Când se apropie momentul nașterii, femeile însărcinate încep să se aștepte la primele semne care vor indica debutul travaliului. Femeile primipare nu au habar ce ar trebui să simtă, dar cele care au născut deja odată pot înțelege ce le semnalează corpul dacă există dureri în abdomenul inferior, care amintesc de contracții. În acest articol, vom vorbi despre ce sunt contracțiile false și cum să le distingem de cele reale.

Munca falsă are o definiție științifică. Acestea se numesc contracții de antrenament Braxton-Hicks (după medicul care a explicat prima dată acest fenomen cu femeile însărcinate). Reprezintă contracții ale uterului cu aceeași forță ca la naștere, cu toate acestea, ele nu duc la naștere, ci doar antrenează uterul înainte de naștere. Nu toate femeile se confruntă cu contracții de antrenament, apariția lor va depinde în mod direct de caracteristicile individuale ale corpului femeii însărcinate și de condițiile în care trăiește (activitatea fizică a femeii însărcinate, mobilitatea în uter, emoție, supraexcitație, atât emoțională, cât și sexual).

Contracții false în timpul sarcinii: simptome

Cum să înțelegeți că ați început antrenamente. De fapt, pentru a înțelege acest lucru, trebuie doar să vă amintiți câțiva factori care determină acest fenomen:

1. Durerea severă apare în orice parte a abdomenului - femeia simte ca și cum ceva își comprimă puternic uterul.
2. Mai puțin de 6 astfel de senzații apar în decurs de o oră.
3. Nu au un anumit ritm și ciclicitate, contracțiile apar brusc.
4. Opriți-vă singuri.

De obicei, toate simptomele de mai sus nu apar până în al treilea trimestru. De obicei, primele contracții false apar la 36 de săptămâni de gestație.

Ce trebuie făcut dacă au început contracțiile false?

Când simțiți simptomele contracțiilor false la 38 de săptămâni de gestație, este timpul să învățați cum să respirați corect. Această abilitate facilitează starea femeilor la naștere și ajută copilul să se nască mai repede cu consecințe minime pentru el. Există două exerciții bune pentru viitoarele mame:

• Când începe contracția, începeți să inspirați încet aerul și, când acesta dispare, expirați rapid și profund (imaginați-vă că suflați o lumânare).
• În timpul luptei, respirați des și des (așa cum fac câinii), dar nu exagerați pentru a nu vă pierde cunoștința, deoarece în timpul acestei respirații cantitatea necesară de oxigen nu intră în organism.

Apariția contracțiilor false la a 39-a săptămână de sarcină este deja foarte alarmantă pentru o femeie, deoarece nașterea unui copil în acest moment este un proces normal. Cu toate acestea, cel mai adesea, durerile prin apucarea abdomenului inferior în această săptămână de sarcină nu au nicio legătură cu adevărații purtători ai nașterii. Dacă simțiți așa ceva, atunci încercați să vă distrageți atenția în acest fel:

• Mergeți pe stradă - mergeți la parc, priviți apa pentru a vă liniști nervii și relaxați-vă cât mai mult posibil.
• Faceți un duș cald sau, în ultimă instanță, culcați-vă în apă caldă - acest lucru este foarte relaxant și ameliorează durerea.
• Dacă s-au produs contracții false atunci când ați stat sau ați stat mult timp, atunci încercați pur și simplu să vă schimbați poziția - culcați-vă sau mergeți.
• Bea ceai, suc sau doar un pahar cu apă.
• Ascultați muzica preferată sau urmăriți o emisiune TV bună.

Pot apărea și contracții false la 40 de săptămâni de gestație, dar acestea ar trebui deja tratate mai atent, deoarece pot fi adevărate. În ciuda afirmațiilor medicilor că contracțiile reale sunt ușor de distins de cele false din cauza durerii foarte severe, trebuie să știți că, pe lângă aceasta, veți simți și alte simptome:

• Este posibil să pierdeți apă - lichidul amniotic se va revărsa din perineu, în care copilul dumneavoastră a trăit și s-a dezvoltat timp de 9 luni.
• Într-o oră, aveți contracții care durează 5 minute.
• Copilul nu se mai mișcă atât de activ - nu mai mult de 10 ori în 2 ore.
• Este posibil să prezentați sângerări minore sau severe, care semnalează apariția abruptului placentar.

Pentru a facilita supraviețuirea contracțiilor și a întregului proces al unei nașteri lungi și dureroase, urmați recomandările noastre:

1. Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. Într-un moment de durere severă, nu vă mușcați buzele, nu vă ondulați fața, trebuie să vă controlați și să vă gândiți la ceva distras. E timpul să visezi.
2. Respirați foarte adânc. Acest lucru nu numai că vă va ușura suferința, dar vă va ajuta și copilul. Într-adevăr, în procesul mișcării sale de-a lungul canalului nașterii. Bebelușului îi lipsește grav oxigenul.
3. Nu țipați, deoarece acest lucru nu va face decât să agraveze durerea, veți obosi mai repede și va fi nevoie de forță în timpul încercărilor, când copilul se va naște deja.
4. Mutați-vă mai activ - nu vă întindeți. Mișcarea stimulează dilatarea rapidă a colului uterin. Poți dansa, balansa pe fitball, plimbare, ghemuit - orice.
5. Rugați persoana care vă asistă la naștere să vă maseze partea inferioară a spatelui. Doar aveți grijă în acest proces, deoarece astfel puteți obține o arsură severă, care va crește doar durerea.
6. Ascultă cu atenție moașa care te va ajuta să naști. Ar trebui să fii conștient de faptul că va depinde de tine, cât va dura nașterea și cât de greu va fi să se nască bebelușul tău.

Sarcina ta este, de asemenea, să înveți să-ți înțelegi corpul în timpul sarcinii, să îi auzi instrucțiunile. Capacitatea de a vă simți corpul poate fi învățată la cursurile de yoga. Multe femei urmează cursuri pregătitoare acolo înainte de a naște. Dacă credeți feedback-ul lor, atunci la naștere, cunoștințele dobândite i-au ajutat foarte mult - au luat pozițiile corecte, astfel încât durerea să nu fie atât de puternică.

Videoclipul „Dureri de travaliu. Cum să distingem falsul de real? "

Acest videoclip oferă instrucțiuni detaliate despre cum să distingem imediat contracțiile false de cele reale. În plus, demonstrează clar ce și cum să faceți pentru a vă ușura starea în timpul travaliului.

Își poartă bebelușul, speră că nașterea va începe la timp și totul va fi bine. Dar pe neașteptate pentru ea însăși, ea
începe brusc să simtă un fel de disconfort.

Ceea ce simte viitoarea mamă îi amintește de durerile de travaliu. Femeia este complet nedumerită - este prea devreme. Acestea pot fi contracții false, care vor fi discutate în acest articol informativ. Multe femei, care simt un asemenea disconfort, se grăbesc la spital cu încrederea că a început travaliul. Dar după ce specialistul examinează femeia însărcinată, acesta o informează că se poate întoarce în siguranță acasă. Se pare că este prea devreme să o nască.

Modificări la o femeie însărcinată

Ce se întâmplă cu o femeie însărcinată? De ce simte aceeași durere ca în timpul contracțiilor? Sau doar crede asta?

Contracții false în timpul sarcinii apar la aproape fiecare femeie. Și toate acestea se datorează faptului că în corp au loc schimbări incredibile. Fără ele, viitoarea mamă și copilul ei nu se vor putea pregăti pentru naștere. Restructurarea are loc în principal acolo unde sunt localizate organele genitale. Este important ca colul uterin să fie maturat și înmuiat în mod corespunzător. Și când acest lucru începe să se întâmple, viitoarea mamă simte că mușchii uterini încep să se contracte.

Contracții de antrenament

Când încep astfel de spasme, acestea nu indică faptul că uterul este deja copt. Femeile gravide pot începe să simtă astfel de contracții de antrenament încă din 20 de săptămâni. Nu prea o deranjează pe viitoarea mamă și sunt aproape nedureroase. Și când încep contracțiile false, gravida le simte foarte bine. Mai ales femeia însărcinată îi va simți bine chiar înainte de naștere. Dar pentru fiecare femeie, durata unor astfel de contracții este foarte diferită în durată și în senzații. În unele, acestea încep cu câteva săptămâni înainte de nașterea preconizată, în timp ce la o altă categorie de femei însărcinate, astfel de spasme pot începe cu câteva ore înainte de acest eveniment.

Contracțiile false din spasmele eficiente pot fi dificil de distins chiar și pentru astfel de mame al căror copil nu este primul. Durerea care însoțește acest moment este transferată de femei în moduri diferite.

Ce fel de fiară este aceasta - lupte false?

Multe spasme imaginare sau, așa cum se mai numesc și ele, purtătorii nașterii, încep în general în a 37-a săptămână de gestație. Și diferă de contracțiile „reale”, în principiu, numai pe baza faptului că colul uterin rămâne închis. Se pune întrebarea: "Este normal?" Datorită faptului că uneori apar contracții de antrenament, colul uterin al femeii însărcinate se poate pregăti pentru viitoarele teste. Ulterior, în procesul spasmelor „reale”, se va deschide pur și simplu. În general, nu există nicio patologie în acest sens.

În procesul de contracție a colului uterin, apare un alt „eveniment” - pluta pleacă sub formă de descărcare sângeroasă. Când se întâmplă acest lucru, colul uterin va începe să se înmoaie. Multe femei însărcinate nici măcar nu observă acest moment (trecerea dopului). Dar există și excepții. Apoi viitoarea mamă se grăbește la spital, suferind dureri și contracții false.

Cum se determină?

Contracțiile false în timpul sarcinii sunt destul de dureroase. Dar nu durează mult. Când apar astfel de contracții, viitoarea mamă trebuie să înțeleagă singură că în curând va trebui să nască.

Contracții false la 37 de săptămâni apar la aproape toate femeile însărcinate. Acestea sunt însoțite de durere pe măsură ce mușchii încep să se contracte. Abdomenul inferior trage, uterul se tensionează, dar nu există dureri de spate. Prin urmare, este recomandat să vă întindeți și, în curând, gravida se va simți mai bine. De asemenea, puteți face o baie sau un duș pentru a ușura contracțiile. Dar apa ar trebui să fie caldă. De asemenea, medicii sfătuiesc să-i ceară soțului să-i maseze spatele. Dar nu mult. Durerea va dispărea în curând.

Desigur, viitoarea mamă poate fi înțeleasă, pentru că așteaptă cu nerăbdare apariția copilului. Când încep să apară primii purtători de naștere, ea este gata să creadă că este deja timpul să mergem la spital. Dar nu este nevoie să vă grăbiți. Lasă totul să-și urmeze cursul. Este mai bine să dedici acest timp îngrijirii de sine și să te pregătești pentru întâlnirea cu cel mic. Puteți verifica din nou - totul este gata? Și, de asemenea, este timpul să începeți să strângeți punga în spital. Este mai bine să o faci singur și să nu te bazezi pe iubitul tău soț.

Dar chiar și în această perioadă, femeia însărcinată este recomandată să fie foarte vigilentă. Contracțiile false se pot transforma cu ușurință în adevărați purtători ai nașterii. Se poate întâmpla ca viitoarea mamă să nu aibă timp să ajungă la spital, dacă nu acordă atenție simptomelor. Deci, situația trebuie monitorizată. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea femeilor care au născut deja. Acest lucru se datorează faptului că purtătorii de această dată nu sunt la fel de intensi ca cei ai femeilor însărcinate care vor naște pentru prima dată.

Analiza comparativa

Deci știm că există contracții false. Cum să le identificăm și să nu cedăm în panică?

1. Natura durerii fără intervale de timp. În intensitate, ele rămân aceleași ca la început.
2. Contracțiile apar de cel mult 4 ori în șaizeci de minute.
3. Sunt ușoare, gravida nu simte că spasmele au devenit mai puternice.
4. Contracțiile sunt resimțite numai în abdomenul inferior sau în locul pelvisului.
5. Dacă trec, atunci după ce femeia însărcinată s-a întins. Sau, dimpotrivă, a făcut-o.

Contracții „valide”

1. Durata contracțiilor „reale” este de până la un minut. Și durata restului dintre ele devine tot mai scurtă.
2. Spasmele apar de peste cinci ori în șaizeci de minute.
3. Sunt dureroși, frecvența lor este în continuă creștere.
4. Simptomele dureroase apar în spate, în special în partea inferioară. Femeia însărcinată simte o presiune neplăcută dedesubt.
5. Chiar dacă o femeie face ceva sau doar se culcă, contracțiile nu „cedează”, ci, dimpotrivă, devin mai puternice.

Toate semnele de mai sus indică faptul că acestea nu mai sunt contracții false. Cum se determină? Trebuie să ai informații și să te asculți. Acum înțelegem că principalul lucru este să fii cu ochii pe situație și să nu ratezi etapa inițială a luptelor „active”. Acest punct trebuie abordat foarte serios și nu uitați că vigilența femeii este cea care determină cum și unde va avea loc nașterea, precum și cum se va termina.

Cum să distingem contracțiile de crampele false? Devine clar dacă citiți articolul cu atenție.

Și acum puteți apela la o altă întrebare importantă: „Este posibil să reduceți disconfortul pe care o simte o femeie însărcinată în timpul contracțiilor imaginare?”

Reducerea disconfortului

Pentru a nu suferi de contracții imaginare, este necesar ca o femeie însărcinată să se odihnească mai des. La urma urmei, astfel de spasme se intensifică pentru că mami decide să pună totul în ordine înainte de a naște. Și apoi începe: spălare, curățare, călcare, gătit ... Și este bine dacă femeia nu a început încă reparațiile. Toate acestea se pot face treptat, fără a supraîncărca un corp deja obosit. Dacă contracțiile imaginare încep să se deranjeze atunci când o femeie însărcinată minte, atunci trebuie să se ridice și să se miște puțin. De asemenea, se întâmplă să aveți nevoie doar să mâncați sau să beți ceva pentru a atenua afecțiunea. Durerea suferită de o femeie însărcinată poate fi folosită pentru a învăța cum să respire corect. Acest lucru va fi cu siguranță necesar în timpul durerilor de travaliu.

Îndoieli

Dacă o femeie însărcinată se îndoiește de natura spasmelor sale, atunci este mai bine să o joci în siguranță și să mergi la spital. Cât durează contracțiile false? Nimeni nu poate răspunde la această întrebare cu certitudine. La unele femei, acestea durează mult timp, în timp ce la alte mame, spasmele false curg lin în precursori „activi” ai nașterii. Dacă senzațiile tale sunt foarte dureroase, atunci nu te poți descurca fără ajutorul unui specialist. Pentru cei care au încercat toate recomandările care au fost date în articol, dar nu au primit ușurare, medicul recomandă un medicament. Va ajuta la ameliorarea acestei dureri. Multe femei se obișnuiesc cu disconfortul constant, astfel încât travaliul iminent poate fi o surpriză pentru ele.

Când este necesar să vă grăbiți la spital?

Rezumând

1. O femeie însărcinată ar trebui să înțeleagă că contracțiile imaginare nu sunt nașteri, ci doar înțelegători ai debutului lor timpuriu.
2. Durerea în timpul contracțiilor imaginare este similară cu cea experimentată de o femeie în timpul perioadei sale.
3. Este imposibil să se strecoare atunci când apar astfel de spasme. Dimpotrivă, este mai bine să vă relaxați.
4. Trebuie să învățați cum să respirați corect - acest lucru vă va fi util.

Totul este în mâinile unei femei însărcinate. Dacă va încerca să respecte toate recomandările, se va simți bine. O femeie va putea să se pregătească în mod corespunzător atât pe sine, cât și pe bebelușul ei pentru evenimentul care urmează.

Sarcina este un moment uimitor în care o femeie devine mai sensibilă la sentimentele sale. Sentimentele pot fi foarte diverse, dar astăzi vom vorbi despre cele care ridică cele mai multe întrebări - contracții (false) de antrenament. Din acest material, veți afla cum și de ce apare un astfel de fenomen, cum să distingeți astfel de lupte de cele adevărate, cum să vă comportați în timpul luptelor de antrenament.

O mică teorie - ce este?

Contracțiile în termeni generali sunt contracții involuntare ale mușchilor netezi ai uterului. La nașterea fără contracții, ar fi imposibil ca un copil să se nască. Contracțiile mușchilor par să împingă fătul din uter când vine momentul.

Contracțiile de antrenament nu sunt asociate cu travaliul, nu duc niciodată la deschiderea colului uterin și la debutul travaliului. Acestea se numesc antrenament, deoarece mult timp s-a crezut că, cu astfel de accese pe termen scurt de tensiune a mușchilor uterini în timpul sarcinii, corpul unei viitoare femei în travaliu se pregătește pentru o sarcină reală la naștere.

Întrebarea de ce apar contracțiile false (alias antrenament) este încă deschisă și foarte controversată. Dacă luăm în considerare teoria activității de formare, atunci nu devine pe deplin clar modul în care naște femeile, care nu au avut o singură luptă de antrenament în întreaga perioadă de naștere a unui copil. Crede-mă, există o mulțime de astfel de femei și nasc fără nicio particularitate, la fel ca femeile care au simțit contracții false pe parcursul sarcinii.

Se pare că antrenamentul mușchilor uterini nu are o importanță atât de mare pentru nașterea ulterioară.

Medicina cunoaște o altă teorie a apariției contracțiilor de antrenament (sinonim cu contracțiile Braxton-Hicks). Se crede că aceste senzații sunt „fantomă”, nu reale, și sunt asociate cu o excitabilitate crescută a uterului în sine, deoarece odată cu apariția sarcinii și creșterea acestui organ de reproducere, terminațiile nervoase încep să perceapă anumiți neuro-semnali diferit. Drept urmare, creierul este „înșelat” și duce la pregătirea mușchilor uterului (există un sentiment de tonus). Dacă nu este vorba de naștere, atunci creierul „adaugă două plus două” și anulează „ordinea” de alertă maximă. Astfel, conform acestei teorii, contracțiile sunt „trucuri” ale sistemului nervos al unei femei însărcinate.

Adesea femeile întreabă cine sunt Braxton și Hicks, care au venit cu prima descriere a contracțiilor ciudate care nu duc la naștere. De fapt, aceasta este o singură persoană - medicul englez John Braxton-Hicks, care a observat femeile însărcinate în secolul al XIX-lea și a descris un fenomen misterios. De atunci, colegii și adepții săi nu au făcut niciun progres către stabilirea adevărului - natura apariției contracțiilor false rămâne un mare mister.

Vorbind despre lupte de antrenament, o femeie ar trebui să facă o distincție clară între mai multe dintre tipurile lor. Cei care apar cu mult înainte de naștere sunt numiți false, antrenamente. Iar cele care încep cu câteva săptămâni înainte de naștere sunt contracții preliminare. Sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de harbingers. Acestea, la fel ca cele false timpurii, nu duc la deschiderea gâtului și la începutul expulzării fătului din uter, dar apar mai des. Contracțiile preliminare pot fi numite pe bună dreptate antrenamente, deoarece chiar înainte de naștere, mușchii și ligamentele încep să se relaxeze sub influența unui hormon special - relaxina. Acțiunea sa devine începutul perioadei pregătitoare pentru toate organele implicate în naștere.

Ar trebui să fii atent la luptele de antrenament? Răspunsul la această întrebare stă în însăși definiția fenomenului. Acestea nu duc la deschiderea colului uterin, nu stimulează și nu apropie ziua nașterii și nu afectează în niciun fel starea fătului. Prin urmare, nu trebuie să vă faceți griji, principalul lucru este să știți cum să vă comportați în caz de activitate de crampe false, precum și cum să distingeți astfel de contracții de cele reale. Să vorbim despre asta mai detaliat.

Când încep?

Momentul apariției contracțiilor false este o altă problemă dificilă și controversată. Oficial, sursele medicale indică faptul că o femeie poate începe teoretic să simtă contracțiile lui Braxton-Hicks după 20 de săptămâni de gestație. În practică, aceste perioade s-ar putea dovedi a fi diferite de teorie - pentru unii, încep până la 20 de săptămâni, pentru unii, apar doar cu 30 de săptămâni, iar pentru unii, apar doar contracții precursoare, care încep câteva săptămâni înainte ca bebelușul „să se adune” în lumea noastră. Există femei care nu simt deloc tensiuni de antrenament ale mușchilor uterului și acest lucru este, de asemenea, complet normal.

Obstetricieni-ginecologi cu experiență au atras multă vreme atenția asupra unui anumit model al apariției contracțiilor Braxton-Hicks din numărul de nașteri anterioare. Deci, la femeile primipare, astfel de senzații pot apărea mult mai devreme. Și în multipare, astfel de contracții apar de obicei imediat mai aproape de data așteptată a nașterii. Acest lucru se poate explica prin diferența de stare a mușchilor netezi ai unei femei care a născut și care anterior a fost nulipară. Pentru cei care au născut deja, mușchii netezi sunt mai elastici și mai întinși, creșterea uterului și umplerea intensă a acestuia cu sânge procedează mai „ușor”, ca de obicei.

Opinia că apariția timpurie a contracțiilor de antrenament crește probabilitatea nașterii premature nu este adevărată. Oricum ar fi, astfel de senzații par amenințătoare doar la prima vedere, dacă priviți mai atent fenomenul, puteți înțelege că prezența sau absența activității de antrenament a mușchilor uterini nu afectează data nașterii. Adesea, cei care au început să simtă contracții false la 20 de săptămâni amână sarcina și nasc doar după 42 de săptămâni, iar cei care nu au avut astfel de contracții merg la maternitate mult mai devreme.

Simptome și senzații

Multe surse medicale oficiale afirmă în mod autorizat că contracțiile false sau de antrenament sunt complet nedureroase. În practică, iar recenziile femeilor sunt dovezi clare ale acestui lucru, depinde mult de gradul individual de sensibilitate. O femeie însărcinată, într-adevăr, s-ar putea să nu simtă nimic deranjant, dar cealaltă va fi destul de neplăcută.

Contracția se manifestă prin tensiunea mușchilor uterului. Multe femei însărcinate descriu că „stomacul este rigid”, devine mai rigid. Poate exista o senzație de tracțiune în abdomenul foarte inferior (datorită tensiunii aparatului ligamentar care ține uterul). Poate exista o senzație de tracțiune în regiunea lombară (din același motiv). Adesea femeile susțin că senzațiile sunt foarte asemănătoare cu modul în care se simt menstruația.

Tensiunea în uter poate persista câteva secunde sau câteva minute. După aceea, dispare și nu apare sau apare, dar nu la anumite intervale ciclice. Faptul că contracțiile de antrenament sunt neregulate și vă permite să înțelegeți ce se întâmplă cu adevărat. Contracțiile regulate sunt un semn al debutului travaliului. Episoadele spontane de tonus crescut sunt contracții false.

Chiar dacă contracția se repetă de mai multe ori în decurs de o oră, aceasta nu va deveni mai vizibilă. Senzațiile de durere se intensifică numai cu dureri reale, de travaliu, iar cu cele false, întotdeauna slăbesc, scad.

Apariția unei astfel de tensiuni poate apărea spontan în orice moment, chiar și atunci când este complet inadecvată - la locul de muncă, în transport, în timpul unei întâlniri importante.

Există, de asemenea, circumstanțe care indirect sau direct cresc frecvența unor astfel de episoade false.

• O viață intimă activă. Cu excitare sexuală, în timpul orgasmului, apar mici contracții ale mușchilor netezi ai uterului, prin urmare, după contactul sexual timp de o oră sau două, este posibilă apariția contracțiilor Braxton-Hicks. Acesta nu este un motiv pentru a renunța la relațiile intime dacă femeia nu are alte contraindicații.
• Mare activitate fizică a viitoarei mame.Îndoiți, ridicați greutăți, mergeți pe scări, odihnă rară, stați constant pe picioare - toate acestea pot provoca apariția unei false activități de crampe a mușchilor.
• Activitatea copilului. Copiii prea activi, care deseori și dureros „dau cu piciorul” pe mama însărcinată din interior, pot provoca, de asemenea, indirect, o excitabilitate nervoasă crescută a uterului.
• Stres.În momentul experiențelor emoționale puternice, o femeie simte adesea tensiunea uterului, dar de cele mai multe ori contracțiile false „vizitează” viitoarele mame după stres, imediat ce femeia se relaxează puțin.
• Vezică debordantă. Dacă viitoarea mamă nu are ocazia să meargă la toaletă (se află într-un loc public în care nu există toaletă, călare în transport), atunci vezica plină cu urină este puternic comprimată de uter. Dar există și o contrapresiune - asupra uterului. Acest efect provoacă, de asemenea, o tensiune pe termen scurt a musculaturii organului de reproducere.

Există, de asemenea, un model individual al apariției contracțiilor și a anumitor acțiuni ale gravidei. De exemplu, pentru unii, tensiunile uterine false încep să apară după ce o femeie se ridică din pat dimineața și se întinde, în timp ce în altele, numai după ce femeile se ridică dintr-o poziție așezată. Pentru alții, după ce au făcut duș. Prin urmare, trebuie să observați cu atenție în ce situație se dezvoltă cel mai adesea contracțiile Braxton-Hicks în dvs., pentru a minimiza astfel de situații sau pentru a fi pregătiți psihologic pentru ele.

De-a lungul anilor de monitorizare a femeilor însărcinate, medicii au observat acest lucru contracțiile de antrenament sunt cele mai frecvente dimineața și seara. După o masă consistentă, este mai probabil să experimentați tensiunea uterină decât după o cină moderată sau micul dejun. În medie, perioada de hipertonicitate falsă durează de la 15 minute la 2-3 ore, dar există și contracții unice, precum și perioade mai lungi - totul este foarte individual, nu puteți găsi două semne simptomatice identice.

Diferențe față de adevărat

Întrebarea cum să distingem episoadele de antrenament ale activității de crampe de durerile reale de muncă este adresată foarte des, în special de primipare. O femeie care nu are experiență de naștere se tem să fie confuză, să nu fie identificată la timp, să nu recunoască contracțiile reale și să nu se afle la timp în maternitate. Întrebarea devine deosebit de relevantă pe măsură ce se apropie data preconizată a nașterii - la 38-39 săptămâni, precum și puțin mai devreme și puțin mai târziu. Crede-mă, nu va fi atât de dificil să distingi unul de celălalt. Când vin contracții reale, ele nu vor arăta deloc ca niște false. Iată principalele diferențe.

• Senzații dureroase. Dacă începe travaliul, atunci fiecare contracție ulterioară se simte mai dureroasă decât cea precedentă. Acest lucru nu se întâmplă niciodată cu precursori sau episoade de antrenament timpuriu de ton. Gâtul se deschide în timpul contracțiilor adevărate, motiv pentru care durerea va deveni din ce în ce mai puternică.
• Durata luptei. Dacă este vorba despre antrenament și pregătirea pentru naștere, atunci fiecare contracție ulterioară nu crește în timp. Nu trebuie să vă faceți griji. Dacă contracțiile sunt dureroase, iar fiecare următoare durează mult, nu mai puțin decât cea precedentă, vorbim despre activitatea de muncă. Trebuie să vă înarmați cu un cronometru sau un program special de contorizare pe smartphone și să măsurați doar durata a două sau trei episoade consecutive de tensiune uterină.
• Frecvență. Combaterile pregătitoare nu sunt regulate. Ele pot fi repetate la intervale de timp arbitrare, în timp ce cele reale vor fi foarte ritmice (vor apărea la intervale regulate). Mai întâi - la intervale lungi, apoi lupta va deveni puternică, lungă, iar episoadele vor deveni frecvente. Dacă perioadele de tensiune în uter au devenit mai frecvente și apar la intervale regulate, este timpul să mergeți la spital.
• Măsuri de reducere a senzațiilor. Dacă o femeie, în timpul unei contracții false, își schimbă pur și simplu poziția corpului, face un duș, ia o pastilă, atunci va simți o ușurare vizibilă. Contracțiile adevărate nu vor putea ameliora durerea; ele nu vor reacționa la duș și la schimbarea poziției corpului. Este imposibil să oprești activitatea de muncă începută.

Pentru a distinge cu exactitate tipul de contracții, trebuie să analizați alte semne însoțitoare. Dacă tensiunile ciclice ale musculaturii uterine au apărut după ce s-a desprins dopul mucos, după scurgerea apei sau scurgerea și revărsarea lichidului amniotic s-au produs după apariția contracțiilor, atunci este imposibil să ezitați - travaliul a început, prin urmare va fi mai bine pentru toată lumea dacă femeia se află în spital cât mai curând posibil sub supravegherea unui personal medical calificat.

Există o astfel de glumă printre obstetricieni: „Dacă nu ești sigur că naști, atunci încă nu dai naștere”. Gândește-te la asta și calmează-te. Când va sosi momentul, problema diferențelor în tipurile de contracții uterine nu va fi ridicată.

Sunt contracțiile Braxton Hicks periculoase?

Această întrebare din când în când vizitează toate femeile aflate într-o „poziție interesantă” care simt astfel de senzații. Viitoarele mame sunt deosebit de îngrijorate, care prezintă amenințări de naștere prematură, patologie a sarcinii. Calmează-i pe toți în același timp - contracțiile Braxton-Hicks nu prezintă niciun pericol nici pentru mamă, nici pentru făt.

Există o teorie (este greu de spus cât de științifică este, dar medicii spun adesea acest lucru pacienților lor îngrijorați), care spune că o luptă de antrenament mărește aportul de sânge la organul de reproducere, ca urmare a acestuia, după relaxarea mușchilor , copilul primește mai mulți nutrienți și oxigen. și, prin urmare, contracțiile false pot fi notate ca fiind utile și productive.

Dacă mai rămâne mult timp înainte de naștere, iar contracțiile de antrenament sunt deseori frecvente, de exemplu, sunt prezente toată noaptea, atunci ar trebui să vizitați un medic pentru a afla cauzele hipertonicității uterine. Dacă chiar a doua zi dimineața astfel de contracții au dispărut, consultați un obstetrician-ginecolog. Deci toată lumea va fi mai liniștită.

Cum să ne comportăm în caz de contracții false?

Dacă apar contracții false, femeia va trebui să le suporte. Chiar dacă tensiunea uterului este neplăcută, există multe modalități de a atenua afecțiunea și cu un confort relativ supraviețuiți cu aceste episoade de antrenament până la naștere. Ce trebuie sa facem?

• Schimbați poziția corpului în spațiu. Dacă a început un antrenament, trebuie să încercați să vă schimbați poziția. Dacă în acest moment femeia mințea, este mai bine să se ridice și să meargă, dacă stătea - să se întindă și dacă stătea în picioare - să se așeze sau să ia o poziție orizontală. „Poziția pisicii” - poziția genunchi-cot cu devierea coloanei vertebrale în partea inferioară a spatelui ajută bine. În el, nu poți pierde timpul degeaba și poți practica respirația corectă, acest lucru îți va fi la îndemână când va veni momentul să nască.
• Să nu fii atent. Dacă lupta falsă este suficient de blândă și nu vă deranjează prea mult, cel mai bine este să o ignorați - porniți filmul preferat, muzică bună, deschideți o carte neterminată sau reveniți la meserii, amânate pentru mai târziu. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția.
• Mers pe jos. Sfatul este simplu și eficient. În timpul unei plimbări liniștite și relaxante într-un parc sau o piață (departe de autostrăzile orașului), o femeie însărcinată și bebelușul ei primesc emoții pozitive și oxigen. Mersurile regulate reduc frecvența și durata contracțiilor false de mai multe ori.

• Proceduri de apă. Un duș cald poate ajuta la ameliorarea simptomelor neplăcute. Este mai bine să vă abțineți de la scăldat. Este un duș timp de 5-10 minute care vă va ajuta să vă relaxați complet și să scăpați de tensiunea pereților uterului. Dacă contracțiile unei femei apar frecvent și o îngrijorează foarte mult, este logic să cumperi un abonament la piscină, la un grup special pentru viitoarele mame - înotul va ajuta la reducerea frecvenței și a duratei episoadelor Braxton Hicks.
• Medicamente. Pastilele și alte medicamente trebuie utilizate numai în cazuri extreme dacă senzațiile sunt foarte deranjante. Nu va fi de prisos să consultați un medic în prealabil. Cel mai adesea, femeilor însărcinate li se recomandă ameliorarea tonusului uterin crescut

  
  

  Când ar trebui să vedeți un medic?

  În toate cazurile, când stresul de antrenament al pereților uterului este prelungit, atunci când durează mai mult de 6-8 ore (toată ziua, toată noaptea), ar trebui să vizitați un medic. În unele situații, este mai bine să nu riscați și să mergeți direct la spital, să chemați o ambulanță. Astfel de situații includ apariția de contracții regulate și prelungite și descărcări neobișnuite de până la 36 de săptămâni - este posibilă apariția nașterii premature.

  Creșterea durerii, repetarea a trei episoade de tensiune în uter în 10 minute - baza pentru spitalizare urgentă, cel mai bine este să veniți la spital.

  
  

  Femeile care au nevoie de aproximativ o lună înainte de naștere trebuie să fie deosebit de atenți. Contracțiile de antrenament în acest caz pot fi anormale. Odată cu maturizarea preliminară normală a colului uterin, se desfășoară simultan, adică corpul se pregătește în mod cuprinzător pentru naștere. În același timp, tensiunea uterului durează rareori mai mult de 7 ore și poate să dispară și să apară, însă chiar a doua zi. Somnul gravidei este bun, plin, pofta de mâncare nu i se schimbă. Această perioadă preliminară este caracteristică pentru aproximativ 65-70% dintre femei.

  
  

  Anomalia procesului este clar indicată de „antrenamentul” prelungit - contracțiile sunt dureroase, neregulate, mișcările bebelușului sunt, de asemenea, dureroase, colul uterin nu se maturizează, nu se netezește și nu se scurtează, corpul femeii nu este clar gata pentru naștere. Acest lucru apare la aproximativ 15% dintre femeile însărcinate.

  Contracțiile pregătitoare anormale apar cel mai adesea la femeile cu exces de greutate, cu gestoză, la femeile însărcinate care poartă copii mari, la femeile cu boli cronice ale ficatului, rinichilor, inimii.

  Dacă viitoarea mamă ar fi făcut multe avorturi mai devreme, modificările distrofice ale uterului nu sunt excluse, ceea ce va duce, de asemenea, la o perioadă de pregătire patologică și va necesita asistență medicală.

  
  

  Grupul de risc include, de asemenea, femeile care nasc înainte de vârsta de 18 ani sau după 30 de ani (dacă nașterea este prima), a căror sarcină se desfășoară pe fondul polihidramniosului sau a unei cantități mici de lichid amniotic, la femeile cu bazin îngust. Dacă bănuiți o perioadă preliminară anormală, ar trebui să consultați și un medic. O femeie poate fi stimulată la travaliu dacă colul uterin este încă „copt” sau oprește episoadele contractile cu utilizarea sedativelor și își ia timp pentru a pregăti colul uterin cu medicamente.

  Dacă copilul are hipoxie (și acest lucru este adesea cazul cu „antrenament” anormal), se poate lua o decizie de a efectua o operație cezariană. În orice caz, medicii vor lua o decizie optimă pentru o anumită femeie însărcinată.

  
  

  Pentru informații despre cum să distingi contracțiile reale de cele false, vezi următorul videoclip.

Contracțiile de antrenament nu sunt însoțite de durere și nu provoacă disconfort, dar pot alerta o femeie într-o anumită măsură. Contracțiile de antrenament nu sunt semnale directe ale apariției travaliului, ele pregătesc, cum ar fi, antrenează canalul de naștere pentru procesul nașterii. Pentru aceasta, acest fenomen a primit numele său interesant.

Cum să recunoașteți contracțiile corect

Înainte de naștere, există întotdeauna semne (purtători) atât ziua, cât și noaptea - abdomenul, tonul uterului, se rigidizează, se simt încercările premature, preliminare de boală, ceea ce înseamnă că nașterea va începe în curând. Un astfel de fenomen ca contracțiile are recenzii și descrieri diferite. De obicei, după a doua încercare, apar al treilea, cu o săptămână înainte de zilele nașterii. În ce moment pot, deseori, cum să determine ce să facă, cum apar, să distingă, să privească, dacă cele adevărate diferă de cele false, pot fi confundate cu cele reale, cât de mult se simt, cum arată , cât de mult pot dura și continua senzațiile dureroase, cu ce frecvență, cât timp trece (numărul de contracții apare pe oră) - aceste întrebări îi chinuie pe toate viitoarele mame.

Contracțiile de antrenament nu sunt observate de toate femeile, deoarece sunt nedureroase.

Nu este dificil să aflăm și să comparăm încercările atunci când apar contracții pregătitoare atât la primipar cât și la multipar (este posibilă o zi întreagă într-o lună de naștere). Unele femei sunt prinse cu fereastră, pentru că nu a venit încă momentul nașterii, iar unele s-ar putea să nu le întâlnească deloc sau să nu le observe.

Mulți experți subliniază că contracțiile de antrenament sunt cauzate de mai multe motive:

• Activitate fizică ridicată a unei femei însărcinate și mare activitate fizică;
• Activitate crescută a bebelușului;
• Lipsa de lichid în organism;
• Anxietate și excitare excesivă a femeii însărcinate, precum și stres;
• Tulburari ale somnului;
• Dieta sau alimentație deficitară;
• Consumul de alcool sau fumatul;
• Bea băuturi tari (de exemplu, cafea);
• Baie într-o cadă cu hidromasaj sau duș;
• Vezică debordantă;
• A face sex.

Contracțiile de antrenament sunt neregulate, intermitente și nedureroase. Intensitatea și frecvența lor nu scade sau crește atât în ​​timpul mișcării, cât și în repaus, rămânând stabilă. Aceste contracții sunt concepute pentru a înmuia și scurta colul uterin, precum și pentru a antrena mușchii uterini. De asemenea, datorită lor, placenta este saturată cu oxigen și substanțe nutritive, în plus, circulația sângelui și fluxul de sânge către făt crește.

Sentimente în timpul contracțiilor antrenamentului

Practic, luptele de antrenament se manifestă într-o situație de supraexcitație a corpului mamei (fumat, stres, ceai puternic, orgasm, alcool), precum și în sarcinile fetale multiple sau mari. Faptul că au început antrenamentele sau contracțiile false, o femeie poate înțelege destul de ușor, deoarece acestea sunt însoțite de senzații.

Și anume:

• Tensiune și crampe la nivelul abdomenului inferior;
• Fără durere severă;
• Uterul se simte ușor și chiar și contururile sale sunt vizibile;
• Poate exista o ușoară durere dureroasă sau tensiune la nivelul spatelui inferior.

Senzația de contracții false poate uneori să semene cu durerea în timpul menstruației, care dispare treptat. În general, cu contracții false, o femeie însărcinată are o senzație de compresie și tensiune la nivelul abdomenului inferior, care provoacă disconfort, dar trece fără durere și stare de rău severă. În unele cazuri, femeia însărcinată poate observa că burta a devenit mai dură și „pietrificată”, ceea ce este destul de normal în timpul contracțiilor.

Mecanismul contracțiilor este destul de simplu: inițial există o contracție a peretelui muscular, care crește treptat și crește la maxim, și apoi, de asemenea, scade treptat.

La sfârșitul contracției, uterul revine la odihnă, relaxându-se. Astfel, putem spune că contracțiile seamănă cu mișcarea valului mării. Există 2 opțiuni pentru rezultatul contracțiilor false (de antrenament): în primul rând, contracțiile scad treptat și se termină și, în al doilea rând, dacă contracțiile haotice ale mușchilor uterini devin mai frecvente și ordonate, atunci acestea se transformă treptat în travaliul propriu-zis.

Simptomele contracțiilor false în timpul sarcinii

Este probabil ca nicio femeie însărcinată să nu confunde durerea simplă a spatelui sau abdominalului cu contracțiile. Deoarece orice contracții sunt însoțite de contracții musculare care apar neașteptat.

Contracțiile false sunt însoțite de o serie de caracteristici:

• Tensiunea periodică a uterului, și anume mușchii lui netezi;
• Un sentiment de constricție într-un anumit loc (în zona inghinală, abdomenul inferior sau în partea superioară a uterului);
• Disconfort nedureros;
• Spasmele pe termen scurt, slăbesc rapid și se opresc;
• Contracții musculare neregulate și haotice (neregulate).

Uneori, apariția contracțiilor de antrenament poate fi cauzată de atingerea mâinii altcuiva către abdomen sau, dacă femeia însărcinată atinge deseori abdomenul. De asemenea, contracțiile musculare pot fi asociate cu modificări hormonale în organism.

Când începe contracția de antrenament la o femeie însărcinată?

După cum sa menționat, contracțiile de antrenament sunt haotice și neregulate. Pot apărea la fiecare 5 ore sau pot apărea la fiecare 2 zile. Frecvența apariției lor este influențată de caracteristicile fiziologice individuale ale corpului feminin.

Specificul apariției lor este după cum urmează:

• De obicei apar dimineața sau seara;
• Durata lor este de până la 1 minut;
• Numărul total de contracții nu este mai mare de 4 ori pe oră;
• Adinamic - contracțiile nu se intensifică, nu se prelungesc, intervalele dintre ele nu sunt uniforme (30-10-15-40 minute etc.).

Practic, contracțiile de antrenament apar seara, după o zi activă și aglomerată a unei femei însărcinate. Noaptea și în timpul somnului, contracțiile sunt absente și dimineața pot apărea din nou. În orice caz, contracțiile nu afectează negativ nici mama, nici copilul.

Este foarte important să rămâi calm în timpul contracțiilor și să te poți liniști și să te relaxezi rapid.

Unii experți observă că puterea durerii în timpul contracțiilor depinde de starea psihologică a gravidei - dacă o femeie este îngrijorată în mod constant și se teme de contracțiile viitoare și respectiv de naștere, atunci contracțiile musculare sunt mai dureroase pentru ele.

Câte zile înainte de naștere încep contracțiile de antrenament

Apariția contracțiilor în stadiile incipiente poate fi asociată cu supraexcitația mamei însărcinate, deshidratare sau stres. În etapele ulterioare, aceste contracții pregătesc pe deplin corpul pentru nașterea viitoare, prin urmare devin mai intense, dar totuși neregulate.

Pe lângă faptul că apariția, cursul și intensitatea contracțiilor false sunt o caracteristică pur individuală, este destul de dificil să se prevadă apariția lor:

1. La unele femei însărcinate, primele contracții false pot apărea foarte devreme - în a 20-a săptămână.
2. La majoritatea femeilor însărcinate, contracțiile false apar la 32-34 săptămâni de gestație.
3. Astfel de contracții vor fi durerile durerilor de travaliu, după aproximativ 38 de săptămâni.

Cu cât data nașterii este mai apropiată, cu atât pot apărea contracții mai puternice și mai des false, avertizând și pregătindu-se pentru schimbări rapide în corp. În plus, după cum sa menționat deja, contracțiile de antrenament nu sunt observate la toate femeile însărcinate.

La unii, aceștia sunt absenți, în timp ce la alții trec imperceptibil, cel mai adesea această situație apare în timpul celei de-a doua sarcini și ulterioare.

La sarcinile târzii, contracțiile false pot fi mai puternice și mai frecvente, ceea ce este asociat cu producția insuficientă a anumitor hormoni de către sistemul endocrin. Dacă contracțiile false sunt însoțite de durere și disconfort semnificativ, este mai bine să consultați un medic care poate prescrie CTG, pantaloni de trening, un medicament precum No-shpa, medicamente pentru durere sau supozitoare sigure.

Multe femei însărcinate, cu apariția unor contracții de antrenament, cred că procesul nașterii a început și este deja posibil să intrați în travaliu. Cu toate acestea, nu este. Durerile de travaliu, în comparație cu cele false, au o serie de trăsături distinctive.

Și anume:

• Senzații de durere care cresc treptat;
• Creșterea duratei și intensității contracțiilor;
• Intervale egale între atacuri;
• Colul uterin se deschide treptat;
• Senzație de presiune în regiunea pelviană sau în zona vaginală;
• Stomacul se scufundă;
• Descărcarea lichidului amniotic și a mucoasei.

Probabil, ultimul semn indicat este cea mai importantă diferență între durerile de travaliu. Dacă apa a plecat, puteți fi sigur că începe procesul nașterii. Durerile de travaliu se repetă în același interval de timp și durează până în momentul nașterii bebelușului. Sunt însoțite de senzații dureroase, de obicei trăgătoare, în regiunea lombară sau în abdomenul inferior. În timpul durerilor de travaliu, colul uterin se deschide, ceea ce va permite fătului să-l părăsească și să se deplaseze de-a lungul canalului de naștere. Apoi se naște bebelușul, după care placenta este separată de vezica fetală și cordonul ombilical (popular acest proces se numește nașterea placentei). Una dintre tehnicile lor pentru determinarea durerilor de travaliu este numărarea - numărați numărul de contracții într-o anumită perioadă de timp și notați durata intervalelor dintre ele.

Dacă contracțiile apar rar și la intervale neregulate, puteți fi sigur că acesta este antrenament.

În medie, în timpul travaliului, intervalul dintre contracții este de 10 minute. Există situații în care contracțiile nu sunt similare antrenamentului sau travaliului și sunt însoțite de simptome alarmante - sângerări sau pete, scurgeri mucoase sau apoase, dureri abdominale severe (și anume în partea inferioară) sau dureri de spate, greață, contracții convulsive, diaree, scăderea activității motorii fetale.

Pentru oricare dintre aceste simptome, trebuie să apelați imediat o ambulanță sau să mergeți la o întâlnire cu un medic care are o femeie însărcinată. Aceste simptome pot provoca patologii sau complicații ale sarcinii și nașterii.

Contracții false: ce să faci

Uneori, contracțiile de antrenament sunt dureroase și rău, dar, în general, provoacă un disconfort minim viitoarei mame. Puteți ameliora disconfortul cu contracții false în moduri simple.

Și anume:

1. Încercați să schimbați poziția propriului corp, deoarece o postură incomodă poate tensiona uterul.
2. Bucurați-vă într-o baie sau duș cald - apa caldă poate ajuta la ameliorarea spasmelor musculare.
3. Bea multe lichide (băuturi necarbonatate, apă, sucuri, băuturi din fructe etc.), deoarece apariția contracțiilor false poate fi asociată cu o situație de deshidratare a corpului feminin.
4. Mergeți la toaletă - cu o vezică plină, presiunea este pusă pe uter, în urma căreia încep contracțiile.
5. Faceți treburile casnice sau faceți ceva interesant - a fi pasionat de muncă vă va permite să nu acordați atenție contracțiilor.
6. Faceți o plimbare în aer curat - activitatea fizică ajută la relaxarea mușchilor uterini netezi.

Mulți experți observă beneficiile ridicate ale contracțiilor false, în timpul cărora femeile gravide pot practica exerciții de respirație. „Lumânare” - inspirați adânc și încet prin nas, apoi expirați scurt și ascuțit, ca și când ați sufla o lumânare. Pentru mai mult succes, vă puteți antrena pe o lumânare aprinsă. Respirația „ca un câine” - inhalare și expirație superficială și frecventă. Acest exercițiu nu este recomandat mai mult de 30 de secunde, deoarece amețeala poate începe din cauza lipsei de oxigen. Tehnica respirației „Respirație economică” - o expirație profundă și lentă în timpul contracției, apoi aceeași inhalare lentă și profundă. Exercițiul se repetă în timpul fiecărei contracții.

Astfel de exerciții de respirație permit femeii însărcinate să se relaxeze și să se calmeze, precum și să se pregătească mental și psihologic pentru procesul imediat al nașterii.

Cum să recunoașteți contracțiile de antrenament (video)

Pentru ameliorarea anxietății, o femeie însărcinată poate bea un decoct din plante, de exemplu, din mușețel sau din muștar, ceai slab gustos sau un pahar de lapte cald cu miere. Contracțiile de antrenament nu sunt mesageri de patologii, complicații la naștere, nu devin cauzele nașterii premature și nu reprezintă o amenințare pentru întreruperea sarcinii. Contracțiile false sunt următoarele schimbări în corpul viitoarei mame, care se asimilează activ cu noua poziție și se pregătește pentru o restructurare ulterioară.

Știi cum să distingi contracțiile de antrenament de cele adevărate atunci când travaliul este aproape?

Pe măsură ce se apropie termenul de scadență, majoritatea femeilor experimentează senzații asemănătoare durerii. Dar de multe ori se dovedesc a fi false sau de formare. Cum să distingem contracțiile adevărate de contracțiile de antrenament, merită să căutați imediat ajutor medical și există un motiv de îngrijorare puternică?

• Principalele simptome și senzații
• Contracțiile lui Hicks la 28 săptămâni de gestație
• Ce să faci în astfel de situații?
• Cum să le distingem de tonul uterin?

Înainte de a afla diferențele, cauzele, simptomele etc. trebuie să vă dați seama care sunt contracțiile de antrenament în timpul sarcinii? Spre deosebire de contracțiile adevărate, contracțiile false se caracterizează prin contracții paroxistice ale mușchilor uterini. Aceste contracții nu provoacă multă durere sau disconfort. În practica medicală, acestea se numesc contracții Braxton Hicks. Ele pot apărea de mai multe ori pe zi sau chiar o oră. viitoarea mamă poate simți tensiunea uterului.

Cauzele apariției și pentru ce sunt acestea

O serie de factori pot afecta apariția contracțiilor false:

1. atingerea stomacului;
2. activitate excesivă a fătului sau a mamei;
3. viață intimă furtunoasă;
4. vezică urinară debordantă;
5. deshidratare;
6. suprasolicitare psiho-emoțională.

Având în vedere faptul că este nevoie de mult efort în timpul nașterii, contracțiile de antrenament, cum ar fi, pregătesc uterul pentru procesul viitor al nașterii unui copil. Dacă nu există tensiune periodică a mușchilor uterului și aceștia vor fi într-o stare relaxată pe întreaga durată a sarcinii, atunci la final este posibil să nu existe suficientă forță pentru travaliu.

Contracțiile de antrenament, atunci când nașterea este foarte aproape, ajută la înmuierea colului uterin. Devine mai scurt datorită contracției musculare. Ca urmare, canalul cervical se deschide ușor. În timpul acestor contracții, uterul se tensionează, parcă amintind ce sunt contracțiile. Cu alte cuvinte, corpul se pregătește pentru viitorul proces de muncă și „antrenează” uterul.

Principalele simptome și senzații

Cum să recunoaștem contracțiile de antrenament? În primul rând, trebuie să acordați atenție frecvenței. Ele sunt adesea haotice, spre deosebire de cele reale. Cât durează contracțiile în timp depinde de natura lor (adevărată sau falsă).

Contracțiile adevărate au o periodicitate, de fiecare dată când timpul dintre ele scade și ele însele sunt prelungite. Se simt mai intens și mai dureros. Pot apărea contracții de antrenament la fiecare 20 de minute de 1-2 ori pe zi sau săptămână, dar nu mai des. De la sine, pot provoca disconfort ușor și dureri ușoare. Cu contracții false, o anumită zonă a uterului poate fi tensionată. Adevărat, este caracteristică apariția contracțiilor în spatele inferior, în abdomenul inferior și în peretele abdominal anterior. De asemenea, poate exista o ușoară descărcare. Pentru a determina cu exactitate, trebuie să înregistrați timpul contracțiilor și să verificați regularitatea acestora.

Antrenarea contracțiilor la 28 de săptămâni însărcinate

Momentul apariției contracțiilor false este diferit. Pentru unii, luptele de antrenament încep mai devreme, pentru alții mai târziu. Dar cel mai adesea apar la sfârșitul celui de-al doilea, la începutul celui de-al treilea trimeter. Contracțiile de antrenament din săptămâna 28 sunt mai moi. Nu se simt prea mult. Durează în medie o jumătate de minut, maxim un minut. Foarte rar. O femeie însărcinată simte simptome similare cu cele din timpul menstruației, poate puțin mai slabe. Abdomenul devine ferm, apoi atunci când contracția este eliberată, toți mușchii se relaxează.

Contracții de antrenament în săptămâna 39

Contracțiile de antrenament la 39 de săptămâni sunt deja mai intense decât în ​​etapele incipiente. Sunt de natură paroxistică, pot apărea sporadic de mai multe ori pe zi sau chiar o oră, dar mai puțin de șase ori pe zi. De asemenea, acestea nu au o periodicitate, în timp nici durata contracțiilor și nici frecvența lor cresc. Pe această linie a sarcinii, ele seamănă mai degrabă cu contracții reale. Dacă o femeie naște pentru prima dată, atunci le poate confunda și intra în panică, ceea ce nu ar trebui făcut. Dar pentru multipari, aceste simptome sunt deja familiare și nu sunt îngrijorate în zadar, ci se pregătesc pentru nașterea viitoare. Deoarece se crede că contracțiile de antrenament sunt, de asemenea, prevenitoare ale nașterii. Corpul se pregătește pentru viitorul travaliu.

În această etapă, joacă un rol important și hormonii sexuali feminini, care sunt responsabili de contracția și relaxarea mușchilor uterini. Cantitatea produsă devine mai mare, ceea ce asigură înmuierea uterului prin relaxarea mușchilor acestuia. Datorită acestui fapt, uterul nu se contractă și fătul este transportat până la timpul necesar. Până la sfârșitul sarcinii, la aproximativ 38-39 de săptămâni, nivelul progesteronului scade, respectiv uterul este tonifiat, pregătindu-se pentru procesul nașterii.

Ce să faci în astfel de situații?

Când o femeie însărcinată simte pentru prima dată aceste simptome, dar a auzit deja de ele, atunci are o întrebare - au venit contracții de antrenament, ce ar trebui să fac? Trebuie să vă concentrați asupra relaxării uterului. Pentru a face acest lucru, puteți respira, de exemplu, ca un câine sau respirați „lumânarea”. Puteți merge puțin într-un ritm lent și relaxant.

De asemenea, este recomandat să faceți un duș cald. Bea apă pentru a umple lichidul din organism în caz de deshidratare. Dacă simțiți mult disconfort, puteți bea două comprimate fără shpa sau puteți pune o lumânare cu papaverină. Dar dacă durerea este puternică, există o descărcare sângeroasă sau contracțiile apar mai des, atunci trebuie să apelați o ambulanță. Nu mergeți singur la medic, deoarece excitația sau stresul inutile pot agrava situația.

Cum se distinge de tonul uterin?

Este foarte dificil să determinați singur tonul sau contracțiile de antrenament. Deoarece simptomele sunt similare. Atât în ​​primul, cât și în al doilea caz, abdomenul se tensionează. Când este tonifiat, stomacul pare rigid. Femeile își interpretează diferit sentimentele. Cineva o compară cu o piatră mare, cineva cu o masă de călcat. De asemenea, cu tonus, există o durere de tragere în partea inferioară a spatelui și în abdomenul inferior. Dar, din nou, dacă aceste senzații sunt intense, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Numai un specialist poate determina exact ce se întâmplă cu uterul în timpul acestor senzații neplăcute.