Si të bëni masazh anticelulit me furçë (mitten)? Një furçë e thatë do të ndihmojë në luftimin e celulitit Masazh i fortë për celulitin

28.05.2024

Para muajve të verës, problemi i celulitit bëhet thuajse më urgjenti për femrat.

Çfarë është celuliti, të cilit i frikësohen kaq shumë edhe vajzat shumë të reja?

Kjo, nga pamja e jashtme e ngjashme me lëvozhgën e një portokalli të pa lëmuar, është rezultat i ndryshimeve në indin dhjamor të lëkurës. Më shpesh shfaqet në kofshët dhe të pasmet, dhe ndonjëherë në pjesën e sipërme të krahëve. Depozitat e yndyrës grumbullohen për shkak të qarkullimit të dëmtuar të lëngjeve, dhe më pas të njëjtat depozita ndërhyjnë në qarkullimin e mëtejshëm të lëngjeve. Sepse celuliti nuk është vetëm një defekt kozmetik - sepse për shkak të tij, furnizimi me gjak, dhe për rrjedhojë, ushqimi i qelizave është ndërprerë. Dikush po përpiqet ta luftojë këtë plagë me ndihmën e kremrave, rripave apo dietave speciale, duke preferuar metoda të lehta. Por ka një mënyrë për ata që janë të gatshëm të punojnë dhe të marrin një rezultat më të dukshëm sesa pas lyerjes së kremit - ky është masazh.

Unë sjell në vëmendjen tuaj një teknikë interesante - larja e thatë. Nëse asgjë nuk ju ka ndihmuar më parë, atëherë ndoshta ia vlen të provoni një metodë të re.

Të bësh lëkurën në zonat problematike të lëmuara dhe të shëndetshme nuk është aspak e lehtë. Por fërkimi i lëkurës së thatë me një furçë të veçantë mund të përballojë jo vetëm fazën fillestare, por edhe me manifestimet e theksuara të celulitit.

Pse përdorimi i përditshëm i furçës së thatë ndihmon për të përballuar lëkurën e portokallit?

Heqja e "lëvozhgës së portokallit" ndodh duke stimuluar lëngjet nënlëkurore, në veçanti limfën. Si rezultat, aktivizohen proceset metabolike në shtresën yndyrore dhe shtresat e tjera nënlëkurore, dhe kjo çon në largimin e mbetjeve të panevojshme për trupin. Kështu, vëllimet zvogëlohen dhe celuliti zhduket.

Procesi i pastrimit të thatë ofron disa përfitime:

- Së pari, larja e thatë me furçë të butë është një pastrim i shkëlqyeshëm, sepse procesi heq qelizat e vdekura të lëkurës. Dhe edhe ata me lëkurë shumë të butë që janë shumë të ndjeshme ndaj kozmetikës mund ta përdorin këtë metodë peeling.

Së dyti, në vendet ku përdoret rregullisht një furçë e tillë, furnizimi me gjak bëhet shumë më i mirë. Gjaku, i cili furnizon këto zona me mikroelemente dhe substanca të dobishme, e pasuron lëkurën me oksigjen, gjë që përmirëson ndjeshëm pamjen e saj: formacionet e celulitit rrafshohen, gungat dhe gropëzat joestetike zhduken.

Këto dy hapa kyç të procedurës na japin një shans për të shpresuar se pastrimi kimikdoështë i suksesshëm edhe në luftën kundër celulitit. Por nuk ka dyshim se kjo metodë ka një efekt thjesht shërues që përmirëson pamjen e lëkurës.

Si të bëhet pastrimi kimik në mënyrë korrekte?

Mos përdorni furçë shumë të fortë. Edhe një skuqje e lehtë pas larjes nuk është gjithmonë rezultati që do të ndihmojë. Pastrimi kimik nuk është fërkim me një peshqir të fortë, pas së cilës lëkura nuk duhet"djeg" dhe skuqem. Edhe pse do të ketë një skuqje të lehtë, kjo është rezultat i rritjes së fluksit të gjakut, i cili është aq i nevojshëm për luftën për lëkurë të njëtrajtshme.

Sigurohuni që qimet e furçës të mos gërvishtin lëkurën tuaj. Prandaj, zgjedhja e furçës është e rëndësishme. Fijet sintetike janë shumë të ashpra dhe mund të dëmtojnë lëkurën, veçanërisht ato të ndjeshme.Blini një furçë të bërë nga fibra natyrale.

Është më e arsyeshme që procedura të kryhet në mëngjes, pasi rrit tonin e përgjithshëm të trupit dhe në mbrëmje mund të provokojë pagjumësi.

Furça anticelulit, ashtu si vetë lëkura, duhet të jetë e thatë, pasi është masazhi i thatë ai që ndihmon në eliminimin e “lëvozhgës së portokallit”.

- Për pastrimin kundër celulitit Fërkimi fillon, si rregull, nga pjesa e pasme e kofshëve. Tinderi është zakonisht mjaft i fortë. Në fillim nuk ka nevojë të ushtroni ndonjë presion të veçantë në zonat problematike të trupit. Lërini ijet tuaja të mësohen fillimisht me procesin dhe vetëm atëherë mund të bëni lëvizje masazhi më intensive në zonat e celulitit. Më pas lëvizin direkt në të pasmet. Ju gjithashtu mund të fërkoni anët.

Larja e thatë për të promovuar shëndetin duhet të fillojë gjithashtu me këmbët:filloni me lëvizje të gjera dhe të buta nga kyçet e këmbëve lart, dhe më pas nga krahët në gjoks. Në zonën e stomakut, drejtojeni furçën në drejtim të kundërt të akrepave të orës.

Pas fërkimit, sigurohuni që të paktën të shpëlani nëse nuk keni kohë për një banjë ose dush të plotë.
Kjo është e nevojshme për të hequr të gjitha qelizat e vdekura. Pas një procedure të kryer në mënyrë korrekte, uji duhet të therojë pak lëkurën në zonat ku përdoret furça. Pas kësaj, mund të përdorni vaj ose krem anticelulit ose thjesht të aplikoni një krem hidratues/ushqyes

Përdorni një furçë të thatë në banjë ose dush për të mbajtur banjën tuaj pa pluhur të tepërt.

Kujdesi për furçën tuaj përfshin larjen e saj me ndonjë detergjent të paktën një herë në javë. Pas çdo përdorimi, mos harroni ta thani mirë furçën, përndryshe formimi i një ere të pakëndshme është i garantuar.

Teknika e pastrimit kimik

Lëvizjet duhet të drejtohen gjithmonë drejt zemrës.

Fërkimi kryhet gjithmonë nga poshtë lart: ata fillojnë t'i bëjnë ato nga këmbët, duke lëvizur gradualisht drejt zonës zemrat. Lëvizjet fillestare duhet të drejtohen nga këmbët tek gjunjët: masazhoni këmbët, përgjatë gishtërinjve, rreth kyçit të këmbës, pastaj pjesën e poshtme të këmbës nga poshtë lart deri në gju.

Pasi të kemi kaluar pjesën e pasme të gjunjëve, ne kalojmë në zonën e problemit - ijet. Gjatë fërkimit të kofshëve dhe të pasmeve, është e nevojshme të bëni lëvizje rrethore, duke shtypur lehtë furçën në drejtim të kundërt të akrepave të orës. Këtu ju duhet të qëndroni më gjatë, në zonën e kofshëve të jashtme, duke alternuar lëvizjet e shtrirjes nga poshtë lart me lëvizje rrethore.

- Për zonën e barkut, lëvizjet padyshim duhet të jenë më të buta. Butësisht, në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës, fërkoni anët dhe pjesën e poshtme të shpinës. Kjo është e përshtatshme për t'u bërë falë dorezës së gjatë të furçës. Mos u ngrit mbi nivelin e zemrës!

- Le të kalojmë në qafë. Fërkohemi nga mjekra deri te gjoksi, pastaj nga llapët e veshit, tek gjëndrat e qumështit, duke mos arritur deri te thithkat. Lëvizjet duhet të zgjaten, duke u fryrë drejt shpatullave dhe pjesës së sipërme të shpinës.

Pjesa e pasme fërkohet me lëvizje rrëshqitëse përgjatë gjithë gjatësisë. Drejtimi i lëvizjes është nga pjesa e poshtme e shpinës lart, pa presion. Shpatullat - me lëvizje të shkurtra poshtë.

Më pas masazhojmë shpinën me lëvizje rrethore drejt gjoksit, masazhojmë butësisht sqetullat ku ndodhen nyjet e mëdha limfatike.

Duart fërkohen gjithashtu me lëvizje rrëshqitëse nga poshtë lart. Fillojmë me majat e gishtave, duke lëvizur në pëllëmbët dhe pjesën e pasme të dorës. Masazhoni nga kyçi në bërryl, nga bërryli në shpatull.

Sa shpesh duhet të bëni pastrim kimik për të parë rezultate?

Larja e lëkurës së thatë hap në mënyrë efektive poret në lëkurë. Kjo është diçka që ne mund dhe duhet ta bëjmë çdo ditë. Në fund të fundit, lëkura, duke qenë organi më i madh, ka nevojë për pastrim dhe ushqim të plotë jo më pak se organet e tjera. Dhe hapja e poreve ndihmon për të pastruar plotësisht lëkurën, për të ngopur lëkurën me oksigjen dhe për të hequr qafe qelizat e vdekura. Prandaj, bëni furçë të thatë të paktën një herë në ditë, por dy herë është e mundur.

Procesi kërkon pak kohë, kështu që merrni 20 minuta shtesë në mëngjes për të tharë furçën. Besohet se kohëzgjatja optimale e fërkimit të thatë është njëzet minuta. Nëse bëni më pak masazh, me shumë mundësi nuk do të sjellë rezultate. Kjo është pikërisht sasia e kohës që nevojitet për të aktivizuar muskujt dhe indin lidhës. Por unë e bëj atë për rreth 10 minuta - dhe rezultatet janë të shkëlqyera.
Fërkimi duhet të bëhet përpara se të bëni dush ose banjë. Gjatë dy ose tre muajve të parë, bëhet çdo ditë larja e thatë. Pastaj kalojnë në alternim: një ditë e bëjnë, një ditë jo. Dhe pas zhdukjes së celulitit, numri i procedurave reduktohet në 2 ose 3 herë në javë.

Dhe jini të durueshëm: rezultatet e para do t'i shihni në një javë e gjysmë.

Masazhi anticelulit me furçë të thatë nuk duhet të shkaktojë shqetësim. Përkundrazi, masazhi i thatë lehtëson në mënyrë të përkryer stresin dhe nxit relaksimin. Nëse keni ende siklet, atëherë duhet të rregulloni presionin ose të blini një furçë me qime më të buta.

Cilën furçë të zgjidhni

Meqenëse perceptimi i prekshëm është thjesht individual, kur zgjidhni një furçë është më mirë të udhëhiqeni nga ndjenjat tuaja. Preferohet të zgjidhni një furçë me qime natyrale, majat e së cilës janë pak të rrumbullakosura dhe jo me majë. Fijet nuk duhet të jenë të ngurtë, megjithëse mesatarisht elastike. Kjo mund të përcaktohet duke marrë produktin në duar dhe duke prekur qimet në pjesën e brendshme të krahut mbi kyçin e dorës: prekja duhet të jetë e dukshme (shqipet shumë të buta mund të jenë joefektive), por të mos shkaktojë irritim (dëmtimi i lëkurës gjithashtu nuk është i nevojshëm ). Materiali më i mirë për një dorezë është druri.
Nëse lëkura është e lënduar, aq më pak e gërvishtur, atëherë kjo nuk është furça që nevojitet për procedurën.

Nëse, megjithatë, pas blerjes, furça rezulton të jetë mjaft e fortë, atëherë mund ta zbutni ndjeshëm thjesht duke e njomur në ujë për disa orë - atëherë qimet do të zbuten disi, dhe procedurat kundër celulitit nuk do të jenë të dhimbshme pa nevojë.

Nga rruga, mbrojtësit e kafshëve nuk duhet të shqetësohen mjetet e krijuara posaçërisht për procedurën janë të ashtuquajturat furça vegjetariane të bëra nga fibra bimore (për shembull, kaktus).

Tregu është gjithashtu i ngopur me një shumëllojshmëri furçash në formë: të rrumbullakëta me një montim palme, me një dorezë të gjatë, me një dorezë të lëvizshme.

Në anën e pasme të shumë furçave ka puçrra të veçanta për masazh anticelulit

Bonuset e pastrimit kimik

Heqja e celulitit nuk është e vetmja pronë për të cilën femrat e duan procedurën e përdorimit të furçës së thatë. Edhe nëse nuk keni probleme me lëvozhgën e portokallit në kofshë, ia vlen të provoni larjen e thatë.

Le të përmbledhim përfitimet e padyshimta të pastrimit kimik. Kjo metodë...

*Eksfolon lëkurën e vdekur dhe të thatë dhe e zbut atë.
* Përshpejton procesin e rinovimit të qelizave dhe zbulon shtresa të reja të lëkurës.
* Ndihmon në luftimin e celulitit, duke i bërë kofshët dhe vithet më të forta dhe më të lëmuara.
* Stimulon qarkullimin e gjakut dhe i jep lëkurës një ngjyrë të shëndetshme.
* Ndihmon trupin të shkatërrojë në mënyrë më aktive mbetjet dhe toksinat.
* Nxit rritjen e qarkullimit të oksigjenit.
* Procedurat e rregullta zvogëlojnë numrin e qimeve të rrënjosura.

Masat paraprake

Ju paralajmëroj menjëherë se në ditët e para fërkimi i thatë do të duket si një procedurë e lodhshme dhe jo shumë e këndshme. Qimet do të irritojnë lëkurën dhe pas kontaktit me ujin do të shfaqet një ndjesi shpimi gjilpërash dhe një ndjesi e lehtë djegieje. Por, jini këmbëngulës, pas disa javësh lëkura juaj do të mësohet me këtë masazh. Do ta kuptoni që ky ritual i mëngjesit me furçë ia vlen për t'u bërë pronar i lëkurës së rinovuar.

Më besoni, fërkimi i thatë me një furçë të veçantë mund të bëhet një zakon i dobishëm, si rezultat i të cilit lëkura bëhet e shtrënguar, kadifeje dhe e lëmuar. Nuk me beson? Sigurohuni që ta kontrolloni!

Dhe mbani mend, një furçë për celulitin është, sigurisht, një armë e fuqishme, por gjithashtu duhet të kujdeseni për dietën tuaj. Rregulloni dietën tuaj dhe nuk do të ketë celulit!
bazuar në materialet nga www.nadietah.ru, zhenskajslabost.ru, www.mycharm.ru

Masazhoni me furçë nga supermodelja 52-vjeçare Elle Macpherson

Femrat nuk ndalen para asgjëje për të pasur një figurë të bukur. Fatkeqësisht, shumica e vajzave, pavarësisht nga mosha, pesha dhe trashëgimia, zhvillojnë celulit ogurzi, që vizualisht të kujton një lëvozhgë portokalli. Stagnimi i lëngjeve në trupin e njeriut çon në shfaqjen e këtij ndryshimi patologjik në inde. Por për ta luftuar atë, nuk keni nevojë të torturoni trupin tuaj me dieta, të shpenzoni para për procedura kozmetike, të merrni pjesë në trajnime ose të pastroni internetin në kërkim të metodave dhe këshillave të mrekullueshme.

Ushqimi jo i duhur dhe i pamjaftueshëm çon në qarkullimin e gjakut të dëmtuar, gjë që ngadalëson periudhën e zbërthimit të ushqimeve dhe largimin e toksinave nga trupi. E gjithë kjo grumbullohet në qelizat dhjamore, gjë që provokon rritjen e tyre. Rezultati është që kofshët dhe të pasmet tuaja i ngjajnë një portokalli të pjekur.

Lëkurën e portokallit mund ta hiqni shpejt vetëm duke ndikuar drejtpërdrejt në depozitat e yndyrës, duke normalizuar qarkullimin e gjakut. Dhe gjëja e parë që ju vjen në mendje janë kozmetika të reklamuara që janë të lehta për t'u përdorur dhe nuk kërkojnë njohuri të veçanta apo aftësi profesionale. Shumica e vajzave dhe grave naive besojnë vërtet oferta të tilla joshëse. Por realiteti rezulton të jetë shumë më i ashpër se premtimet reklamuese. Pas disa muajsh përdorimi të kremrave dhe locioneve “mrekullitare”, shfaqet depresioni dhe zhgënjimi i plotë.

Kujdes!
Pavarësisht se sa i shtrenjtë apo i lirë është një produkt anticelulit, problemi i përhapjes së qelizave yndyrore është shumë më i thellë se mundësitë e kozmetologjisë. Është e nevojshme që në mënyrë të ndërgjegjshme dhe rrënjësore të zgjidhet ky problem në mënyra të tjera.

Furçë kundër celulitit- një zgjidhje radikale, e thjeshtë për problemin
Masazhi është një ilaç universal në luftën kundër lëkurës së varur dhe të varur. Një furçë masazhi do të bëhet ndihmësi më i mirë në detyrën e vështirë të luftimit të depozitave të yndyrës. Masazhi me furçë celuliti nuk kërkon aftësi të veçanta, kremra të shtrenjtë apo kohë.

Përfitimet e masazhit me furçë të thatë

Sipas kozmetologëve kryesorë në Evropë, masazhi anticelulit me një furçë të thatë, kur përdoret rregullisht, promovon:

përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
forcimi i enëve të gjakut;
përshpejtimi i metabolizmit;
heqja e toksinave nga shtresa e sipërme e epidermës;
eksfolimi i qelizave të vdekura.

Ju mund të blini një furçë masazhi në dyqane dhe sallone që shesin produkte për kujdesin e lëkurës. Duhet ta zgjidhni me kujdes, duke mos i kushtuar vëmendje formës origjinale, ngjyrës së ndritshme ose çmimit.

Rregullat kryesore për zgjedhjen e një furçe masazhi anticelulit

Gjatësia e dorezës duhet të jetë së paku 15 cm, nuk duhet të jetë e rrëshqitshme. Mos ngurroni të merrni furçën në duar për të ndjerë nëse është e rehatshme për t'u përdorur;
kushtojini vëmendje materialit nga i cili është bërë furça. Druri është një opsion më i shtrenjtë, por miqësor ndaj mjedisit dhe i qëndrueshëm. Plastika, e jashtme e bukur, por jo praktike, nuk është rezistente ndaj dëmtimeve mekanike - bie;
shpohet. Gjatësia e fibrave duhet të jetë së paku 2 cm. Masazhi me furçë të fortë kundër celulitit mund të dëmtojë lëkurën, kështu që ngurtësia e qimeve duhet të zgjidhet individualisht për çdo lloj lëkure.

Kujdes!
Masazhi me furçë celuliti nuk duhet të përdoret nëse ka gërvishtje ose plagë të hapura në lëkurë. Psoriasis, ekzema dhe skuqjet alergjike janë gjithashtu kundërindikacione për procedurën. Masazhi kundër celulitit me furçë zëvendëson pastrimet e shtrenjta dhe pilingët e trupit.

Llojet e furçave kundër celulitit

Furçat kundër celulitit klasifikohen sipas karakteristikave të mëposhtme funksionale:

sipas formës së elementeve të masazhit - rul dhe gjilpërë;
nga natyra e punës - elektrike dhe manuale;
sipas llojit të ndikimit - mekanik, dridhje.

TE masazhues duarsh përfshijnë dorashka masazhi, furça dhe pajisje rul.

Doreza masazhiËshtë një dorashka me shumë puçrra, e cila mbahet në dorë. Ky masazhues kundër celulitit është bërë prej plastike ose silikoni. Efektiviteti i dorezës së masazhit është shumë i ulët dhe nuk është në kërkesë.

Masazhues me rul kanë formën e një rrote ingranazhi me një dorezë për përdorim të përshtatshëm. Ato janë bërë kryesisht nga druri dhe plastika, dhe në raste të rralla nga goma. Masazhuesit me rul kundër celulitit janë të mirë sepse mund të përdoren në lëkurë të thatë.

Furçë kundër celulitit - rregulla për përdorim të sigurt

Ju duhet të dini se si të përdorni një furçë masazhi anticelulit, në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën. Ka disa rregulla bazë që duhen ndjekur para çdo seance masazhi:

lëkura është plotësisht e thatë, pa kremra apo kozmetikë. Përdorimi i hidratuesve dhe fërkimeve shtesë është një gabim i zakonshëm, veçanërisht i bërë shpesh nga fillestarët. Rrëshqitja e furçës mbi lëkurë zvogëlon efektivitetin e masazhit;
furça duhet të jetë e thatë. Nëse pas seancës së parë të masazhit ka gërvishtje në trup, dhe vetë procesi shoqërohet me dhimbje të forta, duhet të derdhni ujë të valë mbi furçë për 10-15 minuta. Pastaj aksesori duhet të thahet plotësisht.

Si të masazhoni me furçë të thatë kundër celulitit.

Ekziston një teknikë e caktuar për kryerjen e procedurës, e cila ka nuancat e veta.

Është e nevojshme të filloni një masazh me një furçë celuliti nga poshtë lart, domethënë nga thembra deri tek gjunjët. Kjo stimulon sistemin limfatik dhe pastron trupin nga lëngjet e tepërta. Presioni në këto pjesë të lëkurës duhet të jetë mjaft i fortë, por pa dhimbje akute.
Më pas, vëmendja transferohet në zonat më problematike të trupit - ijet dhe vithet. Lëvizjet rrethore masazhuese këtu duhet të jenë pak më të lehta, por ato janë ende të drejtuara lart drejt zemrës. Ne i kushtojmë vëmendje dhe kohë maksimale zonave ku lëkura e portokallit bie më shumë në sy.
Faza tjetër e masazhit është zgavra e barkut. Këtu, lëkura është delikate dhe e prirur ndaj lëndimeve dhe ka nevojë për lëvizjet më të buta masazhuese. Ata duhet të imitojnë fërkimin rrethor. Bëhet një tranzicion i qetë nga barku në pjesën e pasme. Lëvizjet progresive fillojnë nga pjesa e poshtme e shpinës, furça lëviz deri tek supet. Në këtë rast, presioni duhet të rritet gradualisht.
Faza e fundit është masazhimi i krahëve dhe brezit të shpatullave. Fërkimi fillon nga kyçi i dorës, më pas furça lëviz në nyjen e bërrylit dhe ndalet te shpatullat.

Masazh me furçë anticelulit - rekomandime praktike

Masazhi anticelulit në shtëpi me furçë mund të kryhet nga një fillestar që nuk ka njohuri dhe përvojë. Në fillim, kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 5-7 minuta. Me kalimin e kohës, kohëzgjatja e masazhimit të zonave problematike duhet të jetë 30 minuta, por jo më shumë.
Është më mirë të masazhoni me furçë të thatë kundër celulitit herët në mëngjes. Një procedurë e këndshme dhe gjallëruese do të jetë e dobishme dhe do të aktivizojë mbaresat nervore dhe do të stimulojë proceset fiziologjike të trupit. E gjithë kjo do t'ju lejojë të merrni një nxitje të energjisë, të mbushni trupin tuaj me energji pozitive dhe t'ju sjellë një hap më afër ëndrrës tuaj - një figurë ideale pa celulit.
Nuk ka rekomandime në lidhje me numrin e seancave të masazhit me furçë të thatë. E gjitha varet vetëm nga dëshira e vetë vajzës për të përballuar zonat problematike. Është e vështirë për një fillestar të ripërshtatet dhe të mësohet me aktivitetet e përditshme. Prandaj, në fillim mund të bëni një masazh çdo të dytën ditë, por gradualisht fërkimi anticelulit duhet të bëhet një procedurë sistematike që kryhet çdo mëngjes ose mbrëmje. Duhet mbajtur mend se pa një qasje sistematike, një furçë anti-celulit nuk do të përballojë depozitat e yndyrës.
Pasi të keni përfunduar të gjitha manipulimet dhe të keni ngrohur lëkurën sa më shumë që të jetë e mundur, duhet të kaloni në fazën tjetër të heqjes së celulitit. Një dush me kontrast do t'ju japë një ndjenjë të pabesueshme lehtësie dhe në të njëjtën kohë lëngim të këndshëm. Poret e lëkurës hapen dhe kanë nevojë për kujdes shtesë.
Pas larjes, në asnjë rrethanë nuk duhet ta thajmë trupin me peshqir, por me prekje të lehta. Aplikoni një krem ose locion me një strukturë të ajrosur në një trup të thatë, ose akoma më mirë, një vaj me bazë natyrale. Secili zgjedh vetë se cili produkt është më i përshtatshëm, por hidratimi i lëkurës pas një masazhi me furçë të thatë dhe dush me kontrast është një parakusht për të arritur rezultate.

Rregullat për kujdesin e furçës kundër celulitit

Kujdesi është i nevojshëm jo vetëm për lëkurën, por edhe për vetë furçën. Disa herë në javë duhet të trajtohet me një zgjidhje të bërë nga sapuni i rrobave. Tharja e plotë e furçës së masazhit është e nevojshme për të parandaluar infektimin e kërpudhave dhe mikrobeve patogjene. Kujdesi i gabuar dhe i parakohshëm do të çojë në dëmtimin e produktit efektiv kundër yndyrës.

Rezultati i përdorimit të një furçe anticelulit

Pas muajit të parë të procedurës, masazhoni me furçë të thatë për celulitin, përparimi bëhet i dukshëm. Pavarësisht të gjitha vështirësive dhe shqetësimeve si përshtatja me procedurat sistematike, mundësia e dëmtimit të lëkurës dhe gërvishtjet e pakëndshme, rezultati do të jetë i dukshëm.
Me kalimin e kohës do të shfaqet pasioni dhe nxitja për të përmirësuar figurën tuaj. Nëse herët e para janë pak të dhimbshme, atëherë më vonë masazhi sjell vetëm kënaqësi. Por këtu është e rëndësishme të mbani mend rregullat dhe rekomandimet.

Si rezultat i masazhit, në fakt hiqen qelizat e vdekura, lëkura bëhet e lëmuar dhe e mëndafshtë në prekje. Efekti vizual gjithashtu do t'ju pëlqejë - gungat dhe pabarazitë do të zhduken, dhe struktura e ashpër e shtresës së sipërme të lëkurës do të zhduket. Shumë kanë vënë re se pas aplikimit të vajit ose mjegullës në trup, mbeten shenja dhe vija të bardha që thjesht nuk përthithen në pore. Këtë problem e përballon edhe përdorimi sistematik i furçës kundër celulitit. Qërimi në bërryla dhe gjunjë gjithashtu do të zhduket pas disa muajsh.

Dhe nëse nuk ju pëlqen furça, mund ta provoni.

Një pikë e rëndësishme është që lëkura e portokallit në kofshë dhe të pasme me të vërtetë zhduket. një furçë e thatë do të mahnisë edhe skeptikët e zjarrtë dhe të bindur. Përveç butësisë, shfaqet qëndrueshmëria dhe rritet elasticiteti i lëkurës. Gjëja kryesore nuk është të ndalemi këtu, të vazhdojmë të rritemi dhe të përmirësohemi.
Masazhi anticelulit me furçë të thatë, ashtu si çdo dietë apo stërvitje, jep rezultate vetëm pas një periudhe të caktuar kohe dhe ka një efekt kumulativ.

Vazhdoj temën e detoksifikimit dhe sot dua t'ju tregoj për një komponent shumë të rëndësishëm të këtij procesi - masazhin limfatik të trupit me një furçë të thatë.

Ky është një “truk mirëqenieje” shumë i thjeshtë që do t'ju marrë vetëm pesë minuta nga koha juaj në ditë, i cili do t'ju ndihmojë të pastroni trupin tuaj brenda dhe jashtë dhe të afroni me ju ëndrrën e një trupi të bukur dhe të shëndetshëm☺

Një masazh i plotë i trupit me një furçë të thatë stimulon sistemin limfatik, largon lëngun e tepërt nga trupi, eksfolon butësisht lëkurën dhe shumë më tepër.

Por edhe një çështje kaq e thjeshtë, si zakonisht, ka hollësitë e veta dhe rregullat e veta të nevojshme që duhen ndjekur për të arritur rezultatin më të mirë.

Kjo është ajo që do t'ju tregoj sot ☺

Nga ky artikull do të mësoni:

Masazh limfatik i trupit me një furçë të thatë - sekretet e zbatimit

Do të them menjëherë se kjo procedurë mund të kryhet çdo ditë, dhe jo vetëm gjatë periudhës së detoksifikimit, ndaj ia vlen ta shtoni në listën e zakoneve të SHËNDETSHME, patjetër!

Cilat janë përfitimet e masazhit të trupit me furçë të thatë?

Le të shohim përfitimet më të rëndësishme të masazhit të trupit me një furçë të thatë:

1. Përmirësimi i të gjithë sistemit limfatik

Kur sistemi limfatik nuk funksionon mirë, kjo çon në faktin se të gjitha "produktet e mbeturinave" tona nuk mund të hiqen nga trupi pa probleme dhe në kohën e duhur.

Akumulimi i tyre ndodh dhe, si rrjedhojë, ky është dehje e trupit dhe po ajo "e tmerrshme"...

Shpesh ndihemi keq, ndihemi të dobët, letargjikë, çehrja e fytyrës dhe e trupit tonë nuk është mbresëlënëse, gjendja e flokëve përkeqësohet...

Duke masazhuar lëkurën me një furçë të thatë në drejtim të rrjedhës limfatike, ne fjalë për fjalë "përshpejtojmë" limfën tonë, duke e detyruar atë të përshpejtojë dhe të fillojë të përmbushë plotësisht "përgjegjësitë e saj të drejtpërdrejta", domethënë: të pastrojmë hapësirën tonë ndërqelizore në trup. lëngje të tepërta dhe toksina.

Si rezultat, ënjtja zhduket, dhe trupi fillon të gjitha proceset metabolike me energji të përtërirë, dhe funksionimi i organeve të brendshme përmirësohet në mënyrë të përsosur.

Edhe nëse jeni një nga ata që janë mjaft skeptikë për të gjitha detoksimet dhe heqjen e toksinave dhe të gjitha ato gjëra të tjera, atëherë e njëjta gjë, vështirë se mund ta mohoni faktin që celuliti bëhet më i dukshëm pikërisht kur ngecja në limfë!

2. Përmirësimi i funksionimit të të gjithë sistemit të qarkullimit të gjakut.

Masazhi me furçë përmirëson ndjeshëm qarkullimin e gjakut në lëkurë, duke "stimuluar" fuqishëm aftësinë e saj për të hequr në mënyrë aktive produktet metabolike.

Rrjedha e përshpejtuar e gjakut do të ndodhë pikërisht në ato zona të lëkurës që masazhohen në mënyrë aktive nga furça.

Dhe ju dhe unë e dimë se çelësi i lëkurës elastike dhe rinore pa u varur dhe celulit është pikërisht qarkullimi aktiv i gjakut!

3. Eksfolim (eksfolim) i lëkurës së trupit.

Ky masazh largon në masë të madhe të gjitha qelizat e vdekura nga sipërfaqja e lëkurës, këtë efekt do ta shihni menjëherë.

Eksfolimi ndihmon në përmirësimin e strukturës së lëkurës së trupit, promovon në mënyrë perfekte rinovimin e të gjitha qelizave, dhe kjo ka një efekt të mrekullueshëm në pamjen e përgjithshme të lëkurës, sepse lëkura jonë është e gjallë, dhe ajo merr frymë!

Por, për fat të keq, për shumicën, ky, një nga funksionet më të rëndësishme të trupit tonë, domethënë çlirimi i toksinave përmes lëkurës, funksionon, si rregull, nën mesataren.

Dhe të gjitha vetëm sepse poret e lëkurës janë fjalë për fjalë "të bllokuara" me qeliza të vdekura. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta ndihmoni këtë proces vetë dhe çdo ditë.

4. Reduktim i ndjeshëm i shenjave të celulitit.

Besohet se bëhet fjalë për stagnim kronik të limfës dhe akumulimin e toksinave në qelizat e trupit, gjë që shkakton ngurtësimin e qelizave yndyrore.

Me ndihmën e një masazhi të thatë me furçë, ju mund të ndikoni fizikisht në këto depozita në atë mënyrë që fjalë për fjalë t'i "tundni dhe thyejnë" ato dhe t'i jepni trupit mundësinë që thjesht t'i largojë ato përmes limfës.

5. Një ndjenjë e mrekullueshme energjie.

Ky masazh ju forcon dhe përmirëson disponimin tuaj, pas një seance të tillë pesëminutëshe dëshironi të vraponi dhe të bëni diçka, bëni, bëni!..

E dua shumë këtë efekt, vajza!☺

Thonë se për këtë arsye rekomandohet të bëni një masazh të tillë në mëngjes, pak para se të bëni dush, por në asnjë rrethanë gjatë natës, përndryshe nuk do të të zërë gjumi.

Nëse diçka, e bëra në drekë, dhe në orët e vona të pasdites, dhe ishte mirë: nuk ndjeva asgjë të tillë, flija si foshnjë... nuk e bëra para gjumit, nuk e bëja. di...

6. Çdo produkt anticelulit i aplikuar në lëkurë pas një masazhi me furçë të thatë funksionon më efektivisht!

Disa aspekte pozitive më shumë të rëndësishme dhe frymëzuese të masazhit me furçë të thatë:

përmirësim të ndjeshëm në funksionimin e të gjithë sistemit tretës,
forcimin e sistemit imunitar,
rritjen e niveleve të energjisë dhe humor të mirë gjatë gjithë ditës,
forcimi i sistemit nervor dhe përmirësimi i gjendjes psikologjike në drejtim të rritjes së rezistencës ndaj stresit në çdo situatë të pakëndshme,
duke përmirësuar pamjen dhe bukurinë jo vetëm të trupit, por edhe të fytyrës (epo, po, është logjike, është e gjitha një sistem! J),
normalizimi i niveleve hormonale,
normalizimi i gjëndrave dhjamore dhe, si rezultat, "lamtumirë, lëkurë e thatë!", parandalimi i shkëlqyeshëm i venave me variçe dhe shumë më tepër.

Për çfarë lëkure është i përshtatshëm larja e thatë?

Absolutisht për këdo.

E bukura e kësaj teknike është se është universale dhe e përshtatshme për çdo lloj lëkure, madje edhe për ato shumë të ndjeshme.

Thjesht duhet të zgjidhni një furçë pak më të butë për këtë detyrë, kjo është e gjitha.

Nëse ky masazh bëhet rregullisht, atëherë ndryshimet do të pësojnë edhe gratë e moshuara me lëkurë të thatë dhe shumë të lëmuar të trupit, në të cilën ka shumë “gunga” dhe “gropa”, strija dhe “gabime” të tjera.

Si të bëni siç duhet masazhin limfatik të trupit me një furçë të thatë - teknikë

Këtu nuk ka shumë teknologji si e tillë.

Thjesht duhet t'i kushtoni vëmendje nuancave të rëndësishme:

Për këtë masazh ju nevojitet një furçë natyrale me qime. Është e rëndësishme.

Këto mund të jenë absolutisht çdo fije natyrale, zgjedhja e tyre tani është thjesht e madhe, gjëja kryesore është të zgjidhni shkallën e ngurtësisë së shpimeve natyrale "vetë", ato mund të jenë krejtësisht të ndryshme!

Një konsulent shitjesh do t'ju ndihmojë me këtë nëse nuk mund të vendosni vetë.

Është shumë e rëndësishme që modeli i furçës të jetë i rehatshëm për ju, në mënyrë që të jetë i përshtatshëm për ta mbajtur atë në dorën tuaj, është më mirë nëse ka një dorezë të gjatë.

Unë e kam këtë furçë me një dorezë të gjatë dhe qime kaktusi.

Ky lloj masazhi duhet të kryhet ekskluzivisht në lëkurë të thatë, pra jo PAS, por PARA të bëni dush.
Të gjitha lëvizjet tuaja duhet të kryhen drejt zemrës dhe ekskluzivisht nga poshtë lart, në mënyrën se si lëviz limfat!

Prandaj, masazhi fillon GJITHMONË me shputat e këmbëve, pastaj vetë gishtat dhe këmbët, më pas kyçet dhe këmbët e poshtme, kofshët, vithet, stomaku, deri te gjoksi, shpatullat, qafa, nga qafa deri te gjoksi, krahët (duke filluar nga pëllëmbët te krahët, drejt qafës dhe poshtë në gjoks), shpina nga qafa në pjesën e poshtme të shpinës.

Barku dhe vithet duhet të masazhohen me lëvizje rrethore (barku - vetëm në drejtim të akrepave të orës!).

Shumë e rëndësishme Shkoni nëpër të gjitha vendet ku ndodhen nyjet limfatike. Këto janë sqetullat, zona e ijeve, fosat popliteale.

Një rregull shumë i rëndësishëm - nuk duhet të keni ndonjë shqetësim!

Pas procedurës, nuk duhet të keni ndjenjën se trupi juaj "digjet nga zjarri", dhe ngjyra e lëkurës tuaj i ngjan ngjyrës së karavidheve të zier. Mënjanë shakatë, kjo është serioze, vajza!

Në këtë rast, do të ketë më shumë dëm sesa dobi.

Ju ose jeni duke përdorur një furçë që është shumë e vështirë për ju, ose jeni duke pastruar shumë fort ... Ose të dyja ...

Nëse masazhi kryhet në mënyrë korrekte, atëherë lëkura juaj duhet të "kafetë" pak pas procedurës.

Gjithashtu nuk duhet të përpiqeni të shpejtoni dhe përmirësoni rezultatin duke e shtypur qëllimisht më fort lëkurën gjatë kësaj teknike. Gjithashtu, në ndjekje të një "rezultati të shpejtë", nuk duhet ta kryeni këtë procedurë për një kohë të gjatë.

Kjo mund të çojë vetëm në dhimbje dhe rritje të ndjeshmërisë së lëkurës. Dhe nuk do të mund ta bëni fare këtë teknikë për ca kohë derisa lëkura juaj të rikuperohet. Kujdesu për veten!

Filloni masazhin me 3 minuta, jo më shumë. Dhe gradualisht rrisni kohëzgjatjen e saj. Por ju nuk duhet ta bëni atë për më shumë se 8-10 minuta.

Gjatë masazhit, të gjitha lëvizjet duhet të jenë të buta dhe të kujdesshme.

Masazhi mund (dhe duhet!) të bëhet rregullisht, çdo ditë! Ne kemi nevojë për rezultatin më të mirë!!!

Nëse ekziston një mundësi e tillë dhe nëse lëkura juaj i përgjigjet mirë kësaj procedure, atëherë bëni këtë masazh dy herë në ditë, vetëm për një kohë të shkurtër.

Bëj 5-7 minuta në mëngjes, dhe pasdite, drejt mbrëmjes, gjithashtu 5-7 minuta.

Pas masazhit, është më mirë të bëni dush menjëherë.

Nëse bëni një masazh në mëngjes, atëherë pas një dushi të rregullt ju rekomandoj të bëni një dush me kontrast dhe të ndryshoni temperaturën e ujit të paktën 3-5 herë.

Kjo me të vërtetë, me të vërtetë rrit të gjitha efektet e procedurës së masazhit, fuqizon, ju ngarkon me pozitivitet në mënyrë joreale! E rekomandoj nga thellësia e zemrës sime!

Pasi të bëni dush, aplikoni në trupin tuaj vaj, locion, krem, etj., çfarëdo që përdorni normalisht. Nëse jeni duke kryer një program dektos, nuk keni nevojë të aplikoni asgjë në trupin tuaj!!!

Pas një masazhi dhe dushi, sigurohuni që të pini një ose dy gota ujë të ngrohtë të ngrohtë, ndoshta me pak limon.

Mund të mos keni përqendrim të fortë.

Meqë ra fjala, lëngun duhet ta pini MENJËHERË pas masazhit dhe jo më pas. Vura re se ndjeja etje menjëherë pas çdo seance masazhi. Trupi jep një shenjë dhe unë e dëgjoj atë. Po ju? Shkruani në komente, jam i interesuar!

Sigurohuni që të kujdeseni për furçën tuaj të masazhit!

Të paktën një herë në javë, lani tërësisht furçën tuaj me ujë me sapun dhe më pas thajeni tërësisht.

Ju mund të blini furça të shkëlqyera masazhi me qime natyrale Këtu

Çfarë kundërindikacionesh ekzistojnë për kryerjen e një masazhi të tillë?

Pra, është e rëndësishme:

Nuk duhet ta fërkoni trupin me furçë nëse ka gërvishtje, prerje, mavijosje, inflamacione etj.
Ju nuk duhet ta kryeni këtë procedurë nëse temperatura e trupit tuaj është e ngritur.
Mundohuni të mos prekni papillomat dhe nishanet gjatë masazhit.

Përshtypjet e mia personale të masazhit të trupit me një furçë të thatë

Pra, më e dukshme:

Fjalë për fjalë menjëherë vura re se lëkura ime u bë shumë më e butë, më e butë dhe lëmimi i saj u rrit ndjeshëm (më pëlqen ndjesia e lëkurës së lëmuar!).
Vaji im i zakonshëm ditor i trupit është shpërndarë shumë më mirë në lëkurë dhe është përthithur shumë më shpejt.
Lëkura u shtrëngua dhe u drejtua, varja u zhduk dhe u shfaq një përshtypje e përgjithshme e një trupi më rinor.
Unë kam shkruar tashmë për efektin e një rritjeje energjie dhe humor të mirë: energji e jashtëzakonshme!☺
Përveç të gjitha sa më sipër, kjo procedurë çdo herë më jep një zhurmë të vërtetë!

Për më tepër, vura re se efekti i kësaj procedure është kumulativ! Përmirësimet vazhdojnë të shfaqen edhe sot e kësaj dite. Jam i lumtur (më pëlqen të shoh rezultatin e punës sime!).

Gjëja kryesore këtu është rregullsia!

Lëkura ime, natyrisht, nuk u bë super-perfekte, jo. Por u shfaq SHKËLQIMI i saj i shëndetshëm dhe i bukur. Për mua, kjo vlen shumë!

Kështu që mund të them patjetër që kjo është një praktikë shumë e dobishme, ia vlen ta bëni zakonin tuaj të përditshëm, një ritual të përditshëm të Bukurisë dhe Shëndetit, dhe jo vetëm gjatë periudhës së detoksifikimit të trupit, ia vlen!

Shpresoj se ky artikull ishte i dobishëm për ju. Na tregoni, a i bëni vetes këtë masazh limfatik të trupit me furçë të thatë, ju pëlqen, çfarë efekti keni marrë tashmë dhe çfarë tjetër dëshironi të arrini?

Më pëlqen shumë të komunikoj me ju në komente, vlerësoj komentet tuaja!

Ndani këtë artikull me miqtë, nënat dhe motrat tuaja, lërini ato, falë kësaj teknike të masazhit të thatë të trupit, të besojnë në efektivitetin e saj të jashtëzakonshëm dhe të jenë në gjendje ta bëjnë trupin e tyre më të bukur dhe të shëndetshëm!

Shihemi se shpejti!

Alena Yasneva ishte me ju, mirupafshim të gjithëve!

Celuliti është një fenomen normal për trupin femëror. Bëhet problem në fazat e mëvonshme, por në fazat e hershme të gjithë e kanë dhe nëse bëni parandalimin në kohë, nuk keni pse të shqetësoheni për formën tuaj. Ijet e holla, stomaku i tonifikuar dhe të pasmet elastike, edhe pas lindjes së një fëmije, ruhen nga gratë që gjejnë kohë për masazh, duke përdorur një furçë anticelulit, sporte dhe një dietë normale.

Çfarë është celuliti - sëmundje apo normale?

Mjekët thonë se ky është një fenomen krejtësisht normal për trupin e femrës, i shkaktuar nga rritja e qelizave dhjamore. Si pjesë e dermës, midis shtresës së indit lidhor fijor të dendur dhe epidermës, ekziston indi lidhor fijor i lirshëm, dhe më thellë se indi fijor i dendur ka indin dhjamor, hipodermën. Formohet nga qelizat dhjamore që formojnë lobulat e yndyrës. Ndërsa adipocitet rriten, fibrat e indit lidhës të kolagjenit humbasin elasticitetin e tyre. Fijet që rezultojnë ndajnë qelizat dhjamore, sikur i "mbyllnin" ato. Në zona të tilla prishet furnizimi me gjak, metabolizmi dhe largimi i toksinave.

Celuliti shkaktohet nga shumimi i qelizave yndyrore

Produktet metabolike grumbullohen në grupe të qelizave yndyrore. Ndërsa celuliti përparon, mbaresat nervore bëhen të ngjeshura. Ndjeshmëria e lëkurës zvogëlohet, toni vaskular humbet dhe shfaqet ënjtje.

Një enzimë e quajtur lipoprotein lipazë (LPL) është përgjegjëse për ruajtjen e yndyrës që shpërndahet në muret e enëve të gjakut në të gjithë trupin. Funksioni i kësaj enzime është të shpërndajë yndyrën në trup. Për shkak të përqendrimit të lartë të enzimës në ijet dhe vithe, depozitimet e yndyrës dhe celuliti shfaqen në këto zona.

Pse celuliti nuk konsiderohet sëmundje - video

Çfarë është një furçë masazhi anticelulit dhe ku mund ta blini atë

Masazhi anticelulit kryhet me furçë trupi, e cila përveç qimeve mund të ketë edhe ngjitje druri (plastike, silikoni). Duke përdorur një pajisje të tillë, ju mund të ngrohni indet, të shkaktoni rrjedhjen e gjakut në zonat problematike dhe të hiqni qelizat e vdekura. Për qëllime terapeutike, vetë-masazhi kryhet çdo ditë, në mëngjes, para se të bëni banjë ose dush. Për qëllime parandaluese - 3-4 herë në javë. Ju mund të blini një furçë të tillë në dyqanet e kozmetikës dhe në faqet e internetit të prodhuesve.

Masazhi kundër celulitit mund të bëhet me qime, topa masazhi ose gishta - furçat shpesh bëhen të dyanshme.

Si ndikon një furçë në celulitin?

Masazhi me furçë ndihmon kundër celulitit në fazat fillestare, kur ndryshimet në strukturën e indeve nuk janë ende shumë të dukshme. Nuk ka shenja të dukshme, ndaj fillimi i sëmundjes mund të vërehet vetëm nëse shtrydhni fort lëkurën e barkut, kofshëve apo vitheve. Në fazën 1, lëngu intersticial grumbullohet në inde, mikroqarkullimi përkeqësohet dhe shfaqet ënjtja e indeve E vetmja shenjë e celulitit fillestar mund të konsiderohet një shërim më i gjatë se zakonisht i gërvishtjeve dhe mavijosjeve dhe shfaqja e mavijosjeve nga goditjet më të vogla.

Në fazën 2, zhvillohet ënjtje në inde, e cila fillon të ngjesh gjakun dhe enët limfatike. Rrjedha e gjakut pengohet, dhe kjo çon në rritjen e ënjtjes dhe akumulimin e toksinave në inde. Proceset inflamatore në shtresat e mesme të lëkurës nuk mund të përjashtohen. Të dukshme për momentin vetëm në lëkurën e zbehtë dhe pak më pak elastike, gungat dhe ngurtësimet vërehen vetëm kur lëkura kapet në një palosje.

Celuliti mund të trajtohet me masazh vetëm në fazat fillestare

Masazhi i zonave me probleme, nëse bëhet rregullisht, ndihmon në arritjen e rezultateve të mëposhtme:

Eksfolon shtresën e sipërme të epidermës, përshpejton rinovimin e qelizave dhe e bën lëkurën të lëmuar.
Stimulon qarkullimin e gjakut, zgjeron enët e gjakut, shkakton rrjedhjen e gjakut në zonat problematike, rikthen tonin dhe elasticitetin e lëkurës.
Normalizon funksionimin e sistemit limfatik dhe proceset metabolike, nxit largimin e toksinave nga trupi, të cilat shkaktojnë ngjeshjen e qelizave yndyrore në indin lidhës.

Rekomandohet të masazhoni me një furçë celuliti në mëngjes, para se të bëni dush - do t'ju fuqizojë, ngrohë dhe ju ngrisë humorin. Nëse e bëni atë në mbrëmje, atëherë nuk do të jeni në gjendje të bini në gjumë për një kohë të gjatë. Mos u përpiqni të shpejtoni rezultatin duke e bërë masazhin më intensiv, pasi kjo vetëm do të dëmtojë lëkurën. Manipulimet duhet të kryhen çdo ditë për të paktën një muaj, dhe pastaj gradualisht të zvogëlohet numri i procedurave, por edhe pas eliminimit përfundimtar të manifestimeve të jashtme të celulitit, masazhi duhet të përsëritet të paktën një herë në javë si masë parandaluese.

Luftimi i celulitit - metoda për zgjidhjen e problemit - video

Si ta përdorni në mënyrë korrekte kundër celulitit

Rregulli i parë dhe kryesor është që nuk duhet të ndjeni siklet gjatë masazhit. Prandaj, kini kujdes kur zgjidhni një furçë kundër celulitit: mos kurseni, preferoni materialet natyrale sesa sintetikët e lirë, gjeni një model me një dorezë të gjatë për të arritur të gjitha zonat e vështira për t'u arritur (shpina, të pasmet). Kryeni masazh rregullisht, nëse është e mundur në mëngjes. Masazhoni lëkurën derisa të ndjeni ngrohtësi në të gjithë trupin dhe të shkaktoni skuqje të lehtë. Zelli është i mirë në moderim: trupi pas një masazhi nuk duhet të "digjet me zjarr" dhe të lëndohet. Kryeni lëvizje sipas teknikës së provuar: në një rreth në të kundërt të akrepave të orës ose në një vijë të drejtë nga poshtë lart. Lëvizjet nga lart poshtë nuk rekomandohen, dhe në të dy drejtimet janë rreptësisht të ndaluara. Mos prekni zonat e ndjeshme - pjesën e brendshme të kofshëve, zonat nën gjunjë, sqetullat.

Nuk ka nevojë të bëni një masazh anticelulit për nxirje të freskët, inflamacion, skuqje, lëndime - prisni derisa lëkura të shërohet, mos e lëndoni përsëri veten. Pas çdo procedure, shpëlajeni furçën me ujë të nxehtë në mënyrë që të mos krijoni një mjedis patogjen - mbetjet e dhjamit, xhelit të dushit grumbullohen në villi me lagështi të lartë në banjë, furça do të bëhet shpejt një burim i pakëndshëm erë.

Një furçë masazhi duhet të bëhet nga materiale natyrale, nuk duhet ta kurseni atë

Furça nuk duhet të jetë shumë e ashpër - ajo duhet të gërvisht dhe shpojë lëkurën, por qimet që janë shumë të buta nuk do të kenë ndonjë efekt shërues. Nëse papritmas furça që bletë doli të ishte më e fortë se sa doje, atëherë këshilla e mëposhtme: Zhyteni për 4 orë në ujë. Më pas thajeni. Qimet duhet të zbuten pak.

Svetlana Koryakova
http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita

Masazh i thatë

Masazhi i thatë nuk është aq i këndshëm nga ana prekëse sa masazhi i lagësht, por ka më shumë përfitime. - edhe në ato raste “të avancuara” kur lëvozhga e portokallit është jo vetëm e prekshme, por tashmë e dukshme në kofshë, mollaqe dhe më rrallë në krahë. Kjo procedurë është kundërindikuar për njerëzit me lëkurë të ndjeshme.

Masazhi kryhet me një furçë të thatë, madje nuk keni nevojë ta njomni fillimisht në banjë - dhe në lëkurë të thatë, pa grim. Procedura në vetvete do të jetë mjaft "e ashpër", kështu që përpiquni të mos e teproni gjatë fërkimit dhe të mos hiqni lëkurën. Për masazhin e parë mjaftojnë 10 minuta: lëvizni nga poshtë lart, nga këmbët tek këmbët, kofshët dhe gjoksi. Lëvizjet duhet të jenë rrëshqitëse, pa presion. Ndërsa mësoheni me të, koha mund të rritet gradualisht - deri në 15 minuta për çdo zonë problematike. Pas procedurës, bëni dush me xhel, thajeni lëkurën dhe aplikoni kremin anticelulit.

Fërkimi i masazhit të thatë me furçë - video

Teknika e masazhit të lagësht

Masazhi i lagësht indikohet për parandalimin e celulitit dhe trajtimin e fazës fillestare, kur problemi është ende i padukshëm:

Lyejeni furçën në ujë të nxehtë rreth 15 minuta para masazhit.
Aplikoni xhel dushi në trupin tuaj dhe fërkojeni derisa të formohet shkumë.
Merrni një furçë dhe filloni të masazhoni trupin nga këmbët tuaja, duke lëvizur gradualisht deri në ijet, vithet, stomakun dhe shpinën.
Punoni me secilën zonë problematike për 5-10 minuta.
Së fundi, masazhoni duart tuaja - nga kyçi në shpatull.
Pasi të keni mbaruar, bëni një dush me kontrast dhe aplikoni krem kundër celulitit.

Masazhi i thatë dhe i lagësht kryhen në të njëjtën mënyrë, vetëm në një masazh të lagësht lëkura mund të zbutet me kozmetikë, dhe furça mund të zhytet në ujë të nxehtë.

Masazh hap pas hapi

Si të bëhet:

Fërkojeni furçën në këmbë, pastaj në kyçin e këmbës, duke lëvizur gradualisht deri në gjunjë. Ju duhet të masazhoni lëkurën me lëvizje rrethore ose goditje nga poshtë lart. Lëvizjet duhet të jenë të qetë dhe rrëshqitëse.
Është më mirë të mos masazhoni zonat me lëkurë të ndjeshme - pjesën e brendshme të kofshëve, zonën e ijeve, lëkurën nën sqetull dhe nën gjunjë.
Pasi të keni kaluar mbi këmbët tuaja, masazhoni lehtë pjesën e pasme të gjunjëve me furçë dhe vazhdoni te kofshët tuaja. Kur lëkura të ngrohet, rrisni presionin dhe fërkoni këmbët e djathta dhe të majta në mënyrë alternative, fillimisht me lëvizje rrethore në drejtim të kundërt, pastaj me goditje nga poshtë lart.
Në zonën e barkut, masazhoni me lëvizje rrethore, pa presion, në drejtim të akrepave të orës.
Fërkoni anët nga poshtë lart, njërën anë, pastaj tjetrën.
Lëvizni në anën e pasme. Fërkojeni fillimisht pjesën e poshtme, duke lëvizur furçën nga poshtë lart, pastaj pjesën e sipërme, duke masazhuar nga lart poshtë.
Tani fërkoni duart: fillimisht pjesën e pasme të duarve, më pas kyçet e duarve dhe më pas lëvizni lart te shpatullat tuaja.

Në këmbë dhe krahë, fërkimi me furçë duhet të bëhet nga poshtë lart, në shpinë, stomak dhe vithe - në një lëvizje rrethore.

Për lehtësi, mund të përdorni dy furça të vogla në të njëjtën kohë që përshtaten në pëllëmbën e dorës, ose një me një dorezë të gjatë për të arritur në pjesët më të paarritshme të trupit. Nëse pas fërkimit lëkura skuqet dhe ndjeni një ndjesi të lehtë shpimi gjilpërash, mos u shqetësoni, kështu duhet të jetë - por nuk duhet të ketë një ndjenjë nxehtësie. Nëse ndodh, do të thotë se ata kanë bërë diçka të gabuar. Nuk ka nevojë të fërkoni shumë trupin, lëkura lëndohet dhe shtrihet shumë lehtë. Me përpjekje të pamenduara, ju vetëm mund ta përkeqësoni problemin.

Kur të përfundoni procedurën, pini një gotë ujë dhe bëni dush. Në të njëjtën kohë, shpëlajeni mirë furçën e masazhit. Thajeni veten dhe aplikoni vaj natyral ose krem kundër celulitit në lëkurën tuaj. Kryeni masazhin çdo ditë: fillimisht për 10-20 minuta, pastaj më gjatë, deri në 30 minuta, duke masazhuar çdo zonë problematike. Kursi zgjat 2–2,5 muaj, atëherë ju mund ta kryeni procedurën më rrallë - 2-3 herë në javë ose çdo ditë, por zvogëloni kohën në 5 minuta. Në mëngjes, një masazh i tillë do t'ju ndihmojë të gëzoheni më mirë se një filxhan kafe.

Si të hiqni celulitin me një furçë masazhi - video

Rishikimi i furçave më cilësore dhe më efektive

Jepini përparësi një furçe druri. Është më i shtrenjtë se silikoni, por edhe më i qëndrueshëm.
Çdo shpohet do të bëjë: gjëja kryesore është që të mos shpohet ose gërvishtet. Për herë të parë, është më mirë të merrni një furçë me qime të buta, pastaj, nëse dëshironi, blini një tjetër me qime ose dhëmbë më të ngurtë.
Gjatësia e grumbullit duhet të jetë jo më shumë se 2 cm dhe tufat duhet të jenë rreth 0,5 mm të trasha.
Një furçë me rula rrotullues mund të përdoret për të masazhuar indet e thella.
Në mënyrë ideale, nëse masazhuesi ka një dorezë të gjatë, atëherë nuk do të ketë probleme me masazhimin e zonave të vështira për t'u arritur - për shembull shpinën.

Ekzistojnë dy lloje furçash masazhi: ose me dorezë, ose të ashtuquajturat "furça palme", të cilat përshtaten në dorë.

Prodhuesit e furçave për masazh - tavolinë

Prodhuesi	Përshkrim	Materiale	Të metat	Çmimi	Rekomandime për përdorim
Furça e lëkurës Elemis (Britania e Madhe)	Furçë masazhi me dorezë të gjatë	Trupi - dru, qimet - kaktus	Blerësit ndonjëherë ankohen për humbjen e kashtës dhe "tllacimin" e furçës.	Nga 1800 rubla	Furça është projektuar për masazh të thatë. Procedura kryhet 3-4 herë në javë, përfshirë për qëllime parandaluese. Kursi i rekomanduar i trajtimit është 2-3 muaj.
FURCA E THATA Helen Gold (Rusi)	Furçë kullimi për masazh të thatë me dorezë të gjatë (40 cm)	Trupi - bambu, shpime natyrale të derrit	Për lëkurën e ndjeshme, qimet mund të ndjehen të ashpra	1390 rubla	Furça rekomandohet për masazhimin e lëkurës së thatë dhe pastrimin e saj është e përshtatshme për njerëzit me alergji ndaj kozmetikës së trupit.
I pasur (Rusi)	Furçë kullimi për masazh të thatë (40 cm)	Trupi - dru ahu, qime - fije kaktusi meksikan	Blerësit vërejnë ngurtësinë e qimeve. Nëse bëni një masazh të lagësht, korniza prej druri mund të plasaritet.	Nga 1300 rubla	Prodhuesi këshillon përdorimin e një furçe kullimi përpara se të bëni dush, në lëkurë të thatë dhe për efekt maksimal të përdorni linjën e produkteve të kujdesit për trupin Riche. Masazhi kryhet 3-4 herë në javë.
Dyqan trupash (Rusi)	Furçë kullimi për masazh të thatë, e disponueshme në dy konfigurime: furçë e rrumbullakët dhe furçë me dorezë të gjatë	Trupi - dru, qime - sintetike për furçë të rrumbullakët, shpime kaktusi për furçë me dorezë të gjatë	Jo i përshtatshëm për masazh të lagësht	890 rubla	Kryeni fërkim në lëkurë të thatë, duke përdorur lëvizje të buta rrethore nga kyçet e duarve te shpatullat, nga këmbët tek kofshët. Fërkimi është i mjaftueshëm për 2-5 minuta, pastaj duhet të bëni dush.
Terapeutika e Tokës (SHBA)	Furçë me dy anë me masazhues rul	Trupi - dru, gome; topa - dru, grumbull - shpohet natyrale	Gjatësia e pamjaftueshme e dorezës, e papërshtatshme për të fërkuar shpinën dhe të pasmet tuaja	Nga 570 rubla	Qimet përdoren për të pastruar lëkurën dhe për të eksfoluar qelizat e vdekura. Masazhi me topa druri tonifikon indet dhe ndihmon për t'u çlodhur. Furça është e përshtatshme për masazh të thatë dhe të lagësht.
Shërbimi më i mirë Trans (Rusi)	Furçë me dy anë me dorezë të gjatë	Trupi - dru, gome; qimet - sintetike, dhëmbët - druri	Qimet janë të buta dhe fërkimi mund të duket i dobët	Nga 360 rubla	Furça është projektuar për masazh të thatë. Rekomandohet të fërkoni trupin fillimisht me dhëmbë druri, pastaj me qime.
Lito Lito	Një furçë për masazh të thatë dhe të lagësht, e cila ka qime në njërën anë dhe "gishtat" masazhues prej druri. Furça mund të jetë me ose pa dorezë	Trupi - dru, masazhues - dru, grumbull - qime natyrale	Me përdorim të shpeshtë, trupi errësohet pak	Nga 150 rubla	Furça nuk është e dyanshme: si qimet ashtu edhe topat e masazhit janë ngjitur në njërën anë, duke siguruar një masazh gjithëpërfshirës dhe relaksim të plotë për lëkurën.

Për të pasur lëkurë të lëmuar dhe elastike, një figurë të hollë dhe të tonifikuar, nuk keni nevojë të shpenzoni shuma të mëdha, të vizitoni sallonet e modës apo të prisni muaj në radhë për të parë një specialist shumë të reklamuar. Ju mund të kujdeseni për bukurinë dhe shëndetin tuaj pa ndihmën e jashtme duke zotëruar metoda të përballueshme dhe të sigurta të kujdesit për trupin. Kjo është ajo që është furça e thatë ose masazhi me furçë të thatë.

Teknologjia, e cila u shfaq në Lindje mijëra vjet më parë, nuk kërkon shpenzime, njohuri dhe aftësi të veçanta, por në të njëjtën kohë mahnit me efikasitet të jashtëzakonshëm. Top-modelet e famshme Cindy Crawford, Miranda Kerr, diva italiane Monica Bellucci besojnë se bukurinë e trupit ia detyrojnë kësaj procedure. Është koha që ju të njihni më mirë teknikën e fërkimit dhe ta përfshini në rutinën tuaj të përditshme.

Koha fluturon në mënyrë të pashmangshme: para se të keni kohë të shikoni prapa, shenja 30-vjeçare tashmë ka kaluar. Gjatë kësaj periudhe, ndryshimet e para të lidhura me moshën fillojnë të shfaqen:

Fatkeqësisht, pleqëria nuk mund të shmanget, por masazhi i përditshëm i trupit me një furçë të thatë do të ndihmojë në vonimin e afrimit të tij dhe në të njëjtën kohë eliminimin e një sërë problemesh të tjera. Si rezultat i procedurës:

Foto:

Duke gjykuar nga vlerësimet, masazhi i thatë jep shumë ndjesi të këndshme, relakson trupin dhe sistemin nervor dhe lufton stresin, depresionin dhe stresin emocional.

Kundërindikimet

Kini kujdes: edhe një procedurë e tillë në dukje e padëmshme ka një sërë ndalimesh. Para së gjithash, kjo:

dëmtimi i integritetit të epidermës: prerje, plagë, gërvishtje, mavijosje;
sëmundjet inflamatore, skuqjet;
dermatiti;
psoriasis;
venat me variçe;
nishane, papilloma, nevi;
lëkurë e hollë dhe e ndjeshme;
rritja e temperaturës së trupit;
Faza akute e një sëmundjeje infektive.

Gjatë kursit të masazhit, duhet të kufizoni ekspozimin tuaj në diell dhe të shmangni vizitën në dhomë me diell. Fërkimi me furçë eksfolon shtresën e sipërme të epidermës, duke bërë që lëkura të bëhet më e hollë dhe më e pambrojtur. Edhe një dozë e vogël e rrezeve ultravjollcë pas procedurës mund të dëmtojë një person, duke shkaktuar djegie të rënda.

Si të bëni një masazh në mënyrë korrekte

Duket se mund të jetë më e thjeshtë se larja e rregullt. Do të habiteni, por ky masazh ka shumë hollësi, dhe teknika ndryshon në varësi të vendndodhjes së efektit, gjendjes dhe karakteristikave shëndetësore të pacientit.

Gjatë shtatzënisë

Jo çdo lloj masazhi është i përshtatshëm për një nënë të ardhshme. Fërkimi i trupit me furçë të thatë është pikërisht procedura që nuk do të dëmtojë fetusin dhe do të përmirësojë ndjeshëm mirëqenien e gruas.

Fakti është se gjatë shtatzënisë ngarkesa në trupin e nënës së ardhshme rritet ndjeshëm. Prandaj dhimbja dhe rëndimi në shpinë dhe këmbët, ënjtja, strijat në stomak dhe ijet. Një furçë e rregullt me qime natyrale do të ndihmojë në luftimin e këtyre fenomeneve të pakëndshme:

Fillojmë masazhin nga këmba: me lëvizje të lehta godasim shputën nga gishtat deri në thembër, përgjatë sipërfaqes së jashtme lëvizim drejt kyçit të kyçit të këmbës, duke krijuar një dalje të lëngut limfatik.
Duke përdorur të njëjtat teknika, punojmë pjesën e poshtme të këmbës dhe kofshën e jashtme, duke ndjekur drejtimin e linjave të masazhit.
Ne kalojmë në zonën e sipërme të gjoksit me lëvizje zbutëse nga qendra deri te shpatullat.
Ne punojmë shpinën nga rajoni i mesit drejt nyjeve limfatike sqetullore aty pranë.
Ne i fërkojmë duart përgjatë rrjedhës limfatike.

Do të mësoni më shumë rreth kryerjes së këtyre teknikave në video.

Masazhi i zonës së barkut shkakton shumë polemika tek specialistët. Disa besojnë se kjo procedurë duhet të ndalohet për gratë shtatzëna, të tjerë argumentojnë se goditja e lehtë do të jetë parandalimi më i mirë i shfaqjes së strijave.

Në çdo rast, nuk duhet të vazhdoni me procedurën pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj, i cili do të vlerësojë të gjitha rreziqet ekzistuese dhe do të japë rekomandime profesionale.

Persona

Është e rëndësishme të dini se lëkura në fytyrë është shumë e hollë dhe delikate, pasi praktikisht nuk ka yndyrë, dhe gjithashtu është shumë e ndjeshme ndaj shtrirjes. Veprimet e pahijshme nuk do ta eliminojnë problemin, por vetëm do ta përkeqësojnë atë. Prandaj, përpara se të masazhoni me një furçë të thatë, lexoni me kujdes udhëzimet dhe rregullat për zbatimin e saj.

Vlen të merret në konsideratë që gjatë seancës, luspat e keratinizuara fjalë për fjalë bien nga fytyra, kështu që është më mirë të kryeni procedurën në banjë. Një pikë tjetër e rëndësishme është pastërtia e furçës. Duhet të lahet dhe të thahet mirë pas çdo seance, përndryshe ekziston rreziku i futjes së baktereve dhe shkaktimi i inflamacionit të lëkurës.

Anticelulit

Ushqimi i dobët, çekuilibri hormonal, çrregullimet metabolike, mënyra e jetesës sedentare dhe plakja e trupit çojnë në akumulimin e tepërt të yndyrës. Sidomos shumë prej tij mblidhet në stomak, kofshë, mollaqe dhe shpatulla. Me kalimin e kohës, këtu formohet ënjtje, lëkura humbet elasticitetin e saj, bëhet e pabarabartë, në strukturë i ngjan një lëvozhge portokalli.

Por kjo mund të korrigjohet - thjesht bëni disa kurse masazhi me një furçë të thatë për të hequr qafe shenjat e celulitit dhe për të fituar lëkurë të njëtrajtshme dhe të lëmuar. Kushti kryesor i procedurës është që të gjitha lëvizjet duhet të kryhen përgjatë rrjedhës limfatike, nga periferia në zonën e zemrës në rendin e mëposhtëm:

këmbët;
këmbët;
gjunjët;
ijet;
stomaku;
duart.

Pas procedurës, pini një gotë ujë, bëni dush dhe aplikoni një krem të veçantë kundër celulitit në lëkurë për të rritur efektin shërues të fërkimit.

Materiali tematik:

Barku

Stomaku është pjesa më e pambrojtur e trupit. Dhe jo vetëm sepse këtu ndodhen organet më të rëndësishme të brendshme, të mbrojtura vetëm nga muri i përparmë i barkut. Është në këtë zonë që grumbullohet më shumë inde yndyrore. Shtresa nënlëkurore - ajo që mund ta kapim dhe tërhiqim së bashku me lëkurën - e prish figurën, por nuk përbën një kërcënim të madh për trupin dhe hiqet lehtësisht me ndihmën e dietave, stërvitjes dhe masazhit. Shumë më e rrezikshme është yndyra e brendshme e thellë, e cila gërsheton organet e brendshme, prish funksionimin e tyre dhe ndonjëherë çon në pasoja të rënda.

Foto:

Sigurisht, fërkimi i thatë nuk ka një efekt të drejtpërdrejtë në kapsulat e yndyrës. Por ato digjen në mënyrë aktive për shkak të rritjes së temperaturës lokale, rritjes së rrjedhës së gjakut dhe rritjes së metabolizmit.

Pesha e tepërt dhe celuliti nuk janë indikacionet e vetme për masazh me furçë të thatë. Procedura ndihmon kur shfaqen probleme me tretjen: fryrje, kapsllëk, dhimbje barku, peristaltikë e dëmtuar.

Barku masazhohet në drejtim të akrepave të orës me lëvizje të buta dhe të lëmuara derisa të shfaqet skuqje e lehtë.

Si të përdorni një furçë kullimi

Nuk është rastësi që furçat për masazh të thatë quhen furça kullimi. Me ndihmën e tyre aktivizohen fibrat e muskujve, duke vepruar si një lloj pompe dhe duke detyruar lëngun limfatik të lëvizë nëpër enët e gjakut, duke neutralizuar substancat e dëmshme dhe duke marrë me vete produkte të kalbjes.

Gjëja kryesore është t'i përmbaheni një teknike të caktuar të ndikimit:

Le të fillojmë nga këmbët. Këmbët dhe këmbët i punojmë me lëvizje të drejtë nga poshtë lart.
I fërkojmë gjunjët në një rreth.
Ne rrisim presionin në ijet duke masazhuar sipërfaqen në drejtime të ndryshme, të treguara në figurën më poshtë. Kjo nuk vlen për zonën e brendshme, e cila kërkon trajtim veçanërisht të kujdesshëm: në fund të fundit, anije të mëdha kryesore janë të vendosura këtu, dëmtimi i të cilave është kërcënues për jetën.
Fërkoni butësisht stomakun në drejtim të akrepave të orës.
Kalojmë pjesën e poshtme të shpinës me lëvizje të drejtpërdrejta fshirëse nga poshtë lart, nga zona e jakës lëvizim në drejtim të kundërt, drejt zemrës.
Ne punojmë me krahët duke ndjekur trajektoren e dorës-parakrah-sup. Vëmendje e veçantë i kushtohet pëllëmbëve dhe pikave reflekse të vendosura në to.
Në fund të seancës, masazhoni lëkurën delikate të pjesës së sipërme të gjoksit dhe qafës me lëvizje të buta rrëshqitëse.

Të gjitha lëvizjet kryhen në mënyrë rigoroze përgjatë sistemit limfatik, sipas skemës:

Foto:

Ijët, fossa popliteale, gjëndrat e qumështit dhe zona sqetullore nuk preken.

Trupi punohet në mënyrë të barabartë, duke bërë në mënyrë alternative të njëjtin numër lëvizjesh, fillimisht në të majtë dhe më pas në anën e djathtë. Forca e ndikimit rregullohet individualisht dhe varet nga gjendja e lëkurës dhe pragu i ndjeshmërisë ndaj dhimbjes. Pas një masazhi të kullimit limfatik të kryer me mjeshtëri, nuk ka mbetur asnjë gërvishtje dhe lëkura fiton një nuancë delikate rozë.

Karakteristikat e zgjedhjes së një furçe

Siç e dini, kërkesa krijon ofertë. Popullariteti i fërkimit të thatë ka çuar në shfaqjen e shumë.

Furça të besueshme kullimi për furçë të thatë prodhohen nga Wishmore. Ata kanë një sërë komplete me një shtresë të trashë të dendur me fortësi të ndryshme.

Set furçash me efekt gradual 3 copë Wishmore Complete.

Kur blini një nga këto për përdorim shtëpiak, kushtojini vëmendje:

Çmimi i ulët i furçave, duke filluar nga 500 rubla, e bën teknikën edhe më të aksesueshme dhe tërheqëse për të gjithë ata që duan të kenë një trup të shëndetshëm dhe të bukur.

Për të marrë lëkurë të lëmuar, të re, elastike me një shkëlqim të shëndetshëm pas një seance masazhi me fërkim, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme.