Mundësi për të zgjeruar gamën e pjatave përmes produkteve të reja. Nëse fëmija nuk ha ushqime të forta

11.07.2019

Foshnjat zakonisht fillojnë ushqimet plotësuese në moshën gjashtë muajshe. Pra, në muajin e tetë, foshnja tashmë është njohur me shumicën e ushqimeve. Por shumë nëna, për shkak të kujdestarisë dhe mosbesimit ndaj pediatrit, përpiqen ta kufizojnë foshnjën në maksimum nga ushqimi "i rritur", duke besuar se është shumë herët që ai ta provojë këtë.

Çfarë mund t'i jepet një fëmije në këtë moshë do të tregojë artikullin.

Ushqime te Shendetshme

Nëse foshnja ushqehet me gji - ky është vetëm një plus. Ju nuk duhet të hiqni dorë prej saj. Por ia vlen të zëvendësoni vaktet kryesore me ushqime "të rritur". Në mëngjes dhe në mbrëmje ia vlen ta ushqejmë fëmijën me qumësht gjiri, dhe në drekë fillojmë ta prezantojmë fëmijën me ushqimin e ngurtë.

Nëse foshnja ushqehet artificialisht, atëherë parimi i ushqyerjes së thërrimeve me qumësht mbetet në fuqi. Zëvendësohet vetëm nga përzierjet e përshtatura të qumështit.

Produkte të dobishme dhe të lejuara në 8 muaj:

1. Kashi:

Bollgur.
hikërror.
elbi.
Oriz.
misër.

Mos i jepni thërrimet bollgur. Ai përmban gluten. Në këtë moshë, stomaku i fëmijës nuk do të jetë në gjendje ta tresë atë. Sipas mjekëve pediatër, bollguri lejohet nga dhjetë muaj.

Këshillohet që drithërat të hollohen me fruta dhe perime. Gatuani tërshërën me një banane ose mollë, misër dhe oriz me kungull, dhe qulli i grurit shkon mirë me manaferrat.

2. Frutat:

Bananet.
Mollët janë jeshile.
Dardhë.

3. Manaferrat:

Boronica. Është jashtëzakonisht i dobishëm për sytë.
Mjedra. Por kini shumë kujdes me mjedrat. Ky është alergjeni më i fortë. Prandaj, fillimisht jepini thërrimet gjysmë kokrra të kuqe dhe shikoni reagimin. Nëse diateza nuk shfaqet, mund ta përfshini në dietën e thërrimeve.

4. Mishi:

Mish viçi.
Pulë.
Lepuri.
Thëllëza.
Mishi i gjelit të detit.

Është shumë e padëshirueshme të jepet mish derri dhe qengji. Këto janë mishra me yndyrë.

5. Perimet:

Patate.
Karrota.
Qepë.
presh.
Panxhari.
Brokoli.
Lulelakra.
Kungull i njomë.

6. Vezë:

Pulë.
Thëllëza.

Por nuk duhet të jepni më shumë se gjysmën e të verdhës së verdhë një herë në tre ditë. Është më mirë të mos përfshini proteina në dietën e thërrimeve. Mos harroni se vezët janë një produkt ushqimor shumë i rrezikshëm, ndaj duhet t'i nënshtrohen një trajtimi të gjatë termik.

7. Vaj:

Vaj ulliri.
Vaj luledielli.
Gjalpë.

8. Produktet e miellit:

Bukë.
Bagels.
Biskota Galette.

9. Erëzat:

Kripa është shumë e kufizuar. Është më mirë të përdorni kripë me shtimin e jodit. Kjo kompenson mungesën e jodit në trupin e fëmijës dhe normalizon gjëndrën tiroide.
Sheqeri. Pediatrit rekomandojnë përdorimin e shurupit të sheqerit në vend të sheqerit për gatim. Mënyra e përgatitjes: hidhni 100 ml ujë të pastruar në një enë. Shtoni 2-3 lugë sheqer në ujë. Lëreni të ziejë duke e përzier vazhdimisht.

10. Produktet e qumështit:

Kefir.
Gjizë.
Qumështi i lopës.
Kos.

menuja e mostrës

Çdo nënë është e shqetësuar për pyetjen se çfarë është e mundur të ushqehet një fëmijë në këtë moshë. Domethënë, çfarë pjatash. Në fund të fundit, ka shumë produkte, por të gjitha ato rekomandohen në sasi të kufizuar. Për të zgjidhur këtë problem, ne paraqesim në vëmendjen tuaj një menu të përafërt për ushqimin e një fëmije për çdo ditë.

Në mëngjes dhe në mbrëmje ushqejmë me gji ose një formulë qumështi të përshtatur. Në total, në këtë moshë, foshnja duhet të ketë 5 vakte, duke përfshirë mëngjesin dhe mbrëmjen. Pra, mbeten 3 vakte çdo 4 orë. Në orën 10-11 të mëngjesit i japim bebit qull orizi me kungull.

Më pas e ushqejmë supë me mish me perime. Lejojmë bukën, por jo më shumë se 5-10 gram. Në 4 ditë, ne i ushqejmë thërrimet me gjizë me fruta dhe kefir të ëmbël.

Receta për gatimin e thërrimeve

Çdo nënë dëshiron ta ushqejë fëmijën e saj vetëm me produkte dhe pjata shtëpiake dhe të provuara, ndaj ju sugjerojmë që të njiheni me disa receta për pjatat e fëmijëve që mund të gatuani çdo javë për fëmijën tuaj:

Gjizë e bërë në shtëpi. Për të përgatitur gjizë, do t'ju nevojiten 200 ml qumësht lope të pasterizuar dhe kefir 2,5% yndyrë. Hidheni qumështin në një enë të pastër. Lëreni të ziejë. Kur qumështi të vlojë, derdhni kefirin. E trazojmë. Pas 2-3 minutash, gjiza do të fillojë të formohet në sipërfaqe. Duhet të hidhet përsëri në garzë dhe të lihet të kullojë. Një foshnje tetë muajshe lejohet të japë jo më shumë se 30 gram gjizë në ditë. Sipas dëshirës, gjizës i shtohen frutat dhe qumështi. Për lehtësi, të gjithë përbërësit rrihen me një blender.
Pure perimesh. Qëroni kungull i njomë (30 g), patatet (30-40 g) dhe brokoli (25-30 g). Të gjitha perimet zihen në avull për 15-20 minuta. Gjatë gatimit, perimeve u shtohet vaj ulliri ose luledielli. Gjithçka përzihet në një blender.
Lëng mishi. Për të përgatitur lëngun, ju duhet një fileto mishi (50 gr.). Lahet, pritet në copa dhe zihet. Më pas patatet (20 gr.), karotat (20 gr.), qepët (15 gr.) hidhen në lëng mishi dhe zihen derisa të zbuten. Të gjithë përbërësit zihen për një deri në dy orë. Me gatim shtohen zarzavate (mundësisht kopër).
Qull hikërror me qumësht. Ziejeni hikërrorin në ujë. Zieni një sasi të vogël qumështi për fëmijë. Hidhni hikërrorin. Shtoni shurup sheqeri ose sheqer sipas shijes. Përziejini.
Bollgur me mollë. Ziejeni qullin në ujë. Në fund shtoni pak qumësht për bebe dhe sheqer. Para se ta servirni qullin, grijeni gjysmën e mollës jeshile, përzieni.
Pure panxhari. Zieni panxharin dhe karotat. Grini të gjithë përbërësit në një rende të imët. Shtoni kripë dhe vaj vegjetal për shije. Kjo pjatë ndihmon në pastrimin e zorrëve.

Aspekte të rëndësishme

Një foshnjë në këtë moshë duhet të hajë deri në 1100 gram ushqim, pa përfshirë ushqimin e lëngshëm dhe ujin. Por çdo fëmijë zhvillohet individualisht, kështu që nëse fëmija juaj nuk ha aq shumë, nuk duhet të shqetësoheni. Fëmijët në këtë moshë shpesh humbin oreksin për shkak të daljes së dhëmbëve.

Kushtojini vëmendje sasisë së lëngut të konsumuar, përkatësisht ujit të thjeshtë. Mesatarisht, një fëmijë duhet të pijë 30 ml ujë për çdo kilogram të peshës së tij. Pra, nëse një foshnjë peshon 7 kg, atëherë marrja e tij ditore e lëngjeve është 210 ml.

Mëngjesi i parë i fëmijës suaj duhet të fillojë me qumështin e gjirit. Për mëngjesin e dytë, japim qull me thërrime me fruta, kefir, pure frutash. Në drekë e ushqejmë fëmijën me kurset e para. Pasdite, u japim thërrimeve ushqim më të kënaqshëm: gjizë, biskota të njomura në qumësht ose krisur. Por ia vlen të kujtohet se nëse foshnja është e prirur ndaj kapsllëkut, atëherë sasia e gjizës duhet të jetë e kufizuar.

Video

Shumica e foshnjave tetë muajshe janë të lumtur të mbajnë takëm në duar dhe madje përpiqen të hanë vetë - u pëlqen të imitojnë të rriturit. Dieta e tyre pëson ndryshime të vogla - plotësohet me bukë dhe biskota (nëse kjo nuk është bërë më parë), shumë nëna fillojnë t'u ofrojnë fëmijëve të tyre ushqime jo të grira, por pure, falë të cilave foshnja mëson të përtypë ushqim.

Cilat ushqime duhet të jenë në dietën e një fëmije 8 muajsh?

Kjo është një nga pyetjet më të zakonshme të bëra nga pediatër. Nutricionistët e Institutit të të Ushqyerit të Akademisë së Shkencave ofrojnë disa norma, por ato duhet të përdoren më tepër si udhërrëfyes, sepse nevojat dhe preferencat e shijes së fëmijëve varen nga shumë faktorë, duke përfshirë rajonin e vendbanimit, traditat familjare, produktet mbizotëruese. tregu dhe të tjera. Mesatarisht, një fëmije 8 muajsh mund t'i jepet:

deri në 60–65 ml pure frutash;
deri në 100 g pure perimesh;
100-150 g qull;
jo më shumë se 60 ml lëngje frutash;
rreth 3 g vaj vegjetal (të njëjtën sasi gjalpi);
gjizë - 30-50 g;
5-10 g produkte mielli (biskota dhe bukë);
mish dhe peshk - deri në 50 g;
kefir - 30-50 g.

Sigurisht, këto janë norma të përafërta që nëna do t'i përshtatë duke marrë parasysh oreksin e fëmijës dhe shkallën e përshtatjes së tij me produktet e reja. Dëshira kryesore e prindërve është të mendojnë për menunë e foshnjës në atë mënyrë që çdo vakt t'i japë atij kënaqësi. Dhe megjithëse shumë pjata ende nuk lejohen për të (të skuqura, të pjekura, turshi, mish i tymosur, sallo), nëse dëshironi, gjithmonë mund të gjeni një mënyrë për të diversifikuar dietën e foshnjës.

Parimet themelore të të ushqyerit në 8 muaj

Të lumtura janë ato nëna që arrijnë të sigurojnë qumësht gjiri për një fëmijë 8 muajsh. Edhe nëse foshnja tashmë ha shumë ushqime, mos e privoni atë nga ushqimi më i vlefshëm. Ai do të thithë me kënaqësi në mëngjes dhe në mbrëmje. Nëse fëmija ende pi qumështin e nënës, numri i ushqimeve në ditë - Pesë herë, "artificiale" - 4 herë.

Rekomandohet dhënia e peshkut 2-3 herë në javë. Fëmijës çdo ditë mund t'i ofrohet mish dhe drithëra (duke i alternuar në mënyrë që të mos përsëriten për disa ditë), pure perimesh, produkte ëmbëlsirash (biskota dhe bukë). Supave dhe drithërave të zakonshme mund t'i shtoni pudinga dhe sufllaqe. Fëmijët janë të shkëlqyeshëm për të ngrënë ushqime me fruta ose perime, të tilla si oriz me kunguj, qull gruri me boronica ose mbushës të tjerë.

Ka tre vakte kryesore gjatë ditës: mëngjes, drekë dhe darkë. Pas një sy gjumë, ofroni fëmijës tuaj një meze të lehtë - një rostiçeri pasdite. Më shpesh, ky është një rostiçeri i lehtë, si pure frutash, kos me biskota ose gjizë. Orari i përafërt:

07:30 - mëngjes, ndonjë nga drithërat (hikërror, grurë, misër, tërshërë ose oriz, ndonjëherë bollgur), 1-2 copë biskota, komposto ose lëng;
12:00 - drekë, supë, një copë bukë, mish i grirë me një pjatë anësore (kryesisht pure perimesh), e verdhë veze (1/4);
16:00 - çaj pasdite;
19:00 - darkë, ju mund të ofroni pure patatesh me shtimin e lakrës ose perimeve të tjera.

Një pjesë e qumështit të gjirit ose kefirit do ta përfundojë ditën - pak para gjumit.

Menuja për javën

Tani le të përpiqemi të krijojmë një menu për javën. Kështu që:

E hënë:

mëngjes - qull hikërror me qumësht, karrota dhe pure molle, çaj, biskota;
drekë - supë me perime (patate, kunguj të njomë, karrota, qepë), qull orizi në ujë me pure mishi, 30 ml lëng kumbulle;
rostiçeri pasdite - 70 ml kos;
pure kungull i njomë, komposto.

mëngjes - qull orizi me qumësht, pure kajsie, komposto me fruta të thata, biskota;
dreka - supë orizi me qofte, pure patatesh me pate mëlçie (shtëpiake), lëng pjeshke;
rostiçeri pasdite - puding me gjizë;
darkë - qull orizi me kungull, çaj, biskota.

mëngjes - bollgur qumështi me kumbulla të thata, çaj me biskota;
drekë - supë lepuri, pure perimesh nga brokoli, patate dhe kunguj të njomë, komposto me fruta të thata;
rostiçeri pasdite - salcë mollësh;
darkë - pate mëlçie pule me pure patatesh.

mëngjes - qull misri qumështi, pure pjeshke, çaj;
drekë - supë patate me të verdhë veze, brokoli pure dhe patate me peshk;
rostiçeri pasdite - kefir me biskota;
darka - pure spinaqi me qofte.

mëngjes - qull gruri me manaferrat e pyllit (mjedra, boronica, manaferra), gjizë, çaj;
drekë - borscht për fëmijë (pa fasule dhe qepë dhe rrënjë të skuqura), pure perimesh me mish të grirë, komposto;
rostiçeri pasdite - kos frutash;
darkë - mëlçi pule me qull orizi.

mëngjes - bollgur qumështi, pure mollë dhe karrota, çaj;
drekë - supë me lulelakër, qull hikërror (në ujë) me qofte, komposto;
rostiçeri pasdite - gjizë, lëng frutash;
darkë - pure patate me peshk.

e diel:

mëngjes - bollgur, lëng karrote, biskota;
drekë - supë me perime, gjizë, komposto;
rostiçeri pasdite - pure mollë-kajsi me biskota;
darkë - pure patate me brokoli me mish gjeli të grirë.

Madhësia e porcionit varet nga oreksi i fëmijës. Mos u përpiqni ta bindni atë të hajë ose të ushqehet me forcë - është e padobishme. Mbani në mend se shtimi i tepërt i peshës është po aq i keq sa edhe nënpesha e konsiderueshme. Për më tepër, normat nuk marrin parasysh trashëgiminë e fëmijës dhe një devijim prej 10% nga masa e vlerësuar nuk është kritike. Kur vlerësoni shëndetin e foshnjës, duhet të përqendroheni në faktorët e sjelljes dhe mirëqenien e tij.

Nëse foshnja përballon me qetësi një pushim prej 3,5-4 orë mes ushqyerjeve, atëherë ushqimi që ka konsumuar është mjaft i mjaftueshëm për zhvillimin normal. A ndihet fëmija juaj i uritur dy orë pas drekës apo mëngjesit? Ndoshta, pjatat nuk ishin mjaft të larta në kalori, kështu që ia vlen të rishikoni dietën e tij.

Recetat e kursit të parë

Supë me lulelakër dhe brokoli

Do t'ju duhet 1 patate, një copë e vogël karrote (deri në 50 g), 100 g brokoli dhe po aq lulelakër, 30 g selino (dy degë) dhe 10 g majdanoz.

Pritini imët perimet, shtoni ujë dhe vendoseni në zjarr. Kur uji të vlojë, shtoni selinon dhe zvogëloni zjarrin, më pas ziejini edhe 15-20 minuta. Pas gatimit, vendosni zarzavatet në tigan (drejt me degëza), më pas mbulojeni me kapak dhe lëreni gjellën të piqet për 10-15 minuta. Grini supën e përfunduar me një blender në një gjendje pureje. Shtoni një majë kripë.

Supë pule me brokoli

Përbërësit: dy patate, fileto pule e bluar (pa lëkurë) - më mirë ta gatuani vetë, 100 gr brokoli.

Hidhni 200–300 ml ujë në një tenxhere dhe vendoseni në zjarr. Sapo të vlojë, vendosni mishin e pulës së grirë. Grini shkumën që krijohet në sipërfaqen e ujit, më pas shtoni patate dhe lule brokoli në supë. Gatuani derisa të zbutet (15-20 minuta) dhe bluajeni supën me një blender. Do të merrni një masë që i ngjan salcës së kosit në konsistencë. Mos harroni të kriposni lehtë supën.

Supë me kungull i njomë dhe lulelakër

Për 100 ml ujë do t'ju nevojiten 50 g lulelakër dhe kungull i njomë. Lani mirë perimet, më pas i prisni dhe i vendosni të ziejnë. Fërkojeni supën e përfunduar në një sitë, e rregulloni me pak gjalpë, shtoni një të katërtën e të verdhës së zier.

Artikulli do të japë këshilla për të ushqyer një fëmijë në 8 muaj, një menu të përafërt dhe dietë.

Ushqime të reja i shtohen dietës së një foshnjeje tetë muajshe. Kjo është e nevojshme për zhvillimin e plotë të trupit të fëmijës. Nëse nuk ka kufizime nga pediatri, produktet mund të kombinohen. Dieta përbëhet nga 5 vakte:

Rreth orës 6 të mëngjesit. Kjo kohë është ideale për dhënien e gjirit ose ushqimin me formulë. Ushqyerja me gji nuk duhet të ndërpritet për të paktën një vit. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të përshtatet me dietën e re.
ora 10:00 Në këtë kohë, fëmijës i jepet një mëngjes ushqyes i pasur me karbohidrate. Duhet të jetë qull. Llojet e drithërave mund të ndryshohen dita ditës, duke i dhënë përparësi të preferuarit tuaj
Ora 14:00 është një vakt i plotë, i cili duhet të përbëhet nga supë ose lëng mishi. Gjithashtu, duhet të përfshini mishin në dietën tuaj. Tani për tani do të jepet si pure.
18:00 - vakt i mbrëmjes. Mund të jetë shumë i larmishëm, por ushqimi duhet të jetë lehtësisht i tretshëm. Mund të jetë gjizë, kos për fëmijë ose pure perimesh.
22:00 - vakti i fundit, i cili, në mënyrë të ngjashme me ushqimin e mëngjesit, duhet të përbëhet nga qumësht

Çfarë lloj gjizë t'i jepni një fëmije në 8 muaj, sa dhe sa shpesh?

Gjiza është e pasur me kalcium, fluor dhe vitamina, të cilat janë të përfshira në zhvillimin e plotë të sistemit skeletor të fëmijës.

Për fëmijët që ushqehen me qumështin e nënës, gjiza duhet të futet jo më herët se 8-9 muaj të jetës. Për ata që ushqehen artificialisht, gjiza është shfaqur që në muajin e 7-të
Gjiza duhet të jepet pasi të jenë futur në dietë perimet, frutat dhe drithërat
Së pari ju duhet të përcaktoni se si trupi i foshnjës reagon ndaj një produkti të ri. Së pari jepni një lugë çaji të produktit dhe vëzhgoni reagimin
Nëse gjithçka është mirë, atëherë rrisni pjesën. Mund të arrijë 30 - 40 gram në ditë
Është më mirë të jepni gjizë në fillim çdo të dytën ditë. Vetëm duke filluar nga muaji i 10-të, gjiza mund të jepet çdo ditë
Është më mirë të gatuani gjizë vetë nga produkte natyrale. Gjizë e blerë, veçanërisht me aditivë, është rreptësisht e ndaluar të jepet

Video: Si të bëni gjizë për fëmijë?

Sa të verdhë veze duhet t'i japim një fëmije 8 muajsh?

E verdha e vezës zakonisht përzihet me qumështin e gjirit ose formulën. Gjithashtu, mund të shtohet në pure ose qull.

E verdha e vezës nuk është një produkt i ri për një fëmijë 8 muajsh. Por ende nuk është e nevojshme të jepet ky produkt në sasi të mëdha.
Nëse reagimi i trupit të foshnjës ndaj të verdhës së verdhë është i mirë, atëherë mund t'i jepet gjysma. Porcioni mund të rritet çdo muaj të jetës
Është më mirë t'i jepet përparësi vezëve të thëllëzave. Fëmijët kanë më pak të ngjarë të jenë alergjikë ndaj këtij lloji të të verdhës së vezëve.
Ju duhet ta ushqeni me kujdes fëmijën me vezë, pa abuzuar me këtë produkt në menu.

Sa mish duhet t'i jepni një fëmije në 8 muaj: norma?

Në 8 muaj, pediatër rekomandojnë futjen aktive të mishit në dietën e foshnjës. Natyrisht, duhet të jetë në konsistencën e shkumës për një perceptim më të mirë.
Mishi përmban shumë vitamina esenciale (A, B12, B2), aminoacide dhe minerale. Të gjithë ata janë të përfshirë në zhvillimin e trupit të fëmijës.
Norma e mishit për një fëmijë 8 muajsh është deri në 50 gram në ditë
Mishi duhet të futet në dietë vetëm në mungesë të alergjive, kapsllëkut dhe reagimeve të tjera negative të trupit.
Në dietë rekomandohet të hani mish pule, viçi, gjeldeti ose viçi. I gjithë mishi duhet të jetë i freskët dhe me fibra të buta.

Sa drithëra duhet të hajë një fëmijë 8 muajsh?

Në 8 muaj, foshnjës zakonisht i jepen drithëra të tillë: oriz, hikërror, tërshërë ose qull misri. Mund të jepni drithëra të tjera nëse fëmija i percepton normalisht
Norma e qullës në këtë moshë - deri në 180 gram qull
Qull bollgur nuk duhet t'u jepet foshnjave nën një vjeç, pasi zvogëlon aftësinë për të absorbuar kalciumin.
Qull mund të bluhet ose të jepet në copa. Fëmija përfundimisht do të kuptojë se si t'i përtypë ato.

Si të gatuaj qull për një fëmijë 8 muajsh?

Drithërat duhet të lahen me ujë dhe të zgjidhen. Më pas mund ta grini në blender.
Pastaj drithërat derdhen me ujë të valuar dhe zihen derisa të zbuten. Sigurohuni që drithërat të mos digjen
Deri në 8 muaj, qulli zihet në ujë. Para se të ushqeheni, mund të shtoni pak formulë ose qumësht gjiri në të.
Më afër vitit, qulli gatuhet në qumësht natyral pa yndyrë
Nga 8 muaj mund të shtoni gjalpë në qull - 5 gr

Norma e puresë së frutave dhe puresë së perimeve në 8 muaj

Norma e puresë së perimeve për një fëmijë 8 muajsh është 180 gr, pureja e frutave është 80 gr

Pureja e patateve mund të blihet speciale ose të gatuhet në shtëpi.
Puretë e blera duhet të jenë të freskëta, përbërja nuk duhet të përmbajë aditivë kimikë. Lexoni përbërjen e produktit përpara se ta ushqeni atë tek një fëmijë.
Pureja e bebeve në shtëpi duhet të përgatitet nga frutat dhe perimet organike, lëkura e ashpër duhet të hiqet. Përgatitni purenë me një blender ose një sitë metalike

Video: Si të bëni pure frutash për një fëmijë?

Çfarë kos t'i japim një fëmije në 8 muaj dhe sa?

Kur zgjidhni kefir për një fëmijë, studioni përbërjen e tij. Nuk duhet të përmbajë konservues dhe aditivë, afati i ruajtjes është minimal.

Për fëmijët me ushqim artificial, kefiri futet në dietë që në moshën 7 muajshe. Për foshnjat - pas 8 muajsh të jetës
Ju mund të futni kefir pasi foshnja tashmë ha lirshëm drithëra, perime dhe fruta
Për ta bërë fëmijën të dashurohet me kefirin, mund t'i shtoni salcë molle. Nuk mund të përdor sheqer
Herën e parë që norma e kefirit është deri në 30 gram, gradualisht kjo dozë rritet në 100 gram
Produktet e qumështit jepen më mirë në darkë. Kefiri pihet nga një lugë ose filxhan
Për të qenë të sigurt për cilësinë e kefirit, është më mirë ta gatuani vetë nga qumështi natyral

Qumësht "Agusha" nga 8 muaj, si të japim?

Qumështi "Agusha" është i destinuar për fëmijët nga 8 muajsh. Informacioni në lidhje me këtë tregohet drejtpërdrejt në paketimin e qumështit.
Sipas prodhuesit, qumështi është i pasuruar me vitamina A dhe C, nxit rritjen e foshnjës
Sipas rishikimeve, fëmijët e pinë mirë këtë qumësht, rrallë shkakton alergji.
Ju mund të jepni qumësht të tillë në 8 muaj e më vonë. Zakonisht jepet si darkë ose i shtohet qullit.
Qumështi ka një jetëgjatësi të shkurtër dhe duhet të ruhet në frigorifer.

Qumësht "Agusha" për një fëmijë në 8 muaj

Si dhe çfarë t'i japim biskota një bebeje 8 muajshe?

Biskotat nuk janë aspak një element i detyrueshëm i të ushqyerit për një fëmijë 8 muajsh. Mund ta jepni vetëm nëse fëmija nuk ka kapsllëk.

Pjekja nuk duhet të bëhet një nga elementët ushqyes të fëmijëve nën një vjeç. Nganjëherë mund të jepen biskota, por vetëm si trajtim.
Biskotat për fëmijët 8 muajsh duhet të përmbajnë një minimum sheqeri dhe yndyre. Opsioni ideal - krisur ose biskota
Mund të jepni biskota ndërmjet ushqimeve. Ndonjëherë shtohet në formulën e të ushqyerit, kështu që fëmija ha më mirë.
Biskotat mund të përgatiten vetë, atëherë do të jeni të sigurt për cilësinë e tyre
Sipas rishikimeve, biskotat më të mira për fëmijët nën një vjeç janë "Baby" dhe "Heinz"

Çfarë lloj peshku mund të gatuajë një fëmijë në 8 muaj dhe si të gatuaj?

Për një fëmijë 8 muajsh, ju mund t'i jepni peshk jo të yndyrshëm (merluci, purtekë, purtekë lumi, polak) ose mesatarisht me vaj (harengë, krap ose krape).
Peshku i yndyrshëm mund të futet vetëm pas një viti të jetës së një fëmije
Peshqit për fëmijë zihen. Dhe lëngu i peshkut mund të stimulojë oreksin
Disa pediatër rekomandojnë t'u jepni fëmijëve peshk të veçantë të konservuar për fëmijë. Por kjo çështje është e diskutueshme. Në të vërtetë, në një "peshk" të tillë jo të gjitha pronat e dobishme ruhen.
Njohja e parë me peshkun do të jetë në formën e pure patatesh. Asnjë kripë, erëza ose vaj i shtuar në të

Video: Peshku i parë në dietën e një fëmije

Menuja, dieta dhe dieta e një fëmije në 8 muaj me ushqyerjen me gji

Një dietë e përafërt për një fëmijë që ushqen me gji do të duket kështu:

Mëngjesi i parë - 06:00 - 200 ml qumësht gjiri
Mëngjesi i dytë - rreth 10 orë - qull pa qumësht me gjalpë, pure frutash (80 gr)
Darka - para orës 22:00 - qumësht gjiri 200 ml

Menuja, dieta dhe dieta e një fëmije në 8 muaj me ushqim artificial

Dietë për një fëmijë me ushqim artificial:

Mëngjesi i parë - ora 6 e mëngjesit - 200 ml përzierje
Mëngjesi i dytë - rreth 10 orë - qull në qumësht me gjalpë, pure frutash (80 gr)
Dreka - 14:00 - Pure perimesh + pak perime (180 gr), pure mishi (ose peshk) (50 gr), lëng frutash
Rostiçeri pasdite - 18:00 - gjizë ose kefir, biskota nëse dëshironi, pure frutash (nëse jo për mëngjes)
Darka - para orës 22:00 - përzierje 200 ml

Nëse fëmija është alergjik ndaj produkteve të qumështit, atëherë rostiçeri i pasdites zëvendësohet me pure perimesh ose qull.

Video: Dr Komarovsky për ushqimin e fëmijëve deri në një vit

licencuar nga depozitphotos.com

Fëmija gjashtë muajsh nuk mund të plotësojë më nevojat e tij vetëm me qumështin e nënës apo formula, ndaj foshnja ka nevojë që trupi i tij të pajiset me të gjithë komponentët e nevojshëm. Dalloni midis vakteve kryesore dhe ushqimeve plotësuese. Pjatat kryesore janë ato që janë plotësisht të afta për të hequr një ushqyerje me qumështin e nënës ose një përzierje të përshtatur - këto janë drithëra dhe pure perimesh. Pjesa tjetër e produkteve dhe pjatave konsiderohen si shtesë - këto janë pure frutash, lëngje, gjizë, kos, kefir, vezë, mish pa dhjamë.

Kur dhe si të prezantohet ushqimi për të rritur, vetëm një mjek mund të tregojë, sepse çdo fëmijë është i veçantë dhe mund të ketë dallimet e veta, të cilat duhet të merren parasysh. Ekzistojnë gjithashtu rregulla përgjithësisht të pranuara për kryerjen e ushqimeve plotësuese tek fëmijët. Fillimisht duhet të siguroheni që foshnja të jetë plotësisht e shëndetshme dhe vetëm më pas t'i ofroni ushqim të ri nga një sasi e vogël, porcione paksa në rritje. Futni ushqime të reja një nga një përpara dhënies së gjirit ose formulës, bëjeni këtë para mesditës për të vëzhguar reagimin e foshnjës dhe prisni 7-14 ditë që fëmija të përshtatet me vaktin përpara se të futni një të ri.

Tradicionalisht është zakon të jepni pure perimesh si ushqimin e parë plotësues; ju duhet të zgjidhni perime të buta, si kungull i njomë, ose. Pas dy javësh, mund të futet qull që nuk përmban gluten - me oriz, hikërror, grurë misri. Më mirë të provoni së pari. Në 7 muaj, tashmë mund të shijoni mishin, djathin me qumësht të thartë dhe të verdhën e verdhë. Ju gjithashtu mund të rrisni shumëllojshmërinë e drithërave, perimeve dhe frutave. Thjesht duhet të mbani mend rregullin kryesor - një pjatë çdo 7 ditë. Përdorni mishin në formën e viçit ose viçit me pak yndyrë dhe shtoni në purenë e perimeve. Gjiza duhet të merret në kuzhinat e fëmijëve për të shmangur shfaqjen e infeksioneve të zorrëve.

Kur një fëmijë mbush 8 muajsh, atij i ofrohet peshk pa kocka, si p.sh. Drithërat, perimet dhe frutat po bëhen më të larmishme.

Këtu është një menu e përafërt për një fëmijë në 8 muaj për një javë:

Në mëngjes në orën 6.00 dhe në mbrëmje në orën 22.00 duhet të ofrohet ushqimi kryesor - qumështi i nënës ose një formulë e përshtatur. Tjetra në listë:

e hënë

10,00-40 g, 100-150 ml qumësht 60 g salcë molle.
14.00-150 g pure patate, ¼ e verdhë veze, 30 g pure viçi, 40 ml lëng karote

e martë

10.00-40 g qull pa qumësht, 100-150 ml kos (natyral), 60 g pure pjeshke
14.00-150 g supë me shtimin e patateve, karotave, barishteve, orizit dhe 1 lugë. vaj vegjetal, 30 g pure pule, 40 ml lëng molle
18.00- 170 g me kungull, 20 ml lëng molle

e mërkurë

10,00-40 g pure perimesh, 100-150 ml kefir, 60 g pure kumbulle dhe ftua
14.00-150 g pure lulelakër, ¼ e verdhë veze, 30 g pure gjeli, 40 ml lëng rrush pa fara e zezë
18.00 170 g tërshërë qumështi, 20 ml lëng karrote

e enjte

10.00-40 g gjizë, 100-150 ml komposto, 60 g pure kajsie
14.00-150 g, patate, brokoli dhe oriz dhe 1 lugë. Gjalpë, 30 g pure zander, 40 ml lëng molle
18.00 170 g, 20 ml lëng pjeshke

e premte

10,00-40 g qull pa qumësht, 100-150 ml çaj për fëmijë, 60 g pure kungulli dhe mollë
14.00-150 g pure patate-karrote, ¼ e verdhë veze, 30 g pure mishi organesh (veshka, mëlçi, ), 40 ml lëng kumbulle
18.00 170 gr qull orizi qumesht me kungull, 20 ml leng molle

e shtunë

10.00-40 g pure perimesh, 100-150 ml kos, 60 g pure bananeje
14.00-150 g supë me patate, kungull dhe hikërror, 30 g pure lepuri, 40 ml lëng molle-karrote
18.00 170 gr qull gruri qumesht me pure pjeshke 20 gr

të dielën

10.00-40 g gjizë, 100-150 ml qumësht, 60 g pure molle
14.00-150 g pure lulelakre, ¼ e verdhë veze, 30 g pure viçi, 40 ml lëng rrush pa fara
18.00 170 g qull hikërror me qumësht, 20 ml lëng karote

Menuja e një fëmije në moshën 8 muajsh duhet të jetë e ekuilibruar. Nuk ka ndonjë ndryshim të veçantë midis foshnjave që ushqehen me formula dhe atyre që ushqehen me gji. Përveç nëse personi artificial ka nevojë për ushqim më të shëndetshëm dhe një fëmijë në këtë moshë mund të marrë qumështin e nënës dhe ushqimin në përmasa 50:50, pasi ai merr pothuajse të gjitha substancat që i nevojiten fëmijës nga nëna e tij.

Fëmija tashmë mund të hajë shumë, por megjithatë ia vlen ta prezantoni me kujdes ushqimet e reja. Ushqimi i ri futet në dietë gradualisht për të vëzhguar reagimin e trupit të foshnjës. Ju mund të shtoni produkte të reja në pjatat tuaja të preferuara - atëherë ato do të perceptohen më mirë.

Ushqimi i parë (pas gjumit) dhe i fundit (para gjumit) duhet të jetë qumësht formula ose qumështi i gjirit!

Cilat produkte janë në dispozicion?

Çfarë duhet të ushqejmë një fëmijë në 8 muaj? Patjetër qull. Ju mund të gatuani qull, misër, oriz, tërshërë veçmas, ose mund të përzieni disa drithëra. Është më mirë ta bëni këtë në qumësht lope ose dhie, të holluar pak me ujë.

Përveç drithërave, foshnja duhet të hajë:

perime (të gjitha varietetet e lakrës, kungull i njomë, patate, kungull, qepë, karrota);
fruta (mollë, banane, dardha, pjeshkë);
manaferrat (rrush pa fara, mjedra, boronica, qershi);
mish (viçi, lepur, gjeldeti, pulë);
vezë (jo më shumë se një vezë dy herë në javë);
produkte të qumështit të fermentuar (gjizë, kefir, kos);
barishte (majdanoz, qepë jeshile, kopër);
bishtajore (fasule, bizele);
peshk (fileto pa dhjamë).

Pika e fundit ka qenë e diskutueshme për një kohë të gjatë. Disa nëna thonë se është shumë herët për të dhënë peshk në një moshë kaq të re, të tjera këmbëngulin se peshku përmban substancat e nevojshme për aktivitetin e duhur të trurit, gjë që është e rëndësishme në një kohë kur fëmija mëson botën. Mos harroni se dietën e fëmijës e mendon vetëm nëna, e cila sheh fëmijën e saj dhe reagimin e tij ndaj ushqimeve të ndryshme.

Cilat ushqime janë të ndaluara?

Ka edhe një sërë ushqimesh që janë të padëshirueshme në dietën e një fëmije 8 muajsh. Ne nuk do të shkruajmë për patate të skuqura, krisur, ëmbëlsira të blera në dyqan, majonezë e kështu me radhë, sepse kjo është një çështje e qartë. Përveç kësaj, është më mirë të mos i jepni fëmijës:

pjepër;
shalqi;
kivi;
maja ushqyese;
bukë;
Miell;
yndyrore;
akute;
ëmbëlsirat (alte dhe ëmbëlsirat e ngjashme);
sallam dhe produkte të tjera të tymosura të papërpunuara.

Në ushqimin e fëmijës nuk duhet futur kripë, erëza apo sheqer, për shije mund t'i lyeni vetëm me luledielli ose gjalpë. Do te nderroj edhe nje femije 8 muajsh me gji, ose artificial, duhet te hiqet cdo gje qe ka reaksione alergjike, diarre apo kapsllëk.

Shembull i menusë për ditën

7:00 - formula qumështi ose qumështi;
10:00 - çdo qull, lëng frutash ose pure frutash dhe perimesh;
14:00 - pure perimesh, pak pure mishi, e verdha e vezes;
18:00 - gjizë ose kefir, një biskotë, mund ta plotësoni me qumësht ose një përzierje;
21.00-22.00 - qumësht ose përzierje.

Kështu duket menyja e një fëmije 8 muajsh për çdo ditë, por të gjithë fëmijët janë unikë: dikush ha ushqime plotësuese nga 4 muajsh, dhe dikush në 8 muajsh e njeh vetëm atë. Vetëm regjimi në vetvete mbetet i pandryshuar tek fëmijët: ushqyerja bëhet 4-6 herë në ditë, duke lënë një interval prej rreth 4-5 orë. Disa njerëz hanë kur zgjohen në mes të natës. Përpiquni të mos e ushqeni shumë fëmijën gjatë natës në mënyrë që trupi i tij të pushojë edhe gjatë gjumit.

Shembull i menusë për javën

Krijimi i menusë së një fëmije për 8 muaj për një javë është praktikisht një shkencë. Është e nevojshme që vaktet për një javë të shpërndahen në mënyrë të tillë që foshnja të marrë përfitimin maksimal prej tyre dhe të mos lodhet duke ngrënë të njëjtën gjë. Ne kemi bërë tabelën e përafërt të mëposhtme:

Ditë të javës	Mëngjesi	Dreka	Darka	çaj pasdite	Darka	Vaktet e natës (nëse kërkohet)
e hënë	Qumësht ose formula	Bollgur me gjizë Pure molle ose dardhe	Pure kungull i njomë dhe patate e kuqja e vezes Mus lepuri lëng perimesh	hikërror Lëng perimesh ose komposto	Qumësht ose formula	Qumësht ose biskota
e martë	Qumësht ose formula	hikërror Kos natyral ose kefir Pure pjeshke	Supë me patate dhe lulelakër Pure mishi	Qull oriz qumështi me kungull Lëng frutash	Qumësht ose formula	Qumësht ose salcë molle
e mërkurë	Qumësht ose formula	Qull orizi Pure kumbulle me ftua Lëng frutash	Pure me lulelakra dhe kungulleshka Gjeli i detit ose pure pule Lëng i rrushit të zi	Qull me tërshërë qumështi Lëng frutash dhe perimesh me tul	Qumësht ose formula	Qumësht ose pure frutash

Në ditët e tjera të javës, mund ta përsërisni këtë menu ose të gjeni diçka tjetër.

Menuja e një fëmije 8 muajsh me ushqim artificial   ose në gjoks nuk ka pse të duket tamam kështu. Rregullojeni sipas gjykimit tuaj, pyesni pediatrin tuaj dhe më e rëndësishmja, shikoni fëmijën. Nëse bebi nuk e pëlqen produktin, provoni t'ia jepni pak nga pak, duke e përzier me produkte të tjera. Fëmija refuzon të hajë, për shembull, brokoli, duke "llogaritur" në ndonjë pure? Ndaloni ta ushqeni atë dhe provoni përsëri pas disa muajsh.

Së fundi

Midis vakteve, trajtojini fëmijës suaj krisur tharëse ose të bëra vetë, në mënyrë që ai të gërvisht mishrat e dhëmbëve. Sigurohuni që të jepni lëng, ujë ose komposto gjatë gjithë ditës. Është më mirë ta bëni vetë pijen për të qenë të sigurt për cilësinë e saj. Ju e dini se si të ushqeni një fëmijë - mbetet vetëm të kuptoni se si të krijoni një menu të larmishme nga këto produkte. Mundohuni të dekoroni enët në të njëjtën kohë - fëmija do ta pëlqejë atë dhe ai do të hajë me oreks të madh.