Genograma vă permite să găsiți rude îndepărtate. Cum și de ce să alcătuiești o genogramă de familie

06.05.2019

Ghid de genogramă: Cum să desenezi un arbore genealogic
Material:
Mai multe litas format A4. Autocolante colorate sau decupate pătrate și cercuri.
Creion simplu, radieră.

Instrucțiuni: Adunați informații despre rudele dvs. Întrebări de mai jos.
Notați-l și începeți să distribuiți conform graficelor de mai jos. În primul rând, cu ajutorul autocolantelor și a unui simplu creion. Poate fi colorat astfel încât fiecare generație să aibă propria ei culoare.

O genogramă vă permite dvs. și membrilor familiei dvs. să vă vedeți arborele genealogic într-o lumină utilă și creativă. Este un mijloc excelent de a pune în faza spațiul de sistem al întregii tale familii și, folosind Modelul Minții ca ghid, vei putea recunoaște bolile ereditare ale familiei, precum și modelele emoționale și relaționale negative, caracteristicile personalității și convingerile familiei care sunt transmise. jos din generație în generație. Acest lucru ajută generația următoare să depășească bolile familiei și îi ajută pe toți membrii familiei să facă față problemelor de familie, să îmbunătățească relațiile și să mențină legăturile de familie puternice.

Când compilați genograma, încercați să fiți cât mai detaliat și detaliat posibil. Includeți atât modele emoționale negative, cât și pozitive, toate detaliile relevante ale istoricului medical etc.

Amintiți-vă, de asemenea, că urcatul într-un arbore genealogic poate fi distractiv, dar, de cele mai multe ori, poate fi obositor și uneori înfricoșător. Încurajează toți membrii familiei tale să contribuie la construirea genogramei. În general, cu cât primești mai mult ajutor, cu atât genograma ta va fi mai bună.

ȘAPTE DIMENSIUNI ALE GENOGRAMEI DVS

Genograma ta are șapte părți, fiecare dintre acestea fiind utilă în felul său. Încercați să finalizați fiecare parte cât mai mult posibil.

1. Arborele genealogic:

Începeți cu o diagramă a arborelui genealogic. Pentru fiecare bărbat, folosește un pătrat, iar pentru fiecare femeie, folosește un cerc. Desenați-vă propria poziție, apoi soțul și copiii, așa cum se arată în Diagrama 2. Acesta va fi „nucleul familiei tale” și centrul sau „trunchiul” arborelui tău genealogic.

Acum extindeți diagrama pentru a include diferitele ramuri ale arborelui genealogic. Continuați să extindeți graficul până când aveți părinții tăi și toți copiii lor, bunicii tăi și copiii lor. Nu vă faceți griji dacă nu vă puteți imagina toate detaliile. Doar desenați cercuri și pătrate pentru cât mai mulți membri ai familiei puteți număra.

Apoi numerotați cercurile și pătratele și scrieți un nume și o vârstă în fiecare, așa cum se arată în Figura 2. În acest fel, vă veți putea referi la fiecare persoană prin număr sau nume. La sfârșit, introduceți datele căsătoriilor (B) și divorțurilor (P).

2. Informații medicale:

Urmărirea istoricului familial de boală și boală poate fi de mare ajutor dacă știi ce să cauți. Boli precum diabetul, alcoolismul, tulburările inimii, pancreasului și ficatului sunt uneori transmise genetic. Artrita, scleroza multiplă, reacțiile de stres și tulburările emoționale, cum ar fi obsesiile, depresia, ostilitatea și un complex excesiv de vinovăție sau sensibilitate sunt probabil mai importante decât picioarele rupte (cu excepția cazului în care, desigur, familia ta este dominată de picioarele rupte!) . Ideea este să păstrați sub radar o boală, o afecțiune sau o boală recurentă în arborele genealogic.

3. Tipare emoționale:

Vedeți ce simte fiecare persoană despre sine, despre ceilalți și despre viață. Unii pot fi deschiși, receptivi, veseli, norocoși sau optimiști. Alții pot suferi de depresie, diverse fobii, un temperament aspru, dezgust, gelozie sau negativitate. De obicei, puteți identifica aceste modele punând întrebări ca aceasta: „Care cinci cuvinte crezi că îl descriu cel mai bine pe bunicul?” Apoi compară cum îl vezi pe bunicul tău cu felul în care îl văd alții.

Unul dintre membrii familiei poate spune: „Bunicul a fost supărat în 90% din timp”, altul se alătură conversației și adaugă: „Da, iar celălalt 10% nemulțumit!” Copiii pot înțelege cum și-a dezvoltat bunicul obiceiurile emoționale negative, știind că era mereu supărat. De asemenea, poate ajuta generația actuală să depășească aceste tipare „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor:

Clasificați orice relații dintre membrii familiei dvs. sau relațiile dintre grupurile familiale cu calitatea care le caracterizează (depărtare, ostilă, apropiată) și evidențiați relațiile speciale cu majuscule (A, B, C), astfel încât să le puteți descrie mai complet pe un pagină separată.

5. Sistem familial:

De asemenea, veți găsi util să aruncați o privire asupra modului în care diferitele părți ale sistemului dvs. familial funcționează împreună sau cum eșuează. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și îi țin pe alții departe) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există încălcări (divorțuri, despărțiri, dispute familiale), degenerați de familie sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum funcționează sistemul tău familial și cum se transmite din generație în generație? Poate doriți să utilizați creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale diagramei de familie, astfel încât să le puteți descrie în detaliu în funcție de culoare.

6. Credințele familiei:

Membrii familiei tale îți transmit convingerile lor în fiecare domeniu al vieții de familie: cum să crești copiii, cum să te descurci cu adolescenții, când și cu cine să te căsătorești, câți copii să ai, cum să-ți câștigi existența, ce este cel mai bun loc de muncă, cum să măsori succesul, cum să faci față crizei, pierderilor, traumei și tragediei, cum să îmbătrânești și cum să faci față morții.

Acordați o atenție deosebită convingerilor familiei tale: ele sunt probabil cele mai asemănătoare cu ceea ce crezi tu, conștient sau inconștient, și îți dictează cum să supraviețuiești și cum să trăiești. Dacă sunt imaturi, rupte sau disfuncționale, vă pot limita gândirea, vă pot bloca dezvoltarea și vă pot împiedica să vă atingeți potențialul. Explorarea unor astfel de credințe este începutul alinierii lor cu CEL MAI ÎNALT POTENȚIAL.

7. Societatea și familia ta:

În etapa finală, fă un pas înapoi și vezi cum se vede familia ta ca parte a societății. Cum se prezintă familia ta în ansamblu în fața societății? Cu ce alte sisteme se identifică familia ta? Și cum răspunde de obicei societatea familiei tale?

Când compilați genograma, încercați să răspundeți la următoarele întrebări cât mai complet și complet posibil:

INTREBARI GENOGRAMA:

1. Ce boli (fizice) grave ai în familia ta?

2. Ce sunt bolile emoționale? (alcoolism, dependență de droguri, boli psihice).

3. Care au fost decesele și care au fost cauzele morții?

4. Ce divorțuri sau despărțiri de soți, infidelități sau relații secrete?

5. Cum ați descrie cel mai bine calitățile personale ale fiecărui membru al familiei?

6. Cum își exprimă membrii familiei dragostea și afecțiunea? Cum vei ști despre asta?

7. Cum se ceartă membrii familiei? Cum exprimă ei furia? De unde știi că sunt supărați?

8. Cine a fost extrovertit și cine a fost introvertit?

9. Cine a fost furnizorul principal și cine era principalul dependent?

10. Ce alianțe, coaliții și subsisteme ai în familia ta? Care sunt regulile și restricțiile lor?

11. Care sunt miturile tale de familie? Care sunt secretele lor?

12. Cum comunică membrii familiei dvs. între ei? (cuvinte, gesturi, expresii, limbajul corpului)

13. Care sunt valorile tale primare? Care sunt valorile familiei tale?

14. Cum se manifestă masculinitatea și feminitatea în familia ta?

15. Ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci familia ta, ce trebuie și ce nu trebuie?

16. Ce se întâmplă cu sentimentele din familia ta: sunt ele recunoscute, raportate sau evitate?

17. Cum se iau deciziile în familia ta? Cine le accepta? Cine se implică?

18. Cum se comportă membrii familiei în societate în comparație cu comportamentul lor acasă?

Metoda de construire a genogramei.
Unul dintre terapeuții de familie din prima generație M. Bowen în 1978. a dezvoltat o metodă de construire a unei genograme, cu ajutorul căreia o persoană poate afișa oamenii care alcătuiesc trecutul și prezentul istoric al familiei sale.

O genograma arată modul în care oamenii dintr-o anumită familie sunt relaționați între ei și conține informații precum:

Nume, prenume
- profesii
- datele de naștere, căsătorii, divorțuri și deces (dacă la o vârstă fragedă, atunci cauza morții)
- boală gravă
- Tara de resedinta
-religie.

Pentru a completa genograma cât mai complet posibil, terapeutul poate recomanda să meargă într-o vizită la acei membri ai familiei de origine care sunt încă în viață și își pot aminti informațiile lipsă despre rădăcinile familiei.

Genograma este o tehnică excepțional de utilă pentru a dezvălui o mulțime de informații despre indivizi, cupluri, familii și relațiile lor, despre ce conexiuni merg din trecut în prezent și viitor. Oamenii au nevoie de informații despre originea lor nu numai pentru a-și găsi rădăcinile, pentru a simți legătura dintre generații, ci și pentru a înțelege ce anume au contribuit generațiile anterioare la propriile lor relații și ce vor transmite ei înșiși copiilor lor, pentru a-și da seama de sentimentele lor pentru rudele și moștenitorii și, în sfârșit, înțelegeți-vă mai bine.

Întrebările puse de un specialist în genogramă pot evoca noi sentimente într-o persoană, pot forma o nouă perspectivă asupra relațiilor sale actuale și trecute, modelelor familiale și modelelor de comportament care se repetă din generație în generație.

Ce membri ai familiei ar trebui să fie incluși în genogramă?
frați și frați vitregi și surori
mama, tatăl, primii parteneri ai părinților
unchi și mătuși nativi
parteneri anteriori și actuali, soți (soții)
copii (familie, adoptat, adoptat, avortat)
bunici (uneori frații sau surorile lor, dacă au avut o soartă deosebit de grea)
străbunici (uneori până la 5-7 genunchi), dacă au existat evenimente deosebit de dificile în familie)
persoane integrate în sistem (bone, susținători, o persoană care a avut o mare influență asupra vieții de familie, de exemplu, care a lăsat o moștenire)

Simboluri folosite la compilarea unei genograme

Copiii sunt enumerați în ordinea vechimii de la stânga la dreapta.

O genogramă completă ar trebui să includă de la 4 la 7 generații.

Astfel, scopul compilării și aplicării unei genograme este de a ajuta oamenii să gândească în ceea ce privește istoricul personal și să înțeleagă că relația lor cu membrii familiei de origine trebuie finalizată. Pentru ca oamenii să găsească o cale de ieșire din impas și să facă relațiile din familiile lor mai satisfăcătoare, astfel încât să poată scăpa de astfel de relații din familie care, rămânând neschimbate, provoacă durere.

Un alt obiectiv este de a ajuta oamenii să-și vadă sistemul prezent și viitor de relații interpersonale ca pe ceva pe care ei pot continua să-l construiască în mod conștient și deliberat, unind familia de origine cu familia de origine.

Genograma. Ce este o genograma de familie?

O genograma este o înregistrare grafică a informațiilor despre o familie (clasic și clinic - în trei generații), compilarea și studiul acesteia este o metodă de psihoterapie familială.

Genograma familiei este un fel de arbore genealogic, dar cu un sistem ușor diferit de înregistrări și alte scopuri. Bărbații sunt indicați prin pătrate, femeile prin cercuri. Aceste cercuri și pătrate marchează datele nașterii și morții (dacă persoana a murit). Liniile dintre pictograme indică datele de intrare într-o căsătorie înregistrată sau neînregistrată, separare-decalaj-divorț. Natura relației dintre anumiți membri ai genului - apropiate, conflictuale, contradictorii - poate fi indicată și prin linii de stiluri diferite (duble, rupte etc.). Ca, totuși, și cauza conflictului - de exemplu, dacă soții sunt în conflict din cauza copilului lor.

De ce avem nevoie de o genogramă de familie?

Cu ajutorul unei genograme, este posibil să se stabilească un scop, să se investigheze, de exemplu, bolile de familie, să se identifice, cel puțin aproximativ, o anumită tendință a membrilor genului la patologii somatice. Apoi, pe diagramă, va fi necesar să se dea descrieri ale aspectului, să noteze alergii, boli grave, boli cronice, probleme congenitale, caracteristici ale sarcinii, cauzele morții. Asemenea informații, de altfel, în alte situații sunt vitale. Constatând, cu o genogramă, prezența patologiilor tractului gastrointestinal în familie și corelând cu tradițiile alimentare ale familiei, vă puteți ajuta pe dvs. și familia în ansamblu. Să presupunem că aflați că femeile din genul suferă în mod tradițional de colecistită, bărbații mor de pancreatită și cancer pancreatic. Și, în același timp, știi din propria experiență că familia și prietenii tăi iubesc sărbătorile largi cu mâncăruri grase și picante din abundență.

Mi s-a spus de multă vreme despre metoda fascinantă de a te cunoaște pe tine însuți prin istoria familiei tale. Și aveam să fac asta mult timp pentru a puncta „eu”, așa cum credeam. Citiți istoria...

Cum afectează genograma familiei?

Compilând o genogramă, puteți descoperi că blestemul familiei - colecistită-pancreatită - poate fi îndepărtat ușor de rude prin ajustarea sistemului de nutriție nu pentru un anumit unchi care tocmai a suferit o intervenție chirurgicală, ci pentru întreaga familie. O genograma poate explora relațiile din cadrul unei familii. După ce a notat pe diagramă distribuția rolurilor în familie de la generație la generație (cine este capul familiei, cine este întreținătorul de familie, cine gestionează bugetul, cine este dependentul), temperamentele membrilor familiei, sau fobii, tendinta spre depresie, modalitati de comunicare, simpatii sau antipatii reciproce, vei dezvalui tipare interesante – de exemplu, tendinta copiilor mai mici din familie de a cadea in depresia sezoniera. Un material bun pentru studierea și introducerea în genogramă sunt tradițiile de familie. Cum să intri în căsătorii, cum să hrănești și să educi copiii, cum să tratezi bolnavii, cum să respecți un soț-soție, cum să respecți bunicul-bunica... O listă de sărbători în familie, obiceiul de a felicita felicitări sau lipsa de it ... Preferințe profesionale, abilități-incapacitate de a face o carieră .. Și analiza genogramei în sine va ajuta la identificarea nodurilor critice și la conturarea modalităților de îmbunătățire a situațiilor problematice, dacă există.

Tehnica genogramei

Scopul tehnicii genogramei este de a obține o diagramă care să reflecte istoria familiei extinse de-a lungul a cel puțin trei generații. Munca poate fi efectuată în orice moment după începerea întâlnirilor regulate cu familia și este o metodă de rutină de adunare a informațiilor despre familie pentru a înțelege mai bine problema și a găsi o modalitate de a o rezolva. De obicei, este ținut în prezența tuturor membrilor familiei care sunt capabili să asculte și să perceapă informațiile, inclusiv copiii. Se presupune că membrii familiei sunt interesați de aceste informații și sunt curioși să cunoască detaliile despre rudele lor apropiate.

Folosind genograma familiei

Genograma conține o cantitate imensă de informații prezentate într-o formă schematică într-un spațiu mic, ceea ce vă permite să acoperiți întreaga istorie a familiei cu o singură privire. În procesul de lucru pe baza acestei tehnici, membrii familiei au ocazia să se autoidentifice, să învețe despre ce se întâmplă cu adevărat în familia lor, despre rădăcinile lor istorice și despre modul în care aceste rădăcini afectează starea actuală a relațiilor familiale. Lucrând cu genograma, se poate ajuta familia să spargă pauzele emoționale, triunghiurile și alianțele disfuncționale, să reducă anxietatea, i.e. face schimbări pozitive în sistemul familial. În plus, genograma este un instrument de diagnostic puternic care poate fi utilizat din punctul de vedere al orientărilor teoretice specifice ale unui anumit profesionist.

Articolul este dedicat unei metode uimitoare de a se cunoaște pe sine prin istoria familiei - genograma.

Toată lumea știe ce este un pedigree. Și mulți își imaginează cum să-și facă arborele genealogic (genealogic). Cel puțin, dacă cineva nu este încă familiarizat cu acest subiect în detaliu, atunci există întotdeauna posibilitatea de a ajunge din urmă. S-au filmat programe TV fascinante și talentate pentru a ajuta (aș spune chiar serii întregi), s-au creat site-uri tematice și chiar programe de calculator specializate. Așadar, compilarea și studiul arborilor dvs. genealogici, picturi generaționale este genealogie, o disciplină istorică aplicată despre legăturile de familie.

Ne aflăm acum pe teritoriul unei alte științe - psihologia, iar în lumina compilației și analizei genogramei, este corect să-l numim pe pionierul terapiei familiale, unul dintre fondatorii psihoterapiei familiale sistemice și creatorul teoria sistemelor familiale, psihiatru și psihoterapeut american Murray Bowen, care a dezvoltat tehnica genogramei ca parte a teoriei sale.

Murray Bowen (1913 - 1990)

Teoria sistemelor familiale de M. Bowen și psihoterapia sistemică familială consideră o persoană nu numai ca individ, ci întotdeauna ca parte a unui sistem emoțional și social, i.e. familii. Această abordare s-a bazat pe ideile de bază ale ciberneticii, mai exact, teoria generală a sistemelor. Și în acest caz, pentru un psiholog/psihoterapeut, o persoană nu este un client; clientul este întreaga sa familie, întregul sistem familial. În ea, un specialist evaluează parametrii sistemului, de exemplu: mecanismele acceptate (stereotipurile) de interacțiune a membrilor familiei între ei; regulile familiei; mituri de familie; frontiere; stabilizatori; istorie de familie. Cu toate acestea, dacă în abordarea sistemului clasic, în primul rând, se disting trăsăturile de informare și comunicare ale funcționării familiei, atunci teoria sistemelor familiale de Murray Bowen se concentrează pe procesele sale emoționale.

Ei bine, acest lucru este deja din domeniul muncii psihologice profesionale cu istorii de familie și genograme, așa că ne întoarcem pe Pământ. Și totuși, pentru curioși, recomand să citească colecția de articole de Bowen și studenții săi prezentată în singura carte publicată în limba rusă: „Murray Bowen's Theory of Family Systems”, M., Kogito-Center, 2005

Deci, genograma:

Istoria familiei, înregistrată grafic - aceasta este genograma.

Într-o genogramă, spre deosebire de pedigree, principalul lucru nu este un arbore genealogic care afișează legăturile de familie, ci relațiile dintre rude.

Lucrând cu genograma pe cont propriu, o puteți compila și analiza, cel puțin în următoarele domenii:

1. Arborele genealogic (genealogic):

Începeți cu o diagramă a arborelui genealogic. Pentru fiecare bărbat, folosește un pătrat, iar pentru fiecare femeie, folosește un cerc. Simboluri care sunt convenabile de utilizat pentru compilarea unei genograme, consultați sfârșitul articolului. Descrieți-vă propria poziție, apoi soțul și copiii. Acesta va fi „nucleul familiei tale” și centrul sau „trunchiul” arborelui tău genealogic.

2. Informații medicale:

Urmărirea istoricului familial de boală și sănătate poate fi de mare ajutor. Boli precum diabetul, alcoolismul, tulburările inimii, pancreasului și ficatului sunt uneori transmise genetic. Ideea este să nu pierdeți din vedere boala recurentă din arborele dvs. genealogic.

3. Tipare emoționale:

Observați cum se simte fiecare persoană din sistemul dvs. familial despre sine, despre ceilalți oameni și despre viață. Unii pot fi deschiși, receptivi, veseli, norocoși sau optimiști, în timp ce alții pot suferi de diverse fobii, depresii, gelozie și negativism și au o dispoziție dură și severă. De obicei, puteți identifica aceste modele punând întrebări ca aceasta: „Ce cinci cuvinte crezi că îl descriu cel mai bine pe bunicul?” Apoi compară cum îl vezi pe bunicul tău cu felul în care îl văd alții. Unul dintre membrii familiei poate spune: „90% din timp bunicul a fost supărat, taciturn”, altul intră în conversație și adaugă: „Da, iar pentru ceilalți 10% a fost o persoană nefericită!” Această abordare vă poate ajuta să vedeți și să depășiți tiparele „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor intrafamiliale:

Acum uită-te la felul în care membrii familiei tale se tratează reciproc. De exemplu, ați putea întreba: „Ce fel de relație au avut mama și tata?” „Cum s-a descurcat bunica cu furia bunicului?” Vezi dacă relația de familie este deschisă sau închisă, judecătoare sau exploratorie, manipulatoare sau compromisă. Descoperiți cum s-a confruntat familia dvs. cu o criză de relație, cine a avut puterea, cine a decis mai mult și cine mai puțin. Clasificați orice relații dintre membrii familiei dvs. sau relațiile dintre grupurile familiale cu calitatea care le caracterizează (la distanță, ostilă, apropiată). Toate aceste informații pot fi descrise schematic pe genogramă.

5. Sistem familial:

De asemenea, veți găsi că este util să aruncați o privire asupra modului în care diferitele părți ale sistemului dvs. familial funcționează împreună sau cum nu reușesc să facă acest lucru. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și îi țin pe alții departe) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există încălcări (divorțuri, separare de soți, dispute familiale), degenerați de familie sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum funcționează sistemul tău familial și cum se transmite din generație în generație? Poate ai vrea
folosiți creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale diagramei de familie.

6. Credințele, valorile familiei:

Membrii familiei tale îți transmit experiențele și convingerile lor. Acest lucru este valabil pentru fiecare domeniu al vieții de familie: cum să crești copiii, cum să te descurci cu adolescenții, când și cu cine să te căsătorești, câți copii să ai, cum să câștigi existența, care este cel mai bun loc de muncă, cum să măsori
succes, cum să faci față crizelor, pierderilor, traumei și tragediei, cum să îmbătrânești și cum să înfrunți moartea. Acordați o atenție deosebită convingerilor familiei dvs.: cel mai probabil sunt asemănătoare cu ceea ce credeți, conștient sau inconștient. Ei îți dictează cum să trăiești pentru a supraviețui. Dacă convingerile sunt imature, rupte sau disfuncționale, ele vă pot limita gândirea, vă pot bloca dezvoltarea și vă pot împiedica să vă atingeți potențialul.

7. Familia și societatea ta:

În etapa finală, fă un pas înapoi și vezi cum se vede familia ta ca parte a societății. Cum se prezintă familia ta în ansamblu în fața societății? Cu ce convingeri sociale se identifică familia ta? Și cum răspunde de obicei societatea familiei tale? Ce evenimente istorice tulburătoare v-au afectat familia și rudele (război, revoluție, dekulakizare, represiuni etc.)?

Când compilați genograma, încercați să răspundeți la următoarele întrebări cât mai complet și complet posibil:

INTREBARI GENOGRAMA:

1. Ce boli (fizice) grave ai în familia ta?

2. Ce sunt bolile emoționale? (alcoolism, dependență de droguri, boli mintale)?

3. Care au fost decesele și care au fost cauzele morții?

4. Ce divorțuri sau despărțiri de soți, infidelități sau relații secrete?

5. Cum ați descrie cel mai bine calitățile personale ale fiecărui membru al familiei?

6. Cum își exprimă membrii familiei dragostea și afecțiunea? Cum vei ști despre asta?

7. Cum se ceartă membrii familiei? Cum exprimă ei furia? De unde știi că sunt supărați?

8. Cine a fost extrovertit și cine a fost introvertit?

9. Cine a fost furnizorul principal și cine era principalul dependent?

10. Ce alianțe, coaliții și subsisteme ai în familia ta? Care sunt regulile și restricțiile lor?

11. Care sunt miturile tale de familie? Care sunt secretele lor?

12. Cum comunică membrii familiei dvs. între ei? (cuvinte, gesturi, expresii, limbajul corpului)?

13. Care sunt valorile tale primare? Care sunt valorile familiei tale?

14. Cum se manifestă masculinitatea și feminitatea în familia ta?

15. Ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci familia ta, ce trebuie și ce nu trebuie?

16. Ce se întâmplă cu sentimentele din familia ta: sunt ele recunoscute, raportate sau evitate?

17. Cum se iau deciziile în familia ta? Cine le accepta? Cine se implică?

18. Cum se comportă membrii familiei în societate în comparație cu comportamentul lor acasă?

Mai jos sunt simbolurile care sunt utilizate în mod obișnuit la compilarea unei genograme. Dar, desigur, o abordare creativă este întotdeauna binevenită: puteți începe, de exemplu, carduri de arhivă pentru fiecare membru al familiei, puteți folosi programe de calculator și propriile desemnări, puteți evidenția cu culoare etc.

Ghidul prezentat pentru compilarea și analiza genogramei familiei vă permite să faceți această muncă singur și fără pregătire specială. Dar voi sublinia pe bună dreptate că pentru un psiholog, alcătuirea unei genograme nu este un scop, ci una dintre tehnicile pe care le folosește în munca sa, ajutând la rezolvarea problemei pe care clientul și-a pus-o. Și, desigur, a lucra împreună cu un specialist la o genogramă este întotdeauna un dialog, care este vindecator în sine.

Pentru cei care citesc cu curaj acest articol până la sfârșit și sunt gata să-și alcătuiască genograma, recomand să vizioneze videoclipul din ciclul „Fericiți pentru totdeauna: totul despre un bărbat, o femeie și o familie”, pregătit cu participarea lui Centrul pentru Dezvoltarea Comunicaţiilor Interpersonale şi editura Drofa. Acestea sunt conversații între psihologul Olga Troitskaya și prezentatorul TV Alexander Gordon. Partea 4 este dedicată subiectului compilării unei genograme. Muncă profundă, subtilă și profesională, ținând cont de specificul rusesc.

Material pregătit: Ivanova Julia

Literatura folosită în articol:

„Teoria sistemelor familiale a lui Murray Bowen”, M., Cogito-Center, 2005

„Psihoterapie sistemică de familie”, A. Ya. Varga, SPEECH, Sankt Petersburg, 2001

Vernon Wolf, Holodinamică. Toată puterea în acțiune”, Anexă: „Ghid pentru genogramă: cum să desenezi un arbore genealogic”, 1995.

O genograma este o hartă a istoriei familiei care folosește simboluri pentru a descrie evenimente, relații și diferite dinamici de-a lungul generațiilor. O genograma este un lucru foarte util și este de dorit ca toată lumea să o aibă. Ne ajută să vedem clar felul nostru - cu energia, potențialul, contradicțiile și experiența unică a strămoșilor noștri ascunse în ea. La urma urmei, ei – strămoșii noștri – au supraviețuit la două războaie mondiale, la câteva revoluții, nu s-au pierdut în tot acest flux al istoriei, s-au căsătorit, s-au căsătorit, au avut copii și, în cele din urmă, ne-au produs cei dragi care alcătuiesc. genograma. Și este un păcat pentru noi să nu profităm de experiența lor și de energia ascunsă acumulată în familie. La urma urmei, energia va rămâne ascunsă dacă nu o vedem și nu o atingem.

Psihologii de familie sunt deosebit de pasionați de genogramă. În sesiunile de terapie, ei desenează constant în caiete aceleași pătrate și cercuri care reflectă viața clienților și a strămoșilor lor. De ce? În primul rând, reflectă foarte clar diferitele procese din familie care pot afecta viața clienților noștri „din trecut”. Și în al doilea rând, desenarea simbolurilor este mult mai rapidă și mai convenabilă decât a scrie cu cuvinte. Ei bine, și apoi, toate acestea pot fi arătate clientului chiar aici și acum. Și va vedea lucruri pe care nu le-a mai văzut până acum. Sau nu vezi... dar acest lucru este extrem de rar.

Deci, înainte de a începe să desenați o genogramă, cel mai bine este să decideți ce doriți de la ea. Opțiunile „Lucrez cu un psiholog și mi-a dat teme să desenez o genogramă” sunt acceptate, dar cel mai bine este să înțeleg de ce am nevoie personal de o genogramă. Acest lucru va determina pe ce se concentrează genograma. Accentul pot fi bolile și destinele nefericite sau pot exista povești de succes în familie. Sau pur și simplu - completarea golului în informațiile despre una dintre ramurile genului. Totul depinde de sarcinile tale.

Nu strică să faci un plan de lucru. Acest lucru va ajuta la formarea unei idei despre resursele necesare. Este posibil să aveți nevoie de: apeluri telefonice, Skype, vizite personale la rude, căutarea de informații pe site-uri speciale, cum ar fi Arhiva Militară de Stat Rusă sau „Isprăvia Poporului” și chiar contactarea arhivelor reale, nu online. Deși poți începe să desenezi - mai întâi tu, apoi părinții tăi, apoi toți unchii și mătușii, bunicii pe care îi cunoști și apoi - cum merge.

În prezent, programe de calculator pentru desenarea genogramelor pot fi găsite pe Internet. Și nu vă puteți deranja cu tehnologiile înalte - genograma nu se va înrăutăți din asta. Dimpotrivă, tot ceea ce se face direct manual, cu ajutorul creioanelor și hârtiei, după părerea mea, se integrează mult mai bine în personalitatea noastră și devine parte a acesteia. Deci, începeți cu o ciornă - o simplă foaie de hârtie A4 sau A3. Ulterior, dacă te lași dus, s-ar putea să ai nevoie și de hârtie Whatman, dar mai multe despre asta mai târziu. Niciunul dintre clienții mei, și eu însumi odată, nu am reușit să deseneze o genogramă prima dată. Pregătește-te pentru asta. Puteți face un aspect - o matrice de genogramă. La urma urmei, noi toți și strămoșii noștri avem sau am avut tați și mame, ceea ce înseamnă că locurile pentru ei pot fi deja prevăzute în proiectul nostru.

Nu există o mare înțelepciune în simbolurile genogramei. Bărbații sunt reprezentați ca un pătrat, femeile ca un cerc. Relația dintre ele este linii. Un bărbat în desemnarea unei relații într-o pereche este de obicei desenat în stânga, iar o femeie în dreapta. Începem să desenăm de jos în sus, denotându-ne mai întâi pe noi înșine.

Indicăm datele vieții, anii de căsătorie și ieșirea din ea. Va fi bine dacă reușim să colectăm informații nu numai despre strămoșii în viață și în viață, ci și despre sarcinile întrerupte, avorturile spontane și copiii născuți morți. De obicei, astfel de informații sunt importante pentru cel puțin două sau trei generații în sus. Mai mult nu este necesar. Cu toate acestea, merită să ne amintim că nu toate informațiile sunt stocate cu grijă în familie și sunt protejate de uitare. Multe evenimente dramatice și tragice, cum ar fi avorturile și avorturile spontane, privarea violentă de viață sunt adesea uitate din cauza gravității lor și adesea chiar insuportabile. Prin urmare, unele dintre informații nu pot fi obținute. Fii pregătit și pentru asta. Ei bine, fii atent și precaut atunci când comunici cu rudele tale. Asigurați-vă că le explicați de ce întrebați toate acestea și de ce este atât de important pentru dvs.

În diferite școli psihologice și diferite țări, există multe denumiri suplimentare pentru genogramă: diferite boli și nuanțe ale relațiilor au propriile semne și chiar a trebuit să văd desemnarea unui animal de companie semnificativ. Nu vă lăsați intimidați de toată această diversitate. Cele mai importante informații sunt numele, vârsta, anii de viață. Sunt o componentă obligatorie (pe cât posibil) a genogramei. Orice altceva doar scriem lângă pătrate și cercuri. Unchiul tău a suferit de alcoolism? Scriem „alk”. lângă careul lui și e suficient. Bunica ta a fost o actriță celebră? Scriem „actor celebru”. lângă cercul ei. Principalul lucru este că tu însuți poți să-ți dai seama. Iar specialistul, dacă ceva, va întreba de ce are nevoie.

O parte importantă a genogramei este desemnarea legăturilor emoționale și a golurilor dintre rude. Adesea, acestea au un impact semnificativ asupra vieții generațiilor viitoare. Totuși, nici aici nu este totul dificil (vezi figura de mai jos).

Tot ce a ieșit până la urmă, trecem la copia curată. Și aici poate fi utilă hârtia Whatman. Am văzut genograme desenate pe patru (!) coli de hârtie Whatman lipite împreună. Apropo, în versiunea finală, nu este interzisă folosirea creioanelor colorate sau a pixurilor pentru a indica legăturile emoționale, și chiar diferite ramuri ale familiei. În general, nimeni nu te limitează într-un impuls creativ! Este bine să discutați rezultatul muncii dvs. cu un specialist - un psiholog de familie. Dar în sine, desenarea unei genograme este un lucru mare și important, contribuind la restabilirea legăturilor pierdute în familie, la rezolvarea problemelor familiale și la consolidarea relațiilor. După ce te-ai alăturat lucrării, tu însuți nu vei observa cum genograma devine proiectul tău personal, de care mai târziu vei fi cu siguranță mândru și vei spune despre asta copiilor și nepoților tăi.

©riabovol.blogspot.com

Genograma

Tehnica „Genogramei” este folosită pentru a analiza cursul istoriei familiei, etapele dezvoltării familiei, modelele de relații care trec din generație în generație și evenimentele premergătoare unei crize familiale și care caută ajutor psihologic.

O genograma este o formă de pedigree al familiei care înregistrează informații despre membrii familiei timp de cel puțin trei generații. Genograma a fost introdusă pentru prima dată în practica terapeutică de către Murray Bowen în 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

Tehnica permite, prin construirea unei diagrame care reflectă istoria familiei extinse de trei sau mai multe generații, să se arate modul în care modelele de comportament și relațiile intra-familiale sunt transmise din generație în generație; modul în care evenimente precum decesele, bolile, succesele profesionale majore, mutarea într-un nou loc de reședință etc. afectează modelele moderne de comportament, precum și relațiile din diadele și triunghiurile intra-familiale. Genograma permite psihoterapeutului (cercetătorul) și familiei să obțină o imagine completă, luând în considerare toate fenomenele și evenimentele din viața de familie într-o perspectivă integrală, direcționată vertical.

Genograma are multe în comun cu abordările tradiționale de colectare a datelor despre istoria familiei, dar principala sa caracteristică distinctivă este structura și cartografierea datelor de familie. În comparație cu alte forme de înregistrare a cercetării, genograma permite adăugiri și ajustări constante la fiecare întâlnire cu familia. O reprezentare vizuală a relației unui număr mare de membri ai familiei și a evenimentelor cheie din istoria familiei facilitează munca psihoterapeutică. La construirea unei genograme, aproape toate informațiile despre familie sunt prezentate grafic, ceea ce permite cercetătorului (terapeutului) să surprindă rapid modele familiale complexe.

Genograma este o sursă bogată de ipoteze despre modul în care problemele actuale ale familiei pot fi legate de contextul familial și istoria dezvoltării. Pentru înregistrările terapeutice, genograma oferă un rezumat concis care permite unui terapeut (consilier) care nu este familiarizat cu un caz să absoarbă rapid o cantitate mare de informații despre familie și să obțină o perspectivă asupra potențialelor probleme.

În combinație cu o genogramă, se utilizează de obicei o listă de evenimente importante din istoria familiei sau tehnica Timeline, în care evenimentele sunt situate de-a lungul axei timpului. Tehnica este destul de simplă: o linie temporală este trasată pe orizontală cu semn de ani, luni și chiar zile, la discreția terapeutului (consultantului). Sunt trasate linii verticale și evenimentele ciclului de viață sunt indicate deasupra lor. De exemplu: „Nikolai și-a pierdut locul de muncă”, „Maria și Vladimir s-au căsătorit”, „Tatăl lui Sergei a murit” etc. Această tehnică vă permite să prezentați informații despre istoria familiei dificil de comparat într-o formă grafică mai convenabilă. Această tehnică devine deosebit de importantă atunci când terapeutul (consultantul) se gândește la motivul pentru care familia a venit pentru ajutor chiar acum și nu cu un an mai devreme sau mai târziu. Ce s-a schimbat în familie? Ce a devenit diferit în relațiile externe ale familiei? Ce a determinat familia să caute ajutor în acest moment special? Care este punctul de plecare al crizei? (Cernikov A.V., 2001).

Descrierea tehnicii

VÎn procesul de consiliere familială și psihoterapie, colectarea de informații despre istoricul familial are loc de obicei în contextul unui interviu general cu familia, iar terapeutul nu poate ignora problema cu care a venit familia. Prin urmare, construirea genogramei trebuie să facă parte din sarcina mai mare de alăturare și ajutorare a familiei. În realizarea interviului, terapeutul trece de la problema prezentată la contextul familial și social mai larg, de la situația familială actuală la cronologia istorică a evenimentelor familiale, de la întrebări ușoare la cele dificile, care provoacă anxietate, de la fapte evidente la judecăți despre relații și apoi la ipoteze circulare despre funcționarea familiei.

Genograma este construită, de regulă, în prezența tuturor membrilor familiei care sunt capabili să asculte și să perceapă informațiile, inclusiv copiii. Se presupune că membrii familiei sunt interesați de informații despre rudele apropiate și bunicii lor.

În procesul de construire a unei genograme, terapeutul (consultantul) colectează următoarele informații (Chernikov A.V., 2001):

1. Compoziția familiei:„Cine locuiește împreună într-un apartament (casă)? Ce fel de relație sunt? Cuplul a avut alte căsătorii? Au copii? Unde locuiesc restul familiei?

2. Date demografice: numele, sexul, vârsta membrilor familiei, durata căsătoriei, ocupația și educația membrilor familiei etc.

3. Starea actuală a problemei:„Cine din familie este conștient de problemă? Cum îl vede fiecare dintre ei și cum reacționează la ea? Are cineva din familie probleme similare?”

4. Istoria dezvoltării problemei:„Când a apărut problema? Cine a observat-o primul? Cine o consideră o problemă serioasă și cine tinde să nu-i acorde prea multă importanță? Ce soluții au fost încercate și de către cine? Familia a consultat înainte un specialist și au existat cazuri de internare? Ce lucruri noi au apărut sau au dispărut în relațiile de familie față de ceea ce erau înainte de criză? Membrii familiei cred că problema se schimbă? In directia? La bine și la rău? Ce se va întâmpla în familie dacă criza continuă? Cum își imaginează membrii familiei relațiile în viitor?”

5. Evenimente recente și schimbări în ciclul de viață al familiei: nașteri, decese, căsătorii, divorțuri, mutări, probleme de muncă, boli ale membrilor familiei etc.

6. Reacțiile familiei la evenimente importante din istoria familiei:„Care a fost reacția familiei când s-a născut un anumit copil? După cine a fost numit?

Când și de ce s-a mutat familia în acest oraș? Cine a avut cel mai greu moment cu moartea acestui membru al familiei? Cine a luat-o mai ușor? Cine a organizat înmormântarea? Evaluarea tiparelor de coping din trecut, în special a reorganizărilor familiale după pierderi și alte tranziții critice, oferă indicii importante pentru înțelegerea regulilor familiei, așteptărilor și tiparelor de răspuns.

7. Părinții fiecărui soț:„Părinții tăi sunt în viață? Dacă au murit, când și de ce? Dacă sunt în viață, ce fac? Pensionar sau muncitor? Sunt divorțați? Au mai avut și alte căsătorii? Când s-au întâlnit părinții? Când s-au căsătorit? Există frați și surori? Mai în vârstă sau mai tânără și care este diferența de vârstă? Ce fac, sunt căsătoriți, au copii?” Terapeutul poate pune * aceleași întrebări despre părinții tatălui și ai mamei. Scopul este de a colecta informații pe cel puțin 3-4 generații, inclusiv generația pacientului identificat. Informațiile importante sunt informații despre copiii adoptați, avorturi spontane, avorturi, copiii care au murit devreme.

8. Alte persoane semnificative din familie: prieteni, colegi de serviciu, profesori, medici etc.

9. Relații familiale:„Există membri ai familiei care au întrerupt relațiile unul cu celălalt? Există cineva care se află într-un conflict serios? Ce membri ai familiei sunt foarte apropiați unul de celălalt? În cine din familie are cea mai mare încredere în aceasta sau acea persoană? Toate cuplurile căsătorite au unele dificultăți și uneori conflicte. Ce tipuri de dezacord aveți într-un cuplu? Parintii tai? În căsătoriile fraților și surorilor tale? Cum se înțelege fiecare soț cu fiecare copil?” Terapeutul poate pune întrebări circulare specifice. De exemplu, l-ar putea întreba pe soțul ei: „Cât de apropiați crezi că erau mama ta și fratele mai mare?” și apoi întreabă ce părere are soția lui despre asta. Uneori este util să întrebi cum ar putea fi descriși cei prezenți la întâlnire de către alți membri ai familiei: „Cum te-ar descrie tatăl tău când aveai treisprezece ani, ceea ce corespunde vârstei fiului tău acum?” Astfel de întrebări circulare sunt adresate pentru a detecta diferențele în relațiile cu diferiți membri ai familiei. Prin identificarea diferitelor percepții la diferiți membri ai familiei, terapeutul introduce simultan informații noi în sistem, îmbogățindu-le cu idei noi despre ea însăși.

10. rolurile familiei:„Cui din familie îi place să aibă grijă de ceilalți? Și cui îi place să fie îngrijit mult? Cine din familie poate fi considerat o persoană cu voință puternică? Cine este cel mai autoritar? Care copil este cel mai ascultător? Cine are succes? Cine continuă să eșueze? Cine pare cald? Rece? Îndepărtat? Cine este cel mai bolnav din familie? Este important ca terapeutul să acorde atenție etichetelor și poreclelor pe care membrii familiei le dau unul altuia: Super Mamă, Iron Lady, Home Tyran etc. Sunt indicii importante pentru tiparele emoționale din sistemul familial.

11. Subiecte dificile pentru familii:„Are cineva din familia dumneavoastră probleme medicale sau psihice grave? Probleme legate de abuzul fizic sau sexual? Consumă droguri? Mult alcool? Ai fost vreodată arestat? Pentru ce? Care este statutul lor acum?” Discutarea acestor subiecte poate fi dureroasă pentru membrii familiei și, prin urmare, întrebările trebuie adresate cu deosebit tact și atenție. Dacă familia exprimă o rezistență puternică, atunci terapeutul ar trebui să se dă înapoi și să se întoarcă la ei mai târziu.

În timp ce informațiile de bază ale genogramei pot fi colectate în jumătate de oră (fără o chestionare detaliată a problemei), o colecție cuprinzătoare de istoric familial de la mai mulți membri ai familiei, atât în terapie, cât și în cercetare, poate necesita mai multe întâlniri. Terapeutul (cercetătorul) poate face această muncă, motivând în prealabil familia pentru aceasta și încheiat cu ei un contract corespunzător. Este mai obișnuit să primiți inițial informații de bază despre istoria familiei și să reveniți la ele din când în când când „materialul istoric” apare în conversație.

Există și alte moduri de a lucra cu genograma. Deci, de exemplu, un psihoterapeut poate oferi fiecărui membru al familiei, folosind notația principală folosită pentru a construi o genogramă, să descrie grafic ideea sa de familie, adică genograma poate fi compilată de membrii familiei înșiși (Eidemiller EG , Dobryakov IV, Nikolskaya I. M, 2003). Adesea, o astfel de genogramă reflectă tulburări structurale caracteristice ale sistemului familial.

Genograma familiei: denumiri de bază

Pe genograma de lângă acei membri ai familiei cărora li se aplică acest lucru, pot fi marcate pe scurt informații importante, de exemplu: nume, studii, ocupație, boli grave ale membrilor familiei, locul actual de reședință.

Genosociograma

Tehnica „Genosociogramei” a fost dezvoltată și descrisă de A. A. Schutzenberger. Cuvântul „Genosociogramă” provine din cuvintele „genealogie” și „sociometrie”. Metoda Genosociogramei se bazează pe metoda Genogramei și este folosită și pentru a analiza istoria familiei, modelele de relații care trec din generație în generație și evenimentele care preced cutare sau cutare criză familială. Diferența sa constă în focalizarea pe nivelul megasistemului de funcționare a sistemului familial. Atunci când lucrează cu această tehnică, psihoterapeutul acordă o atenție deosebită situației din societate la momentul în care au avut loc anumite evenimente în familie. În cursul lucrărilor la geno-sociogramă, se remarcă astfel de cataclisme sociale precum războiul, foametea, scăderea producției, schimbările în sistemul politic, persecuția unor popoare și naționalități individuale etc.. Scopul metodologiei este obținerea unei imagine completă și holistică a funcționării familiei la toate nivelurile: individual, micro, macro și megasistem.

Pe lângă tabloul genealogic, completat de o listă de evenimente importante de viață ale familiei, genosociograma, bazată pe conceptul sociometric al lui J. Moreno, reflectă și legături sociometrice, relații emoționale, placeri și antipatii reciproce ale membrilor familiei, ceea ce permite o analiză profundă a nivelului macrosistemic al funcționării familiei.

Fiecare dintre noi, indiferent dacă vrea sau nu, este un descendent al propriei familii, un membru al familiei strămoșilor săi, un element al propriului sistem familial.

Apartenența la sistemul familial este una dintre resursele foarte importante și semnificative ale unei persoane, ceea ce crește succesul și eficiența vieții sale.

Sentimentul de iubire și sprijin din partea strămoșilor, sentimentul de apartenență la Familie, sentimentul forței familiei, oferă unei persoane o resursă de viață uriașă numită „dragoste bună”. O persoană, dintr-un motiv oarecare, ruptă din felul său, seamănă cu un copac fără rădăcini. Se simte adesea singur, nu poate avea suficient succes, încrezător în sine și eficient.

Conform abordării lui Bert Hellinger, fiecare persoană face parte dintr-un anumit sistem de familie și clan.

Fiind parte a sistemului, o persoană este inclusă într-o interacțiune sistemică între familie și clan, care are un impact semnificativ asupra întregii sale vieți și destin. Această interacțiune poate fi descrisă structural de categoriile și ordinele teoriei generale a sistemelor.

În cadrul fiecărui sistem familie-clan, există anumite legi după care trăiește și se dezvoltă..

Unul dintre terapeuții de familie ai primei generații, M. Bowen, a dezvoltat în 1978 o metodă de construire a unei genograme, cu ajutorul căreia o persoană poate afișa oamenii care alcătuiesc trecutul și prezentul istoric al familiei sale.

Scopul este să-i ajute pe oameni să-și perceapă sistemul prezent și viitor de relații interpersonale ca pe ceva pe care ei pot continua să-l construiască în mod conștient și deliberat, unind familia de origine cu familia creată.

Metoda „Genograma” folosit pentru a analiza cursul istoriei familiei, etapele dezvoltării familiei, modelele relațiilor intergeneraționale și evenimentele care au dus la criza familială și căutând ajutor psihologic.

O genograma este o formă de pedigree al familiei care înregistrează informații despre membrii familiei timp de cel puțin trei generații.

Genograma a fost introdusă pentru prima dată în practica terapeutică de către Murray Bowen în 1978 (Sherman R., Fredman N., 1997).

Pentru a compila o genogramă, este necesar să se efectueze un sondaj asupra tuturor membrilor familiei. Puteți utiliza apoi simbolurile speciale ale genogramei pentru a crea o diagramă care va documenta istoria familiei dumneavoastră.

Genograma arată modul în care oamenii dintr-o anumită familie sunt relaționați între ei și poate conține informații precum: nume, prenume, date de naștere, căsătorii, divorțuri și decese (dacă sunt la o vârstă fragedă, atunci cauza morții), educație , ocupație, profesii , boli grave, țara de reședință, religie.

O GENOGRAMĂ este o reprezentare grafică a tuturor membrilor familiei unei persoane, care descrie evenimente importante care au loc.

Analiza genogramei ne permite să identificăm evenimentele și datele care se repetă în sistem („sindromul aniversar”), să recunoaștem bolile familiale ereditare, precum și modelele (modele) emoționale negative și modelele de relații, caracteristicile personale și convingerile familiei care sunt transmisă din generație în generație.

Tehnica permite, prin construirea unei diagrame care reflectă istoria familiei extinse de trei sau mai multe generații, să se arate modul în care modelele de comportament și relațiile intra-familiale sunt transmise din generație în generație; modul în care evenimente precum decesele, bolile, succesele profesionale majore, mutarea într-un nou loc de reședință etc. afectează modelele moderne de comportament, precum și relațiile din diadele și triunghiurile intra-familiale. Genograma permite specialistului și familiei să obțină o imagine completă, luând în considerare toate fenomenele și evenimentele vieții de familie într-o perspectivă integrală, direcționată vertical.

Copiii sunt enumerați în ordinea vechimii de la stânga la dreapta.

O genogramă completă ar trebui să includă de la 3 la 7 generații.

Care dintre membrii familiei ar trebui să fie incluși în genogramă:

● frați și frați vitregi
● mama, tatăl, primii parteneri ai părinților
● unchi și mătuși nativi
● parteneri anteriori și actuali, soți (soții)
● copii (rude, adoptati, adoptati, avortati)
● bunici (uneori frații sau surorile lor, dacă au avut o soartă deosebit de grea)
● străbunici și străbunici (uneori până la 5-7 genunchi), dacă au fost evenimente deosebit de grele în familie)
● persoane integrate în sistem (bone, întreținători de familie, o persoană care a avut o mare influență asupra vieții de familie, de exemplu, care a lăsat o moștenire)

Cercetează-ți istoria familiei.În primul rând, notează tot ce știi personal. Când ți-ai epuizat propriile cunoștințe, începe să vorbești cu membrii familiei. Pune întrebări despre relațiile de familie și despre evenimentele semnificative. Ia notițe, notează ce se spune.

● Fii atent deoarece aceste discuții pot fi dificile pentru unii membri ai familiei.

● Fii pregătit să asculți o mulțime de povești. Poveștile sunt cel mai bun mod de a vă aminti și de a stoca informații - încurajați acest lucru, ascultați cu atenție, adresați întrebări deschise care să motiveze persoana să dezvăluie mai multe informații.

● De asemenea, este posibil să puteți găsi informații prin căutări pe web sau cărți de familie. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că aceste informații sunt corecte. Dacă decideți să utilizați aceste metode, atunci va trebui să verificați din nou informațiile primite din diferite surse și modul în care comunicați cu oamenii vii.

Atunci când compilați o genogramă, este necesar să răspundeți la următoarele întrebări cât mai complet și complet posibil:

1. Ce boli (fizice) grave are familia?

2. Ce sunt bolile emoționale? (alcoolism, boli psihice, dependență de droguri).

3. Care au fost decesele și care au fost cauzele morții?

4. Ce divorțuri sau despărțiri de soți, infidelități sau relații secrete?

5. Care este cel mai bun mod de a descrie calitățile personale ale fiecărui membru al familiei?

6. Cum își exprimă membrii familiei dragostea și afecțiunea? Cum vei ști despre asta?

7. Cum se ceartă membrii familiei? Cum exprimă ei furia? De unde știi că sunt supărați?

8. Cine a fost extrovertit și cine a fost introvertit?

9. Cine a fost furnizorul principal și cine era principalul dependent?

10. Ce alianțe, coaliții și subsisteme există în familie? Care sunt regulile și restricțiile lor?

11. Ce sunt miturile familiei? Care sunt secretele lor?

12. Cum comunică membrii familiei între ei? (cuvinte, gesturi, expresii, limbajul corpului).

13. Care sunt valorile primare? Care sunt valorile familiei?

14. Cum se manifestă masculinitatea și feminitatea în familie?

15. Care sunt lucrurile de făcut și ce nu trebuie făcute în familie, trebuie și nu trebuie?

16. Ce se întâmplă cu sentimentele din familie: sunt recunoscute, raportate sau evitate?

17. Cum se iau deciziile în familie? Cine le accepta? Cine se implică?

18. Cum se comportă membrii familiei în societate în comparație cu comportamentul lor acasă?

Simboluri utilizate în compilarea genogramei:

Genograma poate fi folosită pentru a arăta diversitatea relațiilor de familie, precum și tipurile de boli.

Genograma include simboluri care indică relațiile de familie, cum ar fi conflictul, intimitatea, înstrăinarea și așa mai departe. Relațiile emoționale au simboluri specifice, ceea ce ajută la păstrarea fluxului semantic al genogramei.

Șapte măsurători ale genogramei (conform lui M.V. Smolenskaya).

Genograma are șapte părți, fiecare dintre acestea fiind utilă în felul său. Dacă este posibil, completați fiecare parte.

1. Arborele genealogic: Trebuie să începeți cu o diagramă a arborelui genealogic. Se folosește un pătrat pentru fiecare bărbat și un cerc pentru fiecare femeie. Trebuie să vă prezentați propria poziție, apoi soțul (soții) și copiii. Acesta este „nucleul familiei” și centrul sau „trunchiul” arborelui genealogic.

Diagrama poate fi extinsă acum pentru a include diferitele ramuri ale arborelui genealogic, arătând părinții, toți copiii lor, bunicii și copiii lor. Dacă nu vă amintiți imediat toate detaliile, atunci trebuie doar să desenați cercuri și pătrate pentru cât mai mulți membri ai familiei puteți număra.

Apoi trebuie să numerotați cercurile și pătratele și să introduceți un nume și o vârstă în fiecare. Astfel, se va putea face referire la fiecare persoană prin număr sau nume. La sfârșit, introduceți datele căsătoriilor (B) și divorțurilor (P).

2. Informații medicale: Urmărirea istoricului familial de boală și sănătate poate fi foarte utilă dacă știi ce să cauți. Boli precum diabetul, alcoolismul, tulburările inimii, pancreasului și ficatului sunt uneori transmise genetic.

Artrita, scleroza multiplă, reacțiile de stres și tulburările emoționale, cum ar fi obsesiile, depresia, ostilitatea și un complex excesiv de vinovăție sau sensibilitate sunt probabil mai importante decât picioarele rupte (dacă, desigur, există o prevalență a picioarelor rupte în familie!). Ideea este să păstrați o boală, o afecțiune sau o boală recurentă la vedere pe copacul dvs.

3. Tipare emoționale: Vedeți ce simte fiecare persoană despre sine, despre ceilalți și despre viață. Unii pot fi deschiși, receptivi, veseli, norocoși sau optimiști. Alții pot suferi de depresie, diverse fobii, un temperament aspru, dezgust, gelozie sau negativitate. De obicei, o persoană poate identifica aceste modele punând întrebări ca aceasta: „Care sunt cinci cuvinte care îl descriu cel mai bine pe bunicul?” Apoi compară cum îl vezi pe bunicul tău cu felul în care îl văd alții.

Un membru al familiei ar putea spune: „Bunicul a fost supărat în 90% din timp”, altul se alătură și adaugă: „Da, și nemulțumit ceilalți 10%!” Copiii pot înțelege cum și-a dezvoltat bunicul obiceiurile emoționale negative, știind că era mereu supărat. De asemenea, poate ajuta generația actuală să depășească aceste tipare „moștenite”.

4. Dinamica relațiilor: Acum trebuie să ne uităm la modul în care membrii familiei se tratează reciproc. De exemplu, ați putea întreba: „Ce fel de relație au avut mama și tata?” „Cum s-a descurcat bunica cu furia bunicului?” Indiferent dacă relațiile de familie sunt deschise sau închise, judecătoare sau exploratorii, manipulative sau de compromis. Descoperiți cum s-a confruntat familia dvs. cu o criză de relație, cine a avut puterea, cine a decis mai mult și cine mai puțin.

Apoi puteți clasifica orice relații dintre membrii familiei sau relațiile dintre grupurile familiale cu calitatea care le caracterizează (depărtare, ostilă, apropiată) și evidențiați relațiile speciale cu majuscule (A, B, C) astfel încât să le puteți descrie. complet pe o pagină separată.

5. Sistem familial: De asemenea, va fi util să ne uităm la modul în care diferitele părți ale sistemului familial lucrează împreună sau cum nu reușesc să facă acest lucru. Există coaliții (grupuri speciale care rămân împreună și îi țin pe alții departe) sau roluri speciale atribuite anumitor membri sau părți ale familiei? Există încălcări (divorțuri, despărțiri, dispute familiale), degenerați de familie sau persoane „cu probleme”? Poți înțelege cum funcționează sistemul tău familial și cum se transmite din generație în generație? Poate doriți să utilizați creioane colorate pentru a evidenția anumite părți ale diagramei de familie, astfel încât să le puteți descrie în detaliu în funcție de culoare.

6. Credințele familiei: Membrii familiei ne transmit credințele lor în fiecare domeniu al vieții de familie: cum să creștem copiii, cum să ne descurcăm cu adolescenții, când și cu cine să ne căsătorim, câți copii să avem, cum să câștigăm existența, ce este cel mai bun job, cum să măsori succesul, cum să faci față crizei, pierderilor, traumei și tragediei, cum să îmbătrânești și cum să faci față morții.

Prin urmare, este necesar să acordați o atenție deosebită acestor credințe: ele sunt cel mai probabil similare cu ceea ce credeți, conștient sau inconștient, și vă dictează cum să supraviețuiți și cum să trăiți. Dacă sunt imaturi, rupte sau disfuncționale, pot limita gândirea, bloca dezvoltarea și îi pot împiedica să își atingă potențialul. Explorarea unor astfel de credințe este începutul alinierii lor cu CEL MAI ÎNALT POTENȚIAL.

7. Societatea și familia ta: Pasul final este să faci un pas înapoi și să vezi cum se vede familia ca parte a societății. Cum se prezintă familia în ansamblu în fața societății? Cu ce alte sisteme se identifică? Și cum răspunde de obicei societatea familiei?

Odată ce ați compilat o genogramă, luați în considerare cu atenție ce asemănări și secvențe pot fi identificate. Poate că există modele de comportament ereditar sau tendințe psihologice specifice care sunt foarte vizibile atunci când totul este grupat în acest fel.

● Fii atentîn presupunerile tale. Nu ar trebui să trageți concluzii despre bolile specifice ereditare din familia dumneavoastră doar pe baza datelor din genogramă. Contactați un medic specialist în legătură cu suspiciunile dvs., lăsați-l să vă sfătuiască cu privire la această boală ereditară.

● Nu utilizați genograma ca o presupunere despre orice acțiuni și motive ale membrilor familiei și, de asemenea, nu încercați să le rezistați. Dacă găsiți tendințe conform cărora unchiul Fedya renunță la orice slujbă, iar verișoara Maria îi ia mereu pe alți tipi, nu vă grăbiți să fluturați genograma compilată în fața nasului lor, ca dovadă că au nevoie de ajutorul unui psihanalist. Încercați să evitați atitudinea superficială a membrilor familiei după ce ați creat această genogramă, mai întâi cereți-vă familiei sau avocatului personal să își facă o părere despre aceasta.

● Dacă descrii în detaliu istoria familiei, faptele și asemănările descoperite de genogramă pot explica de ce membrii familiei și-au schimbat zonele geografice, ce tipuri de relații sunt urmărite și poate chiar găsi membri ai familiei care nu au fost recunoscuți oficial.

● Păstrați-vă genogramaîntr-un loc sigur. Faptele și evenimentele incluse în diagramă pot fi neplăcute sau nedorite pentru unii membri ai familiei.

● Aceasta poate fi o temă excelentă la școală, elevii vor alege o persoană celebră și vor explora istoria familiei ei și relațiile de familie. Acest lucru poate fi facilitat folosind Internetul, dar căutările pot returna fapte inexacte și informații restrânse, astfel încât poate fi considerată o cercetare personală, dar nu neapărat exhaustivă.

● Păstrați-vă întotdeauna confidențialitatea membri ai familiei atunci când vă împărtășiți genograma cu alte persoane din afara familiei.

● Nu utilizați niciodată genogramă pentru a se confrunta cu un membru al familiei fără ajutorul unui avocat sau al unui profesionist din domeniul sănătății.