Kam frikë nga burrat dhe marrëdhëniet me ta, çfarë të bëj. Kam frikë nga marrëdhëniet: shkaqet dhe zgjidhjet e problemeve me seksin e kundërt

18.05.2019

Në prani të një djali të panjohur, disa vajza mund të ndihen paksa të sikletshme, por nëse janë vetëm me të, humbasin plotësisht dhuntinë e të folurit, nuk e kanë idenë se si të sillen më tej. Dhe kjo ndërhyn shumë në gjetjen e një shpirti binjak. Si të mos keni frikë nga djemtë?

Gjithçka ka të bëjë me vetëvlerësimin

Sigurisht që vetëvlerësimi juaj është i dobët. Nëse mendoni se nuk jeni të denjë për vëmendjen e atij mashkulli të pashëm, gaboheni thellë, sepse edhe një vajzë me pamje të zakonshme i ka të gjitha shanset për të krijuar një lidhje me një djalë të pashëm, inteligjent dhe përgjithësisht më të mirën në të gjitha aspektet.... Gjithçka ka të bëjë me vetëvlerësimin, vetëbesimin.

Çfarë është më tërheqëse tek ju

Provoni nxjerr në pah tiparin më tërheqës në pamjen tuaj... Nëse ju vetë e keni të vështirë, kërkoni ndihmë nga miku juaj më i mirë - ajo do të shohë qartë më shumë nga jashtë dhe do t'ju vlerësojë objektivisht.

Punoni në buzëqeshjen tuaj

Nga buzëqeshja e vajzës mund të kuptoni nëse ajo është në siklet, e relaksuar, nëse është e shqetësuar për diçka, nëse ka probleme, apo gjithçka është në rregull.... Duke buzëqeshur me reflektimin tuaj në pasqyrë, nuk përjetoni ndonjë shqetësim, sepse thjesht nuk ka djem përreth. Dhe të rrethuar nga meshkuj, mund të mbyllni sytë për një sekondë dhe të imagjinoni se si jeni duke qëndruar në banjën tuaj, vetëm dhe duke buzëqeshur me reflektimin tuaj.

Rezervoni një sesion fotografish

Marrja e besimit përsëri do t'ju ndihmojë sesion fotografik me një fotograf profesionist... Ai tashmë e di më mirë se çfarë pozash duhet të marrësh, nga cili kënd është më mirë të të shkrepësh për të marrë fotografitë më të mira. Duke parë fotot e përfunduara, me siguri do të kuptoni se në të vërtetë dukeni më mirë nga sa mendoni. Dhe nëse kjo ju bën edhe pak më të sigurt në veten tuaj, atëherë ky është tashmë një përparim i mirë - vazhdoni kështu.

Komunikoni virtualisht

Zakonisht, vajzat nuk kanë frikë nga vetë djemtë, nga shoqëria e tyre, por nga të njohurit - ata nuk dinë çfarë dhe kur të thonë, sepse nuk e dinë fare me kë kanë të bëjnë, çfarë njeriu është. Kështu që filloni të njiheni virtualisht, madje mund të njiheni me ata djem që i keni parë tashmë të paktën disa herë.

Për shembull, kompania juaj ka një djalë të mirë që ju pëlqeu. Nëse ende nuk e dini emrin dhe mbiemrin e tij, zbuloni nga miqtë dhe të njohurit e ndërsjellë, dhe më pas gjeni atë në një rrjet social, për shembull, VKontakte, dhe filloni një bisedë... Nuk do të jetë aq e frikshme të komunikosh në internet, sepse çdo frazë mund të mendohet, nuk është e nevojshme të përgjigjesh menjëherë, si në një bisedë të drejtpërdrejtë. Dhe do të komunikoni dhe do të ndërtoni marrëdhënie live, kur të vijë koha - do ta ndjeni.

Gjatë konsultimeve shpesh zbulohet
se një burrë nuk shfaqet fare në jetën e një gruaje sepse ajo është disi e ndryshme: nuk duket kështu, nuk vishet ashtu, jo ajo figurë.

Dhe jo sepse ajo po bën diçka të gabuar.

Nuk ka mashkull në jetën e një gruaje thjesht sepse ajo ka frikë prej tyre.

Më saktësisht, një grua ka frikë të përjetojë ndjenjat që mund të lindin në një marrëdhënie. Frika nga të qenit i braktisur, i tradhtuar, i braktisur, i tradhtuar, jo i lirë në marrëdhënie, i poshtëruar, i vetmuar, i varfër - krijon një mur mes saj dhe burrit.

Për këtë arsye femrat krijojnë “marrëdhënie” në të cilat nuk mund të jenë bashkë. Ose virtual, ose një partner nga një qytet ose vend tjetër, ose është i martuar, ose punon shumë, ose anasjelltas, pak ose mashtron shumë, shumë i ri, shumë i vjetër, shumë i zgjuar, shumë budalla ose pi (shkruani versionin tuaj ).

Në një situatë të tillë, marrëdhënia në mënyrë të pandërgjegjshme duket se është e sigurt dhe ju mund të fajësoni burrin se diçka nuk shkon me të, se problemi është tek ai. Kjo, natyrisht, justifikon faktin që marrëdhënia nuk po funksionon - por problemi nuk po zgjidhet dhe duhet bërë diçka për të.

Nga vjen kjo frikë?

Sigurisht, që nga fëmijëria. Nga mami dhe babi.

Çfarë marrëdhënie ka pasur vajza me babin e saj në fëmijëri, a ishte ai edhe në jetën e saj,
si e trajtove
si e perceptoi vajza babanë,
si e perceptonte ajo marrëdhënien e babit me mamin.
Ishte nëna e lumtur, e donte babanë,
çfarë tha ajo për të, çfarë ndjeu,
si e trajtoi ajo vajzën e saj.

E gjithë kjo ka një rëndësi të madhe. Nëse vajza ishte e dashur nga mami dhe babi, nëse vajza pa në marrëdhënien e tyre vëmendjen, kujdesin për njëri-tjetrin, dashurinë, ngrohtësinë, qetësinë, nëse kishte mjaft ngrohtësi, dashuri, dashuri dhe përqafime për vajzën, atëherë vajza pranon. veten, e do veten dhe i percepton meshkujt si diçka të natyrshme, si diçka plotësuese të saj.

Dhe nëse ka një mashkull në jetën e saj, ajo ndihet mirë.
Dhe nëse nuk ka burrë, atëherë ajo nuk vuan nga kjo, por e merr atë me qetësi, pa panik. Dhe ajo nuk ka frikë se do të mbetet vetëm, se askush nuk ka nevojë për të, se nuk ka njeri që të kujdeset për të dhe të zgjidhë problemet e saj. Ajo është e sigurt se gjithçka do të vijë kur të jetë e nevojshme.

Kjo qetësi dhe besim është tek një grua, sepse në fëmijëri ajo mund të mbështetej tek të dy prindërit. Edhe mami edhe babi. Dhe të dy e mbështetën, e pranuan dhe e donin. Kjo është rritur në forcën e saj të brendshme. Dhe ajo pranon nënën dhe babin e brendshëm - gruan dhe burrin e brendshëm.

Jo të gjithë mund të mburren me një lumturi të tillë.
Nëse në fëmijëri keni pasur probleme në marrëdhëniet me të paktën një prind dhe jeni ende të ofenduar me të, të zemëruar, të ndiheni në faj ose të keni borxh, atëherë ju mohoni gjysmën e vetes. Ju nuk keni gjysmën e mbështetjes së brendshme. Dhe nëse keni pasur probleme si me mamin ashtu edhe me babin, atëherë nuk keni mbështetje të plotë.

Ju mohoni prindërit jashtë -
dhe si rezultat ju mohoni prindërit tuaj të brendshëm.
Dhe këtu ju vetë po privoni veten nga forca, mbështetja, mençuria, butësia.

Prindërit i japin forcë fëmijës në çdo mënyrë, në momentin e konceptimit. Por fëmija zgjedh të vlerësojë situatën dhe qëndrimin ndaj vetes në këtë mënyrë. Merr forcë ose mos merr.

Nëse ai zgjedh të shohë mungesë, pafuqi, mospëlqim, atëherë kjo është njësoj si të ofendosh prindërit e tij nëse, për shembull, ata vdiqën në fëmijërinë e hershme dhe ai përfundoi në një jetimore. Dhe sikur ata të ishin fajtorë për faktin se ata vdiqën herët dhe nuk i dhanë forcë. Ose nëna ime vdiq gjatë lindjes. Sikur ajo të kishte një rrugëdalje tjetër. Ose në një moment prindi u sëmur mendërisht.

Por kjo nuk është logjike - t'i fajësosh ata për këtë. A është kështu?
Prindërit dhanë sa më shumë dhe çfarë mundën. Dhe ata e dhanë atë për aq kohë sa mundën.
Mos u mundoni të kuptoni dhe shpjegoni sjelljen dhe qëndrimin e prindërve tuaj ndaj jush në nivelin e mendjes. Kjo nuk është e vërtetë. Kjo mund të realizohet vetëm në një nivel më të thellë sesa mendja ego.

Tani ju nuk mund ta rregulloni fëmijërinë tuaj ju nuk mund ta ribëni atë.
Dhe nuk duhet të shkoni shumë larg në të kaluarën dhe të fusni gjilpëra nën thonjtë tuaj. Por! Ju mund të korrigjoni dhe korrigjoni të tashmen tuaj.

Gjithçka që duhet të dini për këtë është këtu. Për më tepër, ndonjëherë ka situata në fëmijërinë e hershme që nuk do t'i mbani mend kurrë. Ata ulen në nënndërgjegjeshëm dhe ndikojnë në jetën tuaj. Në vend që të tensionoheni dhe të kujtoni të kaluarën e largët, merrni situatën e fundit me burrin dhe rregulloni atë.

Për të mos pasur frikë nga burrat,
një grua duhet të ndalojë të ketë frikë nga vetja.
Ju duhet të mësoni të pranoni veten.

Ju keni krijuar jetën ashtu siç është. Jo për të fajësuar prindërit, por që nga ai moment të filloni të kuptoni nevojat e tyre dhe të filloni të shijoni jetën dhe të ndërtoni marrëdhënie ashtu siç dëshironi që ata të jenë. Ju jeni tashmë një i rritur dhe prindërit tuaj nuk mund të ndikojnë tek ju në asnjë mënyrë. Ndikon vetëm kujtesa juaj dhe mosgatishmëria për t'u çliruar nga dhimbja. Dhe kjo dhimbje qëndron në ty dhe tani është vetëm e jotja.

Provoni të mëposhtmet tani ushtrimi

Uluni rehat dhe drejtojeni vëmendjen tuaj nga brenda, merrni frymë, qetësohuni ... Shikoni se ku në trup ndjeni energjinë femërore - dhe ku ndjeni energjinë mashkullore.

Çfarë energjie vjen nga gruaja e brendshme.
Çfarë ndjeni nga njeriu i brendshëm.
Si ndihet trupi.
Çfarë mendimesh vijnë.

Nëse kujtoni ndonjë situatë nga fëmijëria që keni pasur me babanë ose nënën tuaj, vazhdoni t'i shihni ato - dhe thjesht përpiquni t'i vëzhgoni ato. Edhe nëse ju dhemb dhe nuk doni të shikoni atje. Në fund të fundit, kjo nuk është tani. Ju jeni të sigurt. Ju kërcënohet vetëm nga mendja juaj, e cila kujton gjithçka dhe ju frikëson. Nëse situata të tilla ende ju sjellin dhimbje, shikoni këtë dhimbje, ndjejeni tani dhe lëreni këtë dhimbje të largohet. Lëreni të shkojë.

Pranojeni faktin që situata nuk është më aty, ka vetëm dhimbje.

Ku është saktësisht në trup? Ndjeje.

Mundohuni ta pranoni sa më shumë që të jetë e mundur për momentin. Mos e pranoni tërë jetën tuaj ose tërë fëmijërinë tuaj, ose prindër të tillë në fëmijëri. A pranoni dhimbjen që aktualisht është e pranishme në trup, ajo tani ka vetëdijen e saj, mendimet dhe detyrat e saj. Dhe nëse keni frikë prej saj (dhe keni frikë prej saj), atëherë ajo do të vazhdojë t'ju shoqërojë gjatë jetës.

Detyra juaj është t'i kushtoni vëmendje kësaj dhimbjeje, ta çoni atë në një nivel të ndërgjegjshëm. Nën vëzhgimin dhe pranimin tuaj, ajo gradualisht do të shpërndahet dhe relaksohet, dhe ju mund ta lini të shkojë. Sa më shumë të rezistoni, sa më shumë të largoheni nga kjo dhimbje, aq më e fortë do të bëhet. Dhe do të krijojë situata ku do t'ju duket se keni frikë nga burrat. Por në fakt, do të keni frikë nga dhimbja juaj dhe nga krijimi i atyre situatave shumë të tmerrshme që ju rrinë në kokë.

Me këtë vëzhgim, mund të filloni të çmontoni rrënojat e brendshme. Nga vëzhgimi i asaj që po ndodh brenda jush.

Tani nuk ka as fëmijërinë tuaj, as babanë tuaj pranë jush, ju tashmë mund të jeni një person plotësisht i rritur dhe të jeni në pension - por në të njëjtën kohë mund të keni frikë nga burrat. Dhe mund të shpjegoni sa të doni se nuk keni frikë nga asgjë, se tashmë jeni mirë, se nuk keni nevojë për askënd. Dhe gjithçka është në rregull me prindërit.

Nëse gjithçka do të ishte vërtet aq mirë, atëherë nuk do të kishit mendime për një lidhje. Thjesht do të jetonit, do të shijonit një jetë të plotë, do të bënit atë që dëshironi, nuk do të lexonit artikuj me temën "Si të ndaloni të keni frikë nga burrat?", Do të ishit mjaft të lumtur. Miqtë nuk do të bënin pyetje mbi temën: pse nuk jeni martuar? pse je vetem

Nëse ju bëhen pyetje të tilla dhe ju reagoni, atëherë kjo temë ju shqetëson. Nëse ka dalë në sipërfaqe, atëherë duhet të lini gjithçka mënjanë dhe ta shikoni, nëse vërtet ka rëndësi për ju.

Unë do të them: Mundohuni të uleni dhe të shihni, dhe pastaj do të shihni vetë se çfarë vjen më pas. Mos u bëj pazare me veten. Veproni në mënyrë të vazhdueshme.

Ose do të relaksoheni dhe do të jeni të qetë për burrat, do të jetoni të lumtur ndonjëherë - dhe kjo temë do të shkojë mënjanë. Ose do të takoni një burrë të cilit nuk do të keni frikë, por dëshironi të krijoni një marrëdhënie harmonike me të dhe të jeni në gjendje ta bëni këtë. Ose do të jetë përgjigja juaj personale, e cila nuk është shkruar askund, dhe ende nuk ka udhëzime.

Mos harroni se ju mund dhe keni të drejtë të përjetoni çdo ndjenjë.
Kjo është mirë. Ju jeni një person i gjallë. Ju mund të përjetoni zemërim, urrejtje, frikë, turp, faj. Ju nuk mund të doni dikë, ju mund të mos pranoni dikë.

Gjëja kryesore është të pranoni veten me këto ndjenja.
Lejojini vetes të jeni i tillë tani. Askush nuk mund t'ju ndalojë. Duke pranuar veten, ju merrni kontrollin e këtyre ndjenjave. Ju ndaloni së luftuari dhe forcimin e tyre. Dhe atëherë ata nuk do të jenë në gjendje t'ju lëndojnë dhe t'ju shqetësojnë.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga një psikolog i besuar. Ju nuk e preni veten. Dhe mos i bëni vetes një operacion mjekësor. Po kështu, një psikolog mund të jetë i dobishëm për ju kur analizoni fluturimin, si specialist në fushën e tij - trajtimin e shpirtit.

Çdo banor i këtij planeti duhet të kuptojë se vetëm duke qenë në një marrëdhënie, ai është në gjendje të zhvillohet si person, duke u bërë më i mençur dhe më me përvojë. Jo të gjithë largohen shpejt nga romanet e pasuksesshme, por është e nevojshme të kërkoni forcën tek vetja për jetën e mëvonshme. Para së gjithash, ndaloni frikën tuaj me ju. Lëreni njëherë e përgjithmonë këtë vetëpërmbajtje. Afrohuni me njohjet e reja me seksin më të fortë me interes dhe mendime pozitive, dhe jo me frikë dhe frikë.

Nëse doni të ndaloni së frikësuari nga burrat dhe keni frikë se asnjë i ri nuk do të jetë në gjendje t'i përmbushë shpresat tuaja dhe sigurisht që do t'ju lëndojë dhe zhgënjejë përsëri, ndaloni të shikoni prapa. Duke gërmuar në mënyrë aktive në të kaluarën, ju mund të humbisni përgjithmonë lumturinë për të jetuar çdo ditë në të tashmen. Ju duhet të jeni këtu dhe tani, duke ndërtuar të ardhmen tuaj të lumtur.

Besoni se ju me të vërtetë meritoni të keni një burrë të mirë, fëmijë të shëndetshëm dhe të lumtur. Jini të sigurt në veten tuaj, dhe gjithashtu se nuk do të keni më nevojë të vuani dhe të përjetoni dhimbje për fajin e burrave. Përshtatuni me atë pozitive. Mësoni të shijoni çdo minutë të jetës suaj, ndjehuni si një grua sot. Dhe atëherë do të kuptoni se një marrëdhënie me të dashurin tuaj do t'ju ndihmojë të bëheni edhe më të lumtur dhe më harmonikë. Përveç kësaj, ju do të jeni në gjendje dhe gëzim për personin tjetër, gjë që është e rëndësishme. Secili nga seksi i drejtë duhet ta kuptojë veten si një grua e përkushtuar dhe nënë e dashur. Gjithmonë mbani mend këtë fatin tuaj dhe mos e privoni veten nga lumturia. Me siguri në fund të fundit, ju nuk dëshironi të jetoni një jetë të vetmuar të pakënaqur, por për këtë duhet të doni dhe të mos keni frikë nga burrat.

Sado që të ka ofenduar dikur një djalë, mos u zhgënje në dashuri dhe në të gjithë fushën e fortë në mungesë, sepse në botë ka zotërinj të këqij dhe të mirë. Duke qenë të kujdesshëm ndaj maçokëve të rrezikshëm, nuk lejoni që në jetën tuaj të rinj vërtet të mirë dhe të mrekullueshëm, komunikimi me të cilët do t'ju sillte shumë emocione pozitive.

Gjithashtu, mbani në zemrën tuaj shpresën për një takim të lumtur me shpirtin tuaj binjak dhe atëherë ai do të ndodhë vërtet. Mos harroni se e gjithë jeta jonë është mendimet tona. Besoni se ka një djalë të ri në këtë botë, të cilit mund t'i besoni njëqind për qind, dhe i cili patjetër do t'ju bëjë të lumtur. Dhe ju, nga ana tjetër, do të jeni të lumtur që të keni mundësinë të kujdeseni për të dhe t'i jepni atij dashurinë tuaj. Por, duke u tërhequr në veten tuaj dhe duke shmangur komunikimin me djemtë, do ta privoni përgjithmonë veten nga ky shans unik. Mos kini frikë nga zhgënjimet e mundshme, nxitoni të dashuroni, sepse jeta mund të ndërpritet në çdo moment.

Ditë të mbarë, të dashur lexues. Ky artikull do t'ju interesojë nëse shprehja "Kam frikë nga marrëdhëniet me burrat" është afër jush. Do të zbuloni se për çfarë arsye mund të zhvillohet kjo fobi. Do të mësoni se si të merreni me të, si dhe do të mësoni këshilla të vlefshme për këtë çështje.

Shkaqet e frikës

Psikologjia identifikon një sërë faktorësh kryesorë që mund të provokojnë shfaqjen e frikës nga burrat.

Pasiguri në aftësitë e tyre. Në një situatë të tillë, vajza beson se nuk është mjaft e mirë për burrin që ka zgjedhur. Frika do të ndërhyjë në komunikimin normal. Gruaja do të sillet në siklet, duke dashur të ikë në ferr.
Fobia e natyrshme në fëmijëri, veçanërisht, nëse rritja ndodhi në një familje jofunksionale. Në veçanti, nëse babai pinte alkool dhe ngriti dorën drejt vajzës dhe nënës së saj. Në këtë situatë, fraza "Kam frikë nga burrat e fortë" do të jetë tipike.
Frika për t'u refuzuar. Një grua mund të ketë përshtypjen se të gjithë burrat e lënë atë. Ajo do të arrijë në përfundimin se është e destinuar të jetë vetëm dhe jo e braktisur përsëri. Në një situatë të tillë, një grua duket se po tallet me burrat, duke u tallur vazhdimisht me ta.
Një përvojë traumatike nga e kaluara e afërt. Nëse një grua, duke i besuar një burri, për shembull, duke u martuar, kishte një agresor pranë saj i cili vazhdimisht e tallte atë moralisht ose fizikisht, atëherë ajo do të fillojë të ndiejë frikë nga burrat, dhe mjaft e fortë.
Edukimi nga një nënë e rreptë. Gruaja po përpiqet me të gjitha forcat të ruajë dëlirësinë e vajzës së saj, e ndalon atë të komunikojë me djemtë dhe aq më tepër të takohet me ta. Ekziston një bindje se të gjithë djemtë janë të neveritshëm, intimiteti me ta është i pahijshëm, i egër, atëherë një vajzë e bindur do të besojë në historitë e nënës së saj dhe nuk do të dëshirojë të ketë asgjë të bëjë me ta. Gjithashtu, frika mund të zhvillohet në sfondin e faktit që nëna e ndëshkoi vajzën e saj për një takim me një djalë të ri.

Shenjat karakteristike

Androfobia është një çrregullim paniku mashkullor që shpesh shoqërohet me frikën e intimitetit. Mund të ketë një mendim se të gjithë burrat përdorin forcë kur kanë të bëjnë me gratë.

Manifestimet kryesore përfshijnë:

prekja e seksit të kundërt ju bën fjalë për fjalë të hidheni prapa;
nëse një përfaqësues mashkull flet, mund të ndodhë një hutim;
nëse një vajzë sheh një djalë që po afrohet, ajo fillon një sulm paniku.

Duhet të dini se një grua që ka frikë nga individë të seksit të kundërt mund të sillet në dy mënyra: të luajë rolin e një miu gri ose të bëhet një Amazonë.

Të parët sillen me ndrojtje, kanë frikë të takojnë edhe një herë shikimin e një mashkulli. Ata janë të sigurt se meshkujt janë të përsosur dhe nuk do t'i shikojnë. Ju mund të shihni se si një vajzë e tillë do të largohet, nuk do të shikojë një burrë në sy, do të përpiqet të largohet, të mos fillojë një dialog. Është tipike edhe të vishni rroba diskrete në mënyrë që askush të mos i kushtojë vëmendje.

Amazonat sillen në mënyrë agresive, tregojnë urrejtje të hapur ndaj burrave. Ata përballen lehtësisht me detyrat mashkullore, përçmojnë hapur individët e seksit të kundërt. Sidoqoftë, në fakt, nën këtë maskë qëndron një krijesë e pambrojtur.

Pasojat e mundshme

Natyrisht, çdo frikë helmon jetën e një personi, çon në zhvillimin e çdo vështirësie, telashe. Sa i përket fobisë në fjalë, këtu bëhet fjalë për rezultatet e mëposhtme:

mungesa e familjes, fëmijëve;
karrierë e pasuksesshme, një grua ka frikë të shkojë me guxim në shkallët e karrierës;
pamundësia për të komunikuar me shefin, mungesa e aftësive të komunikimit mund të çojë në humbjen e pozicionit.

Ndoshta nuk jeni të njohur me frazën "gjatë gjithë jetës time kam pasur frikë nga burrat". Por ajo është shumë afër me dikë. Për gra të tilla, është e rëndësishme të kuptojnë se në çfarë mënyrash mund ta kapërceni frikën tuaj në mënyrë që të keni një shans për një jetë normale familjare.

Para së gjithash, vajza duhet të kuptojë se cila është saktësisht arsyeja e frikës. Kur të bëhet analiza, do të jetë e mundur të trajtohet vetë problemi.
Mund të përpiqeni të ndryshoni në mënyrë që të rrisni atraktivitetin tuaj në sytë tuaj. Kjo do të jetë veçanërisht efektive nëse e konsideroni veten të padenjë për ndonjë burrë të pashëm. Mos harroni se vajzat veshin funde, fustane, taka. Bëhuni tërheqës për meshkujt.
Nëse ende nuk mund ta bëni vetë hapin e parë, frika nuk ju lë, atëherë duhet të përshtateni çdo ditë me faktin se herët a vonë një djalë i ri do të dalë, do të dëshirojë të flasë me ju dhe ju duhet të të jetë në gjendje t'i përgjigjet atij.
Gjeni kohë për të adresuar vetëvlerësimin tuaj. Nëse është shumë e nënvlerësuar, duhet të kuptoni se burri nuk është i përsosur, përpiquni të gjeni të meta tek ai. Ose shkoni në një rrugë krejtësisht të ndryshme dhe bëni gjithçka për ta dashur veten, për të përmirësuar atë që mungon, besoni në forcën tuaj.
Nëse ekziston frika se një mashkull do të hapë duart, atëherë është më mirë të planifikoni takimet tuaja në prani të grave ose të keni një takim të dyfishtë. Me kalimin e kohës, do të jeni në gjendje të mësoheni me të riun, të filloni t'i besoni atij dhe nuk do të përjetoni ndjenja të frikshme.
Nëse e gjithë arsyeja nuk është dëshira për t'u braktisur, atëherë është mirë të kërkoni ndihmë nga një psikolog. Një specialist do t'ju ndihmojë të kapërceni frikën tuaj, si dhe do t'ju japë këshilla të vlefshme për të ardhmen, do t'ju shpjegojë se si të ndërtoni marrëdhënie.
Nëse arsyeja qëndron në një traumë serioze të fëmijërisë të shkaktuar nga një burrë, atëherë është më mirë të kërkoni ndihmën e një psikoterapisti me përvojë i cili mund të ndihmojë.

Si të mësoni të jeni të barabartë

Një vajzë duhet të vendosë një qëllim për veten, të bëjë gjithçka për të ndryshuar. Gjëja kryesore është të kuptojmë se procesi do të jetë gradual dhe jo i menjëhershëm.

Komunikoni më shpesh me të afërmit meshkuj.
Më pas përpiquni të kaloni më shumë kohë me kolegët meshkuj, bëni pyetje, pyesni për disa gjëra të vogla.
Më pas, duhet të shkoni te djem të panjohur. Një vajzë duhet të jetë e para që fillon një bisedë kur takon një burrë në një dyqan ose në metro. Mjafton vetëm të bëni një pyetje, për shembull, si të arrini diku.
Një grua mund të vizitojë vendet ku punojnë vetëm burrat për t'i bërë disa pyetje në lidhje me aktivitetet e tyre profesionale. Për shembull, kërkoni këshilla në zgjedhjen e një makine ndërsa jeni në një shitës makinash.
Me kalimin e kohës, komunikimi me burrat do të bëhet i zakonshëm, nuk do të shkaktojë shqetësim dhe sulmet e panikut do të kalojnë.

Tani ju e dini se si ta kapërceni frikën tuaj, kuptoni se çfarë saktësisht mund të ketë ndikuar në shfaqjen e saj. Ata janë në gjendje të gjejnë zgjidhje në situatën aktuale. Mos harroni se është jetike të kapërceni një fobi, sepse misioni juaj është të krijoni një familje dhe të keni fëmijë. Për më tepër, lumturia femërore është e pamundur pa shfaqjen e një burri në jetën e një vajze.

Jo çdo grua mund të hyjë lehtësisht në komunikim me përfaqësuesit e seksit më të fortë, nga frika se ajo do të keqkuptohet dhe nuk do të perceptohet aq. ? Si të gjeni një qasje ndaj tyre dhe të harroni drojën? Para se të kuptoni se si të ndaloni të keni frikë nga burrat, duhet të kuptoni pse po ndodh kjo fare. Gjeni arsyet e frikës tuaj në veten tuaj. Ndoshta në shkollë keni qenë vajza që djemve u pëlqen të tallen. Është e mundur që dikur të jeni ofenduar shumë nga një burrë, të keni tradhtuar, kështu që keni frikë të filloni një marrëdhënie të re.

Ju mund të keni frikë nga burrat edhe sepse nuk e konsideroni veten mjaft të sigurt dhe të bukur. Një kompleks inferioriteti, pakënaqësia me veten është një arsye shumë e zakonshme. Për të mos u frikësuar nga burrat, vlerësoni kompleksitetin e situatës. Ka ndodhur një fyerje - është koha për ta harruar atë. Urreni njeriun dikur të dashur - por kjo nuk do të thotë që të gjithë janë si ai. Ekziston frika se do të refuzoheni - edhe nëse kjo ndodh, atëherë kjo nuk është arsye për zhgënjim. Thjesht duhet të ecësh përpara.

Punoni për veten tuaj

Kushtojini vetes më shumë vëmendje se zakonisht, sepse fakti që keni frikë nga burrat është në ju, dhe jo tek dikush tjetër. Riimagjinoni jetën tuaj. Ndani jetën tuaj në atë që ishte dhe çfarë do të jetë. E kaluara nuk duhet t'ju pengojë, sado e errët të jetë. Jetoni për të sotmen, duke bërë plane për të ardhmen. Për të mos pasur frikë nga burrat, duhet të ndryshoni botëkuptimin tuaj. Ju jeni një grua. E bukur, simpatike, me kthesën e saj. Dhe edhe nëse jeni të papërsosur në pamje, mund t'i mbuloni të gjitha të metat me shpirtin tuaj. Lëreni frikën nga braktisja dhe pakënaqësia. Jini më të fortë se të gjitha rrethanat e pakëndshme.

Ju lehtë mund të ndaloni të keni frikë nga burrat nëse i provoni vetes se nuk jeni më keq se të tjerët. Dhe për këtë ju duhet të jeni vazhdimisht në komunikim. Mos u ulni në shtëpi, gjeni një arsye për të shkuar diku me miqtë tuaj. Ju duhet të jeni të kënaqur me atë që keni. Më besoni, energjia pozitive që buron nga ju do të transferohet te burrat, do të keni më pak frikë prej tyre dhe do ta keni më të lehtë të hyni në një bisedë me ta.

Si të mos keni frikë nga burrat - këshilla praktike

Nëse vazhdoni të shmangni kontaktin me përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit, nuk do të shpëtoni kurrë nga frika. Për të mos pasur frikë nga burrat, filloni të komunikoni me ata që nuk do t'i lini në jetën tuaj personale. Një burrë i tillë mund të jetë një koleg në punë, një shok klase ose thjesht një fqinj në shkallë. Çdo herë, përpiquni t'i pyesni ose pyesni ata diçka, pasi të keni kaluar, bisedoni për ndonjë temë. Gjëja kryesore është, mos kini frikë dhe mos mendoni se ata nuk janë të interesuar për ju, si bashkëbisedues.

Për të çliruar veten nga frika e komunikimit me burrat, organizoni për vete një stërvitje të vogël. Për shembull, duke ecur nëpër qytet, afrohuni një burri që kalon dhe pyesni sa është ora. Ose kërkoni ndihmë për të gjetur adresën që dëshironi. Mos e shihni një mashkull si një objekt seksi. Nëse një mashkull vendos të të njohë, mos u skuq, mos u humb dhe ji këmbëngulës. Në fund të fundit, hapi i parë është hedhur në drejtimin tuaj, që do të thotë se kritikat si "Unë jam i shëmtuar dhe i padobishëm" mund të hidhet poshtë.

Për të mos pasur frikë nga burrat, jini vetvetja në çdo situatë. Ata po përpiqen të jenë të pasjellshëm ose poshtërues me ju, gëlltitini të gjitha. Thjesht një person i vrazhdë dhe i pahijshëm të ka qëndruar në rrugën e duhur. Nëse ju pëlqen një mashkull, mos e humbisni rastin ta takoni fillimisht. Pse jo? Mendoni se mund të fajësoheni për këtë? Keni frikë se një burrë do t'ju refuzojë? Provoje! Nuk është aq e frikshme sa tingëllon. Dhe edhe nëse nuk funksionon, konsiderojeni si një përvojë të keqe dhe asgjë më shumë.

Nëse doni të ndaloni së frikësuari nga burrat, punoni shumë për veten tuaj, ose më mirë, për veten tuaj të brendshme. Në çdo mënyrë të mundshme, lëreni atë të kuptojë se gjithçka është në rregull me ju, ju jeni të kënaqur me jetën tuaj dhe çfarë është në të. Mund të jesh i dashur dhe i lumtur. Dhe një burrë ... Duke pasur një jetë të ndritshme dhe plot ngjarje, ai patjetër do të vendosë ta pushtojë atë. Dhe, sigurisht, ju do ta ndihmoni atë në këtë. http://zhenstvennaya.ru

Video: si të mos keni frikë nga burrat