Îngrijirea părului de iarnă: sfaturi de la cosmetologi. Mască de păr de iarnă. Îngrijirea părului de iarnă: spălați-vă bine părul

14.10.2019

Iarna, părul nostru necesită o îngrijire specială, deoarece în această perioadă trebuie să reziste atât la expunerea la îngheț de pe stradă, cât și la aerul uscat din încăperile încălzite. Nu prea bine reflectat în starea lor și nevoia de a purta o pălărie. La aceste probleme se adaugă fragilitatea crescută din cauza alimentației de iarnă sărace în vitamine. Pentru a menține sănătatea, elasticitatea și strălucirea buclelor, trebuie să acordați o atenție deosebită îngrijirii lor.

Iarna, părul nostru are nevoie de îngrijire și îmbunătățire mai mult ca niciodată!

Cum să ai grijă de părul tău iarna?

Luați vitamine și mâncați corect. Alegeți singur un complex de vitamine dovedit, care are un efect pozitiv asupra părului și unghiilor și, de asemenea, umpleți-vă meniul cu produse care conțin acizi grași omega-3.
Îmbunătățiți fluxul de sânge către zona rădăcină. Frigul ingusteaza vasele de sange, astfel incat scalpul sufera de circulatie deficitara, ceea ce duce la o agravare a problemelor parului. Rădăcinile devin slabe, iar părul devine plictisitor. Pentru a neutraliza acești factori negativi, nu uitați să vă masați capul de câteva ori pe săptămână.
Hidratează-ți părul. Un alt factor negativ este uscarea excesivă a părului în timpul sezonului de încălzire. Bea multă apă plată și folosește un umidificator acasă și la birou. Folosește și măști, balsamuri și balsamuri concepute pentru a-ți hidrata intens părul.
Repara-ti parul. Faceți o mască hrănitoare o dată pe săptămână. Cand il alegi, opreste-te la cel care contine proteine, uleiuri si vitamine B.
Folosiți seruri fără îndoială. Pentru a-ți proteja părul de îngheț și pierderea umidității, aplică după spălarea părului un ser special conceput, care nu trebuie spălat.
Folosiți șampoane de iarnă. Căutați un șampon care spune că este formulat pentru îngrijirea părului de iarnă. Dacă nu ai găsit un astfel de produs, atunci optează pentru produse concepute pentru părul slăbit.

Îngrijirea părului acasă iarna

Pentru început, determină tipul părului tău, deoarece multe proceduri sunt indicate doar pentru părul uscat sau, dimpotrivă, gras. Proprietarii de bucle uscate și casante trebuie să utilizeze produse cu un număr mare de nutrienți, precum și să minimizeze utilizarea unui uscător de păr. Ca ultimă soluție, folosiți un termofluid pentru a minimiza posibilitatea distrugerii peliculei hidrolipidice de pe păr.

Este deosebit de important pentru părul gras în timpul iernii să reducă influența factorilor care cresc gradul de grasime al pielii, deoarece purtarea pălăriilor afectează negativ scalpul. Clătiți șampoanele și măștile cu apă rece. La așezare, aruncați produsele care conțin siliconi și uleiuri. Pentru a nu pierde timpul căutând un produs potrivit, puteți pregăti independent măști de casă pentru îngrijirea părului iarna.

În timpul iernii, este mai bine să acordați preferință remediilor de acasă.

Măști de păr uscat de iarnă

Pentru a oferi părului nutriție cu calciu și proteine, utilizați o mască de kefir. Trebuie aplicat pe părul uscat, acoperiți-vă capul cu un capac de plastic și înfășurați-l cu un prosop timp de o jumătate de oră. După acest timp, masa de chefir trebuie spălată cu apă caldă.
Pentru a hrăni și a proteja părul uscat de frig, folosește o mască din unt de shea sau unt de mango. Aplicați uleiuri cu o jumătate de oră înainte de a vă spăla părul. Procesul de aplicare a măștii ar trebui să fie însoțit de un masaj al scalpului pentru a asigura un flux de sânge și pentru a spori efectul uleiurilor.
Va dura ceva mai mult pentru a face o masca pe baza de cartofi, dar aduce un efect vizibil si merita efortul. Pentru a-l pregăti, trebuie să fierbeți 3 cartofi în uniforme, decojiți și piureați, adăugând 2,5 linguri. crema grasa. Masa rezultată se aplică într-o formă caldă pe zona rădăcinii și pe întreaga lungime a părului. Capul este acoperit cu un capac de plastic și un prosop. Păstrați masca timp de 35 de minute, apoi clătiți-vă bine părul. Puteți finaliza procedura clătind cu apă rece cu adăugarea unei linguri de oțet de mere.

Mască de iarnă pentru părul gras și mixt

Proprietarii de păr predispuși la uleiuri pot recomanda o mască specială hrănitoare. Pentru a-l pregăti, trebuie să radați doi tuberculi de cartofi cruzi, decojiți, adăugați în masă albușul de ou bătut bine și 40 g de miere. Amestecați fulgi de ovăz (1 linguriță) și un praf de sare în masa rezultată. Distribuiți masca pe scalp și păr, apoi țineți-o sub un prosop timp de 25 de minute și spălați-vă părul cu un șampon ușor.

Mască de iarnă pentru păr normal

Pentru parul normal, iti poti recomanda o masca de morcovi. Morcovii rasi trebuie amestecati cu 6 picaturi de ulei de ricin, adaugati o lingura de smantana si 2 linguri de frunze de ceai. Aplicați masca pe păr timp de 45 de minute, evitând zona rădăcinii. Îndepărtați părul sub o șapcă și legați-vă un prosop în jurul capului. După aceea, spălați masca cu apă caldă și clătiți-vă capul cu o soluție slabă de suc de lămâie.

Răsfățați-vă părul iarna aceasta cu tratamente de salon!

Tratamente de salon iarna

Pentru cei care nu au timp sau dorinta de a face ingrijirea parului acasa, se pot sfatui procedurile de la salon. Principalele tipuri de iarnă ale unor astfel de proceduri includ:

Îngrijire expresă- cursul constă din 5 proceduri, fiecare dintre ele durează foarte puțin timp - doar o jumătate de oră. În timpul procedurii, pe păr se aplică o mască hrănitoare cu efect de refacere, după care capul este înfășurat cu un prosop fierbinte sau un capac termic timp de 20 de minute.
Recuperare în trei faze– Revitalizeaza chiar si cel mai deteriorat par. În acest proces, pe păr este aplicat un lapte care conține arginină, ceea ce face părul moale, apoi se saturează cu o compoziție de glicerină cu adaos de acid lactic. În ultima etapă, părul este uns cu o cremă cu substanțe nutritive. Rezultatul durează mai mult de trei săptămâni chiar și cu șamponări frecvente.
Aplicarea colorantului proteic– scopul acestei proceduri este de a păstra culoarea părului și de a oferi o protecție fiabilă împotriva influențelor externe. În primul rând, părul este saturat cu un cocktail special, care, în același timp, închide cuticula. Pentru a consolida efectul, părul este tratat cu proteine lichide. O protecție fiabilă împotriva frigului este asigurată pentru o perioadă de una până la o lună și jumătate.
Recuperarea japoneză- Acest tratament spa acţionează asupra părului la nivel molecular, în timp ce îi îngrijeşte şi asigură o hidratare profundă. Pe par se aplica mai multe seruri hranitoare si o substanta cu efect intens de hidratare.

Pentru ca primăvara să nu te plângi, privind părul care și-a pierdut frumusețea, iarna trebuie să-ți ajuți părul cu măști hrănitoare. Faceți o regulă să faceți măști în mod regulat, de preferință de două ori pe săptămână. De asemenea, este important să alegeți compoziția potrivită care să vă avantajeze tipul de păr. Cel mai simplu mod este să folosești măști gata făcute, dar compozițiile de casă făcute în casă din produse naturale au uneori un efect mai pronunțat, deși necesită ceva timp pentru a se prepara. Dar rezultatele vă vor mulțumi și, în același timp, nicio chimie suplimentară nu va intra în organism.

Pentru iarnă, se recomandă utilizarea componentelor care sunt mai saturate și au un efect reparator și protector în compoziția măștilor. Un produs simplu la îndemâna tuturor sunt cartofii. Din el puteți face cu succes diferite măști atât pentru părul uscat, cât și pentru cel gras, doar componentele suplimentare și tehnologia de gătit vor diferi.

Pentru a hrăni și a restabili părul uscat, trebuie mai întâi să fierbi trei cartofi în uniformele lor, să-i cureți, să-i piurezi, să adaugi două linguri de smântână destul de grasă sau ulei de măsline, să amesteci totul. Aplicați masa de cartofi pe păr și rădăcini, înfășurați și mențineți timp de o jumătate de oră, apoi clătiți cu un șampon ușor.

Dar pentru părul gras, masca va fi complet diferită. Este nevoie de cartofi cruzi, de asemenea, trei bucăți se dau pe răzătoarea fină, se amestecă cu albușul crud bătut, se adaugă o lingură de miere și fulgi de ovăz și un praf de sare. Se amestecă totul bine și se distribuie prin păr. După douăzeci de minute, clătiți cu apă și un șampon conceput pentru părul gras. Această mască poate fi repetată la fiecare două-trei zile.

Dacă iarna observi că părul tău devine mai casant, se rupe sau cade mai mult, ai nevoie de o mască de întărire. Încercați această opțiune. Preparați o băutură puternică de ceai negru. Pe răzătoarea cea mai mică se da pe răzătoare morcovii cruzi, se amestecă cu o lingură de smântână și câteva picături de ulei de ricin, iar la final se adaugă frunze de ceai la consistența dorită pentru ca masca să nu fie prea lichidă. Aplicați în principal pe rădăcini, izolați cu un capac și mențineți timp de o jumătate de oră. Apoi clătiți cu șampon.

Problema mătreții se poate intensifica pe vreme rece, iritația și mâncărimea scalpului nu sunt, de asemenea, neobișnuite. Acest lucru poate apărea atât din cauza lipsei de vitamine din timpul iernii, cât și din purtarea constantă a pălăriilor, mai ales strâmte sau prea calde. O mască cu mere poate ajuta în această situație. Un măr mare proaspăt, decojit, trebuie răzuit pe o răzătoare fină și aplicat pe piele și păr în sine timp de 25-30 de minute. Puteți adăuga câteva picături de ulei de arbore de ceai la masa de mere. O astfel de mască se poate face pe părul spălat și umed și apoi se poate spăla cu apă plată, fără a utiliza șampon.

Înghețul și vântul pătrunzător inerent perioadei de iarnă afectează negativ starea părului. Ele devin plictisitoare, slabe, încep să cadă și să se electrifice. Prin urmare, în lunile de iarnă, părul are nevoie de îngrijire specială. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să vizitați saloane specializate sau să cumpărați produse scumpe. Vă puteți îngriji cu ușurință de păr iarna acasă.

Reguli de bază pentru îngrijirea părului

Cum să ai grijă de părul tău iarna pentru a-l menține puternic, sănătos și frumos? Inițial, este necesar să alegeți îngrijirea potrivită a părului, care va depinde direct de structura și tipul acestora.

Sfaturi pentru îngrijirea părului gras:

Proprietarii de păr gras nu trebuie spălați cu apă fierbinte, uscați cu un uscător de păr și îndreptați cu un fier de călcat;
Pentru a reduce procentul de grăsime și a oferi părului o strălucire sănătoasă, poți folosi măști făcute pe bază de cartofi cruzi sau fierți;
În timpul iernii, ar trebui să limitați utilizarea produselor de styling, care includ silicon;
Atinge-ți părul cu mâinile cât mai puțin posibil.

Reguli pentru părul uscat:

Se recomanda realizarea unei masti hranitoare pe baza de uleiuri vegetale naturale cel putin o data la 7 zile;
Utilizați șampoane, balsamuri, balsamuri concepute exclusiv pentru părul uscat. Acestea trebuie să conțină componente nutriționale care îndeplinesc funcții de hidratare și protecție;
Nu este recomandat să folosiți des un uscător de păr;
În mod regulat, la fiecare 6-8 săptămâni, este necesar să tăiați vârfurile uscate ale părului;
Toate produsele cosmetice folosite trebuie să fie ale aceleiași firme și din aceeași serie. În acest caz, părul nu va trebui să se adapteze de fiecare dată.

Tipul mixt de păr este cel mai susceptibil la influența temperaturii scăzute. Iarna, el, ca nimeni altul, are nevoie de îngrijire specială. Dacă nu oferiți îngrijire de iarnă de înaltă calitate pentru acest tip de păr, atunci rădăcinile devin rapid acoperite cu o peliculă grasă, iar vârfurile devin uscate și casante.

Reguli pentru tipul de păr mixt:

Se recomandă utilizarea diferitelor produse cosmetice. De exemplu, șampon pentru păr uscat, și balsam pentru ulei etc. Numai în acest caz este necesar să vă asigurați că balsamul nu ajunge pe rădăcinile părului și se aplică cât mai puțin șampon pe vârfuri;
Folosește în mod regulat măști hidratante care pot hidrata și în același timp regla glandele sebacee.

Iarna este o perioadă dificilă pentru organismul uman, care simte o lipsă acută de vitamine și minerale utile. Ca urmare, imunitatea este redusă, ceea ce afectează negativ nu numai starea organelor interne, ci și aspectul. Acest lucru este vizibil în special în piele și păr. În plus, aerul rece și uscat afectează negativ părul.

Video: Cum să îngrijești părul toamna și iarna

Pentru a preveni apariția problemelor cu părul și scalpul, trebuie să respectați următoarele recomandări:

Luați un complex de vitamine care include zinc, calciu și acizi grași omega-3.

Utilizați balsamuri și șampoane pentru îngrijirea părului de iarnă.

Masați în mod regulat scalpul, ceea ce îi va îmbunătăți semnificativ aprovizionarea cu sânge.

Întărește-ți imunitatea și protejează-ți scalpul de mătreață.

Folosiți uscătoare de păr, plăci de îndreptat și vopsea de păr cât mai puțin posibil.

Păstrează-ți părul și scalpul în mod constant hidratate. Pentru a face acest lucru, bea mai multă apă și folosește creme hidratante, care pot fi achiziționate de la un magazin de specialitate sau pot fi făcute proprii. Este de remarcat faptul că măștile de păr pregătite cu propriile mâini nu vor fi mai puțin eficiente decât produsele de salon.

Asigurați-vă că purtați o pălărie când este afară. Protejează părul de îngheț.

Părul trebuie spălat ori de câte ori este necesar.

Produse de îngrijire a părului pentru lunile de iarnă

Frumusețea și sănătatea părului în timpul iernii depind direct de îngrijirea adecvată. Pentru implementarea sa, veți avea nevoie de produse cosmetice crunte din seria „îngrijire de iarnă”. Printre ei:

Măști cu acțiune profundă cu un complex de vitamine esențiale.

Pentru îngrijirea corectă a părului, puteți folosi și metode tradiționale. Principalul lor avantaj este prezența ingredientelor naturale.

Măști de păr de iarnă - cele mai bune rețete

Iarna - masca de cartofi pentru hidratare

Măștile de păr pe vreme rece trebuie făcute de aproximativ 1-2 ori în 7 zile. Le poți face singur. Cea mai populară este masca de cartofi.

doi cartofi de mărime medie prefierți;
2 linguri smântână.

Cartofii sunt bine înmuiați și amestecați cu smântână. Masa rezultată este aplicată pe păr, deasupra se pune un capac de plastic și se lasă timp de 30 de minute. Apoi clătiți cu apă caldă.

Mască pentru păr uscat și fragil

După cum am menționat mai sus, iarna, părul devine uscat și fragil. O mască cu banane decojite și proaspete va ajuta să scapi de această problemă neplăcută.

Pentru a o face, avem nevoie de:

pulpa unei banane;
2 linguri ulei vegetal.

Bananele trebuie frecate bine până când se formează o pastă și se combină cu restul ingredientelor. Masca se aplică pe păr timp de 30 de minute, apoi se spală cu apă caldă și un șampon delicat.

Mască pentru strălucire și întărire a părului iarna

Beneficiile unei coafuri în timpul lunilor de iarnă sunt incontestabile. Oferă protecție părului împotriva efectelor nocive ale zăpezii, înghețului și vântului. Cu toate acestea, purtarea sa constantă face părul slab și plictisitor. O mască de produse lactate fermentate va ajuta la întărirea părului și îi va conferi o strălucire vie.

Pentru a o face, avem nevoie de:

1 st. smântână;
2-3 picaturi de otet de mere.

Toate elementele de mai sus sunt amestecate. Masca rezultată se aplică pe părul proaspăt spălat și încă umed timp de 3 minute, apoi se spală.

Folosind în mod regulat rețetele de mai sus pentru păr în timpul sezonului rece, vă întăriți părul, îl faceți mai gros și mai strălucitor.

Îngrijirea părului de iarnă - recenzii

Mai jos sunt recenzii despre utilizarea măștilor și produselor de păr de mai sus în timpul iernii.

Marina, 19 ani

Odată cu apariția vremii reci, părul meu începe să se electrifice și să se încurce constant. O mască făcută din produse din lapte acru a ajutat să fac față acestei probleme, făcându-mi părul neted și oferindu-i o strălucire sănătoasă. În plus, am folosit șampon și balsam din seria Winter Care.

Anna, 35 de ani

Prefer să folosesc măști de casă, deoarece sunt complet naturale și nu dăunează părului. Măștile cu ulei de banane și palmier ajută la protejarea părului meu iarna și îi asigură umiditatea necesară. Făcându-le o dată pe săptămână, m-am asigurat că părul meu strălucește cu o strălucire sănătoasă și este ușor de pieptănat chiar și după ce îmi scot pălăria.

Părul este principala decorație a frumoasei jumătăți a umanității. Prin urmare, este necesar să acordați atenție îngrijirii părului în perioada toamnă-iarnă.În această perioadă a anului, părul necesită protecție, hrănire și hidratare speciale. Pentru a face acest lucru, ar trebui să faceți în mod regulat măști cu vitamine, să purtați o pălărie și să utilizați produse din seria Winter Care.

Pentru desert, video: Noua ingrijire a parului pentru anotimpurile reci

Iarna, ele ne vor ajuta părul să fie cu adevărat sănătos. Ne vor salva părul de fragilitate, slăbiciune, slăbiciune și lipsă de viață și chiar de ulei. Există multe rețete simple care sunt ușor de făcut acasă. Astăzi, veți afla despre măștile de păr simple și dovedite pentru iarnă.

Măști pentru păr uscat iarna

Masca de varza - Revitalizanta

Stoarceți sucul de varză pe un storcator și frecați-l pe scalp și păr cu 30 de minute înainte de a vă spăla părul. Spălați-vă părul ca de obicei. După masca de varză, părul tău uscat își va recăpăta putere și strălucire.

Masca cu maioneza - hranitoare

Luați maioneză naturală (perioada de valabilitate nu este mai mare de 2 luni) sau pregătiți maioneză de casă și aplicați-o pe rădăcinile și lungimea părului. După 15 minute, spălați masca cu maioneză cu apă caldă și șampon.

Această mască este suficient de făcut o dată pe săptămână. Hidratează perfect părul, ajută la depășirea părului fragil și a vârfurilor despicate.

Luați un măr, frecați-l pe răzătoare (de preferință fină). Adăugați suc de lămâie și oțet de mere (2 linguri fiecare) la mărul ras. Aplicați acest amestec pe păr timp de 30 de minute. Apoi clătiți bine cu șampon cu apă caldă.

Masca cu kefir - hidratanta

Luați chefir la temperatura camerei, adăugați drojdie naturală și nu drojdie uscată într-un raport de 1: 1 și aplicați amestecul uniform pe întregul cap și păr. Acoperiți-vă capul și părul cu o pungă și înfășurați cu un prosop. După 40 de minute, spălați masca cu apă caldă și șampon.

Părul tău va deveni puternic și strălucitor.

Mască cu ulei - revitalizantă

La un amestec de ulei de susan și ulei de avocado (1 lingură fiecare), adăugați câte 4 picături de uleiuri esențiale de ylang ylang și lavandă. (Această proporție este dată pentru părul care ajunge la mijlocul spatelui). Aplicați întregul amestec pe păr timp de o oră, apoi clătiți cu șampon.

Părul tău va deveni neted și mătăsos.

Iată câteva măști de păr de iarnă pe care le poți face acasă. Alege orice mască și fă-o în mod regulat și vei fi mulțumit de rezultate. Frumusețe și sănătate pentru tine.

Iarna este plină de depresie, nu numai pentru mintea noastră, ci și pentru părul nostru. Sub influența temperaturilor scăzute, devin uscate, fragile și lipsite de viață, circulația sângelui încetinește semnificativ, deoarece buclele nu primesc suficiente substanțe de care au nevoie, procesele de creștere încetinesc. Dar noi, prin toate mijloacele, dorim să le păstrăm puterea, sănătatea și frumusețea la cel mai înalt nivel, motiv pentru care se folosesc o varietate de metode. Desigur, multe mărci cunoscute ne oferă un număr mare de produse pentru îngrijirea de iarnă a buclelor, dar se știe de mult că rețetele de casă sunt mult mai sănătoase, mai eficiente și mai sigure, deoarece au fost testate de timp și de bunicile noastre. Următoarele rețete de măști de păr hrănitoare de iarnă le puteți transpune cu ușurință în realitate acasă, iar efectul lor (mai ales cu utilizarea regulată) va fi uimitor. Doar incearcă.

1. Dacă ești proprietarul părului gras, atunci în perioada rece poți întâlni faptul că buclele tale, din cauza purtării unei pălării, se vor murdari și mai repede și vor arăta neîngrijite. Această mască va ajuta la prevenirea acestui lucru și va satura firele cu substanțe valoroase. Se amestecă gălbenușul de ou cu o linguriță de orice ulei vegetal și se adaugă câteva picături de ulei de ricin. Aplicați produsul finit pe toată lungimea timp de aproximativ 20-25 de minute și izolați. Apoi spălați-vă bine părul cu șampon și clătiți cu apă și oțet de mere. Amestecul neutralizează excesul de sebum, iar buclele tale vor rămâne proaspete și curate pentru o perioadă mai lungă.

2. Dacă părul tău, dimpotrivă, este uscat, atunci te va ajuta o mască cu ulei de măsline și de ricin (linguriță fiecare) cu adăugarea unei lingurițe de șampon pentru tipul tău de dungi. Frecați-l în piele și lăsați să acționeze 15-20 de minute, apoi clătiți bine părul.

3. Dar părul de tip mixt sau normal suferă cel mai mult în această perioadă. Pot fi greu de pieptănat, capetele lor sunt despicate, la rădăcini buclele pot părea grase, iar mai aproape de capete, dimpotrivă, foarte uscate. Dacă starea șuvițelor nu este foarte deplorabilă, atunci o mască o dată pe lună va fi suficientă, dar dacă sunt greu de tolerat înghețurile, atunci faceți-le de două sau trei ori pe săptămână. În acest sens, veți avea nevoie de următoarele informații.

Cele mai populare componente ale măștilor de păr de casă sunt ouăle crude, măsline, brusture și alte uleiuri vegetale, miere, produse lactate, oțet, coniac. Sunt renumite pentru efectul lor hrănitor și regenerant, așa că cel puțin unele dintre ele se găsesc în toate măștile.

Măștile de argilă sunt recunoscute ca fiind foarte utile, deși acționează foarte ușor. Au o istorie lungă, iar eficiența lor a fost testată de secole. Puteți cumpăra argilă de orice nuanță la orice farmacie, dar pentru a pregăti o mască, trebuie să o diluați cu apă până la consistența de smântână groasă sau smântână. A face astfel de măști costă aproximativ de două ori pe săptămână.

Produsele lactate fermentate deja menționate de noi pot fi folosite pentru a face măști chiar și în forma lor pură. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați chefir sau iaurt de casă și să-l frecați pe scalp și să-l distribuiți pe toată lungimea părului, încălzit și menținut timp de o jumătate de oră. Apoi, trebuie să clătiți bine produsul cu apă caldă și un șampon care vi se potrivește.

În ingredientele deja cunoscute doamnelor, precum uleiul de ricin și brusture, puteți adăuga vitamina E lichidă, în urma căreia efectul hrănitor al măștii va crește și mai mult. Aplicați amestecul pe părul și scalpul umed timp de aproximativ 15 minute, țineți apăsat, apoi clătiți cu șampon și apă caldă.

Totuși, nu uitați că măștile singure nu sunt suficiente pentru a vă menține buclele în stare bună. Alimentația corectă este foarte importantă. Încercați să vă sprijiniți pe alimente bogate în proteine, vitamine și minerale - fructe, legume, carne și produse lactate. Asigurați-vă că purtați o pălărie, deoarece ajută la protejarea buclelor. Și, desigur, nu ar trebui să fii nervos din cauza fleacurilor, deoarece acest lucru afectează negativ nu numai starea noastră de spirit, ci și fața și părul nostru.