Në javën e njëzet e një të shtatzënisë nënat e ardhshme ndihen mirë me zhvillimin normal të fetusit. Në mungesë të ndonjë ndërlikimi, kjo kohë është shumë e mirë për sa i përket ndjesive: barku është rritur ndjeshëm, por ende nuk ndërhyn veçanërisht në lëvizje. Fëmija tashmë është duke shkelmuar mjaft dukshëm. Madje mami e di kur fëmija i saj i ardhshëm i pëlqen të rrijë zgjuar dhe kur të flejë. Fëmijët e vegjël zakonisht fillojnë të jenë aktivë në mbrëmje ose herët në mëngjes. Gjatë ditës, kur mami ecën dhe bën biznes, foshnja e vogël nuhat ëmbël në strehën e saj komode.

Në këtë kohë, ju madje mund të shihni se si lëviz fetusi. Fëmija tashmë është rritur mjaftueshëm saqë lëvizjet e këmbëve të tij mund të shihen në sipërfaqen e barkut. Spektakli është vërtet befasues dhe madje mund të shpërthejë një lot veçanërisht mbresëlënës. Dhe në këtë pozicion interesant, pothuajse të gjitha gratë bëhen shumë të ndjeshme, emocionale dhe shpesh tepër mbresëlënëse.

Nga ndryshimet pozitive, mund të përmendim një pamje të përmirësuar dukshëm: flokët duket se trashen dhe bëhen më të shndritshëm, shfaqet një skuqje e shëndetshme.

Megjithatë, ka edhe disa faktorë negativë. Pra, 21 javë shtatzënë, ndjesi:

• Rritje e oreksit, dhe si rezultat, shtim i tepërt në peshë
• Gulçim i lehtë për shkak të faktit se organet e brendshme zhvendosen më lart dhe fillojnë të ushtrojnë presion në mushkëri
• Për të njëjtën arsye, mund të shfaqet urth i rëndë.
• Dëshira e shpeshtë për të urinuar
• Marramendje dhe dobësi për shkak të rënies së mundshme të presionit të gjakut
• Kongjestioni i hundës
• Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve
• Ankthi para lindjes së ardhshme
• Rritja e pigmentimit të lëkurës
• Shfaqja e strijave në bark.

Ndonjëherë gratë gjatë kësaj periudhe thjesht gëzohen për takimin e ardhshëm me foshnjën e shumëpritur dhe thjesht nuk i vërejnë këto gjëra të vogla të pakëndshme. Por nëse vëreni se jeni shumë të dëshpëruar, shqetësoheni pa arsye, humori juaj ndryshon shumë shpesh, bëheni jashtëzakonisht harrestarë dhe mendjemadh, atëherë është më mirë të konsultoheni me një mjek. Në fund të fundit, gjendja juaj mund të tregojë ndonjë proces negativ të brendshëm.

Tashmë nënat kanë filluar të hanë më shumë, por edhe më të lodhura. Në fund të fundit, foshnja po rritet në mënyrë aktive, dhe ai ka nevojë për më shumë energji dhe më shumë lëndë ushqyese.

Zhvillimi i fetusit në javën e 21-të të shtatzënisë

Në javën e dymbëdhjetë të shtatzënisë (kjo është periudha obstetrike, java embrionale do të jetë afërsisht 22-23), pesha e fetusit është afërsisht 300 gram. Rritja - tashmë pothuajse gjysma e asaj që do të lindë foshnja - rreth 25 cm. gjatësia nga kurora në bisht 18 cm.

Nëse shikoni embrionin në imazhet me ultratinguj, mund të shihni se lëkura e foshnjës tashmë është e formuar, por ende e mbuluar me rrudha dhe palosje të shumta. Ngjyra e lëkurës është ende e kuqërremtë. Në të njëjtën kohë, indi yndyror gradualisht rritet. Sa më shumë të jetë, aq më i rrumbullakët do të jetë fruti.

Në fetus tashmë po formohen elementet e dhëmbëve, qumështi dhe i përhershëm.. Ai mund të pulsojë me qerpikët, të cilat, si vetullat, tashmë janë formuar.

Në të njëjtën kohë, foshnja tashmë po lëviz shumë aktivisht. Por ju duhet të shikoni lëvizjet e tij. Aktiviteti fizik shumë i vogël ose i tepruar duhet të alarmojë. Kërkohet konsulta e mjekut.

Në këtë kohë, të gjitha gjëndrat e sistemit endokrin tashmë janë formuar dhe punojnë - gjëndra tiroide, pankreasi, gjëndrra e hipofizës, gjëndrat mbiveshkore, gjëndrat seksuale. Shpretka është duke funksionuar. Trakti gastrointestinal tashmë është duke punuar në mënyrë aktive: foshnja gëlltit lëngun amniotik, i cili i dërgon lëndët ushqyese trupit të foshnjës përmes stomakut. Por elementë të panevojshëm depozitohen në zorrë. Ata formojnë feces origjinale - mekonium.

Embrioni tashmë është në gjendje të shijojë - ka sytha shijeje në gjuhë. Prandaj, fëmija mund të reagojë ndaj shijes së ushqimit që nëna konsumon.

Trupi i fëmijës tashmë mund të mbrohet nga disa infeksione - formimi i leukociteve tashmë është duke u zhvilluar në gjak.

Flokët e parë rriten në kokë.

Cilët faktorë ndikojnë në zhvillimin e fetusit

Tani placenta është formuar plotësisht dhe foshnja tashmë është e mbrojtur mirë. Shumica e substancave të panevojshme dhe të dëmshme filtrohen dhe nuk do të dëmtojnë fetusin. Megjithatë, ka faktorë që mund të ndikojnë ndjeshëm negativisht në gjendjen e embrionit. Këto janë alkooli, droga, nikotina, antibiotikët, disa substanca toksike (arseniku, merkuri, jodidi i kaliumit, kinina dhe të ngjashme), substancat hormonale.

Ndikimi i rrezatimit jonizues është i rrezikshëm, prandaj, fluorografia për të gjithë periudhën e shtatzënisë është e ndaluar. Gjithashtu duhet të shmanget kontakti me detergjentët agresivë shtëpiake dhe agjentët e pastrimit.

Çfarë komplikimesh mund të ndodhin në javën e 21-të të shtatzënisë

Komplikimet mund të ndodhin më vonë me mungesën e vitaminës D: pas lindjes, foshnja mund të zhvillojë rakit.

Nëse nuk ka mjaft kalcium në dietën e nënës, atëherë kjo çon në variçe dhe hemorroide pas lindjes.

Ushqimi i tepërt kërcënon me një shtim serioz në peshë - dhe ky është rreziku i zhvillimit të sindromës metabolike, obezitetit dhe diabetit tek një grua.

Një ndërlikim serioz është ënjtja e ekstremiteteve, veçanërisht e këmbëve. Në të njëjtën kohë, në çdo takim, mjeku duhet të kontrollojë madhësinë e ënjtjes. Atëherë mund t'ju duhet të rregulloni dietën tuaj.

Ndryshimet në trupin e një gruaje në javën e 21 të shtatzënisë

Në 21 javë obstetrike të shtatzënisë gruaja tashmë është plotësisht e vetëdijshme se një jetë e re po zhvillohet brenda saj. Ajo tashmë e ndjen mirë fëmijën e saj, flet me të, komunikon me të mirën e aftësive të tij. Dhe kjo është shumë e mirë për foshnjën, sepse shkencëtarët besojnë se tashmë po krijohet një lidhje e thellë emocionale midis nënës dhe fëmijës së saj.

Barku tashmë është dukshëm i dukshëm për të tjerët. Megjithatë, ka edhe disa shqetësime këtu. Mitra e zmadhuar fillon të zhvendosë të gjitha organet e brendshme lart, kështu që gjithmonë ka ndjesi të pakëndshme. Për shembull, ndonjëherë bëhet e vështirë për të marrë frymë kur ecni - kjo është presion mbi mushkëritë. Stomaku fillon të bëjë shaka, sepse fetusi e shtyn lart së bashku me zorrët. Mund të ketë urth të rëndë, kapsllëk, dispepsi. Por tashmë është e mundur të merren medikamente që rregullojnë punën e traktit gastrointestinal, por vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.

Një problem shumë i madh për shumë është dëshira e shpeshtë për të urinuar. Për disa, vjen deri në atë pikë sa kanë frikë të dalin nga shtëpia për një kohë të gjatë, pasi është e vështirë të kontrollojnë muskujt që mbajnë uretrën. Dhe ndonjëherë ndjesi të pakëndshme shfaqen pasi një fëmijë veçanërisht aktiv fillon të rrahë fshikëzën me këmbën e tij.

Gjoksi tani është rritur ndjeshëm. Mund të ketë një rrjedhje të lehtë të kolostrumit nga thithkat.

Vëllimi i gjakut në trupin e një gruaje rritet me 35 për qind. Natyrisht, ngarkesa në zemër rritet.

Në gratë që kanë pasur ndonjë sëmundje kronike para shtatzënisë, simptomat e pakëndshme të sëmundjeve ekzistuese mund të përkeqësohen.

Për shumë njerëz, madhësia e këmbës rritet. Edema shfaqet në ekstremitetet. Kjo duhet të monitorohet veçanërisht, sepse ënjtja e rëndë mund të tregojë komplikime.

Por për shumicën, pamja bëhet thjesht e mahnitshme: flokë dhe thonjtë e bukur dhe me rritje të shpejtë, lëkurë e mirë, skuqje në faqe dhe shkëlqim në sy.

Niveli i hCG në trupin e një gruaje shtatzënë po zvogëlohet gradualisht - tani norma është 4720 - 80100 mIU / ml.

Analizat dhe ekzaminimet mjekësore

Analiza serioze për 21 javë shtatzënë nuk kërkohet. Në çdo vizitë te gjinekologu vëzhgues, do t'ju duhet të bëni një analizë të urinës (të përgjithshme). Gjithashtu, specialisti do të monitorojë rrahjet e zemrës së foshnjës, do të masë peshën e nënës, presionin e gjakut, vëllimin e barkut dhe lartësinë e fundusit të mitrës.

Shtimi normal në peshë tani është rreth 4 kg. Goditja mund të jetë e rrezikshme në rrezikun e ardhshëm të diabetit.

Mjeku do të përshkruajë të gjitha ekzaminimet e tjera bazuar në gjendjen e përgjithshme të gruas shtatzënë, rrjedhën e shtatzënisë dhe praninë e sëmundjeve kronike. Në rast të devijimeve serioze, mund të kërkohet shtrimi në spital (për ruajtje).

Ekografi në javën e 21-të të shtatzënisë

Në 21 javë mund të urdhërohet një ekografi e dytë depistuese nëse nuk është bërë tashmë.

Ultratingulli do të ndihmojë për të parë dhe vlerësuar zhvillimin e embrionit, madhësinë e tij, formimin e organeve të brendshme, pozicionin e fetusit.

Specialisti do të kontrollojë gjendjen e placentës, sasinë e lëngut amniotik. Është gjithashtu e nevojshme të matet rrahjet e zemrës - normalisht është 180-190 rrahje në sekondë.

Para së gjithash, tani ju duhet të kujdeseni për sigurinë tuaj dhe sigurinë e fëmijës tuaj të palindur. Tani, për shkak të barkut të rritur, qendra e gravitetit është zhvendosur ndjeshëm, kështu që do t'ju duhet të mësoni të ecni dhe të lëvizni sikur nga fillimi. Vlen të përkuleni me kujdes në mënyrë që të mos shtypni stomakun. E njëjta gjë vlen edhe për pozicionet e gjumit. Sidomos në dimër, duhet të lëvizni me kujdes në mënyrë që të mos rrëshqiteni dhe të lëndoheni.

Mundohuni të mos dilni vetëm në shëtitje, qëndroni vetëm për një kohë të gjatë, pasi marramendjet e shpeshta janë të rrezikshme.

Kushtojini vëmendje të veçantë ushqyerjes. Edhe pse deri në këtë kohë shumë gra kanë formuar tashmë dietën e tyre, ato janë mësuar me një grup të caktuar produktesh, por ia vlen të mbani mend sasinë e nevojshme të ushqyesve dhe vitaminave. Oreksi ndonjëherë vlen edhe për të moderuar, për të mos fituar peshë të tepërt.

Nuk duhet të rrezikoni duke përdorur të gjitha llojet e mjeteve juridike popullore: infuzione bimore, çajra, pomada dhe të ngjashme. Ndikimi i substancave natyrore natyrore në trupin e një gruaje shtatzënë nuk është studiuar plotësisht. Për shembull, çaji hibiscus mund të rrisë tonin e mitrës.

Ndalimet dhe kundërindikacionet gjatë shtatzënisë

Tabu rreptësisht ende zbatohet për alkoolin, cigaren, drogën. Marrja e barnave vetëm sipas udhëzimeve. Mundohuni të shmangni stresin nëse ende duhet të punoni. Por është më mirë të reduktoni në minimum përgjegjësitë tuaja të punës në këtë kohë.

Seksi në javën e 21-të të shtatzënisë

Seksi në javën e 21-të të shtatzënisë mund të ndalohet nëse ka një placentë previa ose një abort të kërcënuar.

Me marrëdhëniet intime duhet të jeni të kujdesshëm, të zgjidhni pozicione në të cilat nuk do të ketë depërtim të thellë dhe presion në stomak.

Përndryshe, komoditetet e shtratit nuk janë të ndaluara. Për më tepër, tani ndjeshmëria e zonave erogjene të një gruaje është rritur shumë. Dhe ndjesitë e këndshme do të përfitojnë vetëm.

Sporti dhe edukimi fizik

Nuk duhet shmangur tani Aktiviteti fizik. Është e qartë se ngarkesa duhet të jetë brenda arsyes. Një minimum shëtitjesh të detyrueshme ditore. Nëse keni mundësi dhe dëshirë, bëni gjimnastikë, Pilates, joga, shkoni në pishinë. Natyrisht, të gjitha ushtrimet duhet të jenë të veçanta për gratë shtatzëna.

Nuk duhet të shtriheni në divan gjatë gjithë ditës dhe të kujdeseni për veten si një vazo kristali. Muskujt e trupit duhet të jenë në gjendje të mirë, të paktën me një ngarkesë minimale.

Vitaminat dhe ilaçet në javën e 21-të të shtatzënisë

Ne vazhdojmë të marrim barna vetëm kur është e nevojshme dhe vetëm pas rekomandimit të mjekut. Asnjë vetë-mjekim.

Është gjithashtu më mirë të diskutoni një kompleks vitaminash për gratë shtatzëna me një specialist nëse mendoni se nuk po merrni mjaftueshëm atë që ju nevojitet me ushqim.

Në 21 javë shtatzënë Ju tashmë mund të regjistroheni në kurse speciale për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës. Është koha të mësoni se si të merrni frymë siç duhet, të bëni ushtrime që do të lehtësojnë procesin e lindjes. Është e dobishme dhe e vendos veten moralisht për këtë moment. Është e rëndësishme të komunikoni me gra të tjera shtatzëna, të ndani përshtypjet, të mbështesni njëra-tjetrën.

Pjesa e dytë e periudhës së shtatzënisë ka për qëllim shtimin e peshës nga foshnja, në këtë kohë treguesit e rritjes së tij tashmë janë marrë parasysh, lëvizjet e koordinuara të drejtimit ndjehen në mënyrë aktive. Java e 21-të e shtatzënisë shënohet me një ekografi të planifikuar, ku mund të zbuloni se kë të prisni, një djalë apo një vajzë, apo ndoshta jeni në pritje të binjakëve.

Në javën e 21-të të shtatzënisë, një grua tashmë ka një bark të rrumbullakosur mirë. Ende nuk shkakton bezdi, por tashmë ka vëllim. Toksikoza në këtë periudhë tashmë po kalon, por shfaqen ndjesi të reja.

1. Në këtë kohë, i vogli fillon të lëvizë në mënyrë aktive. Shpesh kjo ndodh kur nëna është duke fjetur. Prandaj, ndryshimet në pozicionin e foshnjës në mitër mund t'ju zgjojnë papritur. Mjekët rekomandojnë monitorimin e shpeshtësisë së lëvizjeve, pasi aktiviteti i embrionit varet drejtpërdrejt nga gjendja e tij:

• nëse e ndjeni lëvizjen e fëmijës të paktën dhjetë herë gjatë ditës, jini të qetë, gjithçka është në rregull me foshnjën;
• një tejkalim i numrit të lëvizjeve mund të tregojë se nëna është e pakëndshme ose nervoze;
• një numër i vogël lëvizjesh mund të tregojnë lodhje, por edhe sinjale se është e nevojshme të konsultoheni me mjekun.

1. Është në këtë kohë që një grua fillon të vërejë shtime të mëdha në peshë. Kjo është absolutisht normale. Fëmija fillon të grumbullojë yndyrë nënlëkurore, duke fituar peshë dhe duke fituar gjatësi. Edhe oreksi i mamit rritet. Por ekspertët nuk këshillojnë të shtoni shumë peshë, pasi kjo mund të çojë në strija dhe të dobësojë tonin e mitrës.
2. Gjoksi i nënës së ardhshme gjithashtu vazhdon të ndryshojë në vëllim. Ndjeshmëria e thithkave rritet, halo rreth tyre bëhet pak më e madhe dhe ndryshon ngjyrën në një më të errët. Shtatzënia në javën e 21-të shoqërohet me lëshimin e një sasie të vogël kolostrumi, kjo është për shkak të zhvillimit të fetusit. Mjekët rekomandojnë vendosjen e pecetave në sytjena për të shmangur acarimin dhe infeksionin.
3. Mund të ketë dhimbje të lehta në muskujt e barkut. Kjo është për shkak të rritjes aktive dhe nuk është problem. Në javën e 21-të të shtatzënisë, tashmë mund të shihni qartë se çfarë po ndodh me foshnjën. Nga ana, mund të shihni qartë këmbën ose gomarin e fëmijës.
4. Në këtë kohë, mitra ngrihet tre centimetra mbi kërthizë, distanca e saj në pubis do të jetë afërsisht 21 centimetra. Ky pozicion shtrydh pak organet e brendshme të një gruaje. Rezultati mund të jetë një gulçim i lehtë gjatë ecjes ose urth. Për të shmangur fenomenet e pakëndshme, duhet të zotëroni teknikat e frymëmarrjes që do t'ju vijnë në ndihmë më vonë.
5. Ndryshime ndodhin edhe me lëkurën, ajo merr një nuancë pak kaltërosh. Kjo është për shkak të treguesit të lartë sasior të estrogjenit në gjak. Mos kini frikë, një manifestim i tillë konsiderohet absolutisht normal për periudhën e shtatzënisë, pas lindjes së fëmijës, ngjyra e lëkurës do të kthehet në normale.
6. Java e 21-të e shtatzënisë shoqërohet me dhimbje në mitër, shpesh gruaja është e frikësuar, duke mos kuptuar se çfarë po ndodh. Në praktikën mjekësore, ky fenomen njihet si kontraktimet "stërvitore" të Breston-Hicks. Nuk është aspak i rrezikshëm as për nënën, as për fëmijën e palindur dhe flet për zhvillimin e duhur të fetusit dhe jo për ndonjë patologji. Dhimbja mund të përqendrohet në bark ose të përhapet në pjesën e poshtme të shpinës. Në rastin e dytë, duhet t'i kushtoni vëmendje këtij specialisti. Vlen gjithashtu të jeni vigjilent nëse stomaku fillon të tërhiqet deri në fund ose të shpërthejë nga brenda. Në të njëjtën kohë, stomaku vetë bëhet shumë i fortë, sikur fillon të kthehet në gur. Mund të shfaqen edhe dhimbje në këmbë ose në shpinë. Kjo ndodh për shkak të mbipeshës së gruas shtatzënë.
7. Në këtë kohë, një rrjedhje e vogël vaginale është karakteristike, për shkak të ndikimit të progesteronit. Është e rëndësishme të siguroheni që ato të mos ndryshojnë përqendrimin e tyre, të mos kenë një bazë gjizë, të mos duken si thekon. Në të gjitha këto raste, duhet të konsultoheni me një mjek. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ka shenja të gjakderdhjes.
8. Çrregullime të ndryshme të tretjes janë të mundshme: kapsllëk ose fryrje. Kjo është për shkak të presionit të mitrës në organet e brendshme. Gjinekologu do të këshillojë një ilaç për zgjidhjen e këtij problemi.
9. Shpesh 21-22 javë shoqërohen me pagjumësi, kjo gjendje mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme:

• urinim i shpeshtë për shkak të presionit të mitrës në fshikëz;
• pozicion i pazakontë gjatë gjumit;
• një faktor psikologjik që është periodikisht i pranishëm gjatë shtatzënisë.

1. Ristrukturimi hormonal i trupit çon në faktin se flokët dhe thonjtë karakterizohen nga rritja e shtuar. Rritja e flokëve mund të ndodhë edhe në vendin e gabuar.
2. Shpesh gjatë kësaj periudhe, ngërçet shfaqen gjatë natës, shpesh kjo ndodh me mungesën e kalciumit. Një ngarkesë e madhe në këmbë mund të çojë në venat me variçe. Për të shmangur këtë, kushtojini vëmendje këpucëve të rehatshme dhe përpiquni të mos mbingarkoni këmbët tuaja.
3. Presioni fetal shpesh çon në hemorroide, të cilat nuk janë serioze dhe largohen vetë pas lindjes.

Si zhvillohet fetusi në javën e 21-të

Është e rëndësishme të mbani mend se në javën e 21-të të shtatzënisë, fëmija është vetëm 19 javësh, në këtë moshë fetusi fillon të zhvillohet intensivisht dhe është shumë i ngjashëm me një fëmijë të vërtetë. Ju tashmë mund të këndoni këngë dhe të tregoni histori. Është vërtetuar se fëmijët mund të dëgjojnë në mënyrë të përsosur gjithçka që ndodh jashtë dhe janë shumë të dhënë pas muzikës klasike.

Ka një shtim intensiv në peshë, por rritja ndalet pak. Fëmija merr ushqim nga lëngu amniotik, duke pirë deri në 500 g në ditë.

Sytë e fëmijës janë ende të fshehur pas qepallave, dhe i gjithë trupi është i mbuluar me qime. Në javën 20-21, ai është mjaft i rehatshëm dhe i gjerë në barkun e nënës. Prandaj, foshnja pëlqen të ndryshojë pozicionin, megjithëse fle për gati njëzet orë.

Në këtë kohë, sistemi nervor i fëmijës tashmë është formuar plotësisht, shumë qeliza të gjakut funksionojnë. Preferencat e para të shijes shfaqen për shkak të sythave të shijes në gjuhë. Organet e tretjes po zhvillohen.

Pesha mesatare e një fëmije deri në javën e 21-të është 340 g. Ky është një parametër i përafërt, pasi gjatë shtatzënisë çdo fetus zhvillohet individualisht. Madhësia e saj nga kurora deri në thembra arrin 25 centimetra.

Ushqyerja për një grua shtatzënë

Në këtë kohë, është e rëndësishme të mos e teproni me ushqimin, pasi foshnja po shton intensivisht në peshë, dhe oreksi i nënës rritet. Është më mirë të diversifikoni dietën tuaj me peshk, mish, perime dhe fruta. Ka veçori ushqyese gjatë kësaj periudhe:

• lëngjet e shtrydhura të freskëta do të japin një maksimum vitaminash për një fëmijë në zhvillim;
• për të shmangur kapsllëkun, përfshini ushqime me bluarje të trashë në dietën tuaj;
• për të eliminuar urthin, përdorni pjesë të pjesshme;
• përpiquni të hiqni dorë nga ushqimet e kripura, të tymosura dhe të skuqura;
• përpiquni të gatuani vetëm për një çift;
• Shmangni ushqimet e shpejta.

Gjatë kësaj periudhe, sistemi tretës i fëmijës po zhvillohet në mënyrë aktive, nuk mund ta dëmtoni atë.

Seksi në javën e 21-të

Në rrjedhën normale të shtatzënisë, nuk ka kundërindikacione për seksin. E gjitha varet nga ajo se si ndihet gruaja.

Gjatë kësaj periudhe, ndjeshmëria e zonave erogjene rëndohet, kështu që seksi mund të japë shumë ndjesi të këndshme. E vetmja gjë me të cilën do të duhet të eksperimentoni pak janë qëndrimet e duhura, pasi barku tashmë ka vëllime mjaft të prekshme.

Rreziqet e mundshme prej 21 javësh

Simptomat më të padëshiruara të shtatzënisë në javën e 21-të janë shfaqja e edemës dhe ftohjes, pasi këta faktorë ndikojnë në zhvillimin e fetusit.

Problemi i parë mund të zgjidhet duke ndjekur rregulla të thjeshta:

• shtrihuni periodikisht me këmbët lart;
• kujdesuni për këpucë të rehatshme;
• bëni banja këmbësh me kontrast.

Është më e vështirë me një të ftohtë, pasi një moshë e tillë gestacionale nënkupton mjekim të padëshiruar:

• Gjëja kryesore është të mos bëni panik, 80% e grave vuajnë nga ftohja gjatë shtatzënisë. Kjo është për shkak të uljes së funksionit imunitar.
• Definitivisht mos u vetë-mjekoni. Në simptomat e para, konsultohuni me një mjek, duke e paralajmëruar atë për situatën tuaj.
• Nëse nuk keni edemë ose mjeku ju ndalon të pini shumë, përpiquni të pini sa më shumë çaj me mjaltë.
• Mos përdorni pika për hundë, parimi i të cilave bazohet në vazokonstriksion. Kjo do të ndikojë negativisht në mitër dhe mund të provokojë një abort.
• Gjatë fillimit të kollës, lejohet përdorimi i inhalimeve. Megjithatë, në asnjë rast mos i avulloni këmbët dhe mos bëni banja të nxehta. Ky është një kërcënim i drejtpërdrejtë i abortit në këtë kohë.
• Nëse keni temperaturë, konsultohuni me mjekun tuaj se cilin ilaç mund të merrni.
• Mos e ndaloni marrjen e medikamenteve të përshkruara menjëherë pas ndërprerjes së simptomave. Është e rëndësishme të përfundoni të gjithë kursin e trajtimit në mënyrë që të shmangni rikthimin e sëmundjes. Sa dhe kur është e nevojshme për të pirë ilaçe, vendos mjeku.

Ekzaminimet në javën e 21-të të shtatzënisë

Në këtë kohë, nëna e ardhshme duhet të kalojë teste klinike të gjakut dhe urinës për të monitoruar funksionin e veshkave dhe për të zbuluar aneminë.

Në javën e 21-të të shtatzënisë, kryhet një ultratingull i dytë i planifikuar, i cili ju lejon të:

• përcaktoni gjininë;
• kontrolloni cilësinë e lëngut amniotik;
• rregulloni pozicionin e placentës;
• për të zbuluar zellin e fetusit;
• përcaktoni pritshmërinë e mundshme të binjakëve.

Në çdo vizitë, mjeku duhet të dëgjojë rrahjet e zemrës së fetusit.

Ekzaminimi me ultratinguj mund të jetë i gabuar në përcaktimin e seksit të fëmijës. Detyra kryesore e këtij studimi është të bien dakord për normat masive që korrespondojnë me muajin aktual.

Janë disa momente që nuk kërcënojnë shëndetin e nënës dhe foshnjës, por janë të pakëndshme.

1. Shpesh gjatë kësaj periudhe shfaqen shenja të anemisë. Për të shmangur këtë, shtoni ushqime të pasura me hekur në dietën tuaj.
2. Mundohuni të shmangni një numër të madh njerëzish, mos vizitoni vende që janë potencialisht të rrezikshme për sa i përket infeksionit. Pasi të keni kapur edhe një ftohje elementare, do të kufizoheni ndjeshëm në mjetet e trajtimit.
3. Në këtë fazë të shtatzënisë, barku po rritet në mënyrë aktive, si rezultat, kërthiza mund të prolapsojë, dhe gruaja shtatzënë mund të ndjejë gjithashtu se barku fillon të kruhet periodikisht. Kërkohet konsultimi me një specialist, ai do të zgjedhë një mjet për zgjidhjen e problemit.
4. Shpesh në këtë kohë, nishanet shfaqen tek një grua shtatzënë. Mos nxitoni në panik, është e mundur që ato të zhduken pas lindjes. Kërkoni këshilla nga një specialist.
5. Bej gjimnastike. Duke filluar nga java e njëzetë, stomaku do të rritet në mënyrë aktive, duke shtrirë muskujt. Është e rëndësishme që ju të përgatiteni për lindjen e fëmijës.
6. Për të shmangur strijat, shikoni dietën tuaj. Është e rëndësishme që në këtë fazë të mos e teproni. Ju duhet të kuptoni se sa do të peshoni brenda një jave.

Në javën e 21-të të shtatzënisë, duhet të rishikoni veshjet tuaja:

• zgjidhni këpucë të rehatshme, duke marrë parasysh fryrjen;
• tani e tutje, stomaku do të rritet, merrni parasysh opsionet për veshje të lirshme;
• kushtojini vëmendje sytjena, nuk duhet të shtrëngojë gjoksin;
• kujdesuni për pecetat higjienike, së shpejti do të fillojë kolostrum.

Ju mund të ndihmoni në lehtësimin e dhimbjes së shpinës duke:

• kompresa me kontrast;
• masazh për gratë shtatzëna;
• çorape kompresioni për këmbë;
• ushtrime fizioterapie për gratë shtatzëna.

Për të lehtësuar ngarkesën në këmbë, mund të:

• pa u sforcuar shumë gjatë lëvizjeve të zorrëve, për të lehtësuar tensionin, mbajini këmbët në një qëndrim të vogël;
• mësoni ushtrimet e Kegelit që stimulojnë qarkullimin e gjakut;
• banjot e ngrohta sitz ndihmojnë mirë;

Java e 21 e shtatzënisë është muaji i gjashtë obstetrik. Nëse shikoni javët, atëherë kanë kaluar 141-147 ditë nga konceptimi. 21 javë të shtatzënisë hap gjysmën e dytë të periudhës së shtatzënisë. Tremujori i dytë konsiderohet periudha më e qetë dhe e këndshme gjatë gjithë shtatzënisë, pasi toksikoza, si rregull, tashmë është lënë pas, dhe barku ende nuk është rritur mjaftueshëm për të shkaktuar shqetësim dhe bezdi, dhe për këtë arsye nënat fillojnë të përjetojnë një rritje të paparë. të forcës dhe fuqisë.

Zhvillimi dhe madhësia e fetusit në javën e 21-të të shtatzënisë

Çfarë ndodh me fëmijën në javën e 21-të të shtatzënisë? Ajo ka formuar pothuajse të gjitha organet dhe sistemet e brendshme. Është në javën e 21-të të shtatzënisë që fillon një furnizim aktiv i yndyrës nënlëkurore, për shkak të së cilës trupi fiton rrumbullakosje, dhe lëkura, megjithëse ruan rrudhat e saj, nuk është më aq e kuqe, dhe enët janë gjithnjë e më pak të tejdukshme çdo ditë. ditë. Ndërsa foshnja është ende shumë e hollë dhe mund të krahasohet me një grejpfrut të vogël ose portokall. Pesha mesatare është afërsisht 300 gram, dhe lartësia mund të arrijë 25 cm. Megjithatë, një devijim i lehtë në madhësi lart ose poshtë nuk konsiderohet patologji, pasi çdo shtatzëni vazhdon gjithmonë individualisht.

Në javën e 21-të të shtatzënisë, në gjak fillojnë të formohen trupa të bardhë, të cilët janë përgjegjës për zhvillimin e imunitetit tek fetusi. Pas formimit të tyre, shumica e sëmundjeve të nënës bëhen jo aq të rrezikshme për foshnjën, pasi ai tashmë është në gjendje të mbrojë veten. Në javën e 21-të të shtatzënisë, sythat e shijes vazhdojnë të përmirësohen, falë të cilave fëmija tashmë e dallon shumë mirë shijen e lëngut amniotik, duke i pirë ato gjatë ditës në një sasi prej të paktën gjysmë litri. Sytë fillojnë të hapen pak dhe dëgjimi tashmë është zhvilluar mjaftueshëm në mënyrë që foshnja të dëgjojë tingujt që vijnë nga jashtë. Ai tashmë është në gjendje të dallojë zërin e nënës së tij, prandaj rekomandohet që duke filluar nga java e 21-të, të flasë sa më shpesh me fëmijën.

Foto e barkut. Si duket barku në javën e 21-të të shtatzënisë?

Lëvizja në javën e 21-të të shtatzënisë

Java e 21-të e shtatzënisë është periudha kur fetusi lëviz në mënyrë aktive dhe bën të paktën 200 lëvizje në ditë. Megjithatë, nga numri i përgjithshëm i lëvizjeve, nëna është në gjendje të ndjejë vetëm një pjesë, pasi foshnja është ende shumë e vogël dhe ka shumë vend për të në mitër. Përveç kësaj, në javën e 21-të të shtatzënisë, kohëzgjatja e gjumit të fetusit është rreth 20 orë, dhe ndonjëherë modelet e gjumit dhe zgjimit të nënës dhe fetusit thjesht mund të mos përputhen. Lëvizjet në javën e 21-të të shtatzënisë duhet të jenë të përditshme dhe normalisht gruaja shtatzënë duhet të ndjejë të paktën 10 lëvizje në ditë, mungesa e tyre ose anasjelltas një rritje e konsiderueshme mund të tregojë anomali në zhvillimin e foshnjës, madje edhe vdekjen e tij.

Video: Foshnja lëviz në javën e 21-të të shtatzënisë

Ekografi në javën e 21-të të shtatzënisë

Java e 21-të e shtatzënisë është koha më e përshtatshme për t'iu nënshtruar një ekografie të dytë depistuese. Nëse në shqyrtimin e parë ishte e mundur vetëm të supozohej prania e patologjive tek foshnja, atëherë në ekzaminimin e dytë me ultratinguj, prania e tyre tashmë mund të konfirmohet ose hidhet poshtë me siguri.

Përveç kësaj, në javën e 21-të të shtatzënisë, të gjitha organet janë formuar plotësisht në fetus dhe ato kanë marrë vendndodhjen e tyre të përhershme. Kjo është arsyeja pse çdo devijim në zhvillimin e këtyre organeve ose mungesa e plotë ose e pjesshme e tyre janë qartë të dukshme në aparatin e ultrazërit.

Jo më pak i rëndësishëm është ekografia në javën e 21-të të shtatzënisë për të vlerësuar gjendjen e placentës, sasinë e lëngut amniotik, numrin e enëve në kordonin e kërthizës dhe përputhjen e tyre me moshën e shtatzënisë. Kjo do të ndihmojë jo vetëm në identifikimin në kohë të çdo devijimi ose ndërlikimi në rrjedhën e saj, por edhe për të marrë masa për të ruajtur shtatzëninë dhe për të rivendosur rrjedhën e saj të saktë.

Foto me ultratinguj në javën e 21-të të shtatzënisë

Shtim në peshë në javën e 21-të të shtatzënisë

Shtimi në peshë në javën e 21-të të shtatzënisë është rreth 4,8-5,8 kg. Ky tregues mund të ndryshojë nga 1-1,5 kg, si lart ashtu edhe poshtë. Norma dhe devijimi në shtimin e peshës varet nga: mosha, gjatësia dhe pesha para shtatzënisë, fiziku, tendenca për mbipeshë, karakteristikat e trupit, toksikoza e hershme dhe e vonshme.

21 javë shtatzënë - ndjesi

Çfarë ndodh me nënën në javën e 21-të të shtatzënisë? Kjo është një kohë e lumtur për nënën e ardhshme për sa i përket mirëqenies. Humori i saj është i gëzuar dhe optimist, pasi shumë simptoma shqetësuese, si përgjumja, marramendja, të përzierat dhe luhatjet e shpeshta të humorit, janë shumë prapa, dhe lëvizjet e para të foshnjës, të cilat tashmë ndihen mjaft qartë, nuk mund të mos gëzohen, gjë që ndikon në një mënyrë e favorshme jo vetëm për gjendjen shpirtërore të gruas shtatzënë, por edhe për disponimin e saj të përgjithshëm. Për më tepër, barku është të paktën pak i rrumbullakosur, megjithatë, ai ende nuk është shumë i dukshëm për të tjerët dhe nuk shkakton aspak shqetësim për gruan e ardhshme në lindje.

Përkundër faktit se mirëqenia e përgjithshme e një gruaje shtatzënë në javën e 21-të është shumë e mirë, ekziston ende mundësia e dhimbjes që mund t'i shkaktojë siklet të rëndë mamit.

Dhimbje dhe ngërçe në këmbë në javën e 21-të të shtatzënisë

Javët e 21-të të shtatzënisë janë një periudhë kur gjithnjë e më shumë nëna fillojnë të ankohen për rritjen e ngërçeve të këmbëve, veçanërisht në mbrëmje, të cilat nuk mund të mos ndërhyjnë në rrjedhën normale të gjumit. Ngërçet janë një shenjë se nuk ka mjaft kalcium dhe kalium në trupin e një gruaje shtatzënë, të cilat duhet t'i raportoni mjekut tuaj, i cili do të përshkruajë komplekse vitaminash shtesë.

Dhimbja në këmbë që u shfaq në këtë kohë, si rregull, tregon probleme me enët, si dhe fillimin e mundshëm të venave me variçe. Kjo mund të jetë për shkak të faktit se mitra e zmadhuar ushtron një presion të dukshëm në vena kava, duke e komplikuar rrjedhën venoze. Pushimi periodik gjatë ditës, veshja e çorape kompresuese dhe shmangia e shëtitjeve të gjata dhe të gjata mund të ndihmojnë në zbutjen e kësaj sindrome dhimbjeje.

Toni i mitrës në javën e 21-të të shtatzënisë

Normalisht, nuk duhet të ketë dhimbje në bark në javën e 21-të të shtatzënisë. Nëse këto janë dhimbje të vogla tërheqëse në anët, atëherë është në rregull, pasi kjo është për shkak të ndrydhjes, dhe si rezultat, rritjes së mitrës. Por nëse këto dhimbje fitojnë një karakter ngërç, dhe stomaku duket se ngurtësohet dhe shtrydhet në një ves, atëherë kjo tregon shfaqjen e një toni që mund të provokojë lindje të parakohshme. Është e rëndësishme të kuptohet se pavarësisht nga fakti se të gjitha organet e brendshme të fetusit kanë përfunduar tashmë formimin e tyre, në lindje në javën e 21-të të shtatzënisë, ai nuk ka asnjë shans për të mbijetuar. Kjo është arsyeja pse kur vëzhgoni simptoma të tilla në veten tuaj dhe nuk i kaloni ato edhe pas një pushimi të gjatë, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë mjekësore.

Çrregullim gastrointestinal

Shenjat e shtrirjes

Për shkak të barkut të rrumbullakosur dhe peshës së shtuar në javën e 21-të të shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të përballet me një shqetësim tjetër - këto janë strija në gjoks, bark dhe në pjesën e brendshme të kofshëve. Ato duken si vija të madhësive të ndryshme të ngjyrës së kuqe, me kalimin e kohës zbardhen, bëhen më pak të dukshme, por kurrë nuk zhduken plotësisht. Kjo është arsyeja pse është më e lehtë të parandalosh shfaqjen e tyre sesa të përballesh me pasojat. Për qëllime parandalimi, rekomandohet të hidratoni lëkurën të paktën 2 herë në ditë me vajra dhe kremra të ndryshëm, pasi tani ka një numër të madh të tyre që shiten në dyqane kozmetike dhe farmaci, gjëja kryesore është të zgjidhni më të përshtatshmet. një për llojin e lëkurës tuaj.

21 javë shtatzënë: shkarkim

Shkarkimi normal në javën e 21-të të shtatzënisë konsiderohet të jetë rrjedhje jo e bollshme, transparente, me ngjyrë të bardhë ose pak të verdhë me një erë të lehtë të thartë. Nëse sekrecioni është bërë fetid, dhe ngjyra është bërë atipike, atëherë kjo është arsyeja për një vizitë të hershme te mjeku, pasi një rrjedhje e tillë është shenjë e infeksionit seksual të nënës. Në javën e 21-të, shumë ilaçe janë miratuar për përdorim dhe nuk i shkaktojnë asnjë dëm fetusit, kjo është arsyeja pse shumë infeksione janë lehtësisht të trajtueshme.

Nëse shkarkimi është bërë i përgjakshëm, edhe nëse nuk është i bollshëm, duhet të telefononi menjëherë një ambulancë, pasi një shkarkim i tillë tregon një kërcënim të abortit. Është e rëndësishme të kuptohet se ky proces është i kthyeshëm, por mund të ndalet vetëm me kontakt në kohë me një institucion mjekësor.
Një tjetër devijim është shpërndarja e konsistencës shumë të lëngshme. Kjo mund të rezultojë të jetë një rrjedhje uji, e cila, nga ana tjetër, tregon fillimin e lindjes.

Javët e 21-të të shtatzënisë janë periudha kur gjinjtë janë rrumbullakosur ndjeshëm dhe sasia e shkarkimit prej saj është rritur. Ky është kolostrum, i cili është i ndaluar të shprehet, pasi presioni i fortë në gji, veçanërisht stimulimi i thithkës, mund të provokojë kontraktime të mitrës, të cilat nga ana tjetër mund të çojnë në pasoja të padëshiruara në formën e një aborti ose kërcënimi të tij.

Për t'u ndjerë sa më rehat dhe për të reduktuar ndjesitë e pakëndshme të dhimbshme, nënat duhet t'u përmbahen këshillave dhe rregullave të mëposhtme:

• nuk duhet të hani shumë ushqime të yndyrshme, të kripura dhe të ëmbla, pasi kjo provokon etje të fortë dhe shfaqjen e mundshme të edemës;
• rrobat që janë shumë të ngushta dhe kufizuese nuk duhet të vishen për të shmangur presionin në bark. 21 javë të shtatzënisë është vetëm koha kur është koha për të menduar për blerjen e gjërave të specializuara për gratë shtatzëna;
• ju duhet të merrni ajër të pastër sa më shpesh të jetë e mundur, dhe ajrimi i përditshëm i dhomës është gjithashtu i dëshirueshëm. Kjo do të ndihmojë në uljen e rrezikut të shfaqjes;
• nëse shfaqen simptoma alarmante, në asnjë rast nuk duhet të vetë-mjekoni, pasi shumë ilaçe janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë dhe mund të përshkruhen vetëm nga një mjek;
• sportet nuk janë të ndaluara, por këshillohet të shmangni llojet e tij aktive;
• seksi në javën e 21-të të shtatzënisë nuk është i kundërindikuar, por madje i dëshirueshëm, por vetëm nëse nuk ka probleme ose anomali gjatë shtatzënisë. Vlen të kujdeseni për zgjedhjen e pozicioneve të duhura që do të përjashtonin presionin në bark dhe në vena kava;
• ushqimi duhet të jetë i larmishëm dhe të përmbajë një sasi të madhe frutash dhe produktesh qumështi.

Pra, tremujori i dytë, veçanërisht java e 21-të e shtatzënisë, është me të vërtetë periudha më e këndshme gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë, pasi që tani mundësia që foshnja të venitet është pothuajse plotësisht e përjashtuar, gjë që nuk mund të mos ketë një efekt të favorshëm në disponimi i përgjithshëm i nënës së ardhshme. Përveç kësaj, shumë probleme shëndetësore mund të zgjidhen, mjafton vetëm të kërkoni ndihmë mjekësore në kohën e duhur. Sidoqoftë, mos harroni se në javën e 21-të foshnja po përmirëson në mënyrë aktive të gjitha organet dhe sistemet e tij të brendshme, si dhe rritjen dhe shtimin e peshës, kështu që duhet të ndiqni të gjitha rekomandimet dhe këshillat sa më qartë që të jetë e mundur, si dhe të mos humbisni vizitat. te mjeku dhe të marrë çdo gjë në kohën e duhur.analizat e nevojshme. Kjo do të ndihmojë jo vetëm për të vërejtur në kohë devijimet në zhvillimin e foshnjës, por edhe për të parandaluar pasojat e tyre të mundshme negative.

21 javë shtatzënë - video

Urime, ju jeni tashmë 21 javë të zhvillimit të shtatzënisë, që do të thotë se muaji i pestë i pritjes së një mrekullie po përfundon. Nuk ka mbetur shumë kohë para lindjes. Merrni parasysh regjistrimin në kurse speciale për përgatitjen e lindjes.

Gjysma e udhëtimit tuaj është tashmë prapa, por ndjenja e lodhjes ende mungon, gulçimi dhe pagjumësia nuk ju shqetësojnë ende. Megjithatë, gratë që janë tepër të ndjeshme ndaj ndryshimeve në gjendjen e tyre fizike ndjejnë disa shqetësime. Dhimbja e shpinës mund të ndodhë kur qëndroni ulur në një pozicion për një kohë të gjatë ose jeni në një pozicion të pakëndshëm.

Mitra juaj ndodhet në një distancë prej 1 centimetër mbi kërthizë, ajo tashmë po shtrydh organet e brendshme të një gruaje. Fëmija juaj tashmë është duke bërë salto dhe duke shtyrë. Edhe nga pamja, mund të përcaktoni se në cilën anë të barkut është tani. Fetusi është në javën e 21-të të shtatzënisë.

Deri në fund të javës së 21-të të shtatzënisë, fetusi është zakonisht rreth gjysma e madhësisë që do të jetë në lindje. Në të njëjtën kohë, peshon pak - vetëm 360 gram.

Java e 21-të e zhvillimit të shtatzënisë do të shënohet nga zhvillimi dhe përmirësimi i sistemit tretës të foshnjës. Gëlltitja sistematike e lëngut amniotik nga foshnja çon në faktin se ai stërvit si mushkëritë ashtu edhe ezofagun. Në këtë kohë, nëna tashmë mund të ndikojë në formimin e preferencave të shijes së foshnjës.

Sistemi endokrin i fëmijës tashmë është duke punuar në mënyrë aktive dhe vazhdon 21 javë të zhvillimit të shtatzënisë pankreasi është gjithashtu aktiv. Fëmijët janë shpesh aktivë gjatë natës. Përkëdhelja e butë e barkut dhe një ninullë do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të flejë. Fëmijët tashmë reagojnë ndaj zërit të nënës së tyre dhe disponimit të saj.

Meqenëse një grua tashmë vazhdimisht e ndjen fëmijën e saj në stomak, ajo ndihet gjithnjë e më shumë si një nënë. Filloni të flisni me fëmijën tuaj, kjo është shumë e rëndësishme dhe e nevojshme. Një ton i qetë, i butë dhe i dashur i të folurit drejtuar një fëmije do ta bëjë atë të ndiejë dashurinë tuaj.

Në javën e njëzet e një të shtatzënisë, jeta intime paraqet surprizat e saj. Ekziston nevoja për t'u përshtatur me format tuaja të reja. Nëse nuk keni një kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë, mos e refuzoni intimitetin me burrin tuaj. Organizimi i saktë i të ushqyerit tuaj kërkon vëmendje të veçantë. Nëse keni oreks të fortë, ju këshillojmë ta merrni nën kontroll dhe të hartoni një plan ushqimor. Mbani mend, të qenit mbipeshë mund t'ju sjellë shumë telashe gjatë shtatzënisë.

Sigurisht, është e vështirë të kontrollosh oreksin. Por në javën e 21-të të shtatzënisë, nuk mund t'i jepni vetes asnjë lëshim. Çokollata shtesë, pasta dhe sode të ëmbël do të fillojnë një proces të pakthyeshëm të shtimit të peshës.

Mësohuni me dietën dhe kjo do t'ju lejojë të qëndroni në formë deri në lindje. Plani i mëposhtëm i vakteve do të ishte racional: një mëngjes i shëndetshëm + një mëngjes i dytë më i lehtë + një drekë e plotë me porcione jo shumë të mëdha + një meze të lehtë pasdite + një darkë e lehtë.

Do të ketë një pushim në analizat në javën e njëzet e një të zhvillimit të shtatzënisë.

Në javën e 21-të të shtatzënisë, asnjë analizë dhe ultratinguj nuk janë të përshkruara. Megjithatë, nëse plani juaj i ekzaminimeve është shkelur, atëherë ultratingulli i dytë i planifikuar mund të bjerë në këtë kohë. Nëse keni një kërcënim për të mbartur një shtatzëni, atëherë i nënshtroheni testeve dhe ekzaminimeve sipas një orari individual.

Në javën e 21-të të zhvillimit të shtatzënisë, format e nënës së ardhshme mund të admirohen. Ju keni një gjoks të lartë, të plotë, një bark të vogël dhe të rregullt. Lëkurë, flokë dhe thonj të shëndetshëm. Do të vini re shumë shikime admiruese nga meshkujt

Megjithatë, disa gra janë të shqetësuara për njollat ​​e moshës. Mos u shqetësoni, kozmetika moderne mund ta fshehë lehtësisht këtë defekt. Shtatzënia do të përfundojë së shpejti dhe ju do t'i harroni të gjitha këto vështirësi.