Cum să îmbunătățești tenul folosind diverse tehnici și remedii populare. Cum să îmbunătățiți tenul acasă

14.07.2019

Pielea frumoasă este rezultatul unei îngrijiri de sine de calitate. Puține femei au posibilitatea de a vizita cosmetologi și de a efectua proceduri costisitoare. Dacă finanțele sau lipsa timpului liber nu vă permit să vizitați în mod regulat salonul, nu trebuie să disperați. Femeile din secolul trecut au știut să îmbunătățească tenul cu ajutorul rețetelor populare. Aceste instrumente simple, dacă sunt folosite în mod regulat, pot face minuni.

Pielea perfectă a feței nu este doar absența acneei, a ridurilor sau a petelor de vârstă. Ar trebui să fie proaspăt, elastic și suculent. Și au, de asemenea, o culoare naturală și uniformă. Pielea sănătoasă nu poate avea o nuanță galbenă sau gri murdară.

Pielea plictisitoare indică lipsa de oxigen și nutrienți celulelor. Uneori, o nuanță de pământ se datorează faptului că celulele moarte nu exfoliază și nu înfundă porii. Apar puncte negre, microrelieful se agravează.

Multe femei încearcă să rezolve problema cu produsele cosmetice, dar aceasta este doar o soluție temporară. Fiecare femeie ar trebui să știe cum să îmbunătățească tenul și starea pielii. În plus, este ușor și nu necesită costuri financiare. Regula de bază a pielii frumoase și sănătoase este îngrijirea regulată.

Cauzele culorii terne

Aspectul pielii depinde de starea de sănătate a corpului în ansamblu. Și, de asemenea, din circulația sanguină locală și umiditate. Obiceiurile proaste și un stil de viață nesănătos dăunează cel mai mult pielii. Aceștia sunt principalii vinovați pentru un ten gri. Cauzele deteriorării pielii:

Este ușor să redai un aspect radiant feței. Principalul lucru este să vă schimbați modul obișnuit de viață. Și acordați mai multă atenție sănătății și îngrijirii feței.

Lipsa de vitamine și microelemente afectează negativ starea pielii. Nicio măști care să îmbunătățească tenul nu poate ajuta o femeie care abuzează de fast-food sau care urmează în mod constant diete de foame. O dietă echilibrată este baza unei pielii sănătoase.

Lupta pentru o piele perfectă ar trebui să înceapă în bucătărie. În fiecare zi trebuie să bei suficientă apă, cel puțin 1,5 litri pe zi. Ar trebui să fie apă pură, nu cafea, suc sau ceai.

Cerealele trebuie înlocuite cu cereale integrale. Orzul perlat care conține lizină este deosebit de util pentru piele. Este o proteină care stimulează producția de colagen, care este responsabil pentru tinerețea și elasticitatea pielii.

Este important să mănânci mai multe legume și fructe, în special verdețuri. Utile patrunjel, spanac, coriandru si marar. Nu uitați de fasole și nuci.

Acizii grași utili găsiți în peștii marin luptă cu pielea uscată. Protejați-l de vântul rece și razele soarelui agresive. Consumul regulat de pește gras ajută la prevenirea ridurilor premature.

Produsele lactate fermentate de înaltă calitate reglează funcția intestinală. Atunci când alegeți iaurt, trebuie să vă uitați la compoziția acestuia. Ar trebui să refuzați să cumpărați acele produse care conțin conservanți, coloranți și o cantitate mare de zahăr. Nu va fi niciun beneficiu de la un astfel de iaurt.

În cazul în care revizuirea dietei nu a fost suficientă, se recomandă să luați suplimentar complexe de vitamine. Preparatele Vitrum Beauty, drajeurile speciale Merz, Imendin, Famvital, Supradin s-au dovedit bine. După ce nutriția și regimul corect sunt stabilite, puteți îmbunătăți starea pielii cu ajutorul produselor cosmetice de acasă.

cosmetice de casă

Cosmeticele de înaltă calitate pot face adevărate minuni. Dar afectează doar straturile superioare ale epidermei. Prin urmare, înainte de a îmbunătăți fața acasă, este important să vă asigurați că nu există patologii grave.

Cosmeticele de casă se disting prin siguranță și compoziția de înaltă calitate. Fiecare ingredient îndeplinește o funcție necesară. Nu există impurități dăunătoare. Singurul dezavantaj al cremelor sau măștilor de casă este că au o perioadă scurtă de valabilitate și nu va funcționa să le pregătească pentru utilizare ulterioară.

Pentru tenul uscat sau normal se pot folosi aceleasi formule. Cel mai adesea nu sunt potrivite pentru persoanele grase.

Femeile cu un tip mixt sau uleios trebuie să aleagă cu grijă remediul. Nu trebuie doar să dea strălucire, ci și să curețe porii și să prevină dezvoltarea acneei.

Măști de strălucire

Măștile pot face pielea strălucitoare, uniformă, proaspătă, suplă și curată. Este necesar să aplicați produsul pe pielea curățată și aburită. În timpul procedurii, se recomandă să se întindă, mușchii feței trebuie să fie complet relaxați.

Puteți păstra masca pe față timp de cel mult 15 minute. Apoi, ușor, fără a întinde pielea, clătiți cu apă caldă, apoi clătiți cu rece. Aplicați crema de noapte. Două până la trei proceduri pot fi efectuate într-o săptămână.

Pentru a împrospăta pielea și a da strălucirea tinereții va ajuta următoarea compoziție:

o lingură de lapte praf;
o lingură de miere;
o lingurita de suc de lamaie proaspat stors;
o linguriță de apă pură;
o jumătate de lingură de ulei de migdale.

Toate ingredientele sunt amestecate și aplicate ușor pe față de la centru până la margini. Această mască poate fi lăsată să acționeze timp de 30 de minute. Apoi, clătiți ușor.

Nucul a fost mult timp considerat un simbol al tinereții și longevității. Pentru a pregăti un produs cosmetic, nucile proaspete trebuie măcinate în pulbere, care poate fi înlocuită cu pastă naturală de nucă, fără aditivi. Pentru mască trebuie să pregătiți:

2 linguri. linguri de pudră sau pastă de nuci;
1 st. o lingură de iaurt natural fără aditivi;
1 oră barcă de miere lichidă;
1 lingurita suc de lamaie;
capsule de ulei de vitamina E.

Conectați toate componentele. Aplicați amestecul pe față, gât și decolteu. Apoi, pielea poate fi tratată cu un cub de gheață.

Pătrunjelul proaspăt este util nu numai pentru ingerare. Pe baza acestuia, puteți pregăti un remediu excelent pentru pielea plictisitoare. Pentru procedură veți avea nevoie de:

5 gr. pătrunjel tocat;
15 ml smantana grea sau smantana de casa;
gălbenuș de ou de casă.

Pentru acest remediu patrunjelul trebuie taiat cat mai mic. Verdele ar trebui să ofere pielii cât mai mult sucul posibil. Gălbenușul unui ou de pui de casă poate fi înlocuit cu o prepeliță.

Crearea unei culori impecabile

Pielea grasă poate părea plictisitoare și murdară. Cauza acestei apariții poate fi porii înfundați și un strat de epiteliu descuamat care acoperă celulele tinere, așa că fața trebuie curățată și curățată în mod regulat.

Când pielea este curățată, toți nutrienții din mască vor putea pătrunde în celule. Pentru îmbunătățirea culorii și curățare aceasta reteta ar merge:

castraveți mijlocii;
10 gr. fulgi de ovaz macinati pe o rasnita de cafea;
10 gr. argilă cosmetică;
1 st. o lingură de oțet de mere.

Castravetele se freacă pe răzătoarea fină, iar cu ajutorul unui tifon se stoarce sucul din el. Se amestecă cu oțet, fulgi de ovăz și argilă. Puteți păstra masca pe față timp de cel mult 15 minute.

Masca de roșii nu numai că dă strălucire pielii, ci și combate cu succes comedoanele. Desfunda porii si indeparteaza punctele negre . Pentru o sesiune, pregătiți:

roșii coapte medii;
10 ml suc de lamaie proaspat stors;
2 lingurite de iaurt natural;
o jumătate de linguriță de amidon de porumb sau făină.

Opăriți roșia și îndepărtați coaja. Se macină pulpa și se amestecă cu restul ingredientelor. Aplicați timp de 15 minute.

Măștile proteice sunt adesea folosite pentru a îngusta porii mari și pentru a reduce uleiul. Adăugând câteva componente suplimentare la baza proteică, puteți obține un remediu excelent pentru strălucirea feței. Pe lângă proteinele din pui, veți avea nevoie de:

10 ml suc de lamaie;
5 picături de ulei de arbore de ceai;
5 picături de ulei de trandafiri.

Bateți proteina în spumă. Adăugați restul ingredientelor și amestecați. Aplicați amestecul numai pe fața curățată.

Avocado este un remediu excelent pentru frumusețea pielii. Acest fruct conține acizi grași esențiali. Sunt esențiale atât pentru pielea uscată, cât și pentru cea grasă. Pentru mască, veți avea nevoie de o lingură de piure de avocado, precum și de:

câteva picături de suc de lămâie;
15 ml chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
5 picături de vitamina A în ulei.

Aplicați amestecul pe față. Pentru ca masca să țină mai bine și să nu cadă în cocoloașe, avocado trebuie zdrobit cât mai bine. În aceste scopuri, fructele coapte sunt cele mai potrivite.

Scrub-uri purificatoare

Îngrijirea de înaltă calitate a pielii este imposibilă fără utilizarea de scrub-uri. Scrub-ul vă permite să îndepărtați celulele moarte ale pielii, curăță porii, îmbunătățește circulația sângelui și permite o mai bună absorbție a nutrienților din creme, măști și seruri. Pielea uscată și normală se tratează 1 dată în 7-10 zile. O combinație și uleioasă de două ori pe săptămână. Un scrub format din:

6 frunze de măcriș;
crengute de patrunjel;
3 picături de ulei de măsline;
15 grame de semințe de in, măcinate într-o râșniță de cafea.

Se toaca marunt verdeata, se adauga ulei si seminte, se aplica pe pielea umeda si se face un masaj usor timp de 5 minute. Clătiți și aplicați crema obișnuită.

Un scrub pe bază de zahăr îmbunătățește microcirculația sângelui și curăță porii. Este necesar să folosiți zahăr pudră sau să măcinați singur zahărul într-o râșniță de cafea. Și veți avea nevoie și de:

10 ml ulei de susan;
15 gr piure de kiwi.

Se amestecă toate produsele și se aplică pe față. Faceți un mic masaj și lăsați să acționeze încă 5 minute. Apoi clătiți.

În ciuda accesibilității lor, cosmeticele de casă sunt mai eficiente decât majoritatea produselor profesionale. Baza produselor cosmetice finite este un complex de emulsie, care în 80% din cazuri constă din uleiuri minerale pe bază de petrol. În plus, nu uitați de parabeni și coloranți.

Adăugarea de câteva miligrame de nutrienți la o astfel de compoziție cu adevărat toxică nu poate face pielea perfectă. Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se abandoneze complet fondurile gata făcute. Este important să le alegeți corect citind compoziția.

Pielea frumoasă este visul multor fete și bărbați, indică sănătatea corpului, dă încredere, subliniază frumusețea naturală. Dacă știți cum să îmbunătățiți tenul acasă, puteți economisi nu numai pe proceduri cosmetice, ci și pe produse cosmetice scumpe.

Îmbunătățirea vitaminelor pentru pielea feței sunt micii tăi ajutoare indispensabile în lupta pentru tinerețe și frumusețe. Ele nu vă vor ajuta să scăpați de orice probleme specifice (pete pigmentare, acnee, pori deschiși), dar vor facilita foarte mult lupta împotriva deficiențelor cu ajutorul altor mijloace. De asemenea, luarea de vitamine afectează imediat starea nu numai a pielii, ci și a părului, a unghiilor și chiar a dispoziției.

Pielea și-a pierdut elasticitatea;
Tenul a devenit palid sau cu o nuanță cenușie;
Au apărut zone solzoase extinse, cel mai adesea în zona nasului sau a obrajilor;
Fața a căpătat un aspect dureros, au apărut unele imperfecțiuni: vene de păianjen, cearcăne sau pungi sub ochi.

Foto - Ten sănătos

Combaterea lipsei de nutrienți este la fel de ușor ca decojirea perelor: începeți să luați vitamine pentru femei. Multe complexe includ, de asemenea, acizi și grăsimi, care sunt necesare pentru a crește tonusul, creșterea părului, îmbunătățirea vederii și a stării plăcilor de unghii.

Pe lângă consumul de suplimente, cu siguranță ar trebui să vă revizuiți dieta. Nu înclinăm către o alimentație adecvată sau separată; cu ritmul modern de viață, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Doar incearcă limitează următorul produs:

Cafea. Cofeina afectează negativ sistemul vascular al organismului, în urma cărora apar diverse probleme (vânătăi sub ochi, înroșirea proteinelor);
Alcool. Odată cu consumul regulat de băuturi alcoolice, pielea capătă o nuanță alb-cenușie, se umflă și își pierde elasticitatea.
Nicotină. Sub influența țigărilor, fața devine de o culoare gălbuie neplăcută, pământoasă, porii deschiși, apar riduri și alte semne de îmbătrânire prematură.

Desigur, nu numai restricția unor produse și introducerea altora, ci și activitățile de îngrijire vor ajuta la îmbunătățirea rapidă a tenului. Un rol important îl joacă normalizarea circulației sângelui, acest proces fiind responsabil de distribuirea nutrienților prin epidermă și dând obrajii un fard de obraz.

Pentru a vă bucura de o strălucire mată frumoasă, este suficient să vă ștergeți fața în fiecare dimineață cu un cub de gheață. Puteți îngheța atât apă minerală, cât și decocturi din plante, ceai verde. Un astfel de eveniment de dimineață va ajuta nu numai să vă treziți mai repede, ci și să închideți porii, să eliminați strălucirea uleioasă.

Nu uitați de curățarea stratului superior al pielii. Pentru a-i da o strălucire, trebuie să faceți în mod regulat peelinguri, exfoliații și măști care îmbunătățesc culoarea. Peelingul moale cu fulgi de ovăz este incredibil de eficient. Exfoliază uniform celulele moarte fără a zgâria pielea.

Foto - Mască de față

Pentru a o prepara, amestecă două linguri de fulgi de ovăz, o lingură de miere de flori și o picătură de ulei esențial de cocos. Aplicați masa pe față și întindeți-o pe toată suprafața acesteia. După fiecare zonă cu probleme, mergeți cu mișcări circulare moi timp de 3 minute.

Un scrub cu zahăr mai dur funcționează bine. Nu numai că îmbunătățește alimentarea cu sânge a feței, dar și curăță în profunzime porii. Pentru o lingură de remediu dulce, veți avea nevoie de 5 picături de orice ulei esențial pentru piele. Poate fi ulei de ricin, migdale, nucă de cocos, măsline. Utilizați în același mod ca și coaja de fulgi de ovăz.

Asigurați-vă că încercați și alte tipuri de peeling, pentru a-l găsi pe cel potrivit pentru dvs., trebuie să încercați mai multe tipuri de această procedură. O dată pe lună, poți merge și la curățări profesionale: diamant, laser sau ultrasunete.

Video: Cum să îmbunătățiți tenul: sfaturi

Una dintre cheile pentru îmbunătățirea tenului este nutriția pielii, poate fi o mască de casă, o cremă sau un simplu ulei aplicat noaptea. Iată cele mai eficiente rețete:

Uleiul de argan pur poate fi folosit ca cremă de noapte. Acesta este doar un remediu șic care te va scuti de o serie de neajunsuri: uscăciune, etanșeitate, lipsă de nutrienți, în plus, este considerat hipoalergenic;
Medicina tradițională este recomandată pentru a îmbunătăți tonusul feței - folosiți grăsime de capră. Acesta este doar un depozit de oligoelemente și vitamine necesare pentru epidermă. Poate fi aplicat pe piele sub formă de cremă fără clătire (pentru uscat și sensibil) sau ca mască, îndepărtându-se după 20 de minute (pentru normal și combinat);
Pentru a-ți albi fața în scurt timp și, în același timp, pentru a-i îmbunătăți culoarea, o mască cu citrice te va ajuta. Trebuie să curățați portocala și să stoarceți sucul din ea, să adăugați câteva picături de ulei esențial acolo și să aplicați cu un burete pe piele. Se spală după 10 minute. Categoric aceasta masca este interzisa in caz de alergie la vitamina C;
Nutriție excelentă pentru morcovi. Trebuie remarcat faptul că morcovii cruzi sunt adesea folosiți ca autobronzant, așa că Albă ca Zăpada trebuie să fie foarte atentă cu această mască. Rade rădăcină, adaugă o lingură de miere în legume, amestecă bine și aplică pe față. Scoateți după 15 minute;

Foto - Mască de morcovi

Nu uitați să curățați. În fiecare dimineață și seară este necesar să ștergeți fața cu un tonic sau loțiune fără alcool (în funcție de tipul de piele). Pentru sensibile uscate, loțiunea de castraveți este potrivită, în timp ce pentru uleioase sau problematice va fi relevant un produs pe bază de căpșuni sau acid salicilic.

Adesea, fetele nu au timp suficient pentru a pregăti măști de casă sau remediile populare pur și simplu nu se potrivesc. Aici intervin produsele profesionale pentru a ajuta la îmbunătățirea tenului.

Recenzii foarte bune despre produsele cosmetice de la Black Pearl - această companie este specializată în producția de preparate cosmetice pentru femei tinere peste 25 de ani și femei mature cu piele normală. Practic, liniile sunt menite să-l hrănească și să-i ofere o strălucire naturală.

Este imposibil să nu spunem despre crema de la Shiseido, care ajută la îmbunătățirea culorii oricărei fețe datorită caviarului roșu natural din compoziția sa. Aceasta este o plăcere destul de costisitoare, dar efectul este incontestabil.

Foto - Mască Belkosmex

Apa micelară Vishi este utilă pentru curățarea și tonifierea feței, îmbunătățirea tonusului acesteia, închiderea porilor și curățarea acestora. Va satura pielea cu minerale, vitamine rare și acizi, în timp ce o curăță foarte ușor. În scurt timp, acest instrument te va ajuta să devii proprietarul unui ten aproape perfect deschis și uniform.

Nu uitați de proceduri. De exemplu, terapia facială cu parafină se poate face acasă, dar produse profesionale mai eficiente sunt adesea folosite în saloane. Asigurați-vă că faceți masaje faciale și cultură a feței - acestea sunt modalități șic de a elimina imperfecțiunile vizibile ale pielii cu mijloace minime și de a-i oferi o nuanță uniformă și curată.

Un ton frumos uniform al feței indică absența problemelor de sănătate, capacitatea de a avea grijă de sine și elimină complexele interne. Dar, din păcate, majoritatea oamenilor trebuie să muncească din greu pentru a obține un rezultat pozitiv. Luați în considerare metodele prin care puteți îmbunătăți rapid tenul acasă.

Produse de îngrijire a feței

Una dintre principalele condiții pentru un ten uniform este buna circulație a sângelui, care este responsabilă pentru furnizarea de nutrienți celulelor pielii. Acest lucru va asigura o îngrijire adecvată a pielii. Există următorii pași necesari:

Începeți în fiecare dimineață prin a vă spăla fața. Acest lucru va ajuta pielea să se trezească, să închidă porii și să îndepărteze grăsimea care a ieșit în evidență în timpul nopții. Este foarte util să pregătiți în prealabil cuburi de decoct congelat de ierburi (mușețel, mentă) sau ceai verde și să ștergeți pielea feței cu ele.
Curăță-ți pielea cu produse de curățare speciale pentru a îndepărta murdăria și reziduurile de ulei. Poate fi săpun cosmetic, loțiune sau gel de spălat.
Ștergeți pielea cu un tonic care va restabili echilibrul natural acido-bazic, va ameliora inflamația, uscăciunea și va elimina roșeața pielii.
Etapa finală a îngrijirii zilnice a pielii faciale este nutriția și hidratarea acesteia. În sezonul rece, cosmetologii recomandă aplicarea unei creme hrănitoare dimineața și hidratarea seara, iar în sezonul cald, hidratează pielea dimineața și hrănește seara. Astfel, pielea primește zilnic o cantitate suficientă de umiditate, precum și toate vitaminele și nutrienții de care are nevoie.

O astfel de îngrijire este necesară pentru piele, atât dimineața, cât și seara. Și cosmeticele trebuie selectate în funcție de factorul de vârstă și tipul de piele. Pentru ajutor, este indicat să contactați un specialist calificat pentru a vă determina cu exactitate tipul și pentru a alege produsele cosmetice potrivite.

Pe lângă îngrijirea zilnică, nu uitați să o faceți o dată sau de două ori pe săptămână. Pentru a face acest lucru, utilizați agenți de exfoliere. O astfel de curățare a stratului superior al pielii feței va asigura o culoare uniformă a întregii sale suprafețe. Un scrub cu fulgi de ovăz, cafea măcinată, zahăr sau sare va face treaba perfect. Alegeți coaja care vi se potrivește cel mai bine.

Cum să îmbunătățești tenul: vitamine și nutriție

Un factor la fel de important care afectează tenul este o dietă sănătoasă. Culoarea palidă cu o nuanță cenușie este un semn. În primul rând, trebuie să încercați să rezolvați această problemă cu o dietă echilibrată și, dacă nu funcționează, beți o cură de vitamine. Există câteva reguli alimentare care afectează tenul pielii. Să le luăm în considerare mai detaliat.

Elimina alimentele nesanatoase din dieta ta. Acestea sunt sărate, dulci, afumate, prăjite, picante, cafea, alcool, nicotină, sifon, precum și gustări care conțin o mulțime de conservanți și aditivi chimici.
Mănâncă alimente care conțin fibre, vitamine și nutrienți. Pentru regenerarea constantă a celulelor pielii, este nevoie de proteine - aceasta este carnea slabă de păsări și animale, leguminoase, toate tipurile de pește, produse lactate, fibre (cereale, pâine integrală, alimente vegetale), precum și grăsimi sănătoase nesaturate, care sunt bogate în uleiuri vegetale presate la rece, somon, macrou, hering.
Vitaminele de frumusețe și sunt pur și simplu indispensabile pentru piele. Primul dintre ele este conținut în ficat, unt, smântână, pește gras, morcovi, dovleac, cartofi, roșii, spanac, broccoli, ierburi, salată verde, caise, pepene galben, prune. Vitamina E este bogată în semințe, nuci, cereale, mazăre, porumb, soia, ouă, ficat și uleiuri vegetale. Consumul regulat al tuturor acestor produse nu numai că va oferi pielii microelemente utile, ci va aduce și beneficii incontestabile întregului organism.
Hidratarea pielii este esențială pentru un ten uniform. pentru a vă asigura că beți suficiente lichide. Pentru a-ți îmbunătăți tenul, bea cel puțin un litru și jumătate de apă curată pe zi. În aceste scopuri, apa de izvor, minerală sau de topire fără gaze este cea mai potrivită.

O altă metodă eficientă și accesibilă care afectează culoarea pielii sunt măștile pe care le poți pregăti chiar acasă. Rezultatul va apărea instantaneu, imediat după clătire.

Castravetele proaspăt albesc bine pielea. Folosiți doar o legumă rasă sau adăugați o lingură de miere.
Orice fructe citrice (lămâie, portocale, mandarine, grapefruit) vor fi potrivite pentru măști. Secretul constă în vitamina C, care îndeplinește o funcție de albire. Pur și simplu umeziți buretele cu suc și aplicați pe față.
Aliniați tenul măștii de la orice produs din lapte fermentat. Pentru proprietarii de tipuri de piele uscată și normală, este de preferat să folosească smântână sau brânză de vaci grasă, iar pentru tenul gras este mai bună o mască de iaurt.
Iarna, când nu există legume și fructe proaspete, pentru mască se pot folosi cartofi cruzi rasi, adăugându-i o lingură de făină și miere. O astfel de mască ar trebui să elimine pigmentarea pielii feței.
Sfaturi video despre cum să îmbunătățiți tenul și starea pielii (măști cu alginat):

Primăvara este bucurie, o dispoziție însorită, un plus de energie și o dorință de a arăta nu doar bine, ci uimitor. Dar după o iarnă lungă, cu frigul și vânturile lui, lipsa de vitamine și mișcarea, fața ta nu este deloc fericită. Piele palidă, cenușie, cearcăne sub ochi, ceva roșeață, acnee... Ce ar trebui să fac? Cum să îmbunătățești rapid tenul, să restabilești tonusul pielii și aspectul strălucitor?

Este simplu, pentru a îmbunătăți tenul, trebuie să urmați recomandările noastre de îngrijire a pielii. În mai puțin de o săptămână, îmbunătățirile asupra pielii vor fi deja vizibile. Deci, fără întârziere, să începem astăzi.

Cum să îmbunătățești tenul într-o săptămână

Primul și cel mai important: facem un audit în frigider. Fără regrete, aruncăm maioneze și ketchup-uri, cârnați și afumaturi, dulciuri și prăjituri. Începând de astăzi, frigiderul tău se transformă într-un regat al produselor sănătoase și gustoase, iar regina din acest regat este verdeața. Mergeți la piață sau la magazin și cumpărați „varză, cartofi, morcovi, mazăre, pătrunjel și sfeclă...”. Asigurați-vă că brânză de vaci și smântână, iaurt și chefir. Orice fructe și fructe de pădure. Carnea este posibilă, dar cu conținut scăzut de grăsimi - vițel, vită, curcan sau pui. Pește - orice îți place. Pâine - neagră, gri, cu tărâțe. Ouăle de prepeliță sunt mai bune.

Din toată această varietate, puteți găti o cantitate incredibilă de feluri de mâncare gustoase și sănătoase care vă vor ajuta la îmbunătățirea tenului, doar porniți-vă puțin imaginația sau pur și simplu scoateți o rețetă de pe Internet.

Al doilea: alocăm cel puțin două ore pentru o plimbare. Aer proaspăt complet cu mișcare - obraji roz și bună dispoziție.

În al treilea rând: pielea arată bine când s-a odihnit. Prin urmare, dormim într-o cameră cu aer curat, și nu cu ferestrele înfundate.

Acești trei pași sunt cei mai importanți. Și trebuie să le îndepliniți zilnic și să le amintiți în fiecare minut.

Acum trecem la acțiuni directe de resuscitare și îmbunătățire a pielii feței noastre.

Curățarea feței

„Trebuie, trebuie să mă spăl pe față Dimineața și seara...”

Îți amintești aceste versuri de pepinieră? Și de ce cântă „din altă dată”? Pentru pielea peste 25 de ani, simpla spalare cu apa nu este suficienta. De asemenea, clorurat. Lenea ta seara este viitoarea invidie a celor care nu au uitat ca pielea buna este pielea curata. Acum nu este deloc o problema sa gasesti demachiante cosmetice faciale potrivite pentru tine, tinand cont de varsta, starea pielii si toate astea. Amintiți-vă: un ten acoperit adaugă cel puțin 5 ani. Ai nevoie de el?

Așa că în fiecare dimineață începem cu spălarea. Și încheiem ziua cu ei. Spălările contrastante dau un tonus bun pielii. Dacă nu funcționează în fiecare zi, atunci cel puțin o dată la două zile trebuie efectuate aceste proceduri.

După ce te-ai spălat pe față, șterge-ți fața cu tonic și aplică-ți crema de noapte sau de zi preferată (în funcție de ce oră din zi este).

Tonul pielii fetei

Fără ton, viața este plictisitoare și plictisitoare. Dacă nu tonificați pielea, aceasta va deveni și plictisitoare și plictisitoare. Și dacă pentru tonusul corpului trebuie să faci o mulțime de lucruri, atunci tonul pielii feței necesită doar zece minute de atenție pe zi. Dimineața, ștergerea feței cu gheață dă un efect bun. Cuburile de gheață sunt ușor de congelat în forme speciale. Puteți doar să udați sau puteți decoct de ierburi - pielea va fi recunoscătoare.

De asemenea, mișcarea îmbunătățește proprietățile pielii. Așa că mișcă-te mai mult.

Masajul face ca sângele să curgă mai vesel prin vene și îl îmbogățește cu oxigen. În consecință, pielea capătă elasticitate și devine elastică. Să te faci singur masaj este ușor și necesită puțin timp. Principalul lucru este să înveți unde sunt liniile de masaj pe față și timp de câteva minute doar mângâiți-vă fața de-a lungul acestor linii cu vârful degetelor.

Nutriția pielii feței

Dacă nu hrăniți corpul, persoana va muri pur și simplu. Dacă nu hrănești pielea, același lucru i se întâmplă. Deci de ce nu uiți de stomac și de față?

Pielea feței este constant sub presiunea mediului și a stării emoționale interne. Fie o bate vântul, apoi praful se lipește, apoi soarele arde, apoi gerul „ciupește”. Și noi înșine adăugăm probleme - fie ne punem produse cosmetice de proastă calitate pe față, apoi bem bere, dar sub o țigară... Biata noastră piele! O torturăm și ne dorim să rămână mereu tandru și catifelat. Ai putea fi mereu într-o dispoziție plăcută dacă ești nervos, insultat, umilit, certat de dimineața până seara? Iată același lucru.

Pe lângă o varietate de creme, loțiuni, tonice și scrub-uri, care sunt promovate pe scară largă de diverse companii de cosmetice, există și produse naturale. Încercați să creați o astfel de simbioză a tehnologiei moderne și a modurilor populare. Dimineața și seara - tonice și creme. După-amiaza - măști din fructe de pădure, fructe și legume. Nu este nevoie să vă despărțiți - suficient pentru a „hrăni” pielea cu vitamine de până la trei ori pe săptămână.

Trebuie amintit doar că roșia, morcovul, cafeaua conferă un ten bogat și roz-rozic, iar lămâia, castravetele, pătrunjelul au un efect de albire. Puteți experimenta. Cel mai probabil, vei inventa propria ta rețetă pentru o mască de față, după care pielea ta va deveni uniformă și strălucitoare.

Există multe rețete pentru a reda tinerețea pielii și pentru a îmbunătăți tenul. Aceeași cantitate de sfaturi și recomandări. Dar oricât de mult vorbesc despre asta, cel mai important lucru este dragostea ta pentru tine însuți. Iubește-te pe tine însuți, iar corpul tău îți va răspunde foarte repede cu o piele mată frumoasă, o formă tonifiată și o dispoziție „plutitoare” - verificată!

Cine nu a auzit că pielea feței poate străluci? Cum să îmbunătățești tenul acasă, astfel încât să vorbească despre tine cu admirație?

Ai nevoie de destul și de mult în același timp pentru cei care nu sunt obișnuiți să se țină de regim și să se îngrijească regulat și sistematic.

Dormi cel puțin 8 ore.
Du-te la culcare înainte de miezul nopții.
Mâncați mese simple și sănătoase.

Este complicat? Poate. Mai ales dacă obiceiurile nu sunt dezvoltate și viața se trage așa cum ar trebui. Fiecare zi aruncă o problemă, apoi alta, și totul pare mai important și mai necesar decât propria sănătate. Chiar și pentru frumusețe.

Dar componentele pentru măștile de îngrijire care pot fi găsite în dulapul de bucătărie - acest lucru pare mult mai simplu și mai accesibil. Să ne ocupăm cel puțin de ceea ce este cel mai ușor de implementat - avem grijă de pielea feței cu ajutorul măștilor de casă.

Cu toate acestea, unul fără celălalt este ineficient. Țineți cont de acest lucru atunci când alegeți tratamente faciale ieftine de casă sau scumpe de marcă.

Așadar, ne-am hotărât - regimul, alimentația, plimbările și... cele mai simple, extrem de ieftine și accesibile remedii casnice pentru măști cosmetice de față și cu siguranță vor spune despre tine că pielea ta strălucește și că este imposibil să-ți ia ochii de la tine.

Cum să faci pielea bine îngrijită acasă

Pielea elastică, netedă, de piersică a feței este visul oricărei femei. Cineva obține o astfel de piele din natură, mulți obțin rezultate excelente prin îngrijirea regulată a pielii lor. Nu este deloc greu. Principalul lucru este să vă amintiți principiile de bază ale îngrijirii pielii feței, în funcție de tipul dvs.

Curățarea regulată, tonifierea și îngrijirea suplimentară a pielii faciale aduc rezultate uimitoare. Este important să determinați corect tipul de piele.

Pielea normală nu necesită îngrijire specială. Este suficient să mănânci corect, să nu uscați exagerat și să alegeți produsele de îngrijire potrivite.

Pielea uscată necesită un tratament delicat și atent. Merită să faceți erori în alimentație, uitând de efectele nocive ale soarelui și vântului și se poate înroși, va începe peelingul și vor apărea ridurile premature.

Proprietarii de piele uscată trebuie să știe despre beneficiile vitaminei A. Va trebui să te îndrăgostești de mâncăruri care folosesc gălbenuș de ou, morcovi, ficat, ulei de pește. Cu o abundență de rețete moderne simple, dar gustoase și variate, este simplu și accesibil.

La alegerea produselor de îngrijire, criteriul principal este catifelarea, hidratarea, hrănirea pielii feței.

Pielea grasă necesită curățare temeinică, degresare, hidratare și tonifiere. Pielea prost curățată poate duce la înfundarea porilor cu exces de sebum combinat cu praf și formarea punctelor negre.

Alimentația proprietarilor de piele grasă ar trebui să se limiteze la alimente grase, picante, sărate și picante. Se recomanda folosirea vitaminelor B, a preparatelor de fier, a drojdiei de bere, a preparatelor cu sulf. Fructele vă vor ajuta să aveți o piele sănătoasă.

Tipul mixt de piele necesită o abordare diferită a îngrijirii diferitelor zone ale pielii.

Există și produse universale care pot fi folosite cu succes pentru toate tipurile de piele.

Adevărul năucit... dar repetăm la fel.

Îngrijirea pielii feței necesită sistematică, inclusiv o nutriție bună, utilizarea produselor cosmetice selectate corespunzător, expunere suficientă la aer proaspăt, somn lung și sănătos și bună dispoziție.

Există un număr inimaginabil de rețete pentru frumusețe și sănătate. De la absolut fantastic și imposibil de scump la cel mai simplu și accesibil, transmis din generație în generație de secole.

În ciuda poverii care stă pe umerii unei femei moderne, dacă îți dorești, poți întotdeauna să găsești timp pentru tine.

Combină afacerile cu plăcerea, având aranjat pentru tine cea mai plăcută relaxare.

Judecă singur cât de simple sunt metodele de a câștiga sau de a menține frumusețea, decide dacă merită să petreci timp prețios pe aceste mijloace foarte simple și accesibile. Câteva măști simple, dacă nu chiar cele mai simple.

Mască de față cu fulgi de ovăz

Măcinați cu grijă, în făină, fulgi de ovăz și amestecați-le cu smântână. Odată la vânzare, a fost fulgi de ovăz - acesta este herculele măcinat în făină. Nutriție și peeling moale într-o sticlă.

Aplicați amestecul rezultat pe față, acoperiți cu un șervețel și întindeți-vă. Ascultă muzică, visează. Pentru o mască sunt suficiente 15-20 de minute. Clătiți cu apă caldă.

Procedura trebuie efectuată în serii de două până la trei ori pe săptămână. Petreceți o lună - înlocuiți două cu alta sau luați o pauză cu totul.

Micile riduri care ne supără atât de mult vor fi netezite sau vor dispărea cu totul. Pielea va fi hrănită și va deveni elastică și proaspătă.

Și deși această mască nu include o singură componentă suspectă, faceți un test de alergie. Fii în siguranță, totul este posibil acum.

Mască de față cu pătrunjel pentru riduri

Mai degrabă, aceasta este o versiune sezonieră a măștii pentru frumusețea și sănătatea gâtului. Pielea de pe gât trădează adevărata vârstă a unei femei și chiar și tinerii sunt deranjați dacă nu sunt îngrijiți.

Îți poți întineri gâtul preparând o infuzie de lapte și pătrunjel. Se toarna patrunjel tocat cu lapte clocotit. Înfășurați și lăsați la infuzat timp de cinci minute o dată. Se strecoară și se înmoaie un prosop în această infuzie caldă și se aplică pe gât. Răciți - repetați din nou. Și din nou - întinde-te, fără să te gândești la nimic, relaxează-ți toți mușchii, oferă-ți o lenevie senină timp de 20-30 de minute.

La sfârșitul procedurii, ușor, fără a întinde pielea gâtului, clătiți infuzia cu apă caldă și aplicați crema hrănitoare preferată.

Merită să cheltuiți mulți bani pentru achiziționarea de creme și măști noi pentru frumusețe și sănătate, dacă tot ceea ce este necesar pentru aceasta este la îndemâna noastră. Dorința de a fi tânăr și frumos și remedii populare, dovedite de-a lungul secolelor - asta este tot ce ai nevoie.