Ajo që nevojitet për lumturinë e një fëmije. Ndihmoni fëmijën tuaj të krijojë marrëdhënie të ngrohta me të tjerët. Babai duhet të jetë i sigurt

Ende ëndërrojnë të kenë një fëmijë në familje, prindërit e mundshëm parashikojnë një të ardhme të lumtur dhe perspektiva të mëdha për fëmijën e tyre. Por jo të gjithë mendojnë se çfarë i duhet një fëmije për të qenë i lumtur dhe si ta mbrojë atë nga telashet dhe gabimet. Para së gjithash, prindërit e rinj duhet t'i kushtojnë vëmendje shëndetit të foshnjës së tyre, sepse pa të, thërrimet nuk do të kenë një fëmijëri të mirë dhe të qetë. Fëmija i dëshiruar ka më shumë shanse për këtë, sepse nëna dhe babai fillojnë të kujdesen për të dhe shëndetin e tij shpesh edhe në fazën e planifikimit: ata i nënshtrohen ekzaminimeve të ndryshme, refuzojnë të pinë alkool dhe cigare. E rrethuar nga dashuria, vëmendja dhe kujdesi, një grua shtatzënë i transmeton këto impulse magjike tek fëmija, i cili lind i gëzuar dhe plot etje për jetën.

Kalim kohe familjare

Por vetëm kujdesi shëndetësor nuk është i mjaftueshëm, edhe pse përgjigja në pyetjen: "Si ta rrisim një fëmijë të lumtur?" nuk varet drejtpërdrejt nga niveli i të ardhurave, statusi shoqëror, kushtet e jetesës së familjes. Para së gjithash, foshnja ka nevojë për vëmendje dhe komunikim të rregullt me ​​prindërit e tij. Mos harroni me çfarë lidhet fëmijëria juaj e lumtur!? Ndoshta me shëtitje dhe lojëra të përbashkëta, udhëtime në cirk dhe teatër, darka të qeta familjare dhe festa argëtuese, dhe, natyrisht, një puthje prindërore natën e mirë. Shtyni punën, punët e shtëpisë - ata do të presin dhe do t'i kushtohen fëmijës tuaj - do të shihni që kënaqësia do të jetë jo vetëm e dobishme, por edhe e ndërsjellë.

Atmosfera e shtëpisë

Një nga këshillat se si ta bëni fëmijën tuaj të lumtur është të krijoni një atmosferë miqësore dhe miqësore në familje. Lëreni foshnjën, megjithë problemet në ekipin e fëmijëve dhe problemet e jetës, të ndihet i dashur dhe i mbrojtur në shtëpi, këtu ai duhet të gjejë paqe, paqe dhe mirëkuptim. Mësojeni fëmijën tuaj të falë dhe jini tolerant ndaj tij: kritikat dhe grindjet nga ana juaj nuk do të çojnë në të mirë, fëmija juaj duhet të ketë besim tek prindërit e tij, përndryshe e kërcënon atë me mungesën e marrëdhënieve të sinqerta në jetën e të rriturve.

Mësime të dobishme

Përveç dashurisë dhe vëmendjes, fëmijët tanë kanë nevojë edhe për udhëzimin e prindërve. Ndani përvojën tuaj me fëmijën tuaj, mësojini atij përgjegjësinë, aftësinë për të përballuar vështirësitë e jetës, shpjegoni "çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe". Sapo fëmija juaj të ndihet të paktën pak i pavarur, ai do të ketë një ndjenjë besimi dhe vetëvlerësimi. Më besoni, fëmijët e pambrojtur i afrohen moshës madhore të papërgatitur dhe të paaftë për të përballuar problemet më të parëndësishme.

Si mund të ndikojmë në lumturinë e fëmijëve tanë? Disa fëmijë janë të zymtë që nga lindja dhe gjithmonë të pakënaqur me gjithçka, të tjerët janë gjithmonë të gëzuar dhe përshëndesin çdo ditë me një buzëqeshje. Duke i vëzhguar ato që nga foshnjëria, mund të supozohet se shkaku i temperamenteve të ndryshme, të paktën pjesërisht, qëndron në gjenet. Por kjo nuk do të thotë se fati i tyre është i paracaktuar, thotë Bob Murray, Ph.D., autor i Rritja e një fëmije optimist: Një plan i provuar për të luftuar depresionin tek fëmijët e vegjël - një herë e përgjithmonë. "Mund të ketë një predispozitë gjenetike ndaj depresionit, por gjenet tona janë të lakueshme dhe mund të jenë aktive ose të fjetura në varësi të mjedisit tonë," thotë ai. Studimi tregon qartë se fëmijët e lumtur dhe optimistë rriten në familje të lumtura dhe optimiste, pavarësisht prejardhjes gjenetike. Çfarë mund të bëni për t'i siguruar fëmijës tuaj një shtëpi të lumtur? Lexoni 7 mënyra për të përmirësuar aftësinë e fëmijës tuaj për të ndjerë gëzim.

Ndihmoni fëmijën tuaj të krijojë marrëdhënie të ngrohta me të tjerët

Mënyra më e sigurt për të siguruar mirëqenien emocionale të fëmijës suaj është t'i ndihmoni ata të lidhen me ju dhe anëtarët e tjerë të familjes, miqtë, kujdestarët, fqinjët dhe madje edhe kafshët shtëpiake. "Një marrëdhënie e ngrohtë është çelësi i lumturisë," thotë Edward Hallowell, MD, psikiatër i fëmijëve dhe autor i Lumturisë së Fëmijërisë. Dr. Hallowell citon studimin kombëtar amerikan në shkallë të gjerë të shëndetit të adoleshentëve si dëshmi, në të cilin morën pjesë rreth 90 mijë të rinj. Siç doli, vëmendja, ndjenja e të qenit i dashur, i kuptuar, i pranuar dhe i njohur, është faktori më i rëndësishëm që mbron nga shqetësimet emocionale, mendimet vetëvrasëse dhe sjelljet vetëshkatërruese si pirja e duhanit, alkooli dhe përdorimi i drogës.
Duket e rreme dhe shpesh merret si e mirëqenë, por nëse një fëmijë ka të paktën një person që e do pa kushte, do ta mbrojë atë më së shumti nga vuajtjet, ”thotë Dr. Hallowell. Sidoqoftë, nuk mjafton vetëm ta doni fëmijën tuaj me këtë dashuri të thellë, fëmija juaj duhet ta ndiejë atë gjithashtu. Përqafoni fëmijën tuaj sa më shpesh të jetë e mundur; reagoni me ndjeshmëri kur qan; lexojini atij me zë të lartë; ha dhe qesh me të.
Por mos harroni t'i jepni atij mundësinë për t'u lidhur dhe lidhur me njerëzit e tjerë, këshillon sociologia Christine Carter, Ph.D. dhe drejtoreshë ekzekutive e Qendrës Shkencore të Universitetit të Kalifornisë Berkeley. "Ne e dimë nga 50 vjet kërkime se lidhjet shoqërore janë një faktor shumë i rëndësishëm - nëse jo më i rëndësishmi - në lumturinë," thotë Carter. "Sa më shumë marrëdhënie të ngrohta të ketë fëmija juaj me njerëzit e tjerë, aq më mirë."

Mos u mundoni ta bëni fëmijën tuaj të lumtur.

Duket kundërintuitive, por gjëja më e mirë që mund të bëni për ta bërë fëmijën tuaj të lumtur është të ndaloni përpjekjet për ta bërë atë të lumtur këtu dhe tani.
"Nëse i vendosim fëmijët tanë në një enë dhe u japim atyre çfarë të duan, ata do të mendojnë se do të jetë kështu kudo dhe gjithmonë, duke marrë izolimin e tyre të imponuar nga realiteti për rendin e gjërave, megjithatë, duke u rritur, ata do ta shohin atë në në botën reale gjithçka nuk është kështu, "thotë Bonnie Harris, autore e librit Çfarë të Bësh Kur Fëmijët Tu Testojnë Durimin Tuaj.
Për të shmangur prishjen e fëmijëve tuaj, pranoni se nuk jeni përgjegjës për lumturinë e fëmijës tuaj, nxit Harris. Prindërit që ndihen përgjegjës për emocionet e fëmijëve të tyre e kanë të vështirë t'i lejojnë ata të përjetojnë zemërim, trishtim ose zhgënjim. Ne nxitojmë menjëherë t'u japim gjithçka që mendojmë se mund t'i bëjë ata të buzëqeshin ose t'i mbrojë nga çdo gjë që i shqetëson. Harris paralajmëron se, për fat të keq, fëmijët që kurrë nuk mësojnë të përballen me emocionet negative rrezikojnë të mbingarkohen prej tyre gjatë adoleshencës dhe moshës madhore.
Pasi të pranoni se nuk mund ta bëni fëmijën tuaj të ndihet i lumtur (ose ndonjë emocion tjetër), nuk do të përpiqeni të "rregulloni" ndjenjat e tij - dhe ndoshta do të tërhiqeni dhe do t'i lejoni atij të zhvillojë aftësitë e nevojshme, të kapërcejë vështirësitë dhe të jetë elastik për të kapërcyer dështimet e pashmangshme të jetës.

Bëhu i lumturveten e tyre

Ndërsa ne nuk mund ta kontrollojmë lumturinë e fëmijëve tanë, ne jemi përgjegjës për tonën. Dhe meqenëse fëmijët mësojnë nga ne gjithçka, gjendja jonë shpirtërore luan një rol të rëndësishëm. Sipas vëzhgimeve të Murray, prindërit e lumtur kanë më shumë gjasa të kenë fëmijë të lumtur, dhe fëmijët e prindërve në depresion kanë dy herë më shumë gjasa të jenë në depresion se të tjerët.
Mirëqenia juaj është pjesë përbërëse e mirëqenies emocionale të fëmijës suaj, dhe për këtë arsye është shumë e rëndësishme ta ruani atë. Punoni në marrëdhënien tuaj me bashkëshortin tuaj. "Nëse prindërit kanë një marrëdhënie vërtet të mirë, të qëndrueshme, atëherë fëmija është zakonisht i lumtur," thotë Murray.

Lavdëroni fëmijën tuaj në mënyrë korrekte

Nuk është për t'u habitur, hulumtimi lidh vetëvlerësimin dhe lumturinë. Fëmijët nuk mund të kenë njërën pa tjetrën. Ne e dimë këtë në mënyrë intuitive, dhe kaq shumë shkojnë në ekstreme. Fëmija ynë shkarravitë dhe ne e quajmë Pikaso; shënon një gol, dhe tani ai është Beckham i radhës; shton 1 dhe 2, dhe ai është vetëm një gjeni. Por lëvdatat e tepërta mund të dështojnë.
"Rreziku është se nëse ky është lavdërimi i vetëm që një fëmijë dëgjon, atëherë ai do të mendojë se duhet të arrijë diçka për të fituar miratimin tuaj," shpjegon Murray. Ai do të ketë frikë se nëse dështon, do të bjerë nga piedestali dhe prindërit e tij nuk do ta duan më. Kur lavdëroni tipare të veçanta - inteligjencën, bukurinë, performancën sportive - ju mund të minoni vetëbesimin e fëmijës. Nëse ai rritet duke besuar se vlerësohet për diçka që nuk ka kontroll mbi të dhe që mund të ndryshojë.
"Nëse e lavdëroni fëmijën tuaj në radhë të parë, për shembull, për bukurinë, çfarë ndodh kur ai plaket dhe humbet atë bukuri?" Pyet Murray.
Provenshtë vërtetuar shkencërisht se fëmijët që lavdërohen kryesisht për të zgjuarit bëhen të trembur, nga frika se do të duken më pak të zgjuar - dhe më pak të vlefshëm - nëse nuk i përmbushin pritjet.
"Zgjidhja, megjithatë, është të përcjellim lavdërimin, jo ta ndalojmë atë," thotë Murray. "Lavdëroni përpjekjen, jo rezultatin," këshillon ai. Lavdëroni krijimtarinë, punën, këmbënguljen që është e fokusuar në punë, jo arritjen në vetvete.
Qëllimi i një lëvdimi të tillë është të zhvilloni tek fëmija juaj aftësinë për të menduar dhe besimin se njerëzit i arrijnë qëllimet e tyre përmes punës dhe praktikës sesa talentit të lindur. "Fëmijët që konsiderohen të kenë një talent të lindur ndihen sikur kanë nevojë ta provojnë atë vazhdimisht," vëren Carter. Hulumtimet tregojnë se fëmijët të cilët janë mësuar të mendojnë kanë rezultate më të mira dhe gëzojnë më shumë punën e tyre, sepse nuk shqetësohen se çfarë do të mendojnë njerëzit për ta nëse dështojnë.

Fuqizoni fëmijën tuaj që të ketë sukses dhe të dështojë

Sigurisht, nëse vërtet dëshironi të krijoni vetëvlerësim tek fëmija juaj, përqendrohuni më pak në komplimente dhe ofroni mundësi për aftësi të reja. "Aftësitë, jo lavdërimi, janë themeli i vërtetë i vetëvlerësimit", thotë Dr. Hallowell. Për fat të mirë, kur bëhet fjalë për fëmijët nën moshën 4 vjeç, pothuajse gjithçka që ata bëjnë është të zhvillojnë aftësi. Për ta, gjithçka është e re: të mësosh të zvarritesh, të fillosh të ecësh, të hash dhe të vishesh, të ulesh në një tenxhere dhe të ngasësh një biçikletë. Sfida jonë është të tërhiqemi mënjanë dhe t'i lëmë fëmijët tanë të bëjnë atë që mund të bëjnë për veten e tyre. "Një gabim i madh që bëjnë prindërit e mirë është kur bëjnë shumë për fëmijët e tyre," thotë Dr Hallowell.
Ndërsa nuk është e lehtë të shikosh fëmijët tanë që e kanë të vështirë të bëjnë diçka, ata kurrë nuk do të përjetojnë emocionin e të mësuarit të aftësive të reja nëse heqim rrezikun e dështimit. Fëmijët përmirësojnë aftësitë e tyre përmes praktikës. Me kalimin e kohës, ata zhvillojnë besim në aftësitë e tyre, gjë që u lejon atyre të perceptojnë problemet e ardhshme me optimizëm, dhe kjo është padyshim shumë e rëndësishme për një jetë të lumtur.

Jepni përgjegjësi të vërtetë

"Lumturia varet shumë nga ndjenja se ajo që bëjmë është e rëndësishme dhe vlerësohet nga të tjerët," vëren Murray. "Pa këtë ndjenjë, ne kemi frikë se mund të përjashtohemi nga grupi. Hulumtimet tregojnë se frika më e madhe e një qenieje njerëzore është mërgimi ”.
Me fjalë të tjera, njerëzit kanë një nevojë të lindur për të qenë të nevojshëm. Prandaj, sa më mirë t’i tregoni fëmijës tuaj se ai po jep një kontribut unik në familje, që në moshë shumë të re, aq më shumë rritet vetëvlerësimi dhe lumturia e tij. "Edhe fëmijët 3 vjeç mund të luajnë një rol kuptimplotë në një familje," thotë Murray. Nëse është e mundur, identifikoni rolet në të cilat fëmija juaj është i mirë. Për shembull, nëse vogëlushit tuaj i pëlqen të palosë gjërat, lërini të rendisë pirunët dhe lugët. Nëse i pëlqen prindërimi, ai mund të luajë me motrën e tij të vogël ndërsa ju i shërbeni darkës. Nëse e pranoni që ai po kontribuon në familje, një ndjenjë besimi dhe besimi do të rritet tek ai - dy parakushte për lumturi të plotë.

Mësojini fëmijët të jenë mirënjohës

Hulumtimet tregojnë lidhjen midis ndjenjave të mirënjohjes dhe mirëqenies emocionale. Njerëzit që mbajnë gazeta mirënjohëse ditore ose javore janë më optimistë, bëjnë më shumë përparim drejt qëllimeve të tyre dhe ndihen më mirë në përgjithësi. Për një fëmijë, regjistrimi nuk ka gjasa të funksionojë. Por një mënyrë për të zhvilluar mirënjohjen tek fëmijët është të pyesni çdo anëtar të familjes në baza ditore, për shembull, para ose pas një vakti, për të thënë me zë të lartë atë për të cilën ai ose ajo është mirënjohës. Importantshtë e rëndësishme ta bëni atë një ritual. Një zakon i tillë do të rrisë të gjitha emocionet pozitive të fëmijës dhe do t'i japë atij një ndjenjë lumturie.

Ne të gjithë vijmë që nga fëmijëria dhe të gjithë i mbajmë mend mirë gëzimet dhe shqetësimet e saj. Dikush e mban mend me dëshirë, por dikush ngec në një gungë në fyt dhe gjithçka fillon të tkurret brenda. Pse gjithçka ndodh kaq ndryshe në jetën tonë? Çdo fëmijë, kudo që ka lindur, kujtdo që ka lindur, ka një nevojë themelore dhe më të fortë - që ai të jetë i dëshiruar dhe i dashur. Asnjë veshje apo ushqim i shtrenjtë nuk mund ta zëvendësojë këtë. Çdo gjë humbet kuptimin në jetën e një fëmije nëse ai nuk ndjen prekjen e dashurisë dhe kujdesit të sinqertë të të dashurve.

Studime të shumta të specialistëve të ndryshëm në fushën e psikologjisë kanë ardhur, në një mënyrë ose në një tjetër, në një përfundim - suksesi i një të rrituri është drejtpërdrejt proporcional me sasinë e dashurisë që ka marrë në fëmijëri, me përjashtim të rrallë ndonjëherë të pranisë së suksesit tek ata njerëz që janë bërë burimi i saj për veten e tyre.

Si të kuptoni se si fëmija juaj e plotëson këtë nevojë, sa i lumtur është të jetojë. Shikoni të ndarë - në çfarë mase ai mund të përballojë të shkojë pas dëshirave të tij të fëmijërisë. Sa spontan dhe i drejtpërdrejtë është ai. Shumë shpesh, prindërit besojnë se dashuria mbart një ndjenjë hiper-edukimi. Për të përshkruar qartë vijën ku manifestohet në mënyrë inteligjente, dhe jo një fatkeqësi, mund të kryeni një veprim shumë të thjeshtë. Thjesht vendoseni veten në vendin e fëmijës dhe sinqerisht përgjigjuni vetes - çfarë donit në fëmijëri, nga çfarë u privuat kaq pa mëshirë në emër të frikës ose idealeve të dikujt.

Ndonjëherë prindërit, duke mos ndjerë një lidhje të thellë me fëmijën e tyre, përpiqen ta zëvendësojnë atë me një shqetësim gjoja shumë të justifikuar për ushqimin dhe pamjen e tij. Një fëmijë i tillë nuk duhet të prekë gurë, shkopinj, qen, mace, etj. Ai është i privuar nga kontakti i drejtpërdrejtë me botën dhe jeton duke shikuar vazhdimisht prindërit, duke pritur urdhër ose leje për të kryer ndonjë nga veprimet e tij. Dhe si i rritur, është shumë e vështirë për një person të tillë të kuptojë veten, të përcaktojë vlerat dhe dëshirat e tij. Ai ishte zvjerdhur që nga fëmijëria për ta bërë këtë. Ata vendosën për të edhe kur ai mund të lundronte në mënyrë adekuate në situatën aktuale dhe të vepronte sipas gjykimit të tij.

Sigurisht, në jetë ka gjithmonë situata kur ndërhyrja e një prindi është jetike dhe e dëshirueshme, kryesisht për sigurinë e fëmijës. Gjëja kryesore është që secili prind të vendosë mbi kriteret e arsyeshme me të cilat ai do të përcaktojë masën e ndikimit të tij tek fëmija. Kjo mund të lehtësohet nga një pyetje e thjeshtë - si dua ta rris fëmijën tim? Gëzuar apo e drejtë? Në rastin e parë, vetë fëmija do të ndihmojë kryesisht prindërit e tij të kuptojnë se çfarë e bën atë të lumtur. Në të dytën, prindërit do të përpiqen t'i transferojnë atij të gjitha dëshirat e tyre të paplotësuara, pa parë ose dëgjuar botën e brendshme të fëmijës. Unë do të doja të besoja se të gjithë prindërit e ardhshëm dhe të tanishëm do të zgjedhin përgjigjen e parë!

Në fakt, një fëmije nuk ka nevojë fare për të qenë i lumtur.

Vetëm shtatë pikë.

Nuk shoqërohet me ndonjë humbje të veçantë parash, ose me trajnime të veçanta prindërore, ose me ndonjë mrekulli.

1. Fëmija duhet të jetë i dëshiruar.

Psikologët thonë se fëmijët e kërkuar kanë shumë herë më shumë të ngjarë të dalin nga çdo situatë kritike, pavarësisht nëse është një kërcënim për jetën dhe shëndetin ose problemet në shoqëri, sesa fëmijët e padëshiruar. Fëmijët e dashur nga momenti i konceptimit lindin me një etje të paepur për jetën, dhe çfarë, nëse jo kjo etje, na bën të lumtur?

2. Fëmija duhet të ketë baba.

Një baba i mirë, i vërtetë, njerëzor. Jo domosdoshmërisht babai biologjik. Dhe jo domosdoshmërisht - në mish dhe gjak. Ato nëna beqare që i tregojnë foshnjës për pilotin që vdiq në aksident nuk janë aq të gabuar. Në fund të fundit, një fëmijë i tillë me të vërtetë ka dikë nga i cili të miratojë një përvojë të mirë mashkullore në jetë - ai nuk u hodh, mori avionin larg ndërtesave të banimit, sakrifikoi veten në emër të të tjerëve. Ndodh që një edukim i mirë i "babait" të jepet nga vëllezërit ose gjyshërit e nënës. Mos e privoni fëmijën nga babai i tij - dhe ai do të jetë i lumtur.

3. Fëmija duhet të ketë gjyshër.

Të cilët e përkëdhelin atë plotësisht dhe as nuk përpiqen ta edukojnë. Easyshtë e lehtë dhe argëtuese me ta. Me ta, foshnja mëson mirësinë dhe butësinë, mëson të mos ketë frikë nga pleqëria dhe ta trajtojë vdekjen me mençuri. Nëse nuk keni gjyshërit tuaj, bëni miq me një fqinj të moshuar, vizitoni më shpesh të afërmit tuaj.

4. Fëmija nuk ndëshkohet.

Dhe pastaj ai rritet me vetëbesim, i sjellshëm dhe i pavarur. Fëmijë të tillë i duan shumë të rriturit dhe bashkëmoshatarët e tjerë - sepse vetë fëmijë të tillë kurrë nuk ofendojnë ose ndëshkojnë askënd. Nëse një fëmijë i lumtur është djallëzor, ai thjesht lihet pa inkurajim. Dhe edhe nëse një herë në jetën e tij një nënë e skuqur e rreh siç duhet, ai do ta kuptojë dhe falë, sepse ai e di që ishte vetëm një shpërthim emocional i një nëne shumë të dashur.

5. Fëmijës nuk i thuhet kurrë se është i keq.

Dhe fëmija e di me siguri se ai është i mrekullueshëm, i sjellshëm, i zgjuar dhe i bukur. Ai nuk ka nevojë të poshtërojë dikë në mënyrë që të provojë inteligjencën e tij, të kërkojë favorin e dikujt në mënyrë që të tregohet i sjellshëm. Ai është i ekuilibruar dhe i sigurt në dashurinë prindërore. Njerëzit përreth jush shkojnë gjithmonë për të takuar një fëmijë kaq të ëmbël. Ai rritet si optimist dhe jeta nuk e zhgënjen atë.

6. Fëmijës i kushtohet vëmendje.