100 mënyra për të humbur peshë 

Çfarë ju duhet për të ngrënë në mënyrë që qumështi i gjirit. Ndryshimi i përbërjes dhe yndyrës. Dieta ditore e një nëne infermierore duhet të përfshijë

Ushqyerja me gji një fëmijë i porsalindur është qëllimi kryesor i gjirit tonë. Çfarë ju duhet të dini për këtë? Tema e këtij artikulli është ushqyer me gji, çfarë të bëni për të qenë qumësht.


Brenda pak ditësh pas lindjes, zakonisht dallohen nga një kolostrum, të cilin fëmija është ngrënë mjaft në ditët e para të jetës. Të gjitha qumët e femrave arrijnë në mënyra të ndryshme: dikush papritmas, shpejt, disi për një kohë të gjatë dhe gradualisht, për 4-5 ditë pas lindjes. Për më tepër, gjëndrat e qumështit mund të rriten në volum, të ngurtësohen për disa orë. Shumë valën e grave në shumë gra shoqërohen nga mirëqenia e dobët dhe temperatura e ngritur e trupit. Por ky shtet është shkurtimisht, pas 2 ditësh, çdo gjë kalon, nëse hekuri i qumështit zbrazet në kohë (gjiri ose kompatoze). Ndonjëherë lactation fillon shumë vonë - nga fillimi i javës së dytë pas lindjes. Kjo ndodh nëse gruaja ka lindur për herë të parë. Tide e qumështit rritet dhe arrin maksimumin e saj deri në javën e 20 të lactacionit. Pas kësaj, qumështi qëndron në lidhje me të njëjtat sasi, gjë që siguron ushqyerjen me gji të plotë.
Çfarë duhet të bëni gjatë ushqyerjes me gji për të qenë qumësht? Tani shumë shpesh nënat e reja ankohen për mjekët se qumështi i gjirit nuk është i mjaftueshëm për një fëmijë. Në këtë rast, ne mund të flasim për hipoglaktikën - lactation reduktuar. Rënia e laktacionit në dhënien e gjirit të një fëmije të porsalindur mund të lindë për shkak të ushqimit të dobët të nënës, tensionit nervor, mbingarkesës, sëmundjes, mungesës së gjumit. Prandaj, në periudhën e shkarkimit nga spitali i lindjes, një grua, më shumë se kurrë, duhet të kujdeset për të afërmit e tij. Nëse, përveç fëmijës, ajo është e angazhuar në të gjitha shtëpitë në shtëpi: larje, gatim dhe pastrim, atëherë ka të ngjarë që lactacioni do ta ulë atë. Nëna e re duhet të fle të paktën 8 orë në ditë, duhet hani çdo ditë të paktën 1 litër qumësht dhe 1l. Çaj, si dhe produkte të fermentuara të qumështit. Çfarë tjetër për të bërë kur ushqyer me gji, kështu që ka qumësht? Për të rritur laktacionin ju mund të pini hithër litar, hani bukë me tmin. Laktacioni është rregulluar nëse fëmija ha sipas regjimit, ose të paktën gjoksi është i ngushtë në të njëjtën kohë. Rrjedh pas ushqyerjes për të bluaj qumësht në rënien e fundit. Mirë pasi ushqimi fshij gjoksin me një peshqir të nxehtë ose të marrë një dush të nxehtë. Sa më i vogël është nëna e nënës, aq më shpesh foshnja duhet të aplikohet në gjoks (të paktën 7 herë në ditë). Në mënyrë që qumështi të ishte ushqyes dhe i dobishëm, ka vezë, gjizë, mish, krem, gjalpë.gjithashtu, me ushqyerjen me gji të një fëmije të porsalindur, një rol i madh luhet nga forma e nipples. Ata duhet të zgjaten në mënyrë që fëmija t'i marrë lehtësisht ato dhe do të thithë. Prandaj, edhe para lindjes së një fëmije duhet të masazh nipples, duke tërhequr ata përpara. Kur ushqehen me gji, sidomos në herën e parë, kur gjiri femër nuk është përshtatur ende për ndikime të vazhdueshme mekanike, gratë mund të kenë të çara në gjoks. Ky është një fenomen shumë i pakëndshëm dhe i dhimbshëm që mund të çojë në inflamacion të gjirit. Këshilla të mira - përdorni mbivendosjet e gjoksit gjatë ushqyerjes. Çarje në pushim midis ushqimeve trajtohen me 2% tanine vaj ose zgjidhje të naftës të vitaminës A. Në mënyrë që gjoksi në rregull, ju duhet të lani me një ujë të ngrohtë me sapun, për të shtyrë qumështin me duar të pastra, të veshur një sytjena. Ndodh që nëna u sëmur. Angina, gripi, pneumonia dhe sëmundjet e tjera të frymëmarrjes nuk janë një ndalim për ushqyerjen me gji. Kinder ushqim në salcë. Në rast të infeksioneve të zorrëve, ushqyerja me gji është ndalur, dhe qumështi është i kufizuar. Gruaja e pleqve duhet të hanë plotësisht dhe të ekuilibruar. Sasia e qumështit në nënat varet direkt nga modaliteti i saj i energjisë, nga cilësia e ushqimit. Hani mirë për të bërë qumësht. Pini një litër të produkteve të qumështit çdo ditë, hani gjizë dhe produkte gjizë. Në dietën tuaj duhet të jeni të sigurt për të hyrë mish, perime dhe fruta, vaj, bukë. I rekomanduar mbushja e sallatave të perimeve me vaj vegjetal,meqenëse është e pasur me acide yndyrore polyunsaturated dhe vitamina E. Gjithashtu në rritje lactation është vërejtur në përdorimin e produkteve të tilla si mjaltë, shalqi, supave me kërpudha, maja birre, arra, enët e peshkut. Vëllimi i lëngjeve të konsumuar në ditë duhet të jetë së paku 2 litra. Nëse gjysmë ore para se të ushqeni, pini një gotë qumësht të ngrohtë, atëherë qumështi i gjirit do të shtojë. Nëna e infermierisë duhet të konsumojë normën ditore të hekurit me ushqim (30mg). Ndonjëherë mjekët përshkruajnë ilaçe hekuri në muajt e parë të ushqyerjes me gji. Në periudhën e ushqyerjes me gji, ajo nuk duhet të përdoret në sasi të mëdha që mund të shkaktojnë alergji në një të porsalindur: mjaltë, peshk, agrume, luleshtrydhe, çokollatë, kafe, turshi, supë të fortë të mishit, ushqim të konservuar. Në ushqyerjen me gji, është e ndaluar të pini pije alkoolike dhe madje edhe birrë. Duhet gjithashtu të jetë veçanërisht e kujdesshme për të përdorur ilaçe, sepse të gjitha barnat së bashku me qumësht bien në organizmin e të porsalindurit. Disa barna mund të dëmtojnë dëgjimin e të porsalindurit, të shkaktojnë alergji, çrregullim të tretjes, të vjella. Mos harroni se ju duhet të relaksoheni mjaftueshëm. Prandaj, nëse fëmija juaj fle keq gjatë natës, përpiquni të fle në pasdite kur ai fle. Pra, me ushqyerjen me gji do të keni gjithçka në rregull dhe qumështi gjithmonë do të jetë e mjaftueshme.

Një nga pyetjet më të njohura, e cila në spitalin e majit të majit, i kërkohet profesionistëve të gjirit: "Çfarë duhet të ha në mënyrë që qumështi është shumë dhe?" Nuk është aq e lehtë për të dhënë një përgjigje, sepse këtu ka disa keqkuptime të zakonshme se si ushqimi i nënës ndikon në qumështin.

Para së gjithash, ju duhet të kuptoni se si prodhohet qumështi. Dy hormone janë drejtpërdrejtë përgjegjës për laktacion - prolaktin dhe oksitocin. Kur gjiri një fëmijë (ose ankim), përfundimet nervore në thith dhe arole dërgojnë një sinjal në tru, ku prolaktina dhe oksitocina prodhohen. E para siguron një sasi të mjaftueshme të qumështit, dhe e dyta ndihmon qumështin të dalë nga gjoksi. Prandaj, funksionon një parim shumë i thjeshtë: sa fëmijë do të shkojë - aq shumë qumësht do të mbërrijë. Kjo është arsyeja pse fëmija është e rekomandueshme për të ushqyer kërkesën, duke shikuar të mirë, të thellë duke aplikuar në gjoks: ky është çelësi kryesor për përshtatshmërinë e qumështit. Dhe nëna ime këshillohet që të mos jetë nervoz, sepse adrenalina që qëndron në stres shtyp oksitocin, dhe fëmija bëhet i vështirë për të marrë qumësht, pavarësisht nga fakti se është - kjo situatë quhet "qumështi është zhdukur" nga nervat ". E gjithë kjo do të thotë: Kështu që qumështi është shumë, mami nuk ka nevojë të përpiqet të hajë diçka të veçantë, është mjaft e mjaftueshme për të ushqyer foshnjën sa herë që dëshiron.

Sa për qumështin "të mirë", atëherë . Në të njëjtën kohë, trupi i një nëne infermierore siguron kryesisht nevojat e fëmijës, dhe nëse nuk ka ushqyes të mjaftueshëm në dietën e nënës, ata do të kompensohen nga burimet e organizmit të prindërve dhe vetë nëna mund të ketë Problemet shëndetësore ... Prandaj, çdo grua duhet të dijë se, duke ngrënë plotësisht, ajo kujdeset më së shumti për shëndetin e tij dhe fëmija do të marrë atë që ka nevojë.

Qumështi i nënës - produkti është shumë kompleks në përbërjen e tij, e cila kombinon qindra komponentë, shumë prej të cilave nuk riprodhohen dhe, natyrisht, nuk riprodhohen në përzierjet industriale. Nëse thjeshtoni procesin e prodhimit të qumështit, prodhohet në gjëndrat e gjirit nga komponentët e plazmës së gjakut. Dhe të ushqyerit Mamino ndikon në përbërjen e qumështit në të njëjtën masë si në përbërjen e gjakut: disa substanca që depërtojnë në gjak dhe pastaj në qumështin e nënës janë në gjendje të shkaktojnë një reagim nga një fëmijë i predispozuar ndaj alergjive.

Është e nevojshme që menjëherë të bëhet një rezervë që produkti që, duke qenë në menunë e nënës, gjithmonëdo të çonte në pasoja negative dikush fëmijë nuk ekziston në parim. Ka thjesht disa grupe të produktit, kur përdorin cilat komplikime janë më shumë ose më pak të ngjarë, dhe pastaj në rastin e predispozicionit. Nuk ia vlen të largoni plotësisht ato nga menyja juaj, nëse vetëm nëna nuk ka alergji për disa prej tyre (por pastaj ajo sama po përpiqet të shmangë një produkt të tillë). Ka pak prej tyre mjaft të mundshme, veçanërisht nëse unë me të vërtetë dua një trup pleqsh, si gjatë shtatzënisë, ndonjëherë sugjeron që ju duhet të hani për të plotësuar disa substanca për të mbushur mungesën. Por nëse foshnja papritmas jep një reaksion alergjik ose një çrregullim të barkut, mami duhet të mbahet mend se nga "grupet e rrezikut" ajo e ka zgjedhur në ditën e fundit, dhe disa javë për të përjashtuar produktin nga menyja e saj.

Pra, cilat janë këto "grupe të rrezikut"?

1) Në gjak dhe, në përputhje me rrethanat, proteina e huaj vjen në qumështin e nënës në një sasi. Nga të gjitha varietetet e organizmit të huaj njerëzor, proteinat më së shpeshti shkaktojnë një reaksion alergjik të proteinave të qumështit të lopës. Kjo mund të duket e çuditshme shumë nëna - në fund të fundit, bindja është e zakonshme në shoqëri se qumështi i lopës është padyshim i dobishëm dhe një burim i domosdoshëm i kalciumit - por qumështi i lopës nuk është aspak si një njeri. Lopa do të prodhojë qumësht për të ushqyer të rinjtë e tyre dhe një kafshë barishte për zhvillim optimal nuk ka nevojë për fëmijën e njeriut. Prandaj, nëse nëna pi qumësht të freskët (jo të mirë), fëmija i saj mund të ketë dhimbje në bark, madje edhe një reaksion alergjik. Në qumështin e banuar, proteina merr një formë tjetër - dhe për këtë arsye kefir, ripples, djathë dhe produkte të tjera të ngjashme mami zakonisht mund të hanë me qetësi. Po, dhe pjesa e kremës në një rreth me çaj nuk do të bëjë asgjë të keqe, por nëse të afërmit më të afërt kanë alergji ose diabeti, ende nuk vlen të pini me syze për të pirë qumësht, predispozitë ndaj reaksioneve alergjike është trashëguar.

Një proteinë tjetër e huaj, e cila është shumë më pak e mundshme, por ndodh, shkakton probleme - është një gluten që gjendet në shumë drithëra, duke përfshirë grurë. Qull, në të cilën gluten ndoshta mungon - oriz, hikërror dhe misri; Në të gjitha qull e tjera ai është.

Gjithashtu rrallë, por ndodh që foshnja jep alergji kur nëna është një tifoz i madh i produkteve të soje, vezëve dhe mishit të pulave ose peshkut dhe ushqimeve deti. Të gjithë ata gjithashtu përmbajnë proteina të huaja që, duke akumuluar në sasi të mëdha, mund të kapërcejnë barrierat mbrojtëse të trupit të fëmijëve.

2) pigment, duke pasur perime të kuqe të ngjyrosur dhe fruta. Ashtu si alergenet e tjera, ai mund të punojë nëse foshnja ka një predispozitë të trashëguar, dhe nëna ka anashkaluar në delikate. Në praktikë, kjo do të thotë që hani disa manaferrat e qershisë ose luleshtrydhe jo në të gjitha mëkatin, por nëse nëna largohet nga një pjatë me manaferrat në gjysmë ore - një fëmijë mund të spërkasë gjithashtu. Nga këtu, nga rruga, këmbët po rriten dhe mollët e kuq që janë të përhapura në spitalet e maternitetit janë të pamundura ": në fakt, është mjaft e mundshme, dhe nëse nëna ime ende dëshiron të jetë e përforcuar - është e mjaftueshme për të pastruar Peel i kuq.

3) Frutat ekzotike (kivi, mango, etj.) Dhe frutat e agrumeve - pikërisht në sajë të alienitetit të tyre për vendet tona. Për shembull, në Spanjë ose në Florida diellore, portokallët shpesh kryejnë në mesin e produkteve të para për pluhur dhe konsiderohen shumë më pak alergjike sesa të njëjtat lëvozhgë gluten. Por për vendet tona, është ende ekzotike, dhe për këtë arsye të ndodhë gjithçka. Edhe pse, përsëri, për një mandarink, fëmija nuk do të përgjigjet pothuajse kurrë, por në një duzinë mandarin, të ngrënë në një ulur - tashmë mund.

4) aditivët kimikë: preservatives, ngjyra, shije dhe aroma amplifikatorët, ëmbëlsuesit (aspartamat dhe të tjerët). Epo, kjo është e qartë: trupi i fëmijëve, nuk përshtatet për asgjë, përveç qumështit të nënës, nuk përballet me "sulmet kimike", të cilat janë të njohura për të rriturit. Por, duke folur në mënyrë rigoroze, të gjithë nuk do të na pengonin të zgjedhim ushqimin më natyral ...

Së fundi, ata mund të ndikojnë keq për shëndetin dhe lactacionin e nënës së saj. Disa bimë janë shumë të rëndësishme për të ftuarit amatorë teas bimor të sotëm. Pra, është më mirë të mos pini teas që përmbajnë një murriz (përmban agjentë stimulues për zemrën dhe uljen e presionit), donon (substanca që përkeqësojnë koagulimin e gjakut), xhensen (mund të shkaktojë pagjumësi, hidhërim të gjoksit), potencialisht laksativ), mbështetje. Zvogëloni formimin e qumështit të nenexhik, kamomil, i urtë, kone hop, gjethe arre.

Tani ju mund të kuptoni më shumë në detaje në disa akuza popullore që unë duhet dhe çfarë mami duhet të ketë.

"Nëse arritën shumë qumësht dhe gjoks, nëna ime duhet të kufizojë pije"

Kjo është thjesht e pakuptimtë, sepse sasia e qumështit nuk është e rregulluar nga jo-lëngu i marrë. Qumështi do të prodhojë sa më shumë që në trupin e prolaktinës - dhe nëse nëna po pij pak, mund të fillojë dehidrimi, deri në rritjen e temperaturës, dhimbjes së kokës dhe dobësisë së përgjithshme, dhe qumështi nuk do të bëhet më pak. Prandaj, është e nevojshme të pini në etjen: nuk e vlen më, por edhe më pak.

"Për të bërë shumë qumësht, nëna ime duhet të pijë çaj gjysmë litrash para çdo ushqimi.

Nëse nëna ime ushqen kërkesën, atëherë ky parim rezulton se duhet të pijë me ditë të tërë. Dhe edhe nëse foshnja kërkon, për shembull, 8 herë në ditë - rezulton se nëna duhet të pijë 4 litra çaj. Dhe 10 herë në ditë - kjo është tashmë 5 litra ...

Megjithatë, në këtë besim ka kokrra të vogla të së vërtetës. Gjegjësisht: çdo lëng i nxehtë, i dehur 10-15 minuta para se të ushqehet, stimulon ndarjen e oksitocinit dhe, në përputhje me rrethanat, shkakton një valë të qumështit. Kjo është, më shumë qumësht nuk do të bëhet, por në foshnjën e saj, do të jetë shumë më e lehtë për ta thithur atë. Por nuk është e nevojshme të pini në gjysmë litra në të gjitha, dhe jo domosdoshmërisht para çdo aplikimi, dhe pastaj kur të dua.

"Mami i infermierisë duhet të hajë për dy"

Shikoni këtë "sekondë", për të cilën nëna ime supozohet të hajë. Sa mund të hani një thërrime të tilla? Kjo është e pakrahasueshme me një dietë të rritur. Prandaj, një fenomen krejtësisht normal kur dieta e nënës përfshin 300-400 citwloalori më shumë se para shtatzënisë. Mami është mjaft i mjaftueshëm për një oreks. Në të njëjtën kohë, është në mënyrë optimale për të ngrënë në mënyrë optimale për të njëjtën mënyrë si gjatë shtatzënisë: në pjesë të vogla, por shpesh që trupi vazhdimisht të marrë gjithçka që ju nevojitet për prodhimin e qumështit dhe në të njëjtën kohë nuk është i mbingarkuar. Muajt \u200b\u200be parë të jetës së foshnjës, kur ai shpesh kërkon gjoksin, mami mund të jetë i dobishëm për të lënë një meze të lehtë dhe për të pirë diku afër: uria mund të rrokulliset papritur pas vaktit të ardhshëm të fëmijës. Ashtu si me humorin, një nënë pleqsh për jetën me një të porsalindur tha: "Mos fle gjatë gjithë ditës, nuk hani gjithë natën - sigurisht që jeni lodhur! .."

"Për të bërë qumësht yndyror - keni nevojë për arra".

Besimi se, mjerisht, solli shumë moms për çështje krejtësisht të padëshiruara. Nuts nuk rrisin yndyrën e përgjithshme të qumështit, por ndryshojnë përbërjen e yndyrave të qumështit: pasi nëna ka një predhë të mirë, qumështi i saj bëhet më i trashë, me vështirësi lë gjoksin dhe kontribuon në lactoStasis. Dhe nëse nëna gjithashtu e merr kalciumin - më të kundërt "tubat e qumështit" formohen në gjoks, kur kalkinon në lidhje me yndyrnat e qumështit të trashë fjalë për fjalë bllokojnë kanalet e qumështit. Prandaj, abuzimi arra (dhe ushqim shumë me vaj) një nënë infermierore nuk ia vlen.

"Foshnja e spërkatur - kjo do të thotë se mom ha diçka të gabuar!"

Më opsionale. Fëmija i muajve të parë të jetës nuk është kështu dhe shpesh reagon me skuqjet në ushqimin e nënës në krahasim me stimujt e tjerë të mundshëm (më të popullarizuara prej të cilave: kozmetikë të papërshtatshme të fëmijëve, pluhur larës me biodevices, substanca në ujë, leshi dhe pluhuri i rubinetit). Jo për të përmendur faktin se shumë fëmijë në moshën rreth tre javë po përjetojnë një fenomen të njohur si një skuqje në një fytyrë hormonale. Nga ushqimi i nënës sime, ata nuk varen aspak dhe ndodhin në vetvete rreth një vit e gjysmë, por një nënë infermierore gjatë kësaj kohe zakonisht arrijnë të paktën të përpiqen të vënë në një dietë të vështirë ...

"Foshnja është një zarzavate e mahnitshme dhe e arkëtuar, sepse nëna ka ngrënë tranguj dhe lakër"

Dhe ka një pjesë të së vërtetës, por të vogla. Në të vërtetë, nëse disa produkte shkaktojnë urth ose meteorizëm në mami, mund të sjellë ndryshime në përbërjen e gjakut, dhe sipas foshnjës në përputhje me rrethanat. Produktet gjeneruese të gazit më shpesh përfshijnë lakër, tranguj, bishtajore, rrush, dardha, pije me gaz. Por nëse nëna i ha këto produkte dhe vetë nuk vuajnë nga bloating, atëherë ata nuk do të ndikojnë në fëmijën.

Por sa i përket karriges me zarzavate, ai me të vërtetë mund të tregojë intolerancën ndaj disa produkteve - dhe pastaj është e nevojshme të mos mendojmë për tranguj apo lakër, por mos harroni produktet nga grupet e rrezikut. Por shkaku më i zakonshëm i gjelbërimit në karrige është çekuilibër i ashtuquajturi i qumështit të frontit dhe i pasmë, kur foshnja është shumë e zhvendosur nga një gji në tjetrin dhe merr pjesë shumë të mëdha të qumështit të pasur të laktozës ". Rezervat e enzimës që thyejnë laktozën në trupin e një fëmije janë të vogla dhe kur ato janë të rraskapitur - Problemet e tretjes fillojnë ... Ky problem është zgjidhur shumë thjesht: jo për të ndryshuar gjoksin derisa fëmija të zbrazet; Në këtë rast, ajo do të marrë jo vetëm "front", por edhe yndyrë, të mirë-absorbuar "qumësht të pasme".

"Mami i infermierisë është e pamundur për të ngrënë ëmbël"

Kategorike "Jo"! Ka një mami të ëmbël pleqsh, sepse karbohidratet shpenzohen në mënyrë aktive në procesin e prodhimit të qumështit. Një pyetje tjetër është se çfarë lloj karbohidrate do të jetë, sepse sheqeri i lartë i gjakut nuk është shumë i mirë dhe për nënën, dhe për një fëmijë, dhe nëse nëna po ha një ditë qumështi të kondensuar - fermentimi në stomak dhe skuqje është me të vërtetë mjaft reale. Është mirë të konsumoni të ashtuquajturat karbohidrate komplekse: oriz, hikërror, muesli me fruta, por pa sheqer. Nga mami i ëmbël i ëmbël që gjithmonë ka aksione jo biskota jo shumë të ëmbla dhe kullotja e bardhë, të cilat furnizojnë trupin me karbohidrate pa ngarkesë të tepruar me saharoze.

"Onions, hudhër, erëza - nga sytë e një një!"

Kjo është gjithashtu një masë paraprake shtesë. Besohet se ata mund të ndryshojnë shijen dhe aromën e qumështit, por në studimet e kryera, ushqimi me aromë nuk i ka bërë fëmijët më pak të interesuar në gjoksin e nënës së saj. Përkundrazi, disa fëmijë "qumësht me aromë pëlqente edhe më shumë! ..

"Mama vegjetarian nuk mund të pajtohet me dietën e tij të njohur gjatë ushqyerjes"

Mund të jetë mirë, pavarësisht nga nevojat në rritje të trupit. Mami vegjetarianisht nevojë për më shumë proteina - është e mundur të bëhet kjo duke rritur pjesën e bishtajore dhe grurë, dhe kokërr - mundësisht të ngurta; Shumë e pasur me substanca të dobishme germinated kokrra. Shumë yndyrna me cilësi të lartë janë të nevojshme, të cilat janë të marra më së miri nga vajrat e perimeve, mundësisht ulliri dhe luledielli. Nëse pamja e dietës vegjetariane parashikon braktisjen e produkteve të qumështit, mbani mend se nga produktet e perimeve më të kalciumit përmbajnë majdanoz, kopër, qepë, hudhër, arra dhe bajame, rrush të thatë dhe rrush, kajsi, lakër, spinaq, sallatë, karrota, Panxhar, drithëra (duke përfshirë të gjitha shumëllojshmërinë e soje), pjeshkë, kungull, susam.

Sa për vitaminat, ajo përmban të gjitha vitaminat e nevojshme, përveç B 12,të cilat ne marrim kryesisht nga produktet e kafshëve (mish, mëlçisë, veshkat, vezë veze veze, djathë, peshk); Dhe nëse nëna nuk i konsumon, atëherë ia vlen të kujdeset për faturën e tij shtesë. Në produktet bimore, kjo vitaminë është praktikisht mungon, edhe pse disa nga sasitë e saj gjenden në lakër të detit dhe klorell. Stoqet e vitaminës B 12.me ushqimin normal, ato grumbullohen në mëlçi dhe prandaj simptomat e pamjaftueshmërisë mund të shfaqin disa vjet pas fillimit të dietës. Edhe nëse mungesa e vitaminës nuk është e dukshme në mami, mungesa e qumështit mund të luajë një rol të madh në shëndetin e fëmijës. Mungesa e vitaminës B 12.foshnjat manifestohen në një oreks të keq, zhvillim të vonuar motorik, atrofi të muskujve, të vjella, devijime në përbërjen e gjakut, hemoglobinë të ulët.

Por ka në një dietë dhe avantazhe vegjetariane: qumështi nënt-vegjetarian përmban më pak ndotës mjedisore sesa qumështi i nënave të tjera. Ndotësit e mjedisit janë kryesisht në yndyrë, dhe dietat vegjetariane zakonisht përmbajnë më pak yndyrë se ato në të cilat produktet e kafshëve janë të pranishme.

Shkurtimisht, ushqyerja me gji është një arsye për të mos u ulur në një dietë të ashpër, por për të përmirësuar menunë tuaj në përgjithësi. Dhe kjo është e mirë, apo jo?

Nëse doni të mësoni më shumë informacion rreth nënave ushqyese - ne ju ftojmë të shikoni webinarin e Olga Shipenko, ku të gjitha nuancat që lidhen me ndikimin e produkteve të ndryshme në qumështin e Mamino dhe foshnja e saj janë duke u thënë për një orë e gjysmë. Gjeni se si të merrni një rekord webinar, ju mundeni

Një nënë e re beson se ajo kishte mungesë të qumështit të butë të gjirit. Kjo situatë është e njohur për shumë prindër të të sapolindurve. Shuma e këtyre fëmijëve shumë të dobishëm të produktit mund të ulet pak në fillim të periudhës së laktacionit, dhe ndoshta disa muaj pas lindjes së foshnjës. Lactation mund të ulet për shkak të stresit ose si rezultat i mungesës së gjumit. Ekziston një koncept i një krize të laktacionit. Në shumë raste, problemi vjen me një grua primare, dhe nuk ka shkelje. Pa u pikëlluar në pyetjen, nëna fillon të regjistrojë fëmijën me një përzierje qumështi, e cila me të vërtetë çon në një rënie në prodhimin e qumështit.

Decams fëmijë me një përzierje mund të bëhet një gabim fatal që me të vërtetë thyen prodhimin e qumështit

Mitet e mungesës së qumështit të gjirit

Pra, për fillimin, ne do të largojmë mitet e zakonshme të "mungesave të qumështit":

  • Foshnja nuk vëzhgon intervalin midis ushqimit, kërkon gjoksin në 1-1.5 orë pas ushqyerjes së mëparshme. Nuk thotë asgjë. Fëmijët kanë periudha të rritjes së dhunshme kur kanë nevojë për më shumë ushqim sesa normat e kërkuara. Ai nuk mund të thithonte herën e fundit, pasi ajo ishte e përgjumur. Shkaqet e masës, dhe askush nuk thotë për të reduktuar lactation.
  • Ndërprerjen e rrjedhjes së qumështit. Në fillim të GW, kohët e fundit i dha moms rrjedhjen e lëngshme nga nipples, gradualisht ndalet, liri mbetet i thatë. Kjo flet vetëm se muskujt përgjegjës për zbulimin e kanaleve në thith janë forcuar dhe nuk japin lëngje të rrjedhin nga gjoksi midis ushqyerjes.
  • Pamja e një ndjenje të një gji të bardhë. Menjëherë pas lindjes, kur të mbushet gjiri, është ndjerë ënjtja e gjëndrave të qumështit. Kjo është për shkak të edemës. Trupi i gruas nuk është përshtatur ende për të ushqyer. Më parë, infermierja nuk kishte për të mbajtur furnizimin e qumështit në gjoks. Gradualisht, nëna përshtatet me laktacion, bëhet e pjekur, dhe gjoksi është në gjendje të prodhojë lëngje më të vlefshme në shtetin "bosh" sesa më parë në swuffers.
  • I shqetësuar për shkak të mungesës së qumështit të një gruaje me një gji të vogël.Madhësia e gjirit nuk është e lidhur me aftësinë për të rritur. Gjiri pjesa më e madhe përmban më shumë depozita yndyre, dhe vetëm.

Shkencërisht provuar se madhësia e gjirit nuk ndikon në sasinë e qumështit dhe laktacionit
  • Koha e kaluar për të ushqyer ka rënë.Ka më shumë fëmijë - ata thithin normën e tyre në 10 minuta, dhe jo gjysmë ore. I njëjti fëmijë fillon të thith më shpejt, sepse me kalimin e kohës është duke u zhvilluar gjoksi, dhe foshnja po fiton forcë. Të shqetësuar për atë.

Shkelja e modalitetit të ushqimit - Shenja e mungesës?

Ky artikull tregon për mënyrat tipike për të zgjidhur pyetjet tuaja, por çdo rast është unik! Nëse doni të mësoni prej meje se si të zgjidhni pikërisht problemin tuaj - bëni pyetjen tuaj. Është e shpejtë dhe e lirë!

Pyetja juaj:

Pyetja juaj i dërgohet ekspertit. Mos harroni këtë faqe në rrjetet sociale për të mbajtur gjurmët e përgjigjeve të ekspertëve në komentet:

Ruajtja e mënyrës së ushqimit pas 2-3 orësh në fëmijën e kullotjes nuk thotë asgjë. Disa fëmijë vazhdojnë të kërkojnë të hanë çdo 2 orë. Ai i hyn në një zakon. Ata kanë nevojë për një ndjenjë të pranisë së nënës dhe natës.

Shumë fëmijë bien në gjumë pas ushqyerjes. Është shumë i përshtatshëm - Mami ushqehet, vendoset në krevat fëmijësh dhe i lirë për të ushqyerit e ardhshëm. Disa fëmijë sa më shpejt që ata vënë në shtrat, zgjoheni dhe kërkoni për gjoksin e nënës. Rënia e laktacionit nuk dëshmon. Vetëm fëmija qetësohet kur ushqehet, relakson dhe bie në gjumë. Sa më shpejt që të heqë gjoksin e tij, ai fillon të shqetësohet. Disa duan të flenë me thithjen e nënës në gojë.

Mami zbuloi se në mbrëmje ajo filloi të vijë më pak qumësht se në mëngjes. Është mjaft e natyrshme. Shuma totale e këtij produkti në ditë është përafërsisht konstante. Foshnja sucks më fuqishëm në pasdite. Vendosni ushqimin në gjoks për të ushqyer të porsalindur gjatë natës, nuk keni nevojë. Është më mirë t'i jepni atij të thithë në mëngjesin e hershëm - në 3-5 në mëngjes.

Në mëngjes dhe ditë, kec sucks gjoks shumë më aktivisht se në mbrëmje

Në herën e parë të periudhës së laktacionit, gruaja ndjehet shpimi në gji, kur një lëng është i vlefshëm për foshnjat në gjëndrat e qumështit. Gradualisht, ndjenja zhduket. Ajo është gjithashtu e lidhur me një trup të varur në një shtet të ri dhe nuk tregon një rënie të laktacionit.

Çfarë është kriza e laktacionit?

Koncepti i një krize të laktacionit është i lidhur me një rënie të përkohshme në prodhimin e qumështit në një grua pleqsh. Kjo ndodh ose për arsye fiziologjike, ose është e lidhur me rrethanat e jetës së një gruaje. Ajo zgjat nga 3 deri në 7 ditë. Ka edhe periudha kritike në GW. Ata janë të lidhur me një rritje të nevojës për ushqimin e foshnjës më të vogël. Kec ka periudha të rritjes së shpejtë në 3, 5 dhe 7 muaj të moshës. Këto periudha vazhdojnë jo më shumë se 2 javë. Mami vë në dukje se sasitë e të ushqyerit natyror nuk kanë fëmijë në:

  1. 3 muaj. Tingling në gjoks pushon. Gjëndrat e qumështit bëhen të butë. Kid vetë urdhëron veten sasinë e ushqimit me volumin e konsumit të saj herën e fundit. Në fakt, mungesa e qumështit të gjirit në këtë rast nuk është vërejtur. Vetëm trupi përshtatet me laktacion.
  2. 6 ose 7 muaj. Në këtë kohë, është futur joshja e pureeve të perimeve. Foshnja kërkon më pak qumësht të nënës sesa më parë. Nëse një grua zvogëlon numrin e aplikimit në gjoks, lactation zvogëlohet.
  3. 9-10 muaj. Kjo periudhë karakterizohet nga një rritje e aktivitetit motorik të fëmijës. Si rezultat, normat e rritjes së saj reduktohen. Foshnja kërkon më pak ushqyerje, lactation zvogëlohet.

Shenjat reale të zvogëlimit të laktacionit

  1. Reduktimi i shtimit të peshës së foshnjës. Norma është e tillë që në 2 javët e para deri në fund të javës së dytë, ai fitoi peshën me të cilën ai kishte lindur. Pastaj deri në 4 muaj ai po fiton nga 150 g në javë. Pas kësaj, një grup peshe trupore zvogëlohet. Kur një fëmijë në moshën gjashtëmujore po fiton më pak se 125 g, është e kequshqyer - gruaja ka zvogëluar lactation.
  2. Foshnja duhet të shkruajë 10-12 herë në ditë. Në ditët e sotme, kur të gjithë përdorin pelena të disponueshme, është e lehtë të përcaktohet nëse fëmija ha normalisht. Është e nevojshme të peshoni të gjitha pelenat e lagura në ditë me të njëjtën sasi të thatë. Dallimi në peshë duhet të jetë së paku 360 ml. Shumë prindër përdorin pelena ngjitëse, atëherë ju duhet të postoni pas foshnjës, duke e kthyer atë çdo gjysmë ore. Nëse në 12 orë ai fisted 10 herë ose më shumë, gjithçka është në rregull me të ushqyerit.

Kuptoni se prodhimi i qumështit është zvogëluar, thjesht. Përveç 2 shenjave të mësipërme nuk ka, gjë që do të dëshmonte për rënien e saj. Mama nuk duhet të dëgjojë fqinjët dhe të afërmit, të drejtuar për një mjek në shenja të tjera. Konsultohuni me një specialist kurrë nuk i lëndon, por kjo do të udhëheqë nënat e këtyre 2 pikave.

Kur qumështi është me të vërtetë pak, ju nuk keni nevojë të blini menjëherë një përzierje të qumështit. Fëmija, duke filluar të thith thithin, mund të refuzojë gjoksin e nënës së saj. Mundohuni të rrisni brezin e qumështit.


Tipari kryesor i mungesës së qumështit - mungesa e peshës nga fëmija

A është e nevojshme të shqetësoheni nëse qumështi shkon në gjoks në mënyrë të pabarabartë?

Kjo ndodh - një gji është më i mbushur me qumësht se tjetri. Arsyeja për këtë situatë është një - një nënë e papërvojë aplikon një fëmijë në një tas të gjirit sesa në një tjetër. Gjiri, i cili është më aktiv, është më i fortë në procesin e laktacionit. Është e nevojshme për të vëzhguar një sasi uniforme të aplikimeve për të dy gjinjtë.

Kur nëna ndjeu ardhjen e pabarabartë të qumështit në gjëndrat e qumështit, ishte e nevojshme të ofrohej gjoksi i foshnjës, i cili u bë më i vogël se qumështi, pastaj e zbatoi atë në një gji të qumështit më shumë, pastaj përsëri në gjirin e parë. Në këtë rast, aktiviteti i gjirit të një gjoksi të vogël është rritur, sasia e qumështit që prodhon në të rritet. Një tjetër plus është ai që foshnja do të marrë nga gjinjtë e parë më të pasur të qumështit.

Ka një anë negative në një situatë të tillë. Ajo mund të shmanget duke u përpjekur për të ushqyer fëmijën deri në fund të gjirit të parë. Kjo situatë është se kur aplikohet për një të ushqyer në gjinjtë e ndryshëm, kec merr nga çdo vetëm qumësht i pafajshëm i pijshëm, duke thithur çdo gjoks jo plotësisht.


Edhe nëse në një gji të qumështit pak më pak, fëmija duhet të jepet për ta shpërndarë atë

Si të aplikoni fëmijën e foshnjës në gjoks?

  • kec duhet të jetë i shtypur fort kundër nënës së mishit të nënës së saj;
  • barku i tij duhet të prekë trupin e nënës;
  • uhko, sup dhe hip duhet të vendosen në një aks.

Shtojca e duhur nënkupton që Toda e foshnjës është e shtypur fort kundër trupit të nënës, hunda dhe gjunjët e saj drejtohen të njëjta, me fjalë të tjera, kokën nuk rrotullohet. Sponges Toddler duhet të përfundojë infermierinë, buza e poshtme është pak e shtrembëruar. Mundohuni që asgjë të mos shqetësojë ushqimin. Është më mirë të ushqeni fëmijën në dhomën e gjumit, ku nuk ka TV dhe askush nuk flet me zë të lartë.

Prodhimi i qumështit kontribuon. Uluni në mënyrë që të mund të jeni të rehatshëm, trupi ishte i relaksuar. Kec gjithashtu duhet të ndihet rehat. Një qëndrim i rehatshëm përmirëson disponimin dhe rrit prodhimin e qumështit.

A duhet të ndjek sternimin nga ushqimi?

Nuk ka asnjë sfidë për të ushqyer. Mami duhet t'i japë fëmijës të hajë kur paguan. Mund të jetë në pasdite, dhe gjatë natës. Ndryshimi i orarit Gruaja mund vetëm në drejtim të rritjes së numrit të ushqimeve - më shpesh ofrojnë të porsalindur për të ngrënë.

Ushqimet e natës janë të rëndësishme për nënën dhe fëmijën, sepse është pikërisht prolaktina prodhohet gjatë natës. Kjo është substanca e nevojshme për jetën. Laktacioni është rritur kur kec sucks mami gjatë natës. Kur një fëmijë fle shumë dhe nuk zgjohet, si të sillet? Disa mjekë besojnë se nuk është e nevojshme të zgjoheni foshnjën. Të tjerët udhëheqin një kundër-argument se me aplikimin më të shpeshtë të prodhimit të qumështit rritet, kështu që është e nevojshme të zgjoheni një fëmijë të paktën një herë në natë.

Roli i bedel dhe shishe me qumësht

Pse nuk duhet të japësh një fëmijë një pacifues apo një shishe të thithjes nëse nuk ka nevojë të mprehta në të? Foshnja e kërkuar për trupin merr qumështin femëror. Kur zëvendësoni ushqyerjen me gji me një përzierje shishe, fëmija do të përdoret për të marrë lehtë ushqimin nga thithja dhe refuzon gjoksin e infermierisë.

Një shishe alternative është një lugë çaji ose një rrokudhë të veçantë. Nëse foshnja duhet të marrë ilaçin, jepni disa ujë të zier të ngrohtë nga një lugë.

Kur mbyllje, sasia e qumështit në një grua pleqsh zvogëlohet, nevoja për të gërmuar një fëmijë - le të pijë nga një lugë ose nga zilja.


Kështu që fëmija nuk është përdorur për të dalë, ju mund t'i jepni ujë nga lugë

A ka ndonjë nevojë për t'u bashkuar pas ushqyerjes?

Me një ushqyer me gji të plotë, nuk është e nevojshme të bashkohet, por ka situata kur shfaqet një nevojë e tillë. Nëse një grua mendon se një gji është i zbrazët, ndjek atë për të parë se si të rritet prodhimi i qumështit.

Zakonisht është e nevojshme për të bërë jo më shumë se 10 minuta. Në rastin kur procesi u vonua për gjysmë ore, nuk ka rezultat, relaksohuni për një kohë. Gjoks i zhvilluar keq mund të jetë patched me compress të ngrohtë. Ju keni nevojë për 5 minuta. Me punë të ulët të qumështit, rekomandohet të bashkohet një herë në çdo orë. Përdorni Breastsos nëse nuk punoni me duart tuaja. Bashkohuni me qumështin për 10 minuta, pastaj 5 minuta pushim, përsërisni gjithçka për herë të parë. Procedura të tilla do të ndihmojnë në ruajtjen e brezit të qumështit.

Menu e menusë

Për të bërë brezin e qumështit, është e nevojshme të trajtoni seriozisht dietën e infermierisë. Një grua gjatë kësaj periudhe duhet të marrë ushqim të nxehtë të plotë të paktën 3 herë në ditë.

Fuqia duhet të jetë e balancuar. Për të marrë karbohidratet komplekse, është e nevojshme për të hyrë në bukë me bukë krunde në menunë, qull wholegrain, produkte nga varietetet e ngurta. Karbohidratet kanë një efekt pozitiv në prodhimin e qumështit. Proteinat kontribuojnë në rritjen e foshnjës. Ato janë të përfshira në vajra bimore, qumësht dhe produkte të tjera.


Ushqimi i duhur i një nëne pleqsh - një premtim për një mbërritje të mirë të qumështit

Një grua duhet të futë mish të ulët yndyrë dhe peshk në dietë. Nëse foshnja nuk ka alergji, mund të hani vezë një herë në javë. Sigurohuni që të përdorni perime dhe fruta. Qumësht, gjizë, Kefir gjithashtu do të luajë një rol pozitiv gjatë GW.

Gruaja e lëngshme duhet të konsumojë. Një sasi e tepruar e lëngjeve dëmton zhvillimin e qumështit, si dhe disavantazhin e saj. Është e dobishme për të pirë për disa kohë për të ushqyer një çaj të nxehtë të nxehtë me qumësht.

Mendimi i Dr. Komarovsky

Të gjithë pediatri i famshëm Komarovsky jo vetëm praktika, por gjithashtu u jep këshilla të vlefshme prindërve të rinj. Ai shënon rëndësinë e veçantë të dhënies së gjirit në 2 muajt e parë pas lindjes së fëmijës. Është në këtë kohë që mommies frikë se kanë pak qumësht, dhe gabimisht mund ta përkthejnë fëmijën në ushqimin artificial. Pediatri këshillon të mos shqetësohet, por të rrisë numrin e aplikimit në gjoks, i cili do të rrisë gjenerimin e qumështit. Mjeku këshillon të përpiqet të rrisë prodhimin e qumështit brenda 3 ditëve. Nëse asgjë nuk doli, vetëm atëherë përkthejini fëmijën në përzierjet artificiale.

Mjeku vë në dukje rëndësinë e një faktori psikologjik në rritjen e laktacionit. Foshnja sucks me shpejtësi, domethënë, bën gjithçka në të. Një grua e lavdëron veten se fëmija i saj është i uritur. Ka shumë të afërm. Mundohuni të personalizoni nënën time në një rezultat pozitiv, le të relaksoheni, duke marrë detyrat e shtëpisë dhe ecni me fëmijën. Le të fle me qetësi në pasdite disa orë. Gjendja e saj përmirësohet, qumështi do të fillojë të vijë. Nëse asgjë nuk ndihmon, edhe pse në 3 ditë gruaja fjeti dhe pushoi, përkthejë fëmijën në përzierjet e qumështit. Të hartojë në një klinikë për fëmijë, çfarë përzierje për të zgjedhur.


Ndonjëherë familjet duhet të shkarkojnë vetëm nënën dhe të lejojnë të relaksohen

Kohëzgjatja e gv

Dr. Komarovsky beson se gjashtë muaj është mosha minimale kur mund të ndalosh ushqyerjen me gji. Nëse një grua ka shumë qumësht, askush nuk shqetëson për të furnizuar një fëmijë me këtë produkt të dobishëm më tej.

Duke filluar nga 6 muaj, fëmija është injektuar. GW mund të vazhdojë deri në moshën 2 vjeç. Në 2 vjet, foshnja duhet të marrë në dietën e mishit, peshkut, perimeve, gjizë, vezë. Disa fëmijë nuk janë në nxitim për të braktisur gjoksin e nënës së saj. Nga 2 deri në 3 vjet ju mund të zvogëloni numrin e ushqimeve deri në 2 herë në ditë. Kjo do të ndihmojë infermierinë për të ndaluar prodhimin e qumështit, dhe fëmija do të jetë mësuar me ushqimin e rritur.

Ilaçe dhe tarifa bimore gjatë laktacionit

Ka barna medikament që rrisin prodhimin e qumështit, ata quhen lakëm. Mjeku do të moderojë drogën specifike. Këto fonde përdoren kur nuk u japin rezultate metodave të tjera për rritjen e prodhimit të qumështit.

Midis drogave të tilla janë përgatitjet më të sigurta bimore dhe ilaçet homeopatike. Disa prej tyre janë dhënë në këtë artikull:

  1. Lactogon përmban qumësht të mitrës dhe bimëve, të tilla si kopër, hithër, xhenxhefil, oregano. Përbërja përfshin karrota. Ky mjet mund të shkaktojë alergji nga foshnja, kështu që vetëm një mjek mund ta regjistrojë atë.
  2. Feminylak, përbërja e saj përfshin qumësht dhe proteina të taurina. Ai është përshkruar para lindjes. Ajo forcon shëndetin e nënës së ardhshme dhe forcon laktacionin pas lindjes.
  3. Apilactin përmban polen me lule dhe qumësht të mitrës. Ajo, si lactogon, mund të shkaktojë alergji të porsalindur.
  4. Malkini është një agjent homeopatik. Drogës mund të konsumohet gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes me gji.
  5. Përgatitja e Rrugës së Qumështit përmban ekstraktin e galerisë. Ai është toleruar mirë me një infermierinë dhe fëmijën. Gratë që kanë qumësht të vogël, emërohen menjëherë pas lindjes së një fëmije. Pjesa tjetër mund ta marrë atë gjatë periudhës së krizave të laktacionit.
  6. Teas lactogon përbëhet nga bimët. Për pritjen e tyre, ju duhet të siguroheni që fëmija juaj të tolerojë mirë barin e përfshirë në përbërjen e tyre.

Çfarë doktori do të ndihmojë kur qumështi zhduket?

Gjëja kryesore nuk është për të panik. Të gjitha problemet janë zgjidhur. Para së gjithash, mund të kontaktoni konsulentin për GW. Ka gjithashtu grupe mbështetëse për ushqyerjen në të cilën mund të merret Këshilli. Konsulenti do t'ju tregojë se çfarë gabime ju pranoni për atë momente për t'i kushtuar vëmendje. Do të jetë më mirë që nëse gjatë shtatzënisë do të gjeni një person ose një grup njerëzish të cilëve mund të kërkoni ndihmë të kualifikuar.

Përmbajtja e artikullit:

Gjatë dhjetë viteve të fundit, rusët kanë ndryshuar sytë në ushqyerjen me gji (GW). Tani moms janë të lumtur për të ushqyer foshnjat me gjinjtë, pa përdorur zbritjen e përzierjeve të qumështit ose përkthimin e fëmijës në ushqimin artificial. Për më tepër, ka pasur dyshime nëse përzierja është me të vërtetë në gjendje të zëvendësojë plotësisht qumështin e nënës dhe se si zëvendësimi i qumështit të gjirit do të pasqyrojë përzierjen e shëndetit të fëmijës. Në fund të fundit, shumica e alergjive janë fëmijë të ushqyer artificialisht.

Kush beson se fëmija është shumë i dobishëm për të ngrënë qumështin e gjirit në një moshë dyvjeçare, dhe gjashtë muajt e parë është një normë e detyrueshme. Po, dhe shumë nëna duan atë, por shpesh qumështi zhduket disa muaj pas lindjes. Arsyet këtu mund të jenë më të ndryshme: gjendja nervore e nënës, teknika e gabuar e ushqyerjes, e rrallë që aplikohet në gjoks, mungesa e mbështetjes për të afërmit etj. Me një krizë laktative, qumështi zhduket vetëm përkohësisht.

Siç tregon praktika, vetëm një pjesë shumë e vogël e grave nuk mund t'i ushqejnë fëmijët e tyre vetë. Pjesa më e madhe është e lehtë për të rikthyer laktacionin normal ose për të shkuar në ushqim të përzier derisa të vijë një sasi e mjaftueshme e qumështit. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të pajtoheni me disa rregulla të dhënies së gjirit dhe të caktoni një mjek për t'u përdorur, do të thotë lakmi në rritje. Ne do të flasim për të gjithë këtë në detaje.

Rregullat e ushqyerjes me gji për laktacion të mirë

Mami duhet të dëshirojë t'i japë fëmijës gjoks. Kjo është një pikë kyçe. Nëse ajo nuk e ka këtë në nënndërgjegjeshëm, çdo gjë e vogël mund të kthehet në kthesën e GW. Të gjitha përpjekjet për kthimin e qumështit në këtë situatë janë të kota.

Një grua infermierore duhet të rrethojë njerëzit e dashur. Çdo mbështetje është e rëndësishme: nga morali, para çlirimit të tij nga një detyrë.

Do të jetë më mirë nëse nëna e nënës nuk do të shkojë menjëherë për të punuar, sepse ajo ka një leje lindjeje të lindjes. Nëna duhet ta kalojë fëmijën gjatë gjithë kohës dhe është gjithmonë pranë tij, atëherë nuk do të ketë probleme me aplikimin në gjoks.

Për të krijuar ushqyerjen me gji, nëna rekomandohet të sjellë fëmijën në gjoks sa më shpesh të jetë e mundur në kërkesën e parë dhe të largohet në këtë pozitë derisa ai të shkojë tek ajo, edhe nëse ai ra në gjumë.

Duke treguar ushqyerjen gjatë natës dhe veçanërisht në kohën para çdo ditë. Pastaj sasia e prolaktinës së hormoneve rritet, domethënë ai rregullon prodhimin e qumështit.

Për të eliminuar përdorimin e pluhurit, nëse fëmija qan ose shqetësohet, i ofrojnë atë gjoks.

Ne kemi nevojë për një dietë të balancuar 5 vakt. Menuja duhet të përfshijë produkte të qumështit, mish të ulët yndyrë, peshk, arra, vajra, perime dhe fruta. Gruaja duhet të pijë të paktën 3 litra ujë në ditë, nëse nuk ka probleme veshkash.

Mjetet për rritjen e laktacionit, si rregull, mos e rritni sasinë e qumështit dhe sigurohuni që vala e tij. Prandaj, mjeti më i mirë për rritjen e qumështit është një aplikim i shpeshtë, kontakt i trupit dhe një gjumë i përbashkët me ushqime të natës.

Trajtimet në rritje të qumështit të gjirit

Këto përfshijnë përgatitjet medicinale dhe homeopatike të paraqitura në formën e tabletave për të përmirësuar lactacionin, si dhe përzierjet e proteinave minerale të pasuruara me vitamina që duhet të begatohen me ujë.

"Dezaminoxytocin"

Mund të përdoret vetëm me emërimin e një mjeku, pasi që droga është një ilaç dhe ka një numër të kundërindikacioneve dhe efekteve anësore. Pllakat e deoksilocin rrisin laktacionin, duke stimuluar funksionin lactogenic të gjëndrave të qumështit, eliminimin e nxehtësisë patologjike të gjëndrave të qumështit, parandalimin e zhvillimit të mastitit.

Deoxitocin është një analog sintetik i oksitocin, i cili është një hormon i lobit të pasmë të hipofizës. Efekti i drogës është të stimulojë reduktimin e muskujve të lëmuar të mitrës dhe qelizave myoepiteliale të gjirit. Reduktimi i qelizave myoepitelial të përreth alveira dhe kanaleve të qumështit shkakton rrjedhjen e qumështit në kanalet e mëdha dhe përzgjedhjen përmes thithjes. Drogës ka një veprim laktogjenik më të fortë dhe të gjatë në krahasim me oksitocin, i cili ndodh brenda pak minutash.

Meko

Memleoin ka një efekt laktotropik, stimulon prodhimin e prolaktinës dhe lirimin e qumështit, zgjat periudhën e laktacionit, kontribuon në parandalimin e mastistit dhe gjithashtu kontribuon në uljen e mitrës në periudhën pas lindjes. Prodhuar në formën e granulave homeopatike.

"Lactogon"

Përgatitja e veçantë e projektuar për të rritur laktacionin. Është caktuar shtatzënë me një grup rreziku dhe me një anamnezë obstetred të ngarkuar. Përmban qumështin e mitrës, jod, vitaminë C, koleksion bimor: hithër, kopër, xhenxhefil, rigon, karrota. Prodhuar në tableta.

"Leptaden"

Ajo është caktuar pas lindjes për të rritur lactation, me një krizë laktative dhe në mungesë të qumështit. Formulari i lëshimit - tableta.

"Apilak"

Duke treguar çrregullime të laktacionit - hipoglakti në periudhën pas lindjes. Përmban qumësht beeterikë. Prodhuar në tableta.

"Apilaktin"

Pilula "Apilactin" përshtaten menjëherë në mjekun menjëherë në fund të lindjes së fëmijës në mënyrë që të përmirësohet cilësia e lactation mama nga një grup rreziku. Është e pranishme në qumështin me erë dhe polen lule. Nuk mund të merret nëse ka një alergji në një nga komponentët e drogës.

"Femilak"

Pini qumësht me një kompleks të vitaminës dhe mineraleve. Të përshkruara nga nënat shtatzëna dhe të pleqve për të pasuruar ushqimin me ushqyes, nuk ka veprime të drejtpërdrejta për laktacion. Shija i ngjan qumështit të tretshëm të thatë.

Përbërja: qumësht i thatë yndyrë i thatë, serum i thatë demineralizuar qumështore, vajra vegjetale (kokosit, palme, soje, misri), maltodekstrin, minerale (klorur kalium, sulfate hekuri, karbonat kalciumi, citrate kalium, citrate natriumi, sulfate bakri, klorur Mangan sulfate, kalium yodid, molybdate amoni, selenite natriumi, klorur krom), vitamina (acid askoperol, acid tocopherol, nicotinamide, acid pantotenik, hidroklorur, acid folik, hydrochloride retinol, d-biotin, philloxinone, cholecalciferol , Cyanocobalamin), batpetrat koline, inozit, taurina, emulsifier (lecithin), antioksidant (ascorbilmatet), beta carotene.

"Nestle" Mami dhe unë ""

Përbërja e përzierjes: qumësht i skremuar, sheqer, shurup glukozë, yndyra e qumështit, një përzierje e vajrave vegjetale (rapeseed dhe luledielli), peshkimi, vitamina dhe minerale komplekse, emulsifier (lecithin soje), maltodestrine, bifidobacteria kulturës dhe lactobacterium (bifidobacterium lactis në Më së paku 106 / g dhe lactobacillus rhamnosus të paktën 106 cfu / d), flavors (qumësht-krem dhe vanilje), nuk përmban preservatives artificiale, stabilizues dhe ngjyra. Ajo ka një shije të këndshme të butë.

"Dumil Mom Plus"

Ajo ka një efekt pozitiv në numrin e qumështit, plotëson nevojën e një gruaje në substancat ushqimore gjatë periudhës së shtatzënisë dhe dhënies së gjirit, plotëson mungesën e vitaminave dhe elementëve gjurmë, stimulon laktacionin, është një mjet për të parandaluar osteoporozën dhe kariesin. Përzierja është e flavors të ndryshme: vanilje, luleshtrydhe, çokollatë dhe mollë e gjelbër.

Përbërja: proteina, yndyrna, karbohidrate, acid folik, beta-carotene, taurina, seleni, acide yndyrore poliunsaturated (omega-3, omega-6), vitamina dhe minerale.

"Enfa Mami"

Ofron nevojën për një grua shtatzënë dhe pleqsh në proteina, yndyrna, karbohidrate, vitamina dhe minerale. Pirja prodhohet me një shije të çokollatës dhe bukuroshës.

Përbërja: ketrat, yndyrna, karbohidrate, minerale, vitamina A, D, E dhe C, acid folik, tiamine, vitamina grup b, vitaminë PP, biotin, acid pantothenik, inositol, kalcium, fosfor, jod, jod, magnez, natriumi, kalium, klorides, zink.

"Rruga e Qumështit"

Përzierja u zhvillua nga specialistë të Institutit për të ngrënë së bashku me Vitaprom LLC në mënyrë specifike për nënat e infermierisë. Ai përmban etiketa ekstrakt bimor, e cila ka një efekt lactogenic, domethënë rrit sasinë e qumështit. Gjithashtu, droga përmban një kompleks të proteinave minerale të pasuruar me vitamina. Krahasuar me përzierjet e huaja për të rritur lactation, ajo ka një shije të pakëndshme.

Përbërja përfshin: proteina e qumështit, proteina e skuqur e sojës, vaj vegjetal, vitamina (a, c, d, b1, b2, b6, folik dhe acid pantothenik), mineralet (kalcium, hekuri), saharoze, fibra ushqimore, chicory, kima galega Outficinalis ekstrakt bari.

Çaji për të rritur qumështin është prodhuar në formën e çantave të birrës ose në formën e granulave, të cilat duhet të shpërndahen në ujë. Përbërja e teas dhe pijeve të tilla përfshin kullosa stimuluese lactation.

"Laktafitol"

Çaji përmban në përbërjen e saj frutat e kopër të zakonshëm, frytet e anise të zakonshëm, frytet e Tosmina të zakonshëm, gjethet e hithrave lë. Ndihmon për të forcuar sekretimin e qumështit në gratë e infermierisë, të bëra me ujë të valë.

"Çaj Humana për nënat e infermierisë"

Përbërja e përzierjes së granuluar përfshin: ekstrakte Hibiscus, kopër, acar, verbena, fenugreek, kullos galeri, mjedër, vitaminë C, vaj kopër, Sucrose, Maltodekstrin. Çaji për të rritur qumështin e gjirit të njeriut stimulon prodhimin e qumështit dhe kontribuon në zgjatjen e periudhës së laktacionit. Uji i ngrohtë i divorcuar.

"Çaj Hipp për nënat e infermierisë"

Përbërësit: dextrose, maltodekstrin, ekstrakt melissa, hithër, qimnon, anisa, kopër, galeri bimëve. Çaj për të rritur qumështin e gjirit Hipp, përveç kësaj ka një efekt qetësues. Granulat janë të përmbytura me ujë të valë, ju mund të pini si çaj, dhe ju mund të ftoheni.

"Çaj për infermierinë moms babushkino lukoshko"

Me anis

Çaji përmban fruta dhe fara të anise, fruta dhe fara të qimnon, gjethe hithër, lule tërfili, gjethe limoni, fruta dhe fara fenhel.

Një kombinim i tillë i bimëve stimulon laktacionin dhe përfshirja e anise dhe kopër kontribuon në parandalimin e zhvillimit të barkut dhe meteorizmit në fëmijët.

Me pasuri

Përbërja përfshin: fruta roseship, fruta dhe fara të qimnon, gjethe hithër, gjethe limoni, fruta dhe fara të fenhelit.

Teas "Babushkino Lukoshko" stimulojnë lactation, dhe të sigurojë parandalimin e zhvillimit të barkut dhe bloating në fëmijët. Paketat me herbs janë brewed me ujë të valë dhe insistojnë.

"Çaj për moms infermierinë lactovit"

Përbërja e frutave të anise, gjethet e hithrës, derri phantchny (Fenhel) fruta, fruta qimnon. Çaji ka një efekt lactogenic. Përzierja e bimëve është brewed me ujë të valë dhe këmbëngul.

"Çaj për nënat e infermierisë Alevar Bio Lactogon"

Përbërja e çajit përfshin shpirtrat, Melissa, Melhel dhe hithër. Çaji për shtimin e qumështit ka një veprim të theksuar lactoral.

"Çaji bimor Fleur Alpine Organike për nënat e infermierisë"

Përbërësit: Frutat e koprës, gjethet melissa, barin e galerisë, gjethet e hithrave, gjethet e karamele. Çaji për të rritur qumështin e gjirit stimulon sekretimin e qumështit në nënat e infermierisë. Brewed ujë të valë dhe insistojnë.

Jo më pak efektive do të jenë lëngje, pije dhe procedura të pavarura. Për ta bërë këtë, është e nevojshme që të përfshihen bimët dhe produktet me një efekt laktogon si: hithër, karrota, oregano, rosehip, anise, jamball, rrepkë, qumësht, mjaltë.

Shikoni recetat e pijeve që janë të lehta për t'u gatuar në shtëpi.

Recipes për rritjen e qumështit të gjirit në shtëpi

ANISA infuzion. Disa lugë çaji të farave duhet të shtrembërohen 200 ml ujë të vluar, këmbëngulin për 60 minuta. Pas ftohjes, pija është e gatshme për përdorim në sistem: tre herë në ditë për 2 lugë para ngrënies.

Lëng karrote. Teknologjia është e thjeshtë: shikoni lëng nga karrota të freskëta dhe hani në doza të vogla disa herë. Për të përmirësuar pronat e shijes, lejohet të shtojë lëngun e mjaltit ose qumështin.

Pini nga farat e qimnës. Do të jetë e nevojshme për të shtrydh lëng limoni të mesme me shtimin e 15 g fara qimnon dhe 100 g sheqer. Hidh një përzierje prej 800 ml ujë dhe kuzhinier për rreth 10 minuta. Zbutja është e dëshirueshme për të marrë brenda 2 herë në ditë.

Qumësht droge. Farërat e vogla të kopërve, derdhur kefir, duhet të derdhen pak. Pastaj shtoni pak arrëmyshk dhe pini në mëngjes.

Qumësht i ngrohtë me mjaltë. Qumështi i nxehtësisë, por është e pamundur të vlim, dhe të shtoni një mjaltë të vogël atje. Pini të nxehtë.

Mitet për mjetet për përmirësim të laktacionit

1. Mjetet e ndikimit lactogenic të të padëmshme dhe ato mund të merren pa një konsultim të mjekut. Çdo mjet, edhe nëse është çaj në bimët natyrore, ju duhet të merrni vetëm pas lejes së mjekut, si bimët, si produkte medicinale, kanë efekte anësore dhe mund të shkaktojnë alergji.

2. Kur merr drogë që përmirësojnë laktacionin, qumështi mbrohet nga trimëria. Kjo nuk eshte e vertete. Qumështi nuk zhduket vetëm rreth 40 ditë pa u ankuar dhe aplikuar, dhe pastaj vjen një rënie në zhvillimin e saj, por ky shtet kërcënon mastitë.

3. Laktacioni duhet të mbështetet nga droga të veçanta. Nuk eshte e vertete. Pothuajse të gjitha moms janë në gjendje të bëjnë pa stimulantë. Rezidenca është kriza në laktacion. Nga rruga, disa moms mohojnë efektivitetin e teas, herbs dhe lactogeons më.

4. Mjetet për përmirësimin e laktacionit nuk janë efektive. Ka patjetër efekt, dhe zakonisht vërtetohet nga klinikisht. Të gjitha barnat në bimët duhet të merren nga kurse, pasi ata fillojnë të veprojnë gradualisht. Droga hormonale vepron menjëherë, por pritja e tyre kërkohet vetëm në raste të jashtëzakonshme dhe pas konsultimit me mjekun.

konkluzione

Le të përmbledhim. Për të rritur lactation, domethënë, në mënyrë që qumështi të jetë shumë, dhe ka fëmijë të mjaftueshëm, është e nevojshme të pajtohet me rregullat e dhënies së gjirit dhe të aplikoni mjekun për të aplikuar fonde me një efekt laktogjenik. Në raste shumë të rralla, laktacioni nuk mund të restaurohet, në të gjitha rezultatet e tjera varet nga dëshira dhe përpjekja juaj.

Veprimtaria më e lumtur ndodhi në jetën tuaj. Foshnja u shfaq në të. Tani jeta e tij varet nga ju, dhe ju e ndjeni dhe kuptoni. Natyrisht, çdo grua, duke u bërë për herë të parë, shqetësime, nervoze dhe shqetësime që ajo mund të dëmtojë disi fëmijën e saj për shkak të injorancës. Shumë shpesh këto momente lidhen me të ushqyerit e një fëmije. Ka pyetje në lidhje me atë që duhet të bëni nëse qumështi nuk është i yndyrshëm për të ngrënë, etj.

Ushqyer

Çdo grua ka të drejtën për të zgjidhur veten, nëse fëmija i saj do të ushqehet me përzierje të gatshme për blerje ose qumështin e vet. Shumica e natyrisht duan të ushqejnë gjinjtë e tyre të foshnjës. Kjo është e drejtë, sepse është qumështi i gjirit - ushqimi më i mirë. Pra, ishte gjithmonë dhe kështu do të jetë. Ajo është hedhur në një grua në natyrë vetë.

Ju nuk duhet të neglizhoni një nga fazat më të rëndësishme në rrugën e rritjes dhe zhvillimit të fëmijës suaj dhe të filloni ta ushqeni atë që nga lindja në përzierjet artificialisht. Refuzimi për ushqyerjen me gji midis grave në botën moderne është normale. Pra, ata thonë veten, por a është vetëm fitimprurëse dhe e dobishme për një refuzim të tillë për fëmijën? Nuk ka gjasa.

Në fillim

Edhe në spitalin e lindjes, pediatrit të ri të Mamasë rekomandojnë të pijnë sa më shumë ujë të jetë e mundur dhe të hanë projektet e qumështit në mënyrë që qumështi të punojë sa më shpejt që të jetë e mundur. Por gjëja kryesore nuk është kjo. Shpesh, yndyra e qumështit dhe e rënë do të varet me sukses.

Është atje që mjekët të theksojnë në të cilat japin qumësht në mënyrë shpirtërore. Për më tepër, ju duhet të pini të paktën 2 litra lëngje në ditë.

Shumë besojnë se yndyra dhe ushqimi i qumështit të saj do të varet nga fakti se gruaja dhe ushqimi i qumështit të saj emetohen. Në fakt, ky nuk është rasti, dhe theksi kryesor duhet të bëhet pas lindjes.

Çfarë duhet të bëni, në mënyrë që qumështi të jetë i trashë dhe ushqyes?

Gjatë ushqyerjes, fëmija përdor dy pikëpamje është para dhe e pasme. E para është më transparente dhe më pak ushqyese, e dyta më e dobishme dhe e pasur në komponentë. Prandaj, është e rëndësishme të mos ndryshosh gjoksin gjatë një ushqimi të fëmijës, mos u zhvendos nga njëri në tjetrin. Përndryshe, atëherë ekziston rreziku që foshnja të mos pompohet duke përdorur vetëm qumështin e përparmë.

"Çfarë duhet të jetë qumështi yndyrë?" - Kjo pyetje mundon pothuajse çdo nënë të re. Sidomos ajo fillon të shqetësohet nën ndikimin e opinioneve të të tjerëve, "më shumë me përvojë" moms ose gjysheve. Shpesh ata mund të thonë diçka si: "Çfarë po ushqeni fëmijën, qumështi është transparent. Ai nuk ha! " Pastaj, natyrisht, një grua e re fillon të mendojë se si të rrisë qumështin yndyror. Por kjo pyetje nuk është aq e thjeshtë sa duket. Dhe arsyetimi i shumë njerëzve, ashtu si vetë nëna, mund të jetë e gabuar.

Çfarë qumështi është ushqyes dhe yndyrë?

Pse kemi prekur një pyetje të tillë?! Fakti është se ngjyra dhe transparenca e qumështit nuk varet nga ushqimi dhe yndyrnat e saj. Qumështi i nënës prodhohet gjithmonë në sasinë e sasisë së nevojshme për fëmijën, në përbërjen unike që është e nevojshme pikërisht ky fëmijë. Transparenca, ngjyra gri apo e kaltërosh nuk ndërhyn me qumështin për të qenë shumë ushqyes dhe yndyrë.

Më shumë nënat me përvojë që kanë këto njohuri nuk janë në nxitim për të nxjerrë konkluzione për cilësinë. Ata kufizojnë qumështin dhe atributin në laborator, ku kontrollohet për të ushqyerit. Në shumicën e rasteve, është vetëm se duket: ngjyra nuk është një tregues i cilësisë.

Moment i rëndësishëm! Para se të pyesni veten një pyetje që është, në mënyrë që qumështi të jetë yndyrë, të marrë atë në mostër. Pas të gjitha, natyrisht, ju mund të filloni në mënyrë aktive për të ngrënë gjithçka që ne do të shkruajmë më poshtë për qumësht me cilësi më të mirë, por ekziston mundësia e marrjes së një rezultati të ndryshëm nga sa prisni. Qumësht i lartë yndyror mund të çojë në kapsllëk nga një fëmijë.

Nëse fëmija juaj po zhvillohet në mënyrë aktive, zakonisht shton në peshë, fle me qetësi, atëherë nuk duhet të shqetësoheni se si të hani në mënyrë që qumështi të jetë yndyrë. Ju mund të hani ato produkte që ne shkruajmë më poshtë si një shtojcë. Por nuk është e nevojshme të mbështeteni në çaj të padëshiruar me qumësht, nëse keni gjithçka në rregull.

Çfarë duhet të hani për të bërë qumësht për të qenë yndyrë?

Pra, tani le të shkojmë në pyetjen kryesore dhe përgjigjen e parë, të cilat produktet rrisin ushqimin e qumështit, pas së cilës do të tregojmë për të pirë.

  • Arra. Ata janë shumë të dobishëm, por në të njëjtën kohë mund të jenë alergjike. Prandaj, duhet të jeni të kujdesshëm. Së pari kontrolloni reagimin e fëmijës, hani një arra të vogël.
  • Halva, arra kedri, fara. Gjithashtu e dobishme si arra. Nutritional i shpejtë, ndikon në dhjamin. Gjithashtu, këto produkte janë të nevojshme nga vetë nëna, pasi ata mbushin trupin e saj, duke parandaluar deficitin makro dhe gjurmë, të cilin mund të humbë gjatë ushqyerjes.
  • Gjizë. Në përgjithësi, nëna është më e mirë për të përdorur produkte të qumështit më shumë. Ata rrallë mund të jenë alergjike. Ai përmban kalcium, i cili është aq i nevojshëm për fëmijën për rritje, dhe nëna është të mbushë diferencën e shpenzuar gjatë shtatzënisë dhe të ushqyerit.
  • Hikërror. Shumë nëna për pyetjen e miqve: "Çfarë është ajo qumësht të jetë yndyrë?" - Ata u përgjigjen se ata përtypin croup të thatë. Hikërror duhet të skuqet në një tigan të thatë dhe të hanë si fara. Përmirëson cilësinë e qumështit.
  • Brokoli. Një produkt tjetër që ndikon pozitivisht në formimin e qumështit (lactation). Ju mund të përdorni në formë të zier, dhe në salads.
  • Mish, peshk, perime. Ka shumë opsione për atë që është në mënyrë që qumështi të bëhet më i madh. Por ju duhet të jeni të kujdesshëm. Në fund të fundit, disa perime mund të shkaktojnë alergji. Ka një mendim të vjetër se mom nuk mund të hajë të gjitha produktet e kuqe ose të gjelbërta. Por ky fakt nuk është konfirmuar. Mishi nuk duhet të jetë i yndyrshëm dhe i skuqur. Kjo e fundit mund të shkaktojë fëmijë colic nga fëmija. Shumë e dobishme për lëngje laktuese nga perimet, të cilat janë gatuar në shtëpi. Gjithashtu boars nga karrota, pumpkins. Për lëng të tillë, është shumë e dobishme të shtoni një lugë mjaltë, krem.

Pra, ne u përgjigjën se për të ngrënë në mënyrë që qumështi të ishte yndyrë, tani ju duhet të flisni për të pirë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme për një nënë të re dhe fëmijën e saj. Këtu, gjithashtu, ka nuanca.

Çfarë pini?

Pyetja është shumë e rëndësishme që pirja e qumështit të jetë yndyrë:

  • Çaj dhe qumësht. Ndoshta, çdo nënë dëgjoi një recetë të tillë nga gjyshet ose të afërmit e lartë. Kjo është çaj me qumësht. Dikush shton vetëm si në kafe, pak e tij. Por më e mira e të gjithë çajit dhe qumështit në përmasa 1: 1. Përveç kësaj, ju mund të përdorni varietetet e çajit të gjelbër.
  • Infuzion në arra. Receta 1. Ju duhet të merrni dy lugë të tyre, derdhni ujë të valë. Le të ftohtë, pastaj të marrë një të tretë tre herë në ditë. Receta 2. Arra derdh qumësht, duhet të jetë e ngrohtë. Në infuzion shtoni një lugë mjaltë. Mix gjithçka tërësisht, le të qëndrojë. Pas kësaj pini një gotë infuzion para se të ushqeni. Por sigurohuni që të ndiqni reagimin e fëmijës. Në fund të fundit, arra, dhe mjaltë mund të shkaktojnë alergji.
  • Teas në bimët nga farmacitë. Tani ka shumë produkte që janë projektuar posaçërisht për një nënë pleqsh dhe kanë për qëllim, por preferenca është më e mirë për të dhënë teas që shiten në barnatore ose dyqane të specializuara për nënat dhe fëmijët.
  • Produktet e qumështit. Pini qumësht, yogurts pa shtuar ngjyra, kefirs, rippy. Përsëri, shihni reagimin e fëmijës. Në fund të fundit, këto produkte mund të shkaktojnë rritje të formimit të gazit. Edhe pse në raste shumë të rralla.

Pra, për pyetjen se ka dhe pirë, në mënyrë që qumështi të jetë yndyrë, ne u përgjigjën. Por përsëri ne përsërisim: mos nxitoni për të nxjerrë konkluzione sipas të dashurave apo dikujt tjetër. Së pari, shikoni reagimin e fëmijës, qetësinë dhe peshën e tij. Nëse nuk ka probleme me këtë, atëherë qumështi juaj është optimal për fëmijën. Për një besim më të madh, bëni një mostër në laborator për yndyror.

Por ne nuk e çmonim një pyetje tjetër, e cila vuri në dukje në fillim të artikullit. Gjithashtu ndikon në faktin se nënat janë shumë shpesh refuzuar të ushqehen, dhe ata e bëjnë atë kot.

Po sikur qumështi nuk është i mjaftueshëm?

Përveç faktit se gratë janë të interesuara për çështjen se çfarë është që qumështi është i trashë, ata janë gjithashtu të shqetësuar për kur nuk mjafton. Ky është gjithashtu një problem shumë i zakonshëm, i cili gjithashtu ka dy anët. Shpesh moms thonë se ata ndaluan të ushqyerit, sepse nuk kishte qumësht, ishte transparente dhe kështu me radhë. Por mendimi është i gabuar. Ne kemi thënë tashmë për ngjyrën dhe përbërjen e qumështit, tani le të flasim për sasinë e saj.

Pra, ka një gjë të tillë pasi bëhet arsyeja që periodikisht nëna fillon të zhduket qumështi ose shuma e saj është zvogëluar. Kjo mund të ndodhë me çdo grua. Dikush ky problem anashkaloi një parti, dhe dikush e ndoqi gjatë gjithë periudhës së ushqyerjes.

Ndodh që nëna mund të ushqejë dy fëmijë me gjinjtë. Dhe me fëmijën e parë, nuk u torturua nga mungesa periodike e qumështit, dhe me të dytën - përkundrazi.

Përzierje speciale

Sot në dyqane të specializuara ju mund të blini përzierje të veçanta për nënat e infermierisë që do të ndihmojnë në rritjen e qumështit yndyror. Vërtetë, ju duhet të jeni të pastër me përdorimin e tyre, sepse fëmija mund të përgjigjet me skuqje dhe diatezë mbi to.

Për momentin, përzierjet e mëposhtme për nënat e infermierisë janë të njohura:

  • Përzierje "lactamol". Ky është një produkt i veçantë, i cili është i gatuar nga qumështi i lopës së cilësisë së lartë dhe është i pasuruar me vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Përveç kësaj, përzierja përfshin herbs speciale që rrisin lactation. Produkti rekomandohet që të fillojë të konsumojë kur vërehet një krizë, dhe kjo është rreth 3-4 javë pas lindjes së foshnjës, kur ai ka nevojë për të ngrënë më shumë, dhe qumështi i nënës është i vogël, ose nuk është yndyror dhe jo ushqyes. Disa pediatër janë të rekomanduara për të përdorur vazhdimisht këtë përzierje, sepse gjatë gjithë periudhës së ushqimit të nënës mund të jetë nervoz, për shkak të të cilave qumështi bëhet më pak yndyrë dhe numri i saj është zvogëluar ndjeshëm.
  • Përzierje "bellakt mami". Ky produkt është i dedikuar për gratë që kanë pak qumësht të prodhuar, dhe është yndyrë i ulët. Ai përmban të gjithë komponentët e nevojshëm për formimin e plotë të sistemit nervor në një fëmijë, prebiotikë që kontribuojnë në depresionin e procesit të tretjes, e cila është shumë e rëndësishme në tre muajt e parë dhe proteinat lehtësisht rezistente.
  • Përzierje "femilak". Ajo ka pothuajse të njëjtën përbërje si një përzierje e "lactamle", vetëm prodhon një prodhues tjetër.

Vitamina për Mami

Ndonjëherë arsyeja që qumështi është i ulët yndyrë, mungesa e vitaminave në trupin femëror bëhet mungesa e vitaminave në organizmin femëror. Për ta bërë këtë, ju duhet të hani sa më shumë fruta dhe perime sa të jetë e mundur, si dhe mish. Por edhe nëse ka të gjitha kilogram, deficiti nuk do të funksionojë. Kjo është arsyeja pse disa pediatristë në një ankesë të nënës në qumësht me yndyrë të ulët mund të rekomandojnë të marrin komplekset e vitaminave, me të cilat do të plotësohet deficiti dhe qumështi, si rezultat, do të bëhet më ushqyes:

  • "Gendevit".
  • "Qendra".

Këto komplekse përfshijnë të gjitha acidet dhe vitaminat e nevojshme që do t'ju lejojnë të plotësoni mosbalancimin. Vërtetë, nuk është e rekomandueshme për t'i marrë ato në rast se vetë gruaja ka intolerancë individuale të komponentëve, dhe foshnja është alergjike.

Nëse një fëmijë është alergjik

Për fat të keq, disa nga produktet me të cilat ju mund të përmirësoni cilësinë e qumështit i përkasin alergjik. Dhe tek fëmijët ata do të përballen me skuqje, duke kaluar vetëm nëse nëna ndalon të hahet. Dhe për shkak të kësaj, shumë nëna pleqsh janë të humbur dhe mendojnë: çfarë është ajo qumësht në mënyrë që qumështi të jetë i trashë dhe në të njëjtën kohë nuk është e dëmshme për ngjarjet e tyre?

Nëse ka një besim të saktë që fëmija është alergjik, atëherë ju duhet vetëm të eliminoni perimet e kuqe, arra dhe qumësht. Pjesa tjetër mund të hahet, por në sasi të moderuar.

Si sillet fëmija nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm?

Kec mund të ndiejë një mungesë, por përsëri ajo nuk ndodh gjithmonë. Prandaj, ai fillon të jetë kapriçioz, të fle keq, me lakmi kapin gjoksin, duke u përpjekur të thith gjithçka në rënien e fundit. Mami është nervoz që përsëri të çon në stres dhe brez të ulët të qumështit. Dhe në këtë pikë kthese, nëna e re më në fund e bën vendimin për të futur lures dhe nuk ushqen gjoksin. Ky është një gabim i madh. Në fund të fundit, kriza kalon. Ai mund të jetë një ditë, ndoshta më shumë. Në këtë moment, nxitje ndihmon shumë mirë. Sidomos në kohën tonë, pompat e qumështit me cilësi të lartë janë shitur. Dhe sigurisht, do të duket për ju se nuk është asgjë për t'u bashkuar pas ushqyerjes. Por ju duhet të bëni atë gjithsesi. Në fund të fundit, ju jepni trupin tuaj për të kuptuar se fëmija kërkon më shumë, dhe përmbush kërkesën. Nuk është e pazakontë që edhe pas një ose një kohë të ketë një sasi shumë të madhe për ditën tjetër të qumështit, dhe gjithçka vjen në normale.

Në këtë periudhë, është e dobishme të pyesni se çfarë të hani në mënyrë që qumështi të jetë yndyrë.

Për periudhën e krizës, ju mund të filloni të provoni fëmijën me një përzierje. Për ta bërë këtë, mbani shtëpinë gjithmonë një kavanoz. Blej edhe në lindje. Atëherë nuk duhet të jeni nervozë gjatë natës kur fëmija do të qajë dhe nuk keni vend për të blerë ushqim. Ndoshta kjo kavanoz nuk do t'ju nevojitet kurrë, por është më mirë të kufizoheni.

Ushqimi i duhur

Një nga përgjigjet popullore në pyetjen është ajo që për të bërë qumësht është yndyrë, do të ketë ushqim të duhur. Kjo tashmë është thënë shumë fjalë. Flasim dhe ne. Në fund të fundit, ushqimi i duhur është një garanci e shëndetit. Gjithkush sot duhet të dijë për këtë. Dhe nëna e re nuk është përjashtim. Dieta e saj dhe në jetën e zakonshme, dhe me ardhjen e foshnjës duhet të jetë e balancuar.

Sigurohuni që të përdorni proteina, yndyrna dhe karbohidrate në shumën e dëshiruar. Luftuan pjesë më të mira të vogla, por shpesh. Për një nëna pleqsh, është 5-6 herë në ditë. Në dietë duhet të marrin pjesë të gjitha produktet e mësipërme. Në fund të fundit, është shumë më e lehtë për të parandaluar problemin sesa për ta eliminuar atë. Ushqimi kompetent, gjumi i mirë, bilanci psikologjik është çelësi i lactacionit të cilësisë së lartë dhe ekuilibrit moral prej jush dhe fëmijës suaj.

Modaliteti i ushqimit

Një pyetje tjetër shumë e rëndësishme dhe e diskutueshme midis moms. Dikush vërteton se fëmija ka nevojë për një mënyrë të rreptë, domethënë, ushqehet foshnja nga ora, të tjerët i përmbahen mendimeve të ushqyerjes sipas kërkesës. Të gjithë zgjedhin. Por shumica besojnë se ushqimi i kërkesës është vetëm ajo që qumështi është yndyrë. Ushqimi është më i përshtatshëm për nënën, por për fëmijën është më mirë që ai të marrë qumështin e tij kur ai dëshiron. Pastaj fëmija sillet më me qetësi. Ai e di se mami është gjithmonë pranë kërkesës së tij. Mos mendoni se e prish atë. Mendim të gabuar.

Është e rëndësishme dhe pastaj do të ndihmojë trupin tuaj të prodhojë më shumë qumësht sesa kur ushqeni në një orar. Foshnja do të ushqehet dhe të qetësohet. Këtu ju duhet të mendoni për të, dhe jo për lehtësinë tuaj. Në fund të fundit, kjo periudhë e shkurtër e ushqyerjes mund të jetë vetëm në jetë, kështu që nuk e rregulloje fëmijën nën qëllimin për lehtësinë e tij.

Prandaj, në asnjë rast, mos refuzoni të ushqyerit. Asnjë përzierje nuk do të zëvendësojë gjoksin. Fëmijët e shtrydhur nga nëna janë gjithmonë të shëndetshme, dhe lidhja juaj do të jetë më e fortë me ta. Është e nevojshme të dini se si të bëni qumësht të gjirit të yndyrshëm dhe duke iu referuar fëmijës të jetë i mirë, dhe ju jeni më të qetë.