Sa e lehtë është ta lejosh veten të ofendohesh: shtrydhi buzët, vrenjos vetullat dhe shiko në heshtje dhunuesin... Mendo pak, a e përdor pakënaqësinë shumë shpesh si armë për të arritur ndonjë qëllim? Një psikolog do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë është pakënaqësia, pse ndodh dhe si ta trajtoni atë.

Macja ime, ende shumë e vogël dhe jo inteligjente, kur ofendohej nga diçka, ua përcillte këtë informacion familjarëve duke shkruar në këpucët e dhunuesit. Kështu, ne sigurisht përcaktuam fajtorin.

Pastaj filluan reflektimet: cili është saktësisht faji? Analiza e sjelljes së maces mund të zgjasë shumë, sepse ai nuk mund të na tregonte drejtpërdrejt arsyet e pakënaqësisë.

Në përgjithësi, nëse supozimet doli të ishin të sakta, pjesa tjetër e këpucëve mund të ruheshin, dhe nëse jo, atëherë ... Por kjo është një histori shumë e trishtuar.

6 361341

Fotogaleri: Inati i grave ndaj një burri

Ndonjëherë më duket se shumë njerëz sillen në të njëjtën mënyrë si macet e ofenduara. Dhe ata nga të cilët ofendohen janë shumë të ngjashëm me pronarët, të cilët janë të humbur në hamendje dhe i futin copa të shijshme maces me shpresën për të korrigjuar fajin e tyre të pakuptueshëm.

Pse njerëzit ofendohen fare? Pse gratë janë më të prirura ndaj një reagimi të tillë dhe në çfarë çon ai?

Le të shohim disa nga shkaqet e pakënaqësisë dhe të zbulojmë se sa efektive është një sjellje e tillë.

Arsyeja numër 1: pritjet e mashtruara

Kur keni llogaritur në diçka, por për ndonjë arsye nuk e keni marrë atë, është koha të ofendoheni.

Ndoshta shkelësi as nuk e di që ju po aplikoni për diçka, por nuk ka rëndësi, sepse ai që arriti të ofendohej i pari ka të drejtë.

Për shembull, ju jeni ulur në një restorant dhe kundërshtari juaj po shqyrton me kujdes menunë, ose, akoma më keq, po flet me dikë me entuziazëm.

Ju filloni të heshtni dhe të bëni një fytyrë të ofenduar. Me shumë mundësi, pas një kohe, shkelësi do të fillojë të pyesë:

Çfarë është me ju? Diçka ndodhi?
- Jo, gjithçka është në rregull, - do të përgjigjesh duke u larguar me sfidë prej tij.
Por unë mund të shoh se diçka ka ndodhur!
- Çfarë, nuk e dini vetë?
- Të ofendova në një farë mënyre?

Hora! Vëmendja e shumëpritur është marrë, ju mund të vazhdoni duke zgjidhur marrëdhënien!

Pra, femrave u pëlqen të ofendohen, sepse ofendimi sjell një ndjenjë pendimi dhe faji tek shkelësi. Dhe për të korrigjuar këtë, ai, sipas skenarit, duhet të bëjë diçka të mirë.

Shtrohet pyetja - pse të mos kërkoni vetëm atë që dëshironi? Lehtë për t'u thënë!

Cila grua me mendje të shëndoshë do t'i kërkonte një burri ta dojë më shumë, të kujdeset më shumë për të, në fund t'i kushtojë vëmendje sepse mërzitet kur ai flet në telefon?!

Për shembull, Larisa ofendohej gjithmonë nga i riu i saj me një frekuencë të caktuar.

Nëse marrëdhënia u bë e barabartë dhe e qetë, malli u rrokullis mbi Larën dhe frika së bashku me të - po sikur të binte nga dashuria?

Ajo gjithmonë kishte nevojë të kontrollonte marrëdhëniet, dhe në situatat kur kontrolli humbi, Larisa filloi të vepronte.

Kur një viktimë e paditur e informoi Larisën se nuk mund ta kalonte mbrëmjen me të për shkak të punës, ajo u ofendua menjëherë me të.

Sa herë që përsëritej e njëjta histori - ajo nuk donte të fliste me të, fiki telefonin dhe nëse burri fatkeq akoma arrinte ta gjente, ajo tha se ishte shumë e zënë dhe pushoi së foluri.

Djali sinqerisht nuk mund ta kuptonte se çfarë po ndodhte. Ai filloi të ndihej fajtor dhe i dërgoi Larisa lule si shenjë pajtimi.

Pasi mori lule, një dhuratë dhe poshtërimin e një fansi në çantë, vajza u qetësua dhe e fali "të poshtër".

Një herë, gjatë një fyerje tjetër, i riu u soll në mënyrë jokonvencionale. Ai nuk telefonoi dhe nuk kërkoi takime. Larisa ishte e shqetësuar.

Vajza vuajti, por mendimi për ta thirrur vetë djalin i dukej i tmerrshëm: "Nëse e thërras, ai do të mendojë se kam vërtet nevojë për të."

Pyes veten pse takohem me një burrë që nuk është i nevojshëm? Dhe nëse ai gjithashtu nuk dëshiron të tregojë se ka nevojë për të? Kjo nuk është një marrëdhënie, por vetëm një teatër kukullash!

Në përgjithësi, Larisa nuk do t'i bënte vetes të gjitha këto pyetje të dobishme, por vazhdoi të ofendohej. Si rezultat, djali u zhduk nga horizonti i saj përgjithmonë, pasi kishte ndaluar sponsorizimin dhe ushqyerjen e fyerjeve të Larinës.

Arsyet për ankesa të tilla nuk qëndrojnë vetëm në dëshirën për të marrë kompensim moral ose material.

Në fakt, Larisa është kaq egoiste saqë çdo shpërqendrim nga personi i tij tashmë perceptohet si një fyerje .

Asaj nuk i shkon mendja se si mund të mendojë për diçka tjetër. Njerëzit nuk mund të kenë probleme dhe shqetësime, përveç personit të saj!

Duhet të them që disa zonja arrijnë të mbajnë një burrë në grep për një kohë të gjatë duke përdorur një metodë të ngjashme manipulimi.

Nga rruga, burrat me një ndjenjë të ekzagjeruar të detyrës dhe fajit janë kapur në grep. Shpesh ata trashëgojnë një buqetë të ngjashme nga një nënë që sillej në mënyrë të ngjashme.

Të varfërit thjesht nuk e kuptojnë se mund të ketë ndonjë marrëdhënie tjetër. Është e lehtë të njohësh një "mami" të tillë: nëse ajo ka nevojë për diçka nga djali i saj, dhe ai është i zënë me biznesin e tij, ajo menjëherë ka një atak në zemër ose një avari nervor.

Nëse ai është në një takim, atëherë ajo do t'i telefonojë djalit të saj disa herë në orë për të mësuar se si po kalon dhe do të ankohet se nuk ndihet mirë, duke mos harruar të shtojë se sa keq është vetëm.

Arsyeja numër 2: pamundësia për të shprehur ndjenjat

Ky lloj pakënaqësie është mjaft i zakonshëm. Mendoni për këtë: nëse i kërkojmë drejtpërdrejt një personi diçka, ne jemi konstruktivë dhe nëse përpiqemi të detyrojmë një person të bëjë diçka në të gjitha mënyrat indirekte (për më tepër, shpesh pa shprehur vërtet dëshirat tona të vërteta), atëherë ne i drejtohemi manipulimit .

Dhe ne e bëjmë këtë sepse nuk jemi të sigurt në vetvete dhe kemi frikë të tregojmë ndjenjat tona të vërteta.

Ishte shumë e vështirë për Zoya të gjente një gjuhë të përbashkët me miqtë e të dashurit të saj. Ajo nuk mund të merrte pjesë në asnjë bisedë, sepse nuk ndante fare interesat e tyre.

Ajo në përgjithësi donte të ishte e vetmja qendër e vëmendjes së tij, sepse kjo ia lehtësonte jetën. Mendon se ajo ia ka thënë ndonjëherë këtë drejtpërdrejt? Kurrë! Pse të jesh kaq i turpëruar!

Në vend të kësaj, ajo, pasi zbuloi shenjat e para që Mikhail - ky ishte emri i të riut të saj - ishte përfshirë me entuziazëm në bisedë, filloi të tërhiqej dhe t'i kërkonte diçka. Për shembull, blini akullore të saj.

Ai nuk donte të shpërqendrohej dhe i ofroi asaj të blinte më vonë ose të blinte akullore vetë - veçanërisht pasi tenda ishte dy hapa larg. Zoya, natyrisht, u ofendua menjëherë nga një vrazhdësi e tillë.

Pas kësaj, Mikhail ndaloi të gjitha bisedat me miqtë dhe u përqendrua plotësisht në zgjidhjen e gjërave me Zoya.

Në vend që të thoshte drejtpërdrejt se ndihet e pakëndshme në shoqërinë e miqve të Mishës dhe t'i kërkonte atij që të ndihmonte për të marrë pjesë në bisedë, Zoya zgjodhi të tërheqë vëmendjen e të dashurit të saj me ndihmën e pakënaqësisë.

Është shumë më e lehtë të thuash "Ti nuk më do" dhe të ofendohesh sesa të shpjegoni se çfarë saktësisht nuk ju pëlqeu në sjelljen e të dashurit tuaj, çfarë lloj manifestimesh dashurie prisni prej tij.

Arsyeja #3: Vetëvlerësim i ulët

Zgjidhja e shpeshtë e problemeve në mënyrën e pakënaqësisë mund të tregojë vetëbesim të ulët.

Një person - në vend që të pyesë për diçka - fillon të mendojë dhe të ushqejë pakënaqësi shpesh nga e para.

Për shembull, Asya është një vajzë e shëndoshë, ajo është shtyrë prej kohësh në kokën e saj që burrave u pëlqejnë njerëzit e hollë.

Prandaj, kur i riu i saj Sasha i kushton vëmendje një kalimtari të hollë, ajo ofendohet menjëherë.

Të gjitha sigurimet e Sashës për dashurinë e përjetshme nuk kanë absolutisht asnjë efekt mbi Asya. "Ti nuk dëshiron të më mërzitësh, kështu që po gënjen!" përgjigjet ajo.

Nëse keni vetëbesim të ulët, ju, me obsesionin e një maniaku, në çdo situatë do të kërkoni arsye për ta konfirmuar atë dhe, në përputhje me rrethanat, për ankesa të reja.

Është shumë e vështirë të komunikosh me njerëz të tillë, sepse nuk e di se nga çfarë mund të ofendohen herën tjetër. . Edhe një kompliment mund t'u shkaktojë atyre pakënaqësi të thellë.

Arsyeja numër 4: frika për të qenë një "dele e zezë"

Frika nga konflikti, frika nga keqkuptimi gjithashtu e shtyn një person të zgjidhë në mënyrë pasive çështje emocionuese.

Është shumë e lehtë të ofendosh: nuk kërkon fare vendosmëri dhe pjekuri emocionale.

Njerëz të tillë mbajnë ankesa në vetvete dhe grumbullohen me vite. . Dhe nëse krijohet një situatë e përshtatshme, të gjitha këto "pasuri" spërkaten në formën e një histerie të vërtetë.

A duhet përdorur inati si “armë”?

Fatkeqësisht, pasi ka marrë një herë një përforcim pozitiv të pakënaqësisë së tij, një person fillon ta përdorë atë si armën e tij të përhershme dhe marrëdhënia kthehet në një manipulim të vërtetë.

Sigurisht, është shumë e këndshme të marrësh atë që dëshiron (për shembull, vëmendjen, konfirmimin e dashurisë, një pallto të re leshi ose unazë), por nuk është aspak e këndshme kur sinqeriteti dhe besimi largohen nga marrëdhënia. Ankesat e shpeshta tregojnë një paaftësi për të komunikuar me një partner.

Nëse pakënaqësia kthehet në një reagim normal të trupit tuaj, atëherë njerëzit shpesh fillojnë t'ju gënjejnë ose heshtin.

Ata e bëjnë këtë sepse kanë frikë t'ju ofendojnë. Kështu rritet mosbesimi mes njerëzve. Dhe dashuria në një atmosferë të tillë vdes.

Prandaj, para se të ofendoheni, përpiquni të mbani anën e personit tjetër dhe të zbuloni arsyet e sjelljes së tij.

Jini specifik - mësoni t'i shpjegoni partnerit tuaj se çfarë ju shqetësoi saktësisht në sjelljen e tij - në fund të fundit, në këtë mënyrë i jep mundësinë të ndryshojë gjithçka.

Inat kundër një burri, apo të gjithë meshkujt janë meshkuj?

15 maj 2017 - 4 komente

Ajo e ndihmoi atë në një situatë shumë të vështirë jete, duke rrezikuar mirëqenien e saj. I dashuruar. Doja sinqerisht lumturinë e thjeshtë femërore pranë tij. Të jetë e vetmja grua e dashur e përkushtuar dhe nënë e kujdesshme e fëmijëve të tij. Por ai doli të ishte një bishë mosmirënjohëse, shkoi në një zbavitje dy javë pas dasmës. A nuk është kjo një tradhti? Tani ajo nuk ka vetëm një mëri ndaj një burri, por një zhgënjim të madh për jetën.

Psikologjia e pakënaqësisë ndaj një burri: si ta kapërceni veten dhe a ia vlen të mësoni të falni?

Gra të tilla janë një thesar i vërtetë për një mashkull normal. Zonja besnike, të kujdesshme, të pastra, gra të zgjuara dhe gjilpëra, dhe ushqime të shijshme, dhe kujdeset për burrin e saj dhe kujdeset për fëmijët. Gjithçka është në rregull me ta, nuk mendojnë për ndonjë festë me të dashurat dhe tavernat.

Do të dukej, jetoni dhe gëzohuni pranë një gruaje të tillë ... Por jo. Në fund të fundit, ka individë të tillë që edhe me një grua ideale arrijnë të vrapojnë majtas.

“Çfarë nuk shkon gjithsesi? Pse po ndodh kjo? - Gratë besnike janë të hutuara. "A janë të gjithë meshkujt ende meshkuj?" Epo, si të merreni me një mosrespektim të tillë?

Inat ndaj një burri: pse po ma bën këtë mua?!

Psikologjia sistem-vektor e Yuri Burlan shpjegon se në një çift, njerëzit me një vektor të lëkurës në një gjendje të veçantë ndryshojnë më shpesh. Kjo është për shkak të disa prej vetive të tyre të lindura. Një prej tyre është dëshira për çdo gjë të re. Dhe vetëm me realizimin e mjaftueshëm të kësaj pasurie në shoqëri, ata mund të qëndrojnë absolutisht besnikë ndaj grave të tyre. Nëse risia dhe ndryshimet nuk mjaftojnë, atëherë pabesia në martesë është praktikisht e pamundur për t'u shmangur nga një person i lëkurës.

Përveç kësaj, vlerat e njerëzve të lëkurës janë krejtësisht të ndryshme. Jo familja, besnikëria, ndershmëria, përkushtimi, si gratë besnike anale, por përfitimi, karriera, suksesi, epërsia materiale dhe shoqërore. Prandaj, burrat që mashtrojnë lëkurën as që e kuptojnë se po i lëndojnë gratë e tyre me veprimet e tyre. Në fund të fundit, ata e shohin këtë botë përmes sistemit të tyre të vlerave dhe janë të sigurt se njerëzit e tjerë janë të njëjtë si ata, dhe tradhtia është thjesht diçka "e re" në jetën e tyre.

Mund të mësoni më shumë rreth aftësive të njerëzve me vektor të lëkurës në një trajnim falas në internet në psikologjinë e vektorit të sistemit nga Yuri Burlan.

Si të shpëtojmë nga pakënaqësia ndaj një burri

Por çfarë duhet të bëjë një grua e varfër e mashtruar nëse një ndjenjë pakënaqësie kundër një burri tashmë është vendosur fort në zemrën e saj?

Pra, ne zbulojmë të gjithë mekanizmat që provokojnë shfaqjen e ndjenjave të tilla si pakënaqësi, bezdi, acarim.

Psikologjia vektoriale e sistemit të Yuri Burlan di gjithçka nga A në Z për këtë ndjenjë tmerrësisht të vështirë. Tashmë shumë njerëz që u hoqën nga prekja lanë komentet e tyre:

“...Pas leksionit për vektorin e lëkurës, pata një kuptim të qartë të skenarit të marrëdhënies sonë me burrin tim, fillova të shoh qartë se çfarë është i aftë burri im dhe çfarë jo, çfarë mund të pritet prej tij. dhe në çfarë nuk duhet llogaritur. Një foto e shëmtuar e së ardhmes sonë të përbashkët me të u vizatua para meje me një shënues të zi. Duke ditur tashmë se si të ndahesha më mirë me njerëz të tillë, krijova artificialisht një situatë në të cilën ai u detyrua të linte veten së bashku me gjërat.

Ndarja për mua ishte absolutisht pa dhimbje, pa skandale dhe qortime të ndërsjella. Edhe sot e kësaj dite më tmerron mendimi se nëse nuk do të isha ndarë me të, ndoshta do të isha çmendur ose do ta kisha vrarë. Qëndrimet ndaj burrave kanë ndryshuar plotësisht. Unë ndalova së shikuari një magjistar tek një njeri që duhet të përmbushte dëshirat e mia. Tani e di se si mund të krijoni lumturinë tuaj. Dhe kjo jep besim të çmendur në veten tuaj dhe në të ardhmen ... "

“... Erdha në stërvitje pikërisht në përfundim të një lidhjeje në të cilën isha prej disa vitesh, e cila nuk më përshtatej, por që nuk mund ta mbyllja në asnjë mënyrë, megjithëse e kuptova që këtu nuk kishte të ardhme.

Tani e kuptoj me siguri që ishte një skenar, dhe zgjodha një marrëdhënie të tillë ...

Fillova të stërvitem dhe thjesht pushuam së foluri...

Papritmas e gjeta veten të lirë ... shijova një jetë tjetër, në të cilën u shfaqën qëllime krejtësisht të ndryshme ... "

“... Ka kaluar tashmë një vit që kur u largova nga burri. Kemi krijuar marrëdhënie miqësore. Në fundjavë, ai shpesh e merr djalin në vendin e tij. Më ndihmon financiarisht edhe mua, edhe djalin tim, as nuk e kërkoj. Ndonjëherë më bën edhe dhurata. Dhe shpesh bëj shaka: "Nëse do ta kisha ditur më parë se ishte kaq e këndshme të isha me ju në një divorc, do ta kisha bërë shumë më herët." Natyrisht, dikush që lexon zbulesat e mia mund të mendojë se unë kam qenë thjesht me fat ose i shëruar nga koha, ose nuk ka pasur dashuri, etj. Por kushdo që ka përjetuar dhunë në familje e kupton që një fund i tillë i historisë sime është thjesht një mrekulli. Dhe kjo mrekulli është e disponueshme për të gjithë ... "

Së pari, pakënaqësia nuk ndodh tek të gjithë, por vetëm tek njerëzit me veti të caktuara të psikikës. Nga natyra, njerëz të tillë janë profesionistët më të mirë në fushën e tyre, bashkëshortët, bashkëshortet, baballarët dhe nënat më të mira, dhe ata gjithashtu kanë një ndjenjë të lartë drejtësie. Ankesat e vazhdueshme ndaj një njeriu (dhe jo vetëm) lindin kur, nga këndvështrimi i tyre, cenohet ekuilibri i drejtësisë.

Ndjenja e pakënaqësisë dhe padrejtësisë ndaj jush shkakton siklet të rëndë, dhe personi i ofenduar në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqet të heqë qafe këtë gjendje. Zakonisht femrat përjetojnë zemërim, emocione të ndryshme negative, irritim, agresion. Ata fillojnë të qortojnë njeriun, kritikojnë, thërrasin për ndërgjegje dhe madje krijojnë plane për hakmarrje në procesin e larjes së enëve ose pastrimit të shtëpisë.

Psikologjia e tejkalimit të pakënaqësisë

Por përkundër faktit se shumë prej nesh kanë një predispozicion të natyrshëm për të përjetuar ndjenja të privimit, pakënaqësisë dhe fajit, është ende shumë e dëshirueshme që ta heqim qafe atë, sepse:

1. Inati nuk na lejon të ecim përpara në jetë dhe të fitojmë përvojë të re të mirë.
2. Ne pushojmë së ndjeri mirënjohje dhe fillojmë të perceptojmë çdo faturë pozitive si një kompensim i vetëkuptueshëm për faktin që nuk na është dhënë një herë.
3. Shumë shpesh, pakënaqësia fillon të shprehet në psikosomatikë nga sëmundje të ndryshme.

Por si të mësoni t'u besoni përsëri burrave, nëse tashmë kishte një përvojë të hidhur?

Një sens humori këtu, natyrisht, nuk do të ndihmojë, por një shpjegim se ku rriten këmbët nga lakimet dhe kujtimet e vazhdueshme të marrëdhënieve të mëparshme do të shënojë "dhe".

Psikologjia System-Vector nga Yuri Burlan shpjegon se kujtesa e shkëlqyer është një tjetër dhuratë e mrekullueshme e njerëzve me vektor anal. Kur një person e përdor kujtesën e tij për qëllimin e synuar në jetën e tij, për shembull, në punë, mban shumë informacion në kokën e tij dhe më pas i transferon ato, atëherë ai në përgjithësi nuk përjeton ndonjë shqetësim që lidhet me këtë, madje edhe në përkundrazi, është i kënaqur dhe i suksesshëm në fushën e tij.

Por kur nuk ka një zbatim të tillë për kujtesën, atëherë ka një fiksim të ngjarjeve të caktuara në jetë për një kohë të gjatë, më shpesh deri në fund të jetës.

Pra, mund të ketë kujtime të vazhdueshme të marrëdhënieve të mëparshme, afatgjata. Ato mund të jenë ndërhyrëse dhe shumë të dhimbshme, veçanërisht nëse kjo ishte përvoja e parë e keqe në jetën e një personi me një vektor anal.

Në një gjendje të tillë pakënaqësie, keqardhjeje, lidhjeje me një përvojë të keqe, një grua i sheh të gjithë burrat rreth saj si të poshtër të mundshëm - "si një ish". Eshtë e panevojshme të thuhet, çfarë mund të çojë në një qëndrim të tillë ndaj burrave?

Çfarë do të thotë inati për ju? Përgjigjet më të zakonshme:

• Ka shkaktuar dhimbje mendore, e cila është shumë e vështirë të harrohet.
• I frustruar nga pritjet e paplotësuara.
• Ngurrimi për të komunikuar me një person

Në fakt, fyerje- kjo është ndjenja që ka një person kur beson se po trajtohet jo e drejte. Ndodh kur një person tjetër sillet ndryshe nga sa e presim ne. Tek gratë, në lidhje me një burrë, kjo shoqërohet me pritjen e dashurisë, kujdesit, mbështetjes.

Disa njerëz e harrojnë shpejt ofendimin, për të tjerët mund të zgjasë me vite. Kjo varet nga personi. Sa më shumë vetëdije se pse lind pakënaqësia, aq më shpejt kalon.

Origjina e ankesave tona

Në fakt, pakënaqësia është një pasojë, dhe arsyeja qëndron shumë më thellë - në nënndërgjegjen tuaj, e cila u formua në fëmijëri (nga lindja deri në 6 vjet). Secili person ka programet e veta negative, dhe ankesat janë gjithmonë të ndryshme. Njëri e percepton me dhimbje kur flasin pas shpine, ndërsa për tjetrin thjesht nuk i kushton vëmendje. Dikush e percepton vrazhdësinë në transportin publik si një fyerje personale, ndërsa tjetri thjesht qesh me këtë situatë. E gjitha varet nga çfarë programesh negative keni krijuar që nga fëmijëria, ndaj çfarë reagojnë ata.

E njëjta gjë ndodh në marrëdhëniet midis burrave dhe grave. Disa gra janë të kënaqura që i dashuri nuk flet, të tjera e perceptojnë këtë si një injorim në adresën e tyre. Burrat ndonjëherë duhet të heshtin, të mendojnë për të tyren. Dhe nëse një grua nuk e kupton psikologjinë e një burri + ajo ka një program negativ nënndërgjegjeshëm në këtë drejtim, atëherë kjo situatë përfundon skandal(Edhe pse jo menjëherë, por me kalimin e kohës, një grua do të hedhë gjithçka jashtë).

Kështu funksionon mendja jonë nënndërgjegjeshëm. Ai nuk ka as të mirë as të keqe. Ekziston vetëm përvoja jetësore mbi bazën e së cilës formohen këto programe. Dhe sjellja, të menduarit, veprimet e një personi varen nga ato programe nënndërgjegjeshëm që ai ka formuar.

Në psikologji, ekzistojnë teknika për ndryshimin e këtyre programeve. Kur kuptoni se frika dhe pakënaqësia shkatërrojnë marrëdhëniet dhe shëndetin tuaj, ju mund t'i ndryshoni qëllimisht programet negative nënndërgjegjeshëm në ato pozitive. Por për këtë ju duhet të punoni vetë, në vetvete asgjë nuk do të ndryshojë.

1. Njohni pakënaqësinë.
2. Pranoni që keni disa frikë, pakënaqësi. Thuaji vetes "Po, e kam".
3. Lëre inatin.

Pakënaqësia ndërhyn në jetë, shkatërron një person nga brenda. Ndodh shpesh që për shkak të inatit, një grua nuk mund të ndërtojë një marrëdhënie. Ajo takohet me një burrë, papritmas marrëdhënia e tyre shembet, i njëjti skenar ndodh në marrëdhëniet me të dytin dhe me burrin e tretë. Nëse një grua është e vetëdijshme për shkakun e pakënaqësisë (në programet negative nënndërgjegjeshëm), ajo mund të ndryshojë gjithçka.

Inati dhe manipulimi

Gratë, veçanërisht në fillim të një lidhjeje, pëlqejnë të manipulojnë një mashkull përmes pakënaqësisë. "Unë u ofendova nga ju, nuk do ta bëj ...", "Unë u ofendova nga ju sepse premtove dhe nuk e bëre."

ato. thelbi i kësaj metode: Nëse nuk silleni ashtu siç dua unë, do të ofendohem nga ju. Në fillim mund të funksionojë, por herët a vonë një burrë do të lodhet nga e gjithë kjo dhe do të largohet.

Burrat vlerësojnë gratë e lehta që i heqin lehtësisht ankesat, nuk janë të mërzitshme (ka gra që do t'i kujtojnë ankesat e tyre si në një vit ashtu edhe në 10 vjet: "Të kujtohet, unë u ofendova nga ju 3 vjet më parë për këtë dhe atë ? )

Të jetosh me pakënaqësi do të thotë të shkatërrosh marrëdhënien tënde.

Pas çdo lëndimi qëndron një frikë që duhet shndërruar në dashuri.

Mundohuni të mendoni se nga kush jeni ofenduar dhe sa zgjat kjo ofendim.

Dhimbje mendore, vuajtje nga pakënaqësia, turpi, zemërimi, xhelozia, frika, stresi, mosgatishmëria për të jetuar - të gjitha këto emocione negative jepen nga pakënaqësia. Por të gjitha këto vuajtja është fryt i të menduarit tuaj negativ.

Si të kapërceni pakënaqësinë?

Ekziston vetëm një mënyrë për t'u larguar nga pakënaqësia - keni nevojë për të realizojnë(Unë nuk u ofendova, por vetë ndihem i ofenduar). ato. ju duhet të merrni përgjegjësi për ndjenjat tuaja.

Praktikoni: përpiquni të gjeni burimin e ankesave tuaja

Mos harroni se si lindi pakënaqësia juaj: pse u ofenduat, çfarë emocionesh përjetuat, çfarë ndjesie kishte në trupin tuaj? Shikoje veten nga ana.

Tani mbani mend se si jeni ofenduar nga dikush një muaj më parë. Pse jeni ofenduar?

Tani mbani mend kush dhe pse u ofenduat vitin e kaluar? Çfarë kanë bërë njerëzit, për të cilat ju jeni ofenduar prej tyre.

Ktheje sërish prapa. Ju jeni 10 vjeç. Çfarë ankesash në këtë moshë ju japin dhimbje dhe vuajtje? Kundër kujt janë këto ankesa: prindërve, miqve etj.

Kthehu prapa në kujtesë. Ju jeni 6 vjeç. Kush ju ofendon, pse ofendoheni nga njerëzit. Mos harroni ta shikoni këtë foto në kujtim nga ana, si një vëzhgues i jashtëm.

Tani mbani mend kur përjetuat ndjenjën e pakënaqësisë për herë të parë. Ju do të jeni në gjendje të mbani mend sepse ishte një emocion i fortë për ju. Kush e shkaktoi këtë ndjenjë? Mbani mend gjithçka deri në detajet më të vogla (kush ofendohet, stina, atmosfera, rrobat, çfarë ju rrethoi, çfarë emocionesh keni ndjerë atëherë).

Tani kthehu mendërisht në të tashmen.. Si ndiheni tani që kujtoni lëndimin tuaj të parë? Njerëzit nga kujtimet janë burimet e ankesave tuaja. Ishte gjatë fëmijërisë që u hodh një program negativ nënndërgjegjeshëm. Dhe me kalimin e viteve, ajo vetëm është bërë më e fortë.

falni dhe lëreni Ky është mësimi juaj i jetës. Nëse nuk e lini pakënaqësinë, duke vepruar kështu i shkaktoni vetes vuajtje.

Sa shpesh u pëlqen grave të grumbullojnë pakënaqësi kundër burrave, dhe burrat, nga ana tjetër, absolutisht nuk e kuptojnë pse u ofenduan? Por vajzat me të vërtetë i perceptojnë gjërat e vogla më me dhimbje dhe më ashpër se burrat. Thjesht gratë janë kaq të rregulluara dhe nuk ka asgjë për të bërë këtu: ato janë më xheloze, më marramendëse dhe më kurioze se burrat, por kjo nuk është një minus, por veçori e tyre.

Shumë çifteve u mungon romanca në një lidhje të përhershme afatgjatë, dhe nëse burrat e marrin si të mirëqenë, atëherë gratë nuk mund ta durojnë ftohtësinë në një marrëdhënie, ata kanë nevojë për pasion, butësi dhe ndonjëherë edhe skandale. Një situatë mjaft banale: një grua kthehet në shtëpi nga puna dhe dëshiron të relaksohet pas një dite të vështirë me të dashurin e saj në kinema, dhe i dashuri i saj është ulur në kompjuter, duke luajtur një lojë në internet dhe nuk do të shkojë askund.

Një grua fillon të mbytet, ndihet e panevojshme, dhe si rezultat, ajo i jep një burrë gjithë mbrëmjen, dhe më pas do ta kujtojë këtë për një kohë shumë të gjatë. Dhe herën tjetër që një burrë t'i kërkojë diçka, ajo ose do ta bëjë atë me një shprehje të thartë në fytyrën e saj, ose do ta refuzojë fare, duke përmendur faktin se edhe ai nuk bën asgjë. Në një farë mase, ajo do të ketë të drejtë, por në fund të fundit, një burrë mund të mos e kuptojë pse gruaja u ofendua në të vërtetë.

Një nga momentet më të rëndësishme në një marrëdhënie është të mos mbani mëri në vetvete, thjesht mendoni se sa energji dhe emocione po humbisni për shkak të inatit vetëm për asgjë. Duhet të jeni më tolerant ndaj partnerit, sepse nëse ai nuk bën atë që dëshironi, nuk do të thotë se nuk ju do dhe nuk ju vlerëson. Është gjithashtu e rëndësishme t'i jepni hapësirë ​​personale njëri-tjetrit, përndryshe në një moment ndjenjat thjesht do të bëhen një detyrë e rëndë. Kjo funksionon pothuajse gjithmonë pa të meta, ia vlen t'i jepni partnerit tuaj më shumë kohë për veten, ta lini të ketë sekrete të vogla dhe ai vetë do të dëshirojë t'ju kushtojë më shumë kohë dhe t'ju tregojë gjithçka, dhe nëse kontrolloni çdo hap të tij, ai vetëm do të lëvizë. larg.

Vlerësoni individualitetin

Vlera e dashurisë është se tjetri na pranon ashtu siç jemi në të vërtetë, me të gjitha komplekset dhe mangësitë. Dhe kur një partner përpiqet të ribëjë një të dashur për vete, atëherë kjo nuk përfundon me asgjë të mirë.

Për shembull, një grua që i pëlqente mbrëmjet laike dhe bisedat intelektuale në shoqërinë e miqve, besonte se partneri i saj duhet të ishte gjithmonë me të, kështu që e ftoi atë në të gjitha llojet e ngjarjeve. Për momentin, burri rrinte me të në mbrëmje, por në të njëjtën kohë ai ecte atje me një shprehje kaq dëshpëruese në fytyrën e tij, saqë as ai dhe as gruaja nuk kishin humor të mirë. Dhe disi, e ulur në shoqërinë e saj laike, i dashuri i saj filloi të bënte shaka vulgare dhe në përgjithësi të sillej në mënyrë të papërshtatshme për këtë shoqëri, gruaja në heshtje i tha atij se i vinte turp për sjelljen e tij. Burri mbeti i heshtur, por ai mbajti inat dhe nuk shkoi më me të në ngjarjet e saj.

Femrat ofendohen shumë kur një mashkull nuk ndan disa nga hobi të saj, por a nuk është më e lehtë të lini partnerin tuaj të bëjë gjënë e tij dhe në atë kohë të bëni atë që ju intereson? Sigurisht, ju mund ta detyroni një mashkull të qëndrojë pranë fundit të tij gjatë gjithë kohës, por për sa kohë? Dhe në përgjithësi, çdo person, pa marrë parasysh një burrë apo një grua, dëshiron që partneri i tij ta mbështesë në çdo rrethanë. Dhe nëse vazhdimisht skuqeni për burrin tuaj, ose mendoni se nëse ai nuk i mbështet interesat tuaja, atëherë ai është një krijesë absolutisht e padobishme, mendoni nëse ia vlen të vazhdoni fare një marrëdhënie të tillë. Në fund të fundit, në një moment, një njeri mund të largohet nga vetja, i lodhur nga pretendimet e vazhdueshme.

Debriefing

Është në gjakun e grave të thellohen në marrëdhënie dhe të kërkojnë të meta në to."Dhe pse e bëri këtë dhe jo ndryshe, pse më shikoi ashtu, nuk më do, sa i pandjeshëm është ..." E kështu me radhë ad infinitum, ndërsa ata presin të njëjtën gjë nga burrat. Por kur shqiptojnë frazën tinëzare "duhet të flasim" tek një burrë, për disa arsye, ajo nuk shkakton shumë entuziazëm dhe kjo e ofendon edhe më shumë gruan.

Vlen të kuptohet që burrat nuk gërmojnë në marrëdhënie në radhë të parë, dhe as në të dytën, dhe jo në të pestën, ata thjesht janë rregulluar ndryshe. Vetëm një vajzë mund të bëjë një raport në punë, të mendojë se çfarë të gatuaj për darkë dhe në të njëjtën kohë të analizojë marrëdhëniet. Nga ana tjetër, një mashkull nuk mund të kryejë kaq shumë veprime në të njëjtën kohë, dhe për këtë arsye, për shkak të detyrave të shumta që i ngarkohen, debriefing në marrëdhënie largohet nga fusha e tij e shikimit. Por jo vetëm për shkak të kësaj, ndodhin keqkuptime dhe pakënaqësi femërore, vajzat thjesht nuk mund të artikulojnë qartë atë që duan t'i përcjellin një burri. Për shembull, në vend që të thotë qartë dhe qartë se asaj i mungojnë fjalët e ngrohta dhe të dashura që i drejtohen asaj, vajza hesht me ofendim dhe tregon pakënaqësi me gjithë pamjen e saj.

Burrat nuk janë të qartë, kështu që do të jetë shumë më e lehtë të thuash hapur nëse diçka nuk ju përshtatet. Zemërimi është, në një farë mase, zhvendosja e kërkimit për një rrugëdalje nga situata te një person tjetër dhe nuk mbart asgjë të dobishme në vetvete. Do të jetë shumë më konstruktive të uleni dhe të bisedoni së bashku, vetëm në këtë mënyrë partneri do të arrijë të kuptojë se cila është arsyeja e inatit tuaj.

Ai nuk e bëri me qëllim

Një gabim tjetër i madh femëror është të mendosh se partneri sillet në këtë mënyrë vetëm me të, sepse ai nuk respekton, nuk dashuron, nuk vlerëson ose ndëshkon për diçka. Për shembull, kur shkon në një festë me miqtë, një grua mund të ofendohet nga fakti që gjatë gjithë mbrëmjes i dashuri i saj nuk e thirri kurrë dhe nuk i shkroi asnjë sms, kështu që atij nuk i intereson ku jam dhe çfarë bëj. , vendos ajo. Por vajza as që mund ta imagjinonte që i dashuri i saj nuk thirri thjesht sepse nuk donte të dukej ndërhyrës, ose nuk donte ta shpërqendronte atë nga festa.

Gratë shpesh priren të mendojnë se partneri i ofendon qëllimisht, por kjo nuk është kështu, përveç nëse më parë ka pasur një sërë veprimesh tuaja të pakuptueshme ndaj tij. Dhe nëse ish-i juaj ju telefonon disa herë në ditë, kjo nuk do të thotë aspak se i tanishmi do të bëjë të njëjtën gjë, të gjithë meshkujt janë të ndryshëm dhe këtu nuk ka asgjë për t'u habitur. Në të njëjtën mënyrë, një burrë mund t'ju dhurojë ëmbëlsira, lule, të thotë vazhdimisht fjalë të dashura, ndërsa tjetri do t'ju kënaqë me dhurata vetëm gjatë festave dhe në përgjithësi nuk është adhurues i butësisë së viçit, por kjo nuk do të thotë se nuk i intereson. rreth jush.

Në shumicën e rasteve, nëse një grua mendon se partneri i saj po e lëndon qëllimisht, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo të ketë hasur në një lloj torturuesi psikologjik shumë të rrallë, ose këto probleme janë të largëta dhe ajo thjesht duhet të hajë dhe të flasë me një burrë.

Sidomos për Lucky-Girl.sq- Natella