Si të mësoni se si të masazhoni shpinën e një djali? Masazh relaksues i shpinës për meshkujt - ilaçi më i mirë për lodhjen

31.08.2019

Çdo vajzë përpiqet të kënaqë të dashurin e saj, qoftë i dashuri apo burri i saj. Dhe kush do të refuzojë masazhin, veçanërisht nëse është në një mjedis romantik dhe sipas teknologjisë së duhur. Pas një dite tjetër stresuese, kur çdo centimetër i trupit thjesht “dhemb”, është e mrekullueshme të zhyteni në momente lumturie dhe relaksi. Dhe jo vetëm burrat e kuptojnë këtë. Por, si rregull, është seksi i drejtë që mendon për këtë më shpesh. Nuk ka gjithmonë kohë dhe para për të vizituar një sallon masazhi, dhe aq më tepër, në shtëpi mund të merret në kushte më komode dhe, në disa raste, me një vazhdimësi të këndshme. Për një rezultat efektiv, jo vetëm mjedisi i krijuar rreth tij është i rëndësishëm, por edhe aftësia për të shpërndarë saktë forcat tuaja.

Pjesa më e cenueshme e trupit që ka nevojë për këtë lloj stimulimi është shpina. Kjo është për shkak të faktit se është ajo që përbën pjesën më të madhe të ngarkesës, ose më saktë shtyllën kurrizore. Si të masazhoni një djalë në mënyrë që ai të ndihet i kujdesshëm për veten? Për ta bërë këtë, filloni duke përgatitur "pacientin". Ai duhet të bëjë një dush freskues pa dështuar. Pra, jo vetëm që mund të përshtateni me valën e dëshiruar, por edhe të pastroni lëkurën, gjë që është shumë e rëndësishme në procesin e masazhit. Një sipërfaqe e zgjedhur siç duhet nuk ka rëndësi të vogël. Ky nuk duhet të jetë një shtrat apo ndonjë gjë thelbësisht e butë, sepse përveç shqetësimit, mund të sjellë edhe dhimbje të padëshiruara. Opsioni ideal do të ishte të hidhni një batanije të butë në dysheme. Hapi tjetër është të vendosni një jastëk nën gjoksin e djalit.

Tani theksi duhet të jetë te vetja. Domethënë, ju mund t'i ngrohni mirë pëllëmbët duke i fërkuar së bashku. Këshillohet që të lyeni shpinën e një të dashur me një krem ose locion për dhimbje më të mirë rrëshqitëse dhe të padëshiruara për të. Përdorimi i xhelave aromatikë mund të ketë një efekt pozitiv në situatën. Duhet të prisni derisa të përthithet plotësisht. Edhe pse mund të gjeni rekomandime që nuk nevojiten fonde shtesë gjatë masazhit. Me shumë mundësi kjo vlen për masazhistët profesionistë. Në këtë rast, nuk ka nevojë të rrezikoni, përndryshe gjithçka mund të kthehet në ndjesi të pakëndshme, të cilat do të çojnë në një humor të prishur. Tani, gjëja më e rëndësishme është që është më mirë të filloni masazhin nga pjesa e poshtme e shpinës, nga pjesa e poshtme e shpinës, duke u ngritur ngadalë deri në qafë përgjatë shtyllës kurrizore.

Nëse në këtë kohë shtypni butësisht pikat në secilën anë të saj, atëherë kjo mund të lehtësojë çdo dhimbje. Në fund të fundit, akupresura është më e efektshmja. Minutat e para të lëvizjeve të duarve duhet të jenë të qetë, pa forcë, sepse fillimisht duhet të ngrohni trupin dhe më pas të kaloni në stimulimin e muskujve. Pas akupresurës përgjatë shtyllës kurrizore, duhet të përpunoni zonat anësore të shpinës me lëvizje të përshtatshme. Mund t'i drejtoheni teknikave klasike si përkëdhelja, pastaj diçka që i ngjan një shtrydhjeje, e ndjekur nga fërkimi dhe brumosja. Djaloshi me të vërtetë do të pëlqejë goditjet pasive dhe aktive, të cilat portretizojnë goditje të butë. Midis këtyre veprimeve bazë, këshillohet që të futen teknika më profesionale.

Më e këndshme prej tyre konsiderohet të jetë e ashtuquajtura rrotulluese. Kjo është një lëvizje mjaft e thjeshtë që do të sjellë kënaqësi maksimale. Pra, është e nevojshme të "fikni" një zonë të vogël të lëkurës me indet muskulore në rajonin e mesit, dhe më pas, gradualisht ta prekni me gishtin e madh dhe gishtin tregues. Duhet të përsëritet në drejtim nga poshtë lart, domethënë në qafë. Ju gjithashtu mund të përdorni një teknikë të tillë si përkëdhelja. Në këtë rast, duart duhet të qetësohen përgjysmë. Me kërcitje të vogla, trokitni pëllëmbët në të gjithë shpinën, duke mos humbur asnjë pjesë të vetme. Tani mund të rrudhosni pak qafën dhe parakrahët. Këshillohet ta bëni këtë me të dyja duart për të arritur efekt më të madh. Kështu, qarkullimi i gjakut do të rritet, gjë që do të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes. Është shumë i mirë për shëndetin.

Mos u varni nga lëvizjet monotone të duarve. Nëse i diversifikoni veprimet tuaja, atëherë djali nuk do t'i dijë planet e mëtejshme të masazhatorit. Kështu që ju mund të shtoni një mister të vogël në këtë proces. Veryshtë shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje nëse djali po përjeton ndonjë dhimbje gjatë procesit. Dhe në varësi të rezultatit, ndonjëherë ju duhet të zvogëloni ngarkesën tuaj të energjisë. Ju vazhdimisht duhet të vëzhgoni ritmin dhe ritmin e qartë të masazhit. Fakti është se me lëvizje të shpejta dhe shpesh në ndryshim, ngacmueshmëria në sistemin nervor rritet, dhe anasjelltas, me lëvizje të moderuara ose të ngadalta, zvogëlohet. Gjatë gjithë masazhit, është e nevojshme të përpiqeni të alternoni teknikat e forta me ato të dobëta. Është shumë e rëndësishme që kontakti mes duarve dhe trupit të mos prishet, pra nuk këshillohet të lejohet pauzë.

Pajtueshmëria me disa rregulla do t'ju ndihmojë të dini gjithmonë se si të masazhoni një djalë. Së pari, duart tuaja duhet të jenë gjithmonë të relaksuara dhe të ngrohta përpara se të filloni. Së dyti, kur lëvizni lart, është e nevojshme të përdorni anën e brendshme të pëllëmbës, dhe kur zbrisni, shpinën. Rekomandohet të filloni masazhin me goditje të buta dhe të përfundoni me goditjet më të forta. Rregulli tjetër thotë se drejtimi i lëvizjeve të fërkimit duhet të përkojë me muskujt e gjatë të shpinës. Së fundi, prekja dhe prekja nuk duhet të aplikohen në veshkë dhe në rajonin ndërskapular. Për të arritur një rezultat pozitiv, do të mjaftojnë 15 minuta masazh. Është e domosdoshme që pas gjithë procesit të jetë e rëndësishme të mbuloni shpinën e ngrohur me diçka.

Për të bërë gjithçka siç duhet, duhet të përcaktoni një qëllim për veten tuaj. Cili duhet të jetë rezultati? Djali duhet të pushojë? Apo fle? Apo ndoshta detyra kryesore ishte përgatitja e tij për një natë pasionante? Ritmi dhe natyra e lëvizjeve do të flasin vetë. Nëse duhet të ketë një vazhdim romantik, atëherë ia vlen të holloni lëvizjet e mërzitshme me përkëdhelje dhe puthje shtesë. Për eksperimentin, mund të përdorni afrodiziakë, si çokollata e shkrirë ose vajra esencialë të përzier. Nëse djali është shumë i ndjeshëm ndaj aromave të tilla, ia vlen të vendosni pak vaj ulliri në pëllëmbën tuaj, i cili do të vendosë ritmin e duhur për një mbrëmje romantike.

Sot do të diskutojmë se si të mësoni se si të bëni masazhin e duhur për njeriun tuaj të dashur, sepse për të prekur siç duhet, nuk duhet vetëm të keni duar, por edhe një kokë të zgjuar, pasi lëvizjet e gabuara, veçanërisht gjatë masazhit, mund të dëmtojnë shëndetin. , ose të paktën të mos sillni rezultatin e dëshiruar dhe të mos e pëlqeni partnerin tuaj. Prandaj, tani do të ndalemi në parimet e përgjithshme të lëvizjeve të masazhit dhe do të thellohemi pak në nuancat e masazhit erotik.

A bëhet masazhi vetëm për njeriun e dashur? Çfarë shoqate ka një person kur përmend fjalën "masazh"? Natyrisht që në mendje të vijnë dhimbjet e muskujve të gjymtyrëve dhe të shpinës, të cilat qetësohen me masazh terapeutik. Por, ky është një mendim i gabuar se masazhi është i mirë vetëm për klinikat dhe sanatoriumet. Një masazh i bërë nga një vajzë e dashur për burrin më të bukur dhe të vetëm do të bëjë mrekulli dhe do të ndezë ndjenjat edhe në një partner të lodhur nga ndërrimi i natës.

Bazat e masazhit

A është marrëdhënia juaj në zhvillim dhe thjesht ulëritës dhe kërkon shumëllojshmëri? Pastaj një masazh për një të dashur apo edhe për burrin tuaj është i përsosur për një kalim kohe të këndshme.

Po, një seancë e tillë nuk mund të mbahet në kafene, kinema, në argjinaturë ose në park. Duhet të tërhiqemi dhe të përgatitemi. Po kërkoni një vend të përshtatshëm për një seancë të mrekullueshme? Atëherë as mos u tundoni nga konturet tërheqëse të një divani prej lëkure apo të një shtrati me krevat pupla. Vende të tilla të preferuara nuk janë të përshtatshme për seanca masazhi.

Nëse vendosni të bëni gjithçka sipas rregullave mjekësore dhe të paktën sigurohuni që nuk do të sillni dëm me "procedurat erotike", atëherë vetëm një sipërfaqe e fortë është e përshtatshme për masazh, e cila mund të zbutet me një qilim ose batanije të lehtë. Këtu nuk keni nevojë të kujdeseni për të dashurin tuaj, pasi sipërfaqet shumë të pabarabarta do të shkaktojnë bezdi dhe nuk do të sjellin ndonjë rezultat pozitiv, por vetëm kujtime negative.

A duhet të përdor vaj?

Nuk ka nevojë të derdhni lot të hidhur nëse nuk ka vaj ose locion masazhi në shtëpi. Këtu nuk ka fatkeqësi. Dhe vrapimi me kokë në dyqan ose në treg gjithashtu nuk ia vlen.

Hidratimi i lëkurës nuk do të ndërhyjë në masazh në asnjë rast, madje do të përmirësojë rrëshqitjen e duarve të masazhatorit, por prekja e lëkurës së thatë nuk është aspak e ndaluar, por e lejuar. Por herën tjetër do të jeni plotësisht të armatosur dhe do të merrni mjetin që do t'ju pëlqejë të dyve.

Përveç kësaj, si mjet i fundit, mund të përdorni lehtësisht vajra natyralë, për shembull vaj ulliri, madje shumë masazhoterapistë profesionistë e përdorin atë dhe është shumë i dobishëm për lëkurën.

Dhe nëse ende dëshironi të kaloni pa probleme nga një masazh relaksues në atë erotik, atëherë kujdesuni për brendësinë. Çdo gjë duhet të korrespondojë me një mjedis intim dhe të jetë dyfish komode dhe e ëmbël.

Pak për teknikën e masazhit

Tani le të flasim pak për teknikën e duhur të masazhit. Specialistët masazhojnë zonën e kokës, qafës, shpinës, gjymtyrëve të poshtme dhe të sipërme. Terapia e masazhit duhet të bëhet vetëm nga një profesionist. Prandaj, nuk duhet të jeni shumë të zellshëm dhe të bëni menjëherë një version kaq më të fortë të masazhit. Mos harroni se ka enët e gjakut afër dhe shtyllën kurrizore, e cila është aq e nevojshme për çdo person të shëndetshëm.

Çfarëdo masazhi që bëni, shtylla kurrizore në përgjithësi duhet të lihet pa vëmendjen tuaj dhe prekjet e ngutshme, të gjitha lëvizjet bëhen vetëm rreth saj dhe fokusohen në mënyrë specifike në muskuj.

Nëse vendosni të punoni në krahët dhe këmbët e lodhura të djalit tuaj të dashur, atëherë ekziston një shënim i rëndësishëm, të gjitha fërkimet dhe goditjet duhet të lëvizin nga fundi në qendër, dhe jo anasjelltas. Kjo promovon qarkullimin e duhur të gjakut.

Nuk mendoj se synoni të bëni një masazh për dhimbje të nervit shiatik ose artrozë, veçanërisht nëse keni në duar të gjithë trupin e një personi të dashur. Por relaksimi i të gjithë trupit nuk do ta dëmtojë atë në asnjë mënyrë, por vetëm do ta vendosë atë në një humor emocionues.

Masat paraprake të sigurisë gjatë masazhit

Goditjet dhe presioni i ashpër dhe i mprehtë janë kundërindikuar si në masazhin terapeutik ashtu edhe në atë erotik. Filloni gjithmonë duke u ngrohur gjatë seancës tuaj. Fillimisht, fërkoni mirë duart tuaja delikate, nuk duhet të irritojnë me gishtat e tyre të akullt dhe aromat e peshkut apo hudhrës.

Lëkura dhe muskujt e tij tashmë ishin të lodhur nga prekjet e lehta, fërkimet ose përkëdheljet. Kështu që të gjitha qelizat do të shtypen dhe do të vijnë në gatishmëri të plotë.

Në këtë fazë, ju tashmë mund të jeni më të guximshëm dhe të përpiqeni të sharroni, copëtoni ose aplikoni lëvizjet e gishtave në formën e dridhjeve. Jo, nuk keni pse të prisni kokën e një derri në shpinë ose të prisni dru, ju vetëm duhet të trokitni buzën e pëllëmbës tuaj.

Zona e pasme tonifikohet nga shtrëngimi, lëmimi dhe tërheqja e lehtë e rrudhave të lëkurës.

Nëse burri juaj pranon të vazhdojë, atëherë shkoni te krahët dhe këmbët. Këtu mund t'i shtrëngoni gjymtyrët në një unazë gishtash, duke e përkëdhelur dhe fërkuar lëkurën.

Muskujt e vitheve do të kënaqen me një sulm më energjik. Në këtë zonë, mund të përdorni në mënyrë të sigurt goditjen me shuplakë, shtrëngim dhe goditje.

Kalimi nga trajtimi në erotizëm

Tani ai është shkrirë kudo, muskujt e tij janë ngrohur dhe janë relaksuar, këtu mund të kishit përfunduar, por qëllimi juaj ende nuk është arritur. Tani është koha për të kaluar në erotizëm.

Duart tuaja mund të pushojnë. Ka ardhur ora për të prekur me buzë, gjoks ose pendë.

Edhe dhëmbët e mprehtë mund t'ju ndihmojnë të kaloni nga relaksimi në eksitim. Mund të kafshosh lehtë, të bësh shtigje me buzët e tua, të shkruash një mesazh dashurie në shpinë. Fantazia juaj gjatë një “masazhi erotik” të tillë për mashkullin tuaj nuk duhet të ketë kufij.

Prekja e veshëve, buzëve, qafës, bërrylave dhe veçanërisht burrëria e tij, me siguri do ta kënaqë atë. Këtu, askush nuk do të jetë në gjendje të ndalojë rritjen e hormoneve seksuale, dhe ai vetë do të fillojë një seancë më vendimtare, e cila nuk është aspak si një masazh i zakonshëm.

Aromat - patogjenët

Ju keni mësuar se si të masazhoni siç duhet personin tuaj të dashur, por në mënyrë që atmosfera të jetë e rehatshme, mund të përdorni edhe aroma që do të ndihmojnë në krijimin e një efekti emocionues si te masazhatori ashtu edhe te pacienti.

Për një masazh erotik, përdorni vajra vanilje, portokalli, jasemini ose trëndafili. Jo, unë nuk rekomandoj aplikimin e këtyre pikave të vajit drejtpërdrejt në lëkurën e një të riu, kjo vetëm do të dëmtojë dhe bllokojë të gjitha poret.

Këto aroma duhet të qarkullojnë. Pra, ju vetëm duhet t'i shtoni ato në llambën e aromës dhe t'i vendosni larg tryezës tuaj virtuale të masazhit. Aromat e forta nuk qetësohen dhe eksitojnë, por çojnë në vazospazmë dhe një dhimbje koke në rritje.

Vetëm aromat e këndshme për të dy kanë një efekt të dobishëm në mendimet, shëndetin dhe qarkullimin e gjakut.

Një masazh i bërë siç duhet do të kënaqë jo vetëm një burrë, por edhe një grua. Gjëja kryesore është të mbani mend të paktën ndalesat minimale mjekësore dhe të veproni me butësi dhe dashuri.

A duhet të provoj?

Sigurisht, nëse ndjeni frikë ose pasiguri, atëherë është më mirë të mos filloni ose të provoni fare. Mavijosjet dhe pasthirrmat e pakënaqur nuk do ta çojnë një burrë në erotizëm. Por në përgjithësi, nëse jeni të sigurt, optimistë dhe dini të prekni me butësi dhe dashuri, dhe jo si një kiropraktor 120 kilogramësh, atëherë unë ende rekomandoj të provoni, kështu që ju do të diversifikoni dhe forconi marrëdhënien tuaj me pusin tuaj të dashur.

Dhe masazhi, duke fshirë me siguri kufijtë midis trajtimit, relaksimit dhe erotizmit, do të bëhet një burim kënaqësie reciproke. Masazhi erotik për një mashkull të dashur është një hap i sigurt drejt një shumëllojshmërie të jetës seksuale dhe marrëdhënieve më të ngrohta intime.

Pra, përpiquni, dhe natyrisht, shpesh vizitoni portalin tonë për të mësuar dhe zhvilluar veten, lexoni se si të diversifikoni jetën tuaj seksuale, si dhe ku, të kërkoni burrin tuaj të dashur nëse nuk ka askënd tjetër për të masazhuar, dhe gjithashtu lexoni artikullin tonë libër për dashurinë dhe përdorimin e duhur të saj 😉

Masazhi është ndoshta dhurata më e mirë për një mashkull të afërt. Gjatë masazhit do të zbuloni aftësi të reja, do të mësoni të relaksoni partnerin, të emociononi dhe të jepni një pjesë të vetes. Efekti varet nga aftësitë dhe aftësitë tuaja. Ne ofrojmë një turne të shkurtër në botën e artit dhe kënaqësisë.

Krijoni një atmosferë tërheqëse. Masazhi mund të bëhet si në banjë ashtu edhe në dhomën e gjumit. Nëse është një banjë, mbushni pak ujë me shtimin e shkumës aromatike. Ndizni qirinj, luani muzikë të butë ritmike. Nëse masazhi është në dhomë, monitoroni temperaturën. Drita e butë, shtrati i pastër, aroma e këndshme, ajri i ngrohtë - janë tashmë të favorshme për një pushim të këndshëm. Filloni një masazh në banjë. Ofrojini burrit të lajë flokët - do t'i pëlqejë. Hidheni leckën dhe masazhoni shpinën me duar. Shmangni zonat delikate. Pas banjës, kaloni në dhomën e gjumit. Përgatitni vaj masazhi. Mbushni dhomën me temjan. Kontrolloni mikroklimën e dhomës: nuk duhet të jetë e mbytur, e ftohtë dhe e thatë. Mos e filloni procesin në një mjedis të errët të zymtë ose me ndriçim tepër të ndritshëm. Në mënyrë ideale, kjo është koha e mbrëmjes - perëndimi i diellit ose orët e vona të ditës me qirinj të ndezur. Masazhi erotik kontribuon jo vetëm në relaksimin e tonit të muskujve, por edhe në zgjimin. Prandaj, është e nevojshme të manipuloni lëvizjet në mënyrë që të mos qetësoni parterre, dhe në të njëjtën orë, të mos "teproni". Kombinoni lëvizje të buta, lozonjare me lëvizje më të theksuara dhe intensive – kjo do ta mbajë mashkullin në formë të mirë. Nëse po flasim për masazh erotik, atëherë duart nuk janë mjeti i vetëm. Ju mund të tërheqni buzët, hundën, flokët e lëshuar, prapanicën, gjoksin. Filloni me këmbët tuaja. Ngroheni çdo gisht, duke ndryshuar intensitetin. Merrni parasysh: ka njerëz të seksit më të fortë që shkrihen kur buzët e femrave puthin dhe mbështjellin gishtërinjtë e mëdhenj. Pasi të keni masazhuar gishtat e këmbëve, lëvizni te këmbët ose pëllëmbët. Mos harroni, lëvizjet tuaja duhet të ndodhin me një rritje të intensitetit të presionit, domethënë, ju filloni pritjen me gishtat tuaj, shkoni në pëllëmbën tuaj dhe përfundoni pritjen me dorën tuaj. Mos u ndalni: çdo moment, çdo pjesë e trupit duhet të ketë kontakt të ngushtë me partnerin. Lëvizni pa probleme drejt shpinës. Drejtoni lëvizjet nga qafa në vijën e rripit me një ndryshim të qetë në intensitet. Ka një arsye për të qëndruar në të pasme nëse jeni duke ndjekur qëllimin e një masazhi erotik. Kërkojini burrit të ndryshojë pozicion dhe të rrokulliset mbi kurrizin e tij. Këtu lëvizjet duhet të vendosen me një ritëm të qetë, duke i kushtuar vëmendje thithkave. Ndryshe nga stereotipet, thithkat mashkullore janë zona më e fuqishme erogjene, si dhe zona rreth kërthizës. Ju mund të kryeni lëvizje rrethore me gisht ose gjuhë. Shmangni prekjen e organeve gjenitale, pavarësisht se cili është qëllimi i masazhit tuaj. Nëse zgjimi hyn në planet tuaja, atëherë vëmendje duhet t'i kushtohet perineumit. Goditni butësisht, gatuajeni dhe drejtoni pëllëmbën tuaj përgjatë pjesës së brendshme të kofshës, duke injoruar qëllimisht prekjen e organeve intime. Të presësh për një prekje do ta bëjë një burrë pasionant dhe do të dëshirojë të të marrë nën zotërim. Nëse i anashkaloni me delikatesë këto zona, atëherë përgatituni që masazhi të kalojë në një nivel të ri.

Shtojini larmi lëvizjeve tuaja, pavarësisht se çfarë lloj masazhi bëni. Elementet e erotizmit sigurisht që janë të mirëpritur dhe ndihmojnë në lehtësimin e tensionit të muskujve dhe nervor.

Ndjenjat mund t'i shprehni me fjalë ose me shikim, por mënyra më e mirë për të deklaruar dashurinë shprehet, ndoshta, në gjuhën e prekjes. Jepini atij një masazh erotik ... Së pari, hapni të gjitha zonat e tij erogjene me të dashurin tuaj. Ka shumë pika të ndjeshme që nuk duhen anashkaluar. Mos e privoni kënaqësinë të dashurit tuaj - zbuloni të gjitha duke i organizuar një seancë masazhi erotik. Nuk e keni idenë se sa i fuqishëm është një prekje e thjeshtë.

Vendoseni burrin tuaj në diçka të fortë dhe të nivelit, ndoshta edhe në dysheme, në një dyshek të butë. Është e rëndësishme që ju të keni akses në çdo pjesë të trupit të tij. Vendosni muzikë të qetë, ndezni qirinj - jo aq për romancë sa për të ndihmuar të dashurin tuaj të relaksohet dhe përpiquni të mos mendoni për asgjë tjetër përveç atij që dëshironi të bëni të lumtur.

Kërkojini të dashurit tuaj të mbyllë sytë, të mos flasë shumë dhe të çlirojë kokën nga të gjitha mendimet, le të qetësohet plotësisht dhe të mendojë vetëm për ju ... Vendosni gjithçka që ju nevojitet në mënyrë që të arrini pa hequr duart nga personi duke u masazhuar. Një nga rregullat bazë të masazhit erotik është se kontakti nuk duhet të ndërpritet për asnjë sekondë. Dhe ndalimet kryesore janë duart e akullta, vaji ose kremi i ftohtë dhe rrobat e bëra prej pëlhure të fortë, me butona me gjemba ose rrufe gërvishtëse. Në përgjithësi, masazhatoret erotike supozohet të fillojnë të punojnë nudo.

Kështu që hiqni rrobat tuaja. Lërini flokët tuaj, ata gjithashtu do të marrin pjesë në proces. Fërkojeni të gjithë trupin e burrit me lëvizje të lehta - kjo do të bëhet një prelud i masazhit dhe në të njëjtën kohë do ta ndihmojë atë të relaksohet. Kur “pacienti” të zbutet nën duar, sigurohuni që të mos e ketë zënë gjumi dhe kaloni në kënaqësi. Në fakt, i gjithë trupi i tij është një zonë erogjene e vazhdueshme, por sipas shkallës së ndjeshmërisë, dallohen tre zona, ose rrathë. Filloni nga larg, duke iu afruar gradualisht qendrës, ku ju vetë kuptoni se çfarë. Dhe si përfundon udhëtimi varet nga ju.

Për të shkëputur shpejt kokën e një burri nga mendimet e panevojshme, filloni udhëtimin tuaj nga koka. Përveç kësaj, sipas Tantristëve, zona kryesore erogjene ndodhet në kokë. Por ka shumë prej tyre në sipërfaqe.

Lëkura poshtë flokëve, fytyra dhe veçanërisht veshët janë shumë të ndjeshme ndaj goditjeve të lehta dhe të buta. Fusni gishtat në flokët e tij (ose vendosni pëllëmbët tuaja në vendin tullac, sipas rastit) dhe masazhoni lëkurën nga balli deri në pjesën e pasme të kokës, duke nxjerrë zigzage dhe vija. Ju mund të pëshpëritni diçka të pahijshme në veshin tuaj, duke u ngrohur me frymën tuaj të ngrohtë - shumë burra fjalë për fjalë humbasin kokën nga kjo, ose kafshojnë llapën e veshit të tij.

Duke e shkëputur nga realiteti në paragrafin e fundit, shkoni të studioni qafën dhe shpatullat. Tensioni që grumbullohet gjatë ditës në këtë zonë është shumë i lartë. Dhe me vetë faktin që ju keni ndihmuar të relaksoheni, do t'i jepni të dashurit tuaj shumë kënaqësi. Nuk është e nevojshme të veproni në muskujt e tensionuar butësisht, por me energji - kjo do të lehtësojë më mirë tensionin. Masazhoni muskujt e trapezit në shpatulla, tehët e shpatullave dhe lëkurën rreth kollareve, veçanërisht me zell. Kthejeni "pacientin" duke u shkrirë nga kënaqësia në shpinë, shtrini krahët dhe lëvizni përgjatë tyre, duke masazhuar me jastëkët e gishtërinjve, drejt furçave.

Pjesa e brendshme e duarve është më e ndjeshme ndaj prekjes, ku lëkura është shumë e hollë dhe ka shumë mbaresa nervore. Kur të përkëdhelni shpatullat, mos harroni t'i kushtoni vëmendje anëve (nëse heroi juaj ka frikë nga gudulisja, është më mirë t'i goditni ato jo butësisht, por me energji). Pasi të keni arritur parakrahët, masazhoni butësisht fosën e bërrylit, e cila është e ndjeshme ndaj prekjes, dhe pastaj, shpejt, shpejt gishtërinjtë me gishta, zbritni në furça. Aktiviteti juaj kërkimor duhet para së gjithash të prekë lëkurën delikate në anën e brendshme të këmbëve dhe muskujt e mëdhenj, të cilët janë shumë të lodhur gjatë ditës. Duke alternuar goditjet mezi të perceptueshme me ato energjike, zbrisni në pikën më të ulët të trupit "eksperimental" dhe qëndroni këtu. Fakti që masazhi i këmbëve është një gjë shumë sensuale nuk është një shpikje e drejtuesve të kultit, por e vërteta e pastër. Është e nevojshme të ngjallni këmbët për pesë minuta, dhe burri juaj do të ketë relaksim të plotë me një realizim të papritur të kuptimit të jetës.

Është më mirë t'i krijoni të gjitha manipulimet me energji, në mënyrë që në vend të rënkimeve pasionante, të mos shpërthejë në të qeshura dhe të fillojë të tundë gjymtyrët, duke u përpjekur të shpëtojë nga gudulisja. Përpara se të ktheheni në nivelin e shpatullave, kërkojini të dashurit tuaj të rrokulliset në stomak. Duke shënuar rrugën tuaj me prekjet me pika të gishtave, ngrihuni nga thembra në pjesën e poshtme të shpinës. Fusha ideale për masazh shtrihet para jush - prapa. Në hapësirat e tij të hapura, ju mund të bëni çfarë të doni: mashtroni, goditni, shtrëngoni, vizatoni vija të bardha me thonjtë tuaj, gudulisni thithkat ose fijet e flokëve të lirshme, rrotulloni palosjet e holla të lëkurës lart e poshtë ... Në fund, butësisht goditni shpinën - pas gjithçkaje që keni bërë mbi të, do të jetë veçanërisht e këndshme.

Faza tjetër e masazhit erotik fillon paksa në pjesën e poshtme të shpinës. Filloni të përkëdhelni të pasmet dhe kofshët, duke lëvizur nga kërthiza (këtu prekja mezi duhet të ndihet) në vendin ku shpina humbet emrin e saj krenar. Mjaft e çuditshme, priftit mashkull i pëlqen ta godasin, por jo shumë, dhe të alternojnë goditjet me goditje të lehta. Pasi të keni bërë këtë ekzekutim, shtypni gishtat në muskujt elastikë dhe kthejeni "pacientin" në shpinë.

Gjinjtë e një burri nuk janë më pak të ndjeshëm se tuajat. Zonat erogjene janë fjalë për fjalë në çdo centimetër këtu - kërkojini ato nën klavikulat, rrethin e thithkave, midis brinjëve dhe në zonën e pleksusit diellor. Duke u ulur më poshtë, drejtojeni gjuhën tuaj në një rrugë të lagësht nga gjoksi në kërthizë. Përdorni majat e gishtave për të goditur barkun në mënyrë spirale. Me prekje mezi të dukshme, vizatoni goditje dhe vija të gjata drejt ijeve, duke e bërë atë të ngrijë ëmbël dhe të dridhet gjithë trupin. Me gishtat e shtrirë, drejtojini brazda deri tek gjunjët dhe kthehuni mbrapa përgjatë kofshëve të brendshme. Gjëja kryesore është të mos nxitoni për në raundin tjetër. Barku është një zonë shumë e ndjeshme, e cila për shkak të afërsisë së rrezikshme me organet gjenitale, gjithmonë merr më pak nga të gjitha.

Tani keni arritur në destinacionin e udhëtimit tuaj! Në fakt, atraksioni kryesor lokal tashmë po qëndron në gjithë lavdinë e tij, duke pritur me padurim radhën e tij. Lëreni të presë. Përveç saj, ka shumë vende që meritojnë vëmendje dhe dashuri: kofshët e brendshme, lëkura e hollë e bazës së penisit, muret e anusit ngjitur me gjëndrën e prostatës, zonat më të ndjeshme midis testikujve dhe menjëherë poshtë tyre. Mos harroni të bëni ekskursione atje ndërsa eksploroni objektin kryesor. Nëse mendoni se ekziston vetëm një mënyrë e njohur për të ndikuar mbi të, gaboheni. Penisi mund të rrotullohet midis pëllëmbëve, të goditet me një unazë treguese dhe gishtërinj domethënës, të masazhohet me të dyja duart në mënyrë alternative, ose të kapet nën kokë dhe të përkëdhel, duke e shtrydhur dhe zhbërë dorën e palëvizshme. Është më mirë nëse vetë mashkulli tregon intensitetin e lëvizjeve duke kontrolluar paksa dorën tuaj. Nuk ka nevojë të ndryshoni në mënyrë drastike tempin, është më mirë të ruani ritmin. Pak momente para se ejakulimi të bëhet i pashmangshëm, ndaloni stimulimin – jepini mashkullit mundësinë që ta shijojë këtë proces disa herë. Më pas mbulojeni të dashurin tuaj me një batanije të ngrohtë.

Masazhi erotik mund të bëhet me duar të thata, ose me vaj. Zgjedhja e vajit është një çështje serioze. Aroma mund të shkaktojë efekte krejtësisht të kundërta - nga relaksimi tek zgjimi. Është e vështirë të përfundoni masazhin nëse mashkulli është plot energji, ndaj zgjidhni aroma relaksuese (lule portokalli, livando, balsam limoni, rozmarinë, limon) ose aroma neutrale (bajame, dru sandali). Bestshtë mirë të përdorni vajra të veçantë masazhi - ato nuk irritojnë mukozën. Mund të bëni me vaj të zakonshëm, thjesht mos e përdorni për të masazhuar organet gjenitale. Krem masazhi Krem masazhi special me bazë uji lehtëson lëvizjen e duarve mbi trup, ndihmon në ngrohjen e muskujve dhe absorbohet lehtë. Ato shiten në barnatore dhe dyqane seksi. Mund të merrni një krem ushqyes, por nuk është i përshtatshëm për masazhimin e organeve gjenitale.

Nëse nuk jeni të kënaqur me mundësinë e heqjes së njollave të vajit nga fleta për një kohë të gjatë dhe me këmbëngulje, mund t'i zëvendësoni lubrifikantët me pluhura që thithin lagështinë: pluhur talk, pluhur orizi ose pluhur për fëmijë. Nuk shkaktojnë acarim, nuk lënë shenja dhe mund të hiqen lehtësisht me një pecetë.

Gishtat më delikate nuk do ta prekin lëkurën aq lehtë sa një pendë me gëzof, një xhufkë e butë, një shall i hollë mëndafshi ose garzë gëzofi. Por mos e përkëdhelni me to stomakun, anët dhe këmbët - gudulisja do ta kthejë lojën në torturë.

Në duart e duhura, çdokush, qoftë edhe një masazhues anticelulit, mund të diversifikojë masazhin dhe t'i sjellë kënaqësi të madhe edhe partnerit.

Prekja përvëluese e akullit ka një efekt stimulues. Sipërfaqet e brendshme të këmbëve dhe krahëve, gjoksit, thithkave, stomakut dhe fytyrës janë veçanërisht të ndjeshme ndaj një përkëdheljeje të tillë. Shumë meshkujve u pëlqen kur një copë akulli shkrihet mes mureve të nxehta të anusit. Ngrijeni vetë akullin ose blini, për shembull, akull të veçantë aromatike për trupin Kenzoki. Ju mund ta ngrini lëngun dhe ngadalë të lëpini pikat e ëmbla nga lëkura, duke alternuar lëvizjet e gjera dhe të lëmuara të gjuhës me thithje të butë ngacmuese - kjo teknikë quhet "lulja e qershisë".

Llojet e masazhit erotik:

Suedisht - në fakt, ky është një masazh i thjeshtë i përgjithshëm, por bëhet erotik pa asnjë problem, sapo masazhatorja zhvishet dhe i kryen të gjitha lëvizjet me shumë butësi.
Anglisht - masazh me një pendë, një dorezë lesh ose një furçë të butë.
Thai - masazhi punon me të gjithë trupin, përveç duarve, flokëve, thithave dhe organeve gjenitale përdoren në mënyrë aktive.
Shkumëzuar - bëhet në banjë: uji i ngrohtë ndihmon për t'u çlodhur, dhe lëkura shijon flluskat e shkumës aromatike.

Në botën moderne, sëmundjet e shpinës janë ndër sëmundjet më të zakonshme dhe burrat vuajnë prej tyre më shpesh se gratë, pothuajse dy herë. Kjo jo vetëm për faktin se përfaqësuesit e seksit më të fortë janë më të angazhuar në punë të rënda fizike, por edhe një rrezik në rritje të lëndimit (në jetën e përditshme dhe sportet), si dhe për faktin se burrat i kushtojnë më pak vëmendje shëndetit të tyre. dhe drejtohuni vonë te mjekët. Dhe zakonisht fillon me tendosje të tepërt të muskujve të shtyllës kurrizore ose dobësim të tepërt të tyre, gjë që çon më tej në mosfunksionim të disqeve ndërvertebrale dhe zhvillimin e patologjive. Dhe këtu masazhi do të ndihmojë, si një nga metodat e terapisë, si dhe parandalimin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore. Si t'i bëni një masazh shpinës një burri, a ka ai ndonjë kundërindikacion dhe çfarë jep një procedurë e tillë?

Masazhi klasik mund të jetë terapeutik dhe relaksues. Lloji i parë ndihmon për të niveluar tonin e dëmtuar të muskujve, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrjedhjen e limfës dhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjes. Është një pjesë e rëndësishme e terapisë mjekësore dhe përdoret në kombinim me metodat e tjera të përshkruara për pacientin. Nëse kryhet në mënyrë korrekte, masazhi terapeutik rrit efektin e fizioterapisë dhe terapisë ushtrimore, duke shkurtuar kështu periudhën e trajtimit të pacientit.

Masazhi relaksues është më i lehtë për tu kryer dhe mund të bëhet në shtëpi pa u konsultuar më parë me mjekun. Çfarë jep:

lehtëson tensionin e muskujve pas punës së vështirë, stërvitjes sportive dhe llojeve të tjera të stresit;
eliminon lodhjen pas ngarkesave statike, për shembull, një ditë pune në zyrë;
përmirëson gjendjen psiko-emocionale, largon depresionin;
lehtëson dhimbjet e kokës, pagjumësinë.

Në mënyrë që masazhi të japë një rezultat pozitiv, duhet të njiheni me rregullat për zbatimin e tij, si dhe të studioni teknikat themelore që përbëjnë teknikat bazë të masazhit klasik.

Rregulla të përgjithshme

Masazhi përfshin një efekt fizik, intensiteti dhe forca e të cilit varet nga efekti i prodhuar. Për një masazh relaksues, nuk keni nevojë të bëni shumë përpjekje, sepse është në një efekt të lehtë, të këndshëm në muskujt e shpinës që qëndron detyra e tij kryesore. Masazhi terapeutik është një çështje krejt tjetër: këtu është e nevojshme të fokusohemi në shkallën e tensionit në secilën zonë, llojin dhe fazën e sëmundjes, gjendjen e përgjithshme të pacientit. Por, pavarësisht dallimeve, duhet të respektohen disa rregulla gjatë procedurës.

Masoterapia

Nëse një burrë është ankuar për dhimbje në shpinë dhe simptoma të tjera të pakëndshme për ca kohë, një masazh terapeutik do të jetë i dobishëm. Por duhet të përshkruhet nga një mjek ortoped, kështu që së pari duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi dhe të zbuloni shkakun e sëmundjes. Për pothuajse çdo sëmundje të shtyllës kurrizore, masazhi përfshihet domosdoshmërisht në kompleksin e masave terapeutike, përveç nëse, natyrisht, nuk ka kundërindikacione për të.

Për kë rekomandohet masazhi terapeutik?

Indikacionet kryesore për caktimin e masazhit janë sëmundjet e shtyllës kurrizore - osteokondroza, spondiliti, spondiloartroza, spondiliti ankiloz dhe të tjerët. Në një fazë të hershme, 2-3 kurse masazhi me një pushim prej disa muajsh janë të mjaftueshme për të rivendosur plotësisht shëndetin. Gjithashtu, masazhi indikohet për çrregullime posturale, hipodinami, gjatë faljes pas lëndimeve të shpinës. Si masë parandaluese, procedura të tilla rekomandohen për ata burra që janë të angazhuar në punë të rënda fizike, atletë, shoferë (veçanërisht kamionistët që kalojnë pjesën më të madhe të ditës në një pozicion).

Kundërindikimet

Ka relativisht pak kundërindikacione për masazh terapeutik:

periudha e përkeqësimit të sëmundjes;
dhimbje akute e shkaktuar nga një nerv i shtypur;
infeksionet dhe proceset inflamatore në trup;
tumoret në shpinë ose në indet e afërta;
dëmtimi i lëkurës në anën e pasme (djegie, gërvishtje, gërvishtje) dhe dëmtime të vetë shtyllës kurrizore;
sëmundje e përgjithshme;
probleme të zemrës ose të frymëmarrjes.

Teknikat bazë

Seancat e masazhit terapeutik bëhen më së miri me një specialist, por shumë meshkuj hezitojnë shumë të vizitojnë objektet mjekësore, duke përfshirë dhomat e masazhit. Jo të gjithë mund të ftojnë në shtëpinë e tyre një masazhator profesionist, sepse shërbimet e një mjeshtri janë mjaft të shtrenjta. Opsioni më i mirë në një situatë të tillë është një masazh nga dikush afër jush pas një trajnimi të shkurtër nga një specialist. Për ta bërë këtë, duhet të shkoni me pacientin në dhomën e masazhit dhe të shihni se si profesionisti e kryen procedurën. 1-2 seanca do të jenë të mjaftueshme për të mësuar përmendësh teknikat bazë.

Tabela. Teknikat bazë të masazhit

Lloji i ndikimit	Përshkrim
	Lëvizje të lehta, të matura, të cilat zakonisht kryhen me pëllëmbë të hapur dhe majat e gishtave. Ato përdoren për të përgatitur dhe ngrohur muskujt në fillim të procedurës, si dhe për t'u çlodhur pas masazhit intensiv. Goditja kryhet me një ose dy duar, drejtimi i lëvizjes mund të jetë gjatësor, tërthor, rrethor dhe arbitrar.
	Lëvizje intensive me fuqi të ndryshme ndikimi, të cilat më së shpeshti kryhen me bazën dhe buzën e pëllëmbës. Përdoret për të stimuluar fibrat sipërfaqësore të muskujve dhe për të rritur rrjedhjen e gjakut në inde. Drejtimi i lëvizjes mund të jetë tërthor, gjatësor, zigzag, rrethor.
	Kryeni me duart, gishtat, pëllëmbët, duke bërë përpjekje të caktuara. Lëkura kapet në palosje të mëdha, duke e shtypur dhe shtrirë në drejtime të ndryshme, dhe presion intensiv ushtrohet në të gjithë sipërfaqen e shpinës. Përdoret për të përpunuar shtresat e thella të indeve.
	Pink i shpeshtë, i alternuar me lëvizje dridhje. Zakonisht kryhen me 2-3 gishta, me njërën ose të dyja duart në të njëjtën kohë. Kjo teknikë ka një efekt stimulues në muskujt e dobësuar, nxit aktivizimin e mikroqarkullimit në inde.
	Shuplaka dhe goditje me forca të ndryshme, të cilat kryhen me pëllëmbë të hapur ose buzë të saj, nyje. Drejtimi i lëvizjes është zakonisht gjatësor dhe tërthor.

Është shumë e lehtë të mbani mend këto teknika, gjëja kryesore është të kontrolloni forcën e ndikimit në mënyrë që të mos dëmtoni pacientin.

Kryerja e procedurës

Në përgjithësi, praktikisht nuk ka dallime midis masazhit të shpinës për një burrë dhe një grua, përveç se efekti mund të jetë pak më intensiv për shkak të faktit se korse muskulore tek burrat është më e dendur. Siç tregon praktika, përfaqësuesit e seksit më të fortë më shpesh kanë probleme me pjesën e poshtme të shpinës, dhe për këtë arsye, gjatë procedurës, koha maksimale duhet t'i kushtohet kësaj zone të veçantë.

Si shkon masazhi:

Video - Masazh terapeutik i shpinës

E rëndësishme! Pas masazhit, këshillohet të qëndroni në pozicionin shtrirë edhe për 10-15 minuta të tjera. Nuk duhet të dilni menjëherë në të ftohtë, pasi muskujt e nxehtë janë shumë të ndjeshëm ndaj ndryshimeve të temperaturës dhe mund të ndodhë inflamacion.

Masazh relaksues

Për një mashkull që vjen nga puna, një masazh relaksues është një nga mënyrat më efektive për të lehtësuar lodhjen dhe stresin emocional.

Indikacionet dhe kundërindikimet

Masazhi relaksues mund të kryhet të paktën çdo ditë, gjëja kryesore është se ai ka efektin e dëshiruar. Kjo procedurë rekomandohet pas një dite të ngarkuar pune, stërvitje sportive, me stres të shtuar emocional. Masazhi tregohet veçanërisht për punonjësit e zyrës që nuk kanë aktivitet fizik, shoferët që kalojnë ditë të tëra pas timonit, ngarkuesit dhe punëtorët e ndërtimit që ekspozojnë shpinën ndaj stresit të shtuar dhe ndonjëherë të tepruar.

Lista e indikacioneve për masazh përfshin:

një ndjenjë ngurtësie, shqetësimi ose rëndimi në shpinë;
shfaqja e dhimbjes në shpinë pas ngarkesave statike ose dinamike;
kërcitje në shpinë kur ktheni ose anoni trupin;
shfaqja e spazmave të muskujve;
lodhje fizike.

Ka shumë pak kundërindikacione për një masazh relaksues, për faktin se efekti drejtohet më shumë drejt shtresave sipërfaqësore dhe nuk prek strukturat e thella. Ju nuk mund të masazhoni në temperatura të larta, prania e një infeksioni viral ose bakterial, me lezione të lëkurës në shpinë. Për tumoret në shpinë, procedura është gjithashtu kundërindikuar në mënyrë që të mos provokojë komplikime.

Teknika e masazhit

Një masazh relaksues do të jetë më efektiv nëse burri bën dush fillimisht. Lëkura e avulluar dhe e pastruar është më e ndjeshme ndaj ndikimeve të jashtme, prandaj rezultati arrihet më shpejt. Teknika bazohet në përkëdheljen në drejtime të ndryshme dhe fërkimin e lehtë të lëkurës. Të gjitha lëvizjet kryhen me pëllëmbët e hapura dhe majat e gishtave.

Ato zakonisht fillojnë nga zona e qafës së mitrës dhe ngadalë lëvizin drejt rajonit sakro-lumbar. Goditja zgjat rreth 5-7 minuta, dhe e njëjta kohë për fërkim. Vëmendje e veçantë i kushtohet rajonit të mesit, duke kryer goditje dhe fërkim rrethor në drejtim nga shpina në anët. Përfundoni me goditje në lëvizje gjatësore nga qafa në pjesën e poshtme të shpinës.

Video - Masazh relaksues i shpinës

Përveç masazhit klasik për dhimbjet e shpinës, shpesh përdoret masazh i konservuar, i cili është i përshtatshëm si për burrat ashtu edhe për gratë. Si mund të kryhet masazhi, cili është përfitimi i tij, si dhe kujt i tregohet dhe kundërindikohet, mund të lexoni