Detoksiku më i mirë për lëkurën tuaj do të jetë masazhi me gua sha. Teknika e masazhit Guasha Si t'u japim masazh fëmijëve

30.01.2024

Përmendjet e para të masazhit gua sha gjenden në burime që datojnë që nga dyqind vitet e epokës sonë. Dihet se praktikohej në vende të ndryshme të Lindjes, por në Kinë dhe Vietnam ishte një nga metodat kryesore për diagnostikimin dhe trajtimin e sëmundjeve.

Termi "gua sha" vjen nga bashkimi i dy fjalëve, që në kinezisht do të thotë "gërvishtje, gërvishtje në një drejtim" dhe "keq". Shëruesit lindorë besonin se me veprimet e tyre ata fjalë për fjalë "heqnin" energjinë "e keqe" (lagështinë dhe erën) nga pacienti, dhe në këtë mënyrë e ndihmuan atë të kapërcejë sëmundjen.

Sot është vërtetuar se kjo teknikë ka vërtet një efekt të fuqishëm shërues në trupin e njeriut. Ndaj edhe në vendin tonë është përhapur.

Tipari kryesor i masazhit gua sha është vetë teknika. Ajo kryhet duke përdorur pajisje speciale - kruese, të cilat mund të bëhen nga kockat e kafshëve, guaska e breshkës, guri (kryesisht lodh), monedha ose metal.

Mjeshtrit madje kryejnë seanca me gota të zakonshme metalike, skajet e të cilave janë të rrumbullakosura. Dihet se në Lindje, për të rikthyer forcën pas një dite të vështirë, përdorej një masazh me rrënjë xhenxhefili të njomur në verë orizi. Rrënja në këtë rast shërbente si kruajtëse.

Zgjedhja e krueses përcaktohet nga preferencat individuale të terapistit masazh. Nuk ka rëndësi se çfarë materiali përdor në punën e tij. Gjëja kryesore është se është një objekt i përgatitur posaçërisht që ka një formë optimale dhe përshtatet rehat në dorë. Vetë kruese nuk ka një efekt terapeutik.

Përdorimi i krueseve "të veçanta" shpesh shpjegon koston e fryrë të procedurës. Por kjo nuk është gjë tjetër veçse një marifet publicitar: që nga kohra të lashta, kinezët kanë përdorur lugë të zakonshme qeramike për këtë qëllim dhe kanë marrë efektin e dëshiruar. Prandaj, çmimi optimal për gouache mund të jetë 1000 rubla për seancë, veçanërisht në rajone.

Teknika e ekzekutimit

Para fillimit të "skrapimit", terapisti i masazhit aplikon vaj të veçantë masazhi në trupin e pacientit. Ndonjëherë i shtohen disa pika vajra aromatikë, të cilët rrisin efektivitetin e trajtimit.

Pastaj ai përcakton se me cilën zonë anatomike do të punojë, skicon mendërisht meridianët e lëvizjes së energjisë jetike dhe vazhdon veprimin.

Në këtë rast, përdoren tre lloje lëvizjesh masazhi:

se-gua - ato kontribuojnë në "shpërndarjen" e energjisë, prodhohen shpejt, me presion të fortë në lëkurë;
bu-gua - lëvizje më të ngadalta por më të dobëta presioni që sjellin energji të keqe "sha" në sipërfaqen e trupit;
pin-bu pin-se - lëvizje të ngadalta të mbushura me presion të fortë që synojnë të nxjerrin "sha" jashtë.

Çdo lëvizje kryhet në një drejtim të caktuar. Si rregull, terapisti i masazhit nuk e heq kruesen nga lëkura për 10-15 cm, duke nxjerrë linja të veçanta. Nën presionin e duarve të tij, gjaku lirohet nga shtrati kapilar, si rezultat i të cilit këto vija marrin një ngjyrë të kuqe, të kuqe, madje edhe vjollcë-blu. Nga ngjyra e linjave, specialistët mund të zbulojnë pika të lënduara dhe të gjurmojnë dinamikën e sëmundjes.

Besohet se shfaqja e shenjave të tilla pas gouache nuk ka të bëjë me hemorragjitë dhe mavijosjet e zakonshme. Gjaku më pas kthehet në normalitet dhe pas rreth 5-6 ditësh lëkura kthehet në ngjyrën e saj natyrale.

Zhdukja e gjurmëve është një tregues se trupi i pacientit është gati për një seancë të re masazhi, nga të cilat duhet të jenë të paktën dhjetë për kurs. Nuk ka nevojë të merren masa shtesë për të hequr qafe "njollat Sha".

Ndikimi në trup

Kur gjaku largohet nga kanali i tij dhe rrjedh nëpër lëkurë, dhe më pas kthehet në enët e gjakut, ndodh një proces që mjekët e quajnë "autohemolizë". Efekti i këtij fenomeni është gjerësisht i kërkuar në mjekësinë zyrtare - këtu kryhen procedura, gjatë të cilave një infermiere fillimisht tërheq një pjesë të gjakut të pacientit në një shiringë, dhe më pas e derdh atë në muskulin gluteal (bën një injeksion intramuskular me gjak) .

Si rezultat, aktivizohet sistemi imunitar, i cili fillon të shikojë edhe proceset inflamatore të vjetra, të neglizhuara, kronike në një mënyrë të re. Një stimul i fuqishëm për punën e tij ju lejon të përballeni me shumë sëmundje të organeve të brendshme, aknet, puçrrat, furunkulozën dhe defektet e mbresë. Vitaliteti i përgjithshëm rritet, shfaqet rezistenca ndaj sëmundjeve infektive. Ky është efekti i parë terapeutik i masazhit gua sha.

Veprimi i dytë bazohet në aktivizimin e sistemit nervor nëpërmjet mbaresave shqisore të shpërndara në të gjithë trupin. Linjat përgjatë të cilave terapisti i masazhit drejton kruesen përmbajnë një numër të madh pikash refleksogjene.

Nëpërmjet tyre, sinjalet dërgohen në tru, dhe prej andej në organet e brendshme, përmes të cilave rregullohet rrjedha e të gjitha proceseve jetësore. Dhimbja lehtësohet, inflamacioni lehtësohet, ënjtja zgjidhet. Organi fillon të rikuperohet.

Veprimi i tretë është për shkak të aktivizimit të rrjedhës së përgjithshme të gjakut, qarkullimit limfatik dhe rregullimit të procesit të transmetimit të informacionit nga një qelizë në tjetrën. Në zonën e sëmurë të trupit ka gjithmonë një akumulim gjaku dhe limfatik, i cili shoqërohet me ënjtje të rëndë.. Ky ngecje dhe ënjtje pengon shkëmbimin natyral të informacionit midis qelizave të këtij organi dhe sistemeve të tjera të trupit, kështu që shëndeti i përgjithshëm përkeqësohet - zhvillohet një reaksion zinxhir.

Shumë kanë vënë re se pas një sëmundjeje, ose në sfondin e saj, shfaqen shumë probleme të tjera shëndetësore, të cilat ndonjëherë nuk mund të zgjidhen. Arsyeja për këtë është një shkelje e komunikimit të informacionit, e cila eliminohet nga masazhi gua sha.

Në përgjithësi, gjatë seancës ndodh relaksimi, lirohet stresi dhe vendoset një bazë e fortë për vetë-shërimin e trupit. Por proceset e vetë-shërimit të neglizhuara mund të kontribuojnë në përkeqësimin e sëmundjeve kronike dhe një përkeqësim të mirëqenies së përgjithshme. Pacientët shpesh thonë se ndihen shumë të lodhur kur largohen nga zyra e terapistit të masazhit.

Kjo eshte normale. Shëruesit e lashtë madje besonin se nëse "nuk ka përkeqësim, nuk ka trajtim". Me çdo procedurë të mëvonshme gjendja do të përmirësohet dhe pas kursit të plotë më në fund do të stabilizohet. Ndonjëherë kjo teknikë kombinohet me moxibustion me puro pelini dhe aromaterapi, por zakonisht nuk kombinohet me teknika të tjera masazhi.

Indikacionet për përdorim

Sot praktikohen tre lloje të gua sha:

Mjekësore;
Profilaktike;
Trajtimi dhe diagnostikimi.

Prandaj, mund të kryhet për qëllime të ndryshme - si për të parandaluar dhe zbuluar patologji të ndryshme, ashtu edhe për t'i luftuar ato. Më shpesh përdoret për:

lodhje e përgjithshme fizike dhe mendore;
mbipeshë;
rraskapitje neuropsikike, neurasthenia;
neurodermatiti;
bronkit, astma bronkiale, sëmundje kronike obstruktive pulmonare;
"ftohjet" e shpeshta, ARVI;
lëndimet e sistemit osteoartikular (në veçanti, muskujt dhe ligamentet);
osteokondroza;
nevralgji ndër brinjëve, nevralgji shiatike etj.;
qarkullimi i dobët i gjakut për shkak të dështimit të zemrës, venave me variçe, patologjive vaskulare, etj.;
fibromialgji;
migrenë, dhimbje koke tensioni dhe origjinë të panjohur;
neurozë, nervozizëm, depresion;
dystonia vegjetative-vaskulare e tipit hipotonik;
patologji kronike osteoartikulare, ngurtësi të kyçeve (ankiloza, kontraktura, etj.);
sindroma e dhimbjes me origjinë të ndryshme;
patologjitë kardiovaskulare;
dispepsi;
patologjitë kronike të zonës gjenitourinar (përfshirë adnexitis, oophoritis, prostatitis bakterial dhe jo-infektiv, sindromi i dhimbjes kronike të legenit, staza e gjakut dhe legenit);
mosfunksionimi i sistemit riprodhues, duke përfshirë amenorrenë, cikle të parregullta, menstruacione të dhimbshme, mosfunksionim erektil dhe infertilitet.

Një tipar dallues i kësaj metode është aftësia për të normalizuar gjendjen e organit, duke vepruar në drejtimin në të cilin është e nevojshme. Efekti i dobishëm i gouache në lëkurë lejon përdorimin e tij për qëllime kozmetike, për rinovimin dhe zgjidhjen e problemeve specifike estetike (eliminimi i rrudhave, plagëve, njollave të moshës, strijave, etj.). Është gjithashtu e dobishme të aplikoni gjithashtu masazh kozmetik.

E rëndësishme! Masazhi me guasha është i dobishëm për çrregullime të ndryshme të funksionit të organeve. Do të jetë i dobishëm si për rritjen dhe uljen e tonit të muskujve, si për funksionin e ngadaltë të zorrëve dhe hipertonitetin, si për rritjen e ngacmueshmërisë së sistemit nervor qendror dhe për apatinë dhe depresionin e përgjithshëm.

Për këtë bëhet masazhi i fytyrës dhe i qafës ose masazhi parandalues i trupit, i cili ka një efekt më të butë, më të butë, pasi efekti i tij është i përqendruar kryesisht në indet sipërfaqësore të trupit.

Mësimi video: si të kryeni një procedurë masazhi gua sha

Për çfarë duhet të përgatiteni

Para seancës, duhet të përmbaheni nga ngrënia për një deri në dy orë. Por kjo procedurë nuk duhet të kryhet me stomakun bosh, sepse në organizëm do të fillojnë shumë procese, ecuria normale e të cilave kërkon energji.

Nëse salloni i masazhit nuk ofron peshqir individualë, sigurohuni që të merrni me vete peshqirin tuaj. Edhe gjatë procedurës, lëkura do të sekretojë në mënyrë aktive djersën dhe substanca të ndryshme të grumbulluara në trup.

Në mënyrë tipike, seanca zgjat nga 20 minuta në një orë. Për pjesën tjetër të ditës, duhet të konsumoni ujë të pijshëm të pastër - të paktën dy litra në ditë. Do të sigurojë metabolizëm normal dhe do të ndihmojë në largimin e toksinave, të cilat do të çlirohen në sasi të mëdha nga organet e përfshira nga terapisti i masazhit.

E rëndësishme! Mos harroni se përkeqësimi i mirëqenies pas një masazhi është mjaft normal. Pini më shumë lëngje, hani një dietë të lehtë pa ushqime të yndyrshme ose të skuqura dhe flini mjaftueshëm për të ndihmuar trupin tuaj të bëjë një pastrim pranveror.

Kundërindikimet kryesore

Në përgjithësi, teknika gua sha konsiderohet e padëmshme, por mjekët besojnë se përdorimi i saj kufizohet më së miri në kushtet e mëposhtme:

hipertension arterial;
sëmundjet alergjike;
sëmundjet e lëkurës me origjinë infektive, pustula;
tromboza dhe tromboflebiti;
ulje e koagulueshmërisë dhe patologjive të tjera të gjakut;
plagë në zonën e masazhuar të trupit;
cirroza e mëlçisë me ascit;
dështimi kronik i veshkave;
shtatzënisë.

E rëndësishme! Nëse keni patologji serioze kronike, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj për mundësinë e përdorimit të një masazhi të tillë.

Efektiviteti i kësaj metode përcaktohet kryesisht nga aftësia e duarve dhe përvoja e shëruesit. Rezultati që shëruesit e lashtë lindorë morën me ndihmën e tij nuk mund të merret gjithmonë nga një mjeshtër modern i cili nuk i është nënshtruar trajnimit të duhur.

Prandaj, kur zgjidhni një klinikë, zyrë ose sallon për t'iu nënshtruar një kursi masazhi gua sha atje, para së gjithash duhet t'i kushtoni vëmendje nivelit të trajnimit dhe aftësive të terapistit masazh, si dhe reputacionit të vetë sallonit.

Moda për çdo gjë orientale ka fituar popullaritet të madh në të gjithë botën, kjo vlen edhe për teknikën Guasha, e cila, si , konsiderohet si lloji më i vjetër i masazhit. Kjo teknikë nuk ka qenë kurrë sekrete, për më tepër, është më demokratike nga të gjitha llojet e efekteve në lëkurën e fytyrës. Më parë, në Kinë, çdo fshat kishte një mjeshtër që e zotëronte me mjeshtëri këtë teknikë.

Le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë është e veçantë masazhi Guasha për fytyrën.

Procedura Guasha: cili është parimi?

Masazh i fytyrës Guasha - heqja e defekteve ose sëmundjeve të lëkurës duke përdorur kruajtëse ose pllaka speciale

Nëse shikoni më në detaje, fjala Guasha përbëhet nga dy karaktere kineze, "gua" - gërvishtje, lëvizje kruarje të drejtuara në një drejtim dhe "sha" - sëmundje, gjendje e dhimbshme. Kështu, Guasha po shpëton nga sëmundja me ndihmën e krueseve apo pjatave speciale.

Gjatë masazhit trajtohen zonat refleksogjene të vendosura në fytyrë ose trup. Nëse imagjinojmë në një mënyrë më të thjeshtuar parimin e masazhit me gërvishtje Guasha, atëherë kjo është një mënyrë efektive për të eliminuar xhepat e stagnimit në indet që formohen në trupin e njeriut për shkak të dështimeve dhe çrregullimeve të ndryshme.

Falë këtij efekti, masazhi Guasha eliminon jo vetëm efektin e vetë sëmundjes, por edhe shkakun që e ka shkaktuar atë.

Llojet e masazhit kinez

Masazh kozmetik - eliminimi i sëmundjeve të ndryshme të fytyrës, si dhe defektet kozmetike në fytyrë dhe trup

Sipas mësimeve kineze, shumica e sëmundjeve formohen për shkak të ekspozimit ndaj faktorëve të jashtëm: nxehtësia dhe të ftohtit, era ose lagështia. Sidoqoftë, më shpesh ato hyjnë në trupin e njeriut përmes lëkurës.

Rrjedhimisht, heqja e simptomave të vetë sëmundjes dhe heqja e saj do të jetë më efektive përmes lëkurës dhe kjo është detyra me të cilën funksionon masazhi me gërvishtje.

Sallonet e bukurisë tani u ofrojnë klientëve tre variacione të Guasha:
1. Kozmetike, fokusi i saj: eliminimi i defekteve të ndryshme, si dhe kozmetike në fytyrë dhe trup.
2. Parandaluese: qëllimi i tij është të parandalojë sëmundje të ndryshme ndaj të cilave një person është i predispozuar.
3. Trajtimi dhe diagnostikimi: kryhet për të identifikuar sëmundjet që ekzistojnë tashmë tek një person, si dhe për të zgjedhur metodat për trajtimin e tyre.

Mund të mësoni më shumë rreth llojeve të tjera të masazhit të fytyrës, për shembull.

Përvetësimi i teknikës së masazhit është mjaft i lehtë. Duke pasur një nivel të mjaftueshëm njohurish për procedurën Gua Sha, mund ta kryeni vetë në shtëpi.

Scrapers për masazh Guasha

Për masazhin kinez, përdoren kruajtëse të posaçme që kanë forma të ndryshme: ato mund të jenë ose pjata të sheshta ose lugë të zakonshme, por pa skaje të holla të mprehta. Pllaka mund të ketë një skaj të rrumbullakosur të lakuar me shkallë të ndryshme lakimi, disa projeksione ose dhëmbë. Gjëja më e rëndësishme është që kruese nuk ka buzë të mprehta, të cilat mund të dëmtojnë lëkurën kur ekspozohen ndaj saj.

Për masazhin kinez, përdoren kruajtëse speciale të formave të ndryshme.

Le të përshkruajmë llojet më të famshme të krueseve:
kruajtëse peshku – përdoren për masazh të fytyrës;
kruajtëse në formë krehër - të përshtatshme për masazh të kokës;
kruajtëse në formë trekëndore - përdoren për masazh të gjymtyrëve dhe qafës;
kruajtëse katrore – më të përshtatshmet për masazh të shpinës;
kruajtëse universale – të përshtatshme për masazh të gjithë trupit.

Gjithashtu, në pjesën e fundit të masazhit Guasha përdoren lugë, të cilat kanë një efekt më të fortë në krahasim me pjatat e sheshta. Scrapers mund të bëhen prej guri: lodh, agat, diaspër, gur bian. Në prodhimin e tyre mund të përdoren brirë kafshësh, metal (tunxh, bakër) dhe plastikë.

Në Kinë, në kohët e lashta, ishte monedha që përdorej në trajtimin ose vetë-mjekim të Guashës. Njerëzit më të pasur ose më shpikës bënin kruese nga materiale të ndryshme të disponueshme, të cilat mund të ishin gurë (oniks ose lodh), ose nga kockat e bagëtive. Pllakat e masazhit u bënë gjithashtu nga guaska e breshkave.

Në foto: tiparet e punës me pjesë të kruese, në varësi të pjesës së fytyrës

Në shtëpi, mund të përdorni mjete të ndryshme të improvizuara si kruajtëse: monedha (monedha bakri janë më të mirat), kapakë kavanozësh, kriklla qeramike.

Teknikat bazë të masazhit kinez të fytyrës Guasha

Metodat - tridhjetë e gjashtë lëvizje, magjia e rinisë, sytë simpatikë - kanë një efekt të mrekullueshëm në fytyrë. Le t'i shikojmë ato në mënyrë më të detajuar.

1. Masazh “36 lëvizje” mund të përshkruhet për këdo, por më shpesh rekomandohet për të thatë, të shurdhër, të verdhë, pa shkëlqim natyral. Falë procedurës, proceset metabolike në lëkurë preken, epiderma mbushet me lëndë ushqyese dhe oksigjen, qelizat e lëkurës aktivizohen, rrudhat zbuten dhe procesi i plakjes ngadalësohet. Masazh Wellness: 4 seanca (1 herë në javë); për kujdes intensiv do t'ju nevojiten 12 seanca masazhi (1 seancë çdo 4 ditë).
2. Pas kursi "Magjia e Rinisë" do të dukeni 5-10 vjet më e re. Masazhi ndihmon në rinovimin e lëkurës së fytyrës dhe dekoltesë, zbutjen e rrudhave të fytyrës, hidraton dhe ushqen qelizat e lëkurës. Masazhi krijon një efekt të shkëlqyer lifting. Kursi i masazhit Wellness është projektuar për 4 seanca (një herë në javë); Kursi i kujdesit intensiv - 12 seanca (një herë në 4 ditë)
3.Masazh "Sytë simpatikë" rekomandohet, e cila shpesh është e prirur për probleme të ndryshme (thatë e tepërt, rrudha të imta në cepat e syve). Ky trajtim bën të mundur hidratimin dhe zbutjen e lëkurës rreth syve, shtrëngimin e saj dhe zbutjen e rrudhave. Numri i rekomanduar i seancave për kujdes të rregullt shëndetësor: 4 seanca (një herë në javë), për kujdes intensiv: 12 seanca (1 seancë çdo katër ditë)

Njohja e tipareve të trupit të njeriut dhe pikave të akupunkturës të vendosura në fytyrë është bërë thelbësore për lëvizjet e terapistëve profesionistë të masazhit.

Masazh Guasha për fytyrën: cilat janë tiparet?

Çdo masazh Guasha zgjat 60 minuta, por efektiviteti i përdorimit të tij bëhet i dukshëm menjëherë.

Ky masazh ka karakteristikat, sekretet dhe avantazhet e veta:
ndryshe nga masazhi kozmetik konvencional, ai ndryshon në thellësinë e ndikimit;
procedura kryhet me pllaka speciale;
Gjatë kryerjes së një masazhi Guasha, përdoren pika biologjikisht aktive të të gjithë meridianëve të trupit, gjë që bën të mundur arritjen e një efekti shërues;
ndodh kullimi limfatik, ndodh pastrimi i toksinave dhe papastërtive, përmirësohen proceset metabolike;
Pas masazhit, lëkura do të rikuperohet natyrshëm

Ka 8 meridiane në zonën e fytyrës, masazhi kryhet pikërisht përgjatë tyre, kjo bën të mundur stimulimin e pikave të ndryshme biologjikisht aktive në sipërfaqen e lëkurës. Falë kësaj, mikroqarkullimi i lëkurës përmirësohet, gjë që bën të mundur mbushjen e saj me oksigjen dhe lëndë ushqyese të ndryshme, gjë që çon në rigjenerimin e qelizave.

Masazhi i fytyrës Guasha ndihmon në pastrimin e lëkurës dhe përmirësimin e gjendjes së saj. Procedura çon në zbardhjen e lëkurës, zbutjen e rrudhave, etj. Falë teknikës speciale të masazhit, sipërfaqes së lëmuar të krueseve dhe mjeteve përmes të cilave lëkura ekspozohet, lëkura nuk lëviz dhe nuk shtrihet gjatë procedurës. Gjatë masazhit trajtohen të gjitha indet dhe shtresat, prandaj rekomandohet edhe për të moshuarit. Se çfarë kujdesi për lëkurën keni nevojë do ta zbuloni pas 40 vitesh duke lexuar.

Teknika e masazhit të fytyrës

Ka 8 meridianë në zonën e fytyrës, masazhi kryhet pikërisht përgjatë tyre, kjo bën të mundur stimulimin e pikave të ndryshme biologjikisht aktive në sipërfaqen e lëkurës.

Aplikoni qumësht ose krem të pasur në një fytyrë të pastruar në mënyrë që gishtat tuaj të mund të rrëshqasin mirë mbi lëkurë.

Gjatë procedurës, duhet të uleni në këmbë, gishtat dhe pëllëmbët duhet së pari të fërkohen në mënyrë që të ndiheni të ngrohtë.

Çdo ushtrim kryhet 10 herë, me qetësi dhe maturi:
Vendosni pëllëmbët në fytyrë dhe mbyllni sytë, ndërsa bëni lëvizje rrotulluese me sytë tuaj;
Përdorni thembrat e pëllëmbës suaj për të mbyllur të dy sytë, duke shtypur lehtë kokën e syrit, presioni duhet të mbahet për 10 sekonda, pastaj ndaloni dhe përsërisni;
Vendosni gishtat e mëdhenj në qoshet e brendshme të syve (afër urës së hundës), shtypni lehtë, ushtroni presion për 5 sekonda, pastaj ndaloni dhe përsërisni përsëri;
rrahni faqet me jastëkët e gishtërinjve, ndërsa forca e goditjeve duhet të alternohet, pastaj të dobësohet, pastaj të forcohet;
Lëvizni mjekrën përpara dhe përpiquni të mbuloni buzën e sipërme me buzën e poshtme. Më pas duhet të shtypni zonën e nofullës nën mjekër, duke e masazhuar me gishtat e të dy duarve
Masazh i veshit: kryhet me gishtat e mesit nga tragusi deri te llapa e veshit

Masazhi kinez i fytyrës është një procedurë mjaft e popullarizuar në kozmetologji për shkak të pa dhimbjes dhe sigurisë. Kozmetologët dhe terapistët e masazhit bindin se kjo procedurë mund t'ju "vjedhë" 5-10 vjet. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të përfundoni të gjithë kursin e procedurave të përshkruara dhe të bëheni të rinj dhe tërheqës.

FAQ

Marina, 20 vjeç
Më thuaj, a mund ta bëj vetë këtë masazh?

Përgjigja e ekspertit:
Mirëdita, Marina. Mësimi i masazhit Gua Sha është i mundur, por do të duhet shumë kohë për të kuptuar dhe studiuar mençurinë shekullore kineze. Përveç kësaj, do t'ju duhet një mentor me shumë përvojë për këtë, përndryshe nuk do të shihni ndonjë përfitim nga procedura.

Yana, 30 vjeç
Më thuaj, a ka ndonjë kundërindikacion për masazhin e fytyrës Guasha?

Përgjigja e ekspertit:
Përshëndetje, Yana. Ashtu si çdo procedurë e fytyrës, masazhi ka kundërindikacionet e tij: sëmundje infektive të lëkurës, plagë ose dëmtime të tjera të lëkurës së fytyrës.

Një nga teknikat e masazhit që ka fituar popullaritet dhe është bërë e përhapur kohët e fundit është teknika Guasha (Gua Sha, masazh scraping).

Në internet mund të gjeni një sërë video mësimesh dhe sesionesh demonstruese që ju ndihmojnë të zotëroni këtë teknikë të lashtë të masazhit kinez.

Ekzistojnë gjithashtu video të vogla trajnimi ku mjeshtri komenton veprimet e tij dhe u përgjigjet pyetjeve të operatorit, dhe seminare të tëra video trajnimi shumë-orëshe që kombinojnë informacionin teorik me demonstrimin e aftësive praktike.

Masazhi me Guasha kryhet duke përdorur kruajtëse dhe lugë speciale.

Kuptimi i fjalës Gua është të kruajë dhe fjala Sha përdoret për të treguar energji negative.

Kjo do të thotë, kjo procedurë zbret në heqjen e gjërave të këqija që janë të dëmshme për njerëzit nga trupi duke i gërvishtur ato përmes lëkurës. Kjo teknikë ishte e përhapur në Kinë edhe para epokës sonë dhe ishte pronë e njerëzve pa arsim dhe aftësi mjekësore.

Mësimi i masazhit Guasha është i mundur, por do të duhet shumë kohë për të studiuar mençurinë shekullore të ngulitur në teknikë, dhe gjithashtu do t'ju duhet një mentor me shumë përvojë për këtë.

Teknika ka një sërë përparësish, falë të cilave ajo ka mbetur e njohur për mijëra vjet.

Thjeshtësia. Pothuajse të gjithë mund ta zotërojnë atë. Ndikimi zbatohet në zona mjaft të mëdha, kështu që njohja e thellë e pikave të akupunkturës është e panevojshme, dhe gjithashtu nuk kërkohet forcë e veçantë fizike gjatë goditjes.
Disponueshmëria. Kruajtësit dhe lugët mund të përdoren si mjete të improvizuara, nuk ka nevojë për një dhomë të veçantë, pajisje ose mjete.
Shkathtësi. Masazhi Guasha përdoret për parandalimin dhe trajtimin e një game të gjerë sëmundjesh - akute dhe kronike, inflamacion dhe lëndim, si dhe për rehabilitim. Sot përdoret për të trajtuar rreth 400 sëmundje.
Kundërindikimet minimale. Në veçanti, teknika mund të përdoret për sëmundje të shoqëruara me temperaturë të lartë, në të cilat shumica e llojeve të masazhit janë kundërindikuar.
Teknika përdoret jo vetëm për shërim, por edhe për qëllime kozmetike dhe ka një efekt rinovues.
Gjatë ekspozimit, vatrat e proceseve patologjike projektohen në sipërfaqen e trupit, kështu që kryen edhe një funksion diagnostikues.

Llojet e masazhit Guasha

Bazuar në qëllimet e përcaktuara për procedurën, kjo teknikë përfshin ndarjen në llojet e mëposhtme:

profilaktike;
kozmetike;
terapeutike dhe diagnostikuese.

Parandalimi ndihmon në aktivizimin e proceseve metabolike, largimin e zgjeruar të mbeturinave dhe toksinave.

Funksioni mbrojtës i lëkurës rritet dhe nisin proceset e thella të shërimit.

Zbatimi i rregullt i procedurës ka një efekt të përgjithshëm forcues në trup dhe ndihmon në rritjen e jetëgjatësisë. Forcohet sistemi nervor dhe rritet rezistenca ndaj sëmundjeve infektive.

Masazhi kozmetik përmirëson gjendjen e lëkurës dhe promovon përtëritje. Për qëllime kozmetike, më së shpeshti kryhet masazh skrapues i fytyrës.

Si rezultat, ngjyra e lëkurës përmirësohet, rrudhat zbuten, sekretimi i sebumit rregullohet dhe aknet eliminohen. Masazhi stimulon qarkullimin e gjakut dhe sintezën e kolagjenit dhe elastanit, dhe ka një efekt të dobishëm në tonin e lëkurës dhe flokëve.

Masazhi terapeutik dhe diagnostikues ndihmon në aktivizimin e qarkullimit të gjakut, eliminimin e kongjestionit, relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e spazmave, rrit pragun e dhimbjes, rregullon funksionet e organeve të brendshme, ekuilibrin e energjisë dhe informacionit.

Të ashtuquajturat sha spote - hemorragji - shfaqen pas një masazhi në vendet ku ka probleme këto janë pika të projeksionit të proceseve patologjike;

Nëse hematomat ekzistuese zgjidhen dhe të rejat nuk shfaqen gjatë seancave, kjo tregon eliminimin e patologjisë dhe normalizimin e funksioneve dhe proceseve të dëmtuara.

Zona e aplikimit të masazhit Guasha

Siç është përmendur tashmë, masazhi me gërvishtje përdoret në trajtimin e qindra sëmundjeve në fusha të ndryshme të mjekësisë. Kur, përpara se të bëni një masazh Guasha, rekomandohet të ngrohni zonën.

Probleme muskuloskeletore, rimëkëmbja e sportistëve. Lëvizshmëria e kyçeve përmirësohet, spazma e muskujve lehtësohet, rrjedhja e limfës dhe e gjakut stimulohet, ënjtja dhe dhimbja zhduken.
Gjinekologjia. Furnizimi me gjak dhe rrjedha limfatike në zonën e legenit përmirësohet, kongjestioni dhe proceset inflamatore eliminohen dhe ngjitjet zgjidhen.
Terapia. Është efektiv në trajtimin e ftohjes, bronkitit, zvogëlon kollën, gulçimin, ënjtjen, restaurohet funksioni kullues i rrugëve të frymëmarrjes dhe ulet temperatura.
Kardiologjia. Masazhi ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe normalizimin e rrahjeve të zemrës dhe përmirëson gjendjen e sistemit kardiovaskular.
Gastroenterologjia. Kjo procedurë rrit aktivitetin funksional të organeve të brendshme, në veçanti të organeve të tretjes, lëvizshmërinë e fshikëzës së tëmthit, zorrëve, ndihmon në lehtësimin e spazmave dhe eliminimin e të përzierave.
Neurologjia. Gjumi dhe oreksi përmirësohen, ankthi zvogëlohet.
Kozmetologjia. Lëkura shërohet dhe rinovohet, rritja e flokëve përmirësohet.

Scrapers për masazh Guasha

Për masazh gua sha, përdoren kruajtëse të formave të ndryshme - pjata të sheshta dhe lugë pa skaje të holla të mprehta. Pllaka mund të ketë një skaj të rrumbullakosur të lakuar me shkallë të ndryshme lakimi, 2-3 zgjatime të mëdha ose shumë dhëmbë.

Është e rëndësishme që të mos ketë skaje të mprehta, në mënyrë që kur ekspozohet ndaj lëkurës, të bëhet presion, por të mos shfaqen gërvishtje.

kruajtëset e peshkut janë të përshtatshëm për masazh të fytyrës;
krehër - për kokën;
trekëndësh - për qafën dhe gjymtyrët;
katror - për shpinën;
universal - për pjesë të ndryshme të trupit;
lugët mundësojnë një efekt më intensiv se pjatat e sheshta dhe përdoren në fazën përfundimtare të masazhit.

Gruajtësit janë bërë prej guri (nefriti, agati, diaspri, guri bian), briri i kafshëve, metali (tunxh, bakri) dhe plastika.

Ju gjithashtu mund të përdorni mjete të improvizuara si kruajtëse - monedha, mundësisht bakër, kapakë kavanozësh, një turi qeramike.

Scrapers mund të blihen në dyqanet e mjekësisë orientale, dyqanet e pajisjeve mjekësore dhe seksionet e aksesorëve të masazhit të dyqaneve multidisiplinare në internet.

Dhe gjithashtu në dyqanet e specializuara të produkteve të masazhit, në ankandin online Taobao, ku paraqiten një shumëllojshmëri mallrash nga Kina. Çmimi i krueseve varet nga materiali, madhësia dhe gjithashtu nga shitësi.

Në Taobao mund të porosisni një grup me dy kruajtëse të vogla për 255 rubla, gjithashtu është paraqitur këtu një kruese luge, çmimi i të cilave tejkalon 4 mijë rubla.
Në dyqanin online Glavzdrav, një kruese plastike kushton 200 rubla. bakër - 950.
Në dyqanin tiu.ru, çmimi i krueseve varion në rangun prej 250-750 rubla, një grup prej 5 artikujsh kushton 1800.
Në dyqanin e pajisjeve mjekësore, një grup i ngjashëm kushton 990 rubla.
Në dyqanin e Tibetit, çmimi i krueseve dhe grupeve varion nga 800 në 5000 rubla.

Teknika e masazhit Guasha

Në terma të përgjithshëm, teknika përfshin drejtimin e një kruese përgjatë meridianëve - linjat e projektimit në të cilat ndodhen pikat e refleksit.

Si rregull, lëvizjet drejtohen nga qendra në periferi, dhe gjithashtu mund të jenë dypalëshe. Kur masazhoni trupin, fillimisht përdoren vajra dhe balsame speciale, ato nuk aplikohen në lëkurën e kokës. Përdoren metodat e mëposhtme të ndikimit:

presion i fortë me lëvizje të shkurtra dhe të shpejta;
presion i fortë gjatë lëvizjeve të ngadalta;
presion i dobët gjatë lëvizjeve të ngadalta.

Fuqia e efektit është e moderuar, kohëzgjatja është deri në shfaqjen e njollave të zbehta, të cilat do të errësohen pas seancës.

Lëvizjet dhe linjat e ndikimit (meridianët) varen nga zona që trajtohet, për shembull, për masazh të fytyrës duke përdorur teknikën Guasha, përdoren 36 lëvizje masazhi. Mësimet video do t'ju ndihmojnë të zotëroni teknikën e punës në një zonë specifike.

Do të jetë gjithashtu e dobishme të njiheni me teknologjinë që është zhvilluar. Një procedurë shumë e dobishme që ka një efekt të mirë kozmetik.

Më poshtë është një video se si të kryeni siç duhet një masazh Guasha në të gjithë trupin.

Kohëzgjatja e seancës është 20-25 minuta, kursi i trajtimit përbëhet nga 5-20 seanca, të kryera një herë në javë ose më shpesh, rekomandohen 2 kurse në vit.

Kundërindikimet

Ka pak kundërindikacione për masazhin gua sha dhe shumica e tyre nuk janë absolute, pasi janë të përkohshme. Këtu janë ato kryesore:

shtatzënia;
sëmundjet alergjike dhe infektive të lëkurës në fazën akute;
plagët në lëkurë (duhet të shmangni gjithashtu prekjen e nishaneve dhe formacioneve të ngjashme; është më mirë t'i mbuloni me dorën tuaj të lirë kur masazhoni zonën përkatëse);
presioni i lartë i gjakut në kohën e seancës;
gjendje pas goditjes;
fraktura të freskëta të kockave;
sëmundje të rënda - cirroza e mëlçisë, dështimi i organeve të brendshme, onkologjia;
Trombitopenia (numri i ulët i trombociteve) dhe hemofilia janë kundërindikacione absolute.

Karakteristikat e masazhit gua sha në shtëpi

Siç u përmend tashmë, masazhi nuk kërkon ambiente të veçanta, pajisje, pajisje ose kualifikime të veçanta. Por ju duhet të dini për një sërë pikash të rëndësishme dhe të ndiqni disa rregulla.

Pacienti duhet të informohet për ndjesitë e mundshme të dhimbshme gjatë seancave të para, një ndjesi djegieje, skuqje e lëkurës e ndjekur nga shfaqja e mavijosjeve pothuajse të zeza.
Përkeqësimi i sëmundjes gjatë kursit të masazhit, shfaqja e një erë të pakëndshme që buron nga trupi janë fenomene normale që tregojnë efektivitetin e procedurës. Masazhisti dhe pacienti duhet të jenë të vetëdijshëm për këtë.
Procedura kryhet në një trup të pastër, është më mirë të fshini lëkurën me një peshqir të lagur.
Në mungesë të balsameve speciale, mund ta pasuroni vajin e masazhit me vajra esencialë, kryhen lëvizje masazhi derisa vaji të përthithet plotësisht.
Procedura kryhet në pozicion të shtrirë ose ulur, në varësi të zonës së trajtimit.
Intensiteti i efektit rregullohet në varësi të mirëqenies së pacientit.
Është i nevojshëm monitorimi i gjendjes së pacientit. Në rast dobësie ose marramendjeje, është e nevojshme një pushim derisa gjendja të normalizohet gjatë pushimit, pacientit i jepet një pije e ngrohtë pa gaz.
Gjithashtu është e nevojshme që pas masazhit pacienti të pijë të paktën 2 litra ujë para përfundimit të ditës.
Duhet të mbani në dorë një peshqir dhe të fshini periodikisht lëkurën tuaj - toksinat dalin me djersë.
Menjëherë pas seancës, ekspozimi ndaj të ftohtit dhe rrymës është i papranueshëm, dhe për 6 orët e para nuk duhet të bëni dush apo banjë.

konkluzioni

Masazhi Guasha - masazhi me gërvishtje, me fjalë të tjera skrapimi - është një nga teknikat më të lashta të masazhit, fushëveprimi i të cilit është zgjeruar ndjeshëm gjatë shekujve të ekzistencës së tij.

Ky masazh mbulon shpinën, barkun, gjoksin, gjymtyrët e sipërme dhe të poshtme, kokën, qafën dhe fytyrën. Përdoret për qëllime terapeutike dhe parandaluese, si dhe në kozmetologji.

Kjo procedurë është e lehtë për t'u mësuar dhe mund të kryhet në çdo kusht duke përdorur mjete të lira apo edhe mjete të improvizuara.

Mavijosjet e frikshme që shfaqen në trup pas një masazhi - pika sha - tregojnë se qëllimi i masazhit është arritur dhe toksinat janë hequr nga trupi.

Ndërsa procesi patologjik zbehet, njollat e errëta do të ndalojnë së formuari. Por ju duhet të jeni të përgatitur mendërisht dhe fizikisht për shfaqjen e mavijosjeve, shqetësimeve dhe madje dhimbjeve dhe përkeqësimit të sëmundjes në fillim.

Së shpejti gjendja e pacientit do të përmirësohet dhe seancat do të bëhen shumë më të këndshme. Ky masazh unik ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme dhe praktikisht nuk ka kundërindikacione.

Masazh manual gua sha ka qenë prej kohësh i njohur për mjeshtrit kinezë. Instrumenti i përdorur është një kruajtëse, me ndihmën e të cilit, kur ekspozohen ndaj pikave bioaktive të fytyrës, qelizat dhe indet rinovohen dhe lirohen toksinat e grumbulluara. Sot, një pastrim i tillë është një nga teknikat efektive rinovuese të mjekësisë lindore.

Pak histori

Teknika filloi fillimisht në mesin e fshatarëve të Kinës së lashtë 6-8 mijë vjet përpara kronologjisë së re. Në vitin 550 pes, teknika e masazhit u përshkrua nga Gongyang në kronikën "Pranvera dhe Vjeshta". Guasha e përkthyer nga kinezishtja do të thotë të heqësh sëmundjen. Gua - hall, sha - e keqe, sëmundje.

Supozohet se masazhi fillimisht është kryer me kruajtëse të bëra nga copa të brirëve të buallit ose lodh, një gur i preferuar i kinezëve. Ishin ata që vunë re se trupi dhe trupi duket se janë rinovuar pas trajtimit të lëkurës me një kruese. Evropianët e trajtuan teknologjinë e pazakontë me dyshim. Madje kanë dënuar kinezët për kryerjen e procedurave. Por në vitet '80, gouasha megjithatë u njoh si një teknikë zyrtarisht e vlefshme, rinovuese.

Çfarë është masazhi gua sha

Guasha është një teknikë masazhi për pastrimin e fytyrës dhe trupit me lëvizje të veçanta me kruese, sepse:

largon energjinë negative;
identifikon dhe trajton sëmundjen;
rrit imunitetin;
eliminon defektet estetike në fytyrë;
eksfolon, rinovon dermën.

Referenca!

Sipas filozofëve kinezë, janë toksinat e akumuluara në trup që përkeqësojnë mirëqenien, provokojnë dështimin e organeve dhe zhvillimin e sëmundjeve dhe bllokojnë kanalet e energjisë. Procedura gua sha, përkatësisht 3 opsione: parandaluese, kozmetike, terapeutike dhe diagnostike, kryhet sot në shumë sallone bukurie.

Si ndikon në trup?

Nëse kryhet në mënyrë korrekte, duke ndikuar në zonat refleksogjene të fytyrës dhe kanalet e energjisë, atëherë seanca gouache të dobishme dhe të këndshme:

eliminimi i kongjestionit dhe lëngjeve të tepërta në indet e thella;
pastroni gradualisht trupin, rinovoni lëkurën e fytyrës;
rivendosni trupin;
rrit prodhimin e antioksidantëve;
lehtësimin e spazmës vaskulare, dhimbje koke, lodhje, nervozizëm;
stabilizojnë psikikën.

E rëndësishme!

Scraper gua sha eliminon jo vetëm shkaqet, por edhe pasojat e sëmundjes. Organet e brendshme keqfunksionojnë për shkak të stagnimit, i cili, sipas mjekëve kinezë, është i lidhur ngushtë me kanalet e energjisë. Pas punës në zonat problematike me duart e një mjeshtri me përvojë, struktura e shtresës së sipërme të dermës përmirësohet gradualisht, ngecja e lëkurës zhduket dhe lëngu i tepërt fillon të lëshohet kur gjaku rrjedh në trup.

Si rezultat, një person shpëton nga ënjtjet, puçrrat, pigmentimet, aknet dhe qeskat nën sy. Derma në zonën e trajtuar shkëlqen dhe bëhet më e shëndetshme.

Çfarë kruajtëse përdoren?

Teknika, e cila prek disa pika reflekse të fytyrës dhe trupit, është thjeshtuar në kontrast me procedurat e tjera të akupresurës. Kruajtësit e përdorur për manipulim janë të ndryshëm, kështu që një mjet universal nuk ofrohet.

Në kohët e vjetra manualet punonin me kruese guri dhe kockash pa tehe të mprehta. Sot mjeshtrat zgjedhin:

krehër me dhëmbë të hapur për masazh të kokës;
kruajtëse fytyre në formë peshku;
trekëndësh, katror për gjymtyrët, qafën, shpinën.

Preferohet që seancat të zhvillohen me vegla guri, si lugë, të cilat kur nxehen dhe kombinohen me vajra, prekin thellë indet dhe nuk sjellin alergji. Skrape të markave të tjera:

Jane Scrivner Gua Sha Mjet i bërë nga mishi i mishit me veti qetësuese;
Odacite Crystal Contour Gua Sha Green Aventurine nga aventurine - një gur prosperiteti, fat i mirë;
Odacite Crystal Contour Gua Sha Rose Quartz, i bërë nga kuarci që hap çakrën e zemrës së dashurisë, veçanërisht ndaj vetes;
White Lotus Jade Gua Sha është bërë nga lodh, duke shëruar dhe qetësuar sistemin nervor.

Referenca!

Pllakat Guasha përdoren në madhësi, trashësi, formë dhe material të ndryshëm. Mund të jetë qelibar, plastikë, dru, bian. Gjëja kryesore është se ato janë mjaft të forta, duke lënë gjurmë të vogla të përgjakshme dhe hemorragji mikroskopike në trup. Për shembull, druri është një material i vlefshëm natyror. Falë energjisë së tij, ajo ka një efekt të butë në lëkurë dhe i sjell dobi trupit.

Fillestarët, kur mësojnë artin, duhet të shmangin kruajtëset me skaje të mprehta dhe të mprehta në mënyrë që të shmangin dëmtimin e lëkurës. Është më mirë të përdorni një mjet të tipit peshku me një skaj të lakuar në fund. Manualët kinezë preferojnë lugët e zakonshme (veçanërisht në fund të procedurës). Ata kanë një efekt më të fortë në dermë, ndryshe nga kruajtëset.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

të shqetësuar për puçrrat, pigmentimin, plagët, cikatricet;
proceset metabolike janë ndërprerë;
oksigjeni nuk arrin mirë në qeliza.

Guasha nuk është një teknikë agresive dhe nuk përfshin prekjen e shtresave të thella të dermës.

Megjithatë, nuk kryhet nëse:

sëmundjet e zemrës;
çrregullime mendore;
herpes;
trombozë;
onkologji;
presioni i lartë i gjakut;
alergjitë;
gjakderdhje, plagë të lëkurës;
koagulimi i dobët i gjakut;
papilloma të shumta, nishane.

Shënimi!

Procedura gua sha rekomandohet për gratë pas moshës 40 vjeç, kur lëkura e fytyrës plaket në mënyrë të pashmangshme, zvogëlohet toni dhe shfaqen zona të varura dhe rrudha. Rezultati nuk do të marrë shumë kohë për të pritur, sepse efektiviteti i terapisë manuale është testuar me kohë. Rrudhat e shprehjes do të zbuten në 7-10 ditë, rrudhat e thella të fytyrës - 3-5 javë.

Llojet e masazhit

Guasha për fytyrën eliminon defektet e jashtme kozmetike dhe ndryshimet që lidhen me moshën. Ai përfshin mbulimin e zonave të gjera, për shkak të të cilave faktorët e dëmshëm largohen shpejt nga trupi përmes lëkurës.

Teknikat e rinovimit të kryera:

Kozmetike kundër rrudhave, lëkurave të varura, defekteve të jashtme.
Profilaktik për të parandaluar sëmundjet me ndikimin e krueses në meridianët.
Terapeutike dhe diagnostike, duke lejuar vendosjen e një diagnoze të saktë dhe zgjedhjen e një trajtimi efektiv.

Teknika optimale zgjidhet duke marrë parasysh moshën, gjendjen e lëkurës dhe problemet kozmetike. Seancat e salloneve kanë fituar njohje: 36 lëvizje, Magjia e rinisë, Sytë simpatikë. Nëse mësoni, mund t'i bëni vetë në shtëpi.

Faza përgatitore

Për të arritur një rezultat të dobishëm, procedura për rinovimin dhe pastrimin e lëkurës duhet të kryhet në mënyrë korrekte.

Ja vlen të përgatitet:

Dezinfektoni instrumentet.
Lani duart dhe fytyrën me sapun.
Avulloni lëkurën tuaj, bëni një dush ose një banjë të nxehtë përpara se të aplikoni trajtimin bazë në zonat problematike.
Mbulojeni me krem masazhi dhe vaj ulliri.
Kryeni lëvizje ledhatimi, fërkimi, masazhi me duart tuaja.

Informacion shtese!

Është më mirë nëse vaji i përdorur për masazh ka erë të këndshme, hollon aromën, hidraton lëkurën dhe e ushqen atë me vitamina.

Teknika e ekzekutimit

Veprimet hap pas hapi të një seance masazhi gouache për trajtimin e pavarur të pikave bioaktive të fytyrës:

Zgjatni duart, fërkoni pëllëmbët për t'u ngrohur.
Blic, rrotulloni sytë.
Vendosni pëllëmbët në fytyrë dhe duartrokitni.
Shtypeni lehtë dhe numëroni deri në 10.
Shtypni zonën midis skajit të brendshëm të syrit dhe urës së hundës me gishtat e mëdhenj. Numëroni deri në 5-6.
Prekni faqet me majat e gishtave me forcë, me intensitet të ndryshëm.
Vendoseni mjekrën përpara dhe mbuloni gojën.
Punoni zonën në mjekër, pastaj veshët rreth perimetrit, duke filluar nga tragusi deri te lobi.
Përsëriteni çdo manipulim 10 herë me lëvizje të qeta.
Punoni linjat e masazhit fillimisht me lëvizje përkëdhelëse, pastaj me presion të mprehtë në drejtimet e mëposhtme: zona qendrore e mjekrës - në llapë të veshit, qoshet e gojës - në qendër të veshit, vrimat e hundës - në pjesën e jashtme. qoshet e syve, vija e sipërme e vetullave - deri te tempujt dhe ura e hundës.

Të gjitha lëvizjet nuk duhet të jenë spontane. Është e rëndësishme që të lëvizni me kujdes kruajtësin saktësisht në drejtimet e treguara. Së pari nga qendra e zonës së trajtuar, pastaj në anët, përgjatë projeksionit të organeve të brendshme në trup. Mos e shtrini lëkurën. Për të hequr lëngun e tepërt rekomandohet të punohet e gjithë sipërfaqja e fytyrës: mjekra, faqet, tempujt, qafa, sinuset, pjesa e pasme e kokës.

Numri i lëvizjeve duhet të jetë i krahasueshëm me moshën.

Rezultati

Masazhi Guasha lufton shkaqet dhe manifestimet e sëmundjes. Falë ndikimit në zonat lokale të tetë linjave biologjikisht aktive, ai ka një efekt shërues.

Mjafton të kaloni disa seanca, si p.sh.

aknet, njollat e moshës zhduken;
rrudhat, varjet, rrudhat zbuten;
shenjat zhduken, ënjtje nga mungesa e gjumit;
poret ngushtohen;
përmirësohen konturet e fytyrës;
lëkura është shtrënguar, trashur dhe rinovuar;
funksionimi i gjëndrave dhjamore është normalizuar;
rikthehet tekstura dhe çehre natyrale.

Meqe ra fjala!

Seanca nuk përfshin përdredhje ose shtrirje të zonave të lëkurës. Kruajtësi është i butë. Megjithatë, ai rregullon mikroqarkullimin e limfës dhe gjakut, fillon të ushqejë indet e lëkurës, e ngop atë me oksigjen dhe aktivizon proceset e rigjenerimit për të përmirësuar pamjen e dermës.

Sa seanca ju nevojiten?

Për të arritur një efekt të plotë terapeutik, ia vlen të kryhen 10-12 procedura me seanca të kryera 1-2 herë në javë. Për qëllime parandaluese - një herë në muaj.

Është krejt normale nëse pas kryerjes së një masazhi, në lëkurë shfaqet një nuancë e kuqërremtë në kaltërosh, vërehet një ndjesi djegieje dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Kjo do të thotë se substancat e dëmshme dhe acidi laktik lirohen kur shfaqen hematoma dhe mavijosje në ngjyrë vjollce-zi.

Nëse hematomat nuk shfaqen gjatë seancës, atëherë cilësia e procedurës ndoshta është e ulët dhe është e nevojshme të rritet forca kur shtypni lëkurën me një kruese.

E rëndësishme!

Seanca e radhës duhet të kryhet pas 5-6 ditësh, kur pasojat e pakëndshme zhduken. Për të shmangur efektin e kundërt ose mungesën e rezultateve, duhet t'i përmbaheni intervalit kohor për masazh terapeutik - 25 minuta, parandaluese - 30-45 minuta.

Masazhi kinez gua sha është një mënyrë e shpejtë dhe e sigurt përtëritjeje që mund të bëhet me duart tuaja. Pas seancës, përkeqësimi i patologjive të brendshme, shfaqja e të dridhurave, dobësia dhe humbja e forcës janë të pranueshme. Këto janë shenja normale, sepse kështu reagon trupi ndaj mbetjeve që dalin jashtë, toksinës. Fillestarët duhet të mësojnë së pari.

Manualet këshillojnë:

Pini më shumë lëngje pas çdo procedure.
Kryeni nën kontroll nëse lëkura është e ndjeshme dhe e ndjeshme.
Jini në humor të mirë.
Imagjinoni se si lëkura juaj do të pastrohet dhe shtrëngohet.
Mos e shtypni shumë fort kruesen.
Shmangni përdorimin gjatë menstruacioneve tek gratë, mbindjeshmërinë e lëkurës, tumoret malinje, nishanet e ngritura, venat me variçe, hipertensionin, plagët e hapura në zonat që trajtohen.

Nëse e kryeni teknikën në mënyrë korrekte, e plotësoni atë me procedura të tjera terapeutike, atëherë presioni dhe ndikimi i drejtpërdrejtë në pikat e energjisë do të përmirësojnë disponimin tuaj, do të përmirësojnë mirëqenien tuaj dhe do të kenë një efekt terapeutik të kombinuar.

Masazhi kinez gua sha është një nga llojet më të vjetra të masazhit. Kur kryhet, përdoren pllaka speciale në formën e një kruese, të cilat përdoren për trajtimin e zonave të caktuara, duke përfshirë pikat reflekse në kokë, fytyrë dhe trup. Shpesh quhet masazh scraping.

Nën ndikimin e krueseve krijohet një impuls, falë të cilit rikthehet mikroqarkullimi në trup, përmirësohet rigjenerimi i indeve dhe proceset metabolike, rritet imuniteti dhe zvogëlohet stresi emocional. Por më e rëndësishmja, sipas kinezëve, është në gjendje të hapë kanalet e energjisë të trupit të njeriut.

Sa efektiv është ky lloj masazhi, cilat indikacione dhe kundërindikacione ka dhe nëse është i përshtatshëm për të gjithë, zbuloni në këtë artikull.

Çfarë është masazhi gua sha

Përkthyer fjalë për fjalë, "gua sha" do të thotë "gua" - lëvizje (gërvishtje) në një drejtim, "sha" - e keqe, e cila mund të interpretohet si "gërvisht (pastroj) të gjitha të këqijat". Kjo teknikë është e njohur dhe përdoret në shumë vende të Azisë Lindore, duke përfshirë Vietnamin, Indonezinë dhe Javan.

Ajo kryhet duke përdorur metoda të ndryshme duke përdorur pllaka speciale (më shpesh prej guri), të bëra nga materiale të ndryshme dhe me forma dhe madhësi të ndryshme në varësi të qëllimit të terapisë dhe shkallës së ndjeshmërisë së lëkurës në zonën specifike të trajtuar.

Gurët janë përdorur për qëllime mjekësore që nga kohërat e lashta, siç dëshmohet nga gërmimet e shumta arkeologjike. Kjo është arsyeja pse masazhi gua sha vlerësohet veçanërisht në Lindje pasi i ka qëndruar provës së kohës për shumë vite.

Në Kinën moderne, ky lloj masazhi është ende shumë i popullarizuar dhe besohet se mund të lehtësojë shumë sëmundje. Nuk kërkon shumë njohuri në mjekësi apo pajisje speciale.

Gjatë një masazhi, nuk keni nevojë të kërkoni për zona të veçanta në trup, siç bëhet gjatë seancave të akupunkturës dhe metodave të tjera të akupunkturës. Ai mbulon një zonë mjaft të gjerë dhe pothuajse çdokush mund ta zotërojë aftësinë në disa mësime nën drejtimin e një mjeshtri me përvojë.

Gua Sha mund të përdoret për të lehtësuar dhimbjen e muskujve, tensionin dhe indet e mbresë. Kjo procedurë lë mavijosje të lehta, të cilat shpesh shfaqen si njolla vjollce ose të kuqe. Sipas praktikuesve, energjia negative dhe toksinat dalin përmes tyre.

Sipas Mjekësisë Tradicionale Kineze, Qi është energjia që rrjedh nëpër trup. Shumë njerëz besojnë se ajo duhet të jetë e ekuilibruar dhe të lëvizë lirshëm për të siguruar shëndetin dhe mirëqenien e tyre. Kur kjo energji bllokohet, shfaqen dhimbje, tension dhe ngurtësi në muskuj dhe nyje.

Masazhi synon të lëvizë këtë energji të bllokuar, të lehtësojë dhimbjen dhe të eliminojë ngurtësinë.

Mjekësia tradicionale e Azisë Lindore gjithashtu e sheh kongjestionin ose stagnimin e gjakut si shkak të dhimbjes dhe sëmundjes. Një qëllim tjetër i gua sha është të lëvizë gjakun e grumbulluar ose të ndenjur për të lehtësuar simptomat.

Disa fizioterapistë dhe masazhoterapistë e konsiderojnë këtë lloj masazhi si një nga metodat që ju lejon të ushtroni më shumë presion sesa masazhi manual.

Cilat janë përfitimet e masazhit gua sha?

Më shpesh përdoret për sëmundjet e sistemit muskuloskeletor, dhimbjet e shpinës, tendosjen e tendinit, etj. Pas përfundimit të një kursi gua sha, dhimbja dhe ënjtja zvogëlohen ose zhduken, dhe lëvizshmëria e kyçeve përmirësohet.

Masazhoterapistët praktikues pohojnë se ky lloj masazhi është i dobishëm për një sistem imunitar të dobësuar dhe inflamacione të ndryshme. Ndonjëherë bëhet për temperaturë dhe probleme me sistemin pulmonar.

Shpesh përshkruhet për procese inflamatore në zonën e legenit, çrregullime të qarkullimit të gjakut, sëmundje të caktuara kardiovaskulare, çrregullime të sistemit nervor dhe për të rritur tonin e përgjithshëm. Është i popullarizuar në mesin e atletëve dhe kozmetologëve.

Përfitimet kryesore janë përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe rritja e rrjedhës limfatike, gjë që çon në uljen e dhimbjes, ënjtjen në zonën e prekur, përmirësimin e proceseve metabolike dhe largimin e toksinave.

Llojet e masazhit gua sha

Ekzistojnë tre lloje kryesore të masazhit me gërvishtje:

Profilaktike;

Kozmetike;

Mjekësore.

Çdo lloj masazhi kryhet me një lloj pjate specifike, me presion të ndryshëm në trup dhe intensitet të lëvizjes.

Indikacionet e masazhit Guasha

Masazhi i skrapimit përshkruhet për një sërë sëmundjesh dhe patologjish. Përdoret për:

Osteokondroza;

Inflamacion në muskuj dhe nyje;

Spazma dhe ngërçe në muskuj;

Sëmundjet e bronkeve dhe mushkërive;

Dhimbje koke, duke përfshirë migrenën;

Patologjitë e sistemit të tretjes;

Kolecistiti;

Sëmundjet gjinekologjike;

Çrregullime të sistemit kardiovaskular;

Mosbalancimi i sistemit endokrin;

Luhatjet e presionit të gjakut;

Pagjumësia;

Ankthi;

Imuniteti i dobësuar;

Sëmundjet infektive të shpeshta.

Zë një vend të veçantë në kozmetologji, ku përdoret për:

Celuliti;

Ulje e tonit dhe elasticitetit të lëkurës;

Akne dhe puçrra;

Demodekoza.

Teknika e masazhit Guasha

Teknika e masazhit është e thjeshtë. Gjatë procedurës, përdoren vetëm tre metoda të lëvizjes dhe presionit:

se-gua - presion intensiv, i fortë dhe i shpejtë;

bu-gua - presion i ngadaltë dhe i dobët (më shpesh përdoret për masazh restaurues dhe tonik);

pin-bu pin-se – lëvizje intensive të lëmuara.

Çdo metodë është krijuar për të masazhuar zona të veçanta. Kur masazhoni trupin, përdorni presion të fortë. Në këtë rast, pllaka mbahet në një kënd të lehtë në sipërfaqen e zonës së masazhuar gjatë gjithë procedurës.

Gjatë kryerjes së një masazhi të fytyrës, pllaka mbahet gjithashtu në një kënd të lehtë dhe me presion minimal. Sidomos kur bëni masazh në zonën e qepallave, buzëve dhe krahëve të hundës, për të mos dëmtuar lëkurën e ndjeshme dhe delikate në këto zona.

Para fillimit të procedurës, terapisti i masazhit aplikon një vaj të veçantë masazhi në trup, i cili jo vetëm që siguron një efekt të mirë rrëshqitës, por ka edhe veti shëruese.

Para fillimit të trajtimit të lëkurës me kruajtëse, kullimi limfatik kryhet me dorë për disa minuta. Kjo lejon jo vetëm "ngrohjen" e trupit, por edhe thithjen më të mirë të vajit.

Kohëzgjatja e një seance zakonisht zgjat nga gjysmë ore në një orë. Pas procedurës, njolla të kuqe dhe, në disa raste, edhe mavijosje mbeten në trup. Nuk ka nevojë të kesh frikë prej tyre. Ata shpejt kalojnë dhe nuk shkaktojnë pothuajse asnjë shqetësim.

Sipas ekspertëve kinezë, të gjitha mbetjet largohen nga trupi përmes tyre.

Pas përfundimit të seancës, duhet të pastroni plotësisht lëkurën nga vaji. Përveç kësaj, gjatë 24 orëve të ardhshme, duhet të pini ujë të mjaftueshëm për të përmirësuar eliminimin e toksinave dhe substancave të dëmshme nga trupi.

Duke qenë se lë mikrotrauma në lëkurë, nuk duhet të laheni ditën e parë. Këshillohet që të shmangni skicat.

Një seancë e këtij masazhi është e barabartë me vrapimin e 20 kilometrave. Prandaj, pushimi rekomandohet patjetër pas seancës.

Cilat pllaka përdoren

Pllakat mund të jenë të formave të ndryshme dhe të bëra nga materiale të ndryshme. Kruajtësit më të mirë konsiderohen të bëhen nga briri i buallit ose lodhi. Ato gjithashtu mund të bëhen nga:

Predha breshke;

brirët e kafshëve;

Plastike;

Jasper dhe gurë të tjerë.

Scrapers ndryshojnë në formë dhe trashësi. Hani:

Sheshi;

Trekëndëshi;

E zgjatur;

Rrumbullakosura;

Me dhëmbë;

Me lakim të ndryshëm të skajit.

Kërkesa kryesore për ta është që ato të jenë të lëmuara, të lëmuara mirë, pa çarje apo dhëmbë që mund të dëmtojnë lëkurën.

Në varësi të formës, përdorni:

Forma më të trasha katrore ose trekëndore - për masazhimin e lëkurës së trupit;

E hollë trekëndore, në formë peshku - për fytyrën dhe zonat e ndjeshme të trupit;

Me dhëmbë - për masazh në kokë.

Nëse nuk keni kruese të tilla, mund të përdorni një lugë ose një monedhë bakri në shtëpi.

Vaj masazhi

Në mjekësinë kineze, gjithçka parashikohet dhe ka një kuptim të caktuar. Kjo vlen edhe për zgjedhjen e vajit për masazh kruarje.

Më shpesh përdoret për këtë:

Vaj i farës së rrushit;

Qimnon i zi;

Mund t'i zëvendësoni me vaj:

Bajame të ëmbla;

Oblepikhov;

Ulliri;

Luledielli;

misër;

Kokosov;

Vajrat esencialë mund t'i shtohen vajit vegjetal:

Dëllinjë;

Aguliçe e mbrëmjes;

Magnolia;

portokalli;

Mandarina;

Ylang-Ylang

dhe të tjerët.

Kundërindikimet e masazhit të Guasha

Edhe pse ky lloj masazhi ka përfitime të pakrahasueshme, ai nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Ka një numër kundërindikacionesh për të cilat trajtimi është i ndaluar. Kjo perfshin;

Prania e sëmundjes mendore;

Dështimi i rëndë i zemrës;

Cirroza e mëlçisë;

Hemofilia;

Disa sëmundje të veshkave;

Kanceri i diagnostikuar;

Flebeurizmi;

Trombocitopeni;

Sëmundjet e lëkurës (psoriasis, ekzema);

Hipersensitiviteti i lëkurës;

Goditja e fundit në tru ose sulmi në zemër;

Të kesh një stimulues kardiak ose defibrilator të brendshëm.

Ju duhet të refuzoni masazhin për një kohë të caktuar nëse:

Operacioni i shtyrë;

Shtatzënia;

Ushqyerja me gji;

Frakturat e kockave;

Prania e plagëve të hapura dhe ulcerave në lëkurë;

Lëndime dhe dëmtime të lëkurës;

Gjatë menstruacioneve;

Reaksion alergjik;

Presioni i lartë i gjakut;

Çrregullime të zorrëve.

Efekte anësore

Procedura e masazhit është praktikisht pa dhimbje dhe nuk shkakton shqetësim. Efekti i vetëm anësor pas tij janë hemorragjitë e vogla kapilare në lëkurë, të cilat lënë njolla të kuqe dhe mavijosje të vogla. Zakonisht ato largohen brenda një deri në dy ditë dhe deri në një javë.

Nëse mavijosja është e dhimbshme, mund të merrni ibuprofen ose një qetësues tjetër dhimbjeje. Një paketë akulli mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes.

Gjatë shërimit duhet treguar kujdes i veçantë për të shmangur futjen e infeksionit në lëkurën e dëmtuar.

Sa herë mund të bëni një masazh gua sha?

Një kurs i plotë masazhi përbëhet nga 15-20 procedura dy herë në vit. Bëjeni një ose dy herë në javë, duke pritur derisa njollat dhe mavijosjet nga seanca e mëparshme të largohen.

A është e dhimbshme procedura?

Shumë njerëz janë të frikësuar nga prania e njollave të kuqe dhe mavijosjeve. Ato duken vërtet të frikshme. Zakonisht ato largohen brenda pak ditësh.

Por pikërisht ky është thelbi i këtij lloj masazhi. Vetë procedura është praktikisht pa dhimbje. Vetëm në disa pacientë shkakton parehati.

Guasha (gua sha) ose masazh skrapues kinez përdoret për të trajtuar një sërë sëmundjesh dhe çrregullimesh shëndetësore. Ka pak efekte anësore për pacientët. Pasi të keni vendosur t'i nënshtroheni një kursi të një masazhi të tillë, duhet të siguroheni që do të bëhet nga një specialist me përvojë me arsimin e duhur.

Si të bëni një teknikë masazhi gua sha