Criza familială după nașterea copilului. Cum să menținem familia unită după nașterea primului copil? Sfaturi despre cum să-ți ții familia unită după nașterea copilului tău

Probabil că toată lumea își amintește că fiecare bărbat ar trebui să crească un fiu, să-și construiască o casă și să planteze un copac. Atenție - fiul este primul, adică nu este nimic mai important decât copilul. O femeie, însă, a fost întotdeauna considerată, în primul rând, ca mamă și păstrătoare a vetrei și abia atunci se discuta despre celelalte sarcini. Te surprinde asta?

De fapt, vorbim despre implementarea unuia dintre principalele instincte umane - instinctul de procreare și este imposibil să rezistați acestui instinct. Cu toate acestea, se pune întrebarea de ce se întâmplă ca într-o familie care a părut întotdeauna prosperă și fericită, problemele încep cu apariția unui copil. Și nu problemele asociate cu creșterea bebelușului, ci problemele asociate cu relația dintre un bărbat și o femeie.

Este apariția unui copil în familie capabilă să aducă necazuri, ceartă, certuri, care uneori se pot termina chiar cu prăbușirea familiei? Și firimitura este de vină pentru asta, care va dura mult până să învețe să stea în picioare? Copilul a apărut - asta e grozav, dar unde se duce iubirea și înțelegerea?

Despre dragoste…

Unde s-a dus dragostea după nașterea unui copil?

În primul rând, trebuie să ne dăm seama ce s-a schimbat exact odată cu nașterea unui copil și de ce i se pare cuiva că dragostea a dispărut. În al doilea rând, dacă ceva s-a schimbat cu adevărat, noua persoană care a apărut pe această lume este de vină pentru asta? În al treilea rând, este foarte important să înțelegem ce anume consideră oamenii dragoste și dacă sentimentul care a dispărut a fost cu adevărat dragoste.

Există o mulțime de definiții ale iubirii; poeți, filozofi, sociologi și chiar biochimiști au vorbit despre iubire. Dar totuși, fiecare cuplu și fiecare persoană are propria dragoste și nu se repetă niciodată, așa cum lumea interioară nu se repetă. Cu toate acestea, există ceva care unește toate varietățile de sentimente atât de diferite. Dar ce este și ce face posibil să consideri un anumit sentiment drept iubire?

Din păcate, dragostea este adesea numită orice, de la admirație până la calculul material obișnuit. Dar necazul este că obiectul admirației se poate schimba în timp, că calculul se poate dovedi greșit, că ieri un partener potrivit, în legătură cu care a fost folosit cuvântul „dragoste”, astăzi poate arăta complet diferit și își poate pierde. atractivitatea (fie că s-a sărăcit). Și dacă familia a fost creată pe baza iubirii-admirație sau a iubirii-matematică, atunci este de mirare că ea a dispărut?

De ce se întâmplă? Pentru că a admira o persoană de vacanță, sau un magician, sau o persoană de enciclopedie este mult mai ușor și mai ușor decât să iubești (de data aceasta cu adevărat iubitoare) o persoană care doarme puțin, care este în permanență ruptă între un copil și nevoia de a face ceva prin casă sau la locul de muncă, care nu are întotdeauna timp să observe ceva sau să reacționeze la ceva, dacă acesta este ceva care nu se aplică bebelușului...

Adăugați la aceasta faptul că chiar și cel mai sănătos și mai prosper copil se îmbolnăvește uneori, burtica bebelușului se umflă adesea, apoi dinții îi fac dinții... Și când s-a vorbit despre iubirea eternă și atotcuceritoare, s-a ținut cont de asta?

De fapt, dragostea nu este doar o imagine frumoasă și o aventură interesantă, nu este doar răsărituri și apusuri, poezii și cântece, petreceri și excursii în cele mai calde regiuni, precum și în oricare altele, ci este capacitatea de a înțelege, capacitatea de a asculta, capacitatea de a renunța la unele dintre preferințele tale, capacitatea de a te adapta la altcineva, disponibilitatea de a ierta, disponibilitatea constantă de a veni în ajutor, de a ajuta, de a înlocui, de a salva și, uneori, dorința de a te sacrifica ...

Și dacă ei spun că dragostea a dispărut în familie după nașterea unui copil, atunci vreau imediat să întreb ce anume era considerat dragoste în această familie... Cu siguranță, într-o astfel de familie, nimeni nu avea de gând să ajute pe nimeni și să împrumute vreodată un umăr, nu avea de gând să ajute sau să înțeleagă, mai ales dacă contrazice cumva interesele personale...

Cu toate acestea, există multe cazuri când dragostea nu a fost într-adevăr un simplu hobby și nu o acțiune aritmetică, când de fapt a existat respect și înțelegere reciprocă, când copilul era dorit și așteptat, dar dragostea a dispărut...

Iubirea dispare?

Dacă dragostea a fost cu adevărat, atunci odată cu nașterea unui copil nu ar putea merge nicăieri, doar acele sentimente care se dăruiau cuiva drag astăzi sunt deja împărțite în două și, minte, în proporții diferite, din moment ce cineva iubit. este atât de mic încât necesită o atenție constantă și vigilentă.

Și este păcat dacă o altă persoană dragă (în același timp o persoană complet adultă) este jignită de faptul că petrec mai puțin timp cu el sau a încetat să mai pregătească sufleuri fragede, înghețată de casă, sau nu aduc cafea la pat. Drept urmare, se dovedește că nu dragostea este împărțită în proporții diferite, ci timpul și atenția... Și iubirea - fie există, fie nu există și este imposibil să împărțiți iubirea în părți.

Probabil, acest lucru poate părea o exagerare, dar fiecare tată tânăr proaspăt făcut ar trebui să înțeleagă bine că soția lui tocmai a născut un copil și este bine cunoscut că până și cea mai reușită sarcină și cea mai ușoară naștere reprezintă un stres enorm pentru corpul feminin.

Și dacă ne gândim că atât sarcina, cât și nașterea la multe femei moderne nu se încadrează întotdeauna într-o schemă ideală, devine complet clar că o tânără mamă ar trebui să-și revină măcar puțin în fire. Înțelegem imediat că copilul și îngrijirea lui sunt cel mai important lucru și devine destul de clar că tânărul tată este cel care trebuie să-și sacrifice temporar unele dintre interesele și să-și ofere ajutorul.

Ar trebui o femeie care tocmai s-a întors de la o maternitate să-și liniștească soțul cu privire la iubirea nemuritoare? Și ce îi vor oferi astfel de asigurări soțului?

Sunt hormonii de vină?

Este foarte important ca tinerii părinți să nu uite că în viața unei tinere care tocmai a devenit mamă, este foarte important rolul modificărilor hormonale, care au apărut și în perioada de gestație și apar în timpul alăptării (alăptării). Dar fondul hormonal este foarte important nu numai pentru o sarcină și o naștere reușite, ci și pentru menținerea unei stări emoționale normale și a bunei dispoziții.

De fapt, dacă dragostea a existat cu adevărat, atunci ea nu a dispărut nicăieri, dar cuplul îndrăgostit pur și simplu a încetat să mai fie un duet, ci s-a transformat într-un trio, iar acum este nevoie de puțin mai mult efort pentru a ține cont de interesele de a nu fi. doar al doilea, dar și al treilea membru al echipei cât mai complet posibil...

Mai mult, acest al treilea nu poate spune nimic încă, dar este teribil de agitat și necesită o atenție constantă. Dar dacă vorbim despre dragoste adevărată, atunci ea nu este reglementată sau limitată, așa că există suficientă iubire adevărată pentru toată lumea. Cel mai important este să vă înțelegeți, să vă ajutați, să vă susțineți, să aveți grijă unii de alții și să apreciați fiecare moment în care sunteți în preajmă.

În plus, creșterile hormonale nu sunt doar apanajul unei femei și nu un eveniment unic. Femeia a decis să nască un copil? Femeia își alăptează copilul? Trece o femeie pragul epocii elegantei? De fiecare dată va fi asociată cu schimbări hormonale, creșteri, schimbări... Deci, de fiecare dată dragostea va părăsi întreaga familie?

Apropo, creșterile hormonale în corpul masculin nu sunt, de asemenea, neobișnuite, deși motivele, desigur, diferă de creșterile hormonale feminine. Schimbări legate de vârstă, situații stresante, obiceiuri proaste, pe care toată lumea cheamă să lupte, dar care din anumite motive sunt aproape de neînvins, un stil de viață incorect (din orice punct de vedere) - acesta este motivul creșterilor hormonale în corpul masculin.

Cât despre copii, doar pare că este ușor să fii copil, dar de fapt orice copil are atât de multe probleme încât nici un adult nu se poate apropia să facă față. Și despre creșterile hormonale, vă puteți aminti cel puțin vârsta adolescentă cu emoțiile sale, acneea, maximalismul, dorința de autoafirmare...

Pentru ce sunt toate acestea? Și la faptul că cataclismele și schimbările hormonale apar la toată lumea, prin urmare, este cel mai corect dacă oamenii care se iubesc pur și simplu încearcă să înțeleagă pe cineva drag și să-l ajute să treacă peste acest moment dificil. În ceea ce privește nașterea recentă și instabilitatea sistemului nervos al unei tinere mame, aceasta înseamnă că atât tatăl nou-făcut, cât și restul membrilor adulți ai familiei pot ajuta, dacă este posibil: stați cu copilul, curățați apartamentul, aduceți mâncare, spălați și călcați lucrurile pentru copii (bine, scutece acum de unică folosință) și chiar lăsați-i pe tinerii părinți să meargă la teatru sau în vizită.

În plus, nu trebuie uitat că o mamă care alăptează, în primul rând, rămâne o femeie, așa că va fi foarte util să o mulțumești cu o floare, un ac de păr frumos, o ceașcă nouă, dacă nu există oportunități pentru o haină de blană. sau bijuterii încă. Dar nu este un cadou drag, ci atentie! Prin urmare, acordă-le celor dragi atenție, grijă, bucurie, încredere în viitor - și toate acestea se vor întoarce la tine de multe ori.

Cum să faci față oboselii?

De foarte multe ori, tinerele mamici se plang de oboseala, iar vorbim de oboseala cronica, care, se pare, nu se va termina niciodata si nu va ajunge nicaieri. Aceasta este oboseala, când vrei să dormi în fiecare secundă, când nu te doare brațele sau picioarele, ci fiecare celulă a întregului corp, când nu ai suficientă forță pentru nimic, ce putem spune despre emoții sau sentimente...

Ce poți spune aici? Aici este nevoie de iubire și de o persoană iubitoare, care să-și asume o parte din responsabilitățile presupuse „feminine”. După cum doriți, dar o mamă tânără nu ar trebui să alerge ca o veveriță într-o roată toate douăzeci și cinci de ore pe zi, cel puțin opt zile pe săptămână.

Desigur, îngrijirea copilului ar trebui să cadă nu numai asupra mamei, ci și asupra tatălui și nu trebuie să refuzați ajutorul binevoitor al prietenilor și rudelor. Și toți adulții care o înconjoară pe tânăra mamă ar trebui să înțeleagă cât de greu este pentru ea și, dacă este posibil, să lase tinerei timp să se odihnească (cel puțin să doarmă suficient de câteva ori pe săptămână).

Ce să faci cu resentimentele?

Tânăra mamă nu a fost ajutată să facă curățenie? Tânărul tată a rămas fără un tort de casă? Ai vorbit la telefon cu bunica ta proaspăt făcută „doar” jumătate de oră? Drept urmare, toată lumea a fost jignită de toată lumea. Se dovedește o situație ciudată - toată lumea îi iubește pe toată lumea și toată lumea se jignește de reperele...

De fapt, nu ar trebui să creadă și să spere că toată lumea va ghici despre toate insultele (mari și mici, drepte și exagerate), mai ales dacă acest „toată lumea” este ocupată cu ceva. Soțul tău nu a făcut cumpărături importante? Soția era ocupată cu copilul și cartofii erau puțin copți?

Nu este chiar atât de complicat. Dacă soțul nu a făcut ceva, atunci poate fi pur și simplu din cauza neatenției sau din cauza faptului că în acel moment atenția a fost trecută la altceva. Dacă soția nu are suficient timp și energie pentru ceva, atunci un soț cu adevărat iubitor va ajuta cu siguranță și nu va reproșa eșecul.

Nu vă leneși să vă mulțumiți unul altuia, îmbrățișați-vă și, în caz de neînțelegere, nu trebuie doar să păstrați tăcerea cu o privire jignită - este mai bine să spuneți imediat despre tot ceea ce vă îngrijorează și pare a fi care ar trebui schimbat. Cereți ajutor, cereți sprijin, cereți atenție, dar nu lăsați nemulțumirea să crească și să se întărească, pentru că astfel de nemulțumiri de lungă durată nu sunt nici măcar o cale spre nicăieri, ci o cale către distrugerea înțelegerii reciproce, spre distrugerea respect, dragoste și familie.

Ai jignit? Se întâmplă și acest lucru este probabil inevitabil. Dar nu este nevoie să porți această insultă în tine și să o hrănești cu gânduri suplimentare, concluzii greșite și construcții aproape fantastice. Doar vorbiți, spuneți despre grijile și îndoielile voastre, cereți ajutor sau sprijin - și totul va fi la locul său și cu siguranță se va rezolva.

Principalul lucru este să nu te închizi și să nu faci presupuneri inutile. Cel mai adesea, orice incident are cea mai simplă și mai banală explicație, iar o ieșire din orice situație sigur va fi găsită. La urma urmei, este important ca oamenii iubitori să se poată asculta mereu unii pe alții, să se înțeleagă și să se ajute cu sinceritate.

O frumusețe din trecut?

Adesea, tinerele mame sunt foarte ingrijorate de aspectul lor, deoarece marea majoritate a femeilor iau kilograme in plus in timpul sarcinii.

Desigur, este foarte posibil să se revină la forma anterioară, cu toate acestea, în primul rând, orice corecție a greutății necesită timp, iar în al doilea rând, alăptarea copilului și lupta prea activă cu kilogramele în plus nu se potrivesc cu adevărat.

Cu toate acestea, unii soți nu se obosesc să repete că silueta este încețoșată și sunt necesare măsuri urgente, că pur și simplu nu vor să vadă o talie umflată, că există o mulțime de frumuseți zvelte în jur care pot servi drept exemplu. Dar unde este dragostea aici? Și ce trebuie salvat?

Desigur, poți repeta încă o dată că frumusețea unei tinere mame nu este deloc în kilograme, dar asta nu va consola pe nimeni. Probabil este mai bine să spunem că în niciun caz nu trebuie să depuneți prea mult efort pentru a pierde în greutate în timpul alăptării, totuși, după sfârșitul alăptării, totul este reparabil - nu în trei zile, desigur, și nici măcar în două săptămâni, dar forma anterioară va reveni cu siguranță.

Este foarte important să crezi în tine și în punctele tale forte, sprijinul și credința celor dragi este importantă, dragostea este importantă. Și este, de asemenea, foarte important să te relaxezi nu în fața televizorului, ci în parc, să te miști mai mult, să nu oprești un stil de viață activ - acest lucru este util pentru mamă, iar bebelușul își va forma obiceiuri sănătoase de la o vârstă fragedă.

Ai uitat de soțul tău?

Este foarte ciudat să contezi pe atenție și sprijin dacă o persoană însuși nu sprijină pe nimeni și nu acordă atenție nimănui. Desigur, după nașterea unui copil, gama responsabilităților se schimbă foarte mult, desigur, sarcina asupra unei tinere crește de multe ori, dar asta nu înseamnă că viața din jur s-a oprit.

Nimeni nu susține că orice soț face periodic ceva rău și rău, dar la urma urmei, aceasta este exact persoana care a devenit tatăl copilului, aceasta este exact persoana cu care urma să trăiască toată viața, aceasta este exact persoană care recent doar mulțumit și încântat... Oboseala va trece, problemele care par insolubile vor fi cu siguranță rezolvate și altele noi vor apărea în locul lor, copilul va crește și grijile vor deveni diferite... Dar unde este soțul? Ai uitat de soțul tău?

Desigur, dacă există iubire, atunci nimeni nu uită de nimeni, pentru că cum poți uita de o persoană care este mereu acolo, care te va ajuta mereu, care va înțelege și va mângâia mereu?

Desigur, chiar și cel mai puternic bărbat vrea să fie amintit și îngrijit, dar această grijă se poate manifesta în moduri complet diferite - fie clătite preferate, fie cel mai strălucitor zâmbet ...

Despre erori

Când ei spun că este necesar să se străduiască din greu pentru a păstra dragostea după nașterea unui copil și despre cine și ce ar trebui să facă și cum să acționeze, atunci nici măcar nu se poate îndoi că nu a existat dragoste. A fost o pasiune, a fost o pasiune, a existat o dorință de ceva nou, au fost și alte sentimente și senzații, dar nu a funcționat cu dragoste de la bun început. Este foarte trist să-ți dai seama, este neplăcut să recunoști, dar exact așa este.

Și dacă copilul a devenit o problemă pentru relațiile conjugale, dacă dragostea a scăzut proporțional cu creșterea circumferinței taliei, dacă cele mai importante gânduri despre cine îi datorează cui, atunci nici măcar nu poți vorbi despre dragoste și nu există nimic. a salva în acest sens.

În acest caz, ar trebui să fie vorba despre păstrarea familiei, despre simțul datoriei, despre respectul reciproc, despre înțelegerea și asistența reciprocă - aceste sentimente devin adesea o bază puternică pentru multe familii. Mai mult, din aceste sentimente pot rasari muguri de dragoste, dar dragostea adevarata, bazata pe intelegere reciproca, respect, pe dorinta de a ajuta, pe intelegerea importantei si valorii relatiilor puternice si de incredere. Cel mai probabil, nu va fi un foc de artificii al emoțiilor, un vârtej de pasiuni sau altceva extraordinar, ci va fi un sentiment uniform și stabil, va fi încredere, va fi încredere care nu va dispărea după nașterea unui copil. , chiar dacă se naște al cincilea copil.

Este foarte trist să afirmăm acest lucru, dar dacă după nașterea unui copil dragostea trebuie să fie salvată, atunci pur și simplu nu există nimic de salvat, pentru că dragostea (nu pasiunea și nu pofta) și un copil sunt inseparabile și, prin urmare, odată cu nașterea. a unui copil, dragostea devine doar mai puternică. Este probabil ca discursul să nu fie despre mântuirea iubirii, ci despre mântuirea familiei, care va fi construită nu pe baza pasiunii, ci pe baza respectului și a intereselor comune.

Sfatul despre ce ar trebui să facă soțul și ce ar trebui să facă soția arată foarte trist în astfel de cazuri, pentru că familia este împreună, acesta este „șapte eu”, este ceva întreg și monolitic, unul și indivizibil. Da, există certuri și neînțelegeri, dar până la urmă pot apărea nori pe cel mai albastru cer. Abia acum norii vor dispărea, iar cerul este etern, în plus, toată lumea înțelege perfect că pur și simplu nu există cer fără nori...

concluzii

Copilul a apărut, iar dragostea a dispărut? Dar poate, doar pentru că prioritățile s-au schimbat, multe lucruri au început să fie percepute diferit?

Desigur, este foarte important, dacă apar probleme, să încerci să te înțelegi, la fel de important este să vorbești (și de mai multe ori) cu partenerul tău. Dar dacă nu puteți găsi o cale de a ieși din această situație pe cont propriu, atunci ar trebui să contactați un specialist.

Salvarea dragostei este o sarcină nobilă, deși poate fi dificilă. Dar familia merită!

În așteptarea nașterii primului nostru copil, ne pregătim psihic pentru multe dificultăți: nopți nedormite, capricii și boli ale copiilor, oboseală cronică... Dar nici cei mai prevăzători dintre noi nu presupun că cel mai fericit eveniment din viața un cuplu devine adesea punctul de plecare al distrugerii lui. Este posibil să păstrați relația dacă sunteți trei?

Numeroase studii confirmă această teză paradoxală: în primul an de viață al unui copil, satisfacția față de propria căsnicie scade semnificativ. Statisticile prezentate într-un studiu al Universității din Denver (2009) sunt uluitoare: 90% dintre cupluri o spun. Potrivit datelor publicate în jurnalul Psychology Today, acest lucru se aplică și acelor persoane ale căror relații înainte de sarcină li s-au părut grozave.

Mai mult decât atât, cu cât sunt mai mari așteptările unui bărbat și ale unei femei de la viitorul parental, cu atât ei trăiesc mai greu această perioadă: în loc de apropiere, apar distanța, în loc de înțelegere reciprocă, dezacorduri cu privire la creșterea bebelușului. Nu este o coincidență că, conform legislației ruse, un bărbat nu are dreptul să divorțeze de soția sa fără acordul acesteia în timpul sarcinii și în primul an de viață al unui copil.

Ce se întâmplă cu un cuplu după nașterea primului copil? Psihologii identifică câteva aspecte importante, inclusiv atitudinile sociale și culturale în societate, cel mai ridicat nivel de stres în primele luni după naștere, precum și diferențele de gen în comportamentul bărbaților și femeilor în această perioadă. Corespondentul nostru a vorbit în detaliu despre fiecare dintre ele cu experți.

Din diadă în triadă

„Sunt schimbări uriașe în relația dintre un bărbat și o femeie în acest moment”, explică Daria Utkina, psiholog și fondatoare a cursurilor de grup în pregătirea pentru naștere. - Rolurile lor se schimbă dramatic: cândva erau iubiți, iar acum sunt părinți tineri. Această transformare durează mult.” La început, acest lucru este șocant: vă cunoașteți de mulți ani (sau luni) și dintr-o dată, într-o dimineață frumoasă, vă dați seama că aceasta nu este persoana pe care ați jurat să o iubiți pentru totdeauna. Inna Khamitova, un psihoterapeut de familie sistemică, consideră că acesta este un proces complet natural: „Parentingul transformă oamenii într-o latură complet nouă unul față de celălalt. Și într-un fel, oamenii trebuie să se cunoască din nou, chiar dacă sunt împreună de 10 ani. Și cuplul fie se adaptează la aceste schimbări, fie acesta este începutul sfârșitului.”

Apariția unui copil îi privește nu numai pe mama și pe tatăl său, ci și pe rudele și chiar pe prietenii lor.

Toate legăturile familiale și sociale suferă schimbări semnificative și afectează și relația din cuplu. „Depinde mult de poziția bunicilor – cum văd ei rolul lor în creșterea unui copil și cât de mult se potrivește cu așteptările părinților săi”, comentează Daria Utkina. - Și în funcție de cât de importantă a fost activitatea socială pentru tata sau mamă, le este mai ușor sau mai greu să se adapteze la noua lor viață. Cu toții știm aceste conversații celebre ale tinerilor părinți „despre caca bebelușului” - cât de mult se potrivesc ele în stilul tău de viață anterior?”

Desigur, toate aceste procese sunt individuale și depind de caracteristicile personalității. „În plus, după nașterea unui copil, fiecare dintre noi trezește anumite conflicte interne asociate cu relațiile cu proprii părinți”, notează Inna Khamitova. - Și acest lucru poate provoca și distanța dintre soți. Totuși, un triunghi este o structură mai stabilă decât o diada. Iar dacă cuplul a reușit să supraviețuiască perioadei de criză, relația devine mult mai puternică. Dacă această situație este lăsată la voia întâmplării, în familie apare o crăpătură, care se poate transforma apoi într-un abis.”

Dacă unuia sau ambilor părinți le este prea greu să-și schimbe obiceiurile, copilul devine un catalizator al conflictului, deoarece aduce la viață un asemenea nivel de stres, încât cuplul se confruntă cu întrebările: suntem gata să includem această treime în relaţie? Sau vrem să-l transmitem bonelor și bunicilor, continuând relația pe care am avut-o? Sau înțelegem că este imposibil să construim relații în continuare? „Este posibil să le răspundem aproximativ până la sfârșitul primului an de viață al bebelușului, pentru că atunci se realizează că copilul este pentru totdeauna”. În plus, există o anumită cerere din partea societății: se acordă un an tinerilor părinți pentru adaptare, dar după această perioadă este de așteptat ca aceștia să înceapă să-și ducă modul obișnuit de viață.

E greu pentru toată lumea

În timpul sarcinii și după naștere, o femeie se confruntă cu un șoc hormonal extraordinar în corpul ei. Fiecare mamă reacționează diferit: pentru mulți, copilul este cel care protejează de lumea exterioară, mai ales în timpul alăptării. „Pe lângă factorii biologici, fiecare femeie are propria ei experiență psihologică unică”, subliniază Daria Utkina. - Pentru unii este un motor, dar pentru cineva este un motiv de depresie. Dar, în orice caz, aceasta este o muncă fizică și mentală uriașă și, în același timp, există încă un copil cu care trebuie să stabiliți o conexiune și un partener cu care trebuie să construiți relații într-un mod nou." În acest moment, și tatăl se confruntă cu un stres serios: oare este pregătit pentru o asemenea responsabilitate, „a construit o casă și a plantat un copac”. Iar acest stres este doar exacerbat de așteptările supraestimate ale bărbaților și femeilor de la ei înșiși și unul de la celălalt.

Toată lumea uită de bărbatul care a devenit tătic, iar acesta este un eveniment de egală valoare!

Mai mult, spre deosebire de o femeie, pentru care există multe tehnici și ritualuri în cultură pentru a se adapta noului ei rol, acest proces poate fi mult mai dificil pentru un bărbat. „Chiar dacă acestea sunt doar ritualuri simbolice, dar o femeie este întâmpinată cu flori de la spital, cadouri pentru zilele de naștere ale copiilor și multe altele”, comentează Daria Utkina. - Dar toată lumea uită de bărbatul care a devenit tătic, iar acesta este un eveniment egal! De fapt, nu are nicio modalitate ca el să inițieze altfel decât să meargă la un bar cu prietenii și să se îmbete. Și dacă a ales în schimb să meargă, de exemplu, la naștere, unde centrul este o femeie, apoi un copil, atunci se dovedește că a trăit un șoc imens, dar nu este marcat simbolic în niciun fel. El trebuie să se bazeze nu pe tradiții, ci să caute noi căi pentru el însuși”.

Drept urmare, vedem doi oameni care nu dorm noaptea, se află într-o stare de stres și anxietate extremă, care au un copil care vrea să înțeleagă și cum poate trăi în această lume. Ambii parteneri suferă diferite tipuri de presiune: unul de la celălalt, din partea rudelor, prietenilor, a societății.

Daria Utkina vorbește cu alarmă despre tendința din ultimii ani: „Acum există un anumit model social - o femeie care, imediat după naștere, ar trebui să ducă același stil de viață ca înainte de sarcină. Ea lucrează, duce o viață socială, arată subțire și sexy - fără capricii sau schimbări. Acest lucru este difuzat din reviste, TV, cărți și, în primul rând, creează o imagine absolut greșită pentru un om despre cum se întâmplă cu adevărat. Și în al doilea rând, exercită o presiune incredibilă asupra unei femei care experimentează un dublu sentiment de vinovăție.” Astfel, femeii i se refuză cel mai important lucru - să se simtă ca o mamă cu drepturi depline și să găsească calm armonia cu propriul copil.

Cheile pentru înțelegere

În acest punct stresant apar probleme, care pot duce ulterior, dacă nu la o ruptură a relațiilor, atunci la o distanță serioasă între parteneri. „Nașterea unui copil, ca un test de turnesol, dezvăluie acele probleme nerezolvate dintr-un cuplu care existau înainte de naștere”, spune Inna Khamitova. - Dacă partenerii nu au căzut de acord „pe mal” cu privire la responsabilitățile și rolurile lor, sau pur și simplu nu au creat o relație de încredere, atunci când apare copilul și sarcinile devin și mai multe, este mult mai dificil să faci asta. Acest proces poate lua forme foarte acute și se poate transforma în scandaluri constante.

Primul sfat pentru viitorii părinți este să se pregătească serios pentru nașterea unui copil. Și nu într-un magazin pentru copii, cumpărând papuci, ci la masa de negocieri, discutând toate punctele și riscurile negative posibile. „Aflați mai multe despre naștere și perioada postpartum”, ne sfătuiește Daria Utkina. - Mergeți împreună la cursuri pentru gravide, citiți literatură de specialitate. Este foarte important să discutați în prealabil dacă aveți nevoie de dădacă sau menajeră, ce rol vor juca bunicii. Și principalul lucru este că vă așteptați unul de la celălalt.”

Cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul de a-și realiza noul rol.

Nașterea unui copil pentru majoritatea oamenilor este evenimentul principal din viață. Dar, în același timp, conștientizarea că această viață nu va fi niciodată la fel nu va veni imediat la tinerii părinți. Din motive obiective, ei sunt nevoiți să-și schimbe stilul de viață, programul, obiceiurile – iar pentru unii acest lucru devine o problemă. Mai ales pentru bărbați, care, spre deosebire de femei, nu sunt înzestrați în mod natural cu hormoni care să-i facă mai conștienți de calitatea lor de părinte. Prin urmare, adesea au nevoie de mai mult timp pentru a se adapta, iar aici cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul de a-și realiza noul rol. În loc de reproșuri și ultimatumuri, merită să explici în detaliu de ce noua ta viață necesită anumite sacrificii din partea ambilor părinți.

Dificultățile fizice și creșterile hormonale afectează grav starea emoțională a unei tinere mame - psihologii o numesc adesea „schimbată”, ceea ce înseamnă că ea se poate comporta complet diferit decât înainte de nașterea copilului. Chiar și cea mai echilibrată femeie poate deveni plângăcioasă și capricioasă peste noapte. Multe mame descriu primele luni după naștere drept „o gaură neagră în minte, când nu ești conștient de acțiunile tale”.

Când vorbesc despre relația lor din primul an sau doi din viața unui copil, cuplurile folosesc adesea cuvântul „insuportabil”. Acest sentiment este cel care îi împinge să se despartă. Se pare că nu se mai poate îndura și singura cale de ieșire este divorțul. „Oamenii sunt într-o stare extrem de stresantă”, explică Daria Utkina. - Și să înțelegi într-o astfel de situație cât de obiective sunt emoțiile tale este foarte greu. Chiar simt asta sau exagerez puțin? Singurul lucru care poate fi controlat sunt reacțiile noastre emoționale la evenimentele care au loc. Doar noi înșine putem aduce stabilitate mediului care ne înconjoară.”

Al patrulea sfat este să ai răbdare cu partenerul tău. Cert este că într-o stare de „intolerabilă” adresăm acest sentiment persoanei care îl provoacă în noi. Transferăm responsabilitatea pentru starea noastră asupra lui, deși aceasta apare pur și simplu pentru că, la un moment dat, propriile noastre temeri și experiențe sunt realizate. „Dar trebuie să înțelegeți diferența dintre „îndurați” și „fiți tolerant”, avertizează psihologul. - Când o persoană doare, dacă închide ochii, atunci pentru o clipă se va simți mai bine. Dar dacă sursa durerii nu dispare, atunci corpul moare. Și ajungem la întrebarea: este această situație un motiv pentru a îndura, sau pentru a fi mai tolerant? Ce mă va face să mă simt mai bine acum și într-o perspectivă mai largă?”

Deseori, separarea într-un cuplu are loc pentru că în primele etape tatăl se simte exclus din viața mamei și a copilului. Prin urmare, o încercare de a evita „sentimentul celui de-al treilea de prisos” devine un punct important. Astăzi, tații sunt implicați activ în pregătirea pentru naștere și chiar în nașterea în sine. Se creează o iluzorie egalitate de drepturi între părinți, care este imediat distrusă dacă o femeie alăptează. „Mulți tați răsuflă ușurați când descoperă că hrănirea pe timp de noapte și „linsul” bebelușului nu fac parte din funcțiile lor paterne”, liniștește Daria Utkina. - Atunci se pune întrebarea înaintea bărbatului: de ce am nevoie de mine aici? Dar, de fapt, el se confruntă cu sarcinile cele mai importante: să creeze spațiu pentru ca o femeie să aibă grijă de copil cu calm, să fie puternică și responsabilă, să-și ajute partenerul să-și revină după naștere.” Și atunci tatăl simte că acesta este rolul lui și este semnificativ, este inspirat și nu se simte ca un al treilea de prisos. Trebuie doar să-i amintești asta mai des.”

În cele din urmă, cheia principală pentru a menține o familie unită este să lupți pentru un echilibru între educație și căsătorie. „În ciuda faptului că ați devenit tată și mamă, nu trebuie să uităm că sunteți și soții, prieteni, iubiți, doar oameni apropiați”, avertizează Inna Khamitova. - Este o sarcină separată și importantă - să vă dedicați timp și emoții unul altuia. Faceți din tradiție să vă lăsați copilul bunicii sau bonei o dată pe săptămână și să petreceți cel puțin câteva ore împreună.”

Această teză este confirmată și de un studiu al Universității din Denver: cuplurile care, la 6 luni de la nașterea unui copil, s-au simțit mai mult iubiți/parteneri decât ceilalți respondenți, au experimentat, în general, mult mai puțin stres din partea parentală, mai ușor. a experimentat dificultăți asociate cu apariția unui copil în familie... Cu cât investim mai mult în relația noastră în această perioadă, cu atât va merge mai bine pentru toți cei trei membri ai familiei.

Porți un copil sub inimă timp de nouă luni, treci eroic prin toate aceste teste lunare și stai la coadă pentru a vedea un medic. Apoi contracții dureroase, naștere nu întotdeauna ușoară și... iată, fericire! Te simți ca o eroină și, bineînțeles, meriți să fii purtată de soțul tău pentru tot restul vieții, plină de flori și cadouri, a îndeplinit orice capriciu și ai fost foarte recunoscător pentru fiul sau fiica ta.

Dar, din păcate, acest lucru nu este adesea cazul în viață. Nașterea unui copil, chiar și a unuia dorit, mult așteptat și iubit, este un mare stres pentru întreaga familie, pentru că acum se schimbă prea mult - de la roluri sociale la situație financiară. Acest lucru afectează în mod natural. Pe forumurile pentru tinerele mame, există dese plângeri că, după nașterea unui copil, „soțul a fost schimbat”, a devenit nepoliticos, aspru, distant, armonia a dispărut, înțelegerea reciprocă a dispărut. Lista reclamațiilor este nesfârșită.

Cauza: depresie postpartum

Potrivit statisticilor, 15% dintre femei apar. Nu ar trebui să percepi această stare ca capricios, tristețe sau să o anulezi ca pe un caracter rău. Depresia postpartum este o afecțiune medicală gravă. care necesită asistență calificată. Simptomele depresiei postpartum:

• tristeţe;
• lacrimare;
• lipsa de interes pentru viață;
• încetează să încânte ceea ce era plăcut înainte;
• apare frica;
• sentimentul propriului eșec;
• iritație;
• oboseala cronica;
• somnolență sau, dimpotrivă, insomnie;
• pot apărea dureri în piept sau probleme de respirație.

Dacă aveți aceste simptome și starea durează mai mult de trei săptămâni, atunci aveți depresie postpartum. Pe lângă faptul că o femeie într-o astfel de stare se simte extrem de prost, are nevoie de ajutor și sprijin din partea soțului ei, soțul, la rândul său, de multe ori pur și simplu se satură de depresia prelungită a soției sale și începe să se enerveze și să se deprima. Și se poate înțelege, deoarece o persoană aflată în depresie este un interlocutor inutil, nici măcar nu trebuie să te bâlbâi despre sex, iar oboseala duce la faptul că se încalcă și modul obișnuit de gospodărie.

Ce trebuie să faceți: consultați un psihoterapeut. Nu unui psiholog, ci unui terapeut care nu numai că va conduce ședințe cu tine, ci și te va ridica. Găsește materiale specializate despre depresie și dă-i soțului tău să citească, astfel încât să înțeleagă că acestea nu sunt capricii, ci o boală căreia poți face față cu sprijinul lui. Fii sincer cu soțul tău, nu încerca să te prefaci că totul este în regulă - asta te va face și mai rău. După un timp, după ce ai lucrat cu un terapeut, te vei simți mai bine și te vei putea prinde din urmă.

Motiv: nu veți avea timp unul pentru celălalt

Acest risc este deosebit de mare dacă nimeni nu vă ajută cu copilul dumneavoastră. Soțul este la muncă de dimineața până seara, iar tu ești rupt între gospodărie și copil. Unde poți găsi timp pentru dragoste sau doar comunicare? Ar mai fi o oră în plus pentru a dormi. Și între timpuri te miști din ce în ce mai mult.

Ce trebuie să faceți: căutați orice ajutor. Nu există bunici și o oportunitate de o zi întreagă - angajează-o două zile pe săptămână sau doar pentru o plimbare cu un copil. Așa că îți eliberezi timp pentru acele lucruri pe care trebuie să le faci seara, când soțul tău te poate ajuta cu copilul.

Încercați să comunicați mai des în timpul zilei folosind numeroase mesagerie instant. Aflați cum se descurcă unul altuia de cel puțin două sau trei ori pe zi. În unele cupluri, acest lucru nu este acceptat, spun ei, pare control, distrage atenția de la actualitatea. De fapt, dă un sentiment de apartenență la viața celuilalt și îi apropie.

Motiv: al treilea în plus

Mulți bărbați recunosc că le este greu să se obișnuiască să fie tată și cu faptul că soțiile nu le mai aparțin în întregime. Acest lucru se întâmplă nu numai în cuplurile în care mama a crescut anxietatea și i se pare că soțul nu va putea face față copilului, ci și în cuplurile în care soțul lucrează mult și femeia dorește sincer să-l elibereze de griji. despre copil.

Ce trebuie să faceți: implicați-vă soțul în îngrijirea copiilor mai activ, el trebuie să aibă propriile sale responsabilități permanente. Să fie puțini, dar va ști că acesta este domeniul lui de responsabilitate. De exemplu, schimbarea hainelor bebelușului tău dimineața și aducerea lui la tine pentru hrănire, o baie de seară și un basm de seară, cel puțin o plimbare de weekend.

Bărbații se referă la faptul că nu toată lumea se trezește repede, pentru unii doarme în general până la trei ani, în timp ce este imposibil să se joace pe deplin și activ cu copilul. Dar știm că ceea ce este cel mai apreciat este ceea ce punem în timpul și energia noastră. Prin urmare, cu cât un bărbat participă mai activ la îngrijirea unui copil, cu atât mai repede este atras în rolul unui tată.

Cum te simți după ce ai născut un copil, în special primul tău copil? Așa e, încântare, fericire, dragoste nemărginită pentru copil, absorbție și răpire cu dragoste... Și ce simte EL, te-ai întrebat vreodată? Nu, acum te gândești greșit...

Nu copilul este cel care simte, ci celălalt al tău semnificativ, al cărui suflet pereche este copilul tău comun! Și ce este EL, te întrebi? Nu este un copil, o persoană adultă și independentă, trebuie să înțeleagă că nu am timp de el acum! Felicitări! Ai făcut în mod deliberat primul pas spre distrugerea căsniciei tale. Dacă o astfel de întorsătură a evenimentelor nu este în planurile dumneavoastră, atunci vom încerca să vă spunem cum să păstrați familia după nașterea copilului.

Viața după naștere prin ochii unui bărbat

Și-a dus soția la spital. Am stat acolo. Am crezut. Mi-am dat seama că am câteva zile de libertate. Am decis să nu pierd timpul. Aranjat în avans, pregătit un pat, alte lucruri mărunte. Pentru a nu avea gânduri rele, m-am întâlnit cu prieteni. Am baut. S-a născut copilul. Remarcat. Mi-am amintit că am uitat să-mi felicit soția. Am cumparat flori si fructe. Felicitat.

Extrage. Au întins plicul, au venit acasă, l-au deschis. Rudele au gâfâit, au icnit, au felicitat, au plecat. Am efectuat o analiză comparativă a fizionomiei bebelușului pentru conformitatea cu a mea. Pare asemănător. Ura! Sunt tată!

A trecut o săptămână. Încerc să stau mai mult la serviciu sau în altă parte. Se pare că acasă sunt acum de prisos. Chiar vreau să dorm. S-a înțeles că acest lucru nu va fi posibil foarte curând. Copilul țipă constant și trebuie să-i faci pe plac, legănându-l în brațe. Soția este ocupată doar cu el, nu-i pasă de orice altceva. Reproșuri constante că fac totul greșit și fără sens din partea mea. Întreaga lume se învârte acum în jurul copilului, iar pentru soția lui a devenit sensul vieții. Ea chiar se culcă cu el. Se pare că căsătoria noastră s-a încheiat.

De ce a părăsit soțul familia după nașterea copilului?

Viața după naștere prin ochii unei femei

Am ajuns la spital. Frica de necunoscut și înțelegerea că ești singur cu această frică. Nașterea trecută este ca un vis urât care s-a încheiat cu nașterea unui mic miracol. Sentimente de resentimente față de soțul tău. Se dovedește că într-un moment în care trebuia să trec prin atât de multe, el doar se distra cu prietenii. Și nici măcar nu a felicitat. Se pare că pentru el nu contează deloc faptul că are un copil.

În sfârșit, externare și mă voi odihni acasă. Procedurile medicale constante, plânsul nou-născuților zi și noapte nu mi-au permis mie și nici bebelușului să ne relaxăm. Tata pare uluit, se pare că tocmai începe să înțeleagă chiar acum. Am ajuns acasă, cu un sentiment de mândrie a desfășurat copilul, toată lumea este încântată. Ea oftă uşurată după ce oaspeţii plecaseră. Totul s-a terminat, iar acum suntem trei. Sunt fericit!

A trecut o săptămână. Mă prăbușesc de oboseală. Nu am timp să fac nimic prin casă, fericirea mea necesită o atenție constantă. Fug cu toată puterea la el la prima chemare din cauza fricii că bebelușul meu, ce bine, își va țipa o hernie. Îmi doresc constant să dorm, dar somnul ușor interferează cu acest proces. Mă trezesc chiar și din simpla agitare a unui copil. Ca să nu fug de o sută de ori la pat, l-am culcat cu mine. Aproape fără ajutor din partea soțului ei, acesta merge mohorât și cu o față nemulțumită. Nu observă el cât de greu îmi este acum? Am fost foarte dezamăgit de el și de căsnicia noastră.

Dacă situația se dezvoltă în continuare conform scenariului descris mai sus, atunci un zid surd al neînțelegerii va crește între soți, iar căsătoria va începe să se spargă sub intensitatea tot mai mare a nemulțumirii reciproce. Nu vom acorda atenție unei analize detaliate a motivelor răcirii relațiilor dintre soți după nașterea unui copil.

Există un singur motiv - inconsecvența așteptărilor cu realitățile vieții de către „trei” atât din partea mamei, cât și a tatălui, nepregătirea mentală și informațională.

Și orice altceva este o consecință naturală a acestui motiv principal.

O criză familială după nașterea unui copil poate fi depășită

Cum se remediază situația actuală?

În primul rând, încetează să scapi de la capul dureros la unul sănătos. Nu vă așteptați ca soțul dvs. să înțeleagă brusc totul și să înceapă să se îmbunătățească magic. Luați frâiele în propriile mâini.

Căsătoria ta este în mâinile tale.

Începeți să gestionați singur situația. Da, ești obosit, nimeni nu se ceartă. Dar încă din cele mai vechi timpuri, o femeie era păstrătoarea vetrei familiei și, în multe privințe, depindea de ea cât de cald și confortabil s-ar simți membrii familiei în ea.

• Înțelegeți pentru început că un copil nu este „lumina ochilor tăi” și nu este un scop în sine în viață. Acesta este la fel ca și dumneavoastră, membru al societății, chiar dacă nu este încă format. Are propriul său drum în viață, pe care îl va alege CAM, indiferent de dorințele tale. Ajută-l, iubește-l, dar fără fanatism și admirație pentru el, ca înaintea unei zeități. Imaginează-ți că îl ai deja al șaptelea la rând.
• nu mai găsi vina soțului tău și reproșează neîncetat. Chiar dacă el este de vină, cea mai bună armă este atunci când ești enervat, enervat etc. Este tăcere. Spune-i cum și pentru ce este vinovat și de câte ori este vinovat, când ești calm, ceea ce îți va permite și să evaluezi cu sobru situația.
• cere soțului tău să te ajute cu copilul și cu treburile casnice. Căsătoria este o împărțire comună a responsabilităților familiale, atât în ​​tristețe, cât și în bucurie. Doar calm, fără țipete isterice, că nimănui nu-i pasă cât de murdar ești! El înțelege perfect că ești obosit și că uneori trebuie să te speli.
• lăsați comentarii plictisitoare despre cum să faceți ceea ce trebuie și, cât mai bine posibil - nu-i subestima stima de sine. Lasă-l să iasă singur sau să te întrebe. Nu-ți face griji pentru copilul tău, el este pe mâini bune. Nu te-ai căsătorit cu o persoană adecvată, nu-i așa? Și copilul dorește să comunice cu tata.
• acceptă cu umilință că în următorul an sau trei vei fi dependent de copil și limitat în libertatea ta. Nu vei mai putea, ca până acum, să joci feste cu prietenele undeva pe străduțele, să ieși ușor la un grătar sau, în cel mai rău caz, să sari cu parașuta și să pleci într-o expediție montană. Dar știai asta chiar înainte de căsătorie, nu?
• încercați să petreceți cel puțin câteva ore pe săptămână împreună, fără un copil. Gândiți-vă singur cum să o implementați tehnic. Uită de existența „sângelui” pentru această perioadă. Da, calmează-te, copilului nu se va întâmpla nimic în acest timp. Simțiți că aveți nevoie din nou unul de celălalt, nu doar de copil!

De ce după nașterea unui copil pentru multe femei, soțul devine străin

Luând notă de aceste sfaturi simple, schimbându-ți atitudinea față de soț și copil, renunțând la fanteziile despre „ce ar trebui să fie o căsătorie ideală”, îți va deveni mai ușor. Nu fizic, ci psihic, cu siguranță. Veți începe să observați ce soț minunat și un tată minunat aveți și cât de buni sunteți cei trei. Și dacă mama este fericită, copilul este fericit. Și tata! Într-o atitudine atât de pozitivă, este mai ușor să vezi cum poți evita greutățile în familie și să menții o unire puternică a două inimi iubitoare.