Çfarë kërcënon një abstenim të gjatë nga seksi? (1 foto). Abstinenca seksuale - abstenim afatgjatë i burrave dhe grave - pasoja

Intimiteti është një pjesë e rëndësishme e marrëdhënies midis një burri dhe një gruaje. Seksi jo vetëm që bashkon, por edhe forcon bashkimin. Është vërtetuar gjithashtu se jeta e rregullt seksuale ka një efekt pozitiv në shëndetin fizik dhe mendor. Por çfarë e kërcënon mungesën e seksit për të dy partnerët? Studime të shumta kanë zbuluar se abstinenca afatgjatë, pavarësisht nëse është e detyruar apo e vetëdijshme, çon në prishje të organeve dhe të trupit në tërësi.

Disa fjalë për përfitimet e jetës së rregullt seksuale

Sfera e intimitetit është një temë që shkencëtarët e studiojnë vazhdimisht. Pasi bënë shumë kërkime në këtë fushë, ata arritën në përfundimin se seksi është i mirë për shëndetin. Pra, intimiteti i plotë forcon sistemin imunitar. Dhe gjithçka sepse me dashuri të rregullt, niveli i imunoglobulinës që shkatërron viruset mbahet në një nivel të lartë.

Gjithashtu ka një efekt pozitiv në qarkullimin e gjakut. Si rezultat i afërsisë, qarkullimi i gjakut përmirësohet, gjë që çon në një rritje të performancës së trurit: kujtesa forcohet dhe njohuritë e reja përthithen më mirë. Fakti është se gjaku, duke lëvizur në mënyrë aktive nëpër enët, gjatë intimitetit është i ngopur me oksigjen, i cili është i nevojshëm për aktivitetin normal të trurit dhe organeve të tjera.

Seksi i shëndetshëm ka një efekt pozitiv edhe në sistemin riprodhues. Jeta e rregullt seksuale kontribuon në prodhimin e spermës lëvizëse tek meshkujt dhe në normalizimin e ovulacionit tek femrat. Intimiteti gjithashtu i bën periodat më pak të dhimbshme dhe më të qëndrueshme. E gjithë kjo rrit ndjeshëm shanset e konceptimit.

Seksi i rregullt ul nivelin e stresit. Kjo për faktin se gjatë orgazmës lirohen endorfina - hormonet e gëzimit dhe kënaqësisë. Ata gjithashtu ngrenë humorin dhe japin një ndjenjë euforie.

Pas seksit të rregullt, pagjumësia zhduket dhe nuk ka mbetur asnjë gjurmë stresi. Përveç kësaj, një person bëhet i qetë, i ekuilibruar dhe i lumtur.

Përkëdheljet intime i bëjnë mirë edhe bukurisë së figurës. Në të vërtetë, gjatë lëvizjeve aktive, pompohen muskuj të ndryshëm, duke përfshirë muskujt e barkut, ijeve dhe pjesën e sipërme të shpinës. Dhe si rezultat, fitnesi fizik përmirësohet. Seksi është i mirë edhe për lëkurën dhe flokët. Pas saj, puçrrat zhduken dhe lëkura bëhet elastike, e butë dhe e freskët. Flokët fitojnë forcë dhe shkëlqim.

Çfarë ndodh me trupin e femrës në mungesë të seksit

Për një grua, intimiteti është një komponent i rëndësishëm që e bën seksin e drejtë më të sigurt dhe të mbushur emocionalisht. Mungesa e seksit çdo grua e vuan ndryshe. Ata që kanë një dëshirë të dobët seksuale mund të jetojnë pa aktivitet seksual për një kohë të gjatë - deri në 7-8 javë.

Dhe ato gra që natyrshëm janë të pangopura e durojnë mjaft vështirë mungesën e intimitetit. Por si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, vërehen problemet e mëposhtme shëndetësore dhe emocionale:

. Problemet e grave. Abstenimi afatgjatë nga seksi shpesh çon në vezore policistike, mastopati, tumore në mitër, perioda të dhimbshme, PMS të rënda dhe çrregullime menstruale. Telashe të tilla ndodhin si rezultat i uljes së nivelit të hormoneve femërore.
. Aknet, shtimi në peshë, rritja aktive e flokëve të padëshiruar - të gjitha këto manifestime janë rezultat i rritjeve hormonale që ndodhin shpesh me mungesë të zgjatur të seksit.
. Sëmundjet kardiovaskulare. Vajzat që nuk bëjnë seks janë të prirura ndaj sëmundjeve vaskulare, goditjeve në tru dhe sulmeve në zemër.
. Imuniteti i ulur. Pa një jetë të rregullt seksuale, gratë shpesh ftohen dhe gripin.
. Probleme me gjumin. Gjatë orgazmës, trupi lëshon oksitocinë. Ky hormon shërben si një qetësues natyral. Dhe kur nuk ka seks, pagjumësia dhe ankthet fillojnë të mundojnë.

Në sfondin e mungesës së seksit, shpesh zhvillohet frigiditeti - mungesa e ngacmueshmërisë seksuale.

Plakja e parakohshme e lëkurës. Me intimitet të rregullt, lirohet kolagjeni, i cili është përgjegjës për forcën, butësinë dhe rininë e lëkurës. Kur kjo proteinë nuk mjafton, derma bëhet e thatë, rrudhat fillojnë të shfaqen në të para kohe.
. Anorgazmia. Në sfondin e abstinencës së gjatë, mund të zhvillohet anorgazmia - një çrregullim seksual në të cilin është e pamundur të arrihet orgazma, si në mënyrë vaginale dhe klitoriale.
. Tërbime të shpeshta, neuroza, agresivitet, nervozizëm dhe ndryshime të humorit.
. Stresi dhe depresioni. Në mungesë të seksit, një goditje e fortë bie në sfondin emocional. Vetëvlerësimi i një gruaje ulet dhe shfaqen edhe komplekse. Ajo ndihet inferiore dhe e padobishme.

Çfarë ndodh me trupin e një burri gjatë një abstinence të zgjatur

Nëse gratë ende mund t'i mbijetojnë disi abstinencës afatgjatë nga intimiteti, atëherë për burrat, mungesa e marrëdhënieve seksuale është një fatkeqësi e vërtetë. Në fund të fundit, për ta seksi është i ngjashëm me ushqimin dhe gjumin. Mungesa e plotësimit të nevojave fiziologjike natyrore ndikon keq në gjendjen e tyre psiko-emocionale. Përfaqësuesit "të uritur" të seksit më të fortë bëhen agresivë dhe të egër. Ato shpesh mposhten nga neurozat, pagjumësia, si dhe nga gjendjet stresuese dhe depresive. Disa burra madje mund të përjetojnë mani, personalitet të ndarë, obsesione dhe çrregullime të tjera mendore. Shumë djem shpesh ndihen të pafuqishëm dhe më pas përjetojnë dështime në shtrat, gjë që i shtyn ata edhe më thellë në një gjendje depresive. Në disa raste, mund të ndodhë edhe një ndryshim në orientim.

Dhe çfarë kërcënon mungesën e shëndetit fizik të seksit? Nëse një burrë nuk bën dashuri për një kohë të gjatë, kjo shpesh çon në:
. ndotje të shpeshta;
. derdhje e parakohshme;
. sëmundjet kardiovaskulare - ndodhin në sfondin e mungesës së trajnimit seksual, stresit dhe depresionit;
. një rënie në masën e muskujve të trupit - ndodh për shkak të mungesës së testosteronit;
. një rritje e mprehtë e peshës - burrat shpesh kompensojnë mungesën e intimitetit me pjesë të mëdha të ushqimit të padëshiruar dhe pijeve alkoolike, nga të cilat vijnë paund shtesë;
. përkeqësimi i cilësisë së spermës - shkaku i këtij problemi është ngecja e gjakut dhe sekrecioneve në gjëndrën e prostatës;
. prostatiti - ndodh në sfondin e stagnimit të sekretimit të prostatës;
. dobësimi i aftësive seksuale - nëse përmbaheni nga përkëdheljet intime në periudhën nga 30 deri në 45 vjet, një mashkull dobësohet në çështjet intime. Dhe abstinenca afatgjatë çon në humbjen e aftësive seksuale;
. ulje e performancës dhe aktivitetit mendor.

Impotenca dhe infertiliteti janë pasojat më të rënda të mungesës së seksit. Probleme të tilla lindin për shkak të dobësimit të funksioneve të një penisi që nuk funksionon.

Burrat, si gratë, durojnë mungesën e zgjatur të intimitetit në mënyra të ndryshme. Përfaqësuesit e gjysmës së fortë të njerëzimit me një dëshirë të dobët seksuale mund të bëjnë plotësisht pa intimitet për 3 javë, ose edhe më shumë, dhe pa shumë dëm për shëndetin. Por "meshkujt" e vërtetë nuk mund të jetojnë pa seks dhe një ditë. Ata sëmuren menjëherë si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.

Nëse pasojat e mos kryerjes së seksit ju trembin, dhe vetmia ju dëshpëron, mos rrëmbeni seksin rastësor. Kërkoni një partner të mirë dhe të besueshëm që do ta bëjë jetën tuaj më harmonike, të ndritshme dhe të paharrueshme.

Mungesa e gjumit çon në një sërë pasojash të rrezikshme. Një person që nuk fle mjaftueshëm rregullisht, jo vetëm që ndjen një avari, sëmundjet e tij kronike mund të përkeqësohen dhe mund të shfaqen sëmundje të reja serioze.

Në botën moderne, mungesa e gjumit është një problem për shumë njerëz dhe të të gjitha moshave. Të rriturit vuajnë nga pagjumësia për shkak të stresit të vazhdueshëm. Të rinjtë përjetojnë simptoma të mungesës kronike të gjumit, sepse ata kanë argëtim-studim-punë. Sidoqoftë, pavarësisht ritmit të çmendur të kohës sonë, është jashtëzakonisht e rëndësishme të mos humbisni sinjalet e trupit se keni nevojë për një pushim të mirë, përndryshe mund të fitoni një mori problemesh mjekësore në të ardhmen.

Çfarë e shkakton mungesën e gjumit?

Efektet

Konsideroni pasojat kryesore të mungesës kronike të gjumit. Argëtim natën, internet, shfaqje televizive - shoqëria moderne është zgjuar pothuajse gjatë gjithë orës. Megjithatë, vetëm kohët e fundit kemi filluar të kuptojmë se çfarë pasojash të dëmshme të mungesës së gjumit fshihen pas një ritmi të tillë të jetës. Nervozizëm, përgjumje, mungesë mendjeje, letargji - këto janë vetëm lule. Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se mungesa e gjumit rrit rrezikun e sëmundjeve të tilla të rrezikshme si diabeti, onkologjia, sëmundjet koronare të zemrës, obeziteti etj.

Mjekët thonë se mungesa e gjumit çon në dështimin e të gjitha funksioneve të trupit, i cili, për shkak të strukturës së tij biologjike, thjesht nuk është në gjendje të përshtatet me këtë. Pavarësisht se njerëz të ndryshëm kanë nevojë për sasi të ndryshme gjumi për një pushim të mirë, rreziku i sëmundjeve rritet në mënyrë dramatike nëse flemë më pak se 6-7 orë në ditë.

Ekspertët këmbëngulin që gjumi ditor i një personi duhet të jetë 7-9 orë.

Një studim klinik i kohëve të fundit zbuloi se marrja e më pak se 6 orë gjumë rrit ndjeshëm rrezikun e vdekjes së hershme. Fakti është se me mungesën e gjumit, hormonet e stresit lirohen intensivisht, si dhe rritet presioni i gjakut, i cili është një faktor i rëndësishëm rreziku për goditje në tru dhe sulm në zemër. Përveç kësaj, në gjakun e njerëzve të privuar rregullisht nga gjumi, vërehet një sasi e shtuar e ndërmjetësve inflamatorë, gjë që gjithashtu rrit rreziqet.

Përveç kësaj, njerëzit që detyrohen të punojnë natën janë veçanërisht të prirur ndaj kancerit të zorrëve dhe gjirit. Ky fakt shkaktohet nga ndriçimi artificial, i cili ul sekretimin e melatoninës në trupin e njeriut, e cila pengon rritjen e qelizave tumorale.

Gjithashtu, ekspertët dolën në përfundimin se edhe një mungesë e lehtë gjumi provokon një shkelje të metabolizmit të hormoneve si leptina dhe grelina, të cilat janë përgjegjëse për oreksin tonë. Meqenëse trupi i njeriut është i programuar gjenetikisht në atë mënyrë që zgjimi i natës justifikohet vetëm në dy raste: kur është e nevojshme të mbrohet nga rreziku ose të marrë ushqim, atëherë një person i zgjuar natën shpesh e gjen veten në një frigorifer të hapur. Mungesa e lehtë por e rregullt e gjumit ndikon negativisht edhe tek njerëzit mjaft të shëndetshëm dhe të rinj. Nëse gjatë javës një person nuk fle mjaftueshëm për 2-3 orë në ditë, trupi i tij do të thithë më keq karbohidratet, gjë që do të ulë automatikisht rezistencën e tij ndaj stresit. Në këtë sfond, mund të zhvillohen anomalitë hormonale, të cilat do të dobësojnë ndjeshëm sistemin imunitar.

Privimi më i gjatë i rregullt i gjumit mund të shkaktojë ndryshime në funksionin endokrin dhe metabolizmin, i cili është i ngjashëm me efektin e plakjes së hershme. Me mungesën kronike të gjumit, aftësia e trupit për të absorbuar glukozën përkeqësohet ndjeshëm, gjë që çon në rritjen e prodhimit të insulinës. Insulina e tepërt, nga ana tjetër, mund të provokojë zhvillimin e diabetit, dhe gjithashtu rrit rrezikun e hipertensionit dhe obezitetit.

konkluzioni

Siç mund ta shihni, mungesa e rregullt e gjumit është shumë e dëmshme për gjendjen e trupit tonë. Prandaj, nuk duhet të kurseni kohë për shkak të një gjumi të mirë, i cili do t'ju ndihmojë të rinovoni forcën tuaj, të ruani rininë dhe shëndetin. Ëndrrat e këndshme!

Sergei Vasilenkov

Mjekët dhe psikologët thonë se abstenimi nga seksi, sidomos për një kohë të gjatë, është shumë i dëmshëm për trupin e njeriut. Abstinenca është veçanërisht e rrezikshme për njerëzit që janë në kulmin e jetës. Kandidati i Shkencave Mjekësore të Rusisë, psikoterapist, seksolog A.M. Poleev komenton: "Në përgjithësi, abstinenca është një gjë mjaft e rrezikshme. Për meshkujt - për sa i përket shëndetit fizik, për femrat - psikologjik. "Është seksi i bukur që refuzon të bëjë seks vullnetarisht, sepse gratë nuk duan të flenë" vetëm me askënd. Burrat e zgjidhin këtë problem më lehtë. Nëse një mashkull nuk e bën të ketë një partner të përhershëm në personin e gruas së tij të dashur, ai thjesht shkon tek i padashuri dhe plotëson nevojat e tij. Dhe është me seksin më të fortë që abstinenca është më shpesh e detyruar (për shembull, gjatë shërbimit në ushtri, etj.).

Të gjithë e dinë se gjatë seksit çlirohen endorfina – hormone të lumturisë që na rrisin disponimin dhe na rikthejnë gjendjen mendore. Pa to, ekziston një rrezik i madh i depresionit afatgjatë, tashmë me pasojat e tij. Natyrisht, ka gjithmonë një rrugëdalje, mund të hani çokollatë dhe të luani sport, gjë që sjell lirimin e të njëjtave endorfinë, por të gjithë këta zëvendësues artificialë mund të na bëjnë të lumtur vetëm për një kohë. Shkencëtarët kanë zbuluar se refuzimi i jetës seksuale, pavarësisht nga arsyeja, do të çojë në agresion të paarsyeshëm dhe do të jetë shumë e vështirë të kontrolloni emocionet tuaja.

Në ditët e sotme femrat shpesh bëjnë pyetje që kanë të bëjnë me shpeshtësinë e orgazmave apo mungesën e tyre fare. Vlen të dihet se me abstinencë të zgjatur, truri i dërgon sinjale të gjithë trupit se nuk ka nevojë për funksione seksuale. Kjo është arsyeja pse një vajzë mund të humbasë orgazmën e saj, thjesht sepse trupi harron se si bëhet. Për shembull, kozmonautët, të cilët kanë qenë në hapësirë ​​për një kohë të gjatë, mbërrijnë në Tokë dhe nuk mund të fillojnë menjëherë të ecin, trupi thjesht harroi se si ta bënte atë.

Psikologët, seksologët dhe mjekët njëzëri thonë se abstinenca për më shumë se një vit është një stres i rëndësishëm për trupin dhe është e rëndësishme të dini se trupi mund të mos shërohet pas një ndërprerjeje të tillë në jetën seksuale. Është pas një pauze të tillë që një burrë mund të humbasë fuqinë, dhe gratë, siç u përmend më lart, ndalojnë të kenë orgazmë. Në disa raste, ndërhyrja e mjekëve ndihmon, por jo gjithmonë.

Nëse keni “mungesë” seksi, atëherë nuk duhet të mendoni se duke e bërë atë çdo ditë disa herë do t'ju bëjë të lumtur edhe ju dhe trupin tuaj! Është e rëndësishme të bëni një jetë intime sa herë të doni. Çfarëdo që të thonë numrat, qofshin shkencëtarët apo miqtë tuaj, për shpeshtësinë e seksit, dijeni se shpeshtësia e aktivitetit seksual varet nga ju (temperamenti dhe karakteristikat tuaja psikologjike). Nuk duhet ta detyroni veten të shkoni në shtrat pa dëshirë, duke menduar se do të kuroni diçka, me shumë mundësi do të shfaqen probleme psikologjike. Mos e bëni seksin "të domosdoshëm".

Abstinenca seksuale tek meshkujt.

Vlen të dihet se një burrë që është mësuar me një jetë normale seksuale mund të vëzhgojë ëndrrat e lagura dhe një tendencë për të masturbuar. Studimet tregojnë se masturbimi është një fenomen mjaft i zakonshëm tek të rinjtë, i cili, sipas seksologut L. Milman, nuk është aq i frikshëm. 97% e atyre që janë mësuar me onanizmin, pas fillimit të një jete seksuale normale, e humbin këtë zakon. Këta 97% nuk ​​kanë ndonjë vështirësi në komunikimin me seksin e kundërt dhe vetëm 46% mund të përjetojnë një dobësi të lehtë në dëshirën seksuale.

Abstinenca seksuale tek femrat.

Është e rëndësishme që gratë të dinë se nëse marrëdhëniet seksuale me partnerin tuaj janë të rralla, atëherë orgazma e mashkullit mund të ndodhë shumë shpejt, e cila nga ana tjetër nuk do t'i japë gruas kënaqësinë e dëshiruar seksuale, e cila mund të shkaktojë ftohtësi seksuale.