Po sikur burri im të jetë xheloz? Këshilla e psikologut. Burri xheloz, si ta përballosh
Xhelozia nuk është cilësia më e mirë e një personi. Nga kjo vuan edhe personi xheloz edhe ai ndaj të cilit janë xheloz. Xhelozia shpesh e pengon një person të shohë të vërtetën, duke i trajtuar gjërat me qetësi dhe ekuilibër. Shkakton periudha zemërimi, duke bërë që personi të përdorë forcën dhe të krijojë telashe. Psikologët thonë se si femrat ashtu edhe meshkujt janë të ndjeshëm ndaj xhelozisë, por ata sillen ndryshe kur shfaqet xhelozia. Gratë janë më të përmbajtura, ato priren të ofendojnë një dashnore ose një vajzë që i kushton vëmendje një burri. Ndërsa një mashkull në fillim fajëson pothuajse gjithmonë partneren e tij, ai mund ta heqë zemërimin e tij mbi të, ai e ndalon shumë atë.
Një burrë xheloz mund të përdorë forcë fizike, ndonjëherë pa shpjegim. Të dy partnerët shpesh skandalizojnë për shkak të xhelozisë, gjejnë faj për çdo gjë të vogël dhe prej saj fryjnë një grindje të madhe. Në të njëjtën kohë, gratë shpesh fillojnë të qajnë, por duke qenë se burrat nuk mund ta përballojnë këtë edhe në xhelozi, ata thjesht i bërtasin partneres së tyre, duke e akuzuar atë për të gjitha mëkatet. Pra, një mashkull çliron të gjitha ndjenjat negative që janë grumbulluar tek ai gjatë kohës së xhelozisë latente. Të dy partnerët, me shfaqje xhelozie, mund të heshtin deri në fund, të mos thonë asgjë dhe të mos shprehin as pakënaqësinë më të vogël. Por në të njëjtën kohë, një person xheloz nuk do të flasë me partnerin për tema të përditshme. Pra, një grua mund të pyesë burrin e saj se çfarë ka ndodhur dhe ai do t'i japë asaj vetëm heshtje të ftohtë. Nëse një grua në të njëjtën kohë as nuk dyshon për xhelozinë, atëherë ajo nuk do ta kuptojë se për çfarë ishte fajtore. Shumë shpesh, pas disa rasteve të tilla, njëri ose partneri i dytë ndërpret marrëdhënien, pasi nuk mund të arrijnë mirëkuptim dhe ndershmëri të ndërsjellë, sepse një heshtje e tillë ndonjëherë është edhe më e keqe se britmat dhe skandalet.
Një formë mjaft agresive e sjelljes janë ndalesat e shumta ndaj xhelozisë së partnerëve. Për shembull, burri nuk e lejon gruan e tij të dalë nga shtëpia pa dijeninë e tij apo edhe thjesht pa të, ai nuk lejon takimin me miqtë, fillon vazhdimisht të telefonojë dhe të zbulojë se ku është gruaja, e qorton se është vonuar edhe për 15. minuta. Në përgjithësi, ai sillet si një tiran i vërtetë. Kjo sjellje shoqërohet me qortime të vazhdueshme: ajo i lyente buzët shumë shkëlqyeshëm, veshi një bluzë të dukshme, foli shumë bukur me një fqinj, gatuan darkën në mënyrë të gabuar. Një partner mund të gjejë çdo justifikim për të lënduar shpirtin binjak, për ta bërë atë të ndihet fajtor dhe për të dobësuar vetëbesimin e saj. Ky lloj xhelozie lidhet me dobësinë e vetë xhelozit, mungesën e besimit të tij në forcat e veta.
Nëse jetoni me një person xheloz, duhet t'i shpjegoni atij se nuk keni nevojë për askënd tjetër, më parë tregoni qetësi dhe respekt, në mënyrë që personi të ndjejë dashurinë dhe kujdesin tuaj. Është e domosdoshme të flasim për arsyet e xhelozisë, lëreni personin të flasë. Por nëse ky qëndrim nuk ju ndihmon, është më mirë të mos vuani dhe të largoheni nga personi xheloz nëse sjellja e tij ju pengon të jetoni dhe të shpreheni.
Çdo person ka një ndjenjë xhelozie për gjysmën tjetër, gjëja kryesore është që pak ankthi të mos kthehet në paranojë të pakontrollueshme.
Po sikur xhelozia e burrit të shkojë përtej kufijve të arsyeshëm?
Xhelozia e një burri: nëse e marr vesh, do të vras. Xhelozia e një gruaje: edhe vritni, por do ta zbuloj.
autor i panjohur
Nga vjen kjo ndjenjë?
Për të filluar, le të shqyrtojmë arsyet kryesore për shfaqjen e xhelozisë tepër të fortë:- Ne fillim, ndikon mungesa e vetëbesimit. Një burrë i tillë nënndërgjegjeshëm e konsideron veten të padenjë për të zgjedhurin e tij, dhe për këtë arsye ka dyshime të vazhdueshme nëse ajo e do vërtet atë, a nuk do ta kthejë papritur vëmendjen e saj te një konkurrent më i suksesshëm, i pasur ose i ri?
- Së dyti, provokatori i xhelozisë mund të jetë përvoja e kaluar e një personi që tashmë është njohur me faktin e tradhtisë. Në këtë rast, ai padashur e projekton përvojën në marrëdhënien e ardhshme.
A mund të korrigjohet situata?
Dyshimi dhe madje edhe agresiviteti, grindjet nga e para, mungesa e besimit të ndërsjellë - e gjithë kjo mund të shkatërrojë edhe marrëdhënien më të qëndrueshme. Por përveç minusit të dukshëm në formën e shpërbërjes, të zgjedhurit e njerëzve xhelozë keqdashës presin pasoja më të tmerrshme sesa thjesht vetmia dhe një zemër e thyer.Në bazë të xhelozisë së tepruar, në Rusi kryhen rreth një mijë vrasje çdo vit. E gjithë kjo sugjeron që nuk është vetëm e mundur, por edhe e nevojshme të luftohet në mënyrë aktive kundër xhelozisë. Për më tepër, përdorimi i teknikave të provuara në praktikë të rekomanduara nga këshilltarët profesionistë të familjes janë mjaft të afta për të korrigjuar situatën.
Si të shpëtojmë nga xhelozia obsesive e një personi të dashur?
Korrigjoni sjelljen tuaj fillimisht. Kushtojini më shumë vëmendje të zgjedhurit tuaj, lavdëroni më shpesh, flisni për mënyrën se si e vlerësoni atë dhe marrëdhënien tuaj. Tregoni butësi dhe kujdes në praktikë - çdo mashkull patjetër do ta vlerësojë atë.
Në asnjë rast mos e krahasoni partnerin tuaj me burra të tjerë, hiqni dorë nga tundimi për ta vënë atë në shembullin e bashkëshortit të shoqes tuaj, e cila i dha asaj një pallto të re leshi ose një unazë elegant.
Nëse një bashkëshort xheloz ju shqetëson me pyetje të vazhdueshme se ku keni qenë dhe çfarë keni bërë gjatë ditës, jini të durueshëm dhe mos u mërzitni. Përkundrazi, përshkruani me detaje kalimin tuaj, na tregoni për përshtypjet tuaja - duke qenë të vetëdijshëm për veprimet tuaja do ta bëjë bashkëshortin tuaj më të qetë.
Nëse jeni vonë në punë ose në rrugën tuaj për në shtëpi keni ngecur në një bllokim të rëndë trafiku, merrni një moment për të paralajmëruar të dashurin tuaj se do të jeni pak më vonë dhe ai nuk do të duhet të shqetësohet më për ju.
Mos e lini bashkëshortin tuaj të dijë për marrëdhëniet e kaluara. Mos flisni për ish-in tuaj, veçanërisht mos i vendosni si shembull për të zgjedhurin aktual - kjo me siguri do të dëmtojë krenarinë e tij.
Shpesh meshkujt janë xhelozë për të dashurit e tyre për miqtë meshkuj. Nëse herë pas here kaloni kohë me miqtë e vjetër, si ish-shokët e klasës apo shokët e klasës, a ia vlen t'ua prezantoni burrin tuaj? Pasiguria është gjithmonë e frikshme dhe takimi me miqtë tuaj të jetës së kaluar do ta ndihmojë bashkëshortin tuaj të ndihet i sigurt dhe ndoshta do t'ju afrojë më shumë.
Këto këshilla janë të gjitha shumë të thjeshta, por me të vërtetë funksionojnë! Mundohuni të rregulloni pak sjelljen tuaj dhe së shpejti do të vini re se marrëdhënia juaj është bërë më e qetë dhe më e besueshme.
Arritja te shkaku kryesor
Nëse keni analizuar sjelljen tuaj dhe nuk keni gjetur asgjë paragjykuese në veprimet tuaja, mendoni për këtë, ndoshta nuk jeni aspak ju, por e kaluara e bashkëshortit tuaj? A mund të bazohet frika e tij në kujtimet nga fëmijëria, kur tradhtia e një prindi shkatërroi një familje të fortë? Shtë e mundur që i zgjedhuri juaj duhet të përballet me faktin e tradhtisë në një marrëdhënie të mëparshme.Në këtë rast, është gjithashtu e mundur të korrigjoni situatën. Flisni sinqerisht me burrin tuaj dhe nëse është pikërisht trauma e së shkuarës, sigurojeni për besnikërinë dhe besueshmërinë tuaj dhe përshtatuni me një skenar pozitiv të një të ardhmeje të përbashkët. Thuaji burrit tënd se e do dhe e vlerëson dhe nuk do ta tradhtosh kurrë.
Megjithatë, në rast se trauma e së shkuarës ka ndikuar seriozisht tek personi dhe e pengon atë të ndërtojë një marrëdhënie të shëndetshme, përgatituni që familja juaj mund të ketë nevojë të konsultohet me një psikolog. Në vendin tonë, kjo praktikë nuk është aq e përhapur sa për shembull në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, por nuk duhet të kesh frikë të kontaktosh një specialist dhe të kesh turp për këtë. Ndonjëherë vetëm disa seanca ndihmojnë në "riformatimin" e vërtetë të vetëdijes dhe përshtatjen e saj me një skenar pozitiv.
Xhelozia maniake
Fatkeqësisht, ka edhe xhelozë patologjikë. Nëse partneri juaj është xheloz për ju absolutisht për çdo pjesëtar të gjinisë suaj, kontrollon çdo hap tuajin, ndalon veshjen e atyre rrobave që i duken tepër provokuese dhe madje ngre duart mbi ju, atëherë me shumë mundësi ky është rasti kur situata nuk mundet. të korrigjohet.
Kjo nuk ka kuptim nëse doni një marrëdhënie të bazuar në barazinë e palëve, dhe nuk dëshironi të ndiheni vazhdimisht si viktimë dhe të justifikoheni çdo ditë në veprimet tuaja. Nëse zbatimi praktik i këshillave të një psikologu dhe një vizitë te një specialist nuk ndihmuan, atëherë ka kuptim t'i jepni fund marrëdhënies së dhimbshme, sepse sjellja e një burri të tillë mund të jetë e rrezikshme për ju.
Rezultatet
Durimi dhe përdorimi praktik i këshillave të këshilltarëve për marrëdhëniet familjare në shumicën e rasteve zgjidh problemin e xhelozisë së tepruar të bashkëshortit.
Tregoni më shpesh kujdes dhe vëmendje ndaj një burri, flisni hapur me të për atë që saktësisht nuk ju përshtatet në marrëdhënien tuaj dhe si do të dëshironit ta rregulloni atë.
Nëse një person nuk është i natyrshëm në xhelozinë me të vërtetë maniake, e cila nuk e lejon atë të ndërtojë një marrëdhënie të shëndetshme, e cila bazohet në besimin te një partner, atëherë ai me siguri do të marrë parasysh mendimin tuaj dhe do të tërheqë vëmendjen për të metën e tij.
Burri xheloz…. Sa shpesh ndodh kjo edhe në kohën tonë në dukje të lirë nga kongreset! Çfarë duhet bërë, moral i lirë apo jo i lirë, dhe xhelozia është një cilësi e pashmangshme e natyrshme pothuajse në çdo person. Jo, dikujt madje i pëlqen: nëse një i dashur është xheloz ose një i dashur, do të thotë se ai e do. Por kur xhelozia kalon të gjithë kufijtë dhe një rrjedhë e stuhishme emocionesh mund të kthehet në sulm, nuk ka kohë për gëzim. Dhe agresioni i frikësuar i bashkëshortit të gruas lind në mënyrë të pavullnetshme pyetja: Unë kam një burrë xheloz, si ta përballoj?
Dhe me të vërtetë, si të luftosh dhe a është e mundur të luftosh fare? Le të hedhim një vështrim se në çfarë bazohet natyra e xhelozisë mashkullore dhe çfarë mund të bëhet për ta minimizuar atë.
Natyra e xhelozisë mashkullore
Ekziston një mendim se burrat janë xhelozë sepse kanë shumë frikë të humbasin gruan e tyre të dashur. Kjo është pjesërisht e vërtetë. Të gjithë jemi pak xhelozë dhe të gjithë kemi frikë të humbasim një person të dashur. Vetëm dikush është në gjendje të kontrollojë emocionet e tij dhe të jetë xheloz në fshehtësi, ndërsa dikush i deklaron hapur dyshimet e tij (shpesh plotësisht të pabaza). Në parim, xhelozia është gjenetikisht e natyrshme tek një person dhe është plotësisht e pamundur ta shkatërrosh atë. Në të njëjtën kohë, xhelozia femërore dhe mashkullore ka një natyrë të ndryshme. Nuk do të flasim tani për xhelozinë femërore. Bëhet fjalë për natyrën e xhelozisë mashkullore.
Në përgjithësi, meshkujt xhelozë mund të ndahen në dy lloje. E para janë njerëzit me ndjenjën e inferioritetit të tyre, e dyta janë njerëzit xhelozë me një ndjenjë të humbjes së pushtetit mbi pronën. Në rastin e parë, meshkujt kanë nevojë për një ndjenjë të vazhdueshme se ju jeni të njohur, të dëshiruar dhe për këtë arsye mjaft të vlefshëm në vetvete. Ata mund të kenë një ndjenjë të tillë vetëm me një jetë seksuale të qëndrueshme me një grua që preferonte këtë burrë të veçantë ndaj të tjerëve. Në të dytin, këta janë drejtues meshkuj, fitues, për të cilët humbja është e papranueshme.
Pse janë xhelozë edhe në rastet kur besnikëria e një gruaje është e dukshme? Shpesh, vetë njerëzit xhelozë mund të ndryshojnë dhe janë të prirur t'i atribuojnë të njëjtën sjellje të dashurit të tyre. Shpesh, xhelozia lind nga frika se një grua mund ta gjejë veten një burrë më të ri, më të bukur, më të fortë, më të pasur etj. Burra të tillë nuk janë të sigurt për qëndrueshmërinë e tyre sociale dhe fiziologjike. Për sa u përket drejtuesve meshkuj, ata e konsiderojnë gruan trofeun e tyre, të cilin nuk kanë ndërmend t'ia japin askujt.
"Epo, mirë," do të thotë një nga gratë, "E gjithë kjo është e kuptueshme. Por burri im është shumë xheloz. Si të jetosh me të?"
Të jetosh me një burrë xheloz
Xhelozia mashkullore në doza normale është edhe e këndshme. Megjithatë, një burrë tepër xheloz është një problem i madh për një grua. Zakonisht fillon me gjëra të vogla. Në fillim, bashkëshorti duket se interesohet rastësisht se çfarë po bënte sot gjysma e tij më e dashur, ku dhe me kë ishin, etj. Pastaj, si të thuash, do ta takonte rastësisht nga puna. Zbulon nëse ka punonjës meshkuj, që janë beqarë, që janë pak a shumë tërheqës, që janë të shoqërueshëm, që nuk janë. Gjithçka. Mjaft. Nga ky njeri tashmë mund të priten periudha të pakontrollueshme xhelozie. Sidomos nëse do të kishim pakujdesi t'i tregonim atij për lidhjet tona të së kaluarës.
Nëse bashkëshorti nuk mund ta përballojë xhelozinë e tij, gruaja e ka të vështirë. I shoqi jo vetëm që e ndjek çdo hap dhe bën skandale për çdo gjë të vogël, por edhe arsyet e ndryshme për skandalin. Dhe këtu, sido që të silleni, përsëri nuk do të ketë paqe. Edhe nëse gruaja qëndron në katër muret, burri tepër xheloz do të bëhet xheloz për macen e saj. I tillë është fati i palakmueshëm...
Do të duket, çfarë mund të jetë më e lehtë - të divorcohesh nga një person xheloz. Dhe pika. Divorci nuk është problem sot. Sidoqoftë, kjo detyrë nuk është gjithmonë aq e lehtë për t'u zgjidhur. Shpesh, një grua ende i do besnikët e saj xhelozë dhe ka fëmijë në familje që adhurojnë babin. Ndonjëherë një grua është e varur financiarisht nga burri i saj dhe ka frikë të mbetet e varfër. Dhe ndonjëherë ajo ka frikë edhe prej tij, sepse njerëzit xhelozë që humbasin objektin e xhelozisë së tyre mund të bëhen të pakontrollueshëm.
Gjëja më e pakëndshme për këtë çështje është se shpesh gratë që kanë qenë nën presion të vazhdueshëm psikologjik nga një bashkëshort xheloz për një kohë të gjatë humbasin vetëbesimin dhe aftësinë për të vepruar në mënyrë të pavarur. Ata bëhen të pavendosur, mosbesues, famëkeq, shtypja dhe kujdesi mendohen në pamjen e tyre. Dyshimet e pabaza të burrit, fyerjet e tij dhe dëshira për të poshtëruar, ngulitin te një grua e tillë bindjen se ajo me të vërtetë nuk i nevojitet askujt dhe do të zhduket pa të. Është e trishtueshme që i varfëri është shpesh në fakt veçanërisht tërheqës, inteligjent dhe, nëse dëshirohet, mjaft i kërkuar nga seksi më i fortë.
Ka edhe gra që përpiqen të hakmerren ndaj burrit të tyre për dyshime dhe ofendime të pabaza me ndihmën e tradhtisë së vërtetë. Si, më kot i duroj të gjitha këto, supozoj! Tani të paktën do të jetë, për çfarë! Duhet të them se kjo teknikë është mjaft e rrezikshme. Bashkëshorti mund të mësojë për tradhtinë e vërtetë të gruas së tij dhe nuk dihet se si do të dalë për të atëherë. Për më tepër, një marrëdhënie anash për një grua shpesh shoqërohet me telashe të tjera. Shtatzënia e padëshiruar, për shembull, ose një sëmundje seksualisht e transmetueshme, nëse marrëdhënia është rastësore. Po, dhe të kesh një dashnor të përhershëm është e rrezikshme. Një burrë mund të lidhet me një grua dhe të pretendojë për të. Dhe është mirë nëse ajo nuk e ka problem ta lidhë jetën e saj me të. Dhe nëse jo?
Me një fjalë, probleme, probleme, probleme ... Pra, si të jesh?
Një burrë shumë xheloz. Si të silleni
Po, një burrë shumë xheloz është një problem i madh. Nga një njeri i dashur dhe i butë, ai mund të kthehet menjëherë në një person të urryer dhe shumë të rrezikshëm. Për më tepër, forca e xhelozisë shpesh nuk varet nga forca e dashurisë ose nga prania e rivalëve të vërtetë. Tek një mashkull, ajo mund të lindë thjesht nga një ndjenjë zilie e një burri tjetër, për shkak të pakënaqësisë në jetën intime, për shkak të mospërmbushjes në jetë, nga ndjenja e pronësisë, etj. Në fund të fundit, ata shpesh janë xhelozë ndaj grave jo vetëm të burrave të tjerë, por edhe ndaj të dashurave, fëmijëve, prindërve, madje edhe kafshëve shtëpiake. Gruaja duhet t'i përkasë vetëm atij, pikë!
Xhelozia është e rrezikshme në atë që mund të privojë një person nga arsyeja, të fshijë gjithçka në rrugën e tij dhe të shtyjë në veprime krejtësisht të papërshtatshme. Prandaj, nëse burri është shumë xheloz, mënyra më e mirë është të ndaheni me të. Përndryshe, një ditë mund të ndodhë telashe. Sidoqoftë, siç kemi thënë tashmë, nuk është gjithmonë e mundur të ndaheni. Dhe jo gjithmonë dëshironi, sepse njerëzit xhelozë mund të kenë shumë përparësi. Por tani, duke qenë xhelozë, humbasin kokën, pushojnë së menduari dhe mbajnë gjëra që në mendjen e tyre nuk do t'i lejonin kurrë vetes. Epo, çfarë të bëni atëherë ... Vetëm përshtatuni!
Si? Si të jetoni me një burrë xheloz? Për të filluar, thjesht përpiquni të flisni me qetësi me të në shenjën e parë të shfaqjes agresive të xhelozisë. Mund të shpjegohet se edhe ne shpesh jemi xhelozë ndaj tij, por nuk ia lejojmë vetes truke të tilla. Dhe në përgjithësi, ai është më i arti, më i këndshëm dhe ne i përkasim vetëm atij. Megjithatë, ndonjëherë, nëse bashkëshorti është i përhershëm dhe emocional, dhe bisedat nuk kërkohen. Ai largohet, kupton atë që ka bërë dhe qorton veten për atë që ka bërë. Në këtë rast, një besimtar xheloz thjesht mund të përkëdhelet dhe të shndërrohet në shaka.
Në përgjithësi, të zgjidhësh gjërat me burrin tënd dhe të përpiqesh të provosh diçka në një kohë kur një vullkan xhelozie po tërbohet brenda tij, në asnjë rast nuk është kështu. Edhe një person i qetë dhe i vetë-zotëruar në një gjendje të tillë mund të kapërcejë kufijtë. Në momente të tilla, njerëzit humbasin ndjenjën e ndërgjegjes, dhembshurisë dhe drejtësisë. Prandaj, nëse burri shpërtheu papritmas, i pushtuar nga xhelozia, është më mirë të heshtni ose thjesht të përpiqeni të afroheni, të përqafoheni, të qetësoheni. Shpesh herë, nuselalë ndihmon shumë më tepër sesa të përpiqesh të gjesh justifikime.
Bashkëshortët e burrave xhelozë janë gjithmonë në një fuçi baruti. Mund të shpërthejë për arsyen më të vogël, dhe as për asnjë arsye. Prandaj, nuk mund të flitet për ndonjë flirtim me meshkuj të tjerë, për ndonjë bisedë rreth tyre apo për aventurat e tyre të kaluara, qoftë edhe me ton shaka. Edhe nëse bashkëshorti fillimisht frenon emocionet e tij, ai do të mbytet vetë dhe zemërimi herët a vonë do të shpërthejë. Shpërthimi i saj mund të mos jetë i ngjashëm me xhelozinë - burri do të fillojë të gjejë gabime me enët e palara, të pa qepura në një buton, supë të pakripur etj. Nëse ai kundërshton, besimtarët do të tërbohen dhe pastaj do të qëndrojnë. Pra, kujdes, kujdes dhe më shumë kujdes.
Në përgjithësi, përpjekja për t'u marrë me xhelozinë e tepërt të burrit është e kotë. Ju mund të shpenzoni shumë përpjekje dhe energji për këtë, por nuk do të ketë rezultat. Edhe nëse një grua bëhet shenjtore, burri xheloz do të gjejë gjithmonë një arsye për xhelozi. Ekziston vetëm një rrugëdalje - ai vetë duhet të ketë një dëshirë të sinqertë për të ndryshuar. Dhe për këtë është e nevojshme të përcaktohet arsyeja e një xhelozie të tillë të shfrenuar. Ne nuk do të flasim për gratë e pabesë. Në raport me ta, xhelozia është e justifikuar. Nëse gruaja është besnike, por burri ende nuk mund ta kontrollojë veten, atëherë arsyeja është tek ai. Çfarë është ajo? Vetëdyshim? Një ndjenjë pronësie, një dëshirë për pushtet? Frika nga humbja e një gruaje, ndjenja e pavlerë, e padobishme? Mjafton të gjesh këtë arsye dhe nyja do të zgjidhet.
Nëse, me shpërthime xhelozie, veprimet e një personi shkojnë përtej çdo kufiri, duhet të jeni të kujdesshëm. Ka shumë të ngjarë që një burrë të ketë probleme mendore. Dhe ai ka nevojë për trajtimin e duhur. Sepse ai nuk i përballon dot vetë shpërthimet e tërbimit, madje duke kuptuar në një gjendje të qetë se po bëhet i rrezikshëm për njerëzit e dashur. Këtu tashmë nevojitet ndihma e një psikoterapisti.
Ndjenjat e xhelozisë janë përgjithësisht të palogjikshme. Kur e duam vërtet një person, pse acarohemi, e bëjmë skandale dhe i shkaktojmë dhimbje? Dhe nëse nuk duam, atëherë pse të jemi xhelozë për dikë tjetër? Po, në rast se po flasim për tradhti të vërtetë në familje, është shumë e vështirë të mos jesh xheloz. Sepse dhemb. Sepse është e panatyrshme. Por xhelozia nuk është një kurë. Ajo vetëm rihap plagët, duke detyruar jo vetëm të kujtojë detajet e tradhtisë për të qindtën herë, por edhe të dalë me të reja. Si të merreni me të? Mundohuni të urreni xhelozinë tuaj, sepse ajo na shkatërron dhe na pengon të jetojmë. Le të pastrohet dhe të lërë të qetë shpirtin dhe mirëqenien tonë familjare!
Ju nuk dëshironi që armiku juaj të jetojë me një burrë xheloz. Por ju mund të zbutni tiparet e shëmtuara të karakterit të të fejuarit nëse silleni psikologjikisht në mënyrë korrekte. Artikulli ofron këshilla specifike për gratë që janë martuar me njerëz xhelozë.
Ekziston një mendim se nëse një burrë është xheloz për gruan e tij, kjo është nga dashuria e fortë. Një ndjenjë gjithëpërfshirëse, e kënduar nga poetët, mjegullon mendjen e një njeriu. Në secilin prej përfaqësuesve të gjinisë së tij, ai sheh një rival të mundshëm. Për më tepër, mosha, statusi social, të dhënat e jashtme shpesh nuk luajnë ndonjë rol. I copëtuar nga përplasjet emocionale, një bashkëshort mund të jetë xheloz për gjysmën e tij të një shitësi në treg, një studenti, një kolegu në punë ose një fqinji në moshë pensioni.
Ndoshta çdo person i ngarkuar nga lidhjet familjare do të pajtohet që një ndjenjë xhelozie duhet të jetë e pranishme në marrëdhëniet mes bashkëshortëve. Gjithçka varet vetëm nga sasia. Disa gra janë të kënaqura kur burrat e tyre janë pak të shqetësuar dhe të shqetësuar. Gjysma e fortë gjithashtu pëlqen të gudulis nervat e saj, duke vënë re se burrat e tjerë po shohin me interes pronën e tyre të përfshirë në certifikatën e martesës.
Por gjithçka është në rregull brenda kufijve të arsyeshëm. Kur xhelozia fillon të rritet në përmasa të pabesueshme dhe merr forma obsesive, atëherë nuk ka kohë për eksitim të këndshëm. Një burrë xheloz mund të spiunojë gruan e tij, të përgjojë bisedat e saj telefonike, të dyshohet për interesa seksuale me këdo që takon.
Pse disa burra sillen në këtë mënyrë?
Psikologët besojnë se xhelozia është një derivat i ndjenjave të pasigurisë. Një burrë, me një sërë kompleksesh, ka frikë të humbasë kontrollin mbi gruan e tij, të bëhet "brirë" dhe të duket si një përqeshje në sytë e të tjerëve.
Për shembull, një burrë nuk është i prirur për fjalime të bukura dhe biseda të zgjuara. Duke ardhur me gruan e tij në ndonjë kompani, ai do të ndihet i pakëndshëm nëse në të shfaqet një push, i aftë për të tërhequr vëmendjen e të gjithëve. Situata do të rëndohet nëse bashkëshorti e shikon folësin e shpejtë me simpati të dukshme. E gjithë kjo mund të shkaktojë jo vetëm xhelozi, por edhe skandal kur çifti të kthehet në shtëpi.
Ndonjëherë përleshjet verbale zhvillohen në sulm. Këtu, gjithashtu, ekziston një mendim se nëse gjysma e fortë godet të dobëtin, atëherë kjo është nga një ndjenjë dashurie gjithëpërfshirëse. Dhe nëse befas nuk godet, atëherë rezulton se nuk i pëlqen fare? Por mund të vrasë, dhe ka raste të tilla. Ja, çfarë matësish mund të përdoren për të matur vetinë e mrekullueshme të shpirtit, të lavdëruar që nga koha e Homerit?
Duket se nëse një burrë rreh gruan e tij pa mëshirë, atëherë kjo nuk është aspak nga dashuria. Përkundrazi, ai po përpiqet të theksojë edhe një herë fuqinë e tij, për ta bërë të qartë se është pronari i plotë i shtëpisë. Duart gjithashtu mund të shpërndahen nga tërheqja në luftë. Epo, një personi i pëlqen t'u shkaktojë dhimbje fizike të tjerëve. Objekti më i përshtatshëm për këtë është gruaja. Ajo është gjithmonë e afërt dhe më e dobët. Të jetosh me një person xheloz është si të jetosh në një shtëpi me një fuçi baruti nën dysheme. Një shpërthim me pasojat më tragjike mund të ndodhë në çdo moment.
Si mundet një grua të mbrohet nga dyshimet e vazhdueshme dhe skenat e pakëndshme që e lodhin psikikën e saj?
Ju, sigurisht, mund të merrni një divorc, por kjo do të jetë zgjidhja më e thjeshtë dhe më primitive. Për më tepër, prishja e marrëdhënieve familjare shpesh rezulton në një procedurë mjaft të dhimbshme. Fëmijët, prona e përbashkët dhe shumë faktorë të tjerë. Prandaj, është shumë më e mençur të mësosh se si të trajtosh saktë Othello-n e prodhimit të shtëpisë.
Nëse nisemi nga fakti se xhelozia lidhet drejtpërdrejt me vetëvlerësimin e ulët, atëherë kjo është shumë rrisin vetëvlerësimin... Prandaj, është e nevojshme ta lavdëroni burrin tuaj sa më shpesh të jetë e mundur, ta admironi atë, t'i rrëfeni dashurinë tuaj. Ju nuk duhet, duke parë TV së bashku, të flisni në mënyrë të favorshme për aktorët në ekran. Sidomos për të rinjtë dhe të bukurat. Është më mirë të komentoni për femrat dhe gjithmonë të kërkoni mendimin e një personi të dashur.
Këshillohet që çdo mbrëmje të flisni për planet tuaja për ditën e nesërme dhe të diskutoni në detaje ditën e kaluar. Nuk duhet të qëndroni diku për një kohë të gjatë dhe në rast të vonesës duhet patjetër të telefononi dhe të paralajmëroni.
Është shumë e dekurajuar të kujtoni ish-bashkëshortët ose të dashurit tuaj. Dhe veçanërisht për të ndarë detaje intime që kanë ndodhur në një lidhje të shkuar prej kohësh. E gjithë kjo në të ardhmen do të kthehet në mënyrën më të pakëndshme. Prandaj, mos jini të thjeshtë, por silluni në mënyrë të arsyeshme, largpamëse dhe të përmbajtur.
Flisni gjithmonë mirë dhe me respekt për burrin tuaj mes miqve, kolegëve dhe të njohurve. Dikush patjetër do t'ia japë atij. Efekti do të jetë më dashamirës dhe marrëdhëniet familjare do të marrin një karakter besimi.
Nëse ka pasur një mëkat, atëherë mos e prano kurrë. Ekziston vetëm një rrugëdalje - të gënjesh me besim. Në të njëjtën kohë, duhet parë në sytë e hetuesit me një vështrim të pastër dhe të sinqertë. Mendimet duhet të shprehen qartë, mos u skuqni dhe shprehni indinjatën fisnike me gjithë pamjen tuaj.
Dhe, sigurisht, nuk duhet të harrojmë sulmin, i cili është mënyra më e mirë e mbrojtjes. Vetë organizojnë skena të dhunshme xhelozie për burrin tuaj. Kontrolloni rregullisht telefonin e tij dhe pyesni në detaje për të gjitha hyrjet që përmban. Mblidhni një skandal me vonesën më të vogël. Telefononi celularin tuaj çdo orë dhe pyesni se çfarë po bën e fejuara juaj. E gjithë kjo do të japë efektin e dëshiruar, pasi energjia e burrit do të shpenzohet në justifikime, dhe jo në dyshime.
Nëse po përpiqeni të mbani një marrëdhënie familjare me një person xheloz, atëherë ndiqni me përpikëri rekomandimet e mësipërme. Por mbani mend, një person i tillë nuk mund të korrigjohet. Ju mund të zbutni vetëm tiparet e shëmtuara të karakterit, gjë që kërkon një aftësi të caktuar dhe tension nervor.
A jeni gati për këtë? Pastaj shkoni për të, dhe fati mund të jetë me ju.
Në çdo marrëdhënie duhet të ketë një "shkëndijë" kur të dashuruarit të ndiejnë kiminë, dhe ndjenjat që ata ndjejnë i lëshojnë pak. Në periudhën e buqetës së ëmbëlsirave, kur dashuria sapo po shfaqet mes dy njerëzve, ka vend për dyshime, shqetësime dhe frikë për të humbur të dashurin tuaj.
Kur një burrë dhe një grua kanë siguruar tashmë lidhjet e tyre martesore, duket zyrtarisht se tani idili duhet të vijë patjetër në një shtëpi të përbashkët. Megjithatë, statistikat e trishta të divorceve dhe rasteve të dhunës në familje të motivuara nga xhelozia janë realiteti ynë i përditshëm, i cili nuk mund të mohohet.
Xhelozia mund të shfaqet në mënyra të ndryshme: pak vajtim nga i shoqi, rekomandime se me kë nuk duhet të jesh “miq”, çfarë mund të vishet/çfarë nuk lejohet kategorikisht, si të pikturohet, apo edhe kontroll total me përdorimin e dhunës. . Në cilindo nga manifestimet e mësipërme, ka një problem. Dhe ia vlen të rrëfesh se jo e jotja, por e burrit tënd! Ne folëm me një psikolog dhe drejtor me përvojë Qendra e shkrim-leximit psikologjik "Insight" nga Dilyara Galieva se cila është rrënja e të gjitha përvojave të burrave, si të reagoni ndaj gjithë kësaj dhe çfarë të bëni nëse xhelozia ka shkuar shumë larg?
Psikologu u përgjigjet pyetjeve të zakonshme:
1. Nga vjen xhelozia te meshkujt?
Xhelozia është, para së gjithash, mosbesim i kombinuar me vetë-dyshim dhe ndjenjën e pronësisë. Xhelozia nuk është një shenjë dashurie, por më tepër e zotërimit. Një burrë xheloz është ai që beson se partneri i tij i përket vetëm atij, por ekziston një kërcënim se mund t'i përkasë dikujt tjetër. Arsyet për të ndier xhelozi janë të shumta: vetëvlerësim i ulët, tradhti apo një e kaluar e dhimbshme, pasiguri se si dukeni dhe shumë faktorë të tjerë. Urdhërimi i dhjetë i "Ligji i përtërirë": "Mos lakmo gruan e fqinjit tënd dhe mos lakmo shtëpinë e fqinjit tënd, as arën e tij, as shërbëtorin e tij, ... as gjithçka që ka fqinji yt" - është e rëndësishme tani, dhe jo vetëm në kohët e Dhiatës së Vjetër ... Ky urdhërim pasqyron pothuajse të gjitha mendimet e fshehta të një njeriu, bazuar në zilinë njerëzore…. Xhelozia është një kombinim i frikës dhe zemërimit: frika për të humbur diçka, zemërimi që dikush po i afrohet diçkaje që mendoni se ju përket.
Psikanaliza klasike beson se xhelozia lind në fëmijëri: tek vajzat - babi te mami, te djemtë - mami te babi. Dmth, xhelozia lulëzon me shkëlqim në moshën 3-5 vjeç dhe shoqërohet me ndjenja romantike ndaj prindit të seksit të kundërt dhe armiqësi ndaj prindit të të njëjtit seks. Pas Frojdit, ideja më e pranuar përgjithësisht është se fëmijët që në foshnjëri janë xhelozë për nënën e tyre për babanë e tyre, pavarësisht nga gjinia, pasi një marrëdhënie ekskluzive, e veçantë me nënën është e rëndësishme për fëmijën që në fillimet e zhvillimit të tij - një person. që ushqen, ngroh, mbron dhe mbron.
Nëse fëmija ka mjaft ngrohtësi, kujdes dhe vëmendje nga nëna, atëherë ai e tejkalon xhelozinë.
2. A është e vërtetë që vetë femrat provokojnë meshkujt?
Nëse një grua u rrit në një familje ku vëzhgoi tradhtinë e babait të saj dhe vuajtjet e vazhdueshme të nënës së saj, atëherë në një nivel nënndërgjegjeshëm ajo kujton të gjithë hidhërimin dhe pakënaqësinë e një gruaje të përkushtuar. Por, për fat të keq, ajo që ne kemi më shumë frikë është ajo që ne pengojmë. Prandaj, një grua e tillë fillon të shohë dhe vërejë tek burri i saj zakonet dhe hapat që bëri babai i saj. Dhe natyrshëm, vetëm një mendim i vjen në mendje: “Së shpejti do të më mashtrojnë. Duhet të bëj më të mirën për ta ndaluar këtë”. Kjo përsëri provokon xhelozi, dyshime, qortime dhe truke të ngjashme femërore që jemi mësuar shpesh t'i dëgjojmë. Ndonjëherë gratë shpesh përdorin xhelozinë si një mjet joshjeje. Ata kënaqen duke e bërë burrin e tyre xheloz, sepse mendojnë se ai do të dojë më shumë. Zonjat lënë shenja të rreme të tradhtisë, shënime me dorëshkrim të panjohur, fotografi të njerëzve të tjerë. Pjesërisht e vërtetë. Por kjo është një lojë e rrezikshme dhe efekti mund të kthehet.
3. Po sikur burri të kontrollojë pamjen e gruas së tij (nuk e lejon të pikturojë me shkëlqim ose të veshë një të shkurtër)?
Tashmë në ditët e para, kur sapo keni filluar të rrisni së bashku lulen e dashurisë tuaj dhe burri juaj po përpiqet t'ju kontrollojë, kjo është dallëndyshja e parë. Prandaj, këtu duhet të jeni veçanërisht të ndjeshëm, të ndjeni ndryshimin midis kontrollit dhe kuriozitetit natyror, duke marrë parasysh që vetë marrëdhënia siguron një kontroll të caktuar mbi veprimet e njëri-tjetrit. Sidoqoftë, në mënyrë ideale, ky kontroll duhet të jetë më shumë si një vëzhgim pa vëmendje. Ju jeni të vetëdijshëm për punët e njëri-tjetrit. Kjo është mirë.
Nuk është normale kur njëri prej partnerëve fillon të diktojë rregullat e veta të sjelljes: “mos shko atje”, “mos fol me atë”, “nuk vishesh siç duhet”, “pse vendose në aq shumë grim”, dhe deklarata të tjera të pabaza që kanë erë despotizmi. Prandaj, është e nevojshme:
- Dëgjoni veten: sa rehat është burri juaj për ju? A e respekton mendimin tuaj për këtë apo atë çështje, a e dëgjon?
- Pyetni hapur se cili është qëndrimi i tij ndaj xhelozisë. Nëse e bëni këtë pyetje drejtpërdrejt, atëherë mund ta diskutoni këtë pyetje, të zbuloni se çfarë dyshimesh ka tek ju burri juaj dhe t'i jepni një përgjigje të plotë të detajuar.
- Tregojini burrit tuaj se duhet të ketë një mesatare të artë në gjithçka dhe kudo. Kontrolli në një marrëdhënie duhet të jetë si një mbështetje e lehtë, por e besueshme "nën bërryl" për t'ju mbajtur të mos bini, dhe jo të jetë shtrëngimi këmbëngulës i një polici për t'ju penguar të çliroheni. A e ndjeni ndryshimin?
- Nëse nuk e keni arritur "mesataren e artë", atëherë mund të kërkoni këshilla nga një psikolog për marrëdhëniet familjare.
4. Kur mund të kthehet xhelozia në rrezik (rrahje, vrasje me xhelozi)?
Secili person e shpreh xhelozinë e tij, si shumë emocione të tjera, në mënyrën e tij. Dikush organizon një skandal madhështor, në një tërbim shkatërron objektet përreth, dhe një person tjetër, përkundrazi, grumbullon në heshtje zemërimin në vetvete në mënyrë që të shpërthejë në një moment të bukur, si një vullkan. Nëse e shikon problemin nga kjo anë, arsyet që në fillim duken fisnike bëhen jo aq të pastra. Megjithatë, në mjedisin modern, niveli i shprehjes së ndjenjës së posesivitetit përfundon pikërisht aty ku hyjnë në fuqi normat shoqërore të shoqërisë, paprekshmëria e hapësirës personale të çdo personi dhe barriera të tjera etike. Kjo përfshin llojin e tretë të xhelozisë, në kufi me poshtërsinë. Në këtë lloj cenohen jo vetëm normat shoqërore të sjelljes, por edhe kufijtë e hapësirës personale të partnerit. Ky është instalimi i spiunimit të partnerit, një ekzaminim i plotë i sendeve personale, xhepave, SMS-ve, regjistri i thirrjeve hyrëse/dalëse, kërkesa e përgjegjësisë së rreptë për ditën, e saktë në minutë dhe veprime të tjera që sjellin partnerin. në një gjendje të nxehtësisë së bardhë.
Kjo lloj xhelozie është një varësi e rëndë psikologjike që mbizotëron mbi personin xheloz. Edhe nëse e lëmë jashtë faktin që objekti i xhelozisë poshtërohet disi nga një kontroll i tillë total i jetës së tij, mbetet një problem më shumë: vetë xhelozia. Një person xheloz përjeton stres të rëndë psikologjik, një lloj obsesioni që të çon në prishje dhe prishje nervore, të cilat, për ta thënë më butë, nuk kanë një efekt shumë të favorshëm në harmoninë në marrëdhënie. Në versionet më ekstreme të xhelozisë, shndërrimi në eksperienca paranojake (delusionale), është xhelozia, e cila me kalimin e viteve është e tejmbushur me “një bazë provash absurde për tradhtinë e njërit prej bashkëshortëve”. Shenjat prognostike të pafavorshme janë: dhuna në familje në formë rrahjeje, “marrje në pyetje natën” të gjata, “përballje” të vazhdueshme të dehur që përfundojnë me forma të papërshtatshme sjelljeje. Është e pamundur t'i injorosh të gjitha këto forma sjelljeje dhe t'i quash "xhelozë, që do të thotë se ai e do ...". Në raste të tilla, është e nevojshme të bini të gjitha këmbanat, të kontaktoni agjencitë e zbatimit të ligjit, të kontaktoni psikoterapistët. Në shoqërinë tonë ekziston ende një mendim se t'u drejtohesh psikoterapistëve do të thotë të pranosh se ke një sëmundje mendore, gjë që është turp. Rrahja, poshtërimi, stresi i vazhdueshëm si pasojë e xhelozisë në shoqërinë tonë njihet si fakt, më së shpeshti në fazën e veprimeve të paligjshme që kanë marrë natyrë të rrezikshme shoqërore.
5. Dhe së fundi, si të përballemi me gjithë këtë?
Po sikur të ndjeni diçka më shumë se shakaja e zakonshme xheloze për pyetjen thumbuese të partnerit tuaj? Mos ndërmerr asnjë veprim të nxituar. Prisni momentin kur jeni vetëm në mënyrë që të mendoni me qetësi për gjithçka.
Analizoni veprimet tuaja në dy deri në tre javë para shfaqjes së një rrudhe të pakënaqur në ballin e partnerit tuaj. A nuk keni bërë diçka që mund ta shtyjë gjysmën në një kuptim të dyfishtë të asaj që po ndodh? Përpiquni të vlerësoni veprimet tuaja në mënyrë objektive (e lehtë për t'u thënë!) Dhe merrni natyrën e vlerësimit të veprimeve tuaja nga këndvështrimi i partnerit tuaj. Keni kohë që jeni bashkë, ndaj nuk do jetë e vështirë.
Nëse introspeksioni nuk ka treguar, sipas mendimit tuaj, ndonjë gjë të jashtëzakonshme, ka kuptim të flisni me partnerin tuaj. Uluni me qetësi në divan, përballë njëri-tjetrit dhe diskutoni tema emocionuese. Mos bëni skandal - ende nuk ka arsye. Thjesht zbuloni konkretisht nga personi se çfarë po e shqetëson atë. Jepni përgjigje të plota dhe të hollësishme për të gjitha pyetjet e tij.
Nëse nuk ka pyetje dhe partneri mbyllet në vetvete, thotë se "gjithçka është në rregull dhe asgjë nuk ju shqetëson", tërhiqni vëmendjen e tij në një moment specifik në të cilin keni ndjerë se diçka nuk shkonte. Kërkoni sqarime për atë që po shqetëson bashkëshortin tuaj.
Gjëja kryesore është të qëndroni të qetë gjatë gjithë bisedës. Mos i bëni presion partnerit në asnjë rrethanë. Mos harroni se detyra juaj është të kuptoni situatën dhe të ktheni harmoninë në marrëdhënie, dhe të mos qortoni gjysmën tuaj të dashur se është shumë vigjilente.
Pasi të gjendet shkaku i konfliktit të afërt, shkoni në kërkimin e një zgjidhjeje që i përshtatet të dyja palëve, në një kompromis.
Nëse xhelozia është bërë e ngjashme me luftën e hapur guerile (lloji i tretë i xhelozisë), biseda duhet të jetë më specifike. Mos ngurroni të flisni për gjëra që nuk ju përshtaten: kërkoni të drejtën tuaj për rehati. Mos harroni se të drejtat e një personi përfundojnë pikërisht aty ku fillojnë të drejtat e një tjetri. Askush nuk ka të drejtë të shkelë zonën tuaj të rehatisë personale pa lejen tuaj. Vendosni pika mbi i. Dhe shmangni të folurit në stilin "nëse e bëni këtë, atëherë unë do ta bëj këtë". Kjo është një politikë utopike, e cila, si rregull, nuk çon në asgjë të mirë.
Pozicioni psikologjik: trajtojini njerëzit e tjerë ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Nëse dëshironi të mos ju mashtrojnë - mos mashtroni, mos dëshironi të dëgjoni skena xhelozie - mos i rregulloni ato vetë, përndryshe bumerangi do të kthehet. Çfarë duhet bërë? Së pari ju duhet t'i përgjigjeni pyetjes: kush është fajtor? Ndoshta vërtet po jepni një arsye? Sigurisht, të qëndrosh zgjuar deri vonë pa një arsye të besueshme, t'u buzëqeshësh miqve, të lavdërosh kolegët (sidomos nëse ata ia kalonin burrit të saj në një farë mënyre), të krahasosh me rivalët më të suksesshëm nuk është krim, por nëse ai e bëri këtë në lidhje me ty, ishte a do të ishte mirë? Pra, duhet të filloni me veten tuaj, të dashurit tuaj.
Trajtimi më i mirë është parandalimi ... Mund të përpiqeni ta lavdëroni burrin tuaj më shpesh, veçanërisht në prani të të afërmve, kolegëve dhe miqve të tij, t'i kushtoni vëmendje dinjitetit të tij dhe të theksoni se nuk keni parë kurrë një burrë më të mirë se ai. Lavdëroni vetëm meritat e vërteta. Pajtohem, nëse një burrë sheh që gruaja e tij është e lumtur me të dhe vetëm e lavdëron, është e vështirë të bësh një skandal për shkak të një lloj buzëqeshjeje me një person tjetër. Mundohuni ta përmbledhni në një shaka. Vladimir Levy këshilloi çiftet e martuara që vuanin nga xhelozia e njërit prej bashkëshortëve, që të vënë në lëvizje xhelozinë, për ta bërë atë një detyrë të përditshme, për shembull, sqarimin e detyrueshëm të marrëdhënies për 20-30 minuta çdo mbrëmje. Në të njëjtën kohë, është e pamundur të përsëritet, duhet sjellë gjithnjë e më shumë argumente dhe konfirmime të reja për pabesinë e bashkëshortit, për ta bërë këtë në mënyra të ndryshme, me frymëzim dhe rregullisht. Pas disa javësh apo muajsh, vetë procesi i “xhelozisë” mërzitet, rezervat e argumenteve shterojnë dhe xhelozia “me detyrë” nuk shkakton më aq emocione dhe nuk çon në grindje madhështore.