Figura dardhë e hollë. Zgjidhni veshje për një figurë të tipit të grushtit

17.09.2019

Trupi i secilës grua ka karakteristikat e veta, format, përcaktohen nga kodi gjenetik në lindje, si dhe një mënyrë jetese: të ushqyerit dhe aktivitetin fizik. "Dardhë" është lloji më i zakonshëm i figurës, ajo ka një pjesë të konsiderueshme të grave të planetit.

Njohja e llojit të figurës së saj, tiparet e tij janë të dobishme për çdo grua.

Kjo lejon:

Demonstrojnë avantazhet e figurës.
Fshihni ose bëni zona problemesh më pak të dukshme të trupit nëse ka të tilla.
Kompetent zgjidhni një gardërobë.
Kurseni kohë dhe nerva kur blejnë gjëra.
Ndaloni shpenzimet për elementet e papërshtatshme të veshjes.

Si të përcaktoni llojin e figurës suaj

Mënyra më e lehtë për të gjetur është matja e gjoksit, bel dhe hips, duke qëndruar në të brendshme. Për matjet, duhet të merrni një shirit centimetër dhe ta mbani atë paralel me dyshemenë.

Kur matni gjirin e gjirit, duhet të lundroni në pikën më të spikatur. Për një figurë të saktë ju duhet të mbani mbathje pa Pash-APA.

Girth i belit matet në pjesën më të ngushtë të trupit, zakonisht është në nivelin e kërthizës ose pak më të lartë.

Pjesa më e gjerë e hips është një vijë që përcakton gjirin e tyre.

Këto matje do të ndihmojnë në mënyrë të padyshimtë të vendosin llojin e fizikut:

Nëse, kur zbrisni gjoksin e gjoksit nga volumi i kofshës, figura e përgjithshme është më e madhe se 8-10 cm, dhe dallimi në mes të kofshëve dhe belit tejkalon 24 cm, atëherë të dhënat e matjes janë karakteristike të një lloji të dardhë.
Nëse pjesa e sipërme e trupit, si dhe hips është dukshëm në krahasim me këmbët e ngushta, atëherë karakteristikat e ngjashme korrespondojnë me llojin e formave të mollës.
Nëse diferenca midis gjerësisë së shpatullave dhe hips është rreth 10-15 cm, dhe gjinia e gjirit në mënyrë të konsiderueshme tejkalon gjirin e kofshëve, atëherë treguesit e tillë karakterizojnë një trekëndësh të përmbysur.
Nëse grumpet e gjoksit dhe hips janë të pasakta ose diferenca është e parëndësishme, dhe gjinia e belit është më pak se 18 ose më shumë cm, atëherë të dhënat e matjes karakterizojnë llojin e hourglass.
Nëse nuk ka dallim midis Girthit dhe kofshëve, dhe bel në gjerësinë e saj pothuajse përkon me gjerësinë e dy treguesve të përmendur, atëherë gratë me tregues të tillë janë drejtkëndëshe.

Llojet e figurës femërore

Bazuar në matjet e marra, ka 5 lloje të pranuara përgjithësisht të figurave:

Hourglass

Ky lloj figure ka vetëm rreth 15% të grave të planetit, megjithatë, është koha e konsideruar e formave standarde të trupit. Parametrat e famshëm 90-60-90, në të cilat të gjitha modelet, si dhe vajzat e zakonshme, janë ndryshime të një fizike të tillë.

Tipari kryesor i hourglass mund të dallojë ruajtjen e përmasave harmonike të trupit në çdo peshë, madje edhe të tepruar.

Për përfaqësuesit e tij karakterizohen nga shenjat e mëposhtme:

Përveç klasik, ka disa emra të tjerë: tetë, kitarë, x-figurë. Përfaqësuesit më të famshëm të yjeve janë Scarlett Johansson dhe Monica Bellucci.

Drejtkëndësh

Në biznesin e modelit, jo më pak se hourglass, në kundërshtim me faktin se trupi duket më pak femëror.

Tipari kryesor i drejtkëndëshave shërbejnë gjatë dhe zakonisht këmbët e hollë. Përveç kësaj, gratë me forma të tilla rrallë plotësisht plotësisht.

Për pronarët e një figure drejtkëndësh ka disa karakteristika të dallueshme:

supet dhe hips kanë të njëjtën gjerësi;
bel nuk është i theksuar;
supet janë pak angled.

Në të njëjtën kohë ka dy lloje të drejtkëndëshe: një kolonë të hollë dhe një drejtkëndësh të vërtetë. Për vajzat me një lloj, kolona e hollë është karakteristike: gjinjtë e vegjël, duart e hollë dhe rritja e lartë. Dhe përfaqësuesit e drejtkëndëshit të vërtetë më shpesh ndodhin rritje të mesme ose të ulët, gjinjtë e mëdhenj.

Për përcaktimin e këtij trupi, aplikohen disa emra: klasik është një drejtkëndësh, si dhe një shesh, banane, H-Figura. Ndër yjet ka pronarë të mjaftueshëm të tipit të lartpërmendur. Për shembull, Tina Turner dhe Anna Kornikova.

Dardhë

Dardha e tipit të figurës nga kohët e lashta u konsiderua si fizika më e bukur për vajzat. Ndryshe nga hourglass dhe një drejtkëndësh, ajo nuk posedon pamjen e saj të bashkëshortit.

Tipari kryesor mund të quhet një bel i ngushtë, i cili mbetet edhe kur është vendosur kilogramë të tepërt.

Figura Lloji Dardhë e dukshme:

bust i zoti;
shpatulla të brishta;
duart e hollë;
qafe e gjate.

Ka disa lloje të dardha:

Lloji i figurës ka emra të tjerë:

trekëndësh;
A-formë;
trapezi;
lugë.

Përfaqësuesit më të ndritshëm të kësaj ndërtimi midis yjeve janë Shakira, Beyonce, si dhe Rihanna.

Trekëndësh i përmbysur

Një nga llojet më të pambrojtura të trupit. Ajo gjendet në 10-15% të grave të planetit të tërë.

Tipari kryesor dallon nga këmbët e tendosura, të cilat praktikisht nuk janë plotësisht në grupin e kilogramëve të tepërt, zgjasin gjithmonë siluetin.

Për llojin e fizikut, një trekëndësh i përmbysur është karakteristikë:

shpatulla masive;
gjiri i madhësisë së madhe;
hips i zoti;
bel të gjerë.

Një trekëndësh i përmbysur ka disa emra alternativë: karrota, figura T dhe Fuuder. Ndër yjet dhe bukuritë përgjithësisht të pranuara ka pronarë të këtij trupi. Kjo është Angelina Jolie, Charlize Theron dhe Anastasia Volochkova.

Mollë

Shumë gra e konsiderojnë këtë lloj figure më problematike. Megjithatë, kjo nuk është aspak. Është e rëndësishme vetëm për një gardërobë të duhur. Veshje të përzgjedhura me kompetencë do të ndihmojë në korrigjimin e formës, duke e bërë trupin më proporcional.

Tipari kryesor i këtij lloji të figurës është gjoksi i madhësisë së mesme ose të madhe, e cila është pothuajse e pavarur nga kompleksi.

Për gratë me një lloj të formës, Apple karakterizohet nga shenjat e mëposhtme:

këmbët gjatësia e të cilave është proporcionale me trupin;
shpatulla të gjera dhe hips;
i dobët i shprehur në krahasim me gjoksin dhe beatties e belit;
duart e hollë me një majë masive.

Shumë njerëz mendojnë se lloji i formës Apple mund të jetë vetëm në gra të plota. Por kjo është mashtrime. Ky lloj figure është i ndarë në dy lloje që mund të karakterizohen nga të dyja vajzat e hollë: një mollë e vërtetë dhe një vazo. Në gratë-Vaz, si rregull, një gji i madh, i cili përkon me gjirin me hips, një bel jo të shprehur.

Zona më problematike për pronarët e figurës së llojit të vazo janë anët, pasi pesha e tepërt është reflektuar kryesisht mbi to. Gratë me fizikin e formës së mollës së vërtetë, kanë një karakteristika të vogla: gjoksi është më pak i madh se ai i Vaz, dallimi në mes të belit dhe hips është minimal, dhe kilogramët e tepërt grumbullohen kryesisht në zonën e barkut.

Adele, Britney Spears dhe Kate Winslet - pronarët më të famshëm të llojit të formës së një mollë.

Llojet e reja të figurave të grave

Gjatë 50 viteve të fundit, përmasat e trupit femra kanë ndryshuar ndjeshëm, shumë prej tyre ndaluan të afroheshin në çdo lloj klasik të figurës. Ky përfundim erdhi shkencëtarët nga e gjithë bota. Shkaku kryesor i ndryshimeve në trup ishte një mënyrë jetese e ulur, karakteristike jo vetëm për shumicën e grave, por edhe për burrat.

Gjithashtu ulur shkallën mesatare të gjumit, e cila ndikoi në prodhimin e hormoneve të veçanta, duke përcaktuar raportin e pjesëve të ndryshme të trupit. Një arsye tjetër ishte cilësia e ushqimit të konsumuar, si dhe niveli i shërbimeve mjekësore. E gjithë kjo çoi në shfaqjen e llojeve të reja të figurave femra.

Një kungull arrëmyshk është lloji i figurës që ndodhi nga hourglass. Në gratë me një fizik të tillë, të ngjashëm me gripin e gjoksit dhe vëllimi i hips është përafërsisht i barabartë, dhe bel është duke qëndruar jashtë, por jo aq sa përfaqësuesit e llojit të hourglass. Një shembull i llojit të figurës Muscat kungull është aktorja e famshme amerikane Eva Mendes.

Një tjetër lloj i ri i formës - patëllxhan është një dardhë e modifikuar. Pronarët e këtij lloji të formës së kofshës janë pjesa më e gjerë e trupit, dhe gjoksi ka një madhësi të vogël ose të mesme. Megjithatë, ndryshe nga dardha, gjinia e belit në femra - patëllxhan është shumë më e madhe, dhe vetë bel është më i gjerë. Prezantuesi i famshëm televiziv Oprah Winfrey - pronari i një figure të patëllxhanit të tipit.

Lloji i tretë i formës u shfaq relativisht kohët e fundit brokoli. Prototipi i një fizike të tillë është një trekëndësh i përmbysur. Për këtë lloj figure, përplasja e gjirit është karakteristike, duke tejkaluar ndjeshëm volumin e hips, dhe bel, përkundrazi, është përafërsisht e barabartë me gjerësinë e tyre.

Lloji kongjenital i figurës së brokolit është shumë i rrallë, por shumë gra arrijnë në falë një rritje kirurgjikale në gji. Prezantuesi televiziv rus Masha Malinovskaya mburret me një lloj të tillë të formës.

Zgjedhja e Wardrob

Për çdo lloj figure, është shumë e rëndësishme që të zgjidhni me kompetencë elementet e gardërobës, pasi do t'ju lejojë të fshehni disavantazhet e mundshme dhe fushat e problemeve, dhe të ndani avantazhe.

Llojin e figurës. Hourglass lejon pronarët e saj të veshin pothuajse të gjitha stilet, gjatësitë dhe tekstet. Përjashtim është vetëm gjëra të lira. Gjithashtu, rrobat nuk duhet të jenë shumë të mëdha ose shumë të vogla, të papërshtatshme nga parametrat. Vlen të përmendet se një rregull i tillë është i vlefshëm jo vetëm për gratë-eights, por edhe për përfaqësuesit e çdo lloji të figurës.

Për llojin e figurës, hourglass, theksi kryesor duhet gjithmonë të bëhet në bel për të theksuar elegancën dhe finesën e saj.

Një efekt i tillë mund të arrihet me ndihmën e veshjeve të pajisura, gjëra me korse ose lidhëse në nivelin e brinjëve. Ju gjithashtu mund të përdorni pajisje: për të nxjerrë në pah belin me një rrip të madh ose të mesëm gjerësi, një shami të lidhur në formën e një rrip, ose një zinxhir.

Demonstrojnë avantazhet e llojit të figurës. Hourglass do të ndihmojë plotësisht:

majat e shtrënguara të thurura;
skaj tulipesh;
short sweatshirts;
veshje;
këmisha me rrip;
veshjet me erë;
pencili i lapsit;
veshjet e ngushta të pajisura;
Shkurtime në formë V;
fundi të përvijuara;
pantallona të papritura, pantallona të gjera me theks në bel;
pantallona klasike;
veshjet me korse.

Për gratë - Hourglass nuk i përshtatet sendeve të veshjeve të mëposhtme:

rrobat e ulëta të belit;
stilet e drejtpërdrejta;
pantallona sportive të bagazheve;
xhaketa dhe këmisha të meshkujve;
bombarduesit;
detaje të mëdha dekorative në fushën e bustit;
sweatshirts me një portë;
këpucë të larta me thembra, platformë;
ornamente me elemente të mëdha;
hoodies.

Ndryshe nga tetë, lloji i figurës së drejtkëndëshit kërkon një përzgjedhje të kujdesshme të gardërobës.

Detyra kryesore për gratë drejtkëndëshe është ruajtja e përmasave, si dhe shpërndarjen kompetente të belit. Është theksuar në këmbët e gjata të bukura me veshjet dhe fundet mbi gjunjë, si dhe pantallona të shkurtra.

Për gratë drejtkëndëshe janë më të përshtatshme:

veshjet e këmishës;
rrobat me vizatime;
këmisha bishta;
shporta në veshjet ose fundet;
bluza të lira;
veshjet nga lloji i trapezit;
top me erë;
prerje në formën e letrës V;
dresses A-siluetë;
pantallona të ngushta dhe xhinse;
skaj trapezoidal;
veshjet asimetrike;
thembra e mesme;
natë me bel të lartë.

Rregjistrat e grave nuk rekomandohen kategorikisht:

shiritat e ngushtë;
rrobat pa skicë të qarta;
gjërat nuk janë në madhësi;
në krye me shiritat e ngushtë;
pencili i lapsit;
hapja e elementeve të barkut të majës së veshjes;
stilet e drejtpërdrejta;
porta e Lartë;
prerë oblique.

Lloji i pjesëve të dardhë gjithashtu kërkon një përzgjedhje veçanërisht të kujdesshme të veshjeve dhe vendosjeve.

Në të gjithë vëmendjen është e nevojshme për duart e hijshme dhe supet, dhe kofshët masive dhe këmbët e plota mund të reduktohen ose të fshihen duke përdorur fundin e përzgjedhur me kompetencë.

Lloji i figurës Dardhë nënkupton veshjen e rrobave të ndryshme.

Veshjet më të fituara të prizave për dardha femra do të jenë:

pencili i lapsit;
veshje të sipërme të pajisura;
lule të errëta xhinse;
skaj okruged;
pantallona klasike;
këpucë me takë;
në krye dhe ngjyra të ndritshme;
pajisje masive;
veshje një prerje në formë;
vishen me erë;
detaje të mëdha dekorative mbi gjërat që veshin në krye të trupit;
skaj-trapezi;
pantallona ose xhinse me ulje të mesme.

Për pronarët e llojit të figurës, dardha nuk do të përshtatet:

xhinse të tepruara të ngushta;
pantallona, \u200b\u200bfunde dhe veshjet horizontale të shiritit ose me një model të madh dhe shtyp;
baistline e ulët;
veshjet e drejta;
sweatshirts me një fyt të lartë;
hedhin shiritat në hips.

Një detyrë e rëndësishme për gratë me figurën në llojin e një trekëndëshi të përmbysur është krijimi i një ekuilibri midis pjesëve të sipërme dhe të poshtme të trupit.

Theksi kryesor duhet të bëhet në hips, pasi kjo do t'ju lejojë të zvogëloni vizualisht gjerësinë e shpatullave dhe gjoksit.

Modelet më të mira janë më të mira për karrota femra:

trapezi i skajshëm me detaje dekorative;
veshjet e pruttuara me një skaj të madh;
pantallona dhe xhinse të hijeve të lehta;
V-qafë;
këmisha të croes mashkullore;
veshjet dhe bluzat me erë;
boyfriends;
pantallona klasike me ulje të mesme;
skajet e përshkruara.

Në mënyrë që të mos përqendroheni në supet e gjera, ia vlen të braktisni:

funde të ngushta;
veshje të jashtme të panevojshme;
xhaketa dhe kardigan me pasuesit;
pantallona të shkurtra dhe funde të shkurtra;
elemente dekorative të mëdha në krye të veshjes;
këmisha dhe sweaters me sleeves pjesa më e madhe;
veshjet në një rrip të gjerë horizontal.

Lloji i formës Apple kërkon perceptimin dhe përpjekjet më të mëdha kur zgjedh një gardërobë dhe grupe individuale.

Detyra kryesore për gratë me një lloj të tillë të formës është që të bëjë trupin vizualisht më gjatë dhe më të zbutur. Vëmendja e theksit është në këmbët e hijshme, dhe gjithashtu të përpiqet të theksojë belin.

Me këto detyra përballen me të mirën:

Veshjet në formë a;
asimetri;
me shumë shtresa;
këmisha të lirshme ose bluza me rrip;
ënjtje vertikale;
pantallona që zgjerohen nga gjunjët;
veshjet trapezoidale;
Shkurtime në formë V;
vizatime ose detaje të mëdha mbi xhinse ose pantallona;
tunikë;
cardigans në gju;
pantallona klasike;
jeans të dashurin;
hendek i drejtpërdrejtë;
skaj-tulip.

Për gratë me një lloj figure, një mollë në gardërobë është e padëshirueshme që të ketë:

veshjet e ngushta;
majat e shkurtuara, sweaters dhe sweaters;
xhinse ose pantallona me ulje nën mesataren;
gjëra të tepërt të stilit;
fundi të përvijuara;
në krye ose bluza me mëngë pjesa më e madhe;
shtrëngimi i turtlenecks;
skaji vit;
vizatime të mëdha dhe printime në elementet e majës së gardërobës;
butonat e mëdhenj në këmisha, xhaketa dhe xhaketa.

Trajnimi i duhur

Llojet dhe numri i aktivitetit fizik për ata që duan të humbin peshë ose të ruajnë siç duhet formën e tyre, varen drejtpërsëdrejti nga rekomandimet individuale sipas llojit të trupit. Për çdo lloj fizike, komplekset e ndryshme të stërvitjes janë efektive, të cilat veprojnë në zona të caktuara të trupit.

Gratë me një figurë të tipit Hourglass janë të prirur për një peshë të shpejtë të grupit. Prandaj, rekomandohet të minimizohet numri i produkteve ose produkteve yndyrore të konsumuara që përmbajnë shumë karbohidrate. Është kategorikisht e pamundur të refuzosh darkë, si dhe të ulen në një dietë nga enët monotone, pasi është shumë e vështirë për të vëzhguar një sistem të tillë.

Lloji i formave Hourglass kërkon stërvitje që synon muskujt e të gjithë trupit. Është më e mira për këtë notim, si dhe vallëzimi dhe ecje sportive. Ngarkesat duhet të alternohen me trajnimin e zemrës me ushtrime kardio. Kjo do të ndihmojë të heqin qafe kilogramë shtesë në mënyrë të barabartë dhe të ruajë trupin në ton.

Drejtkangat e grave gjithashtu mund të përballen me kilogram të tepërt, veçanërisht në pjesën qendrore të trupit. Për ta, ushtrimet e energjisë janë kundërindikuar, ndërsa ata shtypin dhe rrisin muskujt. Për shkak të kësaj, trupi bëhet vizualisht më shumë.

Yoga dhe gjimnastikë janë të përshtatshme si forcim fizik i muskujve dhe gjimnastikë.

Metal Hoop do të ndihmojë për të formuar bel. Për një efekt më të mirë kur humbet peshë, gratë drejtkëndëshe duhet të braktisin snacks të ndryshme, duke marrë një gjendje të plotë të energjisë në sajë të tre vakteve të plota.

Lloji i llojit të dardhë më shpesh ju lejon të vuani nga pronari i saj nga kilogramët e padëshiruar në fushën e hips dhe mollaqe. Për të humbur peshë, dhe pastaj të mbajë rezultatin, duhet të pajtoheni me kufizimet në ushqim, si dhe të luani sportet.

Gratë me një lloj të tillë duhet të minimizohen nga konsumi i miellit, me vaj, i kripur: tymosur ose salcice, qumësht me yndyrë të lartë, patate, panxhar. Gjithashtu rekomandohet të pini më shumë se 6 gota ujë mineral të pastër në ditë. Nga përpjekjet fizike, squats janë veçanërisht efektive. Ata do t'ju ndihmojnë të rregulloni hips problemet.

Në një ditë vlen të kryhet nga 3 në 7 qasje të 10-15 squats në një kohë. Gratë me një lloj figure një trekëndësh i përmbysur rrallë është i prirur për një peshë të caktuar. Prandaj, rekomandohet të bëhen ushtrime që synojnë forcimin e muskujve të hips dhe mollave. Ushtrime të tilla përfshijnë squatting me shtangë dore.

Kjo do të lejojë vizualisht ta bëjë trupin më proporcional. Për një efekt më të mirë, ushtrimi duhet të plotësohet me të ushqyerit e duhur. Karbohidratet duhet të përdoren vetëm në mëngjes, dhe darkë për të bërë vaktin më të lehtë gjatë gjithë ditës.

Gratë që posedojnë një shifër të tipit të mollës vetëm kur kalojnë në të ushqyerit e duhur. Eksperti shtesë fizik do të përmirësojë pak efektin, por baza është organizimi i dietës së vet. Duhet të hahet së paku 4 herë në ditë, por pjesët duhet të jenë të vogla.

Mishi i pjekur dhe peshku duhet të zëvendësohen me produkte të ziera me yndyrë të ulët. Sauces, erëza rekomandojnë për të hequr nga dieta. Konsumi i miellit dhe i ëmbël duhet të reduktohet në minimum. Pijet e gazuara dhe alkooli gjithashtu nuk duhet të përdoren, duke i zëvendësuar ato me ujë dhe çaj jeshil.

Klasifikimi i formave femërore për llojet metabolike

Ekzistojnë 4 lloje metabolike të formave që përcaktohen nga hekuri më dominues i trupit. Një hekur i tillë ndihmon për të kuptuar se në cilat pjesë të trupit, kilogramë të panevojshëm janë shtyrë.

Llojet e mëposhtme dallohen:

Tipi tiroide Shfaqet si rezultat i dominimit të tiroides. Gratë me një lloj të tillë metabolik korrigjohen në bark dhe këmbë. Kur humbja e peshës, së pari zvogëlon gjoksin e gjoksit, mollaqe humbasin formën e rrumbullakët, dhe vetëm atëherë ndryshojnë zonat e problemeve.
Lloji limfatik Trupat përcaktohen nga hekuri i veshkave. Gratë që posedojnë këtë lloj mund të humbin peshë vetëm me aktivitet fizik. Mbipeshë shfaqet në trupin e sipërm: mbrapa dhe stomak.
Lloji në formë dardhe - Shenja e dominimit në të njëjtën kohë dhe gjëndrat gjenitale, dhe veshkrenal. Si rezultat, një grua me një lloj të tillë të trupit është plotësuar në hips dhe këmbë. Rivendosja e peshës së tepërt me këtë lloj metabolik është mjaft e vështirë. Do të jetë më efikase për ecje të shpejtë, litar, patina dhe rollers.
Lloji hypophysical Duket si rezultat i punës aktive të hipofizës. Gratë me një lloj metabolik të hipofizës kanë një trup të hollë dhe jo muzikor që i ngjan fizikut të fëmijëve. Mbipeshë është shpërndarë në mënyrë uniforme. Ju mund të shpëtoj atë me ndihmën e një shëtitje sportive, duke ecur në distanca të gjata dhe valle.

Përkufizimi i një fizike dore

Girth dore, i quajtur Indeksi Solovyov, ju lejon të përcaktoni trashësinë e eshtrave të duarve, nga të cilat ju mund të përfundoni në lidhje me fizikën.

Bazuar në perimetrin e duarve, ndodh:

asthenic (Girth dore është 15 dhe më pak cm.);
normostic (tregon matëse nga 15 në 17 cm);
hypersthenic (rrethi dore më shumë se 17 cm).

Kështu, njohja e llojit të tij të figurës ndihmon për të kuptuar veçoritë e trupit dhe të trupit. Physique mund të përcaktohet nga tregues të ndryshëm, megjithatë, ka 5 lloje klasike. Më e zakonshme është një dardhë.

Zhdukja e artikullit: Oksana Grivina

Video për figurën e tipit të tipit femëror

Cilat rroba janë të përshtatshme për një figurë trekëndësh:

Artikuj popullor

Avantazhet kryesore të formës janë shpatulla të zoti, të brishtë të lartë, bel hollë.

Çdo grua dëshiron të duket e bukur, pavarësisht nga mosha dhe lloji i formës së saj. Jo të gjithë përfaqësuesit e gjinisë më të mirë, natyrën e pajisur me të dhëna të shkëlqyera të jashtme. Çfarë është më mirë të veshësh ato vajza që kanë një figurë ngjan me një dardhë ose një trekëndësh? Si të zgjidhni një gardërobë në një rast të ngjashëm? Këshillat e stilistëve do të ndihmojnë për të pajisur siç duhet ansamblin e tyre të përditshëm dhe do të mbeten gjithmonë tërheqëse. Veshje për llojin e figurës Dardhë duhet të jetë seamless nga rregullat ekzistuese.

Karakteristikat e figurës "Dardhë"

Një figurë e tillë femër është quajtur edhe "A-siluetë". Ajo karakterizohet nga një rënie e fortë midis vijës së shpatullave dhe fundit. Vajzat me një figurë të ngjashme kanë shpatulla elegante të brishta, një gjoks të ngushtë, një bel të theksuar, këmbët e gjatësisë së mesme. Gjiri është zakonisht i vogël me një figurë të tillë. Nëse një grua ka kilogramë shtesë, ata nuk e pikturojnë një figurë të tillë fare. Prandaj, vajzat me një figurë në formë dardhe duhet të mbahen peshën e tyre në kufijtë e duhur për të shtrembëruar më në fund proporcionet e trupit. Avantazhet kryesore të formës janë mollaqe të fshehura të fshehura dhe shprehimisht të theksuara.

Pronarët e proporcioneve të dendur nuk kanë nevojë të bien në dëshpërim. Një figurë e tillë ka hijeshinë dhe feminitetin e vet të veçantë. Ajo nuk është atletike dhe si burra. Shumë të famshëm botërorë kanë një formë dardhe - Jennifer Lopez, Rihanna, Christina Aguilera, Beyonce. Natyrisht, përqindja e "dardhë" kërkon një vëmendje të caktuar për zgjedhjen e veshjeve.

Si të zgjidhni rroba + copa surrat

Avantazhet kryesore të formës janë shpatulla të zoti, të brishtë të lartë, bel hollë. Për të theksuar meritat, është e nevojshme të japësh përparësi ndaj veshjeve bustier, modele me objektiv amerikan, turtlenecks përshtatshëm dhe sweaters të ndryshme. Këto gjëra do të shtojnë feminitetin dhe do të bëjnë përmasat e trupit më elegante.

Por që nga figura "dardhë" ka dhe disavantazhet - fund shumë madhështore, atëherë ne nuk duhet të veshin gjëra të papërshtatshme. Skirts absolutisht jo të pranueshme-lapsa, xhinse lëkurës, pantallona shumë të ngushtë mollaqe. Një grua është e nevojshme me kujdes të veçantë për të përfituar nga vendosja e saktë e theksit në ansambël.

Vishni bluza, xhaketa dhe veshje me boobies. Këto elemente do të theksojnë shpatullat e tyre dhe do t'i bëjnë ato më të gjera;
Zgjidhni modelet me një neckline të gjerë, si dhe collars. Ata vizualisht zgjerojnë linjat e tyre të shpatullave. Ju mund t'i mbani gjërat me një neckline diagonale. Tip - Vëmendje e theksit në xhepat e kontrastuar të gjirit. Excellent do të duket thellë v-qafore. Vija të gjera të lehta në mënyrë vizuale të rritur gjinjtë;
Proporcionet e trupit do t'ju lejojnë të balanconi rrobat që merr pjesën e sipërme të formës në hip dhe zgjerohet në fund;
Linjat e qafës dhe supet duhet të theksohen nga pajisje të ndryshme - shami të modeluara, karficë zbukurimi, zinxhirë dhe rruaza të formave të lëmuara ovale. Shikoni në mënyrë të përkryer në shpatullat necklaces perla;
theksojnë belin e hollë me një rrip dhe rripa, shtresë horizontale;
Është e pamundur të nënvizosh pjesën e poshtme të figurës. Është më mirë të japësh preferencë për gjërat e siluetave të lëmuara pa rruaza volumetrike dhe të ndritshme.

Çfarë është kundërindikuar

1. Ne nuk duhet të veshin stile shumë të ngushta.
2. Është e rëndësishme për të shmangur rrobat e gjera.
3. Kufiri i ngjyrave në veshje nuk duhet të vendoset në vijën e pengesave, përndryshe do të tërheqë vëmendjen tek ata.
4. Ju nuk mund t'i mbani gjërat duke fshehur belin.
5. Rrëshqitja tërthore dhe të njëjtat vizatime duhet të shmangen.
6. Nuk ka nevojë të veshin rripa ose rripa të gjerë - ata vetëm theksojnë dallimin thelbësor midis hips dhe hips të gjerë.
7. Shmangni materialet e ashpra. Veshin pëlhura të buta, rrjedhin.
8. Ju nuk mund të mbani skajet e tulips.

Rrobat për llojin e tipit Dardhë: Foto

Veshje të sipërme të dimrit

Shuba

Edhe në periudhën e dimrit, pronari i formës së dardhë mund të vishen shumë elegante dhe me luks. Shtresa e leshit duhet të zgjidhet prerja e duhur, modeli duhet të ketë kaldaja. Kontrolloni pallto lesh me një grumbull të gjatë. Ju gjithashtu mund të blini një produkt dhe të prerë lesh. Preferojnë mantelet me kapuç ose collars të mëdha lesh. Prerja e modelit duhet të tërhiqet horizontalisht në formën e një varkë. Të gjitha këto nuanca do të shtojnë volumin e dëshiruar në ndryshkun më delikate të figurës dhe do të tërheqin vëmendjen ndaj tij.

Zonja e hollë e hollë mund të veshin mantele lesh me vija horizontale, por zonjat e harlisura duhet t'i refuzojnë ato. Përndryshe ju mund shumë siluetë.

Zgjidhni gjatësinë e shtresës së leshit - modelet e shkurtra stilistët kategorikisht nuk rekomandojnë vendosjen e pronarëve të një figure të dardhë. Asnjë fokus në hips harlisur. Produktet maksimale gjatësi janë gjithashtu më të mirë të mos veshin - folds shtesë do të shtojnë një vëllim të panevojshëm. Opsioni më i mirë është një mantelet e leshit siluetë, nga një lesh i furred ose doodle.

Pallto

Ju duhet të zgjidhni një shtresë të indeve të draped. Ata shkojnë mirë në formë. Ju nuk duhet të vishni gjëra nga lëkure të forta ose të strukturuara. Gjithashtu mos vishni një pallto në një celular. Mos blej një model të drejtpërdrejtë të vetme që ka një jakë të ngushtë. Nuk do të dekoroj pronarin e formës së dardhë.

Opsioni më i përshtatshëm është një shtresë bashkëkohore bashkëkohore me një bel të dedikuar. Modeli duhet të ketë mëngë të gjata. Ata gjithashtu mund të mblidhen në formën e feneranëve. Hem duhet të jetë mjaft i harlisur. Një shtresë e tillë balancon përmasat e formës.

Të gjithë ata që e duan veshjet klasike mund të veshin lopata nga leshi. Një shtresë e tillë duhet të ketë një jakë të mrekullueshme lesh dhe rruaza. Një pallto beige me pallto ngjyrë bezhë dhe mëngë të ngushta do të jetë gjithashtu e përshtatshme.

Vajzat e reja mund të mbajnë një pallto në stilin e mbikëqyrjes, e cila është bërë në shufrën e lirë. Çdo model duhet të jetë i pajisur me Buggles.

Xhaketë

Në zgjedhjen e xhaketave të shkurtra, është e rëndësishme të mbani mend një rregull - një gjë nuk duhet të përfundojë në vijën më të gjerë të pengesave. Është më mirë të preferoni versionin e shkurtuar të xhaketës, buzës së të cilës në bel ose në mes të mollave.

Është më mirë të veshësh një xhaketë me një rrip - ai do të theksojë një bel të hollë. Linja e shpatullave duhet të shprehet qartë. Sleeves duhet të kenë kaldaja. Kapaku i detyrueshëm ose jakë e gjerë lesh. Xhaketa e dimrit duhet të ketë nënvizuar shpatullat, xhepat e dekoruar dhe përfundimin volumetrik.

Mantel

Modelet klasike janë satelitët e përjetshëm të figurines në formë dardhe. Ne zgjedhim udhëtimin elegant të dyfishtë, i cili ka një jakë dhe gjatësi deri në mes të hip. Sigurohuni që të jeni të pranishëm një rrip. Një model i tillë do të duket shumë elegant në figurë.

Ata janë gjithashtu të përshtatshëm për garat e therura me diellin "Sun". Ata janë mjaft femërorë dhe elegant. Çfarë saktësisht është e rëndësishme për të shmangur kur zgjedhni një mushama? Stilistët rekomandojnë braktisjen e shkurtimeve lakonike dhe prerje të drejtë. Një mungesë e padëshirueshme e jakës. Preferoni stilet volumetrike në stilin e viteve '60.

Rroba verore

Veshje

Kur dardha është një lloj i formës, zgjedhja e veshjeve për verën kërkon vëmendje të veçantë. Veshin veshjet me një erë. Ata e theksojnë në mënyrë të përkryer gjoksin dhe fshehin plotësisht fundin. Gjatësia e modelit është më e mirë për të zgjedhur mesataren.

Veshjet-cilindra duken mirë. Ky stil është shpikur posaçërisht për një figurë të shënimit. Ai fshihet në mënyrë të përkryer të gjitha mangësitë dhe favorizon përparësitë. Zgjidhni veshjet nga drita trikotazh - ajo qëndron me folds bukur dhe thekson feminitetin e formës.

Në krye të veshjes duhet të bëhet në formën e një varkë të prerë. Duket mirë gjërat-cilindra me një bel të mbingarkuar, të cilat kanë një model të ndritshëm të printimit ose goditjes. Por gjërat e skajshme duhet të jenë monofonike. Veshjet me funde të zbukuruara janë gjithashtu të përshtatshme.

Çfarë veshjet stilistët janë kategorikisht të ndaluara të veshin? Mos i përshtatet formës së një rasti të hijeve të dendur, modeleve të drejta, këmisha të veshjes, rrobave të bagazheve në stilin e mbikëqyrjes. Të gjithë ata po ngasin një figurë, e bëjnë atë pa formë dhe jo proporcionale. Mos vishni stilet që marrin pjesën e poshtme të trupit. Këto rekomandime duhet të respektohen jo vetëm nga zonjat e harlisura, por edhe vajzat e hollë me një figurë të dardhë. Në mënyrë të ngjashme, asimetria në veshje nuk do të dekoroj - do të bëjë supet e ngushta edhe më të pashpresë.

Funde dhe pantallona

Opsionet e besueshme do të jenë funde të drejta, të cilat janë të shtrënguara nga maja e hip dhe pak e zgjeruar në fund, si dhe modelet e therur. Një hem i gjerë barazohet me fshehur të rëndë.

Pantallonat duhet të jenë të drejta dhe pak të zgjerohen nga hips. Mos zgjidhni modele shumë të ngushta, si dhe palosur. Është më mirë të vishni pantallona të errëta ose pastel. Mbjellja e tyre në bel mund të jetë çdo. Rrip do të bëhet një shtesë e shkëlqyer.

Pronari i llojit të natyrës "dardhë" nuk është ofenduar, pasi duket seksualisht dhe joshëse, veçanërisht në të rinjtë. Një tipar i një figure të tillë është kombinimi i kofshëve të gjera dhe të rrumbullakosura, mollaqe të plota me shpatulla të ngushta, shpesh të pjerrëta, qafë të gjatë dhe duar të hollë. Bel i hollë - një avantazh më i rëndësishëm i një figure të tillë.

Klasat e fitnesit bëjnë të mundur që pjesërisht të rrisë peshën e trupit në krye dhe pak të harmonizojë përmasat e saj, por ju nuk do të përsëris kockat: "dardhë" menjëherë shihet nga larg! Një shembull është figura e yllit të Hollywood Jennifer Lopez, i cili arriti të pompojë supet dhe duart, por struktura e figurës mbetet e njëjtë: "Dardhë"!

Përzgjedhja e veshjeve
Nëse në rininë e tij, figura e një vajze të brishtë të dardhë duket e bukur dhe pikante, atëherë ndryshimet e moshës nuk janë të kënaqur: me një rritje të peshës trupore, së pari të rritet në madhësi të hip, mollaqe dhe këmbët e trasha. Veshja "në dysheme" mund të fshehë zonën e problemit, por veshje të tilla do të përshtaten vetëm për daljet në mbrëmje në dritë dhe për t'u çlodhur gjatë pushimeve verore.

Veshjet për gratë me një figurë "dardhë" duhet të pritet përgjatë belit, të ketë një prerje të gjerë, duke rritur pamëshirën gjerësinë e shpatullave, dhe mëngët janë të harlisura, të lakuara ose në formën e krahëve. Nëse gjiri është i vogël, atëherë preferohet prania e një cquette me përfundimin me rroba dhe rroba. Dresses pantallona të gjera duhet të ketë një libër të zgjeruar siluetë, dhe materiali për të është zgjedhur i butë, lehtësisht i saktë.

Këtu janë shembuj të imazheve të suksesshme Jennifer Lopez 2015:

Dresses si "rast" duket e mirë në dardha gratë, me kusht që ajo të mos jetë shumë mbresëlënëse për të bërë një shifër:

Jennifer Lopez, sigurisht, nuk i përmbahet ndonjë rregulle, por duket e mirë në një rast të përshtatshëm. Do të ishte pak më e shkurtër, sipas mendimit tim, për të bërë:

Plotëruar plotësisht për vajzat me një figurë të modeleve "dardhë" të veshjeve të të rinjve të një siluetë të drejtpërdrejtë ose në formë në stilin e viteve '60 të shekullit XX: të gjitha avantazhet janë të niveluar!

Siluetë Dresses "Mermaid", përkundrazi, përqendrohuni në të gjitha tiparet e figurës, e cila gjithashtu nuk duket gjithmonë e mirë. Si shembull, ju mund të sillni fotot Jennifer Lopez (1) dhe Kim Kardashian në veshjet super-flexing të këtij siluetë:

Megjithatë, këto yje janë të bindur se ata duken të mrekullueshëm. Një çështje e shijes! Ata kanë një stomak të sheshtë dhe një bel të hollë, i cili rrallë gjendet në gratë e zakonshme, duke mbushur me një lloj figure "dardhë". Për "dardha" konvencionale të preferuara të veshjeve të paraqitura në foto:

Zgjedhja e një bluzë
Stili i rreptë i ushtarakëve nuk është për gratë si "dardhë". Bluza romantike me mëngë të harlisura dhe frills në zonën e gjoksit - kjo është ajo që ju nevojitet! Bluza të tilla në sezonin e modës bien-dimër 2015-2016:

Ngjyra e bluzës duhet të jetë e ndritshme ose e ndritshme për të rritur vizualisht madhësinë e pjesës së sipërme të figurës. Ashtu si Jennifer Lopez:

Zgjidh skaj
Mildly prishen palos skaji-thua ose gjysmë-zinxhir, një trapezi në gjunjë ose pak më lart - modelet më të përshtatshme për gratë me një figurë të dardhë. Një skaj me laps do t'i përshtaten vetëm fituesve të pakta të një figure të tillë. Me skaj të "VITIT" ju duhet të jeni të kujdesshëm: mund të theksojë madhësinë e kofshëve.

Zgjedhja e pantallonave
Pantallona për gratë me një figurë "dardhë" duhet të zgjidhen individualisht, duke marrë parasysh gjatësinë dhe plotësinë e këmbëve. Ata nuk duhet të jenë të përshtatshëm, më shpesh - të gjerë. Jennifer Lopez, për shembull, vetëm një stilin pantallona duket e mirë:

Përzgjedhja e veshjeve të sipërme
Një matur elegante dhe mantelet e siluetit gjysmë të shtënë janë të përshtatshme për një figurë femërore, shpesh të plotësuar nga një rrip.

Xhaketa nuk janë opsioni më i suksesshëm i veshjeve, pasi gjatësia e tyre mund të përqëndrohet në zonat e kofshës. Megjithatë, modelet e copëtuara të xhaketave që mbyllin hips janë të përshtatshme.

Gruaja luksoze përshtatet me një pallto luksoze lesh me çdo lloj figure!

Përzgjedhja e aksesorëve dhe këpucëve
Vlen të zgjedhësh një gjerdan në shkallë të gjerë, rruaza me shumë rreshta dhe zinxhirë që kontribuojnë në një rritje të volumit të majës së formës së dardhë femër.

Çanta e madhësive të vogla përqëndrohen në kofshët e mëdha, kështu që ia vlen një preferencë për çanta të mëdha.

Stilistët këmbëngulin në zgjedhjen e një këpucësh që ka një thembër të lartë: zgjat këmbën, harmonizon përmasat. Unë nuk do të argumentojnë, por unë propozoj në vend të këpucëve të klasës së lartë për të përdorur modele në një thembra mesatare: efekti është pothuajse i njëjtë, por për të ecur të qetë dhe këmbët nuk do të dëmtojë!

Këpucët duhet të përputhen me tonin me ngjyrën e triko që duhet të jetë e errët për të bërë këmbët dukeshin hollim.

Zgjedhja e stileve të suksesshme të veshjeve do ta bëjë atë të harmonizojë përmasat e çdo figure, dhe "dardha" nuk është një përjashtim!

Foto nga faqet Talia.ru, ladymadonna.ru, linea.ru, wual.ru, slavanet.ru, bugaga.ru, tat-smetina.ucoz.ru, spletnik.ru, etispletni.ru, theplace2.ru, modost.ru , Katalog-quele.ru, ru.aliexpress.com

Lloji i "dardhë" kur pjesa e poshtme e trupit është më e rëndë se e lartë, është një mundësi mjaft e zakonshme për pamjen e femrave. Në fakt, një figurë e tillë duket mjaft femërore dhe e bukur, madje deri kohët e fundit, u konsiderua si një pikë referimi për feminitetin dhe seksualitetin.

Megjithatë, në rastet kur fundi është shumë më i madh, shifra bëhet një joproporcionale dhe trupi femëror nuk duket harmonike. Vajzat me një figurë "dardhë" duhet të njohin disa rregulla, duke përdorur veshje që mund të dorëzoni pjesët e poshtme dhe të sipërme të trupit tuaj.

Karakteristikat e tipit "dardhë"

Njohin një figurë në formë, ose siluetë e tipit "dardhë" është krejtësisht e thjeshtë.

Ajo karakterizohet nga karakteristika të tilla të jashtme:

shpatulla të ngushta;
gjoksa të vogla;
kyçet e bukura të tenderit;
bel i hollë;
bark i vogël;
hips masive të rrumbullakosura;
gomar i rrumbullakët;
këmbët e forta të kokës.

Përfaqësuesit e seksit të bukur, të cilat natyra i dhanë një pamje të tillë, shpesh përjetojnë siklet për shkak të formave të tyre dhe përballen me një problem kur zgjedhin një veshje të përshtatshme. Më shpesh, zona e problemeve të trupave të tyre është hips dhe mollaqe.

Në fakt, shumë ëndërrojnë të kenë një pamje të tillë, por vajzat moderne me një figurë të dardhë po përpiqen ta fshehin këtë veçori në çdo mënyrë. Ata do të vijnë në shpëtim, mënyra të thjeshta për të fshehur disavantazhet dhe për të theksuar avantazhet e tyre me rroba.

Vajzat e dobëta me një lloj figure "dardhë" dhe fotot e tyre

Ka edhe vajza të moderuara të hollë me një figurë të shtrënguar, por ata gjithashtu shohin dallimin midis fundit dhe hipur. Pjesa e sipërme e trupit në përfaqësuesit e katit të bukur të një siluetë duket e brishtë dhe elegante, dhe volumetrike më e ulët dhe "e rëndë". Vërtetë, gjatë kryerjes së ushtrimeve të veçanta që synojnë hollimin në hips dhe mollaqe, është e mundur që me të vërtetë të bëhet e hollë dhe e hollë edhe me këtë shifër.

Vajzat më të trasha me një lloj figure "dardhë" në foton më poshtë:

Përfaqësuesit e ndritshëm rusë me siluetë me një formë janë të famshëm si Jennifer Lopez, Shakira, Beyonce. Kjo listë mund të rimbushet me emrat e grave të tjera elegante me figura luksoze - kjo është Christina Aguilera, Keira Knightley dhe Rihanna.

Elementet e veshjeve për vajzat me një figurë "dardhë"

Si të vishen me një vajzë me një figurë "dardhë" për të balancuar pjesën e poshtme dhe të lartë të trupit dhe të duken tërheqëse? Duke pasur një tipar të tillë të pamjes, ju nuk duhet të heqin dorë të veshur me rroba në modë dhe me stil, gjëja kryesore është që të zgjidhni të zgjidhni stilin e saj.

Stilistët rekomandojnë të veshin rroba, të cilat do të japin më shumë shpatulla dhe gjoks, duke tërhequr vëmendjen ndaj tyre. Një qasje e tillë për përpilimin e formës së balancuar të veshjeve dhe e bën atë më tërheqës dhe të përafërt me "orën e rërës".

Veshje për vajzat me një figurë "dardhë" për pjesën e sipërme të veshjes mund të përbëhet nga elemente të tilla:

linja e prerjes horizontale - "varkë" ose e drejtë;
raftet e larta;
ngjyra të lehta të rrobave dhe hijeve të tyre - të bardha, ngjyrë bezhë, gri;
ngjyra të ndritshme të guximshme;
print - vija, Polka dot;
elementet dekorative - Sequins, Sequins, Rrufeja, jakë xhakete;
sleeves-këmbanat, hoses-kimono;
shkurtime të thella;
shalle.

Çfarë duhet të veshin vajzat me një figurë "dardhë" për të krijuar një siluetë harmonike

Për të zvogëluar vizualisht pjesën e poshtme të trupit, kur hartimi i një gardërobë, pronarët e A-Siluetit duhet t'i kushtojnë vëmendje detajeve të mëposhtme:

Ngjyra të errëta dhe hije të tyre - nga blu e errët në të zezë klasik.

Pjesë vertikale duke zgjatur vizualisht linjën e hips - folds, seams, rrufe dekorative.

Xhaketa, sweaters, bluza dhe tunika, gjatësia e të cilave arrin pak më poshtë kockave të legenit. Duhet të braktiset nga veshja e rrobave që vjen në hips, pasi do të përqendrohet vetëm në këtë disavantazh. Vishni mbathje korrigjuese për mollaqe dhe kofshët, të cilat për disa centimetra do t'ju bëjnë të hollë. Ju gjithashtu mund të veshin "Push-AP" bra, ata do të japin volumin e gjoksit.

Këpucë të larta. Kjo do të bëjë një grua më sipër dhe do të zgjasë pjesën e poshtme të trupit, si rezultat i të cilit hips dhe mollaqe do të duken më të hollë dhe të shtrënguar.

Për të krijuar një siluetë harmonike, është e rëndësishme të dini jo vetëm që të veshur me vajzat me një figurë "dardhë", por edhe nga ajo që ia vlen të refuzoni kur të hiqni dorë nga veshje.

Nëse nuk doni të përqëndroheni në hips, nuk duhet të ketë rroba të tilla në veshjet tuaja:

skirts dhe veshjet me elemente dekorative rreth buzës - ruffles, ruffles, draping;
produktet me shtypur lules dhe vizatim të madh;
pantallona, \u200b\u200bfigura fort e ngushtë femër.

Ekziston një teknikë tjetër e thjeshtë që ju lejon të rregulloni pak figurën, duke balancuar të gjitha pjesët e trupit. Zgjidhni veshje nga përmbajtja e shtrirjes. Sipas stilistëve, pëlhura të dendura nuk tërheqin plotësisht një figurë femërore. Ju gjithashtu mund të vishni në mënyrë të sigurt funde, pantallona dhe veshje pak prerje të lakuar. Ndryshe nga pulla laps, i dobët dhe solzklesh, ata do të largojnë vëmendjen nga zona problematike e trupit femëror. Mos harroni për gjatësinë e veshjeve: se ata janë më të gjatë, slimpr do të shikojë siluetë tuaj.

Në foton e vajzës me llojin e figurës "dardhë" në veshjet e tilla duken të pakta dhe të bukura:

Pantallona për vajzat me një figurë të një "dardhë"

Picking saktë pantallona, \u200b\u200bduke përfshirë xhinse, ju mund të fshehur vizualisht shprehje të tepruar të legenit.

Në figurat e pronarit të veshjeve të tipit "dardhë" modele të tilla mund të jenë:

Pantallona të gjera.

Pantallona të përshkruara.

Crow direkt.

Skinnie direkt.

Nën pantallonat-skinnie si një element i lartë i veshjes, një bluzë e ndritshme që tërheq vëmendjen nga zona e trupit të problemit është e përsosur. Zgjedhja e pantallonave të thjeshta, stilistët rekomandojnë në modë me një siluetë për të dhënë preferencë për të drejtuar modele të drejtpërdrejta në kofshë dhe pak të lakuar poshtë tyre.

Nëse ju pëlqen të vishni pantallona të shkurtra, zgjidhni modele të thjeshta të drejta, gjatësia e të cilave duhet të jetë pak më poshtë pjesës më të spikatur të kofshëve.

Çfarë veshjet përshtaten me vajzat me një figurë "dardhë"?

Veshjet janë veshjet më femërore, prandaj jo një grua e vetme duhet ta refuzojë atë. Të dukesh bukur, është e mjaftueshme për të ditur se cilat veshje janë të përshtatshme për vajzat me një figurë "dardhë" dhe plotësoj veshjet e tyre.

Një nga opsionet më të mira janë modelet ampire në të cilat hem fillon menjëherë nën gji. Veshjet me një linjë të mbingarkuar të belit do të japin imazhin femëror të hirit dhe brishtësisë. Gjatësia e veshjes mund të jetë si gju, dhe në dysheme, më e rëndësishmja, në mënyrë që të fshehë fundin "të rëndë".

Pronarët e figurës "dardhë" do të përshtaten edhe veshjet në stilin e harkut të ri. Belin e nënvizuar, një skaj madhështor dhe një linjë gjiri të treguar qartë do të bëjë një grua më femërore dhe të hijshme.

Veshja me erë është veçanërisht luksoze për gratë me një siluetë. Rripi thekson belin, era nën gji e bën atë më ekspresive, dhe hem i harlisur fsheh kofshët. Ka të bëjë me këtë efekt që shumë vajza me një tipar të tillë të paraqitjes po ëndërrojnë për këtë efekt.

Programi i trajnimit të posaçëm për vajzat me një figurë brace "

Një program i posaçëm i trajnimit për vajzat me një figurë "dardhë" do të lejojë një proporcion të vogël të trupit dhe t'i bëjë ato më harmonike.

Kjo ju lejon të zgjidhni detyra të tilla:

Rritja e masës së muskujve të trupit të sipërm - swing deri supet, mbrapa muskujt dhe gjoks.
Burn depozitat yndyrore në fushën e hips, mollave dhe këmbëve, duke i reduktuar ato në vëllim.

Trajnimi për vajzat me një lloj figure "dardhë" përbëhet nga ushtrime për bustin, hips, këmbët dhe mollaqe.

Ushtrime për Torsa

Klasat duhet të kryhen 1-2 herë në javë. Është e nevojshme për t'i kryer ato me shtangë, me këtë peshë duhet të zgjidhet në mënyrë të tillë që të mund të bëni 10-12 përsëritje të 3-4 qasjeve.

Programi kryesor përbëhet nga një kompleks i ushtrimeve të tilla:

shtytje ups;
trap goditje në shpatin;
ngrihet në biceps.

Ushtrime për këmbët dhe mollaqe

Ato mund të kryhen pa peshë. Çdo herë që klasat duhet të fillojnë me një vrapim prej 40 minutash në një rutine me një shpat të lartë. Pas vrapimit, ju duhet të shkoni në squats. Infermierja duhet të thellë dhe ritmike, por jo ashpër dhe jo shpejt.

Pas squats, ju duhet të shkoni në kompleksin e përbërë nga 4 ushtrime:

Bie.
Mbledhur në dollakë të gjerë.
"Horce".

Figura femërore e një dardhe (tipi "a") konsiderohet më sensual dhe femëror, sepse nuk ka asgjë më tërheqëse në trupin e një gruaje sesa kofshët e gjera dhe një bel të hollë. Në kohët e lashta, një përfaqësues femër me një figurë të dendur ishte bashkëshortet më të dëshirueshme. Ky lloj i fizikut ishte i lidhur me burrat me pjellorinë dhe gatishmërinë për amësinë. Pronarët e formës së dardhë janë Holly Berry, Jennifer Lopez dhe Beyonce.

Karakteristika si një figurë grushta

Pronari i figurës së dardhë ka karakteristikat e trupit të mëposhtëm:

shpatulla të ngushta;
bel i hollë;
vëllimi i gjirit është më i vogël se vëllimi i hips;
hips më të gjerë të shpatullave;
mollaqe të rrumbullakosura;
gjoks i ngushtë.

Si rregull, dallimi në mes të gjirit të hips dhe belit është 15-30 cm.

Në pronarin e figurës së dardhë, depozitat e yndyrës janë të përqendruara në fushën e mollave dhe në hips.

Ekzistojnë tre nëntipe të figurës "Dardhë": "Kehel", "Bell" dhe "Dardhë".

Pronari i figurës "Kehel" është i ndryshëm:

bel i ngushtë;
madhësia e gjirit të mesëm;
vezë të hollë të këmbëve;
stomak i vogël i spikatur.

Shifra e aktores së famshme të Hollivudit Holly Berry është një shembull i gjallë i ndërtimit të Kehelit.

Në pronarin e figurës "Bell":

gjoksa të vogla;
shpatulla të ngushta;
bel i shkurtër;
këmbët e qarkut;
hips të gjerë;
mollaqe të mëdha.

Një fizik i tillë në të famshmit Hilary Clinton.

Përfaqësuesit femra me një figurë "dardhë" kanë:

gjoksa të vogla;
stomaku i hollë;
bel i gjatë;
këmbët e plota.

Figura e Bullock simpatik Sandra plotësisht korrespondon me llojin e trupit të "dardhë".

Disavantazhi kryesor i llojit të trupit "A" konsiderohet një pjesë e rëndë e poshtme e figurës me pjesën relativisht të brishtë të sipërme. Stilistët rekomandojnë pronarët e figurës "Dardhë" për të zgjedhur modelet e veshjeve që theksojnë shpatullat femërore dhe gjoksin e bukur dhe nuk përqëndrohen në vijën e hip. Konsideroni se cilat gjëra do të ndihmojnë fshehjen e gabimeve të figurës "A".

Veshje

Modesta me një figurë "dardhë" duhet të zgjedhë veshjet që theksojnë shpatullat dhe gjoksin. Bel e hollë mund të theksohet me një rrip ose shall të ngushtë. Opsioni i favorshëm për pronarët e figurës "A" është:

vishen në stilin ampir;
vishen një-siluetë;
vishen me shiritat e gjerë;
veshja gjysmë-kokrra.

Do të ndihmojë të zgjasë vizualisht siluetë femërore me një neckline të thellë. Ju mund të krijoni përmasa harmonike të trupit duke përdorur pjesë të ndryshme dekorative në zonën e gjoksit dhe shpatullat. Mund të jetë ruffles, xhepa lart, drapets, folds butë, mjellmë. Në mënyrë që fashionista me figurën "a" shikuar me shikim më të zbehta, rekomandohet të blini veshjet e ngjyrave të kombinuara.

Skaj

Në veshjet e fashionista me një figurë "dardhë", duhet të vendosen modelet e mëposhtme të skajshme:

skaj-trapezi;
pencili i lapsit;
skaj Classic prerë ose me një bel pak të ulët.

Zgjidhni një skaj të thjeshtë të prerë pa detaje të rënda dhe xhepa sipërme, pasi ata në mënyrë vizuale të rritur kofshët.

Bluza, sweaters, majat

Pronarët e trupit "dardhë" do të përshtaten modelet e veshjeve, të cilat vizualisht shtojnë volumin në krye të trupit. Opsionet më të mira janë:

bluza dhe sweaters me bizhuteri të ndryshme në zonën e shpatullave;
bluza me mëngë të shkurtra dhe fenerë;
në krye, bluza dhe sweatshirts me decollete dhe jakë "homut" do të theksojnë format e bukura femërore;
në krye pa shirit;
bluza me një banjë;
sweaters thurur nga fije melange.

Gjatësia e përsosur e bluzës dhe e coftit është pak më e ulët se mesi i hip. Një gjatësi e tillë do të ndihmojë jo vetëm të zgjasë siluetë e fashionista me një figurë "dardhë", por edhe të bëjë kalimin midis pjesës së sipërme dhe të poshtme të saj të butë dhe harmonike.

Pantallona

Gratë me figurën "A" duhet të zgjedhin pantallona të tilla:

pantallona të drejta;
pantallona të drejta me një bel pak të ulët;
pantallona me pantallona të thyera;
xhinse të drejta;
pantallona banane, pak të lirshme në hips dhe u ngushtua.

Pantallonat nuk duhet të kenë detaje dekorative, xhepa patch dhe dekorata të ndritshme.

Xhaketa, mantele, xhaketa

Është më mirë të zgjidhni xhaketa dhe xhaketa gjatë deri në mes të linjës hip. Një gjatësi e tillë do të ndihmojë fshehjen e vëllimit të tepërt në fushën e mollave. Fëmijët me figurën "dardhë" do të përshtaten:

modeli i veshjes së pajisur;
pallto-trefish;
pallto në stilin ampir;
pallto gjysmë-kokrra, e cila zgjeron librin;
trapeziumi;
xhaketë dhe xhaketë të pajisur me pajisjen;
xhaketë dhe xhaketë në stilin Chanel.

Swimwear

Gabimet e figurës "A" stilistët këshillojnë të zgjedhin:

rroba të ndara, në të cilat busti pa shirit;
një bust me një formë trekëndore ose një bust me shiritat e gjerë, të cilat janë të lidhura në qafë;
swimwear me Push-AP Bra;
swimwear me shkrirje të lartë.

Pjesa e sipërme e rroba banje mund të zbukurohet me modele, rhinestones, ruffles dhe printime të ndritshme. Pjesa e poshtme e rroba banje nuk duhet të ketë elemente dekorative.

Stilistët këshillojnë pronarët e figurës "një" për të mos përdorur modele të veshjeve që rrisin volumin e hips dhe mollaqe:

veshjet me skaj të zbukuruar;
veshjet e ngushta;
funde në brezin e gomës;
funde në hips;
skirts-gjysmë-fibër;
majat e shkurtra;
pantallona që mbulojnë Galifën;
pantallona "në hips";
xhinse të ngushta;
xhaketa të rastësishme;
pallto të drejtë.

Trajtimet me urën e "Perru" duhet të shmangin veshje të rënda të bëra nga indet e forta.

Këpucë dhe pajisje për figurën a

Këpucë klasike formë në një takë të lartë ose të vogël do të ndihmojnë gratë me një figurë "dardhë" duken të hollë. Nuk ka nevojë për të blerë këpucë me çorape të hapura ose këpucë në platformë. Këpucë të tilla do të shikojnë në këmbët e rëndë dhe të vrazhdë.

Aksesorë për pronarët e trupit "dardhë" duhet të ketë një formë ovale dhe kthesa të ndryshme. Shikoni speecously në stolitë e sofistikuara dhe elegante. Nuk ka nevojë të zgjidhni pajisje me një formë drejtkëndore, pasi ata do të japin shpatulla një masivitet të tepruar.

Cilësi dhe ngjyra e pëlhurave për një figurë të shënimit

Zgjedhja e duhur e ekzekutimit të ngjyrave do t'ju lejojë të balanconi pjesën e sipërme dhe të poshtme të figurës. Është më mirë të zgjidhni bluza, maja, sweaters, këmisha të ndritshme hije, skajet, pantallona dhe xhinse - hije të errëta. Pëlhura të ndritshme me modele dhe printime origjinale do të ndihmojnë për të tërhequr vëmendjen në gjoks dhe supet, dhe një paleta me ngjyra monophonic do të fshehë kofshë të gjerë të fashionista me një figurë dardhë.

Për të theksuar sensualitetin dhe feminitetin e pronarëve të figurës "A" me ndihmën e pëlhurave të pambukut, trikotazhit mat, poliestër dhe fije mëndafshi. Nuk rekomandohet të blini rroba të bëra prej leshi, indet e cilësisë dhe lëkurës së dendur. Këto lloje të pëlhurave shtojnë një vëllim femër siluetë.

Rregullat bazë të energjisë për një figurë të shënimit

Të gjithë pronarët e figurës "A" janë të prirur për plotësinë. Për të kursyer forma femërore dhe për të mos fituar kilogramë shtesë, është e rëndësishme të pajtoheni me rregullat e mëposhtme të energjisë:

Përdorni parimet e të ushqyerit të veçantë.
Ushqimi i pasur me karbohidrate, vetëm për mëngjes.
Përgatituni për pjata të ulëta të kalorive të drekës.
Përfshini në enët e darkës së menysë të pasur me proteina dhe karbohidratet.
Mos u mbështetni në urinë dhe dietat strikte.

notat e peshkut jo yndyrë;
perime me gjethe jeshile;
domate;
produktet e degraseduara të qumështit;
oriz kaf;
fruta;
tërshëre;
bukë e gatuar nga mielli i ashpër.

Pronarët e trupit "dardhë" duhet të shmangen:

mish yndyrë;
patate;
oriz i lëmuar;
majonezë dhe ketchup;
enët e tymosura;
erëza të mprehta dhe erëza.

Përfaqësuesit femra me këtë lloj figure nuk rekomandohen të marrin ushqim pas orës 19.00.

Të gjitha ushtrimet duhet të synojnë forcimin e muskujve të shtypit dhe hips, si dhe mbajtjen e muskujve të rripit të shpatullave në ton. Ju mund të arrini rezultate pozitive duke përdorur:

not;
drejtimin e një frikacak;
skating rul;
gjimnastikë;
çiklizëm;
montim;
valle.

Në shtëpi ju mund të bëni pushups dhe ushtrime forcë që synojnë rripin e shpatullave dhe muskujt e shtypit. Për zonat e problemeve, pronarët e figurës së dardhë rekomandohen për të kryer masazh anti-celulitit dhe procedurat e vakumit.