Do të jeni të lumtur, unë do t'ju ndihmoj të lexoni. Do të jeni të lumtur, unë do t'ju ndihmoj! Praktikoni "Emri im është gëzim"

19.10.2023

Natalya Pravdina

Do të jeni të lumtur, unë do t'ju ndihmoj!

Unë ju jap lumturi!

Unë e vendosa gjithë dashurinë time për ju, të dashurit e mi, në këtë libër. Kjo përfshin përvojën time shumëvjeçare, praktikat e grumbulluara gjatë punës sime dhe të testuara nga mijëra klientë dhe, natyrisht, këndvështrimin tim pozitiv për jetën. Jam i sigurt se do të jeni në gjendje të thithni dashurinë time nga faqet e këtij libri dhe të zgjoni burimin tuaj të atraktivitetit, seksualitetit dhe magnetizmit. Në fund të fundit, në mënyrë që të bëheni të lumtur, të arrini harmoninë në jetë, Para së gjithash, duhet të... duash veten! Por, sigurisht, vëmendjen më të madhe në këtë libër do t'i kushtoj dashurisë. Çfarëdo që të thotë dikush, pa dashuri, butësi, fjalë entuziaste, romancë, familje, jeta e një gruaje nuk mund të quhet shumë e lumtur.

Praktikat dhe ilustrimet do t'ju ndihmojnë të arrini gjithçka që ju nevojitet për lumturinë tuaj personale. Ata do t'ju vendosin për dashuri dhe sukses, do të krijojnë një atmosferë kaq të mahnitshme rreth jush sa çdo dëshirë do të realizohet. Këto imazhe të ndritshme do ta bëjnë çdo moment të jetës suaj të ndritshme!

Pra, ka ardhur koha të ndaheni nga vuajtjet dhe dështimet dhe të filloni një jetë të re të lumtur!

Çfarë ju pret në rrugën drejt Lumturisë

Tani nuk keni pse të humbni kohë duke kërkuar përfitime dhe teknika të ndryshme për të tërhequr lumturinë. Këtu është udhëzuesi më i shkurtër (dhe më i lezetshëm!) që do t'ju ndihmojë të bëheni një magnet për njerëzit e tjerë, të arrini mirëkuptim dhe harmoni të ndërsjellë në marrëdhënie, ose të gjeni shpirtin tuaj binjak, të përmbushni dëshirën tuaj të dashur dhe të arrini shumë, shumë më tepër. Dhe e gjithë kjo në 15 mësime të vogla.

Do të fillojmë me dashurinë për veten. Do të zbuloni potencial të jashtëzakonshëm në veten tuaj, do të fitoni besim dhe më në fund do të vini re veçantinë dhe origjinalitetin tuaj.

Dashuria për veten është gjëja më e vlefshme në jetën tonë!

Të dashurit e mi, të gjithë e meritoni lumturinë. Nëse jeni të vetmuar, nëse jeni të pafat, nëse shikoni me mall dhe zili miqtë tuaj më të suksesshëm, është koha të zgjoni energjinë tuaj të brendshme femërore, të kujdeseni për imazhin tuaj dhe të hapeni për të takuar njerëz të rinj.

Mos harroni se arma juaj kryesore është pozitiviteti! Dhe këtu do të mësoni se si të përballeni me situata të vështira dhe t'i trajtoni dështimet me një zemër të lehtë.

Pohimet e mia të fuqishme, meditimet dhe praktikat e Feng Shui-t do t'ju ndihmojnë me këtë.

Kujdes!

Në çdo mësim do të gjeni ilustrime që do t'ju ndihmojnë të zotëroni shpejt dhe me lehtësi të gjitha sekretet e lumturisë. Unë rekomandoj krijimin e një orari studimi. Mos u përpiqni të zotëroni sa më shumë praktika të jetë e mundur në të njëjtën kohë. Duhet kohë për të riprogramuar veten për një jetë të re të lumtur. Pra, le të marrim kohën tonë.

Është mirë që të ushtroheni 2-3 herë në javë. Unë rekomandoj që të mbani një fletore dhe të shkruani praktikat që kryeni në të. Pasi të keni zotëruar çdo mësim, sigurohuni që të regjistroni rezultatet tuaja (si ka ndryshuar qëndrimi juaj ndaj vetes, si filluan t'ju perceptojnë të tjerët, etj.).

Do të shihni që praktika e rregullt nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë për ndryshime pozitive. Tani për tani ju mund ta ktheni jetën tuaj, thjesht duhet ta dëshironi vërtet atë!

Dhe një fjalë tjetër ndarëse. Ne kemi aftësinë për të materializuar mendimet tona. Sapo të filloni të krijoni një imazh në kokën tuaj të një jete të lumtur, plot dashuri dhe sukses, më besoni, do të jetë kështu!

Fillo! Nga disponimi për ndryshim

Shikoni fytyrat e njerëzve që takoni çdo ditë në rrugë, në punë, në transport. Duket se shumica dërrmuese e tyre kanë mace të egra të mëdha që gërvishten në shpirtin e tyre. Dhe një fytyrë e gëzuar, e gjallë dhe e gëzuar është aq e rrallë sa mbahet mend për një kohë të gjatë, apo jo? Tani ju keni përfunduar tashmë një fazë të rëndësishme përgatitore për rilindjen tuaj.

A mendoni se një person negativ dhe i pasigurt mund ta ndryshojë maskën në fytyrën e tij nga e zymtë dhe e dhimbshme në simpatike sa hap e mbyll sytë? Nuk ka gjasa, edhe nëse ai ose ajo është një aktor shumë i mirë.

Pra, ka ardhur koha të ndaheni nga vuajtjet dhe dështimet dhe të filloni një jetë të re të lumtur!

Çfarë ju pret në rrugën drejt Lumturisë

Do të fillojmë me dashurinë për veten. Do të zbuloni potencial të jashtëzakonshëm në veten tuaj, do të fitoni besim dhe më në fund do të vini re veçantinë dhe origjinalitetin tuaj.

Dashuria për veten është gjëja më e vlefshme në jetën tonë!

Mos harroni se arma juaj kryesore është pozitiviteti! Dhe këtu do të mësoni se si të përballeni me situata të vështira dhe t'i trajtoni dështimet me një zemër të lehtë.

Pohimet e mia të fuqishme, meditimet dhe praktikat e Feng Shui-t do t'ju ndihmojnë me këtë.

Kujdes!

Do të shihni që praktika e rregullt nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë për ndryshime pozitive. Tani për tani ju mund ta ktheni jetën tuaj, thjesht duhet ta dëshironi vërtet atë!

Fillo! Nga disponimi për ndryshim

Nuk ka kuptim të përpiqeni të ndryshoni diçka në jetën tuaj derisa të keni ndryshuar veten. Sado të përpiqeni ta bëni këtë, situatat dhe njerëzit e njohur do t'ju ndjekin derisa t'i pranoni ato. Vetëm atëherë do të jeni në gjendje të çliroheni prej tyre. Pse po ndodh kjo? Sepse për t'u ngjitur në hapin tjetër, duhet të mbështetesh në të, duhet të përdorësh atë që po qëndron për të shtyrë. Dhe mbështetja jonë është gjithçka që kemi tani.

Por të pranosh jetën tënde ashtu siç është tani nuk do të thotë ta mbash atë. Në fund të fundit, gjithçka në botë rrjedh dhe ndryshon, asgjë nuk zgjat përgjithmonë nën diell. Ne duhet të hapemi për të ndryshuar.

Lërini ndryshimet të vijnë në jetën tuaj!

Nëse keni frikë nga ndryshimi, ai nuk do të mund të hyjë në ju sepse do të jeni të tensionuar. Relaksohuni dhe jepni kohë që situata e re të piqet. Besoni jetës, besoni vetes. Filloni me dëshirën tuaj të sinqertë për ndryshim dhe bëni zgjedhjen më të mirë për veten tuaj.

Si? Sa herë që përballeni me një zgjedhje, pyesni veten: “A është kjo e mirë për mua apo jo?”, “Më pëlqen apo jo?”, “A më bën kjo të lumtur?”, “A do të shërbejë kjo për zhvillimin tim?” Sakrifica nuk sjell lumturi. Gratë shpesh sakrifikojnë interesat e tyre për dikë që duan, por përfundojnë duke vuajtur vetë.

Mijëra, miliona njerëz jetojnë sikur të mos ishin mjeshtër, por të ftuar në jetën e tyre. Ata shikojnë vazhdimisht përreth tyre, presin udhëzime nga lart, refuzojnë të marrin vendime të rëndësishme vetë...

Sa njerëz mashtrojnë veten çdo ditë, çdo orë, duke u shtirur si dikush tjetër, duke fshehur natyrën e tyre të vërtetë! Sa shpesh i bëni vetes më keq sesa do t'i bënte armiku juaj më i betuar?! Kjo mund të shfaqet në mijëra gjëra të vogla të ndryshme - nga ajo që hani deri tek ato fjalë që i përsërisni vetes... Dhe cili është rezultati? Ëndrra të parealizuara, pritje të kota, keqardhje për mundësitë e humbura...

Jo, ky skenar nuk është për ju dhe mua, miqtë e mi! Dhe për këtë arsye, duke kujtuar klasiken: “Shkëlqe gjithmonë, shkëlqe kudo, deri në ditët e fundit, shkëlqe - dhe pa thonj! Ky është slogani ynë dhe dielli!”

Kur mësoni të ushqeni rregullisht veten me doza të mëdha fjalësh inkurajuese, pozitive dhe të mira, atëherë do të bëheni dielli në jetën tuaj. Dhe jo vetëm në jetën tuaj, por edhe në jetën e të gjithëve përreth jush!

Gjeni ndihmë

Rituali "Qëndrim i ri ndaj vetes"

1. Merrni një pozicion të shtrirë në dysheme. Mbyllni sytë, shtrini krahët dhe këmbët pak në anët. Merrni disa frymë brenda dhe jashtë. Relaksoni plotësisht të gjithë trupin tuaj, duke filluar nga majat e gishtave dhe këmbëve deri te muskujt e qafës.

2. Imagjinoni veten në bregun e një deti të butë, i cili rrokulliset butësisht në breg me valë. Tani imagjinoni mendërisht veten në një nga rolet:

Superyjet e estradës, të cilët janë mbushur me lule nga fansat;

Perandori kinez;

Natalya Pravdina

Do të jeni të lumtur, unë do t'ju ndihmoj!

* * *

Unë ju jap lumturi!

Pra, ka ardhur koha të ndaheni nga vuajtjet dhe dështimet dhe të filloni një jetë të re të lumtur!

Çfarë ju pret në rrugën drejt Lumturisë

Do të fillojmë me dashurinë për veten. Do të zbuloni potencial të jashtëzakonshëm në veten tuaj, do të fitoni besim dhe më në fund do të vini re veçantinë dhe origjinalitetin tuaj.

Dashuria për veten është gjëja më e vlefshme në jetën tonë!

Mos harroni se arma juaj kryesore është pozitiviteti! Dhe këtu do të mësoni se si të përballeni me situata të vështira dhe t'i trajtoni dështimet me një zemër të lehtë.

Pohimet e mia të fuqishme, meditimet dhe praktikat e Feng Shui-t do t'ju ndihmojnë me këtë.

Kujdes!

Do të shihni që praktika e rregullt nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë për ndryshime pozitive. Tani për tani ju mund ta ktheni jetën tuaj, thjesht duhet ta dëshironi vërtet atë!

Fillo! Nga disponimi për ndryshim

Lërini ndryshimet të vijnë në jetën tuaj!

Gjeni ndihmë

Rituali "Qëndrim i ri ndaj vetes"

2. Imagjinoni veten në bregun e një deti të butë, i cili rrokulliset butësisht në breg me valë. Tani imagjinoni mendërisht veten në një nga rolet:

Superyjet e estradës, të cilët janë mbushur me lule nga fansat;

Perandori kinez;

Presidenti rus;

multi-miliarderi amerikan Bill Gates;

Një mysafir në Hotel Ritz në Londër ose Paris.

3. Qëndroni në këtë rol për 5 - 10 minuta, pastaj hapni sytë.

Ushtrimi "Shell" për rinovim

1. I. p. Uluni në dysheme, përkulni këmbët poshtë jush, mbështetni duart në dysheme pas vitheve.

2. Shtrijeni gjoksin dhe kokën drejt këmbëve. Shkoni sa më poshtë që të jetë e mundur pa shkaktuar dhimbje. Ndjeni se si tërhiqeni në vetvete, shndërroheni në një guaskë.

3. Merrni tre frymë dhe kthehuni në I.p.

4. Shtrijini përsëri këmbët, tërhiqeni gjoksin drejt gjunjëve. Tani ju jeni tërhequr plotësisht në guaskën tuaj.

5. Lëkundje në këtë pozicion në drejtime të ndryshme. Qëndroni në nënndërgjegjeshëm. Në këtë moment, imagjinoni se si merrni të gjithë forcën e nevojshme nga nënndërgjegjja juaj.

6. Pastaj kthehu në I.p. – hapni guaskën e përditësuar.

Rituali "Gjetja e forcës së brendshme për ndryshim"

1. Qëndroni me këmbët tuaja sa gjerësia e shpatullave dhe drejtoni shpinën.

2. Merrni kristalin me majë në njërin skaj dhe mbajeni në pëllëmbët tuaja. Ngrini duart përpara jush.

3. Mbyllni sytë dhe filloni të merrni frymë ngadalë dhe thellë, duke imagjinuar se si energjia e dobishme e një kristali transparent e mbështjell plotësisht trupin tuaj me një shkëlqim drite transparent.

Do të jeni të lumtur, unë do t'ju ndihmoj! Natalya Pravdina

(Akoma nuk ka vlerësime)

Titulli: Do të jesh i lumtur, unë do të ndihmoj!

Rreth librit "Ti do të jesh i lumtur, unë do të ndihmoj!" Natalya Pravdina

Së bashku me këtë libër, lumturia do të hyjë në shtëpinë tuaj! Lumturia të jesh i ri dhe i bukur, i sigurt dhe i suksesshëm, i dashur dhe i dashur!

Natalya Pravdina e shkroi këtë libër për të gjitha gratë dhe tregoi se si, duke shpenzuar vetëm pesë minuta në ditë, mund të gjeni lumturinë e vërtetë pa sakrifikuar dashurinë për një karrierë ose shëndetin për para.

Ky libër përmban vetëm rekomandime dhe mënyra të vërtetuara për të arritur gjithçka që një grua ka nevojë - dashuri, prosperitet, shëndet, harmoni me veten dhe botën. Asnjë fjalë shtesë - vetëm praktika dhe ushtrime që autorja dhe studentët e saj të shumtë i kanë përdorur dhe vazhdojnë t'i përdorin vetë, dhe me shumë sukses!

Ky libër i ilustruar bukur padyshim që do të dekorojë bibliotekën tuaj të shtëpisë dhe do të bëjë një dhuratë të mrekullueshme!

Në faqen tonë të internetit në lidhje me librat mund ta shkarkoni faqen falas pa regjistrim ose të lexoni në internet librin "Do të jeni të lumtur, unë do të ndihmoj!" Natalya Pravdina në formatet epub, fb2, txt, rtf, pdf për iPad, iPhone, Android dhe Kindle. Libri do t'ju japë shumë momente të këndshme dhe kënaqësi të vërtetë nga leximi. Versionin e plotë mund ta blini nga partneri ynë. Gjithashtu, këtu do të gjeni të rejat më të fundit nga bota letrare, mësoni biografinë e autorëve tuaj të preferuar. Për shkrimtarët fillestarë, ekziston një seksion i veçantë me këshilla dhe truket e dobishme, artikuj interesantë, falë të cilave ju vetë mund të provoni dorën tuaj në zanatet letrare.

Citate nga libri "Ti do të jesh i lumtur, unë do të ndihmoj!" Natalya Pravdina

Mos harroni: për të mbetur e bukur dhe e dëshirueshme në çdo moshë, nuk keni nevojë të visheni si një pemë e Krishtlindjes, mjafton të keni një ndjenjë të zhvilluar të vetëvlerësimit dhe vetëbesimit të palëkundur.

Lejojini vetes të shijoni lumturinë që mundeni dhe merrni këtu dhe tani. E ardhmja do të kujdeset për veten. Nëse marrëdhënia juaj ju çon në mënyrë harmonike drejt martesës, qoftë kështu. Nëse jo, nuk ka punë të madhe. Jetoni momentin, jetoni në veten tuaj, jetoni në dashuri.

Të gjitha gjërat e mira sapo kanë filluar për mua tani.

Vini re se burrat e ndiejnë besimin e një gruaje me një lloj shqise të pestë: "Nëse ajo është kaq e sigurt në vetvete dhe sillet në këtë mënyrë, atëherë ndoshta ka çdo arsye për këtë." Burrat menjëherë duan të kuptojnë pse kjo grua është kaq e sigurt në vetvete, çfarë sekretesh fshihen pas kësaj buzëqeshjeje të ëmbël, plot dinjitet të brendshëm, dhe tani ai tashmë është i lidhur me interesin e tij.

I lashë vuajtjet dhe dhimbjet. Unë jam i lirë. Unë kam të drejtë të jem ky që jam.

Gjëja më interesante është se burrat, me një shqis të gjashtë të pakuptueshme, fillojnë të ndiejnë ndryshimin e padukshëm që po ndodh në mendjen tuaj, dhe marrëdhënia ndryshon menjëherë!

Sa më lehtë dhe më i qetë të ndjeheni për dashurinë, aq më lehtë ju gjen, kjo është vërtetuar!

Ju duhet të doni dhe në të njëjtën kohë të mos shkatërroni veten, të mos humbni vetëvlerësimin tuaj.

Së bashku me këtë libër, lumturia do të hyjë në shtëpinë tuaj! Lumturia të jesh i ri dhe i bukur, i sigurt dhe i suksesshëm, i dashur dhe i dashur! Natalya Pravdina e shkroi këtë libër për të gjitha gratë dhe tregoi se si, duke shpenzuar vetëm pesë minuta në ditë, mund të gjeni lumturinë e vërtetë pa sakrifikuar dashurinë për një karrierë ose shëndetin për para. Ky libër përmban vetëm rekomandime dhe mënyra të vërtetuara për të arritur gjithçka që një grua ka nevojë - dashuri, prosperitet, shëndet, harmoni me veten dhe botën. Asnjë fjalë shtesë - vetëm praktika dhe ushtrime që autorja dhe studentët e saj të shumtë i kanë përdorur dhe vazhdojnë t'i përdorin vetë, dhe me shumë sukses! Ky libër i ilustruar bukur padyshim që do të dekorojë bibliotekën tuaj të shtëpisë dhe do të bëjë një dhuratë të mrekullueshme!

Një seri: Natalya Pravdina. Ndihmë e paçmuar

* * *

nga kompania e litrave.

Mbani mend! Lumturia është e pandashme nga pozitiviteti

Një numër i madh mendimesh, frikash, kufizimesh dhe ankesash kthehen herët a vonë në cilësinë përkatëse të realitetit rrethues: telashe, probleme, humbje, sëmundje... Por sapo të zëvendësoni mendimet e zakonshme negative me të reja pozitive. , numri i tyre, së pari gradualisht, dhe më pas me shpejtësi fillon të kthehet në ndryshime të favorshme, surpriza të mahnitshme, takime fatale.

Sa më shumë mendime pozitive, aq më e lartë është cilësia e jetës!

Ky është ligji natyror i universit. Sa më shumë të përqendrohemi në atë që duam, aq pozitive, aq më shpesh vërejmë bollëkun e pafund të Universit, aq më i ndritshëm dhe më domethënës shfaqet në jetën tonë!

Kur ndihesh mirë, kur je i mbushur me gëzim, kur qesh, rrezaton energjitë e lumturisë, suksesit, dashurisë. Por ju mbani mend, të dashurat e mi: ajo që ne lëshojmë është ajo që marrim! Prandaj, një humor i mirë është ekonomikisht i dobishëm!

Harrojeni këtë "E qeshura pa arsye është shenjë e një budallai." Universi e trajton të qeshurën në një mënyrë krejtësisht të ndryshme - si një nga nivelet më të larta të energjisë! E qeshura jo vetëm që zgjat jetën dhe përmirëson shëndetin (po, po, kjo është vërtet e vërtetë, kërkimet shkencore moderne e kanë konfirmuar këtë!), por gjithashtu e ngre cilësinë e jetës në një nivel të ri! Fakti është se Energjia e të qeshurit ndriçon dhe pastron biofushën e njeriut– dhe për këtë arsye dridhjet që lëshon.

Duke qeshur, ndahemi nga gabimet tona dhe pastrojmë veten nga karma e keqe! Mund të themi se e qeshura është një lloj ngarkese energjie. Ne përdorim energji pozitive për të zëvendësuar energjinë negative. Kështu që unë rekomandoj ta merrni seriozisht të qeshurën!

Mund ta merrni si vitamina çdo ditë. Dhe pa asnjë rrezik alergjie, mbidozimi apo efektesh anësore. E qeshura është parandalimi më i mirë i bluzës, depresionit, apatisë, mërzisë dhe mijëra sëmundjeve të tjera të rrezikshme.

E qeshura dhe argëtimi janë një magnet i fuqishëm për dashurinë!

Prandaj, të dashurit e mi, ju bëj thirrje: gëzohuni çdo ditë, festoni çdo ngjarje, qeshni si fëmijë dhe me fëmijë, argëtohuni me miqtë, buzëqeshni kalimtarëve...

Në fund të fundit, gëzimi është thesari i paçmuar i jetës. Argëtimi dhe dashuria shkojnë dorë për dore - mbani mend këtë. Kur njerëzit qeshin së bashku, mes tyre lind një ndjenjë besimi dhe farefisnie, a nuk e keni vënë re?

Mësoni me çdo kusht të jeni burim lumturie, gëzimi, ngjarjesh pozitive për veten dhe për të tjerët. Pavarësisht se çfarë e keqe të ndodhë, thuajini vetes: "Çdo gjë e keqe do të kalojë, nuk është përgjithmonë, është e përkohshme!"

Kini parasysh edhe këtë: asgjë në botë nuk ndodh rastësisht. Ne jemi të gjithë pjesë të të njëjtit Univers. Dhe të gjitha ngjarjet në jetën tonë, të këndshme dhe të pakëndshme, janë shenja dhe sinjale të caktuara të Universit! Nuk është një aksident apo rastësi që ky problem i veçantë ka prekur këtë fushë të jetës tuaj. Ky është një tregues për të lexuar. Një shenjë që do t'ju tregojë rrugën drejt dashurisë dhe gëzimit!

Prandaj, kur përballeni me ndonjë vështirësi, problem apo shqetësim, para së gjithash pyesni veten: "Çfarë po përpiqet të më tregojë ky problem?" Sapo të filloni të kërkoni mundësitë që fshihen në çdo situatë, rezultati do t'ju befasojë! Vetëm mos harroni se ekziston një plan i madh në mendjen universale vetëm për ju dhe jetën tuaj. Të gjitha kërkesat, qëllimet dhe dëshirat tuaja janë të pranishme atje. Dhe edhe nëse tani ju duken jorealiste, dhe e gjithë bota duket se është kthyer kundër jush, dijeni: tani diçka më e mirë po përgatitet për ju!

Sigurisht, për të tërhequr dashurinë në jetën tuaj, duhet të angazhoheni rregullisht, çdo ditë në riprogramimin e të menduarit tuaj. Kjo do t'ju lejojë të hiqni dorë nga zakonet e vjetra dhe të zhvilloni të reja. Brenda një ose dy javësh, do të vini re se e perceptoni veten dhe botën përreth jush ndryshe. Jeta do të duket se do të shkëlqejë me ngjyra të ndezura, në të do të shfaqen njohje të reja, të cilat, ndoshta, do të zhvillohen në diçka më shumë.

Gjeni ndihmë

Praktikoni "Kënaqësinë në jetë"

Të dashura gra, tani po ju drejtohem vetëm juve. Secili prej nesh ka çelësin e tij për ndjenjën e gëzimit. Unë do të ofroj disa opsione për çelësa të tillë, dhe ju do të shtoni artikujt tuaj në këtë listë.

Mundohuni të bëni diçka nga lista juaj e gëzimeve në jetë që ju bëjnë të ndiheni të lumtur të paktën një herë në javë.

Pyesni veten: Çfarë më lejon të shijoj jetën?

Sesion masazhi ose solariumi.

Shkoni në restorantin ose kafenenë tuaj të preferuar.

Ndjekja e një seminari ose masteri të ri, etj.

Tani për tani, fryni balonat dhe bëni një shëtitje me to. Më besoni, ju garantohet një ditë pozitive.

Ushtrimi "Ndryshimi i cilësimeve në shenjën +"

1. Tani për tani, pa vonesë, bëni një listë të besimeve që mbani për dashurinë. Për ta bërë këtë, merrni një fletore. Vendosni "+" në një faqe dhe "-" në tjetrën. Shkruani gjithçka që ju vjen në mendje, duke i ndarë besimet tuaja në ato që ju duken pozitive dhe negative. Për shembull, "Kur bie në dashuri, është sikur më rriten krahët" ndoshta do ta vendosni në kolonën me shenjën "+" dhe "Kam frikë të humbas burrin tim dhe të jem vetëm", "Dashuria sjell vuajtje” - në kolonën me shenjën “–” etj.

2. E keni regjistruar? Tani rilexoni me kujdes këtë listë, duke dëgjuar ndjenjat tuaja të brendshme: çfarë ndikimi ka tek ju ky apo ai besim? Cilat funksionojnë për ju dhe cilat punojnë kundër jush? Ju mund të rregulloni edhe një herë se cilat cilësime do të jenë pozitive për ju dhe cilat do të jenë negative. Jam i sigurt, lexuesit e mi të vëmendshëm, se do të mund të ndani lehtësisht grurin nga byku, qëndrimet pozitive nga ato negative!

3. Tani faza tjetër e punës. Zëvendësoni të gjitha besimet negative me të reja, pozitive. Lëshoni krijimtarinë tuaj: tani po ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj! Duke ndryshuar qëndrimet e dëmshme të pavetëdijshme ndaj atyre të reja, të zgjedhura sipas gjykimit tuaj, ju po deklaroni të drejtat tuaja për jetën tuaj dhe lirinë financiare! Por ju gjithashtu merrni përgjegjësinë për të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen tuaj – prandaj kini kujdes kur krijoni besime të reja. Le të marrim, për shembull, qëndrimin e përmendur tashmë: "Dashuria sjell vuajtje". Ju mund ta ndryshoni atë në një milion mënyra të ndryshme. E gjitha varet nga qëllimet dhe preferencat tuaja personale.

Për shembull:

Dashuria e vërtetë gjithmonë jep forcë dhe frymëzon.

Në dashuri ka liri dhe gëzim.

Po për këtë opsion:

Çdo fjalë dashurie më kthehet e shumëfishuar.

Energjia e dashurisë derdhet në jetën time si një rrjedhë e pashtershme mirësie dhe drite!

Guxoni, krijoni, ndryshoni qëndrimet tuaja - dhe jetën tuaj!

Talisman qelibar për një qëndrim të gëzueshëm ndaj jetës

1. Për të rrezatuar vazhdimisht energjinë e gëzimit dhe pozitivitetit, përdorni fuqinë e një hajmali. Amberi është më i përshtatshmi për këto qëllime. Ju mund të blini çdo suvenir ose bizhuteri të bërë nga qelibar.

2. Pas blerjes, sigurohuni që ta pastroni hajmalinë nga energjia e grumbulluar duke e zhytur në një gotë me ujë të kripur.

3. Pastaj ju duhet të ngarkoni qelibarin me energjinë tuaj. Për ta bërë këtë, mund ta mbani në dorë ose ta çoni në çakrën e zemrës ose në "syrin e tretë" që ndodhet midis vetullave tuaja. Në të njëjtën kohë, duhet të jeni në gjendje të mirë mendore dhe të mendoni për dëshirën tuaj. Ju madje mund ta emërtoni kristalin me një emër, në mënyrë që të krijoni një lidhje të fortë me të.

4. Vendoseni qelibarin në sektorin jugperëndimor (zona e dashurisë feng shui) të banesës. Është më mirë ta poziciononi në atë mënyrë që rrezet e diellit natyrale ose drita elektrike të bien mbi të. Kur ylberët e vegjël me shumë ngjyra ose rrezet e diellit shpërndahen nëpër dhomën tuaj nga rrezet e përthyera të dritës, energjia e dashurisë dhe pozitivitetit është tashmë në shtëpinë tuaj.

5. Nëse vendosni të varni qelibar, atëherë ka disa hollësi që do t'i ndaj me ju.

Është më mirë ta varni kristalin në një fjongo ose fije të kuqe.

Gjatësia e këtij shiriti ose filli duhet të jetë shumëfish i 9. Dmth 9, 18 ose 27 cm. Kjo për faktin se numri 9 është një numër i shenjtë në Feng Shui dhe bashkon fuqinë e qiellit dhe tokës.

6. Nëse madhësia ju lejon, atëherë vendosni kristalin nën jastëk.

Praktikoni "Shprehjen pozitive të fytyrës"

Kjo praktikë do t'ju ndihmojë të tërheqni gjithmonë njerëz të sjellshëm dhe dashamirës dhe të bëni njohje të reja.

1. Uluni para pasqyrës. Relaksoni muskujt e fytyrës, "lehtësoni" shprehjen tuaj të tensionuar dhe të ofenduar.

2. Kaloni gjuhën disa herë mbi dhëmbë, më pas lëpini buzët. Vendosini duart në ballë dhe shtypni lehtë.

3. Përkulni butësisht mollëzat me pëllëmbët tuaja. Fërkoni tempujt tuaj. Kjo zakonisht është e mjaftueshme për të ndjerë një lehtësim.

4. Merrni disa frymë thellë dhe nxjerrni frymën, vendosni duart mbi gjunjë dhe relaksohuni. Më pas merrni disa frymë thellë, duke ndërthurur gishtat. Nëse jeni ulur në një tavolinë ose kompjuter, hiqni këpucët dhe prekni butësisht këmbët në dysheme - me gjithë këmbën.

Kur janë pohimet më efektive? Sigurisht, kur jeni në humor të lartë, buzëqeshni dhe besoni në yllin tuaj me fat!

Nëse e përsëritni pohimin me një buzëqeshje, do të habiteni se sa shpejt dhe rrënjësisht do të ndryshojë qëndrimi juaj nga një negativ në një pozitiv!

Buzëqeshja ime është një magnet për gëzim dhe sukses!

Lumturia është me mua!

Unë zgjedh për veten time një qëndrim të ri pozitiv dhe holistik!

Çdo gjë që bëj më çon drejt pozitivitetit dhe dashurisë!

Rruga ime është kënaqësi, gëzim, harmoni dhe forcë!

Kjo është pikërisht ajo në të cilën besoj!

* * *

Fragmenti i dhënë hyrës i librit Do të jeni të lumtur, unë do t'ju ndihmoj! (N.B. Pravdina, 2015) ofruar nga partneri ynë i librit -