Ne zhvillojmë besimin e brendshëm dhe feminilitetin. Në një trup të shëndetshëm mendje të shëndetshme. Niveli fizik. Ne mund ta bëjmë këtë

Përshëndetje të mirët e mi! Jam shumë i lumtur të shkruaj një artikull për ju sot. Le të flasim se si të zhvilloni feminitetin në veten tuaj, sepse kjo është një temë jashtëzakonisht e rëndësishme. Pse duhet të bëni këtë? Sepse është shumë e rëndësishme që ne të ndihemi femërore, të kujtojmë se jemi, para së gjithash, gra të bukura dhe ndikimi ynë në botë është i madh.

Ajo që kemi

Tani gratë po zhvillohen ose duan të zhvillohen sipas tipit mashkullor: përmes arritjeve, veprave, disiplinës, kufizimeve.

Ne e dëgjojmë veten gjithnjë e më pak dhe nuk e kuptojmë atë që duam në të vërtetë, mësojmë të mbështetemi vetëm te vetja dhe të mos varemi nga askush, megjithëse në fakt varemi nga shumë njerëz. Ne konkurrojmë, ne konkurrojmë, nuk kemi besim dhe bota bëhet një vend jo shumë miqësor.

Ne besojmë se dashuria duhet të fitohet, se nuk vlejmë sa duhet vetë. Jemi mësuar me faktin se dashuria për ne varet nëse jemi të mirë apo të këqij, nëse kemi bërë diçka apo jo.

Skenarë të pafat familjarë ku shumica prej nesh janë rritur dhe opinioni publik na rëndojnë dhe na diktojnë se çfarë duhet të jemi.

Por një gjë është e qartë: duke hedhur të gjitha burimet tona në zhvillimin e qëndrueshmërisë, përgjegjësisë, suksesit shoqëror dhe mirësisë sociale - ne jemi krenarë për veten tonë, por ndiejmë një lloj zbrazëtie dhe pakënaqësie brenda. Dicka mungon.

Duke zhvilluar në mënyrë aktive cilësitë mashkullore, ne harrojmë thelbin tonë femëror. Cilësitë tona femërore - butësia, mirësia, mirëkuptimi, kujdesi, dashuria - janë hequr. Ato na janë dhënë që nga lindja, dhe detyra jonë ishte vetëm ruaj ato, në ndryshim nga cilësitë mashkullore, të cilat duhet të zhvillohen.

Jemi mësuar të përdorim cilësi mashkullore dhe tani po bëhet gjithnjë e më e vështirë për ne të shprehemi si gra.

Që tani e tutje, ju sugjeroj të lini mënjanë rolet e një luftëtari, një luftëtar për drejtësinë, një arritje dhe një arritje të gjithçkaje, aq të dashur nga shoqëria dhe mos harroni se ju, para së gjithash, femër dhe të denjë për dashuri vetëm për të qenë ti!

Le të fillojmë të bëjmë ndryshime pozitive! Nëse ndiqni këto hapa, patjetër do të bëheni më femërore. Do të keni një humor të mirë, paqe të brendshme, jo tension, butësi. Do të jetë e këndshme të komunikoni me ju, dhe do të jeni thjesht të mrekullueshëm me veten tuaj. Bota do të ndryshojë në raport me ju.

Hapi 1: Largohuni nga të folurit e ashpër

Nëse doni të bëheni më femërore, atëherë patjetër që duhet të filloni të filtroni fjalimin tuaj për vrazhdësi. Gjuhë e keqe, fyerje - e gjithë kjo tani e ndaluar. Ne po kërkojmë zëvendësues dhe jemi të befasuar kur zbulojmë se është e mundur të shprehim pakënaqësi pa fjalë të vrazhda.

Pse duhet të braktisen? Fjalët e ashpra mbartin agresion, i cili, mjerisht ose për fat, është i papajtueshëm me feminilitetin. Është më mirë të thuash fjalë të mira: prej tyre bota do të bëhet më e mirë.

Për ta bërë më të lehtë rimësimin, mund të vendosni në dorë një brez elastik ose një byzylyk të një lloji të ngjashëm. Shpërthen një sharje, vrazhdësi, një fyerje - ne klikojmë veten me një brez gome në dore, kafshojmë gjuhën, shtrëngojmë veten, apo edhe shuplaka në buzë nëse jeni në një rreth bashkëpunëtorësh të ngushtë ose pa dëshmitarë 🙂

Duhet të ketë ndonjë pasojë të vogël të pakëndshme: atëherë do të jetë më e lehtë të çmësohet.

Mundohuni të pastroni fjalimin tuaj nga fjalët e vrazhda ne nje jave Dhe nuk do të dëshironi të flisni më. Nëse nuk shani kurrë gjithsesi, mos ofendoni apo tregohuni të pasjellshëm me askënd, atëherë ju përgëzoj, ju jeni një vajzë e zgjuar dhe vazhdoni në të njëjtën frymë!

Sot kam marrë një brez elastik në krahun tim, por është për një qëllim paksa të ndryshëm. Me ndihmën e saj, ndaloj së dhënë këshilla të pakërkuara 🙂 Nuk i kam marrë ende, por vetë fakti që e kam në dorë, ka anuluar tashmë dërgimin e disa këshillave.

Hapi 2: Largimi nga njerëzit e pakëndshëm

E kuptoj që situatat janë të ndryshme, por është në fuqinë dhe interesin tonë që të reduktojmë komunikimin me njerëzit negativë në minimum. Çfarë lloj njerëzish e kam fjalën? Ata që prishin humorin, minojnë vetëbesimin dhe forcën e tyre, ulin vetëbesimin. Ata njerëz, pas komunikimit me të cilët ndihemi keq, fajtor, të dëshpëruar dhe të lodhur.

Na presin krahët. Lëvizini sa më larg nga ju dhe vini re se si nga diku keni më shumë forcë, humori juaj është përmirësuar dhe vetëvlerësimi është rritur vetvetiu. Mos lejoni që njerëzit e tjerë t'ju dëmtojnë!

Ka edhe vampirë energjie me të cilët duhet të silleni në një mënyrë të caktuar në mënyrë që të mos ushqeheni nga vetja. Unë patjetër do të flas për këtë në artikujt e ardhshëm.

Hapi 3: komplimentoni dhe lavdëroni veten

Unë nuk bëj shaka! Kalojmë pranë pasqyrës dhe buzëqeshim me vete. Ne mësojmë ta duam veten dhe të pranojmë plotësisht me të gjitha avantazhet dhe disavantazhet. Kur shikoni veten, duhet të pëlqeni veten. Nëse jo, atëherë punoni me veten deri në derisa ta arrini.

Personi i parë që do të dashurohet me ju jeni vetvetja.

Për shumë, kjo është egërsi, por nuk është dashuria për veten që sjell dëm të madh, por vetë-gërmimi, pakënaqësia me veten, komplekset dhe vetëvlerësimi i ulët. Kjo kap krahët dhe ndalon energjinë që është jetike. Për mendimin tim, energjia është një nga vlerat më të mëdha, sepse nëse nuk ka energji, atëherë nuk do të ketë asgjë.

Shkruani fjalë të bukura për veten tuaj dhe lërini ato në një vend të dukshëm (kam një shënim frymëzues në tavolinën e punës, sa herë që e lexoj gëzohem dhe ndjej një rritje të forcës). Lavdëroni veten i uroj vetes miremengjes dhe naten e mire. Kjo do të ndihmojë shumë në zhvillimin e feminitetit!

Thuaj vetes duke u parë në pasqyrë: “Të dua dhe të pranoj për atë që je. Unë nuk do t'ju luftoj dhe nuk kam asnjë arsye për t'ju mposhtur. Dashuria më lejon të zhvillohem dhe të përmirësohem, më jep mundësinë të bëj jetën time të lumtur dhe të sjell lumturi në jetën e njerëzve të tjerë.

Është e pamundur të duash veten: vetëvlerësim i fryrë, kur të gjithë përreth nuk janë askush, dhe unë jam mbretëresha - pasojë dhe manifestim i vetëvlerësimit të ulët. Ne po përpiqemi ta bëjmë atë normale të qëndrueshme. Një që do të jetë një mbështetje në jetë, do t'ju ndihmojë të mos bredhni në marrëdhënien e gabuar ose punën e gabuar.

Hapi 4: gjumë i mirë

Vajza, kjo është një pikë shumë e rëndësishme. Jepini vetes kohë të mjaftueshme për të fjetur! Përndryshe, do të ecni si e keqe, do të ketë pak energji, bukuria do të largohet shpejt dhe shëndeti do të mblidhet diku pas saj. Por një meze e mirë do të qëndrojë me ju 🙂 Gjumi i mirë mbron jo vetëm nga ngrënia e tepërt, por edhe nga zgjedhja jo e ushqimit më të shëndetshëm.

Unë kam artikuj interesantë dhe të dobishëm rreth të ngrënit intuitiv Unë ju këshilloj t'i lexoni ato. Njëra prej tyre ka të bëjë me të ngrënit intuitiv në përgjithësi (mendoj se ky artikull do të jetë i dobishëm për ju), i dyti ka të bëjë me kontrollin e oreksit dhe minimizimin e numrit të ngrënies së tepërt dhe i treti ka të bëjë me efektet e sheqerit në trup.

Hapi 5: hobi dhe gjërat që ju pëlqejnë, njerëzit që ngarkojnë

Gjeni kohë të mjaftueshme për atë që doni. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që të ndjeni plotësi, një rritje të vitalitetit dhe energjisë.

Mendoni se çfarë ju pëlqente të bënit si fëmijë. Ndoshta po vraponit si një plumb nëpër oborr dhe ju ka pëlqyer shumë vrapimi, ndoshta keni qenë vazhdimisht duke vizatuar diçka dhe tani është koha për ta bërë: blini një libër të lezetshëm për t'u ngjyrosur, merrni një fletore ose fletore të veçantë për vizatim.

Ndoshta ju ka pëlqyer të krijoni dhe bëni diçka me duart tuaja. Mos ia mohoni vetes këtë kënaqësi, dhe gjithashtu vazhdoni të kërkoni veten, zgjeroni rrethin tuaj të interesave dhe gjeni hobi të reja.

Sa më shumë të ngarkoni, aq më shumë energji do të keni për çdo gjë. Të punosh me veten, të vendosësh marrëdhënie me të tjerët, të ecësh drejt jetës që ëndërron, të realizosh veten.

Mundohuni të komunikoni me ata me të cilët jeni të interesuar, që ju gëzojnë, që doni. Le të ketë më pak njerëz në rrethin tuaj të brendshëm, por ata do të jenë më cilësor. Gjeneroni më shumë dashuri në jetën tuaj përmes njerëzve dhe gjërave që doni.

Hapi 6: Mirënjohje

Është më e mira që mund të jetë! Energjia e mirënjohjes na ndryshon shumë ne dhe gjithçka rreth nesh.

Mund të telefononi pasi të zgjoheni 10 gjëra për të cilat jeni mirënjohës, siç bëj unë, ose e bëj para gjumit ose gjatë ditës. Ju mund të falënderoni mendërisht, me zë të lartë, në letër, të kërceni 🙂 Çfarëdo! Më besoni, kjo do të ndryshojë jetën tuaj dhe do të ndikojë shumë në sfondin emocional.

Madje ekziston një praktikë e tillë: kur jemi të pakënaqur me një person, ai na shkakton ndjenja negative, atëherë duhet të fillojmë të kërkojmë diçka tek ai për të cilën i jemi mirënjohës. Me kalimin e kohës, qëndrimi ndaj tij do të ndryshojë dhe qëndrimi i tij do të ndryshojë gjithashtu, sepse ai do të ndjejë qëndrimin tuaj të mirë ndaj tij. Do ta lëshoni dhe do të bëhet shumë më e lehtë.

Faleminderit për çdo ndihmë, qoftë edhe për gjëra të vogla. Kjo është e rëndësishme: për ju, dhe për atë të cilit i drejtohet mirënjohja dhe për atmosferën përreth. Sa më të sjellshëm njerëz që nuk janë të vështirë për t'u falënderuar, aq më e mirë dhe më e këndshme bëhet bota jonë.

Kam shkruar për përfitimet e mirënjohjes në një artikull të mëparshëm rreth. Ndoshta do të jetë e dobishme edhe për ju.

Hapi 7: vallëzim, sport

Sipas meje, çdo aktivitet është thjesht një balsam për trupin tonë dhe një manifestim i dashurisë për të. Mundohuni të lëvizni më shumë: kërceni në shtëpi, gjeni kërcimin ose sportin tuaj. Është e dëshirueshme që të mos ketë agresion dhe luftë në këtë, sepse qëllimi ynë është të zhvillojmë feminitetin dhe fleksibilitetin në vetvete.

Kur lëvizni, edhe thjesht kërceni në shtëpi, humori juaj bëhet më i mirë, gjaku përshpejtohet, energjia qarkullon më aktivisht nëpër trup.

Gjithashtu kombinoni biznesin me kënaqësinë dhe filloni të bëni ushtrime në shtëpi, duke mësuar kërcimin e barkut, salsa ose ndonjë kërcim tjetër, joga ose Pilates. Ju mund t'i bëni të gjitha këto jashtë shtëpisë. Atëherë ju garantohet një shoqëri e mirë dhe zhvillim më i shpejtë!

Pika ime është joga, për të cilën kam shkruar shumë herë. Këto artikuj mund t'i gjeni me fjalë kyçe "yoga" në shiritin e kërkimit të blogut. Padyshim që ka një artikull për përfitimet e jogës, si ta bëni atë dhe veçoritë që e bëjnë procesin më të lehtë 🙂

Tani shkoj në studio dy herë në javë dhe pjesën tjetër të ditëve përpiqem të bëj të paktën pak në shtëpi. Në ato artikuj, ju mund të gjeni vetëm mësimet video që unë përdor. Ata janë të mirë.

Faleminderit shumë që lexuat artikullin! Shpresoj se ishte e dobishme për ju. Unë u përpoqa të "fus" në të sa më shumë informacion të dobishëm për të si të zhvillohet feminiteti.

Ndani mënyrat tuaja në komente (nuk përmenda gjithçka), më shtoni në rrjetet sociale dhe regjistrohuni në blog. do të jem i lumtur! Ju uroj një humor të mrekullueshëm, plotësi dhe frymëzim.

Së fundi, po bashkangjit një video mjaft interesante në lidhje me zhvillimin e feminitetit nga një psikologe femër: mbase do të mësoni diçka të dobishme prej saj. Deri! ?☀

Shpesh është e vështirë për gratë e sotme të mbeten gra, veçanërisht nëse arrijnë të ngjiten në shkallët e karrierës dhe të arrijnë një pozicion drejtues. Gratë moderne, në pjesën më të madhe, tashmë e kanë kuptuar se janë mjaft të forta për të kapërcyer në mënyrë të pavarur të gjitha vështirësitë e jetës dhe për të arritur qëllimet e tyre, dhe nuk kanë më nevojë për një burrë të fortë pranë për këtë. Si rezultat, femra të tilla sakrifikojnë një pjesë shumë të rëndësishme të vetes për të qenë të suksesshme. Por më kot.

Emocionaliteti, butësia, ndjeshmëria dhe mirësia janë cilësi tipike femërore dhe janë pjesë përbërëse e natyrës femërore. Është feminiliteti që mund të tërheqë mashkullin e ëndrrave tuaja. Në fund të fundit, çdo përfaqësues i seksit më të fortë është gati të lëvizë malet për lumturinë dhe qetësinë e një vajze të butë dhe femërore.

Një “grua e fortë” që nuk i jep vetes të drejtën për të qenë femërore rrezikon të mbetet vetëm me ambiciet e saj.

Dhe në çdo shekull, në çdo kohë, gratë që krijojnë një atmosferë komode dhe shtëpiake do të jenë gjithmonë të rrethuara nga burra të vërtetë të fortë. Ndërsa një “grua e fortë”, e cila nuk i jep vetes të drejtën për të qenë femërore, rrezikon të mbetet vetëm me ambiciet e saj. Sigurisht, tiparet femërore duhet të rriten tek vajzat që nga fëmijëria e hershme, por megjithatë, në çdo moshë ekziston një mundësi për të zhvilluar cilësi të tilla, dhe mjaft shpejt, nëse provoni.

1. Preferoni stilin femëror

Gratë moderne duan të veshin rroba për burra. Kjo bëhet për qëllime të ndryshme. Dikush i gjen komode gjëra të tilla, të tjerë ndihen më të sigurt në një gardërobë për meshkuj. Një grua që vesh xhinse, këmisha dhe atlete duket elegante, e bukur, por jo femërore.

Me kalimin e kohës, femra të tilla mësohen me stilin mashkullor dhe humbasin feminitetin e tyre. Ata shkurtojnë flokët dhe harrojnë bizhuteritë. Është mirë të provoni gjëra të reja dhe të eksperimentoni me stilin, por është e rëndësishme të mos kaloni kufirin, sepse mënyra se si dukeni ka një ndikim të madh në mënyrën se si mendoni.

2. Flisni me zë femëror

Çfarëdo që mund të thuhet, zëri është një karakteristikë shumë e rëndësishme e një gruaje, e cila ose mund të rrisë atraktivitetin e saj ose ta anulojë atë. Burrat modern vendosin standarde të larta për veten dhe për ata që i rrethojnë, veçanërisht kur bëhet fjalë për marrëdhëniet me seksin e kundërt. Ata i konsiderojnë veçanërisht tërheqëse femrat me zë të lartë femëror.

Nëse për ndonjë arsye zëri juaj nuk është engjëllor, mos e humbni shpresën. Regjistroni veten fillimisht në mënyrë që të dini saktësisht se me cilat dobësi duhet të punoni. Nëse keni një zë të thellë, të ashpër dhe të ashpër, provoni teknika të ndryshme për ta bërë atë më femëror.

Megjithatë, timbri nuk është e vetmja karakteristikë e zërit për t'u fokusuar. Punoni në intonacion, zgjeroni fjalorin tuaj dhe hiqni gabimet gramatikore. Pasi t'i arrini këto qëllime, mund të fitoni lehtësisht zemrat e burrave me një ose dy fraza.

3. Kushtojini vëmendje mendimeve dhe ndjenjave tuaja

Është e vështirë të ndryshosh jetën nëse nuk ka harmoni në botën e brendshme. Shumë gra nuk arrijnë të zhvillojnë feminilitetin sepse janë të shtypura nga ndjenja dhe emocione thellësisht të fshehura. Psikologët thonë se urrejtja, inati, zilia, qëndrimet negative dhe mendimet obsesive çojnë në çrregullime të ndryshme somatike dhe vjedhin feminitetin. Emocionet e pashprehura rrisin tensionin e muskujve, spazmat dhe ndikojnë negativisht në gjendjen emocionale.

Si rezultat, është e vështirë për një grua të mbajë një qëndrim të bukur femëror për shkak të tensionit të muskujve. Lëvizjet e këndshme dhe të lëmuara zëvendësohen nga ato të vrullshme. Kuptoni se ju duhet të zgjidhni problemet e brendshme dhe të arrini paqen me veten, përndryshe nuk do të jeni në gjendje të rrezatoni një atmosferë feminiteti.

Vetëm një grua mund të kuptojë të gjitha ndjenjat dhe emocionet e një gruaje tjetër pa fjalë.

4. Flisni më shpesh me femrat

Gratë moderne kanë pak kontakte me njëra-tjetrën, sepse besojnë se miqësia femërore nuk ekziston. Por një pozicion i tillë kufizon mundësitë.

Nëse nuk doni të bëni të dashura, thjesht rrini me femra të tjera. Hidhni një sy përreth dhe do të shihni se bota është plot me gra të mençura, femërore dhe të sjellshme. Komunikimi aktiv me personalitete të tilla do të forcojë energjinë tuaj femërore dhe do t'ju ndihmojë të bëheni më të suksesshëm. Vetëm një grua mund të kuptojë të gjitha ndjenjat dhe emocionet e një gruaje tjetër pa fjalë.

Ndoshta nuk ka miqësi të vërtetë femërore, por kjo nuk përjashton komunikimin midis seksit të drejtë. Nëna dhe gjyshja mund t'ju mësojnë shumë dhe të përcjellin përvojën e tyre të paçmuar. Mos hezitoni të kërkoni këshillat e tyre në çdo moshë.

5. Mos merrni shumë përsipër

Gratë që mendojnë se mund të përballojnë gjithçka vetë janë zakonisht të suksesshme, por të pakënaqura. Ata nuk e kuptojnë se pavarësia dhe krenaria e tyre po ua konsumojnë energjinë.

Ndonjëherë është në rregull të pretendosh të jesh një grua e dobët dhe të kërkosh ndihmë nga burrat.

Ndonjëherë është në rregull të pretendosh të jesh një grua e dobët dhe të kërkosh ndihmë nga burrat. Burrat trim madje do të jenë të lumtur të ndihmojnë një zonjë të bukur. Përveç kësaj, do të jeni në gjendje t'i kushtoni më shumë kohë vetes, zhvillimit tuaj dhe praktikave të energjisë.

Një grua e vërtetë e di saktësisht qëllimin e saj dhe di të japë përparësi. Ata që nuk mund ta imagjinojnë jetën pa fëmijë, nuk duhet të përpiqen të kombinojnë familjen dhe karrierën. Është më mirë të zgjedhësh një gjë sesa të ndjekësh dy zogj me një gur dhe të mos kapësh një.

6. Përpiquni të jeni të gjithanshëm

Zonjat tërheqëse, interesante dhe femërore janë gjithmonë të hapura ndaj ndryshimeve dhe besojnë në mundësitë e tyre të pakufishme. Çdo grua është e bukur, unike dhe mund të shkëlqejë si një diamant. Nëse dëshironi të tërheqni burra të vërtetë dhe të zhvilloni feminilitetin tuaj, duhet, si një aktore e vërtetë, të luani një grua, nënë, vajzë ose motër në situata të ndryshme, si dhe të jeni në gjendje të ridrejtoni vëmendjen nga një gjë në tjetrën.

Kjo aftësi do t'ju japë mundësinë të harroni problemet dhe të buzëqeshni sikur gjithçka është në rregull me ju. Meshkujt i admirojnë gratë pozitive që dinë të kontrollojnë emocionet dhe mbeten femërore pa marrë parasysh çfarë. Gra të tilla janë thjesht të dënuara me lumturi, sepse cilësitë e tyre rrisin vetëvlerësimin e burrave të tyre.

7. Mbani shtëpinë dhe mendimet tuaja të pastra

Shtëpia juaj nuk është vetëm një vend ku jetoni, por edhe një qendër e fortë energjie. Ekziston një lidhje e fortë energjie midis jush dhe shtëpisë tuaj. Ju kurrë nuk do të arrini nivelin e dëshiruar të feminitetit nëse shtëpia juaj është e pakëndshme dhe e pistë. Mos harroni se është gruaja ajo që është roje e vatrës. Nuk ka nevojë të shpenzoni 24 orë në ditë duke pastruar, por mbani mend se rregullsia dhe rehatia janë detyra e grave.

Përveç kësaj, ia vlen të pastroni trupin dhe shpirtin. Si ta bëjmë atë? Mënyra më e lehtë është të bëni një dush me kontrast ose banjë me kripë deti. Do të rifreskojë energjinë tuaj dhe do të largojë mendimet negative. Uji ka aftësinë për të hequr qafe energjinë negative.

Nëse karakterizoheni nga një sjellje mashkullore, mos u dëshpëroni. Feminiliteti është një grup veprimesh, sjelljesh, qëndrimesh dhe qëndrimesh që janë karakteristike për një grua të vërtetë. Kjo do të thotë që çdo përfaqësues i seksit të drejtë mund ta zhvillojë këtë cilësi në vetvete.

Bota ndonjëherë dikton rregulla të rrepta për gratë: fitoni para, negocioni, ngrihuni për veten dhe jini të përgjegjshëm në punë dhe në shtëpi, ndërsa keni kohë për të rritur fëmijë, për të shëtitur qenin dhe për të gatuar zierje me perime në fundjavë.

Si, në këto rrethana, të ruani butësinë dhe fleksibilitetin femëror, të mësoni të jeni më tolerantë dhe më të sjellshëm dhe ndonjëherë t'i jepni frenat në duart e burrave tuaj të dashur? Pse është e dobishme të bisedoni me miqtë për manikyrët, të bëni një betim heshtjeje dhe të përmirësoni marrëdhëniet me nënën tuaj?

Unë do t'ju them pse është e rëndësishme ta pranoni Gruan në veten tuaj, si të zhvilloni feminitetin dhe seksualitetin dhe çfarë ushtrimesh të përdorni për këtë.

Energjia femërore: çfarë është ajo

Çfarë lloj gruaje është ajo? Në fund të fundit, padyshim jo vetëm Afërdita me flokë të lëshuar dhe një fustan që zhvillohet në erë? Të jesh grua do të thotë të jesh me veten, të duash jetën dhe njerëzit që të rrethojnë, të arrish të krijosh rehati dhe ngrohtësi në shtëpi, të kujdesesh për trupin dhe ndjenjat, të gëzosh mëmësinë.

Burimi: iStock

Nga ana tjetër, do të thotë të jesh i fortë, i gatshëm për të mbrojtur veten dhe për të qenë përgjegjës për të dashurit dhe të afërmit, duke mos e penguar një mashkull të shfaqet.

Të jesh grua do të thotë të tërheqësh dhe përjetosh botën përmes dëshirës dhe kënaqësisë.

Kur një vajzë ka një dëshirë, edhe nëse është e çmendur, i ndizet një shkëndijë pasionante në sytë e saj, një mashkull e ndjen menjëherë dhe dëshiron të bëjë realitet ëndrrën e të dashurit të tij! Për hir të një vështrimi të lumtur, një buzëqeshje të gjerë dhe fjalë mirënjohjeje.

Zbuloni hollësitë e tjera të psikologjisë mashkullore në kursin online falas "Burri: Udhëzim i ndershëm"!

Akumulimi i energjisë femërore: hap pas hapi

Pëlhurë

Për të zbuluar cilësitë e dashura "femërore" në veten tuaj: mirësi, butësi, kujdes, filloni me pamjen tuaj: rroba të bëra nga materiale natyrale dhe të këndshme në prekje. Kështu që duke parë pulovrën tuaj, një burrë dëshiron ta prekë atë.

Për takime romantike, preferoni fustanet dhe fundet në xhinse, përbërjen natyrale - të ndritshme.

Zëri

Dëgjoni se si flisni. Nëse e kapni veten duke bërtitur, fjalë të vrazhda dhe nervozizëm në zërin tuaj, ndaloni. Feminiteti është një ton i qetë, i qetë dhe i matur. Shënimet e pakënaqësisë ose agresionit ndjehen gjithmonë nga të tjerët.

Mundohuni të flisni butë jo vetëm me njeriun tuaj të dashur në darkë, por edhe me miqtë, të njohurit, të huajt. Ju jeni një grua jo vetëm në shtëpi, por edhe jashtë saj.

Shprehje fytyre

Mund të jetë e vështirë të mbash acarim ose lodhje: ato shfaqen në sjellje dhe lexohen në fytyrë. Por nëse stërviteni, edhe rrudhat imituese mund të ndryshohen! Mundohuni të mbani në fytyrë buzëqeshjen e butë dhe pamjen e dashur të Mona Lizës. Kujtojini vetes këtë herë pas here: duke ecur në rrugë, duke hyrë në një metro të zhurmshme, duke u ulur në një takim ose duke folur me fëmijët. Fytyra do t'ju thotë: "Faleminderit!": Do të shfaqen tipare delikate, lëkura do të bëhet më e lehtë.

Burimi: iStock

Qëndrimi dhe ecja

Për t'u bërë më femërore, ecni me shpinë të drejtë dhe përpiquni ta bëni ecjen tuaj të pangutur, të butë, të ajrosur. Hiqni lëvizjet dhe gjestet këndore, zëvendësojini me ato të lëmuara dhe elegante.

Feminiteti nuk është vetëm një guaskë e jashtme. Flokët e lirshëm, fustanet e gjatë, manikyri i freskët dhe buzëkuqi i përshtatshëm janë të mira, por thelbi është krejtësisht i ndryshëm. Është në kuptimin tuaj të vetvetes. Dakord, ka femra që janë elegante dhe tërheqëse edhe me xhup të gjerë, xhinse dhe bisht në kokë. Dhe ka nga ata që nuk ndihmohen nga një fustan nga koleksioni i fundit, një çantë clutch dhe një model flokësh luksoz. Pa një pamje të gjallë, guaska humbet vlerën e saj.

Si të zhvilloni feminitetin dhe seksualitetin brenda vetes, në mënyrë që këto ndjenja të mos varen nga rrethanat e jashtme?

Takoni të dashura të kuruara mirë

Burimi: iStock

Biseda për ngjyrat e buzëkuqit, rrobat e zhveshura dhe blogeret e famshme të ushqimit… Pse jo? Ndonjëherë një bisedë për asgjë shëron më mirë se çdo psikolog!

valle

Zhvillimi i feminitetit përmes kërcimit është një zgjedhje shumë e mirë! Të mësosh të tregosh seksualitetin në lëvizje është një aftësi e vlefshme si për joshjen e meshkujve ashtu edhe për zhvillimin e trupit. Falë praktikave të kërcimit, ndjenja se trupi është "druri" dhe i mbërthyer zhduket, shfaqet një ndjenjë fleksibiliteti, elasticiteti dhe plasticiteti. Lëvizjet janë më të çliruara dhe bashkë me to edhe ndjenja e vetvetes.

Burimi: iStock

Ju mund të zhvilloheni përmes llojeve të ndryshme të kërcimit: plastika me shirit është e përshtatshme për dikë, ku mund të admironi veten në pasqyrë, për dikë - elementë më lëvizës. Disa femra do të “zbulohen” nga kërcimet erotike në çift: salsa ose tango. Dikujt do t'i pëlqejë modeli sensual.

Eksperimentoni dhe fokusohuni në ndjenjat tuaja: cilat lëvizje "më ndezin" dhe shkaktojnë një ndjenjë seksualiteti?

Kujdesu për veten

Bëni maska ​​për fytyrën dhe flokët, bëni manikyr dhe masazhe, blini të brendshme dhe aksesorë të bukur. Vizitoni rregullisht mjekët, bëni analizat bazë, bëni ultratinguj. Ndjenja e shëndetit dhe ngopjes lidhet drejtpërdrejt me feminilitetin!

Burimi: iStock

Mos harroni për përmbajtjen "e brendshme": shikoni filma të mirë, lexoni libra, dëgjoni leksione dhe merrni klasa master për zhvillimin personal.

Gjeni kohë për veten tuaj

Aktiviteti i tepërt shoqëror, komunikimi i vazhdueshëm dhe çështjet e punës... Nëse rrotulloheni në këtë vorbull, mund të humbni energji dhe të ndiheni si një vazo e thyer, jo një grua e mbushur.

Kështu që herë pas here bëni një mini-pushime. Ju nuk keni pse të shkoni në Maldive... Shkoni në një spa, bëni një shëtitje në natyrë, fikni telefonin tuaj, praktikoni një betim heshtjeje dhe thjesht qëndroni vetëm.

Pikërisht në momente pa bujë zgjohet natyra femërore!

Zhvilloni feminitetin me mashkullin që doni

Për një burrë, një grua është personifikimi i butësisë, butësisë, mirësisë dhe kujdesit. Dhe këto cilësi manifestohen në gjithçka: nga gjestet dhe zërat te veprimet dhe pikëpamjet. Por është e pamundur të jesh femër nëse nuk pranon mashkullorinë e partnerit. Mos u përpiqni të luani rolin e tij.

Lëreni ta hapë vetë kanaçen, të zgjedhë një restorant për darkë, të paguajë veshjen tuaj, të zgjidhë problemet me blerjen e një dollapi.