Cum să pui corect o întrebare subconștientului. Cum să intri în contact direct cu subconștientul. Întrebare pe hârtie

Cum să formulezi corect întrebări pentru subconștientul tău?

Cum să formulezi corect întrebări pentru subconștientul tău? Adaugă un comentariu 14 noiembrie 2013 Cum să formulezi corect întrebări pentru subconștientul tău? Se spune că abilitatea de a pune întrebările potrivite este motorul succesului în viață. Acest lucru este adevărat, pentru că ceea ce este întrebarea este răspunsul. Acest lucru se aplică nu numai relațiilor cu oamenii, ci și lucrului cu subconștientul. A pune corect întrebările subconștientului este o artă. În primul rând, nu poți să-l întrebi. În al doilea rând, este foarte dificil să obții un răspuns detaliat; va trebui să-l interpretezi. În al treilea rând, pentru a interacționa cu propria ta minte, va trebui să recurgi la un fel de tehnică.

Alegerea unei tehnici de comunicare cu subconștientul Pe paginile acestui site, am examinat deja câteva tehnici eficiente de lucru mental. Acestea sunt tehnicile de visare, pendul și degete. Să le reamintim pe scurt.

Tehnica visului Ceva similar a fost descris de John Kehoe și Joseph Murphy în lucrările lor. Esența sa se rezumă la faptul că înainte de a merge la culcare trebuie să vă concentrați asupra unei probleme incitante, să vă amintiți visul și să îl interpretați corect dimineața. Multe exemple dovedesc eficacitatea acestei metode de dialog cu subconștientul.

Tehnica degetelor De asemenea, puteți pune întrebări subconștientului și obține răspunsuri folosind metoda de ridicare a degetului. Principalul lucru este să determinați în prealabil degetul cărui mână va însemna „da” și care „nu”. Acesta este un mod foarte simplu de a vorbi cu subconștientul, dar este foarte important să te relaxezi în prealabil. Concluzia este că pui o întrebare și unul dintre cele două degete arătător se ridică involuntar.

Tehnica pendulului O altă modalitate ușoară de a obține un răspuns la o întrebare interesantă este folosirea unui pendul. Orice suspensie își poate îndeplini funcția. De asemenea, aici este necesar să se decidă în prealabil ce va însemna traiectoria mișcării pendulului „de la stânga la dreapta” și „înainte-înapoi”. Dacă ultimele două metode presupun doar un răspuns „da/nu”, atunci prima va ajuta subconștientul să răspundă într-un mod mai larg. Întrebările ar trebui puse în funcție de metoda aleasă.

Ce poți cere subconștientului? Dacă ați ales metoda degetului sau pendulului, atunci pregătiți pentru subconștient cea mai specifică întrebare care implică un răspuns monosilabic. Vă puteți întreba dacă merită să începeți o nouă afacere, dacă este necesar să acționați în acest fel, dacă ar trebui să meargă acolo unde ați vrut, etc. Cu cât întrebarea este mai specifică, cu cât conține mai multe detalii, cu atât răspunsul este mai precis. Dacă pui o întrebare subconștientului înainte de a merge la culcare, atunci aici nu ești limitat în formulare. Dacă doriți să definiți anumite obiective pentru dvs., atunci începeți apelul cu întrebarea „De ce?”. Dacă vrei să descoperi obstacole ascunse, atunci întreabă: „Ce ar trebui să fac pentru a obține ceea ce îmi doresc”. Puteți cere un sfat subconștientului punând întrebarea „Cum?”, dar nu întrebați niciodată „De ce?”, deoarece sună ca o neînțelegere sau nedumerire. Iar Universul iubește oamenii inteligenți și întreprinzători.

Orice răspuns primit de la subconștient trebuie luat în considerare. Acesta nu este un ghid de acțiune, dar nu ar trebui să vă îndoiți de capacitățile minții voastre subconștiente. Nu este nevoie să întrebi din nou sau să fantezi încercând să interpretezi informațiile primite. Tratează-ți mintea cu respect.

Nu spune niciodată subconștientului tău ce să faci. Este o sursă nelimitată de informații, prietenul tău, nu un sclav. Fiți respectuos și, dacă aveți nevoie de ajutor, cereți.

Fii persistent. Mulți oameni au pierdut de mult contactul cu „eu-ul” lor interior. Poate dura timp pentru a vă recupera.

Nu întrebați subconștientul despre viitor, deoarece este întotdeauna în paza intereselor dumneavoastră. Chiar dacă pe viitor te așteaptă un obstacol serios, cel mai probabil se va dovedi a fi o experiență valoroasă.

Puneți întrebări simple ale minții subconștiente fără raționament îndelungat. Spune doar ceea ce vrei să spui. Mai bine scrieți în prealabil ceea ce veți cere.

Asta e tot. După cum puteți vedea, este foarte ușor să găsiți un limbaj comun cu subconștientul. Principalul lucru este să puneți întrebări specifice și să obțineți aceleași răspunsuri specifice, dar dacă doriți să vă întrebați mintea pentru ceva care necesită un răspuns extins, atunci asigurați-vă că îl puteți interpreta corect. Acest lucru este dificil și cartea de vis nu va ajuta aici. Intuiția dezvoltată va fi cheia interpretării. Prin urmare, fă-ți timp pentru a-și dezvolta practicile.

Blogul personal al lui Evgeny Gorobchenko

Salutare dragii mei cititori! Astăzi îți voi spune cum să obții un răspuns din subconștient, cum să înveți să-l auzi și să-l descifrezi corect. La urma urmei, adesea îl ignorăm, nu-i observăm îndemnurile sau îl interpretăm greșit, simțind apoi furie și dezamăgire. Îți voi sugera modalități prin care vei deschide ușa către un depozit inepuizabil de informații. La urma urmei, subconștientul stochează și procesează toate datele care s-au întâmplat cu o persoană din momentul nașterii sale până în prezent, în plus, se crede că există și informații stocate despre gen, care sunt acumulate și transmisă din generație în generație și ne afectează atitudinea față de viață, calitatea acesteia, este un sprijin și uneori un sprijin.

Top 10 tehnicieni

1 partenerul invizibil

Această tehnică este ușoară și este potrivită pentru cei care trebuie să ia o decizie rapid, într-o singură seară, doar pentru a obține un răspuns va fi posibil prin adresarea întrebărilor închise. Asta înseamnă că ceea ce auzi sau simți va fi monosilabic, doar „da” sau „nu”, pentru că poți urmări o versiune mai detaliată, dar va fi aproape imposibil de descifrat corect.

Asa ca, inainte de culcare, avand grija din timp ca nimeni si nimic sa nu interfereze cu tine, inchide ochii si prezinta-ti interlocutorul cu care vei comunica. Poate fi orice și oricine, până la și inclusiv faptul că va avea propriul nume, despre care ați putea să vă întrebați. Fii de acord cu interlocutorul tău despre modul în care vei primi răspunsuri, poate că va fi încuviințarea din cap sau poate vei simți căldură în mâinile tale cu o opțiune pozitivă și rece cu una negativă...

Doar etichetați sistemul de semnalizare în sine cu el. Atunci trebuie să pui o întrebare care te îngrijorează. Și ascultă cu atenție. Dacă nu se întâmplă nimic, întrebați iar și iar. În orice caz, vei găsi răspunsul, este doar că cineva are nevoie de mai mult timp pentru a stabili contactul, până la câteva săptămâni, iar cineva se pricepe de prima dată.

2. „În buzunarul tău”

Sunt necesare atenție și capacitatea de a observa chiar și cele mai mici detalii, cu ajutorul cărora se va putea descifra mesajul. Esența acestei tehnici este că vă formați cererea și, parcă, „o puneți în buzunar”, și din acel moment urmați toate semnele pe care le trimite Universul. De exemplu, un fragment dintr-o melodie, o inscripție pe un panou publicitar în timpul unui blocaj de trafic și nuanțe similare pe care le observați. În acest fel, veți simți că ați obținut în sfârșit informațiile de care aveți nevoie.

3. „Carte”

Un mod foarte simplu, dar uneori foarte informativ. Gândiți-vă la o problemă care vă preocupă și alegeți o carte. Pronunțați-o mental și cu ochii închiși, deschideți cartea și plasați degetul oriunde pe pagină. Apoi deschide ochii și citește. Sau, alta varianta, precizati in prealabil numarul paginii, ce paragraf in succesiune si din ce parte sa incepeti lectura. Ceea ce citiți este uneori de neînțeles, nu vă descurajați, caz în care, uneori destul de neașteptat, apare o perspectivă când totul devine clar. Această metodă poate fi folosită nu mai mult de trei ori la rând în timpul zilei.

4. „Într-un vis”

Pregătiți un cearșaf cu mâner lângă pat. Formează o întrebare clară despre care ești foarte confuz și notează-o pe hârtie. Apoi, închizând ochii, oferă-ți instalația că îți vei aminti absolut toate răspunsurile care vin în vis. Dacă te trezești noaptea, le vei scrie imediat, iar dimineața le vei citi și le vei înțelege esența.

5. „Un pahar cu apă și somn”

Există unele asemănări cu tehnica anterioară, dar aici apa este folosită ca conductor de informație. Umpleți un pahar cu apă potabilă curată. Înainte de a merge la culcare, închide ochii și spune în gând ce te interesează, bea jumătate din ea în înghițituri lente. Apoi culcă-te, iar dimineața, de îndată ce te trezești, bei jumătatea rămasă.

Această metodă poate fi folosită de cel mult trei ori pentru aceeași temă. Veți primi informații importante într-un vis sau sub forma unei conștientizări accidentale, care se numește perspicacitate, atunci când o înțelegere a unui eveniment în desfășurare sau interesant vine brusc, chiar dacă în acel moment nu ne gândim la asta.

6. „Pendul”

Trebuie să luați un fir care nu este mai lung decât antebrațul. Legăm orice încărcătură la un capăt, principalul lucru este să fie greu, de exemplu, o mărgea sau un nasture. Punem o foaie de hârtie pe masă, punem un cot și găsim un suport pentru mână, pentru că trebuie să fie nemișcată, pentru că cum să o controlezi, acest pendul, dacă mâna ta se va balansa singură? Apoi începem să studiem semnalele, adică determinăm care parte a foii este „da”, „nu” și „nu știu”. Și acest lucru este ușor de făcut punând cu voce tare o întrebare, al cărei răspuns este evident pentru tine.

De exemplu, „Numele meu este Eugene?” Apoi trebuie să întrebați opusul, un nume aleatoriu, pentru a vă da seama unde este zona „nu”. După ce ați testat de mai multe ori fiabilitatea răspunsurilor pendulului, întrebați ce vă interesează în mod direct, astfel încât subconștientul să aibă ocazia să vă răspundă într-un mod închis, adică „da”, „nu”, „nu vreau”. nu știu.”

7. „Intenție”

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de cel puțin 10 minute într-o atmosferă calmă, astfel încât nimeni să nu interfereze și să nu distragă atenția. Concentreaza-ti toata atentia spre interior, respira incet, de preferat cu burtica. Când simți că gândurile din capul tău au început să încetinească și ai ajuns într-o stare relaxată, spune-ți întrebarea, apoi formează-ți clar intenția că în curând vei primi cu siguranță un răspuns la ea. Încearcă să simți această certitudine că nimic altceva nu se va întâmpla. Apoi inspiră și expiră încet, iar când ești gata, deschide ochii și revino la afacerea ta.

8 meditație

Un exercițiu foarte eficient și util atunci când contempleți flacăra unei lumânări, am scris despre el într-un articol. Trebuie doar să-l modificați ușor, cu contemplare obișnuită, nu ar trebui să existe gânduri în cap, dar în procesul de stabilire a contactului cu subconștientul, ar trebui să vă concentrați mai întâi pe ceea ce vă interesează, apoi să priviți lumânarea. Într-o astfel de stare, subconștientului va fi mult mai ușor să ajungă la tine, iar tu să o auzi.

Cum să efectuați corect această tehnică, citiți articolul pentru a nu mă repeta aici. Apropo, practica periodică vă va permite nu numai să vă dezvoltați intuiția și să obțineți acces la informațiile genului, ci și să vă întăriți sănătatea, să creșteți rezistența la stres, să dezvoltați atenția ...

9. „Pont”

O metoda foarte interesanta, cu ajutorul ei vom incerca sa stabilim contactul intre constiinta si subconstienta. Ia o foaie și un pix, concentrează-te pe întrebarea ta și, când vârtejul de gânduri se potolește în capul tău, întreabă-l cu voce tare și apoi notează tot ce-ți vine în minte. Poate fi doar o colecție de cuvinte individuale, poate fraze întregi ... Principalul lucru este, nu încercați să le interpretați și recitiți dintr-o dată, lăsați fluxul mental să curgă, fixându-l pe hârtie. Și când simțiți că totul este, treceți la descifrare.

10. „Intrigă”

Când o executați, este important să observați imaginile care apar în fața ochilor, fără a încerca să le modificați cu puterea gândirii. Pentru a face acest lucru, ar trebui să stai confortabil, să te relaxezi, să închizi ochii și să te gândești la ceea ce te deranjează, spunându-ți: „Când număr până la 20, voi primi informațiile necesare”. Apoi lasa situatia si numara incet, de preferat de la 20 la 1. In fata ta vor aparea diverse poze, vor fi multe ganduri. Sarcina ta este pur și simplu să observi, imaginându-ți că te afli într-un film, vizionarea unui scurtmetraj cu un complot întortocheat, ideea căreia vei încerca să o înțelegi după sfârșit.

Asta e tot, dragi cititori! As dori sa recomand articolul meu. Datorită ei, vei putea învăța despre principalele metode de influență, ceea ce este la fel de important ca și capacitatea de a-ți auzi subconștientul. Urmărește știrile și abonează-te la blogul meu pentru a fi mereu la curent cu cele mai interesante informații. Vă doresc succes!

Acesta nu este un răspuns.

Nu, acesta este răspunsul. Doar că nu este ceea ce vrei să auzi.

Se întâmplă adesea ca o persoană să fie chinuită de o întrebare, al cărei răspuns nu vine în niciun fel și acest lucru provoacă un sentiment de „suspendare”, „indecizie”, în orice mod posibil împovărează și, în general, strică viața.

Convorbirile cu cel mai bun prieten, cu cei dragi, cu parintii nu te apropie de ceea ce este important si necesar, dimpotriva, parerile diverse ale familiei si prietenilor incurca, impun restrictii si incapacitatea de a-ti auzi propria voce interioara.

Trece zi după zi, întrebarea rămâne nerezolvată și în niciun caz mai puțin relevantă. Și se întâmplă că o decizie trebuie luată foarte repede, există informații mai mult decât suficiente pentru a o lua, dar întotdeauna îți este frică să calculezi greșit dacă alegi una dintre opțiuni. Se pare întotdeauna că cealaltă alegere ar fi probabil mai bună dacă ai ști răspunsul exact.

Oamenii se confruntă adesea cu alegeri de viață sau cu probleme nerezolvate, cântăresc argumentele pro și contra și încă se îndoiesc de răspuns.

Cum poți obține răspunsuri la întrebările tale literalmente din aer?

Știm cu toții că mintea umană este împărțită într-o parte conștientă și inconștientă. Potrivit oamenilor de știință, nouăzeci la sută din comportamentul nostru, modul nostru de viață, reacțiile noastre, credințele, luarea deciziilor, formarea intențiilor sunt cauzate de partea subconștientă, nu sunt controlate de conștiință, nu sunt înțelese de conștiință, nu sunt vizibile pentru conștiință.

Subconștientul este o zonă a psihicului uman care este responsabilă pentru stocarea și procesarea informațiilor primite, orientarea în lumea exterioară, reflexele necondiționate, precum și pentru intuiție, pentru stocarea informațiilor despre Gen, emoțiile și sentimentele trăite.

De fapt, subconștientul este o bază de date uriașă care stochează tot ce s-a întâmplat în viața unei persoane, din momentul concepției până în prezent, precum și stochează și procesează informațiile lui Rod.

Subconștientul primește în mod constant diverse tipuri de informații din exterior, pe care le corelează cu cea existentă și, în general, răspunsurile la întrebările de care o persoană este chinuită sunt deja în subconștientul său, trebuie doar să vorbești cu subconștientul tău. și aduceți răspunsul la nivel conștient.

Desigur, există tehnici pentru a pune întrebări subconștientului tău și, prin urmare, a obține răspunsuri la acestea.

Fiecare tehnică poate fi folosită după cum este necesar, deși rezultatele aplicării tehnicilor sunt amestecate.

Deci, tehnicile în sine:

Întrebarea este pe hârtie.

Această tehnică poate fi utilizată în două versiuni, ca metodă expresă sau ca experiment pe termen lung.

Esența sa este că problema interesului este scrisă pe hârtie. Apoi primești răspunsuri din subconștient.

Cu metoda expresă:

Este necesar să alocați o oră sau două de timp pentru ca nimic să nu distragă atenția, să nu interfereze nimeni, să nu existe sunete străine. Luați un caiet și scrieți întrebarea de interes pe o foaie de hârtie goală. Concentrați-vă asupra ei și cereți mental subconștientului să dea un răspuns la această întrebare. Notează ce vine din subconștient, adică răspunsurile efective, până se epuizează.

Nu analiza, nu reciti, nu te opri și nu încerca să scrii în propoziții sau un fel de fraze de carte. Scrie așa cum este. De îndată ce nu ai nimic de scris, trebuie să lași deoparte stiloul și să treci la altceva. Recitiți. Aici puteți vedea diverse cuvinte, aparent fără legătură în sens, numele sentimentelor și emoțiilor, doar cuvinte împrăștiate. De exemplu, am întâlnit cuvintele: „Jachetă”, „Iarnă”, „Pește”, „Barcă”, „Trist”, „Niciodată” ca răspuns la o anumită întrebare.

Lasă-le măcar o zi în acest caiet, revino după un timp și vei vedea răspunsul la întrebarea ta.

Pro: cost redus în timp, efect ridicat pentru întrebări expres

Dezavantaje: interpretarea greșită este posibilă, atunci când o mulțime de cuvinte fără legătură nu doresc să se adauge la o imagine de ansamblu.

Cu un experiment prelungit:

Această metodă este mai eficientă într-un experiment pe termen lung, durata sa ar trebui să fie de cel puțin 14 zile și este mai bine să fie de 21 de zile sau o lună.

Deci, procedăm la fel, notăm întrebarea pe hârtie, mai jos scriem cinci răspunsuri posibile la această întrebare, cele care ne vin în minte.

A doua zi repetăm, citim întrebarea și scriem cinci răspunsuri posibile și așa mai departe până la sfârșitul experimentului. Răspunsurile anterioare nu pot fi recitit.

La sfârșitul timpului alocat, ne recitim întrebarea și recitim toate răspunsurile. Cred că tu însuți vei vedea că a fost găsit răspunsul la întrebarea ta.

Această metodă este bună atunci când trebuie să iei o decizie fundamentală care nu dorește să fie luată din diverse motive. De exemplu, o decizie de a schimba un partener, un loc de muncă, să te muți în alt oraș sau în întrebarea cum să-ți găsești propria afacere.

Forțând subconștientul să caute un răspuns mult timp, cam digerați toate scenariile posibile, ocolind doar conștiința, iar la ieșire obțineți cel mai sigur răspuns la întrebarea dvs.

Securitatea înseamnă că această soluție va fi cea mai ecologică pentru dvs. la un anumit nivel de conștientizare, adică cea mai bună în acest moment și în circumstanțele date.

Contra: durează mult timp, nu este eficient pentru întrebările „rapide”.

O întrebare către subconștient personal

Esența tehnicii este de a pune întrebarea subconștientului personal. În general, V.V. Sinelnikov a scris multe despre asta. în cărțile tale, dacă vrei, poți găsi această tehnică în sursa primară.

Dar voi sublinia pe scurt sensul tehnicii. Pentru a obține răspunsuri la întrebările tale, subconștientului i se pun întrebări mental. La orice întrebare se poate răspunde prin sistemul de semnalizare adoptat.

De obicei, această tehnică se efectuează înainte de culcare și este de dorit ca nimeni să nu te atingă timp de cel puțin o jumătate de oră. Așadar, te culci și imaginează-ți cum ar putea arăta interlocutorul tău. Mai bine, contactați-vă direct omologul și cereți să vă prezentați. Imaginea poate fi orice vă place. Subconștientul tău va apărea în fața ta și apoi poți chiar să-i ceri să-și dea numele.

În continuare, trebuie să fiți de acord cu el asupra modului în care vă va semnala răspunsurile „Da” și „Nu”. Aceasta poate fi o imagine vizuală, senzații în corp, semnale sonore sau orice alt indiciu că mintea subconștientă vă răspunde. De acord cu el ce semnal va fi răspunsul „Da” și care va fi „Nu”.

Întrebați-vă subconștientul până când simțiți că răspunsul a fost găsit. Se poate întâmpla prima dată sau puteți auzi răspunsul într-o săptămână sau două. Dar, în orice caz, vei primi un răspuns. Răspunsurile la întrebări vagi sau deschise sunt greu de recunoscut.

Dacă întrebați dacă ar trebui să vă mutați în alt oraș, răspunsul aici poate fi „Da” sau „Nu”. Dar dacă întrebi: „Care este scopul meu?” atunci vei primi în continuare răspunsul, dar va fi dificil de interpretat și de înțeles în general ce a însemnat subconștientul. Cu toate acestea, răspunsurile da-nu primite de la subconștient au fost la obiect.

Avantaje: eficiență ridicată, ecologic

Contra: capacitatea de a primi răspunsuri la întrebări închise, cum ar fi „Să mergi sau nu?”, „Să schimbi locul de muncă sau nu?” Este dificil de interpretat răspunsurile la întrebările deschise sau la cele vagi.

Pendul

Tehnica este după cum urmează. Luăm un fir și legăm o încărcătură la un capăt. Un nasture, o mărgele, un dinte de rechin, un ochi de dragon - nu contează, ai nevoie de o încărcătură care să permită firului să fie într-o poziție strict verticală. Sforul nu trebuie să fie mai lung decât antebrațul tău.

În continuare, luăm o foaie de hârtie, o punem pe masă, punem cotul pe masă, este de dorit ca peria să se sprijine de ceva și să fie nemișcată. În continuare, punem o întrebare, răspunsul la care știți sigur, de genul „Sunt femeie?” Ne uităm în ce direcție începe să se miște pendulul. Ar trebui să se balanseze la o amplitudine suficientă, astfel încât să puteți vedea clar direcția.

În consecință, dacă ești femeie, atunci această direcție va fi răspunsul „Da”. În continuare, punem o întrebare la care știți sigur răspunsul, iar acest răspuns este „Nu”. Pentru femei, puteți pune întrebarea „Sunt bărbat?” Pendulul va începe să devieze pe calea corespunzătoare răspunsului „Nu”. Apoi, în același mod, aflăm răspunsul „Nu știu”.

După ce v-ați configurat sistemul de alarmă, întrebați ce vă interesează.

Ca răspuns, pendulul se va balansa și vei vedea răspunsul.

La un moment dat, am lucrat mult timp cu această tehnică, tot timpul temându-mă că respir pe pendul sau că mâna îmi tremură, iar din această cauză se legănă cumva greșit. Mai târziu m-am convins că nu este așa, dar această tehnică nu a prins rădăcini în mine.

Odată ce am pus aceeași întrebare cu persistență maniacală, de mai multe ori pe zi și pendulul arăta întotdeauna răspunsul „Da”. Dar, în realitate, acest moment nu a venit niciodată. Poate că eram foarte nervos, sau chiar îmi doream să obțin răspunsul „Da”, care a intervenit și „locuit” pendulul în acest fel, ca și cum l-ar fi forțat să se miște în direcția de care aveam nevoie.

Dar, cu toate acestea, această tehnică este destul de ușor de utilizat și oferă, de asemenea, răspunsuri la întrebări de tip închis.

Pro: tehnica este usor de folosit, nu necesita pregatiri lungi sau timp

Contra: fiabilitatea răspunsurilor poate fi distorsionată dacă nu ești într-o stare de echilibru, dar vrei cu adevărat un răspuns; întrebări închise

Întrebarea este „în buzunarul tău”

Tehnica este la fel de ușor de realizat, dar necesită îngrijire. Pune o întrebare și o pui în buzunar. Plimbați-vă cu el la serviciu, la plimbare sau la magazin, faceți treburile casnice, dormiți, citiți, mergeți la fitness, în general, conduceți-vă viața de zi cu zi. Întrebarea stă în buzunar, îți amintești asta și încerci să repari semnele care vin din afară.

Pot fi panouri publicitare cu un fel de reclamă, o melodie, poate un film, altceva care vă va oferi un răspuns la întrebarea dvs. Nu este nevoie să cauți intenționat aceste semne, pentru că riști să distorsionezi răspunsul. Dar este, de asemenea, necesar să ții ochii și urechile deschise.

Răspunsul, ca întotdeauna, vine, dar aici atenția ta și capacitatea de a nu ajusta ceea ce vrei la realitate joacă un rol important.

Pro: simplitate

Contra: posibilă interpretare greșită, denaturare a semnelor

Întrebări într-un vis

Pentru mine, această tehnică s-a dovedit a fi cea mai dificilă și controversată, dar, totuși, are dreptul să existe.

Înainte de culcare, trebuie să pregătiți hârtie și un pix și să le puneți aproape de pat, astfel încât să nu fie nevoie să vă ridicați pentru a nota răspunsurile. Adresăm o întrebare care vă interesează noaptea. Este necesar să-l formulezi clar, să nu pui întrebări conducătoare, vagi și întrebări de dragul unei glume.

Notează-l pe hârtie înainte de a adormi, apoi oferă-ți această setare. Că te vei trezi și ȚI ȚI minte răspunsurile care vor veni la întrebarea ta noaptea. Dacă te trezești noaptea, atunci trebuie să notezi rapid tot ce se întâmplă pe hârtia pregătită și să adormi calm în continuare. Dimineața, citiți răspunsul la întrebarea dvs.

Din pacate, aceasta tehnica mi-a cauzat foarte multe dificultati datorita faptului ca ma trezesc des noaptea. Prin urmare, tot ceea ce am notat ca răspunsuri la întrebările mele suna mai mult a prostie și a prostie decât a răspunsuri reale. Nu m-am împrietenit cu această tehnică, dar știu că această metodă este foarte eficientă și dă rezultate excelente.

Pro: rezultate bune după antrenament

Contra: tehnica este complicată, răspunsuri neclare la întrebările puse.

Desigur, nu am descris toate tehnicile pentru a pune întrebări universului și a obține răspunsuri, dar dacă aplicați împreună tehnicile de mai sus, atunci nicio întrebare nu va rămâne fără răspuns.

P.S. As dori sa inchei cu un citat. Nu-ți pune prea multe întrebări. Acesta este „sindromul centipedului”. Centipedul a fost întrebat în ce ordine și-a mișcat picioarele și nu a mai putut merge - Roman Polanski.

Lucrul cu subconștientul este baza oricărei meditații, dar medicina a inclus-o de mult în arsenalul său. De exemplu, la începutul anilor optzeci ai secolului trecut, într-unul dintre sanatoriile închise din orașul Zheleznovodsk, am fost învățat să lucrez cu propriul meu subconștient, abia atunci a fost numit oarecum diferit. În general, puține s-au schimbat de atunci. Vindecătorii și clarvăzătorii moderni, de exemplu, Mihail Alexandrovich Miller și Gennady Andreevich Krasnokutsky, cu care am studiat, când le-am predat arta, predau în primul rând comunicarea cu subconștientul. Tehnica folosită de dr. Sinelnikov este cunoscută în mod inerent încă din anii șaptezeci ai secolului trecut (vezi Richard Bandler, John Grinder. De la broaște la prinți. Curs introductiv de antrenament NLP. 1975) un element de programare neuro-lingvistică numit „Șase pași”. reframing”, care a fost mult timp testat și s-a dovedit de-a lungul deceniilor. Toate acestea le spun pentru a risipi chiar și umbra îndoielii tale că vei putea comunica cu subconștientul tău. Din momentul în care îți formulezi doar dorința de a comunica cu subconștientul tău, el însuși se va strădui să te întâlnească. Mai mult, este destul de posibil (și chiar sigur!) Subconștientul încearcă de mult să-ți spună ceva, iar problema stabilirii contactului cu subconștientul se reduce doar la auzirea și înțelegerea reciprocă.

O circumstanță foarte importantă este atitudinea ta de a comunica cu subconștientul tău. După cum am spus deja, subconștientul este foarte conectat cu lumea din jurul său și caută să rămână în armonie cu ea, prin urmare, dacă îți crești planuri în tine comunicând cu subconștientul în viitor, află secretele cuiva, dacă resentimentele. clocotesc în sufletul tău și vrei ca cineva să se răzbune cu ajutorul unei influențe subconștiente sau să afecteze în alt mod negativ lumea din jurul tău, acest lucru poate provoca o mare rezistență a subconștientului tău în încercarea de a stabili contactul cu ea, dar subconștientul te va intalni cu mare dorinta daca esti in cautarea contactului pentru a-ti elimina propriile probleme sau chiar doar pentru a te cunoaste pe tine insuti.

Înainte de a trece la metode specifice, pare oportun să notăm unele circumstanțe.

În primul rând, aș dori să remarc că subconștientul este un instrument foarte subtil și trebuie manevrat cu mare atenție. Dacă în acest moment nu reușiți să stabiliți contactul cu el sau dacă nu primiți informațiile pe care le așteptați de la el sau dacă informațiile primite vă supără (și acest lucru se întâmplă și nu este neobișnuit - la urma urmei, veți căuta probleme!), cu toate acestea, nu trebuie să permiteți nicio presiune asupra subconștientului, strigăte mentale, îndemnuri și, cu atât mai mult, nu trebuie să vă jignească! Dimpotrivă, după ce ai primit orice informație din subconștientul tău, mulțumește-i imediat pentru asta!

După ce ați primit un răspuns sau alte informații de la subconștientul dvs., luați notă de acest lucru, dar nu mai întrebați și nu vă îndoiți de corectitudinea răspunsului, ci aveți încredere totală în subconștientul dvs. și tratați-l cu cel mai mare respect, deoarece subconștientul dvs. este cea mai intima parte a ta!

Adresați-vă subconștientului cu cereri, nu cu comenzi! Oricum, oricare dintre cererile tale pentru subconștientul tău este o comandă și o va îndeplini în cel mai bun mod posibil.

Ușurința de a stabili contacte cu subconștientul depinde puțin de nivelul de educație și statutul social, dar depinde semnificativ de tendința pentru gândirea figurativă, deși în absența gândirii figurative, stabilirea contactului cu subconștientul este doar o chestiune de timp și perseverență. .

Nu încerca să-ți arăți puterea asupra subconștientului! Nu ai nicio putere asupra subconștientului tău. Conștiința este ca regina engleză - domnește, dar nu guvernează, iar toate frâiele reale ale guvernării sunt în subconștient, prin urmare numai cooperarea este posibilă cu subconștientul și numai pe bază voluntară.

Nu-ți întreba subconștientul despre viitor.

Dr. Sinelnikov susține că capacitatea de a comunica cu subconștientul ar trebui predată încă din copilărie ca abilitatea de a citi și scrie și nu observă nicio contraindicație pentru utilizarea sa, deși unii autori sunt foarte atenți. De exemplu, Benjamin Cream în cartea sa „Transmiterea - Meditația unei noi ere” indică faptul că copiilor nu mai mici de 12 ani li se permite să lucreze cu subconștientul, iar Alexander Lyubimov, care conduce formarea de specialitate „Imersiunea în subconștient”, limitează vârsta participanților la intervalul de la 16 la 50 de ani... După ce am simțit asupra mea puterea influenței subconștientului, personal sunt înclinat să cred că este posibil să lucrez cu subconștientul după ce personalitatea unei persoane este suficient de formată, adică mai aproape de treizeci de ani.

În plus, unii experți consideră orice afecțiuni somatice acute (infarct miocardic și accident vascular cerebral acut, apendicita acută, infecții cu febră mare etc.), psihoza acută (schizofrenie, psihoză maniaco-depresivă), leziuni cerebrale traumatice ca contraindicații absolute. an. Contraindicațiile relative sunt crizele hipertensive și hipotonice, insuficiența cardiovasculară și tendința de sângerare.

În opinia noastră, este mai bine să ne abținem de la reprogramarea subconștientului în timpul sarcinii, mai ales în ultimele sale luni, deoarece stresul provocat poate avea consecințe nedorite, precum și în timpul tratamentului postoperator și în alte situații similare.

Nu recomandăm să începeți lucrul cu subconștientul chiar înainte de culcare, în miezul nopții și chiar și noaptea fără nevoie specială. De asemenea, nu este recomandat să începeți să lucrați la stabilirea contactelor cu subconștientul atunci când lipsește timp, când sunteți într-o dispoziție proastă, într-o stare dureroasă sau dacă simțiți o reticență interioară de a face acest lucru la un moment dat, indiferent de motive. Pe măsură ce începi să lucrezi cu subconștientul, fii pregătit interior pentru schimbări pozitive semnificative în viața ta și alocă timpul potrivit pentru asta.

Lucrul cu subconștientul este periculos într-o situație în care trebuie să-ți controlezi comportamentul, de exemplu, când faci baie, înoți într-un râu sau în mare, la soarele fierbinte și, mai ales, pe plajă, în aer liber. în timpul sezonului rece etc.

Vom încerca să descriem tehnicile și metodele de comunicare cu subconștientul cât mai detaliat posibil, dar totuși trebuie avut în vedere că subconștientul fiecărei persoane este absolut individual și dacă senzațiile tale diferă de cele așteptate, atunci acesta este în niciun caz nu dovedesc că ești ceva care o faci greșit, ci reflectă doar personalitatea ta.

Lucrul cu subconștientul include următoarele etape principale:

Etapa pregătitoare;

Stabilirea unui dialog extins cu subconștientul;

Ieșire din comunicarea cu subconștientul.

Etapa pregătitoare și Ieșire din comunicarea cu subconștientul;

Crearea unui sistem de semnalizare „Da-Nu”;

Stabilirea unui dialog extins cu subconștientul.

În același timp, este recomandabil să treceți la dezvoltarea unei noi etape numai după desfășurarea completă a tuturor etapelor anterioare.

Pregătirea corpului și a minții pentru a lucra cu subconștientul

Scopul acestei etape este de a elimina barierele de acces la subconștient și de a maximiza agravarea sensibilității conștiinței prin ameliorarea tensiunii interne. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă relaxați corpul, să vă normalizați respirația și să vă calmați gândurile.

Așa cum învățarea să conduci o mașină începe cu instalarea corectă a scaunului șoferului, pregătirea pentru lucrul cu subconștientul începe cu alegerea unei poziții care să îți permită să te relaxezi cât mai mult posibil și să te deconectezi complet de lumea din jurul tău. Trebuie avut în vedere că toate ipostazele ar trebui să fie simetrice, deoarece orice părtinire în timpul lecției va provoca tensiune. Înainte de curs, ar trebui să slăbiți centura de talie, să desfaceți nasturele de sus al cămășii, să slăbiți nodul cravatei, să vă dați jos ceasul, ochelarii. Femeile ar trebui să poarte pantaloni.

Poza șoferului de mașină într-un droshky.

Această poziție este folosită mai des decât altele, deoarece vă permite să exersați aproape oriunde există un scaun, un taburet sau chiar o cutie de o înălțime potrivită. Există un singur criteriu pentru adecvarea mobilierului pentru exerciții în această poziție - scaunul trebuie să fie paralel cu podeaua. De asemenea, șoldurile ar trebui să fie paralele cu podeaua.

Pentru a lua postura corectă, ar trebui să:

Aseaza-te pe marginea scaunului astfel incat marginea scaunului sa cada pe pliurile fesiere;

Inchide ochii.

Posibile greșeli:

Uneori, o persoană se așează nu pe marginea unui scaun, ci pe întregul scaun, ceea ce duce la amorțeală a picioarelor;

Femeile nu își pot desfășura picioarele suficient de larg;

Nu vă cocoșați suficient și nu lăsați capul în jos complet;

Aplecarea prea mult înainte, ducând la dureri de gât

Rezemați-vă de șolduri cu antebrațele.

O poziție înclinată într-un scaun cu spătar înalt.

Așezați-vă pe un scaun înclinabil, astfel încât, atunci când vă relaxați, capul să se încline pe spate;

Destinde-ți picioarele larg pentru a relaxa mușchii care îți unesc șoldurile;

Așezați tibiele în așa fel încât toată tensiunea să dispară în ele;

Așezați antebrațele pe coapse astfel încât mâinile să se îndoaie ușor în jurul coapselor și să nu se atingă;

Inchide ochii.

Poza scaunului cu spatar jos.

Pentru a lua această ipostază, ar trebui să:

Așezați-vă pe tot scaunul, astfel încât spătarul cocoșat să se sprijine pe spătarul scaunului;

Destinde-ți picioarele larg pentru a relaxa mușchii care îți unesc șoldurile;

Puneți-vă tibia perpendicular pe podea. Daca dupa aceasta tensiune ramane in picioare, misca picioarele inainte cu 3-4 centimetri pana cand tensiunea dispare;

Coborâți-vă capul înainte, astfel încât să atârne de ligamente și cocoșați-vă spatele;

Legănându-vă înainte și înapoi, asigurați-vă că postura este stabilă datorită echilibrului dintre capul coborât și spatele cocoșat;

Puneți antebrațele pe șolduri astfel încât mâinile să se îndoaie ușor în jurul șoldurilor și să nu se atingă, dar nu trebuie să vă sprijiniți antebrațele pe șolduri;

Inchide ochii.

Poziția culcat cu o pernă sub cap.

Poziția este convenabilă pentru exersarea în pat înainte de culcare și dimineața imediat după somn, iar pentru mulți oameni aceasta este, în general, cea mai confortabilă poziție, iar pentru a o lua corect, ar trebui să faceți următoarele:

Întinde-te pe spate în pat, pe o canapea, canapea, pune-ți o pernă joasă sub cap;

Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, relaxați-vă picioarele. În acest caz, șosetele se vor dispersa în lateral;

Îndoiți ușor brațele la coate, lăsați palmele în jos; mâinile nu sunt în contact cu corpul.

Poziția culcat fără pernă.

Mulți oameni preferă această poziție specială, care diferă de cea anterioară nu numai prin absența unei perne sub cap (și, prin urmare, în poziția capului), ci și în poziția brațelor. Dacă este posibil, cereți pe cineva să scoată și apoi să vă plaseze din nou perna sub cap și veți simți că schimbarea poziției capului necesită o schimbare a poziției brațelor din cauza disconfortului la nivelul articulațiilor umerilor. Prin urmare, pentru a lua corect o poziție culcat fără pernă, faceți următoarele:

Întinde-te pe spate în pat, canapea, canapea;

Poziționați picioarele îndreptate astfel încât distanța dintre picioare să fie de 15-18 cm;

Puneți brațele întinse într-un unghi ascuțit față de corp, cu palmele în sus.

Fiți conștienți de simetria posturii.

Stăpânește posturile pentru exerciții fizice și, ori de câte ori este posibil, încearcă să rămâi în poziție cel puțin câteva minute. În timp ce sunteți în poziție, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. Dacă simțiți disconfort în orice parte a corpului, încercați să corectați defectul de postură care îl cauzează. Dacă doriți, puteți încerca fiecare dintre pozițiile enumerate pe rând pentru a o alege pe cea care vi se potrivește cel mai bine. Nu vă faceți griji că nu ați ales-o pe cea mai confortabilă - puteți oricând, în orice etapă, să treceți în altă poziție.

După ce ai ales cea mai potrivită poziție pentru a te antrena, poți trece la relaxarea mușchilor și la îndepărtarea clemelor. Pentru a face acest lucru, plimbați cu ochii minții pe întregul corp, începând de la vârful capului până la vârfurile degetelor de la picioare sau în ordine inversă și găsiți locurile de cea mai mare tensiune. Adesea acestea sunt gura, buzele, fălcile, gâtul, spatele capului, umerii și abdomenul. Încercați să strângeți și mai mult punctele de prindere (până când mușchii tremură), faceți-o în timp ce inhalați. Simțiți tensiunea. Eliberați dramatic tensiunea, faceți-o în timp ce expirați. Faceți acest lucru de mai multe ori. Într-un mușchi bine relaxat, vei simți aspectul de căldură și greutate plăcută.

După ce stăpâniți procesul de relaxare, puteți trece la relaxarea sistematică a întregului corp, respectând următoarele reguli:

Fiți conștienți și amintiți-vă de senzația unui mușchi relaxat în contrast cu suprasolicitarea;

Fiecare exercițiu constă din trei faze: „încordare – simțire – relaxare”;

Inhalarea corespunde tensiunii, expiratia relaxarii.

Puteți lucra cu următoarele grupe de mușchi:

Fețe (frunte, pleoape, buze, dinți);

Cefa, umerii;

Cufăr;

Coapsele și abdomenul;

Mâinile;

Partea inferioară a picioarelor.

Este de dorit să se obțină o relaxare completă a întregului corp, deoarece fiecare mușchi încordat are un efect stimulator asupra creierului și acest lucru împiedică apariția stării dorite. Dacă nu puteți îndepărta nicio clemă din corp, încercați să o neteziți cu un automasaj ușor, cu mișcări circulare ale degetelor. De obicei, mușchii mâinilor și aproape toți ceilalți mușchi sunt destul de ușor de relaxat, dar cu mușchii feței trebuie să lucrați separat, deoarece mușchii grupului mimic au cea mai mare influență asupra creierului.

Pentru a relaxa mușchii de mestecat cu o poziție verticală a capului, pronunțați fără sunet sunetul „Y” și lăsați maxilarul să cadă. Stați așa o vreme și observați cum, odată cu relaxarea mușchilor de mestecat, un val de relaxare trece prin tot corpul, cum se relaxează mușchii feței, pleoapele devin grele, privirea se oprește, împrejurimile se estompează din cauza la relaxarea muşchilor care focalizează cristalinul. La început, îți poți privi fața în oglindă.

Pentru o relaxare suplimentară a mușchilor feței, din nou cu poziția verticală a capului, relaxați mușchii de mestecat cu un „Y” fără sunet. Apoi, pentru a relaxa limba, rostiți în tăcere silaba „Te”, în timp ce limba relaxată se sprijină ușor pe suprafața din spate a dinților inferiori. Observați starea dvs. Lasă pleoapele grele să se scufunde. Termină exercițiul ieșind. Faceți acest lucru pentru cel puțin câteva minute.

Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, nu puteți îndepărta clema vreunui mușchi facial, încercați să o neteziți ușor cu mișcări circulare ale degetelor. Pe lângă automasaj, puteți face grimase de surpriză, bucurie sau altele.

După ce stăpânești relaxarea mușchilor feței, combină rezultatul obținut cu posturile studiate. Dacă intenționați să lucrați cu subconștientul înclinat pe un scaun cu spătarul înalt, atunci relaxarea mușchilor faciali se efectuează exact așa cum este descris mai sus. În poziția de „cocher pe un droshky” și într-un scaun cu spatele jos, gura este închisă pasiv când capul este coborât, iar în pozițiile culcat când mușchii de mestecat sunt relaxați, maxilarul alunecă în jos.

Apropo, relaxarea mușchilor faciali poate fi folosită și pur și simplu pentru a reduce stresul mental și fizic.

Când lucrați la relaxarea mușchilor corpului, nu vă insufla vreo liniște deosebită, ci concentrați-vă pasiv pe ceea ce aveți la un moment dat. Chiar dacă ești tensionat de nouă zecimi, concentrează-te pe o zecime de relaxare. Faceți exerciții cât de mult puteți pasiv. Dacă începi să fii distras, ar trebui să faci o cale de ieșire.

Cea mai frecventă greșeală în stăpânirea relaxării este incapacitatea de a vedea începuturile stării dorite și, ca urmare, dorința de a se inspira cu starea „dorită”. O astfel de activitate internă accelerează chiar și acele rudimente ale statului care sunt deja acolo. Încercările ulterioare de a se inspira cu ceva care încă nu există, nu fac decât să intensifice lupta internă, transformă o astfel de „relaxare” în chin. Pentru a elimina această situație, durata relaxării ar trebui mărită treptat, începând de la câteva secunde, pentru că pentru câteva secunde chiar și o persoană foarte absentă se poate concentra pe adevărata liniște.

Exerciții de respirație.

Relaxându-te complet și profund, fără a deschide ochii, fă exercițiul de respirație. Deschizând ușor dinții și relaxând complet limba, respirați lent și adânc în detrimentul 1-2-3-4 (în timp ce stomacul iese în față, iar pieptul este nemișcat). Apoi, pentru următoarele patru numărări, respirația este ținută. Și o expirație lină în contul 1-2-3-4-5-6. Din nou, întârzierea înainte de următoarea respirație în detrimentul 1-2-3-4. Acum ai o singură respirație. Repetați de zece până la douăsprezece ori. Trebuie doar să respiri pe nas. Rata de numărare nu trebuie să fie nici prea lentă, nici foarte rapidă.

În mod ideal, numărarea ar trebui să se bazeze pe ritmul cardiac (puls): două bătăi ale inimii sunt luate ca unitate. Dacă vrei să-ți reglezi respirația în cel mai bun mod posibil, adaptează-te la această numărare măsurându-ți în prealabil ritmul cardiac, apoi începeți să vă numărați bătăile inimii: unu, și doi, și trei și patru. Ar trebui să existe un total de opt bătăi ale inimii pentru cele patru numărări. Ideea aici este să umpleți complet plămânii cu aer la inhalare și, de asemenea, să îi goliți complet la expirație.

Efectul normalizator al respirației se bazează pe faptul că inhalarea excită, mobilizează, crește tensiunea musculară și este însoțită de o senzație de răcoare, în timp ce expirația calmează, alungă emoțiile negative, ajută la relaxarea mușchilor și este însoțită de o senzație de căldură, deci inspiră, rostind cuvântul „calm” pentru tine și expiră rostind cuvântul „relaxat”.

Uneori se întâmplă ca în timpul relaxării, o persoană să adoarmă. Aceasta înseamnă că somnul este cel mai important pentru corpul său acum și va trebui să se întoarcă la lucru cu subconștientul mai târziu. Dacă adormirea are loc în mod regulat, atunci trebuie să vă corectați starea de spirit, de exemplu, conform metodei Osho: „În interior, rămâneți treaz, înăuntru, rămâneți conștient. Lăsați corpul să fie complet relaxat, mai relaxat decât de obicei în timpul somnului. Dar rămâne treaz înăuntru. Înăuntru, lasă-ți conștiința să ardă ca o lampă, ca să nu adormi.”

Relaxându-ți corpul și eliberându-ți mintea de gândurile inutile acum, cel mai bine te vei regla pentru a stabili contactul cu subconștientul tău.

Suntem de acord asupra semnelor sistemului de semnalizare

Pentru a implementa comunicarea cu subconștientul, este în primul rând necesar să se dezvolte un sistem simplu de semnalizare pentru schimbul de informații, care să permită feedback. În prezent, există multe modalități de a crea astfel de sisteme de semnalizare, iar cel mai adesea sistemul de semnalizare este construit pe baza reacțiilor ideomotorii, care sunt înțelese ca orice mișcare a oricărei părți a corpului care nu este controlată de conștiință.

Cea mai convenabilă și acceptabilă pentru majoritatea oamenilor este așa-numita metodă cu degetul, care a fost descrisă în mod repetat de diferiți autori, a cărei esență se rezumă la următoarele.

Să fim de acord că semnalul va fi mișcarea (ridicarea) arătătorului (sau altui) deget al mâinii drepte sau arătătorului mâinii stângi. După ce te-ai pregătit pentru lucrul cu subconștientul, așa cum a fost descris mai devreme, întoarce-te ca în interiorul tău cu ceva de genul acesta:

„Dragă subconștient! Vreau să primesc semnale de la tine sub forma mișcării degetelor mele arătătoare. Te rog da-mi un semnal Da.

Acum trebuie să aveți răbdare și să așteptați puțin, deoarece reacțiile subconștiente sunt uneori foarte lente. După un timp, într-unul dintre degete veți simți căldură, mâncărime, furnicături, amorțeală sau o altă senzație va veni, indicând faptul că mușchii acestui deget au primit un semnal din subconștient și degetul începe să se miște. Destul de des, mișcările subconștiente apar neuniform, ca în smucituri, iar acest lucru este destul de normal. Dacă degetul de pe mâna dreaptă a început să se miște, înseamnă că semnalul „Da” pentru tine este mișcarea degetului arătător al mâinii drepte. În acest caz, degetul se poate îndoi într-o stare dureroasă sau se poate mișca doar ușor - acest lucru nu este important, deoarece în orice caz ați primit informația.

După ce ați primit răspunsul subconștientului, ar trebui să-i mulțumiți: „Dragă subconștient, am înțeles răspunsul tău și îți mulțumesc pentru răspunsul tău”.

După ce ați așteptat ceva timp, puteți repeta acest exercițiu de mai multe ori pentru a vă consolida, totuși, este foarte important ca în abordarea minții subconștiente acest lucru să nu se manifeste ca o îndoială că ați înțeles corect răspunsul lui, prin urmare, în apelul repetat la mintea subconștientă ar trebui să utilizați această formulare:

Atunci când efectuați acest exercițiu, este foarte important să renunțați la toate îndoielile în general și, în special, îndoielile că mișcarea degetului este efectuată tocmai de subconștient și nu este rezultatul acțiunii tale conștiente. La fel de important este să acordați suficient timp subconștientului, să nu se grăbească și să nu se gândească la nimic altceva în așteptarea unei reacții. După cum arată practica, nerespectarea acestor condiții este adesea singurul motiv pentru care cineva nu a perceput răspunsul subconștientului.

Milton Erickson, unul dintre cei mai talentați psihoterapeuți ai secolului XX, a preferat să-și folosească mâinile pentru a comunica cu subconștientul. Această tehnică diferă de cea descrisă mai sus doar prin aceea că mișcarea inconștientă a întregii mâini este folosită ca răspuns, și nu doar un deget. În același timp, formularea pentru tratarea subconștientului rămâne aceeași, doar că în locul cuvântului „deget” este folosit cuvântul „mână”. Este recomandat să încercați și această metodă pentru a determina care este mai potrivită pentru dvs.

În opinia noastră, metoda pendulului corporal este foarte eficientă. În acest caz, trebuie să stați drept, să vă puneți picioarele împreună și să priviți drept înainte sau să închideți ochii. În această tehnică, semnalul va fi direcția de balansare a corpului tău (înainte sau înapoi, la dreapta sau la stânga). Pentru a atrage subconștientul, se folosește următoarea formulă:

„Dragă subconștient! Vreau să primesc semnale de la tine sub forma mișcării corpului meu. Te rog da-mi un semnal Da.

După câteva secunde, corpul tău va face o mișcare involuntară înainte (sau înapoi, sau dreapta, sau stânga). Acesta va fi semnalul „Da” pentru tine. După ce ați primit răspunsul subconștientului, ar trebui să-i mulțumiți:

„Dragă subconștient, am înțeles răspunsul tău și îți mulțumesc pentru răspuns.”

Repetați acest exercițiu de mai multe ori pentru a consolida, folosind următoarea formulare:

„Dragă subconștient! Vă rog să-mi spuneți din nou semnalul „Da”, ca să-l pot aminti mai bine.”

După ce ați rezolvat suficient semnalul „Da”, calculați semnalul „Nu” în același mod.

Aceasta metoda este la indemana aproape oricui si este atat de sensibila incat este necesar sa ai grija din timp sa nu cazi cand o folosesti. Ni se pare foarte util să avem această metodă în arsenalul nostru, așa că vă recomandăm cu căldură să o practicați temeinic.

Modalitățile enumerate de a comunica cu subconștientul, sau cel puțin una dintre ele, sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor și, dacă nu ați reușit să stabiliți contactul cu subconștientul din prima încercare, atunci ar trebui să reveniți la această întrebare mai târziu și să repetați din nou, realizând un rezultat pozitiv. Majoritatea covârșitoare a oamenilor comunică cu subconștientul lor prin aceste metode și ar trebui să fii persistent în a le stăpâni. Perseverență, dar nu presiune asupra subconștientului, căci, deși este rar, se întâmplă totuși ca, datorită caracteristicilor individuale ale unei persoane, subconștientul să accepte să emită doar anumite semnale specifice. În acest caz, lăsați-vă subconștientul să aleagă semnalele pentru comunicare în sine. Pentru a face acest lucru, după finalizarea pregătirii de mai sus, contactați-vă subconștientul după cum urmează:

„Dragă subconștient! Vă rog să-mi dați semnalul „Da” într-un mod care vi se potrivește.”

După aceea, de ceva timp, trebuie să ascultați cu atenție semnalele corpului. Semnalele așteptate pot fi:

Mișcarea picioarelor sau genunchilor;

Tremurând capul dintr-o parte în alta;

Capul se ridică sau coboară ușor;

Mișcarea mâinii la cot;

Tresări involuntare ale unui braț, picior sau alte părți ale corpului;

Mișcarea ochilor stânga-dreapta sau sus-jos etc.

Trebuie avut în vedere faptul că cele mai exotice combinații sunt posibile. De exemplu, unii oameni aleg să răspundă „Da” ridicând degetul și să răspundă „Nu” ridicând întreaga mână.

Ca semnale, puteți folosi nu numai mișcări, ci și alte reacții, de exemplu, roșeața pielii ca semnal „da” și paloarea ca semnal „nu”. Răspunsuri posibile sub forma unei imagini vizuale sau a unei imagini. De exemplu, un semnal „Da” sub forma unui răsărit și un semnal „nu” sub forma unei bariere cu inscripția „Oprire”. Și uneori răspunsurile subconștientului pot fi primite sub forma unei „voci interioare”, difuzând, de altfel, într-o limbă pe care nu o cunoști. Cu toate acestea, în practică, este complet neimportant cum se întâmplă acest lucru. Singurul lucru important este că alegerea ta te mulțumește, pentru că subconștientul tău știe mai multe despre tine decât oricine altcineva. Nu ar trebui să consideri niciodată ceea ce se întâmplă drept un succes sau un eșec – fii sigur că subconștientul îți vorbește și cu siguranță îl vei auzi! Reacțiile subconștiente, fiind complet de neînțeles, tind de foarte multe ori la expresia cea mai evidentă, de-a dreptul „țipă” despre ele însele, dar dacă acordați atenție doar unei părți a corpului, le puteți pierde din vedere, iar dacă se întâmplă acest lucru, atunci ar trebui să revină la problema stabilirii contactului cu subconștientul din nou și din nou și în cele din urmă vă veți auzi.

Dacă subconștientul tău dă mai multe semnale în același timp, atunci trebuie să mulțumești tuturor părților subconștientului care ți-au răspuns și să le ceri să formeze un „comitet” și să elaboreze un semnal în forma cea mai convenabilă pentru tu.

Nu există subconștient „bun” sau „rău” și nu există semnale „bune” sau „rău”! Semnalele subconștiente sunt foarte individuale și toate sunt complet egale. Oricare ar fi semnalul, este un semnal din subconștientul tău și, dacă îl poți distinge cu încredere, atunci ți se potrivește și îl poți folosi în comunicarea cu subconștientul.

În ciuda faptului că am dedicat mult timp cazurilor atipice, de fapt, majoritatea oamenilor stabilesc contactul cu subconștientul lor din prima încercare. Dacă ai trebuit să selectezi „chei” speciale pentru subconștientul tău, asta nu înseamnă deloc că te așteaptă dificultăți în viitor. Dimpotrivă, ați ajuns deja să vă cunoașteți suficient de aproape subconștientul și ați rezolvat deja împreună o problemă, așa că în viitor vă va fi mai ușor și mai interesant să comunicați cu ea!

După ce ai trecut prin etapa de stabilire a contactelor cu subconștientul tău, vorbește cu acesta pentru exersare la nivelul „Da – Nu”.

Pentru a face acest lucru, pregătiți dinainte mai multe subiecte pentru comunicare sau câteva întrebări specifice. Întrucât aceasta este comunicare educațională, atunci întrebările simple, puțin emoționale și, evident, fără conflicte, legate de trecut sau de prezent, dar nu și de viitor, sunt mai potrivite. De exemplu, astfel:

- „Dragă subconștient, îți place să vorbești cu mine?”;

- „Dragă subconștient, îți place toamna?”;

- „Dragă subconștient, îți place stilul hainelor mele?”

După ce v-ați pregătit pentru comunicarea cu subconștientul conform metodei descrise mai devreme, puneți întrebări subconștientului dvs. și ascultați răspunsurile acestuia. Uneori se întâmplă ca subconștientul să nu dea un răspuns la unele întrebări. Acest lucru se datorează faptului că ați pus o întrebare la care nu se poate răspunde „Da” sau „Nu”, așa că încercați să evitați întrebările pentru care nu există răspunsuri certe. De asemenea, evitați promisiunile din ambele părți.

Durata primului dialog nu ar trebui să fie mai mare de câteva minute, dar pe măsură ce se câștigă experiență, dialogul poate fi condus pentru o lungă perioadă de timp.

După finalizarea dialogului, mulțumește-ți subconștientului pentru comunicare.

Stabilirea unui dialog cu subconștientul

După ce ați stăpânit sistemul de semnalizare „Da-Nu” - dar numai după aceea, nu mai devreme! - poți trece la un dialog extins cu drepturi depline cu subconștientul.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă pregătiți din nou pentru a lucra cu subconștientul, așa cum este descris mai devreme, apoi să vă întoarceți la subconștient cu următoarea întrebare:

Așteptați-vă ca subconștientul să vă răspundă la întrebare. Răspunsul sub forma „Da” sau „Nu” vă va veni în modul în care ați ales să comunicați la nivelul sistemului de semnalizare.

În marea majoritate a cazurilor, subconștientul răspunde pozitiv, dar dacă tot primești răspunsul „Nu”, atunci mulțumește-ți subconștientului și amână comunicarea cu el pentru altă dată. Nu contează motivul pentru care subconștientul a spus „Nu”! Subconștientul te cunoaște mai bine decât tine și dacă acum a dat un răspuns negativ, atunci are toate motivele pentru asta, dar asta nu înseamnă deloc un refuz de a comunica. Încearcă să apelezi la subconștient cu o propunere de comunicare în alt moment și, în final, vei primi un răspuns pozitiv.

Odată ce ai primit un răspuns pozitiv din subconștientul tău, mulțumește-i și pregătește-te să-i pui câteva întrebări. Cele mai pertinente intrebari sunt cele legate de cunostinta ta. De exemplu, astfel:

Veți primi răspunsul sub forma „Da-Nu”. Cu un răspuns negativ, trebuie doar să-i mulțumești, iar cu un răspuns pozitiv, poți apela la subconștient cu următoarea solicitare:

„Dragă subconștient, spune-mi numele tău! Dă-mi răspunsul tău mental sau sub forma unei imagini.”

Acum trebuie să te concentrezi pe deplin asupra senzațiilor tale în același mod ca și când ai stabilit un contact „Da-Nu”.

Răspunsul vine în moduri diferite. Cel mai adesea, oamenii aud o voce interioară care pronunță acest nume. Această voce sună ca și cum ar fi venit de nicăieri, literalmente în capul tău. Uneori apar imagini. De exemplu, un poster cu text. Sau un cer furtunos cu o inscripție sub formă de fulger. Sau semne cu neon. Sau inscripția de pe partea laterală a troleibuzului. Sau un mănunchi de fire se transformă într-o inscripție. Sau vedeți o pagină de carte cu un cuvânt evidențiat. Imaginile pot fi orice. Principalul lucru este că sunt de înțeles pentru tine.

Dacă răspunsul întârzie, repetă întrebarea din nou (și din nou, dacă este necesar), dar fă-o cu multă simpatie - până la urmă, comunici cu tine însuți! Deși crezi că nu ai primit un răspuns de la subconștient, de fapt pur și simplu nu l-ai auzit sau nu l-ai înțeles, pentru că subconștientul dă răspunsul fără greș!

Dacă vă este greu să aflați răspunsul, cereți-vă subconștientului să vă comunice răspunsul într-un mod diferit. Cooperați cu subconștientul vostru, căutați noi căi, mergeți unul spre celălalt!

Dacă subconștientul are propriul nume și ți l-a dat, amintește-l cu atenție și nu spune nimănui. Numele poate fi foarte diferit - masculin, feminin sau chiar un cuvânt neutru, uscat sau blând, plin de sens sau complet condiționat și poate chiar într-o limbă străină sau complet necunoscută pentru tine. Amintiți-vă de acest nume și, în viitor, referiți-vă subconștientului după nume.

Mulțumește-ți subconștientului că ți-a dat numele. Dacă este necesar, poți pune subconștientului tău o întrebare despre dacă îi pronunți numele corect.

Deoarece comunicarea personală este foarte de dorit pentru dezvoltarea cunoștințelor, contactați-vă subconștientul cu următoarea întrebare:

De regulă, răspunsul vine sub forma unei imagini vizuale, iar imaginea poate fi atât banală (figura), cât și complet neașteptată. De exemplu, sub formă de nor, boabe, copac, pasăre, animal, mașină etc. Subconștientul unei femei este foarte des în imaginea unui bărbat și invers. Și uneori subconștientul apare chiar sub forma unui anumit sunet ...

Mulțumește-ți subconștientului, amintește-ți aspectul său și nu spune nimănui despre el.

Acum, după ce ați terminat etapa de întâlnire, puteți pur și simplu să discutați. Ca și în cazul precedent, cele mai potrivite sunt întrebările și cererile simple, puțin emoționale și evident fără conflicte legate de trecut sau prezent, dar nu și de viitor. De exemplu, astfel:

„Dragă (nume), cum te simți?” - Posibile răspunsuri sub forma unei voci interioare: bine, sunt obosit, m-ai condus, am nevoie de odihnă etc.

Comunică cu subconștientul tău o vreme pentru a-ți consolida abilitățile, folosind întrebări la fel de simple și fără a uita să-i mulțumești pentru fiecare răspuns. Dacă, în unele cazuri, nu există un răspuns din subconștient, nu-l învăța! Dacă subconștientul nu își arată aspectul, de asemenea, nu instruiți despre asta!

Pentru unii oameni, este cel mai convenabil să folosească metoda ecranului mental pentru a obține răspunsuri, a cărui esență este că informațiile subconștientului sunt afișate pe ecranul mental sub formă de imagini corespunzătoare întrebării sau problemei luate în considerare. După ce stăpânești bine această tehnică, închizi pur și simplu ochii și, după ce pui o întrebare, contemplați pasiv imaginile de pe ecranul mental. Tot ceea ce a apărut pe ecranul mental ca răspuns la solicitarea dumneavoastră nu sunt viziuni aleatorii, ci cele mai importante informații prezentate de subconștient după o analiză atentă a multitudinii de date de care dispune.

Pentru a începe să lucrați cu ecranul mental, trebuie mai întâi să faceți câteva exerciții simple pentru a dezvolta această capacitate, pe care este indicat să le faceți de mai multe ori pe zi timp de trei până la cinci zile. În plus, fiecare dintre exerciții constă din următoarele etape:

1. Pregătiți-vă pentru cursuri așa cum este descris mai devreme;

2. Închide ochii. Imaginați-vă un ecran ușor cu o nuanță alb-argintiu, apoi apelați imagini cu forme geometrice plate pe el: un triunghi, un cerc, un pătrat. Țineți-le pe ecranul mental pentru un timp, apoi lăsați-le.

Faceți același lucru pentru literele, gloriile și frazele pe care le scrieți mental pe acest ecran.

3. Alege un obiect care are o formă simplă dintre cele care vor fi la îndemână: un creion, o cheie, o cutie de chibrituri sau ceva de genul ăsta. Gândiți-vă cu atenție pentru un timp, apoi, închizând ochii, reproduceți-l mental pe ecranul interior. Încercați să păstrați imaginea subiectului cât mai mult posibil. Nu te supara daca nu iese imediat: putina practica si o poti face liber.

4. Imaginați-vă cum vă întoarceți acasă, deschideți ușa apartamentului. Plimbați-vă prin camere. Relaxează-te în fotoliul tău. Porniți mental televizorul sau răsfoiți o carte.

5. Întoarce-te în timp. Imaginează-ți pe ecranul tău mental că te-ai întors la școală și că te grăbești foarte mult să ajungi la clasă. Simțiți greutatea ghiozdanului în mână. Gândiți-vă la ce lecții astăzi și în ce lecție ați putea fi întrebat. Acum alergi în vestiarul școlii: cu cine te-ai întâlnit? Ce vrei sa spui? Intră în clasă, stai la birou. Aici este clopoțelul, începe lecția.

După un timp, vei fi destul de capabil să evoci și să ții pe ecranul tău mental orice imagini - de la simple forme geometrice până la evenimente care se desfășoară în spațiu și timp, după care poți folosi ecranul mental pentru a comunica cu subconștientul tău, ceea ce se întâmplă în mod similar cu cea descrisă mai devreme și anume:

Pregătiți-vă să lucrați cu subconștientul în același mod ca și mai devreme și apoi întoarceți-vă la subconștient cu următoarea întrebare:

„Dragă subconștient, ești gata să comunici cu mine la nivel conștient?”

Așteptați-vă ca subconștientul să vă răspundă la întrebare. Răspunsul sub formă de „Da” sau „Nu” vă va veni în modul în care ați ales anterior să comunicați la acest nivel.

După ce ai primit un răspuns pozitiv din subconștientul tău, mulțumește-i pentru răspuns. Dacă, dintr-un anumit motiv, cunoașterea dvs. cu subconștientul conform schemei descrise anterior nu a avut loc, cunoaște-l acum punându-i următoarea întrebare:

„Dragă subconștient! Spune-mi, ai un nume?”

Veți primi răspunsul sub forma „Da-Nu”. Dacă răspunsul este da, poți apela la subconștient cu o cerere:

„Dragă subconștient, spune-mi numele tău! Dă-mi răspunsul tău sub forma unei imagini.”

Acum creați un ecran mental și așteptați să apară imagini pe el, care nu vor încetini să apară. În același timp, contempleți complet pasiv imaginile care vin, deoarece acum sunteți doar un indicator al procesului subconștientului. Nu încerca să analizezi viziunile care vin, ci doar înregistrează-le cu calm. Oricât de ciudate ți se par imaginile, acceptă-le cu recunoștință, știind că nu există fleacuri și accidente în aceste informații. Fiecare detaliu este important și are o semnificație specifică.

Când formarea imaginii este completă, luați în considerare cu calm și încercați să înțelegeți. Dacă informația a venit sub forma unei inscripții, dar nu toate literele sunt prezente în ea, întreabă-ți subconștientul ce alte litere sunt în acest cuvânt. Dacă informația a venit sub forma unei imagini, uitați-vă la ce obiect arată această imagine și, dacă este necesar, verificați cu subconștientul dacă ați înțeles-o corect.

De asemenea, se întâmplă să fi construit un ecran mental, iar informația ți-a venit cu o voce interioară. Aceasta înseamnă că subconștientul este acum atât de confortabil, așa că mulțumește oricum subconștientului tău pentru că ți-a dat numele. Dacă este necesar, vă puteți întreba subconștientul dacă îl pronunți corect.

Următoarea întrebare adresată subconștientului ar putea fi:

„Dragă (nume), poți să-mi arăți aspectul tău (cum arăți, imaginea ta etc.).”

Răspunsul vă va veni sub forma „Da-Nu”. Mulțumește-ți subconștientului. Cu un răspuns pozitiv, puteți apela la subconștient cu următoarea solicitare:

„Dragă (nume), arată-mi aspectul tău (arată-mi).”

Creați din nou un ecran mental și așteptați-vă ca imaginea minții voastre subconștiente să apară pe el și, după ce ați primit această imagine, amintiți-o.

După ce ai terminat etapa de întâlnire, poți pur și simplu să comunici cu subconștientul tău. Pentru aceasta, întrebările și cererile simple, cu puține emoții și evident fără conflicte, legate de trecut sau prezent, dar nu și de viitor, sunt cele mai potrivite. De exemplu, astfel:

- „Dragă (nume), ce fel de odihnă îți place?”;

- „Dragă (nume), ce jocuri pe calculator îți plac?”;

- „Dragă (nume), ce fel de muzică îți place?”

Comunicați cu subconștientul pentru încă ceva timp, oferindu-vă plăcere unul altuia. Când formulați întrebări, nu intra în detalii, pentru că comunicați cu un interlocutor care vă înțelege perfect și știe totul despre tine! Procedând astfel, nu uitați să mulțumiți subconștientului pentru fiecare răspuns. Dacă, în unele cazuri, nu există un răspuns din subconștient, nu-l învăța! Dacă subconștientul nu își arată aspectul, de asemenea, nu instruiți despre asta!

Și nu încercați să mergeți direct la rezolvarea problemelor - veți face acest lucru mai târziu, dar în această etapă cel mai important este să stăpânești și să consolidezi abilitățile de comunicare cu subconștientul tău.

După finalizarea unei sesiuni de comunicare cu subconștientul, efectuați procedura corectă de ieșire pentru a elimina posibilitatea unor senzații neplăcute.

Încheiem comunicarea cu subconștientul

Ieșirea din comunicarea cu subconștientul se face în următoarele cazuri:

Ai epuizat subiectul comunicarii;

Te simti obosit;

Interferența în concentrarea pasivă a anunțat că timpul pentru concentrarea pasivă a trecut.

Următoarea tehnică simplă vă va permite să treceți eficient de la relaxare profundă la starea de veghe într-un timp scurt și să obțineți o activare maximă.

Pentru a ieși din comunicarea cu subconștientul, faceți următoarele:

Mulțumește-ți subconștientului pentru că a comunicat cu tine și pentru ajutorul oferit;

Spune-ți adio minții tale subconștiente;

Concentrează-te pe faptul că sesiunea de comunicare cu subconștientul s-a încheiat și acum vei ieși dintr-o stare de relaxare;

Strângeți încet pumnii, simțiți puterea în mâini și în tot corpul, dar în caz contrar, nu schimbați poziția;

Fără a strânge pumnii, întinde brațele spre genunchi;

Așteptați sfârșitul următoarei expirații;

Respirați adânc, în timp ce inspirați, ridicați brațele, îndoiți-vă spatele, întoarceți-vă fața în sus;

Faceți o pauză de 1–2 secunde pentru a vă pregăti pentru execuția clară a fazei finale a ieșirii;

Evocați un sentiment de bucurie în voi înșivă;

În același timp, expirați brusc pe gură, desfaceți pumnii și deschideți ochii, apoi coborâți calm mâinile și priviți în jur.

Cei care au tendința de a crește tensiunea arterială în timpul ieșirii trebuie să se concentreze pe puterea calmă, liniștită, care s-a acumulat în acest timp, iar persoanele predispuse la tensiune arterială scăzută ar trebui să se concentreze pe veselie, energice, să simtă frisoane de-a lungul coloanei vertebrale, alergarea „Goose”. umflături” de-a lungul corpului.

Implementarea insuficient de clară a tehnicii de ieșire a comunicării cu subconștientul duce la o anumită letargie, care, totuși, în timp, se dizolvă de la sine.

Trebuie remarcat faptul că tehnicile și metodele de relaxare utilizate în pregătirea comunicării cu subconștientul vizează în primul rând stabilirea contactului primar cu subconștientul și consolidarea capacității de a conduce un dialog cu acesta. Pe măsură ce dobândiți abilități, puteți abandona treptat aceste tehnici, omițând procedurile individuale și, în consecință, simplificând procedura de ieșire din dialogul cu subconștientul. Dacă ți-a plăcut orice tehnici pregătitoare, atunci le poți lăsa în practica ta. Puteți și combina diverse tehnici. De exemplu, prefer să stabilesc un dialog în timp ce stau într-un fotoliu adânc sau în picioare cu ajutorul pendulului corpului și prefer să conduc un dialog prelungit culcat, dar dacă la un moment dat nu am astfel de condiții, atunci comunic cu subconștientul în funcție de posibilitățile disponibile și fac asta atât în ​​locuri publice, cât și pe stradă, inclusiv în timpul unei plimbări lente, iar odată, din cauza situației excepționale, a trebuit să lucrez cu subconștientul chiar și în timp ce conduceți o mașină în timp ce conduceți de-a lungul unei autostrăzi suburbane, deși este exact ceea ce voi face pentru dvs. categoric, nu o recomand.

Ca

Oricine poate dezvolta abilități psihice. Am dori să vă prezentăm atenției o tehnică simplă care vă ajută să înțelegeți că fiecare dintre noi are un al șaselea simț. Tehnica vă permite să utilizați această abilitate în viața de zi cu zi și să puneți absolut orice întrebări la care se poate răspunde „da” sau „nu”. Cum să obții un răspuns din subconștient?

Deveniți un vrăjitor

Cu ajutorul acestei tehnici se lucrează cu subconștientul, care va răspunde la întrebările care vă interesează „da” sau „nu”. Gama de aplicații pentru această tehnică este pur și simplu nesfârșită. De exemplu, folosind această tehnică, puteți trece cu succes orice test la serviciu sau la școală. Înțelegeți dacă să aveți încredere în colegii sau partenerii dvs. de afaceri. Alegerea va fi mult mai ușoară.

Tot ce este ingenios se află întotdeauna la suprafață. După puțin antrenament, toată lumea o va putea folosi în practică. Se bazează pe principiul pendulului, dar fără a-l folosi. Corpul uman însuși este un mare pendul. Nu putem comunica direct cu subconștientul nostru, dar o putem face prin fenomene reflexe.

Tehnica simplă

Cum să obții rapid un răspuns din subconștient, fără o tamburină de șaman, un ochi de dinozaur și o penă de păun? Această metodă specială se bazează pe contracția musculară folosind aparatul vestibular pentru a comunica cu subconștientul.

Instrucțiuni pas cu pas pentru calibrarea subconștientului:

1. Stai drept. Îndreptați-vă umerii și spatele. Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor.
2. Ochi inchisi.
3. Pentru tine sau cu voce tare pentru a-ți întreba subconștientul: „Ce înseamnă” da „pentru tine?”
4. Relaxați-vă mușchii picioarelor și încercați să nu vă mențineți echilibrul.
5. În câteva secunde, corpul ar trebui să se aplece înapoi sau înainte.
6. Unghiul tău individual de abatere va fi răspunsul „da” la întrebarea ta.
7. Ridică-te din nou drept și întreabă: „Ce înseamnă” niciun „pentru tine?”
8. Relaxează-ți corpul.
9. Într-o perioadă de timp, corpul tău se va înclina înainte sau înapoi (fiecare individual).
10. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat, atunci trebuie să încercați să repetați întrebarea iar și iar până când subconștientul vă spune unde „da” și unde „nu”.

O calibrare similară trebuie efectuată înainte de fiecare sesiune. Într-o zi, mișcările pot fi una, iar pe cealaltă, complet diferite.

Pentru a-ți testa subconștientul, îi poți adresa acele întrebări la care știi sigur răspunsul. Dacă subconștientul răspunde „da” la o întrebare necesară și binecunoscută prin mișcarea corpului, atunci se poate pune o altă întrebare.

Există un singur dezavantaj al acestei tehnici. Mintea subconștientă trebuie să ofere un număr mare de opțiuni, sortându-le constant. Dar, pe de altă parte, acuratețea răspunsurilor este destul de mare. Și de fiecare dată nu va face decât să crească.

Drum spre tine

O colecție de articole care vă vor ajuta să vă descoperiți unicitatea și să vă găsiți integritatea:

Puteți vedea și mai multe articole dând clic pe imagine!