gravă. Și, după cum înțelegeți, va necesita un tratament foarte neplăcut și îndelungat.

Cum să te speli corect pe față ca femeie? Numai în direcția din față spre spate, adică de la pubis la anus. Dimpotrivă, nu ar trebui să o faci sub nicio formă! Nu vrei să faci o infecție de la anus, nu?

Nu direcționați jetul de apă direct în vagin. Această acțiune va duce la faptul că spălați secreția protectoare de care organismul are atât de mult nevoie. Și acest lucru va permite agenților patogeni să pătrundă în organele genitale.

Femeile cu experiență pot obiecta, deoarece unii oameni fac dușuri - spălând vaginul direct. Dar nu este nevoie să comparăm aceste două proceduri. La urma urmei, acesta din urmă este destinat tratamentului, ceea ce înseamnă deja când problema s-a manifestat. În plus, dușurile se efectuează cu ajutorul compușilor medicinali, și nu cu apă curgătoare. Și ultimul motiv: de obicei este prescris de un ginecolog. Și chiar și atunci, în acest moment, un număr din ce în ce mai mare de medici consideră că o astfel de procedură ar trebui abandonată, tocmai pentru că spală protecția necesară.

Nu utilizați niciodată mijloace suplimentare, cum ar fi bureți și cârpe de spălat atunci când spălați (da, da, asta se întâmplă!). Crede-mă, mâinile tale se vor descurca perfect cu procedura de la sine. Și aceeași cârpă de spălat poate deteriora foarte mult membrana mucoasă delicată, iar acest lucru va duce la pătrunderea multor bacterii dăunătoare în organism. Dacă nu poți să nu folosești o cârpă de spălat, de exemplu, înainte de epilare, măcar încearcă să faci totul cu atenție, fără să atingi organele genitale.

Ar trebui să aveți un prosop special pentru igiena intimă. Și asigurați-vă că este întotdeauna cât mai curat și moale posibil. La urma urmei, materialul dur rănește foarte mult zonele delicate.

Când vă uscați, nu vă frecați părțile intime, ci pur și simplu ștergeți-le ușor. Prosopul trebuie să fie întotdeauna curat; pentru a face acest lucru, spălați-l cât mai des posibil și asigurați-vă că îl călcați cu un fier de călcat fierbinte. Numai cu ajutorul unor astfel de proceduri te poți proteja de bacteriile care pătrund în organism.

Iată sfaturi simple care explică cum să te speli corect.