Cum să înveți cum să masezi spatele unui tip? Masaj relaxant al spatelui pentru bărbați - cel mai bun remediu pentru oboseală

Fiecare fată încearcă să-i mulțumească pe cel drag, fie că este iubitul sau soțul ei. Și cine va refuza masajul, mai ales dacă este într-un cadru romantic și conform tehnologiei corecte. După o altă zi stresantă, când fiecare centimetru al corpului pur și simplu „doare”, este minunat să vă aruncați în momente de fericire și relaxare. Și nu numai bărbații înțeleg acest lucru. Dar, de regulă, sexul frumos se gândește la asta mai des. Nu există întotdeauna timp și bani pentru a vizita un salon de masaj și, cu atât mai mult, acasă poate fi obținut în condiții mai confortabile și, în unele cazuri, cu o continuare plăcută. Pentru un rezultat eficient, este important nu numai mediul creat în jurul său, ci și capacitatea de a vă distribui corect forțele.

Cea mai vulnerabilă parte a corpului care are nevoie de acest tip de stimulare este spatele. Acest lucru se datorează faptului că ea este cea care reprezintă cea mai mare parte a încărcăturii sau mai bine zis coloana vertebrală. Cum să masezi un tip, astfel încât să se simtă îngrijit de el însuși? Pentru a face acest lucru, începeți prin pregătirea „pacientului”. Trebuie să facă un duș răcoritor fără greș. Deci, nu numai că vă puteți acorda valul dorit, ci și curățați pielea, ceea ce este foarte important în procesul de masaj. O suprafață corect selectată nu are o importanță mică. Acesta nu ar trebui să fie un pat sau ceva substanțial moale, deoarece, pe lângă disconfort, poate aduce și dureri nedorite. Opțiunea ideală ar fi aruncarea unei pături blânde pe podea. Următorul pas este să pui o pernă sub pieptul tipului.

Acum accentul trebuie pus pe tine însuți. Și anume, vă puteți încălzi bine palmele frecându-le împreună. Este recomandabil să ungi spatele unei persoane dragi cu o cremă sau o loțiune pentru o alunecare mai bună și o durere nedorită pentru el. Utilizarea gelurilor aromatice poate avea un efect pozitiv asupra situației. Ar trebui să așteptați până când este complet absorbit. Deși puteți găsi recomandări că nu sunt necesare fonduri suplimentare în timpul masajului. Cel mai probabil acest lucru se aplică maseurilor profesioniști. În acest caz, nu este nevoie să vă asumați riscuri, altfel totul se poate transforma în senzații neplăcute, ceea ce va duce la o stare de spirit stricată. Acum, cel mai important lucru este că este mai bine să începeți masajul din partea inferioară a spatelui, din partea inferioară a spatelui, ridicându-se încet până la gât de-a lungul coloanei vertebrale.

Dacă în acest moment apăsați ușor pe punctele de pe fiecare parte a acestuia, atunci acest lucru poate ameliora orice durere. La urma urmei, presopunctura este cea mai eficientă. Primele câteva minute de mișcare a mâinilor ar trebui să fie netede, fără forță, deoarece mai întâi trebuie să încălziți corpul și apoi să treceți la stimularea mușchilor. După presopunctură de-a lungul coloanei vertebrale, ar trebui să lucrați zonele laterale ale spatelui cu mișcări adecvate. Puteți apela la tehnici clasice precum mângâierea, apoi ceva asemănător unei stoarceri, urmat de frecare și frământare. Bărbatului îi vor plăcea cu adevărat loviturile pasive și active, care prezintă mângâierile blânde. Între aceste acțiuni de bază, este recomandabil să introduceți mai multe tehnici profesionale.

Cea mai plăcută dintre ele este considerată așa-numita rulare. Aceasta este o mișcare destul de simplă, care va aduce plăcerea maximă. Deci, este necesar să „ciupiți” o mică zonă de piele cu țesut muscular în regiunea lombară și apoi, atingând-o treptat cu degetul mare și degetul arătător la rândul său. Trebuie repetat în direcția de jos în sus, adică până la gât. Puteți utiliza, de asemenea, o tehnică, cum ar fi tamponarea. În acest caz, mâinile ar trebui să fie relaxate la jumătate. Cu smucituri mici, bate-ți palmele peste tot pe spate, fără a lipsi nici o secțiune. Acum îți poți încreți puțin gâtul și antebrațele. Este recomandabil să faceți acest lucru cu ambele mâini pentru a obține un efect mai mare. Astfel, circulația sângelui va crește, ceea ce va ajuta la ameliorarea umflăturii. Este foarte bun pentru sănătate.

Nu vă lăsați agățați de mișcările monotone ale mâinilor. Dacă vă diversificați acțiunile, atunci tipul nu va cunoaște planurile ulterioare ale maseurului. Deci, puteți adăuga un mic mister acestui proces. Este foarte important să fii atent dacă tipul suferă vreo durere în timpul procesului. Și, în funcție de rezultat, uneori ar trebui să vă reduceți sarcina de putere. Trebuie constant să observați ritmul și ritmul clar al masajului. Faptul este că, cu mișcări rapide și adesea schimbătoare, excitabilitatea în sistemul nervos crește și invers, cu mișcări moderate sau lente, scade. În timpul întregului masaj, este necesar să încercați să alternați tehnici puternice cu cele slabe. Este foarte important ca contactul dintre mâini și corp să nu fie deranjat, adică nu este recomandabil să permiteți o pauză.

Respectarea câtorva reguli vă va ajuta să știți întotdeauna cum să masați un tip. În primul rând, mâinile trebuie să fie întotdeauna relaxate și calde înainte de a începe. În al doilea rând, atunci când vă deplasați în sus, este necesar să utilizați partea interioară a palmei, iar la coborâre, spatele. Este recomandat să începeți masajul cu lovituri blânde și să terminați cu cele mai puternice lovituri. Următoarea regulă spune că direcția mișcărilor de frecare ar trebui să coincidă cu mușchii lungi ai spatelui. În cele din urmă, atingerea și bătutul nu trebuie aplicate pe rinichi și regiunea interscapulară. Pentru a obține un rezultat pozitiv, 15 minute de masaj vor fi suficiente. Este imperativ ca după întregul proces să fie important să acoperim spatele încălzit cu ceva.

Pentru a face totul bine, trebuie să vă definiți un obiectiv. Care ar trebui să fie rezultatul? Tipul ar trebui să se relaxeze? Sau dormi? Sau poate sarcina principală a fost să-l pregătească pentru o noapte pasională? Ritmul și natura mișcărilor vor vorbi de la sine. Dacă ar trebui să existe o continuare romantică, atunci merită să diluați mișcările plictisitoare cu mângâieri și săruturi suplimentare. Pentru experiment, puteți utiliza afrodisiace, cum ar fi ciocolata topită sau uleiurile esențiale amestecate. Dacă tipul este foarte sensibil la astfel de mirosuri, merită să-ți pui puțin ulei de măsline pe palmă, ceea ce va stabili ritmul potrivit pentru o seară romantică.

Astăzi vom discuta despre cum să înveți cum să faci masajul potrivit pentru bărbatul tău iubit, pentru că, pentru a atinge corect, nu trebuie doar să ai mâinile, ci și un cap inteligent, deoarece mișcările incorecte, în special în timpul masajului, pot dăuna sănătății , sau cel puțin nu aduceți rezultatul dorit și nu vă place partenerul. Prin urmare, acum ne vom opri asupra principiilor generale ale mișcărilor de masaj și vom aprofunda puțin nuanțele masajului erotic.

Se face masaj doar bărbatului iubit? Ce asociere are o persoană când menționează cuvântul „masaj”? Desigur, îmi vin în minte durerile la nivelul mușchilor membrelor și ale spatelui, care sunt calmate cu masaj terapeutic. Dar, aceasta este o concepție greșită că masajul este bun numai pentru clinici și sanatorii. Un masaj făcut de o fată iubită pentru cel mai frumos și singur bărbat va face minuni și va aprinde sentimentele chiar și într-un partener obosit de tura de noapte.

Bazele masajului

Relația ta evoluează și țipă și solicită varietate? Apoi, un masaj pentru o persoană dragă sau chiar pentru soțul tău este perfect pentru o distracție plăcută.

Da, o astfel de sesiune nu poate avea loc într-o cafenea, cinematograf, sau pe terasament sau într-un parc. Trebuie să ne retragem și să ne pregătim. Căutați o locație convenabilă pentru o sesiune miraculoasă? Atunci nici măcar nu vă lăsați tentați de contururile atractive ale unei canapele din piele sau ale unui pat cu pat cu pene. Astfel de site-uri preferate nu sunt potrivite pentru sesiuni de masaj.

Dacă decideți să faceți totul conform regulilor medicale și cel puțin asigurați-vă că nu veți aduce rău cu „procedurile dvs. erotice”, atunci numai o suprafață dură este potrivită pentru masaj, care poate fi înmuiată cu un covor ușor sau o pătură. Aici nu trebuie să aveți grijă de iubitul dvs., deoarece suprafețele prea inegale vor provoca neplăceri și nu vor aduce niciun rezultat pozitiv, ci doar amintiri negative.

Trebuie să folosesc ulei?

Nu este nevoie să vărsăm lacrimi amare dacă nu există ulei de masaj sau loțiune acasă. Nu există dezastru aici. Și alergarea capului la magazin sau la piață, de asemenea, nu merită.

Hidratarea pielii nu va interfera cu masajul în niciun caz, ba chiar va îmbunătăți alunecarea mâinilor maseuzei, dar atingerea pielii uscate nu este deloc interzisă, ci este permisă. Dar data viitoare veți fi complet înarmați și veți obține instrumentul care vă va plăcea amândoi.

În plus, în ultimă instanță, puteți folosi cu ușurință uleiuri naturale, de exemplu ulei de măsline, chiar și mulți terapeuți profesioniști de masaj îl folosesc și este foarte benefic pentru piele.

Și dacă totuși doriți să treceți ușor de la un masaj relaxant la unul erotic, atunci aveți grijă de interior. Totul ar trebui să corespundă unui cadru intim și să fie dublu confortabil și dulce.

Un pic despre tehnica masajului

Acum să vorbim puțin despre tehnica corectă de masaj. Specialiștii masează capul, zona gâtului, zona spatelui, membrele inferioare și superioare. Terapia prin masaj trebuie făcută numai de un profesionist. Prin urmare, nu ar trebui să fii foarte zelos și să faci imediat o versiune atât de puternică a masajului. Amintiți-vă că există vase de sânge în apropiere și coloana vertebrală, ceea ce este atât de necesar pentru fiecare persoană sănătoasă.

Indiferent de masajul pe care l-ați face, coloana vertebrală ar trebui lăsată, în general, fără atenția și apăsările dvs., toate mișcările se fac doar în jurul ei și sunt concentrate în mod specific asupra mușchilor.

Dacă decideți să lucrați pe brațele și picioarele obosite ale tipului iubit, atunci există o notă importantă: toate frecările și mângâierile ar trebui să se deplaseze de jos în centru și nu invers. Acest lucru favorizează o circulație sanguină adecvată.

Nu cred că vă propuneți să efectuați un masaj pentru sciatică sau artroză, mai ales dacă aveți întregul corp al unei persoane dragi în mâini. Dar relaxarea întregului corp nu-l va face rău în nici un fel, ci doar îl va pune într-o dispoziție incitantă.

Măsuri de siguranță în timpul masajului

Șocurile și presiunea aspră și aspră sunt contraindicate atât în ​​masajul terapeutic, cât și în cel erotic. Începeți întotdeauna prin încălzire în timpul sesiunii. În primul rând, frecați-vă bine mâinile delicate, acestea nu trebuie să se irite cu degetele înghețate și cu arome de pește sau usturoi.

Pielea și mușchii lui erau deja obosiți de atingere ușoară, frecare sau mângâiere. Deci, toate celulele se vor zdrobi și vor deveni complet pregătite.

În această etapă, puteți fi deja mai îndrăzneț și puteți încerca să tăiați, să tăiați sau să aplicați mișcările degetelor sub formă de vibrații. Nu, nu trebuie să vă tăiați capul de mistreț pe spate sau să tăiați lemn, trebuie doar să vă atingeți marginea palmei.

Zona din spate este tonificată de ciupire, netezire și ușoară tragere a pliurilor pielii.

Dacă bărbatul tău este de acord să continue, atunci mergi la brațe și picioare. Aici puteți strânge membrele într-un inel de degete, mângâind și frecând pielea.

Mușchii feselor vor fi încântați de un atac mai energic. În această zonă, puteți utiliza în siguranță palmarea, ciupirea și atingerea.

Trecerea de la tratament la erotism

Acum s-a topit peste tot, mușchii lui s-au încălzit și s-au relaxat, aici ar fi posibil să termini, dar obiectivul tău nu a fost încă atins. Acum este momentul să trecem la erotism.

Mâinile tale se pot odihni. A sosit ora atingerii cu buzele, pieptul sau penele.

Chiar și dinții ascuțiți te pot ajuta să treci de la relaxare la excitare. Poți ronțăi ușor, face cărări cu buzele, scrie un mesaj de dragoste pe spate. Fantezia ta în timpul unui astfel de „masaj erotic” pentru bărbatul tău nu ar trebui să aibă limite.

Atingerea lobilor urechii, a buzelor, a gâtului, a coatelor și, în special, a bărbăției sale, îl va încânta cu siguranță. Aici, nimeni nu va putea opri creșterea hormonilor sexuali și el însuși va începe o sesiune mai decisivă, deloc ca un masaj obișnuit.

Parfumuri - agenți patogeni

Ați învățat cum să vă masați în mod corespunzător persoana iubită, dar pentru ca atmosfera să fie confortabilă, puteți folosi și arome care vă vor ajuta să creați un efect captivant atât pentru maseuză, cât și pentru pacient.

Pentru un masaj erotic, folosiți uleiuri de vanilie, portocală, iasomie sau trandafir. Nu, nu recomand să aplici aceste picături de ulei direct pe pielea unui tânăr, doar că va dăuna și va înfunda toți porii.

Aceste parfumuri ar trebui să plutească în jur. Deci, trebuie doar să le adăugați la lampa de aromă și să le așezați departe de masa de masaj virtuală. Mirosurile înțepătoare nu se relaxează și nu excită, ci duc la vasospasm și o durere de cap în creștere.

Numai mirosurile plăcute pentru ambii au un efect benefic asupra gândurilor, sănătății și circulației sângelui.

Un masaj făcut corect va încânta nu numai un bărbat, ci și o femeie. Principalul lucru este să ne amintim cel puțin de interdicțiile medicale minime și să acționăm cu tandrețe și dragoste.

Ar trebui să încerc?

Desigur, dacă simți frică sau incertitudine, atunci este mai bine să nu începi sau să încerci deloc. Vânătăi și exclamații nemulțumite nu vor duce un om la erotism. Dar, în general, dacă ești încrezător, optimist și știi să atingi cu tandrețe și afecțiune și nu ca un chiropractor de 120 de kilograme, atunci îți recomand totuși să încerci, așa că vei diversifica și întări relația cu iubitul tău bine.

Iar masajul, ștergând cu încredere limitele dintre tratament, relaxare și erotism, va deveni o sursă de satisfacție reciprocă. Masajul erotic pentru un bărbat iubit este un pas sigur către o varietate de vieți sexuale și relații intime mai calde.

Așa că încercați și, bineînțeles, vizitați adesea portalul nostru pentru învățare și dezvoltare personală, citiți despre cum să vă diversificați viața sexuală, cum și unde, să vă căutați bărbatul iubit dacă nu există altcineva care să maseze și citiți și carte despre dragoste și utilizarea ei corectă 😉

Masajul este poate cel mai bun cadou pentru un om apropiat. În timpul masajului, veți descoperi noi abilități, veți învăța să vă relaxați partenerul, să emoționați și să oferiți o bucată din voi înșivă. Efectul depinde de abilitățile și abilitățile tale. Vă oferim un scurt tur în lumea artei și a plăcerii.

Creați o atmosferă primitoare. Masajul se poate face atât în ​​baie, cât și în dormitor. Dacă este o baie, umpleți puțină apă cu adaos de spumă aromatică. Aprinde lumânări, joacă muzică ritmică moale. Dacă masajul este în cameră, monitorizați temperatura. Lumina moale subțire, patul curat, aroma plăcută, aerul cald - sunt deja propice pentru o odihnă plăcută. Începeți un masaj în baie. Oferă-i bărbatului să se spele pe păr - îi va plăcea. Aruncă prosopul și masează-ți spatele cu mâinile. Evitați zonele delicate. După baie, treceți în dormitor. Pregătiți ulei de masaj. Umpleți camera cu tămâie. Controlați microclimatul camerei: nu trebuie să fie înfundat, rece și plin de curgere. Nu porniți procesul într-un mediu întunecat și mohorât sau într-o iluminare excesiv de puternică. În mod ideal, acesta este ora de seară - apusul soarelui sau ore târzii ale zilei cu lumânări aprinse. Masajul erotic contribuie nu numai la relaxarea tonusului muscular, ci și la excitare. În consecință, este necesar să se manipuleze mișcările pentru a nu adormi parterul și, în aceeași oră, pentru a nu „exagera”. Combinați mișcări moi, jucăușe, cu mișcări mai pronunțate și intense - acest lucru îl va menține pe bărbat într-o formă bună. Dacă vorbim despre masaj erotic, atunci mâinile nu sunt singurul instrument. Puteți atrage buzele, nasul, părul liber, fundul, pieptul. Începeți cu picioarele. Încălziți fiecare deget, variind intensitatea. Ia notă: există persoane de sex mai puternic care se topesc când buzele feminine se sărută și le învelesc degetele mari. După masarea degetelor de la picioare, treceți la picioare sau la palme. Amintiți-vă, mișcările dvs. ar trebui să apară odată cu creșterea intensității presiunii, adică începeți recepția cu degetele, mergeți la palma și terminați recepția cu mâna. Nu vă opriți: în fiecare moment, orice parte a corpului trebuie să aibă un contact strâns cu un partener. Deplasați-vă ușor spre spate. Îndreptați mișcările de la gât la linia centurii cu o schimbare lină a intensității. Există un motiv pentru a rămâne pe fese dacă urmărești scopul unui masaj erotic. Roagă-l pe bărbat să schimbe poziția și să se rostogolească pe spate. Aici mișcările trebuie setate într-un ritm liniștit, acordând atenție mameloanelor. Contrar stereotipurilor, sfarcurile masculine sunt cea mai puternică zonă erogenă, precum și zona din jurul buricului. Puteți efectua mișcări circulare cu degetul sau limba. Evitați să vă atingeți organele genitale, indiferent care este scopul masajului dvs. Dacă excitația intră în planurile tale, atunci ar trebui să se acorde atenție perineului. Mângâie ușor, frământă și aleargă palma de-a lungul coapsei interioare, ignorând în mod deliberat atingerea organelor intime. Așteptarea unei atingeri va face un bărbat pasionat și va dori să intre în posesia ta. Dacă treci delicat de aceste zone, atunci fii pregătit pentru faptul că masajul se va muta la un nou nivel.

Adăugați varietate mișcărilor dvs., indiferent de ce fel de masaj faceți. Elementele erotismului sunt cu siguranță binevenite și ajută la ameliorarea tensiunii musculare și nervoase.

Puteți exprima sentimentele în cuvinte sau cu o privire, dar cel mai bun mod de a declara dragoste este exprimat, poate, în limbajul tactil. Dă-i un masaj erotic ... Mai întâi, deschide toate zonele sale erogene cu iubitul tău. Există multe puncte sensibile care nu trebuie ignorate. Nu-l priva pe cel drag de plăcere - află-le pe toate aranjându-i o sesiune de masaj erotic. Nu ai idee cât de puternică este o simplă atingere.

Așează-ți bărbatul pe ceva ferm și nivelat, poate chiar pe podea, pe un saltea moale. Este important să aveți acces la orice parte a corpului său. Pune-ți muzică calmă, aprinde lumânări - nu atât pentru romantism, cât pentru a-ți ajuta persoana iubită să se relaxeze și încearcă să nu te gândești la altceva în afară de cea pe care vrei să o faci fericită.

Cere-i persoanei dragi să închidă ochii, să nu vorbească mult și să-și elibereze capul de toate gândurile, lasă-l să se relaxeze complet și să se gândească doar la tine ... Pune tot ce ai nevoie, astfel încât să poți ajunge fără să-ți iei mâinile de pe persoană fiind masat. Una dintre regulile de bază ale masajului erotic este că contactul nu trebuie întrerupt o secundă. Iar principalele interdicții sunt mâinile înghețate, uleiul rece sau smântâna și hainele din țesătură tare, cu nasturi țepoși sau fulgere zgârieturi. În general, maseuzele erotice ar trebui să înceapă să lucreze nud.

Deci scoate-ți hainele. Lasă-ți părul jos, ei vor participa, de asemenea, la proces. Frecați întregul corp al bărbatului cu mișcări ușoare - acest lucru va deveni un preludiu al masajului și, în același timp, îl va ajuta să se relaxeze. Când „pacientul” se înmoaie sub mâinile tale, asigură-te că nu a adormit și treci la plăcere. De fapt, întregul său corp este o zonă erogenă continuă, dar în funcție de gradul de sensibilitate, se disting trei zone sau cercuri. Începeți de departe, apropiindu-vă treptat de centru, de unde înțelegeți voi ce anume. Și cum se termină călătoria depinde de tine.

Pentru a deconecta rapid capul unui bărbat de gânduri inutile, începe călătoria de la cap. În plus, potrivit tantristilor, zona erogenă principală este situată în cap. Dar sunt multe dintre ele la suprafață.

Pielea de sub păr, față și în special urechile sunt foarte sensibile la mângâieri ușoare și ușoare. Îngroapă-ți degetele în păr (sau așează palmele pe chel, după caz) și masează pielea de pe frunte până în spatele capului, trasând zigzaguri și linii. Puteți șopti ceva indecent la ureche, încălzindu-vă cu respirația caldă - mulți bărbați își pierd literalmente capul din asta sau îi mușcă lobul urechii.

Deconectând-o de realitate în ultimul paragraf, mergeți să studiați gâtul și umerii. Tensiunea care se acumulează în timpul zilei în această zonă este foarte mare. Și prin faptul că ai ajutat să te relaxezi, îi vei oferi persoanei dragi prea multă plăcere. Nu este necesar să influențați ușor mușchii tensionați, dar energetic - acest lucru va ameliora mai bine tensiunea. Masați cu atenție în special mușchii trapez situați pe umeri, omoplați și piele în jurul claviculei. Întoarceți „pacientul” topindu-se cu plăcere pe spate, întindeți brațele și deplasați-vă de-a lungul acestora, masând cu tampoanele degetelor, către pensule.

Partea interioară a mâinilor este cea mai sensibilă la atingere, unde pielea este foarte subțire și există multe terminații nervoase. Când vă mângâiați umerii, nu uitați să acordați atenție părților laterale (dacă eroul dvs. se teme de gâdilă, este mai bine să le mângâiați nu delicat, ci energic). După ce ați ajuns la antebrațe, masați ușor fosa cotului, care este sensibilă la atingere, apoi, atingând rapid și rapid cu degetele, coborâți la pensule. Activitatea dvs. de cercetare trebuie să atingă în primul rând pielea delicată de pe partea interioară a picioarelor și mușchii mari, care sunt foarte obosiți în timpul zilei. Alternând lovituri abia perceptibile cu cele energetice, coborâți în cel mai de jos punct al corpului „experimental” și rămâneți aici. Faptul că masajul picioarelor este un lucru foarte senzual nu este o invenție a regizorilor de cult, ci adevărul pur. Este necesar să evocați peste picioare timp de cinci minute, iar bărbatul dvs. va avea o relaxare completă, cu o realizare bruscă a sensului vieții.

Este mai bine să creați energetic toate manipulările, astfel încât, în loc de gemete pasionale, să nu izbucnească în râs și să înceapă să fluture membrele, încercând să se salveze de gâdilă. Înainte de a reveni la nivelul umerilor, cereți-i persoanei dragi să se rostogolească pe stomac. Marcându-vă calea cu atingerile punctate ale degetelor, ridicați-vă de la călcâi la spate. Câmpul ideal pentru masaj se întinde în fața ta - în spate. În spațiile deschise, puteți face orice doriți: ciupiți, accesați, zvâcniți, trageți linii albe cu unghiile, gâdilați sfarcurile sau firele de păr liber, rulați falduri subțiri de piele în sus și în jos ... La final, ușor mângâie-ți spatele - după tot ce ai făcut peste el, va fi deosebit de frumos.

Următoarea etapă a masajului erotic începe ușor mai jos. Începeți să vă mângâiați fesele și coapsele, trecând de la ischișor (aici atingerea abia ar trebui simțită) în locul în care spatele își pierde numele mândru. În mod ciudat, preotului de sex masculin îi place să fie spanked, dar nu prea mult și alternează spanking cu lovituri ușoare. După ce ați făcut această execuție, tobați-vă degetele pe mușchii elastici și întoarceți „pacientul” pe spate.

Sânii unui bărbat nu sunt mai puțin sensibili decât ai tăi. Zonele erogene sunt literalmente pe fiecare centimetru aici - căutați-le sub clavicule, cercul mamelonului, între coaste și în zona plexului solar. Scufundându-vă mai jos, ghidați-vă limba pe o cale umedă de la piept la buric. Folosiți vârful degetelor pentru a mângâia abdomenul în spirală. Cu atingeri abia perceptibile, trasați lovituri și linii lungi spre șolduri, făcându-l să înghețe dulce și să-și smucească tot corpul. Cu degetele întinse, ghidați canelurile spre genunchi și reveniți înapoi de-a lungul coapselor interioare. Principalul lucru este să nu te grăbești la runda următoare. Abdomenul este o zonă foarte sensibilă, care, datorită apropierii periculoase de organele genitale, devine întotdeauna cea mai mică dintre toate.

Ați ajuns acum la destinația călătoriei voastre! De fapt, principala atracție locală se află deja în toată splendoarea sa, așteptând cu nerăbdare rândul său. Lasă-l să aștepte. În plus față de ea, există o mulțime de locuri demne de atenție și afecțiune: suprafața interioară a coapselor, pielea subțire a bazei penisului, pereții anusului adiacenți glandei prostatei, cele mai sensibile zone dintre testicule și imediat sub ele. Nu uitați să faceți excursii acolo în timp ce explorați obiectul principal. Dacă credeți că există un singur mod bine cunoscut de a-l influența, vă înșelați. Penisul poate fi rulat între palme, mângâiat cu un inel al indexului și degetele semnificative, masat cu ambele mâini alternativ, sau apucat sub capul însuși și mângâie, strângând și desfăcând mâna nemișcată. Este mai bine dacă omul însuși arată intensitatea mișcărilor controlându-ți ușor mâna. Nu este nevoie să schimbați drastic ritmul, este mai bine să păstrați ritmul. Cu câteva momente înainte ca ejacularea să devină inevitabilă, opriți stimularea - dați omului posibilitatea de a se bucura de acest proces de mai multe ori. Apoi acoperă-l pe cel drag cu o pătură caldă.

Masajul erotic se poate face cu mâinile uscate sau cu ulei. Selecția uleiului este o problemă serioasă. Mirosul poate provoca efecte complet opuse - de la relaxare la excitare. Este dificil să finalizezi masajul dacă bărbatul este plin de energie, așa că alege parfumuri relaxante (floare de portocal, lavandă, balsam de lămâie, rozmarin, lămâie) sau neutre (migdale, lemn de santal). Cel mai bine este să folosiți uleiuri speciale de masaj - acestea nu irită membranele mucoase. Puteți face cu ulei obișnuit, pur și simplu nu îl utilizați pentru a masa organele genitale. Creme de masaj Cremele speciale de masaj pe bază de apă facilitează mișcarea mâinilor peste corp, ajută la încălzirea mușchilor și sunt ușor absorbite. Sunt vândute în farmacii și magazine de sex. Puteți lua o cremă hrănitoare, dar nu este potrivită pentru masajul organelor genitale.

Dacă nu sunteți mulțumit de perspectiva de a îndepărta petele de ulei de pe foaie mult timp și persistent, puteți înlocui lubrifianții cu pulberi absorbante de umiditate: pudră de talc, pudră de orez sau pudră pentru bebeluși. Nu provoacă iritații, nu lasă urme și pot fi îndepărtate cu ușurință cu un șervețel.

Cele mai delicate degete nu vor atinge pielea la fel de ușor ca o pană pufoasă, ciucure moale, eșarfă subțire de mătase sau scame de blană. Dar nu vă mângâia stomacul, părțile laterale și picioarele cu ele - gâdilatul va transforma jocul în tortură.

În mâinile potrivite, oricine, chiar și un masaj anticelulitic, poate diversifica masajul și poate aduce o mare plăcere și partenerului.

Atingerea opărită a gheții are un efect stimulant. Suprafețele interioare ale picioarelor și brațelor, sânilor, sfarcurilor, stomacului și feței sunt deosebit de sensibile la astfel de mângâieri. Multor bărbați le place când o bucată de gheață se topește între pereții fierbinți ai anusului. Înghețați singur gheața sau cumpărați, de exemplu, gheață parfumată specială pentru corpul Kenzoki. Puteți îngheța sucul și linge încet picăturile dulci de pe piele, alternând mișcări largi și netede ale limbii cu ciuguliri ușoare de tachinare - această tehnică se numește „floare de cireș”.

Tipuri de masaj erotic:

Suedeză - de fapt, acesta este un simplu masaj general, dar devine erotic fără probleme, de îndată ce maseuza se dezbracă și efectuează toate mișcările foarte ușor.
Engleză - masează cu o pană, o mănușă de blană sau o perie moale.
Thai - maseuza funcționează cu întregul corp, cu excepția faptului că mâinile, părul, sfarcurile și organele genitale sunt utilizate în mod activ.
Spumos - făcut în baie: apa caldă ajută la relaxare, iar pielea se bucură de bulele de spumă aromată.

În lumea modernă, bolile spatelui sunt printre cele mai frecvente afecțiuni, iar bărbații suferă de ele mai des decât femeile, aproape de două ori. Acest lucru se datorează nu numai faptului că reprezentanții sexului puternic sunt mai implicați în munca fizică grea, ci și un risc crescut de accidentare (în viața de zi cu zi și sport), precum și faptul că bărbații acordă mai puțină atenție sănătății lor și apelează la medici târziu. Și de obicei începe cu suprasolicitarea mușchilor coloanei vertebrale sau slăbirea excesivă a acestora, ceea ce duce în continuare la disfuncționalitatea discurilor intervertebrale și la dezvoltarea patologiilor. Și aici masajul va ajuta, ca una dintre metodele de terapie, precum și prevenirea bolilor coloanei vertebrale. Cum să faci un masaj pe spate unui bărbat, are contraindicații și ce oferă o astfel de procedură?

Masajul clasic poate fi vindecător și relaxant. Primul tip ajută la nivelarea tonusului muscular perturbat, îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic și ajută la ameliorarea durerii. Este o parte importantă a terapiei medicale și este utilizată în combinație cu alte metode prescrise pacientului. Dacă este efectuat corect, masajul terapeutic îmbunătățește efectul fizioterapiei și al terapiei cu exerciții fizice, scurtând astfel perioada de tratament a pacientului.

Masajul relaxant este mai ușor de realizat și se poate face acasă fără a consulta mai întâi un medic. Ce oferă:

• ameliorează tensiunea musculară după muncă grea, antrenament sportiv și alte tipuri de stres;
• elimină oboseala după încărcări statice, de exemplu, o zi de lucru la birou;
• îmbunătățește starea psiho-emoțională, alungă depresia;
• ameliorează durerile de cap, insomnia.

Pentru ca masajul să dea un rezultat pozitiv, trebuie să vă familiarizați cu regulile de implementare a acestuia, precum și să studiați tehnicile de bază care alcătuiesc tehnicile de bază ale masajului clasic.

Reguli generale

Masajul implică un efect fizic, a cărui intensitate și forță depind de efectul produs. Pentru un masaj relaxant, nu trebuie să depuneți eforturi mari, deoarece sarcina sa principală se află într-un efect ușor și plăcut asupra mușchilor spatelui. Masajul terapeutic este cu totul altă problemă: aici este necesar să ne concentrăm asupra gradului de tensiune din fiecare zonă, tipul și stadiul bolii, starea generală a pacientului. Dar, indiferent de diferențe, unele reguli ar trebui respectate în timpul procedurii.

Masoterapie

Dacă un bărbat se plânge de ceva timp de dureri de spate și alte simptome neplăcute, un masaj terapeutic va fi util. Dar ar trebui să fie prescris de un medic ortoped, deci trebuie mai întâi să faceți un examen și să aflați cauza bolii. Pentru aproape orice boală a coloanei vertebrale, masajul este neapărat inclus în complexul măsurilor terapeutice, cu excepția cazului în care, desigur, nu există contraindicații pentru aceasta.

Pentru cine este indicat masajul terapeutic?

Principalele indicații pentru numirea masajului sunt bolile coloanei vertebrale - osteocondroza, spondilita, spondiloartroza, spondilita anchilozantă și altele. Într-un stadiu incipient, 2-3 cursuri de masaj cu o pauză de câteva luni sunt suficiente pentru a restabili complet sănătatea. De asemenea, masajul este indicat pentru tulburări de postură, hipodinamie, în timpul remisiei după leziuni la spate. Ca măsură preventivă, astfel de proceduri sunt recomandate acelor bărbați care sunt angajați în muncă fizică grea, sportivi, șoferi (în special camioneri care petrec cea mai mare parte a zilei într-o poziție).

Contraindicații

Există relativ puține contraindicații pentru masajul terapeutic:

• perioada de exacerbare a bolii;
• durere acută cauzată de un nerv ciupit;
• infecții și procese inflamatorii în organism;
• tumori în coloana vertebrală sau în țesuturile din apropiere;
• leziuni ale pielii de pe spate (arsuri, abraziuni, zgârieturi) și leziuni ale coloanei vertebrale;
• stare generală de rău;
• probleme cardiace sau respiratorii.

Tehnici de bază

Ședințele de masaj terapeutic se fac cel mai bine cu un specialist, dar mulți bărbați sunt foarte reticenți să viziteze instituțiile medicale, inclusiv sălile de masaj. Nici oricine nu poate invita un maseur profesionist acasă, deoarece serviciile unui maestru sunt destul de scumpe. Cea mai bună opțiune într-o astfel de situație este un masaj de către cineva apropiat după un scurt antrenament de către un specialist. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mergeți împreună cu pacientul la sala de masaj și să vedeți modul în care profesionistul efectuează procedura. 1-2 sesiuni vor fi suficiente pentru a memora tehnicile de bază.

Masa. Tehnici de masaj de bază

Tipul impactului	Descriere
	Mișcări ușoare, măsurate, care se efectuează de obicei cu palma deschisă și vârful degetelor. Sunt folosite pentru a pregăti și încălzi mușchii la începutul procedurii, precum și pentru a vă relaxa după masaj intensiv. Mângâierea se efectuează cu una sau două mâini, direcția mișcării poate fi longitudinală, transversală, circulară și arbitrară.
	Mișcări intense cu forță de impact variabilă, care sunt cel mai adesea efectuate cu baza și marginea palmei. Este folosit pentru a stimula fibrele musculare superficiale și pentru a crește fluxul sanguin în țesuturi. Direcția mișcării poate fi transversală, longitudinală, în zigzag, circulară.
	Executați cu mâinile, degetele, palmele, făcând anumite eforturi. Pielea este apucată în pliuri mari, zdrobind-o și întinzând-o în direcții diferite, iar presiunea intensă este efectuată pe întreaga suprafață a spatelui. Folosit pentru a elabora straturi profunde de țesut.
	Ciupiri frecvente, alternând cu mișcări de agitare. De obicei se efectuează cu 2-3 degete, cu una sau ambele mâini în același timp. Această tehnică are un efect stimulator asupra mușchilor slăbiți, promovează activarea microcirculației în țesuturi.
	Palme și bătăi de diferite puncte forte, care sunt efectuate cu o palmă deschisă sau marginea ei, articulații. Direcția de mișcare este de obicei longitudinală și transversală.

Este foarte ușor să ne amintim aceste tehnici, principalul lucru este să controlăm puterea impactului pentru a nu dăuna pacientului.

Efectuarea procedurii

În general, practic nu există diferențe între masajul spatelui pentru un bărbat și o femeie, cu excepția faptului că efectul poate fi puțin mai intens datorită faptului că corsetul muscular la bărbați este mai dens. După cum arată practica, reprezentanții sexului puternic au de cele mai multe ori probleme cu partea inferioară a spatelui și, prin urmare, în timpul procedurii, ar trebui să fie dedicat timp maxim acestei zone particulare.

Cum merge masajul:

Video - Masaj terapeutic la spate

Important! După masaj, este recomandabil să rămâneți în decubit dorsal încă 10-15 minute. Nu trebuie să ieșiți imediat în frig, deoarece mușchii fierbinți sunt foarte sensibili la schimbări de temperatură și pot apărea inflamații.

Masaj relaxant

Pentru un bărbat care vine acasă de la serviciu, un masaj relaxant este una dintre cele mai eficiente modalități de ameliorare a oboselii și a stresului emoțional.

Indicații și contraindicații

Masajul relaxant poate fi efectuat cel puțin zilnic, principalul lucru este că are efectul dorit. Această procedură este recomandată după o zi plină de muncă, antrenament sportiv, cu stres emoțional crescut. Masajul este indicat în special pentru lucrătorii de birou care nu au activitate fizică, șoferii care petrec zile întregi la volan, încărcătoarele și lucrătorii în construcții care își expun spatele la stres crescut și uneori excesiv.

Lista indicațiilor pentru masaj include:

• o senzație de rigiditate, disconfort sau greutate în spate;
• apariția durerii în coloana vertebrală după încărcări statice sau dinamice;
• crăpătură în spate atunci când rotiți sau înclinați corpul;
• apariția spasmelor musculare;
• oboseala fizică.

Există foarte puține contraindicații pentru un masaj relaxant, datorită faptului că efectul este îndreptat mai mult spre straturile de suprafață și nu afectează structurile profunde. Nu puteți masa la temperaturi ridicate, prezența unei infecții virale sau bacteriene, cu leziuni ale pielii pe spate. Pentru tumorile din coloana vertebrală, procedura este, de asemenea, contraindicată pentru a nu provoca complicații.

Tehnica masajului

Un masaj relaxant va fi mai eficient dacă bărbatul face mai întâi un duș. Pielea aburită și curățată este mai susceptibilă la influențele externe, prin urmare, rezultatul se obține mai repede. Tehnica se bazează pe mângâierea în direcții diferite și frecarea ușoară a pielii. Toate mișcările sunt efectuate cu palmele deschise și vârfurile degetelor.

De obicei, încep din zona gulerului cervical și se îndreaptă încet spre regiunea sacro-lombară. Mângâierea durează aproximativ 5-7 minute și aceeași perioadă de timp pentru frecare. O atenție deosebită este acordată regiunii lombare, efectuând mângâieri circulare și frecări în direcția de la coloana vertebrală la laterale. Finalizați cu mângâieri în mișcări longitudinale de la gât la partea inferioară a spatelui.

Video - Masaj relaxant la spate

În plus față de masajul clasic pentru durerile de spate, este adesea folosit masajul conservat, care este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cum se poate efectua masajul, care este beneficiul acestuia, precum și cui este indicat și contraindicat, puteți citi