Fiecare psiholog vă poate spune cât de importantă este autohipnoza în atingerea obiectivelor dvs. Cu ajutorul autohipnozei, o persoană poate scăpa de complexe, poate crede în propriile forțe și poate uita de prejudecăți.

Posesia tehnicii auto-hipnozei va ajuta nu numai, ci și extinde limitele propriilor capacități. În realitate, o persoană poate realiza aproape orice, iar singurul lucru care i se cere este să creadă sincer și să meargă spre obiectiv.

Care sunt beneficiile auto-hipnozei?

Dacă este cu adevărat posibil să folosești auto-hipnoza pentru a-ți îndeplini dorințele este o întrebare complet naturală. O persoană vrea întotdeauna să știe ce beneficii va aduce tehnica și dacă aceasta îi va influența pozitiv viața. Deci, ce rezultate puteți obține cu această tehnică?

Principalul avantaj al acestei tehnici este poate că poate schimba radical viața unei persoane. Incertitudinea în propriile abilități duce la faptul că o persoană nu poate face pași către un vis, continuă să se mulțumească cu un salariu modest și cu lipsă de viață personală. Autohipnoza elimină acele neajunsuri care te-au însoțit întotdeauna, ajutând.

Cu toate acestea, nu toată lumea reușește să atingă acest obiectiv. Este foarte important să crezi în eficiența tehnicii, să o practici zilnic și, în același timp, să faci și alți pași în drumul către ceea ce îți dorești. Numai în acest caz, visele vor începe cu siguranță să se împlinească.

Pregătirea pentru hipnoză

Esența acestei tehnici este că o persoană se ajută singură fără a recurge la ajutorul altcuiva. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că puteți face astfel de practici oriunde, oricând. Următoarele reguli se aplică aici:

Factorii externi joacă un rol imens aici. Dacă o persoană încearcă să recurgă la auto-hipnoză într-un loc în care există o mulțime de oameni, zgomot de muzică sau țipete TV, este puțin probabil să obțină succes. Trebuie să vă aruncați în cele mai adânci adâncituri ale propriei conștiințe, iar acest lucru necesită pace.

Este foarte important ca tu însuți să fii conectat la valul corect. Hipnoza funcționează numai dacă persoana este calmă, concentrată și concentrată asupra rezultatului. De aceea cea mai bună perioadă pentru acest tip de meditație este dimineața. În acest moment, vă puteți regla în modul corect, în plus, dimineața, o persoană nu a avut încă timp să se confrunte cu iritații pe fondul factorilor externi.

Dacă vă simțiți obosit, iritabil sau sunteți permanent distras de afaceri, este mai bine să amânați meditația. În acest caz, nu va face prea mult bine.

Autohipnoza: un ghid rapid

Deci, să spunem că a fost ales momentul și locul potrivit pentru transă. Acum o persoană se poate arunca în acea stare și își poate îndeplini toate visele cu ajutorul ei. Dar cum să faci asta. Ce etape ale auto-hipnozei pot fi identificate?

Este foarte important în perioada de autohipnoză să vorbești și să te gândești doar la ceea ce dorești. Acum o persoană se proiectează pe un anumit model de acțiune. Dacă se gândește la negativ, atunci el va prinde viață, eclipsând toată bucuria și lumina.

Procedura trebuie abordată cât mai des posibil. Dacă o dorință a fost îndeplinită, este necesar să treci la următoarea.

Motive pentru care tehnica nu funcționează

Mulți oameni se plâng că autohipnoza nu îi ajută în niciun fel. Ca și cum, toate acestea sunt prostii, concepute pentru proști. De fapt, eficacitatea acestei proceduri a fost dovedită atât de psihologi, cât și de adepții auto-hipnozei.

Există multe motive pentru care această sugestie nu funcționează, dar aici sunt doar cele mai frecvente:

Succesul auto-hipnozei depinde aproape jumătate de persoana însăși. Este suficient de concentrat? La ce îți dedici gândurile în această perioadă de scufundare în tine?

Uneori problema rezidă în ignoranța elementară despre sine. O persoană se inspiră cu ideea necesității dezvoltării carierei, dar de fapt visează copii și o familie numeroasă. Drept urmare, doritul și sugeratul intră în disonanță unul cu celălalt, iar visele unei persoane rămân vise.

Dacă procedura se efectuează des, persoana este conștientă de nevoile sale, rezultatul va fi cu siguranță vizibil.

Este important să înțelegem că auto-hipnoza nu va începe să funcționeze imediat, chiar în prima zi de cunoaștere a acesteia. Ca în orice altă activitate, aici este nevoie de practică, ajutându-se să se înțeleagă pe sine și să se arunce în adâncurile conștiinței.

Este puțin probabil ca familiarizarea cu autohipnoza să fie simplă și ușoară. De obicei, o persoană nu începe imediat să creadă în eficacitatea unei astfel de tehnici. Când dorințele sale încep brusc să se împlinească, avantajele auto-hipnozei devin din ce în ce mai evidente. Rămâne doar să faci pașii rămași pe calea către vis și să-l împlinești.

Tatiana, Velikiye Luki

Colegul meu Mihail - un bărbat care este complet mulțumit de viața sa - are o familie minunată în care este înconjurat de iubita lui soție și de fiicele minunate, a obținut rezultatele dorite la locul de muncă, a urcat pe scara carierei și și-a mărit semnificativ veniturile, ușor găsește un limbaj comun cu oamenii din jurul său și face cu ușurință contacte cu noi cunoscuți.

Potrivit lui, este vorba despre creștere personală și dezvoltare personală. Credința în sine și capacitatea de a-și asculta propriile sentimente și intuiție l-au ajutat să realizeze totul. Și Misha și-a început creșterea personală cu literatura necesară și cea mai simplă dintre metodele de autohipnoză - citirea afirmațiilor.

Dar acesta este doar începutul! Cel mai interesant te așteaptă în continuare ...

Dintr-un anumit punct de vedere, auto-hipnoza este tot ceea ce ni se întâmplă. Suntem în mod constant hipnotizați de cel mai mare hipnotizator - realitatea, iar agentul său principal este mediul uman. Tot ce se întâmplă ne inspiră. Doar dacă o acceptăm. Vladimir Levy.

Hipnoza ca metodă de influențare a subconștientului, posibilitățile de hipnoză

Hipnoza este sugestia unei persoane de orice atitudine, în timp ce persoana însăși se află în transă. În același timp, transa este o linie subțire între starea de veghe și somn, în care o persoană își pierde conștientizarea propriilor acțiuni, iar corpul și conștiința sunt controlate de subconștientul unei persoane.

În această stare, subconștientul este cel mai receptiv. Și după ce a părăsit starea de transă, o persoană percepe gândul sugerat ca fiind al său.

Pe baza celor de mai sus, concluzia sugerează că tehnica hipnozei vă permite să interveniți în subconștientul unei persoane pentru a schimba calitatea vieții sale, a crea noi atitudini pentru auto-dezvoltare care vor deveni ghiduri în viață și chiar vindeca bolile mintale, căutând rădăcina problemei în adâncul inconștientului.

Tehnica auto-hipnozei

Adesea este foarte dificil pentru noi să avem încredere într-o altă persoană, prin urmare, doar câțiva oameni sunt gata să se dea în mâinile unui hipnotizator cu experiență. Dar ce-i cu restul? Renunță la visul de a te îmbogăți, de a avea succes? În acest caz, persoana vine la salvarea oportunității de a învăța autohipnoza.

Pentru a intra într-o stare de transă, trebuie să respectați următoarele recomandări:

1. Găsiți un loc care vă este convenabil. Acesta ar trebui să fie un loc în care să vă simțiți confortabil, dar principala sa caracteristică este că nimeni nu vă va deranja aici. Pentru cursuri, poți alege un dormitor, un birou privat, o mașină sau un colț liniștit al grădinii tale preferate.
2. Timpul este pentru afaceri. Pentru practică, determinați ora din zi când puteți scăpa de activitățile de rutină și luați timp pentru auto-hipnoză. Orice oră poate fi aleasă.
3. Acompaniament muzical. Pentru a vă acorda valul dorit și a vă liniști - activați muzica liniștită pentru relaxare.
4. Relaxa. Găsiți o poziție care să vă fie confortabilă. Poți să stai sau să te întinzi, principalul lucru este că în această poziție te simți confortabil și te poți relaxa.
5. A respira. Închide ochii și controlează-ți respirația. Respirația trebuie să fie calmată, măsurată și fără grabă. Lasă-ți toate gândurile să te părăsească, dar va rămâne doar acela care este scopul auto-hipnozei.
6. Lumina unei lumânări aprinse vă poate ajuta să vă relaxați. Urmăriți-l până când intrați în transă.

Prima sesiune de autohipnoză vă va lua mult timp, deoarece procesul de relaxare și intrarea în transă durează mult. În timp, această etapă va fi redusă, dar partea principală a sesiunii este ocupată de auto-hipnoză și prezentare.

Auto-hipnoza la domiciliu este cea mai sigură, deoarece nu vă poate face rău, ci doar vă ajută mintea subconștientă la atitudini favorabile și pozitive.

Orice sesiune de autohipnoză are loc în mai multe etape:

1. Pregătirea. Asigură-te că nimeni nu te deranjează, creează un mediu relaxant și intră într-o poziție confortabilă.
2. Intrarea într-o stare de transă. Lasă gândurile și închide ochii. Concentrați-vă asupra dorințelor dvs. de bani, succes și bogăție.
3. Bogăție și mentalitate de succes. Repetați fraza de programare până când vă puneți toată atenția pe ea. În timpul transei, nu te poți gândi decât la atitudinea pe care ți-o dai.
4. Ieșind din starea de transă. De îndată ce atenția ta începe să scadă, deschide ochii. Acest lucru va opri starea de hipnoză.
5. Motivație. Stabiliți-vă obiective pe care trebuie să le depășiți pentru a vă îndeplini planurile.

Reguli pentru lucrul cu hipnoza

Plonjarea într-o transă și lucrul cu subconștientul nu numai că poate vindeca, ci și strică. Pentru ca dorința de a vă schimba viața să nu devină o greșeală fatală, auto-hipnoza a dat roade, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Nu utilizați evaluări negative. Subconștientul acceptă instalarea pe care o aude și nu o procesează în niciun fel.
2. Definiți un obiectiv. Nu vă răspândiți gândurile de-a lungul copacului. Setările dvs. trebuie să fie concise, dar să conțină toate informațiile necesare.
3. Vizualizare. Învață să te imaginezi pe tine în vârful succesului. Desenați rezultatul dorit în mintea dvs. subconștientă.
4. Răbdare. Nu vă așteptați la rezultate instantanee. Orice lucrare cu mintea subconștientă durează destul de mult.
5. Crede în ceea ce spui. Orice lucrare cu influență asupra subconștientului se bazează pe credința în ceea ce face sau spune o persoană.
6. Gestionează-ți starea de spirit. Ședința de autohipnoză ar trebui să înceapă numai cu bună dispoziție. Starea de spirit proastă și emoțiile negative cauzate de aceasta nu sunt capabile să facă atitudini pozitive. În plus, după sesiune, toate sentimentele și experiențele negative pot fi exacerbate, ceea ce va traduce o stare proastă în stări isterice, atacuri de panică incontrolabilă sau frică inexplicabilă.
7. Asociații negative. Dacă practicarea auto-hipnozei vă provoacă anxietate inconștientă, frică sau orice alte emoții negative, atunci temporar trebuie să încetați să practicați.
8. Monitorizează-ți starea. Nu vă străduiți să intrați într-o stare deplină de hipnoză încă de la primele lecții. În etapele inițiale, este suficient să învățați să vă abstrați din gânduri, să vă concentrați asupra unui scop specific. Nu vă străduiți să intrați imediat într-un dialog cu subconștientul, întrucât imaginile pe care vi le poate arăta vă pot îndepărta îndelung de obiectiv.
9. Reacții paradoxale. Când vă scufundați în hipnoză, puteți fi însoțit de senzații ciudate - senzație de cădere sau de pierdere a echilibrului, creștere a lungimii sau volumului corpului, senzație de zbor sau o smucitură ascuțită. Nu vă fie teamă de astfel de condiții, aceasta este o reacție normală a corpului uman într-o stare relaxată.

Metode de lucru cu mintea subconștientă folosind auto-hipnoza

După cum am spus, hipnoza este procesul de a vă convinge sinele interior. Este posibil să vă convingeți inconștientul folosind următoarele metode:

1. Citirea afirmațiilor. Citiți afirmațiile pentru atragerea bogăției și a succesului. Pregătește câteva afirmații care îți exprimă principalele dorințe. Încercați să vă țineți obiectivele apropiate de realitate, adică nu faceți planuri exorbitante.
2. Citind rugăciuni. Rugăciunile sunt un fel de afirmație în care oamenii cu frică de Dumnezeu cred. Nu ar trebui să utilizați această metodă dacă sunteți un ateu inveterat.
3. Hipnoza prin filme și cărți. Urmăriți filme și citiți cărți care vă spun cum să vă programați pentru succes. Cea mai reușită adaptare a filmului este filmul „Secretul” (2006). Dacă preferați cărțile, atunci acordați atenție lucrărilor lui Joe Vitale „Secretul atracției”, „Viața fără limite” și „Trezirea conștiinței”, Cu privire la concluziile lui Wayne Walter Dyer în cărțile sale „Schimbați-vă mintea - viața se va schimba "," Destule rezervări! "... Aceste materiale vă vor ajuta să vă programați pentru succes, nu doar să vă spun o altă poveste cu noroc.
Nu există postări conexe.

25.12.2017

Autohipnoza: o tehnică pentru îndeplinirea dorințelor

Obișnuiam să credem că hipnoza este o afacere de escroci și șarlatani, sau doar o parte a spectacolului. Hipnoza este adesea comparată cu abilitățile psihice. De fapt, nu este așa.

În mod surprinzător, hipnotizatorii nu posedă puteri supranaturale. Pur și simplu folosesc cunoștințele și abilitățile necesare pentru aceasta, datorită cărora îi ajută pe oameni să se relaxeze și să se arunce într-o stare de transă.

Puteți încerca singur hipnoza.

Și în acest articol vă voi spune că autohipnoza este o tehnică care vă va ajuta să vă îndepliniți dorințele și să găsiți viața fericită la care visați.

La ce visezi?

Despre o mașină nouă, creșterea veniturilor, trăirea într-o căsnicie fericită, călătoria, întâlnirea cu noi prieteni? Ai dreptul să îți dorești orice vrei.

Mai mult, poți obține tot ce visezi. Și acest lucru se poate face cu ajutorul auto-hipnozei.

Important! Eu însumi folosesc autohipnoza pentru a împlini dorințele de mult timp: o lecție din clasa mea de master este dedicată acestei tehnici.

De regulă, le ofer elevilor un scenariu, citind pe care se scufundă foarte ușor în auto-hipnoză cu ochii deschiși. Am învățat această tehnică de la un psihoterapeut american.

În acest articol, veți citi o altă tehnică clasică de autohipnoză.

Autohipnoza: la ce folosește?

Autohipnoza este o tehnică absolut sigură pentru sănătate și este eficientă pentru auto-acțiune și autoreglare mentală.

Imersiunea în propria voastră lume interioară face posibil să vă cunoașteți pe voi înșivă și să vă îndepliniți oricare dintre dorințele voastre. La urma urmei, nimeni nu cunoaște o persoană mai bine decât el însuși și, prin natura tuturor acestor cunoștințe, ne este profund ascunsă.

Hipnoza de sine- Aceasta este o capacitate conștientă și controlată a unei persoane de a se scufunda într-o stare hipnotică, precum și capacitatea de a realiza diverse fenomene inerente într-o stare hipnotică. În tehnica auto-hipnozei, trebuie să existe o componentă numită auto-hipnoză.

Autohipnoza- aceasta este introducerea în creier a unor comenzi sau atitudini imaginate în mod figurat pe fondul unei stări de conștiință hipnotice.

Citiți mai multe despre autohipnoza în articolul meu.

Ca autohipnoză, putem folosi și afirmații, despre care am scris în articolele mele:

Autohipnoza este un întreg mecanism care ajută la gestionarea independentă a proceselor fiziologice și mentale și la realizarea conștientă și în beneficiul propriei persoane.

Practicând auto-hipnoza și auto-hipnoza, o persoană primește o ocazie unică de a-și programa propria realitate, de a-și îndeplini dorințele, de a vindeca corpul, de a atrage oamenii și lucrurile potrivite.

Acest lucru se poate face corect numai prin lucrul cu subconștientul, motiv pentru care este de dorit și utilă capacitatea de a intra în starea de transă.

Fiind în momentul dintre veghe și somn, o persoană este eliberată de factorii constrângători, funcția de control a conștiinței este dezactivată, ceea ce va face posibilă concentrarea asupra dorinței sale și transformarea acesteia în viață.

Autohipnoza: o tehnică pentru îndeplinirea dorințelor

Folosind auto-hipnoza, intrați în transă.

Într-o stare de transă, noile comenzi și afirmații sunt memorate și percepute ca fiind ale dvs. mult mai ușoare. O persoană își schimbă și își schimbă viața la propria discreție.

Practicând în mod regulat autohipnoza, puteți obține succes în domenii complet diferite ale vieții:

• obține un anumit lucru;
• v întâlnește persoana potrivită;
• creșterea veniturilor;
• fii fericit într-o relație;
• găsiți o sănătate perfectă;
• pentru a realiza schimbări concrete în viață.

Etapa următoare Este implementarea programului. Aici începe munca cu atitudini și afirmații. Aici vă puteți imagina un scenariu pre-gândit. Vă repetați mental programul de care aveți nevoie. Poate face orice, orice vrei:

• Am o mașină nouă, drăguță.
• Iubesc și sunt iubit.
• Sunt fericit într-o relație perfectă.
• Sunt într-o sănătate perfectă.
• Banii vin cu ușurință.
• Lucrez o treabă perfectă.
• Mă relaxez pe malul mării într-un hotel scump.
• Sunt un om carismatic.
• Sunt feminin și dulce.

Repetați setările de multe ori. Conectați posibilitățile imaginației: în timp ce vorbiți despre program, imaginați-vă imaginea obiectivului în detaliu și în mod viu. O reprezentare figurativă poate spori mult efectul sugestiei, deoarece imaginea în sine este o sugestie. Vă puteți imagina imagini, sunete, senzații tactile, mirosuri, gusturi.

După ce vă repetați mental programul încet și cu atenție de mai multe ori într-o stare de transă, rămâneți într-o stare de relaxare puțin mai mult.

Atunci trebuie să ieși din starea de transă.

Nu toată lumea reușește să iasă rapid din ea. Doze te poate copleși. Nu este nevoie să vă grăbiți. Treptat, senzațiile normale ale corpului și minții se vor întoarce. Trebuie să ieși din această stare cât ai nevoie. Chiar dacă adormiți, nu există motive de îngrijorare. Autohipnoza se transformă adesea într-un vis normal, după care te trezești reîmprospătat.

Încercând să ieșiți din starea de hipnoză, spuneți următoarele fraze în cap:

Data viitoare când vreau să mă angajez din nou în autohipnoză, voi ajunge rapid la o stare de calm și relaxare și voi cădea într-o transă chiar mai profundă decât acum. Și acum încep să mă trezesc. Respirația mea se accelerează, pleoapele încep să tremure, tot corpul meu se trezește. Capul este odihnit și există noi gânduri strălucitoare în el. Totul, deschid ochii.

Puncte importante pentru cele mai bune rezultate

Dacă ți se pare greu să te relaxezi

Încercați să vă amintiți acele momente în care v-ați simțit foarte bine.

Poate fi o zi de la vacanța ta la mare și apoi îți poți imagina tot ceea ce și cum a fost acolo - vezi marea și tu relaxat, auzi sunete, simți o briză ușoară proaspătă etc.

Încearcă să-ți amintești și să recreezi în imaginația ta toate detaliile, iar corpul și mintea ta intră ascultător în starea pe care ți-o imaginezi.

Formularea auto-hipnozei

Trebuie să fie pozitiv și afirmativ.

Eliminați cuvintele și particulele precum „nu”, „nu”, „fără”, „scăpați”, „renunțați”. Înlocuiți-le cu fraze pozitive, de exemplu, în loc de „nu întârziați” - „veniți la timp, fiți la timp”, în loc de „nu vă îmbolnăviți” - „fiți sănătoși” etc. Dacă doriți să renunțați la fumat, sugestia poate suna ca „Conduc un stil de viață sănătos”.

Dacă scopul este mare

Dacă scopul este mare, implementați-l în etape.

Când doriți o schimbare de durată, este util să insuflați nu un rezultat specific, ci un proces pentru a o atinge. De exemplu, dacă vă insuflați o sănătate bună, în loc să sugerați „mă simt bine”, este mai bine să spuneți „sănătatea mea se îmbunătățește, devine din ce în ce mai bună în fiecare zi, în fiecare oră”.

Respectarea valorilor

Obiectivele pe care te străduiești să le atingi ar trebui să fie în concordanță cu valorile, convingerile, stilul tău de viață.

De exemplu, dacă îți stabilești obiectivul de a câștiga mulți bani și ești intern convins că „banii sunt răi”, „banii strică oamenii”, „banii mari au unele probleme”, atunci mintea subconștientă pur și simplu „nu va pierdeți ”sugestia dvs. și nu veți obține rezultatul. obțineți-l.

Pentru ca sugestiile făcute de dumneavoastră în sesiune să continue să lucreze în vis, este util să vă acordați o astfel de atitudine: „ Adorm repede, ușor, somn profund, sunet, vindecare. Toate procesele necesare încep de la sine în vis».

Practicând în mod regulat autohipnoza, puteți învăța să vă odihniți complet, să vă relaxați profund și să vă îmbunătățiți somnul, să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă îndepliniți oricare dintre dorințele voastre.

Este important să înțelegem asta autohipnoza - o tehnică clară și bazată științific să lucrezi asupra ta și asupra propriilor sarcini specifice. Nu este niciun fel de „magie” sau pastilă magică.

Autohipnoza este o abilitate, o stare naturală și normală a conștiinței pe care o puteți folosi pentru a vă influența propriul subconștient și corp.

Autohipnoza este capacitatea controlată a unei persoane de a intra într-o stare hipnotică. Aceasta este o formă de autohipnoză terapeutică. Are loc cu participarea unei persoane, fără ajutorul unui hipnotizator.

În urma unui antrenament îndelungat, puteți învăța în mod independent să vă gestionați visele. Dacă doriți să înțelegeți auto-hipnoza, cartea vă va ajuta cu siguranță în acest sens. Hipnoza se bazează pe principii precum: relaxarea, capacitatea de a-ți gestiona dorințele, sentimentele și chiar senzațiile dureroase. Datorită acestui fapt, o persoană ajunge la unitate cu sufletul său și învață să controleze emoțiile și mintea. Autohipnoza este folosită foarte des pentru a-și îndeplini dorințele. Nu dăunează sănătății umane, ci dimpotrivă are un efect pozitiv asupra stării mentale.

Aplicarea auto-hipnozei

Auto-hipnoza este folosită din ce în ce mai mult pentru a trata o varietate de boli și pentru a-și consolida sănătatea. În aproape 100 la sută din cazuri, ajută să facă față insomniei care a afectat oamenii de ani de zile. Tehnologia îndeplinirii dorințelor este disponibilă pentru toată lumea. Dacă vrei să scapi de complexe, să te temi, să normalizezi greutatea, să îmbunătățești relațiile intime, atunci recurge la autohipnoză fără ezitare. De asemenea, va ajuta:

• rezolva problemele de sanatate;
• faceți față situațiilor stresante;
• normaliza somnul;
• învățați cum să vă odihniți corect pentru a nu vă simți obosiți;
• scapă de frici;
• elimina dependența de droguri și alcool;
• renunță la fumat;
• normaliza greutatea;
• deveni încrezător în sine;
• îmbunătățirea relațiilor de familie;
• dobândiți sensul vieții;
• este mult mai ușor să suporti dificultăți de viață;
• și intuiție;
• câștigă creativitate.

Lecțiile de hipnoză pot fi obținute de la un profesionist și predate pe cont propriu. În mod surprinzător, hipnotizatorii nu posedă puteri supranaturale. Pur și simplu folosesc cunoștințele și abilitățile necesare pentru aceasta, datorită cărora îi ajută pe oameni să se relaxeze și să se arunce într-o stare de transă. O persoană ușor de insuflat ceva poate fi rapid convinsă de ceva, de exemplu, pentru a spune că este un mare artist. Hipnoza și autohipnoza sunt mai cunoscute în Occident. Multe vedete au apelat la această tehnică minune. Drew Barrymore și-a revenit din alcoolismul lui Fergie. Rezultatul este evident.

Experiență cunoscută a hipnozei

O mulțime de oameni se adună în sala mare. Pe scenă, cineva udă o bucată de vată cu apă simplă și spune că acum un miros neplăcut se va răspândi în hol. Cine simte acest miros ar trebui să ridice mâna. Câteva minute mai târziu, în primele rânduri, oamenii încep să ridice mâinile. Din ce în ce mai mulți oameni miros urât. Și iată întreaga sală cu mâinile ridicate. De fapt, vata nu are niciun miros și toată lumea poate fi convinsă de acest lucru. Lecțiile de hipnoză vor fi utile pentru cei care suferă de reacții alergice, deoarece în starea de transă alergia dispare. Hipnoza a fost inventată în secolul al XIX-lea de un chirurg englez care a folosit-o ca metodă de ameliorare a durerii. Fără să o știm, cădem în fiecare zi într-o stare de transă, nu durează foarte mult, așa că nu o observăm. Psihicul se protejează astfel de stres. Apropo, tehnologia satisfacerii dorințelor în Austria este predată ca un curs pentru angajații băncilor și magazinelor de bijuterii. Dacă sunt brusc atacați de un tâlhar, îl vor putea hipnotiza.

Poveste amuzanta

Celebrul hipnotizator englez a fost dat în judecată de un bărbat pentru că a făcut tot ce a vrut să facă timp de 120 de minute în timp ce era sub hipnoză - dirijând o uriașă orchestră, dansând un balet, bucurându-se, de parcă ar fi câștigat un milion de dolari la loterie. După aceea, în viața obișnuită, a început să se comporte ciudat. 4 psihiatri i-au dat același diagnostic - sindrom schizofrenic acut. Cu toate acestea, instanța a decis că hipnotizatorul nu a fost vinovat.

Nu o sa crezi!

Autohipnoza pentru a-și îndeplini dorințele poate scădea sau crește temperatura corpului, dilata vasele de sânge, ameliora oboseala și durerea, regla nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială.

Principalele etape ale autohipnozei

Nu toată lumea reușește să iasă rapid din hipnoză. Doze te poate copleși. Nu este nevoie să vă grăbiți. Treptat, senzațiile normale ale corpului și minții se vor întoarce. Trebuie să ieși din această stare cât ai nevoie. Chiar dacă adormiți, nu există motive de îngrijorare. Autohipnoza se transformă adesea într-un vis normal, după care te trezești reîmprospătat.

Pentru a atinge acest obiectiv, ar trebui să respectați câteva sfaturi.

• Condițiile externe ale locului în care urmează să intrați în transă ar trebui să fie cât mai confortabile (temperatura normală a aerului, absența unei umidități excesive etc.) și nu ar trebui să vă pună în pericol.
• Pentru ca nimic să nu vă distragă atenția de la scufundarea într-o transă, ar trebui să satisfaceți totul chiar înainte de autohipnoza.
• Dacă sunteți foarte obosit, nu ar trebui să începeți auto-hipnoza pentru a vă îndeplini dorințele. Nu va duce la nimic bun.
• Încercați să vă relaxați fiecare parte a corpului de la vârful capului până la degetele de la picioare.
• Nu vă gândiți prea mult, ci concentrați-vă pe o problemă importantă.

Tehnici comune de transă

1. La inhalare, creșteți puțin; la expirație, dimpotrivă, coborâți. Cu fiecare respirație, scufundați-vă mai adânc în conștiința de sine.
2. Puneți mâna în sus și relaxați-vă complet. Apoi începeți să-l strângeți încet și ar trebui să vă ia cel puțin 3 minute. Toată atenția ar trebui să se concentreze asupra acestei mâini, ar trebui să simți tot ce i se întâmplă.
3. Imaginați-vă o scară lungă în fața dvs., de-a lungul căreia trebuie să coborâți. Începeți să coborâți încet, mai întâi coborâți un picior, apoi celălalt. Ar trebui să simțiți mișcarea în jos. Imaginează-ți că există un zid de cărămidă în fața ta, care se mișcă odată cu tine. Cu fiecare pas pe care îl faceți, vă aruncați mai adânc în autohipnoza pentru a vă îndeplini dorințele.
4. Imaginați-vă că sunteți o pasăre care zboară încet de la o înălțime mare. Imaginați-vă că există nori cumulus albi în jurul vostru și cădeați ușor prin ei. Ești încălzit de soarele blând, de la asta ești din ce în ce mai scufundat într-o stare hipnotică.

Cum se scriu formule de hipnoză

Aici sunt cateva exemple:

• Mă voi ocupa rapid de o situație dificilă.
• De fiecare dată încep să cred în mine din ce în ce mai mult.
• Tot alcoolul îmi este neplăcut, iar mirosul provoacă antipatie.
• Dorm bine și am doar vise plăcute.

Ghidul de autohipnoză pentru bolile dermatologice recomandă reprezentarea zonelor afectate ale pielii, pe care se aplică pansamente curative. Imaginați-vă că mâncărimea sau durerea dispare și vă simțiți bine.

Fumatul și hipnoza

Hipnoza chiar ajută la renunțarea la fumat, așa cum au descoperit oamenii de știință americani. Adevărat, trebuie să ții o dietă și să faci mișcare. Cel mai adesea, femeile o fac mai repede decât bărbații. În țara noastră, cu ajutorul hipnozei, au învățat acum să trateze nevrozele, obezitatea, alcoolismul, fobiile, dependența de droguri.

Foto hipnoza

Există fotografii misterioase și fascinante în lume. Ei atrag atenția oamenilor cu mișcare. Ar putea fi aceasta o iluzie optică? Dar, în orice caz, imaginile animate cu figuri în mișcare nu lasă pe nimeni indiferent. Hipnoza foto este adesea utilizată pentru a atrage oamenii către un blog, site sau forum.

Autohipnoza se poate face în mod regulat. Nu trebuie să vă fie frică de el, el nu vă va afecta sănătatea și poate chiar, dimpotrivă, va ajuta la rezolvarea problemei. Trebuie să credeți în acest lucru și să depuneți toate eforturile pentru a îndeplini planul. Recenziile despre autohipnoza sunt foarte diverse. Cineva își rezolvă astfel problemele, în timp ce alții nici nu au auzit de asta. Unii oameni reușesc să obțină rezultatul dorit, în timp ce alții sunt nefericiți.

Toată lumea vrea ca spălările și dorințele lor pozitive să devină realitate. În copilărie, ne cunoaștem magia baghetelor magice, a ginelor, a peștelui auriu. Oamenii vin, de asemenea, cu diferite modalități de a obține cele mai intime. Dar, din păcate, puțini fac eforturi. A noastră și nu există nicio îndoială despre asta. Cu mult timp în urmă, oamenii de știință au dovedit că fiecare gând se transformă în lumea reală. Deci, fanteziile tale se pot împlini doar cu o încercare.

Numai leneșul nu visează să-și îndeplinească dorințele prețuite. Din basme, copiii învață despre genii care stau în lămpi, despre peștele auriu și baghetele magice. Încă din copilărie, oamenii au crezut în modalități mitice de a-i ajuta să obțină ceea ce vor. Însă puțini oameni încearcă să realizeze visele folosind puterea propriilor gânduri și auto-hipnoza. Între timp, gândurile sunt materiale. Și nu există nicio îndoială despre asta! La urma urmei, calea vieții fiecărei persoane este reglementată prin gândirea sa. Și chiar .

Orez. Cum să împlinim dorințele cu ajutorul puterii gândirii și auto-hipnozei?

Cum se realizează împlinirea dorințelor?

Experții se asigură că visele sunt aspirații și gânduri pozitive care se formează în minte și contribuie la umplerea sufletului cu energie pozitivă. Nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință au dovedit că orice gând se poate materializa. Datorită acestui fapt, toată lumea are ocazia să-și transforme gândurile în viața reală. Esența metodologiei psihologice pentru îndeplinirea dorințelor este purificarea primară a conștiinței de gânduri și emoții negative.

Sub conceptul de gânduri și emoții negative, psihologii înseamnă orice anxietate, frici, îndoieli. În primul rând, privează o persoană de energie vitală și, în al doilea rând, împiedică apariția gândurilor logice raționale. Este puțin probabil ca norocul să zâmbească celor pasivi în viață, care au multe dependențe și sunt, în general, extrem de pesimisti.

Pasiunea pentru sport și creativitate, alimentația adecvată, odihna activă, dobândirea de cunoștințe utile - toate acestea, dimpotrivă, ajută la creșterea puterii gândirii. Un alt aspect important este o atitudine serioasă față de propriile aspirații și intenții. Cu alte cuvinte, o persoană trebuie să fie pe deplin pregătită să-și transpună dorințele în realitate.

Principiile de bază ale îndeplinirii dorințelor

Universul acceptă fluxul mental al unei persoane, separând de el gândurile despre visele sale. După aceea, își face visele să devină realitate. Dar actualitatea și acuratețea implementării depind de cât de corect respectă o persoană următoarele principii universale:

• ... Visul trebuie desenat cât mai realist posibil în imaginația ta. Cu cât imaginea prezentată este mai strălucitoare, cu atât dorința va fi mai rapidă întruchipată în realitate;
• Adopţie. Experții sunt siguri că tot ceea ce doresc oamenii, mintea universală le-a pregătit deja. Oamenii nu pot accepta decât darurile sale. Dar esența problemei rezidă tocmai în faptul că oamenii pur și simplu nu cred că dorințele lor se pot împlini, cu atât mai complet și mai repede. Și prin aceasta, ei, cu propriile lor mâini, privează dorința de posibilitatea de a se împlini;
• respectarea vibrațiilor. Un câmp vibrațional se formează în jurul oricărui gând, care este afișat în Univers. Și, dacă o persoană are în mod regulat gânduri că visele sale nu sunt destinate să se împlinească, este probabil să se îndepărteze de el însuși ceea ce poate să apară deja în viața sa de astăzi;
• atracţie. Esența acestui principiu este simplă: cele mai prețuite dorințe tind să fie atrase de viața celui care visează la împlinirea lor. Să presupunem că o persoană dorește să cumpere o mașină. Și în curând reclamele de mașini încep să-i vină constant în ochi. Și peste tot - pe străzi, la televizor, în reviste. Se pare că o persoană, după pofta unei mașini, a activat principiul atracției.

Autohipnoza pentru împlinirea dorințelor

Pentru ca visele să devină realitate, este foarte important să le acordați corect psihologic, deoarece aceasta este baza tehnicii de transpunere a dorințelor în realitate. Pentru aceasta poți. Le poți crea singur. Iată câteva exemple de atitudini verbale față de bogăție și o carieră de succes:

• "Sunt în cea mai prestigioasă și foarte bine plătită poziție"
• „Abundența și prosperitatea sunt tovarășii mei constanți”
• „Urc cu ușurință pe scara carierei”
• „Banii se lipesc de mine ca un magnet”
• „Munca mea este o ocupație de dorit pentru mine”
• „În fiecare secundă îmi măresc capitalul”

O tehnică eficientă de autohipnoză pentru îndeplinirea dorințelor

Culcă-te, închide ochii și relaxează-te cât mai profund. Imaginați-vă imaginea următoare cât mai realist și mai viu posibil: sunteți în fața unei frumoase porți aurite. Se deschid și intri într-o grădină frumoasă. Imaginați-vă ce fel de flori, copaci, păsări, pajiști și corpuri de apă există. Apoi vezi o clădire frumoasă unde te așteaptă. Intri într-o cameră spațioasă unde te întâlnește o persoană. Cine va fi, gândește-te singur. Poate o celebritate, un prieten de-al tău sau o rudă moartă de mult.

După ce te-ai salutat te așezi la masă cu o foaie de hârtie și un pix în fața ta. Îți pui dorința pe hârtie. Imaginați-vă foarte clar cum arată literele pe care le scrieți, ce culoare are cerneala etc. Petiția trebuie să conțină nu numai esența visului, ci și datele dvs. personale, semnătura, data împlinirii dorinței și data scrierii petiției trebuie să fie prezente.

Dă o bucată de hârtie persoanei, mulțumește-i pentru atenție și pleacă. Reveniți la poziția de plecare (stând în fața porții). După terminarea exercițiului, nu deschideți imediat ochii și nu vă ridicați. Culcați-vă timp de aproximativ 5 minute, rămâneți într-o stare de transă ușoară pentru o vreme. Repetați acest exercițiu în mod regulat, credeți în ceea ce vă imaginați, iar visele voastre se vor împlini cu siguranță! Acest lucru a fost verificat de multe ori!

10.02.2017 3997 +12