Ce poate duce la pierderea poftei de mâncare și cum o crește?

31.07.2021

Lipsa completă a poftei de mâncare este un semnal de trezire, care semnalează disfuncționalități în organism (tulburări endocrine, boli reumatice, boli ale tractului gastrointestinal, ficatului, rinichilor etc.) Să încercăm să ne dăm seama care sunt cauzele apetitului scăzut, dacă este posibil să se stabilească rapid nutriția și să se restabilească sănătatea.

De ce iti dispare pofta de mancare?

Scăderea poftei de mâncare sau refuzul de a mânca duce la un dezechilibru al echilibrului nutrițional, o scădere a conținutului de nutrienți și glucoză din sânge, ceea ce este periculos pentru funcționarea normală a organismului. Principalele funcții ale alimentelor - energetice, bioreglatoare, plastice, adaptative, protectoare, semnal-motivaționale - asigură activitatea vitală a organismului și constanța mediului intern. Odată ajunse în organism, alimentele contribuie la formarea de noi celule, participă la formarea enzimelor și hormonilor, completează organismul cu proteine, minerale și vitamine.

Dacă nu există apetit pentru o lungă perioadă de timp sau apare orice altă încălcare a atitudinii obișnuite față de mâncare, acesta este un semnal că o persoană are nevoie de ajutor. Psihoterapeut, gastroenterolog, nutriționist, endocrinolog sunt specialiști care vor stabili cauzele tulburărilor de apetit și vor ajuta la refacerea acesteia.

Pierderea sau scăderea apetitului la adulți poate avea o serie de motive:

Intoxicarea organismului ca urmare a proceselor inflamatorii și otrăvirii.

Apare in perioada ARVI, infectii intestinale, hepatita B si C, insuficienta renala cronica. Intoxicația este însoțită de boli reumatismale acute (lupus eritematos, poliartrită, vasculită, artrită reumatoidă), intoxicații alimentare, medicamente, alcool de calitate scăzută, monoxid de carbon. O persoană nu are practic poftă de mâncare, apare slăbiciune, deoarece organismul are dificultăți în digerarea alimentelor. Nu puteți hrăni forțat un pacient pentru a nu face rău. Este benefic să bei multe lichide pentru a te ajuta să scapi de toxinele care au apărut în timpul luptei organismului împotriva infecțiilor. Pentru a afla cauza bolii, se recomandă să treacă un test de sânge detaliat și o cultură de fecale pentru agenții patogeni ai infecției intestinale.

Boli ale tractului gastro-intestinal. Condiții acute.

Tulburările digestive apar cu gastrită, enterită, colită, ulcer gastric, boli hepatice. Ele sunt însoțite de greață, vărsături, arsuri la stomac, eructații cu amărăciune, dureri în esofag și stomac. În același timp, unei persoane îi este frică pur reflexiv să mănânce. Se recomandă mese fracționate frecvente (cereale lichide pe bază de fulgi de ovăz, hrișcă, gris, crupe de orez, fără sare și condimente). Această dietă ar trebui completată de un tratament medical tradițional, așa cum este prescris de medicul dumneavoastră. Este important să faceți o ecografie a organelor abdominale, fibrogastroscopie (pentru gastrită), să faceți o hemoleucogramă completă și teste ale funcției hepatice. Pentru a exclude hepatita virală, se recomandă donarea de sânge pentru hepatitele B și C.

Tulburări ale sistemului endocrin.

Acestea duc nu numai la pierderea poftei de mâncare, ci și la oboseală, somnolență constantă, scăderea tensiunii arteriale și încetinirea vorbirii. Aceste simptome persistă mulți ani. Patologiile tiroidiene sunt uneori asociate cu funcționarea defectuoasă a glandei pituitare și a hipotalamusului.

Este necesar să fii examinat de un endocrinolog, să donezi sânge pentru hormonii tiroidieni T3, T4 și TSH. Dacă suspectați o defecțiune a glandei pituitare și a hipotalamusului, medicul vă va prescrie o tomografie computerizată a creierului.

Tulburări metabolice datorate oncologiei.

Formațiunile maligne perturbă metabolismul în organism, prin urmare, senzațiile gustative sunt distorsionate și pofta de mâncare dispare. Persoana se simte greață, apare slăbiciune, adesea există intoleranță la carne și produse lactate. Dacă se suspectează o tumoare malignă, un medic oncolog prescrie examinări în conformitate cu manifestările clinice și prescrie tratamentul pe baza rezultatelor.

Boli ale sistemului nervos, tulburări psihologice (pierderea poftei de mâncare în depresie, nevroze, demență).

Apetitul se poate schimba atât în jos, cât și în sus. Pierderea poftei de mâncare din cauza nervozității se caracterizează printr-o lipsă de senzație a gustului alimentelor. Uneori, însăși menționarea alimentelor sau a mirosului acestuia provoacă o reacție negativă, inclusiv greață și vărsături. O persoană mănâncă doar pentru a supraviețui, deoarece mâncarea în sine nu este plăcută și chiar și o mică parte din alimentele luate provoacă o senzație de sațietate în stomac.

Anorexia nervoasă este una dintre tulburările mintale și este frecventă în rândul fetelor tinere. Dorința patologică de a corecta „defectele” figurii cu orice preț, chiar și cu greutatea obișnuită, duce la refuzul alimentelor. În timp, apare o aversiune persistentă față de alimente, mușchii se atrofiază și activitatea sistemului musculo-scheletic este perturbată. Pacienții refuză mâncarea atât de mult timp încât aceasta încetează să fie absorbită de organism. Există o schimbare în psihic, iar persoana nu mai este capabilă să iasă independent din această stare. Un psihoterapeut va ajuta, iar în cazurile severe - și tratamentul în spital.

Pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii, la copii și vârstnici

Dacă un copil și-a pierdut pofta de mâncare, nu primește suficiente vitamine, micro, macronutrienți necesari creșterii și dezvoltării. Bebelușii nu vor să mănânce atunci când dinții de lapte sunt tăiați (perioada de la 3 luni la 3 ani), deoarece acest proces este adesea însoțit de febră și durere. Bebelușii și copiii mai mari refuză mâncarea cu stomatită (erupții cutanate și răni pe membrana mucoasă a gurii), care provoacă durere.

Femeile însărcinate își pot pierde pofta de mâncare pentru o perioadă scurtă de timp.

Femeile însărcinate își pot pierde pofta de mâncare pentru o perioadă scurtă de timp. Produsele pe care o femeie le-a iubit înainte de sarcină provoacă adesea dezgust la începutul termenului, apare greața dimineața sau după-amiaza, care nu contribuie la apetit.

Există modalități simple de a vă crește apetitul:

Există mai puțin, dar mai des.

Nutriția fracționată este mai bine acceptată de organism. Este recomandat să consumați alimente în porții mici în 4-5 mese în același timp. Un decor frumos al mesei vă va ajuta să vă treziți apetitul.

Aer curat, sport.

Mersul în aer curat și activitatea fizică vor energiza și stimula apetitul.

Scapa de obiceiurile proaste.

După ce a pierdut plăcerea nicotinei și a alcoolului, organismul o va căuta în altceva și mai des în alimente.

Infuzii și produse vindecătoare din plante.

Infuzie de pelin, ceai cu menta, suc de ridichi, ceapa, usturoi, pastarnac, cicoare, calamus, coacaze negre, patlagina, toate citricele, legumele verzi cresc motilitatea intestinala, intaresc stomacul, cresc pofta de mancare. O cură de vitamine, minerale, acid ascorbic va întări organismul și va stimula apetitul.

Regim de băut crescut.

În caz de otrăvire sau supraalimentare, apa potabilă curată este cel mai bun medicament. Îndepărtează otrăvurile și toxinele din organism. Deshidratarea perturbă toate procesele vitale la nivel celular.

Tratamentul bolii de bază.

Cu gastrită și alte patologii ale tractului gastrointestinal, boli de rinichi, boli de natură reumatică, trebuie să obțineți sfaturi și tratament medical calificat.

Post pentru o zi și dietă.

Îmbunătățirea apetitului este facilitată de postul de scurtă durată timp de 12 sau 24 de ore. Organismul se va odihni, va scăpa de resturile de alimente nedigerate, otrăvuri și toxine. Postul este contraindicat pentru gastrită.

Includerea în alimentație a produselor lactate fermentate (chefir, iaurt) și a fibrelor (celuloză microcristalină, legume, fructe, tărâțe) în cantități mari reface sistemul digestiv, normalizează microflora intestinală și stimulează apetitul.

Concluzie

Pentru a crește apetitul unui copil sau al unui adult, trebuie să aflați și să eliminați în timp util cauzele încălcărilor (vindeca bolile, schimbați stilul de viață, stabiliți o dietă). Un apetit sănătos vă va menține în stare bună de sănătate și de dispoziție pentru anii următori.