Cum să supraviețuiască trădării și să păstrezi familia. "Răzbunarea mea va fi groaznică!" Înșelăciunea este cea mai gravă situație stresantă

14.10.2019

Acest articol este un curs scurt, o colecție de sfaturi care urmăresc să vă ofere un pas în viață după un șoc. Mai detaliat, clar și detaliat, am descris totul în carte "Cum să supraviețuiască trădării soțului ei?"

Vă avertizez imediat - acest articol este la fel de uscat ca stepele din Kazahstan. Nu veți găsi simpatie sau ajutor în a face față emoțiilor aici. Numai logică și analiză.

Face față înșelăciunii: o imagine generală a evenimentelor

Faptul trădării este punctul de neîntoarcere. După ce s-a întâmplat totul, cu siguranță va fi rău pentru toată lumea. Tuturor - atât trădătorului, cât și celui căruia i-au trădat și celui cu care au trădat. Acest articol este destinat celor care au fost victime ale trădării.

Există multe opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor în continuare. Ce ai? Poate credeți că înșelăciunea este peste tot și înșelăciune întotdeauna, dar nu. Modul în care se desfășoară evenimentele va determina ce faceți. Răspundeți la întrebări pentru a înțelege unde vă aflați acum.

Aveți dovezi de trădare sau doar suspiciune?
Soțul tău ți-a mărturisit în trădare sau ai aflat de tine singur?
Soțul tău știe că știi despre înșelăciune?
Relația s-a încheiat pe partea laterală sau este încă în desfășurare?
Ce intenții își exprimă soțul?

Ce se va întâmpla după trădarea soțului?

Drept urmare, există patru opțiuni pentru situație.

Soțul a lăsat atât pe tine, cât și pe amanta lui.
Nu pleacă, dar nu întrerupe relația din lateral
Soțul te lasă pentru amanta lui.
Sotul s-a despartit de amanta lui, cere sa-l ierte.

Prima opțiune - și-a lăsat atât soția, cât și amanta - este exact ca un meteorit căzător pe Pământ. Rar și fermecător.

A doua opțiune este puțin mai comună. Situația este agonizantă pentru toți trei. În ceea ce privește neurotismul, este poate cel mai dăunător.

Al treilea - soțul a mers la amanta lui - opțiunea este teribilă de fapt. Dar este mult mai ușor să supraviețuiești decât atunci când soțul „nu a decis”. Da, a început o nouă viață pentru tine - o viață în care nu mai există minciuni.

A patra opțiune - soțul și-a lăsat amanta pentru tine - este una dintre cele mai dificile. Totul sună foarte bine, dar înțelegeți că nu va fi la fel ca înainte. Aceasta înseamnă că trebuie să construim noi relații, ținând cont de greșelile din trecut.

Faceți față cu un bărbat înșelătorie: trei etape

Aceste etape sunt evidențiate de mine atunci când consult femeile care au trecut pentru a înfrunta soțul înșelător. Aceasta înseamnă că în fiecare dintre aceste etape, construiesc consiliere în moduri diferite. Acum vă voi povesti pe scurt despre toate cele trei etape, apoi le vom privi mai detaliat. Cunoscând aceste etape, puteți prezice ce vă așteaptă în continuare. Și cum să ne comportăm astfel încât totul să se termine cât mai curând posibil.

Etapa 1 - șoc

Șoc de știri. Fie stupoare completă, fie isterie. Durere foarte ascuțită, emoțiile devin sălbatice. Lumea s-a prăbușit peste noapte.

Șocul a trecut ca o furtună. Tunetul se aude încă, dar ei sunt deja la distanță. Acum trebuie să examinați distrugerea și să înțelegeți cât de rău este.

Etapa 3 - recuperare

Durerea nu mai este acută, este persistentă. Apasă, apasă ... Treptat din ce în ce mai puțin, dar foarte încet, dacă nu o ajuti să plece. Este timpul să te obișnuiești cu o viață nouă.

Acum să aruncăm o privire mai atentă la fiecare etapă. Sunt aceleași pentru fiecare din cele 4 situații. În cazul în care tu și soțul tău încă te-ai despărțit, trebuie doar să înlocuiești „Sfatul 2” cu „Sfatul 2+”

Primul lot de sfaturi se concentrează asupra acțiunilor dvs. în primele zile după ce auziți veștile cumplite.

Descrierea perioadei: starea de spirit este instabilă - acum furie, acum disperare, acum ură, acum iubire.

Durata perioadei:1-2 săptămâni.

Obiectivul principal:supraviețuiește șocului.

Sfat 1... Interzice-te să iei decizii. Pentru că vor fi luate exclusiv sub influența hormonului de stres. Și nu-mi spune: " M-am gândit și am decis!„În acest moment, pur și simplu nu puteți gândi fizic. Reamintiți-vă tabelul de înmulțire.

Sfatul 2. Începeți să colectați informații despre fenomenul înșelăciunii. Articole, forumuri, cărți, comunicare. Pentru ce? Apoi, pentru a recâștiga capacitatea de a gândi. Acum vi se pare că aceasta este „groază-groază”. Dar după ce citești articole, auzi povești ale altor persoane, vei înțelege că „da, groază. Dar nu horror-horror-horror ". În mod inteligent, aceasta se numește reducerea dramatizării.

Sfat 3. Nu fii singur. În mod constant cu cineva. Poți să taci. Pentru că ești puțin vampir energetic acum. Da, îmi pare rău, dar este adevărat. Și nu este nimic egoist în ceea ce privește obținerea forței de undeva. Până la urmă, fiecare persoană vrea să fie nevoie de cineva. Lasă-ți familia, prietenii și chiar doar prietenii. Nu este nevoie să discutați despre nenorocirea dvs. cu toată lumea. Ai nevoie doar de cineva a cărui companie nu îți este dezgustătoare, era în cameră.

Sfat 4. Găsiți o persoană de încredere care vă va asculta poveștile și vă va șterge lacrimile.

Aici va fi necesar să vorbim deja. Mai bine că a fost psiholog. În cazuri extreme, un prieten. Ca să-ți poți plânge întristarea, durerea. Strigă-l de câte ori are nevoie de sufletul tău.

Cele mai frecvente greșeli: sătuiți-vă de nenorocirea și durerea ta. Învinovăți o persoană pentru orice: tu sau el.

Cea mai dureroasă și responsabilă etapă. Aici se decide ce se va întâmpla în continuare. Aici trece de la faza acută la cea cronică. Acest

Descrierea perioadei: schimbările emoționale sunt bune și rele.

Durata perioadei: conform observațiilor mele, de la o lună la șase luni. Dacă durează mai mult, înseamnă că cineva îl întârzie în mod deliberat.

Sfatul 1. În loc să se auto-flagelați, scrieți fiecare gând care îmi vine în minte sub forma unei teze. Te vei gândi mult la greșelile tale. Nu le exagerați în capul dvs., ci scrieți: „ Nu poți face asta, trebuie să faci asta ... "

Sfatul 2. Concentrează-te pe omul tău. Încercați să-i înțelegeți comportamentul. Știu cum sună: „Ghici ce gândește broaștea“. Și știu că vrei să îi arăți mereu sentimentele și durerea ta. Acum, principalul lucru este să vă dați seama dacă este gata să lucreze asupra situației, să corecteze greșelile. În această etapă, femeile vin de obicei la mine și împreună ne dăm seama ce înseamnă acum trădătorul atunci când spune anumite cuvinte. Și cum să îi transmită ce vrea.

Sfat 2+... Încă nu există niciun bărbat lângă tine. Este, de asemenea, mai simplu. Nu trebuie să transportați nimănui nimic. Vă veți plăti durerea psihologului și, devenind mai înțelept și mai frumos, veți merge să construiți noi relații!

Sfat 3. Cel mai mare flux de durere care poate apărea după o aventură apare în această perioadă. Scapă de durere. Folosește întregul arsenal de unelte, nu disprețui nimic. Nici esoterismul, nici meditația, nici logica.

Sfat 4. Amintiți-vă că construiți lumea pentru doi. Cu acest om sau cu altul, dar în sufletul tău și în viață ar trebui să existe un loc pentru un om și interesele sale. Și și al tău! Neaparat!

Cele mai frecvente greșeli sunt: exagerați cu „strângerea șuruburilor” cu un soț care și-a recunoscut vina; credeți-vă mândria și refuzați să dați o șansă cuiva care o merită cu adevărat; pentru a fi sigur că „omul s-a micșorat acum, nu există altele mai de încredere”.

Face față înșelăciunii: etapa 3. recuperare

Rănile încep să se vindece. Sau nu începeți, dacă interferați mereu.

Descrierea perioadei: esti ca un izvor intins. Dacă nu atingeți, atunci totul poate fi bine. Dacă este provocat, va fi o furtună.

Durata perioadei: de la o săptămână la câțiva ani. Depinde de cât de mult efort depuneți și de partenerul de viață, dacă aveți unul acum.

Obiectivul principal: vezi-te într-o lume nouă.

Sfat 1... Ignorați informații despre înșelăciune. Nu citiți articole, nu discutați cu prietenii, nu urmăriți filme tematice.

Sfatul 2. Concentrarea este pe stima ta de sine. Acum este momentul să îți afirmi noul loc în soare.

Sfat 3. Trebuie să ne schimbăm. Noi obiceiuri, un nou mod de comunicare, o nouă coafură, haine, rute noi, scenarii noi. De preferință, în conformitate cu erorile pe care le-ați identificat în a doua etapă.

Sfat 4. Printr-un efort de voință de a bloca „mestecarea” amintirilor de trădare. Da, știu că este dificil. Există însă exerciții speciale care vă vor ajuta. Este posibil.

Sfat 5. Trăiește în secțiuni mici. Să zicem că te-ai trezit dimineața și sarcina principală este să păstrezi o dispoziție bună pentru întreaga zi. Nu te gândi la mâine, luna viitoare sau la toamnă.

Sfatul psihologului cu privire la modul în care o femeie poate supraviețui trădării soțului său: Nu vă permiteți greșelile cele mai frecvente: alunecați în mod regulat în trecut; dezamăgit la bărbați.

Amintiți-vă că tot ce s-a întâmplat este doar un episod în viața voastră. Da, este groaznic. Dar viața ta constă nu numai din el. Ce mai există în viața ta? Puteți merge mai departe și fiți fericiți.

Și pentru informații mai detaliate, modalități de refacere a energiei, rezolvarea problemelor emoționale complexe, noi scenarii pentru comunicarea cu un bărbat - căutați toate acestea în carte. "Cum să supraviețuim trădării?"

Înșelăciunea unei persoane dragi este o lovitură groaznică... În forța sa, este comparabil cu pierderea unei persoane dragi, resentimente și dureri râvnesc la o persoană din interior. Ai pierdut bărbatul pe care îl iubești pentru că a făcut ceea ce nu te puteai aștepta de la el. Tocmai te-a trădat - viclean, neașteptat și atât de neplăcut. Depresia, greutatea, umilința și trădarea sunt resimțite de o femeie care a aflat despre trădarea unei persoane dragi. Toate aceste simțuri sunt apărarea organismului împotriva efectelor stresului distructiv. Dar trebuie să ne amintim că o persoană este puternică în mod natural, în special o femeie, așa că ar trebui să încerce să-și păstreze demnitatea și să supraviețuiască trădării - această fâșie nefericită în viață. Acest lucru poate fi ajutat în mod eficient de diferite sfaturi și trucuri care sunt potrivite pentru aproape fiecare femeie.

Primii pași cum să supraviețuiască înșelăciunii

Permiteți-vă să suferiți de ceva timp, dar fără scandaluri, insulte reciproce și chinuri. Suferi pe cont propriu. Trebuie să evaluați tot ceea ce s-a întâmplat și, cel mai important, să vă înțelegeți. Acest lucru s-a întâmplat deja și nu se poate rezolva nimic. Acum, sarcina dvs. este de a preveni evoluțiile nefavorabile pentru dvs. în viitor. Nu luați decizii impulsive, darămite să le luăm. Trageți-vă împreună, chiar și cu putere.

Încercați să nu faceți declarații pripite și acțiuni dure. Dacă v-ați gândit să vă părăsiți familia de mai mult timp, atunci înșelăciunea este doar un motiv excelent pentru care să o faceți mai puțin dureroasă, dar nu vă veți face griji pentru asta, dar mândria dvs. va fi rănită. Dar dacă totul a fost bine cu tine până în acest moment și pur și simplu nu ai observat nimic, va trebui să arăți toată voința ta de fier pentru a supraviețui ceea ce s-a întâmplat.

În primul rând, trebuie să înțelegeți - este o relație întâmplătoare, sau soțul dvs. a avut o relație cu o altă femeie de foarte mult timp. Pot fi consecințe mai grave după ce ai aflat despre toate? Dacă soțul are o amantă constantă, dar vrei să păstrezi familia, atunci tăcerea este cea mai bună soluție. Nu-i spune nimic și, dacă el însuși ți-a mărturisit acest lucru, nu pune în discuție acest subiect în comunicare ulterioară. Acum sarcina ta este să readuci vechile sentimente de pasiune în relația ta și să elimini apariția oricărui viitor rival. Nu-i oferi soțului tău un motiv pentru a părăsi familia cu propriile pretenții, deși bine întemeiate, mai bine păstrează tăcerea. Dacă aceasta este o relație întâmplătoare, atunci nu ar trebui să vă fie frică de părăsirea lui, dar pentru a preveni acest lucru în viitor, va trebui, de asemenea, să-i returnați iubirea. Într-adevăr, numai din cauza răcirii sentimentelor, un bărbat este capabil să schimbe o femeie cu adevărat iubită. Prin urmare, trebuie să înțelegeți ce a cauzat exact răcirea dintre dvs. și să o remediați.

De ce trișează bărbații

Există doar câteva motive care au determinat un om să comită adulter. Acesta este caracterul și educația sa, odată ce a decis că victoriile asupra femeilor vor deveni dovada masculinității, irezistibilității și relevanței sale. Nemulțumirea relației cu soția sa, latentă sau trecută deja în faza deschisă, și mai rău, mai sunt doar câțiva pași înainte de despărțire. Sau dragoste care ar putea izbucni brusc, nimeni nu este imun de acest lucru. În funcție de care dintre aceste motive a devenit principalul pentru soțul tău, trebuie să îl elimini. Dar aici ar trebui să acordați imediat atenție faptului că primul și al treilea motiv pentru trădare poate fi eliminat doar cu eforturi excepționale din partea dvs. Al doilea motiv este cel mai ușor de eliminat.

Dacă ați încetat să îi acordați atenție, refuzați de multe ori intimitatea, comportați-vă în orice fel cu un bărbat și, ca prieten, nu ar trebui să fiți surprinși că a vrut să simtă din nou iubire, afecțiune și admirație din partea unei femei. Dacă ai înceta să-i dai aceste sentimente, cu siguranță le va găsi mai devreme sau mai târziu în brațele altei femei. Desigur, dacă un bărbat s-a îndrăgostit, nu puteți face decât aici, astfel încât el să se îndrăgostească din nou de tine, sau pur și simplu să-l ierte, să dea drumul acestei dureri și a lui și să înceapă să creeze noi relații. Alegerea este numai a ta, dar resentimentele și durerea trebuie îndepărtate din sufletul tău, altfel te vor distruge din interior.

Aruncă o privire atentă la soțul tău, cum se comportă, se îngrijorează, se simte vinovat sau nu îi pasă. Dacă poți vedea că se simte rău, nu știe cum să se comporte cu tine, asta este bine. Așadar, te poți calma, el nu o să te părăsească, în ciuda faptului că te-a înșelat cu amanta lui și nu cu prima femeie care i-a plăcut. Dacă se comportă complet calm, atunci trebuie să vă pregătiți pentru acțiuni decisive pentru a-i atrage din nou atenția. Dar nu-ți arăta durerea, comportă-te absolut calm, chiar ușor indiferent.

Cel mai bine este dacă manifestați neglijență față de soțul dvs., deoarece acesta îl va face nervos. Toți bărbații apreciază doar ceea ce au câștigat cu dificultate. Odată ce te-a cucerit deja, dar în timp aceste sentimente s-au amețit ușor, s-a relaxat și a uitat cât de drag ești pentru el. Sarcina ta este să-l faci să te cucerească din nou, ca în prima zi de întâlnire. Studiază-l din nou, ce iubește, ce trăiește, ce vrea să iasă din viață, află personajul său de horoscop. Toate acestea vă vor ajuta să vă cunoașteți bărbatul și ce apreciază el la o femeie și să aplicați aceste cunoștințe în raport cu voi înșivă.

Ce sa nu faci

Nu te gândi constant la înșelăciune. Implicați-vă în orice altă afacere, cufundați-vă în ele, dacă gândul apare din nou, îndepărtați-l. Amintiți-vă lucrurile bune din viața voastră. Dar nu vă gândiți la momentele fericite alături de soțul dvs., acest lucru poate provoca experiențe noi și senzații și mai dureroase. Învățați să faceți față emoțiilor voastre, care acum vă împiedică să evaluați sobru ceea ce s-a întâmplat. Dacă crezi că aceasta este o tragedie în viața ta, schimbă-ți atitudinea.

Aceasta este o situație foarte dificilă, dar sunteți capabil să vă arătați puterea și să priviți ce s-a întâmplat din cealaltă parte. Imaginează-ți că tocmai te-ai întâlnit, ți-ai văzut bărbatul pentru prima dată. Tratează-l ca pe un străin complet, nimic altceva dintre voi tocmai s-a întâmplat. Oricât de neplăcut ar putea suna acum, când ai deja durere, dar răcirea lui a apărut dintr-un motiv. Există și o parte din vina ta aici. Dacă soțul tău încearcă să vorbească cu tine, discută viața împreună mai departe, nu refuza. Respirați adânc și controlați-vă. Vorbiți sincer, găsiți cea mai acceptabilă opțiune, nu-l umiliți și nu-l insultați, comportați-vă impecabil, lăsați-l să vă admire din nou.

Cel mai corect lucru în această situație este să ierti. Doar ia și iartă, oricât de greu ar fi. Treceți durerea prin voi înșivă, treceți prin ea și asta este - luați decizia finală și urmați-o, fără a retrage un singur pas. Nu va funcționa să ierte prima dată, să încercați din nou și din nou. Este mai necesar pentru tine, este foarte dificil să trăiești cu resentimente în sufletul tău. Indiferent dacă doriți să divorțați sau să păstrați relația, resentimentele vă vor împiedica să construiți noi relații care vor începe de la zero, chiar și cu soțul, pentru că veți începe să-l recunoașteți din nou.

Dă drumul furiei și stresului care îți roagă din interior. Îți va fi mai ușor când vei descărca lacrimile. Dacă te simți mai bine după antrenament, mergi să înoți, mergi la alergare sau doar dansează.
Luați vopsele, o pânză de hârtie și încercați să înfățișați pe ea toate emoțiile care vă copleșesc. Stropiți-le pe hârtie.
stilou, hârtie și scrieți pe ea tot ceea ce ați experimentat și cum doriți să simțiți acum. După ce ai pus toate emoțiile pe hârtie, arde-o și dezvoltă-o. Acest lucru, ca nimic altceva, poate îmbunătăți rapid starea de spirit a unei persoane.
Nu te învinovăți doar pe tine înșelător. Există un tip de bărbați care suferă de un complex de inferioritate, iar următoarea victorie asupra unei femei este pentru el o altă dovadă a lui.

Dacă bărbatul tău nu este observat pentru prima dată în infidelitate, poate ar trebui să te găsești doar un domn mai potrivit. Astfel de bărbați înșală exact așa, nu au învățat să aprecieze o femeie, așa că nu trebuie să te expui la experiențe inutile de lângă el. Dacă soțul tău este demn de admirație și vrei să rămâi cu el, atunci nu reacționează la cele întâmplate. Aveți pentru ce să luptați, iar iubirea adevărată poate supraviețui oricărui lucru. Ești o femeie adevărată și ar trebui să depășești durerea înșelării cu capul ridicat.

O femeie care vorbește despre faptul că o persoană iubită o înșală nu va surprinde pe nimeni astăzi. Înșelăciunea, din păcate, în relația dintre un bărbat și o femeie a devenit un fenomen comun, chiar banal. Și numai cel care a experimentat trădarea unei persoane dragi știe cu ce preț merită să treci.

De ce te înșele

Deci, te confrunți cu trădarea persoanei tale cele mai apropiate și iubite - soțul tău. Cum să continui să fii? Ce sa fac? Să ierti sau să faci parte? Cu siguranță aceste întrebări o chinuiesc pe soția trădătorului. Fiecare femeie va avea propriul răspuns, depinde de multe circumstanțe. Înainte de a lua o decizie, este important să înțelegem de ce s-a întâmplat acest lucru, ceea ce a determinat un om să comită adulter.

La fel de banal este însăși faptul trădării, la fel și motivele sale. De mii de ani, oamenii se înșală unul pe celălalt din aceleași motive:

dragostea a trecut și poate nu a fost niciodată - sentimentele răcite nu țin;
certuri, scandaluri, conflicte constante din diverse motive: viața de zi cu zi, finanțe, creșterea copiilor, rude;
probleme în viața intimă, nemulțumire sexuală;
soțul a cunoscut o nouă iubire, s-a îndrăgostit de real;
un accident este o izbucnire a pasiunii, o pasiune beat.

Poate că știți motivul pentru care persoana iubită a înșelat-o. Dacă vă pierdeți, trebuie să aflați motivul. Cel mai bun mod este să-l întrebi direct pe soțul tău. Nu ar trebui să fie un scandal, o scenă de gelozie, isterie. Este clar că este dificil să menții autocontrolul într-o astfel de situație. Prin urmare, nu trebuie să tăiați de pe umăr, să renunțați la emoții. Cel mai bine este să vă oferiți timp pentru a vă răcori și pentru a vă simți în ordine sentimentele și gândurile. Dar după ce motivul trădării este cunoscut, trebuie să vă gândiți deja la luarea unei decizii.

Iubitul soț s-a schimbat - ce să facă?

Iertarea înșelăciunii sau ruperea unei relații - fiecare femeie are dreptul la propria decizie. În cele mai multe cazuri, o femeie aflată în astfel de situații nu se gândește la ea însăși și la sentimentele ei, la mândria rănită, ci la familia și copiii ei. Îi pare rău pentru copiii care pot fi crescuți într-o familie incompletă. O femeie se teme de condamnarea venită de la vecini, prieteni, colegi, rude. La final, se teme pur și simplu de singurătate, de viața independentă. Și dacă o femeie nu are propriul loc pentru a trăi și a munci, atunci este puțin probabil să-și părăsească soțul. Dar este mai înțelept să te gândești la tine. Copiii nu vor spune mulțumiri mamei lor în viitor pentru o familie în care au fost doar certuri și scandaluri. Copiii au nevoie de o mamă fericită, energizată. Înainte de a decide cu privire la soarta viitoare a trădătorului, răspundeți-vă la următoarele întrebări:

cât îl iubești și îl iubești deloc?
contează pentru tine motivul pentru care s-a schimbat?
ești gata să-l lași să plece la rivalul tău?
poți trăi fără soțul tău în termeni gospodari și financiari?
cum îți imaginezi viața viitoare?

Răspunzându-vă în mod serios la aceste întrebări, puteți decide deja cum vă veți aranja viața - cu sau fără soț. Dacă se pocăiește sincer și se simte vinovat, atunci poate merită iertat. Fiecare persoană poate face greșeli, principalul lucru este să realizeze această greșeală în timp.

Cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi

Dar chiar și dacă am iertat trădarea, nu este întotdeauna posibil să uităm de ea. Următoarele recomandări ale psihologilor vă vor ajuta să faceți față trădării unei persoane dragi:

realizează adevărul, nu trebuie să te distrezi cu iluzii și să vină cu scuze pentru un bărbat - a înșelat, ceea ce înseamnă că este de vină;
este indezirabil să le spui celorlalți despre ce s-a întâmplat, chiar și pe cei mai apropiați - dacă este nevoie să vorbești, fă-o pe forumuri tematice;
nu trebuie să neglijați ajutorul unui psiholog, un specialist vă va ajuta să vă recuperați după despărțire și să consolidați relațiile în caz de iertare a trădătorului;
nu e nevoie să te învinovățești, indiferent de motivul înșelării, nu merită să fii tratat.

Dacă ți-ai iertat trădarea soțului tău și ai continuat să trăiești cu el, atunci ar trebui să se lucreze foarte mult pe relație, deoarece nu este ușor să ai încredere într-o persoană care a eșuat și a înșelat deja. Gândește-te de ce soțul tău a înșelat, ce anume nu i se potrivea în tine și încearcă să schimbi ceva în tine. Acest lucru nu înseamnă că vina infidelității masculine revine în totalitate femeii, dar depinde foarte mult de comportamentul ei.

trebuie să vă schimbați caracterul - pentru a deveni mai moale, blând, respectat;
încetează să-ți păcălești soțul din orice motiv;
cu dificultățile soțului, trebuie să susțineți și să încurajați;
să nu se plângă de rude sau prieteni;
este necesar să laudăm mai des un om, să mulțumim pentru faptele bune;
lasa omul sa ia propriile decizii, sa nu puna presiune asupra lui;
a fi eliberat în sex;
fii o gospodină bună;
oferi unui om libertate în spațiul său personal, nu se opune vacanței sale separate cu prietenii;
găsiți-vă un hobby care vă va permite să vă abțineți de la problemă;
consacra mai mult timp aspectului tău, dezvoltării de sine;
să fie despărțită de soțul ei pentru o perioadă scurtă de timp cel puțin o dată pe lună;
petrecând mai mult timp împreună;
uneori aranjați surprize plăcute.

Nu trebuie să faci multe, ci creează un spate de încredere pentru un bărbat, o atmosferă în care se va simți în siguranță și calm.

Trădare în religie

Preoții din diferite culturi vorbesc mult despre trădare și despre modul de supraviețuire a lor. Ei se oferă să ierte faptele altora, pentru că iertarea se bazează întotdeauna pe iubire și pace. Trebuie să încercați să înțelegeți un om, deoarece ispita este dificil să rezistați unei persoane obișnuite. Gândește-te dacă nu ai putea greși într-o situație similară. O persoană este imperfectă și imperfectă, este dificil să o forțeze să acționeze conform regulilor. Dar dacă regretă sincer, înseamnă că și-a dat seama de greșeala sa, se simte vinovat. Acest lucru poate fi înțeles prin comportamentul său. Un bărbat care iubește un bărbat își va ieși din cale să câștige iertarea soției sale, se va simți vinovat. Nu-i va spune niciodată soției: „E vina ta, m-ai împins la trădare”. Își admite pe deplin vina, rupe toate legăturile cu o altă femeie și va lucra pentru a păstra familia și dragostea soției sale.

Iertarea și pocăința sunt principalele semne ale unei iubiri sincere de sacrificiu. Cuplurile căsătorite care au reușit să supraviețuiască în mod adecvat testului trădării și să trateze situația cu răbdare și înțelegere nu fac decât să se dezvolte, iar în viitor nu vor mai exista ispite în drum.

Dar preoții mai spun că, dacă un om nu se pocăiește, crede că nu este nimic greșit în privința trădării, nu este nevoie să ierte și să trăiești cu o astfel de persoană. Un astfel de bărbat va înșela de mai multe ori, arătând astfel lipsă de respect față de soție și familie. Mulți bărbați cred că sexul lor dă un astfel de drept, ei sunt justificați prin poligamie, natură masculină. Acest lucru este greșit și egoist. Niciun bărbat, bărbat sau femeie nu merită să fie trădat și rănit.

După cum vedeți, cazurile de trădare sunt individuale. Și fiecare persoană ia decizia pe care o consideră corectă. Doar dragostea sinceră și răbdarea profundă pot ajuta la supraviețuirea trădării.

Toate informațiile cele mai relevante din articolul pe această temă: „Cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi, sfatul unui psiholog?” Am colectat o descriere completă a tuturor problemelor tale.

FOTO Getty Images

A trecut un an și jumătate din ziua în care am aflat despre infidelitatea soțului meu. Se pare că totul este în regulă cu noi acum, dar mă prind că nu-l mai pot crede. Nu știu să trăiesc cu asta. Am lucrat la relație o lungă perioadă de timp după relația lui de dragoste și totul părea să fie din nou cu noi. Și aici din nou discordie. Uneori mi se pare că am încetat să-l iubesc. M-am săturat deja să mă gândesc la ce s-a întâmplat în fiecare zi, dar nu mă pot abține. Există vreo cale de ieșire?

Anna, 42 de ani

„Înregistrarea și analizarea gândurilor și emoțiilor vă vor ajuta să le gestionați.” Andrew J. Marshall, terapeut de familie

Nu disperați. Această situație îmi este familiară, deoarece majoritatea clienților mei se luptă cu aceeași dilemă. Pe scurt, pot rezuma abordarea mea asupra a cinci tehnici simple.

Îmbrățișați-vă sentimentele

Vă rog, nu vă reproșați faptul că nu puteți lăsa toate acestea în trecut și trăiți ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Poate că infidelitatea soțului tău a fost cel mai mare șoc din viața ta de până acum și reprezintă o amenințare serioasă pentru bunăstarea ta, așa că nu mă miră că durerea continuă să revină și aceleași gânduri îmi învârt în cap. Și încă nu puteți înțelege cum s-ar fi putut întâmpla această trădare monstruoasă.

Recepție 1R: Spunându-ți sentimentele cu voce tare, în loc să le lași să buleze la nesfârșit undeva în interior, chiar ajută. Spuneți-vă: „Mă enervez, sunt neliniștit, sunt confuz” sau altceva. Nu trebuie să faci nimic în legătură cu aceste sentimente - trebuie doar să le recunoști. Uneori îi rog pe clienții mei să înceapă să păstreze un jurnal al sentimentelor, în care înregistrează timpul, sentimentul și motivul care l-a cauzat în acest moment (un eveniment sau un gând). Conduceți-l timp de câteva zile sau săptămâni și veți găsi anumite tipare. Aveți încredere în mine: dacă vă observați sentimentele, observați-le și nu le suprimați, acestea vor slăbi treptat și vor deveni mai manevrabile în timp.

Lucrează la gândurile tale

Multe sentimente apar ca urmare a gândurilor noastre. Avem tendința să credem tot ceea ce transmite vocea noastră interioară ca adevăr suprem. Cu toate acestea, deseori exagerează sau combină evenimente din diferite situații de viață pentru a ne oferi dovezi irefutabile că viața s-a terminat. (Eu numesc această „gândire catastrofică”.)

Recepția 2: Nu lăsa gândurile rele să-ți otrăvească viața, ci scrie-le. Scrie ca și cum vocea ta interioară îți dictează. Și când veți scrie totul, cuvânt cu cuvânt, veți vedea că nu există nimic deosebit de înspăimântător acolo. Reveniți la începutul textului și căutați exagerări. De exemplu, ai scris: „Sunt atât de epuizat gândindu-mă să înșel în fiecare zi”. Aș fi agățat de expresia „în fiecare zi”. Cred că cuvântul „deseori” reflectă mai exact realitatea.

Știu că aceasta este o schimbare foarte minoră, dar noul cuvânt nu mai este perceput ca neputincios, nu? Și atunci poate doriți să adăugați câteva clarificări. Și veți scrie: „De multe ori mă gândesc la trădare și uneori mă simt epuizat după aceea, deși se întâmplă și că după aceea mă simt mai bine”. Bănuiesc că ultima opțiune nu este doar mai moale, ci și mai exactă. Citiți din nou textul și acordați atenție „întotdeauna”, „niciodată”, „trebuie”, „trebuie” și alte cuvinte din categoria vocabularului alb și negru.

Gândiți-vă ce vor să vă spună aceste amintiri

Îți amintești infidelitatea soțului tău dintr-un motiv. Nu pentru că sunteți o persoană rea și nu puteți ierta partenerul sau pentru că nu doriți să vă salvați căsnicia. Cel mai probabil, sentimentele tale încearcă să-ți spună că unele probleme rămân nesoluționate și că relația ta trebuie să i se acorde mai multă atenție. De exemplu, viața voastră sexuală a devenit prea insipidă, sau soțul dvs. este în continuu conflict cu fiica dvs. și sunteți obligat să fiți sfâșiat între ele, ca și cum ar fi între două focuri. Dacă continuați să ignorați aceste semnale alarmante, inconștientul dvs. le va trimite din nou și din nou.

Truc 3: Reveniți la intrările din jurnal pe care vi le-a dictat vocea voastră interioară. După ce ați filtrat exagerarea, rămâneți cu câteva sarcini destul de simple. De exemplu, echilibrarea vieții de muncă și a casei; ieși undeva împreună, pentru că nu ai făcut asta nici măcar o dată în ultimele două luni. După ce ați ghicit ce vă spun amintirile, este logic să faceți pași practice pentru a rezolva aceste probleme. De exemplu, opriți telefonul după ora 21:00 sau rezervați o masă la restaurantul vostru preferat.

Nu mai aștepta imposibilul de la partenerul tău

Dacă o persoană lucrează ca recepționer, este puțin probabil să vă bazați pe faptul că va echilibra echilibrul potrivit sau va conduce bine negocieri comerciale. Dar întâlnesc uneori pionieri care așteaptă de la partenerul lor o anumită subtilitate spirituală specială, capacitatea de a fi conștienți de sentimentele proprii și ale celorlalți, ceea ce nu corespunde în niciun fel cu trăsăturile sale înrădăcinate și de caracter.

În special, la întrebarea „De ce ai avut nevoie de acest roman?” în multe cazuri, răspunsurile vor fi neinteligibile, pur și simplu pentru că nimeni nu a întrebat persoana până atunci despre motivație. Poate că vă așteptați ca partenerul dvs. să vă asculte și să vă simpatizeze chiar și atunci când sunteți supărat, îl criticați sau îl rușinați, în timp ce el (ea) are nevoie cel mai mult acum să lucreze cu un terapeut care poate ajunge prin cochilie la persoana care caută a sustine.

Trucul 4: Avem tendința să ne vedem partenerii așa cum ne place să le vedem, și nu așa cum sunt cu adevărat. Și din anumite motive suntem siguri că ei gândesc exact la fel ca noi. Deși fetele sunt, de obicei, crescute puțin diferit față de băieți, iar a avea copii afectează femeile și bărbații în moduri diferite. Încercați să acceptați în partenerul dvs. nu numai punctele sale forte, dar și punctele sale slabe. Realizează că există ceva imposibil pentru el, insuportabil.

Scapă de perfecționism

Cea mai distructivă dintre toate emoțiile este rușinea. Vă veți simți jenat pentru o tentativă recentă sau pentru o izbucnire de furie și chiar mai rușine că ați fost înșelat și că parcă nu sunteți suficient de bun. Din moment ce acest sentiment ne este neplăcut, încercăm cu disperare să-l evităm. Cel mai tipic mod este de a încerca să fim perfecți în orice și să sperăm că acest lucru ne va proteja de suferințele posibile în viitor. Încercăm să fim cei mai buni pentru partenerul nostru și sperăm că și el se va dovedi păcătosul pocăit perfect. Și întâlnesc adesea oameni care își zugrăvesc relația înainte de infidelitate ca fiind ideal și apoi de două ori furios pe soțul lor, care a distrus această întreagă idilă.

Truc 5: Îmi place expresia filosofului german Immanuel Kant: „Nu poți tăia nimic direct dintr-un bușteni atât de strâmb ca omul”. Cu alte cuvinte, nu putem fi perfecti pentru că suntem oameni. Și când facem greșeli sau nu reușim să realizăm imposibilul, ne este totuși rușine de asta. Revenind la primul punct, acceptă acest sentiment în tine și analizează gândurile care apar despre acest lucru. Cu siguranță merită să îți dorești să fii cea mai bună versiune a ta și căsătoria ta pentru a fi cea mai bună versiune a ta, dar vă rog, să nu ne străduim pentru perfecțiunea absolută.

Despre expert

Andrew J. Marshall - psihoterapeut de familie, autor al cărții I Love You but I’m not Love in You, Bloomsbury, 2007).

Trădarea este întotdeauna greu de supraviețuit. Viața s-a împărțit în „înainte” și „după”. Iluzia unei familii fericite se risipește în bucăți mici, dând naștere la multe întrebări. Cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi, dacă există atâția ani de căsătorie în spatele tău, s-au experimentat multe? Este deosebit de dificil să vă împăcați când aveți puțin peste 60 de ani. Se pare că durerea trădării îți bate pământul de sub picioarele tale. Din fericire, doar pare. Este nevoie de timp, de o analiză profundă a situației, de o revizuire a valorilor vieții.

Cuprins [Afișare]

Pasul 1 - ruperea stereotipurilor

Cum să te descurci cu înșelăciunea și să nu te pierzi? În societatea modernă, există un stereotip eronat, răspândit, pe care îl înșelă exclusiv pe soți, că, rezolvând problemele familiale de zi cu zi, s-au pierdut, și-au sacrificat propriile interese. O imagine tipică în paginile revistelor pentru femei: o doamnă în halat spălat, un șorț murdar și un bărbat neașteptat în pantaloni scurți de familie, un tricou întins, papuci, cu burta de bere, o expresie veșnic nemulțumită pe fața lui. Suna familiar? Există ceva adevăr în acest șablon, dar nu este grozav.

O greșeală obișnuită este căutarea motivelor din propria înfățișare. Psihologii numesc acest mecanism de apărare raționalizare. Uniunea familială este voluntară. Oamenii stau împreună atât timp cât vor să fie în preajmă. Dacă sentimentele s-au estompat și nu s-au transformat într-un atașament emoțional profund, o persoană nu poate fi reținută printr-un sentiment al datoriei, un apel la onoare, moralitate și conștiință. El nu va fi oprit de casa obișnuită, de gospodărie, de copii care plâng, chiar și de stârnirea soțului său.

Dacă o persoană iubitoare vrea să fie acolo, neajunsurile tale nu sunt o piedică. El le vede ca niște trăsături care disting obiectul adorației de mulțime, un punct culminant. Partenerul care intenționează să plece, nicio demnitate, frumusețe, talente, abilități nu va ține înapoi.

Experiența arată că chiar și frumusețile celebrității, doamnele de succes, maeștrii culinari și bombele sexy sunt înșelate. Trădarea conjugală se întâmplă și la tineri, tineri, maturi, indiferent de rasă, culoarea părului, stilul vestimentar. Pentru a înțelege cum să supraviețuiți trădării și despărțirii, trebuie să vă dați seama că faptul trădării soțului dvs. nu vă înrăutățește, mai slab. Rămâneți o persoană completă cu orice drept la fericire.

O poveste despre două jumătăți, iubirea veșnică - un basm frumos, dar naiv. Amintiți-vă de aforismul minunat al Faina Ranevskaya unică:

Doar pastila, nuca și creierul au o a doua jumătate. Am fost inițial întreg! - Faina Ranevskaya

A doua greșeală comună este să te compari cu adversarul tău. O persoană care distruge o familie este rareori condusă de iubirea pură. Mai des, o nevroză profundă, teama de singurătate împinge să umple cu orice preț vidul spiritual. Nu e mai bună decât tine, ci altfel.

Al treilea stereotip comun este despre o soție abandonată nefericită sau un burlac îmbătrânit, care este prea târziu pentru a începe o viață nouă. Prostii prostești, inventate, aparent, adolescenți notorii. A trăi sub un acoperiș este dependență, condiționat de obișnuință, de nevoia de a ceda, de a sacrifica interesele și de a căuta compromisuri. Aceasta este o condiție necesară pentru conviețuire, dar acum restricțiile au fost ridicate. Aceasta nu este singurătatea, ci libertatea, o șansă de a-ți realiza visele. Este dificil să schimbi modul obișnuit de viață, dar este posibil și necesar.

Pasul doi - analizați situația

Cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi? Cauza experiențelor dureroase este naivitatea, credința oarbă într-un partener. Nu am considerat o astfel de situație ca fiind probabilă. Există furie, milă de sine, resentimente, chiar dorință de răzbunare sau neputință, apatie. Înșelăciunea, ca toate evenimentele din viață, are un motiv. Dacă o căsătorie durează mult timp fără schimbări calitative, monotone și plictisitoare, apare disconfortul. Viața de familie trece prin anumite etape, teste pentru puterea atracției, devotament. Stabilitatea nu este întotdeauna bună.

Fiecare om, ca și cavalerul literar Don Quijote, are nevoie de o „luptă împotriva morilor de vânt”, posibilitatea de a se simți ca un erou, un salvator. De acord, eliminarea gunoiului de zi cu zi, exercițiul fizic cu un aspirator este dificil de numit un obiectiv sau un distractiv interesant. Femeile care au căzut sub presiunea grea a vieții de zi cu zi, lipsa de atenție, admirația, complimentele își pierd și ei bucuria de viață. Sarcinile de zi cu zi ascund încet sclipirea ochilor ei frumoși sub o expresie obosită, concepută, puțin tristă pe fața ei.

O legătură explozivă pentru relațiile de familie este hiperresponsabilitatea unuia și iresponsabilitatea, imaturitatea, infantilismul celui de-al doilea soț. Rolul unei „mame îngrijitoare pentru un copil nerezonabil” este nerecunoscător. În esență, aceasta este o încurajare a iresponsabilității partenerului. Uităm de legile vieții dure, dar de neînlocuit, vechi de secole: sacrificând propriile noastre interese pentru binele altui individ, ne pierdem pe noi înșine. Concluzia este tristă: interesul pentru tine dispare. O persoană devine o umbră sau o colegă de cameră confortabilă, oarecum neplăcută, bonă, dar strică aura de atractivitate, intimitate. Plictisul înlocuiește pasiunea, creând circumstanțe favorabile pentru a găsi conexiuni pe o parte.

Dar cum să faci față înșelăciunii, cum să treci de durere și să fii fericit? Trebuie să scapi de sentimentele de vinovăție, de gândurile propriei tale inferiorități. Aceștia sunt tovarăși obișnuiți de iluzii spulberate, dar este periculos să rămâneți într-o astfel de stare mult timp. Ei blochează calea către dezvoltare, mișcare înainte. Luati o decizie informata. Este necesar să reconstruiți relația, să încercați să „reparați fisura în uniunea familială” sau să mergeți departe cu o postură mândră. Reconsiderați relația, aflați motivele care au determinat încălcarea promisiunilor de căsătorie.

Nu există nicio garanție că nu va exista o trădare în viitor, dar în orice caz, veți câștiga experiență utilă și veți deveni mai înțelept. Adesea, complexele și stima de sine scăzută creează un teren fertil pentru adulter. Ea împinge încercările de a-și dovedi propria semnificație, atractivitate, succes într-un mod atât de dureros pentru soție. Atunci ar trebui să începi de la originile problemei. Dacă decideți să rămâneți cu partenerul, trebuie să lucrați pentru a restabili încrederea încărcată.

Nu confundați iertarea cu mila, smerenia, împăcarea. Acestea nu sunt concepte interschimbabile. Iertarea ajută la a scăpa de furie, resentimente și smerenia ascunde doar sentimente negative, le conduce mai adânc, se ascunde în spatele unei imagini frumoase a unei acceptări demonstrative a situației. Iertarea adevărată necesită eliberare emoțională internă, refacerea liniștii sufletești.

Este necesar să se precizeze că încrederea nu poate fi câștigată decât prin loialitate, loialitate continuă și lucrând împreună pentru crizele familiale. Nu va exista o a doua șansă. Dacă nu îl apreciază, îți va pierde dragostea, căldura, capacitatea de a păstra familia.

Dacă doriți ca florile să înflorească în grădină, iar bucatele s-au dovedit a fi mai gustoase de fiecare dată, trebuie să acordați atenție acestui lucru. Și în căsătorie. Cerințele noastre, nevoile sunt în continuă schimbare. O adevărată uniune puternică de familie se bazează pe eforturile ambilor parteneri pentru binele comun. -Psiholog Kosenko Angelina. „Psihologia relațiilor: întregul adevăr despre căsătorie. Expunerea miturilor dominante "

Cum să supraviețuim trădării și despărțirii? Nu-ți asuma responsabilitatea altcuiva. Persoana pleacă - a făcut o alegere, lasă-l să fie responsabil pentru deciziile luate. Faceți concluziile corecte, învățați lecții utile din experiența dvs., pentru a nu repeta greșelile și mergeți mai departe, schimbați-vă în bine.

Pasul trei - dezvoltăm, începem cu încredere viața dintr-o foaie nouă

Trecutul este o alee abandonată a parcului, pe care nimeni nu umblă mult timp. Poate că felinarele ei în praful cenușiu al stăpânilor evocă o oarecare nostalgie, dar întorcându-te constant, îți lipsește principalul lucru - dezvoltarea, perspectiva, bucuria viitoare, plăcerile noi. Există multe căi în parc. Alege-ți al tău.

Amintiți-vă povestea senzațională a sexului adulter - simbolul blockbusters-ului de la Hollywood de actorul Arnold Schwarzenegger. După numeroase trădări către soția sa cu o doamnă în vârstă, propria menajeră Mildred Baena, care a născut un fiu nelegitim dintr-o celebritate, Arnold s-a pocăit, i-a jurat frumoasei sale soții că este „o femeie ideală”, „încă se îngrijorează”. Ulterior, acordând un interviu gazdei Howard Stern, Schwarzenegger a spus că divorțul după 25 de ani de căsătorie fericită este principala sa greșeală.

Dragă Maria Shriver, soția actorului, are nevoie să se învinovățească de ceea ce s-a întâmplat la sfârșitul zilelor sale? Protejarea furiei, resentimentelor, limitarea posibilităților proprii, petrecerea vieții dvs. la „conservarea traumelor”? Maria a acționat mai înțelept. A devenit liberă, a încetat să mai fie umbra soțului unei vedete. A reușit să-și schimbe trenul gândirii și propria viață. Este o jurnalistă de succes, câștigătoare a premiului Peabody și Emmy și doar o femeie frumoasă autosuficientă.

Concentrându-ne pe rolul victimei înșelate, plângându-ne constant prietenilor, vecinilor, rudelor, câștigăm energie prin mila de sine. Dar aceasta este o cale fără speranță. Dimpotrivă, trebuie să te concentrezi pe hobby-ul tău preferat, care te umple de bucurie, inspiră, dă putere să trăiești, să creezi și să te dezvolți. Realizările, succesele, implementarea depind de eforturile, aspirațiile noastre.

Legenda spune că un măr a căzut pe capul lui Isaac Newton, determinându-l să se gândească la forța gravitației. Biografia savantului susține că fructul ispititor tocmai a aterizat în apropiere. Dar un astfel de eveniment obișnuit a dat naștere dezvoltării gândirii fizice. Poate că depășind granițele relațiilor tale obișnuite va deveni „pendulul magic” menționat de psihologi pentru autorealizarea ta.

Pendel magic - asistență clienți dur condusă cu grație. O lovitură motivațională grațioasă, care trimite o persoană într-un zbor ridicat al gândirii, acțiuni utile energice. - Resurse internet psychologos.ru

Și în loc de traseul obișnuit „dormitor - bucătărie - grădină” sau „pescuit - garaj-TV”, vei scrie o carte interesantă, vei deveni autorul articolelor fascinante ale unui ziar local pe teme economice, începe o pagină Instagram cu reportaje foto despre frumusețea orașului tău, deschide o mică lucrare manuală atelier. Începeți să faceți jucării amuzante din pâslă de vânzare și economisiți bani pentru o călătorie pe care v-ați dorit-o de mult timp, dar nu ați îndrăznit. Transformă-ți hobby-ul într-o aventură de viață interesantă. După cum se spune, dacă a existat un obiectiv, se vor găsi mijloacele.

Petreceți mai mult timp pentru voi înșivă, jucându-vă cu nepoții și educația de sine. Amintiți-vă, viața este calculată nu în zile, luni, ani, ci în clipe memorabile luminoase care evocă un sentiment de satisfacție, mândrie în sine și armonie cu lumea.

Implicați-vă gândurile în lucruri interesante care inspiră, aduc emoții pozitive, impresii vii. Găsiți prieteni noi care vă împărtășesc sistemul de valori și vă extinde cercul social. Nu vă fie teamă să solicitați ajutor unui psihoterapeut, dacă este necesar.

Sfaturile psihologului vă vor ghida cu tact în direcția corectă, vă vor ajuta să faceți față emoțiilor, să recunoașteți dorințele ascunse, să deveniți mai încrezători și să restabiliți încrederea în lumea din jurul vostru și în voi înșivă.

Trădarea de către o persoană iubită este o situație foarte dificilă pentru relațiile de familie. La urma urmei, un soț sau soț este cel mai valoros lucru pe care îl avem. Avem încredere în ele cu corpul, sufletul, emoțiile și sentimentele, le spunem despre cele mai interioare. Iubirea de sine suferă și ea. Străinul revendică drepturi la ceea ce este pe bună dreptate al nostru: dragostea și devotamentul unui soț. De aceea, este atât de dificil să te recuperezi atunci când te confrunți cu înșelăciunea. O persoană care a fost trădată se confruntă cu o alegere dificilă: să încerce să ierte și să trăiască sau să plece, a pierdut modul obișnuit de viață, a pierdut dragostea și a pierdut credința în oameni.

Cum să supraviețuiască trădării unei persoane dragi: sfatul unui psiholog va ajuta la rezolvarea sentimentelor, la înțelegerea motivelor trădării și la luarea de decizii asupra acțiunilor suplimentare.

În primul rând, merită înțeles motivele trădării. Și în cazurile de infidelitate masculină și feminină, acestea sunt diferite.

Motivele înșelăciunii unui soț:

Trăsături caracteristice caracteristice. Pe măsură ce cresc, analizând exemplele comportamentului bărbaților din jurul său, soțul tău poate decide că indicatorul masculinității, unicității și atractivității sale este victoria asupra femeilor.
Nemulțumire cu calitatea relației în căsătorie. În timp, pe măsură ce te obișnuiești unul cu celălalt, este ușor să nu mai apreciezi relația. Problemele gospodăriei, munca, copiii, lipsa banilor și alte aspecte ale vieții înstrăinează soții. Pur și simplu nu există timp, energie și dorință de iubire.
Dragoste. Nimeni nu este imun de săgețile lui Cupidon. Dacă soțul tău are cu adevărat sentimente puternice pentru celălalt, va fi nevoie de mult efort pentru a-l readuce în familie.
Comparaţie. În acest caz, un bărbat, obosit de a fi responsabil pentru familia sa, poate gândi: „Ce se întâmplă dacă încercați o relație cu altul? Dacă e mai ușor acolo? " Imaginația aruncă cu ajutor imagini frumoase din filme și cărți despre o viață de familie fericită, neîncărcată, care, de fapt, este un mit. Dar istoria tace în acest sens! Ulterior, comparând mai multe opțiuni, bărbatul a înțeles clar că soțul este opțiunea foarte corectă, cea mai bună femeie care i-a acceptat lipsurile și i-a descoperit meritele.
Criza de personalitate. Orice persoană pe parcursul vieții sale, confruntată cu diverse situații și circumstanțe, dobândește experiență care afectează invariabil calitatea relațiilor din familie. Se poate întâmpla ca un bărbat să meargă înainte, el are idei, propuneri noi, dar nu există sprijin din partea soției sale. În acest caz, soțul începe să caute pe cineva care să îi aprecieze eforturile și un punct de vedere nou.

Motivele adulterului:

Lipsa de atenție din partea soțului ei. Nu este un secret faptul că un bărbat și o femeie sunt fundamental diferiți unul de celălalt. Dacă convorbirile de la inimă la inimă, o discuție îndelungată a problemei în toate detaliile și manifestarea sentimentelor sunt importante pentru jumătatea frumoasă a umanității, soțul / soția se străduiește continuu să ia o decizie gata, fără să-și dea seama că aceasta nu este necesară. Drept urmare, confruntându-se cu contradicția aparent insolubilă, descrisă mai sus, o femeie se îndepărtează tot mai mult, încetează să mai aibă încredere în soțul ei cu problemele și sentimentele ei. Găsește pe cineva care ascultă și aude.
Prabusirea viselor. Acest motiv este tipic pentru familiile tinere. În perioada de îndrăgostire, o femeie înfrumusețează demnitatea celui ales, încercând să nu observe și să nu-i ignore lipsurile. Puțin mai târziu, fiind căsătorită, încetează să înțeleagă de unde provin toate aceste spini din caracterul soțului ei. Poate fi atrasă într-un partener nou prin același lucru ca și în cazul soțului în perioada iubirii: absența marginilor aspre pe calea iubirii.
Atribuțiile. Pentru o femeie, participarea soțului la viața ei este foarte importantă. Chiar dacă pur și simplu șterge vasele sau îi citește copilului o poveste de culcare, ea este gata să facă mult mai mult în schimb. Dacă astfel de semne, chiar și cele mai nesemnificative, semne de atenție pentru nevoile ei lipsesc, va începe să observe acei bărbați din mediul ei care îi fac viața un pic mai ușoară.
Lene. Fiecare persoană se schimbă constant. Astăzi iubește ceaiul cu lapte și mâine nu mai suportă. Începând cu astfel de lucruri mici, creșterea diferențelor crește odată cu fiecare lună trăită împreună. Trezindu-se într-o dimineață, o femeie își poate da seama că soțul ei nu este deloc cel de care are nevoie în acest stadiu al vieții.
Nemulțumirea sexuală. Acest lucru, cum se spune, este deja din opera bărbaților. Nevoie fiziologică pură, fără sentimente. În acest caz, femeia este mulțumită de relația din căsătorie, îi lipsește claritatea, senzații noi.
Răzbunare. Răspuns la trădarea soțului ei. Nefiind iertată sau văzând absența unor schimbări ale soțului după infidelitatea iertată, o femeie poate începe să caute ea însăși un partener nou.

Cunoscând motivele motivante ale infidelității masculine și feminine, este mult mai ușor să construiești un plan figurat de acțiune în această situație. Există mai multe sfaturi de la un psiholog care vă ajută să supraviețuiți trădării unei persoane dragi:

Dă-ți timp. În timp ce te gândești la ce s-a întâmplat, uneori ar trebui să mergi undeva: la părinți, prieteni, în vacanță. Acolo, unde te poți calma și te liniștești cu ceea ce se întâmplă, ia o decizie.
A intelege. Merită să înțelegem cât de departe a ajuns trădarea. A fost unic sau sistematic? Răspunsul la această întrebare vă va afecta serios decizia.
Urmăriți reacția soțului. Se simte vinovat? Esti ingrijorat? Vrei să te întorci?
Reexamină soția / soțul. Obțineți-i atenția. Explorați caracterul, obiceiurile. Un astfel de detașat, ca și cum prima cunoștință va ajuta să privească o persoană într-un mod nou, să discerne ceea ce era anterior imperceptibil.
A fi ocupat. După ce ați găsit o nouă ocupație, nu vă veți gândi în mod constant la trădare.
Decideți să aveți o conversație. Imaginează-ți că te joci tăcut. Asculta doar. Toate. Fiecare cuvant. Nu întrerupeți. Acest lucru va face mai ușor să înțelegeți persoana iubită.
Scuze. Indiferent dacă rămâneți sau plecați, trebuie să iertați. Pentru sănătatea ta și relațiile viitoare.
Dezlănțuie-ți sentimentele. Exercitarea, dansul, pictura - toate aceste activități pot ajuta la exprimarea emoțiilor, fără a vă face rău pe voi și pe ceilalți.
Ține un jurnal. Exprimați pe hârtie toate acele sentimente, gânduri și experiențe care vă bântuie. Va deveni mult mai ușor.
Nu te învinovăți doar pe tine. Ponderea dvs. poate fi redusă sau inexistentă.
Analiza relațiilor anterioare. Dacă situația se repetă, este important să găsiți declanșatorul și să corectați situația.

Ținând cont de motivele înșelăciunii, de a-ți sorta sentimentele și de a începe o nouă viață, poți supraviețui trădării unei persoane dragi, fără pierderi inutile.

Cum poate un bărbat să supraviețuiască trădării soției sau iubitei sale?

Ar trebui ca trădarea să fie privită ca o trădare sau poate fi iertat acest act?

Adevărat, dacă persoana iubită te-a înșelat, întrebarea este „a ierta sau a nu ierta?” nu este responsabil la început. Toată lumea înțelege că în timp va fi necesar să iertăm trădarea. Intr-o luna. Intr-un an. Sau zece ani.

La urma urmei, acum este greu de suportat pentru tine! Era ca și cum sufletul ar fi stors într-un viciu, nu știi încotro să te duci de la durere, lacrimi, dezamăgire și frică. Teama pentru viitorul tău. Teama de a pierde o persoană iubită. Sau teama de a-l respinge din mânie și ură. Poate fi diferit. Puteți face multe din gelozie. Puteți cădea în paranoia, căuta lucruri și urmează trădătorul. Sau te poți închide de durere și să te retragi în tine timp de mai multe luni. Toată lumea face față cât mai bine.

Înșelăciunea este cea mai stresantă situație!

Mai ales când ea cade pe tine pe neașteptate. Când, s-ar părea, nimic nu a prevestit probleme ... Eu însăși a trebuit să trec prin asta când încă nu eram familiarizat cu psihologia. Deci nu ești singur (sau singur) în suferința ta.

Psihologia modernă este convinsă că adulterul este un scenariu inevitabil pentru dezvoltarea relațiilor în aproape fiecare familie. Oricât de greu ar fi să citești despre asta.

Trucarea este o criză care duce relațiile la un alt nivel. Jos, spre distrugere sau până la o nouă dezvoltare (acest lucru se întâmplă adesea).

Dar asta este mai târziu. Atunci va fi mai ușor, mai ușor. Și acum, când este greu, ai nevoie de sfaturi bune de la un psiholog despre cum să ierte trădarea?

Primul lucru pe care vi-l recomand este să vă ascultați chiar acum. Tratează-te foarte atent. Nu fiți izolați, dați frâu liber sentimentelor!

Cu siguranta ai nevoie trăiește trădare cu amplitudine deplină a emoțiilor.

Pentru ce? Pentru că atunci poți da drumul durerii și nu o poți duce în tine în mulți ani care vor urma. La urma urmei, o astfel de durere persistentă se transformă aproape întotdeauna în boli grave, tumori, depresie. Sau o situație neterminată, cu trădare și neîncredere, poate fi jucată încă o dată într-o nouă relație.

Vă întrebați „Ce înseamnă să supraviețuiți? Cum să o faci când doare atât de mult? "

Vreau să mă bazez pe asta mai detaliat.

1. Este foarte important să nu începeți imediat să sortați lucrurile cu un partener și să înțelegeți motivele trădării!

Nu vă dați seama de ce și cine este de vină - lăsați-o pentru mai târziu. Mai întâi dă frâu liber sentimentelor tale. ÎNCETĂ-ȚI ÎNCETĂȚI emoțiile și trupul tău. Corpul tău este înțelept, îți va spune ce să faci în timp. Principalul lucru nu este să vă grăbiți! Înțelegeți că aveți dreptul de a experimenta orice sentiment atât timp cât aveți nevoie.

2. Nu te învinovăți pe tine, nu învinovăți ce s-a întâmplat, nu caută motivul în tine!

Și cu atât mai mult - nu împărtăși problema cu cei care te pot judeca. În această etapă, este foarte important să vorbiți, să exprimați tot ce se află în inima voastră. Opțiunea ideală este de a găsi un psiholog de familie competent. Dar dacă acest lucru nu este posibil, împărtășește durerea cu un prieten (prieten). Doar avertizează-l din timp că nu este nevoie de sfaturi. Lasă-l să fie doar acolo și să te asculte.

3. Vorbeste! O dată, zece, o sută - de câte ori este nevoie!

Ce se întâmplă în acest moment? Tu, ca un ulcior, ești plin de emoții, sentimente dureroase. Și sarcina ta este să-ți permiți să le revarsi (strigă, strigă, înfurie, luptă înapoi, arde - poate fi orice). După un astfel de dialog (unul sau mai multe), stratul superior de sentimente va părăsi, iar sub el vor fi găsite alte experiențe și emoții, care vor da un indiciu despre ce trebuie să faceți în continuare.

De exemplu, dacă simțiți furie, indignare, indignare, furie - dați sentimentelor libere frâu, exprimați tot ce este dureros! Cel mai probabil vor urma acuzații, revendicări, reproșuri - este important să vorbim despre tot.

Poate că va fi o întâlnire cu durere, frică sau rușine. Oboseala din relații, răceala, detașarea, pierderea interesului dintre voi se va manifesta. Și se dovedește că aceasta nu mai este deloc o relație - este doar un obicei de a fi în preajmă.

Sau, dimpotrivă, vei înțelege că încă mai iubești, că există încă un loc pentru căldură și tandrețe între voi. Și prin aceasta puteți atrage forța pentru a ierta sau a construi relații noi, mai semnificative.

De multe ori se întâmplă ca numai după trădare să înțelegeți cât de dragă și valoroasă este această persoană pentru dvs. Că în agitația vieții de zi cu zi, amândoi pur și simplu ai uitat de ea. Fără să strigi primele emoții după trădare, nu îți poți înțelege sentimentele adevărate!

4. Aproape întotdeauna, după trădare, încrederea într-un partener se pierde. Și nu va reapărea singură până nu vorbești cu el despre sentimentele tale. Dar numai după ce îți arunci toate emoțiile către alte persoane!

Este vorba despre sentimente, și nu despre gânduri, că va trebui să discutați cu partenerul. Fără acuzații și evaluare a acțiunilor sale sau a lui însuși.

Voi încerca să arăt cu exemple ce vreau să spun (vocabularul nu este în întregime normativ, dar asta este viața după trădare):

„Pui, mi-ai distrus toată viața! Îmi doream un trup tânăr ... ". Există o evaluare + acuzație + reproș.

„Gad! Nemernicule! Cum ai putut? Te-am crezut! Făptură! Cum pot trăi după asta? " (apreciere + acuzație + reproș).

Ce se întâmplă în acest moment? Pune-te în pantofii partenerului tău. Ce îți fac aceste cuvinte? Cum te simti?

Îți voi răspunde pentru tine: cuvintele te fac să te simți fără valoare. Ca și cum ai fi un ciudat, neafectat de reabilitare, nedemn de justificare și iertare! Sentimentul de vinovăție este în afara topurilor! Rușinea este copleșitoare!

Ascultă-te pe tine, experimentează ... Ai putea să-ți ceri sincer iertare în timp ce trăiești astfel de sentimente? Regretul expres? Ți-ar plăcea să faci modificări? Există dorința de a înțelege sincer sentimentele unui partener? Îl îmbrățișează și spune: „Îmi pare rău, dragă (dragă)!”.

Ce vrei să faci într-o astfel de situație?

Din nou, voi răspunde: faceți scuze. Sau atacați-vă, blamați în schimb. Sau pur și simplu fugi.

Emoțiile puternice vor fi vizibile în spatele cuvintelor tale dure. Dar nu se va spune niciun cuvânt despre ei! Și este foarte important să vorbim despre sentimente, nu despre gânduri. La urma urmei, doar riscând să vă deschideți, să vă exprimați sentimentele, vă puteți aștepta ca partenerul dvs. să îndrăznească să vă povestească despre ai lui. În acest moment, îți oferi o șansă pentru mai multă fericire (deși nu neapărat cu același partener).

5. De fapt, este nevoie de pocăința unei persoane dragi! Acesta este CURA pentru durere după infidelitate!

Remușcările sincere și regretul partenerului față de cele întâmplate vă vor permite să iertați. Pocăința poate reînvia acele sentimente dintre voi care pot rămâne în continuare.

După pocăință, iubirea și încrederea unul în celălalt pot renaște cu o vigoare reînnoită. În acest moment va apărea o intimitate reală. Și atunci decizia ce trebuie să facă va veni de la sine.

Iată câteva exemple despre cum poți transmite unui partener care te-a înșelat, sentimentele sale în loc de gânduri. Exemple reale, luate din practică, chiar funcționează!

"Ma ranesti! Sufletul meu este sfâșiat, sunt prins de furie față de tine! ".

„Resentimentul și durerea mă împiedică să trăiesc”.

„Sunt încurcat și confuz. Nu mai pot avea încredere în tine. "

"Mă simt foarte rău, totul se arde în interior."

"Totul s-a oprit pentru mine, sunt într-o panică."

Ce se întâmplă când spui asta? Vă transmiteți cu exactitate sentimentele. Vorbești despre ceea ce ți se întâmplă acum. Partenerul tău într-un astfel de dialog va putea să răspundă sincer și să înceapă să empatizeze. El va simți durerea ta și o va împărtăși.

Și atunci durerea devine suportabilă. Atunci nu va mai reveni la inima ta din nou și din nou.

6. Nu vă ghidați de sfatul altora cu privire la ce să faceți - este puțin probabil să vă ajute.

Sfaturile chiar și celor mai apropiați nu vor face decât să confunde totul și mai mult sau chiar să vă rușineze, să vă cufunde într-o traumă și mai mare. Ele pot da naștere la acțiuni sau inacțiuni greșite. Experiența și cazul tău sunt individuale și unice. Și sfaturile sunt credințele „înghețate” ale altora, nu ai nevoie de ele! Plimbați-vă drumul cu partenerul!

„Cum să supraviețuim trădării?”, „Este posibil să iertați trădarea?”, „Merită să iertați trădarea?”, Iar dacă doriți o soluție gata, atunci încercați să împărtășiți responsabilitatea pentru această decizie cu partenerul. Poate că are deja un răspuns pregătit cu care nu poți face nimic.

Vreau să iert trădarea! Ce sa fac?

Dacă doriți să iertați din tot sufletul, atunci faceți acest lucru, este decizia voastră. Iertarea nu este ușoară. Dar foarte înțelept.

Dacă vrei să-ți lași cu mândrie sau să-ți dai afară partenerul - fă-o! Principalul lucru este că ar trebui să fie alegerea voastră. Nu te despărți de el doar pentru că mândria nu îți permite să acționezi diferit sau pentru că îți va fi rușine în fața familiei tale.

Nu asculta pe nimeni! Faceți cum vedeți de cuviință, așa cum vă simțiți în sufletul vostru. Faceți așa cum se întâmplă în situația voastră.

Ce se va schimba în viața ta după trădare? Mult. Poate că familia se va prăbuși sau poate vor fi create relații noi, cu adevărat strânse, cu o persoană iubită.

Relațiile de dragoste reale sunt imprevizibile. Și atunci când decideți dacă iertați trădarea sau nu iertați, nu trebuie să uitați de această realitate!

Una dintre spusele celebrului scriitor francez François de La Rochefoucauld spune:

Nu există femei care s-au schimbat o dată - există cele care nu s-au schimbat niciodată

Și psihologii calificați spun că bărbații suferă adulterul mult mai greu decât femeile. Ce se întâmplă dacă o sursă inepuizabilă de glume și anecdote bate la ușă? Cum să supraviețuiască trădării soției tale și să uiți de trădarea iubitei tale? Un bărbat este un vânător, este obișnuit să fie un câștigător de pâine, iar o femeie care este lângă el trebuie să-și aștepte ascultător soțul și să păstreze vatra. Dacă dintr-o dată cineva de prisos intervine într-o idilă a familiei, aceasta înseamnă o lovitură serioasă pentru mândria masculină.

Într-o situație atât de dificilă, este necesar un sfat profesional din partea unui psiholog. Bărbații, în plină resentimente, pot face multe lucruri stupide și pot comite acte de erupție, ale căror consecințe vor trebui regretate mai devreme sau mai târziu. Conform statisticilor, 90% din adulter ies la iveală, dar doar 30% dintre ei duc la divorț. În alte cazuri, soții manifestă noblețe și bunăvoință, preferând să ierte trădătorul și să salveze familia.

Poate fi foarte dificil pentru o persoană să se descurce singuri cu banalele probleme familiale. Iar când vine vorba de trădare și infidelitate, sfaturile unui psiholog sunt de neprețuit și de neînlocuit. Bărbații nu trebuie să ignore sfaturile profesionale ale specialiștilor.

Încetează să te învinovățești!

Majoritatea bărbaților care învață despre adulter se învinovățesc de ceea ce s-a întâmplat. Aceasta este o concepție greșită. Chiar dacă soțul este departe de ideal, el se află pe canapea toată ziua, nu face treburile gospodărești și acordă prea puțină atenție soției sale, tot nu este vina lui. Înșelăciunea a fost o alegere deliberată a unei femei, datorită caracterului și preferințelor personale. Este greșit să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile altor persoane pe umeri. De asemenea, este greșit să dai vina pe soțul necredincios pentru tot. Ar trebui să scapi de gândurile dureroase și să încetezi să te conduci într-o gaură psihologică în căutarea dificilă a vinovatului. Acest sistem s-a dovedit foarte bine pentru eliberarea de gândurile dureroase.

Pauză

Nu vă grăbiți și nu vă emoționați. În căldura pasiunii, oamenii fac multe greșeli. Dă-ți timp să te calmezi și să-ți pui sentimentele în ordine. Rămâi singur cu gândurile tale, gândește-te dacă vrei să-ți ierte soțul / soția sau sfaturile despre cum să supraviețuiască trădării soției tale nu sunt potrivite.

Merită menționat că ai nevoie de iertare pentru tine. Neiertarea este o otravă pentru suflet și purtarea acestuia nu este doar umilitoare (pentru sine), ci și extrem de dăunătoare. Desigur, iertarea nu exclude divorțul, deoarece situația situației este diferită.

Nu contează ce decizie se ia, principalul lucru este restabilirea echilibrului emoțional. Ulterior, va trebui să reveniți la probleme importante de mai multe ori. Dar în acel moment, timpul va trece, sentimentele se vor răci, durerea va scădea și veți privi situația dintr-un unghi diferit. În orice caz, atunci când faceți verdictul final, amintiți-vă de afirmația politicianului indian Mahatma Gandhi: „Capacitatea de a ierta este o proprietate a celor puternici. Cei slabi nu iartă niciodată ”.

Nu evitați să vorbiți cu soțul

Vorbeste cu sotia ta si afla motivele pentru comportamentul ei. De regulă, femeile nu îndrăznesc să comită adulter din interes sportiv. Nu doar că trișează. Cel mai probabil, ea a fost împinsă la acest act de angoasă mentală și nemulțumire emoțională. Încercați să vă calmați furia și rugați-vă soțul să vorbească despre motivele înșelăciunii. Este important să faceți acest lucru chiar dacă bărbatul a luat o decizie pentru el însuși să nu-și ierte soția. Asigurați-vă că aveți o conversație sinceră.

Cuplul se va dispersa în diferite apartamente, iar sentimentul de resentimente și durere din trădarea iubitului va rămâne. Prin urmare, dialogul este pur și simplu necesar pentru o viață normală în viitor. Dar nu poți transforma conversația într-o altă ceartă cu privire la felurile de mâncare nespălate și șosetele împrăștiate. Dacă atmosfera se încălzește și conversația se transformă într-un alt canal, ar trebui să opriți și să amânați conversația pentru un anumit timp. Psihologii consideră că este posibil să dureze 3-4 conversații pentru a rezolva situația cu adulter, iar timpul necesar pentru a uita adulterul este de 2-3 ani. Prin urmare, bărbații care doresc să își țină familia împreună trebuie să aibă răbdare.

Schimbă-ți soția, schimbă-te

Încercați să vă puneți în pantofii unui iubit. Cum este mai bine? Ce este în el pe care nu-l ai? De ce l-a ales? Fă un pas către soția ta, schimbă-ți comportamentul, curăță-ți mintea. Psihologic, femeile sunt aranjate în așa fel încât mai întâi să înșele cu sufletul lor și abia apoi cu corpul lor. Deschizându-se la un alt bărbat cu inima, soțul iese de sub controlul soțului și își cufunde complet mintea și conștiința în puterea iubitului ei. Un bărbat ar trebui să încerce să înțeleagă și să-și simtă femeia. Este necesar să îi oferi exact ceea ce îi lipsea mulți ani. Este important să vă deschideți sentimentele, să-i arătați soției că este încă dorită și iubită. Femeia care este amabilă și adorată este puțin probabil să vrea să caute noi senzații pe lateral.

Mulți bărbați, după căsătorie, încetează să mai acorde atenție soțiilor lor: complimente, flori, semne de atenție. Și între timp, oricât de vârstă ar fi o femeie, toți o iubesc nebunește și o apreciază. Nu este asta ceea ce le place într-o relație nouă cu un iubit?

Vezi înșelăciunea ca o boală

Doar boala nu este fizică, ci spirituală. Un iubitor este un virus, un soț este un medicament. Cu cât mai multe îmbrățișări și sărutări îi oferă soțului legal, cu atât mai repede vraja impostorului se va slăbi. Dar nu o face compulsiv sau din necesitate. Acest lucru ar trebui să vină din inimă - femeile se simt foarte bine. Pentru a face acest lucru, începeți să căutați ce vă place în el. Dacă totul este făcut corect, femeia se va „dizolva” în soțul ei și va uita de iubitul ei. Contactul corporal continuu va continua cu unirea sufletelor. Și atunci, când cuplul se va simți ca un singur întreg, va veni o înțelegere reciprocă. Dar, pentru a trezi sentimente decolorate și a întoarce dragostea, trebuie să câștigi forță și să ai răbdare, să înveți să ai încredere unii în alții și să începi să trăiești într-un mod nou.

Imaginează-ți viața fără soție

Imaginează-ți că după ce te-ai întors acasă nu ți-ai găsit femeia iubită acolo. Bucuriile comune și lucrurile mărunte au dispărut undeva. Nu mai există tradiții și sărbători în familie. Imaginează-ți ce doare cel mai mult: o lovitură pentru mândria masculină sau pierderea unei persoane dragi. Psihologii spun că pentru mulți dintre pacienții lor este mai ușor să resimtă resentimente și durere decât să participe la o persoană iubită pentru totdeauna. Dar nu convingeți femeia, nu-i cereți să se întoarcă. Nu vă ademeniți soția cu promisiuni frumoase și în niciun caz mită cu cadouri. Nu uitați că iubesc pentru nimic, ci doar așa. O soție ar trebui să-și iubească soțul, să nu-și pară rău de el. Acționând discret, fără amenințări sau constrângeri - acest lucru în sine este atractiv.

Dmitry, 28 de ani, coautor al site-ului

La timp, m-a ajutat foarte mult. Recomandările neprețuite ale autorului, acest sistem, pentru redactarea și prelucrarea în conformitate cu acest sistem, tot materialul mental pop-up, a dat nu numai ușurare, dar și situația s-a transformat într-un mod complet neașteptat (pozitiv) ... În general, ne construim realitatea cu gândurile noastre și foarte des, de rezoluție. la nivel mental, rezolvă problema la nivelul gospodăriei.

Dar acest sistem este pentru o curățare complexă a minții și merită să începeți doar dacă doriți să scăpați de: emoții negative, complexe, limitarea ideilor și credințelor, atitudini negative și alte gunoaie mintale. Apropo, în procesul de elaborare, fața a fost transformată - există o legătură între lumea interioară și chipul persoanei.

Konstantin, 35 de ani, programator

Mi se pare că trădarea nu doare atât de mult dacă ești pregătit mental pentru asta. Desigur, este mult mai ușor să ai încredere orb în soția ta și să nu te deranjezi cu gânduri obsesive. Dar viața este un lucru complicat, orice se poate întâmpla în ea. Este necesar să calculați în avans mișcările și să vă gândiți la toate scenariile posibile pentru dezvoltarea evenimentelor. În general, fiecare are dreptul să greșească.

Igor, 47 de ani, antreprenor individual

În lumea modernă, căsătoriile se desprind deseori din cauza infidelității unuia dintre soți. Instituția familiei și-a pierdut valoarea. Consider greșit dizolvarea unei căsătorii din cauza unui act ridicol. Îmi părea rău să distrug ceea ce fusese în construcție de mulți ani. N-aveam de gând să-i dau soției mele vreunui iubit care venea de nicăieri, care nu a făcut nimic pentru femeia mea. Bărbați, nu vă tăiați la rădăcină și nu ardeți punți în spatele vostru, oricât de dureros și ofensator ar fi. Familia mea s-a redresat, iar a ta va renaște cu siguranță din cenușă.

Andrey, 29 de ani, manager

Nu știam cum să supraviețuiesc trădării soției mele. Viața s-a întors cu capul în jos. Nu puteam găsi un loc pentru mine, nu puteam nici să beau, nici să mănânc. Dar după câteva săptămâni, atitudinea mea față de situație s-a schimbat. Mi-am dat seama că ceea ce s-a întâmplat a fost și vina mea. După opt ani de căsătorie, a început să mi se pară că nimeni nu avea nevoie de soț decât de mine. Am încetat să-mi fac cadouri soției și să-mi fac complimente; am preferat adunările prietenoase în bar la serile din sânul familiei mele.

Femeia mea a găsit emoțiile dispărute în brațele altui bărbat. Ciudat, dar într-o oarecare măsură sunt recunoscător adversarului meu. La urma urmei, dacă nu ar fi trădare, soția mea și cu mine pur și simplu ne-am despărți și ne-am uita unul de celălalt. Și așa, sentimentele noastre au obținut o scuturare bună. Toate acestea au fost o lecție minunată pentru amândoi. Preferăm să nu ne mai gândim să înșelăm, să petrecem mult timp împreună și să încercăm să nu uităm de concepte precum dragoste, loialitate și înțelegere.

Perspectiva unei femei asupra problemelor bărbaților

În ciuda faptului că simbolul coarnelor masculine este o femeie, nu se poate face fără o privire feminină în această situație. Reprezentanții sexului echitabil știu de la prima vedere ce acțiuni nevestele uitate se așteaptă de la soții lor. Sfaturile lor despre cum să facă față unei soții înșelătoare pot fi mai utile decât sfaturile psihologilor cu experiență:

Valeria, 28 de ani, asistent vânzări

Îl înșel pe soțul meu de câțiva ani. Aproape din primele zile de căsătorie au început certuri, reproșuri, scandaluri. Ne-am dispersat și ne-am convergut din nou, am alergat în cercuri, ne-am chinuit pe noi înșine și pe copii. Iubitul mi-a fost priză. Dar după ceva timp, mi-am dat seama că îmi iubesc soțul și nu vreau să plec. După conversații lungi și dificile, am decis să continuăm să trăim împreună. A fost nevoie de mult efort și efort pentru a crede în sinceritatea sentimentelor noastre și a stabili relații bune, dar acum înțelegerea domnește în familia noastră.

Natalia, 42 de ani, notar

Sunt o femeie de succes care își cunoaște propria valoare. Recent, soțul meu nu numai că a încetat să-mi dea atenție, dar a început să mă asigure că sunt insolvabil și neatractiv. Surprinzător, soțul meu a găsit pe cineva care să-mi aprecieze frumusețea. Fericirea familiei noastre a fost salvată de durere de conștiință din partea mea și de admiterea greșelilor din partea soțului meu. Îi sfătuiesc pe bărbați să își pună în valoare femeia și să aprecieze timpul petrecut cu ea.

Christina, 34 de ani, gospodină

În relațiile de familie, nu am îndrăznit să comit adulter, dar eram în echilibrul acestuia. Nu știu ce m-a salvat, dar a fost neplăcut pentru soțul meu să afle că sunt la un pas de trădare. În ciuda situației contradictorii, viața noastră de familie a început să se îmbunătățească. Pentru ca soțiile să nu aibă dorința de a acorda atenție celorlalți bărbați, soții ar trebui să facă lucruri neașteptate pentru femei, să ofere cadouri fără motiv și să spună complimente. Trebuie să o admirați pe soția voastră, iar apoi o va idololi pe soțul ei.

Dacă trădarea s-a întâmplat, trebuie să vă împăcați cu cele întâmplate. Este necesar să înțelegem că timpul nu se va întoarce și că ceea ce s-a întâmplat va rămâne ceea ce s-a întâmplat. Tot ce poți face este să lucrezi la erori. Și cum să trăiești: întoarce dragostea pierdută sau pornește de la zero, revine fiecărui soț înșelat să decidă pe cont propriu.