Tineret și frumusețe 

Masajul de ulei indian al întregului corp și cap. Calm, crirot, sănătate și încredere în sine vă vor oferi un masaj indian

După cum sa menționat mai sus - acest masiv se tonează perfect și trage pielea, ameliorează stresul și tensiunea. În plus, această procedură are un impact deosebit asupra articulațiilor. Mișcările delicate de traducere nu pot afecta țesutul osos, dar se încălzește perfect, ceea ce este atât de util în osteoporoză, osteochondroză și artrită. Uleiul folosit în sesiunile de masaj indian avertizează perfect îmbătrânirea prematură a pielii, în unele cazuri elimină celulita și întinderea mică. Astfel de proceduri de relaxare sunt foarte recomandate persoanelor a căror stil de viață poate fi numit o mai mare, a cărei lucrare necesită rezistență la stres și întoarcerea completă a forțelor proprii. Dacă suferiți de slăbiciune, lipsită de viața părului sau căderea lor, masajul de ulei al capului va fi foarte util, ceea ce stimulează perfect circulația sângelui, hrănește bulbii părului și face ca tendarul să fie bine îngrijit și ascultător. În plus, massamentul capului elimină perfect durerea de cap.

Descrierea tehnicii de masaj ayurvedic indian

Sesiunea ar trebui să aibă loc într-o cameră caldă confortabilă. Minunat dacă există acompaniament muzical de relaxare care va ajuta la acordarea modului meditativ. Masajul ayrevian trebuie efectuat pe o mat sau o saltea moale.

Santal, susan, ulei de măsline sunt perfect potrivite din uleiuri.

Procedura ar trebui să înceapă cu un masaj opritor, ridicându-se treptat deasupra în cap. Apăsarea trebuie efectuată cu degetele dacă mușchiul este volumetric (de exemplu, pe șolduri sau fese), atunci puteți apăsa cotul. Gleznele și periile trebuie să se miște mișcările de rotație. Parcele cu piele subțire (pe încheietura mâinii, gâtul) ușor.

În masajul indian, mai întâi masați umerii, după gât, treptat crescând la cap în sine. Mișcările ar trebui să fie îndreptate împotriva creșterii părului, astfel încât să permiteți uleiul să pătrundă pe ceapă de păr.

Durata totală a masajului indian al întregului corp durează aproximativ două ore. Nu fi surprins dacă după această procedură veți simți somnolență și relaxare generală.

Acest tip de masaj ayurvedic este recomandat să facă cel puțin o dată pe săptămână. Cu o vizită regulată la aceste sesiuni, vă veți îmbunătăți considerabil sănătatea, activitatea, va deveni mai veselă și mai încrezătoare. Nu este atât de dificil să înveți acest caz și, prin urmare, puteți să vă mulțumiți și pe cei dragi.

Pentru tehnici de execuție mai detaliate, vă puteți familiariza cu acest videoclip:

Menționarea masajului își ia originea din civilizațiile antice, oamenii străvechi frământați și și-au frecat corpul pentru a îndepărta toată durerea. Trecerea de la antichitate la civilizație poate fi văzută că masajul corpului său nu a dispărut nicăieri. Persoanele care au înțeles toate beneficiile și bucuria sesiunii de masaj, au început nu numai să elimine durerea durerii, ci și să se bucure doar de procedură. Astăzi, în acest articol vrem să vă spunem despre o astfel de procedură ca un masaj petrolier. Masajul corporal este împărțit în mai multe tehnici de execuție, fiecare dintre ele vă vom prezenta mai aproape.

Masaj "uleios" masaj

După cum am spus, masajul petrolier al corpului este o procedură cu mai multe tehnici de execuție, fiecare tehnică are evidențierea acesteia și regulile de efectuare a unei sesiuni. Prima sesiune din coadă a fost masajul de ulei indian, să înțelegem ce este fermecat.

Masaj de ulei indian.

Aceasta este o tehnică antică care vizează restabilirea completă a corpului și întinerirea pielii, îndepărtarea stresului și îmbunătățirea metabolismului.

  • Sesiunea trece pe părțile moi ale capului, zonelor faciale și umărului, deoarece se află în acestea, cu ușurință părțile "dezactivate" ale corpului, sunt puncte importante responsabile pentru starea organelor interne.
  • Sesiunea într-un scaun special este cel mai adesea realizată, deoarece masarea este cea mai expusă zonei umărului, a capului, a feței, a whisky-ului și a gâtului. Masajul întregului corp este un fel de procedură de relaxare complet diferită.
  • Nu durează durerea în timpul maestrului de masaj al masajului indian nu se utilizează, toate mișcările sunt moi și netede, doar relaxare și pace.
  • În ceea ce privește uleiul, acest masaj de ulei, permițând utilizarea atât a unui amestec fierbinte, cât și a unor criterii de selecție clare, nu este acolo.
  • Sesiunea de masaj Indian Ulei de masaj durează o medie de 1,5 - 2 ore, pentru o astfel de sesiune, o persoană poate îmbunătăți fluxul sanguin, îndepărtarea durerii de cap, îmbunătățirea metabolismului, obțineți o relaxare totală a corpului și chiar crește tonul muscular și îndepărtați Urata celulita.

Și acum instrucțiunile noastre pas cu pas pentru efectuarea unei sesiuni pe tehnica indiană:

  1. O saună de apă este preparată în avans pe care se încălzește amestecul de ulei. Amestecul a fost cald și turnat pe palma, comandantul a cerut aproximativ 50 de mililitri ai sesiunii.
  2. Uleiul este turnat cu o mică parte, chiar pe capul clientului, apoi se freacă cu ușurință și fără probleme pe toată suprafața de lucru. După aceea, se mișcă cu degetele care sunt ușor amintite de spălarea capului.
  3. Maestrul mișcărilor circulare ale degetelor funcționează ca întreaga suprafață a pielii capului.
  4. Din nou, în palma palmei, există un mic maslic și este distribuit pe față și urechile clientului. Masajul acestor zone este la fel de neted și blând.
  5. Acum merge la gât, gâtul este masaj cu palme.
  6. După gât, maestrul coboară fără probleme mișcările descendente la umeri și mâinile clientului.
  7. Ultimul pas este masajul coatelor, sunt lucrate cu frecare circulară.

Totul, un masaj indian cu unt sa terminat. Mergând sub corp, te duci de la tehnologia indiană în altele perfecte, dar despre această tehnică puțin mai târziu.

Masaj abchools.

Masajul lui Abyang (masajul Abhiang) este una dintre direcțiile din Indian și servește această procedură pentru a relaxa întregul corp și îmbunătățirea corpului uman în ansamblu.

Această procedură se realizează exclusiv cald, chiar și uleiuri ușor montate. Maestrul se mișcă în această tehnică de la cap la cea mai mare oprire, lucrând cu atenție la fiecare parte a corpului. O schemă detaliată a acțiunii principale va fi descrisă de noi puțin mai târziu.

De obicei, sesiunea de masaj nu durează mult, procesul poate dura între 15 și 35 de minute. Efectul care poate fi realizat prin aplicarea acestui tip de procedură:

  • eliminarea insomniei și a normalizării somnului;
  • dispariția oboselii din ochi și restaurarea acuității vizuale;
  • normalizarea fundalului hormonal;
  • relaxare completă a organismului obosit.

În tehnica indiană, nu numai corpul și membrele sunt expuse. O atenție deosebită este acordată "prelucrării" capului și a feței. Impactul asupra feței, puteți obține rezultate vizibile de întinerire și suspendatori ai pielii.

Totul despre beneficiile au spus totul, acum puteți trece prin modul în care se efectuează masajul de ulei Abyang:

  1. Primul lucru pe care amestecul de ulei este puțin fierbinte, vrăjitorul scade vârfurile degetelor și apoi fără probleme, mișcările relaxante distribuie o compoziție uleioasă în corpul clientului.
  2. Uleiul este distribuit pe piele, acum așteaptă deja 5 minute, este necesar ca absorbția completă a particulelor de ulei în piele.
  3. Masajul tuturor părților corpului se desfășoară atât cu degetele, cât și cu palmele.
  4. Mișcarea în zona inimii și ombilicul blând, în barba și zona facială sunt mai puternice cu elemente de o presiune mică.
  5. Capacitatea de mișcare energetică, coji de urechi și clienți de picioare.
  6. Mâinile și picioarele sunt aranjate direct, în timp ce maestrul face manipulări de mângâiere.
  7. Articulațiile, palmele, picioarele și vârfurile degetelor sunt circulare și nu prea intense.

Aici este o tehnică atât de ușoară de execuție cu care puteți, în principiu, puteți face față propriei dvs. acasă, examinând instrucțiunea video cu acțiunile de maeștrii cabinei Abkhenang. Dar, după cum se spune mai multe recenzii ale forumului despre astfel de proceduri la domiciliu: "Este mai bine să nu încercați să vă masați sau să chinuiți inelul care frecați cineva, să meargă fete și băieți la salon specialiștilor!"

Masaj thailandez

Masajul de ulei thailandez este o procedură care îmbunătățește în mod activ fluxurile de circulație a sângelui cu oxigenul tuturor celulelor corpului și, bineînțeles, se relaxează bine.

  • Impactul acestei proceduri este pe astfel de zone ca: mușchi, oase și tendoane, cap de masaj, gât, fața, spate, picioare, piept și șolduri.
  • Pentru a face o astfel de procedură, eu însumi nu este foarte simplă și simplă, dar toate pentru că în tehnologia de petrol thailandez este plină de nuanțele lor dificile. Deci, dacă doriți să experimentați miraculozitatea acestei sesiuni, mergeți la un salon specializat, unde maeștrii Cu învățăturile și meșteșugul potrivit și vă respingeți rapid și corect.
  • Cu masajul clasic thailandez, această procedură nu este similară și nu există manipulări de alimentare aici, doar frecare și mângâiere relaxantă.
  • Înainte de a merge la salon în spatele acestei proceduri de relaxare, selectați corpul corpului pe care doriți să-l rotiți și relaxați-vă. De ce este o bucată?! Da, toate pentru că această procedură dă efectul maxim, dacă este local să funcționeze o zonă și să nu se distreze pe tot corpul.

Pentru un rămas bun, putem spune un lucru pe care salonul de masaj al lui Abhyang, practicile thailandeze sau indiene este un loc în care veți avea cea mai înaltă calitate și masaj util pentru corp. Este mai bine să nu vă expuneți la experimente. Nu este necesar să se efectueze homemade, să înceteze corpul "convulsiilor" cu mâinile lor ineficiente, după ce a văzut videoclipul cu role, unde stăpânii de neînțeles își dau seama de ucenicii lor virtuali, tehnicile masajului miracol. Videoclipul de cinci minute în nici un fel nu vă puteți învăța că maeștrii vor ști de ani de zile! Mergeți la profesioniști și odihniți-vă cu sufletul și corpul.

Masaj indian (ayurvedic)

Potrivit filosofiei antice, o persoană este un sistem complex, interconectat în care încălcarea echilibrului afectează imediat întregul corp. În mod tradițional, medicina indiană se numește "Ayurveda" - "Cunoașterea principiilor vieții". Prin urmare, numele "masaj ayurvedic". Masajul indian este un sistem extins de tratament care vizează formarea armoniei și echilibrului sufletului și corpului uman. Scopul principal al masajului indian este de a păstra echilibrul energiei și echilibrului dintre suflet și corp. Pentru a realiza acest lucru, impactul principal al masajului este îndreptat întotdeauna spre centrele energetice și meridiane, care sunt responsabile pentru funcționarea corectă a tuturor organelor și a sistemelor umane. Masaj, cum ar fi yoga, este terapia bazată pe utilizarea energiei interne umane și a activității sale.

Tipuri de masaj indian

Abkhyanga. - Masajul profund relaxant al întregului corp, care utilizează multe combinații de diverse uleiuri. Are un impact grav asupra echilibrului energetic, consolidează metabolismul, crește imunitatea și nivelul de mobilitate în comun, elimină toxinele și crește rezistența sexuală.

Circularist Trebuie să fie învelit cu uleiuri calde de vindecare a scalpului, ajutând la scăparea durerilor de cap cronice și a paraliziei nervilor față.

Panchakarma. - Metoda de întinerire a masajului întregului corp, la care două masseuse fac în mod sincron mișcări de masaj folosind uleiuri de legume medicinale. Eficace în tratamentul bolilor sistemului musculoscheletal, slăbiciunea musculară, artroza etc.

Otvardana. - Masaj adânc cu ierburi uscate care conțin un număr mare de microelemente și minerale care sunt frecate în pielea pacientului pe parcursul sesiunii. Are un efect general de tratament, sporind microcircularea sângelui, stimulând metabolismul și tonuri țesuturile musculare, ajutând pacientul pentru o perioadă scurtă de timp pentru a scăpa de greutate excesiva, celulita și mușchii lentilă.

Pzhichil. - Păsări de păsări de curte consistente, ritmice, cu uleiuri calde calde. Aceasta este așa-numita turnare regală, care contribuie la recuperarea cu boli cum ar fi artrita, paralizia, slăbiciunea sexuală etc. și are un efect limfatic, tonic și întineritor.

Wroity. - o procedură unică de impact pentru o zonă de sugari, care tratează majoritatea bolilor care alăptează, cum ar fi bronșita, pneumonia, astmul etc. din făină de orez și ierburi medicinale, este amestecat un aluat special, care este aplicat pe piept și formează o Circuit închis care este umplut ulei medicinal cald.

Shirodhara. - Aceasta este o procedură ayurvedică specială, în timpul căreia fruntea pacientului se toarnă uleiul cald de pe frunte până la al treilea ochi. În mod tradițional, se utilizează ulei de susan, dar amestecurile de uleiuri vegetale și esențiale sunt mai eficiente, selectate în funcție de dezechilibrul individual al DOS. Hikodhara are un efect stimulator puternic asupra sistemului nervos, provoacă ejectarea neurogorilor și generează sentimente extatice de relaxare și fericire. În India, Chirodhara se desfășoară cu un cupru vase de un design special suspendat la tavan. În schimb, puteți utiliza o pâlnie de picurare și un suport dintr-un set de echipamente chimice. Printr-o astfel de pâlnie, litrul de ulei poate vărsa o țesătură subțire în aproximativ o jumătate de oră. Pentru un efect complet, procedura ar trebui să continue o jumătate de oră. După mai multe sesiuni: fundalul hormonal este normalizat și dureri de cap, migrenele dispar; Insomnia și anxietatea sunt eliminate, memoria este normalizată; Clemele mimetice pleacă pe față și se înmoaie mușchii feței.

Potrivit medicinii indiene, toate interacțiunile din organism sunt clasificate ca trei sisteme numite "Dosha": Wat, Pitt și Kapha.

"Wat" poate fi tradus ca "aer corporal, vânt". Ea gestionează astfel de sentimente ca frică, anxietate, durere, emoție, se concentrează în nervi și simțuri, pielea, pelvisul și zonele de șold, oasele, intestinele grase.

"Pitt" este tradus ca "foc" și gestionează sentimentele precum furia, ura, invidia. Corpul este responsabil pentru digestia, metabolismul, temperatura corpului. Culoarea pielii, sclipirea ochilor și starea părului depinde de starea sa. Se concentrează în sânge, ficat, stomac, intestine mici, ochi și piele.

Kapha se traduce ca "apă", "lichid" și formează astfel de calități ca durabilitate, răbdare, rezistență, calm. Gestionează toate procesele lichide din organism: lubrifiază îmbinările, hidratează pielea, umple spațiile din organism, tolerează substanțele nutritive și leagă celulele unul cu celălalt. Concentrat în cap, gât, piept, stomac, sistem limfatic.

Toate cele trei Doha sunt întotdeauna în orice organism, dar de obicei unul sau doi dintre ei se remarcă la fel de puternici. Astfel încât acestea influențează tipul constituțional: astenicul, predispus la capota oamenilor domină lână; în musculară, fizică sportivă - Pitt; În predispus la exhaustivitate sau pur și simplu cu contururi rotunjite, moale ale corpului - cel mai puternic dintre toate Kap.

Încălcarea unuia sau mai multor DOSH este cauza bolii. Cu un impact adecvat asupra pectorului, masajul indian are un efect de vindecare, tonic și întinerire. Pentru a menține sănătatea și echilibrul acestor sisteme, se fac masajul de petrol de diferite intensități și utilizarea diferitelor uleiuri. Acest tip de masaj este foarte plăcut și relaxant, potrivit pentru aproape toată lumea. Masajul de ulei este caracterizat printr-un efect moale asupra corpului și a lipsei de putere și durere. În timpul sesiunii, uleiul esențial este aplicat cu mișcări speciale pe suprafața pielii, profund relaxând corpul. Acesta taxează energia, ameliorează stresul, dă o stare bună, întineri corpul și pielea, îmbunătățește metabolismul, întărește imunitatea și tonurile tuturor sistemelor organismului.

Pentru a obține un efect mai mare, specialiștii din masaj indian folosesc uleiuri speciale care conțin nu numai o aromă plăcută, ci și de tragere medicinale și medicamente.

Un rol important este jucat de selecția corectă a uleiurilor și de tehnica lor de aplicare a corpului.

Când agravând starea Watt în medicina indiană face masaj folosind ulei de uscare (susan) pentru a echilibra și calma corpul. Strângerea împotriva direcției creșterii părului va ajuta petrolul să pătrundă în zona foliculilor - pungi de păr. Pe măsură ce persoanele cu o predominanță în corpul de bumbac Doha au o piele uscată și foliculi închise, este recomandată această tehnică de masaj.

Pentru persoanele din Pitt-Constitution, masajul ar trebui să fie realizat cu lemn de măsline sau lemn de santal, deoarece aceste uleiuri au un efect de răcire.

Pentru o concentrare a constituției, puteți utiliza ulei de porumb sau ulei de rădăcină aeriană cu masaj sau masaj fără ulei.

Cu sânge blocat și circulație slabă, masajul trebuie făcut față de inimă. Cu spasme musculare, stresuri și iritabilitate - în direcția fibrelor musculare.

Masajul este contraindicat în infecții, inflamații și leziuni traumatice ale pielii, precum și cu boli cardiovasculare acute și tumori.

Masaj pentru tipul de bumbac. Deoarece trăsăturile caracteristice ale lânii sunt uscate, neuniformitatea răceală și rugozitatea, atunci oamenii asemănători WAT au nevoie de masaj cu o abundență de ulei, încălzire, netedă și nutritivă. Atingerea ar trebui să fie încrezătoare, dar netedă. Mișcările ascuțite, greu pot deranja și deranja bumbacul. Nu vă bucurați de uleiuri și amintiți-vă că uleiul de masaj trebuie să fie cald. Uleiul de surplus poate fi lăsat pe piele, astfel încât acesta să fie atât de impregnat. Este deosebit de important să diminuați abundent toate uleiul de stomac. După masajul clientului, acesta ar trebui să fie acoperit cu o foaie sau o pătură, iar în timpul masajului local puteți face înălțimile astfel încât căldura să fie păstrată mai mult.

Tehnica de masaj este determinată prin care DOSH ar trebui să ducă la echilibru.

Masaj pentru tip PITT. Pitt se caracterizează prin uleiuri, căldură, tensiune și fluiditate, astfel încât oamenii de acest tip au nevoie de un masaj liniștitor și relaxant. Uleiurile sunt necesare nu atât de mult ca tipul WAT. Uleiurile ar trebui să aibă un efect de răcire, iar atingerea trebuie să fie adâncă și diversă. Este de dorit ca atenția pacientului să fie ocupată. Uneori pielea de tip Pitt este inflamată sau iritată și fiți atentă cu masajul zonelor afectate. Mișcările prea rapide pot agrava dezechilibrul. Masajul trebuie să fie lent și consecvent; Nu este nevoie să sari prea des de la un site la altul. Dacă terapeutul de masaj nu se concentrează pe munca sa, clientul de tip PITT poate fi supărat.

Masaj pentru un tip de cap. Kapha are nevoie de un masaj mai energic capabil să-și stimuleze metabolismul lent și mișcarea fluidelor în organism. Atingerea trebuie să fie rapidă, uneori dură, iar cantitatea de ulei trebuie minimizată. Cu un dezechilibru grav al Kapha, puteți crește dozele de uleiuri esențiale rigide și diuretice. Deoarece uleiul de masaj în ansamblu va fi utilizat un pic, concentrația uleiurilor esențiale poate fi mărită în comparație cu cea recomandată pentru alte tipuri: Se adaugă uleiuri eterice la viteza de 60-80 picături la 100 ml de ulei vegetal. În timpul masajului, este recomandabil să luați o persoană cu o conversație, astfel încât să își poată exprima sentimentele care sunt de obicei împărțite prea tare.

 Din cartea enciclopedia sovietică mare (AR) a autorului BVBE

Din cartea mare enciclopedie sovietică (vi) autor BVBE

Din cartea mare enciclopedia sovietică (c) autor BVBE

Din cartea enciclopedia sovietică mare (pentru) de autor BVBE

Din cartea mare enciclopedia sovietică (în) autor BVBE

Din cartea mare enciclopedia sovietică (sud) autor BVBE

Din cartea Taj Mahal și comorile din India Autor Ermakova Svetlana Evgenievna.

Din cartea de sănătate a spatelui și a coloanei vertebrale. Enciclopedie Autor RODIONOVA OLGA NIKOLAEVNA.

Noul stil indian arhitectural, așa cum sa menționat deja, adesea templele hinduse transformate în conducători musulmani din moschee. Pentru a face acest lucru, a demolat chichara și acoperișul templului și au fost ridicate în locul lor de la cupola și minaretele înalte. În plus, au avut temple hinduse și moschei

Din cartea de milioane de mâncăruri pentru mese de familie. Cele mai bune rețete de Agapova O. Yu.

Din carte un dicționar culinar mare Autor Duma Alexander.

Din cartea 1000 rețete pe mâna ambulanței Autor Mikhailova Irina Anatolyevna.

Din cartea cea mai nouă enciclopedie a reparației corecte Autor Nesterova Daria Vladimirovna.

Din cartea Enciclopedia Masaj de Martin O. I.

Din cartea voi cunoaște lumea. Faunei sălbatice de la A la Z Autor Lubarsky Georgy Yuryevich.

Ayurvedic Masaj conform filosofiei indiene, undeva în districtul Detokka se află Sakhasrara, cea mai înaltă chakră energetică. "Impactul asupra acestei zone nu este doar relaxând corpul, ci și îmbunătățește memoria, activează percepția și deschide căile de schimb." - Deschiderea căilor de schimb. "-

Din cartea navelor marțiale ale flotei japoneze. Linkori și transportatori de aeronave 10.1918 - 8.1945. Director Autor Apkkov Yuri Valentinovich.

Dike-ul indian este un rozătoare mare (cântărind până la 30 kg) care trăiește în regiunile aride din sud-vest și Asia de Sud, cel mai notabil pentru ace, care, spre deosebire de bastonul lemnos, acoperă doar spatele corpului și coada. Pe acul din spate foarte mult timp

O astfel de procedură simplă, cum ar fi masajul de dimineață sau auto-masaj, este capabilă să îmbunătățească în mod semnificativ bunăstarea și starea de spirit. Masajul realizat corespunzător cu ulei selectat individual va crește vitalitatea dvs. tradusă din limba practicilor estice înseamnă îmbunătățirea imunității, o creștere a energiei și a activității. Masajul de ulei îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular, îmbunătățește circulația sângelui, îmbogățește întregul organism cu oxigen și ajută la eliberarea de zgură (gaze de eșapament și substanțe chimice). Pentru o sesiune de masaj ayurvedic, nu trebuie să aveți abilități speciale, suficiente pentru dorința și timpul tău.

Reguli necesare

Există reguli destul de stricte pentru care ar trebui să facă masajul. Corpul este împărțit în mod condiționat în trei zone, în care trebuie să existe o direcție specială de mișcare, în funcție de structura mușchilor. Prima zonă este capul și torsul. Pe partea din față a corpului, mișcările de masaj trebuie făcute în jos: în numele gâtului, pe piept, stomac și talie. Pe partea din spate a corpului, mișcarea se ridică de la baza coloanei vertebrale până la partea superioară a spatelui, pe spate și umeri - de la coloana vertebrală afară. A doua zonă este de la pelvis la vârfurile degetelor de la picioare: porniți de la regiunea Pup pe partea din față sau din zona pelviană de pe spate - și masarea pe picioare sunt uniform în jos, la vârful degetelor. A treia zonă este din claviculă la vârfurile degetelor: începem de la claviculă și mișcări pentru a masa pe mâini. Astfel încât masajul dvs. este fiziologic, amintiți-vă doar această schemă simplă.

De asemenea, în timpul masajului ayurvedic (în contrast, să spunem, de la masaj thailandez sau shiatsu), evităm orice senzații neplăcute, dureroase, nu vă provoacă nici o durere "plăcută". Masajul de ulei ar trebui să fie întotdeauna 100% ușor și plăcut, atunci acesta beneficiază și taxează întregul organism! De asemenea, nu suntem niciodată masivi direct, articulații, nu apăsați oasele: astfel de impacturi nu sunt, de asemenea, benefice.

Samomassage.

Dacă doriți să faceți un masaj de ulei - este foarte posibil. Este că spatele nu va putea să se dizolve calitativ. Este necesar să se aplice ulei la următoarele domenii: regiunea templelor (și masarea întregului cap, inclusiv zonele sub creșterea părului), baza craniului (partea superioară a gâtului, unde coloana vertebrală merge adânc în Craniu), zona inimii și buricului, precum și axile, puburile, caviarul și tălpile de picioare. Masarea ușoară a acestor părți ale corpului în conformitate cu regulile din trei zone (vezi mai sus).

Ce folosesc uleiurile

Masajul ayurvedic este întotdeauna făcut cu ulei. Masajul fără petrol provoacă daune sănătății: crește temperatura pielii, încalcă schimbul de gaze în organism. Masajul fără ulei este plin de răceli în sezonul rece, în timp ce uleiul - dimpotrivă, atenuează efectele picăturilor bruște ale temperaturii și umidității (strada de birou de acasă).

  • Uleiul pentru masaj (sau auto-masaj) trebuie ales individual, în funcție de necesități. Spuneți pe scurt despre unele uleiuri.
  • Uleiul de muștar purifică porii, întărește pielea, îmbunătățește pigmentarea. Nu este înfricoșător dacă intră în ochi sau urechi (aceasta este proprietatea unică a acestui ulei).
  • Ulei de masline Util în sezonul rece, pentru că Face ca organismul să fie mai sensibil la percepția energiei solare. Are un efect de vindecare, deci este recomandat bătrânilor, bolnavilor, copiilor.
  • Uleiul de susan (semințe negre) poartă o cantitate mare de prana (energie vitală). Frecvent utilizat ca bază pentru amestecurile de masaj.
  • Santalus (în compoziția amestecurilor) - curăță și tonează pielea, antiseptic natural, are un miros puternic plăcut, crește imunitatea. Feriți-vă de imitație ieftină.
  • Oilul de migdale întărește părul, promovează activitatea de informații și îmbunătățirea memoriei. Ele maschează în principal pielea, deși este posibil și întregul corp.
  • Uleiul de germeni de grâu îmbunătățește tenul. Are efect anti-celulită și vindecare a rănilor. Elimină ridurile, tăierea pielii, este, de asemenea, bine aplicată fata și buzele rămase în timpul iernii - pentru a restabili pielea.
  • Unt bonele de struguri Ei bine, hidratează și înmoaie pielea, se luptă cu îmbătrânirea ei și, de asemenea, aplicată cu pielea problemei (acnee, acnee, pori crescuți, piele uleioasă). Frecvent utilizat ca bază pentru amestecuri.
  • Ulei de cocos - nutritiv, întinerire. Are un miros plăcut, bine hidratează; Util într-o cantitate mică pentru ao aplica pe păr. Înmoaie și hrănește pielea. Rapid absorbit.

Dacă răcelile sunt atrase de tine, în plus față de masajul zilnic masaj numai picioarele și palmele și palmele cu o cantitate foarte mică de ulei de spumă (GCH).
Amestecurile ayurvedice de diverse uleiuri sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă pentru masaj. De exemplu, un amestec de uleiuri Maharayan este cunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale pline de viață. Astfel de amestecuri de vindecare sunt vândute în magazinele de bunuri de est și sunt accesibile.

Încercați să nu utilizați uleiuri gata făcute pentru un masaj dintr-o farmacie, în special "copii" și "minerale" - acest lucru este cel mai probabil ulei de origine anorganică, cu arome artificiale, energie naturală slabă și substanțe utile; Cu un masaj de un astfel de ulei, corpul poate fi "înfundat".

Puteți face amestecuri pentru masaj, familiarizați cu literatura de specialitate. Elaborarea amestecurilor, precum și masajul în sine este un proces deosebit și interesant.

Contraindicații

Masajul nu se aplică dacă o persoană are o temperatură ridicată, constipație, vărsături și luând laxativele.

Masaj - obiceiuri utile

Masajul de petrol (ca și alte practici orientale) are un efect pozitiv asupra întregului organism în ansamblu. Nu numai că previne multe boli ale pielii și elimină problema pielii uscate sezoniere în timpul iernii, dar, de asemenea, activează abilitățile intelectuale, crește energia sexuală, vă oferă încredere în sine și armonii pentru mișcările dvs. care înconjoară percep ca frumusețe naturală. Este suficient să plătiți un masaj timp de 15-30 de minute pe zi, cel puțin o dată pe săptămână (și zilnic mai bun) pentru a obține un rezultat greu și vizibil. Vă dorim sănătatea, frumusețea și starea de spirit excelentă!

Comunitatea Yoga de vorbire rusă este acum în telegramă!
Alăturați-vă - https://telegram.me/ru_yoga.

Masajul indian, precum și yoga, nu numai relaxează o persoană, ci și se curăță sufletul său de la statele negative, realizate, letargie, depresie și alte stări de distrugere a statului.

Decide tensiunea fizică și morală. Tonuri excelente Corpul, îmbunătățește circulația sângelui, întineri pielea. În acest caz, orice expunere de putere este complet absentă.

În plus față de proprietățile masajului indian descris mai sus, are un efect pozitiv asupra articulațiilor. Mișcările delicate nu deteriorează osul, dar, în același timp, auziți pielea, care este foarte utilă în osteochondroza, osteoporoza și artrita. Apropo, pentru a îmbunătăți efectul, îl puteți face chiar în baie.

Utilizat în timpul procedurii de ulei avertizați îmbătrânirea, ajutați la eliminarea celulita și întinderea. Masajul indian este o alegere ideală pentru persoanele care conduc un stil de viață scăzut, de multe ori rămâne în situații stresante, complet predat la locul de muncă.

Terapia indiană își va relaxa nervii, vă va permite să uitați de toate problemele, într-un mod diferit de a privi lumea, deveniți mai încrezători în tine. Și masajul capului va îmbunătăți starea părului și va contribui la creșterea lor. În plus, el va elimina durerea de cap.

Caracteristică! În cele mai multe cazuri, masajul indian se efectuează în patru mâini, adică doi maeștri.

Indicații pentru terapia de masaj

Terapia indiană este utilă pentru bolile sistemului cardiovascular. De asemenea, ajutați să scăpați de:

  • migrenă;
  • tulburări ale sistemului nervos central;
  • imunitate iminentă;
  • osteochondroza;
  • boli ale sistemului respirator;
  • obezitate;
  • sindromul dureros acut de origine diferită;
  • tromboflebită și tromboză.

Acesta este unul dintre tipurile de masaj, care afectează pozitiv o persoană în general. Starea de spirit se ridică, dorința pare să acționeze, durerea fizică dispar.

Specii principale

Soma. - Întregul corp al pacientului este ușor elaborat. Uleiul vechi este selectat individual. Durata procedurii este de 60 de minute. Efectul în acest timp este același ca și după câteva zile de odihnă.

Atâta timp cât vă bucurați de restul, există modificări ale corpului: cifra este ajustată, se îmbunătățește starea țesutului subcutanat, pielea este netezită, procesele fiziologice sunt normalizate, concentrația este îmbunătățită, oboseala este îmbunătățită și stresul Cu acesta.

Dhara. - Relaxează creierul, elimină gândurile negative, calmează. Îndepărtează durerea de cap, elimină stresul, promovează întinerirea corpului, îndepărtarea tensiunii în umeri și gât. Durata terapiei este de 45 de minute. Tot timpul de pe frunte se toarnă un jet de licitație de ulei cald.

Masup. - efectuată atunci când se utilizează pulbere de pulbere parfumată. O alegere excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate. Corpul pacientului stropește cu pulbere și începe masajul. Mișcarea de maeștri în același timp coordonată și feeră. De îndată ce începe procedura, zburați mintal într-o țară caldă în care marea lungă și aerul proaspăt.

Navar. - Ingredientul principal - orez terapeutic, fierbe în compoziția de lapte și fascicul de legume. După plasarea într-o pungă specială pentru masaj și începeți procedura. Acesta vă va ajuta să scăpați de bolile articulațiilor, tulburărilor reumatice, să normalizeze tonul muscular și să îmbunătățească poziția.

Podi.. Kiezi - pulberi de legume înfășurate în țesătură și încălzite într-o tigaie în ulei. După spălarea picioarelor, masajul capului și corpului și cu utilizarea uleiurilor, specialiștii încep să proceseze pungile. Acțiunile lor sunt atât de bune.

Terapia vă va permite să scăpați de problemele cu mușchii și articulațiile (artrita, artrita, paralizia, problemele cu mobilitatea după rănire și așa mai departe), precum și la revedere la kilograme suplimentare și cyllulită.

Abkhyanga. - Masaj antic ayurvedic folosind uleiuri de vindecare și extracte de ierburi. Efectuate de doi specialiști. Procedura vizează echilibrarea sistemului de organisme subțiri. Mișcările specialiștilor presate de la inimă la periferie.

Otvardana. - Această terapie vizează pierderea maximă în greutate. Masaj adânc, care se realizează folosind pulberi pe bază de plante. După procedură, o persoană se va simți incredibil de încrezătoare, mâna de oboseală va elimina ". Metabolismul este îmbunătățit, microcircularea sângelui va crește, pielea va deveni mai matasoasă și moale.

Masaj clasic. - Relaxează, reduce durerea, îmbunătățește bunăstarea. Scopul de a elimina stresul și tensiunea, îmbunătățirea circulației sângelui, îndepărtarea oboselii cronice, insomnia, creșterea vitalității. Efectuate de doi maeștri în favoarea atmosferei de relaxare.

Masoterapie "Datorită unui algoritm clar: alternările expunerii la puncte la pacienții cu zone de relaxare profundă, o persoană este restaurată rapid. Procedura se efectuează utilizând ulei de susan. Încheie sesiunea prin masurarea capului și a feței.

Masaj tradițional - comparativ cu yoga. În timpul procedurii, comandantul își răsucește corpul, se întinde și ajută la luarea altor poziții utile. Masseurul afectează toate părțile corpului, plătind o mulțime de atenție articulațiilor, pașilor și perii. Efectul după terapie: Creșteți flexibilitatea, îndepărtarea stresului și a oboselii.

Masaj Aroma. - Procedură foarte plăcută. Efectuată ca clasică, dar suplimentată cu un miros plăcut ulei esențial Din sandalul indian copac.

Masaj facial. - lupte minunate cu tensiune. Restabilește culoarea și returnează prospețimea pielii. În plus, are un efect de întinerire. Efectuate atunci când se utilizează creme speciale constând din fructe de papaya. La sfârșit, masca este stabilită.

Masaj la picioare - Procedura care se va relaxa în clipament și vă va permite să uitați de toate problemele. Aceasta este o zonă de masaj de puncte de gleznă. În primul rând, maestrul procesează piciorul, apoi se ridică încet la genunchi. Sesiunea este completată cu un masaj fierbinte (dar în același timp uscat) un prosop.

Selectarea compoziției uleiului

Masajul indian este caracterizat prin utilizarea unei cantități mari de uleiuri: 26 de tipuri, fiecare dintre ele constă din 7-30 de ierburi. În timpul pregătirii petrolului, specialistul ia în considerare timpul anului, precum și caracteristicile individuale ale corpului pacientului.

Baza tuturor compozițiilor de ulei este ulei de susan (uneori înlocuită de nucă de cocos sau de măsline). Utilizați exclusiv componente de droguri care nu sunt capabile să dăuneze corpului.

Înainte de utilizare, uleiul este încălzit și aplicat pe pielea pacientului în cantitatea necesară. În cele mai vechi timpuri, în loc de petrol a folosit făină de mazăre sau talc. Cosmetologia modernă prezintă o varietate de pulberi pentru pielea grasă, care include componente minerale și legume.

Pentru pielea sensibilă, este important să utilizați cantitatea minimă de ulei sau să o înlocuiți complet cu un gel. După proceduri, pielea va fi mai catifelată, moale și sănătoasă.

Video: Caracteristicile masajului indian

Masajul capului

Sarcina principală a unui astfel de masaj este de a elimina stresul, care are proprietatea de a se acumula în toate țesuturile. De asemenea, ajută la scăparea gândurilor obsesive, a anxietății constante, a letargiei. Este potrivit pentru cei care grăbesc rapid părul și, de asemenea, doresc să crească cu promptitudine părul gros și magnific.

Tehnica de execuție este împrumutată în sistemul vechi de vindecare indiană. Diluat cu cunoștințe moderne. Sesiunea nu durează mai mult de o jumătate de oră. Acest timp este suficient pentru masajul frunții, capul, gâtul. Impactul mâinilor unui specialist ne-intensiv, care nu provoacă inconveniente.

O atmosferă specială a fost creată în cameră: sunete muzicale liniștite și plăcute, arderea lumanarilor aromatice. După finalizarea procedurii, o persoană se simte mai scumpă și pregătită pentru noi acte.

Important! Înainte de a merge la masaj, consultați-vă medicul!

Pentru a atinge rezultatul maxim, trebuie să transmiteți 5-10 sesiuni de două ori pe an.

Scopul masajului:

  1. Furnizarea de țesuturi cu oxigen.
  2. Eliminarea durerilor de cap.
  3. Eliminați toxinele.
  4. Viziune îmbunătățită.
  5. Reducerea tensiunii musculare.
  6. Eliminarea depresiei și anxietății.
  7. Îmbunătățirea creșterii părului.
  8. Umplerea vitalității și a energiei.

Contraindicații

Cui și în ce circumstanțe nu ar trebui să meargă la masajul indian:

  • pentru bolile de sânge;
  • cu anevrisme vasculare;
  • cu boli acute și temperaturi ridicate;
  • cu o creștere a ganglionilor limfatici;
  • cu boli inflamatorii care sunt purulente;
  • cu osteomielită;
  • în timpul trombozei;
  • în prezența tumorilor;
  • când strigă;
  • cu tulburări intestinale;
  • în vene varicoase;
  • cu încălcări ale funcțiilor renale;
  • sub ulcere, sângerări uterine, boli duodenale;
  • în boli mintale;
  • cu ischemie miocardă.

Pentru a vă bucura de masajul indian, nu întotdeauna asigurați-vă că mergeți în această țară. Aceste terapii cu utilizarea uleiurilor vor produce specialiștii noștri care au adoptat priceperi din partea masselor indieni.

Rețineți că vrăjitorii moderni din diferite părți ale lumii sunt capabile să îndeplinească această procedură nu mai rău decât masajele din India. Efectul terapiei de masaj va fi același.