Nëse nuk mund ta harroni personin për një kohë të gjatë, atëherë ai nuk ju lejon të shkoni në shpirt. Gjithmonë harroni personin e dashur që ju tradhtoi. Sa shpejt harroni të parën dhe të mos mendoni për të
Ndonjëherë ndodhin situata të tilla të jetës kur do të ishte më mirë të harrosh një person të caktuar. Lehtë për të thënë, dhe nganjëherë, është shumë e vështirë, veçanërisht nëse kemi lidhje të mjaftueshme të fortë me këtë person. Në këtë drejtim, unë dua t'ju ofroj disa rekomandime efektive, si ta harroni personin. Këto janë trajnime dhe instalime të ndryshme psikologjike, dhe vetëm këshilla, të provuara nga përvoja e shumë njerëzve që lidhen me atë se si ta harrojnë personin që e doni.
Teknikat psikologjike - "punësim"
Nëse keni rënë në një situatë të vështirë të jetës, mos e humbni shpresën! Ju jeni të shqetësuar për pyetjen: "Si të harrojmë një person?" Psikologjia na ofron një numër të mjaftueshëm efektiv dhe, në përgjithësi, të njohur për shumë teknika. Metoda kryesore qëndron në tërheqjen e vëmendjes në disa profesione të tjera. Dhe roli kryesor është dhënë këtu për ushtrimin fizik. Në të vërtetë, të angazhuar në një sport, dhe sidomos nëse është një ushtrim i qëndrueshmërisë (drejtimin, biçikletën, ngarkesat në palestër, dhe në garën e dimrit - ski dhe patinazhi), në këtë rast, me ngarkesa intensive, thjesht nuk do të keni kohë për të menduar për atë. Dhe duke ardhur në shtëpi pas punës ose klasave, e vetmja gjë që do të mendoni - si të shpejt të relaksoheni. Një efekt pak më i vogël, por edhe mjaft i rëndësishëm, japin klasa të ndryshme intelektuale për të cilat, megjithatë, nga një person duhet të jetë interes shumë serioz. Përveç kësaj, për të harruar personin, ju duhet të punoni shumë ose të angazhoheni, siç thonë ata, punë shoqërore të dobishme. Kjo është, ndihma kryesore është ende në "terapi pune", dhe pa marrë parasysh se çfarë (në cilën zonë) shprehet. Prandaj, në pyetjen se çfarë të bëni për të harruar personin, ne jemi përgjegjës për: punojnë deri në djersën e shtatë.
Le të dalim nga emocionet
Gjithashtu, psikologët këshillojnë fuqishëm që të mos mbajnë trishtimin e tyre në vetvete. Nëse doni të qani - ne e shndërrohem, dua të bërtas - bërtas. Ne patjetër duhet të flasim emocionet tuaja. Harrojeni për instalimet e llojit: njerëzit e fortë nuk qajnë. Më besoni - siç qajnë, përndryshe ata do të ishin thyer shumë kohë më parë. Vetëm njerëzit e fortë e largojnë larg syve të prying. Sa i përket qëndrimeve ndaj të tjerëve, e vetmja gjë që duhet të shmanget është të lejojë të tjerët të tregojnë keqardhje në lidhje me ju. Nuk ka nevojë të pendoheni, le të jetë më mirë për ju që t'ju mbështesë se ata do të jenë të zgjuar, ata do të shkëpusin nga mendimet e pakëndshme. Por manifestimi në lidhje me keqardhje të tjera, njerëzit u ofrojnë atyre një shërbim ariu. Një person i cili është keqardhje, shpesh ul duart e tij, nuk dëshiron të largohet nga shteti i tij në depresion, ndërsa shpesh të befasuar: pse nuk mund ta harrosh një person? Ndërkohë, përgjigja është e thjeshtë: midis simpatisë së vërtetë dhe keqardhjes - një humnerë e vërtetë. Simpati mbështet, dhe keqardhje - shtyp vullnetin. Rrethuar me keqardhje, një person nuk e kupton as që, në të vërtetë, ai është i lirë, dhe ai e sjell veten pothuajse në depresion. Prandaj, largoni keqardhjen dhe pikëllimin dhe për fat të mirë të merrni argëtim dhe njerëz pozitivë.
Si të harrojmë shpejt një person?
Çfarëdo teknikash që përdorim, çfarëdo trajnimi psikologjik të shpenzuar, vetëm një mund të na ndihmojë me të vërtetë: ndërgjegjësim. Ndërgjegjësimi se një jetë e re ka filluar, pa dashuri të mëparshme. Supozoni se personi që nuk mund të harrosh seriozisht ofenduar. Mendoni për të njëjtën person të tillë të shquar? Si mund të ndikoni në atë që bëri? Unë do të përgjigjem - në asnjë mënyrë. Megjithëse për të prerë: Nuk ka asnjë mënyrë për të bërë një person të ndryshëm - ai mund të ndryshojë dhe të ndryshojë qëndrimin e tij ndaj jush vetëm, sipas vullnetit të tij. Dhe nëse nuk doni të ndryshoni qëndrimin, mendoni: pse është e nevojshme për ju? Pse duhet të jenë nervat e ndarjes, prandaj dhe shëndeti i tyre, për shkak të atij që ju tradhtoi? Me një person të tillë, ju nuk do të jeni të lumtur, ju do të ju tregojnë ndonjë psikolog, dhe disa magjistar, i cili propozon të provoni ritualin magjik - për shembull, një komplot për të harruar personin - me kusht që ky magjistar të jetë mjaft i sinqertë. Asnjë psikologji, asnjë magji është në gjendje të detyrojë një person të bëhet i ndryshëm - ai mund të arrijë vetëm mendjen e tij, me konkluzionet e tij në bazë të përvojës personale dhe ndërveprimit me të tjerët. Pra, nëse pyesni - vini dhe kërkoni falje. Nuk do të vijë - dhe në rregull, a ia vlen të shpenzosh në një nerva të tillë? Në këtë rast, është më mirë të harrosh personin përgjithmonë - dhe pa ndonjë keqardhje.
Nëse shkelësi - ju
Çfarë duhet fshehur - situata nuk është e thjeshtë. Por jo më kot thonë: Çfarë është bërë - është bërë. Po, mund të jetë shumë e dhimbshme, po, shpesh mendoni se mund të bëj ndryshe. Epo, së pari: Nuk mundem, dhe së dyti, vijon nga e para: nuk ka asnjë pikë të shqetësuar - dhe prandaj. Unë nuk jam mbështetës i fatalizmit, por nëse ne i konsiderojmë sinqerisht ngjarjet që na ndodhën, vërejmë se shumë në jetën tonë po ndodhte në të vërtetë përveç vullnetit tonë. Dhe kjo nuk është filozofi, por realiteti i vërtetë, duke analizuar cilin, ju do të shikoni në një vështrim të ri. Filloni që nga fillimi: Ne donim të lindnim? Le të njohim faktin e qartë: lindja jonë ndodhi përveç vullnetit tonë, më tepër - nga vullneti i prindërve tanë, sepse ata nuk planifikonin që ne do të lindnim saktësisht, apo jo? Çfare ndodhi me pas? Ne nuk kemi zgjedhur prindërit, shtëpinë, nuk zgjodhi mjedisin, vetëm jetën, një herë në të njëjtën kohë të vënë rrethana të caktuara me të cilat mund të përballim me gjithsesi dhe për të cilat përshtaten. Kështu, përvoja jonë personale e jetës u ble dhe u formua karakteri. Pse po flas për këtë në këtë mënyrë? Sepse, me ndershmëri duke analizuar marrëdhëniet tuaja të kaluara me një person që nuk mund të harrosh, do të kuptoni se thjesht nuk mund të bënin ndryshe - të paktën për shkak të karakterit të tyre të fituar. Askush nuk duhet të fajësohet për këtë, vetëm kjo ndodhi - dhe le të jetë më e lehtë për ju. Prandaj, nuk është e nevojshme të ulni duart, thjesht pranoni situatën si degë - dhe si një përvojë e dobishme për të ardhmen. Nëse bëhet më e lehtë për ju: Unë do të qaj, të çrregullt larg nga një sy të huaj, dhe pastaj të heqë kokën tuaj dhe me qetësi të jetojnë në - në fund të fundit, ka ende kaq shumë interesante në jetë!
: Koha Leximi:
"Si ta harrojmë personin që e doni?" Gratë dhe burrat janë pyetur nga kjo pyetje. Shumë prej tyre janë të vështira, duke plotësuar marrëdhënien në fakt, në të njëjtën kohë lirimin e tyre emocionalisht. Si ta bëni atë në shtatë hapa tregon psikologu Tatyana Chuwilikova.
Kur jemi në një marrëdhënie për një kohë të gjatë, akumulohen shumë lidhje unifikuese dhe kujtime, të cilat nuk mund të fshihen përgjithmonë nga kujtesa përgjithmonë. Ideja e harresës se kush keni kaluar një kohë të gjatë është absurde në vetvete. Është e pamundur të harroni të kaluarën tuaj, por është e mundur të filloni të përjetoni emocione të tjera, më të rehatshme dhe ndjenja.
Po, jo të gjithë vuajnë. Kjo varet nga mënyra se si është përfunduar marrëdhënia: nëse ndarja ishte iniciatori, ose vetë ju vendosën të ndaheshin me të dashurit. Nëse ju vetë keni vendosur të përfundoni marrëdhënien, do të jetë më e lehtë - sepse ju jeni të vetëdijshëm për arsyet për të lënë gjithçka në të kaluarën. Në situata të tilla, është më e lehtë të ruhet një ndjenjë e vetëvlerësimit, kënaqësisë dhe besimit.
Është e pamundur të harroni të kaluarën tuaj, por është e mundur të filloni të përjetoni emocione të tjera, më të rehatshme dhe ndjenja.
Ndarja është e rëndësishme për të mbijetuar, kuptoj se si ta harrojmë të dashurin tënd, edhe nëse duket "i vetmi". Ne duhet të lëmë të kujtimeve dhe ndjenjave të dhimbshme - dashuri, nganjëherë zemërimi ose vepra.
Pesë arsye harrojnë marrëdhënien e shkatërruar:
- Në mënyrë që të mos durojnë ndjenjat e mbetura në partnerë të rinj. Mos i krahasoni ato me atë të mëparshme në të mirë, atëherë për keq. Është shumë parandalon marrëdhëniet e reja.
- Në parim të jetë gati për të hyrë në marrëdhënie të reja. Ndonjëherë pas shpërthimit, ne nuk mund të duam ndonjë marrëdhënie më të madhe, edhe nëse takojmë partnerë të mirë. Pastaj ne zgjedhim vetmi për vite që rrallë na bëjnë të lumtur.
- Për të ndaluar fajësimin e vetes. Dhe për të zgjidhur pafundësisht episodet e grindjeve tuaja, shkoni në idenë në kokë, siç ishte e nevojshme të sillesh ndryshe, kështu që hendeku nuk ndodh, çfarë nuk mund të bënte gabime.
- Për të rivendosur vetëvlerësimin. Mund të ketë një mendim që nuk mund të jeni së bashku. Çfarë askush tjetër me ju në lidhje me marrëdhënien tuaj. Ky instalim nuk mund të largohet vetëm dhe të prishin jetën.
- Për të ndaluar vetëm vuajtjet dhe të presin për kthimin e një partneri.
Si të bjerë nga personi që e doni? Unë do të përpiqem t'ju ndihmoj.
Këto rregulla duhet të ndiqen për të paktën tre muaj nga data e përfundimit të marrëdhënieve. Unë dua të paralajmëroj, ata punojnë vetëm në rast se patjetër keni vendosur që marrëdhënia ka mbaruar. Apo jeni i sigurt se partneri, nëse ai ju ka lënë veten, nuk do të vendosë të ktheheni. Kjo është, nëse nuk ka mundësi për rifillimin e marrëdhënieve.
Nuk ka përgjigje të saktë, sa kohë duhet të harrojmë të dashurit tuaj, por pas tre muajve të jetës për këto rregulla duhet të ndjeni lehtësim.
Si ta harroni të dashurit tuaj, këshillën e një psikologu.
1 braktisni alkoolin dhe qetësuesin
Rregulli kryesor për tre muajt e ardhshëm është të eliminojë plotësisht çdo substancë psikoaktive: alkool, drogë, sedatives. Është e nevojshme sepse substancat pengojnë akomodimin e emocioneve duke i përdorur ato, ju vononi procesin, por mos lehtësoni gjendjen tuaj.
2 Abandon takime me përvojat
Përjashtojnë të gjitha kontaktet me një person që u shkatërrua. Korrespondencë, faqet e shfletimit në rrjetet sociale, thashethemet për një ish-partner nga miqtë dhe të njohurit dhe, sigurisht, çdo takim të mundshëm.
Ju duhet të paralajmëroni të gjitha të njohurit e përbashkët që ata nuk duhet t'ju informojnë për lajmet për partnerin e mëparshëm në asnjë mënyrë. Le të komunikojnë pa ty. Nëse keni nevojë të përcillni disa gjëra, kërkoni dikë tjetër për këtë, më së miri nëse është një ndërlidhës, një fytyrë neutrale.
Nëse keni fëmijë të përbashkët, organizoni një takim të fëmijëve me një partner përmes të afërmve, në mënyrë që të mos ndërpritet personalisht. Mos e pyesni fëmijën për të gjitha detajet dhe lajmet. Si të harrojmë lehtë dhe shpejt të dashurin tënd, nëse të gjithë të flasim për të?!
3 të shpëtoj nga gjërat dhe vendet që kujtojnë për të kaluarën
Rregulli i tretë, i cili do të lehtësojë gjendjen tuaj, është që të heqin plotësisht gjërat, fotot, dhuratat dhe pikat e tjera që mund të kujtojnë marrëdhëniet. Edhe nëse ju pëlqen shumë. Vetëm jepni ose hidhni larg. Edhe nëse kjo makinë ia vlen të shitet dhe të blejë një tjetër.
Mos merrni pjesë në vende - kafene, parqe, teatro ku doni të ecni së bashku. Të gjitha objektet që janë në gjendje të thërrasin kujtimet e marrëdhënieve duhet të eliminohen sa më shpejt që ta vini re.
4 Zakonet e braktisura të formuara në marrëdhënie
Kur ne komunikojmë me një person, ne prodhojmë zakone ose ritualet që formojnë mjedisin e marrëdhënieve tona. Këto zakone gjithashtu do të mbështesin procesin e riprodhimit të kujtimeve dhe ndjenjave. Prandaj, çdo zakon që ju jeni formuar në marrëdhënie, për këto tre muaj është e nevojshme të përjashtoheni.
Për shembull: me një partner keni filluar të flini në shpinë, dhe jo në anën time. Ose keni filluar të shkoni në palestër, filloi të shkonte në shtrat vonë, filloi të vishen ndryshe. Të gjitha këto rituale duhet të ndalen pas këtyre rregullave.
5 Eliminoni imazhet artistike që shkaktojnë trishtim
6 Prisni të hyni në marrëdhënie të reja
Në këtë kohë, është e nevojshme të mos hyni në një marrëdhënie të re, pa marrë parasysh sa doni. Gjithashtu vlen të përjashtohen si intimitet aksidentale. Një qasje ndaj marrëdhënieve të reja në një periudhë të tillë zakonisht nuk çon në ndonjë gjë të mirë dhe marrëdhëniet e rastësishme do të përkeqësojnë vetëm shtetin. Për fat të keq, njerëzit rrallë e kuptojnë këtë dhe përdorin rregullat "Wedge-Wedge embroider" ose e bëjnë atë si përpjekje për të shkëputur.
7 Mendoni për të punuar me një psikoterapist
Të gjitha mbështetja e nevojshme për humbjen e marrëdhënieve gjithashtu do të ndihmojë në sigurimin e një psikologu-psikoterapist, i cili do të lehtësojë shumë procesin e përfundimit të plotë të marrëdhënieve. Është e nevojshme që ju të mos keni ndonjë "mbetje" emocionale që mund të sillet në marrëdhënie të reja.
Në vend të burgimit
Duke respektuar këto sende, mos u përpiqni të detyroheni të mbytni ndjenjat, por mos i zhytni plotësisht, mos mbërtheni në përvojat. Mos harroni se marrëdhënia është e madhe, por ende një pjesë e jetës, dhe jo gjithë jeta është tërësisht.
Përfundimi i marrëdhënieve është një humbje, humbja e asaj që ishte në prioritetet e jetës për një kohë të gjatë. Dhe, si në rastin e ndonjë humbjeje, për shembull, vdekja e një të dashur, koha është e nevojshme për të jetuar atë. Ju duhet të kaloni nëpër të gjitha fazat e saj - nga mohimi për të adoptuar.
Edhe nëse tani ju duket se ju nuk keni humbur asgjë (dhe ndoshta, në të kundërtën, - lirimin e pamëshirshëm të lumtur), të tilla si, për shembull, në rast të një marrëdhënie të rëndë dhe shkatërruese, ky proces do të fillojë më shpejt ose më vonë . Nuk ka asnjë marrëdhënie në të cilën nuk do të ketë lidhje dhe diçka të vlefshme që keni marrë për veten tuaj. Për më tepër, prania e shqisave të tilla të forta si zemërimi, neveri, lehtësimi nga prishja - një tregues që brenda vetes nuk i keni përfunduar këto marrëdhënie.
Mos mbërtheni në përvojat. Mos harroni se marrëdhënia është e madhe, por ende një pjesë e jetës, dhe jo gjithë jeta është tërësisht.
Për t'iu përgjigjur pyetjes se si ta harroni të dashurin tuaj, nuk ka rëndësi se çfarë ndjenjash të veçanta po përjetoni. Shumë më e rëndësishme është shkalla dhe shkalla e shprehjes së përvojave. Cilat eksperienca janë më të dobëta, aq më afër jeni në përfundimin e plotë të marrëdhënies. Unë nuk mund të them kur mund të "qetësoheni". Në çdo histori, do të jetë individ, varet nga një numër faktorësh: personaliteti juaj, marrëdhëniet vetë, aq sa një person ka qenë afër jush, kohëzgjatja e kontaktit dhe karakteristikave të ndarjes.
Por ende duke përdorur një listë të rregullave që unë udhëheqë do të përshpejtojë procesin e jetesës dhe do të lirojë një partner, nëse nuk ndodh në vetvete. Mbijetoni se hendeku do të jetë më i lehtë duke përdorur këto metoda.
Si duam të gjithë dashurinë tonë kurrë nuk vdiq, dhe ne besojmë, sepse ne duam të besojmë se dashuria e vërtetë jeton përgjithmonë. Megjithatë, në jetën reale, dashuria ende vdes, dikush më parë, dikush më vonë, por vdes, dhe secili prej nesh mund të jetë potencialisht i gatshëm për vdekjen e saj. Dhe kur dashuria vdes, ne kemi nevojë të harrojmë të dashurit tuaj, në mënyrë që të mos vuajmë shumë kohë për shkak të kujtimeve të tij, por në vend të kësaj për të përgatitur veten për dashuri të re, marrëdhënie të reja, jetë të re dhe të vazhdoni. Si ta harroni të dashurit tuaj, kur të gjitha mendimet janë vetëm për të, kur nuk mund ta imagjinoni jetën pa të? Në këtë artikull, unë do t'ju jap, lexues të dashur, disa jetë të provuar, dhe të hutuar personalisht në praktikë, këshilla që do t'ju ndihmojnë të bëni. Unë do të shërohem zemrën dhe shpirtin tuaj në mënyrë që të ndjeheni përsëri një person i lumtur!
Shkatërrimi i marrëdhënies është pothuajse kurrë pa dhimbje, pasi që është e rrallë që të qetësojë emocionet e tyre, në mënyrë të pashmangshme që del për shkak të këtij hendeku, dhe në fillim gjithmonë duket se gjithçka ka mbaruar me humbjen e personit të tij të dashur. Tragjedia është aq e madhe sa duket sikur një person nuk është më në gjendje të jetojë, dhe nëse mundet, ai nuk po pret më për ndonjë gjë të mirë në të ardhmen që gjithçka është e mirë në të kaluarën. Por në realitet nuk është. Ju vetëm duhet të kuptoni se çfarë ka ndodhur me ju dhe pse. Dëshironi të kuptoni - si ta harroni të dashurin tuaj? Kuptoni se çfarë duhet ta harroni. Dhe ju duhet të harroni të dashurin tuaj në mënyrë që jo jo vetëm të mos vuani, por edhe për të mos e privuar veten për të marrë përshtypje edhe më të ndryshme dhe ndjesi nga jeta. Por, ndërsa mendimet tuaja po tjerrje rreth të vdekurve, ose duke vdekur ende dashuri - ju humbni kohën e çmuar - kohën e jetës suaj. Cili është aspak problemi juaj, nëse nuk mund ta harroni të dashurin tuaj? Është e gjitha për zakonin dhe në vëmendjen tuaj, të cilën ju vetëm përqendrohuni në një person të vetëm - një i dashur që dyshohet se është e pamundur të harrohet. Por nëse mësoni se si të menaxhoni vëmendjen tuaj, atëherë ju mund të harroni këdo dhe çdo gjë, si dhe ju mund të bjerë nga çdo gjë dhe nga dikush. Kjo mund të mësohet në mënyrë të pavarur ose me ndihmën e njerëzve të huaj, specialistë. Ju duhet të menaxhoni vëmendjen tuaj në mënyrë që të jetë mjaft fleksibël dhe mund të kaloni nga një situatë jete në një tjetër sipas kërkesës suaj.
Për të liruar nga të dashurit tuaj dhe për të kaluar vëmendjen tuaj tek njerëzit e tjerë, ju duhet të jeni në gjendje të shikoni në jetën më të gjerë dhe përmes prizmit të kohës. Ju shikoni kur dashuria vdes në një person, një zbrazëti është formuar brenda saj, në të cilën imazhi i një të dashur po digjet. Por vendi i shenjtë nuk është i zbrazët, dhe një i ri do të vijë në vendin e dashurisë detare, do të vijë edhe dashuria më e fortë. Dhe gjithçka që kërkohet personi është thjesht të presë deri në dashurinë e vjetër dhe gjithçka që lidhet me të - gëzimin, urrejtjen, zemërimin, zemërimin, kujtimet, ndjenjat e këndshme dhe të pakëndshme, prekin dhe përgatiten për një takim të dashurisë së re. Nuk është e nevojshme të mbahen në hirin që digjet e dashurisë së vjetër, nuk është e nevojshme të përqendrohet vëmendja e saj në momentin aktual, duke besuar se e gjithë jeta është burgosur vetëm në të - shih të ardhmen, të marrë vëmendjen tuaj në imazhe pozitive nga E ardhmja në të cilën jeni duke pritur për ndjesi të reja, madje edhe më emocionuese dhe simpatike. Në mendjen time, ky imazh i një të ardhmeje të ndritshme në mendjen tuaj, imagjinoni një dashuri të re, para se të jeni të pashembullt, mendoni për atë që nuk keni përjetuar ende në jetë, sepse të gjitha të mirat që gjithmonë kemi përpara.
Zemërimi, urrejtja, çrregullimi, pakënaqësia, trishtimi, vuajtja, dhimbja mendore, kujtime të ndryshme, ndoshta edhe depresioni - në mënyrë që të mos keni për momentin e gjithë kjo që duhet të largoheni në të kaluarën. Me çfarëdo ndjenja që nuk e keni lidhur personin tuaj të dashur, çfarëdo emocione që kanë përjetuar, duke menduar për të, e përsëris, duhet të qëndroj në të kaluarën në mënyrë që të keni përjetuar gjithçka me ju, ndjenjat e reja, përvojat e reja, ndjenjat e reja kanë vijnë në vend. Mos e privoni veten kënaqësinë e njerëzve të tjerë që mund t'ju japin edhe më shumë dashuri të ndritshme. Ju nuk mendoni se juaj i preferuar (i dashur) është i vetmi person në botë që ju mund të doni? Ka shumë njerëz interesantë përreth nesh që mund të duan dhe që mund të na duan që ne thjesht nuk kemi nevojë të mbajmë imazhin e një personi të vetëm në kokën tonë, pavarësisht se sa e mrekullueshme është dhe i jep gjithë jetës së tij vetëm për të. Ky person nuk është aq i rëndësishëm për ju, si më parë, ai zhvlerësohet, e kupton atë. Dhe gjithçka për ne nuk ka rëndësi dhe vlerë - është harruar lehtë.
Ju gjithashtu duhet të heqni qafe shoqatat e panevojshme dhe kujtimet që lidhen me të dashurit tuaj. Nëse diçka ose, ndoshta, madje edhe gjithçka në jetën tuaj, ju kujton një person që dëshironi të harroni, atëherë ndryshoni jetën tuaj. Largohuni nga të gjitha gjërat që ju kujtojnë, nga të gjitha dhuratat që ky person ju jep, në përgjithësi, nga gjithçka që keni lidhur me të. Ju mund të ndryshoni vendin e banimit dhe vendin e punës, nëse ata janë të lidhur me ju me këtë person për të hequr plotësisht të vjetër, si të këndshme dhe të pakëndshme, kujtime të lidhura me të. Ju mundeni, dhe ju edhe ju duhet të bëni këtë - shkoni në një udhëtim interesant që do t'ju japë shumë përshtypje të reja dhe t'ju ndihmojë të harroni. Keni nevojë për emocione të reja, ndjesi të reja, energji të re nga bota e jashtme. Pastaj gjithçka është e vjetër që tani ju shqetëson dhe nuk ju jep paqe, ju do të harroheni. Nëse jeni të interesuar për ndonjë gjë - punë, hobi, atëherë filloni të paguani më shumë vëmendje për këtë, të zhytet në atë që pyes veten se çfarë ju pëlqen të merrni vëmendjen tuaj. Epo, për argëtim, natyrisht, mos harroni gjithashtu. Me ndihmën e tyre, ju mund të relaksoheni dhe të hiqni stresin. Me veten time, mund të them se aktiviteti aktiv aktiv ndihmon për të harruar shumë gjëra, duke përfshirë edhe për personin e dashur. Kur ne në fakt mendojmë për diçka ose për diçka kur zgjidhim ndonjë detyrë komplekse, ne arrijmë qëllime të rëndësishme për ne në jetë, ne nuk jemi deri në vuajtje dhe jo para përvojave, truri ynë është punë e zënë, jo duke goditur kujtimet e vjetra. Pra, nëse jeni një amator i punës intelektuale - punoni, tendosni trurin tuaj, atëherë ata nuk do të kenë forcën ndaj mendimeve për personin e dashur. Ju duhet të tregoni trurin tuaj se është aktualisht më e rëndësishme për ju, duke u fokusuar në atë që, sipas mendimit tuaj, duhet të përqendrohet.
Ju e dini, miqtë, çfarë tjetër është e rëndësishme për të kuptuar - vuajtje nga dashuria e vdekur, kur është e pamundur të harrojmë të dashurit tuaj, ne duhet të përjetojmë, të paktën një herë në jetë. Ju kurrë nuk do ta dini shijen e jetës - nëse nuk vuani. Në fund të fundit, kur ne gëzohemi dhe kur jemi të lumtur - jeta jonë mund të quhet një jetë e ëmbël, dhe kur vuajmë dhe të trishtuar, atëherë kjo është një jetë e kripur, madje edhe një jetë e hidhur, të cilën gjithashtu duhet të shijojmë. Pra, më interesante, ju shihni, kështu që ne jetojmë, ndihemi, ndiejmë jetën e të gjitha shqisave tona, e dimë këtë jetë përmes gëzimit dhe vuajtjes. Ne jetojmë për të menduar dhe vuajnë - nëse pajtoheni me poetin e famshëm. Le të keni tani një shpirt dhe të ulni zemrat, le të jeni shumë të trishtuar dhe të lënduar, të kuptoni gjënë kryesore - keni nevojë për të, keni nevojë për të gjitha këto ndjenja, kështu që gëzoni ato. Por ata kanë nevojë për to në moderim, këto vuajtje janë të nevojshme, kështu që ata u plagosën, ata fituan, shoved, në një fjalë - ata ndjeu gjithçka që ju duhej të ndiheni - dhe të mjaftueshme. Është koha për t'u kthyer në botën e gëzimit dhe lumturisë, përndryshe ju zvogëloni dhe kaloni jetën tuaj. Dhe jeta, megjithatë, më shpesh duhet të jetë e ëmbël, jo e kripur dhe jo e hidhur.
Ju do të vdisni për të menaxhuar mendimet tuaja për të menaxhuar emocionet tuaja me ndihmën e tyre. Kur mendoni se si ta harroni personin që doni, mendoni për atë që e doni, ose të dashur. Është e gjitha për ndjenjat, apo jo? Ishte për ndjesinë që ju është dhënë që ju e doni atë, për të gjitha ato përvoja dhe ndjenja që falë të atij u përjetuan, për të gjitha ato momente të lumtura që Ai ju dha. Dhe edhe nëse mund të jetë pak e mirë, le të jetë i papërsosur në diçka, në diçka që ai ishte edhe i tmerrshëm dhe ju ofendoi, megjithatë, falë faktit se ai (ose ajo) ju dha - ju një herë ra në dashuri. Dhe tani bëni pyetjen - nëse keni përjetuar të gjitha ndjenjat në jetën tuaj, të cilën ju mund të përjetoni, a keni përjetuar të gjitha emocionet? Natyrisht, jo. Në fund të fundit, jeta është kaq komplekse dhe e ndryshme saqë është vetëm një det i të gjitha llojeve të ndjenjave dhe emocioneve të lidhura që mund të zgjohen në një person të pabesueshëm në fuqinë e tyre të ndjenjës, falë të cilave mund të përjetojmë gëzim dhe lumturi të madhe. Pra, pse kufizoni veten vetëm ato ndjesi që ju keni përjetuar tashmë, pse të mbani për të vjetër, kur është duke pritur për dashurinë hyjnore përpara? Dhe ajo me të vërtetë ju pret, më besoni. Dashuria, gëzimi dhe lumturia në këtë jetë shumë - për të gjithë të mjaftueshme.
Ndoshta, ju jeni për shkak se ju kufizoni veten, kapur për dashurinë e vjetër që keni frikë se është në jetën tuaj asgjë nuk do të ndodhë asgjë që nuk do të keni më dashuri që ju mund të humbni vetëm diçka, por jo për të blerë. Unë kam të drejtë? Sigurisht, unë kam të drejtë. Në fund të fundit, unë e di atë që ju ndjeheni, dhe jo vetëm për shkak se unë kam një psikolog dhe me anë të mua kanë kaluar shumë njerëz, duke u përpjekur të harrojnë të dashurin tuaj, por edhe për shkak se unë vetë, një person që është në gjendje të duan, Dhe një herë zemra ime të sëmurë kaq si juaji tani dhemb. Ne jemi thellësisht të gabuar kur mendojmë se vetëm një person i vetëm në jetën tonë mund të jetë i dashur, duke humbur kush, ne do të humbim përgjithmonë dhe dashuri. Por nëse unë duhet t'ju them se sa shpesh humbas një dashuri, njerëz, pas njëfarë kohe, ra përsëri në dashuri, a gjetën një person të ri që ra në dashuri me çmenduri dhe harroi plotësisht për dashurinë e tyre të kaluar? Unë jam i bindur se raste të tilla janë gjithashtu të njohura për ju, dhe unë, miqtë, iu afrua atyre dhe vijnë vazhdimisht. Gjë është se dashuria jeton në këtë botë në vetvete, nuk është e lidhur me njerëzit e caktuar, ajo vetëm ka dhe ne të gjithë mund ta kemi atë nëse përpiqemi për të. Dhe kur dhe me të cilin do ta përjetojmë, nuk është aq e rëndësishme, sepse në këtë jetë ka shumë njerëz që mund të duan dhe që mund të na duan. Duaje vetë dashurinë, dhe jo vetëm një person, në lidhje me të cilën po e përjeton atë, atëherë dashuria në jetën tënde do të jetë një dashuri e pastër, e ndritshme, e sinqertë dhe shumë e fortë.
Dhe keni nevojë për më shumë për të dashur veten. Ju duhet të kuptoni se njerëzit vijnë në jetën tonë dhe dalin prej saj, dhe ne qëndrojmë. Dhe është e natyrshme, gjithçka vjen ndonjëherë, madje edhe dashuri. Por dashuria jonë për veten tuaj mund të jetë shumë e gjatë, dhe ajo duhet të jetë e gjatë që ne jetojmë - ne duhet të duam veten, dhe ne duhet ta çmojmë këtë dashuri. Tani dyshoni se në jetën tuaj do të ketë shumë dashuri, sepse ju dyshoni veten, ju dyshoni se ju jeni të denjë për diçka më shumë se ajo që keni humbur. Edhe pse e dini, kjo nuk është një humbje - është vetëm një fazë e gjallë e jetës suaj. Dhe, duke dashur veten, ju jo vetëm që do të harroni të dashurit tuaj, ose më mirë, do të ndaloni t'i bashkëngjitni atë kuptimin në të cilin po përjetoni emocione që ju kanë torturuar, por edhe falënderoni fatin për t'ju ndarë. Në fund të fundit, në sajë të kësaj ndarjeje, ju keni mundësinë për ta bërë jetën tuaj edhe më interesante, edhe më të mirë, edhe më të bukur, dhe kjo është pikërisht ajo që ne të gjithë duam. Ne të gjithë duam - më shumë dashuri, më shumë gëzim, më shumë lumturi, ndjesi më të këndshme dhe madje edhe të pakëndshme, ne duam të përjetojmë gjithçka në jetën tuaj, të cilat mund të përjetohen. Epo, përfitoni nga kjo mundësi - përjetoni ndjenja të reja, dashuri të re, ndjesi të reja, strehoni një jetë tjetër të gëzueshme.
Dashuria e vjetër vdiq, dhe pa marrë parasysh se çfarë arsye, tani është koha për lindjen e dashurisë së re, ajo tashmë po ndëshkon në zemrën tënde, ju vetëm duhet t'i kushtoni vëmendje dhe të ndihmoni të rritet. Ju kërkoni - si mund ta doni veten të besoni në të ardhmen më të mirë? Dhe unë do t'ju pyesni një pyetje tjetër pyetje - pse nuk e doni veten? Ju nuk keni arsye objektive për të mos dashur veten, unë jam gati ta provoj atë për ndonjë prej jush nëse keni nevojë. Nëse nuk ju pëlqen, mundem me besim të plotë që ju thoni se i huaji i dikujt duhet të fajësohet për këtë, dhe jo ju vetë. Me sa duket, dikush përsëri u përgjigj për ju, dikush ju ka bindur se nuk ishit për ju që të doni veten ose nuk kishte nevojë, dhe ju besuat për këtë person, si rezultat i të cilit ata me të vërtetë kanë pushuar së dashuri. Ndoshta ishte e preferuar apo e dashur që nuk mund të harrosh tani. Pastaj, ndoshta, duhet ta harroni atë apo pikërisht për këtë arsye, për shkak të faktit se personi juaj i preferuar nuk ju bëri të doni veten? Duket se unë kam filluar shumë, pajtohem? Epo, le të lëmë të gjitha këto perversione logjike për punën tuaj këshilluese, dhe tani do të mendojmë më mirë për një pyetje tjetër.
Dhe kjo pyetje tingëllon si kjo - çfarë mendoni se është lumturia? Natyrisht, mund të mendoni për shumë gjëra, duke iu përgjigjur kësaj pyetjeje, por le ta bëjmë më specifik. Përgjigjuni me ndershmëri - ju mund të jetoni përgjithmonë me atë person që e donte dhe që tani nuk mund të harrojë? Mendoni më mirë. Pa marrë parasysh se sa e fortë ishte dashuria juaj, është mjaft e qartë se herët a vonë ajo do të ishte e lodhur. Epo, pse është vonë që ajo të shqetësojë ju, pse të mos e ndaloni atë tani, kjo është pikërisht kjo shumë e dytë? Asgjë nuk mund të jetë e përjetshme, për përjetësinë është ferr, çfarë nuk do të flisnim me ju, të paktën për dashurinë, të paktën për atë. Ju nuk mund të doni përgjithmonë, ju nuk mund të jetoni vazhdimisht me të njëjtin person dhe vazhdimisht përpiquni për të vetëm dhe të njëjtat ndjenja, të gjithë duhet të përfundojnë, kështu që diçka tjetër ka diçka tjetër, diçka e re. Mos harroni, kam shkruar më lart, përmes prizmit të të cilit ju duhet të jeni në gjendje të shikoni në jetë? Tani, tani po flas për këtë. Mendoni për kohën, për domosdoshmërinë e saj për ne dhe për jetën tonë. Dashuria juaj e vjetër është e përfunduar, ajo është folur, ka ardhur koha për një dashuri të re. Tani do të keni një dashuri të re, ta kuptoni atë. Do të jetë edhe më e fortë, më e ndritshme, më shumë, nëse doni, dashuri me cilësi të lartë nga e cila do të jeni në qiellin e shtatë nga lumturia. Çfarë jeni ju, në këtë rast, ende mund të jenë pyetje në lidhje me jetën dhe dashurinë? Jetoni, dashuroni, vuani, por në moderim - jeta jep gjithçka që ka, ju do të jeni në gjendje të merrni dhuratat e saj dhe të jeni mirënjohës për ta. Më besoni, jeta është më e mençur se ne, dhe nëse ajo ndryshon jetën tonë, kjo do të thotë se është e nevojshme aq më mirë për ne.
Epo, çfarë, ende nuk mund ta harrosh të dashurin tënd? Pastaj unë do t'ju ndihmoj të bëni me sugjerim. Tani për tani - merrni dhe harroni atë! Të gjithë, harroni, dhe nuk e mbani mend më! Vullneti yt - do t'ju lejojë të harroni askënd dhe ndonjë gjë. Ajo duhet vetëm të japë ekipin e duhur, dhe nëse flasim më saktësisht, ju duhet të dëshironi të bëni diçka me ndihmën e vullnetit tuaj. Pra, ne kemi kërkuar që ju të harroni të dashurit tuaj. Dhe e harrove! Dhe tani hapni një faqe të re të jetës suaj - dhe bojëni të ardhmen tuaj në atë si ju doni të shihni atë. Nga kjo moment, fillojnë të gëzojnë jetën, të mjaftueshme vuajnë - Gorky dhe Salney duhet të jenë në moderim. Është koha për ndjesi të reja, gëzim të ri, dashuri të re dhe lumturi të re. Sot ju jeni ri-lindur, dhe tani ju duhet të përjetoni shumë ndjesi të reja dhe të këndshme që kurrë nuk keni përjetuar. Unë ju shërova! Ju jeni të lirë! Pyetja me harresën e të dashurit tuaj është e mbyllur. Tani, pasi ta lexoni këtë artikull - do të harrosh gjithçka që ju shqetësonte. Nuk ka më dhimbje, nuk ka vuajtje, asnjë eksperiencë dhe ndonjë lot. Prej këtij momenti, jeta juaj ka ndryshuar, tani jetoni në një mënyrë të re, u zgjuat e reja, të pastra, të ndritshme dhe shumë të forta. Ndërsa ju nuk e vini re atë dhe nuk e dini për këtë, por është, ju siguroj. Shkoni në takimin e saj, dhe mos mendoni për asgjë, thjesht ndjeheni - ju mendoni se dashuria u zgjua brenda jush. Ndjeje? Mirë. Kjo eshte e gjitha. Tani problemi juaj është zgjidhur. Jetoni dhe shijoni jetën!
Nëse ende keni disa pyetje në lidhje me këtë temë, le të themi se ata ju kanë lënë, le të themi se ju jeni një nga ata pak njerëz në këtë botë, të cilit i cili artikull nuk e ka ndihmuar të kuruar shpirtin, më pas të më kontaktoni për këshilla . Ne do ta trajtojmë shpirtin tuaj të plagosur me ju dhe zemrën e re, dhe ne patjetër do t'i kurimojmë ato. Unë nuk do t'ju lejoj, pasi lexoni artikullin tim, madje edhe më shumë pas komunikimit me mua, për të mbetur një njeri i pafat! Unë besoj se ne të gjithë duhet të jemi të lumtur!
Definitivisht ndarjen me një herë një person të dashur të nxehtë ... jo ngjarjen më të këndshme në jetë. Por, ose ndryshe, pothuajse çdo person përballet me situata të tilla. Numri i pabesueshëm i rrethanave të pakëndshme të jashtme, të cilat padyshim ndikojnë në rrjedhën natyrore të ngjarjeve, dhe në marrëdhëniet midis njerëzve në përgjithësi.
Konfliktet tona të brendshme dhe shtetet negative, disa situata të pakontrollueshme dhe të pakontrolluara ose një freskim të papritur të ndjenjave, si nga ana juaj, kështu që në të vërtetë nga personi më i dashur - dhe këtu fjalë për fjalë pragu ka mbyllur tashmë ndarje të pashmangshme. Dhe në një farë mënyre shtëpia jonë papritmas zbrazet, dhe disi telefoni ynë është i heshtur për një kohë të gjatë, dhe është një turp dhe lënduar, dhe përsëri dhemb dhe lënduar ...
Për më tepër, ajo dhemb në mënyrë që të mos i kthejë këto fjalë. Mund të ketë netë pa gjumë, dhe pothuajse plotësisht të lagur nga jastëkët e tyre lot, dhe të plotë të dëshpëruar, madje edhe kaos në shpirtin tonë dhe në mendimet tona. Pa marrë parasysh se sa keqardhje do të ishte për të realizuar atë, por nuk ka këshilla për të dashurat e mbushur me njerëz apo njerëz të ngushtë nuk janë absolutisht në gjendje për të sqaruar situatën dhe për të shpjeguar se si të jetojnë të ardhshëm ...
Ne përshkruam një lloj zhanre klasike, e cila është e njohur për shumicën. Dhe tani le të kuptojmë se si të jemi ende në gjendje të harrojmë se i dashuri juaj dhe me sa duket i vetmi?
Shumë minuta të dhimbshme të pritjes, shumë shkrirje me çdo ditë të re shprese - me siguri, e gjithë kjo ishte dikur në gjendje të mbijetonte qindra mijëra gra të majtë. Për fat të keq, kjo botë e papërsosur është e rregulluar, e cila nënkupton që gratë priren t'i hedhin njerëzit shumë më rrallë se vetë burrat.
Dhe, ndoshta, një pyetje tepër e dhimbshme, si të harrojmë një herë një person i dashur, herët a vonë mund të qëndrojë pothuajse para të gjithë përfaqësuesve të femrave të bukura. Duhet të theksohet se disa nga gratë kanë mësuar lehtë dhe në mënyrë adekuate përballen me atë dhimbje apo dëshirë të madhe, të cilat mund të shoqërojnë ndarjen. Apo ndoshta në këtë çështje dikush ka ndihmuar tashmë këshilla për zgjidhjen e psikologëve ose të dashurave me përvojë ... si të dimë.
Megjithatë, pjesa kryesore e zonjave të braktisura, nga pikëllimi i saj i pabesueshëm shpesh mund të bjerë në disa ekstreme dhe madje fillon të bëjë absolutisht të paarsyeshme në të gjitha aspektet, dhe nganjëherë edhe më shumë se veprime ose veprime joadekuate. Për më tepër, rezultatet e veprimeve të tilla, si rregull, janë drejtpërdrejt të kundërta me të gjitha pritjet. Pra, si të të shmangur të gjithë? Sa shpejt dhe pa dhimbje për veten të harrojmë më herët shumë të dashurit tuaj? Në këtë publikim, ne do të përpiqemi të zgjedhim këshilla më të mira për ju. Këshilla më e mirë e psikologëve të cilët tashmë kanë qenë në gjendje të ndihmojnë shumë gra që të përjetojnë në mënyrë adekuate humbjen e tyre dhe ta bëjnë atë sa më shpejt dhe me lehtësi.
Mësoni të harroni një të dashur
Pa dyshim, ndarja me një person të dashur të butë është gjithmonë një tronditje që mund të jetë një provë shumë serioze dhe madje edhe një lëndim për psikikën tuaj. Shumë janë të bindur se një grua e braktisur nga një i dashur është në disa mënyra ndoshta edhe sakrificën që ra në një ndarje të rrezikshme të kurthit me një tepër të shtrenjtë dhe të afërt me njeriun e saj.
Është një viktimë, e cila në parim nuk e di se si është nga një kurth i tillë i rrezikshëm për të dalë. Dhe, si rregull, çdo lëvizje mund të shkaktojë dhimbje të padurueshme të viktimës, megjithatë, dhe të mbetet më shumë kohë në një kapelë të tillë - pothuajse vdekje si. Pra, si të jeni, ju kërkoni? Si të jeni në gjendje të ndryshoni situatën aktuale për diçka më të mirë dhe çfarë duhet të bëhet për të qenë në gjendje të harrojmë plotësisht të dashurin dhe të shtrenjtë, të cilët më parë ishin më të shtrenjtë dhe më shumë vlerë?
Për një fillim, le të përpiqemi të shohim situatën e ndarjes vetë me një njeri, si një fakt që ka ndodhur tashmë dhe në mënyrë unike nuk mund të jetë denant. Dhe pastaj do të kujtojmë se gruaja është kryesisht një person dhe një person i fortë, për të cilin teste të tilla mund të jenë vetëm një hap tjetër për vetë-kultivim më të madh. Epo, natyrisht, pak njerëz do të donin një ashensor të tillë në hapin tjetër aq të vështirë. Por fati ka rregullat dhe ligjet e veta. Me fatin, natyrisht, ju nuk do të argumentoni ... në të vërtetë, prandaj ne kemi vetëm një gjë - përpiqemi të ngjitemi në hapat me më pak trazira për veten dhe humbjet minimale.
Si mund të bëhet? Epo, në përgjithësi, natyrisht, ky proces i rënies dhe ashensorëve është rreptësisht individuale. Megjithatë, me të vërtetë një përvojë e madhe kolektive, si dhe këshilla të shumta për zonjat që tashmë janë ndarë një herë me burrat e tyre të preferuar, u jep psikologëve një mundësi të madhe për të krijuar një skemë të përcaktuar në mënyrë strikte për sjellje. Një skemë që mund të përgjigjet më së shumti në pyetje rreth asaj se si është e mundur të harrojmë shpejt personin e tyre të dashur dhe më pa dhimbje për veten e tyre.
Pra, çfarë duhet të bëj për të arritur rezultatin?
- Epo, së pari, në asnjë rast, në asnjë rast, nuk është shumë mbresëlënëse dhe në mënyrë aktive të përpiqet të njohë se si jeton ish-njeriu i dashur pas ndarjes. Ju mund të kërkoni ndonjë psikolog që do t'ju përgjigjet se përveç kësaj, një informacion i tillë sjell vetëm një dhimbje të tmerrshme për ju, veprime të tilla në fund mund të ju provokojnë në vepra jashtëzakonisht të shfrenuara të skuqjes.
Në veprime të tilla, për të cilat pas një periudhe të shkurtër kohe ju patjetër do të bëheni tepër të turpëruar. Dhe për më tepër, nëse, pas ndarjes, njerëzit e preferuar të një personi gjithashtu mund të kishin ndonjë dyshim në lidhje me korrektësinë e aktit ose thjesht në lidhje me gruan që dikur e kishte lënë atë, veprime të tilla do të ishin në gjendje të largojnë dyshime të tilla më në fund dhe në mënyrë të pakthyeshme.
Në të vërtetë, nëse jeni duke lëvizur, duke mos ditur se si ta harroni njeriun tuaj të dashur, duhet të përpiqeni të mbani mend, dhe një herë e përgjithmonë, pas rupturës duhet të mbahen nga një njeri i tillë sa më shumë që të jetë e mundur. Dhe madje edhe në atë të rrezikshme nga rastet, nëse nuk jeni ende në gjendje të harroni të dashurit tuaj, është vazhdimisht e pamundur të kaloni nëpër këtë njeri në sy - ky është një ligj, pasi mund të shkaktojë vetëm më shumë acarim dhe dëshira negative!
Megjithatë, nëse kjo është se si të vendosni menjëherë për masat e tilla kardinale (nga syri, nga zemra, nga zemra) Unë thjesht nuk kam forcën tuaj mendore ose madly doni një të dashur të paktën vetëm për të thirrur dhe dëgjuar zërin, Pastaj, natyrisht, për të thirrur numrin e tij telefoni është patjetër e mundur. Ndërsa psikologët thonë, dëshirat krejtësisht të parealizuara të këtij lloji mund të provokojnë edhe zhvillimin e ngurtë të depresionit më të thellë, dhe kjo është si e kuptoni, pa dyshim nuk kontribuon në rivendosjen e psikikës tuaj pas transferimit të stresit. Në të vërtetë, kështu që nëse është e pamundur të durosh - të marrësh dhe të telefonosh, por në të njëjtën kohë po përpiqemi të themi më tepër pa histerike, sikur të jemi miqësorë, nuk është e mjaftueshme për çështjet e tij të përditshme, ndoshta shëndetin ose punën.
Në fund të fundit, në fund, ky njeri kishte një njeri të ngushtë për ju, dhe kjo do të thotë që ju mund të pyesni se si ai jeton tani. Vini re se në përgjithësi, gratë më të braktisura, thirrjet e tilla mund të ndihmojnë të qetësohen më shpejt. Për më tepër, thirrjet e tilla do të përputhen plotësisht me skemën e duhur që ju lejon të harroni përgjithmonë ish-personin tuaj të dashur. Vini re se në sajë të thirrjeve të tilla, gradualisht një njeri nga shkarkimi i të dashurit të nxehtë mund të shkojë në një shkarkim të caktuar të quajtur miq. Për më tepër, pas thirrjeve të tilla me kalimin e kohës, një njeri mund të zhduket nga jeta juaj fare, thjesht duke mbetur një kujtime të këndshme (ose jo shumë).
- Dhe së dyti, për një kohë të gjatë për të qëndruar vetëm vetëm me pikëllimin e vet, si një kotele, duke bllokuar në këndin më të largët të qoshes dhe për të lënë gjithçka sa më shumë që të jetë e mundur, është padyshim e pamundur. Natyrisht, nuk ia vlen të zgjerohet me kujtime me një gërmim të hollësishëm në çdo minutë, i cili dikur ishte shpenzuar me të dashurin e saj një herë.
Kështu, është e mundur të filloni të shpikni arsyet më të pabesueshme për kujdesin e një të dashur, ndoshta për të filluar gërmimin në veten tuaj duke dhënë veten me komplekset, dhe duke portretizuar në të njëjtën kohë një psikolog i papërshtatshëm në shtëpi. ... dhe nuk është më mirë për të ecur sa më shumë që të jetë e mundur për të shkuar sa më shumë që të jetë e mundur, ose për të qenë në njerëz.
Bëni një komunikim të thjeshtë ndonjëherë është në gjendje të kullosëni një person. Megjithatë, nëse në një periudhë të caktuar kohe ju nuk keni një shoqëri të përshtatshme, me të cilën ju do të ndiheni relativisht të veshur, kjo do të thotë se do të jetë e mundur dhe ka shumë të ngjarë të marrë një shëtitje nëpër rrugët e qytetit ose diku në një të bukur Parku i këndshëm.
- Epo, dhe, së treti, duke fshehur vazhdimisht emocionet e tyre ose për të frenuar vazhdimisht duke qarë është e pamundur, dhe në asnjë mënyrë nga rastet reale. E megjithatë, me të gjithë të njëjtën gjë, ne, natyrisht, nuk mbështesim që ju flisni për problemin tuaj me çdo person bisedor. Do të jetë e mundur që vetëm të shkojmë më pranë nënës sime ose një të dashurën e ngushtë dhe të radomit të zymtë me të, siç thonë ata para belbëzimit.
Si përfundim, ne vërejmë se përgjigja kryesore për pyetjet si, si të konsumoni për të mbijetuar ndarjen, tingëllon si kjo - me të gjitha mjetet, të bisedoni në një periudhë të vështirë me njerëz të afërt me ju. Në fund të fundit, ndryshe, zhvillimi i psikozës më të fortë do të ofrohet thjesht. Është gjithashtu patjetër që të mos përpiqet të bllokojë veten dhe kështu të vazhdoni të kultivoni dhimbjen tuaj - më besoni, mund të rritet në gjendje gjigante të madhësive të nevojshme.
Dhe edhe në qoftë se unë jam i kënaqur që unë kam ata njerëz me ju që mund të kenë vuajnë në një jelek, duhet të jetë në kërkim në mënyrë aktive për një komunikim të ri - është komunikimi do t'ju ndihmojë të fshini mendimet tepër shtypëse dhe gjëja kryesore do të ndihmojë stabilizimin e shpërthimeve të emocione negative.
Disa nga vajzat dikur humbën të dashurin e saj dhe, në parim, duke mos ditur dhe jo të kuptuar në tërësi, si të jenë në gjendje të harrojnë ndjenjat më të vjetra, duke u përpjekur të besojnë në hidhërim në alkool.
Disa përpiqen të lënë probleme, të angazhuar vazhdimisht në seks me të gjithë partnerët e rinj dhe plotësisht të panjohur. Natyrisht, për të bërë të parën, dhe e dyta nuk është vetëm e palogjikshme dhe e papërcaktuar, por edhe jashtëzakonisht e rrezikshme dhe e dëmshme për shëndetin, dhe nganjëherë jeta.
Asistenca e alkoolit zakonisht rëndon vetëm problemet dhe të njëjtat komunikime seksuale të rastësishme në çdo kohë mund të provokojnë një grup të pabesueshëm të ndonjë problemi shtesë edhe më të pakëndshëm.
Epo, si një reputacion i palosshëm i alkoolit të përfunduar, ose partive të paefektshme të tretura kurrë nuk do të jenë në gjendje të kontribuojnë qartë në kohën kur të dashurit e mëparshëm vendosi të pendohet ndonjëherë me hendekun e tij me ju.
Harrojeni njeriun tuaj të dashur ... sa më së miri për ta bërë këtë?
Për të kuptuar dhe kuptuar plotësisht se si ta falni përgjithmonë ish-njeriun e dashur, duhet të përpiqeni të merrni të vërtetën që të gjithë psikologët janë në nevojë. Gjegjësisht për të kuptuar faktin se nga jeta juaj e ardhshme do të duhet të hiqni gjithçka që ju lidh edhe nga kujtimet banale. Dhe për këtë arsye është shumë e dëshirueshme për të eliminuar absolutisht të gjitha objektet që mund të kenë të paktën një qëndrim ndaj një njeriu të dashur më parë.
Ju do të keni për të hedhur larg ose për t'i dhënë dikujt nga njohjet me flokë të gjatë për të të gjithë ata që i përkisnin atij, të gjitha dhënë dhurata dhe kështu me radhë. A ndiheni keq? Pa dyshim! Megjithatë, mbani mend shëndetin tuaj mendor, është padyshim më e shtrenjtë. Kuptoni se si do të zhduket nga mjedisi juaj, të gjitha përkujtuesit materialë për këtë person - të drejtë atje, të zhdukur plotësisht nga ne të gjithë ankorat që na mbajtën pranë tij. Dhe pastaj varkë juaj e fatit përsëri do të marrë një mundësi të shkëlqyer për liri të plotë dhe të pandarë.
Pa dyshim, liria e kësaj këpucësh do të jetë në gjendje të përdorë plotësisht jo menjëherë. Vetëm pasi shoku juaj kryesor nga ndarja e dhimbshme do të mbahet plotësisht, periudha e ardhshme do të vijë. Dhe do të jetë një periudhë e një sexhde të plotë, një lloj gjendjeje të pakëndshme depresive, por më pak të dhimbshme, kur ju kujtohet problemi juaj, por nuk e kuptoni më shumë, siç ishte më parë, problemi ndihet sikur nga larg. Ju kërkoni, si të përjetoni ndarjen e plotë me njeriun tuaj të preferuar më parë në një periudhë jo më të vështirë kohe?
Tani shpjegoni.
Është padyshim një kohë mjaft e komplikuar në një plan psikologjik, një kohë kur emocionet mund të mbushen gradualisht, por të gjithë janë kaq mendime, ata ende po tjerrojnë pranë fatkeqësisë së kaluar, vazhdimisht ndërhyjnë me ju të paktën seriozisht. Natyrisht, nga një shtet i tillë, një grua duhet të largohet, duke aplikuar të gjitha forcat.
Ju duhet të jeni të hutuar në kompanitë e miqve të ngushtë, ose kolegëve, të marrin pjesë në ngjarje të ndryshme të korporatave, të shkoni në teatro ose ekspozita - në përgjithësi, për të bërë asgjë, vetëm të gjitha këto argëtime ndihmuan reflektime të rrezikshme të trishtuara në marrëdhëniet e kaluara.
Për më tepër, e gjithë kjo "çfarë shpirti i ju lutem" natyrisht, duhet të jetë së paku pak më interesant se sa jeni të interesuar përndryshe efekti i dëshiruar nuk do të lirohet. Është gjithashtu e dëshirueshme që të dy kompanitë tuaja dhe vendet e shumta të vizitave të ishin të panjohura ose përgjithësisht të reja, kryesisht asgjë, dhe në asnjë mënyrë nuk ju kujtojnë dashurinë e humbur.
Psikologët modern kanë një pritje të mrekullueshme, duke ndihmuar shumë shpejt të kuptuarit një grua, si të harrojmë një herë e përgjithmonë një person të dashur më parë. Për ta bërë këtë, bëni një "Libër të lumturisë" të veçantë - mund të jetë një fletore e rregullt ose të thoni notepad, ku në një kuptim literal, secila nga faqet do të caktohet nën një ditë të përcaktuar në mënyrë strikte gjatë javës.
Drejtpërdrejt në titujt në çdo faqe të tillë, duhet të shkruani një frazë të madhe autoritative "lumturinë time të pabesueshme për këtë (sot) ditën e javës", dhe pastaj, përditshme, le të themi në mbrëmje, me qetësi të rishkruaj në këto faqe të gjitha ju dorëzoi të paktën një gëzim më të vogël të paktën të vogël. Dhe çdo gjë e vogël është e përshtatshme për ju nga dita e kaluar.
Supozoni se mund të jetë edhe një qen funny në rrugë që ju sniffed, ose një kuletë të bukur, duke kërkuar nga ju nga vitrinë e dyqanit tuaj të preferuar, ndoshta një buzëqeshje të kalimtarit, lule të ndritshme lulëzuese e kështu me radhë. Dhe më besoni vetëm pas një "lumturi" të tillë të vogël, do të frikësoheni disa duzina faqe, psikika juaj e lodhur do të fillojë të lundrojë plotësisht vetëm në ngjarjet më të gëzueshme në jetë, dhe pastaj problemet do të tërhiqen plotësisht.
Si të fshini nga kujtesa e njeriut tuaj të dashur përgjithmonë
Në atë kohë, kur pikëllimi juaj nga një pjesë e papritur me një person të shtrenjtë dhe të dashur u ndal gradualisht duke ju thyer në pjesë, por shpirti është ende gradualisht dhe herë pas here, është më në fund koha për krijimin. Po, po, ju nuk jeni të gabuar pikërisht për krijimin, pasi që streset e tilla, si rregull, na lejoni të lirojmë lirisht potencialin e tyre të brendshëm dhe atë potencial, për fuqinë e të cilit ne vetë nuk mund të mendonim dhe fjalë për fjalë jo të dyshimtë. Në të vërtetë, pikërisht në këtë - dhe përdorimi i padyshimtë i tryezës së situatave të dhimbshme dhe të pakëndshme është, dhe në një farë mase, kjo mund të konsiderohet edhe fati ynë.
Ju pyesni, çfarë do të shprehet krijimi? Po, më besoni fjalë për fjalë në kudo! Ju mund të ndryshoni rrënjësisht imazhin tuaj ose të ndryshoni brendësinë e banesës suaj, është e mundur të studioni një gjuhë të huaj me jetë të gjatë ose vetëm pazar. Dikush në këtë periudhë të jetës do të shkruajë një libër, dikush do të mësojë të njohë në mënyrë të përkryer për të thurur, ose do të qëndis me një kryq, dhe dikush do të tërheqë, të bjerë bimë ekzotike ... dhe shumë më tepër.
Është tepër e dobishme mund të jetë në këtë kohë për të filluar një lloj kafshe të këndshme, natyrisht, nëse nuk ka gjë të tillë, dhe si rezultat, për të hyrë në kujdesin e plotë për këtë kafshë. Epo, në një fjalë, do të duhet të filloni të krijoni përsëri jetën tuaj dhe të bëni gjithë këtë në një mënyrë të tillë që fjalë për fjalë secila nga ndryshimet e vogla në jetë dha një maksimum kënaqësie.
Në veprime të tilla, në përgjithësi, është baza e një kuptimi të plotë, pasi me të vërtetë harrojmë të dashurin më parë përgjithmonë dhe është ende mjaft i shtrenjtë (i ngushtë).
Është jashtëzakonisht e rëndësishme në një periudhë të tillë të përgjegjshme të jetës për t'i kushtuar vëmendje të veçantë gjendjes së vet të paraqitjes. Në fund të fundit, ish-njeriu juaj i dashur nuk është i vetmi person në tokë, dhe ju jeni në fund të lirë. Dhe kjo është një masë më e madhe që më në fund vjen koha e madhe për të gjetur një princ tjetër të bukur. Ne përpiqemi të përditësojmë, ashtu siç mundeni, dhe veshjet, sigurohuni që të bëni një hairstyle krejtësisht të re dhe në kuptimin literal, duke u përpjekur të buzëqeshni me tuaj në mënyrë të konsiderueshme në pasqyrë çdo ditë, të cilën ju do të shikoni në pasqyrë. Gjithmonë buzëqeshni, krejtësisht, pavarësisht nga problemet e mundshme.
Ne nuk reagojmë ndaj ndonjë moti ndoshta të keq, as, natyrisht, në një humor të parëndësishëm. Mos harroni, buzëqeshni edhe nëse ju hyni me ngurrim të fytyrës së saj herët a vonë, 100% do të jenë në gjendje të veprojnë si antidepressant më efektiv, që do të thotë se forcat krejtësisht të reja do të duken në veprimet e duhura. Jeta më beson, rollit dhe përsëri do të jetë në gjendje të zgjojë të gjitha ngjyrat, pasi rezultati ishte më parë i vendit të vërtetë në jetën tuaj thjesht nuk do të lihet absolutisht. Si rezultat, ne do të kuptojmë më në fund se asnjë ndarje me njerëzit tuaj të preferuar nuk mund të jetë fundi i jetës suaj. Përkundrazi, e gjithë kjo është vetëm fillimi. Për më tepër, fillimi i një faze të re, tepër të lumtur në jetë.
Si të sillemi në pritje të lumturisë absolutisht të re
Së fundi, ne ishim në gjendje t'ju tregojmë zonjat e bukura në detaje, se si të lejoheshin të harroni njeriun dikur të dashur dhe të dashur, nëse kjo e fundit papritmas vendosi të zhduket nga jeta juaj. Nga dyshimi, teknikat e tilla psikologjike nuk mund të konsiderohen si një ilaç i caktuar - mos harroni se secili prej nesh është gjithmonë i rreptë individual dhe kjo do të thotë se mund të mbajë pikëllimin e saj në mënyrën e vet. Megjithatë, si rregull, këto teknika ende punojnë me sukses, duke na eliminuar nga problemet.
Në përgjithësi, detyra kryesore e një gruaje që bie në një situatë të ngjashme mund të jetë në gjendje të ndryshojë qëndrimin e tyre ndaj situatës së qëndrueshme të pakëndshme. Por vetëm për të kapur dhe për të gjetur se si të bëni gjithë këtë edhe më të shpejtë, do të jetë e mundur të aplikoni për këshilla për ata zonja që kanë përjetuar me sukses diçka të tillë. Më besoni, madje edhe simpati dhe kuptim të sinqertë të njerëzve të tillë mund të jetë një ndihmë e rëndësishme në një moment kaq të vështirë për një grua.
Megjithëse duhet të theksohet se një ndarje e pakëndshme me një njeri të dashur është larg nga të gjitha rastet ka kaq shumë probleme për një grua siç duket nga ana. Ka të ngjarë që njeriu i dashur nuk ishte 100% ideal, siç dukej një herë.
Pra, duke humbur një njeri të tillë, ne do të marrim një mundësi unike për të përmbushur më pas lumturinë më të madhe familjare. Epo, siç është thënë më parë - është një ndarje e tillë e paarsyeshme që bëhet një fillim për arritjet më serioze, pasi e lëviz gruan për të pushtuar të gjitha vertices të reja të pabesueshme.
Dhe ju pranoni, kush mund të dijë - ndoshta, pas një periudhe të shkurtër kohe, ne do të përjetojmë vetëm mirënjohje të jashtëzakonshme për të dashurin e mëparshëm dhe të harruar vetëm për faktin se një ditë ky person është aq i papritur dhe i paarsyeshëm, duke ju lënë vetëm me të një problem.
Pra, ose ndryshe, por pas ndarjes, madje edhe me një njeri të dashur të dashur, një grua duhet të jetojë dhe të jetojë për fat të mirë. Në fund të fundit, jeta jonë e paraqitur nga natyra është aq e shumëllojshme dhe plotësisht e paparashikueshme që lumturia mund të të kapë shumë shpejt! Në të njëjtën kohë, lumturi, absolutisht e re, e besueshme, me të cilën mund të kaloni nëpër tërë jetën tuaj.
Një lumturi e tillë mund të presë për ju fjalë për fjalë në çdo kthesë! Sidomos që tani, kur ju keni një zonjë të re, ju e dini krejtësisht mirë se si të heqni qafe kujtesën e njeriut dikur të dashur, ju do të bëheni plotësisht të lirë dhe do të jeni në gjendje të jepni një lumturi të re tërësisht dhe plotësisht, plotësisht pa karta të lehta .
Çdo person të paktën një herë në jetën e tij përjetoi dashuri dhe zhgënjimin e natyrshëm ndaj tij, pasi që ne të gjithë jemi të përbërë nga romancë, ëndrra dhe emocione, veçanërisht nëse e duam. Por këtu, për fat të keq, është gjithashtu e nevojshme të thuhet se ne nuk jemi gjithmonë të dashur nga reciprokisht, dhe pastaj fillon në pyetjet e dhimbshme për veten tuaj: "ose ndoshta ai (ajo) do të kthehet ...", "Ai (Ajo) është më e madhe ("më e mira (një) dhe unë kurrë nuk do të takohem kurrë më shumë se një person ...", etj. Kjo gjendje nuk është vetëm një ndjenjë e pakëndshme, por fjalë për fjalë e padurueshme. Është mjaft e mundur që të barazohet edhe për keqtrajtimin e lehtë, duke prishur psikikën tonë të plagosur. Epo, sa kohë të çmuar mund të marrë larg? Asnjëherë mos sillni rezultatin e dëshiruar ...Pra, le të mbledhim të gjithë forcën në grusht dhe të harrojmë për këtë person!
Tjetra, nga artikulli që do të mësoni:
Kur duhet të harrosh për një person?
Një mjet efektiv me marrëdhënie rraskapitëse mbetet në mënyrë të pavarur për të marrë veten në dorë dhe për të filluar fazën e rimëkëmbjes, e cila padyshim do të sjellë frutat. I besueshëm nga mendimet e dhimbshme për partnerin e kaluar të nevojshëm kur sinjalet e mëposhtme duket të jenë "si" me të me të:- Mungesa e plotë e kontaktit në anën e tij dhe me iniciativën e tij.
- Refuzimi sipas çdo preteksti më shumë se një herë në një takim të propozuar nga ana juaj (edhe kur ghosting, duket se është e vlefshme për këtë).
- Indiferencë e plotë për ju si një person dhe për atë që po ndodh në jetën tuaj.
- Shfaqja e partnerit tuaj me një person tjetër të seksit të kundërt në vende dhe tradhti të ndryshme.
Pra, si të trajtoni veten nga lidhjet e vjetra, si ta harroni personin që e doni? Nëse jeni të interesuar nëse është e mundur, atëherë ne i përgjigjemi kategorikisht se po - ndoshta. Le të kuptojmë atë në psikologjinë e këtij procesi së bashku.
Një shembull i marrëdhënieve të këqija
Fakti që në një palë dy njerëz - një e do, dhe tjetra kjo dashuri merr, nuk ka asgjë të çuditshme. Shumë këtu varet shumë nga shoqata fillestare me një partner ideal, i cili është diku i thellë në nënndërgjegjeshëm, secili prej nesh dhe personi i vërtetë i gjallë me të cilin jemi në një lidhje të veçantë. Pra, për shembull, nëse lloji "juaj" i personit është një rritje e vogël në një zeshkane të palosur të palosur, atëherë, duke u takuar një njeri i tillë, ju do të jeni gjysma "e mposhte". Dhe lloji i tij i gruas, për shembull, një vajzë me flokë të drejtë me flokë në rrip, por ai zgjodhi, edhe pse jeni kafe dhe keni një prerje shumë të shkurtër. Por ju keni këmbë të gjata dhe snaps në faqet, kur ju buzëqeshni, që tërhoqi vëmendjen e tij për ju. Pas të gjitha, ai gjithashtu e pëlqen atë. Por jo si princesha me flokë të gjatë ... cili do të jetë rezultati?
Natyrisht, sipas shkallës së "hidhërimit" të ndarjes së mundshme do të jetë në favor të saj. Pas të gjitha, ju ishit larg nga ideali i tij. Dhe për këtë arsye, do të vuani plotësisht më kot. Ky është shpjegimi i parë për ndarjet e dhimbshme, të cilat në krye të një partneri "të braktisur" kurrë nuk përfundojnë. Shpjegimi i dytë është në krye të vetë personit dhe asnjë imazhe dashurie paraprake për veten e tyre.
Çfarë duhet të harrojnë njerëzit?
Pra, le të kuptojmë tre lloje të një personi që vështirë se mund të ndërtojë një marrëdhënie të gjatë."Zemrat"
Zemrat janë të lindura rrallë. Por ata shpesh bëhen. Kjo ndodh kryesisht shumë thjesht, sipas stilit të jetesës standarde. Një djalë ose një vajzë në një moshë të re nuk kujdeset për shokët e klasës (të cilën ata shpesh kanë për shkak të drojës së tyre dhe duket). Disa vjet më vonë, kur shfaqja e një vajze apo të dashurit të tillë po ndryshon (përsëri, pasi i duket i të tjerëve, ndodh, si rregull, ngjarja e parë e lumtur për ta. Gjegjësisht, fakti që dikush patjetër do të tregojë ato rritje të interesit. Në 99% të rasteve të tilla, ky interes është vetëm një flirt i lehtë, për të cilin "duckling ynë i shëmtuar" ka shumë të ngjarë të mos njohë fare.
Pas thyerjes së së njëjtës marrëdhënie, "Duckling" në vend të "Swan Snow-White" kthehet, ka shumë të ngjarë, në një "manipulator" të aftë, i cili preferon të parën për të lënduar partnerin. Vetëm për të mos përjetuar një ndjenjë të tillë për një kohë tjetër. Nga kjo fillon në "duckling" një seri të tërë të lidhjeve kryesore, "të cilën ai vetë e kthen standardin, dhe për rrethanat e pakuptueshme për të dy partnerët. Si rregull, "duck" i tillë përmirëson paraqitjen e tyre kryesisht dhe preferojnë të jenë në qendër të vëmendjes për shkak të saj të papërmbajtshëm. Megjithëse ata në të vërtetë po kërkojnë një mënyrë për të shprehur veten për shkak të shkakut të dhimbjes tek një person tjetër.
Sigurisht, shumë "ducklings keqe" në jetën reale nuk janë aq të ndotur. Ata me të vërtetë mund të bien në dashuri dhe të këshillojnë shumë cilësi të bukura imagjinare. Por instalimi i tyre në prishjen e marrëdhënieve nuk lejon kartat e biznesit në një drejtim të qëndrueshëm. Marrëdhëniet e tilla mund të futen vetëm dhe të lirojnë një person të tillë. Përveç "rosave të keqe" ka disa kategori të tjera që nuk janë mësuar me portin e qetë të jetës së bashku.
"Dreamers"
"Dreamers" që shkatërrojnë lidhjen, njerëzit janë plotësisht të paparashikueshëm, dhe për këtë arsye veçanërisht të rrezikshme. Ata vetë besojnë në mënyrë të paharrueshme në idealin e tyre jo-ekzistues. Për më tepër, ata besojnë në të në mënyrë të vërtetë dhe sinqerisht, që ata gjithashtu të detyrojnë një partner për të besuar në lojën e saj të quajtur "marrëdhënie serioze". Në një pikë të caktuar, kur të tilla si puna në punë ose diku tjetër, ata nuk janë në rregull, ideja e tyre për "partnerin ideal" po shpërthen gjithashtu.
Ata papritmas zbulojnë aromën e pakëndshme të parfumit, ose hundë shumë të trashë ose hips të plotë dhe të fillojnë të hyjnë në shtetin e stuhit, duke kërkuar për ndonjë arsye për të pjesë. Në atë moment, madje as një person, por vetë lidhja fillon t'i fyejë ato. Ata përpiqen të heqin qafe këtë barrë për të hequr qafe këtë barrë dhe thjesht zhduken nga jeta juaj! Kjo, si rregull, raste kur një person thotë "Unë do t'ju thërras ..." dhe nuk ju telefononi dhe nuk shkruan dhe nuk vjen. Kurrë!
"Nehokhah i madh .."
Një person i tillë, si rregull, nuk është një scoundrel në thelbin e saj njerëzor. Ai është me të vërtetë duke kërkuar një marrëdhënie serioze - ata i gjejnë ato dhe mbështesin në mënyrë aktive! Por në shpirtin ai vetë nuk e kupton se çfarë nuk është absolutisht e gatshme të marrë përgjegjësinë për një person tjetër. Dhe më e vjetër bëhet "lloj" i tillë, aq më e vështirë do të jetë në rritje, domethënë për ta mësuar atë në një lidhje normale të shëndetshme, e cila në fund të fundit nënkupton bashkimin e dy të rriturve. Tipike "e madhe jo e mirë" kanë shenjat e mëposhtme të identifikimit të theksuar:
- Zakonisht i zhdukur dhe shfaqur papritmas, sikur asgjë të mos kishte ndodhur, "shtrydh" fillimin e bisedës për asgjë pa një shaka të detyrueshme ose një pyetje standarde: "Përshëndetje, si jeni?".
- Interesi i sipërfaqes në personalitetin tuaj. Flisni për prindërit, punën, në përgjithësi, mënyrën tuaj të ekzistencës, si rregull, gjithmonë është përkthyer në një shaka dhe thellimi në këtë temë nuk është vërejtur.
- Tendenca për një vizitë të përbashkët të vetëm institucioneve argëtuese për qëllimin e ... të argëtohen.
- Embossing për t'u shfaqur me ju të sëmurë, jo "kështu" të veshur, vetëm pastrimin e patate ose ka frikë edhe një herë për t'u çlodhur ... (Rritja e sjelljeve, perceptimi i mrekullueshëm i realitetit të zakonshëm)
Pra, nëse jeni duke kërkuar me të vërtetë një marrëdhënie serioze - njohni në kohën e partnerëve të pavlerë dhe hidhni ato. Rearrete shpirtin tuaj dhe shikoni në. Dhe sigurohuni që me siguri do të jeni të lumtur. Tani le të shohim periudhën e ndarjes dhe fazës së "rehabilitimit", e cila po ndodh në to dhe se si është e nevojshme të sillet në mënyrë korrekte.
Çfarë duhet të bëni pas ndarjes për të harruar të dashurin tuaj më shpejt?
Pra, ndodhi ... të gjithë. Ju nuk jeni më së bashku. "Kur ai (ajo) do të thërrasë më në fund?! .. ndoshta diçka ndodhi ..." - mbani mend përgjithmonë, një rregull kaq i thjeshtë, nëse ndodhi diçka, ju do të telefononi edhe më shpejt se nëse asgjë nuk ndodhi fare. Natyrisht, nëse marrëdhënia juaj ishte me të vërtetë serioze. Përndryshe, mbani në mend se personi ka shkuar dhe kthehet, i.e. Rinovo kontaktin - nuk ka ndërmend. Cilat janë veprimet tuaja këtu të sakta? Këtu është një udhëzim i shkurtër i këtyre veprimeve.
- Mos thirrni, mos shkruani, mos e kaloni hello.
Sepse nuk u zhduk, dhe ai. Sipas logjikës së matur të mendjes së shëndetshme njerëzore, e para duhet të ndihet për veten e tij - njoftoi vetëm.
- Mos bëni një "humbje" dhe nuk përpiqeni të takoni papritmas.
Nga kjo, është më mirë të mos ju as ai (të). Në fund të fundit, në këtë mënyrë ju detyroni "humbje" për të shpjeguar diçka. Epo, çfarë mund të jetë e sinqertë bisedat e detyruara?!
- Shmangni vendin ku mund ta hasni atë (e saj) në hundë.
Kështu, ju hiqni veten - nga shpjegimet e pakëndshme, dhe ai (ajo) jep mundësinë që edhe një herë të marrë përsipër të vetën, për ta vënë atë butë, sjellje të keqe.
- Delete të gjitha detajet e kontaktit të personit të zhdukur.
Të dhënat e tij nga ai - ajo ndoshta mbeti, sepse ata nuk janë "të zhdukur". Dhe në përgjithësi, edhe nëse ai (e saj) mbetet kontaktet tuaja, mendoni dhe nëse një person është i nevojshëm që ju thërret nëse dikush tjetër në "mbrëmjen e sotme" nuk e ka telefonuar ... trishtuar dhe mizor? Por e vërteta! Pra, hiqni gjithçka për të pastër. Përveç kësaj, duke pasur parasysh karakterin e dobët të disa njerëzve do të jetë më mirë për veten e tyre që të mos kenë qasje në informacionin e kontaktit të "zhdukur" në mënyrë që të mos fillojë "absurditet". Për shembull, pas miratimit të alkoolit.
Nëse "humbja" ende do të thërrasë, dëgjoni me kujdes çështjen e humbjes. Nëse po, nuk ndjek - mos këmbëngulni në zërin e saj. Dhe vetë humnerën.
Më besoni - kjo taktikë do të jetë e drejta. Së pari, do të mbeteni një person i denjë për respekt, madje edhe në sytë tuaj. Së dyti, do të shqyrtoni shkelësin. Epo, dhe së treti, nuk keni nevojë për një person që nuk e konsideron të nevojshme për të shpjeguar shkakun e humbjes së tij. Meqë ai vetë nuk bën asgjë. Epo, cilat marrëdhënie serioze mund të ndërtohen në një lidhje të tillë me ju?
Metodat, si ta harroni personin që doni, dhe të zvogëloni dhimbjen pas ndarjes?
Në fakt, "shërohet" nga dashuria nuk është e vështirë, por kjo nuk do të funksionojë aq shpejt, siç do të doja. "Larg syve larg zemrës!" - Kjo thënie nuk është aq e pakuptimtë. Nëse nuk shihni një objekt të gjatë të frills tuaj dhe mos e dëgjoni zërin e tij, ju, ashtu siç ishte, rregulloni lidhjen tuaj, ende të dhimbshme me një person, bazuar vetëm në kujtimet e vjetra. Kjo është, në kohën kur ishit ende së bashku. Si shfaqje statistikore (të mbledhura nga specialistët e faqes, site), vetëm 13% e 100%, njerëzit e gjetën njëri-tjetrin të gjithë të njëjtat të dëshiruara dhe tërheqëse, duke parë kalimin e një sasie të madhe kohe. Dhe pjesa tjetër e përqindjes nuk e njohu edhe figurën e fytyrës ose partnerit. Pra, këtu është një udhëzues praktik për pastrimin "shpirt":1. Bëni një ndryshim në shtëpi - ndryshoni mbulesën e mbulesave, perde në dritare, dysheme dyshemeje.
Ky është një lëvizje e mirë psikologjike. Ndryshimi i brendësisë së zakonshme ku ishit mendime janë ende të lidhura me një person - ju merr në realitet, ku nuk është më. Ju, ashtu siç do të filloni jetën nga fleta e pastër, prandaj ndjenja do të jetë gjithnjë e më shumë dhe, në fund, do të zhduket.
2. Gjeni veten ndonjë mësim rutinë për çdo ditë. Për shembull, filloni të mësoni një gjuhë të huaj. Ose fto miqtë çdo ditë në çaj.
Siç tregon të njëjtat psikologji, shpërqendrimi përmes burimeve të tjera të "shkarkimit" tërhiqet plotësisht vetëdijen e personit dhe e bën të mos mendojë për të kaluarën. Çfarë shkatërron dhimbjen nga lezione pushojnë pa probleme. Përveç kësaj, ju mund të bëni gjëra të dobishme gjatë kësaj kohe.
3. Njihuni me një person që është interesant për ju.
Komunikimi me një partner tjetër, edhe nëse në baza miqësore, nuk do t'ju japë të thelloni në dhimbjen tuaj, kjo e fundit duke vënë një pyetje të pakuptimtë - "Ai do të thërrasë (atë) apo jo?" Në fakt, nuk ka rëndësi nëse ai do të thërrasë apo jo. Është e rëndësishme që ju, në këtë mënyrë, le të "pykë" tuaj të një stuhie vdekjeprurëse dhe të mos e perceptojnë realitetin në mënyrë joadekuate, domethënë, duke ëndërruar dhe jetuar së fundi. Kjo, padyshim, gjithashtu do t'ju kthejë në Tokën e Premtuar.
Sigurisht, duke shkruar këshilla dhe për të ndjekur - dy dallime të mëdha. Në fund të fundit, zemra jonë është bërë nga pëlhura të gjalla, dhe jo nga chip. Por ju duhet të pastroni të gjitha indinjatat dhe dhimbja e humbjes të kuptojnë qartë se gjatë gjithë kohës së kaluar në pritje është koha e kaluar më kot. Në fund të fundit, fati nuk do të mashtrojë. Pra, ndërtojeni me duart tuaja, bëni një limonadë nga limoni, siç shkroi i Madh Dale Carnegie. Dhe me siguri do të shihni se kjo do t'ju ndihmojë të bëheni më të këndshëm, të gëzuar dhe më të rëndësishmit - i lirë! Paç fat!
Ju mund të lini mendimet tuaja për këtë në komentet.