Artikuj mbi temën e bukurisë. Bukuria dhe shëndeti i gruas. Bukuria femërore përmes syve të një mashkulli

Çdo grua ëndërron të jetë e bukur. Bukuria dhe shëndeti i një gruaje moderne janë të ndërlidhura. Një figurë e hollë dhe fleksibël, një ecje e lehtë, flokë me shkëlqim të rregulluar, sy rrezatues, një buzëqeshje simpatike - një grua e tillë është e sigurt në vetvete dhe tërheq vëmendjen e burrave. Bukuria dhe shëndeti i një gruaje kërkon kujdes të kujdesshëm.

Si të ruani bukurinë femërore për shumë vite? Para së gjithash, respektoni parimet e ushqimit të duhur. Dieta duhet të jetë e larmishme, duhet të përmbajë proteina, yndyrna, karbohidrate, elementë gjurmë, vitamina dhe substanca çakëll në proporcionin e duhur.

Këshillohet që të hani në të njëjtën kohë, me një pushim prej 4-5 orësh. Në këtë rast, përmbajtja e kalorive duhet të plotësojë kostot e energjisë, por jo t'i tejkalojë ato.

Lëvizja

Lëvizja është jeta. Për të qenë gjithmonë në formë, zgjidhni një aktivitet që ju pëlqen dhe shijoni procesin dhe rezultatet nuk do të vonojnë të vijnë. Në ditët e sotme ekziston një përzgjedhje e madhe e ngarkesave - palestër, plastikë me shirita, Pilates, yoga, arte marciale. Por një shëtitje në ajër të pastër, në një park, në një kopsht publik, në një pyll mund t'i sjellë dobi edhe trupit dhe shpirtit.

Bukuria dhe shëndeti i një gruaje moderne është e pamundur pa ajër të pastër dhe rrezet e diellit. Në diell, lëkura prodhon vitaminë D, e cila është e nevojshme për kocka të forta. Ecja në rrugë të bën të ndihesh më mirë, të qetëson.

Fëmijët

Një pyetje e rëndësishme për çdo grua është besimi në aftësinë për të lindur një fëmijë. Cilët faktorë ndikojnë negativisht në shëndetin e zonës gjenitale femërore? Ky është fillimi i hershëm i aktivitetit seksual, derisa trupi të ketë formuar sisteme mbrojtëse.

Dhe jeta seksuale e shthurur me ndryshimin e një numri të madh partnerësh. Dhe një numër i madh i aborteve. Dhe konsumimi i tepërt i alkoolit. Dhe madje edhe përdorimi i kontracepsionit të papërshtatshëm pa u konsultuar më parë me një mjek.

Fillimi i moshës madhore duhet të jetë një vendim i qëllimshëm. Çdo vajzë duhet ta marrë seriozisht çështjen e kontracepsionit dhe të zgjedhë opsionin më të mirë për vete.

Gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes së një fëmije, një nënë e re ka nevojë për shumë forcë dhe shëndet. Ushqimi i duhur, i mjaftueshëm, i shëndetshëm, gjumë i mirë, pushim cilësor janë të detyrueshme dhe të domosdoshme.

Sigurohuni që të përpiqeni të gjeni një orë në ditë për veten tuaj - shtrihuni, bëni një shëtitje në ajër të pastër, bisedoni me miqtë. Mbështetja dhe kujdesi i njerëzve të dashur është ajo që do të ndihmojë në një kohë kaq të lumtur, por kaq të vështirë.

Deri në moshën 40 vjeçare

Teksa i afrohen të 40-ave, femrat po përballen me ndryshime të reja hormonale. Kulmi po afron dhe hormonet seksuale femërore që mbrojnë trupin e gruas nga shumë probleme prodhohen më pak.

Presioni fillon të luajë keq, kockat bëhen më të brishta. Ka kuptim të vizitoni një kardiolog, të filloni të merrni suplemente kalciumi për të parandaluar osteoporozën.

Bukuria dhe shëndeti i një gruaje moderne është gjithashtu një gjendje shpirtërore. Asnjë rroba dhe kozmetikë e zgjedhur mirë nuk do të dekoroj nëse fytyra shtrembërohet nga një grimasë e pakënaqur, dhe në të folur mund të dëgjohen ankesa për pjesën e vështirë të femrës.

105 2019-05-31

Gjithçka natyrale është e mrekullueshme! Vëllimi i flokëve është një nga pyetjet më të njohura për bukurinë e flokëve në Google, kjo është ajo që, së bashku me shkëlqimin, butësinë dhe elasticitetin, tradicionalisht u premton konsumatorëve nga prodhuesit e produkteve për kujdesin e flokëve, por premtimet shpesh mbeten vetëm fjalë të bukura në etiketë. prodhuesit ju prezantojnë vetëm me mashtrim. Dhe konsumatorët janë të humbur në shumëllojshmërinë e reklamave dhe paketimeve të ndritshme.

Aromat janë çelësa metaforikë të shpirtit njerëzor. Aromaterapia dhe temjani është një filozofi aromatike, një botë misterioze që na paraqitet nga vetë natyra dhe një transformim magjik në duar të aftë. Shpesh zbulimeve të rëndësishme i paraprin një rast, ndaj besohet se lindja e aromaterapisë si drejtim i mjekësisë në shekullin e njëzetë është ndihmuar nga një rast. Ekziston një histori, e mbushur me detaje mitike, se si parfumeri dhe kimisti francez Rene Hattefosse, i cili zotëron kërkimin. "Përdorimet terapeutike të vajit esencial të livandës" dhe Lavanda në terapi (1932), mori një djegie të rëndë të dorës gjatë punës në laborator dhe nga inercia e zhyti në vaj esencial livando që qëndronte aty.

Vaji esencial është një dhuratë e vërtetë e natyrës, një substancë aromatike e avullueshme jashtëzakonisht popullore dhe shumëfunksionale e çliruar nga lulet, farat, rrënjët, gjethet, frutat, druri apo rrëshira e bimëve dhe ka nota unike që, ashtu si muzika, kanë tonalitetin e tyre. Vajrat esencialë përdoren në mënyrë aktive në kozmetologji për të përmirësuar cilësinë e lëkurës, për qëllime mjekësore dhe për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Përveç kësaj, ato përdoren në mënyrë aktive në aromatizimin e dhomave, banjove, për aromaterapinë dhe për të rritur shëndetin psikofizik dhe gjendjen emocionale (për të gjallëruar, qetësuar, relaksuar, për të rritur fuqinë, etj.).

Lëkurë e lëmuar dhe nxirje pa diell - a është gjithçka kaq perfekte? Vetë-rrezitje është një opsion i shkëlqyeshëm për ata që nuk i pëlqejnë banjot e gjata të diellit dhe nxehtësinë, ose nëse jeni alergjik ndaj diellit, mund të përdorni edhe vetë-rrezitje gjatë gjithë vitit.

Lëkura është organi më i madh, që zë pothuajse 2 metra katrorë të trupit. Na mbron nga mikrobet, merr pjesë në rregullimin e temperaturës së trupit, na lejon të ndjejmë prekje, ngrohtësi dhe të ftohtë. Por ajo vetë duhet të mbrohet nga dëmtimet kronike. Drita e diellit është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm të trupit tonë, por gjithashtu mund të jetë e dëmshme.

Për të ruajtur bukurinë dhe rininë, është e nevojshme të përdoren mjete të provuara, duke eliminuar çdo papërsosmëri kur ato vijnë. Respektimi i një stili jetese të shëndetshëm dhe përdorimi i teknikave të zgjedhura shëruese në përputhje me të gjitha rregullat dhe me rregullsi të lakmueshme kanë një efekt magjik.

Në çdo ambient, qoftë në punë apo në shtëpi, çdo femër ka të drejtë të ndjekë rregulla të thjeshta për të ruajtur atraktivitetin e saj.

Gjumi i mjaftueshëm në baza të rregullta ju ndihmon të qëndroni vigjilent dhe të shëndetshëm, të lehtësoni stresin dhe të siguroni pushim të mjaftueshëm për të gjitha qelizat në trup.

Nuk duhet ta lejoni veten të shkoni në shtrat në momentin kur është koha për t'u zgjuar. Ky është një rregull i thjeshtë, por shpesh është i vështirë për t'u ndjekur në ritmin modern të jetës. Duhet të keni kohë për të bërë të gjitha veprimet gjatë ditës dhe nëse ka shumë gjëra për të bërë, mos hezitoni t'u kërkoni ndihmë të tjerëve ose të kaloni edhe punë shumë të rëndësishme për nesër.

Vajzat e reja duhet të kujdesen për veten e tyre, duke vizituar sa më rrallë diskotekat dhe klubet, veçanërisht nëse është e nevojshme, menjëherë pasi kthehen në shtëpi për të shkuar në punë ose studime, pa i dhënë vetes mundësinë për të pushuar mirë. Nëse nuk e ndiqni këtë rregull, atëherë aventurat e natës nuk kanë gjasa të japin një sasi të madhe pozitive, dhe bukuria dhe shëndeti gradualisht do të largohen, në mënyrë që pas një kohe gruaja të duket shumë më keq.

Ushtrimi ndihmon për të përmirësuar turgorin e lëkurës, ngjyrën e saj dhe gjendjen e të gjitha pjesëve të trupit. Mjafton të stërviteni për 10-20 minuta për dembelizmin. Kjo do t'u sigurojë qelizave pasurimin e oksigjenit, një efekt rinovues dhe gjithashtu do të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen e psikikës, duke lehtësuar stresin e tepruar emocional.

Uji jep një ngarkesë për forcë, energji dhe energji. Një sasi e mjaftueshme e tij ndikon në faktin që një person mund të jetojë çdo ditë plotësisht, gjë që do t'i lejojë atij të shkojë në shtrat më herët.

Është e nevojshme jo vetëm ta konsumoni brenda në një sasi prej të paktën 1,5-2 litra, por edhe të bëni dush çdo ditë, nëse është e nevojshme, të bëni banja relaksuese. Trajtimet me kontrast me ujë zakonisht përdoren për të gjallëruar dhe shndritur lëkurën.

Agjërimi terapeutik në rast të problemeve me tretjen ose metabolizmin, si dhe agjërimi i vetëm 1 ditë në javë, ndihmoni trupin të rivendosë forcën dhe të pastrohet nga toksinat, gjë që ngadalëson procesin e plakjes dhe parandalon tharjen e parakohshme të trupit. Për të aktivizuar proceset e pastrimit të organeve dhe gjakut, në procesin e kufizimit në ushqim ose agjërim, është e nevojshme të pini një sasi të bollshme lëngu.

Kur një grua arrin të lërë duhanin, të pijë shumë alkool ose thjesht të hajë rregullisht gjatë natës, të tjerët e vërejnë shpejt efektin pozitiv, duke kërkuar një recetë të mrekullueshme.

Ju duhet të kontrolloni jetën tuaj, për shembull, për të parandaluar faktorët që e bëjnë një person duhanpirës pasiv. Çdo gjë që mund të dëmtojë gjendjen e shëndetshme të trupit duhet të eliminohet ose hiqet sa më shumë që të jetë e mundur.

Kujdesi i rregullt i të gjitha pjesëve të trupit, procedurat kozmetike si p.sh biorevitalizimi dhe mesoterapia, ndihmon në ruajtjen e rinisë dhe atraktivitetit për një kohë të gjatë, jo vetëm për shkak të efektit të përkohshëm të kozmetikës, por edhe duke aktivizuar proceset metabolike të trupit, të cilat mund të arrihen duke përdorur barna moderne të certifikuara.

Dietë të ekuilibruar, nëse është e nevojshme, marrja e suplementeve në formën e elementëve gjurmë në përgatitjet nga farmacia ndihmon në rivendosjen e qelizave të dëmtuara të trupit, aktivizimin e funksioneve mbrojtëse, gjë që e bën një grua jo vetëm tërheqëse, por edhe pa pothuajse çdo të metë në formën e skuqjeve. dhe lëkura e varur.

Suplemente Hormonale

Ruajtjes së rinisë dhe rritjes së ndjeshme të energjisë pozitive i paraprin akumulimi i disa hormoneve të rëndësishme në organizëm. Nëse ato nuk shfaqen natyrshëm, është e nevojshme t'i merrni ato nga preparate speciale:

1. E menjëhershme estrogjenet kanë një efekt në bukurinë femërore. Një nga më të rëndësishmet konsiderohet estradiol, funksionet e së cilës përfshijnë formimin e një figure me forma tipike femërore. Estrogjenet kanë një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës, parandalojnë proceset e plakjes dhe ruajnë gjendjen e shëndetshme të qelizave në të gjithë trupin.
2. Somatotropina filloi të përdoret në dietologji vetëm që nga vitet '90, por gjithashtu ka një efekt pozitiv të theksuar.
3. Ruajtja e rinisë dhe Shumë hormone mashkullore ndihmojnë në ruajtjen e rinisë. Lideri në efikasitetin e tyre është konsideruar gjithmonë testosterone. Ky hormon aktivizon proceset e metabolizmit endokrin, stimulon përshpejtimin e metabolizmit, i cili ka një efekt pothuajse magjik në gjendjen e të gjithë organizmit. Më parë, ky hormon quhej figurativisht një mjet i rinisë së përjetshme.
4. Hormoni DHA të nevojshme për të ruajtur hollësinë e trupit të femrës. Kur përdorni këtë substancë nga një farmaci, nuk duhet të shpresoni të fitoni menjëherë harmoninë, megjithatë, ilaçi jep disa efekte pozitive. Për të rivendosur ekuilibrin e hormoneve të nevojshme në trup, duhet të merren preparate që përmbajnë ato.

Bukuri e brendshme

Ruajtja jo vetëm e bukurisë së jashtme, por edhe e një bote të brendshme të zhvilluar do ta ndihmojë një grua të mbetet tërheqëse në çdo moshë. Askush nuk do ta vlerësojë bollëkun e botoksit apo një trupi të ndryshuar artificialisht, jo vetëm në 50, por edhe në 20. Një grua me mençuri dhe besim mund të marrë një përgjigje pozitive nga të tjerët.

Eleganca dhe sjelljet e përmbajtura krijojnë një bukuri unike për çdo person, edhe me probleme shëndetësore apo pamjeje. Njerëzit i admirojnë këto cilësi edhe kur ka të meta të tjera të dukshme. Një mënyrë vërtet magjike është ruajtja e bukurisë së brendshme dhe shëndetit psikologjik, e cila arrihet me besimin në forcat e veta, rrezatimi i energjisë pozitive dhe pozitive.

Video - 5 sekretet e rinisë

Një vaskë e mbushur deri në buzë me shkumë aromatike jep jo vetëm kënaqësi, por edhe përfitime. Një substancë delikate që mbështjell trupin, nxit relaksimin, hap poret dhe hidraton lëkurën, ka një efekt tonik dhe eksfolues. Në varësi të përbërjes...

Piskatore për zgjatjen e qerpikëve, të cilat dallohen për punim cilësor, mund t'i blini me një çmim të ulët në faqen e internetit onrial.com. Portali i kushton vëmendje cilësisë së produktit, punëson vetëm zejtarë profesionistë. Kompania mund të garantojë ...

Pamja për një person modern është çelësi kryesor i suksesit, zhvillimit harmonik, formimit shoqëror. Gratë e të gjitha moshave preferojnë të kujdesen për veten, pavarësisht nga siguria financiare, fusha e aktivitetit dhe aspekte të tjera. Disa...

Këpucët e femrave nuk janë vetëm këpucë, ato janë një kompletim harmonik i çdo imazhi nëse përshtaten siç duhet me një fustan apo komplet. Sot, zgjedhja e këpucëve të grave është aq e madhe sa shumë janë të interesuar në pyetjen se si të zgjedhin këpucët që të përputhen me një fustan.

Jo shumë kohë më parë, shpërtheu një skandal: një vajzë u shtrua në spital me djegie të marra në një studio për rrezitje. Klienti është djegur pas vizitës në dhomë me diell. Sa i sigurt është “dielli artificial”? Kush duhet të monitorojë cilësinë e shërbimeve të ofruara në studiot për rrezitje? Në revistat e grave, shfaqjet televizive, interneti rregullisht ...

A e dini se si të pushoni dhe të rikuperoheni siç duhet pas punës? Disa këshilla të dobishme nga një specialist për të ndihmuar një grua të ruajë ekuilibrin fizik dhe shpirtëror! Kur ktheheni nga puna, duhet të lani grimin nga fytyra...

Sa kohë të qëndrojë në shtëpi pas lindjes së një fëmije, secila grua vendos, bazuar në aftësitë e saj. Ka nga ata që hidhen "në njerëz", pa pritur hapat e parë të fëmijës, dikush kthehet në amvise për tre ose katër vjet ...

Me rritjen e tepërt të qimeve të fytyrës, nuk duhet të përdorni vetëm ato maska ​​dhe kremra që kanë një efekt të theksuar irritues në lëkurë (kjo manifestohet me skuqje, lëkurë, etj.). Gjithashtu nuk rekomandohet kryerja termike ...

Duke folur për modën e grimit, kemi harruar që para së gjithash, vajzat më të reja shqetësohen për grimin në modë, të cilat sapo kanë filluar të kuptojnë sekretet e dekorimit të fytyrave të tyre. Dhe arti i grimit është sa emocionues aq edhe tepër i vështirë, dhe çdo ...

Buzët e bukura shprehëse ... Duken, me fjalët e poetit, si petale lulesh të freskëta. Por jo vetëm natyra është në gjendje t'i japë një personi bukurinë dhe hirin e tyre. Ndonjëherë kjo mund të arrihet me disa të thjeshta...

Qerpikët e trashë dhe të gjatë mund të jenë një zbukurim për çdo femër. Disa kanë qerpikë kaq të mrekullueshëm nga natyra, ndërsa të tjerët duhet të bëjnë shumë përpjekje për të arritur rezultatin e duhur. Si të bëni qerpikët...

Në të vërtetë, sytë e femrave janë gjëja e parë që meshkujt e kthejnë shikimin. Por thelbi i tërheqjes unike të syve femëror të çdo gruaje qëndron në harmoninë e tyre vizuale të verifikuar me qerpikët dhe vetullat e bukura ...