Ne lindim saktë, si të sillemi gjatë lindjes. Ndalime të dobishme, apo çfarë të mos bëni gjatë lindjes

01.09.2019

Kontraksionet janë kontraktimet e mitrës që janë të nevojshme për të nxjerrë foshnjën nga barku i një gruaje shtatzënë. Ato shoqërohen me dhimbje të forta në shpinë dhe në bark. Si të silleni gjatë grindjeve për të lehtësuar gjendjen?

Si të sillemi me nënën e ardhshme gjatë periudhës së kontraktimeve të mitrës

Një grua ndjen dhimbje të forta gjatë kontraktimeve. Për ta zvogëluar atë, rekomandohet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

Shumica e nënave të ardhshme e kanë më të lehtë të qëndrojnë në këmbë.
Rekomandohet të lëvizni për të lehtësuar gjendjen. Mjekët këshillojnë të ecni, të uleni, të merrni një pozë mace.
Nëse ka një fitball në shtëpi, atëherë mund të mbështeteni në top, duke u lëkundur. Nuk ka udhëzime specifike. Çdo grua gjen pozicionin që është më i përshtatshëm për të. Gjëja kryesore është të lëvizësh, sepse lëvizja është e aftë. Gjithashtu përmirëson kontraktimet e mitrës.
Si të sillemi gjatë lindjes? Pasi të keni marrë një pozicion të rehatshëm, rekomandohet të mos sforcoheni. Pushoni midis kontraktimeve të mitrës. Mund të bëni edhe një sy gjumë, të kurseni forcën tuaj për procesin e lindjes.
Gruaja nuk duhet të shqetësohet. Ankthi vetëm e përkeqëson dhimbjen.
Për të mos qenë aq e dhimbshme, rekomandohet të mendoni për takimin e afërt me foshnjën, vendoseni veten për pozitivitet. Nëna e ardhshme duhet të largojë frikën, shqetësimet. Nëse dhimbja bëhet më e fortë, do të thotë se takimi i shumëpritur është më afër.
Mjekët këshillojnë frymëmarrje të thellë. Merrni frymë përmes gojës dhe nxirreni përmes hundës.
Është më mirë të mos merrni një pozicion ulur.

Si sillet fetusi në mitër para lindjes

Lindja e fëmijës i sjell një gruaje shumë ndjesi të reja, jo gjithmonë të këndshme. Por është gjithashtu një sfidë e madhe për një fëmijë. Në fund të fundit, ai gjithashtu merr pjesë në procesin e lindjes. Si sillet fetusi gjatë kontraktimeve?

Është e rëndësishme që foshnja të sillet në mënyrë aktive gjatë periudhës së tkurrjes së mitrës. Kjo do të përshpejtojë lindjen e tij. Është më e lehtë për një grua nëse fëmija lëviz.

Një fëmijë ka një refleks natyral - kjo është largimi nga diçka me këmbët e tij. Për këtë arsye gjatë lindjes ai lëviz, zhbllokon gjymtyrët nga muret e mitrës, shtyp kokën në pjesën e poshtme të legenit. Kjo e ndihmon nënën e tij të lindë më shpejt.

Lindja e një fëmije është një proces i vështirë. Një grua duhet të përgatitet për dhimbje, parehati. Por ka disa mënyra për të lehtësuar gjendjen e nënës në pritje, të cilat ia vlen të përdoren. Në këtë e ndihmon edhe fëmija.

Është shumë e rëndësishme si për nënën e ardhshme ashtu edhe për foshnjën. Në fund të fundit, jo vetëm një grua e ndihmon fëmijën e saj të lindë, por ai gjithashtu lëviz përgjatë kanalit të lindjes, merr pjesë në lindje. Shëndeti dhe jeta e fëmijës varen nga mënyra se si do të sillet nëna gjatë lindjes. Kjo kërkon informacion dhe përgatitje psikologjike.

Ky proces kompleks dhe natyror

Lindja e fëmijëve ndahet në tre periudha. E para, më e gjata dhe më e vështira, karakterizohet nga kontraktimet. Kohëzgjatja e tij mund të jetë nga disa orë në ditë. Në periudhën e dytë ndodh dëbimi i fetusit. Ai është më i rëndësishmi. E treta - periudha pas lindjes - karakterizohet nga lindja e placentës.

Fillimi i lindjes parashikohet nga kontraktimet, gjëja më e rëndësishme këtu është t'i kushtohet vëmendje rregullsisë së tyre. Tkurrjet e mitrës fillojnë me vështirësi të dukshme, dhe në pjesën e poshtme të barkut. Pastaj periudhat e kontraktimeve të rregullta të mitrës rriten në 1 minutë, dhe intervalet midis kontraktimeve ulen nga 10-15 minuta në 2-3. Gratë primipare e përjetojnë këtë periudhë deri në 16 orë, ose edhe më shumë. Në gratë shumëpare, kontraktimet zgjasin 6-8 orë.

Shumë varet nga mënyra se si një grua do të sillet gjatë kontraktimeve. Për të anestezuar këtë proces,

ju duhet të dini disa truke. Foshnja ka nevojë për oksigjen, kështu që në fillim të tkurrjes, duhet të merrni frymë thellë, dhe më pas të nxirrni, kjo do të sigurojë rrjedhjen e nevojshme të oksigjenit në gjak. Për të kuptuar se si të silleni gjatë lindjes, duhet të dëgjoni trupin tuaj, të jeni në gjendje të relaksoheni dhe të pushoni ndërmjet kontraktimeve.

Nëse jeni duke lindur me një partner, atëherë kërkoni që ai t'ju bëjë një masazh mesit, alternoni atë me frymëmarrje të rregullt gjatë kontraktimeve - çelësi për përfundimin me sukses të së parës dhe eliminimin e rrezikut të hipoksisë tek fëmija. Kur ndjeni një dëshirë të parezistueshme për të zbrazur zorrët, kjo do të thotë se faza e dytë e lindjes ka filluar. Ju duhet të shtyni saktë në mënyrë që të mos ketë çarje të brendshme dhe të jashtme perineale. Përpjekjet duhet të bëhen si më poshtë: kur ndodh një përleshje, merrni frymë thellë dhe kapni këmbët me duar dhe, duke ngritur kokën, tërhiqni ato drejt jush, duke shtypur mjekrën në gjoks. Kur nuk keni më forcë për të shtyrë, nxirreni ajrin. Veprime të tilla duhet të kryhen tre herë gjatë luftës. Manipulimet e kryera siç duhet gjatë përpjekjeve përshpejtojnë procesin e dëbimit të fetusit dhe zvogëlojnë dhimbjen. Periudha e tretë është më e shkurtra dhe pa dhimbje. Duhen rreth 30 minuta.

Përgatitja e duhur

Teknika sesi të sillemi gjatë lindjes mësohet në shumë klinika publike dhe private. Është shumë e rëndësishme të ndiqni klasa të tilla, veçanërisht për ato gra që janë shtatzënë për herë të parë dhe kanë pak ide për lindjen e fëmijës. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë dëgjoni me kujdes mjekun obstetër dhe ndiqni të gjitha rekomandimet e tij në mënyrë që të lindni një fëmijë të shëndetshëm, duke ulur dhimbjen dhe për të përshpejtuar procesin. Ato ju ndihmojnë të kuptoni se si të silleni gjatë lindjes dhe manuale të ndryshme të printuara për gratë në lindje, me të cilat mund të mësoni shumë teknika për lehtësimin e dhimbjeve dhe të praktikoni frymëmarrjen.

Një pritje e gjatë 9 mujore më në fund ka marrë fund, pak më shumë dhe një botë e re e madhe do ta takojë fëmijën tuaj, por tani për tani, nënës së ardhshme i ka mbetur pak kohë për t'u çlodhur, për të fituar forcë dhe për të përfunduar të gjitha gjërat.1. Përgatitjet përfundimtare
2. Sjellja korrekte gjatë lindjes dhe gjatë lindjes

1.1. qetësi
1.2. Pushoni
1.3. Frymëmarrje
1.4. Qëndroni optimist
1.5. Mos i mbani rënkimet dhe britmat
1.6. Lëvizni

3. Filloi!
4. Si të kuptojmë se lindja ka filluar dhe vonesa e mëtejshme e udhëtimit në spital nuk ka kuptim?

Shumë shpesh, nënat e ardhshme në fund të muajit të 9-të të shtatzënisë ankohen për lodhje të akumuluar dhe ëndërrojnë që lindja të fillojë sa më shpejt të jetë e mundur. Vërtet.

Një bark i madh, të gjitha llojet e simptomave të pakëndshme, të tilla si ënjtje, urth, shqetësime të gjumit, shkaktojnë shumë bezdi për nënën e ardhshme dhe ndërhyjnë në pushimin dhe relaksimin normal.

Ndërkohë, nëna e ardhshme vizitohet edhe nga lloj-lloj pyetjesh, si si të sillet saktë gjatë lindjes dhe kontraktimet përpara një ngjarjeje të rëndësishme të ardhshme: pritja e dhimbjes së pashmangshme shpesh i frikëson gratë, veçanërisht ato që lindin për herë të parë ose kanë. tashmë kanë përjetuar lindje të vështira të mëparshme. Mos u frikësoni: asnjë grua e vetme nuk ka mbetur shtatzënë përgjithmonë, përveç kësaj, se si do të shkojë lindja varet kryesisht nga disponimi juaj, kështu që është e rëndësishme të dini se si të silleni gjatë lindjes.

Përgatitjet përfundimtare

Kështu që ora e shumëpritur X të mos ju befasojë dhe të kalojë me rehati, dhe në ditët e para pas lindjes së foshnjës, mund të zhyteni plotësisht në kujdesin për të, pa u shpërqendruar nga të gjitha llojet e gjërave të parëndësishme. në atë moment, është më mirë të përgatiteni paraprakisht për fillimin e lindjes.

Mundohuni të përfundoni të gjitha punët e rëndësishme të papërfunduara përpara javëve të fundit të shtatzënisë. Pra, për gjërat që mund t'ju nevojiten në spital dhe pas daljes, rekomandohet të mendoni të filloni nga java e 36-të: mblidhni një çantë "duty" me gjithçka që ju nevojitet - rroba, produkte higjienike dhe dokumente.

Ndoshta, është e rëndësishme që çdo grua të ndihet e sigurt gjatë lindjes, si dhe të ndiejë besim të plotë te stafi mjekësor, ndaj është më mirë të zgjidhni paraprakisht maternitetin dhe mjekun që do të lindni. Nëse ka një mundësi për t'u takuar me mjekun në prag të këtij momenti të rëndësishëm të jetës suaj, bisedoni, bëni pyetje që ju shqetësojnë - sigurohuni ta bëni këtë - një bisedë e tillë do të shtojë dukshëm besimin dhe do t'ju ndihmojë të përshtateni në të drejtën. mënyrë.

Përpiquni të përfundoni punët e shtëpisë urgjente dhe të rëndësishme - kjo sigurisht nuk do të thotë që në javët e fundit të shtatzënisë duhet të lustroni të gjithë apartamentin në një shkëlqim ose të hekurosni të gjithë dollapin e pelenave. Shfrytëzimi i tillë i punës do të sjellë vetëm punë të tepërt, por është e domosdoshme të përgatitni minimumin e nevojshëm për ditët e para, të montoni një komplet shkarkimi dhe të kujdeseni për t'u kujdesur për fëmijët më të mëdhenj, nëse ka.

Në ditët e fundit para lindjes së foshnjës, përpiquni të ndiqni një dietë të caktuar - ushqimi i lehtë dhe i shëndetshëm që nuk e mbingarkon stomakun do të jetë i dobishëm në rast të një fillimi të papritur të lindjes. Hani shpesh, por pak nga pak - kjo do t'ju ndihmojë të mbijetoni urthin dhe të grumbulloni energji, e cila do t'ju duhet kaq shpejt.

Sjellja e duhur gjatë lindjes dhe gjatë lindjes

Mënyra se si silleni gjatë lindjes do të përcaktojë se sa lehtë dhe shpejt do të jeni në gjendje ta sillni fëmijën tuaj në botë.

Nëse nuk keni lexuar ose dëgjuar asgjë për procesin e ardhshëm, është koha të mbani mend dhe të vini në praktikë të gjitha njohuritë tuaja. Jo pa arsye, klinikat antenatale shumë shpesh rekomandojnë nënat e ardhshme që të dëgjojnë një kurs leksionesh mbi shtatzëninë dhe lindjen e fëmijëve. Klasat se si të silleni gjatë lindjes: si të merrni frymë siç duhet, të relaksoheni, cilat janë përpjekjet dhe aspekte të tjera të rëndësishme do ta ndihmojnë një grua në lindje në këtë proces të vështirë dhe të përgjegjshëm.

1. Qetë

Është shumë e rëndësishme të mos humbni vetëkontrollin dhe të dëgjoni këshillat e mjekut: paniku dhe histeria ende nuk kanë ndihmuar askënd të lindë një fëmijë të shëndetshëm - vetëm do të humbni forcën dhe do t'ju marrë frymën.

2. Pushoni

Sigurohuni që të pushoni midis kontraktimeve - në fazën e parë të lindjes, kur mitra sapo ka filluar të tkurret, dhimbjet nuk janë shumë të forta dhe nëna e ardhshme mund t'i mbijetojë ato. Në fazën e intensifikimit dhe rritjes së kontraktimeve, një pushim midis tyre u shpik nga nëna - natyra, në mënyrë që një grua të mund të merrte frymë. Shumë shpesh, gratë në lindje kujtojnë se kanë arritur të flenë edhe në periudhën e shkurtër midis tkurrjes së radhës.

3. Frymëmarrje

Është shumë e rëndësishme për të zotëruar e saktë - kjo do të ndihmojë në përshpejtimin dhe lehtësimin e procesit të kalimit të foshnjës përmes kanalit të lindjes. Gjithashtu zvogëlon dhimbjen gjatë kontraktimeve.

4. Qëndroni optimist

Një qëndrim pozitiv dhe aftësia për të mos humbur vetëkontrollin janë komponentë të rëndësishëm të suksesit. Humori dhe shakatë kontribuojnë në çlirimin e hormonit të kënaqësisë, i cili është një qetësues i fuqishëm natyror i dhimbjeve - jo më kot personeli mjekësor në sallën e lindjes përpiqet të bëjë shaka me gratë që përgatiten të bëhen nëna nga minuta në minutë.

5. Mos i mbani rënkimet dhe britmat tuaja.

Rënkimet "korrekte" të ulëta dhe të zgjatura, si ato që shkëputen nga buzët e një atleti gjatë periudhës së tensionit më të lartë, ndihmojnë në relaksimin dhe lehtësimin e dhimbjes. Britmat - të mprehta, të papritura, të pakontrollueshme - përkundrazi, ndërhyjnë në lindje, duke shkaktuar tension dhe spazma të muskujve.

6. Lëviz

Nëse gjendja juaj ju lejon - nuk keni nevojë të lidheni me një pikatore ose të monitoroni vazhdimisht gjendjen e fetusit, sigurohuni që të përdorni situatën për të lehtësuar gjendjen tuaj. Kontraksionet e dhimbshme në lëvizje, duke marrë një pozicion të përshtatshëm për ju personalisht, janë shumë më të lehta për t'u mbijetuar sesa të shtriheni. Përveç kësaj, pozicioni vertikal ndihmon në përshpejtimin e procesit të lindjes dhe lehtësimin e kalimit të foshnjës përmes kanalit të lindjes.

Ka disa pozicione në të cilat nëna dhe foshnja ndihen shumë më lehtë dhe më rehat gjatë lindjes. Kështu, për shembull, duke u gjunjëzuar gjatë kontraktimeve shumë të forta, mund ta ndihmoni veten duke e bërë më të lehtë, dhe mbledhjet graduale të lëmuara do të rrisin presionin në qafën e mitrës dhe, në përputhje me rrethanat, do të përshpejtojnë lindjen.

Nëse për ndonjë arsye nuk është e mundur të ruhet liria e lëvizjes, atëherë do të ishte optimale të merrni një pozicion të shtrirë në anën e majtë: ky pozicion është optimal për relaksim dhe krijon presion minimal në muret e mitrës dhe foshnjës.

Filloi!

Pra, e keni ndjerë se fundi i shtatzënisë tashmë është afër: ato shfaqen gjithnjë e më intensivisht dhe ndoshta tashmë janë të dukshme shenjat e lindjes që kanë filluar, si shfaqja e kontraktimeve të rregullta ose shkarkimi i lëngut amniotik.

Natyrisht, shfaqja e shenjave të para të fillimit të lindjes nuk është gjithmonë një arsye për të nxituar menjëherë, me kokë, në spital. Lindja e fëmijës është një proces i gjatë i përbërë nga disa periudha dhe në fazën fillestare, shumë gra në lindje janë më të rehatshme në shtëpi.

Si të kuptojmë që lindja ka filluar dhe vonesa e mëtejshme e udhëtimit në spital nuk ka kuptim?

Diskutoni me mjekun tuaj kur saktësisht ia vlen të bëni një telefonatë pasuese dhe të niseni paraprakisht - kjo kohë varet nga intensiteti dhe shpeshtësia e dhimbjeve të lindjes. Regjistroni kohëzgjatjen e kontraktimeve dhe pushimin midis tyre - në këtë rast, rekomandohet të bëni një tabelë. Sapo dhimbjet e lindjes të kenë arritur vlerën e kontrollit që keni rënë dakord me mjekun, është koha për të paketuar valixhet.

Ndoshta ju duket ose jeni i sigurt se procesi po shkon keq - në këtë rast, është më mirë t'u besoni ndjenjave tuaja dhe të konsultoheni edhe një herë me një specialist, të paktën me telefon. Nëse shihni shenja të një patologjie të dukshme në veten tuaj, si gjakderdhje vaginale ose ujë që ka një nuancë të gjelbër ose një erë të pakëndshme, telefononi menjëherë një ambulancë ose shkoni në spital.

Video Si të silleni gjatë lindjes dhe kontraktimeve

Kufizime të dobishme.

Ose çfarë nuk duhet bërë gjatë lindjes

Tani ata flasin shumë për faktin se lindja është një proces i natyrshëm, ose, në gjuhën e mjekëve, një proces fiziologjik. Por kjo nuk do të thotë që në momentin e lindjes së foshnjës, nëna e tij mund të sillet si të dojë. Në mënyrë që lindja e thërrimeve të përfundojë në mënyrë të sigurt, një grua duhet të mësojë disa kufizime që duhet të respektohen gjatë lindjes.

Mos harroni kartën tuaj të këmbimit . Kur shkoni në maternitet, duhet ta vendosni patjetër këtë dokument të rëndësishëm në çantën tuaj, sepse në mungesë të tij, mjekët mund të marrin informacion për shtatzëninë tuaj vetëm nga buzët tuaja, por edhe nëse jeni mjek dhe i gjithë informacioni i dhënë rezulton se të jetë i besueshëm, pastaj konfirmim zyrtar që i keni kaluar të gjitha inspektimet dhe keni bërë analiza, nr. Dhe kjo rrethanë na lejon të mendojmë se testet, veçanërisht për SIDA, sifiliz dhe hepatit, mund të jenë pozitive. Prandaj, një grua pa kartë shkëmbimi nuk mund të pranohet në maternitet ose të vendoset në një departament të veçantë vëzhgimi. Ju gjithashtu duhet të merrni me vete pasaportën tuaj, dhe nëse një kontratë është lidhur me maternitetin, atëherë dokumentet që konfirmojnë këtë. Përveç kësaj, duhet të keni me vete një polic sigurimi, mundësisht me një kopje.

Nga rruga, nëse harroni disa sende personale në shtëpi, nuk do të jetë aq e rëndësishme, sepse në të gjitha maternitetet, nëse është e nevojshme, do t'ju jepen pantofla (por është më mirë, sigurisht, t'i merrni me vete). dhe një fustan zhveshjeje dhe një këmishë nate janë kryesisht shumica e institucioneve mjekësore që i jepen një gruaje në lindje në mënyrë të detyrueshme.

Ju nuk mund të nxitoni, bujë. Me fillimin e lindjes, me tkurrjen e parë, nuk keni nevojë të dilni me nxitim nga shtëpia. Në fund të fundit, kontraktimet - kontraktimet e pavullnetshme të muskujve të mitrës, të manifestuara me dhimbje në fund të barkut ose në pjesën e poshtme të shpinës - në fillim mund të jenë të parregullta, shfaqen në intervale të mëdha kohore (30 minuta ose më shumë). Kontraksione të tilla në asnjë mënyrë nuk çojnë në një hapje të shpejtë të qafës së mitrës, ato ju lejojnë që ngadalë, pasi të keni menduar gjithçka, të paketoni dhe të shkoni në spital. Pra, kohëzgjatja e lindjes së parë, si rregull, është 10-12 orë, lindjet e dyta dhe të mëvonshme ndodhin më shpejt (6-8 orë), por megjithatë gruaja ka kohë të mjaftueshme për të shkuar në spital. Të afërmit tuaj duhet të kujtojnë gjithashtu se nuk ka nevojë të nxitoni, veçanërisht nëse mes tyre ka një shofer që ka marrë përsipër të dorëzojë nënën e ardhshme në maternitet. Duhet të nxitoni në rastet kur lindjet e mëparshme kanë qenë të shpejta ose të shpejta, kur derdhen ujëra, veçanërisht nëse ujërat nuk janë transparent, por kanë një nuancë të gjelbër, që tregon se foshnja vuan brenda barkut; dhe sigurisht në rastet kur gjaku lirohet nga trakti gjenital, kjo është e mundur me shkëputjen e placentës, një gjendje që kërcënon si nënën ashtu edhe foshnjën. Në raste të tjera, gjatë lindjes së parë, mund të shkoni në spital, kur intervalet midis kontraktimeve do të jenë mesatarisht 10 minuta, me lindjen e dytë dhe të mëvonshme - 15 minuta. Kjo deklaratë është e vërtetë nëse mund të shkoni në spital brenda një ore - një e gjysmë.

Në shumë maternitete, gratë në lindje nuk lejohen të hanë ose të pinë gjatë lindjes. . Kjo kërkesë justifikohet me faktin se gjatë lindjes mund të ketë nevojë për anestezi të përgjithshme, ndërkohë që ekziston mundësia e regurgitimit - hedhja e përmbajtjes së stomakut në gojë, dhe prej andej në mushkëri, të cilat, nga ana tjetër, mund të çojnë në pneumoni të rënda (pneumoni). Përveç kësaj, gjatë kontraktimeve, për shkak të lidhjes refleksore që ekziston midis qafës së mitrës dhe stomakut, ndonjëherë ndodhin të vjella. Sa më shumë përmbajtje të jetë në stomak, aq më e madhe është mundësia e shfaqjes së fenomeneve të tilla.

Gjatë kontraktimeve, nuk mund të mashtroni, tendosni - përkundrazi, duhet të relaksoni të gjitha grupet e muskujve sa më shumë që të jetë e mundur. Gjatë fazës së parë të lindjes, qafa e mitrës zbutet, hapet fyti i mitrës, gjë që lejon lindjen e foshnjës. Në të njëjtën kohë, kontraktimet e mitrës duket se e shtyjnë fetusin nga mitra. Nëse në të njëjtën kohë tendosni muskujt e dyshemesë së legenit, muskujt e gjymtyrëve, atëherë ky tension krijon pengesë që foshnja të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes. Përveç kësaj, tensioni në muskujt e dyshemesë së legenit mund të çojë në spazëm të qafës së mitrës. Mund të krijohet një situatë në të cilën kontraktimet e dhimbshme nuk do të çojnë në hapjen e qafës së mitrës. Ndër të tjera, tensioni gjatë kontraktimeve mund të provokojë një rritje të dhembjes së tyre. Kur stresohet, trupi lëshon hormone që ulin pragun e dhimbjes. Rezulton se sa më shumë një grua tensionohet, e frikësuar nga dhimbja e luftës së ardhshme, aq më e fortë bëhet dhimbja. Nëse nuk ka tension të muskujve, atëherë të gjitha reagimet emocionale zbehen, përfshirë manifestimet e dhimbjes. Kështu, nëse gjatë lindjes trupi është plotësisht i relaksuar, atëherë kjo eliminon tonin e tepërt të fibrave rrethore të segmenteve të poshtme të mitrës, qafës së mitrës, të cilat shkaktojnë dhimbje gjatë kontraktimeve. Në një gjendje relaksi të plotë (relaksimi) dhe qetësie, aktiviteti i mitrës gjatë lindjes perceptohet thjesht si një tkurrje e muskujve.

Për të minimizuar stresin gjatë lindjes, duhet të përdorni të gjitha rezervat e mundshme, të cilat qëndrojnë në thithjen, marrjen e një pozicioni të rehatshëm, masazhin vetë-anestetik dhe disponimin.

Me fillimin e kontraktimeve, kur dhimbja nuk është e fortë dhe jo e zgjatur, mund të merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë gjatë tkurrjes (e ashtuquajtura frymëmarrje e ngadaltë). Kur kontraktimet e pavullnetshme të muskujve të mitrës bëhen më të shpeshta dhe të dhimbshme, mund të përdoret frymëmarrja e shpejtë e cekët (e ngjashme me frymëmarrjen e qenve).

Qëndrimet e caktuara ndihmojnë për t'u çlodhur sa më shumë që të jetë e mundur: qëndrimi pranë shtratit me mbështetje në kokë, ulur në një top të madh, shtrirë në anën tuaj.

Ju mund të zvogëloni dhimbjen dhe të relaksoheni duke bërë lëvizje rrethore me grushta në rajonin e mesit, duke përkëdhelur nën bark në të dy anët e nyjës pubike paralelisht me palosjen inguinale. Një dush i ngrohtë është gjithashtu relaksues.

Gjatë lindjes, është e rëndësishme të mendoni për rezultatin e tyre të suksesshëm, takimin e ardhshëm me foshnjën.

Duke u relaksuar të paktën një herë gjatë një tkurrjeje, do të kuptoni se është shumë më e lehtë të duroni shqetësimet që lidhen me kontraktimet e mitrës.

Nuk duhet të sforcoheni gjatë ekzaminimeve të mjekut (gjatë këtyre ekzaminimeve mjeku përcakton hapjen e qafës së mitrës, pozicionin e fetusit, avancimin e kokës apo skajit të legenit), pasi tensioni gjithashtu vetëm sa do të rrisë dhimbjen. Në momentin e ekzaminimit vaginal, përpiquni të merrni frymë shpesh dhe cekët, të relaksoni të gjitha grupet e muskujve, veçanërisht muskujt e perineumit.

Gjatë lindjes, nuk mund të shtriheni në shpinë. Ky kufizim vlen jo vetëm për periudhën e lindjes, por edhe për gjysmën e dytë të shtatzënisë. Në pozicionin shtrirë, mitra shtatzënë ngjesh enët e mëdha (të tilla si aorta dhe vena kava inferiore), gjë që çon në një përkeqësim të rrjedhjes së gjakut në zemër, tru, organe të tjera, mitër dhe fetus. Kjo, nga ana tjetër, çon në urinë e foshnjës nga oksigjeni dhe ngecjen e gjakut venoz në organet e brendshme (përfshirë mitrën). Kjo është e ashtuquajtura sindroma e venave kava inferiore. Prandaj, nëse për një arsye ose një tjetër jeni në shtrat gjatë kontraktimeve, duhet të merrni një pozicion gjysmë ulur ose të shtrirë në anën tuaj të majtë.

Gjatë lindjes, nuk mund të uleni. Ky rregull duhet ndjekur në fund të fazës së parë të lindjes, kur kontraktimet tashmë janë bërë mjaft të shpeshta - pas 1-2 minutash - dhe të forta, dhe aq më tepër kur keni pasur dëshirën për të shtyrë për herë të parë. Në këtë kohë, koka e foshnjës tashmë po hyn në kanalin e lindjes dhe, e ulur në shtrat, nëna e ardhshme krijon një pengesë për lindjen e kokës.

Nuk mund të bërtasësh gjatë zënkave. Gjatë një të qare, ju nxirrni ajrin, humbni forcën, ndërsa ajri është jetik për një foshnjë që, gjatë kontraktimeve, tashmë përjeton urinë nga oksigjeni. Kjo për faktin se në momentin e tkurrjes së muskujve të mitrës, enët e mitrës që ushqejnë placentën janë të ngjeshura, lumeni i tyre bëhet më i ngushtë, fetusi merr më pak oksigjen dhe lëndë ushqyese. Nëna e ardhshme gjatë klithjes gjithashtu përjeton urinë e oksigjenit, siç u përmend tashmë, ajo humbet forcën, e cila do të jetë akoma shumë e dobishme për të gjatë përpjekjeve. Nga rruga, të qarat gjatë përpjekjeve gjithashtu nuk kontribuojnë në rrjedhën e suksesshme të procesit të dëbimit të fetusit.

Nuk ka kuptim gjatë kontraktimeve të dhimbshme të kërkoni që të bëni një operacion cezarian. Prerja cezariane kryhet vetëm për arsye mjekësore, pasi ajo, si çdo operacion kirurgjik, shoqërohet me rreziqe të caktuara që tejkalojnë rreziqet që lindin gjatë lindjes. Një seksion cezarian kryhet vetëm në situata kur lindja vaginale është e mbushur me një rrezik serioz për jetën dhe shëndetin e fetusit ose vetë gruas.

Lindja e fëmijës nuk mund të përfundojë përmes kanalit natyror të lindjes në rastet e mëposhtme:

· Shkëputja e parakohshme e placentës - kjo situatë shoqërohet me gjakderdhje, e cila është e rrezikshme për jetën e nënës dhe fetusit.

· Placenta previa (placenta bllokon daljen nga mitra).

· Vendndodhja e tërthortë dhe e zhdrejtë e fetusit në mitër.

· Kursi i rëndë i toksikozës së vonë të shtatzënisë - konvulsione, rritje e presionit të gjakut, jo e përshtatshme për trajtimin me ilaçe.

· Mospërputhja midis madhësisë së legenit të nënës dhe kokës së fetusit.

· Prolapsi i kordonit të kërthizës.

· Tumoret e mitrës, vezoreve, fshikëzës, bllokimi i kanalit të lindjes dhe parandalimi i lindjes së një fëmije (për shembull, fibroidet e mitrës).

Mjekët që monitorojnë rrjedhën e shtatzënisë dhe lindjes, nëse ndodh ndonjë nga këto komplikime, do të ngrenë menjëherë çështjen e nevojës për kirurgji, por në mungesë të indikacioneve, nuk këshillohet të kërkohet kirurgji.

Është e papërshtatshme të kërkosh lehtësim dhimbjeje kur mjeku thotë se është tepër vonë. Nga metodat mjekësore të anestezisë, më shpesh përdoren oksidi i azotit, analgjezikët narkotikë dhe anestezia epidurale. Oksidi i azotit, i cili furnizohet me maskë, mund të përdoret deri në fund të periudhës së kontraktimeve, sepse kjo përzierje ekskretohet menjëherë pas thithjes - përmes traktit të sipërm respirator. Metodat e tjera të anestezisë - futja e analgjezikëve narkotikë, anestezia epidurale - përdoren vetëm në një moment të caktuar gjatë lindjes. Pra, analgjezikët narkotikë zakonisht administrohen kur hapja e qafës së mitrës është 5-6 cm; nëse analgjeziku administrohet më vonë, atëherë ka mbetur pak kohë deri në përfundimin e lindjes (hapja e plotë e qafës së mitrës është 10 cm, ndërsa hapja deri në 3-4 cm është faza më e gjatë e lindjes) dhe një foshnjë që ka marrë një dozë të caktuar të barit mund të lindë në depresion të drogës deri në depresion të qendrës së frymëmarrjes. Sidoqoftë, nëse anestezia epidurale kryhet para përfundimit të lindjes, atëherë në kohën e përpjekjeve, gruaja nuk do të ndjejë dëshirën për të shtyrë, ajo nuk do të jetë në gjendje të tendos në mënyrë efektive muskujt e murit të përparmë të barkut.

Nuk mund të shtyni për herë të parë pa lejen e mjekut ose mamisë. Kur pas një periudhe kontraktimesh, ju keni një dëshirë për të shtyrë, e ngjashme me dëshirën për të defekuar (dëshira për të zbrazur zorrët), nuk mund ta realizoni menjëherë këtë dëshirë. Përpjekjet e parakohshme mund të çojnë në dëmtim të nënës dhe foshnjës. Dëshira për të shtyrë ndodh kur koka e fetusit fillon të ushtrojë presion mbi muskujt e dyshemesë së legenit. Duhet të kihet parasysh se pragu i ndjeshmërisë për të gjitha gratë është i ndryshëm, prandaj, përpjekjet për dikë fillojnë kur koka nuk ka lëvizur ende shumë përgjatë kanalit të lindjes dhe është e lartë, dhe për dikë - kur koka është tashmë e vendosur në dyshemeja e legenit dhe ajo vetëm një pjesë e vogël e rrugës kishte mbetur për t'u kapërcyer. Nëse ngjarjet zhvillohen siç përshkruhet në rastin e dytë, atëherë do t'ju lejohet të provoni menjëherë dorën, por nëse koka është ende e lartë, atëherë duhet të anashkaloni përpjekjet duke përdorur teknika të veçanta të frymëmarrjes. Një nevojë e tillë justifikohet me sa vijon: koka e fetusit duhet të kalojë gradualisht nëpër kanalin e lindjes, pasi gjatë tejkalimit të kësaj rruge të shkurtër por të vështirë ajo i nënshtrohet një të ashtuquajturi konfigurim: gjatë kalimit nëpër kanalin e lindjes, kockat e kafkës mbivendosen. një tjetër si çati me tjegulla. Kjo për faktin se midis kockave të kafkës ka qepje dhe fontanele - zona ku nuk ka ind kockor, por deri më tani ka vetëm ind lidhës (pas lindjes së një foshnje, këto zona fillojnë të mbulohen me indi kockor). Nëse filloni të shtyni kur koka e fetusit është ende në fillim të kanalit të lindjes, konfigurimi nuk ka ndodhur ende, atëherë kalimi i saj mund të jetë traumatike për fëmijën.

Një rrethanë tjetër që përcakton nevojën për përpjekje në kohë është gjendja e qafës së mitrës. Nëse filloni të shtyni kur qafa e mitrës ende nuk është hapur plotësisht, atëherë kur koka lëvizet përpara me ndihmën e tkurrjes së muskujve të barkut (dhe kjo është një përpjekje), ekziston mundësia e lëndimit - këputjes së qafës së mitrës nga kokën e fetusit.

Kështu, kur të keni dëshirën për të shtyrë fillimisht, merrni frymë shpejt dhe cekët (shtyni), dhe më pas thirrni dikë nga personeli mjekësor në shtëpinë tuaj.

Gjatë përpjekjeve, nuk mund të shtyni në fytyrë, të fryni faqet . Përpjekjet e sakta janë çelësi i suksesit të fazës së dytë të lindjes - periudha e dëbimit të fetusit, domethënë gjendja e vetë gruas dhe foshnjës së saj varet nga sjellja e nënës gjatë kësaj periudhe të lindjes. Për të shtyrë mirë dhe saktë, duhet të merrni një gjoks të plotë ajri; mund të bëhet pa vështirësi, edhe nëse po përpiqeni ta zotëroni për herë të parë. Hapat e ardhshëm mund të jenë të gabuar. Pra, disa gra në lindje fryjnë faqet e tyre, tendosin muskujt e fytyrës, ndërsa përpjekja rezulton e paefektshme, koka e fetusit nuk lëviz përgjatë kanalit të lindjes. Përveç kësaj, pas përpjekjeve të tilla mund të krijohen hemorragji të vogla në fytyrë dhe sy. Në mënyrë që lindja të përfundojë shpejt dhe në mënyrë të sigurtë, është e nevojshme që pasi të keni marrë një gjoks të plotë me ajër, ta gëlltisni atë (por jo të nxjerrni frymën), të shtypni mjekrën në gjoks, të mbështeteni këmbët në pajisjet e parashikuara posaçërisht për. kjo në shtratin e lindjes dhe me duar tërhiqni shinat e këtij shtrati. Është e nevojshme të tendosni sa më shumë muskujt e murit të përparmë të barkut (një person kryen veprime të ngjashme me kapsllëkun). Ju duhet të shtyni për një mesatare prej 20 sekondash, pas kësaj ju duhet të nxirrni pa probleme, pastaj menjëherë të thithni një gjoks të plotë të ajrit dhe të përsërisni përsëri. Veprime të tilla duhet të përsëriten tre herë në një përpjekje.

Nuk mund të prisni që fëmija në sekondën e parë të fillojë t'ju buzëqeshë dhe t'ju thithë gjoksin me kënaqësi. Lindja e fëmijës është një proces kompleks, që kërkon kohë jo vetëm për nënën, por edhe për fëmijën. Ndonjëherë foshnja ka nevojë për pushim për të kapur mirë thithin me sfungjer dhe për të marrë pikat e para të kolostrumit, sepse për të ngrënë, foshnja ka nevojë për shumë forcë. Buzëqeshja është një manifestim i ndërgjegjshëm i emocioneve, i cili shfaqet vetëm kur strukturat e trurit arrijnë një nivel të caktuar zhvillimi.

Pas lindjes së foshnjës, nuk mund të mendoni se gjithçka ka marrë fund. Pas lindjes së foshnjës, ju ende duhet të lindni placentën, pas së cilës ju pret procedura për ekzaminimin e kanalit të lindjes. Dhe e gjithë kjo është fillimi i jetës suaj të re si nënë e foshnjës tuaj të mrekullueshme.

Shpresojmë që ndjekja e këtyre ndalimeve do t'ju ndihmojë të kapërceni me sukses të gjitha vështirësitë që janë të mundshme gjatë lindjes.

* Gjaku i pastër i kuq i ndezur lirohet nga trakti gjenital (në çdo sasi dhe në çdo fazë të shtatzënisë);

* Lëngu amniotik ka derdhur, ose po rrjedh. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje gjendjes së ujërave. Mbani mend kohën kur ata u derdhën, ose filluan të rrjedhin.

* Kontraksionet janë të shpeshta dhe të dhimbshme.

Nëse në rastin tuaj lindja filloi me kontraktime, përpiquni të mbani mend kohën e tkurrjes së parë. Shkruani në letër se sa kohë filloi tkurrja dhe sa zgjati.

Që nga fillimi i lindjes përpiquni të mos hani(maksimumi që mund të përballoni është diçka "e lehtë": kos, çaj, krisur, krisur) dhe mos pini shumë. Në shumë maternitete kjo nuk lejohet, sepse. mund të ndodhë të vjella; plus, anestezi mund të kërkohet gjatë lindjes, dhe nëse stomaku është plot, ushqimi mund të hyjë në mushkëri, gjë që natyrisht çon në efekte negative.

Domosdoshmërisht dëgjoni mjekun dhe maminë, duke pranuar lindjen tuaj, që të mos dëmtoni as veten dhe as fëmijën!

Gjatë përleshjeve:

Ju nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni shpeshtësinë dhe forcën e kontraktimeve.

Nëse nuk ka kundërindikacione (lindja e parakohshme, lindja e shpejtë, paraqitja e krahëve, shëndeti i dobët i nënës ose fëmijës), përpiquni të lëvizni më shumë, veçanërisht në fillimin e lindjes: ecni nëpër dhomë, ndryshoni pozicionin e trupit më shpesh. Kjo do të përshpejtojë procesin e lindjes, qarkullimi i gjakut do të jetë më i mirë dhe më shumë oksigjen do të rrjedhë tek fëmija, gjë që është shumë e rëndësishme.

E nevojshme përpiquni të relaksoni të gjithë muskujt sa më shumë që të jetë e mundur. Së pari, në rastin kur një grua tensionohet, ajo as nuk dëshiron, ajo mund të krijojë pengesë në rrugën e lindjes së një fëmije. Së dyti, nëse sforcoheni, procesi do të jetë më i dhimbshëm (për shkak të hormoneve që çlirohen gjatë stresit).

Mënyrat për të lehtësuar stresin:

1) Frymëmarrja në kohën e kontraktimeve: kur ato nuk janë të forta dhe jo të gjata, merrni frymë në mënyrë të barabartë dhe thellë; kur kontraktimet bëhen të dhimbshme dhe të shpeshta, ju mund të merrni frymë shpejt dhe cekët (si një qen që merr frymë). Gjëja kryesore është të merrni frymë, jo të mbani frymën tuaj!

2) Qëndrim i rehatshëm: shtrirë në anën e majtë, duke qëndruar pranë shtratit dhe mbështetur në shpinë, ulur në një top të madh të fryrë (fitball). Është më mirë të mos shtriheni në shpinë, sepse. kjo mund të çojë në urinë e fëmijës nga oksigjeni dhe ngecje të gjakut në organet e brendshme, përveç situatave kur është e nevojshme: ekzaminimi, hapja e fshikëzës së fetusit, CTG, ekografia, dëgjimi i rrahjeve të zemrës, lindja e një fëmije. në fazën e dytë të lindjes.

3) Masazh për lehtësimin e dhimbjeve: ju mund të masazhoni zonën e mesit me grushta në një lëvizje rrethore. Masazhi i sakrumit ndihmon shumë.

4) Mundohuni të flini Ose të paktën pretendoni se jeni në gjumë.

5) Lëvizjet e legenit: rrethore dhe lëkundëse.

6) Muzikë e qetë, relaksuese mund të ndihmojë shumë.

7) Gjendja e vet: mendo që fëmija juaj do të lindë së shpejti, më në fund do të mund ta merrni në krahë, ta përqafoni.

Kur gratë fillojnë të ndjejnë kontraktime mjaft të dhimbshme, shumë fillojnë të kërkojnë që të bëjnë një prerje cezariane. Ju nuk duhet ta bëni këtë. Ky operacion kryhet vetëm për indikacione të caktuara, kur lindja natyrale mund të kërcënojë jetën dhe shëndetin e nënës dhe fëmijës. Në rast të ndonjë ndërlikimi, gjinekologu që ju vëzhgon gjatë shtatzënisë ose mjeku përgjegjës për lindjen do të ngrejë çështjen e operacionit. Por, thjesht sepse nuk doni të lindni vetë, ose nuk mund të duroni më dhimbjen, nuk do të operoheni.

Kur kontraktimet bëhen të shpeshta dhe të forta, më afër zbulimit të plotë të qafës së mitrës, dhe nëse ekziston gjithashtu një dëshirë për të shtyrë - nuk mund të ulet në shtrat(rezulton pengesë për fëmijën). Ju, për shembull, mund të uleni në një rosë spitalore.

provoni mos bertit gjatë periudhave të dhimbshme, kur mitra tkurret ose gjatë përpjekjeve - përsëri, fëmija vuan nga kjo për shkak të mungesës së oksigjenit, dhe ju humbni më shumë forcë që është më mirë të kurseni.

Gjatë shtytjes:

Ju mund të vononi ose intensifikoni shtytjen.

Ju nuk mund të filloni të shtyni vetë, sepse Përpjekjet e parakohshme mund të dëmtojnë nënën dhe fëmijën. Kur ndjeni për herë të parë një dëshirë të fortë për të shtyrë, merrni frymë përmes shtytjes (merrni frymë shpejt dhe cekët) dhe telefononi menjëherë mjekun ose maminë.

Si të shtyni siç duhet: merrni frymë thellë dhe të mirë, mbajeni frymën (mos e nxirrni frymën), tendosni muskujt e barkut sa më shumë që të jetë e mundur, duke u përpjekur ta ndihmoni fëmijën të lëvizë nëpër kanalin e lindjes (imagjinoni që po përpiqeni të shkoni në tualet "në një vend të madh mënyrë" nëse dhimbja në kanalin e lindjes rritet - ju jeni duke bërë gjithçka në rregull). Shtyni për një mesatare prej 15-20 sekondash, më pas nxirreni pa probleme për të konsoliduar rezultatin e përpjekjes. Mundohuni të pushoni përpara se të shtyni herën tjetër. Për një luftë ka rreth 3 përpjekje. Është më mirë të shtyni frytshëm disa herë sesa të përpiqeni ta bëni vazhdimisht gjatë tkurrjes - kështu fëmija vuan nga mungesa e oksigjenit dhe ju humbni më shumë forcë. Mundohuni të mos bërtisni - kjo vetëm do të ndërhyjë.

ato. nuk ka nevojë të shtyni "në fytyrë" (sforconi muskujt e fytyrës), të fryni faqet, siç bëjnë shumë - kështu fëmija nuk përparon, plus hemorragji të vogla mund të shfaqen në fytyrë dhe sy.

Nëse nuk filloni të shtyni siç duhet, mjekët do të fillojnë të shtypin në stomak, sikur ta shtrydhin fëmijën. Nëse është e nevojshme, do t'ju duhet të vendosni pincë obstetrike.

Nëse nuk e ndjeni presionin ose do të jenë shumë të dobëta, do të udhëhiqeni nga një mjek dhe një mami.

Unë sjell në vëmendjen tuaj një video ku një mjek obstetër-gjinekolog flet në detaje për metodat e anestezisë për lindjen e fëmijëve:

Dhe një video tjetër, ku një specialist nga qendra përgatitore e lindjes shpjegon se cilat pozicione janë më të përshtatshme: