100 mënyra për të humbur peshë 

Si ta bëni marrëdhënien tuaj më interesante, më të fortë dhe më të mirë? Si të përmirësoni marrëdhënien tuaj me të dashurin tuaj

Çdo grua ëndërron për një marrëdhënie ideale, të qëndrueshme që do ta bënte atë të lumtur, të dëshiruar, të dashur dhe seksi. Sigurisht, në një farë mase prania e një të tillë lidhje perfekte varet nga i dashuri juaj, por ka vetëm një person që mund ta bëjë çdo lidhje të përsosur - ju jeni ju!

Mendoni se nuk ka një marrëdhënie perfekte dhe ky është një mit? Aspak. Sigurisht, marrëdhënie të tilla janë shumë të rralla, por ato ende ekzistojnë dhe unë do t'ju them edhe më shumë. Nëse përdorni këshillat tona, të cilat i gjeni më poshtë, atëherë do të keni mundësi të krijoni marrëdhënien tuaj bëj të përsosur.

Jini besnikë

Një nga blloqet më të rëndësishme të një marrëdhënieje të gjatë, të lumtur dhe të përsosur është besnikëria. Shenja kryesore e besnikërisë është dashuria, kështu që nëse jeni, nuk do të thotë për ndonjë dashuri, dhe aq më tepër për lidhje perfekte dhe nuk mund të ketë pyetje.

Besojini njëri -tjetrit

Duhet të kultivoni besim tek vetja dhe mbi çdo gjë të vogël. Xhelozia e pabazë mund të shkatërrojë jo vetëm marrëdhënien ideale, por edhe çdo marrëdhënie. Në asnjë rast mos organizoni marrje në pyetje për njeriun tuaj, mos kontrolloni postën e tij, sms, telefonatat. Ju duhet të krijoni një rregull në veten tuaj - besojini atij në gjithçka.

Bëhuni gati për të ndryshuar

Një nga arsyet kryesore për ndarjet dhe divorcet nuk është dëshira për të bërë lëshime dhe për të ndryshuar zakonet tuaja ose për të ndryshuar parimet tuaja. Ju duhet të kapërceni krenarinë tuaj dhe të vendosni se çfarë është më e rëndësishme për ju - të pini një cigare ose të jeni të lumtur me të dashurin tuaj.

Kalim kohe e përbashkët

Nëse dëshironi lidhje perfekte atëherë duhet të kaloni më shumë kohë së bashku. Shkoni për vizitë së bashku, hani mëngjes, darkë së bashku, shkoni me pushime së bashku, etj. Duhet të kesh më shumë "ne" sesa "unë". Mësoni të konsultoheni me dikë tjetër, veçanërisht kur merren vendime që prekin të dy.

Respektoni pavarësinë e partnerit tuaj

Të kesh hobi dhe interesa të përbashkëta është e mrekullueshme, por partneri juaj gjithashtu mund të ketë interesa personale që ju nuk mund t'i ndani. Prandaj, mos e fajësoni atë për këtë. Për shembull, i dashuri juaj mund të luajë poker me miqtë çdo natë të Premte. Ata kanë një kompani mashkullore ku mund të flasin për shqetësimet dhe interesat e tyre mashkullore. Burrat kanë nevojë për marrëdhënie mashkullore ashtu si gratë kanë nevojë për marrëdhënie femërore.

Prekni shpesh

Përqafoni dhe puthni njëri -tjetrin shpesh. Nuk është e nevojshme ta bëni këtë vetëm për një arsye, por mund të bëhet pa arsye. Pas intimitetit, shtrihuni në krahët e tij, përkëdhelni të dashurin tuaj. Mbajini duart ndërsa ecni nëpër rrugë. Kur vizitoni ose shikoni një film, merrni dorën dhe goditeni atë. Prekja e butë e partnerit tuaj gjatë gjithë ditës aktivizon prodhimin, dhe gjithashtu ju lejon juve dhe të dashurit tuaj të jeni të vetëdijshëm për afërsinë tuaj me njëri -tjetrin.

Seks i rregullt

Sipas vëzhgimeve të shkencëtarëve, më shumë se 80% e divorceve ndodhin për një arsye kaq banale si mungesa e seksit. Dhe kjo, në parim, është e qartë, nëse jeta seksuale nuk i përshtatet njërit ose të dy partnerëve, ata kanë pakënaqësi dhe zhgënjim me marrëdhënien aktuale, të cilën me kalimin e kohës ata do të fillojnë të kompensojnë në krah. Bëjeni seksin pjesë të jetës tuaj, si të hani mëngjes ose të shkoni në palestër. Pyesni të dashurin tuaj sa shpesh do të donte të kishte marrëdhënie seksuale dhe të gjente një zgjidhje kompromisi midis dëshirave tuaja dhe nevojave të tij. Për shembull, bëjeni rregull për veten që të bëni seks 2-3 herë në javë.

Gjeni një kompromis

Në çdo çështje të diskutueshme, përpiquni të arrini një kompromis. Mos bëni një problem të madh nga një i vogël. Nëse nuk mund të arrini një zgjidhje kompromisi, atëherë pranoni që tani të bëni një lëshim, dhe herën tjetër ai do ta bëjë.

Mësoni të dëgjoni

Për të bërë tuajin marrëdhënie perfekte, ju duhet të mësoni të dëgjoni të dashurin tuaj. Shpesh ndodh që gjatë një bisede të diskutueshme, njerëzit të pushojnë së dëgjuari njëri -tjetrin, duke mbrojtur këndvështrimin e tyre, dhe si rezultat, gjithçka përfundon me një grindje dhe pakënaqësi. Prandaj, në mënyrë që të mos ketë momente të pakëndshme në jetë, mësoni të dëgjoni me qetësi argumentet dhe argumentet e të dashurit tuaj dhe gjithashtu të sjellni me qetësi këndvështrimin tuaj. Dëgjimi i përsosur do t'ju ndihmojë të gjeni kompromise në çdo çështje familjare.

Mbështetje

Burri juaj duhet të ndiejë se ju jeni pika mbështetëse e tij, se do ta mbështesni në çdo situatë të vështirë ose vendim të vështirë. Nëse ai vendosi të ndryshojë punën e tij në një punë me pagë më të lartë, atëherë thuajini atij që ju e miratoni zgjedhjen e tij. Nëse është në telashe në punë, qetësojeni duke i thënë se gjithçka do t’i vijë në mendje. Mbështetja reciproke është një garanci ideale i lumtur marrëdhëniet... Sidoqoftë, mos e ngatërroni mbështetjen me "të dashur, keni gjithmonë të drejtë".

Mësoni të jeni të paparashikueshëm

Me kalimin e kohës, çiftet njihen mirë me njëri -tjetrin dhe bëhen të aftë të parashikojnë veprimet, sjelljen apo edhe mendimet e partnerit. Nga kjo, partneri juaj mund të duket si një libër i lexuar, i cili tashmë është jashtëzakonisht i mërzitshëm, kështu që është shumë e rëndësishme për ju që ndonjëherë të tregoni paparashikueshmëri dhe spontanitet. Për shembull, pa ndonjë arsye të dukshme ofroni t’i bëni një masazh, ose në vend që të shani çorapet e tij të shpërndara, vendosini vetë në larje dhe thuajini atij: "Zemër, çorapet e tua ishin shtrirë këtu, unë i lava në larje". Sjellja juaj jokonvencionale do të ndezë pasionin në marrëdhënien tuaj, dhe ky është një hap tjetër drejt lidhje perfekte.

Jini tolerantë

Secili prej nesh ka të metat tona, por ne gjithashtu kemi avantazhet tona. Jini tolerant ndaj të metave të të dashurit tuaj, injorojini ato, mos u ndalni në to, mendoni vetëm për anët e tij pozitive. Ju duhet ta doni njeriun në tërësi, me meritat dhe të metat e tij. Ekziston një shprehje kaq e mençur - nëse nuk mund ta ndryshoni situatën, ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj. Nëse ndiqni këtë parim, marrëdhënia juaj do të bëhet shumë më e mirë dhe më e lumtur.

Befasi

Bëni surpriza për të dashurin tuaj, befasojeni atë periodikisht. Pse të prisni 23 shkurt për t'i bërë një dhuratë, bëjeni sot. Nuk është e nevojshme të jepni diçka të shtrenjtë, ndonjëherë një surprizë më e mirë është e mjaftueshme për të kënaqur shpirtin tuaj binjak. Gjëja më e rëndësishme është që të tregoni një shenjë vëmendjeje dhe dashurie. Ose, për shembull, merrni atë nga puna dhe bëni një shëtitje në mbrëmje përgjatë bregdetit. Mos harroni, edhe këto gjëra të vogla mund të provokojnë emocione të mëdha dhe të forta.

Shkoni në takime

Shumë njerëz mendojnë se takimet janë prerogativë e çifteve në fazën e "buqetë me karamele" të marrëdhënies, ndërsa të gjithë të tjerëve nuk u kërkohet të takohen. Ky është një ide e gabuar. Për ta mbajtur marrëdhënien tuaj të freskët, duhet të shkoni në takime periodikisht, të paktën një herë në muaj. Do të ishte ideale nëse organizoni takime të pazakonta me njëri -tjetrin, për shembull, shkoni në bowling, bojboll ose hipur në kalë, megjithëse një udhëtim i rregullt në një piceri ose sushi do të ketë gjithashtu një rezultat pozitiv.

Siç mund ta shihni, të keni lidhje perfekte nuk kërkohet aq shumë. Me këto këshilla të vogla, ju mund ta ktheni edhe marrëdhënien më të mërzitshme në një standard përsosmërie. Jini të lumtur dhe doni njëri -tjetrin.

Dashuria është e bukur, dashuria është e mahnitshme, dashuria është gjëja më e mirë në këtë planet. Por dashuria është ende një kurvë. A - punë e vështirë e përditshme.

Pas këtyre fjalëve, njerëzit e moshuar do të fillojnë të tundin kokën në pajtim, dhe të dashuruarit e rinj do t'i mbyllin veshët me gishta dhe do të recitojnë filmin "Tre metra mbi qiell" përmendësh.

Çfarë mund të bëhet për të siguruar që marrëdhënia të zgjasë sa më gjatë? Mitet për dashurinë tingëllojnë tërheqëse, por çfarë të bëni në realitet nëse doni të mbani ndjenja pasionante për jetën?

Amazingshtë e mahnitshme që të gjithë pyesin se si u martove. Askush nuk pyet se si keni arritur të mos divorcoheni.

Rezulton se madje janë bërë kërkime mbi këtë temë. Rezultatet e tyre mund të miratohen dhe zbatohen lehtësisht në praktikë.

Takimet online nuk funksionojnë

Nëse doni të gjeni partnerin ideal duke përdorur një lloj algoritmi kompjuterik ose do të merrni parasysh profilet e vetëm atyre që kanë fjalë të njohura të shkruara në kolonën "Interesat", atëherë jeni të dënuar të dështoni paraprakisht.

Në fund të fundit, hulumtimi thotë se interesa të ngjashëm nuk kanë një ndikim të rëndësishëm në marrëdhëniet. Rezultati kumulativ i 313 studimeve individuale tregon se dashuria juaj e ndërsjellë për filmat nuk do të ndihmojë që martesa juaj të zgjasë më gjatë. Në vitin 2010, u studiua niveli i kënaqësisë së bashkëshortëve. Doli se të njëjtat interesa të partnerëve nuk ndikojnë në këtë tregues në asnjë mënyrë.

Kur duam të takojmë një kopje të vetes, mbi të dhe të jetojmë të lumtur përgjithmonë, bëjmë një gabim të madh.

Jeta reale është krejtësisht e ndryshme. Të martohesh me dikë vetëm sepse atij ose asaj i pëlqen të dëgjojë Radiohead dhe të qajë është shumë budallallëk. Përputhshmëria juaj ndikon vetëm 1% në gjatësinë e jetës tuaj së bashku.

Çdo çift ka probleme. Çështja është se si do të përballeni me këto kompleksitete. Me fjalë të tjera, nuk ka rëndësi se si ndiheni. Ajo që ka rëndësi është se si ndiheni për ndjenjat tuaja. Ju duhet të gjeni dikë që shpreh emocionet e tij në të njëjtën mënyrë si ju.

Profesori i Universitetit të Uashingtonit John Gottman ka ofruar dëshmi të forta se kjo është ajo që ndikon në sa zgjat një martesë. Mënyra se si silleni krijon një model emocional që formon hapësirën e përbashkët për ekzistencën e çiftit.

Ju nuk duhet të shqetësoheni për ta bërë partnerin tuaj të dashurojë lojën e Scarlett Johansson. Duke zgjedhur një bashkëshort, ju automatikisht merrni problemet e tij. E vetmja gjë që duhet t'ju shqetësojë është se si të ndërtoni marrëdhënie në atë mënyrë që të ketë sa më pak konflikte të jetë e mundur.

Goodshtë mirë të debatosh

Ju madje mund të betoheni për gjëra të vogla. Seriozisht, kjo është në rregull.

Shkencëtarët besojnë se çiftet që luftojnë më shpesh se të tjerët për gjërat më të parëndësishme bëjnë një jetë të gjatë dhe të lumtur. Nga ana tjetër, çiftet që luftojnë vetëm për arsyet më serioze kanë më shumë të ngjarë të divorcohen.

Sigurisht, nuk duhet të betohesh në takimin e parë, por studimi thotë se nëse keni kaluar tre vjet së bashku dhe praktikisht nuk keni luftuar, ka shumë të ngjarë që jeni në prag të divorcit.

Shkencëtarët besojnë se sharjet dhe grindjet janë një mënyrë për të shprehur ndjenjat. Pa to, marrëdhënia juaj bëhet e pashëndetshme.

Mund të thuash që Romeo dhe Zhulieta nuk u grindën kurrë. Ka edhe një përgjigje për këtë.

Romeo dhe Zhuljeta është një shembull i keq. Merrni parasysh martesën e rregulluar

Romeo dhe Zhulieta nuk u grindën, sepse William Shakespeare vendosi t'i vriste ata shumë para konfliktit të parë. Ky çift simbolizon marrëdhëniet romantike aq mirë vetëm sepse nuk jetuan për t'u grindur për pjatat e palara.

Pasioni është i shpejtë, tërheqës dhe i lehtë. Por marrëdhëniet janë dashuri, punë dhe punë. Në vend që të merrni si shembull Romeon, i cili menjëherë u dashurua me Zhuljetën për jetën, duke iu nënshtruar ndikimit të dopamines, mendoni për ata, martesa e të cilëve ishte rregulluar.

Martesat e organizuara janë shumë të vështira për të dy partnerët në fillim. Por meqenëse nuk ka ku të shkojë nga nëndetësja, të dy po përpiqen të punojnë në atë që është. Hulumtimet konfirmojnë se martesat e rregulluara janë shumë më të suksesshme sesa martesat për dashuri.

Sigurisht, askush nuk ju këshillon të lidhni një martesë të rregulluar. Por ia vlen të mësosh nga këta njerëz. Ata hedhin iluzionet, kuptojnë se ka shumë punë përpara tyre dhe, duke ngritur mëngët, fillojnë të punojnë në marrëdhënie.

Çdo gjë që çon në sukses në jetë do të ndihmojë për të arritur sukses në martesë.

Ne flasim aq shumë për atë që duhet bërë për të qenë të suksesshëm në, në shkollë ose në jetë. E gjitha funksionon edhe në një marrëdhënie. A doni që partneri juaj të jetë besnik ndaj jush? I tradhetuar? Jini të vendosur. Vajzat, kërkoni djem të fortë, të sigurt. Burra, kushtojini vëmendje atyre grave mendimi i të cilave nuk ndryshon në varësi të drejtimit të erës ose motit.

Theshtë ngurtësia që na ndihmon në jetë ajo që është përgjegjëse për aftësinë për të punuar në detyra të vështira. kohe e gjate... Pse është e rëndësishme kjo për një marrëdhënie?

Studiuesit thonë se ashpërsia ju ndihmon të përballoni rrethanat dhe sfidat. Dhe në martesë, gjithmonë ka disa probleme. Ata që nuk mund t'i zgjidhin ata heqin dorë dhe lënë marrëdhëniet, punojnë dhe ndalojnë së ndërtuari një karrierë.

Dashuria nuk do të zgjasë shumë vetë. Ndjenjat mbeten të nxehta dhe pasionante vetëm sepse njerëzit punojnë në të.

A mund të parashikohen marrëdhënie afatgjata?

Mund. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të pyesni çiftin për marrëdhënien e tyre. Po, është kaq e thjeshtë.

Psikologët në Universitetin e Uashingtonit zbuluan se nga mënyra se si partnerët përshkruajnë lidhjen e tyre, është e mundur të parashikohet nëse ata do të divorcohen apo jo, me një saktësi prej 94%. Thjesht duhet të konsideroni me kujdes sesi bashkëshortët flasin për të kaluarën e tyre të përbashkët.

DOBET: Ne kishim një zënkë. Ishte e tmerrshme. Për të qenë i sinqertë, Oleg u soll në mënyrë të neveritshme.

NE RREGULL: Ne kishim një zënkë. Ishte e tmerrshme. Por ne e diskutuam këtë më vonë. Duket se shkojmë mirë edhe më mirë tani se më parë.

Çdo çift përballet me sfida. Dallimi i vetëm është se si do ta perceptoni dhe interpretoni atë që është jetuar. E dini, nuk keni nevojë për shumë inteligjencë për të thënë se një grindje është e keqe, dhe Oleg është një budalla. Por ju duhet të bëni shumë përpjekje për të mësuar të vlerësoni jo vetëm momentet e mira, por edhe ato të këqijat, për të përfituar sa më shumë nga përfitimet edhe nga konfliktet dhe problemet.

Askush nuk është i lumtur të vrapojë kilometrin e njëzetë të një maratone. Por nëse ndaloni dhe nuk arrini në vijën e finishit, patjetër që nuk do të jeni të lumtur. Shija e fitores dhe shampanjës është ajo që do ta bëjë momentin vërtet të këndshëm.

Le të përmbledhim

  • Interesat e ngjashëm nuk do të ndihmojnë. Të njëjtat lista për luajtje nuk janë baza për një martesë të mirë. Vlen të filloni të përqendroheni në emocionet tuaja.
  • Argumentimi mund të jetë i dobishëm. Komunikimi negativ është më i mirë se mos komunikimi.
  • Ka shumë punë përpara jush. Dhe nuk ka largim prej saj. Mos shikoni Romeon dhe Zhuljetën. Mësoni nga martesat e rregulluara.
  • Jini të vendosur. Përkushtimi. Ndershmëria. Kjo do të thotë të jesh i vendosur. Ky është çelësi i suksesit në punë dhe në dashuri.
  • Jini mirënjohës për vështirësitë. Tregoni historinë tuaj, plot ngritje, ngritje dhe lumturi nga fakti që i kaluat të gjitha këto së bashku.

Merrni kohën tuaj, keni shumë kohë për të arritur një marrëdhënie të mirë!

Hapa

1. Filloni duke u bërë miq me personin me të cilin dëshironi të keni një lidhje. Ky hap është jetik pasi ju lejon të mësoni më shumë për partnerin tuaj dhe gjithashtu të konfirmoni / mohoni ndjenjat tuaja ndaj tyre.

2. Tregojini njëri -tjetrit gjithçka. Nëse nuk ju pëlqen diçka tek partneri juaj, tregojini atij për këtë. Marrëdhëniet nuk do të jenë të mira derisa të kuptoni të metat.

3. Asnjëherë mos ndrysho. Mashtrimi ka prishur shumë marrëdhënie. Nëse doni shumë gjëra, provoni lojëra me role dhe gjithçka që lidhet me të. Nëse jeni me dikë tjetër, partneri juaj do të pyesë veten pse dikush është më i mirë se ai. Nëse po mendoni seriozisht të tradhtoni, merrni parasysh përfundimin e marrëdhënies në mënyrë që të mos dëmtoni partnerin tuaj.

4. Jini spontan. Surprizoni partnerin tuaj me bileta filmi ose loje. Kur është e ngrohtë dhe me diell jashtë, një piknik ose një shëtitje përgjatë liqenit do të jetë shumë romantike. Edhe lulet e zakonshme në pragun e shtëpisë me thekse të lezetshme do të funksionojnë.

5. Kaloni kohë së bashku. Ju nuk doni të humbisni njëri -tjetrin aq shumë. Por nuk duhet të kaloni kohë së bashku deri në momentin kur jeni ulur pranë njëri -tjetrit në tualet.

6. Tregojini të dashurit tuaj se sa i doni ata. Nëse nuk flisni për të aq shpesh sa duhet, partneri juaj do të ndihet përçmues ndaj vetes dhe se nuk ju intereson.

7. Merrni përparësi. Bëni kohën dhe paratë tuaja një përparësi kryesore. Dashuria nuk është gjithmonë një ndjenjë e ngrohtë, e paqartë. Kjo është shpesh një zgjedhje e qëllimshme. Ashtë një zgjedhje për të rishqyrtuar të metat, për të preferuar butësinë ndaj vrazhdësisë, për ta bërë personin tjetër të ndihet i veçantë. Kur dikush i shtyn punët dhe dëshirat e tij për hatrin tuaj, është tepër lajkatare dhe prekëse. Bëni këtë për partnerin tuaj dhe do të shihni që marrëdhënia juaj të lulëzojë.

8. Bazuar në pohimin se marrëdhëniet afatgjata ndërtohen mbi dashurinë, ne duhet të kuptojmë se çfarë është dashuria. Dr Sternberg (një psikolog që ka studiuar dashurinë) paraqiti një artikull duke folur për aspekte të ndryshme të dashurisë. Me pak fjalë, ka tre përbërës jetikë që përbëjnë dashurinë e vërtetë (ose dashurinë e pakrahasueshme). Këta përbërës janë intimiteti, pasioni dhe përkushtimi. Intimiteti është pjesë e asaj që është miqësia; ju kënaqeni duke kaluar kohë së bashku dhe jeni rritur në arenën e "gravitetit të personalitetit". Aspekti i pasionit është shpesh shkaku i problemeve në marrëdhënie. Ndërsa tërheqja fizike është e rëndësishme në një marrëdhënie, ajo nuk duhet të shprehet plotësisht pa intimitet të vërtetë. Nëse zhyteni në pasion pa marrë parasysh nevojat e njëri -tjetrit, do të dëmtojë dikë në fund. E fundit por jo më pak e rëndësishme, angazhimi merret parasysh. Ekzistojnë dy forma të detyrimeve-afatshkurtra dhe afatgjata. Një angazhim afatshkurtër është një mendim që një person i thotë vetes, "Unë jam i gatshëm ta dua këtë person". Kjo nuk përfshin një angazhim afatgjatë, por është zgjedhja fillestare që bën një person para se të hyjë në një lidhje. Angazhimi afatgjatë (dhe ajo që po diskutojmë) është zgjedhja e qëndrimit me personin e caktuar për një kohë të gjatë. Kur të përmbushen të tre aspektet, do të arrini dashurinë e vërtetë.

9. Tani që e keni kuptuar plotësisht se çfarë është dashuria, mund të bëni supozimet tuaja për atë që duhet të bëni. Ju nuk keni pse të arrini të tre aspektet menjëherë (domethënë disa pika mund të vijnë më vonë në marrëdhënie). Por në përgjithësi, të tre duhet të jenë të pranishëm në mënyrë që të mbajnë një marrëdhënie të shëndetshme afatgjatë.

Këshilla

Sigurohuni që jeni me dikë që e doni vërtet. Ju nuk duhet t’i thoni vetes se do të jeni me këtë person përgjithmonë, sepse ai ka sy të bukur ose abs të tonifikuar. Nëse e vetmja gjë që keni të përbashkët është dashuria juaj për djathin, ndoshta duhet të kërkoni dikë tjetër me të cilin mund të kaloni vërtet gjithë jetën tuaj.

Mos harroni të mos nxitoni! Një marrëdhënie afatgjatë është një punë e përhershme, nuk shfaqet vetëm. Vetëm sigurohuni që as ju as partneri juaj të mos ndiheni të pakëndshëm me asnjë aspekt të marrëdhënies tuaj, dhe do të jeni mirë.

Mos u ofendoni nëse dikush ju thotë diçka me të cilën nuk pajtoheni. Nëse partneri juaj nuk e pëlqen vendin ku do të darkoni, zgjidhni një tjetër që të dyve do t’ju ​​pëlqejë, edhe nëse jeni të lodhur nga kjo.

Komunikimi është çelësi i suksesit. Fillimisht, mund të keni një ndjenjë shqetësuese, por kjo është pjesë e lojës. Me kalimin e kohës, duhet të mësoni të jeni plotësisht të sinqertë me njëri -tjetrin dhe ta bëni të qartë se si ndiheni.

Paralajmërimet

Nëse mendoni se partneri juaj po ju tradhton, mos nxitoni të nxirrni përfundime. Kushtojini vëmendje shenjave, gjërave që nuk i dhuruat, vonesave në punë, shkollë, etj. Nëse vëreni diçka, mos bëni një skandal, thjesht thoni: "Kam vënë re që keni një gjë ose çfarëdo, a mund të më shpjegoni nga e keni marrë?"

Nëse partneri juaj nuk tregon se sa shumë ju do, mos u ofendoni. Ndoshta, ai ka një rënie të humorit për disa ditë, javë, muaj. Mbështeteni atë.

Mund të jeni në "zonën e miqve" për një kohë të gjatë para se të kaloni në një lidhje.

Shumë janë të bindur se vetëm personazhet e Disney mund të "jetojnë të lumtur përgjithmonë", megjithëse në realitet ata janë thjesht shumë dembelë për të bërë pak përpjekje. Kjo është e vështirë, por nëse jeni gati, atëherë më poshtë do të gjeni 12 përbërës që do t’ju ​​çojnë drejt asaj që dëshironi.

Ka një milion mënyra në botë se si t’i jepet fund një marrëdhënieje. Secili prej nesh ka lindur me një aftësi të mahnitshme - të prishë këtë ose atë lidhje me njerëzit pa shumë përpjekje. Por pyetja është e ndryshme: si ta bëni marrëdhënien plot jetë dhe aq interesante sa në muajt e parë?

1. Më shumë ndershmëri
Ndershmëria është një gjë tepër e rëndësishme që krijon nivelin maksimal të besimit midis partnerëve. Besimi është ajo që tërheq njerëzit tek njëri -tjetri dhe i mban ata së bashku. Asshtë po aq e lehtë sa të humbasësh granatat dhe është e vështirë të rikuperosh përsëri.

2. Pak romancë
Shumë romancë është shumë, por, për fat të mirë, njerëzit e dashuruar mund ta dozojnë këtë përbërës në mënyrë të moderuar, duke mos harruar se, në përmasat e duhura, ajo mund t'i mbajë marrëdhëniet në gjendje të mirë.

3. Falja
Nuk ka asgjë më të keqe sesa të kujtosh momente të pakëndshme nga e kaluara. Meqenëse e keni falur partnerin tuaj, harroni ankesat e mëparshme, sepse ato ju lëndojnë të dyve.

4. Mos harroni për dashurinë e vërtetë.
Nëse e doni vërtet, atëherë pavarësisht se çfarë ndodh, do të kuptoni se kjo marrëdhënie do të durojë çdo fatkeqësi dhe do të jetë e vlefshme për të luftuar.

5. Më shumë vëmendje
Marrëdhëniet nuk janë të vështira, sepse problemi kryesor nuk është tek ata, por tek njerëzit. Nëse nuk i kushtoni vëmendje të mjaftueshme partnerit tuaj, atëherë menjëherë keni vështirësi. E njëjta gjë ndodh nëse ka shumë vëmendje. Prandaj, gjithçka duhet të jetë në moderim.

6. Mos harroni argëtimin
Shumica e marrëdhënieve nuk mund të përballojnë rutinën e përditshme dhe mërzinë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nuk keni pse të pretendoni se jeni budalla dhe të hidheni rreth partnerit tuaj. Ju thjesht mund të dilni periodikisht me aktivitete interesante për fundjavën.

7. Pak dramë
Ngarkesa e duhur emocionale nuk do të dëmtojë askënd. Për shembull, xhelozia lozonjare ose shakatë e mprehta do t'ju kujtojnë të dyve ndjenjat e forta reciproke.

8. Mendoni për besnikërinë
Një pjesë thelbësore e një marrëdhënieje monogame është besnikëria, e cila përfshin dashuri dhe besnikëri ndaj partnerit tuaj.

9. Dhe humori
Nëse doni të keni një lidhje të gjatë dhe të lumtur, ju vetëm duhet ta mbushni atë me një det buzëqeshjesh dhe gëzimi. Në fund të fundit, askush nuk dëshiron të heqë dorë nga një person që i sjell atij kaq shumë kënaqësi.

10. Pak obsesion
Kjo është ndjenja që nuk do t'ju lejojë kurrë të ndaloni së interesuari për të. Në doza të vogla, të qenit i fiksuar pas personit që doni do të jetë vetëm i dobishëm.

11. Urtësia maksimale
Nuk ka kurrë shumë mençuri. Shtë një kombinim i përvojës, njohurisë dhe mirëkuptimit. Nëse e kuptoni veten, partnerin tuaj, marrëdhënien tuaj dhe çfarë të prisni prej tyre, atëherë do të keni sukses.

12. Jini në lëvizje të vazhdueshme
Jini të dy me qëllim, jetoni jetën në maksimum, ndiheni të lumtur, ose të paktën përpiquni ta bëni atë. Çdo gjë ka ulje -ngritjet e veta, kohë të mira dhe kohë të këqija, vetëm vazhdoni të punoni për veten dhe marrëdhënien tuaj. Çdo gjë mund të bëhet nëse vërtet dëshironi.

Cila është mënyra më e lehtë për të përmirësuar marrëdhënien tuaj me një burrë? Cila është mënyra më efektive për të ndikuar tek një burrë në mënyrë që ai të fillojë të respektojë një grua? Më lejoni t'ju kujtoj se një burrë nuk mund ta dojë vërtet një grua që nuk e respekton. (Përkundrazi, ndodh) Kjo është një veçori e psikologjisë mashkullore.

Sigurisht, mënyra kryesore për të përmirësuar marrëdhënien tuaj me një burrë është rritja e vetëbesimit. Nëse besimi rritet me 10%, si për gratë e pasigurta, marrëdhëniet me burrat do të përmirësohen menjëherë 2 herë dhe të paktën 10% për gratë me vetëbesim mesatar.

Zhvillimi i vetëbesimit para formimit të reagimeve dhe sjelljeve nënndërgjegjeshëm. Për shembull, të reagosh shpejt ndaj një shakaje, të jesh i sigurt kur je i lodhur, të fokusohesh në mendimet e tjera dhe madje të jesh i sigurt kur përpiqesh të dukesh i pasigurt kërkon trajnim. (domethënë, kjo sjellje ndodh vetvetiu, dhe jo vetëm kur vajza përpiqet) - ky është një proces mjaft i gjatë, i cili përshkruhet në kursin tim "Si të bëheni më të sigurt në vetvete në 3 muaj".

Sidoqoftë, ka sjellje për të cilat ju vetëm duhet të jeni të vetëdijshëm, dhe ato nuk kërkojnë shumë trajnim. Dije, kupto, provo disa herë dhe tashmë do të ketë një efekt. Sigurisht, efekti i një njohurie të tillë është më i ulët se ai i trajnimit, por të gjitha veprimet kërkojnë shumë më pak kohë dhe përpjekje.

Bëhet fjalë për këtë sjellje për të cilën do të flas sot. Kjo sjellje është më e thjeshta, e dukshme. Por, megjithatë, nëse e aplikoni vazhdimisht në jetë në lidhje me burrat, do ta ndjeni shpejt efektin.

Mënyra e parë për të përmirësuar marrëdhëniet me burrat është të shprehni mendimin tuaj, të tregoni histori nga jeta juaj, të ndani diçka të dobishme, etj.

A e dini se cili është një nga dallimet më të mëdha në mes njerëzve të sigurt dhe njerëzve të pasigurt? Në minutat ose orët e para, si përcaktojnë burrat besimin e një gruaje dhe, në përputhje me rrethanat, nxjerrin përfundime për veten e tyre në lidhje me perspektivat e dashurisë për të, martesën, etj?

Besimi ose pasiguria përcaktohet nga fakti nëse një grua shpreh mendimin e saj për disa çështje, tregon diçka për veten, këshillon apo jo.

Gratë e pasigurta (si dhe burrat) shpesh mendojnë se opinioni i tyre nuk është interesant, se nuk e njohin plotësisht situatën në mënyrë që të kenë mendimin e tyre, etj. Shpesh kjo nuk ka të bëjë me njohuritë objektive.

Prandaj, ka kuptim të mësoheni me shprehjen e mendimit tuaj. Ju mund dhe duhet të stërviteni, natyrisht, jo vetëm tek njeriu që ju pëlqen, por edhe tek të gjithë. Mënyra më e lehtë dhe më e sigurt për t'u stërvitur me miqtë ose kolegët. Moreshtë më e vështirë tashmë në veprimtarinë profesionale. Por ju duhet të provoni dhe provoni.

Disa shënime mbi shprehjen e mendimit tuaj.

Shprehja e mendimit tuaj është një teknikë efektive dhe mjaft e sigurt që krijon besim dhe madje edhe më shumë perceptim për ju si një vajzë e sigurt. Sidoqoftë, duhet të ketë kujdes minimal.

Së pari, jini shumë të kujdesshëm në lidhje me shprehjen e mendimit tuaj për etikën e veprimeve të burrit tuaj në aktivitetet e tij profesionale.

Shumë profesione të burrave, veçanërisht udhëheqësve, oficerëve të zbatimit të ligjit dhe sipërmarrësve, kërkojnë një ngurtësi të caktuar ose ata menjëherë fluturojnë jashtë kafazit. Fireshtë e nevojshme të pushoni nga puna njerëzit që mund të mos kenë asgjë për të jetuar, ndonjëherë ju duhet të mashtroni, të shmangni taksat, të jepni ryshfet, të manipuloni punonjës ose kolegë, të bëni shënime, të bëni punë të panevojshme (veshja e dritareve) dhe të bëni shumë jo gjithmonë të këndshme, por gjerat e nevojshme ...

Isshtë e nevojshme të kritikohet (nën maskën e shprehjes së mendimit të dikujt) këtë pjesë të punës së burrave (nëse ka, natyrisht) ose me shumë kujdes ose ta harroni atë plotësisht.

Etika ose sjellja joetike me miqtë, të afërmit, veten, etj., Quiteshtë mjaft e diskutueshme.

Së dyti, duke shprehur mendimin tuaj për sjelljen profesionale të menaxherit dhe kolegëve.

Këtu gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm. Keni nevojë për të paktën një përgatitje në mënyrë që opinioni juaj të perceptohet (dhe nuk duket si një marrëzi tjetër) dhe duhet të jeni të përgatitur për faktin se mund të perceptohet si kritikë.

Përveç këtyre sqarimeve të vogla, ekziston një numër i madh i fushave të jetës ku dikush mund dhe duhet të flasë. Tregoni për veten tuaj, shprehni mendimin tuaj, ndani këshilla se ku mund të bëhet diçka e drejtë (ose dikush bëri gabim), etj.

Nëse e bëni këtë gjatë gjithë kohës, atëherë përveç perceptimit nga ana e burrave (dhe grave) për ju si një grua më e sigurt, do të merrni reagime mbi deklaratat tuaja. Do të kuptoni që keni thënë diçka marrëzi këtu, por këtu e dini jo më pak se dikush tjetër, por këtu ishte e nevojshme të thuash diçka për një kohë të gjatë, dhe të mos heshtësh. Dhe nëse i dëgjoni këto reagime, do të bëheni shumë më të mençur.

Plus, siç kam shkruar në raste të shumta, burrat duhet të jenë të drejtpërdrejtë për atë që ju nevojitet. (me disa përjashtime) Duke mësuar të flisni më shpesh për veten, do të jetë shumë më e lehtë për ju t'i tregoni burrit tuaj atë që keni nevojë prej tij.

Në përgjithësi, të flasësh për veten, për opinionin tënd, të këshillosh dikë nga përvoja jote është një strategji mjaft e mirë. Aplikojeni dhe gradualisht do të kuptoni se si funksionon.

Metoda e dytë - mos u mundoni shumë.

Natyrisht, sa më e pasigurt të jetë një grua, aq më shumë ajo përpiqet të kënaqë një burrë. Një grua me vetëbesim, natyrisht, gjithashtu përpiqet të kënaqë një burrë deri diku, por ajo e bën atë dhjetë herë më pak për këtë. (Nuk bën më pak, por zakonisht përpiqet më pak)

Për ta bërë më të qartë, do të jap disa shembuj.

Shembulli i parë është veshja me shumë zell.

Le të themi se një grua takon një burrë.

Ajo mund të vishet shumë për takimin e parë. Për shembull, vishni fustanin tuaj më të mirë të mbrëmjes, të gjitha bizhuteritë tuaja më të mira, bëni një model flokësh tepër të shtrenjtë, etj. etj Dhe përveç kësaj, ajo madje mund t'i tregojë burrit se ajo lutej për një fustan nga një mik për një kohë të gjatë, se ajo e bën këtë hairstyle një herë në vit në festat kryesore, etj.

Ky është një shembull i zellit të tepërt. Një burrë mund të vijë në një takim me rroba të rastësishme apo edhe me tuta dhe nuk pret aspak rroba të tilla nga një grua. Një zell i tillë i tepërt i tregon qartë atij se një grua është shumë e interesuar për të, nuk është veçanërisht e nevojshme ta arrini atë, se ajo tashmë është praktikisht e dashuruar dhe detyra e vetme është seksi i shpejtë dhe mendoni se si është më e lehtë të ndahesh me një të tillë gjë më vonë.

Përsëri, nuk po sugjeroj që të vini në një takim me një tuta. (Edhe pse në varësi se ku është data dhe mund të jetë një ide e mirë) Sigurisht, vishni një fustan normal, nëse është e nevojshme, atëherë bëni flokët tuaj dhe asgjë më shumë.

Shembulli i dytë është gatimi me shumë zell apo edhe shtrimi i tryezës..

Një burrë vjen në një takim me një vajzë dhe sheh qirinj, një lloj mbulesë tavoline, shampanjë të shtrenjtë, shtrim tavoline të shtrenjtë, etj.

Por pse do të ishte? Çfarë meritonte? Nëse po, atëherë nuk ka pyetje.

Përsëri, nuk po sugjeroj ta lini një burrë të uritur nëse ai vjen në shtëpinë e një vajze. Sigurisht, ju duhet ta ushqeni atë. Sidoqoftë, një pjatë dhe një pjatë e zakonshme me një pirun janë të mjaftueshme për këtë.

Shembulli i tretë është zelli në ndihmën e një burri..

Për shembull, një burrë ka një situatë të vështirë. Ai nuk ka kohë për të bërë diçka, i mungojnë disa lidhje ose aftësi, nuk ka para të mjaftueshme ose diçka tjetër. A mund ta ndihmojë vajza? Sigurisht që mundet, pse jo.

Por mos u provoni KUNDR.

Nëse një burrë nuk di diçka, atëherë është mjaft e mundur
sugjeroni ku ta kërkoni. Do të ishte e tepërt në këtë situatë të ulesh për javë të tëra në biblioteka dhe internet, të sistematizosh edhe disa javë të tjera të dijes dhe pastaj të printosh të gjitha.

Nëse një burrë nuk ka kohë për diçka, atëherë mund të anuloni datën (pa fyerje), madje mund të uleni me të për disa orë dhe ta zgjidhni atë së bashku, por tepër - për të bërë gjithçka për të.

Nëse një burri i mungon një lloj lidhjeje që keni, atëherë është mjaft e mundur t'i jepni një rekomandim të vogël, të organizoni një takim ku ai të mund të tregojë vetë për propozimin e tij të mrekullueshëm. Do të jetë e tepërt - kjo është të shtyni dikë (prindër, vartës ose kolegë) në mënyrë që ata të harrojnë opsionet e tjera dhe të pranojnë vetëm shërbime, mallra, ide, etj. burra që ju pëlqyen.

Pra, për të kënaqur burrat, natyrisht, duhet të provoni. Por është e dëshirueshme që këto përpjekje të drejtohen në thelb te ju, dhe jo tek burri. Kjo do të thotë, ata zotëruan një aftësi nga Psikologjia e Burrave - mirë. Ata e kthyen peshën në normale - e shkëlqyeshme. Përmirësoi besimin tuaj - shkëlqyeshëm.

Ju duhet të provoni shumë më pak për një burrë të veçantë. Dhe më e rëndësishmja, siç po shkruaj këtu, ju duhet të shmangni zellin e JASHTZAKONSHM. Jo vetëm që nuk është e dobishme, por është jashtëzakonisht e dëmshme për marrëdhëniet.

Shembulli i katërt është një përpjekje e tepruar për të përputhur hobi, interesat e tij, etj..

Pothuajse çdo burrë do diçka që nuk ngjall ndonjë interes tek një grua. Dikush është gati të ekzaminojë ose riparojë makina gjatë gjithë ditës, dikush shikon programe sportive, dikush lexon vazhdimisht për politikë dhe dikush është gati të punojë nga mëngjesi në mbrëmje. (Sigurisht, kjo nuk është e gjitha, ka akoma shumë hobi të ndryshëm.)

Sigurisht, është shumë e dëshirueshme që një grua të paktën të kuptojë minimalisht atë që është e rëndësishme për një burrë. Kjo shpesh e mban familjen së bashku, ose madje shërben si bazë për fillimin e komunikimit.

Desirableshtë e dëshirueshme që një grua të paktën në aspektin e përgjithshëm të dijë se çfarë po bën burri i saj, të dijë të paktën afërsisht hobet e tij. Dhe nëse marrëdhënia zhvillohet, atëherë ka kuptim të shkosh pak më thellë dhe të dish më shumë për atë që di burri. (Nëse ka interes, atëherë zhyteni thellë)

Përpjekja e tepërt i tregon shpejt një burri se një grua ka nevojë për të shumë, nuk ka interesa të veta dhe nuk është e sigurt në veten e saj (në përgjithësi ose në një marrëdhënie me një burrë të caktuar). Pavarësia e tepërt, natyrisht, është gjithashtu e keqe, por në Rusi është ende relativisht e rrallë.

Mënyra e tretë për të përmirësuar marrëdhëniet me burrat është të jeni të paktën pak të fshehtë..

Gratë e pasigurta tregojnë menjëherë gjithçka për veten e tyre. Më saktësisht, zakonisht ndodh si më poshtë. Në fillim, ata në përgjithësi nuk janë gati t'i tregojnë asgjë burrave të panjohur, t'u pyesin diçka ose të mbrojnë mendimin e tyre. (Ndrojtje)

Por, sapo burri tregoi dashurinë e tij për të, ata biseduan për disa orë, dhe rrjedhja e informacionit për veten fillon menjëherë.

Gratë me vetëbesim bëjnë të kundërtën. Pak, cekët, ata janë gati të komunikojnë me pothuajse çdo njeri pak a shumë të përshtatshëm. Sidoqoftë, për të folur biseda të sinqerta në numër të madh me një burrë, ai duhet ta meritojë atë.

Le të marrim një shembull prej tyre. Mësoni të bisedoni për gjithçka nga njëra anë. Natyrisht, ju gjithashtu duhet të stërviteni jo vetëm dhe jo aq shumë për njeriun që ju pëlqen, por edhe për çdo person. Shtë e qartë se komunikimi me njerëz të panjohur ose të panjohur ka vlerë për të mësuar.

Nga ana tjetër, mësoni të fshehni informacionin për veten tuaj. Mendoni se çfarë mund të thoni në takimet e para (dhe jo vetëm në takimet e para) dhe kujt, dhe përpiquni ta mbani këtë informacion për veten tuaj. Mendoni se çfarë informacioni nuk duhet të ndani me askënd, kurrë.

Anasjelltas, mendoni për atë që mund të flisni me pothuajse këdo.

Me një burrë që i pëlqen një grua, ju duhet të flisni edhe më me kujdes. Të paktën, mos i thuaj kurrë se je i dashuruar me të. Dhe mos i shkruani letra dashurie derisa ai vetë t'ju tregojë për ndjenjat e tij.

Unë mendoj se është e qartë se nuk keni nevojë t'i thoni një burri që jeni ulur në telefon gjatë gjithë ditës dhe jeni duke pritur për thirrjen e tij me një ftesë për një takim. Unë mendoj se ju mund të shtoni pjesën tjetër të pikave vetë.

Parimi i përgjithshëm është si më poshtë. Mësoni të flisni për tema të përgjithshme (moti, fëmijët, ngjarjet në botë) me ndonjë të huaj dhe mbani me vete informacione me një person relativisht të njohur, por që nuk ka nevojë të thuhet. Gratë e pasigurta kanë probleme si me pikën e parë ashtu edhe me atë të dytë. Por nëse nuk është aq e lehtë të mësosh të flasësh me të huajt pa trajnim special, atëherë mund të ruash informacionin thjesht me përpjekje vullnetare, pak praktikë dhe analiza.

Përshëndetje, Rashid Kirranov