Când să hrănești copilul. Primele zile de hrănire a unui nou-născut. Atașarea în diferite posturi

19.01.2022

Cum să hrănești un nou-născut este o întrebare cu care se confruntă adesea mamele imediat după naștere. Într-adevăr, în timpul sarcinii, puțini dintre noi ne pregătim pentru alăptare.

Fiecare viitoare mamă știe că trebuie să-și alăpteze copilul, dar puțini oameni știu cum să pună în practică acest lucru cu succes.

Adesea, această anxietate poate fi exacerbată de experiențele proaste de hrănire ale prietenilor care raportează că există „mame care nu produc lactate” sau că alăptarea este dureroasă și neplăcută.

Mamele care au transferat bebelușii la hrănire artificială în primele 3 luni de viață dau următoarele motive pentru aceasta:

dificultăți la începutul hrănirii (crăpături, durere la sugerea sânului bebelușului);
ignorarea modului în care funcționează „sânul” și a ceea ce determină cantitatea de lapte;
nu era cine sa invete...

Dar totul ar fi putut să iasă altfel dacă lângă mama mea ar fi fost o persoană cu experiență și cunoștințe.

În acest articol vom lua în considerare caracteristicile hrănirii unui copil din primele minute de viață.

Deci, ce trebuie să știți și să vă amintiți despre începutul hrănirii?

Pentru ca corpul mamei să primească confirmarea nașterii copilului, astfel încât să continue un impuls activ de producere a laptelui, copilul trebuie să fie atașat de sân după naștere.

Foarte des în maternități încearcă să efectueze această procedură la 2-3 minute după nașterea copilului, iar când copilul refuză să alăpteze, ei spun că nu vrea sau nu îi este foame. De fapt, bebelușul are nevoie de odihnă, pentru că a lucrat mult.

Asa de este rezonabil să se efectueze prima aplicare la 15-40 de minute după naștere, și până în acel moment, lăsați medicii să efectueze manipulările necesare: măsurați înălțimea și greutatea.

Chiar dacă după acest timp bebelușul nu manifestă dorința de a lua sânul, nu te despărți de el, lasă-l lângă tine, poate că nașterea i-a fost puțin mai dificilă decât ai putea crede.

Trebuie să ai răbdare și să aștepți - cu siguranță va dori să suge - va începe să scoată limba, să-și întoarcă capul, se va lipi de pumni sau de marginea scutecului - nu rata acest moment.

Amintiți-vă că bebelușul are nevoie de timp pentru a cunoaște sânul: de obicei ia și eliberează sânul de mai multe ori, ia și dă drumul - învață să apuce corect sânul și să sugă bine laptele, iar sfârșitul antrenamentului este activ, prelungit sugerea sânilor.

Este foarte important ca bebelușul să stimuleze ambii sâni suptând: își știe clar sarcina, iar după 40-60 de minute, după ce a sut un sân, îl eliberează și începe să întoarcă capul în căutarea celui de-al doilea. Dar personalul maternității, de îndată ce bebelușul eliberează sânul mamei sale, comentează bucuros: „Ei bine, iată-ne!” Incearca sa te asiguri ca nu esti separata de bebelus dupa nastere, lasa-l sa fie alaturi de tine atat in primele 2 ore cat esti in sectiunea postpartum sub supravegherea medicilor, cat si in restul timpului pana la externare. din spital.

În continuare, mama este așteptată de așa-zisa perioada molozală.

Toate femeile care au născut au colostru (începe să fie produs chiar și în timpul sarcinii), nu este foarte mult - doar 30-100 ml. pe zi, dar această cantitate este acum cea mai potrivită pentru a satisface toate nevoile bebelușului.

Perioada molozală durează de la 3 la 5 zile.

Și sarcina principală atât a mamei, cât și a copilului în această perioadă este să învețe cum să se atașeze corect.

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, practica consultanților în lactație, în paralel cu soluționarea problemei, este ocupată de corectarea atașamentului: la urma urmei, calitatea suptării este cea care afectează cantitatea de lapte, creșterea în greutate, hrănire nedureroasă, plăcută.

De ce atât de multe femei suferă de atașament nepotrivit?

Primul motiv este că de multe ori copilul primește un biberon sau suzetă în spital și fixează sincer această metodă de supt, aplicând-o pe piept.

Amintiți-vă că bebelușii alăptează suzetele și sânii în mod diferit.

Pentru a suge o sticlă, nu trebuie să deschideți gura larg, nu trebuie să vă încordați mușchii maxilarului.

Încercați să faceți tot posibilul pentru ca copilul dvs. să nu primească o sticlă: aranjați-vă cu medicul și lăsați copilul să fie mereu cu dvs. - acest lucru va evita precedentele. Chiar daca dintr-un motiv oarecare nu iti poti alapta bebelusul, avertizati medicii sa nu-i dea bebelusului biberon, este mai bine sa folositi o lingura.

În maternități, femeii nu i se învață atașamentul corespunzător.

Volumul mare de muncă al muncitorilor nu permite acordarea de atenție fiecărei mame proaspăt făcute, stând lângă ea, exersând și controlând aplicația.

O femeie primipară nu a fost niciodată lăsată singură cu un copil.

O femeie cu experiență a fost în permanență în apropiere, care și-a hrănit cu succes copiii, care a învățat-o pe tânăra mamă cum să manevreze copilul: cum să hrănească, cum să alăpteze, cum să înfășoare, cum să facă baie, cum să poarte în brațe și alte elemente ale îngrijire.

La noi, majoritatea femeilor trebuie să învețe singure: din cărți, articole, forumuri. Cu toate acestea, a învăța să prindeți poate fi comparată cu un fel de artă, de exemplu, arta de a coace clătite. Este foarte greu pentru un bucătar nou făcut să explice în cuvinte tehnica de a întoarce tigaia la unghiul potrivit, astfel încât aluatul să se întindă uniform și să nu se rupă. Sunteți de acord că, după ce ați văzut această mișcare experimentală o dată, după ce v-ați antrenat puțin pe cont propriu, totul este ușor și fără efort. Este la fel cu aplicarea corectă.

Există semne clare că atașamentul suferă și trebuie corectat cât mai curând posibil (la urma urmei, vorbim despre confortul și sănătatea atât a mamei, cât și a copilului):

in timp ce bebelusul suge la san - te doare!
ți se pare că gura copilului este foarte mică și nu poți pune sânul acolo;
auzi fluiere de aer, clicuri;
buzele bebelușului nu sunt turnate;
mamelonul tău este roșu aprins și dureros la atingere;
ai crăpături în piept!

De exemplu, recent Svetlana a apelat la un consultant pentru ajutor. Irishka a fost primul ei copil. Mama a mers la cursuri de pregătire prenatală, unde alăptarea și semnele de atașament adecvat au fost analizate în detaliu.

Mamei nu i-a fost clar de ce, dacă buzele copilului erau răsucite, nu erau fluiere de aer, gura era larg deschisă - a simțit durere în timpul hrănirii! La urma urmei, toate semnele unei aplicări corecte sunt evidente. La o vizită la această mamă, s-a dovedit că ceea ce a luat pentru o „gura larg deschisă” de fapt nu a fost așa, deoarece copilul a fost primul și nu a fost nimic cu care să se compare.

De îndată ce mamei i s-a arătat ce înseamnă o gură „largă” și cum să introducă rapid sânul în gura copilului, totul a căzut la loc. După 2 zile, durerea din timpul hrănirii a dispărut. După cum puteți vedea, ajutorul practic în timp util este cheia unei hrăniri lungi și de succes.

Drept urmare, mama se poate bucura de o hrănire liniștită, poate obține o creștere decentă în greutate de la cel mic și se poate bucura de aspectul obrajilor săi plinuți.

Vorbesc despre atașarea corectă la piept în acest scurt tutorial video:

ora de sosire a laptelui. Până în acest moment, ați finalizat deja programul minim - ați antrenat aplicația - și acum rămâne doar să respectați corect toate regulile de alăptare.

Când bebelușul este coabit cu mama, mama îl pune la sân des: o dată la 1,5-2 ore. (deși amintiți-vă că unii bebeluși pot suge mai des), monitorizează schimbarea uniformă a sânilor (la fiecare 1,5-2 ore), acordă atenție calității atașării și suptării active a bebelușului - s-ar putea să nu observați nici măcar sosirea laptelui!

Singurul lucru care indică sosirea laptelui: bebelușul începe să scrie mai mult, iar sânul crește ușor în dimensiune, dar acest lucru nu provoacă disconfort.
Așadar, în rezumat, putem spune că orice hrănire poate avea succes, dar pentru asta nu este suficient doar să te pregătești pentru ea: participă la prelegeri tematice, citește informații pe site-uri specializate.

Cel mai bine este să apelați la sprijinul unei mame care alăptează cu experiență sau al unui specialist în alăptare care va putea veni la spital în prima zi după naștere și vă va arăta cum să vă hrăniți corect copilul, astfel vă veți oferi o garanție pentru o hranire lunga si placuta.

Livrare fericită și hrănire fericită!

Astăzi, toți părinții înțeleg importanța alăptării. Toată lumea știe că laptele matern este hrana optimă pentru bebeluș și nu există un înlocuitor echivalent pentru acesta. Cu toate acestea, în practică nu există atât de multe mame care alăptează. De ce?
Multe femei încetează să alăpteze chiar în primele luni. Există multe motive pentru aceasta, dar cele mai multe dintre ele sunt incapacitatea de a se hrăni corect. Să încercăm să înțelegem procesul de hrănire pentru a stabili alăptarea încă de la începutul lactației.

1. De unde vine laptele?

Procesul de formare a laptelui începe imediat după naștere, deși chiar și în timpul sarcinii, sânul începe să se pregătească activ pentru procesul de hrănire și se antrenează, producând primele picături de colostru. Producția și excreția de lapte sunt supuse hormonilor, iar mulți factori externi și interni influențează producția de hormoni. Primul hormon care este responsabil de producția de lapte este prolactina, controlează activitatea glandei și stimulează producția acesteia de lapte. Acest hormon acționează pe principiul „stimulării de la periferie” - cu cât glanda este mai bine golită și cu cât bebelușul suge mai mult, cu atât hormonul este produs și mai mult lapte. În plus, cantitatea maximă a acestui hormon este produsă noaptea, astfel încât hrăniile nocturne sunt extrem de importante, care vor depune cantitatea necesară de lapte pentru toată ziua următoare.

2. Reguli simple.

Regula numărul unu: Ne hrănim des și pentru o lungă perioadă de timp, nu săriți peste hrănirile nocturne. Acest lucru este necesar pentru ca sânul să fie golit eficient și să existe suficient lapte.

Al doilea hormon important pentru alăptare este oxitocina, care, spre deosebire de prolactina, afectează separarea laptelui gata preparat de la sân, contractând celulele musculare din interiorul canalelor și împingând laptele afară. Acest hormon este foarte sensibil la starea de bine a mamei, starea de spirit și gândurile ei. Adesea, atunci când vă amintiți de un copil, inhalând mirosul sau plângând, laptele va fi eliberat din piept - acesta este reflexul de oxitocină. Cu stres, durere, oboseală, disconfort sau emoții negative, o parte sau aproape toată oxitocina este blocată, iar laptele nu poate fi eliberat din sân. Mamele spun că „laptele este irosit” – acest lucru nu este adevărat. Este acolo, pur și simplu nu poate ieși în evidență.

Regula numărul doi: concentrează-te pe copil, nu-ți face griji, nu fi nervos și fii sigur de succes - atunci totul se va rezolva. Emoțiile pozitive cresc eliberarea de oxitocină și ajută bebelușul să obțină lapte!
Start prematur.
Pentru formarea lactației, este foarte important să începeți hrănirea cât mai devreme posibil, de aceea este atât de important ca prima aplicare să aibă loc în sala de naștere în primele 20-30 de minute de viață ale bebelușului. Acest lucru vă va permite să stabiliți legături emoționale strânse între dumneavoastră și bebeluș și va lansa un mecanism complex de activare hormonală a producției de lapte. În plus, sugerea activă a sânilor contribuie la livrarea rapidă a placentei și la contracția uterului, prevenind sângerarea.

Colostrul are cele mai valoroase proprietăți pentru bebeluș - ajută la stabilirea microflorei corecte, a secreției de meconiu, învăluie pereții intestinali, împiedicând alergenii să pătrundă prin ei și saturează copilul, deoarece este foarte bogat în calorii. Daca nu este posibil sa aplicati bebelusul in sala de nasteri, incercati sa o faceti cat mai devreme. Este optim ca mama și copilul să rămână împreună încă de la naștere - acest lucru ajută la stabilirea alăptării, promovează o recuperare mai rapidă după naștere.

Regula numărul trei: alegem o maternitate cu sedere comună și atașarea timpurie a bebelușului de sân, hrănim copilul din primele minute din viață la cerere.

3. Atașarea corectă.

Pentru ca alaptarea sa aduca doar emotii pozitive, bebelusul trebuie sa fie capabil sa ia sanul corect. Apoi mama se poate relaxa și se poate hrăni mult timp. Când se hrănește, mama nu ar trebui să experimenteze neplăceri și cu atât mai mult dureri în piept. Când este aplicat corect, bebelușul golește eficient pieptul, se îngrășește bine, nu înghite aerul în exces, ceea ce înseamnă că este mai puțin probabil să dezvolte colici și. Este deosebit de important să învățați cum să atașați copilul de sân chiar în primele zile, acest lucru va ajuta la evitarea problemelor cu sânul - fisuri și ingurgitare. Citiți în prealabil materialele de atașare adecvate sau obțineți ajutorul unui consultant în alăptare, disponibil de obicei în maternități.
Cu prinderea potrivită, gura bebelușului se deschide larg și, parcă, „își pune” mamelonul. Obrajii și nasul bebelușului ating pieptul, cea mai mare parte a areolei (areola) este în gură, mai mult de jos - atunci mamelonul sânului va fi situat adânc în gura bebelușului, mai aproape de cer și va să fie convenabil pentru el să facă mișcări de supt și să sugă eficient laptele. Atunci când este aplicat corespunzător, nu se aude niciun sunet (zocnit, zgomot, zgomot, zgomot), cu excepția sunetului de înghițire a laptelui. Dacă durerea apare în timpul hrănirii, nu trebuie îndurată - introduceți degetul mic în colțul gurii copilului și scoateți sânul, încercați să alăptați din nou corect. Glisați mamelonul peste obrazul sau buzele bebelușului, iar când acesta deschide gura cât mai larg posibil, dă sânul.

Prinderea corectă a sânului este importantă, cu el bebelușul suge sânul eficient. Asigurați-vă că bebelușul se prinde întotdeauna corect.

4. Alegeți ipostaze.

Pentru a hrăni copilul, trebuie să alegeți unul convenabil pentru amândoi, deoarece uneori copilul poate alăpta destul de mult timp. În timpul hrănirii, trebuie să vă odihniți și să comunicați cu copilul. Vă puteți hrăni în poziție așezat, întins, în picioare, folosind diverse dispozitive - perne de hrănire, curele și alte accesorii. Alegeți pentru dvs. câteva dintre cele mai confortabile, nu ar trebui să hrăniți constant în aceeași poziție, deoarece diferite părți ale sânului sunt golite în moduri diferite în poziții diferite. Prin urmare, este necesar să se alterneze pozițiile „întins” sau „șezând”, cel puțin o dată pe zi se recomandă hrănirea bebelușului în poziția „de sub braț”. Dacă stai, poți pune o bancă sub picioare, poți pune perne în jurul tău sau poți pune o pernă voluminoasă sub spate.
Alegeți pentru dvs. mai multe poziții pentru hrănire, principalul lucru este că în fiecare poziție tu și copilul ar trebui să fii confortabil, să fii relaxat.

5. Există suficient lapte?

Această întrebare le face pe aproape toate mamele care alăptează. Cert este că, spre deosebire de amestec, care se măsoară clar pentru un anumit volum, atunci când suge din piept, nu este clar cât de mult a mâncat copilul exact. Prin urmare, mama începe să-și facă griji cu privire la întrebarea: „A mâncat micuțul suficient, este suficient lapte pentru el?” Există mulți indicatori falși care inducă în eroare părinții. Nu trebuie să te ghidezi după plinătatea sânului sau suptul pumnului de către copil, cântăririle frecvente înainte și după hrănire nu sunt semne obiective.
Primul lucru de evaluat este numărul de scutece umede pe zi, ar trebui să fie cel puțin 10 dintre ele. În al doilea rând - evalua scaunul bebelușului - ar trebui să fie de până la mai multe ori pe zi, de obicei groal galben cu miros de lapte acru. În al treilea rând - copilul trebuie să adauge cel puțin 500 g pe lună, sau 125 g pe săptămână. Nu are sens să cântărești bebelușul mai des, există un concept de criză de creștere, adică adaugă firimituri inegal: într-o săptămână pot adăuga 100 g, iar în a doua 350 g. Al patrulea și cel mai important lucru este că bebelușul se simte bine, vesel, crește și se dezvoltă în funcție de vârstă.
Pentru a nu-ți face griji cu privire la cantitatea de lapte, doar numără scutecele pe care bebelușul le folosea pe zi și evaluează-i starea - ar trebui să adauge cel puțin 500 g pe lună.

6. Cum se hrănește?

Numeroase studii au confirmat că hrănirile practicate anterior la intervale strict specificate nu s-au justificat. Mai degrabă, dăunează lactației bune și hrănirii lungi și de succes. Prin urmare, ritmul de hrănire liberă este considerat optim, la prima cerere a bebelușului. În plus, orice anxietate a bebelușului este motivul alăptării, deoarece sânul mamei nu este doar hrană, ci și băutură, joacă, calmează, mângâie și medicament. În primele luni de viață, bebelușul poate fi aplicat la sân de până la 20 de ori pe zi. Este necesar să se hrănească atât ziua, cât și noaptea, apoi va fi suficient lapte, nu va exista umflare dureroasă a sânilor și copilul va fi plin.
Este necesar să se hrănească copilul la cerere, nu este necesar să se permită intervale lungi de hrănire.

7. Durata hrănirilor.

Chiar la începutul hrănirii, bebelușul primește lapte din față, care este mai subțire și bogat în lactoză (zahăr din lapte), care saturează rapid copilul cu energie și lichid. Mai departe, odata cu suptul in continuare, incepe sa se elibereze laptele din spate, mai gras, care ofera un aport de energie pe durata somnului sau a starii de veghe si este stocat in rezerva, asigura cresterea si cresterea in greutate. De aceea, este important sa nu se limiteze bebelusul la suge, sa ii ofere posibilitatea sa renunte la san sau sa adoarma.
Nu este nevoie să limitezi timpul în care bebelușul este la sân, dă-i posibilitatea să-și lase singur sânul.

8. Ar trebui să pompez sau nu?

Daca bebelusul ia sanul corect si suge bine, nu este nevoie. În plus, pomparea regulată după alăptare poate duce la hiperlactație și probleme ale sânilor. Extragerea sânilor este necesară numai în unele cazuri:

incapacitatea de a fi constant cu copilul și de a-l hrăni;
dacă bebelușul este foarte slab și nu se poate suge singur, atunci va fi necesar să se exprime lapte și să suplimenteze copilul dintr-o lingură;
dacă pieptul se simte plin sau există sigilii pe care bebelușul nu le poate dizolva.

Laptele este alocat pe bază de cerere-oferta și nu fiți zelos cu pomparea, altfel data viitoare va fi și mai mult lapte.

Nu pompați sânul doar de dragul ei, pomparea este necesară doar în cazuri speciale. În toate celelalte - să alăptăm mai des.

Odată cu apariția copilului tău pe lume, apar multe întrebări și probabil prima dintre ele este nutriția. La urma urmei, un somn calm, un scaun normal și restul mamei în sine depind de hrănirea organizată corespunzător. Cum să organizați corect procesul în sine și cât de des să hrăniți un nou-născut?

Din acest articol veți învăța:

În prima sau a doua zi, o femeie care a născut un copil are colostru, de care trebuie să începeți să vă hrăniți copilul. In aproximativ 3-6 zile, acesta va fi inlocuit cu laptele matern. Și pentru ca toate procesele să fie puse la punct și să funcționeze corect, iar bebelușul tău să aibă o alimentație bună, de multe ori ar trebui să pui copilul la piept, la cererea lui.

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la organizarea procesului de hrănire:

Încercați să vă alăptați copilul la fiecare două ore. Lasă-l să sugă chiar și o cantitate mică de colostru.
Nu intrați în panică. Acest lucru este suficient pentru un copil. Starea ta nervoasa i se transmite bebelusului si el incepe sa actioneze, dar asta nu inseamna ca vrea sa manance.
Nu ezitați să contactați personalul medical pentru ajutor. Dacă nu știi cum să pui copilul la sân și cât de des să-l hrănești - întrebați moașa, ea vă va arăta totul și vă va ajuta.
Alege o poziție confortabilă pentru tine și copilul tău. Învață să-l alăptezi corect, nu va funcționa de prima dată, dar cu puțină practică vei fi bine.
Bea multe lichide: ceai sau apa.
Nu-ți suplimenta copilul cu apă și nu-i da formulă.

Cât de des să hrănești un nou-născut

Pentru a decide de câte ori pe zi să vă hrăniți nou-născutul, observați-i comportamentul. Cel mai adesea, bebelușul este aplicat la sân la fiecare 3 sau 4 ore. Cu toate acestea, merită să hrăniți copilul la cerere - nu va mânca niciodată mai mult decât este necesar, așa că nu îl veți supraalimenta.

Frecvența consumului de lapte depinde de durata procesului de supt. La urma urmei, se întâmplă ca un copil să adoarmă fără să aibă timp să se satură, apoi se va trezi din foame și intervalul dintre mese va fi mai mic.

Urmăriți comportamentul bebelușului dvs

Dacă mama reușește să observe semnalele copilului că este gata să alăpteze, atunci nu va trebui să plângă și să atragă atenția asupra lui. Drept urmare, ai un bebeluș liniștit și sunteți părinți fericiți!

Pentru a înțelege cât de des să hrăniți un nou-născut, trebuie să învățați să distingeți ceea ce își dorește copilul. În primele săptămâni de viață, alăptarea este capabilă să răspundă tuturor nevoilor copilului: nutriție, comunicare, protecție și confort. Cu toate acestea, există câteva semne prin care puteți determina că bebelușului îi este foame.

Semne de foame la nou-născuți:

mișcarea vizibilă a ochilor sub pleoape;
există tensiune musculară;
copilul începe să se învârtească, să se învârtească;
scoate diverse sunete;
își pune mâinile în gură;
încearcă să-și suge mâna sau un obiect din apropiere.

Cum să hrănești corect un nou-născut

Există mai multe reguli care trebuie respectate atunci când hrăniți un copil.

spălați-vă mâinile cu săpun;
șterge mamelonul cu puțin din laptele tău;
alăptați corect copilul;
asigurați-vă că copilul captează areola și nu doar mamelonul în sine;
după ce bebelușul s-a săturat și a dat drumul sânului, ține-l drept;
pune copilul pe o parte.

Hrănirea noaptea

Sistemul digestiv al copiilor mici nu le permite să rămână fără mâncare pentru o perioadă lungă de timp. Prin urmare, va trebui să te trezești noaptea pentru a-ți hrăni copilul. Unii dorm cu copilul, așa-numitul somn comun, astfel încât, fără să se ridice, să hrănească bebelușul trezit. Alții se tem să se întindă pe copil într-un vis și, prin urmare, dorm separat. Nu există decizii corecte aici. Cum să-ți aranjezi somnul și cum va fi mai convenabil, rămâne la latitudinea familiei tale să decidă.

Este important ca atunci cand se hraneste noaptea sa se ataseze de sanul bebelusului de mai multe ori între orele 3 și 9. Acest lucru ajută la procesul de producție a laptelui. În restul timpului îl poți hrăni la cerere.

Poziții confortabile pentru hrănire

În ce poziție să hrănești copilul nu contează, principalul lucru este comoditatea pentru tine și copil. Astăzi la vânzare puteți vedea perne speciale pentru hrănire. Le poți folosi, dar te poți descurca fără o astfel de pernă.

poziţia aşezată

Este convenabil pentru unele mamici sa hraneasca bebelusul in timp ce stau pe scaun, fotoliu sau pat. În această poziție, sub capul copilului se află mâna pe partea căreia va primi sânul. Când va crește, va putea mânca stând pe piciorul tău.

Poziția culcat

Este mai convenabil să hrăniți copilul întins pe o parte. Merită să pui copilul pe o pernă, astfel încât să nu fii nevoit să te apleci și să-ți încordezi mușchii spatelui.

Cât de des să hrănești cu formulă un nou-născut

Ce să faci dacă bebelușul tău este hrănit cu biberon. Cât de des să hrănești nou-născutul în acest caz? Medicii sunt unanimi în poziția lor cu privire la această problemă - trebuie să respectați regimul de hrănire nu mai mult de 3 ore mai târziu. Acest lucru vă permite să stabiliți un scaun obișnuit în copil.

Există și o formulă prin care se calculează rata de alimentare cu formula: înmulțim numărul de zile din viața unui copil cu 80 (dacă copilul s-a născut cu peste 3,2 kg) și cu 70 (dacă greutatea lui a fost mai mică de 3,2 kg) . De exemplu, dacă un copil are 6 zile și s-a născut cu o greutate de 3 kg, atunci rația lui zilnică ar trebui să fie de 420 ml (6x70). Trebuie să împărțiți acest volum la numărul de hrăniri și să obțineți norma amestecului la un moment dat. Cel mai adesea, un bebeluș bea lunar câte 30-60 ml de formulă de lapte.

Ar trebui să-mi dau apă nou-născutului?

Dar în această problemă nu există unanimitate de opinii. Totul depinde de climatul camerei în care se află copilul. Dacă este prea fierbinte și înfundat, atunci ar trebui să dai copilului apă fiartă, dar nu trebuie să abuzezi de ea, pentru că după ce bea apă, va mânca mai puțin lapte.

Dacă exersați înotul în apă rece, atunci ar trebui să dați și copilului apă. Cu toate acestea, trebuie spus că alăptarea este capabilă să ofere bebelușului toate substanțele de care are nevoie, așa că în majoritatea cazurilor nu este necesară suplimentarea copilului.

Pune întrebări personalului medical și raportează orice te îngrijorează pentru a te putea întoarce acasă cât mai informat.

Colostrul și laptele matern

Până când mama are lapte matern adevărat, ceea ce se întâmplă la aproximativ 3 zile după naștere, bebelușul tău va fi hrănit cu colostru, un lichid gălbui pe care îl produc glandele mamare.

Proprietăți utile ale colostrului. Acesta este un concentrat de lapte care satisface pe deplin primele nevoi ale copilului tau. Cu un puternic efect laxativ, accelereaza eliminarea meconiului (fecalele originale) din corpul bebelusului, reducand riscul icterului infantil. Datorită conținutului său bogat de grăsimi, zahăr, sare și proteine, elimină riscul de hipoglicemie și deshidratare.

Colostrul este foarte valoros pentru sănătatea bebelușului tău, deoarece este prima sa apărare împotriva germenilor și virușilor. De fapt, contine o concentratie mare de imunoglobulina A secretorie, care creeaza prima bariera antiinfectioasa si de asemenea stimuleaza dezvoltarea sistemului imunitar. Astfel, copilul tău nu numai că va fi protejat de infecții, dar și propriile sale apărări imunitare se vor activa mai repede.

Beneficiile laptelui matern. Laptele matern este ușor absorbit de corpul bebelușului. Se adapteaza perfect nevoilor bebelusului, nascut la termen sau prematur, zi dupa zi, saptamana dupa saptamana, pe toata perioada de hranire.

La începutul hrănirii, laptele este ușor, apos, bogat în lactoză; in aceasta perioada contine in special multa apa. Apoi laptele se îngroașă și devine „gras”, mai hrănitor (cantitatea de grăsime crește de patru ori). Prin urmare, se recomandă să îi dați copilului alternativ sânul stâng și cel drept.

Compoziția laptelui la toate femeile este diferită și se schimbă în fiecare zi și chiar în timpul zilei; astfel, concentrația de grăsimi din lapte crește de la 6 la 10 dimineața și este mai mare ziua decât noaptea. Laptele matern este întotdeauna la temperatura potrivită, steril și are o varietate de arome în funcție de ceea ce mănâncă mama.

Începeți să hrăniți

O tânără mamă trebuie să asculte diferite opinii contradictorii care nu fac decât să o încurce! Sfaturile noastre utile vă vor ajuta să determinați dacă copilul dumneavoastră alăptează corect și primește suficient lapte.
Voi doi studiați împreună. Ține minte întotdeauna că nu doar tu ești implicată în alăptare, ci și copilul tău. Unele femei se pregătesc cu atenție din timp pentru alăptare, dar de la bun început totul nu decurge așa cum se așteptau. Bebelușul are și o parte din responsabilitate! Îi poate fi greu să ia sânul, poate fi nervos etc.

Primele două ore. În mod ideal, nou-născutul este alăptat pentru prima dată în două ore de la naștere. Mama in acest moment este foarte receptiva, toate sentimentele bebelusului sunt trezite, iar reflexele lui sunt deosebit de puternice. Dar prima hrănire nu este întotdeauna ușoară, sunt necesare răbdare și calm. Lăsați copilul să ia singur sânul, astfel încât să învețe să sugă prin instinct. Încercările de a ajuta cel mai adesea nu fac decât să sperie copilul, chiar duc la faptul că refuză să alăpteze.

Într-adevăr, dacă un copil este aplicat cu forță la sân, el poate țipa, iar apoi limba lui este apăsată pe cerul gurii și nu se încolăcește în jurul mamelonului. Apoi fiziologic nu poate suge.

Dacă copilul tău nu se prinde corect imediat, nu-ți face griji. Dă-i timp să te cunoască. În curând vei avea multe oportunități să-l înveți să suge productiv! Amintiți-vă că pentru această primă alăptare, „rezultatul” nu este la fel de important ca contactul fizic, apropierea; momentul în care tu și copilul tău te studiezi unul pe celălalt este foarte important.

În primele ore după naștere. In prima zi dupa nastere bebelusul tau va fi obosit, va dormi mult...la fel ca tine! Trebuie să se odihnească, pentru că nașterea a fost un adevărat test pentru el, pentru care a cheltuit multă energie. Cu toate acestea, sânii trebuie stimulați pentru a produce lapte. Într-adevăr, producția de lapte pe tot parcursul alăptării depinde de cât de des este aplicat bebelușul la sân și de cât de eficient este stimulat în primele zile. Pentru a-ți face copilul să dorească să alăpteze, folosește următoarele sfaturi.

Ține-l în brațe: mirosul tău, contactul cu corpul tău îl pot face să vrea să suge.

Urmăriți-l și veți observa primele semne că este gata să se hrănească. Mișcările rapide ale ochilor indică faptul că moțește (hrănirea în somn profund este sortită eșecului!); Mișcarea buzelor și a limbii, aducerea mâinilor la gură, plesnirea și mișcările neliniștite ale corpului vă vor spune că bebelușul este gata să se hrănească. Și doar în cazuri extreme, când îi este cu adevărat foame, va țipa! În acest caz, va trebui mai întâi să-l calmezi, astfel încât să se poată prinde corect.

La fiecare alaptare, lasati bebelusul sa alterneze intre sanii stang si drept, apoi puneti-l pe umar in pozitie verticala astfel incat sa eructe daca este necesar, sa-si mangaie picioarele, fata, verificati daca este fierbinte, schimbati scutecul.

Avantajele alăptării

Alăptarea este foarte benefică atât pentru copil, cât și pentru mamă.
Laptele matern ofera bebelusului anticorpi la multe infectii si in scurt timp reduce semnificativ riscul de afectiuni gastrointestinale (diaree) si respiratorii (astm), precum si otita medie si rinofaringita.
Alăptarea poate preveni hemoragia postpartum la mamă: reducerea uterului este facilitată de contracții (așa-numitele crampe postpartum), care sunt cauzate de hormonul oxitocină, care este implicat și în alăptare.
Alăptarea are și un efect benefic pe termen lung: reduce riscul de alergii, obezitate și diabet la un copil.

Atașarea la piept

Este important să poți atașa corect copilul de sân, deoarece apar crăpături ale mameloanelor și alte consecințe neplăcute din cauza posturii incorecte la hrănire. Ar trebui să vă simțiți confortabil (vezi p. 351) și să vă relaxați. Așezați perne sub cot și sub bebeluș, astfel încât acesta să se întindă sub piept și, de asemenea, sub spate, pentru a nu fi nevoit să vă aplecați spre el. Ține copilul aproape de tine. Urechea, umărul și șoldul lui ar trebui să fie în linie, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să se aplece pentru a ajunge la pieptul tău. Nasul și bărbia lui ating pieptul tău, burtica lui se atinge pe a ta (dacă ați fi amândoi goi, buricul s-ar atinge).

Pentru a-ți ajuta bebelușul, îi poți oferi sânul luându-l în mână și îndoindu-l în formă de „C”, adică punând degetul mare pe piept și celelalte patru degete sub el, departe de areolă. Acum copilul tău ar trebui să deschidă larg gura, de parcă ar căsca. Spune-i: „Deschide gura!” (și foarte curând vei observa că te înțelege), mângâindu-și buza inferioară cu un mamelon sau coborând ușor bărbia cu degetele. În acest moment, aduceți rapid copilul la piept cu aceeași mână cu care îl țineți. Ar trebui să captureze mamelonul și cea mai mare parte posibilă a areolei cu gura; mamelonul tău ar trebui să atingă adâncurile gurii lui.

Sensibilitate crescută. În primele zile ale alăptării, este posibil să fiți îngrijorat de sensibilitatea crescută a sânului. Puterea mișcărilor de supt ale bebelușului este mare; nu fi surprins dacă te doare la început.

Biberoane, tetine, pompe de san. Evitați utilizarea biberoanelor și a tetinelor, care interferează cu fixarea corectă; evitați, de asemenea, tampoanele din silicon (sau pompele de sân), care pot provoca înfundarea canalelor de lapte, ducând la dureri în piept și mameloane; de asemenea, obișnuiesc copilul cu o poziție incorectă la sân, iar aceasta este apoi greu de corectat.

Am sanii foarte mici. Voi avea încă suficient lapte pentru a-mi hrăni copilul?

Alăptarea și mărimea sânilor

În niciun caz nu trebuie să te bazezi pe aspectul sânului, făcând predicții despre capacitatea mamei de a alăpta. Mărimea sânului feminin depinde de cantitatea de țesut adipos conținută în acesta, care nu afectează producția de lapte matern și nu determină calitatea acestuia.

Mărirea sânilor în timpul sarcinii este un semn de bună funcționare a sânilor. Contrar credinței populare, aproape toate femeile sunt capabile să alăpteze dacă sunt suficient de educate.
Producția de lapte depinde mai mult de hormoni și de atașarea corectă a bebelușului de sân decât de volumul acestuia!

Alăptarea adecvată

Pentru a determina dacă bebelușul alăptează corect, verificați dacă buzele lui sunt trase în afara pieptului. Limba lui ar trebui să iasă afară și să se învârtească sub sânii tăi (acoperându-i gingia de jos). Tâmpla lui se mișcă în ritm cu mișcările de aspirație, iar când înghite, se remarcă mișcarea de sub ureche (aproximativ două mișcări de aspirație, există una înghițită). În același timp, nu ar trebui să scoată sunete de clic și nici să-și retragă obrajii. Nu trebuie să simți durere, cu excepția primelor zile când sensibilitatea sânului este crescută. În timpul hrănirii, bebelușul tău este calm, iar la sfârșit pare plin.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră vă simțiți inconfortabil, începeți de la capăt și încercați de câte ori este necesar. Atentie: nu smulgeti bebelusul de la san, nu-l trageti inapoi: suge cu asa forta incat va poate face rau! Este mai bine să-i bagi degetul mic în colțul gurii; apoi o va deschide instinctiv și poți încerca din nou.

Aspectul laptelui

În a doua sau a treia zi după naștere, mama produce lapte, sub influența hormonului prolactină. În acest moment, producția de lapte devine necesară pentru a satisface nevoile în creștere ale copilului: volumul stomacului său, care la naștere conținea de la 5 la 7 ml, după 3 zile crește de 5 ori!

Sânii mamei pot fi foarte încordați, umflați și, prin urmare, adesea dureri. Cu toate acestea, nu pune cupe de alăptare în sutien: acestea nu pot decât să agraveze situația prin stimularea producției de lapte. Senzațiile dureroase se vor opri în curând: hrănirea va regla producția de lapte. Pentru a preveni petele pe haine din cauza „scurgerii” acesteia, puteți pune inserții speciale de hrănire (din bumbac, nu din plastic, pentru a evita dezbaterile). Dacă aveți prea mult lapte, întrebați personalul de la maternitate dacă este posibil să-l donați la o stație de donație de lapte matern situat în orașul sau departamentul dumneavoastră.

Ritmul hrănirii

Alăptarea este un moment special pe care nu trebuie să-l împărtășești cu ceilalți! Trebuie să fii relaxat, iar prezența altor persoane te poate face să te simți inconfortabil. Bebelușul tău va avea nevoie și de odihnă, mai ales la început.

Solicitați confidențialitate. La maternitate, cere să fii lăsat singur cu copilul atunci când trebuie să-l hrănești. Cere-i tatălui copilului să vorbească cu vizitatorii tăi și spune-le politicos că ai nevoie de liniște. În viitor, totul se va descurca natural, în funcție de personajele tale, precum și de modul în care va decurge hrănirea. Este important să fii relaxat atunci când hrănești și să simți că copilul tău este calm.

durata hrănirii. Pentru a-ți înțelege copilul și nevoile lui, uită de ceas și urmărește-l. Nu există „tarifa orară” pentru alăptare. O hrănire poate dura de la 10 minute (de două ori 5 minute) la 40 de minute (de două ori 20 de minute) și chiar mai mult. Totul depinde de cât de mult lapte înghite copilul când suge, precum și de fluxul de lapte de la mamă. Ar trebui să observi când suge productiv: primele mișcări vor fi rapide, apoi mai măsurate.

La sfârșitul hrănirii, intervalele dintre mișcările de aspirație ar trebui să devină din ce în ce mai lungi. În același timp, este posibil să începeți să vă simțiți somnoros sau să vă simțiți sete. Prin urmare, pregătiți un pahar mare cu apă pentru fiecare hrănire.

Frecvența de hrănire. Ritmul hrănirilor se stabilește în timp: la început, copilul poate adormi fără să fie complet sătul, iar apoi după o scurtă pauză, va cere din nou mâncare. Treptat, situația se stabilizează și, de regulă, după ceva timp după întoarcerea acasă, există de la 8 la 12 hrăniri pe zi. Nu uitați să hrăniți atât sânul stâng, cât și cel drept la fiecare alaptare, chiar dacă bebelușul pare să fie puțin obosit și moștenind. Cu cat bebelusul tau suge mai mult la san, cu atat va produce mai mult lapte.

Dacă ești descurajat

Se întâmplă ca o mamă, știind despre beneficiile alăptării, să se pregătească cu câteva săptămâni înainte de naștere și să procedeze la aceasta cu destulă încredere; dar nici atunci nu este lipsit de momente de descurajare. Toate acestea sunt în ordinea lucrurilor: circumstanțele în care începeți să vă hrăniți copilul nu sunt simple. Oboseala dupa nastere, dureri reziduale dupa epiziotomie, refuzul bebelusului de a alapta, depresie postpartum, confuzie. Drept urmare, din cauza tuturor acestor factori neplăcuți, hotărârea dumneavoastră de a hrăni poate fi zdruncinată.

Asigurați-vă că vă împărtășiți îndoielile cu cineva: cu cineva din personalul clinicii, cu tatăl copilului, cu un prieten - nu contează. Cel mai important lucru este să nu-ți fie rușine dacă ceva nu îți merge. Nu te simți vinovat dacă poți vorbi despre asta doar prin lacrimi! Lăsați asistenta să verifice dacă sunteți în poziția corectă atunci când hrăniți; pune-i orice întrebări pe care le ai. Lucrurile se vor îmbunătăți treptat dacă vorbești despre problemele tale și ceri ajutor.

Nașterea este semnalul pentru debutul lactației. Trebuie spus că la nașterea naturală, formarea lactației are loc mai rapid decât la nașterea operativă. Cu toate acestea, alăptarea de înaltă calitate poate fi stabilită după o operație cezariană și chiar cu separarea forțată a mamei de copil din motive de sănătate până la câteva săptămâni.

Cum se dezvoltă lactația?

Formarea lactației are loc în mai multe etape. În stadiul inițial, în glanda mamară se formează colostrul - un lichid gros gălbui, care se caracterizează prin valoare energetică și nutritivă ridicată și are o activitate imunitară pronunțată. Colostrul începe să fie produs în timpul sarcinii, iar după naștere îi asigură copilului substanțele biologic active și energia de care are nevoie în primele 3-5 zile.

Trebuie spus că corpul unui nou-născut se confruntă cu un stres extraordinar asociat cu adaptarea într-un mediu nou pentru el, așa că colostrul pentru un nou-născut este un produs foarte valoros care vă permite să nu încărcați prematur sistemul digestiv cu o cantitate mare. de nutritie, iar ficatul si rinichii imaturi sunt o necesitate.transforma si elimina substantele straine din organism. Având în vedere că tot ceea ce ai nevoie este conținut în doar câteva picături de lichid, care, în plus, se digeră singur datorită enzimelor active conținute în acesta, bebelușul economisește semnificativ puterea în procesul de hrănire, permițând organismului său să folosească energia mai eficient.

În a 4-a-a zi, începe să se producă una de tranziție în glanda mamară a unei femei, în urma căreia are loc „maturarea” acesteia: concentrația de proteine scade treptat, în timp ce conținutul de grăsime și zahăr din lapte, pe dimpotrivă, crește. Cantitatea de minerale și vitamine se aliniază treptat cu cele din laptele matur. Etapa de „tranziție” se caracterizează printr-o creștere semnificativă a volumului de lapte produs, care este resimțită subiectiv de o femeie ca o grabă. În același timp, glandele mamare cresc în dimensiune, înghițirea lor se produce datorită umplerii micilor canale de lapte cu lapte.

Până în a 2-a sau a 3-a săptămână după naștere, laptele devine matur - compoziția sa este mai stabilă decât cea a celui de tranziție, iar volumul producției este mai reglat de nevoile individuale ale firimiturii.

Alăptarea ar trebui să înceapă imediat după naștere. Durata și calitatea alăptării ulterioare este în mare măsură determinată de dezvoltarea cu succes a abilităților necesare chiar în primele zile după naștere și de consolidarea lor în practică.

Regimul de alăptare în primele zile după naștere

În mod ideal, prima atașare a copilului de sân ar trebui să aibă loc în primele 30 de minute după naștere și să dureze cel puțin 20 de minute.

Uriaș: în corpul unei femei, începe activ procesul de alăptare, ajută la contractarea mușchilor uterului și la oprirea sângerării postpartum. Nou-născutul, împreună cu colostrul, primește un impuls puternic de energie, o porție de factori imunitari protectori și substanțe care stimulează creșterea microflorei benefice în intestine.

Imposibilitatea atașării timpurii la sân se datorează de obicei abaterilor stării de sănătate a mamei sau a nou-născutului, de exemplu, prematuritatea profundă a bebelușului sau depresia sistemului nervos central al acestuia, conflictul Rhesus. Majoritatea contraindicațiilor pentru alăptare sunt temporare și nu trebuie luate ca o sentință de către mamă.

Încă din primele zile de viață ale bebelușului, este necesar să se concentreze asupra unui regim de hrănire gratuită. În acest caz, copilul este aplicat la sân de câte ori dorește. Frecvența hrănirii unui nou-născut poate ajunge la 10-12 ori pe zi, în timp ce noaptea nevoia de hrănire poate fi mai mare decât în timpul zilei. Este foarte important să nu hrăniți suplimentar copilul cu formulă de lapte, să nu-i dați apă și, de asemenea, să nu folosiți articole care imită sânul (sfarcurile, suzetele) în îngrijirea copilului, deoarece, prin satisfacerea reflexului de sugere al bebelușului, acestea încalcă. ritmul de stimulare a sânului necesar dezvoltării lactaţiei. Ulterior, când copilul va crește, el își va dezvolta propria dietă - de la 6 la 8 ori pe zi.

Timpul petrecut la san este individual pentru fiecare copil. Cu toate acestea, este de dorit ca durata unei hrăniri să nu depășească 20-30 de minute, deoarece suptul prelungit ineficient provoacă adesea apariția crăpăturilor și iritarea mameloanelor. Dacă bebelușul suge leneș și doarme la sân, poți încerca să-l stârnești mângâindu-i obrazul sau călcâiul. Copiilor slăbiți cărora le este greu să „face față” sânului li se recomandă aplicarea mai des. Înainte de sosirea laptelui, este recomandabil să aplicați copilul pe ambele glande mamare la fiecare hrănire. Aceasta va servi ca o bună stimulare a lactației. După ce a apărut laptele, această practică poate fi continuată o perioadă de timp, ceea ce va atenua simptomele „bufeurilor”, implementând treptat regula „un sân per alăptare”.

Stăpânirea tehnicii de alăptare este foarte importantă. Tehnica adecvată asigură o mai bună golire a glandei mamare, ceea ce înseamnă că stimulează eficient lactația. Prinderea optimă a mamelonului și a areolei în timpul suptării este prevenirea crăpăturilor și asigură etanșeitatea contactului dintre buze, limba bebelușului și pielea sânului, astfel încât bebelușul să nu înghită aer în timpul hrănirii și să sufere. mai putin de la colici.

Pozitia corecta a copilului la piept ii permite sa nu intoarca capul si acest lucru se realizeaza in diverse pozitii convenabile mamei, atat culcat cat si asezat. Copilul ar trebui să fie amplasat după principiul „burtă la stomac”, „ochi la ochi”. Cu prinderea corectă, bebelușul ia mamelonul împreună cu areola în gură, buza inferioară a bebelușului este întoarsă spre exterior, iar bărbia, obrajii și nasul se potrivesc perfect pe piept. Bebelușul trage mamelonul și areola, apoi, apăsând pe ele cu limba, stoarce laptele și îl înghite.

Îngrijirea sânilor și a mameloanelor

Îngrijirea sânilor și a mameloanelor presupune, în primul rând, purtarea de lenjerie de corp specială (de preferință din material natural moale respirabil), care susține bine glandele mamare, prevenind astfel lăsarea țesuturilor mamare și ameliorează stresul suplimentar asupra coloanei toracice, care apare inevitabil din cauza deplasarea centrului de greutate ca urmare a creșterii semnificative a sânului în timpul alăptării. Este recomandat să-ți schimbi sutienul în fiecare zi.

Pentru a preveni udarea țesăturii sutienului cu laptele care curge involuntar din sân, este convenabil să folosiți tampoane speciale sau recipiente pentru lapte. Este necesar să se schimbe tampoanele cel puțin o dată la 3 ore, iar recipientele de lapte sunt prelucrate conform instrucțiunilor producătorului.

Atâta timp cât îți păstrezi lenjeria curată și schimbi pernetele în mod regulat, nu este necesară spălarea sânilor înainte de fiecare alaptare. Un duș igienic obișnuit, care se efectuează o dată pe zi, este suficient.

Stabilirea alăptării în spital

Este întotdeauna necesar să se țină cont de specificul instituției medicale în care se află tânăra mamă și copilul. Într-o situație cu ședere separată, este imposibil să se aplice principiul alăptării gratuite în maternitate și, în plus, este probabil ca copilul să fie suplimentat cu lapte praf între „date”. Secțiile postpartum ale maternităților care practică concubinajul au un avantaj incontestabil, care permite femeii să stabilească rapid și eficient alăptarea naturală în primele zile, precum și să dobândească abilitățile necesare îngrijirii unui copil. În spital, este indicat să găsiți un limbaj comun cu personalul medical și să le cereți să nu suplimenteze copilul cu lapte praf, ceea ce este deosebit de important în situația de separare. Dacă, din motive medicale, copilului i se prescriu suplimente de apă, este necesar să se facă acest lucru din lingură pentru a evita ca copilul să se obișnuiască cu biberonul. În cazul separării forțate de copil mai mult de 24 de ore, este necesar să începeți pomparea, așa cum este descris mai sus.

Poți oricând să obții un răspuns la întrebările tale și să ajuți în rezolvarea eventualelor probleme legate de alăptare în primele zile. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați medicul curant, un neonatolog care observă copilul și, dacă lipsesc de la locul de muncă (de exemplu, seara) - personalului medical de serviciu al departamentului postpartum. În plus, multe maternități moderne angajează acum specialiști și consultanți în alăptare.

Meniul unei mame care alăptează în primele zile după naștere

Ce alimente ar trebui să alcătuiască dieta unei mame care alăptează în primele zile după naștere?

Produse lactate - 600-800 g pe zi. Trebuie acordată preferință chefirului natural proaspăt, laptelui copt fermentat, iaurturilor fără aditivi și brânzei de vaci. Laptele integral de vacă în cantitate de 200 ml pe zi este de dorit să fie utilizat pentru prepararea cerealelor.
Produsele din carne, dintre care soiurile cu conținut scăzut de grăsimi de vită și porc, carne de iepure, curcan, pui sunt mai potrivite pentru meniul unei mame care alăptează - 200-250 g.
Cereale (toate tipurile), paste din grâu dur - 60 g (cereale uscate).
Pâine - 200 g.
Uleiuri animale și vegetale (unt - 25 g, vegetale - 15 g).
Legume - 400 g și fructe - 300 g, cu excepția celor foarte alergene.
Din produsele de cofetărie cu moderație, este acceptabilă utilizarea de prăjituri uscate, biscuiți, marmeladă.
Pentru a reumple lichidul, pe lângă apa de băut obișnuită, puteți bea ceai slab: negru, verde și pe bază de plante; compoturi din fructe de pădure proaspete și fructe uscate (cu excepția stafidelor), băuturi din fructe, apă minerală plată de masă.

Mamele care alăptează trebuie să bea mult?
Cantitatea totală de lichid băut înainte de sosirea laptelui (în primele 3-5 zile după naștere) nu trebuie să fie mai mare de 800 ml pe zi, altfel va fi destul de dificil să faceți față simptomelor bufeurilor. Când a apărut laptele, în paralel cu stabilirea unei goliri adecvate a glandei mamare, este necesar să se mărească treptat cantitatea de lichid consumată până la 2-2,5 litri pe zi.

Când este nevoie de pompare

În mod ideal, laptele este produs exact cât are nevoie copilul. În acest caz, nu este nevoie de pompare. Cu toate acestea, atunci când apar dificultăți, pomparea ajută la rezolvarea unei game largi de probleme. Este necesar dacă:

copilul, din motive de sănătate sau din alte motive, este separat temporar de mama sa. În acest caz, pomparea imită hrănirea, stimulează lactația și o menține până în momentul întâlnirii cu copilul;
când mama este despărțită
si un copil in maternitate, daca bebelusul a ratat sau a „adormit” urmatoarea alaptare, este necesara stimularea sanului prin pompare timp de 10-15 minute;
in cazul producerii in exces de lapte, cand sanii sunt plini si devin stramti si durerosi, pomparea ajuta la ameliorarea starii femeii si ajuta la prevenirea mastita. În același timp, sânul este decantat până când apare o senzație de ușurare, iar glanda mamară însăși devine moale.